Идеальная кожа - это чистые поры, отсутствие шелушений и воспалений, здоровый и ровный тон лица. Даже девушки, которых не волнуют новинки в сфере моды или парикмахерского искусства, желают стать счастливыми обладательницами красивого лица. Это неудивительно, тёмные круги под глазами и мимические морщины выдают истинный возраст, а пигментные пятна и прыщики портят эстетичный вид. По этим причинам важно научиться ухаживать за кожей самостоятельно, не прибегая к помощи косметологов.
20 шагов на пути к идеальной коже лица
Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.
Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.
Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.
Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.
Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2-3 часа до ухода в постель.
Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.
Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.
Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.
Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.
Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5-6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.
Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.
Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.
Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!
Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.
Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3-4 раза в неделю.
Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.
Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.
Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.
Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.
Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.
Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.
Видео: секреты идеальной кожи лица
Каждая девушка мечтает об идеальной коже лица, ведь она символизирует здоровье и вызывает восхищение. К тому же можно экспериментировать с макияжем. Для того чтобы кожа была чистой и здоровой, о ней необходимо регулярно заботиться. В этой статье мы расскажем вам о некоторых секретах по уходу и дадим полезные рекомендации относительно питания.
Прежде всего следует сказать, что состояние эпидермиса напрямую зависит от того, какую еду вы употребляете. Кожа отражает состояние вашего организма. Именно поэтому причину любых проблем, связанных с внешностью, следует искать в образе жизни. Поверьте, курение, недосыпание, депрессии, длительная работа за компьютером, неблагоприятная экология и неправильное питание - все это провоцирует появление морщин в раннем возрасте, прыщей и отеков.
Правильное питание
Многие девушки спрашивают, как добиться идеальной кожи лица с помощью правильного питания? Прежде всего необходимо почистить организм. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни, в которые вы будете есть только фрукты и овощи. Исключите из своего рациона мучные изделия, свинину, жирное, жареное и сладкое. И тут напрашивается вопрос: "Какие же нужно употреблять продукты для идеальной кожи лица?"
На завтрак обязательно следует готовить овсяную, гречневую и пшенную каши. Чередуйте их. В качестве десерта можете съесть обезжиренный йогурт. Промежуток между приемами пищи не должен превышать трех часов. На обед обязательно ешьте овощные супы. На полдник вы можете позволить себе маленький кусочек рыбки или куриную грудку. Вечером, если вы очень голодны, употребляйте творог. Он длительное время переваривается в организме, поэтому чувство сытости долго вас не покинет. Как известно, организм очищается в ночное время. Чтобы его не загружать, не следует есть менее чем за три часа до сна.
Обязательно балуйте себя два раза в неделю тунцом или лососем. Они содержат множество кислот Омега 3, которые благоприятно воздействуют на выработку эластина и коллагена. Регулярно употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты. К ним относятся черника, виноград, персики, абрикосы, киви, яблоки и другие фрукты. Обязательно кушайте томаты. Они также являются мощным источником антиоксидантов и ликопина.
Диета для идеальной кожи лица
Как известно, у каждого человека свой тип кожи и, соответственно, проблемы у всех разные. Каждому нужна своя диета. Выше мы изложили общие правила питания, теперь же расскажем о каждом варианте в отдельности. Здесь вы узнаете, какую пищу следует исключить, а какую включить в рацион, чтобы приобрести красивый цвет лица и очистить его.
При воспалениях и раздражениях необходимо отказаться от рафинированных продуктов, сладостей, выпечки и сдобных изделий. Попробуйте заменить все это фруктами и медом. В них также содержится глюкоза. Употребляйте бобы, овощи, а также цельнозерновые продукты. На завтрак в обязательном порядке ешьте овсянку, грецкие орехи. На обед можете побаловать себя морепродуктами или мясом индейки. Подойдут все продукты, которые содержат цинк. Он позволяет снизить воспаление и улучшает регенерацию.
Что делать, если кожа сухая?
Как избавиться от шелушения? Исключите острое, жирное, копченое и соленое. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки и очень крепкий кофе. Эти продукты обезвоживают кожу и организм в целом. Выпивайте ежедневно по два литра воды, ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов Е, А и В. В последнюю группу входят крупы, спаржа, молочные продукты, куриные и перепелиные яйца.
