Пяточки как у младенца Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные". В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.
630K участников
10 способов сделать свои пяточки, как у младенца. 1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом 2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь 3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели:) 4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой. 5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы. 6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки. 7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели. 8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать. 9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно 10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
Готовим свои ножки к лету и открытой обуви! Это легко и просто! Сварить на воде овсяные хлопья (произвольное количество, чтобы хватило на две ноги). Добавить побольше льняного масла, все выложить теплым в два целлофановых пакета. Пакеты надеть на стопы и укутать на 2 - 2,5 часа. Вымыть ноги теплой водой без мыла. На курс три процедуры. Кожа будет нежная, как у ребенка.
Мы работаем, чтобы сделать Вашу жизнь лучше!
630K участников
Чтобы ножки всегда были красивыми и ухоженными, за пятками нужно ухаживать постоянно, а зимой, когда кожа становится особенно сухой, еще тщательнее. Для сухой, загрубевшей и потрескавшейся кожи пяток и стоп можно приготовить чудесный питательный крем, который поможет сделать кожу нежной, как у младенца. Ингредиенты: Мазь календулы – 20 г Витамин А – ампула 10 мл Купить в аптеке мазь календулы и витамин А в ампулах. В мазь календулы добавить витамин А, исходя из расчета: на 20 г мази календулы 10 мл витамина А. Полученный крем хранить в холодильнике. Чистые сухие пятки и стопы обработать мокрой пемзой или шлифовальной щеткой, ополоснуть ноги и вытереть насухо. Смазать кремом и одеть носки. Для стойкого эффекта повторить процедуру 10 дней подряд. Немного любви и заботы – и ножки будут вам благодарны! Как часто молодая мама, трогая пяточки своего малыша, мечтает о таких же: мягких и нежных. Пяточки как у младенца – мечта каждой женщины, и хотя с возрастом они грубеют, добиться этого все же реально. Нет ничего невозможного. Чтобы достичь подобного результата, необходимо следовать нескольким правилам. Пяточки как у младенца в домашних условиях 1 правило: Устраивайте spa-процедуры для своих пяточек. Для этого вовсе не надо ходить в салон, всеуспешно можно провести и дома. Большая посуда с горячей водой, натертое мыло, немного пищевой соды, нашатырный спирт и можно приступать к процедуре. Опускаем ноги в смесь и парим около 15 минут. После необходимо просушить ноги полотенцем и аккуратно счистить грубую распаренную кожу пемзой. Затем пройдите по пяткам щеточками разными по своей жесткости. Последняя щеточка, более мягкая, позволит отполировать вашу кожу на пятках до мягкости. Для достижения хорошего результата проводить данную процедуру нужно хотя бы 1 раз в 2 недели. 2 правило: Каждая уважающая себя женщина прекрасно знает об обязательном наличии в средствах по уходу за собой скраба. Он позволяет удалить ороговевший слой кожи. В отношении ухода за пятками скраб тоже уместен. Конечно, он не сравнится с эффективностью пемзы, эта процедура очистки более щадящая и полезная. Косметические фирмы выпускают специальные скрабы для ног, в которых содержится много фруктовых кислот, а также антигрибковые компоненты. Благодаря наличию крупных гранул, массаж ступней позволяет улучшить микроциркуляцию крови, кожа обогащается кислородом. Но вовсе необязательно скраб приобретать в магазине, можно приготовить его самостоятельно: 3 ст.л. молотого кофе, ложка крупной соли (лучше морской), пару капель растительного масла и чайная ложка корицы. Все перемешать и использовать 2-3 раза в неделю. Составляющие компоненты можно менять, добавлять и убирать по своему усмотрению. 3 правило: Большинство женщин регулярно увлажняют кожу лица, наносят различные крема. Лицо наша визитная карточка, но о ногах тоже забывать не стоит. Это упущение грозит вам потрескавшимися пятками, чтобы избежать этого необходимо каждый вечер увлажнять свои ноги специальными супер-увлажняющими и жирными питательными кремами для ног. Если вы будете соблюдать эти правила, через неделю другую вы не узнаете свои пяточки. Но если страшное событие в жизни ваших ног произошло, и на пятках трещины, необходимо для начала от них избавиться, а потом приступать к процедурам, указанным выше, ведь некоторые стадии сухости на пятках порой очень болезненны и попадание, к примеру, соли может вызвать неприятное жжение. Для лечения используем обычную картошку: необходимо сделать картофельное пюре, остудить, нанести в теплом виде на сухие места на ступне. Сверху необходимо обмотать полиэтиленом для создания мягкого парового эффекта. Через 2 часа необходимо снять компресс, ноги промыть. Разогреть оливковое или другое растительное масло и нанести на пятки массажными движениями. Эффект вас приятно удивит. Очень хорошо периодически делать для ног своеобразный компресс. Для этого нанесите на ноги жирный питательный крем или вазелин. Прекрасно подходит обычный дешевый детский крем в тюбике с кошками и собачками, известный всем с советских времен. Его и сейчас тоже выпускают. Затем наденьте на ноги целлофановые пакеты, а сверху хлопчатобумажные носки. Хорошо делать такую процедуру на ночь. Утром вы свои ножки не узнаете. Соблюдайте эти правила регулярно и у вас обязательно будут пяточки как у младенца.
