Doğum için nasıl hazırlanır. Rahim ağzı, göğüs ve kasların doğumu için hazırlık

Doğum, bir kadının hayatında tüm ahlaki ve fiziksel gücünü kullanmasını gerektiren ciddi ve çok önemli bir andır. Tabii ki, binlerce yıl boyunca doğa, vücudu doğum için yeniden yapılandırmak için en uygun mekanizmayı geliştirdi. Her şeyden önce, hormonların miktarındaki ve bileşimindeki değişikliklerle ilgilidir. Ancak modern insanın doğa yasalarına göre değil, medeniyet yasalarına göre yaşadığını hatırlamalıyız. Bu nedenle, pratikte, bir kadın her zaman doğum için hazır olmaktan uzaktır - ahlaki, fiziksel veya maddi yönden.

Bu durum, doğum için hazırlık eksikliğinin ön tedbirler yardımıyla düzeltilmesi durumunda düzeltilebilir. İster normal doğum yapacak olun, ister sezaryen ile doğum yapacak olun, doğuma hazırlanmak size yardımcı olacaktır.

Fiziksel egzersiz

Doğum için fiziksel hazırlık, tüm hamilelik dönemi boyunca yapılmalıdır. Vücudu bir bütün olarak ve özellikle de çocuk doğurma sürecinden doğrudan sorumlu olan sistemlerini güçlendiren egzersizlerden oluşur. Fiziksel aktivite, uygun kan dolaşımını uyarır ve kilo alımını önler.

Optimal jimnastik egzersizleri seti, doğuma hazırlanırken bir doktor veya eğitmen tarafından önerilmelidir. Amaca göre, egzersizler ayrılır:

• onarıcı
• Karın ve perine kasları için egzersizler
• göğüs egzersizleri

Bununla birlikte, erken doğuma neden olabileceğinden, hamileliğin sonlarında ciddi fiziksel efordan kaçınmanın daha iyi olduğu unutulmamalıdır.

Doğru beslenme

Çocuğun vücudu, ona anneden gelen maddelerden oluşur. Bu nedenle yedikleriniz bebeğinizin vücudu için malzeme görevi görecektir. Bu nedenle hamilelik sırasında diyetinizi, bileşimini ve dengesini izlemek son derece önemlidir. İşte hamile kadınların uyması gereken bazı basit kurallar:

• Kızartılmış, yağlı ve çok yüksek kalorili yiyecekleri, sakatatları, füme etleri diyetten hariç tutun
• Omega-3 asitleri içeren daha fazla bitkisel yağ, tercihen zeytin, lif ve deniz balığı yiyin
• Günde en az 4 kez, ama azar azar yiyin
• Doğumdan bir ay önce, diyete daha fazla taze meyve ve sebze, otlar, kefir, kuru meyveler eklemelisiniz.

psikolojik hazırlık

Doğum sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda ahlaki olarak da ciddi bir sınavdır. Ve bu nedenle, kadın psikolojik olarak uyum sağlamazsa, onlara fiziksel olarak hazırlanmak için tüm çabalar işe yaramaz. Bu özellikle ilk kez doğum yapan kadınlar için geçerlidir.

Doğumla ilgili tüm bilgiler, her şeyden önce tıbbi ve fizyolojik yönleri hakkında çalışılmalıdır. Çocuk doğurma sürecinin tüm nüanslarını iyi biliyorsanız, bu durumda öngörülemeyenler de dahil olmak üzere çeşitli koşullara hazırlanmanız daha kolay olacaktır. Bu nedenle farkındalık aynı zamanda doğum için önemli bir hazırlıktır. Ve iyi bilmeniz gereken asıl şey, doğum sırasındaki kasılmalar, girişimler ve ağrıların vücudun doğal fizyolojik davranışı olduğudur. Uygulamanın gösterdiği gibi, bir kadın onlar için zihinsel olarak hazırlanırsa, acı verici duyumlar çok daha iyi tolere edilir.

Doğuma hazırlanmak aynı zamanda olumlu bir duygusal durum yaratmak demektir. Evet, doğum tehlikeli olabilir, ancak vakaların büyük çoğunluğunda komplikasyonsuz geçer. Doğum sırasında sorun yaşayan tanıdıkların ön yargılarına ya da fikirlerine kulak asmamak, mutlu sonla biten doğum hikayelerini okumak ya da doktorların tavsiyelerini dinlemek daha iyidir.

Hastane gezisi için hazırlanıyor

Herhangi bir önemsiz ayrıntı bile doğumun sonucunu etkileyebilir. Bu nedenle, önceden sürprizlerden kaçınmaya yardımcı olacak önlemler almak daha iyidir. Bir kadının psikolojik olarak doğum sürecine ne kadar hazır olduğu ve bunun ne kadar farkında olduğu çok önemlidir. Maddi yönü daha az önemli bir rol oynar - hastane için hazır olan şeylerdir ve kasılmalar sırasında sizinle birlikte hastaneye götürülebilir mi? Bu, hormon seviyeleri nedeniyle psiko-duygusal durumu çok ağırlaşan bir kadın için çok önemli görünse de.

Bir kadının güvenle doğum yapması için aşağıdakileri önceden bilmesi gerekir:

• Emeğin kendisinin başladığını nasıl anlarız?
• ne zaman hastaneye gidebilirsin
• Doğum hastanesinde hangi belgelere ihtiyaç duyulabilir?
• Düzenli kasılmaları belirlerken evin içinde koşuşturan bir şey aramanıza gerek kalmaması için önceden neleri toplamalı?
• Kasılmalar ve girişimler sırasında hangi davranışlar olmalıdır?
• Doğum sırasında sağlık çalışanları tarafından hangi manipülasyonlar yapılabilir?
• Doğum sürecindeki ağrıyı azaltmak için kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Doğuma hazırlanmanın harika bir yolu var, ancak bir şeyi unutmak istemiyorsanız veya kendi eksikliklerinizden dolayı yanlış bir şey yapmak istemiyorsanız, bunun üzerinde çok çalışmanız gerekecek. Bunun yolu, kendiniz için kısa ve bilgilendirici bir hile sayfası hazırlamaktır.

Böyle bir kopya kağıdını birkaç kopya halinde yapmak ve farklı yerlere yerleştirmek daha iyidir, örneğin: biri çantanızda, diğeri buzdolabında, üçüncüsü kocanızla. İçinde, genel süreçteki tüm durumları tanımlamanız ve belirli bir durumda yapılması gereken eylemleri belirtmeniz gerekir. Planla ilgili bilgiler, hamilelik kursları kayıtlarından veya kitapçılarda satılan ve İnternet'te bulunan literatürden elde edilebilir. Hile sayfasındaki bilgilerin kapsamlı olması için, belirli bir soruya cevap hazırlarken, durumun şu anda ortaya çıktığını hayal etmeniz ve ortaya çıkan tüm soruları yazmanız gerekir. Onlara göre, tam bilgiyi bulmanız ve bir kopya kağıdına yazmanız gerekir.

Eylem planı (örnek)

Hile sayfası açık olmalı, sadece önemli bilgileri içermelidir. Bir hile sayfası yazdıktan sonra, tekrar okumanız ve fazlalığı atmanız gerekir.

Mide çok ağrıyor, baş ağrıyor, kırmızı akıntı var, kendini iyi hissetmiyor

• Acilen bir ambulans çağırın.
• Hastaneye yanınızda bir şeyler götürün.

Sızan su

• Giyin, steril bir ped kullanın, ambulans çağırın ve o gelmeden önce uzanın.
• Anneni veya kocanı ara.

Kasılmaların görünümü

• Kasılmalar arasındaki aralıkları karşılaştırın: gerçek kasılmalar düzenlidir ve en az 10 dakikada bir hissedilir.
• Kasılmalar düzenli değilse ve gerçek olanlardan daha az sıklıkta geliyorsa, genel sağlık durumu normaldir, o zaman normal şeyleri yaparken evde kalabilir ve duyuları gözlemleyebilirsiniz.
• Çantayı hastaneye kontrol edin - doğum için şeyler (kendiniz, kocanız - eşin doğumu durumunda), hastaneye yatış belgeleri.

10 dakika veya daha kısa aralıklarla düzenli kasılmaların ortaya çıkması

• Giyin ve ambulans çağır.
• Anneni veya kocanı ara.
• Eşyaları ve belgeleri almayı unutmayın.
• Kasılmalar sırasında sakince nefes alın.
• Yatabilir ve yürüyebilirsiniz. Sert bir yüzeye değil, sadece topun üzerine oturabilirsiniz.
• Çok yemeyin veya içmeyin.

Kasılmalar sırasında şiddetli ağrı

• Dövüş sırasında: rahatlayın, rahat bir pozisyon alın, masaj yapın, ağrı kesici yöntemleri uygulayın.
• Kasılmalar arasında mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın. Doğru davranış ve tıbbi ağrı kesici olasılığı hakkında doktorunuza ve ebenize danışabilirsiniz.

denemeler

• Doktor çağırın ve izinsiz itmeyin, kasılmadan köpek gibi nefes alın.
• Doktorun talimatlarını dinle ve istediğini değil, dediğini yap!
• “İt” komutunda: dövüş devam ederken, denemeden önce 3 kez itin, derin bir nefes alın ve nefesinizi tutun, “kafaya” değil “aşağıya” bastırın.
• Kasılmalar arasında dinlenin ve nefes alın.

Ek olarak, önceden doğal ağrı kesici tekniklerin, olası rahatlatıcı masajların ve hangi nefes alma yönteminin hangi noktada kullanılacağının bir listesini yapmak faydalı olacaktır.

Doğum, fetüsün, zarlı plasentanın ve amniyotik sıvının doğum kanalı yoluyla rahimden dışarı atıldığı fizyolojik bir süreçtir. Fizyolojik olarak, doğum (gebeliğin başlangıcından ortalama 280 gün (veya 40 hafta) sonra, fetüsün olgunlaştığı ve tam olarak bağımsız var olma yeteneğine sahip olduğu zaman meydana gelir.

Fetüs, annenin vücudu tarafından çevrenin tehlikelerinden güvenilir bir şekilde korunur. Sabit sıcaklık, nem, yeterli ve tek tip besin kaynağı koşullarındadır. Bütün bunlar, annenin vücudundaki gelişimini tamamlamanıza izin verir. Doğum yapan bir kadın yaklaşan doğumdan ne kadar korkarsa, en kritik anda kendini toparlaması o kadar zor olacaktır. Bilim adamları, doğum sancılarının genellikle bu tür düşüncelerin sonucu olduğunu kanıtladılar.

Hamile bir kadının vücudunun kaslarını özel egzersizler yardımıyla nasıl gevşeteceğini öğrenmesi gerekir. Ama bunu her kadın yapamaz. Bazı insanlar doğası gereği bu yeteneğe sahiptir. Bir eğilim var: Bir kadının eğitim seviyesi ne kadar yüksekse ve ruhu ne kadar sarsılırsa, doğum için o kadar zor olacaktır. Bu nedenle hamileliğin en rahat ortamda gerçekleşmesi çok önemlidir.

Hamile kadınlar esas olarak iki konu ile ilgilenirler: "Acıyor mu?" ve "Ne zaman başladığını nasıl anlarsınız?" İlk soruya olumlu cevap verilebilir. Evet, özellikle ilk birkaç saat içinde acıtacak ama yine de tolere edilebilir. İkinci soru daha önemli, ancak zaten doğum hastanesine gidiyorsanız veya oradaysanız buna nasıl cevap verilir?!

