Jūsu mazulim ir viens gads, viņa zobi aug, viņš cītīgi mācās košļāt ēdienu, viņam ir pirmais garšas izvēles... Tomēr kopīgs galds viņam joprojām ir kontrindicēts. Kā jūs varat barot bērnu, lai nekaitētu viņa veselībai? Definēsim pamatprasības bērnu pārtikai.
Veselīgas ēšanas noteikumi bērniem līdz 3 gadu vecumam: kā barot bērnu no 1–3 gadu vecuma?
U ok attīstošs mazulis līdz 2 gadu vecumam vajadzētu izlauzties apmēram divdesmit zobiem. Tas nozīmē, ka bērns vairs nevar tikai nokost, bet arī košļāt pārtiku. Nav noslēpums, ka pārtikas košļāšana veicina pepsīna un sālsskābes ražošanu kuņģa sulā, kas ievērojami atvieglo tā gremošanas procesu.
Vecāki ļoti labi zina, ka no 1 līdz 1,5 gadu vecumam bērnu jābaro piecas reizes dienā. Daži zīdaiņi pēc gada paši atsakās no piektās barošanas un pāriet uz četrām ēdienreizēm dienā. Jums nevajadzētu par to uztraukties, veselīgs mazulis viņš pats spēj regulēt barošanas skaitu. Šajā periodā vecākiem vajadzētu mēģināt pakāpeniski aizstāt pusšķidros traukus ar blīvākiem. Zīdainim vajadzētu ēst jaunus ēdienus ar karoti. Nipelis un pudele pakāpeniski jāiznīcina.
- Pusotru gadu veco drupu uzturam jābūt līdzsvarotam, vēlams ar dietologa palīdzību. Uztura pamats šajā vecumā ir produkti, kas satur dzīvnieku olbaltumvielas.
- Bērniem no 1,5 līdz 2 gadiem ēdiena daudzums ir aptuveni 1300 grami dienā.
- 3. dzīves gadā zīdainis dienā var apēst aptuveni 1500 gramus pārtikas.
Kā izveidot ēdienkarti 1,5 - 3 gadus vecam bērnam: galds
| Produkti | Pārtikas patēriņa normas 1,5–2 gadus veciem bērniem / ēdienu piemēri | Pārtikas patēriņa normas 2-3 gadus veciem bērniem / ēdienu piemēri |
| Piens / m. produktiem | Dienas daudzums: 500 ml. 5% biezpiens - 50 grami. 5 grami - 10% krējuma. 5 grami - 10% skāba krējuma. biolakts, jogurts - 2,5% Ēdieni: biezputra, biezpiena sacepumi, deserti. |
Dienas daudzums: ne mazāk kā 600 ml. 100 grami biezpiena 5-10%. 10 grami krējuma 10-20%. 10 grami krējuma - 20%. kefīrs, jogurts līdz 4%. Pēc 2 gadiem ir atļauts vairāk tauku piena no 2,5 līdz 3,2%. Ēdieni: biezputra, siera kūkas, pelmeņi, deserti. |
| Gaļa | Norma: 85-100 grami dienā. Liellopu gaļa. Trušu gaļa. Teļa gaļa. Izvēlnē var būt aknas, valoda. Ēdieni: tvaicētas kotletes, sautētas kotletes, gaļas un aknu biezenis utt. |
Norma: 110-120 grami dienā. Liellopu gaļa. Teļa gaļa. Trušu gaļa. Jēra gaļa. Blakusprodukti. Ēdieni: tvaicētas kotletes, kotletes, smalki sagriezts sautējums, sautējums, gaļas un aknu biezenis. |
| Zivis | Dienas likme līdz 3 gadiem ir 30 grami 1 reizi nedēļā. Ieteicams - jūra, baltās zivis. Jūs varat gatavot ēdienus no polloka, mencas, heka, tunča. Atļautās upju zivis - foreles. Sarkanās zivis nav vēlamas un bieži izraisa alerģiskas reakcijas. Jūs varat gatavot: zivju zupa ar burkāniem, sautētām zivīm, kotletēm, kotletēm utt. |
Dienas nauda: 50 grami trīs līdz četras reizes nedēļā. |
| Mājputnu ēdieni | Bērniem līdz 2 gadu vecumam ieteicams ēdienkartē iekļaut vistas un tītara gaļu. Vistas gaļa tiek uzskatīta par vairāk alergēnu, tāpēc to ieteicams dot ne biežāk kā divas reizes nedēļā. |
Jūs varat sākt dot vistas gaļu 3 reizes nedēļā. Ieteicams lietot tikai krūts balto gaļu. No tā jūs varat pagatavot sautētas kotletes, kotletes, kotletes. |
|
Graudaugu piedevas un graudaugi |
Dietologi iesaka iekļaut bērnu ēdienkarte: griķi, auzu pārslas, prosa, miežu putraimi, pērļu mieži. | Vidēji bērni līdz trīs gadu vecumam var ēst līdz divdesmit gramiem graudaugu. |
| Maizes izstrādājumi | Gaļas ēdieniem varat izmantot nūdeles un nūdeles kā piedevu. Tos var izmantot arī piena zupu pagatavošanai. Tomēr šajos pārtikas produktos ir ļoti daudz kaloriju, un to nevajadzētu aizmirst. | Dienā varat ēst ne vairāk kā 50 gramus maizes izstrādājumu. |
| Dārzeņi | Lieliski stimulē zarnas, palielina apetīti, piegādi bērnu organisms vitamīni un minerālvielas. Dienas nauda ir vismaz 200 grami dārzeņu. Jūs varat gatavot no dārzeņiem: kāpostu kotletes, burkānu pīrādziņus, dārzeņu sautējumu utt. |
Ikdienas uzturā pa 3 gadu vecs bērns dārzeņu jābūt vismaz 250 gramiem. Pievieno: tomātus, ķirbi, zaļos sīpolus un ķiplokus (nelielos daudzumos). Bērni labprāt ēd redīsus, rāceņus, redīsus. Daudziem cilvēkiem patīk spināti, skābenes. Bērni labprāt grauž neapstrādātus dārzeņus un mīl dažādus dārzeņu salātus. |
|
Augļi |
Norma ir vismaz 200 grami. Ir nepieciešams ieviest jaunus augļus un ogas minimālās porcijās, lai savlaicīgi pamanītu iespējamās alerģiskās izpausmes. Ēdienkartē var būt arī sezonas ogas: brūklenes, avenes, zemenes, dzērvenes, kazenes, aronijas, ērkšķogas. (Pamazām). | IN trīs gadus vecs jūs varat pakāpeniski palielināt augļu un ogu daudzumu (ja tiem nav alerģijas). Vecākiem jāapzinās, ka kazenes, upenes un mellenes var noenkurot izkārnījumus. Kivi, aprikozes, plūmes darbojas kā caurejas līdzeklis. No ogām un augļiem jūs varat pagatavot želeju, sulas, kompotus, augļu dzērienus, pievienot tos putrām un desertiem. |
| Veselīgi saldumi un deserti | Deserts ēdienkartē jāievada tikai divus gadus vecs - ne agrāk! Desertiem jābūt pēc iespējas vieglāk sagremojamiem. Pediatri stingri iesaka vecākiem veltīt laiku, lai bērnus pildītu ar saldumiem. Un tomēr šī vecuma bērniem ir noderīgi saldumi. Piemēram: cepts ābols, ogu putas, želeja, biezpiena-banānu suflē. | Izvēlnē "salds zobs" 3 gadu vecumā jūs varat pievienot suflē no āboliem, burkāniem un mannas putraimiem. Bērni labprāt ēd dzērveņu-mannas putas, plūmju sufli un ābolu zefīru. Jebkura mamma var viegli atrast šo desertu receptes internetā. |
Ko nevar ēst bērni līdz 3 gadu vecumam: saraksts, vecāku biežākās kļūdas
10 galvenie produkti, kas ir kontrindicēti maziem bērniem:
- Jebkuri desu izstrādājumi. Gandrīz visi ražotāji saviem produktiem pievieno konservantus, aromatizētājus un krāsvielas.
