Çoğu hamile kadın için, özellikle ilk kez doğum yapanlar için doğum ve doğum, hamileliğin en korkutucu anlarıdır. Bu konuda, hamile genç anneler arkadaşlarından, tanıdıklarından ve komşularından korkunç bir bilgi akışı alırlar.
Ancak, başka birinin deneyimlerini ve anılarını kullanarak doğuma hazırlanamazsınız. Hamile kadının tüm doğum sürecini bilir ve net bir şekilde anlarsa kaygısı önemli ölçüde azalacaktır. Bir kadının doğuma hazırlanmak ve daha sonra çocuğunun doğumu için koşulları seçmede aktif rol almak için 9 ayı vardır.
Doktorlar şartlı olarak tüm doğum sürecini üç aşamaya böler. İlk aşamada serviks genişler ve düzleşir, böylece içinden geçen fetus ona zarar vermez. İkinci aşama, çocuğun hemen doğumunu temsil eder ve üçüncü, son aşamada plasenta ayrılır.
1. Birinci aşama: serviksin genişlemesi ve yumuşatılması
Doğumun başlaması ve bebeğin rahim ağzından geçebilmesi için şeklini değiştirmesi gerekir: Rahmin üst kısmı kasıldığında bebeğin kafasına, boynuna ve alt kısmına doğru yukarıya doğru bir gerilim oluşur. İlk kez doğum yapan kadınlarda bu süreç yaklaşık 8 saat, daha önce doğum yapmış kadınlarda ise 4-5 saat sürmektedir. Rahim nihayet şeklini değiştirdiğinde, kasılmalar yaklaşık 40 - 90 saniye sürer ve her 3-5 dakikada bir meydana gelir.
Hamilelik boyunca serviksteki açıklığı kapatan bir mukus tıkacı düşer ve serviks, çocuğun serbestçe geçebilmesi için açılmaya başlar: çıkışta çocuğun başı gösterilir. Bu sırada fetüsün başının etrafındaki amniyon başın kendisi tarafından yırtılır veya bir doktorun müdahalesi ile biraz amniyotik sıvı dışarı akar. Bebeğin başı yaklaşık 10 cm çapındadır ve serviks bu boyuta kadar genişlemelidir. Daha sık ve güçlü kasılmalar tam olarak serviksin açılması sırasında meydana gelir ve tam açılma anında kasılmalar her 2-3 dakikada bir 60-90 saniye sürer. İlk kez doğum yapan kadınlar için, servikal dilatasyon süreci geri kalanı için 3-5 saat sürebilir - çok daha az.
İlk aşamada kadının doğumdaki konumu: Bu aşamada kadının aktif olarak katılacağı hiçbir şey yoktur. Oturmanız, yastıklara yaslanmanız ve yanınıza yatmanız tavsiye edilir. Doğumun ikinci aşamasına geçiş sırasında, daha kolay olacağı herhangi bir pozisyonu alabilirsiniz, ancak sırt üstü yatmanıza gerek yoktur.
Nefes egzersizleri. Kasılmaların en başında derin karın solunumu rahatlamaya yardımcı olur. Kasılmalar şiddetlenmeye ve karın sertleşmeye başlar başlamaz, doğum yapan kadın, derin göğüs nefesi kullanabilir ve kasılmalar arasında olağan şekilde nefes alabilir:
- kasılmaların erken evrelerinde - kasılmalar sırasında göğüs boyunca derin nefes alma;
- kasılmaların orta aşaması için - kasılma sırasında sığ ve hızlı nefes alma.
2. İkinci aşama: doğum
İkinci aşamanın geçişi ve başlangıcı, alt pelvik bölgede bir baskı hissinin ortaya çıktığı, sırt ağrısı, baş dönmesi ve bacak kramplarının ortaya çıkabileceği anı karakterize eder. Böyle anlarda gerginlik artar ve bir kadının öğrendiği nefes egzersizlerini hatırlaması son derece önemlidir.
Doğuma ani geçişin bu aşamasında, doğum yapan kadın, kasılma sırasında sığ hızlı nefes almalı, zirve sırasında nefesini tutmalıdır.
Kasılmalar devam eder, sıklıkları ve yoğunlukları artar ve aralarındaki süre önemli ölçüde azalır. Doğumdaki bir kadın, kabızlıkta olduğu gibi eğilme, itmeye başlama arzusuna sahip olabilir. Ancak serviks tamamen genişleyene kadar bunu yapmak güvenli değildir, aksi takdirde hasar görebilir.
Rahim ağzının son genişlemesi ile (doktor bu konuda bilgi verecektir), çocuğu kendinizden dışarı itmeye başlayabilirsiniz. Burada doğum yapan bir kadının nefes almayı hatırlaması önemlidir: bir kadın sık sık, hızlı ve sığ nefes alır ve sadece kasılma anında eğilir, bebeği dışarı iter, iter, nefesini tutar.
5-40 dakika içinde bebek rahimden vajinaya girer ve doğar. Çocuğun perineyi yırtma tehlikesi varsa, doktor epizyotomi yapabilir: doğumdan sonra dikilen vajinadan anüse bir kesi. Epizyotomi sonrası kadın bir süre oturamaz, fiziksel stres yaşayamaz, ağır şeyler giyemez.
Çocuk kendi tarafında dışarı çıkmaya başlar ve önce (doğru pozisyonda) kafa döner, sonra omuzlar ve vücudun geri kalanı görünür. Rahim kasılmaları çocuğu ileri doğru hareket etmeye zorlar.
Doğumun ikinci aşaması bebeğin gelmesiyle sona erer. Daha önce doğum yapmamış kadınlar için yaklaşık bir saat, çocuklular için - çok daha az, bazen - birkaç dakika sürer.
Yeni doğmuş bir bebekte, burun ve ağız mukustan temizlenir ve akciğerlerden mukusu serbest bırakmak için baş aşağı tutulur. Akciğerlerde oksijen dolaşırken çocuğun vücudu mavimsi renkten pembeye döner. Hemen veya biraz sonra göbek bağı sıkılır ve kesilir.
Vücudun doğum sırasındaki pozisyonu, bir kadın kendini seçebilir ve bu süreçte onu değiştirebilir. Birçoğu için, kendilerini bacaklarından tutarken ve mideye çekerken itmek uygundur.
3. Üçüncü aşama: plasentanın çıkışı
Plasenta, bebeğin doğumundan sonra 30 dakika içinde ayrılır: doğum sırasında uterus büzülür ve genişler ve plasenta bunu yapamaz ve bu nedenle uterustan kolayca ayrılır. Plasenta serbest bırakıldıktan sonra doktor, doku parçacıklarının rahim içinde kalmasına ve kanamaya ve enfeksiyon gelişmesine yol açmasına izin vermeden kontrol eder.
Doğumdan sonra yaklaşık 10 gün boyunca vajinadan sürekli kanlı bir sıvı salınır: rahim ve plasentanın bulunduğu yer temizlenir. Emzirme ile adet kanaması yaklaşık 24 hafta sonra devam eder ve yumurtlama 20. haftada başlar. Kadın emzirmez ise 6-10 hafta sonra adet görmeye başlar. Doğumdan 6 hafta sonra rahim ve cinsel organlar eski boyutlarına döner.