Yaklaşan bir doğumun birkaç işareti var. Örneğin, doğumdan iki gün önce bir kadın evini temizlemek veya buzdolabının buzunu çözmek için karşı konulmaz bir istek duyabilir. İronik olarak, ancak bu şekilde doğa, bir çocuğun doğumuna hazır olduğunu anlamasını sağlar. Hanımın aziz tarihe yaklaştığının bir başka göstergesi de sürekli ve yoğun bir heyecan durumu olabilir. Ama sağlam temellere dayanıyor:

biraz uyuyor ve çok iyi değil;

biyolojik bir deneyin nesnesi olmaktan bıkmıştı;

Bunalmış hissediyor, şu anda bu durumdan çıkmanın bir yolu olmadığını biliyor ve çocuk içerideyken, doğduğundan çok daha kolay olduğunu anlamaya başlıyor.

Yaklaşan doğumun habercisi suların gidişidir. Bu olur olmaz, hemen hastaneyi aramalısınız. Hastaneye kendi başına gitmeyi seçenler, hastaneye giderken asla araba kullanmaya çalışmamalıdır. Kasılmaların çok güçlü olmadığı ve kadın araba kullanabiliyor gibi görünüyorsa, doğum sırasında durum çok hızlı değiştiği için yine de araba kullanmamalıdır. Bu durumdaki kadınlar sarhoş gibidir: Onlara her şeyi doğru yapıyorlar ve eylemlerinden tamamen sorumlular gibi görünüyor, ancak aslında nadiren duruma sahipler.

Doğum yapmak üzere olan kadınlara verilecek temel tavsiye, ayrılmadan önce duşta durmaya çalışmaktır, çünkü fırsatın tekrar ortaya çıkması uzun zaman alacaktır. Bayan suyun çoktan ayrıldığından eminse banyo yapamazsınız: enfeksiyonu rahme getirebilirsiniz.

Hastaneye gitmeden önce yanınıza ne alacağınıza dikkat etmelisiniz. İlk olarak, giysiler rahat olmalı: geniş bir şey. Bir bluz veya elbise "nefes almalı" ve nemi emmelidir. Ayakkabılar alçak topuklu ayakkabılarda olmalıdır, böylece bir kadın kendini ve bebeğini öngörülemeyen yaralanmalardan koruyabilir. İkincisi, mücevherlerinizi evde bırakmak daha iyidir. Üçüncüsü, yanınızda terlik getirmeniz gerekiyor. Terlikler yıkanabilir ve rahat olmalıdır. Düz olmaları daha iyidir, çünkü doğumdan sonra kadınlar dengelerini hızla geri kazanmazlar ve bacaklarının dinlenmeye ihtiyacı vardır.

Bazen doğumdan sonra dudaklar çok kurur. Vücut, büyük sıvı kaybı nedeniyle ciddi şekilde susuz kalacak ve ayrıca doktorlar, mide bulantısına neden olmamak için doğum ve doğum sırasında içilmesine izin vermiyor. Yanınıza bir dudak kremi almaya değer. Dudaklarınızın kurumasını önleyecek ve çatlamalarını önleyecektir. Ayrıca bir tarak ve gerekli kozmetik ürünleri de yanınıza alabilirsiniz. Hamile bir kadın için pasaport, sigorta poliçesi ve değişim kartı olması zorunludur. Eşyalarınıza ek olarak, çocuk için bir çeyiz almanız gerekir. Bebeğin kesinlikle bir yelek, çocuk bezi, patik ve battaniyeye ihtiyacı olacaktır.
Artık güvenle hastaneye gidebilirsiniz.

Doğum, kural olarak, nitelikli yardım sağlanması için tüm koşulların yaratıldığı bir hastanede gerçekleştirilir. Obstetrik bakım, kentsel ve kırsal hastanelerin doğum servislerinde verilmektedir.
Doğum bir doktor tarafından yapılır. Sadece küçük kurumlarda, herhangi bir komplikasyon ortaya çıkarsa doktoru çağıran normal bir doğum yapmakla bir ebe emanet edilir.

Doktorlarına tamamen güvenilebilecek ve sağlık personeli tatmin edici olmayan bir klinik seçmek önemlidir. Bazı tıbbi kurumlarda, doğum sırasında kocanın varlığına artık izin verilmektedir. Bu, bir kadının kendinden emin hissetmesi için harika bir fırsattır ve bir erkek, karısının nelere katlanmak zorunda olduğunu görerek, ona ve doğmamış çocuğa daha fazla sıcaklık, anlayış, hassasiyet ve şefkatle davranmaya başlar. Doğum yapan kadınlar genellikle servikal dilatasyon döneminin başında doğum hastanesine ellerinde konsültasyon doktorunun gebelik seyri hakkında gerekli verileri girdiği bir değişim kartı ile gelirler.

Doğum öncesi odasında anamnestik veriler belirlenir, doğumdaki kadının ek bir muayenesi yapılır (fiziği, yapısı, karın şekli, sakral eşkenar dörtgen vb. değerlendirilir) ve ayrıntılı bir obstetrik muayene yapılır. Kan grubunu, Rh faktörünü belirlediğinizden, idrar ve kanın morfolojik resmini ürettiğinizden emin olun. Bu verilere dayanarak, bir obstetrik tanı yapılır.

Anne yatırılır. Sadece sular kırılmadığında, çok güçlü olmadığında ve çok sık kasılmadığında ve başın pelvis girişine sabitlenmesi şartıyla kalkmasına izin verilir. Bu fenomenlerden herhangi birinin yokluğunda, doğum yapan kadın, kendisi için en uygun pozisyonda sırt üstü veya yan yatmaktadır. Bu, başın bükülmesine ve pelvise indirilmesine yardımcı olur. Oturma pozisyonuna yakın bir pozisyonda sırt üstü yatmanız tavsiye edilir.

Doktor, doğumdaki kadının durumunu dikkatle izler. İyiliğini (ağrı derecesi, yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı, görme bozuklukları vb.) sorgular, fetüsün kalp seslerini dinler. Doğum yapan kadının nabzı sistematik olarak incelenir. Vücut ısısı günde 2-3 kez ölçülür. Kasılmaları saymanız önerilir.

Açılış döneminde dış obstetrik ve vajinal muayeneler yapılır. Doğum yapan kadının dış genital organları dezenfektan solüsyon ile 5 saatte en az 1 kez ve ayrıca her idrar ve dışkı çıkışından sonra yıkanır.
Doğuma büyük bir enerji harcaması eşlik eder, bu nedenle doğum yapan kadının iyi beslenmeye ihtiyacı vardır. Kolay sindirilebilir yiyecekler (jöle, yumurta suyu, irmik, çörek, süt ürünleri, tatlı çay vb.) küçük porsiyonlarda verilir. Çoğu zaman, doğum yapan kadınlar yemek yemeyi reddeder. Bu gibi durumlarda orucun zararlarını ve zamanında yemek yemenin önemini anlatmak gerekir. Doğum yapan bir kadının doğumun başarılı sonucunda sakin, neşeli ve kendinden emin olması çok önemlidir.

Açıklama döneminde doğum anestezisi kullanılır. Tüm modern doğum ağrısı giderme yöntemleri iki gruba ayrılabilir: 1) doğum için psikoprofilaktik hazırlık; 2) farmakolojik ajanların yardımıyla anestezi yöntemleri. Telkin yoluyla sözlü etki yöntemi (hipnoz) birinci gruba bitişiktir. İkinci grup analjezik, nöroplejik, psikotropik ilaçlar, bölgesel ve iletim anestezisinin kullanımını içerir. Ağrı kesiciler ağızdan, akciğerlerden (soluma), rektumdan, deri altından, damardan vb.

Farmakolojik ajanların yardımıyla anestezi, doğumdaki kadının durumunun, fetüsün kalp atışının ve doğumun doğasının özellikle dikkatli bir şekilde izlenmesini gerektirir. Herhangi bir ihlal varsa ağrı kesici uygulaması durdurulur. Doğumu uyuşturmak için tecodin, lidol, isopromedol, baralgin vb.

Sürgün döneminde doğum yapan kadın özel bir yatağa yatırılır. Doğum yatakları az çok karmaşık bir tasarıma sahiptir: normalden daha yüksektir ve yükseklik ihtiyaca göre ayarlanır. Doğum yapan kadın doğum yatağında sırt üstü rahat bir pozisyonda yatar. Sürgün süresinin sonunda, doğum yapan kadın sırt üstü yatar, bacakları kalça ve diz eklemlerinde bükülür. Yatağın baş ucu kaldırılır; üst gövdenin yüksek konumu, girişimleri kolaylaştırır, bu da fetüsün mevcut kısmının doğum kanalından daha kolay geçmesine katkıda bulunur.

Doğum yatağında değilse doğum yapan kadının baş ve omuzlarının altına ilave bir yastık konulmalıdır. Girişimler için zamanında, doğum yapan kadın, ayakları dizlerde bükülmüş, yatağın kenarlarını elleriyle tutarak yatağa yaslanmalıdır.
Daha yakın zamanlarda, tıpta - oturmada yeni bir çocuk doğurma yöntemi ortaya çıktı. Bu, çocuğun kendisi ve doğum günü için çok uygundur, çünkü bu pozisyonda çok daha az acı çeker.

Bu yöntem ne kadar uygun? Bilim adamları, yüzüstü pozisyonda, doğum yapan bir kadının rahminin bir çocuğun doğumu için yeterince açık olmadığını kanıtladılar. Ve oturma pozisyonunda, bu çok daha hızlı ve daha acısız olur. Ne yazık ki ülkemizde bu yöntem yaygın olarak kullanılmamaktadır, ne yazık ki tıbbımızda yeni olan her şeye güvenilemez. Suda doğum konusunda çelişkili görüşler vardır. Bunun doğum sırasında doğum yapan kadınların durumu üzerinde faydalı bir etkisi olduğuna inanılıyor, ancak tehlike büyük. İlk olarak, su ve meyve sıvısının bileşimi farklıdır. İkincisi, tüm dezenfeksiyon önlemlerine uymak çok zordur. Üçüncüsü, çocuğu sudan hızlı bir şekilde çıkarmak her zaman mümkün değildir, bu da olumsuz sonuçlara yol açar.

Nasıl doğum yapılır?
Doğa her zaman hamile anneyi kasılmaların başlamasıyla doğumun yaklaşması konusunda uyarır. Güçlü kasılmalarla doğum yapan bir kadın, hafif ağrılı bir kadından daha erken bir bebek sahibi olmayı bekleyebilir. Geniş pelvisi olan bir kadın da daha hızlı doğum yapacak. Bir kadın için en önemli faktörlerden biri doğum sayısıdır. İlk doğumlar en uzun sürer. Ortalama olarak, tüm doğumların süresi yaklaşık on saattir. Aynı zamanda, en uzunları 24 saatten fazla sürmez ve en kısaları - sadece üç ila dört saat.

Bir kadın, aşağıdaki habercilerden bir dizi tarafından doğum yaklaşımını yargılayabilir.
1. Doğumdan 2-3 hafta önce rahmin alt kısmı iner; bu bağlamda, kadının nefes alması daha kolay hale gelir.
2. Fetüsün prezente olan kısmı da primiparalarda iner, çocuğun başı pelvis girişine sıkıca bastırılır veya hatta küçük bir segmentle girer. Doğum arifesinde, rahim, iç farenks alanı, vajinal kısım da dahil olmak üzere, kuvvetli bir şekilde yumuşatılmış pelvis ekseni boyunca yer alır. Multiparlarda servikal kanal bir parmağı geçer. Rahim şeyhinin kanalının mukoza zarının bezlerinin salgılanması artar.
Z. Doğumdan önce, genellikle serviks bezlerinin gergin, mukus salgısının vajinadan bir akıntısı vardır.
4. Hamileliğin sonunda, birçok kadın doğumdan önce sakrumda ve alt karında ağrı çekme karakterini alarak hissetmeye başlar. Öncü kasılmalar doğum kasılmalarından farklıdır: zayıf, kısa, düzenli değiller, rahim ağzının düzleşmesine, farenksin açılmasına ve fetal mesane oluşumuna yol açmazlar.
5. Doğumdan önceki vücut ağırlığı azalır. Bunun nedeni suyun vücuttan atılmasıdır.
Doğumun en çarpıcı habercileri, uterusun düzensiz kasılmaları ve vajinadan servikal mukusun (mukus tıkacı) boşalmasıdır. Doğum eyleminin başlaması, rahim kaslarının önce düzenli aralıklarla 10-15 dakika sonra daha kısa aralıklarla ağrılı kasılmalarının başlaması ile karakterizedir.Bu kasılmalara kasılma denir.