- Jūras veltes, proti, garneles, krabji, mīdijas. Šīs jūras veltes 80% gadījumu rada bērniem agrīnā vecumā alerģiskas reakcijas.
- Cūkgaļa, jēra gaļa, pīle un zosu gaļa. Šajos produktos esošie ugunsizturīgie tauki ir slikti sagremoti un negatīvi ietekmē gremošanas traktu. Var izraisīt sāpes, meteorisms, aizcietējumus.
- Vīnogas un melone. Šie augļi slikti ietekmē aizkuņģa dziedzeri un palielina gāzes ražošanu.
- Saldējums. Augsts līmenis tauku saturs negatīvi ietekmē aizkuņģa dziedzera darbu. Bērnu dievināta delikatese ļoti bieži kļūst.
- Mīļais. Noderīgs produkts, bet, diemžēl, diezgan bieži izraisa alerģiju.
- Taukains piens izraisa vielmaiņas problēmas.
- Kūkas, šokolāde, konditorejas izstrādājumi, cepumi. Šie "kārumi" satur lieliska summa kaitīgas pārtikas piedevas.
- Kakao. Šis dzēriens satur teobromīnu, alkaloīdu. Turklāt kakao ir ļoti trekns dzēriens.
- Visi gāzētie dzērieni - tie kairina gremošanas traktu.
- Uztura speciālisti neiesaka trīs gadus veciem bērniem gatavot zupas jebkuram gaļas buljonam.
- Bērniem ir stingri aizliegts dot jebkādus ātros ēdienus, čipsus, sālītus krekerus.
- Līdz divu gadu vecumam zīdaiņi nevar ēst skābētus kāpostus, marinētus gurķus, selerijas, riekstus.
- Sarkano un melno ikri var ievadīt mazās devās tikai pēc 5 gadiem.
- Sēnes (jebkādā formā) nav ieteicams lietot bērniem līdz astoņu gadu vecumam, un kafiju ne agrāk kā 12 gadus vecus.
- Lielākā daļa pediatru uzskata, ka cukuru nevajadzētu pievienot nevienam ēdienam, kas paredzēts bērniem līdz 3 gadu vecumam.
A. Mosovs, bērnu un pusaudžu uztura higiēnas ārsts:
Bērnam pēc iespējas ilgāk nevajadzētu dot sāli un cukuru, ideālā gadījumā bez tiem līdz trim gadiem. Diemžēl tradīcijas ir tādas, ka mēs paši pieradinām bērnu pie salda un sāļa. Tāpēc, nonācis pie Bērnudārzs, viņš neizbēgami sastapsies ar saldu putru, saldu tēju vai kakao un sāli, ko pievieno gandrīz visiem ēdieniem. Pārvarēt šo tradīciju nav viegli, tāpēc labāk, ja bērns tam ir gatavs un pirms bērnudārza pierod pie nedaudz sālīta ēdiena. Es domāju, ka nebūs problēmu ar saldu putru un saldu kakao, jo mums visiem ir iedzimta priekšroka saldai gaumei.
Medus būtībā ir tas pats piesātinātais cukuru šķīdums, lai gan tā lietošana cukura vietā ir vēlama, jo medus satur vairākus mikroelementus un citus bioloģiski aktīvās vielas... Tomēr noderīgas īpašības medus ir diezgan daudz pārspīlēts. Un tas ir jāpiešķir bērnam piesardzīgi - šis produkts bērniem bieži izraisa alerģiju.
No 1,5 līdz 3 gadiem bērni pakāpeniski tiek pārnesti uz 4 ēdienreizēm dienā. Dienas pārtikas daudzums šī vecuma bērniem ir robežās no 1200 līdz 1500 ml.
Aptuvenais barošanas režīms 2-3 gadus vecam bērnam
Brokastis - 8.00.
Pusdienas - 12.00.
Pēcpusdienas uzkodas - 15.30.
Barošanas ilgums nedrīkst pārsniegt 30-40 minūtes.
Bērna diēta tiek pakāpeniski un stingri individuāli papildināta ar jauniem produktiem. Ūdens tilpums šī vecuma bērniem, pēc Pediatru savienības domām, nav stingri noteikts. Tas viss ir atkarīgs no klimatiskajiem apstākļiem, mazuļa aktivitātes, no šķidruma, kas iekļūst viņa ķermenī galvenās maltītes laikā. Vecākiem vajadzētu koncentrēties uz mazuļa vajadzībām.
Galvenās prasības, kuras pediatri izvirza bērnu vecumā no 1,5 līdz 3 gadiem, ir līdzsvars un daudzveidība.
Vai bērni var ēst manna?
Ne tik sen mannas putraimi bija “galvenais” ēdiens bērnu galds... Iespējams, daudzi atceras V. Ju Dragunska stāstu "Noslēpums kļūst atklāts", kurā nelaimīgais Deniska izlej mannas šķīvi uz pilsoņa, kurš gatavojas fotografēties, cepures. Žēl arī ievainotās pilsoņa cepures un Denisa, kura ķermenis nepiekrita ēst putru. Un viņam zināmā mērā bija taisnība. Mūsdienu medicīna nosaka, ka manna 2/3 sastāv no ogļhidrātiem, proti, cietes. Tāpēc manna ir diezgan slikti sagremota. Glukēns, kas atrodas mannā, ļoti bieži bērniem izraisa alerģiskas reakcijas. Mannas putra ir augsta enerģētiskā vērtība, bet noderīgi vitamīni viņa nav bagāta. Turklāt fitīns, kas ir tā sastāvdaļa, traucē pilnīgu kalcija, dzelzs un D vitamīna uzsūkšanos. Pediatri neiesaka mannu dot bērniem līdz viena gada vecumam. Protams, ir žēl pilsoņa cepures no Denisa pasakām, taču, pēc lielākās daļas pediatru domām, galvenā varoņa darbība ir pilnībā pamatota. Lai gan labāk būtu pabarot mammu vai tēti ar putru. Pieaugušā ķermenis lieliski pieņem mannu, jo tā attīra zarnas no gļotām un labvēlīgi ietekmē lieko tauku izvadīšanu. Bet bērna ķermenis ir sakārtots atšķirīgi.
Eksperta padoms
Pēc pediatra-imunologa M.A. Hačaturova - bērniem ir diezgan jutīga dabiska reakcija uz pārtiku. Ja bērns kādu iemeslu dēļ kategoriski atsakās noteiktu produktu- nepiespiediet viņu ar varu. Visticamāk, šis produkts bērnam vienkārši nav piemērots, un tas jāaizstāj ar citu. Un lasiet mūsu vietnē citā rakstā.
Ārste M.A.Hačaturova brīdina vecākus - ja bērnam ir blāvi mati, nagi slikti aug (saplīst un drūp), viņš steidzami jāparāda pediatram un uztura speciālistam. Visticamāk, mazulim ir problēmas ar zarnām, un viņam jāatjauno normālā mikroflora. Pēc tam jums jāpielāgo viņa uzturs un jālīdzsvaro vitamīnu un minerālvielu daudzums organismā.
Pediatrs A. Paretskaja:
Sastādot ēdienkarti, jāņem vērā produktu ikdienas patēriņa normas - tas ir, kādi produkti katru dienu jādod mazulim un kuri - ar noteiktu biežumu. Vienkāršības labad mēs veiksim nedēļas aprēķinu - tāpēc produktus sadalīsim pa dienām. Mēs aprēķinām ikdienas produktus, pamatojoties uz dienas normu, reizinot to ar 7 nedēļas dienām, pārējās - pamatojoties uz devu skaitu.