Doğum ... çoğu anne adayı bu tek kelimeyle panikliyor. Ve hepsi sayısız "kız arkadaş" ve tamamen gereksiz tüyler ürpertici film kareleri sayesinde. Ama şeytan resmedildiği kadar korkunç değildir. Sadece neye hazırlanacağınızı ve belirli bir durumda nasıl davranacağınızı bilmeniz gerekir, başınızı soğuk tutar. Peki, doğum için hazırlık nedir?
Önceden uyarılmış, önceden silahlandırılmıştır. İlk olarak, doğum hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeyi kafanızdan atın. Filmlerde gösterilenler yanlış. Tanıdıklarınızın size anlattıkları ya abartılı ya da hazırlıklı olmadıkları için olmuş. Ama kendini hazırlayacaksın, bu da senin başına gelmeyeceği anlamına geliyor!
15 saat doğum yapıp sonrasında yırtılmaya dönüşen cehennem acısı çekmenize hiç gerek yok. Kadınların küçük bir yüzdesinin doğum sırasında orgazm olabildiğini biliyor muydunuz? Kendinizi en iyiye hazırlarsanız, işin %50'si zaten tamamlanmış demektir. Unutmayın, düşüncelerimiz maddidir.
Hamilelik gibi doğumun da kesinlikle doğal bir süreç olduğu gerçeğiyle başlayalım. Vahşi doğada, dış kontrol olmadan gerçekleştirilir ve insanlar da başlangıçta vahşi yaşamın bir parçasıdır. Dünyada her gün 365 bin bebek doğuyor. Sen ilk değilsin, son değilsin!
Doğuma hazırlanmak: bir fitness kulübüne kaydolmak
Bu adım, mümkün olduğu kadar erken, ancak yalnızca doktorunuz bunun için izin verdikten sonra yapılmalıdır. Tabii ki, bir spor salonundan bahsetmiyoruz (birileri yapıyor olsa da), sadece hamile kadınlar ve havuzda yüzmek için özel jimnastikten bahsediyoruz. Doğum sırasında bazı kaslar gerilir ve eğer eğitilmezlerse ağrılar, kırılmalar ve uzun süre sonra iyileşme mümkündür.
Jimnastikte pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için özel Kegel egzersizleri yapmanız öğretilecektir. Onlarla birlikte, doğum sırasında sakince gerilecekleri ve daha sonra hızla iyileşecekleri esneklik kazanacaklar. Egzersizler oldukça basittir, örneğin her gün yatmadan önce evde güvenle yapabilirsiniz. Bu arada, bu kasları düzenli olarak çalıştırırsanız, kocanız bunu kesinlikle takdir edecektir!
Havuzda yüzmek hem anne hem de bebeği için mükemmel bir nefes egzersizidir. Bu nedenle doğru yüzmek, dalış yapmak ve nefesinizi tutmak çok önemlidir. Bu doğrudan doğum için hazırlıktır! Bebek geçici oksijen eksikliğine alışır, bu nedenle doğum sırasında bu gerçek onu korkutmaz. Elbette bu tür eğitimler en azından başlangıçta deneyimli bir eğitmen rehberliğinde yapılmalıdır.
Doğum için hazırlık: bir doğum hastanesi seçmek
İkinci adım, doğum iznine çıkar çıkmaz yapılabilir - sizin ve bebeğinizin birbirinizi ilk kez göreceğiniz bir yer seçmeniz gerekiyor! İkamet yerinde bir doğum hastanesi mi yoksa başka bir yer mi olacak? İster sözleşmeli doğum yapın, ister geçici doğum yapın. Ya da belki görmek istediğiniz altın bir doktor vardır? Hamileliğinizi yöneten doktordan bilgi toplamaya başlayın. Foruma gidin, arkadaşlarınızdan tavsiye isteyin. Seçimde belirleyici faktörler kişisel istekleriniz ve maddi yetenekleriniz olacaktır.
Rusya'daki tüm şehirlerde sözleşme teslimatı gibi bir hizmet yoktur. Rusya'nın tüm şehirlerinde kibar ve nazik personeli olan sivil doğum hastaneleri yoktur. Başlangıçta buna hazırlıklı olun! Ve onları anlamaya çalışın: Her gün kadınların içinden geçen emek akışını ve bunun için ne kadar aldıklarını karşılaştırmak yeterlidir. Ve her anne aynı soruları soruyor. Ve her gün farklı insanlar gelip aynı şeyi sorsa, böyle bir rutinden bir ay sonra ne cevap vermek istersin? Gülümsüyoruz, kaba değil, her şeyi olduğu gibi kabul ediyoruz. Ne de olsa hastanede kalmayacaksınız ve tüm olumsuz duyguların bir araya gelmesinden daha önemli bir şeye sahipsiniz - küçük bir mutluluk demeti!
Doğum için hazırlık: bir koğuş seçimi
Seçtiğiniz doğum hastanesinde ortak servisler olup olmadığını önceden öğrenin. Sıradan bir devlet doğum hastanesinde, N sayıda yeni doğmuş annenin bulunduğu genel koğuşlar vardır. Büyük bir girişle, kadınlar koridorda bile yatıyor. Yeni doğan bebekleri, bakıldıkları pediatri bölümünde onlarla birlikte yerde yatar: kundaklanır, bebek bezleri değiştirilir ve formül mama ile beslenirler. Saat başı annelerini emzirmeleri için getiriyorlar. Ama ücretsiz! Bununla birlikte, böyle bir konaklamanın dezavantajları vardır: bunlar koşullar ve yakınlarda bir bebeğin olmaması ve sadece saat başı emzirmek ve bu süt üretimine katkıda bulunmaz.
Ortak oda nedir ve nasıl iyidir? İyi koğuşlar ödenir, günlük maliyet yaklaşık 1000-1500 ruble. (bölgeye göre değişir). Kendi duş ve tuvaleti ve iyi bir tadilatı olan çift veya dört kişilik. Böyle bir koğuşta, yaşamının ilk gününden itibaren çocukla birlikte kalırsınız. Evet, uykusuz geceler! Ama her durumda, ilk kez olacaklar, üç günlük gecikmenin bir anlamı var mı? Eksilerin bittiği yer burasıdır. Bu senin ilk bebeğinse, onunla ortak bir koğuşta çalışmayı başka nerede öğrenebilirsin? Tüm pediatri bölümünün gözetimi altında! Sana bir bebek getirecekler, kundaklamayı gösterecekler, sana her şeyi, her şeyi anlatacaklar, sadece onlar için bir soru listesi hazırlayacaklar. Hastanede değilse nerede, "Neden ağlıyor?" Sorusunu sorabilirsiniz. kalifiye doktorlara gidin ve bir telaş içinde dairenin etrafında acele etmeyin? Ayrıca bebek etraftayken memenize istediğiniz kadar uygulayabilirsiniz. Ve bu arada, bunun da öğrenilmesi gerekiyor! Tabii ki hastanede hangi konaklamayı tercih etmek size kalmış ve sadece size kalmış! Sonunda dinlenmek istiyorsan, yeterince uyu, neden olmasın?