При плохом цвете лица дерматологи рекомендуют пить какао, черный, ромашковый и зеленый чай. В рацион следует включить кисломолочные продукты. Они будут стимулировать работу нервной системы. Если у вас плохой цвет лица, ешьте продукты с высоким содержанием железа (мясные субпродукты, бобы, гречка), а также витаминов А и С.
Если у вас на коже выступают сосуды, это означает, что следует отказаться от пищи, которая способствует их расширению. К ней относится жареная печень, различные маринады. Что касается напитков, исключите крепкий кофе, какао, черный чай, а также спиртное. Следует исключить жирную, горячую и острую пищу. Старайтесь есть цитрусовые, абрикосы, синие ягоды, виноград, белокочанную капусту, кинзу, зелень и шиповник.
Как избежать появления прыщей?
Прыщи появляются, когда кожа лица слишком жирная, а поры расширены. Для того чтобы избавиться от них, необходимо исключить из своего ежедневного рациона острую и жареную пищу, различные копчености, полуфабрикаты и прочие продукты, способствующие работе сальных желез. Если хотите знать, как добиться идеальной кожи лица, следуйте нашим советам. Кушайте каши, лук, белокочанную капусту, миндаль, чеснок, латук. Очень хорошо на кожу воздействует бразильский орех. Когда вы начнете употреблять все перечисленные продукты, в организме запустится процесс клеточного обновления, а сальные железы станут работать менее активно. За счет этого усилится антибактериальная защита. Не забывайте ежедневно употреблять кисломолочные продукты, поскольку они улучшают работу кишечника.
Следует отметить, что секреты идеальной кожи лица заключается не только в правильном питании. Необходимо большую часть своего времени проводить на свежем воздухе. Даже если ваш рабочий график этого не позволяет, устраивайте себе часовые прогулки по парку. Это позволит вам расслабиться после трудного дня, снять стресс и насытить кожу кислородом.
Спорт улучшает кожу!
Если вы хотите выглядеть всегда безупречно, но пока не знаете, как добиться идеальной кожи лица, мы найдем для вас выход. Занятия спортом помогут вам стать более привлекательной. Регулярные тренировки усиливают выработку коллагена, который является одним из типов соединительной ткани. Дело в том, что фибробласты - кожные клетки, которые отвечают за выработку коллагена - с годами теряют свою продуктивность. Физические упражнения увеличивают поступление кислорода и питательных веществ в клетки. Это создает прекрасные условия для выработки естественного коллагена. Если регулярно заниматься спортом, кожа приобретет красивый оттенок и станет более упругой.
Как правильно выбрать крем?
Следует отметить, что эпидермису необходимо регулярное питание, правильное увлажнение и своевременный пилинг. От правильного выбора крема зависит состояние вашего лица. Здесь вы узнаете о том, как подобрать крем для идеальной кожи лица. Также мы подскажем, какие средства лучше всего помогут устранить дефекты.
Если вы счастливая обладательница прекрасной кожи, вам необходимо поддерживать ее состояние. Постоянно увлажняйте ее. Следует выбирать средства со светоотражающими частицами. Ваша кожа будет выглядеть так, как будто она светится изнутри. Идеально подойдет Cream Idealia от Vichy и Ideal Flawless от Avon. Чтобы выровнять тон лица и добавить коже блеска, используйте крем для идеальной кожи лица с тональным эффектом Clarins Creme. Благодаря этому средству вы будете выглядеть как королева.
Маска для идеальной кожи лица
Хотите придать вашей коже свежести? Тогда вам идеально подойдет маска из овсяных отрубей. Смешайте их с соком лимона, медом, яичным белком и молоком. Перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо. Не смывайте в течение 20 минут. Чтобы уменьшить воспаление, нанесите с помощью спонжика отвар из ромашки. Затем смойте и нанесите крем. Следует выполнять эту процедуру каждый день.
Лучшая маска для идеальной кожи лица - из оливкового масла. После его нанесения необходимо подождать 15 минут, пока оно впитается в поры. Затем следует смыть масло кипяченой водой. Эффект будет потрясающим! В масле оливы содержится множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на кожу.
