Как же сохранить любовь, оставаясь при этом самодостаточным человеком? В самом вопросе, кажется, скрыто какое-то противоречие: как это можно любить и в то же время не зависеть друг от друга? Оказывается, можно. В этом – секрет безусловной любви. (Поясню: не зависеть друг от друга – это не значит, что нам друг на друга плевать.)
Итак, что же можно делать, чтобы в отношениях появилась и главное – сохранялась безусловная любовь. Поделим рекомендуемые действия на 4 уровня.
Уровень души
Проявлять искренний интерес к себе
Важно оставаться личностью со своими собственными интересами, своими желаниями, своим личным пространством. Чего я хочу? Что это означает для меня? Как я этого достигну? – чаще задавайте себе эти вопросы. Это позволит сохранить любовь и сделать отношения более искренними.
Проявлять искренний интерес к партнеру
Самая большая ошибка в отношениях – это в определенный момент сказать себе: «Я знаю этого человека как самого себя». В этот момент мы перестаем интересоваться партером, становимся равнодушным к нему.
Есть замечательная фраза: «Мы все каждый раз уходим навсегда. Вместо нас всегда возвращается кто-то другой ». Мы расстаемся, с нами что-то происходит, мы получаем новый опыт – и в этом смысле после разлуки встречаются уже два новых человека. Интересуйтесь этим новым в другом!
Установить здоровую дистанцию
Это то, без чего невозможны равноправные полноценные отношения. И эта дистанция становится возможной, если соблюден баланс интереса к себе и интереса к партнеру. Мы вместе, но мы не половинки одного целого! Каждый из нас – целое!
Уровень тела
Проявлять щедрость на материальном уровне
Дарите друг другу подарки! И принимайте их с благодарностью! Очень часто мы легко дарим, с трудом принимаем. Где-то в глубине души сидит убеждение, что принять подарок – это стать обязанным. А кому это нравится.
Или обратная сторона: не умею дарить, потому что «ну что хорошего я могу… не хватает идей или денег на супер-подарок – лучше вообще ничего». А между тем, подарок – это как частичка души, материальное выражение любви.
Заботиться о себе
Сознательно заботиться о себе умеет далеко не каждый! Мы очень много чего для себя делаем, но чаще это случается на бегу, впопыхах, мысли наши в этот момент или уже убежали в будущее, или .
Все мы заботимся о своей духовности, об уме (читаем книги, рассуждаем, обдумываем), но при этом не очень умеем заботиться именно о теле. Важно расслабляться и отдыхать на телесном уровне.
Дарить счастье на сексуальном уровне
Без секса нет полноценных партнерских отношений между мужчиной и женщиной. Это момент большого доверия. И большого удовольствия.
Важно помнить, что ваш партнер, так же как и вы, хочет получать удовольствие от этого! Это сделает отношения радостнее и позволит сохранить любовь на телесном уровне.
Уровень речи
Говорить правду, просить
Большой соблазн в отношениях – это чтобы «сам догадался». И чтобы он или она догадались – мы зачастую начинаем манипулировать, достигать своих целей не напрямую, а какими-то потайными тропами.
Вместо того, чтобы честно и открыто попросить стакан воды, мы с многозначительными вздохами говорим в пространство: «Ой, как хочется пить….» Манипуляции – это то, что разрушает отношения.
Говорить спокойно, вызывать доверие
Наши интонации выдают наши чувства. Сколько бы мы не говорили словами «Я тебя так люблю, так люблю!», если в тоне голоса слышится «Ты мне всю жизнь испортил!!!» наш партнер будет слышать именно этот текст.
На курсе «Любовь и принятие себя» мы много времени уделяем тому, чтобы научиться слышать свои и чужие интонации. И практикуемся в том, чтобы слова и тон голоса соответствовали друг другу.
Говорить с пользой
Отношения – это не результат. Отношения – это живой процесс. И, возможно, в определенный момент они перестают нас устраивать. Важно в эти моменты говорить о том, что можно сделать по-другому, что и как можно изменить в лучшую сторону.
