Bazal sıcaklık ölçümü, hamileliği planlamanın gerçekten popüler bir yolu haline geldi.
Bazal sıcaklık neden ölçülür?
Bazal veya rektal sıcaklık (BT) - Bu, en az 3-6 saat uykudan sonra istirahat halindeki vücut ısısıdır, vücut ısısı ağız, rektum veya vajinada ölçülür. Şu anda ölçülen sıcaklık, pratik olarak çevresel faktörlerden etkilenmez. Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçmek için gereksinimlerini bir formalite olarak algıladığını ve bazal sıcaklığın hiçbir şeyi çözmediğini gösteriyor, ancak bu durumdan uzak.
Bazal vücut sıcaklığını ölçme yöntemi 1953 yılında İngiliz profesör Marshall tarafından geliştirilmiştir ve seks hormonlarının biyolojik etkisine, yani progesteronun termoregülasyon merkezi üzerindeki hipertermik (sıcaklık artışı) etkisine dayanan araştırma yöntemlerini ifade eder. Bazal vücut ısısının ölçülmesi, yumurtalık fonksiyonunun fonksiyonel teşhisinin ana testlerinden biridir. BT ölçümünün sonuçlarına göre bir grafik oluşturulmuş, bazal sıcaklık grafiklerinin analizi aşağıda verilmiştir.
Jinekolojide aşağıdaki durumlarda bazal sıcaklık ölçümü ve programlaması önerilir:
Bir yıldır başarısız bir şekilde hamile kalmaya çalışıyorsanız
Kendinizde veya partnerinizde kısırlıktan şüpheleniyorsanız
Jinekoloğunuz hormonal bozukluğunuz olduğundan şüpheleniyorsa
Yukarıdaki durumlara ek olarak, bir jinekolog tarafından bazal vücut sıcaklığı çizelgesi önerildiğinde, aşağıdaki durumlarda bazal vücut sıcaklığını ölçebilirsiniz:
Hamilelik şansınızı artırmak istiyorsunuz
Cinsiyet planlaması ile deney yapıyorsunuz
Vücudunuzu gözlemlemek ve içinde gerçekleşen süreçleri anlamak istiyorsunuz (bu, uzmanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir)
Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme gerekliliğini formalite olarak algıladığını ve hiçbir şeyi çözmediğini göstermektedir.
Aslında, bazal vücut ısısını ölçerek, siz ve doktor şunları öğrenebilirsiniz:
Yumurtanın olgunlaşıp olgunlaşmadığı ve ne zaman gerçekleştiği (sırasıyla hamile kalma olasılığını korumak için "tehlikeli" günleri vurgulamak veya tersi);
Yumurtanın olgunlaşmasından sonra yumurtlama oldu mu?
Endokrin sisteminizin kalitesini belirleyin
Endometrit gibi şüpheli jinekolojik problemler
Bir sonraki döneminizi ne zaman beklemelisiniz?
Hamileliğin gecikmiş veya olağandışı adet kanaması nedeniyle oluşup oluşmadığı;
Yumurtalıkların hormonları adet döngüsünün aşamalarına göre ne kadar doğru salgıladığını değerlendirin;
Tüm ölçüm kurallarına göre hazırlanan bazal sıcaklık grafiği, yalnızca döngüdeki yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu göstermekle kalmaz, aynı zamanda üreme ve endokrin sistem hastalıklarını da gösterebilir. Bazal sıcaklığı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler, beklenen yumurtlama tarihi ve en uygun gebe kalma zamanı ile hormonal bozukluklarla ilgili sonuçlar hakkında doğru tahminler yapmanıza olanak tanır. Bazal sıcaklık çizelgenizin doğru bir değerlendirmesini yalnızca uzman bir jinekolog verebilir. Bir bazal sıcaklık çizelgesi hazırlamak jinekoloğun döngüdeki sapmaları belirlemesine ve yumurtlamanın olmadığını varsaymasına yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda jinekolog tarafından yalnızca ve yalnızca ek testler ve muayeneler olmadan bazal sıcaklık çizelgesi türüne göre teşhis genellikle tıbbi profesyonelliğin olmadığını gösterir.
Koltuk altındaki vücut ısısını değil, bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Hastalık, aşırı ısınma, fiziksel efor, yemek yeme, stres sonucu oluşan genel sıcaklık artışı doğal olarak bazal sıcaklık okumalarını etkiler ve güvenilmez hale getirir.
Bazal sıcaklık termometresi.
Geleneksel bir tıbbi termometreye ihtiyacınız olacak: cıva veya elektronik. Cıva termometresi ile bazal sıcaklık beş dakika ölçülür ve ölçümü sonlandırmak için sinyalden sonra elektronik termometrenin çıkarılması gerekir. Gıcırdadıktan sonra, termometre, sıcaklığın çok yavaş bir şekilde yükseldiği anı kaydettiği için sıcaklık bir süre daha yükselmeye devam edecektir (ve termometrenin anüs kaslarına dokunmadığı gerçeğiyle ilgili saçmalıkları dinlemeyin. ). Termometre, akşamları yatağın yanına yerleştirilerek önceden hazırlanmalıdır. Yastığınızın altına civa termometreleri koymayın!
Bazal sıcaklık ölçüm kuralları.
Menstrüasyon günleri dahil, mümkünse bazal sıcaklık her gün ölçülmelidir.
Ağız, vajina veya rektumda ölçülebilir. Önemli olan, ölçüm konumunun tüm döngü boyunca değişmemesidir. Koltuk altı sıcaklığının ölçülmesi doğru değildir. Ağızdan bazal sıcaklığı ölçme yöntemiyle, dilin altına bir termometre koyarsınız ve ağzınız kapalıyken 5 dakika boyunca ölçün.
Vajinal veya rektal ölçümler için, termometrenin dar kısmını anüs veya vajinaya yerleştirin, süreyi 3 dakika ölçün. Rektumdaki sıcaklığın ölçülmesi en yaygın olanıdır.
Sabah uyandıktan hemen sonra ve yataktan kalkmadan önce bazal sıcaklığı ölçün.
Bazal sıcaklığı aynı anda ölçmek gerekir (yarım saat fark - bir saat (en fazla bir buçuk saat)). Hafta sonu daha uzun uyumaya karar verirseniz, bunu programa not edin. Her fazladan uykunun bazal sıcaklığınızı yaklaşık 0,1 derece yükselttiğini unutmayın.
Sabah bazal sıcaklık ölçümünden önce sürekli uyku en az üç saat sürmelidir. Bu nedenle, sıcaklığı sabah 8'de ölçerseniz, ancak sabah 7'de kalkarsanız, örneğin tuvalete gitmek için, BT'yi bundan önce ölçmek daha iyidir, aksi takdirde normal 8 saatte olacaktır. artık bilgilendirici olma.
Ölçmek için dijital veya cıva termometresi kullanabilirsiniz. Termometreyi bir döngü sırasında değiştirmemek önemlidir.
Cıva termometresi kullanıyorsanız, uykuya dalmadan önce silkeleyin. Bazal sıcaklığı ölçmeden hemen önce termometreyi sallamak için uyguladığınız kuvvet sıcaklığı etkileyebilir.
Hareketsiz yatarken bazal sıcaklık ölçülür. Gereksiz hareketler yapmayın, dönmeyin, aktivite minimum düzeyde olmalıdır. Asla bir termometre almaya kalkmayın! Bu nedenle, akşamları pişirip yatağın yanına koymak daha iyidir, böylece termometreye elinizle ulaşabilirsiniz. Bazı uzmanlar, gün ışığı bazı hormonların salınımını artırabileceğinden, gözlerinizi açmadan ölçüm yapmanızı önerir.
Termometreden okumalar çıkarıldıktan hemen sonra alınır.
Ölçümden sonra bazal sıcaklık en iyi şekilde hemen kaydedilir. Aksi takdirde unutursunuz veya kafanız karışır. Bazal sıcaklık her gün yaklaşık olarak aynıdır, onda derece farklıdır. Hafızanızı umarak, ifadenizde kafanız karışabilir. Termometre okuması iki basamak arasındaysa, alt okumayı düzeltin.