Увлажнение
Как достичь идеальной кожи лица? Необходимо ее регулярно увлажнять. Обязательно очищайте лицо от отмерших клеток. Раз в неделю делайте себе пилинги. В дневное время используйте средства с гиалуроновой кислотой и SPF-фильтром, который послужит хорошей основой под ваш make-up. На ночь советуем нанести оливковое масло или натуральный питательный крем. В его состав должна входить гиалуроновая кислота, позволяющая удерживать влагу на протяжении долгого времени. Если вы страдаете от жирной кожи, вам следует пользоваться кремом с добавлением ромашки или календулы. Это позволит успокоить сальные железы.
Следует отметить, что состояние кожи зависит от времени года. Зимой характерна жесткость и сухость, а в летом - интенсивное выделение жира. В зависимости от этого следует подбирать средства.
Как правильно выбрать тональный крем
Тональный крем — это средство для идеальной кожи лица. Благодаря ему вы можете скрыть практически любые изьяны. Перед его нанесением следует обязательно обработать лицо и увлажнить. Многие пренебрегают основой под тональный крем. Этого делать не стоит, поскольку она создает ровный рельеф и содержит природные витамины и экстракты, которые благотворно влияют на кожный покров. Перед тем как покупать тональный крем, выберете надежную основу под него.
Что касается непосредственно тонирующего средства, при его выборе необходимо учесть несколько факторов. Во-первых, правильно определите, к какому типу относится ваша кожа. Во-вторых, подбирайте косметику по цвету вашего лица. Тональный крем можете купить на один тон темнее, не более. Он не должен слишком выделяться на фоне ваших рук и шеи.
В случае если появилась аллергическая реакция, выберите щадящую тональную основу. Обратите внимание на её текстуру. Чтобы достичь идеальной кожи лица, в летнее время следует использовать бьюти-средства, благодаря которым она не будет задыхаться. Зимой лучше всего выбирать плотные по текстуре крема. Они будут скрывать недостатки и одновременно питать нежную кожу.
Способы нанесения тонального средства
Визажисты советуют наносить его в два этапа. Сначала при помощи губки, а затем кончиками пальцев, чтобы выровнять цвет. Благодаря этому тонирующая основа будет максимально естественно выглядеть. Можно наносить крема с помощью спонжика или большой кисти. Здесь главное - двигаться от центра лица к периферии. Проработайте переход к шее. Он не должен выделяться.
Прочитав эту статью, вы узнали, как добиться идеальной кожи лица. Используйте комплексный подход, применяя маски и кремы вместе с правильным питанием.
Говоря о красоте лица, зачастую подразумевается, что кожа выглядит идеально. Она должна быть чистой, нежной, сияющей, здоровой, упругой, хорошо увлажненной. Морщины, прыщики, угри и неровности недопустимы. Синяки под глазами, жирный блеск, носогубные складки, гусиные лапки и расширенные поры никак не вписываются в картину.
Для того, чтобы достичь идеала, нужно не только правильно и тщательно ухаживать, но и исключить влияние на нее негативных факторов, внутренних и внешних.
Внешние факторы подразделяют на 2 группы:
- природные;
- химические.
К первым относятся, например, ультрафиолетовые лучи, приводящие к излишней сухости, шелушению, покраснению и раннему увяданию. Еще одним неблагоприятным внешним фактором являются перепады температуры. Если она повышается, то кожа краснеет, на ней образуется сетка сосудов. При понижении температуры беспокоит шершавость и сухость. Негативное влияние оказывают снег, ветер, пыль и повышенная или пониженная влажность воздуха. В связи с этим косметику для ухода подбирают так, чтобы она соответствовала временам года.
К химическим факторам относятся краски, мыла, чистящие средства и кислоты. В эту категорию относят и некачественную или плохо подобранную косметику. Высыпания, аллергические реакции могут возникать по причине постоянного употребления продуктов, содержащих различные ароматизаторы, усилители вкуса, красители и консерванты, которые воздействуют на пищеварительный тракт.
К внутренним факторам относят:
- Нарушение обмена веществ, которое провоцирует высыпания, повышенную жирность, появление угрей и жировиков.