Самым проблемными участками, кожа на которых испытывает большую нагрузку, являются пятки. Из-за постоянной ходьбы, не всегда комфортной обуви и не правильного образа жизни рано или поздно каждый человек сталкивается с неприятными ощущениями, возникающими от потрескавшейся и шелушащейся кожи пяток. Если быстро и правильно среагировать на проблему, можно легко вернуть себе пятки как у младенца.
Существует целый комплекс средств, способных вернуть здоровое состояние пяточкам в домашних условиях. Народные средства, применяемые для этой цели являются доступными, природными и экологически чистыми. Они не принесут вреда, а помогут восстановить здоровье эпидермиса.
Профилактика
Бесспорно, проще всего для решения любой проблемы косметического характера, обратиться в салон. Там проведут все необходимые процедуры и манипуляции. Но это мероприятие затратное в плане временном и денежном. Поэтому для тех, кто готов самостоятельно решать проблему кожи пяток, существует множество средств, применимых в домашних условиях.
Если кожа не находится в запущенном состоянии, то, придерживаясь некоторых правил, можно избежать многих проблем с ней.
В случае уже имеющихся проблем в виде трещит, шелушений и мозолей, необходимо принимать меры, включающие комплекс процедур. Самыми эффективными средствами в домашних условиях считаются ванночки, маски, компрессы, мази.
Ванночки и очищение
Есть множество рецептов смягчающих ванночек, которые увлажняют и ухаживают. Длительность подобной процедуры около получаса. Регулярность применения не реже одного раза в семь дней. Самыми эффективными для частого применения являются ванночки с солью морской или обычной, травами, смесью мыла с содой, эфирными маслами.
Для глубокого очищения и размягчения отлично подойдет ванночка на основе белого вина. Для ее приготовления 300 мл напитка нагревают, кладут липовый цвет (1 ст. ложку) и кипятят несколько минут. Когда смесь остынет до температуры, при которой возможен контакт с кожей, погружают пятки. Распарив в течение пяти минут, удаляют грубые участки кожи с помощью щетки или пемзы. Повторяют процесс несколько раз.
После ванночек необходимо избавляться от ороговевших частиц кожи. Для этого применяются пемзу, специальные педикюрные щеточки и скрабы, которые легко сделать в домашних условиях.
Отличный эффект оказывает скраб, для приготовления которого берется три столовые ложки перемолотых кофейных зерен, 15 мл подсолнечного масла, 25 гр. морской соли и одна чайная ложка гвоздики измельченной. Все смешивается и применяется. Скрабы необходимо применять не чаще одного раза в неделю.
По окончании любой водной процедуры и очищения необходимо смягчать кожу ног с помощью масел, мазей или кремов.
Крема, маски, мази и компрессы
В домашних условиях для приведения пяточек в порядок можно применять народные средства. Сделать их самостоятельно легко и быстро.
После любой процедура необходимо смягчение кожи. Для этого применяются различные крема и мази, сделать которые в домашних условиях достаточно просто.
Мазь календулы с витамином А в пропорции 2:1 избавит от сухости, трещин и шелушений. При лечении проблем ее необходимо применять ежедневно на ночь, для профилактики достаточно использовать раз в неделю.
Для приготовления питательного крема потребуется взять:
- Перетопленное свиное сало около восьмидесяти граммов.
- Клюквенный сок в количестве 40 мл.
- Камфарное масло 20 мл.
Ингредиенты смешиваются и наносятся на пятки.
В очень сложных ситуациях, когда трещины слишком глубокие необходимо применение мазей с антибиотиками. Подобные препараты выписываются врачами-дерматологами.