Katru dienu mazulis saņem pienu un piena produktus, sviestu, maizi, dārzeņus, graudaugus, dažas nedēļas dienas viņi izplata, piemēram, biezpienu, sieru, zivis, skābo krējumu, olas. Gaļu un zivis ieteicams dot vismaz 5-6 reizes nedēļā - tas ir, 4 reizes gaļu un 1-2 reizes zivis.
Dažreiz gadās, ka nav iespējams pagatavot visus ēdienkartē plānotos produktus. Tad jums ir jāizmanto produkta nomaiņa ar aptuveni līdzvērtīgu. Aizstājot, ir jāņem vērā produkta kaloriju saturs un uzturvērtība - tas ir, ogļhidrātu pārtika jāaizstāj ar tiem, tauki - ar citiem taukiem, olbaltumvielas - ar citiem proteīniem. Piemēram, savstarpēji aizstājami ogļhidrāti ir maize, maizes izstrādājumi, makaroni un graudaugi. No olbaltumvielām piens, biezpiens, gaļa, zivis, siers ir aizstājami. No dārzeņiem - kartupeļiem, bietēm, kāpostiem, burkāniem utt. Tauki ir aizstājami gan dārzeņos, gan dzīvniekos. Tomēr līdz nedēļas beigām visi aizstāto produktu daudzumi izlīdzinās.
Labi izveidota ēšanas uzvedība- jūsu mazuļa veselības nākotnes garantija.
Sveiki, dārgie lasītāji! Ko nozīmē ilgstoša zīdīšana? Kādas priekšrocības un trūkumi tam ir? Kāpēc sabiedrībā ir tik neviennozīmīga attieksme pret šo fenomenu? Šajā rakstā es izklāstīšu savu nostāju šo jautājumu... Un es paskaidrošu, kāpēc Pagājušais gads mans viedoklis par ilgstošu zīdīšanu ir dramatiski mainījies.
Nesen publicēju sievietes rakstu, kura baroja savu bērnu līdz 3,5 gadu vecumam. Un jūs varat izlasīt viņas pieredzi. Personīgi man šādas pieredzes nav. Es zīdu 1 gadu vecumā. Bet es plānoju barot savu otro bērnu pēc iespējas ilgāk. Kā tas beigsies - es vēl nezinu.
Mūsu atšķiršanas pieredze
Kad meitai bija viens gads, es sajutu zināmu spiedienu no vecmāmiņām un vienkārši paziņām. Šodien šis spiediens nav tik spēcīgs kā pirms 10-20 gadiem ... Bet tas joprojām pastāv. Un sievietes, kuras nav pārliecinātas par savu nostāju, viegli pielāgojas vairākuma viedoklim. Tā tas bija arī ar mani. Es lasīju par mātes piena priekšrocībām līdz diviem gadiem ... Es pat gribēju gaidīt līdz pusotram gadam ... Bet vide ātri pārliecināja mani nevajadzīgi neciest. Tam bija iemesli:
- Es plānoju un baidījos, ka otrajam bērniņam nepietiks vitamīnu;
- 11 mēnešu vecumā mana meita sāka nedaudz iekost. Līdz gada vecumam mēs, šķiet, esam atrisinājuši šo problēmu, bet es baidījos no atkārtošanās un pakļāvos attieksmei “kāpēc man būtu jācieš velti”;
- Man jau ir mazliet apnicis zīdīt bērnu pusnaktī.
Ekskomunikācija bija vienkārša. Divas dienas vēlāk bērns aizmirsa par krūts. Nebija dusmu lēkmju, tikai tuvumā atradās vecmāmiņa, kas nepārtraukti novērsa mazuļa uzmanību. Nakts miegs dramatiski uzlabojās. Un mana meita pēkšņi pārvērtās sirsnīgākā, sāka mani apskaut, aizstāja zīdīšanu ar citiem kontaktiem ar manu māti. Kopumā viss gāja vienkārši krāšņi. Un es sāku popularizēt klasisko atšķiršanu viena gada laikā.
Ilgstošas barošanas priekšrocības
Vienīgā problēma, ar kuru es saskāros, bija tā, ka mēnesi pēc zīdīšanas pabeigšanas mana meita vispirms saķēra iesnas. Un nākamajos mēnešos iesnas atkārtojās vēl vairākas reizes. Tomēr es nedramatizētu situāciju: par laimi, manai meitai bija lieliska imunitāte, visi šie saaukstēšanās gadījumi bija pēc iespējas vieglāki ... Un tagad, trīs gadu vecumā bērns atkal ir pārstājis sāpināt. Bet tendenci ir grūti nepamanīt. Tūlīt pēc mātes piena izņemšanas sākās vieglu saaukstēšanās virkne! Pirms tam nekad nebija iesnas. Nekad!
Zīdīšanas eksperti uzstāj, ka jābaro zīdaiņi līdz divu gadu vecumam. Vai ilgāk. Bet vismaz līdz diviem. Un es domāju, ka šoreiz es centīšos neizkomunikēt pirms laika. Par imunitāti un Garīgā veselība bērns. Es neatsakos, tādi ir dažādas situācijas... Fanatisms šeit nav piemērots ... Bet pat ekskomunicēt gadu, ja var ilgāk pabarot - es domāju, ka tas ir nepareizi. Es šaubos, vai es izturēšu līdz 3-4 gadiem. Pagaidām mana vadlīnija ir 2 gadi. Un tad mēs redzēsim.
Kāpēc barot ilgāk?
- bērns saņem "dabiskos vitamīnus" jūsu piena veidā. Tas nav noliedzams. Daudzi cilvēki bērniem piešķir ķīmiskus vitamīnus, lai gan to ieguvumi nav tik skaidri izteikti. Neviens nesaka: "Kāpēc gan to dāvināt bērnam, viņš nespēs ar viņiem apmierināt bada sajūtu!" Vitamīni ir papildinājums galvenajam ēdienam. Un kāpēc no viņiem atteikties, ja tas ir pilnīgi bez maksas, un pats galvenais, to pati daba ir radījusi, lai aizsargātu mūsu bērnus?
- 1-1,5 gadu vecumā daudzi bērni joprojām slikti spēj sagremot pieaugušo pārtiku. Tas nav pilnībā absorbēts. Tiek uzskatīts, ka mātes piens palīdz šim procesam ... Un atkal tas nodrošina trūkstošās barības vielas.
- Zīdīšana ir saikne ar mammu. Un bērnam ir nepieciešama šī saikne. Tāpēc pārtraukt zīdīšanu vispār nav viegli. Tomēr 3-4 gadu vecumā gandrīz visi bērni brīvprātīgi pārtrauc šo saikni, patstāvīgi atsakoties no krūts. Daudzi psihologi apstiprina, ka tikai 3 gadu vecumā mazulis sāk saprast, ka ir nošķirts no mātes. Tas nozīmē, ka agrīna atšķiršana no viņa viņam sagādā lielu stresu.
- Daba nav stulba. Un, ja bērnam piens patiešām bija vajadzīgs tikai līdz viena gada vecumam, līdz tam laikam tas būtu pazudis. Vai arī bērni bez izņēmuma iemeta krūtis tieši šajā vecumā. Bet mēs redzam pretējo: pēc gada krūts joprojām ir pārpildīta, to ir grūti atraut, mums ir jācīnās ar stagnāciju un kaut kā jāizpumpē. Tajā pašā laikā bērns arī nav gatavs brīvprātīgi atteikties no šī pārtikas avota. Vai jūs nedomājat, ka mēs ejam pret mūsu plānu?
- HB speciālisti apgalvo, ka ilgstoša barošana pozitīvi ietekmē smadzeņu un visas nervu sistēmas attīstību. Par smadzenēm - es neesmu pārliecināts, bet nervu sistēma visticamāk, patiesība kļūst arvien spēcīgāka.