- Эндокринные патологии.
- Дефицит витаминов вызывает преждевременное старение, сухость, шелушение, нарушение пигментации.
- Заболевания внутренних органов. Если есть проблемы с печенью, то могут появиться пигментные пятна. Болезни ЖКТ вызывают сыпь и угри.
Очищение и увлажнение
После того, как удастся определить тип кожи, самое время приступить к разработке плана по уходу за ней. Первым этапом будет очищение, которое обязательно проводят после пробуждения и перед сном. Применяют специальные кремы, пенки, молочко и гели. Если существует проблема прыщей или угрей, то поможет дегтярное мыло.
Один раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. Она поможет порам открыться, средство лучше проникнет в кожу и очистит ее. После этого наносят маску или скраб. Для очистки лица применяют лосьоны. Они одновременно тонизируют, дезинфицируют, подсушивают прыщи и улучшают кровообращение. Растительные экстракты оказывают восстанавливающее действие.
Глубокую очистку проводят посредством механического или химического пилинга. Они эффективно отшелушивают ороговевшие частички и ускоряют регенерацию клеток. Механический пилинг предполагает использование скрабов и гоммажей. Первые содержат крупные и мелкие абразивные частицы. Вторые необходимы для очищения сухой и особо чувствительной кожи. После нанесения средства выжидают пару минут, чтобы образовалась корочка. Затем скатывают состав. Так удаляется слой отмерших клеток.
Обладательницы жирного покрова могут применять скраб дважды в неделю, сухого – раз в 14 дней. Если есть серьезная проблема, такая как угревая сыпь, использовать его нельзя во избежание инфицирования.
После того, как лицо стало чистым, проводят тонизирование соответствующим средством. Оно удалит остатки загрязнений, сузит поры и восстановит ph-баланс. С целью тонизирования эффективен массаж льдом. Последним шагом является увлажнение кремом, который наносят по массажным линиям.
Рецепты домашних масок и пилингов
Существует множество рецептов пилингов, которые легко приготовить в домашних условиях:
1. Рецепт предписывает смешать по столовой ложке камфорного и нашатырного спирта, жидкого глицерина и порошка борной кислоты. Добавляют растертую таблетку гидроперита. После этого в состав вмешивают немного тертого мыла, чтобы консистенция готового пилинга была похожа на крем. Смесь намазывают на лицо и ожидают, чтобы она подсохла. Смывать пилинг следует при помощи 10 % раствора хлористого калия, смешанного с водой, в котором смачивают салфетку.
2. Еще один рецепт пилинга в домашних условиях предусматривает смешивание равного количества миндаля, белой глины и семени льна. Компоненты предварительно измельчают. Получившейся кашицей производят массаж лица и затем смывают.
3. По рецепту нужно смешать пару столовых ложек тростникового сахара с аналогичным объемом лимонного сока и йогурта. Лицо предварительно очищают и затем наносят толстым слоем массу. Оставляют на четверть часа и смывают. Пилинг действует за счет входящих в состав продуктов молочной, гликолевой и лимонной кислот.
Маски для идеальной кожи в домашних условиях
Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.
Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.
Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.
Все перечисленные маски помогают улучшить состояние кожи лица. Они борются с основными проблемами – сухостью или излишней жирностью и недостатком питательных веществ.
Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:
1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.
2. Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства.
3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.
4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.
5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.
6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.
7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.
8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.
9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.
Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.
За неделю добиться идеального вида лица невозможно, над этим нужно работать постоянно, регулярно ухаживая за собой дома. Без каждодневной заботы в виде увлажнения и питания кожа не будет выглядеть гладкой и эластичной.
Каждая женщина всегда хочет выглядеть привлекательно. Красивая, чистая, упругая и сияющая кожа лица – лучшее украшение прекрасного пола. В публикации поговорим о том, как сделать кожу лица идеальной: как ухаживать за ней в разные сезоны года, каким домашним и салонным процедурам уделить особое внимание, как скорректировать питание и образ жизни.
Враги идеальной кожи
В молодом возрасте обычно достаточно простого ежедневного ухода за лицом. С возрастом кожа начинает терять упругость, ухудшается цвет лица и ей уже требуется более тщательный уход, использование дополнительных косметических средств и более частые ухаживающие процедуры.