Помните пункт 1 уровня души? Чего Я хочу от этих отношений? И что я готов для этого сделать? Сохранить, заморозить любовь невозможно, но возможно её развивать.
Уровень ума
Быть благодарным
На чем вы чаще фокусируете свое внимание? На том, что у вас уже есть? Или на том, чего вам до сих пор не хватает? Начните ценить то, что имеете – и этого в вашей жизни станет больше.
Если ваш партнер чувствует, что вам все время мало – будет ли это его стимулировать достичь большего? Вряд ли, ведь все равно будет недостаточно.
Быть доброжелательным
Относитесь к партнеру не как к набору недостатков, которые непременно нужно улучшить и исправить. Чувство, что «я недостаточно хорош» не способствует улучшению отношений.
Гораздо приятнее ощущение «Меня любят таким какой я есть – и это здорово!» Все, что в моем партнере отличается от меня – интересно! И я это безусловно принимаю.
Развивать верные взгляды
Мы меняемся, развиваемся. Важно, чтобы в этот момент мы не забывали об отношениях и о партнере. И если вдруг в определенный момент мой партнер перестает куда-то стремиться и чего-то хотеть, неплохо бы спросить себя:
«А что я такого делаю, что мой любимый решил остановиться в своем развитии?» А не искать кого «попродвинутее». Любовь приходит к нам от сердца, а не от ума.
Как сохранить длительные отношения?
В каждой семье случаются ссоры и скандалы, совместная жизнь никогда не бывает гладкой, и далеко не всем удается на долгие годы сохранить свой брак. Считается, что длительное совместное проживание неизбежно должно приводить к охлаждению отношений в семье, к охлаждению чувств. Но нормой это не является, люди должны быть интересны друг другу и через долгие годы брака. Очень часто люди теряют хорошие взаимоотношения из-за стереотипов, вам кажется, что все друг о друге знаете, что ничего нового вас вместе уже не ждет. Вместо того, чтобы оживить, реанимировать отношения, люди превращаются во врагов, которые часто живут в одной квартире только по той причине, что не могут разъехаться.
За годы брака действительно может накопиться много претензий и обид, за которыми часто забывается все хорошее, что было. Не думайте, что вы знаете своего супруга досконально, это большое заблуждение. Сколько бы лет вы не прожили вместе, вы можете не знать и половины того, что действительно важно вашему мужу, что его заботит, волнует, чего ему не хватает. Людям очень трудно становится со временем говорить по душам, но что же сделать, чтобы сохранить любовь.
Вы должны стараться вникать в дела и проблемы мужа, не высмеивать его, а хвалить. Каждый вечер возьмите за правило разговаривать за ужином, рассказывайте друг другу как прошел деть, советуйтесь и делитесь. Будьте всегда для своего супругой новой, неожиданной, старайтесь хорошо выглядеть. Мужчина должен обо всем вам рассказывать и не бояться при этом, что в ответ он услышит резкий поток критики. Не пойдет на пользу отношениям, если мужчина замкнется в себе. Вы всегда можете найти время для совместного отдыха, съездите куда-нибудь хотя бы на выходные, получите новые эмоции, новые впечатления.
Многие женщины в браке ставят мужчину в позицию, что он все время что-то должен, но сама женщина ничего не делает для мужчины. С годами многие женщины превращаются в неухоженных, бурчащих и вечно всем недовольных особ, избегающих секса. Мужчина предпринимает какие-то попытки, он дарит что-то, уделяет внимание, но женщина недовольна подарками, все, что делает муж, ей все не так. Со временем мужу перестает хотеться что-либо вообще делать. Мужчина с годами начинает чувствовать себя в семье обделенным вниманием, заботой, каждый день похож один на другой, он ищет новизну в другом месте. Но в ваших силах предотвратить уход мужа, создавайте хоть иногда атмосферу праздника, наряжайтесь для мужа, перестаньте ворчать на него. Вы не измените мужчину, но вы можете изменить свое отношение ко многим вещам.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.