Doğuma hazırlık: Doğuma hazırlık kurslarına kaydolun
Bu, özellikle ilk bebeklerini bekleyenler için çok arzu edilen bir adımdır. Orada, yaklaşık olarak sizinkiyle aynı döneme sahip benzer düşünen insanlarla birliktesiniz, genel faaliyet sürecinin özünün ne olduğunu öğreneceksiniz. Size doğumun habercileri, doğum sürecinin kendisi, rahim ve mahrem bölgenin nasıl hazırlanacağını, kasılmaların nasıl üstesinden gelineceğini ve doğum yapmaktan korkmamayı anlatacaklar.
Doğumun habercisi
Bu kurslarda öğreneceğiniz ilk şey doğumun habercilerinin neler olduğudur. Başka bir deyişle, doğumun yakında başlayacağı hangi işaretlerle belirlenebilir.
- Periyodik ağrı, bir bebeğin doğumundan yaklaşık bir ay önce ortaya çıkar.
- Karın indirmek. Doğumdan önce göbeğin ne kadar aşağı inmesi gerektiğine dair kesin bir zaman dilimi yoktur. Yaklaşık 2 hafta içinde, ancak herkes için bu süreç tamamen bireyseldir. Bebek pelvik bölgeye inerken göbek çöker ve yakında doğmaya hazırlanır. Karnın alçaldığını günün doğruluğu ile tespit etmek için aşağıdaki basit numarayı deneyin. Aynaya git, düzelt. Göbeğin aynaya değdiği yere dikkat edin. Bu yere bir parça bant yapıştırın ve her gün aynaya giderek, çıkartmanın göbeğe göre aynı seviyede kalıp kalmadığına dikkat edin. Karın alçaltılmasına ek olarak, fetüsün mevcut kısmının basıncında sürekli bir artış ile ilişkili olarak kasık bölgesinde bir karıncalanma hissi mümkündür.
- Yanlış kasılmalar. Hepsi farklı zamanlarda başlar veya hiç başlamayabilir. Birçoğu bir şeyler kapar ve bir kurşunla hastaneye uçar, yanlış kasılmaları gerçek olanlarla karıştırır. Ve aynı zamanda, birini diğerinden ayırt etmek çok basittir: kasılmaların süresine ve aralarındaki molaya dikkat edin. Doğru olduğunda, kasılma süresi artar, kasılmalar arasındaki aralık azalır. Yanlış olduğunda, bu iki gösterge kesinlikle kaotiktir. Bu durumda, ılık, rahatlatıcı bir duş veya banyo yapmayı deneyin.
- Gebeliğin son ayında 1-2 kg kadar hafif bir kilo kaybı mümkündür. iştahsızlık ve olası gastrointestinal rahatsızlık nedeniyle: vücut doğumdan önce gereksiz her şeyden kurtulmaya çalışır.
- Bebeği gebe kalma anından ve yaklaşık 38. gebelik haftasına kadar güvenilir bir şekilde koruyan mukus tıkacının boşalması. Birkaç gün içinde parça parça çıkabileceği gibi bir anda da çıkabilir. Kıvamda bir denizanasına benzetilebilir, şeffaftır, bazen kırmızı ve kahverengi çizgilerle. Karıştırmayın!
- Yuvalama Sendromu. Yaban hayatı ve hayvan içgüdülerine dayanan oldukça öznel bir özellik. Doğum arifesinde, bir kadın her şeyi kontrol etme ve her şeyin satın alınıp alınmadığını, her şeyin hazırlanıp hazırlanmadığını yeniden kontrol etme arzusuyla saldırıya uğrar. Tek kelimeyle, kendisi için bir yuva inşa ediyor!
Üç emek aşaması
Bunlardan ilki açıklama dönemidir.
İlk dönem üç aşamaya ayrılır: gizli, aktif ve yavaşlama aşaması.
- Gizli faz 5-7 saat sürer, sonunda uterusun açılması 4 cm'dir Acele etmeyin, ilk kasılmalarda sakince kendinizi toplayın, yıkanmak için duşa gidebilir, hatta güçlenmek için biraz uyuyabilirsiniz. Hafif yiyeceklerle bir şeyler atıştırmanız tavsiye edilir - bir dahaki sefere ne zaman yemeniz gerektiği bilinmiyor. Kasılmalar arasındaki aralık 10 dakika olduğunda hastaneye gitme zamanıdır (doktor aksini önermedikçe).
- Aktif faz 3 saate kadar sürer, sonunda uterusun açılması 8 cm'dir, kasılmalar güçlenir, aralarındaki aralık 4 dakikaya iner. Gizli fazda amniyotik mesane patlamadıysa ve su gitmediyse, bu şimdi olabilir.
- 1,5 saate kadar süren yavaşlama evresinde rahim 10 cm açılır, kasılmaların şiddeti azalır, şimdi itemezsiniz!
Bu senaryo çok, çok örnek, tüm doğumlar kendi yollarıyla ilerleyebilir. Suyun kasılmalardan önce sızmaya başlaması veya balonun erken yırtılması da mümkündür. Kıyafetlerinizi sessizce değiştirin, ambulans çağırın ve onu yatay pozisyonda sakince bekleyin.
Kasılmalar hem sıklık hem de yoğunluk olarak artacaktır, kurslar size bunları nasıl aşacağınızı, şu anda yapmanız gerekenleri mutlaka anlatacaktır. Yardımcı olmak için tasarlanmış farklı nefes teknikleri ("köpek", "at" ...) vardır. Eskiden kadınlar yatarken kasılmalar yaşamaya zorlandılar, ancak modern dünyada her şeyi yapabilirsiniz - emekleme, dans etme, fitball üzerinde sallanma (birçok doğum hastanesinde bulunurlar) - sadece size yardımcı olursa. Nefes alma taktiklerinin kullanıldığı bu eylemlerden herhangi biri, kesinlikle savaşta sakin bir şekilde hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır.
İkincisi sürgün dönemidir.
Doğrudan doğum. İlk dönem kadar uzun sürmez - sadece 1-2 saat. Her 2-3 dakikada bir kasılmalar gelir ve onlarla birlikte girişimler - karın basıncının, pelvik taban kaslarının, diyaframın refleks kasılmaları. Artık ebelerin talimatlarını net bir şekilde dinlemeniz ve sadece size söylediklerinde itmeniz gerekiyor! Ne kadar istenirse istensin, boşlukları önlemek için komut olmadan bu yapılamaz. Ama komut duyulur duyulmaz ... İt! Güç için itin! Çok zor olacak olsa bile, içinizdeki bebek için çok daha zor olduğunu unutmayın... ve daha da kötüsü! O sadece sensiz baş edemez. Üstelik çok kısa bir süre, biraz daha sabredin ve göreceksiniz! Doğduğunda, onu hemen göğsüne bağlamasını isteyin. Ve yaşanan stresten sonra çok daha sakinleşir ve vücudunuzda hızlı süt üretimine dair bir sinyal duyulur,
Üçüncü dönem - doğum sonrası
Göbek kordonunun ayrılması ve plasentanın doğumu, dönem uzun sürmez, maksimum 30 dakikadır. Bebek doğduktan sonra hızlı ve kolay bir şekilde uzaklaşacaktır. Örneğin, çocuk çok büyük olduğunda doktorlar perineyi biraz kesmek zorunda kalırlar. Bu gerçekleştiyse, tüm kesiler dikilir, yeni yapılan annenin alt karın bölgesine buz konur.