Kāpēc sabiedrība ir pret šo ēšanas stilu?
Man šķiet, ka tad, kad sievietes stingri nosoda šādu pagarinājumu " krūšu periods”, Viņi vienkārši baidās kļūdīties. Galu galā, ja patiešām bija nepieciešams dot bērnam krūtis līdz sevis izslēgšanai ... tad izrādās, es slikta māte? Vai esmu kļūdījies? ES kļūdījos? Nē, labāk būtu teikt: "Ko viņi tagad neizdomās!", "Šausmas, kādas blēņas!" utt. Es pats to teicu, kad mana zīdīšana bija veiksmīga.
Garās barošanas pretinieku argumenti:
- "Pēc gada pienā nav vitamīnu!" Smieklīgākais arguments. Kā tas pēkšņi notiek - vitamīni bija agrāk, bet pēc gada tie pēkšņi pazuda? Eksperti veica pētījumus, kuros viņi pierādīja, ka jo vecāks ir bērns, jo vairāk vitamīnu un antivielu ir pienā! Precīzāk, vitamīnu koncentrācija ir lielāka katram piena pilienam. Un kas agrāk bērns saņēma visu dienu, tagad viņš saņem par vienu barošanu. Un tas ir loģiski. Tagad zīdaiņi zīst retāk.
- "Un kā tad ekskomunicēt?!" Pirmkārt, jums nav nepieciešams sazināties. Otrkārt, man ir daudz paziņu, kas pēc diviem gadiem tika ekskomunikēti. Tas ir labi, dažreiz tas bija pat vieglāk: bērns ir pietiekami liels, viņam ir vieglāk kaut ko izskaidrot. Jā, gadās, ka patiesība ir tāda, ka 2-3 gadu vecumā mazulis nevēlas aizmirst krūtis. Bet cik stāstu par mokošu histērisku ekskomunikāciju 1 gada laikā ... es nedomāju, ka gada laikā ir vieglāk.
- "Bērns būs pārāk pieķēries mātei, baidīsies no visa un atpaliks attīstībā!" Fakts ir tāds, ka mazulim jābūt piestiprinātam pie mātes. Tas pats par sevi vēl nevar pastāvēt. Un, ja jūs nevēlaties sūtīt bērnu uz bērnudārzu 1,5 gadu vecumā, šāda pieķeršanās būs tikai izdevīga. Visam ir savs laiks. Un, kad mazulis šo pieķeršanās periodu ir izdzīvojis maksimāli, viņam ir vieglāk atdalīties un kļūt neatkarīgākam.
- "Tas kaitēs mātes veselībai!" Varbūt dažos gadījumos laktācija patiešām pasliktina sievietes veselību. Es nedomāju spriest. Bet es domāju, ka loģiskāk būtu nepārtraukt barošanu, bet iet uz labs ārsts... Un tikai tad, ja viņš izraksta nopietna ārstēšana, izņemot GW - tad jā, tiešām labāk ir atradināt ...
- "Nu, jūs varat kļūt traks !!" Es domāju, ka, ja laktāciju sievietei pavada nepārtrauktas mokas, barot līdz 3 gadiem nemaz nav nepieciešams. Bet vispirms vislabāk ir runāt ar GW konsultantu un saprast, kāda ir problēma. Parasti pēc 1,5 gadu vecuma bērni reti prasa krūtis. Un barošana jauno māti nemaz neuztrauc.
- "Ko darīt, ja viņš mani izģērbj visu priekšā?!" Ir nepieciešams iemācīt bērnam, ka viņš var saņemt krūts tikai mājās. 2 gadu vecumā viņi vairs nebarojas ar pirmo čīkstoņu.
Tas bija mans jautājums par zīdīšanas ilgumu. Tas ir balstīts uz speciālistu grāmatu lasīšanu un saziņu ar pieredzējušām mātēm ... Cik es to varu īstenot īsta dzīve? Laiks rādīs. Es neievēroju nostāju "krūtis līdz 3 gadu vecumam par katru cenu", mēs rīkosimies atbilstoši apstākļiem.
Līdz cik vecumam zīdījāt mazuļus?
Abonējiet emuāra atjauninājumus un kopīgojiet šo rakstu ar draugiem. Es novēlu jums priecīgu zīdīšanu. Uz redzēšanos!
Katra jauna māte zina, ka viņa dārgajam mazulim vajadzētu ēst ne tikai dienas laikā, bet arī naktī. Bet cik bieži un kas tieši jums ir nepieciešams, lai barotu bērnu naktī, ne visi zina. Daudzi pat nezina, kad bērnam jāatsakās no šādas diētas. Šis raksts ir par visu, kas jums palīdzēs barojot bērnu naktī pareizs un pats galvenais pilnīgs.
Vai man jābaro bērns naktī
Pirmkārt, jums jāsaprot, ka mazuļu nakts pamodināšana ir normāla parādība... Mūsdienu pediatrija nepārprotami saka, ka mazuļa barošana naktī ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Un viņš vēlas ēst naktī viena vienkārša iemesla dēļ - dienā viņš vienkārši neēda. Tajā pašā laikā nakts ēdiens nevar ilgt gadus, un pienāk laiks kad atradināt mazuli no nakts barošanas vienkārši nepieciešams. Un šis laiks ir atkarīgs no mazuļa svara un vecuma un, protams, no ēdiena daudzuma, ko viņš ēd dienas laikā.
Ja dienas laikā mazulis neēd tik daudz pārtikas, kāds viņam pienākas, tad naktī viņš noteikti panāks. Mammai noteikti vajadzētu viņu barot, nevis likt knupi mutē. Protams, nekādā gadījumā nevajadzētu pamodināt bērnu, lai to barotu. Viņš pats pamodīsies, kad būs izsalcis.
Kā atradināt mazuli no nakts barošanas
Vieglākais veids ir pārtiku pudelē aizstāt ar ūdeni. Tikai šajā gadījumā jums jāiemāca bērns ēst vairāk dienas laikā... Divas stundas pirms gulētiešanas ir vērts viņu pabarot ar putru, un tieši pirms aizmigšanas dodiet viņam mazu bērnu kefīru, mātes pienu vai mākslīgu maisījumu. Tad diez vai viņš naktīs gribēs ēst vairāk.
Kā barot bērnu naktī
Protams, piemērotākais un vērtīgākais produkts zīdaiņa nakts barošanai ir mātes mātes piens. Tieši šo produktu mazuļa ķermenis vislabāk absorbē bērna pirmajā dzīves gadā. Un mātei šis process ir vissmagākais. Galu galā šim nolūkam viņai pat nav jāizkāpj no gultas. Turklāt mazuļa pieskāriens mātes krūtīm vienmēr viņam ieaudzina miera un komforta sajūtu. Tāpēc bērni pēc zīdīšanas tik ātri aizmiguši. Turklāt nakts zīdīšana ir ļoti izdevīga pašai mātei, jo tā veicina aktīvāku piena ražošanu, jo tieši naktī barojošās sievietes ķermenī tiek ražots prolaktīns. Šis hormons ir atbildīgs par piena pārpilnību.
Ak, situācija, kad zīdainim nepietiek mātes piena, mūsdienās ir parasta parādība. Zīdaiņi ir jābaro mākslīgie maisījumi dažreiz jau pirmajā dzīves mēnesī. Tomēr šajā gadījumā tas nav svarīgi labāk naktī zīdiet bērnu, nevis ar maisījumiem. Fakts ir tāds, ka jebkurā gadījumā mammai naktī ir vairāk piena nekā dienā. Barojiet bērnu mātes piens naktī tas ir nepieciešams, līdz viņš ir piesātināts vai līdz māte ražo pienu.