Кроме возраста, на кожу лица оказывают негативное влияние климатические факторы . Чтобы сохранить идеальное состояние кожных покровов, уход за ними должен производиться с учетом сезона, в разное время года кожа лица нуждается в разных процедурах.
В холодное время года, осенью и зимой, кожа нуждается в защите от обветривания, переохлаждения, весной — в дополнительных витаминах и питании, летом коже требуется защита от ультрафиолета и дополнительное увлажнение.
Особенности ухода за кожей лица осенью и зимой
Очищение. Ухаживать за кожей осенью и зимой нужно особенно тщательно. В холодное время года сальные железы работают не так активно, поэтому очищение должно быть мягким и бережным. Для жирной кожи гели и пенки лучше заменить на кремообразные продукты, а для сухой — можно подобрать средства на масляной основе.
Тонизирование. Зимой и осенью нужно отказаться от спиртосодержащих средств, они раздражают кожу и уничтожают естественный защитный жировой слой на лице, который в холодное время года очень важен. Лучше приобрести тоники, которые рассчитаны на уход за кожей лица осенью и зимой, сохраняют естественный уровень Ph нормальной кожи.
Увлажнение и питание. В холодный период года легкие кремы стоит заменить на более плотные. При нормальной коже лица желательно постепенно перейти на питательные кремы, а увлажняющие использовать меньше, особенно во время передвижения по улице.
Особая защита. В холодное время кожа часто подвергается обветриванию и переохлаждению. Перед выходом на улицу необходимо наносить на лицо питательный крем, защищающий кожные покровы от нежелательного влияния низкой температуры и ветра.
Особенности ухода за кожей лица весной
Очищение. В весенний период процедура очищения кожи лица является очень важной. После зимы кожные покровы истощаются, становятся шероховатыми и нуждаются в глубокой чистке. Самыми лучшими способами избавить кожу своего лица от старого эпидермиса являются различные распаривающие маски, скрабы, паровые ванночки.
Тонизирование. После зимних холодов кожа всегда уставшая и как никогда нуждается в тонизировании. Кроме утренних умываний минеральной водой или , используйте тоники и специальные витаминные коктейли для кожи, они помогут оживить лицо после утомительного зимнего периода.
Питание и увлажнение. Весной наступает время перехода с плотных зимних кремов на более легкие, с питательных – на увлажняющие. В состав весенних кремов для питания и увлажнения кожи должны входить витамины для улучшения цвета лица, фруктовые кислоты, протеины, гиалуроновая кислота. Не стоит пренебрегать масками для лица, изготовленными в домашних условиях (медовые, овощные, кисломолочные).
Особая защита.
В весенний период необходимо постараться восстановить уставшую кожу, для этого применяют антистрессовые косметические средства. При появлении солнечной («веснушек») достаточно протирать кожу лица лимонным или огуречным соком. 
Особенности ухода за кожей лица летом
Очищение. В летний период теплый и влажный воздух провоцирует быстрое размножение бактерий, сальные железы работают на пределе и часто закупориваются, поэтому очищать кожу лица нужно чаще. Однако летом кожа сильно обезвожена, поэтому нельзя использовать мыло и средства, содержащие щелочь. Подойдут очищающие пенки, муссы, косметическое молочко.
Тонизирование. В летнее время года тонизировать кожу лица лучше всего с помощью кубиков льда в утренние часы. Хорошо, если в состав кубиков будет входить травяной отвар, например . Не стоит вытирать кожу после проведения процедуры, дайте возможность полезному составу впитаться.
Увлажнение и питание. Летом кожа лица особенно сильно нуждается в увлажнении. Хорошо подходит термальная вода, которая используется сразу после процедуры очищения. После ее высыхания можно наносить крем:дневной должен быть легким, увлажняющим, а ночной – увлажняющим и питающим одновременно, в его состав должны входить витамины С и Е, антиоксиданты.
Особая защита.
В жаркое время года солнце оказывает сильное воздействие на кожу, поэтому уход за лицом летом должен включать защиту кожи от негативного влияния ультрафиолета. Можно использовать специальные солнцезащитные крема с фактором защиты не ниже 15 или обычные крема для кожи лица с солнцезащитным фильтром sunscreen. 