Program, bazal sıcaklıkta bir artışa neden olabilecek nedenleri (akut solunum yolu enfeksiyonları, enflamatuar hastalıklar, vb.) Göstermelidir.
İş gezileri, seyahat ve uçuşlar, bir gece önce veya sabah cinsel ilişki, bazal sıcaklığı önemli ölçüde etkileyebilir.
Vücut ısısının artmasına eşlik eden hastalıklar durumunda, bazal sıcaklığınız bilgi vermez ve hastalık sırasında ölçüm almayı bırakabilirsiniz.
Bazal sıcaklık, uyku hapları, yatıştırıcılar ve hormonal ilaçlar gibi çeşitli ilaçlardan etkilenebilir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve aynı anda oral (hormonal) kontraseptif kullanımı bir anlam ifade etmiyor. Bazal sıcaklık, tabletlerdeki hormon konsantrasyonuna bağlıdır.
Çok miktarda alkol aldıktan sonra, bazal sıcaklık bilgi vermeyecektir.
Gece çalışırken, en az 3-4 saat uykudan sonra gün içinde bazal sıcaklık ölçülür.
Bazal vücut sıcaklığı (BT) kayıt tablosu şu satırları içermelidir:
Ayın günü
Döngü günü
BT
Notlar: Bol veya orta derecede akıntı, BT'yi etkileyebilecek sapmalar: ateş, ishal, akşamları cinsel ilişki (ve hatta daha çok sabahları) dahil genel hastalık, bir gün önce alkol içmek, alışılmadık bir zamanda BT ölçümü, geç gidiyor yatmak (örneğin, saat 3'te yatmak ve 6'da ölçmek), uyku hapı almak, stres vb.
"Notlar" sütunu, bazal sıcaklıktaki değişikliği şu veya bu şekilde etkileyebilecek tüm faktörleri içerir.
Bu kayıt biçimi, hem kadının hem de doktorunun kısırlığın, döngü bozukluklarının vb. Olası nedenlerini anlamasına büyük ölçüde yardımcı olur.
Bazal vücut ısısı yöntemi için gerekçe
Döngü sırasında bazal vücut ısısı hormonların etkisiyle değişir.
Yumurtanın yüksek östrojen seviyesinin arka planına (adet döngüsünün ilk aşaması, hipotermik, "düşük") karşı olgunlaşması sırasında, bazal sıcaklık düşüktür, yumurtlamanın arifesinde minimuma düşer ve sonra tekrar yükselir, maksimuma ulaşır. Bu saatte yumurtlama gerçekleşir. Yumurtlamadan sonra, düşük östrojen seviyeleri ve yüksek progesteron seviyelerinin neden olduğu yüksek sıcaklık aşaması (adet döngüsünün ikinci aşaması, hipertermik, "yüksek") başlar. Progesteronun etkisi altındaki gebelik de tam olarak yüksek sıcaklık aşamasında ilerler. "Düşük" (hipotermik) ve "yüksek" (hipertermal) fazlar arasındaki fark 0.4-0.8 ° C'dir. Sadece doğru bir bazal vücut sıcaklığı ölçümü ile adet döngüsünün ilk yarısındaki "düşük" sıcaklık seviyesini, yumurtlama gününde "düşük" ten "yükseğe" geçişi ve sıcaklık seviyesini kaydedebilirsiniz. döngünün ikinci aşaması.
Tipik olarak adet sırasında sıcaklık 37 ° C'de tutulur. Folikülün olgunlaşması sırasında (döngünün ilk aşaması) sıcaklık 37 ° C'yi geçmez. Yumurtlamanın kendisinden önce azalır (östrojen etkisinin sonucu) ve ondan sonra bazal sıcaklık 37.1 ° C'ye ve üstüne (progesteronun etkisi) yükselir. Bir sonraki adet kanamasına kadar bazal sıcaklık yüksek kalır ve adetin ilk gününde biraz düşer. İlk aşamadaki bazal sıcaklık göstergeleri ikinciye göre yüksekse, bu vücutta az miktarda östrojen olduğunu gösterebilir ve kadın cinsiyet hormonları içeren ilaçlarla düzeltme gerektirir. Aksine, eğer ikinci aşamada, birinciye göre düşük bir bazal sıcaklık varsa, o zaman bu düşük bir progesteron seviyesinin bir göstergesidir ve burada hormonal arka planı düzeltmek için ilaçlar da reçete edilir. Bu, ancak uygun hormon testleri ve bir doktor randevusu geçtikten sonra yapılmalıdır.
Kalıcı iki aşamalı bir döngü, gerçekleşen yumurtlamayı ve işlevsel olarak aktif bir korpus luteumun (yumurtalıkların doğru ritmi) varlığını gösterir.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir artış olmaması (monotonik eğri) veya sabit bir yükselmenin olmadığı döngünün hem birinci hem de ikinci yarısında önemli sıcaklık dalgalanmaları, aşılamayı gösterir (salımın olmaması yumurtalıklardan yumurta).
Geç yükselme ve kısa süresi (2-7, 10 güne kadar hipotermik faz), luteal fazın kısalması, yetersiz yükselme (0.2-0.3 ° C) - korpus luteumun yetersiz çalışmasıyla gözlenir.
Progesteronun termojenik etkisi, vücut ısısında en az 0.33 ° C artışa neden olur (etki, lutealin sonuna, yani adet döngüsünün ikinci aşamasına kadar sürer). Progesteron seviyeleri yumurtlamadan 8-9 gün sonra zirve yapar, bu da kabaca döllenmiş yumurtanın rahim duvarına implante edildiği zamana karşılık gelir.
Bir bazal sıcaklık grafiği çizerek, yalnızca ne zaman yumurtladığınızı değil, aynı zamanda vücudunuzda hangi süreçlerin gerçekleştiğini de öğrenebilirsiniz.
Bazal sıcaklık grafiklerinin kodunu çözme. Örnekleri
Bazal sıcaklık grafiği, ölçüm kuralları dikkate alınarak doğru şekilde oluşturulmuşsa, sadece yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu değil, aynı zamanda bazı hastalıkları da ortaya çıkarabilir.
Sığınak hattı
Çizgi, yumurtlamadan önce döngünün ilk aşamasında 6 sıcaklık değerinin üzerine çizilir.
Bu, döngünün ilk 5 gününün yanı sıra çeşitli olumsuz faktörlerin sıcaklığı etkileyebileceği günleri hesaba katmaz (sıcaklık ölçümü kurallarına bakın). Bu çizgi grafikten herhangi bir sonuç çıkarmaya izin vermez ve sadece açıklık içindir.
Yumurtlama hattı
Yumurtlamanın başlangıcını değerlendirmek için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen kurallar kullanılır:
Arka arkaya üç sıcaklık, önceki 6 sıcaklığın üzerine çizilen çizginin üzerinde olmalıdır.
Orta çizgi ile üç sıcaklık değeri arasındaki fark, üç günün ikisinde en az 0,1 derece ve bu günlerden birinde en az 0,2 derece olmalıdır.
Sıcaklık eğriniz bu gereksinimleri karşılıyorsa, yumurtlamadan 1-2 gün sonra bazal sıcaklık çizelgenizde bir yumurtlama çizgisi görünecektir.
Bazen döngünün ilk evresinde yüksek sıcaklıklar olduğu için WHO yöntemi ile yumurtlamayı belirlemek mümkün olmamaktadır. Bu durumda, bazal sıcaklık grafiğine "parmak kuralı" nı uygulayabilirsiniz.Bu kural, önceki veya sonraki sıcaklıktan 0,2 dereceden fazla farklılık gösteren sıcaklık değerlerini hariç tutar. Bu sıcaklık değerleri dikkate alınmamalıdır. yumurtlama hesaplanırken, eğer genel olarak bazal sıcaklık grafiği normalse.
Gebe kalmak için en uygun zaman yumurtlama günü ve ondan 2 gün öncesidir.