Kasılmalar başladığında, gecenin ortasında veya doğum hastanesinden uzakta başlasalar bile panik yapmamalısınız. Yaygara ve korkularla zaman kaybetmeden, sakin bir şekilde toplanıp doğum hastanesine gitmeniz gerekir.
Hastaneden bir kadın ne kadar uzaktaysa, yola o kadar erken çıkmalısınız. Normal hamilelik sürecinden herhangi bir sapma varsa, doğum öncesi kliniği doktoru doğum belirtileri ortaya çıkmadan önce erken hastaneye yatış önermelidir.

Bazen, kasılmaların başlamasından önce, fetal membranlar yırtılır. Aynı zamanda vajinadan belirli bir miktarda hafif sıvı akar. Bu gibi durumlarda, amniyotik sıvının doğum öncesi yırtılmasından bahsediyoruz. Bu çok iyi değil çünkü bebeğin bulunduğu rahim boşluğunun önündeki bariyer ortadan kalkıyor ve dolayısıyla mikropların rahme girip fetüse bulaşma riski var. Suyu dökülen kadın en kısa zamanda hastaneye götürülmelidir.

Doğum, bir çocuğun doğum kanalından geçiş sürecidir. Bir kadının vücudu hamilelik boyunca doğum için hazırlanır. Kanda, uterus üzerindeki etkisi kas kasılmalarına yol açan hormonlar ortaya çıkar, bunun sonucunda serviks açılır ve bebek aşağı doğru hareket eder.Doğum kanalının yumuşak dokularında metabolik süreçler değişir, dokular daha fazla hale gelir. elastik ve genişletilebilir. pelvis kemiklerini birbirine bağlayan kıkırdaklar bile daha az sertleşir ve doğum kanalı biraz daha geniş olur. Doğuma her zaman belirli bir miktarda kan kaybı eşlik eder, ancak hamilelik sırasında bir kadının vücudundaki kan hacmi neredeyse 1,5 kat arttığından, bu kan kaybı onun için neredeyse algılanamaz.

Doğumda üç dönem ayırt edilir: birincisi ifşa dönemi, ikincisi sürgün dönemi, üçüncüsü ise sonraki dönemdir.
Açılış dönemi, ilk düzenli kasılmalarla başlar ve rahim ağzının dış ağzının tamamen açılmasıyla sona erer.

Sürgün süresi, serviksin tamamen açılmasıyla başlar ve çocuğun doğumuyla sona erer.
Doğum sonrası dönem, çocuğun doğduğu andan itibaren başlar ve plasentanın atılmasıyla sona erer.
Ve şimdi bunun hakkında daha ayrıntılı konuşalım.

1. Açıklama süresi.
Doğumun başlangıcında, uterus karın boşluğunun neredeyse tamamını kaplar, karın duvarını gerer, yan yüzeylerden birini sağa veya sola ve öne doğru saptırır.
Doğumun ilk aşamasında, serviksin kademeli olarak yumuşatılması, servikal kanalın farinksinin fetusu uterus boşluğundan atmaya yetecek derecede açılması ve başın pelvik girişe yerleştirilmesi vardır.
Bu dönemde kadın kasılmalar hisseder. Kasılmalar nedeniyle, fetüsü ve plasentayı uterus boşluğundan dışarı itmek için gerekli olan serviks açılır. Kasılmalar istem dışı gerçekleşir, doğum yapan kadın istediği zaman kontrol edemez. Her dövüş belirli bir sırayla gelişir:
Rahim kasılmaları yavaş yavaş artar, en yüksek dereceye ulaşır, ardından kaslar gevşer ve doğum duraklamasına dönüşür. Elle muayene ederken rahmin nasıl kalınlaştığını, sertleştiğini ve ardından yavaş yavaş gevşediğini görebilirsiniz.
Doğumun başlangıcında, her kasılma 10-15 saniye sürer, sonunda ortalama 1 / dak. Doğumun başlangıcında kasılmalar arasındaki duraklamalar 10-15 dakika sürer, ardından kısalır; fetüsün atılma süresinin sonunda, kasılmalar 2-3 dakika sonra ve hatta daha sık meydana gelir. Kasılmalar sırasında, doğum yapan bir kadında intrauterin basınç artar.
Doğum yapan kadının en başından itibaren doğumdan sorumlu doktor ve ebeye tam güven duyması ve talimatlarını eksiksiz yerine getirmesi gerektiğini unutmamak çok önemlidir. Kasılmalar başladığında, bir kadının derin nefes alması gerekir ve kasılmalar arasındaki aralıkta mümkün olduğunca rahatlayın.

2. Sürgün dönemi.
Çocuk için en kritik olanıdır. Suyun çıkışından sonra kasılmalar bir süre durur. Rahim duvarları daha kalın hale gelir ve fetüs ile daha yakından temas eder. Genellikle doğumdan önce hamileliğin sonunda, bebek rahim içinde baş aşağı döner, ancak bazen farklı bir pozisyonda kalabilir - baş yukarı. İlk durumda, önce kafa doğar ve ikincisinde kalça ve bacaklar önce çıkar.

Sürgündeki bir kadın bir çocuğa yardım etmelidir. İtici kuvvetlerin en önemli bileşeni olan bir sonraki dövüşün başladığı anda, tam bir göğüs ile derin bir nefes almanız, ağzınızı kapatmanız ve tüm gücünüzle itmeniz gerekir. Doktorun talimatlarına tam olarak uymak çok önemlidir. Çok erken ve kontrolsüz bir şekilde ıkınmaya başlarsanız erken yorulursunuz, doğum gecikir ve acı çekersiniz.

Çıkarma kuvvetlerinin ikinci bileşeni girişimlerdir - karın basıncının ve diyaframın çizgili kaslarının kasılması. Girişimler, servikse gömülü sinir elemanlarının fetüsün mevcut kısmının tahriş olması nedeniyle refleks olarak ortaya çıkar. İstemsiz denemeler var, ancak onları düzenleyebilirsiniz (güçlendirin veya yavaşlatın) ve sadece fetüsün atılma döneminde ve doğum sonrası dönemde rol oynayabilirsiniz. Doğum sırasında karın içi basıncı yükselir.

Bir çocuk doğduğunda çığlık atmaya başlar, bu da hayatındaki ilk nefesi aldığı anlamına gelir. Yeni doğmuş bir bebeğin çığlığı onun nefesidir. Bebek doğar doğmaz rahme bağlandığı göbek bağı klemplenir ve kesilir. Bebeğin artık annenin vücuduna bağlanmasına gerek yok - çünkü artık oksijeni kendi ciğerleri aracılığıyla alıyor ve anne sütüyle beslenecek veya biberonla beslenecek.

3. Sonraki dönem.
Çocuğun doğumundan birkaç dakika sonra plasenta ve fetal zarların doğum dönemi başlar. Böyle bir ifade var: "gömleğin içinde doğdu", bu yüzden mutlu bir insan hakkında derler. Doğum sırasında, son derece nadir olan zarların yırtılması olmadıysa, çocuk yoğun bir kabukta doğar - bir “gömlek”. Onu bundan kurtarmazsanız, kendi kendine nefes almaya başlayamaz ve ölebilir. Doğum sonrası dönemde plasenta ve zarlar rahim duvarlarından ayrılır ve dökülen plasenta doğum kanalı yoluyla rahimden dışarı atılır.

Çocuğun doğumundan birkaç dakika sonra müteakip kasılmalar başlar. Sonraki kasılmalar sırasında, plasenta zarı olarak adlandırılan plasentanın bağlanma alanı da dahil olmak üzere tüm uterus kasları azalır. Plasenta kasılma yeteneğine sahip değildir, bu nedenle bağlanma yerinin daralmasından kaydırılır. Her kasılma ile plasenta alanı azalır, plasenta uterus boşluğuna çıkıntı yapan kıvrımlar oluşturur ve sonunda duvarından pul pul dökülür. Plasenta, sözde süngerimsi (süngerimsi) tabakada pul pul dökülür.

Plasenta ile uterus duvarı arasındaki bağlantının ihlaline, ayrılmış plasenta bölgesindeki uteroplasental damarların yırtılması eşlik eder. Damarlardan dökülen kan, plasenta ile rahim arasında birikir ve plasentanın tutunma yerinden daha fazla ayrılmasına katkıda bulunur. Plasentanın rahim duvarından ayrılması ya merkezinden ya da kenarından gerçekleşir.

Plasenta, alt kenarı öne gelecek şekilde alt genital sistemden çıkar; zarların yeri, rahim içinde oldukları biçimde korunur (giriş - iç, yaprak döken - dış). Plasentanın başka bir şekilde ayrılması daha az yaygındır.
Rahim duvarlarından ayrılan doğum sonrası atılım, kasılmalara ek olarak girişimlerle kolaylaştırılır. Karın kaslarının refleks kasılması, ayrılan plasentanın uterusun alt segmentine ve vajinaya yer değiştirmesi ve doğum kanalının bu bölümlerindeki reseptörlerin tahriş olması sonucu oluşur. Plasentanın ayrılma sürecinde, plasentanın kendisinin şiddeti ve sonuçta ortaya çıkan retroplasental hematom yardımcı bir öneme sahiptir.

Normal doğumda plasentanın rahim duvarından ayrılması sadece doğumun üçüncü evresinde görülür. Doğumun birinci ve ikinci aşamalarında, güçlü kasılmalara ve fetal atılma döneminde girişimlerin eklenmesine rağmen plasental abrupsiyon oluşmaz. Bu, plasentanın açılma ve dışarı atılma döneminde tutunma yerinin rahmin diğer kısımlarına göre daha az küçülmesi ile açıklanır; Plasentanın ayrılması da rahim içi basınçla engellenir.

Sonraki dönem, bütünlüğü plasental abrupsiyon sırasında ihlal edilen uteroplasental damarlardan kanın salınması ile karakterize edilir. Takviye döneminin normal seyrinde kan kaybı 100-300 ml, ortalama 250 ml'dir. Bu kan kaybı fizyolojik ve doğaldır, kadının vücudunu olumsuz etkilemez. Plasentanın atılmasından sonra, uterus uzun süreli bir kasılma durumuna girer, kasılan uterus lifleri ve demetleri, açık damarların lümenini sıkıştırır ve bu nedenle kanama durur.

Genellikle, plasentalı fetal zarlar, bir çocuğun doğumundan sonra doğar. Bebek zaten doğum uzmanının eline geçtiğinde kaslar kan damarlarını kapatır ve kanama durur. Doktor plasentayı ve zarları dikkatlice inceler. Plasenta veya zarların tamamen boşaldığına dair şüphe olması durumunda, rahim boşluğunun manuel kontrolü yapılır. Bu manipülasyon anestezi altında gerçekleştirilir. Ayrıca doğum sırasında doğum kanalının yumuşak dokularında yırtılma olup olmadığı kontrol edilir ve gerekirse dikiş atılır.

Ağır vakalarda, bir dizi nedenden dolayı doğal doğum imkansız olduğunda, sezaryen denir. Özellikle bir kadın doktorunun yetkinliğine güveniyorsa bu operasyondan korkulmamalıdır, aksi halde olmamalıdır.

