Me ton të mitrës, çfarë të bëjmë. Diskutim se si të hiqni tonin e mitrës gjatë shtatzënisë në shtëpi

Në periudhën e shtatzënisë, një grua qëndron në pritje të shumë ndërlikimeve të rrezikshme që lidhen me shëndetin e saj. Një prej tyre është hipertoniciteti i mitrës. Si të kuptohet që ka një ton gjatë shtatëzënisë, a është e mundur ta zvogëloni atë dhe cilat janë rreziqet për fetusin?

Mitra përbëhet nga lëvozhga e jashtme, miometriumi dhe një top mukoze - endometriumi, i cili e vesh mitrën nga brenda. Miometri është përgjegjës për tonin e muskujve të mitrës. Isshtë në gjendje të kontraktohet gjatë lindjes ose të shtrihet gjatë mbajtjes së një fëmije. Normalisht, miometri është i relaksuar derisa të afrohet koha e lindjes.

Nëse, për ndonjë arsye, miometri fillon të tkurret intensivisht para lindjes, vjen rreth tonit të tepërt të mitrës. Nëse toni i butë nuk shoqërohet me simptoma të rënda konfuze si shkarkimi, dhimbja, presioni i ulët i gjakut, ai perceptohet si një proces fiziologjik natyral.

Toni i murit të mitrës gjatë shtatzënisë mund të rritet pak gjatë të qeshurave, lëvizjeve të papritura, teshtitjes, stresit, ekzaminimit gjinekologjik. Por së shpejti miometri relaksohet përsëri, dhe toni zhduket.

Kur mitra është në gjendje të mirë për një kohë të gjatë, një grua shfaq shenja të telasheve (gjakderdhje, dhimbje të shurdhër, toksikozë). Kështu zhvillohet hipertonia patologjike e mitrës. Kjo gjendje kërkon korrigjim, pasi gruaja ka një rrezik në rritje të abortit dhe gjakderdhjes.

Në një shënim! Hipertoniteti është total kur muret dhe pjesa e poshtme e organit janë të përfshirë në proces. Ose lokale, kur vetëm një nga muret e mitrës është në gjendje të mirë.

Pse është i rrezikshëm toni gjatë shtatzënisë?

Toni i muskujve midis javëve të 4-të dhe 12-të të shtatzënisë e bën të vështirë për tu vendosur veza në murin e endometrit dhe më pas parandalon placentën të zhvillohet normalisht.

Shpesh, toni në fazat e hershme të shtatzënisë provokon shkëputjen e embrionit. Nëse toni është rritur pas implantimit, fetusi mund të mos zhvillohet siç duhet, dhe shtatzënia ngrin.

Pas 16 javësh shtatzënie, një rritje e tonit të mitrës dëmton rrjedhën e fitoplacentës. Foshnja nuk merr oksigjen dhe substanca të rëndësishme, placenta plaket para kohe. Me hipoksi të rëndë në sfondin e hipertonisë, mund të ndodhë një abort i vonë ose vdekje fetale intrauterine.

E rëndësishme! Tonusi në prag të lindjes konsiderohet normë: mitra "stërvitet" para kontraktimeve reale.

Shkaqet e tonit gjatë shtatzënisë

Faktorët që shkaktojnë hipertonizmin e mitrës:

• Mosbalancimi hormonal (mungesa e progesteronit). Nën ndikimin e progesteronit, struktura e endometrit bëhet e lirë, e cila lejon që veza të bashkohet plotësisht në mitër. Kur ky hormon është i mangët, endometriumi nuk zbutet, muskujt janë të tensionuar dhe ka ton të shtuar gjatë shtatëzënësisë.
• Keqformimi kongjenital i mitrës ("Mitra me dy brirë" ose kthesa e pjesshme). Lokalizimi jo i duhur i fetusit e detyron mitrën të tkurret.
• Toksikoza e hershme. Takimi i shpeshtë provokon një mbingarkesë të miometrit, prandaj ndodh një rritje fiziologjike e tonit të mitrës.
• Shenjat dhe procesi i ngjitjes. Inflamacioni i shtyrë, manipulimet gjinekologjike, prerja cezariane lënë pas dëme në mitër dhe e bëjnë organin më pak elastik.
• Polihidramnios. Sasia anormale e lëngut amniotik shtyp në mitër nga brenda dhe ndodhin spazma. Shtatzënitë e shumëfishta kanë të njëjtin efekt.
• Gazrat e stomakut, kapsllëku... Zorra e trashë e mbipopulluar shtyp në mitër, dhe ajo fillon të tkurret në përgjigje.
• Konflikti rezus... Mospërputhja e faktorit Rh të nënës dhe babait reflektohet në tonin e mitrës.
• Lëvizja aktive e fetusit... Kur foshnja bie pa pushim, toni i mitrës ngrihet për një kohë të shkurtër. Ky fenomen mund të vërehet pas ngritjes së peshave, marrëdhënieve seksuale, stresit.
• Patologjia e tiroides... Prania e mosfunksionimit të këtij organi mund të shkaktojë hipertonizëm të mitrës, lindje të parakohshme dhe vdekje të fetusit.