Любую проблему можно предотвратить или купировать ее развитие на начальных этапах. Косметические средства, приготовленные в домашних условиях, не менее эффективны, чем покупные, если их использование начинается на ранних стадиях и продолжается регулярно.
А вы знали, что на стопе человека находится более 60 активных точек? Они влияют на работу почек, печени, сердца и других внутренних органов. Следовательно, иметь пятки как у младенца это не только эстетично, но и полезно для здоровья.
Что мы подразумеваем, когда говорим «пяточки как у младенца». Это — розовые, мягкие, нежные, гладкие пятки. Почему же со временем они грубеют, желтеют, трескаются? Давайте разбираться.Причины грубых и потрескавшихся пяток
- Нехватка витаминов А и Е в организме;
- Грибок;
- Дерматит;
- Нагрузка на ноги (лишний вес). Неудобная обувь;
- Сахарный диабет;
- Сбой эндокринной системы;
- Железодефицитная анемия;
- Переохлаждение ног.
Если жизнь ваших пяток дала трещину, не отчаивайтесь. В народной медицине достаточно средств, чтобы быстро и эффективно в домашних условиях сделать ваши пяточки гладкими и мягким.
Компрессы и маски
Цель увлажнять и питать кожу ног. Состав, изготовленный в домашних условиях по определенному рецепту, наносят на стопу или только на пятку. Обязательно обматывают ногу пленкой, сверху надевают носок и оставляют на какое-то время. Затем все убирается и смазывается жирным кремом. Устойчивый эффект вы ощутите через 7-10 дней. Вам больше не придется ломать голову как сделать пятки гладкими.
Вот несколько рецептов.
- С медом. Распарить ноги. Высушить. Смазать пятки медом, сверху приложить капустный лист. Обмотать пленкой, надеть носки. Утром все смыть. Выполнять 7 дней.
- Из картофеля. 3-4 клубня натереть на мелкой терке. Полученную массу приложить к поврежденным местам. Держать 1-1,5 часа. Этот компресс оказывает антибактериальное и ранозаживляющее действие.
- С луком. Несколько раз ошпарьте луковицу кипятком. Разрежьте ее на две части. Каждую половинку приложите к пятке. Обмотайте пленкой, наденьте носки и оставьте до утра.
- Из свежих кабачков. Кабачки измельчить. Приложить смесь к пяткам. Сверху полиэтиленовый мешок, носки. Оставить на 30 минут и смыть. Достаточно раз в неделю.
- С аспирином. Упаковку ацетилсалициловой кислоты смешать с 250 мл водки. Сложенную в несколько слоев марлю смочите в приготовленном растворе и приложите к пяткам. Обмотайте пленкой. Не забудьте про носки. Оставьте до утра. Эффект от этого средства виден уже с первого раза. Для стойкого результата делать 5-7 дней.
- Нашатырный спирт и глицерин. Смешайте в равных пропорциях ингредиенты. Смазывайте каждый вечер пяточки. Спать в носках, но пленкой обматывать необязательно.
Ванночки
Если вы не знаете, как сделать пятки мягкими, как чистить пятки, то ванночки в домашних условиях — это то, что вам поможет. Довольно быстро увидите результат. Вы забудете про отечность, усталость ног. Уйдет неприятный запах. Пятки перестанут шелушиться, станут мягкими и розовыми.
- С молоком. В теплую ванну влить 250 мл. молока, столько же мыльного раствора, три столовых ложки морской соли. Подержать ноги 20 минут. Затем почистить пятки щеткой или пемзой.
- С подорожником. Чистые корни подорожника залить кипятком. После того как раствор остынет, добавить его в таз с водой. Держать ноги 20 минут.
- Цитрусовая. Дольки любых цитрусовых фруктов добавьте в таз с теплой водой. Немного придавите их. Через 20 минут высушите ноги. Не забывайте чистить их пемзой.
- С содой. Если у вас желтые пятки, то этот рецепт поможет их отбелить. Одна столовая ложка на один литр воды. Держать 15-20 минут. Делайте все правильно, т.к. переизбыток соды или долгое держание в растворе может нарушить рН баланс кожи.
- С гранатом. Кожуру граната залить водой и довести до кипения, далее убавить огонь и варить еще 15 минут. Затем снять с огня и дать настояться. Вылить полученную смесь в тазик с водой. Держать ноги 15 минут. Далее высушить и смазать питательным кремом.