Hamile bir kadının doğum için hazırlanması, dokuzuncu ayın başlangıcından çok önce başlar. Gebe kalma anından hastaneye yatışa kadar, vücudunuzu nasıl düzgün bir şekilde "ayarlayacağınızı" öğrenmek, böylece hamileliğin tüm sonucunu - doğumu kolaylaştırmak gerekir. Profesyonellerden, deneyimli annelerden ve doğum uzmanlarından alınan tüm etkili ve faydalı ipuçları kullanılır. Doğum korkusuna nasıl rehin alınmaz ve en değerli küçük adamın doğumunu zevkle beklemezsiniz?

Hamilelik sadece bebeğin içinden gelen hoş itmeler, durgun beklentiler, kişinin “özel” statüsünün keyfi değil, aynı zamanda gelecekteki annenin hayatındaki en önemli gün ve doğum için aktif olarak hazırlanmasıdır - doğum.

Bir çocuğun doğum sürecinin esenliği ve kolaylığı, doğum yapan kadının ve yakınlarının böyle bir sürece ne kadar yaklaştığına bağlıdır. Doğuma hazırlanmak, rahmin ve tüm vücudun zorlu bir fiziksel aktivite döneminde daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olacak bir dizi süreçtir.

Tüm doğum süreci, anne ve bebek için karmaşık ve çok zor bir fiziksel aktivitedir. Kadının vücudu, çocuğun ve her bir organın herhangi bir "sinyaline" nasıl ve ne zaman yanıt vereceğini bilir, ancak her durumda, tüm yedek kuvvetlerini dahil ederek vücudu kasılmalara ve girişimlere "doğru" yanıt vermeye hazırlamak önemlidir. bu süreç.

Doğum için nasıl hazırlanır: gebe kalmadan önceki dönem

Aslında, doğuma hazırlanmak ve böyle bir süreç hakkında bilmeniz gereken her şey, yalnızca hamile bir kızın durumunu öğrendiği anda başlamayan karmaşık bir olaydır. Gerçekten de, bu dönemde, hormonal ve üreme sisteminizi kışkırtan değişiklikler zaten gerçekleşiyor.

Bir çocuğun doğumu için hazırlık, dünyada görünmeden çok önce gerçekleşir. İlk hazırlık aşaması aile planlaması dönemidir. İdeal olarak hamile kalmadan önce vücudunuzu muayene etmeniz, olası sorunları ortadan kaldırmanız, sonunda kendinizi zihinsel olarak hazırlamanız gerekir. Sonuçta istemek, ağrısız ve komplikasyonsuz doğum yapmak demek değildir. Birçok yönden, ara ve kesiksiz doğum bir kaza ve şans değildir, gebe kalmadan önce bile gerçekleştirilen vücut olaylarının bütünüdür.

Gebeliğin başlangıcından önce bile doğum için uygun şekilde nasıl hazırlanır ve bu hazırlık nedir? Unutulmamalıdır ki, hamilelikten önce vücudu doğum için hazırlamak:

1. Sigara ve alkolü bırakın. Nikotinin bir kadının vücudundan tamamen ortadan kaldırılması 3 yıl gerçekleşir, ancak hamilelikten bir yıl önce bu tür zararlı maddeleri almazsanız, bu doğumdan sonra yırtılma ve kanama riskini azaltır.
2. Sağlıklı cinsel yaşam. Düzensiz seks, sık eş değişimi sadece hamile kadınlar için değil, aynı zamanda sağlıklı ve güzel bir çocuk yetiştirmeyi planlayan kızlar için de zararlıdır.
3. Kalori kontrolü. Doğru yemeği yemek açlık değildir, gerekli miktarda tüm yararlı makro ve mikro elementler, vitaminler, yağlar, proteinler ile eksiksiz bir diyettir. Olumlu ve komplike olmayan bir hamilelik, yorgunluktan veya tam tersi - obeziteden büyük ölçüde etkilenir. Doğru beslenme, her anlamda tam teşekküllü ve sağlıklı bir çocuğun gelişimi için faydalı vitamin ve elementlerin teminidir.
4. Duygusal ruh hali. Bir kadın için en önemli şey zihinsel olarak anneliğe hazırlıklı olmaktır. “Gerekli, zamanı geldi, gerekli, anne diyecek” - sağlıklı bir çocuk doğurmak ve anneliğin tadını çıkarmak isteyen bir kadının sahip olmaması gereken tek şey bu. Sadece beden ve ruhun tam farkındalığı ve uyumu, vücudun bir bebeği taşımasına ve doğurmasına yardımcı olacaktır.

Hamile kadınları doğum için hazırlamak: önemli noktalar

Bilinçli annelik, bir kadının çocuğunun hayatındaki en önemli kişi olmaya duygusal, fizyolojik ve psikolojik olarak hazır olmasıdır. Vücudu doğum için hazırlamak ve aynı zamanda her zamanki gibi çekici kalmak tam bir sanattır. Doğum kanalını, rahmi ve tüm vücudu hazırlamanın yanı sıra, doğum yapan kadınlar için egzersizlerin önemini, orta derecede fiziksel aktivitenin önemini anlamanız gerekir. Bu nedenle doğru hazırlık, anne ve çocuk için hızlı ve güvenli bir doğumdur.

Planlı doğum: nasıl doğru hazırlanır?

Planlı bir doğum ve buna hazırlık bir kadın için en iyi seçenektir: nereye gideceğini, kimin doğum yapacağını ve tüm sürecin nasıl ilerleyeceğini bilir. Bu nedenle, teslimatın başlamasına hazır olmak için öncelikle aşağıdaki noktaları netleştirmeye değer:

1. Doğumevi seçimi.Önceden, tüm soruları doğum uzmanınızla koordine edin: ambulansla hastaneye yatış durumunda hangi doğum hastanesine götürüleceksiniz, kurumun itibarı nedir, orada ne tür doktorlar var. Doğum servisini önceden ziyaret edebilirsiniz (36 haftadan önce değil). Kural olarak, doğum hastanesinin çalışanları, koşulları, koğuşları (işte kadınların yokluğunda) görmenize bile izin verir.
2. Genel "rahatsız edici çanta". Tüm belge paketi (pasaport, poliklinik defteri), çocuk bezleri, fanilalar ve önde gelen kadın doğum uzmanı tarafından sağlanan tüm gerekli liste hazır ve toplanmış olmalıdır.
3. Para.Özel bir doğumhanede doğum yapmayı planlıyorsanız, doğumun size ne kadara mal olabileceğini netleştirmek önemlidir. Ancak, kayıt yerinde doğum planlandığında bile, en basit olanlar için bile para mevcut olmalıdır: taksi, ilk yardım, gerekirse ilaçlar.
4. Annenin taşınması. Hastaneye nasıl gideceğiniz konusunda anlaşmak gerekir: kasılmaların başlangıcında planlı veya acil olarak. Her durumda, doğum yapan bir kadını günün ve gecenin doğru zamanında teslim edebilecek ücretsiz bir yedek ulaşım gibi bir anı netleştirmek gerekir.

Bunlar, doğum başlamadan önce üzerinde anlaşmaya varılması gereken önemli organizasyonel noktalardır. Diğer şeylerin yanı sıra, planlı doğum ve vücudun hazırlanmasının bebeğin ortaya çıkma sürecinin hızlı sonucunu arttırdığını hatırlamakta fayda var. Ve gözyaşı, kesi, bölüm ve kanama gibi hoş olmayan sonuçları önlemek için gereklidir:

• doğum için hazırlık - hamile kadınlar için egzersizler;
• Büyük bir fetusa sahip olması beklenen doğum yapan kadınlarda, gerekirse önceden uyarılma ek araştırmalar yapılmalıdır;
• doğum sırasında boşluk olmaması için özel samimi egzersizler yapmanız gerekir (serviksin hazırlanması);
• çatlakların önlenmesi (karın, göğüs, uyluklardaki çatlaklar) - cildin sık yağlanması (yağlanması).

Doğuma hazırlanan kadınlar, doğumun başlangıcına gebe kaldıkları andan veya çok daha önce yaklaşırlar, doğumla ilgili her şeyi bilirler, ayrıca zihinsel ve fiziksel olarak hazırdırlar. Evde kendi başına emek aktivitesini geliştirmek, her hamile kadın için uygun bir görevdir.

Rahim ağzının doğum için hazırlanması

Doğumun en acılı kısmı rahim ağzının açılmasıdır. Emek aktivitesinin başlangıcında uterus boşluğunun kapalı farenksi yavaş yavaş açılır (palpasyonda bir parmaktan 10 cm'ye kadar). Böyle bir genişleme sürecinde, serviks doğumdan önce “silinir”, mantar soyulur ve su boşaltılır (doğumdan önce, yaklaşık 2-3 hafta içinde). Bundan sonra, en acı verici şey başlar - bebeği dışarı atmaya hazır olan uterusun kasılması.

Doğum yapan bazı kadınlarda (özellikle primiparalarda) rahim daha önce bu tür süreçleri bilmediği için bu süreç daha uzun sürer ve açılma anı daha yavaştır. Rahim ağzı ne kadar hızlı açılırsa bebek o kadar kolay ve hızlı görünür. Bu nedenle, hamile bir kadının ana görevi, başlangıcından çok önce serviksi doğum için hazırlamaktır.

Doğa, doğum sırasında kadının bakımını üstlendi: Hamileliğin 36. haftasından itibaren ortaya çıkan hormonların salınımı, serviksi siler, elastikiyetini arttırır, bu da yırtılma riskini azaltır. Ancak bunun için tam ve doğru beslenme, sağlıklı bir vücut gerekir.

Her ne kadar doğumdan önce rahmin hormonal hazırlığını doğanın kendisi üstlenmiş olsa da, doğum yapan kadın yine de doğumu kolaylaştıracak bazı yardımcı prosedürler uygulamalıdır. Bu tür hazırlıkların birkaç yöntemi vardır: masajdan samimi egzersizlere. Hazırlama yönteminin seçimi, doğum yapan kadının isteğine ve bu tür hazırlık işlemlerine ayırmaya hazır olduğu zamana bağlıdır.

Perinenin doğum için hazırlanması - yağlama

Perinenin doğum için hazırlanması da son derece gerekli bir işlemdir, çünkü küçük ve büyük dış dudaklar gerekli boyuta kadar gerilmeyebilir ve kadın doğum uzmanı perinede bir kesi yapacaktır.

Doğumdan önce böylesine samimi bir hazırlık prosedürü gerçekleştirmek için bir eczaneden keten tohumu ve şeftali yağı almanız, bunları eşit parçalarda karıştırmanız gerekir. Banyodan sonra, krem ​​yerine yağ bileşimini perineye uygulayın. Kıskanç olmayın: artan miktarda yağ da gerekli değildir.

İlginç!

Bir bebek erken veya erken doğarsa ve ağırlığı 3 kg'ın altındaysa, annenin doğuma ara vermeden kolayca dayanabileceğine dair bir görüş vardır. Aslında perine 37 haftaya kadar gerilmeye hazır değildir ve bu nedenle doğum yapan kadın 2,5 kg ağırlığındaki bir bebekte bile yırtılma riski taşır.

Ek olarak, bu tür yağlama, çatlakların oluşabileceği yerlerde yapılmalıdır: kalçalar, beldeki yanlar, uyluklar ve göğüs. Tüm manipülasyonlar sadece banyodan sonra yapılmalı, ovalanmalı ve yağ emilene kadar biraz beklenmelidir. Cildin yağlı karışımı ne kadar çabuk emdiğine şaşıracaksınız.

Doğum için perine hazırlanması - samimi jimnastik

Ayrıca, doğum yapan kadın dışında kimsenin göremeyeceği samimi jimnastik yardımıyla perineyi doğum için hazırlayabilirsiniz. Egzersizler için, sırt kaslarını tamamen gevşeterek "lotus" pozisyonunu almanız gerekir. Bunu yapmak için sırtınızı yumuşak bir kanepeye yaslayabilirsiniz.