Adet döngüsü uzunluğu
Toplam döngü uzunluğu normalde 21 günden kısa olmamalı ve 35 günü geçmemelidir. Döngüleriniz daha kısa veya daha uzunsa, genellikle kısırlığın nedeni olan ve bir jinekolog tarafından tedavi gerektiren yumurtalık disfonksiyonunuz olabilir.
İkinci aşama uzunluğu
Bazal sıcaklık grafiği, birinci ve ikinci aşamalara bölünmüştür. Bölme, yumurtlama çizgisinin (dikey) yapıştırıldığı yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlamadan önceki bölümü ve döngünün yumurtlamadan sonraki ikinci aşamasıdır.
Döngünün ikinci aşamasının uzunluğu normalde 12 ila 16 gün, çoğu zaman 14 gündür. Buna karşılık, ilk aşamanın uzunluğu büyük ölçüde değişebilir ve bu varyasyonlar bireysel bir normdur. Aynı zamanda, farklı dönemlerdeki sağlıklı bir kadında, birinci aşama ve ikinci aşamanın uzunluğunda önemli farklılıklar olmamalıdır. Toplam döngü uzunluğu normalde yalnızca ilk fazın uzunluğuna bağlı olarak değişir.
Grafiklerde tespit edilen ve sonraki hormonal çalışmalarla doğrulanan sorunlardan biri de ikinci aşamanın başarısızlığıdır. Bazal sıcaklığı birkaç döngü boyunca ölçüyorsanız, tüm ölçüm kurallarına uyuyorsanız ve ikinci aşamanız 10 günden kısaysa, bu bir jinekoloğa danışmanız için bir nedendir. Ayrıca yumurtlama sırasında düzenli olarak cinsel ilişkiye giriyorsanız, gebelik oluşmuyorsa ve ikinci aşamanın süresi alt sınırda (10 veya 11 gün) ise bu ikinci aşamanın yetersizliğini gösterebilir.
Sıcaklık farkı
Normalde, birinci ve ikinci aşamaların ortalama sıcaklıkları arasındaki fark 0,4 dereceden fazla olmalıdır. Daha düşükse, bu hormonal sorunları gösterebilir. Progesteron ve östrojen için kan testi yapın ve jinekoloğunuza görünün.
Kan serumundaki progesteron seviyesi 2.5-4.0 ng / ml'yi (7.6-12.7 nmol / L) aştığında bazal sıcaklıkta bir artış meydana gelir. Bununla birlikte, döngünün ikinci fazı sırasında normal progesteron seviyelerine sahip birkaç hastada monofazik bazal sıcaklık bulundu. Ek olarak, monofazik bazal sıcaklık, yumurtlama döngülerinin yaklaşık% 20'sinde not edilir. İki fazlı bazal sıcaklığın basit bir ifadesi, korpus luteumun normal işlevini kanıtlamaz. Yumurtlamanın başlama zamanını belirlemek için bazal sıcaklık da kullanılamaz, çünkü ovulmamış folikülün lüteinizasyonu ile bifazik bir bazal sıcaklık da gözlenir. Bununla birlikte, bazal sıcaklık verilerine göre luteal fazın süresi ve yumurtlamadan sonra bazal sıcaklıktaki düşük artış oranı, birçok yazar tarafından non-ovulatuar folikülün luteinizasyon sendromunun teşhisi için kriter olarak kabul edilmektedir.
Klasik jinekolojik kılavuzlar, beş ana sıcaklık eğrisi türünü açıklamaktadır.
Bu tür grafiklerde, döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir artış en az 0,4 C ile belirtilir; belirgin şekilde "yumurtlama öncesi" ve "adet öncesi" sıcaklık düşüşü. Yumurtlamadan sonra sıcaklık artışının süresi 12-14 gündür. Bu eğri, normal bir iki fazlı adet döngüsü için tipiktir.
Grafik örneği, döngünün 12. gününde yumurtlama öncesi bir geri çekilmeyi (sıcaklık yumurtlamadan iki gün önce önemli ölçüde düşer) ve döngünün 26. gününden başlayarak adet öncesi bir düşüşü göstermektedir.
İkinci aşamada sıcaklıkta zayıf bir şekilde belirgin bir artış var. Birinci ve ikinci aşamalardaki sıcaklık farkı 0.2-0.3 C'den fazla değildir. Bu eğri östrojen-progesteron eksikliğini gösterebilir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Bu tür programlar döngüden döngüye tekrarlanırsa, bu kısırlığın nedeni olan hormonal bozulmaları gösterebilir.
Bazal sıcaklık, adet kanamasından kısa bir süre önce yükselmeye başlarken, sıcaklıkta "adet öncesi" bir düşüş yoktur. Döngünün ikinci aşaması 10 günden az sürebilir. Bu eğri, ikinci bir faz arızası olan iki fazlı bir adet döngüsü için tipiktir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Böyle bir döngüde hamilelik mümkündür, ancak en başından beri tehdit altındadır. Şu anda, bir kadın hala gebeliğin başlangıcını bilmiyor, jinekologlar bile bu kadar erken bir tarihte teşhis koymakta zorlanıyorlar. Böyle bir programla, kısırlıkla ilgili değil, düşükle ilgili olabilir. Bu programı 3 döngü boyunca tekrarlarsanız jinekoloğunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun.
Yumurtlamanın olmadığı bir döngüde, progesteron hormonu üreten ve bazal vücut sıcaklığındaki artışı etkileyen korpus luteum oluşmaz. Bu durumda, bazal sıcaklık grafiğinde sıcaklık artışı görülmez ve yumurtlama tespit edilmez. Grafikte yumurtlama çizgisi yoksa, o zaman anovulatuar döngüden bahsediyoruz.
Her kadının yılda birkaç anovulatuar döngüsü olabilir - bu normaldir ve tıbbi müdahale gerektirmez, ancak bu durum döngüden döngüye tekrarlanırsa bir jinekoloğa danışmayı unutmayın. Yumurtlama olmadan hamilelik imkansızdır!
Döngü boyunca belirgin bir artış olmadığında monoton bir eğri oluşur. Böyle bir program, anovulatuar (yumurtlama yok) döngü ile not edilir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Ortalama olarak, bir kadının yılda bir kez anovulatuar döngüsü vardır ve bu durumda endişelenecek bir neden yoktur. Ancak döngüden döngüye tekrarlanan anovulatuar programlar, bir jinekoloğa başvurmak için çok ciddi bir nedendir. Yumurtlama olmadan bir kadın hamile kalamaz ve biz kadın kısırlığından bahsediyoruz.
Östrojen eksikliği
Kaotik sıcaklık eğrisi. Grafik, büyük sıcaklık dalgalanmalarını göstermektedir, yukarıdaki türlerin hiçbirine uymamaktadır. Bu tür bir eğri, hem şiddetli östrojen eksikliği ile gözlemlenebilir hem de rastgele faktörlere bağlıdır. Grafik örnekleri aşağıdadır.
Yetkili bir jinekolog kesinlikle hormon testleri isteyecek ve ilaçları reçete etmeden önce bir ultrason taraması yapacak.
İlk aşamada yüksek bazal sıcaklık
Bazal sıcaklık grafiği, birinci ve ikinci aşamalara bölünmüştür. Bölme, yumurtlama çizgisinin indirildiği yerde (dikey çizgi) gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlamadan önceki bölümü ve döngünün yumurtlamadan sonraki ikinci aşamasıdır.
Östrojen eksikliği
Döngünün ilk aşamasında kadın vücudunda östrojen hormonu hakimdir. Bu hormonun etkisi altında yumurtlamadan önceki bazal sıcaklık ortalama 36,2 ile 36,5 derece arasındadır. İlk aşamadaki sıcaklık yükselir ve bu işaretin üzerinde kalırsa, östrojen eksikliği varsayılabilir. Bu durumda ilk fazın ortalama sıcaklığı 36,5 - 36,8 dereceye yükselir ve bu seviyede tutulur. Östrojen seviyesini artırmak için jinekologlar-endokrinologlar hormonal ilaçlar reçete edecekler.
Östrojen eksikliği, döngünün ikinci aşamasında da (37.1 derecenin üzerinde) artan bir sıcaklığa neden olurken, sıcaklıktaki artış yavaşlar ve 3 günden fazla sürer.