- С травами. Эта ванночка поможет снять отеки, усталость и боль в ногах. По 2 ст. ложки зверобоя и крапивы размешать, залить кипятком, дать настояться. Процедить. Готовый отвар вылить в таз с водой. Продолжительность ванночки 15 минут. Высушить и смазать ноги жирным кремом.
Скрабы
Цель скраба – отшелушить омертвевшие участки кожи с подошв и пяток. Приобрести можно уже готовые или приготовить самим в домашних условиях из безопасных компонентов. Использовать скрабы не чаще 2-х раз в неделю.
- С кефиром. Хорошо справляется с огрубевшей кожей. 45г. сливочного масла смешать с ½ стакана теплого кефира, добавить 1ч. ложку соды. Через 25 минут смыть.
- С фруктами. Бархатистая кожа и мягкие пятки вам обеспечены. Сливы или яблоки измельчить до консистенции пюре. Смешать с настойкой календулы или чистотела. Нанести на 30 минут. Смыть теплой водой.
- С кофе. Кофейную гущу и сливки смешать в пропорции 2к 1. Нанести на пятки. Через 20 минут смыть.
- С медом и уксусом. 1 ст. ложку меда смешать с 1 ст. ложкой яблочного уксуса, добавить 3 ст. ложки морской соли. Тщательно перемешать. Полученную массу прикладываем к заранее распаренным пяткам. Тщательно массируем и смываем. Наносим питательный крем.
- С сахаром. 2 ст. ложки льняного или оливкового масла смешиваем, добавляем свое любимое эфирное масло. Полученной смесью растираем пятки. Помогает даже при трещинах.
Мы рассмотрели основные средства, которые используются в домашних условиях. Применяя их, вы добьетесь потрясающих результатов. Но не забывайте и о профилактических мерах.
Профилактика
- Личная гигиена
- Удобная обувь
- Гигиена ног
- Сбалансированное питание
- Питьевой режим
Личная гигиена
- Использовать закрытую резиновую обувь при посещении бассейна, бани, сауны, на пляже.
- Меняйте колготки и носки каждый день. Желательно, чтобы они были из натуральных тканей. Синтетика вызывает потоотделение и образование сальных желез.
- Не разрешайте никому носить вашу обувь. Соответственно, не носите и чужую.
- Педикюр делайте только своими инструментами. Если пользуетесь услугами салона, проверьте стерильность приборов.
Удобная обувь
Обувь должна быть сводной, хорошо проветриваемой и на среднем каблуке. Обувь на высоком каблуке дает нагрузку на кожу стоп, образуются микротрещины.
Гигиена ног
- Мыть ноги только теплой водой, горячая вызывает сухость кожи
- Использовать жирное мыло, желательно с глицерином
- Вытирать ноги отдельным полотенцем
- Не забывать чистить ступни. 2-3 раза в неделю специальными абразивными средствами очищать кожу от отмирающих клеток.
Сбалансированное питание
- Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих витамины А и Е.
- Ретинолом (витамин А) богаты печень, чеснок, сливочное масло, сметана, творог, плавленый сыр, капуста брокколи.
- Токоферол (витамин Е) – миндаль, грецкий орех, фундук, арахис, курага, шиповник, чернослив, овсянка.
Питьевой режим
Сухость кожи может быть вызвана обезвоживанием организма. Чтобы восполнить водный баланс, необходимо выпивать 2 литра воды в день. Если вам сразу тяжело осилить такой объем, начните со стакана, постепенно увеличивая норму.
Народные средства по уходу за пятками отличная альтернатива покупным мазям. Ведь вы используете доступные и безопасные ингредиенты. Да и результат достигается быстро и легко. Здоровья вам и вашим ножкам!
Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные". В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная.
далее ещё много рецептов для пяточек!!! 10 способов сделать свои пяточки, как у младенца .
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика - для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели:)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо - обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь - кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда - дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
Готовим свои ножки к лету и открытой обуви! Это легко и просто!
Сварить на воде овсяные хлопья (произвольное количество, чтобы хватило на две ноги). Добавить побольше льняного масла, все выложить теплым в два целлофановых пакета. Пакеты надеть на стопы и укутать на 2 - 2,5 часа. Вымыть ноги теплой водой без мыла.
На курс три процедуры.
Кожа будет нежная, как у ребенка.
Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня
Понадобится нам
Всего-то:
1. Крем для ног и ступней, любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки (не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам - не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии - их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет. Через несколько секунд - обычно от 10 до 20 - старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них, вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке - точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной, пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом.Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить)).