O zaman vajinayı, idrara çıkma için bekleme döneminde olduğu gibi küçültmeniz gerekir. Yani bir egzersizde 50 kez yapın. Günlük jimnastik sayısı hamile kadının arzusuna bağlıdır. Sadece vajina ve kalça kasları çalışmalıdır. Sırt ve karın tamamen gevşer.

İkinci seçenek idrara çıkma sırasında bir egzersizdir. Hamile bir kadın idrar yaptığı anda, idrara çıkmayı birkaç kez geciktirmek gerekir. Böyle bir anda vajina kasları devreye girer, eğitim doğumdan önce gerçekleşir.

Doğum için fiziksel hazırlık

Vücudun doğum için nasıl düzgün ve etkili bir şekilde hazırlanacağını anlamak için tüm güçlü yönlerinizi ve kaynaklarınızı kullanmanız gerekir. Sonuçları hemen almanız ve görmeniz pek olası değildir, ancak doğum eylemi gerçekleştiğinde, vücudunuz size büyük bir teşekkür "diyecektir". Uygulamanın gösterdiği gibi, doğumdan önce uygun hazırlık yapan kadınlarda doğum, ağrıya daha kolay dayanır ve serviks elastik ve eğitimli olduğu için doğumun kendisi birkaç saat daha az sürer.

Doğuma hazırlanmak için egzersizler

Doğum sancılarını kolaylaştırmak için, profesyoneller doğuma hazırlanmak için özel egzersizler geliştirdiler ve bu da kasılmaların etkinliğini mağrur bir ağrı olmadan artırmaya yardımcı oldu.

#1 - Doğumdan önce Kegel egzersizleri

Boşluksuz doğum için uygun hazırlık için Kegel yöntemini kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, vajina ve anüsün kaslarını mümkün olan en güçlü şekilde periyodik olarak sıkıştırmak gerekir. Bunu uygun bir zamanda yapın: yatmadan önce, banyoda, yemek yemeye hazırlanırken. Ne kadar çok egzersiz yaparsanız, sizin için o kadar iyi olur.

2 - hamile kadınları şarj etmek

Yırtılma olmadan doğumun zarar görmesini önlemek için yırtılmalardan jimnastik yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, sabit bir yüzeyde bir köpeğin pozunu almanız gerekir. Önce bir tür sigorta olacak yere bir yastık koyun. Ardından kaldırın ve bir bacağınızı, ardından diğerini hizalamaya çalışın. Sonra - bir kedinin "yayı" gibi sırtını kavis. Ve böylece birkaç kez değiştirin.

#3 - su vajina eğitimi

Her banyoda yapılabilecek basit bir egzersiz. Vücudu önceden buğulamak önemlidir, ancak sıcak bir banyonun kontrendike olduğunu unutmayın. Banyodan çıkmadan önce, ayaklarınızı öne doğru eğerek nazikçe sırt üstü yatın. Ardından parmak uçlarında durun, bacaklarınızı mümkün olduğunca uzatın. Yani 5-10 egzersiz. Bu tür jimnastikten sonra, Kegel egzersizlerini önce yatar pozisyonda, sonra oturarak yapın.

Doğuma psikolojik hazırlık

Doğum için psikolojik hazırlık, bebeğin doğum gününü olabildiğince rahat geçirmesine yardımcı olan belki de en önemli unsurdur. Elbette doğum sırasındaki ağrılar çok şiddetlidir ve ancak böyle bir acıyı hiç yaşamamış olanlar böyle bir süreçten keyif alabileceğinizi söyleyebilir. Ancak, emek faaliyetini basitleştirmek ve zihinsel olarak hazırlanmak zaten savaşın yarısıdır.

Birçok bilgi öğrenebilir, anne adayları için seminerlere gidebilir ve her gün Kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Ancak doğum yapan kadın doğumun ilk dakikalarında paniklemeye başlarsa tüm bu hazırlıklar boşa çıkar. Korku, panik ve gözyaşı anlarında hamile bir kadının tüm kasları sıkışır, bebeğe oksijen erişimi engellenir ve bu nedenle doğum gibi bir süreç sadece daha karmaşık hale gelir.

Acıtacak, ama bu acı olmadan anneliğin tadını çıkaramayacağını anlamalısın. Doğru nefes almayı, kasılmalar arasında ahlaki dinlenmeyi ve doktor tavsiyelerini unutmadan, bu konuya iyice yaklaşabilmeniz yeterlidir. Ve vücudunuzu önceden doğum için hazırladıysanız, tüm süreç mümkün olduğunca çabuk geçecektir.

Hamilelik mantıklı bir sonuca vardığında, her kadın yaklaşan doğumla ilgili endişeler yaşamaya başlar. Bu süreci daha önce yaşamış ve çocuk sahibi olmuş kadınlar bile bazı korku ve sorulardan kaçınamazlar. Sonuçta, doğum her seferinde kendi yolunda gerçekleşir ve bu durumda her şeyin tam olarak nasıl olacağını tahmin etmek imkansızdır. Bu nedenle, yaklaşık otuz dördüncü haftadan itibaren, hamile kadınlar için kurslara katılmaya, bu konuyla ilgili çevrimiçi seminerleri geçmeye ve forumlarda ve çeşitli sitelerde yayınlanan diğer bilgileri incelemeye başlamak gerekir. Genel olarak, doğum için hazırlık birkaç hafta sürmelidir. İçerisinde olması gerekenler bu yazıda anlatılıyor.

Doğum sürecinden bahsedelim

Hamile bir kadını doğum için hazırlamak her zaman gerekli özeni göstermez. Çoğu zaman, çeşitli kurslarda kadınlara doğum sürecinin üç aşaması anlatılır, onlara nefes egzersizleri öğretilir ve primiparalar arasındaki korku seviyesini azaltmaya çalışırlar. Bununla birlikte, aslında birçok hamile kadın, vücudunda olan her şeye nasıl düzgün tepki verecekleri ve bu süreci nasıl kontrol edecekleri konusunda yeterli bilgiye sahip olmadıklarını belirtmektedir. Ne de olsa, doğumda aktif rol alan kadınların daha acısız geçtikleri ve molalardan kaçınma şansına sahip oldukları bilinmektedir.

Bu nedenle, doğum için herhangi bir hazırlık süreci, makalede ele alacağımız birkaç önemli noktayı içermelidir:

• doğum tarihini ayarlamak;
• başlayan kasılma belirtileri;
• için gerekli şeylerin listesi;
• anestezi ihtiyacı ve olasılığı;
• doğum sürecinin üç aşaması;
• partner doğumunun artıları ve eksileri;
• serviksin doğum için hazırlanması;
• hamile kadınlar ve doğum hastanesi için kurs seçimi.

Tabii ki, anne adaylarının doğumla ilgili birçok sorusu var. Birçoğu sormaktan utanıyor ve bu nedenle gerginlik ve korku yaşıyor. Bu onların duygusal durumunu olumsuz etkiler ve bebeği etkiler. Bazen bu tür sorunlar doğumun başlamasını bile yavaşlatır veya sürecin doğal olarak ilerlemesini engeller. Bu nedenle her hamile kadın doğuma hazırlanırken bunu çok ciddiye almalı ve kırıntıları taşımanın son günlerine kadar çalışsa bile buna mutlaka zaman ayırmalı.

Doğum tarihi: Bebeğin tam olarak doğduğu günü hesaplayın

Doğuma hazırlık kurslarında uzmanlar, doğumun başlamasını bekleyebileceğiniz tahmini tarihe yalnızca kısaca değinir. Ancak, aslında, bu konu çoğu hamile kadını endişelendiriyor. Uygulamanın gösterdiği gibi, gerçek ve tahmini doğum tarihi genellikle önemli farklılıklar gösterir. Bu, kadınlarda çok fazla korkuya neden olur, kasılmaların beklenmedik bir şekilde başlayabileceğinden, hastaneye gitmeye zamanlarının olmayacağından ve bu da bebeğe zarar vereceğinden endişelenir. Bu nedenle, anne adayları iki uca düşmeye başlarlar: Birkaç hafta önceden hastaneye yatışta ısrar ederler veya böyle bir durumla kendilerinde erken doğumu provoke edecek kadar endişelenirler. Bu tür sorunlardan kaçınmak için, kasılmaların ne zaman bekleneceğini açıkça anlamak gerekir.

Bu nedenle, her şeyden önce, anne adayı, doğum uzmanının kurduğu ve ultrason muayenesinin doğru kabul edilemeyeceğini bilmelidir. Kadınların çok küçük bir yüzdesi bu zamanda doğum yapar, ancak haftalar içinde gezinmenize ve doğum hastanesine doğru zamanda gitmeye hazır olmanıza olanak tanır.

Modern obstetrikte, tam süreli hamilelik otuz yedinci haftadan kırk ikinci haftaya kadar kabul edilir. Ayrıca, bu zaman aralığının belirli bir sınıflandırmaya tabi olduğu unutulmamalıdır:

• Erken olgunluk. Bu kategori, otuz yedinci ila otuz sekizinci hafta ve altı gün arasındaki dönemde doğan çocukları içerir. Bebekler tamamen yaşayabilir ve annenin dışında var olmaya hazırdır. Durumlarında, daha sonra doğan çocuklardan farklı değiller.
• Tam teslimat. Çoğu yenidoğan, annelerini otuz dokuz ila kırk hafta ve altı günlük görünümle memnun eder. Bu aralık klasik olarak kabul edilir ve bu zamana kadar kadın yaklaşan süreç için tamamen hazırlanmalıdır.
• Geç dönem. Bebeğiniz kırk bir hafta veya kırk bir hafta ve altı gün içinde doğmaya karar verdiyse, endişelenmeyin. Bebek senin içinde hiç oyalanmadı, sadece kanatlarda bekledi, ki bu oldukça normal.
• Postmatürite. Kırk iki hafta içinde doktorlar genellikle postmatüriteyi teşhis eder. Ancak bu teşhis için, tahmini doğum tarihini belirlemedeki hatayı ortadan kaldırmak için birçok ek muayene yaparlar.

Alınan bilgilere göre, otuz altıncı haftaya kadar doğum hazırlığı tamamen tamamlanmalıdır. Bu dönemden itibaren, hamile kadın daha sık evde veya kasılmalar durumunda kendisine yardımcı olacak yakın kişilerin çevresinde olmalıdır. Bir kadın, kabul için gerekli her şeyi ve akrabalarıyla iletişim kurmak için bakiyesinde yeterli para bulunan şarjlı bir cep telefonunu yanında taşımalıdır.

Ayrıca, doğum hazırlığının ahlaki ve bilgilendirici hazırlıktan oluştuğu konusunda net bir fikre sahip olmak gerekir. Hiçbir durumda size herhangi bir hap verilmemeli, yükün hızlı bir şekilde çözülmesi için infüzyon veya kaynatma önerilmemelidir. Doğal süreçlere böyle bir müdahale kabul edilemez ve vakaların neredeyse yüzde yüzü trajik sonuçlara yol açacaktır.

Doğuma hazırlanmanın ilk adımı nedir? Kadınların otuz altıncı haftaya kadar neleri bilmesi gerekiyor? Bu konuyu hamile kadınlar için kurs seçimi bölümünde tartışacağız.

Hastaneye gidiyoruz: habercileri tartışacağız

Doğumun nasıl gittiğine dair bilgiler genellikle kadınları rahatlatır. Sonuçta, ona sahip olarak, tam olarak ne bekleyeceklerini biliyorlar ve ortaya çıkarsa sorunu sınıflandırabilecekler.