Kā nomainīt nakts barošanu
Mākslīgo maisījumu zīdaiņiem piešķir, ja viņiem nepietiek mātes piena vai tas pilnībā izzūd. pirms laika... Mākslīgo maisījumu barošana naktī ir apgrūtinošs process. Fakts ir tāds, ka tie jāsagatavo tieši pirms pašas barošanas. Mamma ir spiesta naktī iet uz virtuvi, un šajā laikā bērns parasti raud.
Kas attiecas uz tīru pienu, tas parasti ir līdz diviem gadiem labāk bērniem nedod. Fakts ir tāds, ka govs olbaltumviela zīdaiņiem ir pārāk smaga pārtika, un tā sagremošana ventrikulā prasa ilgu laiku. Tāpēc nakts barošanas laikā zīdaiņiem labāk dot piena maisījumu.
Pēc tam, kad bērnam ir astoņas nedēļas vecs, jūs varat viņam naktī dot mazuļa kefīru. Turklāt ārsti iesaka to darīt pat tad, ja bērnam ir pietiekami daudz mātes piena.
Jāpatur prātā, ka bērns naktī var pamosties nevis no bada, bet no slāpēm. Tāpēc mātei rūpīgi jāuzrauga, cik bagātīgi zīdainis ēda dienas laikā. Ja pēc dzeramā ūdens bērns aizmiedz, tad viņš vienkārši gribēja dzert un neko vairāk. Ja, iedevis ūdeni, jūs drīz atkal dzirdat mazuļa raudu, tad bērns ir izsalcis un jābaro.
Kā pareizi barot bērnu naktī
Ir skaidrs, ka šajā jautājumā galvenais ir barot bērnu, lai viņš ātri atkal aizmigtu. Lai to izdarītu, nekādā gadījumā neieslēdziet telpā spilgtu gaismu, bet izmantojiet tikai ļoti vāju naktsgaismu. Centieties pēc iespējas ātrāk pagatavot ēdienu un dot to bērnam. Vakarā vienmēr ir jābūt gatavam svaigam autiņam, lai vajadzības gadījumā nevajadzētu tērēt laiku, meklējot jaunu autiņu. Ja mammai ir pietiekami daudz piena, tad viņai jāguļ īpašā naktskrekls barojošām sievietēm. Uz šiem krekliem krūšu zonā tiek veidotas laika nišas, kas ļauj ērti pabarot mazuli.
Ja jūs barojat bērnu ar maisījumiem, tad vakarā jums ir jāsagatavo viss, kas jums nepieciešams. Jābūt sterilizētai pudelei, sprauslai, mērkarotei, nedaudz ūdens un, protams, pašam maisījumam. Ūdenim jābūt siltam, un tas ir visvairāk ērtā veidā uzglabājot to bērnu pudeļu sildītājos. Tad jums nevajadzēs tērēt laiku ūdens sildīšanai, un mazulim nebūs laika "pastaigāties". Ir ļoti ērti izmantot parasto termosu.
Kamēr gatavojat ēdienu savam mazulim, noteikti runājiet ar viņu klusā un maigā balsī, tas bērnu nomierinās. Ja zīdainis bieži izspiež ēdienu, tad pēc barošanas to vairākas minūtes jāvalkā uz rokām, lai tā ķermenis atrastos vertikāli. Tad viņš vems gaisu, nevis pārtiku.
Bieži nakts barošana mazulim pēc gada pavada kazlēnu vēlme spēlēt. Nekādā gadījumā neturpiniet par šādu vēlmi. Bērnam ir jāapgūst, ka nakts nav paredzēta spēlēm.
Vai tas ir labi?
Ja bērns vienu vai divas reizes naktī pamostas ēst, tad tas ir diezgan normāli. Ja biežāk, tad tā jau ir novirze no normas. Šādā situācijā ir obligāti jānoskaidro šādas uzvedības iemesls. Bieži gadās, ka zīdaiņi bagātīgi atrauj ēdienu un līdz ar to bieži ir izsalkuši. Cēlonis var būt vēdera krampji. Šajā gadījumā jums jābaro mazulis, turot to rokās gandrīz vertikāli.
Tas ir daudz sliktāk, ja bērna bieža nomoda naktī ir saistīta ar kāda veida neiroloģiskiem traucējumiem. Protams, šajā gadījumā tas ir jāparāda ārstam.
Daudzas mātes tiek mocītas ar šo jautājumu līdz kādam vecumam jums jābaro mazulis naktī. Precīzas atbildes uz to nav. Jebkurā gadījumā mazulim nevajadzētu palikt izsalkušam ne dienu, ne nakti. Tādēļ, kamēr mazulis vēlas ēst naktī, līdz tam viņš jābaro. Galvenais ir nepieļaut situāciju, kad bērns sāk jaukt dienu ar nakti.
Tas bieži notiek pirmajos mazuļa dzīves mēnešos. Par to vajadzētu vainot tikai vecākus. Jūs nevarat ļaut bērnam gulēt dienas laikā vairāk par noteikto laiku. Turklāt dienas laikā to vienmēr jābaro biežāk. Ja jūsu mazulis guļ pārāk daudz, nebaidieties viņu pamodināt. Protams, jums tas jādara laipni un saudzīgi.
Šodien arvien vairāk vairāk sieviešu dzemdējot bērnus, viņi tiek baroti ar mātes pienu, un viņi to dara pietiekami ilgu laiku... Es pats piederu šādām sievietēm, mana barošanas pieredze savs dēls zīdīšana ir divi gadi un astoņi mēneši, un es varu runāt par ilgstošu zīdīšanu ne tikai kā pediatrs un zīdīšanas konsultants, bet arī kā pieredzējusi māte. Mēs sevi barojām ar sevis izslēgšanu, vienmērīgi un nesāpīgi pabeidzot šo patīkamo un atalgojošo procesu. Jautājums par to, kā barot bērnu, man nekad neradās, bet pēc tam, kad es biju pārvarējis pagrieziena punktu, vispirms pēc viena gada, bet pēc tam pēc diviem, es arvien biežāk dzirdēju jautājumu: "Kāpēc jūs barojat tik ilgi?" Atbildēsim uz to kopā.
Barošana pēc gada
Atbildot uz jautājumiem, kas man tika uzdoti - "Vai jūs barojat bērnu ar krūti pēc gada?", "Kāda ir mātes piena izmantošana pēc gada, nekas nav noderīgs", es vienmēr uzdodu atbildes jautājumu: "Kas noteica datumu vienā gadā? " Kurš ir pierādījis, ka mātes pienā pēc gada nav nekāda labuma? Pretinieki šādiem jautājumiem ilgstoša barošana parasti atbilde ir neskaidra un nepārliecinoša - "nu, visi tā saka!"
Parasti “visi” tiek saprasti kā vecmāmiņu un vecākās paaudzes māšu vārdi, starp kuriem ir niecīga pieredze zīdīšanas laikā, jo ilgu laiku sievietes bija spiestas ātri izslēgt GV un iet uz darbu 3-6 mēnešus pēc dzemdībām, nosūtot savus bērnus uz bērnudārzu, pārejot uz maisījumiem.
Citi ilgstošas zīdīšanas pretinieki ir vecās skolas pediatri, kas strādāja Padomju gadi, kas pilnīgi nezina mūsdienu idejas par B hepatītu un PVO ieteikumiem, un joprojām praktizē regulāru zīdīšanu ar nakts pārtraukumu un sprauslu smērēšanu ar zaļu krāsu, lai novērstu plaisas. Šiem atzinumiem nav zinātniska apstiprinājuma, tie ir tikai vispāratzīti un novecojuši stereotipi, kurus jau sen jālauž! Šādiem atzinumiem nevar uzticēties, ir nepieciešams dublēt jebkuru ieteikumu ar pierādītiem faktiem un autoritatīviem pētījumiem.