Sezaryen ile doğum
Bazen bağımsız doğumun bir nedenden dolayı imkansız olduğu görülür. Fetüsün anormal bir sunumu olabilir, eski ameliyatların bıraktığı rahimde yara izleri, çoğul gebelikler... Sezaryen endikasyonsuz seçilebilir ama mantıklı mı? Bebek ancak doğum kanalından geçtikten sonra annenin antikorlarını alacak ve ilk günlerde dış etkilerden daha iyi korunacaktır.
Ama ameliyatsız yapamıyorsanız, endişelenmeyin. Bel bölgesinde hafif bir iğne ve artık göğsün altında hiçbir şey hissetmeyeceksiniz. Ve korkutucu değil, bu ... Heyecan verici! Doktorlarla aranızda bir ekran olacak, bu nedenle elbette tüm korkuları görmeyeceksiniz. Ama yeni doğan bebeğinizin gölgesi ekrana düştüğünde ve onun ağlamasını duyduğunuzda... Bu duyguları doyasıya yaşamak için enerji dolu olacaksınız! Ameliyat yaklaşık yarım saat sürer, iz görünmez ve çok kısa sürede iyileşir. Ameliyat sonrası dönem zaten oldukça zor. Anestezi yavaş yavaş çalışmayı bırakacak ve bu 30 dakika içinde size yapılan her şeyi hissedeceksiniz. Ve yara izi elbette ağrıyabilir, ancak en zoru, rahmi kasmak için herkese verilen damlalığa dayanmaktır. Bu, kadının yatalak olması ve sadece dayanabilmesi dışında doğum sancılarına benzer. Ancak, dayanmak o kadar uzun değil: sabah tedavi edildiyseniz, aynı günün akşamı size ve komşularınıza zorlu bir hemşire gelecek ve sizi tam anlamıyla ayağa kaldıracaktır. Ana şey, doğum öncesi (diğer bir deyişle doğum sonrası) bandaj almaktır, o zaman neredeyse hemen güvenle yürümeye başlayacaksınız. Ve ertesi gün, ortak koğuşta, hatta ortak kalış koğuşunda zaten zehirlenebilirsiniz.
Rahim doğum için hazırlanıyor
Hamilelik, Tabiat Ana tarafından dikkatlice planlanmış bir olaydır. Ve rahmin kendisi hamilelik boyunca doğum için mükemmel bir şekilde hazırlanır. Üçüncü trimesterde, kas dokusunun yerini kollajen lifleri alır, bu sayede elastikiyet ve esneme yeteneği kazanır. Bu parametrelere göre doktorlar, 39. gebelik haftasında optimal "rahim ve serviksin olgunluğunu" belirler. Ancak her zaman olgun ve doğuma hazır değildir, bazen yırtılmaları ve ardından uzun bir iyileşme sürecini önlemek için yardıma ihtiyaç duyulur.
Daha sonra doktorlar, uterusun olgunlaşmasını uyaran ilaçları ve prosedürleri reçete etmeye zorlanır. Antispazmodikler, olgunlaşmamışlık güçlü kas gerginliğinden kaynaklandığında reçete edilir - örneğin, No-shpu veya Papaverine. Hatta bazı durumlarda, tıbbi personelin sıkı rehberliğinde servikal masaja veya meme ucu stimülasyonuna bile başvururlar.
Rahim ağzının doğum için hazırlanması tıbbi müdahale olmadan mümkündür. Örneğin, hamileliğin son haftalarında seks genellikle yasaktır. Ancak, semendeki yüksek prostaglandin içeriği nedeniyle uterusun olgunlaşmamış olması durumunda doktor bunu tavsiye edebilir. Ancak dikkatli olun, çünkü orgazm sayesinde perinenin gerekli tüm kasları eğitilmiş olsa da, aynı zamanda emeği kışkırtma yeteneğine de sahiptir.
Halk yöntemleri hakkında konuşursak, yabani gül infüzyonları, çilek veya kuru ahududu yaprağı kaynatma yaygındır. Ancak bu içeceklere de dikkat etmelisiniz: herkesin serviksin olgunlaşmasını teşvik etmesi gerekmez, bu nedenle bu tür güvenli görünen içecekler bile sadece bir doktorun önerdiği şekilde içilmelidir.
Bazen doktorunuz size çuha çiçeği yağı almanızı tavsiye edebilir. Yağ asitlerinin yüksek içeriği nedeniyle, kadının vücudunda aynı prostaglandinler üretilir. Ve bu, zaten bildiğimiz gibi, rahim ve serviksin olgunlaşması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Daha önce bahsettiğimiz Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarınızı hazırlamak için harikadır. Ana şey onları düzenli olarak yapmak ve sonuç uzun sürmeyecek.
Mahrem alanı doğum için hazırlama
Doğuma hazırlık yağı, istenmeyen yırtılmaları önlemeye yardımcı olur, vajinal dokuların, destekleyici kasların ve perine derisinin elastikiyetini artırır. Rusya pazarında bilinen en popüler ürünlerden biri doğum hazırlığı için Weleda yağıdır. Resmi web sitesinde masaj tekniği, hem bağımsız olarak hem de bir partnerin katılımıyla ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.
Doğuma hazırlık: psikolojik hazırlık
Çocuk çok arzu edilir ve planlı olsa bile, doğum anne adaylarını korkutur. Sadece sürecin kendisi korkunç değil, aynı zamanda onlardan sonra ne olacak - bu, artık geri adım atmanın mümkün olmadığı yeni bir hayat. Bu değişiklikler sonsuza kadar!
Yine de, en azından olumsuz bir şekilde, yaklaşan değişiklikler hakkında daha az düşünmeye çalışın. Çocuk her şeyi hissediyor, bunu hatırla. Yeni hayatınızı neşeli bir ışıkla düşünün ya da hiç düşünmeyin, mevcut işlerinize bakın - iyi, artık onlardan yeterince var. Dinlenme ve uykunuzdan en iyi şekilde yararlanın, kaprislerinizi ölçülü bir şekilde şımartın. Yürüyüşe çıkın, kendinize, hobilerinize iyi bakın... Evet, her neyse, bu kadar boş vaktiniz varken hayatın tadını çıkarın! Evet, çok yakında biraz kırıntınız olacak ve fazla zamanınız olmayacak. Ancak unutmayın, her zaman küçük olmayacak, genellikle sadece ilk yıl zordur ve günlük rutininizi doğru bir şekilde organize edebilirseniz, toplamda 1-3 ay olacaktır. Sonuçta, bu biraz. Ve bir çocuk ömür boyu, çok yakında küçük ellerini sana çekecek, sana sıkıca sarılacak ve "Anne, seni seviyorum!" diyecek. Hayatın anlamı bu değilse, nedir?