Любовь в отношениях между людьми занимает важную позицию. Благодаря этому чувству два разных человека однажды принимают решение быть вместе. Проблема заключается в том, что далеко не все пары могут годами поддерживать теплую привязанность. Различные факторы препятствуют полному пониманию, истинному принятию партнера. Многие люди сталкиваются с трудностями принятия выбора своей второй половинки. Они не могут или не желают понимать мотивы поступков близкого человека. Как сохранить любовь в отношениях? Для достижения этой цели определенно придется постараться. Как этого достичь? Попробуем разобраться.
Возможность выражать чувства
К сожалению, это делать умеют далеко не все. На первый взгляд кажется все так просто и легко, но на самом деле это далеко не так. Любовь требует от личности большой самоотдачи. Каждый из партнеров должен иметь возможность сполна выражать свои чувства и при этом не ущемлять интересы другого. Если этот момент по каким-то причинам упускается, то людям со временем становится трудно общаться друг с другом. Взаимодействие в этом случае не может стать глубоким и искренним. Замалчивание негативных ситуаций приводит к возникновению еще большего непонимания и отторжения. Вот почему так важно любые проблемы решать вовремя, не дожидаясь того, чтобы они превратились в большое неразрешимое внутреннее противоречие.
Проявление уважения
Это очень важный момент, на который почему-то не все пары обращают внимание. Если нет уважения, то отношения очень скоро прекратятся. Все потому, что люди не смогут длительное время руководствоваться только страстью. Физическое влечение не ведет к построению крепких и доверительных отношений, если оно проявляется без таких важных составляющих как взаимное уважение и истинное принятие. Задумавшись над тем, как сохранить любовь, нужно обязательно взрастить в себе подлинное уважение к своей второй половинке. Что это значит? Необходимо не просто демонстрировать партнеру свою покладистость (менять свой характер не нужно, в противном случае можно получить обвинение в неискренности), а по-настоящему интересоваться его мнением по какому-то вопросу. Уважение начинается тогда, когда любящие люди учитывают интересы друг друга , прежде чем принять какое-то серьезное решение. Нельзя даже ненароком в чем-либо унижать личность вашей второй половинки. Такие слова больно задевают за сердце и надолго остаются в памяти. Примечательно то, что чем дольше люди встречаются, тем они в некоторой степени делаются более терпимыми друг к другу. Формирование толерантности происходит постепенно. Обретая взаимное уважение, мы учимся в большей степени доверять и быть открытыми.
Цельность характера
Как много людей живет, руководствуясь собственными страхами и стереотипами. Они даже не подразумевают, насколько обедняют свою жизнь, в действительности не позволяют себе быть счастливыми. Быть цельным – значит, прежде всего, оставаться искренним в отношениях с партнером. Такая личность не боится спрашивать совета тогда, когда в этом нуждается. Умение доверять мнению своего близкого человека на самом деле дорогого стоит. Цельность характера проявляется именно в том, чтобы видеть дальнейшие перспективы в отношениях и беречь чувства друг друга. Любовь всегда позволяет совершенствоваться, работать над своим характером. Любящий человек всегда во всех своих действиях подчеркивает ценность партнера. Он ненавязчиво дает понять, что без него никак не могут обойтись. Такие люди умеют сохранить сердечную привязанность на долгие годы.
Верность
Как сохранить любовь на долгие годы? Нужно обязательно оставаться верным своей второй половинке. Дело в том, что любой человек всегда чувствует, когда его обманывают. Измены не просто подрывают доверие, они опустошают изнутри, заставляют сильно страдать от всепоглощающей душевной боли. Это состояние можно сравнить с безысходностью. В большинстве случаев подобное поведение приводит к последующему разрыву. Верность помогает развивать отношения , не стоять подолгу на одном месте. Когда люди изменяют друг другу, они порой не замечают, насколько это плохо. Соединяя свою жизнь с конкретным человеком, необходимо принимать на себя ответственность за его счастье и благополучие. Если бы каждый, кто собирается строить семью, это осознавал, то люди сделались бы намного более счастливыми и самодостаточными.