Grafik örneğinde, birinci aşamadaki sıcaklık 37.0 derecenin üzerindedir, ikinci aşamada 37.5'e yükselir, döngünün 17. ve 18. günlerinde sıcaklık artışı 0.2 derece önemsizdir. Böyle bir programa sahip bir döngüde döllenme çok sorunludur.
Eklerin iltihabı
İlk aşamada sıcaklığın artmasının bir başka nedeni de eklerin iltihaplanması olabilir. Bu durumda ilk aşamada sıcaklık sadece birkaç gün 37 dereceye yükselir ve sonra tekrar düşer. Bu tür çizelgelerde, yumurtlamanın hesaplanması zordur çünkü böyle bir yükselme, yumurtlama artışını “maskeler”.
Grafik örneğinde, döngünün ilk aşamasındaki sıcaklık 37.0 derecede tutulur, artış keskin bir şekilde gerçekleşir ve ayrıca keskin bir şekilde düşer. Döngünün 6. gününde sıcaklıktaki bir artış, yumurtlama artışıyla karıştırılabilir, aslında, büyük olasılıkla iltihaplanmaya işaret eder. Bu nedenle, böyle bir senaryoyu dışlamak için tüm döngü boyunca sıcaklığı ölçmek çok önemlidir: iltihaplanma nedeniyle sıcaklık yükseldi, ardından tekrar düştü ve ardından yumurtlamanın başlangıcı nedeniyle yükseldi.
Endometrit
Normalde adet kanaması sırasında ilk aşamadaki sıcaklık düşmelidir. Döngünün sonundaki sıcaklığınız adetin başlamasından önce düşerse ve adetin başlangıcında tekrar 37.0 dereceye yükselirse (döngünün 2-3. Günlerinde daha az sıklıkla), bu endometrit varlığını gösterebilir.
Adet öncesi sıcaklık düşüşü ve bir sonraki döngünün başlangıcında bir artış ile karakterize edilir. İlk döngüde adetin başlamasından önce sıcaklıkta bir düşüş yoksa, yani sıcaklık bu seviyede tutulursa, kanamanın başlamasına rağmen hamilelik varsayılabilir. Hamilelik testi yapın ve doğru teşhis için ultrason taraması yapacak bir jinekoloğa görünün.
İlk aşamadaki bazal sıcaklık bir gün keskin bir şekilde yükselirse, bu hiçbir şey ifade etmez. Eklerin iltihabı bir günde başlayıp bitemez. Ayrıca, östrojen eksikliği, ilk aşamada ayrı bir sıcaklık değil, yalnızca tüm program değerlendirilerek varsayılabilir. Yüksek veya yükselmiş vücut ısısının eşlik ettiği hastalıklarda, bazal sıcaklığı ölçmenin ve hatta doğasını yargılamanın ve grafiği analiz etmenin bir anlamı yoktur.
Adet döngüsünün ikinci aşamasında düşük sıcaklık
Döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık ilk aşamadan önemli ölçüde (yaklaşık 0,4 derece) farklı olmalı ve sıcaklığı rektal olarak ölçerseniz 37,0 derece veya daha yüksek olmalıdır. Sıcaklık farkı 0,4 derecenin altındaysa ve ikinci fazın ortalama sıcaklığı 36,8 dereceye ulaşmazsa, bu sorunlara işaret edebilir.
Korpus luteumun yetersizliği
Döngünün ikinci aşamasında kadın vücudunda progesteron hormonu veya korpus luteum hormonu üretilmeye başlanır. Bu hormon, döngünün ikinci aşamasında sıcaklığı yükseltmekten ve adetin başlamasını önlemekten sorumludur. Bu hormon yeterli değilse, sıcaklık yavaşça yükselir ve hamileliğin başlaması risk altında olabilir.
Korpus luteumun yetersizliği durumunda sıcaklık adet kanamasından kısa bir süre önce yükselir ve "adet öncesi" düşüş olmaz. Bu hormonal eksikliği gösterebilir. Teşhis, döngünün ikinci aşamasında progesteron için bir kan testine dayanır. Değerleri düşürülürse, genellikle jinekolog bir progesteron ikamesi reçete eder: sabah veya dyufaston. Bu ilaçlar kesinlikle yumurtlamadan sonra alınır. Hamileliğin başlamasıyla birlikte resepsiyon 10-12 haftaya kadar devam eder. Gebeliğin başlangıcında ikinci aşamada progesteronun aniden kesilmesi, gebeliğin sonlandırılması tehdidine yol açabilir.
Kısa bir ikinci aşama içeren grafiklere özellikle dikkat edin. İkinci aşama 10 günden daha kısa ise, o zaman ikinci aşamanın yetersizliği de yargılanabilir.
Bazal sıcaklığın 14 günden fazla yüksek kaldığı durumlar, hamileliğin başlangıcı, yumurtalık korpus luteum kistinin oluşumu ve ayrıca pelvik organların akut enflamatuar süreci ile ortaya çıkar.
Östrojen-progesteron eksikliği
İkinci aşamada düşük bir sıcaklıkla birlikte, programınızda yumurtlamadan sonra sıcaklıkta hafif bir artış (0,2-0,3 C) varsa, böyle bir eğri yalnızca progesteron eksikliğini değil, aynı zamanda eksikliğini de gösterebilir. östrojen hormonu.
Hiperprolaktinemi
Hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumlu olan hipofiz hormonu prolaktin seviyesindeki artış nedeniyle, bu durumda bazal sıcaklık grafiği hamile bir kadına benzeyebilir. Hamilelikte olduğu gibi adet görmeyebilir. Hiperprolaktinemi için bir bazal sıcaklık çizelgesi örneği
Yumurtlama uyarımı için bazal sıcaklık grafiği
Yumurtlama, özellikle MC'nin ikinci fazında duphaston kullanılarak klomifen (klostilbegit) ile uyarıldığında, bazal sıcaklık grafiği, kural olarak, "normal" hale gelir - belirgin bir faz geçişi ile, oldukça yüksek sıcaklık ikinci aşama, karakteristik "adımlar" (sıcaklık 2 kat yükselir) ve hafif bir çöküntü ile. Aksine, stimülasyon sırasındaki sıcaklık çizelgesi bozulursa ve normalden saparsa, bu, ilaç dozunun yanlış seçildiğini veya uygun olmayan bir stimülasyon senaryosunu gösterebilir (başka ilaçlar gerekli olabilir). Klomifen ile uyarma sırasında ilk aşamada sıcaklıkta bir artış, ilaca karşı bireysel duyarlılıkla da meydana gelir.
Bazal sıcaklık grafiğinin özel durumları
Sıcaklık farkının en az 0,4 derece olması şartıyla her iki fazda da düşük veya yüksek sıcaklık bir patoloji değildir. Bu, vücudun bireysel bir özelliğidir. Ölçüm yöntemi ayrıca sıcaklık değerlerini de etkileyebilir. Tipik olarak, oral bir ölçümde, bazal sıcaklık, rektal veya vajinal bir ölçümden 0.2 derece daha düşüktür.
Bir jinekolog ne zaman görünmeli?
Sıcaklık ölçümü kurallarına kesinlikle uyuyorsanız ve arka arkaya en az 2 döngü boyunca bazal sıcaklık çizelgenizde açıklanan sorunları gözlemlerseniz, ek muayeneler için doktorunuzla iletişime geçin. Bir jinekoloğun yalnızca grafiklere dayanarak tanı koymasına dikkat edin. Nelere dikkat etmeniz gerekiyor:
canlandırma çizelgeleri
gebelik oluşmadığında döngüde düzenli gecikmeler
birkaç döngü için geç yumurtlama ve hamilelik olmaması
belirsiz yumurtlama ile tartışmalı grafikler
döngü boyunca yüksek sıcaklık grafikleri
döngü boyunca düşük sıcaklık grafikleri
kısa (10 günden az) ikinci aşama içeren programlar
adetin başlangıcı olmadan ve hamilelik testi negatif olmadan, 18 günden fazla döngünün ikinci aşamasında yüksek ateşli grafikler
döngünün ortasında açıklanamayan kanama veya ağır akıntı
5 günden fazla süren ağır dönemler
birinci ve ikinci fazlarda 0,4 dereceden daha düşük sıcaklık farkına sahip grafikler
21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
iyi tanımlanmış yumurtlama, yumurtlama sırasında düzenli ilişki ve birkaç döngü boyunca meydana gelmeyen gebelik içeren grafikler
Bazal sıcaklık grafiğine göre olası kısırlık belirtileri:
Döngünün ikinci aşamasının ortalama değeri (sıcaklık yükselmesinden sonra), ilk aşamanın ortalama değerini 0,4 ° C'den daha az aşıyor.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklık düşüşleri olur (sıcaklık 37 ° C'nin altına düşer).