Doğuma hazırlanmak: hastanede bir şeyler toplamak
Zaten doğuma karar verdiniz, doğumla ilgili her şeyi veya hemen hemen her şeyi biliyorsunuz, doğum yapmaktan hiç korkmuyorsunuz. Uzun zamandır beklenen bebeğin doğumuna çok az kaldı, hastanede eşyaları toplamanın zamanı geldi. Genellikle, liste doğrudan kurumda asılıdır, her birinde biraz farklılık gösterebilir.
- En önemlisi pasaport, SNILS, değişim kartı, poliçe, jenerik sertifika ve değişim kartı gibi evrakları unutmayınız.
- Kendiniz için bir ayakkabı değişikliği, bir çift gecelik (hemen emzirmek için almak daha iyidir), terlikler ve arduvazlar, hijyen malzemeleri almanız gerekecek ... Bir kitap, bir şişe su, hafif bir atıştırmalık . Ortak bir oda alırsanız, genellikle ayrı bir buzdolabı, kendi tuvaletiniz ve duşunuz vardır, ancak oraya hemen gitmeyeceksiniz. Önce doğum bölümü ve sezaryen, ameliyathane, ardından yoğun bakımda bir gün. Bu nedenle hemen yanınıza bir şeyler almanıza gerek yok, transfer olduğunuzda sevdiklerinizden getirmelerini isteyin. Ayrıca ameliyat sonrası pedlere, tek kullanımlık külotlara (kolaylık için), tek kullanımlık çocuk bezlerine de ihtiyacınız olacak - bunlar doktor muayeneleri için gereklidir. Artık doğum yapan kadınlar için gerekli tüm bileşenlere sahip hazır kitler satılıyor, ancak ayrı ayrı çevireceğinizden daha pahalı çıkıyorlar.
- Tek kullanımlık çocuk bezleri de bir çocuk için yararlıdır (çok fazla almayın, aslında tekrar tekrar kullanılırlar ve 1-2 sizin için yeterli olacaktır), küçük bir çocuk bezi paketi (günde yaklaşık 7-8 adet sayılır) ve sevdiklerinizin sizi kıyafetlerinizle birlikte işinize yaklaştırmasına izin veren biri. Ortak oda almayı planlıyorsanız, istenirse manken ve bebek kıyafetlerine de ihtiyacınız olabilir. Doğum hastanesinde çocuklar kundaklanarak asker gibi yalan söylüyorlar. Şimdi zararlı olup olmadığı aktif tartışmalar var. Pek çok anne genel olarak kundaklamaya karşıdır, eğer karşıysanız bebek için aldığınız kıyafetleri alın. Eğer için - hiçbir şey almayın, çok sayıda çocuk bezi var.
Yukarıdakiler herhangi bir doğum hastanesi listesinin ana bileşenidir, genellikle en sıradan paketlerde getirmelerini isterler, yani hiç çanta kabul etmezler! Web sitesinde veya seçtiğiniz doğum hastanesinin duvarlarında daha ayrıntılı olarak çalışabilirsiniz. Ayrıca, sevdiklerinizden zorlu hemşirenin hemen tamamlayacağı bir şey getirmelerini istememek için yasaklanmış öğelerin listesini inceleyin.
Şimdi doğum hastaneleri listelerinde olmayan, ancak kesinlikle işinize yarayacak şeyler hakkında birkaç söz.
- Meme pompası. Özellikle bölünmüş bir konaklamayı seçtiyseniz, hemen almak daha iyidir. Faydalı olmayabilir. Ya da öyle olabilir ki, süt beklenmedik bir şekilde, büyük miktarlarda ve geceleri, en yakın beslenmenin henüz çok uzakta olduğu bir zamanda gelebilir. Bu durumda meme iltihabını önlemek için ifade etmek zorunludur. Bunu elinizle yapmak çok zor ve zaman alıcı çünkü bu konuda göğüs pompası olmazsa olmaz!
- Çatlakları iyileştirmek için meme ucu kremi. Emzirmek kolay bir süreç değildir, hem sizin hem de bebeğiniz için öğrenilmesi gerekir. Göğüs çatlakları ilk başta yaygın olacaktır, ancak tedavi edilmezse emzirmek işkence olabilir.
- Göğüs pedleri - süt sızıntısına karşı koruma olarak veya çatlakları iyileştirmek için aynı krem tabakasından.
- Bandaj. Satışta doğumdan sonra kolayca kullanılabilecek doğum öncesi bandajlar var. Özellikle sezaryen sonrası kullanışlıdır, ameliyattan sonraki gün rahatlıkla hareket edebilirsiniz. Bu arada, sürekli takarsanız, en azından ilk ay, karın daha hızlı çekilecektir.
- Toz, bebek bezi kremi - ortak bir konaklama durumunda. Yararlı olmayabilir, ama böyle olması daha iyi.
- Bir kitap, bir tablet ve diğer eğlence, bir dakika boş zamanın olmayacağı ortak bir oda almıyorsanız.
Doğum için hazırlık: yorumlar
Kesinlikle, doğum için hazırlanmak gerekir. Planlı sezaryen yaptırmış olsanız bile hamilelere yönelik kursları ihmal etmeyin. Orada sadece doğum hakkında değil, aynı zamanda doğumdan sonraki yaşam hakkında da birçok yararlı bilgi edineceksiniz. Yararlı nefes egzersizleri, jimnastik yapacak, sakinleştirici müzik için meditasyon yapacak, bebeğinizle aranızdaki bağın giderek güçlendiğini hissedeceksiniz. Kimse bu kurslara gittiklerine ve tepeden tırnağa silahlı hastaneye gittiklerine pişman olmadı! Ana şey onları doğru seçmektir - İnternet ve ağızdan ağıza size yardımcı olacaktır.
Ama doğuma hazırlıksız gelenler... Tek kelimeyle, söylentiler ve korkular böyle doğuyor! Yani sadece internetteki makaleleri okuyarak değil, jimnastik ve kurslara giderek de doğuma hazırlanmanız gerekiyor! Emin olun, doğru ayarlarsanız, bebeğinizle tanıştığınız anı bir gülümsemeyle hatırlayacaksınız.
Doğum için hazırlık: video
Hamilelik her kadının hayatında şüphesiz büyük bir mutluluktur. Bununla birlikte, birçok anne adayı genellikle doğumun, özellikle de ilkinin nasıl gideceği konusunda endişelenir. Doğum sürecinin uygun şekilde hazırlanması ve bilgisi, doğum yapan kadınların korkularının üstesinden gelmesine ve doğum gününde karşılaştıkları zor görevle etkili bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olacaktır.
Kural olarak, normal doğum tarihe göre gerçekleşir (37 tam haftadan 42'ye kadar). Doğum yapmamış kadınlarda ortalama doğum süresi 13-16 saattir. Bir sonraki sefer her şey daha hızlı gidiyor: yaklaşık 7-12 saat. Ancak, her durumda, bu bireysel bir terimdir.
Doğumda 3 dönem vardır: ifşa (düzenli kasılmalar), atılma (bebeğin girişimi ve doğumu), plasentanın doğumu.