Свобода самовыражения
К сожалению, ее многие склонны путать с вседозволенностью. Не каждый может принять тот факт, что необходимо стремиться давать партнеру определенную свободу и стараться не нарушать его личных границ. Очень многие подсознательно желают подчинить своей воле вторую половинку, заставить ее делать то, что угодно им самим. Конечно, подобное поведение никак нельзя назвать истинным принятием и равенством. Свобода самовыражения заключается в том, чтобы стараться максимально уважать потребности своей второй половинки. Совершенно неправильно навязывать свою волю партнеру , тем более настаивать на принятии определенного решения. Только проявляя уважение к свободе другого человека, можно рассчитывать на то, чтобы приняли вашу позицию.
Честность и терпение
Эти качества очень важны. Любовь нельзя сберечь, если постоянно не обращаться к данным составляющим. У всех в жизни случаются трудности. Любые отношения должны развиваться. По этой причине в определенные промежутки времени случается кризис в отношениях . Люди перестают понимать друг друга, возникают ссоры. Необходимо обладать большим терпением для того, чтобы иметь мужество признать имеющиеся проблемы, наметить для себя пути их решения. Если бы люди проявляли по отношению друг к другу больше уважения, это было бы по-настоящему честно. Нельзя обманывать, предавать, действовать, руководствуясь лишь своими эгоистичными соображениями. В таком случае никакая искренность становится невозможна, ведь любовь всегда требует терпения и определенной самоотдачи. Если не прикладывать никаких усилий, то отношения не смогут развиваться.
Участие
Желание помогать партнеру обязательно должно присутствовать в отношениях. Если такое желание проявляется только с одной стороны, то люди не смогут долго быть вместе. Когда одному приходится постоянно жертвовать собой, своим эмоциональным состоянием, привычками или делами в пользу второго человека, несомненно, это сказывается на отношениях. В какой-то момент можно просто устать от того, что приходится постоянно отдавать, ничего не получая взамен. Эмоциональное участие – основа проявления искренней любви. Женщины обычно уделяют этому вопросу больше внимания, нежели мужчины. Любовь должна чувствоваться во всем. Если не хватает душевного тепла, искренности, взаимопонимания, то люди никогда не смогут быть в полной мере счастливыми. Как сохранить любовь? Нужно обязательно уделять время своей второй половинке. Многие люди грешат тем, что постоянно загружают себя работой, тем, что практически сутками не общаются со своими любимыми людьми. Так происходит душевное отдаление: образуется эмоциональная пропасть, которую со временем становится трудно чем-либо заполнить. Вот почему в мире так много разводов, непониманий и расставаний. Множество людей просто не делают ничего, чтобы быть счастливыми. Они надеются на то, что изменится партнер, хотят, чтобы вторая половинка во всем подстраивалась под их требования. Но в жизни такое вряд ли возможно. В большинстве случаев люди начинают жить, руководствуясь индивидуальными предпочтениями, каждый в своем мире. В таком случае о совместном будущем речь вообще не может идти.
Ответственность перед партнером
Любовь нужно постоянно поддерживать. Людям мало знать, что их любят, им еще необходимо чувствовать, что вторая половинка о них заботится. Когда начинаются отношения, не все люди ясно осознают, какое место они занимают в жизни своего близкого человека. Правда заключается в том, что не все люди готовы действительно вкладывать в отношения, не все стремятся проводить много времени со своими избранниками. Причин может быть несколько: неготовность любить, нежелание принимать на себя ответственность, разочарование в партнерских отношениях. В подобных условиях любовь умирает, она просто не может оставаться. Ответственность перед партнером включает в себя не просто заботу, но и искреннее участие в жизни вашей второй половинки. Нельзя забывать о помощи и поддержке в трудную минуту, о том, чтобы в нужный момент суметь сказать несколько важных слов. Любовь – это величайший дар, который необходимо стараться беречь, насколько это возможно.
Чувство самодостаточности
Любые отношения требуют от человека постоянной самоотдачи. В противном случае они просто не могли бы состояться. Но каждому из партнеров важно не терять чувство самодостаточности. Ощущение своей важности ничто на свете не может заменить. Если приходится часто жертвовать своими интересами, то уверенность в себе обязательно падает. Человек через какое-то время начинает сомневаться в собственных перспективах и возможностях. Гармоничные отношения там, где люди уважают своих вторых половинок, но при этом обязательно уделяют внимание самим себе. Нельзя поступаться своими интересами даже ради близкого человека. Всякое самопожертвование, как правило, остается неоцененным.