Bu nedenle, nefes almanızın kolaylaştığını fark ederseniz, doğumun hızlı olması beklenmelidir. Bunun nedeni, bebeğin başının pelvik bölgeye inmesi ve midenin sanki normalden daha aşağıda yer almasıdır. Bu, teslimattan iki ila üç hafta önce olabilir. Bazen anne adayları, bebek doğmadan sadece birkaç gün önce midenin düştüğünü fark eder. Her durumda, bu gerçek, yaklaşan doğumun ilk habercisidir.

Aynı zamanda vajinal akıntı artar. Kahverengimsi veya pembemsi bir renge sahip olabilirler ve genellikle beyazdırlar. Bu şekilde, tüm hamilelik boyunca herhangi bir enfeksiyonun vajinadan uterusa girmesini önleyen mukus tıkacı bırakır.

Genellikle, antrenman kasılmaları doğumdan birkaç hafta önce daha sık hale gelir. Düzenlilik ve neredeyse acısızlık yokluğunda gerçek olanlardan farklıdırlar. Pozisyon değişikliği ile ağrı genellikle kaybolur ve tekrar oluşmaz.

Yaklaşan doğumun habercileri, alt sırtta çekme ve donuk ağrı, iki kilogramda hafif kilo kaybı ve kasık bölgesinde baskı hissi içerir. Yukarıdaki semptomların tümü, ailenizin yakında bir bebekle doldurulacağını gösterir. Ancak bu tür belirtilerle hastaneye gitmemelisiniz, ancak aşağıdaki özellikler ambulansı veya eşinizi doğuma onunla birlikte gitmeniz için aramanızı sağlamalıdır.

Öncelikle vajinadan kanlı akıntıya ve amniyotik sıvının akıntısına dikkat edin. Hemen uzaklaşabilir veya yavaş yavaş akabilirler, ancak onları başka bir şeyle karıştırmak zordur. Amniyotik sıvı şeffaf olmalıdır, küçük beyaz ilkel yağlayıcı topaklar kabul edilebilir. Ancak sıvının yeşilimsi veya kahverengi rengi bir tehlike sinyalidir. Bu, amniyotik sıvıya mekonyum girdiği ve bebeğin her dakika hayatını riske attığı anlamına gelir. Bu durumda bir an önce doktorların gözetimi altına alınarak, durumunuz hakkında telefonla uyarılması önemlidir.

Düzenli kasılmalar da hemen doğum hastanesine gitmek için bir fırsat haline gelir. Aralıkları kademeli olarak on dakikaya indirerek her zaman artmaya devam ederler. Ağrının güçlendiğini fark ederseniz, hastaneye gitme zamanı gelmiştir. Ancak bundan önce, samimi bir saç kesimi ve temizleme lavmanı yaptığınızdan emin olun. Tabii ki, son prosedür doğum hastanesinde de yapılır, ancak birçok kadın yabancılardan utanır ve tüm manipülasyonları evde yapmayı tercih eder. Doğuma hazırlık kurslarında birçok uzmanın lavmanı reddedebileceğinizi söylemesi dikkat çekicidir. Ancak ebeler, böyle bir çözümün girişimler sırasında sorunlarla dolu olduğunu her zaman not eder. Bebek doğum kanalından geçerken bağırsaklara baskı yaptığı için süreçteki tüm içeriği istemsiz olarak dışarı çıkabilir. Bu nedenle, bu hassas konu bir lavman lehine çözülmelidir.

Hastane için çanta hazırlamak

Doğuma hazırlık kurslarına katılan her kadın yanına ne alması gerektiğini çok iyi bilir. Ancak, doğum yapmayı planladığınız hastanede bulunanlara karşı listenin kontrol edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Her kurumun belirli kısıtlamalar getirme hakkı vardır, bu nedenle bu bölümde bir hastanede ihtiyaç duyulan şeylerin oldukça genel bir listesini sunacağız.

Doğal olarak hamile kadınlar için en önemli belgeler belgelerdir. Ayrı bir dosyaya konmaları ve her zaman yanınızda taşınmaları gerekir. Pasaporta, değişim kartına, sağlık sigortası poliçesine, emeklilik sigortası kartına, doğum belgesine ve bir sağlık kurumu ile yapılmış bir hizmet sözleşmesine ihtiyacınız olacak. Ücretli doğum yapmayı kabul ettiyseniz, son belgeler gereklidir.

Kendiniz için çantanıza yıkanabilir terlikler, rahat bir bornoz, bir gecelik veya pijama koymalısınız. Doğumdan sonra kadınların sutyen gömleklerine, yüksek emiciliğe sahip pedlere, tek kullanımlık külotlara ve vücut bakım ürünlerine ihtiyacı olacaktır. Duş aksesuarlarınızı, diş fırçanızı ve diş macununuzu unutmayın.

Çocukların eşyalarını ayrı bir çantaya koyun. Bebeğin çocuk bezlerine, birkaç takım elbiseye, pamuklu pedlere ve çubuklara, pudraya (annenin takdirine bağlı olarak), çoraplara, şapkaya ve kulplarda çizilmez eldivenlere ihtiyacı olacaktır.

Anestezi hakkında karar vermek

Bütün kadınlar ağrısız doğum hayal eder. Ama ne yazık ki bu doğal süreç acısız gerçekleşemez. Bununla birlikte, şu anda rahatsızlığı azaltmak için bir takım teknikler vardır. İlaç dışı ve farmakolojik olarak ikiye ayrılırlar.

Birincisi, doğum öncesi okullarında her zaman ayrıntılı olarak anlatılır. Bunlara vücutta belirli noktalara masaj, hipnoz, meditasyon, kendi kendine hipnoz, akupunktur ve diğerleri dahildir. Tercihlerinize bağlı olarak sizin için en etkili anestezi yöntemini seçebilirsiniz. Ancak, birkaç ay boyunca çalışmanız gerektiğini unutmayın, aksi takdirde stresli bir durumda kurslarda öğretilen her şeyi unutacaksınız.

Doğumu uyuşturmak için epeyce farmakolojik yöntem vardır. Ancak kadın doğum uzmanları ve sıradan kadınlar genellikle onlar hakkında tartışırlar. Kullanılan ilaçların anne adayının ve bebeğin vücudu üzerindeki etkisinin iyi çalışılmasına rağmen, ilaçların tanıtımının emek aktivitesi üzerinde olumsuz bir etkisi olduğuna inanılmaktadır. Çoğu zaman doktorlar, duyarlılığı azaltan ilaçların kullanımının çeşitli yaralanmalara neden olduğunu ve girişimler sırasında çok sayıda yırtılmaya neden olduğunu yazar. Bu nedenle, her durumda, karar her zaman doğum yapan kadın doğum uzmanlarına aittir. Size sadece bu ilacı verebilirler, ancak ısrar etmeyi reddederseniz, buna değmez - sizden ve yenidoğanın sağlığından uzmanlar sorumludur.

Doğum nasıl gidiyor?

Anne adayı, doğum sürecinde kendisini nelerin beklediğinin tam olarak farkında olmalıdır. Olan her şeyde aktif rol alması en iyisidir. Bu, yükün başarılı bir şekilde çözülmesinin ve doktorlarla başarılı bir işbirliğinin anahtarıdır. Eğitimli kadınların daha sakin ve kendinden emin davrandıklarını savunuyorlar. Ebeleri dikkatle dinler ve tüm tavsiyelerine uyarlar. Bu nedenle, doğumun üç aşamasını da ele alacağız ve her birinde ne olacağı hakkında konuşacağız.

İlk aşama

Kasılma dönemi ilk ve en uzun dönemdir. İlk kez doğum yapan kadınlar, on iki saate kadar sürdüğünü not eder. Bir dahaki sefere bu aşama yedi ila on saate düşürülür. Bu süre zarfında serviks genişler ve bebeğin geçmesine izin vermeye hazırlanır. Rahim ağzının doğum için hazırlanması, yırtılmaları ve diğer yaralanmaları dışlamak için kademeli olarak gerçekleşir. Bu ne kadar yavaş olursa, doğumun başarılı olma olasılığı o kadar artar. İlk aşamadaki kasılmalar giderek daha sık hale gelir. Başlangıçta, yirmi saniyeden fazla sürmezler ve on beş dakika sonra ortaya çıkarlar. Rahim ağzı açıldığında, her dakika gider ve altmış saniyeye kadar sürer.

İkinci aşama

Girişimler doğumun ikinci aşaması haline gelir. Süresi kadının fizyolojik özelliklerine ve kadın doğum uzmanlarının tavsiyelerine nasıl uyacağına bağlıdır. İtme süresinin iki saate kadar sürebileceğini unutmayın. Ancak, tüm bu zaman boyunca bebek oksijenden yoksun kalacak ve bu nedenle doğmasına yardım etmek gerekiyor. Denemeler, kasların istemsiz bir şekilde kasılmasıdır ve bu, kırıntıları tam anlamıyla dışarı itmenize izin verir. Bir kadın bu kasılmaları kontrol edebilir ve kontrol etmelidir. Bu aşamada doktorları dikkatle dinlemesi ve gerektiğinde itmesi ya da geri tutması gerekir.

Bu dönem bebeğin doğumuyla sona ermez çünkü kadın bedeni yine de plasentayı reddetmelidir. Bu süreç genellikle otuz dakika kadar uzar ve çıkan doktor, içeride tek bir parça kalmasın diye dikkatle inceler, bu da ileride iltihabi bir sürece ve kanamaya yol açabilir.

Üçüncü sahne

Doğumun üçüncü aşamasında, kadın yırtılma, kontrol ve bebek ile manipülasyonlar açısından incelenir. Doğumdan yaklaşık iki saat sonra anne doktor gözetiminde ve damlalık ile geçirir. Her şey yolundaysa, kadın birkaç saat içinde bir bebeğin kendisine getirileceği başka bir bölüme transfer edilecek.

Ortaklıklar hakkındaki gerçek

Gerekliliği hakkında durmadan tartışılabilir, ancak doğum için hazırlanmaktan bahsediyorsak, hamile bir kadının yakın biriyle geçmesi daha iyidir. Hiç şüphesiz doğum olan stresli bir durumda, bir kadının sevilen birinin varlığından iyi etkilendiği kanıtlanmıştır. Ek olarak, bir eş sadece doğum yapan bir kadına yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda doktorların eylemlerini de kısmen kontrol edebilir. Ne yazık ki, her zaman kendi alanlarında profesyonel değiller ve doğum odasında yeterli bir kişinin bulunması ölümcül olabilir.

Ancak şunu da belirtmek isterim ki, kocanız istemiyorsa eşinizle birlikte doğum yapmakta ısrar etmemelisiniz. Bu karar gönüllü ve karşılıklı olmalı, aksi takdirde erkeğiniz ciddi stres yaşayacak ve size yardımcı olamayacak. Bu gibi durumlarda annenizi, kız arkadaşınızı veya size güvenen herhangi bir kişiyi yanınıza alabilirsiniz.

Doğum için hazırlık: ne yapmalı

Doğum sadece ciddi bir duygusal stres değil, aynı zamanda vücut üzerinde fiziksel bir yüktür. Bunun için iyi hazırlanmışsanız, muhtemelen her şey yolunda gidecek ve iyileşme süreci fazla zaman almayacaktır. Yükün çözülmesindeki son rol, rahmin doğum için hazırlanması değildir. Buna katkı sağlayan yöntem ve egzersizleri hamilelere yönelik kurslarda öğrenebilirsiniz. Tipik olarak, bir jimnastik kompleksi yoga, Kegel egzersizleri ve esnemeyi birleştirir. Ancak evde pratik yapmayın. Bu tür fiziksel aktivitenin uzmanlar tarafından denetlenmesi gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde erken doğuma gidebilirsiniz. Rahim ağzının hazırlanması uzun bir süreçtir. En az üç ay sürer.