Döngünün ortasında sıcaklık artışı 3 ila 4 günden fazla sürer.
İkinci aşama kısadır (8 günden az).
Bazal sıcaklığa göre gebeliğin belirlenmesi
Bazal sıcaklık ile hamileliği belirleme yöntemi, döngüde yumurtlamanın varlığına bağlı olarak çalışır, çünkü bazı sağlık bozukluklarında bazal sıcaklık keyfi olarak uzun süre artabilir ve adet olmayabilir. Böyle bir ihlalin çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonu üretiminin artmasının neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin, hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde sadece hamilelik ve emzirme döneminde artar (bkz. Normal ve çeşitli bozukluklar için grafik örnekleri).
Adet döngüsünün farklı aşamalarında bazal sıcaklıktaki dalgalanmalar, faz 1 ve 2'den sorumlu olan farklı hormon seviyelerinden kaynaklanmaktadır.
Adet sırasında bazal sıcaklık daima yükselir (yaklaşık 37.0 ve üzeri). Döngünün ilk aşamasında (foliküler), yumurtlamadan önce, bazal sıcaklık 37.0 dereceye kadar düşüktür.
Yumurtlamadan önce bazal sıcaklık düşer ve yumurtlamadan hemen sonra 0,4 - 0,5 derece yükselir ve bir sonraki adet kanamasına kadar yüksek kalır.
Adet döngüsünün farklı uzunluklarına sahip kadınlarda, foliküler fazın süresi farklıdır ve döngünün luteal (ikinci) fazının uzunluğu yaklaşık olarak aynıdır ve 12-14 günü geçmez. Bu nedenle, bir sıçramadan sonra bazal sıcaklık (yumurtlamayı gösterir) 14 günden fazla yüksek kalırsa, bu açıkça hamileliği gösterir.
Bu hamileliği belirleme yöntemi, döngüde yumurtlama varsa işe yarar, çünkü bazı sağlık bozukluklarında bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre artabilir ve adet görmeyebilir. Böyle bir ihlalin çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonu üretiminin artmasının neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin, hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde sadece hamilelik ve emzirme döneminde artar.
Bir kadın hamile ise adet görmez ve hamilelik boyunca sıcaklık yüksek kalır. Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki bir düşüş, hamileliği koruyan hormon eksikliğini ve sonlandırma tehdidini gösterebilir.
Hamileliğin başlangıcında, çoğu durumda, yumurtlamadan sonraki 7-10. Günde, implantasyon meydana gelir - döllenmiş bir yumurtanın endometriuma girmesi (uterusun iç astarı). Nadir durumlarda erken (7 güne kadar) veya geç (10 gün sonra) implantasyon gözlenir. Ne yazık ki, bir jinekoloğun randevusunda implantasyonun varlığını veya yokluğunu programa göre veya ultrason taraması kullanarak güvenilir bir şekilde belirlemek imkansızdır. Bununla birlikte, başarılı bir implantasyona işaret edebilecek birkaç işaret vardır. Tüm bu işaretler yumurtlamadan 7-10 gün sonra bulunabilir:
Bu günlerde 1-2 gün içinde kaybolan küçük bir akıntı olması mümkündür. Bu sözde implantasyon kanaması olabilir. Yumurtanın rahmin iç zarına girmesi sırasında endometriyum zarar görür ve bu da küçük salgılara yol açar. Ancak döngünün ortasında düzenli olarak taburcu olursanız ve gebelik oluşmazsa jinekoloji merkezine başvurmalısınız.
İmplantasyon depresyonu denen ikinci aşamada sıcaklıkta orta hat seviyesine bir gün keskin bir düşüş. Bu, doğrulanmış hamilelik çizelgelerinde en sık görülen işaretlerden biridir. Bu batma iki nedenden dolayı olabilir. Birincisi, sıcaklığın yükseltilmesinden sorumlu olan progesteron hormonu üretimi ikinci fazın ortasından itibaren azalmaya başlar, hamileliğin başlamasıyla birlikte üretimi tekrar başlar ve bu da sıcaklık dalgalanmalarına yol açar. İkinci olarak, hamileliğin başlamasıyla östrojen hormonu salınır ve bu da sıcaklığı düşürür. Bu iki hormonal değişimin kombinasyonu, grafikte implantasyon depresyonunun ortaya çıkmasına neden olur.
Grafiğiniz üç fazlı hale geldi, bu da döngünün ikinci aşaması sırasında grafikte yumurtlamaya benzer bir sıcaklık artışı gördüğünüz anlamına gelir. Bu artış yine implantasyondan sonra progesteron hormonu üretiminin artmasından kaynaklanmaktadır.
Grafik örneğinde - döngünün 21. gününde implantasyonun geri çekilmesi ve döngünün 26. gününden itibaren üçüncü aşamanın varlığı
Mide bulantısı, göğüslerde sıkışma, sık idrara çıkma, bağırsak hareketlerinde bozukluk veya sadece hamile kalma gibi erken gebelik belirtileri de belirsizdir. Tüm bu belirtilere hamile kalmayabilirsiniz veya tek bir belirti olmadan hamile kalabilirsiniz.
Tüm bu belirtiler hamileliğin başlangıcının bir teyidi olabilir, ancak belirtilerin mevcut olduğu ancak hamileliğin gerçekleşmediği birçok örnek olduğu için bunlara güvenmemelisiniz. Veya tersine, hamileliğin başlangıcıyla ilgili hiçbir belirti yoktu. Tablonuzda sıcaklıkta net bir artış varsa, yumurtlamadan 1-2 gün önce veya yumurtlama sırasında cinsel ilişkiye girdiyseniz ve vücut sıcaklığınız yumurtlamadan 14 gün sonra yüksek kalırsa, en güvenilir sonuçlar çıkarılabilir. Bu durumda, nihayet beklentilerinizi doğrulayacak bir hamilelik testi yapma zamanı.
Bazal sıcaklık ölçümü, dünya sağlık örgütü (WHO) tarafından tanınan, doğurganlığı takip etmenin ana yöntemlerinden biridir. Ayrıntılar DSÖ belgesinde "Gebelik önleyici kullanım için tıbbi uygunluk kriterleri" sayfa 117 içinde bulunabilir.
İstenmeyen gebeliği önlemek için bazal sıcaklık yöntemini kullandığınızda, bazal sıcaklık programına göre yalnızca yumurtlama günlerinin tehlikeli olabileceğini dikkate almanız gerekir. Bu nedenle, adet başlangıcından yumurtlamadan sonra ortaya çıkan bazal sıcaklığın yükselmesinden sonraki 3. günün akşamına kadar olan dönemde, istenmeyen gebeliği önlemek için ek önlemlerin kullanılması daha iyidir.
Düzenli okuyucumuz Natalya Gorshkova, yazdırılıp doktora gösterilebilen bir bazal sıcaklık grafiğini hızlıca doldurmanız ve otomatik olarak oluşturmanız için bir form hazırladı. Bunu bağlantıdan indirebilirsiniz: boş grafik.
Grafiklerin tartışılması forumda
Dikkat! Sadece bazal sıcaklık çizelgelerine dayanarak herhangi bir teşhis koymak imkansızdır. Bir jinekolog tarafından yapılan ek muayeneler temelinde teşhis konur.