Таким образом, любовь как сильная взаимная привязанность нуждается в обязательной поддержке . Ее можно сравнить с красивым цветком, который необходимо беречь для того, чтобы обрести истинное счастье.
Очень важно оставаться личностью с собственными интересами, со своим жизненным пространством и желаниями. Занимайтесь самообразованием, двигайтесь вперед, старайтесь разнообразить будни.
Интересуйтесь партнером. Большой ошибкой в отношениях является то, что вы в какой-то момент можете подумать, что знаете этого человека, как самого себя. Как только вы в этом уверились, вы подсознательно перестаете проявлять к партнеру активный интерес. И на смену любви приходит равнодушие. Поэтому не ошибайтесь, думая, что знаете кого-то слишком хорошо. Старайтесь все время открывать своего партнера с новых сторон.
Позволяйте друг другу бывать в одиночестве. У каждого человека наступают такие периоды в жизни, когда нужно остаться наедине с самим собой, поразмыслить или просто отдохнуть. Не мешайте партнеру, если он проявил такое желание.
Будьте щедрыми эмоционально. Дарите подарки и принимайте их с благодарностью. Совсем не обязательно часто дарить дорогие вещи, даже мелочь может быть очень ценной. Главное – делать все искренне.
Следите за собой. Неопрятность – ваш . Старайтесь всегда хорошо. Никаких порванных халатов и растянутых шаровар. Вы должны радовать взгляд друг друга.
Занимайтесь любовью. Без полноценные отношения между мужчиной и женщиной просто не бывают. Умение чувствовать партнера, доставлять и получать удовольствие рождает близость между двумя людьми не только на физическом, но и на духовном уровне.
Старайтесь говорить правду. Если вам что-то нужно от своего партнера, то просто попросите, не нужно надеяться на его сообразительность. Прямота и честность - верный залог того, что с вами будет легко общаться. Если вы чем-то недовольны, выскажите открыто, глядя в глаза. Молча обижаться не стоит. Молчание разрушает любовь.
Говорите спокойно. Старайтесь меньше повышать голос. Даже в самых критических ситуациях старайтесь холодный рассудок. Иногда эмоции - ваш враг.
Критикуйте с пользой. Помните, что отношения - не результат, это процесс. И в те моменты, когда вас перестает что-то устраивать, постарайтесь поговорить об этом. Подумайте вместе, как изменить ситуацию в сторону. Не бойтесь идти на компромисс, если вас об этом просит близкий человек.
Будьте благодарными. Цените то, что имеете, старайтесь максимально улучшить то, что у вас уже есть, а не мечтать о чем-то несбыточном или укорять партнера в том, что он для вас мало старается или делает.
Не относитесь к любимому как к человеку, которого нужно обязательно переделать под ваш образ. Если он будет постоянно испытывать чувство, что недостаточно хорош для вас, это разрушит отношения. Любите его таким, какой он есть, со всеми плюсами и минусами. И старайтесь концентрировать внимание на достоинствах, а не на недостатках.
Содержение статьи:
Все мы мечтаем о крепких и долговременных отношениях. Но иногда, сами того не подозревая, разрушаем наши чувства. В любых отношениях участвуют два человека и они должны стараться пронести чувство и оберегать его всю жизнь. Но все-таки женщина является хранительницей очага, и одна из ее жизненных задах — это оберегать семью и сохранять любовь своего мужчины. Очень часто в современном мире можно встретить пары , которые выясняют свои отношение на людях, инициатором которых зачастую инициатором становится женщина. Прежде всего, начните с себя, унижая мужчину прилюдно, делая ему замечания, вы разрушаете все-то святое, что есть в его сердце. Ведь мужчина глава семьи и так и должен оставаться. Если у вас есть вопросы, старайтесь решить их между собой, поговорив наедине и высказав, все свои пожелания и недовольства, но только без упрека и главное не переходите на личности, не обзывайте мужчину и не ругайте его семью. Ведь до этого его семьей была мама. Помните это.