Gözyaşlarından korkuyorsanız ve dokuların esnekliğine önem veriyorsanız, doğuma hazırlanmak için yağ satın aldığınızdan ve perine ile masaj yaptığınızdan emin olun. Otuz altıncı haftadan başlayarak, bu günlük olarak yapılır. Prosedür genellikle parmaklarınızı yağa batırmayı ve vajinanızın arkasını yavaşça gerdirmeyi içerir. Sürece baskı eşlik edebilir ve yaklaşık on dakika sürebilir. İncelemelere bakıldığında, kadınlar doğuma hazırlanmak için Weleda yağını çok takdir ediyor. Sterildir, dokuları yumuşatır ve elastikiyetini arttırır. Yağ "Weleda" (doğuma hazırlanmak için) alerjiye neden olmaz ve daha sonra düzenli bakım ürünü olarak kullanılabilir.

Kursları ve doğum hastanesini seçin

Günümüzde kadınlar doğum yapmayı planladıkları kurumu seçebilirler. Bu fırsatı reddetmeyin ve forumlardaki yorumları okuyun, doğum hastanesini ziyaret edin ve kurallarını öğrenin ve ayrıca doktorlarla konuşun. Teslim alacak insanları zaten tanıyorsanız daha iyi olur. Bu, özel bir duygusal istikrar ve huzur hissi sağlar.

Hamileler için de epeyce kurs var. Farklı yönelimleri ve aksanları vardır, bu nedenle seçim her zaman kadına aittir. Ancak, iyi bir doğum okulunun programında aşağıdaki noktaları içermesi gerektiğini unutmayın:

• nefes teknikleri;
• doğum aşamalarının incelenmesi;
• masaj ve diğer yöntemlerle ağrı giderme yöntemleri;
• yenidoğan bakımının özellikleri;
• Normal ve patolojik doğumlar arasındaki farklar.

Yaklaşan doğumla ilgili bilgilerin mümkün olduğunca eksiksiz ve faydalı olması önemlidir, ardından hamilelik güvenli bir şekilde sona erecektir.

Ne yazık ki, şu anda her hamile kadın, doğru zamanda vücudunun içgüdüler düzeyinde ona ne yapacağını ve nasıl yapacağını söyleyeceğine inanarak, doğum öncesi hazırlığa yeterince zaman ayırmamaktadır. Bu görüş kesinlikle yanlıştır. Bu sürecin normal seyrine katkıda bulunan ve ağrıyı ve olası komplikasyon riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olan doğum için hazırlıktır.
Vücudu yaklaşan doğum sürecine uygun şekilde hazırlamak için, özel psikolojik kurslar alma, doğru beslenmeyi kurma ve fiziksel egzersizlere dikkat etme arzunuz varsa, hangi aşamaların dahil olduğunu bilmeniz gerekir.

Doğuma hazırlanırken bilmeniz gerekenler nelerdir?

Hangi ana noktalara daha fazla dikkat edilmeli ve emek faaliyeti başladığında nasıl davranılmalıdır? Her hamile kadın bu soruların cevaplarını bilmelidir, sadece kendi eğitimini geliştirmek için değil, aynı zamanda bebek doğurma sürecini de mümkün olduğunca kolaylaştırmak için.
Her şeyden önce, kaçınılmaz doğuma uygun şekilde hazırlanmak için, bu sürecin tam olarak nasıl ilerlediğini, ne kadar sürdüğünü, hangi aşamaları içerdiğini ve ayrıca belirli bir emek faaliyeti döneminin hangi duyumların özelliği olduğunu bilmeniz gerekir.
Doğum tamamen doğaldır, ancak iki ila yirmi saat sürebilen oldukça acı verici bir süreçtir, elbette, her kadının vücudu benzersiz olduğu için yukarı veya aşağı önemli sapmalar oldukça mümkündür.
Bu nedenle, örneğin, ilk doğum genellikle daha uzundur ve yaklaşık on iki ila on sekiz saat sürer. İkinci doğum ise, ilk çocuğun doğumunun üzerinden beş yıldan az bir süre geçmişse daha kısa sürer. Bunun nedeni, tekrar hamile kalan kadınlarda doğum kanalı dokularının daha elastik olması ve esnemeye hazır olmasıdır.

doğum aşamaları

Doğum sürecinde üç ana aşama vardır:

1. Doğum sürecinin ilk aşaması, serviksin açılmaya başladığı andan itibaren başlar ve açıklığın yaklaşık on santimetre olduğunda sona erer. Bu süre doğum sürecinin ana bölümünü kaplar ve birkaç saat veya birkaç gün olabilir. Tam bu sırada, doğum yapan kadın, bu aşama tamamlandığında giderek daha güçlü hale gelen ağrı kasılmaları hisseder.
2. İkinci aşama, bir çocuğun doğumunu, yani girişimleri içerir. Bu süre genellikle yaklaşık yarım saat sürer. Rahatsızlığın zirvesi tam olarak şu anda meydana gelir, çünkü doğum kanalı çocuğu dışarı itmeye çalışarak mümkün olduğunca gerilir.
3. Üçüncü aşama kesinlikle ağrısızdır ve bebeğin doğduğu andan plasentanın doğumuna kadar geçen bir süreyi içerir. Bu aşamada, doğum yapan kadın uzun zamandır beklenen bir dinlenmeyi karşılayabilir.

Bu nedenle, ağrıyı en aza indirmek ve olası komplikasyonları önlemek için her bir doğum dönemine, doğum eyleminde bulunan kadının belirli eylemleri eşlik etmelidir.
Doğrudan doğum sürecinde, bir kadın düzgün nefes alabilmeli, kaslarını gevşetebilmeli ve itebilmelidir. Tabii ki, kadın doğum uzmanları gerekli yardımı sağlar ve aynı zamanda ne yapılması gerektiğini de söyler. Ancak tüm kadınlar tavsiyelerini dinlemez. Buna göre, doğum için böyle bir hazırlık son derece önemli ve zorunludur.

Doğuma hazırlanırken ne yapılmalı ve vücudu yaklaşan doğum sürecine en iyi nasıl hazırlayabilirim?

Başlangıç ​​olarak, anne adayı doğru nefes almayı öğrenmelidir. Gerektiğinde derin nefes alabilme, hızlı ve sık nefes alabilme, nefesini tutabilme, hem doğum sancıları hem de girişimler sürecinde gerekli olacaktır.
Doğru nefes alma, bir kadının ağrıyı önemli ölçüde azaltmasına izin verecek ve ayrıca perinedeki yırtılma ve çatlakları önlemeye yardımcı olacaktır. Bir kadın doğru nefes almayı öğrenmek için ya hamile kadınlar için özel kurslara katılabilir ya da özel eğitimli eğitmenlerin her şeyi erişilebilir ve anlaşılır bir şekilde açıklayacağı doğuma hazırlık videosunu izleyebilir.

Doğuma hazırlıkta beslenme

Hamileliğin üçüncü, son üç aylık döneminde doğru beslenme, kolay ve güvenli bir doğumun anahtarıdır.

Fiziksel aktivite

Doğum için fiziksel hazırlık son derece önemlidir.

• Şu anda, doğum sürecine doğrudan dahil olan kasların güçlendirilmesini en üst düzeye çıkarmak için eğitmenlerin anne adaylarına tam olarak hangi egzersizlerin ve jimnastiklerin yapılması gerektiğini açıkladığı doğum için özel eğitim kursları vardır.
• Bu tür kurslara katılma olasılığının olmaması durumunda, hamile bir kadın fiziksel aktiviteye büyük önem vermelidir. Tüm boş zamanınızı kanepede geçirmeyin.
• Mümkünse her gün uzun yürüyüşler yapın. Mümkün olduğunca huzurun ve temiz havanın tadını çıkararak yavaş yürümeniz gerekiyor.
• Örneğin şiddetli kış soğuklarında yürüyüşe çıkma imkanı yoksa, doğum için fiziksel hazırlığı gösteren özel bir video izleyebilir, kendinize uygun bir dizi egzersiz seçebilir ve günlük olarak uygulayabilirsiniz.

yardımcı ilaçlar

Şu anda, kullanımı doğum için hazırlık içeren birçok farklı ilaç var. Bunlar, hem dokuların elastikiyetini arttırmayı amaçlayan çeşitli kremler hem de serviksi yumuşatmaya ve doğum için hazırlamaya yardımcı olan belirli maddeleri içeren çeşitli ilaçlar olabilir.
Belirli miktarda hormonal madde içeren ilaçlar, yetersiz kullanımları erken doğum gibi tehlikelere yol açabileceğinden, ancak doktorunuza danıştıktan sonra kullanılmalıdır. Çoğu zaman, bu tür fonlar kadın doğum uzmanları ve jinekologlar tarafından yalnızca doğum sonrası hamilelik durumunda kasılmaları indüklemek için kullanılır.
Ayrıca, emeğin başlangıcında, ağrıyı tamamen veya kısmen gideren anestezik ilaçların kullanımına izin verilir. Çoğunun pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur ve doğumdaki kadına veya bebeğe herhangi bir zarar vermez. Ancak, bu tür ilaçları almaya değer ya da değil, her kadın kendisi için karar verir.

Doğum için samimi alanın hazırlanması

Hamilelik sırasında kullanılacak en iyi ilaçlardan bazıları, serviksin doğum için hazırlanmasını içerebilecek olanlardır. Tipik olarak, bu tür müstahzarlar, doğal kaynaklı çeşitli yağlar temelinde yapılır. Doğum sırasında, özellikle ilk çocuğun doğumunda görünümü, kadın buna özellikle dikkat etmezse, neredeyse kaçınılmaz olan, çatlak veya yırtılma gibi önemli sorunlardan kaçınmaya yardımcı olan dokuların elastikiyetini artırmaya yardımcı olurlar. zamanında sorun.
Doğuma hazırlık yağı genellikle badem, gül, buğday tohumu esansiyel yağları gibi bir dizi bileşen içerir. Böyle bir ilacı satın almanın mümkün olmaması durumunda, sıradan zeytinyağı veya ayçiçek yağı kullanmak oldukça kabul edilebilir. Bununla birlikte, ikincisi kaynatılmalı ve daha sonra kullanımdan önce rahat bir sıcaklığa soğutulmalıdır.
Bölgeyi doğuma hazırlamak için yukarıda sayılan yağlarla her gün bu bölgeye masaj yapmak gerekir. Böyle bir masajın kompleksine dahil edilen bir dizi manipülasyon, hem dış genital organların hem de vajinanın iç bölgesinin ajanla tedavi edilmesi gibi eylemleri içerir. Masaj, dokuyu hafifçe gererek dikkatlice yapılmalıdır.