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка - и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Чтобы ножки всегда были красивыми и ухоженными, за пятками нужно ухаживать постоянно, а зимой, когда кожа становится особенно сухой, еще тщательнее.
Для сухой, загрубевшей и потрескавшейся кожи пяток и стоп можно приготовить чудесный питательный крем, который поможет сделать кожу нежной, как у младенца.
Ингредиенты:
Мазь календулы - 20 г
Витамин А - ампула 10 мл
Купить в аптеке мазь календулы и витамин А в ампулах. В мазь календулы добавить витамин А, исходя из расчета: на 20 г мази календулы 10 мл витамина А. Полученный крем хранить в холодильнике.
Чистые сухие пятки и стопы обработать мокрой пемзой или шлифовальной щеткой, ополоснуть ноги и вытереть насухо. Смазать кремом и одеть носки.
Для стойкого эффекта повторить процедуру 10 дней подряд.
Немного любви и заботы - и ножки будут вам благодарны!
Как часто молодая мама, трогая пяточки своего малыша, мечтает о таких же: мягких и нежных. Пяточки как у младенца - мечта каждой женщины, и хотя с возрастом они грубеют, добиться этого все же реально. Нет ничего невозможного. Чтобы достичь подобного результата, необходимо следовать нескольким правилам. Пяточки как у младенца в домашних условиях
1 правило:
Устраивайте spa-процедуры для своих пяточек. Для этого вовсе не надо ходить в салон, всеуспешно можно провести и дома. Большая посуда с горячей водой, натертое мыло, немного пищевой соды, нашатырный спирт и можно приступать к процедуре. Опускаем ноги в смесь и парим около 15 минут. После необходимо просушить ноги полотенцем и аккуратно счистить грубую распаренную кожу пемзой. Затем пройдите по пяткам щеточками разными по своей жесткости. Последняя щеточка, более мягкая, позволит отполировать вашу кожу на пятках до мягкости. Для достижения хорошего результата проводить данную процедуру нужно хотя бы 1 раз в 2 недели.
2 правило:
Каждая уважающая себя женщина прекрасно знает об обязательном наличии в средствах по уходу за собой скраба. Он позволяет удалить ороговевший слой кожи. В отношении ухода за пятками скраб тоже уместен. Конечно, он не сравнится с эффективностью пемзы, эта процедура очистки более щадящая и полезная.
Косметические фирмы выпускают специальные скрабы для ног, в которых содержится много фруктовых кислот, а также антигрибковые компоненты. Благодаря наличию крупных гранул, массаж ступней позволяет улучшить микроциркуляцию крови, кожа обогащается кислородом.
Но вовсе необязательно скраб приобретать в магазине, можно приготовить его самостоятельно: 3 ст.л. молотого кофе, ложка крупной соли (лучше морской), пару капель растительного масла и чайная ложка корицы. Все перемешать и использовать 2-3 раза в неделю. Составляющие компоненты можно менять, добавлять и убирать по своему усмотрению.
3 правило:
Большинство женщин регулярно увлажняют кожу лица, наносят различные крема. Лицо наша визитная карточка, но о ногах тоже забывать не стоит. Это упущение грозит вам потрескавшимися пятками, чтобы избежать этого необходимо каждый вечер увлажнять свои ноги специальными супер-увлажняющими и жирными питательными кремами для ног. Если вы будете соблюдать эти правила, через неделю другую вы не узнаете свои пяточки.
Но если страшное событие в жизни ваших ног произошло, и на пятках трещины, необходимо для начала от них избавиться, а потом приступать к процедурам, указанным выше, ведь некоторые стадии сухости на пятках порой очень болезненны и попадание, к примеру, соли может вызвать неприятное жжение.
Для лечения используем обычную картошку: необходимо сделать картофельное пюре, остудить, нанести в теплом виде на сухие места на ступне. Сверху необходимо обмотать полиэтиленом для создания мягкого парового эффекта. Через 2 часа необходимо снять компресс, ноги промыть. Разогреть оливковое или другое растительное масло и нанести на пятки массажными движениями. Эффект вас приятно удивит.
Очень хорошо периодически делать для ног своеобразный компресс. Для этого нанесите на ноги жирный питательный крем или вазелин. Прекрасно подходит обычный дешевый детский крем в тюбике с кошками и собачками, известный всем с советских времен. Его и сейчас тоже выпускают. Затем наденьте на ноги целлофановые пакеты, а сверху хлопчатобумажные носки. Хорошо делать такую процедуру на ночь. Утром вы свои ножки не узнаете.