Bebek doğmadan birkaç gün ve bazen haftalar önce, anne adayı sağlığındaki değişiklikleri fark edebilir - doğumun habercisi. Bunun nedeni, tüm gebelik süresi boyunca vücudunda üretilen hormonlardır. Hamile bir kadın, alt karında "gerilme", sık idrara çıkma dürtüsü yaşayabilir. Uykusuzluk ve biraz kilo kaybı mümkündür. Bu tür öncüllerin bulunmayabileceğini belirtmekte fayda var.
Bebeğin en yaygın doğum öncesi pozisyonu baş aşağıdır (baş prezentasyonu), ancak bebek aynı zamanda bacaklar "ileri" (makat prezentasyon) olarak da konumlandırılabilir. Bazen çocuğun makat sunumu ile sezaryen yapılır, ancak istisnalar vardır. Kural olarak, doktor bu soruya önceden karar verir ve kadını uyarır.
Doğumun ilk aşaması
Direkt olarak emeğin ilk aşaması anlamı rahim ağzını açmak olan düzenli kasılmalarla (5-10 dakika süren) başlar. Onlarla olan duygular oldukça bireyseldir. Bazı kadınlar alt sırtta, sonra karında "titreme" yaşayabilir. Ayrıca, alt karında olduğu gibi rahimde de "gerilme" hissi oluşabilir.
İlk periyot (açılış) oldukça uzundur: 8-12 saat. Bu dönemde, gizli ve aktif fazlar ayırt edilir. İlk (gizli faz), önemli aralıklarla kısa süreli düzenli kasılmalar ile karakterize edilir. Bu aşamada serviksin açılması yavaştır: 4-5 saat sonra 4 cm açılır, ayrıca kasılmalar daha yoğun hale gelir, uterus daha hızlı açılmaya başlar - 1. dönemin aktif aşaması başlar. Bunca zaman boyunca doktor kasılmaların doğasını kontrol altında tutar, doğum yapan kadının durumunu izler.
emeğin ikinci aşaması
İçinde ikinci dönem serviks tamamen açılır (10-12 cm). Amniyotik sıvı ağrısız bir şekilde çıkar. Yoğun kasılmalara girişimler eklenir (basın ve pelvik taban kasları kasılmaya başlar, bu da dayanılmaz bir itme arzusuna neden olur). İtme periyodundaki kasılmalar kısalır: 30-35 saniye.
Rahim ağzı açılırken bebeğin başını hiçbir şey tutmaz ve bebek yavaş yavaş doğum kanalı boyunca hareket etmeye başlar. İkinci dönemde doğum yapan kadın, doğum uzmanının talimatlarına uymalı ve nefesini izlemelidir. Bu aşamada anne adaylarının doğuma hazırlanırken derslerde çalıştıkları nefes egzersizleri çok önemlidir.
Çocuğun kafasının patlaması meydana gelir (girişim sırasında görünür hale gelir). Bir süre sonra ebe yenidoğanın tamamını alır. Genellikle 2. dönem yaklaşık bir saat sürer, ancak biraz daha uzun sürebilir. Her şey "kovmanın" gücüne, bebeğin büyüklüğüne ve konumuna bağlıdır. Bebek dünyaya geldiği zaman ilk nefesini alıp ilk ağlamasını yaptığında 2. dönem biter.
Doğumun üçüncü aşaması
Bunu takiben emeğin üçüncü aşaması(sıralı) - en kısa. Doğumdan sonra bebek annenin göğsüne yerleştirilir, ardından göz zarının iltihaplanması önlenir, tartılır, ölçülür ve ilk Apgar skoru koyulur.
Rahim hızla kasılır ve plasenta doğar. Ardışık periyot 10 ila 30 dakika sürer. Doktor anneyi, durumunu izler. Gerekirse, rahmin daha iyi kasılması için kadına ilaç enjekte edilir. Ayrıca genç anne muayene edilerek bebekle birlikte doğum sonrası bölüme sevk edilir.
"İlham" tıp merkezinde doğum için hazırlık
Birkaç noktayı daha belirtmekte fayda var: hamile anne doğumun başladığını söyler söylemez, yemek almamalıdır. Bir kadının birinci ve ikinci dönemlerde rahat bir duruşu da önemlidir: çömelmesine, biraz yürümesine ve diz çökmesine izin verilir.
Kurslarını kolaylaştırmak için doğum sırasında bir anda veya başka bir zamanda nasıl davranılacağı hakkında daha fazla bilgi için, devam ederek öğrenebilirsiniz.
Anne adayının doğum koğuşundaki sürece tam bir katılımcı gibi hissetmesi için, hem teorik hem de pratik olarak doğum için önceden hazırlanması gerekir. Modern tıp, bir kadının başarılı doğum sürecine katkıda bulunabileceği yöntemler geliştirmiştir. Peki, kendinizi güvende hissetmek ve ilk kez doğum yapan annelerin sıklıkla korktuğu acıyı hafifletmek için doğum süreci hakkında bilmeniz gerekenler?
Hamilelik sırasında zamanında yapılması gereken birçok şey vardır, örneğin gerekli tüm testleri geçmek, düzenli olarak doktora gitmek, değişim kartı almak, kreş ve çeyiz hazırlamak. Tüm bu eylemler kesinlikle doğru ve mantıklı, yaklaşan belirleyici olaya - bir çocuğun doğumuna - uyum sağlıyorlar. Ancak bu testi onurlu bir şekilde ve kendiniz ve bebeğiniz için en az kayıpla geçmek için öncelikle "x" saatinde sizi neyin beklediğini bilmeniz ve anlamanız gerekir. Doktorların kendilerinin her şeyi bilmeleri umudu adildir - doktorlar gerçekten her şeyi bilir, ancak doğum yapan kadının yardımı ve doğum sırasında tüm önerilerin anlamlı bir şekilde uygulanması olmadan, doğumun başarılı bir sonucuna odaklanmaları engellenir, bu bazen, kritik durumlar, çok önemli olabilir.
Tahmini teslim tarihi
Bu, özellikle önceden hastaneye gitmeyi düşünmüyorsanız, en önemli sorulardan biridir. Geç kalarak kendinize veya çocuğunuza zarar vermeden, zamanında oraya varmanız önemlidir. Bunun için ne gerekli?
Her şeyden önce, sadece birkaç günlük (haftalık) dalgalanmalarla kesinlikle kesin olarak belirlemenin kesinlikle imkansız olduğu gerçeğini göz önünde bulundurarak, beklenen doğum tarihini bilmek, bu nedenle, doktor tarafından belirlenen tarihi düşünmemelisiniz. nihai gerçek olarak kabul edin ve tam olarak uygulanmasını bekleyin. Objektif verilere dayanarak ne varsayılabilir?
Hamilelik, son adet döneminizin ilk gününden itibaren ortalama 280 gün (40 hafta) sürer. Bu tarihten üç ay öncesini sayar ve ardından yedi gün eklerseniz, bu yaklaşık vade tarihi olacaktır. Örneğin: son adet dönemi 10 Aralık'taydı, bu nedenle doğum 17 Eylül'de beklenebilir.