Lai pierādītu savus vārdus un savu pieredzi, es sniegšu datus zinātniskie pētījumi un mūsu senču gadsimtiem senā pieredze, kas, starp citu, atspoguļota mūsu vecvecvectēvu lielajās un svētajās grāmatās. Tas man ļaus aizstāvēt savu viedokli ar argumentiem un ne tikai vicināt savu personīgo, individuālo viena mazuļa pieredzi - barošana ir noderīga gan gadā, gan divos gados un pat trīs gados!
Gadsimtiem sena zīdīšanas vēsture
Studējot grāmatas, kas nāk no senatnes, jūs varat atrast daudz interesanti fakti aprakstot grūtniecības, dzemdību un zīdīšanas procesu. Sāksim ar mūsu Kristīgā Bībele, kas, kaut arī nav noteikts konkrēti datumi zīdīšana, bet daudzas reizes tiek minēti fakti par bērnu ilgstošu barošanu. Piemērs ir stāsta beigas no Vecās Derības (Makabeja grāmata), kur jūs varat izlasīt frāzi:
- "Dēls! apžēlojies par mani, kurš deviņus mēnešus nēsāja tevi manā dzemdē, trīs gadus baroja ar pienu, baroja un audzināja un audzināja. (2Mac.7: 27) ".
Pirmā Mozus grāmata, kas ir pirmā no Vecās Derības grāmatām, stāsta par neauglību cietušo Sāru, kura dēlu Īzāku dzemdēja jau nobriedis vecums, un baroja viņu. Tajā pašā laikā tas norāda, ka bērns tika atšķirts, kad bērns jau bija pieaudzis, un tajā laikā bērni tika uzskatīti par pieaugušiem, kas vecāki par diviem vai trim gadiem. “Bērns ir pieaudzis un ir atšķirts; un Ābrahāms sarīkoja lielus svētkus dienā, kad Īzāks tika atšķirts. " (1. Mozus 21: 8.)
Ir aprakstīts vēl viens fakts, kas ņemts no pravieša Samuēla dzīves, kur teikts, ka viņš tika barots ar mātes pienu līdz brīdim, kad ... "Bērns tiks atšķirts no krūts un izaugs, tad es viņu aizvedīšu, un viņš parādīsies Tā Kunga priekšā un paliks tur mūžīgi." (1. Sam.1: 22.) "Un [viņa] sieva palika un zīdīja savu dēlu, līdz viņš zīda." (1. Sam. 1:23.) T.i. tas nāk par bērnu, kurš visu saprot un droši staigā, un tas ir vismaz divus vai trīs gadus vecs zīdainis.
Tagad pievērsīsimies citu reliģiju svētajām grāmatām, un tajās mēs varam arī atrast apstiprinājumu tam senā pasaule visur un visur bērnus ilgi baroja ar krūti. Talmuds atkārtoti sniedz aprakstus tam, ka zīdaiņus ieteicams barot vismaz līdz divu gadu vecumam, un to ir pilnīgi iespējams izdarīt līdz pieciem gadiem. Senajiem ebrejiem pat bija mīkla par zīdaiņiem un zīdīšanu: "Ko tas nozīmē: 9 atvaļinājumi, 8 nāk, divi ielej, viens dzēriens, 24 pasniegšana."
Atbilde uz to ir vienkārša: deviņi grūtniecības mēneši pazūd, tos aizstāj ar astoņām dienām pēc dzemdībām pirms apgraizīšanas (rituāls, kas ir svēts jūdaismā), un pēc tam divi mātes krūtis piegādāt pienu vienam bērnam 24 mēnešus, tas ir, līdz diviem gadiem.
Musulmaņu vidū netiek ignorēts arī zīdaiņu zīdīšanas process. Piemēram, otrā Sura mums saka: "Mātes baro savus divus gadus vecos bērnus" ... Sura 14 (15) skan: “Mēs esam pavēlējuši cilvēkam svētīt savus vecākus; māte to nēsā ar smagumu un rada ar smagumu; (un tās augšāmcelšanās un uzmanības novēršana - trīsdesmit mēneši) ". Sura 46 par barošanas laiku saka: "Laiks, kad to nēsā dzemdē un atradina (no krūts), būs trīsdesmit mēneši." Tas ir, saskaņā ar musulmaņu kanoniem bērniem jābaro vismaz 1,9 - 2 gadus un ilgāk.
Par visu stāsta vērtību es minēšu čempionu piemērus zīdīšanas ziņā - viņi izrādījās eskimosi un Ziemeļamerikas indiāņi. Savās ciltīs jauni vīrieši vecumā no 12 līdz 15 gadiem, atgriežoties no medībām kopā ar vecākajiem, skūpstīja mātes krūtis, lai izdzertu daļu mātes piena.
Dabiski, ka mūsdienu sabiedrība Neviens jūs neaicina zīdīt bērnu pirms armijas vai institūta, taču ir pilnīgi iespējams ievērot vienas no autoritatīvākajām organizācijām, kas nodarbojas ar zīdīšanas jautājumiem - PVO (Pasaules Veselības organizācija) ieteikumus. Saskaņā ar viņas ieteikumiem zīdīšana jāuztur vismaz divus gadus un ilgāk, pēc mātes un bērna lūguma.
Dati no mūsdienu zinātnes
Zīdīšana pēc gada ir pilnīgi dabisks process, un tas ir ne mazāk izdevīgs nekā zīdīšanas periods zīdainim tūlīt pēc piedzimšanas. Krūtīm un mātes pienam nav pulksteņu un kalendāru, un mātes piens nezina, ka mazulim ir viens gads. Un tas nozīmē, ka piens krūtīs tieši gada laikā nekādā veidā nesabojājas, par godu tik svarīga datuma sākumam. Sievietes krūtis ir īpašas un ļoti plānas dabisks rīks, un piens tajā laika gaitā, bērnam augot un attīstoties, pamazām mainās atbilstoši viņa pieaugošajām vajadzībām, lai pēc iespējas vairāk tos segtu. Šajā sakarā es gribētu noraidīt vienu no globālajiem mītiem par mātes piena kaitīgumu pēc gada sākuma, vienlaikus atsaucoties uz zinātniskiem faktiem un reāliem pamatojošiem argumentiem.
Kopš dzimšanas līdz sešu mēnešu vecumam mātes piens sedz visas mazuļa uztura un dzeršanas vajadzības - par to zina gandrīz visi. Sākot no sešiem mēnešiem mazuļa uzturā, savukārt mātes piens kā pārtikas produkts nezaudē savas priekšrocības un nozīmi. Tas sedz diezgan lielu daļu no augoša bērna uztura un šķidruma vajadzībām. Otrajā gadā piens papildina līdz 40% no nepieciešamības pēc pārtikas un tā kopējā kaloriju satura.
Zīdainis otrajā gadā sāk ēst daudz retāk, kā rezultātā viņa vajadzībām pakāpeniski mainās mātes piena sastāvs. Piena tauku saturs sāk palielināties aptuveni divas līdz trīs reizes, vienlaikus palielinot arī aizsargājošo antivielu daudzumu, īpaši attiecībā uz imūnglobulīnu A. Šī viela aizsargās urīnceļu un zarnu gļotādas, kā arī mutes dobums no patogēno mikrobu ievadīšanas tajos.
Zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti pēc gadu vecs, praktiski nav problēmu ar minerālvielu sastāvdaļu trūkumu kalcija, kālija, nātrija formā un, bet tikai ar pienācīgu un pietiekamu mātes uzturu (ja viņa nav izsmelta un veselīga). Tad mātes pienā šīs minerālvielas būs tādā daudzumā, kāds nepieciešams bērna vajadzībām, un, pats galvenais, vispieņemamākajā veidā, atšķirībā no papildpārtikas. Papildus minerālvielām mātes piens otrajā gadā sedz gandrīz divas trešdaļas bērnu vitamīnu nepieciešamības. Īpaši svarīgi mātes pienā ir askorbīnskābe, A vitamīns un B grupa, kā arī folskābe.