Cпособы сохранить любовь мужчины
Ваша внешность — ваше основное оружие: старайтесь пронести через годы точеность вашей фигуры, свежесть вашего лица и сияние вашего взгляда.
Старайтесь оставаться загадкой для мужчины: не договорить что-то о себе — не значит обмануть его, совсем необязательно выдавать всю информацию о себе, своих талантах или достоинствах, особенно сразу.
Если первенство в семье есть ваша основная ценность то, о каком сохранении семьи мы говорим. Сохранить семью не значит подчинить себе мужчину. Кого любят мужчины , того кто в первую очень уважает его как человека, как добытчика и мужчину. Если у мужчины за спиной есть чуткая женская забота и любовь к нему, такой мужчина горы свернет ради своей любимой.
Никогда не стоит критиковать мужчину, это уменьшает его стремление к победе и действию для обеспечения своей семьи. Представьте себе, как Вас критикует начальник, можно подумать вы выбегает с кабинета вся такая окрыленная и бежите исправлять ошибки и новые идеи так и роятся в вашей голове.
Фраза мужчину делает женщина, возникла неспроста. Только женщина, которая рядом может сделать своего мужчину, успешным. Хочешь быть женой генерала — выходи замуж за лейтенанта! Если выделить основные правила для счастливой жизни и сохранить любовь надолго, вам нужно запастись терпением и разумом.
Говорите и обсуждайте
Не носите все проблемы в себе, иногда они завышены, и вы делаете из мухи слона. Говорите вместе, обсуждайте, что делать и как выходить с той или иной ситуации.
Нежность
Дарите мужчине свою нежность. Да он сильный пол, но он так нуждаются в нашей нежности и объятиях, в вашей ласке и поддержке. Ваша нежность ваше оружие.
Вовремя останавливайтесь
Если все-таки у вас возникает ссора, научитесь останавливаться первой. Ведь это не приведет к тем последствием, к которым может привести конфликт. Ошибочное мнение, что кто первым остановился, тот уступил, не верно. Просто мудрость женский конек. Пользуйтесь им, ведь природа наделила женщин таким сокровищем, как мудрость.
Красота
Для того, чтобы удержать мужчину не достаточно варить борщи, печь пироги, надев грязный халат и иметь немытые волосы. Восточные женщины часто не понимают нас. Их слова имеют логику, мы на улицу выходим красивыми и ухоженными, для других мужчин, а для своего сидим в грязных халатах с бигудями на голове. Женщины востока, одеваются для мужа, дома их одежда великолепна и сексуальна, а на улице они выглядят скромно и прячут свою красоту. Их красота принадлежит их мужчинам. Соедините две самых лучших традиции, выходите на улицу красивой, что бы муж гордился своей женой, и будьте дома сексуальны и великолепны, что бы он желал вас и не хотел никуда идти. Берегите любовь и ваших мужчин, и женское счастье никогда не покинет ваш дом.
Читайте также:
Православный календарь
Пятница, 22 февраля 2019 г.
(9 февраля ст.ст.)
Седмица о мытаре и фарисее
Мч. Никифора, из Антиохии Сирской (ок. 257)
Обретение мощей свт. Иннокентия, еп. Иркутского (1805)
Обретение мощей свт. Тихона, патриарха Московского и всея России (1992)
День памяти святых:
Сщмчч. Маркелла, еп. Сикелийского, Филагрия, еп. Кипрского, и Панкратия, еп. Тавроменийского (I). Прп. Панкратия Печерского, в Дальних пещерах (XIII). Прпп. Геннадия (ок. 1516) и Никифора (1557) Важеезерских.
День памяти исповедников и новомучеников Церкви Русской:
Сщмч. Василия Измайлова пресвитера (1930); сщмч. Иоанна Фрязинова пресвитера (1938).
Седмица о мытаре и фарисее - сплошная.
Чтения дня
Евангелие и Апостол:
На лит.: -
Ап.:
1 Ин.2:7-17 Ев.:
Мк.14:3-9
Псалтирь:
На утр.: -
Пс.134-142; Пс.9-16 На веч.: -
Пс.119-133