Fetüsün ilk hareketinin gününü hatırlamanız tavsiye edilir. Primipar kadınlar bunu hamileliğin ortasında (20 hafta), ikinci ve üçüncü kez doğum yapanlar ise biraz daha erken (18 hafta) hissederler.
Gebelik yaşı belirlenirse doğum tarihi hakkında en doğru şekilde konuşmak mümkün olacaktır. Rahim büyüklüğüne göre bir doktor tarafından belirlenebilir. Yeterli güvenilirlikle, fetüsün ultrason muayenesinin verilerine göre hamilelik süresini ve dolayısıyla doğumu belirlemek mümkündür. 37. gebelik haftasından önce gerçekleşen doğum, erken ve 42 haftadan sonra - gecikmiş olarak kabul edilir.
Tam süreli gebelik süresi 37 tam hafta (259 gün) ile 42 hafta (294 gün) arasında değişmektedir. Hamileliğin 38. haftasından itibaren her gün doğum beklenebilir.
Bu zamana kadar, eşin doğumuyla ilgili pozisyonunuzu oluşturmaya değer, böylece karşılıklı anlaşma ile eşin de etkinliğe hazırlanmak için zamanı olur.
Hastaneye hazırlanma zamanı ne zaman ve yanınıza ne almalısınız?
Her doğum kendine özgüdür: başlangıcı farklı kadınlar için farklı olabilir ve doğum yapan kız arkadaşların deneyimi sadece kısmen yardımcı olacaktır. Bu nedenle, emeğin başlangıcının habercilerini bilmek gerekir:
hamile bir kadın nefes almasının kolaylaştığını hisseder; bunun nedeni, cenin başının daha aşağı batması ve pelvis girişine sıkıca bastırılmasıdır; genellikle midenin düştüğünü söylerler;
vajinal akıntı miktarı artar, kahverengi veya pembeye dönebilir;
uterusun bireysel kasılmaları ortaya çıkar - "eğitim" kasılmaları, düzensiz, kısa ve hızlı geçer;
zayıf, donuk, hızla kaybolan ağrılar genellikle bel bölgesinde görülür;
hafif bir vücut ağırlığı kaybı vardır.
Bu öncüler göründüğünde, doğum hastanesine bir gezi için hazırlanmalısınız. Beklemeniz gerekebilir. Öncülerin ortaya çıkması ile doğum arasındaki süre birkaç gün veya 2-3 hafta olabilir.
Doğum sancılarının özelliği olan ana şey, düzenlilikleri, önce 15-20 dakikada bir tekrarlamaları, daha sonra daha sık, daha uzun ve daha güçlü olmalarıdır. Tersine, yanlış kasılmalar genellikle düzensiz bir ritme sahiptir, şiddetlenmez ve vücut pozisyonu değiştirilirse durabilir.
Bu doğum belirtilerinden en az biri mevcutsa doğum eylemi başlamıştır ve hastaneye gitme zamanı gelmiştir.
Yolculuktan önce kasıklarınızı kendiniz tıraş edebilir ve lavman yapabilirsiniz ya da bu işlemi doğum hastanesinin kabul bölümüne bırakabilirsiniz.
Doğum hastanesine gittiğinizde, doğum yapacağınız doğum hastanesine nelerin götürülmesine izin verildiği dikkate alınarak, toplanan çanta hazır olmalıdır (buna göre, bu önceden öğrenilmelidir). ). Aksi takdirde, hastanede gerekli şeyler olmadan bırakılma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Acilen hastaneye gitmeniz gereken doğum başlangıcı belirtileri:
Vajinadan lekelenme görünümü.
Amniyotik sıvının dökülmesi - damla damla veya bir kerede yaklaşık 200 ml dökülebilirler. Normalde, sular hafif veya hafif pembemsidir, parlak kan katkısı olmadan içlerinde fetüsün ilkel kayganlaştırıcısının beyaz topakları görülebilir. Bununla birlikte, orijinal dışkı - mekonyumun girmesi nedeniyle sular yeşil veya kahverengi olabilir. Sulardaki mekonyum fetal hipoksiyi (oksijen eksikliği) gösterdiğinden doktora bu konuda bilgi vermek zorunludur. Suları döktükten sonra, uzun bir susuz aralık, fetüsün ve annenin doğum kanalının enfeksiyonu tehlikesiyle dolu olduğundan, hemen doğum hastanesine gitmelisiniz.
Düzenli doğum sancıları.
Doğum sırasında ağrı kesici
Efsane olan doğum sancılarından özellikle korkanlar, ağrı kesici hakkında önceden bilgi sahibi olmalıdır.
Şu anda, doğumda mevcut tüm ağrı kesici yöntemler şartlı olarak iki gruba ayrılmıştır:
İlaç dışı maruz kalma yöntemleri.
Bunlar şunları içerir: hamile kadınların doğum, hipnoz ve telkin için psikoprofilaktik hazırlanması, akupunktur (özel noktalara metal iğne enjeksiyonları yardımıyla), sinirlerin transkutanöz elektriksel uyarımı, kendi kendine masaj.
Farmakolojik etki yöntemleri.
Ağrı kesicilerin bir kadının ve bir çocuğun vücudu üzerindeki etkisi ve olası istenmeyen yan etkileri iyi incelenmiştir. Farmakolojik ajanlarla anestezi, düzenli güçlü kasılmalar ve uterus farinksinin 3-4 cm açılması varlığında doğumun ilk aşamasında başlar.Bu, bazı durumlarda tıbbi endikasyonlara göre gerçekleştirilen epidural anesteziyi de içerir - kadının isteği üzerine. Bu anestezi yöntemi ile omuriliği örten dura mater üzerindeki boşluğa özel bir iğne sokulur ve ilaç buraya enjekte edilir. Bu anestezi yöntemi ile kadın kasılmaları hissetmez ve alt ekstremiteler de ağrı hassasiyetini kaybeder.
Konuyu detaylı bir şekilde inceledikten ve ağrı kesiciye karar verdikten sonra, seçilen yöntemi doğum başlamadan önce mutlaka doktorunuzla görüşün. Ağrı kesici yöntemlerinin seçiminde belirleyici kelime doktorda kalmalıdır - bu bir aksiyomdur.
İlaç ağrı kesicinin ilkeli bir muhalifiyseniz, örneğin doktorunuzla ağrı kesici olmadan doğum yapacağınız konusunda anlaşabilirsiniz, ancak doğum sırasında hala ağrı kesiciye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktora bunu söyleyebilirsiniz. .
Emek nasıl gidiyor?
Doğum sürecinin hangi dönemlere ayrıldığını ve şu anda nasıl davranılacağını bilmek, annenin doktorlarla daha iyi işbirliği yapmasına yardımcı olacak, bunun sonucu sağlıklı bir çocuğun doğumu ve doğum travmasının olmaması olacaktır.
Doğum eyleminin üç aşaması vardır: serviksin genişlemesi, fetüsün atılması ve sonraki dönem.
Açılış dönemi doğumda en uzundur. Primipar kadınlarda 9-10 saat, multipar kadınlarda 6-7 saat kadar sürer. Bu dönemde kasılmaların süresi 10-20 saniyeden 1,5 dakikaya çıkar ve aralarındaki aralık 10-15 dakikadan 1 dakikaya düşer.