Çoğu zaman, BT çizelgelerini kullanarak yumurtlamayı izleyen kadınlar, iç genital organların iltihaplanması, soğuk algınlığı, oral kontrasepsiyon alma veya alkol aldıktan sonra bazal sıcaklığın nasıl değiştiği sorusuyla ilgilenirler. Bu tür faktörler genellikle ölçüm göstergelerini etkiler mi ve bu tür grafik yapılara güvenmeye değer mi? Aslında, BT büyük ölçüde kadının vücudunun genel durumuna bağlıdır, bu nedenle, bir kadının daha adil cinsiyette belirli bir hastalığa sahip olduğunu varsaymak için sıklıkla kullanılabilir.
Bazal sıcaklık, tam istirahatte ölçülen vücut ısısıdır (çoğunlukla en az altı saat uyuduktan sonra). Bu tür ölçümler rektumda daha az sıklıkla vajina veya ağızda yapılmalıdır. Elde edilen ölçüm sonuçları, bir kadının vücudundaki hormonların durumunu değerlendirmeyi, hormonal bozukluklar üstlenmeyi ve ayrıca olası yumurtlama ve hamileliği belirlemeyi mümkün kılan özel bir BT grafiğine kaydedilir.
Bazal sıcaklık ölçümü, evde yapmak isteyen her kadın için mevcut olan en basit fonksiyonel testlerden biridir. Teknik, progesteron hormonunun beyindeki termoregülasyon merkezleri üzerindeki etkisine dayanır ve bu da sıcaklık göstergelerinde yerel bir artışa yol açar.
BT'yi belirleme yönteminin% 100 garanti taşımamasına ve göreceli güvenilmezlikte farklılık göstermesine rağmen, birçok doktor, bir çocuğu gebe bırakmak için en uygun zamanı belirlemek veya tersine, şansın olduğu günleri hesaplamak için kadın temsilciler için kullanılmasını önermektedir. hamile kalma oranı sıfırdır. Ve ayrıca en erken hamilelik teşhisi için.
Programı hangi faktörler karıştırır?
Uzmanlar, BT'yi ölçmek için kuralların herhangi bir şekilde ihlal edilmesinin, bazal sıcaklık grafiğinin genel görünümünü önemli ölçüde etkileyebileceği konusunda uyarıyorlar.
Ayrıca, aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli faktörler vücudu etkilediğinde ortalama göstergelerdeki değişiklikler teşhis edilir:
- genel hipotermi veya hipertermi;
- gebelik;
- stres veya psiko-duygusal dengesizlik durumu yaşadı;
- soğuk algınlığı, pelvik organlarda ve perineumda iltihaplanma;
- bir kadında seks hormonlarının işlev bozukluğuyla ilişkili hastalıklar;
- oral kontraseptif grubundan ilaç almak.
Ayrıca fiziksel aktivite, bozulmuş bağışıklık, kaygı ve artan sinirlilik, ölçüm sonuçlarının güvenilirliğini etkilemektedir. Cinsel ilişkiden sonra, hareketten 3-5 saat sonra ölçerseniz bazal sıcaklık da sıçrayabilir. Bu nedenle BT uykudan hemen sonra, iyi bir ruh hali içinde ve yataktan kalkmadan belirlenmelidir.
Kadın hastalıkları
Birçok kadın hastalığı, özellikle endometrit, endometriozis, rahim fibroidleri, uzantıların iltihabı BT'nin durumunu önemli ölçüde etkileyebilir. Pelvik organların enflamatuar sürecindeki bazal sıcaklık, aylık döngünün evresine bakılmaksızın keskin bir şekilde yükselir. Aynı zamanda, 37.0 ila 40 C arasındaki göstergeler, iltihaplanma seyrinin varyantına, ihmal derecesine ve cüruflu komplikasyonların varlığına bağlı olarak sıcaklık grafiğine kaydedilir. Endometrit için bazal sıcaklık, diğer iltihaplarla aynı şekilde değişecektir.
Endometriozis ile bazal sıcaklık yükselmez, yani grafik, sıcaklık sıçramaları olmayan düzensiz bir eğri karakterine sahiptir. Bunun nedeni, bu hastalıkta yumurtlamanın olmamasıdır, bu nedenle bu tür kadınların neredeyse hamile kalma şansı yoktur. Oysa küçük boyuttaki rahim miyomu ile bazal sıcaklık pratik olarak değişmez ve grafik normal bir görünüme sahip olabilir.
Viral enfeksiyonlar
Viral enfeksiyonlar (örneğin, ARVI) ve ayrıca ateşin eşlik ettiği bakteriyel yapıdaki hastalıklar, BT'deki değişikliklerin sonuçlarının güvenilirliğini olumsuz yönde etkiler. Soğuk algınlığı için bazal sıcaklık, genel vücut sıcaklığıyla birlikte yükselir, bu nedenle şu anda ölçmek pratik değildir.
Hemoroid
Aynısı hemoroidin prolapsusu ve iltihabı için de geçerlidir. Hastalık durumunda, bazal sıcaklık, hastalığın akut belirtilerinin tüm süresi boyunca bu seviyede tutularak 37.5-38.50 C'ye yükselir. Gelişimin ileri aşamalarında hemoroitlerde, rektumdaki sıcaklığı ölçmek tehlikelidir, çünkü bu tür manipülasyonlar kanamaya neden olabilir veya enfeksiyöz ajanların iltihaplı düğümlere bağlanmasına katkıda bulunabilir.
Doğum kontrol hapı almak
Doğum kontrol hapları alırken bazal sıcaklık nasıl değişir? Tamam alırken, sıcaklık göstergeleri ilaçların kendileri tarafından belirlenir, çünkü ikincisi aylık döngü boyunca sabit bir hormon seviyesinin korunmasına yardımcı olur ve bu da hamilelik olasılığını dışlar. Bu bağlamda, bazal sıcaklık grafiği, göstergelerde hafif dalgalanmalarla ve yumurtlama, implantasyon ve benzerlerini gösteren piklerin olmamasıyla düzensiz bir eğriye benziyor. Oral kontraseptif alırken BT'yi ölçmenin bir anlamı yoktur. Program, doğal görünümünü ancak hormonal oral kontraseptiflerin kullanımının sona ermesinden sonra kazanacaktır.
Alkol alımı
Alkol bazal sıcaklığı nasıl etkiler? Doktorlar, alkol içmenin BT grafiklerini bozabileceği ve bir kadının ölçüm sürecinde yanlış sonuçlar almasına yol açabileceği konusunda uyarıyorlar. Ama sebebi nedir? Bildiğiniz gibi, alkol vazodilatasyonu teşvik eder ve hipertermik reaksiyonun gelişmesine neden olur. Bu nedenle, bir kadın bir gün önce alkol içerse, o zaman sabah çizelgesinde, yanlış bir şekilde iddia edilen bir yumurtlama olarak algılanabilecek bir sıcaklık artışı bulacaktır.
Bununla birlikte, uzun süredir BT'yi ölçen birçok kız forumlarda küçük bir bardak şarap veya şampanyanın sıcaklık göstergelerini hiçbir şekilde etkilemediğini söylüyor. Sadece daha ciddi dozlar programı değiştirir.
Emzirme
Bazı kadınlar, emzirirken bazal sıcaklığı ölçerek, hamile kalma riski olmadan seks yapabilecekleri güvenli günleri hesaplayabileceklerine inanmaktadır. Emzirme sırasında BT kesinlikle bilgilendirici olmadığı için bu görüş yanlıştır.
Emzirme olgunlaştığında ve memeyle ilgili herhangi bir sorun olmadığında, BT hala bilgilendirici değildir. Sonuçta, doğru GW gece beslemelerini içerir. Bebek özellikle sabahları aktif olarak emer. Bu, bir kadının kaçınılmaz olarak yataktan kalkması veya (eğer bebekle yatarsa), uyanması ve aktif olarak hareket etmesi anlamına gelir. Bu, temel ölçüm kuralının ihlal edildiği anlamına gelir - birkaç saat sürekli dinlenme.