Соблюдайте эти правила регулярно и у вас обязательно будут пяточки как у младенца.
Грубая кожа и трещины на пятках – распространенная дерматологическая проблема, встречающаяся преимущественно у людей от 20 лет. Причинами ее возникновения чаще всего являются дефицит витаминов в организме, хронические заболевания, недостаточная гигиена и ношение некачественной обуви. Чтобы сделать пятки в домашних условиях как у младенца, нужно устранить первопричину проблемы и обеспечить дополнительный уход за кожей.
Причины грубой кожи и трещин на пятках
Согласно статистике, с сухостью кожи на пятках сталкивается каждый третий взрослый человек. Игнорирование проблемы влечет за собой осложнения в виде огрубения и растрескивания эпидермиса.
Дерматологи выделяют несколько причин ее возникновения:
- нарушение работы сальных желез;
- несоблюдение личной гигиены;
- гидролипидный дисбаланс;
- возрастные изменения в организме;
- гиповитаминозы;
- нерациональное питание;
- переохлаждение или перегрев;
- частое ношение закрытой обуви;
- недостаточное увлажнение;
- злоупотребление диетами;
- нарушение обменных процессов.
Причиной растрескивания кожи на стопе часто становятся дерматологические заболевания – псориаз, кератоз, экзема, микотическая инфекция, ихтиоз и т.д. Недостаточное потребление питьевой воды и отсутствие ухаживающей косметики влечет за собой нарушение процесса отшелушивания кератиноцитов. Впоследствии это приводит к утолщению кожи на пятках и ее растрескиванию.
С чего начать?
Перед тем, как сделать пятки как у младенца в домашних условиях, нужно выяснить причину возникновения проблемы. Зуд, неприятный запах и гиперемия тканей в 92% случаев указывают на наличие грибковой инфекции. Ликвидировать патогенную флору можно с помощью препаратов системного и местного действия, обладающих антимикотическими свойствами. И только после этого можно приступать к устранению косметических недостатков пяток.
- удаление ороговевшего слоя эпидермиса с помощью пемзы или ножной терки;
- распаривание ног для смягчения и увлажнения кожных покровов;
- очищение ступней от отслаивающихся эпидермальных клеток;
- обработка ног питательными и увлажняющими косметическими средствами.
Совершать процедуру следует не менее 1 раза в день до тех пор, пока кожа не станет мягкой, гладкой и здоровой на вид. Для дополнительного ухода рекомендуется использовать специальные маски для ног и очищающие пилинги, но не чаще 1-2 раз в неделю.
Как избавиться от огрубевшей кожи на ногах?
Чтобы сделать пяточки как у младенца, необходимо обеспечить регулярное увлажнение эпидермиса. Систематическое выполнение нижеперечисленных рекомендаций поможет оздоровить дерму, сделать ее более эластичной и мягкой. Регулярное проведение косметических процедур улучшит внешнее состояние ступней, а также предотвратит развитие дерматологических заболеваний.
1 этап: распаривание
Чтобы облегчить процесс очищения пяток от ороговевших клеток, необходимо распарить ноги. Проводится процедура следующим образом:
- В емкость наливается 2-3 л горячей воды, температура которой не должна быть выше 40°C.
- Добавляется 500-700 мл смягчающего раствора или несколько столовых ложек соды.
- Распаривают ноги в течение 10-15 минут, периодически подливая в воду кипяток.
2 этап: механическая обработка кожи, скрабирование
Сразу после ножной ванночки необходимо счистить отслаивающийся ороговевший слой эпидермиса с помощью пемзы, наждачной или керамической терки. Для более эффективного удаления ороговевших клеток рекомендуется обрабатывать стопы скрабами или косметическими гелями с абразивными частичками.
3 этап: нанесение питательных и увлажняющих кремов и масок
После очистки кожи пятки обмывают теплой водой и насухо вытирают чистым полотенцем. Для улучшения состояния эпидермиса на стопы наносят увлажняющие кремы или маски с добавлением оливкового масла, календулы, ромашки или шалфея.
Для усиления эффекта совершать процедуру следует перед сном, надевая на ноги хлопчатобумажные носки.
Смягчающие ванночки
Распаривание пяток предотвращает травмирование кожи во время ее механической обработки пемзой или керамической теркой. Для максимального смягчения грубой кожи целесообразно применять ножные ванночки с добавлением народных средств. Чтобы предотвратить развитие грибковых инфекций, можно добавить в воду масло можжевельника, розы или лаванды, которые обладают выраженными антисептическими свойствами.