Салонные процедуры для идеальной кожи
К популярным косметологическим процедурам относят следующие:
Уход за кожей лица в домашних условиях
Дома кожу лица можно побаловать различными народными средствами:
И напоследок несколько простых советов, чтобы добиться идеальной кожи лица:
- теплая вода сушит кожу, поэтому нужно взять за правило умываться прохладной водой;
- летом необходимо защищать кожу лица от ультрафиолета, зимой — от мороза;
- в холодное время года крем наносится на лицо за 40 минут до выхода на улицу, чтобы не переохладить кожу;
- 1-2 раза в неделю желательно использовать для лица, особенно эффективны
Здоровая, мягкая, чистая кожа без несовершенств — это мечта, которую почти никто не способен воплотить в жизнь. Мы очень часто тратим огромное количество денег на средства для красоты, которые далеко не всегда приводят к желаемому результату. Мы выяснили, что натуральные средства для кожи могут работать ничуть не хуже, а подчас и гораздо лучше косметики, и подобрали для вас несколько простых и эффективных рецептов , от которых вы будете в восторге.
Натуральные средства для здоровой и красивой кожи
Как вы уже знаете, наша кожа может многое сказать о здоровье нашего организма. Увлажненная, эластичная, чистая кожа без покраснений и черных точек — это отражение правильного питания, когда мы не забываем обо всех необходимых и минералах. Достичь идеального состояния для кожи не всегда легко: солнце, ветер, возрастные и гормональные изменения, которые провоцируют появление небольших воспалений на лице… Все это портит ее внешний вид и нарушает баланс, который мы все желаем достичь.
Мы расскажем вам о нескольких простых и эффективных средствах, которые можно использовать каждый день. Мы не призываем вас полностью отказаться от своих ухаживающих кремов. Это всего лишь еще один интересный, простой и экономичный способ дополнить свою программу ухода. Давайте посмотрим.
1. Чистая кожа с помощью скраба из соды и овсяной крупы
Его не стоит применять больше одного раза в неделю. Чего можно достичь с помощью этого средства? Светящейся, молодой и чистой кожи. С помощью этого пилинга мы очищаем кожу от омертвевших клеток и улучшаем . Это простое экологически чистое средство и отличный способ вылечить свою кожу и стать очень красивой без применения косметики.
Как его приготовить? Очень просто. Нам потребуются лишь две столовые ложки овсянки, одна столовая ложка соды и небольшое количество воды. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения кремовой консистенции. Важно получить густую пасту, чтобы ее удобно было наносить на кожу. Нанесите ее на лицо, помассируйте круговыми движениями, чтобы отшелушить омертвевшие клетки в течение 15 минут. После этого смойте скраб теплой водой. Вот увидите — результат вас обрадует.
2. Тоник из зеленого чая
Отличное средство для смягчения и оживления нашей кожи. Лучше всего применять его по утрам и по вечерам, чтобы тщательно очистить кожу и улучшить кровообращение . Нужно всего лишь заварить два пакетика зеленого в чашке. Залейте их кипятком и оставьте настаиваться, затем остудите и дополнительно охладите в холодильнике. Когда чай остынет, нанесите его на ватный диск и протрите им кожу лица. Скорее всего, вы заметите немедленный эффект.
3. Как избавиться от покраснений кожи с помощью натуральных средств
Иногда на лице появляются маленькие красные пятнышки, которые возникают из-за смены времен года, холода или небольших гормональных изменений. Но это не страшно, эту проблему могут легко решить натуральные средства для кожи на основе меда и розмариновой воды. И розмарин , и мед отлично справляются с воспалениями, лечат и восстанавливают кожу.
Вам нужно приготовить настой из трех веточек розмарина и половины стакана воды. Доведите жидкость до кипения и добавьте в нее три столовые ложки меда. Пока вода еще теплая, но не горячая, обмакните в нее ватный тампон и протрите им лицо или сделайте небольшой компресс и оставьте его на 15 минут. После этого умойтесь и нанесите на лицо увлажняющий крем.
4. Средство от черных точек