Ek olarak, bir bebeğin hayatının ilk altı ayında emzirirken, bir kadının yumurtlaması ve adet kanaması yoktur. O zaman BT neden ölçülür? 7 ay sonra, döngü genellikle düzensizdir ve yumurtlama epizodiktir, yani bir ayda olur ve bir diğerinde değildir. Hamilelik beklenmedik bir şekilde gelebilir. Ve jinekologlar kendinizi koruduğunuzdan emin olmanızı tavsiye ediyor: rahim içi bir cihaz koyun veya bariyer yöntemleri kullanın. Sezaryen ile doğum yapanlar için bu öncelikle yapılmalıdır. Son derece tehlikelidir.
Grafik sapmaları
Bir kadının vücudunun tam bir dinlenme durumunda olduğu koşullarda elde edilen göstergelerle bazal sıcaklık grafiklerinin bilgilendirici ve nispeten güvenilir olduğunu hatırlamak önemlidir. Hormonal arka plandaki değişiklikler veya genel sıcaklık tablosunun eşlik ettiği eşlik eden hastalıklar, resmi bozar.
Durum tek seferlikse (örneğin, bir kez alkolle çok ileri gittiyseniz), bu anı grafikte işaretleyin ve daha sonraki analizlerde bu günü hesaba katmayın. Durum sabitse (örneğin, emziriyorsanız veya KOK alıyorsanız), ölçüm yapmakla zaman kaybetmeyin - bunların hiçbir anlamı yok.
Bir program hazırlarken, kız aşağıdaki değişiklikler konusunda uyarılmalıdır:
- ay boyunca sürekli olarak düşük veya yüksek sıcaklık;
- döngünün ikinci aşamasını () grafikte kısaltmak;
- ikinci aşamada 18 veya daha fazla gün boyunca sıcaklık göstergelerinde artış;
- 0.5 C'yi aşan döngünün aşamaları arasında büyük sıcaklık farkı;
- döngünün birinci ve ikinci aşamalarında sıcaklıkta keskin sıçramalar, 0,4 C'yi aşan dalgalanmalar;
- canlandırıcı programlar veya planlanmamış yumurtlama;
- normal programlar ve düzenli cinsel ilişki ile gebeliğin olmaması.
Bazal sıcaklık göstergelerindeki bir değişikliğin ve genel olarak kabul edilen normdan sapmalarının, kadın cinsiyet hormonlarının sentezinin ihlali ve genel vücut sıcaklığındaki bir artışın eşlik ettiği bazı hastalıkların bir işareti olduğu sonucuna varılabilir. Her durumda, grafiklerdeki bu tür değişiklikler, gelişimlerinin nedenlerini anlamaya, ihlallerin doğasını belirlemeye ve tüm patolojik tezahürleri ortadan kaldırmanın yollarını önermeye yardımcı olacak bir uzmana acil bir itiraz için bir göstergedir.
İşte bulduğum şey. Genel bilgi.
Hamile bir kadın, tüm arzusuna rağmen "tek başına içemez" - meyve her zaman ona eşlik eder. Alkol plasentadan kolayca geçer ve vücuda girer. Üstelik orada en iyi şekilde hareket etmiyor. Alkolün kendisi (etanol) da zararlıdır ve ayrışma ürünleri - örneğin asetaldehit. Alkol, plasenta ve göbek kordonunda vazospazma neden olabilir ve bu da fetüste oksijen açlığına yol açar. Asetaldehit, meyve hücrelerindeki çinko seviyelerini düşürerek büyümelerini ve gelişmelerini engeller. Ayrıca, germ hücrelerinin DNA'sında değişikliklere (mutasyonlara) neden olabilir ve bu, fetüsün organ ve dokularında büyük malformasyonlara yol açabilir. Buna ek olarak, alkol vitamin eksikliğine neden olur, diğer önemli maddelerin metabolizmasını bozar - hormonlar, prostaglandinler, vb. Sonuç olarak, fetüsün birçok organı ve sistemi acı çeker, ancak en önemlisi - merkezi sinir sistemi (zeka dahil) ve davranışsal alan).
Hamilelik sırasında bir kadının alkol tüketimi, düşük yapma, düşük doğum ağırlığı ve en ağır vakalarda fetal alkol sendromu gelişme riskini önemli ölçüde artırır. Bu, intrauterin alkol hasarının neden olduğu fetal hastalığın adıdır. Bu sendrom, belirli yüz anomalileri, fiziksel ve zihinsel gelişimde gecikme, davranış anormallikleri, kalp ve diğer organlarda hasar ile karakterizedir.
Belki de yazarın A. Lyubimov'un "Bak" programını görmüşsünüzdür. Bu, anne babasının evindeki "tüm pencereleri kırmayı" ve "onları pencereden bahçeye atmayı" hayal eden küçük bir çocuk hakkında bir komplo gösterir. ", nerede" Havuç ve soğana "dönüşmeleri gerekir? Çocuğun yakın planla gösterilen yüzü, konuşması ve alkolik ebeveynlerle yaptığı röportajların program katılımcılarından V. Pozner üzerinde güçlü bir etki bıraktığını hatırlıyorum. Çocuğun fetal alkol sendromu var. Ancak, bu tür çocuklarla şehrinizde - tren istasyonlarında veya pazarlarda tanışabilirsiniz. Sorunun portresine son kasvetli dokunuş, fetüse alkol hasarının sonuçlarının geri döndürülemez olması ve pratik olarak tedaviye uygun olmamasıdır. Bununla birlikte, böyle bir tablo her zaman gözlemlenmez ve makul sorular sorma hakkınız vardır: risk neye bağlıdır? Dozdan mı? Alkol tüketiminin düzenli olması? Veya başka bir şeyden mi?
Fetüse alkollü maruz kalmanın sonuçlarının doğası birçok nedene bağlıdır. Tabii ki, en önemli rolü alkollü içeceklerin miktarı ve kullanım sıklığı oynamaktadır. Bilimsel araştırmalar, hamile bir kadının günlük 30 gram alkol (veya alkol açısından diğer alkollü içecekler) alımına, doğmamış çocukta yüksek fetal alkol sendromu riskinin eşlik ettiğini göstermektedir. Bununla birlikte, bu sendrom genellikle anneleri günde 3-5 gram alkol tüketen çocuklarda görülür! Herkes için tek bir güvenli doz yoktur, çünkü alkolün fetüse verdiği zarar aynı zamanda alkolün işlenmesinde kadın vücudunun özelliklerine ve alkole tepkiye, hamilelik sırasında kadının organlarının ve sistemlerinin durumuna da bağlıdır. , diyetin doğası, ilişkili kötü alışkanlıklar, fetüsün genotipi, hamilelik süresi ve diğer birçok an.
Açık olan gerçek şu ki, fetusu minimum riske bile maruz bırakmak akıllıca değildir. Elbette, bir veya iki kez bir bardak köpüklü şarap veya yarım kutu bira içtiyseniz paniğe kapılmamalısınız. Bununla birlikte, birisi size öğle yemeğinde günlük küçük bir bardak porto şarabının "kan oluşumunu iyileştirdiğini" ve bir "mucize bitkinin" 20-30 gram alkollü tentürünün bağışıklığı geliştirdiğini söylerse, fetal alkollü içeceklerin gerçek riskinin ikinci ölçek sendromu.
Burada bir zamanlar kızlarla bazal sıcaklığı tartıştık: nasıl doğru ölçülür, işte bulduğum şey bu. Pusik, Vetta, infa'nın sizin için kullanışlı olacağını düşünüyorum!
Bazal sıcaklık ölçüm kuralları.
Menstrüasyon günleri dahil, mümkünse bazal sıcaklık her gün ölçülmelidir.
Ağız, vajina veya rektumda ölçülebilir. Önemli olan, ölçüm konumunun tüm döngü boyunca değişmemesidir. Koltuk altı sıcaklığının ölçülmesi doğru değildir. Ağızdan bazal sıcaklığı ölçme yöntemiyle, dilin altına bir termometre koyarsınız ve ağzınız kapalıyken 5 dakika boyunca ölçün.
Vajinal veya rektal ölçümler için, termometrenin dar kısmını anüs veya vajinaya yerleştirin ve süreyi 3 dakika ölçün. Rektumdaki sıcaklığın ölçülmesi en yaygın olanıdır.