Молочная
Молоко – эффективное смягчающее и питательное средство, использование которого позволяет сделать пяточки гладкими и мягкими. Для приготовления лечебного раствора необходимо:
- смешать 2 столовые ложки хозяйственного мыла с 1 л молока;
- подогреть раствор до 38-40 °C;
- добавить в ванночку 3-6 капель эфирного масла лаванды.
Распаривать ноги следует не более 15 минут, после чего желательно смазать пятки жирным кремом.
Содовая
Рецепт ножной ванночки с содой подойдет для быстрого смягчения кожи и устранения неглубоких трещин на стопе.
Для приготовления раствора следует измельчить мыло и смешать 3 ст. л. стружки с 0.5 стаканами бикарбоната натрия, после чего залить все 3 л теплой воды.
Глицериновая
Глицерин делает стопы мягкими, а также предотвращает появление трещин на пятках. Для приготовления ванночки 15 мл яблочного уксуса смешивают с 5 мл глицерола и 1 л теплой воды. Чтобы усилить эффект, держать ноги в растворе следует не менее 15-20 минут.
Травяная
Отвар из календулы, липы и ромашки смешивают с горячей водой в равных пропорциях. Чтобы усилить антисептические свойства раствора, в него добавляют эфирное масло перечной мяты или лаванды.
На основе соли
Солевая ванночка способствует не только смягчению пяток, но и укреплению ногтей. Для ее приготовления нужно смешать 5 ст. л. мыльной стружки с ½ стакана морской соли, после чего залить смесь 2 л горячей воды.
Заварка зеленого чая
Винно-липовая ванночка для ног
Выраженными смягчающими и противовоспалительными свойствами обладает липа с добавлением белого вина. Ванночки помогают справиться не только с огрубевшей кожей на пятках, но и с натоптышами. Для приготовления следует:
- довести 1 л белого вина до кипения;
- добавить 2 ст. л. липового цвета;
- томить на маленьком огне 3-5 минут;
- оставить отвар на 30-40 мин.;
- процедить жидкость.
В приготовленном средстве распаривают ноги в течение 10-15 минут, после чего счищают ороговевший слой кожи.
Скрабы для удаления омертвевших клеток
Механическая чистка пемзой может приводить к раздражению и микротравмам кожи. Чтобы предотвратить осложнения, для обработки пяток лучше применять скрабы – очищающие средства с абразивными частицами для эффективного отшелушивания омертвевших клеток. Скрабирование осуществляется в несколько этапов:
- ухаживающее средство следует наносить на распаренные ноги;
- массирующими движениями крем втирается в кожу;
- через 5-7 минут остатки косметики смываются водой.
В качестве основы для приготовления скраба используются базовые масла или детские кремы. Их смешивают с молотым натуральным кофе, морской солью и другими средствами с мелкозернистыми частичками. Выраженным тонизирующим действием обладает цитрусовый скраб, приготовленный из измельченного апельсина или грейпфрута.
Маски
Ухаживающие процедуры завершаются нанесением на кожу питательных или увлажняющих средств. Для смягчения пяток дерматологи рекомендуют использовать маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. В них содержатся витамины и аминокислоты, которые питают дерму и повышают ее репаративные свойства. Обрабатывая стопы питательными кремами, можно улучшить их внешний вид в течение 5-7 дней при условии регулярного совершения процедуры.
Абрикосовая
Ухаживающее средство ускоряет очищение кожи от омертвевших клеток, благодаря чему стопы становятся абсолютно гладкими и мягкими. Делается маска очень просто:
- плоды споласкиваются и измельчаются в блендере;
- фруктовая смесь наносится на чистую кожу;
- пятки оборачиваются пищевой пленкой;
- через 30 минут остатки средства смываются водой.
Из кабачков
Мякоть овоща измельчается с помощью терки или мясорубки, после чего смешивается с 2 ст. л. оливкового масла. Готовая масса выкладывается на сложенную в 4 слоя марлю и прикладывается к пяткам на 40-50 минут.
Яблочная
Вместе с семечками 2 яблока измельчают в блендере, после чего во фруктовую массу добавляют 3 ч. л. ржаной муки. Тщательно перемешанную субстанцию следует нанести на стопы, накрыть пленкой и прибинтовать, оставив на всю ночь. Утром остатки маски смывают водой, а кожу обрабатывают увлажняющим кремом.