Barojot bērnus vairāk nekā gadu vecs ir pierādīts, ka tas samazina saaukstēšanās un citu infekciju risku bērniem. Turklāt, ja bērni slimo, viņi slimo vieglāk un labāk. ātrāk nekā bērni kas barojas ar maisījumiem. To izskaidro fakts, ka mātes piens satur specifiskas antivielas un imūnglobulīnus, kā arī daudzus nespecifiskus aizsardzības faktorus, piemēram, laktoferīnu, lizocīmu un citus. Bērniem, kas slimo ar HBV, retāk attīstās zarnu infekcijas, ARVI vai vidusauss iekaisums, bērnības infekcijas.
Barošana pēc gada ir īpaši svarīga bērniem, kuriem ir tendence uz attīstību alerģiskas slimības... Šādiem bērniem zarnas ir īpaši jutīgas un caurlaidīgas pret alergēniem no ārpuses. Mātes piens ir paredzēts viņiem labs uzturs tā īpašā sastāva un īpašo aizsargfaktoru klātbūtnes dēļ, kuras dēļ visā zarnu virsmā tiek izveidota blīva aizsargplēve, kas neļauj spēcīgiem alergēniem lielos daudzumos iekļūt bērna asinīs.
Zīdīšana pēc gada ir izdevīga gan mutes veselībai, gan samazina kariesa risku. Pēc zobārstu domām, bērniem, kuri ilgu laiku baro bērnu ar krūti, praktiski nav problēmu ar kodumu, dentoalveolārais aparāts attīstās pareizi, un ir mazāka iespējamība, ka zobu kariesa tiks bojāta. Tas ir tāpēc, ka mātes piens satur pretmikrobu faktorus, kas aizsargā zobus no bojājumiem, un nepieredzēšanas dēļ žokļu muskuļu aparāts attīstās pilnībā un pareizi, kas palīdz attīstīt runas aparātu. Šādi bērni parasti sāk runāt ātrāk un ir mazāk problēmu ar izrunu.
Pēc skolotāju un psihologu domām, kuri veica masveida salīdzinošus pētījumus, bērni, kuri baro bērnu ar krūti pēc gada, ir mierīgāki nekā bērni, kuri līdz tam laikam jau bija atšķirti. Tika atklāta arī ilgstošas barošanas ietekme uz inteliģences veidošanos: visizcilākos panākumus uzrādīja bērni, kuri tika baroti ilgāk. Viņi vieglāk un ātrāk adaptējas komandā un ne tikai pirmajos gados, bet arī turpmākajā dzīvē. Mammas krūtis ir dabisks antidepresants, un bērniem, kuru dēļ tās kļūst mierīgākas, ir mazāk kaprīzas un raudošas.
Vai mammai ir kāds labums?
Daudzi no vecākiem uzskata, ka ilgstoša zīdīšana var sabojāt mātes ķermeni, atņemot viņai dažus vitamīnus un minerālvielas, kas viņai ir noderīgi, un barības vielas. Bet tā nav taisnība. Lielākā daļa rezervju barības vielas sieviete pavada grūtniecības laikā. Un zīdīšanas laikā neatkarīgi no tā, cik ilgi tas turpinās, viņas veselība nekādā veidā necietīs, ja vien mammīte sevi nenogurdinās ar stingrām diētām un bada streikiem. Viņa pietiekoši un pilnībā papildina savas rezerves ar uzturu. Turklāt ārsti ir ārkārtīgi pierādījuši pozitīva ietekme ilgstoša zīdīšana uz pašas mātes veselību.
Turklāt ilgstoša zīdīšana veicina mātes svara zudumu, jo parasti pirmajos apmēram desmit līdz divpadsmit zīdīšanas mēnešos ķermenis iztērē visas rezerves, kas radušās grūtniecības laikā, uzglabājot lieko tauku daudzumu. Barošana pēc gada tiek pakāpeniski izvadīta no mātes ķermeņa 400-500 kcal dienā.
Papildus visām norādītajām priekšrocībām, ilgstoši barojot, atšķiršanas process notiks piena dziedzera involizācijas stadijā - tā reversā attīstība apmēram pēc diviem līdz trim gadiem. Tas ļaus jums saglabāt gandrīz sākotnējo krūšu formu. Involūzijas laikā dziedzeru audi pamazām tiek aizstāti ar taukainiem, kas piešķir krūšu apjomu un formu, un pēc tam tā kļūs elastīgāka un mazāk nokarena.
Zīdīšanas ierobežošana fizioloģiski visvairāk notiek periodā, kad pats dziedzeris tam ir gatava, kas nozīmē, ka viss ķermenis un krūts nav saspringti. Tas vēl vairāk samazina Dažādi problēmas krūtīs - laktostāze, mastīts, sāpes. Turklāt involijas stadijā krūts pati sagatavo bērnu šķiršanai.
Ilgmūžības psiholoģiskās grūtības
Neskatoties uz acīmredzamām priekšrocībām, ko dod ilgstoša zīdīšana, daudzi zīdaini atšķir agri, baidoties no dažāda veida psiholoģiskām grūtībām vai radinieku, vides un citu faktoru spiediena. Parunāsim arī par to.
Vissvarīgākā pieredze mātēm, kuras ilgstoši baro bērnu ar krūti, ir fakts, ka mazulis neēd normālu ēdienu labi, un nākotnē tas arī slikti ēdīs un pieņemsies maz svara. Bet gan mākslīgie, gan īslaicīgi baroti bērni pārdzīvo uztura problēmas. Slikta apetīte- tas ir tikai viens no fizioloģiskajiem attīstības periodiem, kad ēdienā veidojas garša un selektivitāte.
Šajā ziņā bērniem, kuri ilgstoši baro bērnu ar krūti, ir priekšrocība - viss, ko viņi nesaņēma no pieaugušo galda, viņi iegūst no mātes piena. Parasti viņiem nav problēmu ar svara pieaugumu un apetīti, viņi aug un attīstās atbilstoši normām, un mākslīgie cilvēki cieš no anēmijas, nepietiekama uztura un viņu barošana ir vesela problēma.
Miegs pēc gada bērniem kļūst par vēl vienu svarīgu problēmu. Zīdaiņi nakts vidū nemitīgi pamostas. Daudzi "labi padomdevēji" saka: jums nekavējoties jāatsakās no mazuļa, un tad viņš visu nakti gulēs labi un nemodīsies vispār. Moms seko šiem padomiem, un rezultāts ir vēl lielāka miega problēma. Ja zīdīšanas laikā mazulis naktī pamodās, saņēma krūti ēdienam un nomierināšanai un pēc tam saldi aizmiga, tagad viņš pamostas un nesaņem to, ko vēlas. Tā rezultātā rodas nakts dusmas ar kaprīzēm, un zīdainis nepieņem sev aizstājējus ūdens, sulas, piena no pudeles formā un pat šūpošanos rokās.
Tajā pašā laikā mākslīgie cilvēki pirmos gadus guļ ne labāk kā zīdaiņi, līdz trim gadiem ar pārtraukumiem nakts miegs - fizioloģiska parādība daudziem bērniem, ko izraisa pārmērīgas emocijas un viņu aktīvā "gremošana", ko izraisa nervu sistēma.
Turklāt šajā laikā notiek ilkņu un molāru izvirdums, kas traucē normālu miegu. Dažreiz bērni var rakstīt naktī, kas viņiem arī rada diskomfortu un pamodina. Tāpēc līdz trīs gadu vecumam periodiski un nemierīgi sapņi nekādā ziņā nav atkarīgi no nakts zīdīšanas vai mākslīgās barošanas. Zīdaiņi pēc viena gada vecuma šeit atradīsies izdevīgā situācijā - ar zīdīšanas palīdzību viņi var ātrāk un aktīvāk nomierināties, mazināt sāpes un stresu no pārdzīvotās dienas.