Doğumun ilk aşamasının amacı, serviksin kademeli olarak genişlemesidir. Düzenli kasılmaların etkisi altında oluşur. Rahim ağzı tamamen açıldığında, cenin başı pelvik boşluğa batabilir.
Annem bu aşamada ne yapabilir?
Kendiniz için rahat bir pozisyon alarak ağrıyı hafifletmeyi öğrenin ve kasılmaya uygun şekilde katlanın, ardından gevşeyin. Bunun için önceden öğrenilmesi gereken özel gevşeme teknikleri vardır.
Kasılmaların daha kolay tolere edildiği ana pozları kesinlikle bilmelisiniz: dik bir pozisyon, yan yatarak, sırt üstü yatarak, özel bir top kullanarak pozlar. Hem kocanız hem de siz anestezik bir masaj yaparak (ve bunu daha önce öğrenerek) yardımcı olabilirsiniz. Bu aşamada kasılmaların ağrısını hafifletmek için kasılmalar sırasında nasıl nefes alacağınızı da bilmeniz gerekir.
Fetüsün atılması, doğumun ikinci aşamasıdır.
Bu süre primipar kadınlarda ortalama 1-2 saat, multipar kadınlarda ise bir saatten azdır.
Fetüsün başı pelvik tabana düştüğünde kasılmalara katılmaya çalışılır. Girişimler, karın kaslarının ve diyaframın (göğüs ve karnı ayıran kas septumu) kasılmalarıdır. İtmenin ortalama süresi yaklaşık bir dakikadır. Girişimler sayesinde, intrauterin basınçtaki bir artışla (kasılmalar nedeniyle) birleştiğinde karın içi basınç artar, çocuğun doğum kanalı boyunca hareket etmesine izin verir. Girişimler istemsiz olarak gerçekleşir, ancak kasılmaların aksine, bir kadın onları kontrol edebilir, gerekirse güçlendirebilir veya kısıtlayabilir.
Bebek doğum kanalından geçerken yumuşak dokuların yırtılmasını önlemek için doktor perinede bir kesi (epizyotomi) yapabilir ve plasenta doğduktan sonra dikilecek (ağrı kesici ile). Epizyotomi doğum sırasında sık yapılan bir operasyondur, önceden buna hazır olmalısınız. Ayrıca, eşit olarak kesilmiş dokular, yırtıklardan sonra düzensiz kenarlardan daha hızlı ve daha iyi büyür.
Bir çocuğun doğumdan hemen sonra ağlaması, onun için yeni bir dış ortama iyi bir tepkidir. Ancak doğum henüz bitmedi - bebek hala göbek kordonu ile anneye bağlı ve plasenta rahimde.
Annem bu aşamada ne yapabilir? Doktoru ve ebeyi dikkatle dinleyin, çünkü yetkisiz hareketler hem anneye hem de bebeğe zarar verebilir.
Girişimleri doğru şekilde düzenleyin (bunu daha önce öğrenmiş olarak). Fetal atılma döneminde, bir girişim anında kas gerginliğini değiştirmek ve girişimler arasında tam bir gevşeme yapmak gerekir - bu, beceriyi geliştirmek için önceden zaman ayırması gereken özel tekniklerle öğretilir. otomatizm.
Tüm doğum dönemi boyunca gerekli olan doğru nefes alma, girişimler sırasında alaka düzeyini kaybetmez. İlk olarak, şu anda fetüs her zamankinden daha fazla oksijen eksikliği çekiyor. İkincisi, gücü korumaya ve daha etkili bir şekilde itmeye yardımcı olur. Doğru nefes almanın, kırılmaları önlemeye yardımcı olduğu ve hala itmek mümkün değilse, itmeyi durdurmayı mümkün kıldığı söylenmelidir.
Birbirini takip eden üçüncü dönem ortalama 5-10 dakika sürer, ancak 30 dakikaya kadar uzayabilir.
Şu anda, göbek kordonu geçiliyor - bugün doktorlar genellikle bu basit ama sembolik manipülasyonu doğumda bulunan babaya emanet ediyor. Göbek bağı kesildiğinde, göbek kordonunda ağrı reseptörü bulunmadığından ne anne ne de çocuk ağrı hissetmez.
Doğumdan sonra doktor ve ebe çocuğu alacak ve gerekli tüm prosedürleri gerçekleştirecektir: işleme, tartma, ölçme, muayene.
Sapta, çocuk, annenin soyadını, adını ve soyadını, çocuğun doğumunun yılını, gününü ve saatini ve cinsiyetini gösteren bir tabağa konur.
Plasentayı rahim duvarlarından ayıran zayıf kasılmalar devam eder ve daha sonra bir veya iki ışık denemesi ile doğum sonrası doğar. Ancak bundan sonra doğum tamamlanmış sayılabilir.
Bebekle ilk temas ve memeyi kavrama
Bugün, çocuğun doğumundan hemen sonra doğum odasında bile bunu yapmak gelenekseldir. Tam olarak ne zaman - ilk olarak, verilen doğum hastanesinin geleneklerine ve ikinci olarak yenidoğanın durumuna bağlıdır. Çocuk, göbek bağı henüz kesilmemiş olarak, doğumdan hemen sonra veya hatta plasentanın doğumundan sonra annenin göğsüne yerleştirilebilir. Her iki seçenek de normaldir. Yenidoğanın veya annenin sağlık sorunları varsa bu işlem ertelenebilir.
Nerede ve kiminle?
Doğumun ilk aşamasında kadın doğum öncesi koğuşundadır. Rahim ağzı yeterince açık olduğunda, anne adayı doğum odasına transfer edilir ve doğumun ikinci ve üçüncü aşamalarını bir sandalyede veya özel bir yatakta geçirir.
Doğum yaptıktan sonra, bir kadın (şimdi doğum yapan bir kadın değil, doğum sonrası bir kadın olarak adlandırılıyor) iki saat daha doğum servisinde, durumunu ve genital organdan kanlı akıntı miktarını izleyen tıbbi personelin yakın gözetimi altında. yol. Bu sırada yumuşak doğum kanalı incelenir ve yırtıklar varsa ön anestezi ile dikiş atılır. Karın üzerine buz konur - rahim kaslarının daha iyi kasılması için. Muayeneden sonra kadın doğum sonrası bölüme transfer edilir.
Doğum hakkında nereden bilgi alabilirim?
Anneye, emzirmenin sağlanmasına da yardımcı olacakları doğum hastanesinde bebeğe nasıl bakılacağı öğretilirse, aynı nefes alma teknikleri veya anestezik masaj oluşumu gerektirdiğinden, doğum teorisi ve pratiği önceden çalışılmalıdır. Aşırı koşullarda kafa karıştırmamak ve her şeyi mümkün olan en iyi şekilde yapmak için belirli beceriler. ... Bu becerileri doğuma hazırlık kurslarında uygulayabilirsiniz. Anne adayları için dergi ve kitap tavsiyelerinin rehberliğinde ve kocanız veya kız arkadaşınızla evde "prova" yaparak kendiniz yapabilirsiniz.