Маска с эфирными маслами
Эффективное дезодорирующее и смягчающее средство готовится так: смешивают по 10 капель эфирного масла ромашки и лаванды со 100 мл оливкового масла. В приготовленной смеси смачивают марлевую повязку и прикладывают к стопам на 35-40 минут. Совершают процедуру в течение 2 недель 1-2 раза в день.
Маска из голубой глины
Для быстрого смягчения дермы используется и косметическая глина. Для достижения нужного терапевтического эффекта пастообразная смесь из порошка и кипяченой воды наносится на пятки ежедневно в течение 10 дней. Чтобы усилить проникновение питательных веществ в кожу, рекомендуется оборачивать ноги пленкой и утеплять с помощью теплых носочков.
Картофельно-молочная маска
Желток яйца
Питательная смесь позволяет сделать кожу на пятках более гладкой, эластичной и приятной на ощупь. Чтобы приготовить маску, нужно смешать 2 яичных желтка с 10 мл лимонного сока. Наносится средство на распаренные ноги и удаляется после образования на коже сухой корочки.
Листья алоэ
Два крупных листочка измельчаются на терке и смешиваются с 5 мл подсолнечного или оливкового масла. Смесь наносится на проблемные участки стоп на всю ночь не менее 6-7 дней подряд.
Луковица и капуста
В равных пропорциях измельченные капустные листы смешиваются с луковой кашицей и вареной картофелиной. Маска выкладывается в полиэтиленовые пакетики, после чего в них опускаются стопы на 40-60 минут.
Свежий чистотел
Для приготовления смягчающего компресса нужно измельчить несколько крупных стеблей в блендере. Пастообразной массой смазывают пятки и покрывают целлофаном на 20-25 минут.
Экспресс-восстановление
Для моментального смягчения огрубевших пяток применяются слабоконцентрированные солевые растворы, перекись водорода, кремы для депиляции и т.д. Но описанные в статье способы не могут заменить собой полноценный уход за проблемной кожей. Дерматологи не рекомендуют прибегать к экспресс-восстановлению чаще 1 раза в месяц.
Использование перекиси водорода для пяток
Для быстрого восстановления кожи следует:
- приготовить слабоконцентрированный раствор с морской солью;
- пропарить в нем ноги в течение нескольких минут;
- добавить в жидкость 3-4 ст. л. перекиси водорода;
- через 7 минут обмыть ступни водой и очистить кожу от ороговевшего слоя пемзой.
Использование аспирина для мягких пяток
10-15 таблеток измельчают и смешивают с небольшим количеством водки до получения жидкой массы. В приготовленном средстве смачивают марлю и прикладывают к проблемным зонам на 20-25 минут.
Избавляемся от трещин
При несоблюдении правил гигиены огрубевшая кожа начинает растрескиваться, из-за чего на пятках образуются болезненные и кровоточащие раны. Чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать такие средства:
- растительные масла – оливковое, персиковое, из виноградных косточек;
- аптечные средства – борная кислота, ацетилсалициловая кислота, вазелин;
- травяные отвары – ромашковый, крапивный, липовый;
- молочнокислые продукты – домашние йогурты, кефир, сыворотка.
После распаривания вышеперечисленные средства наносятся на стопы и укрываются полиэтиленовой пленкой. Для усиления парникового эффекта рекомендуется утеплять ноги с помощью носков.
Ежедневный уход
Систематическое выполнение несложных правил поможет сделать кожу более здоровой, а пятки – гладкими. Чтобы избавиться от косметических недостатков и предотвратить появление трещин, следует:
- один-два раза в неделю делать ножные ванночки;
- не реже 1 раза в сутки смазывать стопы кремом;
- регулярно чистить ступни терками или пемзой.
Профилактика
Выполнение профилактических мероприятий снижает вероятность огрубения пяток и образования глубоких трещин на 89%. Чтобы предотвратить возникновение проблемы, достаточно следовать советам дерматологов:
- сбалансированное питание;
- соблюдение водного режима;
- регулярное проведение гигиенических процедур;
- ношение качественной ортопедической обуви;
- ежедневное использование ухаживающих средств.
Чаще всего трещины на пятках возникают у лиц с избыточной массой тела. Чтобы предотвратить их образование, специалисты советуют использовать силиконовые амортизирующие вкладыши для обуви.
Грубая кожа и трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается каждый третий взрослый человек. Причина ее возникновения чаще всего кроется в недостаточном уходе за кожными покровами. Для улучшения состояния стоп могут использоваться ножные ванночки, очищающие скрабы и питательные маски, приготовленные из натуральных ингредиентов.