Bērna mātes krūtis nav iespējams sabojāt, viņš augot pamazām atteiksies no krūts - taču katram ir savs vecums, laika posmā no pusotra līdz trim un vairāk gadiem.
Foto - fotobanka Lori
Vēlme zīdīt bērnu pēc gada ir dabiska mīlošai mātei, taču bieži tieši šī vēlme rada šaubas un satraukumu. Pretrunu pamatā ir citu cilvēku dezinformācija un viedokļi. Negatīvs sociālais spiediens zīdīšanas jautājumā radās 20. gadsimtā, līdz ar līdztiesības iestāšanos sievietes pienākumu noteica ne tik daudz māte, cik dzimtene. darba pieredze... Bet, ja iedziļināsimies vēsturē, atcerēsimies, ka agrāk bērni mātes pienu saņēma līdz 2–3 gadu vecumam, izauga stipri un veseli.
Tagad pakavēsimies pie tā sīkāk.
Mūsdienu speciālistu skatījums uz zīdīšanu pēc gada
Ne tikai jauni un jau pieredzējušās māmiņas sāka domāt par ilgtermiņa zīdīšanas priekšrocībām.Šī tēma ir piesaistījusi zinātnieku interesi visā pasaulē. Pasaules organizācija Veselības aprūpe kopā ar UNICEF ir veikusi nopietnu zinātnisku darbu zīdīšanas jomā.
Daudzos pētījumos ir apskatīts mātes piena sastāvs, tā izmaiņas pēc gada un ietekme uz mazuļa veselību un attīstību. Rezultāti parādīja, ka mātes piena trūkums izraisa fizisku un psiholoģisku atpalicību.
Mūsdienu zinātnieki noraida nepatiesas teorijas, kas aicina pārtraukt zīdīšanu pēc gada. Ir iespējams un pat nepieciešams zīdīt bērnu divus gadus.
Bērna zīdīšanas pazīmes pēc gada
Sākot ar otro dzīves gadu, mazulis aktīvi interesējas ārpasauli, viņa uzmanību arvien vairāk piesaista rotaļlietas, daba, svešinieki... Šajā brīdī ir ļoti svarīgi iekļauties rindā pareizās attiecības... Mātes piens šajā vecumā ir uztura avots, bet ne komforts.
Iespaidu trūkuma vai garlaicības dēļ bērns var lūgt krūts. Daudz svarīgāk ir sagādāt viņam iespaidus, pretējā gadījumā ilgstoša barošana patiešām kļūs par atpalikušas attīstības cēloni.
Pēc gada mazulis jābaro ar mātes pienu 2-3 reizes dienā, neskaitot nakts uzņemšanaēdiens.
Plusi un mīnusi ilgmūžībai
Galvenā ilgmūžības priekšrocība ir produkta dabiskums. Mātes piens pēc gada nezaudē savu vērtību, tas ir sabalansēts un vitamīnu uzturs. Otrajā dzīves gadā bērns kopā ar mātes pienu no ikdienas nepieciešamības saņem 43% olbaltumvielu, 94% B2 vitamīna, 75% A vitamīna, 60% C vitamīna, 36% kalcija. kā arī pietiekams daudzums nātrija, kālija, dzelzs ,.
Zīdīšanas pēc gada trūkumi, visticamāk, ir meklējami emocionālās sajūtas sievietes:
Ir iespējams un pat nepieciešams zīdīt bērnu divus gadus.
Bet šie trūkumi ir nelieli salīdzinājumā ar zīdīšanas priekšrocībām pēc gada zīdainim un viņa mātei.
Ilgtermiņa barošanas priekšrocības zīdainim
Ilgtermiņa zīdīšanas priekšrocības bērnam ir acīmredzamas. Vissvarīgākā priekšrocība ir nodrošināšana stipra imunitāte, mātes piens aizsargā bērnu no vīrusiem, baktērijām, visu veidu slimībām. Piens satur augstu imūnglobulīnu, antivielu, lizocīma, laktoferīna saturu, šāds sastāvs stiprina imūnsistēma mazulis.
Citas zīdīšanas priekšrocības pēc gada:
- Mutes veselība... Mātes piena ēšana un krūts turēšana atrisina nepareizas sastrēguma problēmu, kā arī ievērojami samazina kariesa risku. Zobu griešana kļūst mazāk sāpīga.
- Izstrādāts runas aparāts... Pareiza kodums veicina normāla attīstība runas aparāts. Bērni, kuriem pienu devušas mātes līdz 2 - 3 gadu vecumam, sāk runāt ātrāk un labāk.
- Augsta inteliģence un sabiedriskums... Ilgstoša barošana pozitīvi ietekmē bērna inteliģenci. Bērni, kuri vairāk nekā gadu ēd mātes pienu, attīstās ātrāk, adaptējas sabiedrībā, viņi ir mierīgāki un nav kaprīzi.
- Alerģijas aizsardzība... Cilvēka piens aizsargā bērnu no alerģijām, tā sastāvs izveido aizsargplēvi uz zarnu sienām un neļauj alergēniem iekļūt asinīs.
- Emocionālais savienojums... Lai gan pēc gada mātes pienu vislabāk uzskata par tikai uztura avotu, tomēr emocionālā saikne starp bērnu un māti ir ļoti svarīgi, šajās minūtēs mazulis saņem atbalstu, maigumu, mīlestību un rūpes.
Bērni, kas ir ieslēgti zīdīšana vairāk nekā gadu, reti saaukstējas, pacieš vidusauss iekaisumu, ARVI. Viņi ir mazāk pakļauti zarnu infekcijas, kā arī ortodontiskās un logopēdiskās problēmas.
Par māti
Kaut arī zīdīšana sievietei ne vienmēr ir emocionāli patīkama, tas nenozīmē, ka viņas ķermenis cieš no vitamīnu un minerālvielu trūkuma. Galvenais barības vielu daudzums tiek patērēts grūtniecības laikā, savukārt laktācija, gluži pretēji, kalpo to uzkrāšanai. Bet ir viens nosacījums - pareiza uztura... jāizvairās.
Zīdīšanas periods un ilgstoša zīdīšana pozitīvi ietekmē sievietes veselību:
- Relaksācija reproduktīvā sistēma ... Zīdīšanas laikā katrā no ovulācijām nenotiek trīs sievietes, tas ir Labākais veids kontracepcija un visa reproduktīvās sistēmas atpūta.
- Profilakse vēža audzēji ... Ilgstoša zīdīšana samazina attīstības risku ļaundabīgi audzēji par 55%, ir olnīcu vēža profilakse.
- Svara zudums... Ilgstoša barošana samazina grūtniecības laikā iegūto svaru. Piena ražošana katru dienu patērē līdz 500 kalorijām.
- Osteoporozes profilakse... Ilgstoša piena ražošana novērš osteoporozes attīstību.
- Saglabāšana skaistas krūtis ... Ja atšķiršana pēc ilgstošas barošanas notiek involācijas stadijā (2-3 gadu vecumā), to ir iespējams uzturēt skaista forma krūtis. Tas ir saistīts ar faktu, ka dziedzeru audi pamazām tiek aizstāti taukaudi neļaujot krūtīm nokrist.
Noskatieties video, kurā māte, kura pēc gada baroja meitu, dalās pieredzē par ilgmūžību:
Medicīna ir gājusi tālu uz priekšu un attālinājusies no pagājušā gadsimta stereotipiem, jo bērnu veselība ir tur svarīgāks par statusu sabiedrībā un karjerā. Zīdīšanas periods zīdainis pēc gada ir noderīgs gan viņam, gan mātei, kā mēs esam redzējuši ar jums.