Sabah uyandıktan hemen sonra ve yataktan kalkmadan önce bazal sıcaklığı ölçün.
Bazal sıcaklığı aynı anda ölçmek gerekir (yarım saat fark - bir saat (en fazla bir buçuk saat)). Hafta sonu daha uzun uyumaya karar verirseniz, bunu programa not edin. Her fazladan uykunun bazal sıcaklığınızı yaklaşık 0,1 derece yükselttiğini unutmayın.
Sabah bazal sıcaklık ölçümünden önce sürekli uyku en az üç saat sürmelidir. Bu nedenle, sıcaklığı sabah 8'de ölçerseniz, ancak sabah 7'de kalkarsanız, örneğin tuvalete gitmek için, BT'yi bundan önce ölçmek daha iyidir, aksi takdirde normal 8 saatte olacaktır. artık bilgilendirici olma.
Ölçmek için dijital veya cıva termometresi kullanabilirsiniz. Termometreyi bir döngü sırasında değiştirmemek önemlidir.
Cıva termometresi kullanıyorsanız, uykuya dalmadan önce silkeleyin. Bazal sıcaklığı ölçmeden hemen önce termometreyi sallamak için uyguladığınız kuvvet sıcaklığı etkileyebilir.
Hareketsiz yatarken bazal sıcaklık ölçülür. Gereksiz hareketler yapmayın, dönmeyin, aktivite minimum düzeyde olmalıdır. Asla bir termometre almaya kalkmayın! Bu nedenle, akşamları pişirip yatağın yanına koymak daha iyidir, böylece termometreye elinizle ulaşabilirsiniz. Bazı uzmanlar, gün ışığı bazı hormonların salınımını artırabileceğinden, gözlerinizi açmadan ölçüm yapmanızı önerir.
Termometreden okumalar çıkarıldıktan hemen sonra alınır.
Ölçümden sonra bazal sıcaklık en iyi şekilde hemen kaydedilir. Aksi takdirde unutursunuz veya kafanız karışır. Bazal sıcaklık her gün yaklaşık olarak aynıdır, onda derece farklıdır. Hafızanızı umarak, ifadenizde kafanız karışabilir. Termometre okuması iki basamak arasındaysa, alt okumayı düzeltin.
Program, bazal sıcaklıkta bir artışa neden olabilecek nedenleri (akut solunum yolu enfeksiyonları, enflamatuar hastalıklar, vb.) Göstermelidir.
İş gezileri, seyahat ve uçuşlar, bir gece önce veya sabah cinsel ilişki, bazal sıcaklığı önemli ölçüde etkileyebilir.
Vücut ısısının artmasına eşlik eden hastalıklar durumunda, bazal sıcaklığınız bilgi vermez ve hastalık sırasında ölçüm almayı bırakabilirsiniz.
Bazal sıcaklık, uyku hapları, yatıştırıcılar ve hormonal ilaçlar gibi çeşitli ilaçlardan etkilenebilir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve aynı anda oral (hormonal) kontraseptif kullanımı hiçbir anlam ifade etmiyor. Bazal sıcaklık, tabletlerdeki hormon konsantrasyonuna bağlıdır.
Çok miktarda alkol aldıktan sonra, bazal sıcaklık bilgi vermeyecektir.
Gece çalışırken, en az 3-4 saat uykudan sonra gün içinde bazal sıcaklık ölçülür.
Bazal vücut sıcaklığı (BT) kayıt tablosu şu satırları içermelidir:
Ayın günü
Döngü günü
BT
Notlar: Bol veya orta derecede akıntı, BT'yi etkileyebilecek sapmalar: ateş, ishal, akşamları cinsel ilişki (ve hatta daha çok sabahları) dahil genel hastalık, bir gün önce alkol içmek, alışılmadık bir zamanda BT ölçümü, geç gidiyor yatmak (örneğin, saat 3'te yatmak ve 6'da ölçmek), uyku hapı almak, stres vb.
"Notlar" sütunu, bazal sıcaklıktaki değişikliği bir şekilde etkileyebilecek tüm faktörleri içerir.
Bu kayıt biçimi, hem kadının hem de doktorunun kısırlığın, döngü bozukluklarının vb. Olası nedenlerini anlamasına büyük ölçüde yardımcı olur.
Bazal vücut ısısı yöntemi için gerekçe
Döngü sırasında bazal vücut ısısı hormonların etkisiyle değişir.
Yumurtanın yüksek östrojen seviyesinin (adet döngüsünün ilk aşaması, hipotermik, "düşük") arka planına karşı olgunlaşması sırasında, bazal sıcaklık düşüktür, yumurtlamanın arifesinde minimuma düşer ve sonra tekrar yükselir, maksimuma ulaşır. Bu saatte yumurtlama gerçekleşir. Yumurtlamadan sonra, düşük östrojen seviyeleri ve yüksek progesteron seviyelerinin neden olduğu yüksek bir sıcaklık fazı başlar (adet döngüsünün ikinci aşaması, hipertermik, "yüksek"). Progesteronun etkisi altındaki gebelik de tam olarak yüksek sıcaklık aşamasında ilerler. "Düşük" (hipotermik) ve "yüksek" (hipertermik) fazlar arasındaki fark 0,4-0,8 ° C'dir. Sadece doğru bir bazal vücut ısısı ölçümü ile adet döngüsünün ilk yarısındaki "düşük" sıcaklık seviyesi, yumurtlama gününde "düşük" ten "yükseğe" geçiş ve ikinci aşamadaki sıcaklık seviyesi döngünün kaydedilmesi.
Tipik olarak adet sırasında sıcaklık 37 ° C'de tutulur. Folikülün olgunlaşması sırasında (döngünün ilk aşaması) sıcaklık 37 ° C'yi geçmez. Yumurtlamanın kendisinden önce azalır (östrojen etkisinin sonucu) ve ondan sonra bazal sıcaklık 37.1 ° C'ye ve üstüne (progesteronun etkisi) yükselir. Bir sonraki adet kanamasına kadar bazal sıcaklık yüksek kalır ve adetin ilk gününde biraz düşer. İlk aşamadaki bazal sıcaklık göstergeleri ikinciye göre yüksekse, bu vücutta az miktarda östrojen olduğunu gösterebilir ve kadın cinsiyet hormonları içeren ilaçlarla düzeltme gerektirir. Aksine, eğer ikinci aşamada, birinciye göre düşük bir bazal sıcaklık varsa, o zaman bu düşük bir progesteron seviyesinin bir göstergesidir ve burada hormonal arka planı düzeltmek için ilaçlar da reçete edilir. Bu, ancak uygun hormon testleri ve bir doktor randevusu geçtikten sonra yapılmalıdır.
Kalıcı iki aşamalı bir döngü, gerçekleşen yumurtlamayı ve işlevsel olarak aktif bir korpus luteumun (yumurtalıkların doğru ritmi) varlığını gösterir.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir artış olmaması (monoton eğri) veya sabit bir yükselmenin olmadığı döngünün hem birinci hem de ikinci yarısında önemli sıcaklık dalgalanmaları, aşılamayı gösterir (salınımın yokluğu) yumurtalıklardan yumurta).
Geç yükselme ve kısa süresi (2-7, 10 güne kadar hipotermik faz), luteal fazın kısalması, yetersiz yükselme (0.2-0.3 ° C) - korpus luteumun yetersiz çalışmasıyla gözlenir.
Progesteronun termojenik etkisi, vücut ısısında en az 0.33 ° C artışa neden olur (etki, lutealin sonuna, yani adet döngüsünün ikinci aşamasına kadar sürer). Progesteron seviyeleri yumurtlamadan 8-9 gün sonra zirve yapar, bu da kabaca döllenmiş yumurtanın rahim duvarına implante edildiği zamana karşılık gelir.
Bir bazal sıcaklık grafiği çizerek, yalnızca ne zaman yumurtladığınızı değil, aynı zamanda vücudunuzda hangi süreçlerin gerçekleştiğini de öğrenebilirsiniz.