Weleda doğum öncesi yağı

Eylemi dokuların elastikiyetini arttırmayı amaçlayan en iyi araçlardan biri Weleda yağıdır. Bu ilaç doğrudan hamile olan kadınlara yöneliktir ve doğum için samimi alanların uygun şekilde hazırlanmasına katkıda bulunan bir dizi özel madde içerir.
Bu nedenle, örneğin, ürün, cildin ve mukoza zarlarının daha elastik hale gelmesine ve önemli ölçüde gerilmeye kolayca uyum sağlamasına büyük ölçüde katkıda bulunan buğday tohumu yağının yanı sıra gül esansiyel yağı içerir.
Ayrıca, bu yağın avantajı, ilaca ekli talimatların, en iyi etkiyi elde etmek için samimi bölgeye tam olarak nasıl masaj yapılacağına dair erişilebilir ve anlaşılır bir açıklama içermesidir.

psikolojik hazırlık

Hamile kadınların doğum için hazırlanmasını içeren önemli bir nokta psikolojik tutumdur. Ağrı korkusu, bilinmezlik, doğum başlangıcındaki duyumların çok tatsız olacağı beklentisi, kadının özgüvenini artırmaz ve doğumun iyi geçeceği beklentisidir. Buna göre, bu yöne özel dikkat gösterilmelidir.
Birçok doğum öncesi kliniğinde, genellikle bu tıbbi kurumda gözlemlenen herhangi bir kadının katılabileceği bir doğum hazırlık okulu faaliyet göstermektedir. Çoğunlukla bu hizmet ücretsiz olarak sağlanır, yani aslında doğum için kolay ve ücretsiz bir hazırlıktır.
Bu okulda, deneyimli kadın doğum uzmanları-jinekologlar, hamile bir kadına doğum sırasında onu tam olarak neyin beklediğini ve bu süre zarfında ona hangi duyumların eşlik edeceğini erişilebilir bir biçimde söyleyecektir.
Ayrıca, böyle bir kurumu ziyaret etme imkanı yoksa, müstakbel anne psikolojik olarak kendini iyi hazırlayabilir. Örneğin, belirli noktaların ayrıntılı olarak açıklandığı parlak bir poster çizebilir ve göze çarpan bir yere asabilirsiniz. Bu posterdeki yazıları günde birkaç kez okumak gerekir. Yavaş yavaş, tüm noktalar ezbere öğrenilecek ve hamile kadın, başarılı bir kursa ve sonraki doğum sonucuna sahip olacağına dair güçlü bir güvene sahip olacaktır.
Poster üzerine yazılacak maddeler şöyle olabilir:

• Doğumumun kolay ve acısız olacağına kararlıyım;
• Emek tam zamanında başlayacak biliyorum;
• Kesinlikle sakinim ve oldukça hoş olmayan hislerin beni bekleyebileceği konusunda endişelenmiyorum;
• Kendimden kesinlikle eminim;
• Gelecekteki bebeğime delicesine aşığım ve doğumun ona mümkün olduğunca az rahatsızlık vermesi için her şeyi yapacağım;
• Doğru nefes almayı biliyorum, zamanı gelince bu bilgiyi unutmayacağım;
• Beni bebeğimle tanışmaya yaklaştıran ilk kasılmaları dört gözle bekliyorum;
• Her bir sonraki kasılma için büyük bir sevinçle bekleyeceğim ve vücudumun doğru nefes almasına yardım edeceğim;
• Doğuma kolay ve acısız bir şekilde katlanabilmek için her geçen gün kendimde daha fazla enerji ve güç biriktiriyorum;
• Organlarım mucizemin doğuşuna kesinlikle hazır.

Tabii ki, herhangi bir kadın, gerekli gördüğü öğeleri listeye ekleyebilir. Yalnızca olumlu ifadeler içermeli ve kadını doğumun başarılı bir sonucu için hazırlamalıdır.
Herhangi bir hamile kadın, her yeni kasılmanın, her girişimin anne ve bebeğin buluşması için bekleme süresini azalttığı gerçeğine kendini duygusal olarak hazırlamalıdır.
Bu davadaki ana argümanlardan biri, sadece doğum yapan kadının aktif doğum döneminde değil, aynı zamanda bebeğin de ağrı yaşadığı olmalıdır. Onun için doğum sadece korku değil, çünkü böyle sıcak ve rahat bir evden ayrıldı, aynı zamanda sadece anne adayının düzgün nefes almayı ve vücudunu kontrol etmeyi öğrenmesi durumunda önemli ölçüde azaltılabilecek çok nahoş duyumlar.
Kısacası, doğum için doğru psikolojik hazırlık, başarılı çözümlerinde kilit noktalardan biridir.

Fiziksel eğitim

Doğum için fiziksel hazırlık psikolojikten daha az önemli değildir. Belirli egzersizleri içermeli veya perine kaslarının elastikiyetini arttırmayı amaçlamalıdır.
Örneğin, doğuma hazırlanmak için egzersizler aşağıdaki gibi olabilir:

• Vajina kaslarını mümkün olduğunca sıkmak ve bir dakika bu durumda tutmak ve ardından mümkün olduğunca gevşetmek gerekir. En az yirmi kez tekrarlayın;
• Alternatif olarak, birkaç saniyelik bir sıklıkta vajina kaslarını gevşetin ve sıkıştırın.
  Bu tür egzersizler, bu kas grubunun esnekliğini önemli ölçüde artırabilir ve onları bebeğin doğum anında önemli ölçüde gerilmeye hazırlayabilir.

doğumlar nelerdir

Doğum ne kadar yakınsa, hamile bir kadın ana doğum türlerinin ne olduğunu daha sık düşünür. Bunlardan sadece birkaçı var ve her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları var.

perinatal doğum

terim altında perinatal doğum emek faaliyeti sürecinin kesinlikle doğal olduğu anlaşılmaktadır. Yani yetkisiz kişilerin mutlak müdahalesi kötü sonuçlara yol açabilir.
Belki de böyle bir ifade birkaç yüzyıl önce mantıklıydı, ancak şu anda alaka düzeyini kaybetti. Oldukça sık, aktif fetal döküntü aşamasında olan kadınlar çeşitli komplikasyonları beklemektedir, ancak bu gibi durumlarda doktorların müdahalesi gereklidir.
Aynı zamanda, bu durumda doğum için çok ihtiyaç duyulan hazırlığın neredeyse tamamen olmaması, perinatal doğumun bir özelliğidir. Bu işlem, bir kadın doğum uzmanı olmadan evde yapılmalıdır. Tek kelimeyle, böyle bir teslimat kendini haklı çıkarmaz.

ne satın alınır

Doğuma hazırlık ayrıca, doğrudan doğum hastanesinde anne adayına faydalı olacak bir takım belirli şeyleri ve öğeleri içerir. Genellikle her doğum hastanesinin kendi eşya listesi vardır, ancak yine de aşağıdakileri satın almaya değer:

• Bebeğinizi emzirmek için özel olarak tasarlanmış iç çamaşırları;
• Korse. Doğumdan sonra, bu aksesuar, uterusun hızla orijinal boyutuna düşmesi için gereklidir;
• Rahat sabahlık ve gömlek;
• Kişisel hijyen maddeleri;
• Bebek için giyim ve hijyen malzemeleri.

Ara vermeden nasıl doğum yapılır

Her bekleyen anne bunu düşünür, çünkü bazı durumlarda doğum uzmanları tarafından yapılan yırtıkların yanı sıra insizyonların varlığı doğum sonrası iyileşme sürecini önemli ölçüde yavaşlatır.
Bu tür hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, bunun için önceden endişelenmeniz ve samimi bölgenin özel bir yağıyla tedavi ve ayrıca esnekliği artırmaya yönelik egzersizler de dahil olmak üzere zamanında bir dizi özel faaliyet gerçekleştirmeniz gerekir. Dokular.
Doğru nefes almak da önemlidir. Doğum sürecini ve perine yaralanması riskini etkileyen, belli bir anda doğum yapan bir kadının derin nefes alma yeteneğidir veya bunun tersi sıklıkla yüzeydedir.

Eğitim Kursları

Hemen hemen her şehirde veya başka bir yerde okul veya doğuma hazırlık merkezi gibi kurumlar vardır. Bu tür kurslara katılmak zorunlu değildir, ancak her hamile kadın için çok faydalı olacaktır.
Doğum için hazırlık sadece fiziksel egzersizleri, jimnastiği, doğru beslenmeyi değil, aynı zamanda psikolojik bir bileşeni de içerir. Öyle bir merkezdedir ki, anne adayı doğumla ilgili kendisini ilgilendiren tüm bilgileri alabilir.
Eğitmenler, çocuğun doğum kanalından geçişini mümkün olduğunca kolaylaştırmak için size nasıl nefes alacağınızı, vücudunuzu nasıl kontrol edeceğinizi söyleyecektir. Ayrıca dokuların elastikiyetini artırmaya yardımcı olacak özel hazırlıklar önerecek ve onları teslimat için hazırlayacaklardır.
Hamile bir kadının böyle bir merkezi ziyaret ettiği önemli noktalardan biri, doğumdan ve olası olumsuz sonuçlardan da korkan aynı anne adaylarıyla çevrili olmasıdır. Bir kadının psikolojik hazırlığı açısından belirleyici bir faktör olarak hizmet edebilecek bu tür iletişimdir.
Hamile bir kadına ek olarak, müstakbel bir baba da kurslara katılabilir. Bu, eşlerin bir partner doğumu olacaksa çok önemlidir.

Eğitim maliyeti

Doğuma hazırlık kurslarına katılmak için farklı bölgelerin kendi özel fiyat limitleri vardır. Ayrıca, bir kadının eğitim merkezini ne kadar süre ziyaret edeceğine bağlı olarak maliyet önemli ölçüde değişebilir.
Tercihen, eğitim okulu yaklaşık üç ay süren kursları içerir. Maliyetleri bölgeye bağlı olarak yaklaşık on - altmış bin ruble.
Ayrıca, hemen hemen her doğum öncesi kliniğinde veya doğum hastanesinde, doğuma hazırlık için okullar vardır ve ziyaretler tamamen ücretsizdir. Oraya herkes gelebilir. Doğrudan bu tür okul ve merkezlerde faaliyet gösteren uzmanlar tarafından gerçekleştirilen gebelerin doğuma fiziksel ve psikoprofilaktik olarak hazırlanması anne adayı için çok önemlidir. Ve eğer böyle bir fırsat varsa, bu kurumu ziyaret etmek gerekir.

Hamilelik planlaması

Hamilelik planlaması ve doğru seyri de doğumun nasıl gerçekleşeceğini doğrudan etkiler. Tabii ki, olası tüm riskler öngörülemez. Bu nedenle, örneğin, ektopik bir hamilelik, pratik olarak bir kadının genel sağlığına bağlı değildir.
Bununla birlikte, hipoksi, fetal yetersiz beslenme gibi komplikasyonların önlenmesi oldukça mümkündür, fetüste böyle bir patoloji riskinin yüzdesini önemli ölçüde azaltır. Bunu yapmak için, anne adayı vitamin almalı ve demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve diğerleri gibi gerekli tüm besinleri içeren yiyecekleri yemelidir. Yaklaşan bir hamilelik için hazırlanmaya başlamanız gereken en uygun dönem, çocuk sahibi olmadan altı ay öncesidir.

Bu nedenle, yukarıda söylenenleri özetlersek, birçok farklı faktörün hamileliğin seyrini ve doğumun tam olarak nasıl gerçekleşeceğini etkilediğini belirtmek gerekir.

• Anne adayı beslenmesine yeterince dikkat etmeli, yeterli miktarda sağlıklı ve sağlıklı beslenmelidir. Kendinizi gereksiz yere yiyecekle sınırlamaya değmez, ancak aşırı yemek yemeyi kötüye kullanmak da imkansızdır. Ürünler doğal ve taze olmalıdır.
• Ayrıca mümkün olduğunca hareket etmeli ve yürümelisiniz. Temiz havada yürümek, yalnızca bir kadının genel fiziksel durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda mükemmel bir psikolojik bileşen olarak da hizmet eder. Hamile kadın daha sakin, dengeli hale gelir, varsa baş ağrıları kaybolur.
• Gelecekteki bebeğin düzgün gelişimi için gerekli olan yeterli miktarda maddeyi alabilmesi için, karısının kendisine uygun vitamin kompleksleri alması gerekir. Herhangi bir ürünün kullanımından doğrudan faydalı maddeler elde etmek de kabul edilebilir. Örneğin, süt ürünleri kalsiyum bakımından yüksektir.
• Bir kadının psikolojik durumundaki önemli anlardan biri aile ortamıdır. Yakın ve sevgili insanlar, anne adayını dikkatle ve özenle sarmalıdır, böylece daha sakin ve kendinden emin hissedecektir.

Dönüş