Vëzhgimet tregojnë se toni i barkut gjatë shtatzënisë është më i zakonshëm tek vajzat nën 18 vjeç dhe tek gratë mbi 30 vjeç. Përveç kësaj, rreziku i zhvillimit të patologjisë është më i lartë tek gratë shtatzëna që abuzojnë me pirjen e duhanit, abortojnë dhe vuajnë nga imuniteti i zvogëluar.

Toni i mitrës: si manifestohet gjatë shtatzënisë

Në momentin e rritjes së tonit, gruaja ndjen një peshë në bark, shfaqen dhimbje të dhembjes, të kujton siklet gjatë menstruacioneve.

Kur barku është rritur dukshëm, elasticiteti i pazakontë i muskujve tregon një rritje të tonit. Një grua shtatzënë mund ta përshkruajë gjendjen e saj si një bark "guri", i cili periodikisht tkurret dhe relaksohet.

Këshilla! Nëse nuk e kuptoni se si të përcaktoni tonin gjatë shtatzënisë, shtrihuni në shtrat dhe përpiquni të relaksoheni plotësisht. Tani, ndjejeni butësisht barkun tuaj: nëse muskujt janë të butë, ju jeni mirë. Nëse barku është i fortë në prekje, duhet të shihni një mjek.

Toni i mitrës gjatë shtatzënisë, simptomat në tremujorin e parë

Rreziku i abortit është më i madhi në fillim, prandaj duhet të monitoroni nga afër tonin e mitrës.

Shenjat e tonit të mitrës gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë:

• Sindroma e dhimbjes e lokalizuar në rajonin pubik dhe mesit.
• Nxirrja e shkarkimit vaginal me intensitet të ndryshëm.
• Spazma në projeksionin e mitrës.

Shenjat e tonit të mitrës gjatë shtatzënisë në tremujorin e 2-të, të 3-të

Duke filluar nga java e 16-të e shtatzënisë, gruaja gjithashtu ndjen dhimbje të moderuar, vëren shkarkimin nëse mitra është në gjendje të mirë. Kjo është për shkak të rritjes së foshnjës, e cila shkakton ndrydhje. Gjendja konsiderohet një variant normal nëse nuk ka ankesa serioze.

Nëse shfaqen simptomat e mëposhtme, duhet të konsultoheni me një obstetër-gjinekolog:

• Dhimbje të mprehtë në shpinë.
• Shkarkimi i kuq i ndezur nga kanali i lindjes.
• Kontraksionet ciklike të mitrës, që i ngjajnë kontraksioneve.

Toni i mitrës gjatë shtatzënisë në tremujorin e tretë ndodh në të gjitha gratë shtatzëna. Ajo manifestohet me siklet të lehtë në bark dhe induracionin e saj, por këto janë tkurrje "stërvitore". Ata kurrë nuk shoqërohen me dhimbje të mprehtë, shkarkim dhe janë afatshkurtra. Nëse shenjat e kontraktimeve "trajnuese" në fazat e mëvonshme nuk kalojnë për më shumë se 10 orë, është e nevojshme të përjashtoni tonin patologjik.

Këshilla! Toni i mitrës në shtatzëninë e dytë shfaqet dy herë më rrallë sesa në të parën.

Toni i mitrës në periudhën e shtatzënisë - diagnoza

Diagnoza fillon me marrjen e një historie të detajuar. Një grua shtatzënë duhet të përshkruajë ndjenjat e saj në detaje, për të sqaruar se çfarë i parapriu rritjes së tonit.

Pas intervistimit të gruas, gjinekologu do të prekë barkun, dhe nëse është e nevojshme, një ekzaminim gjinekologjik. Për të sqaruar diagnozën, gruaja do të dërgohet për skanim me ultratinguj. Kjo do të përcaktojë shkallën e tonit dhe gjendjen e përgjithshme të miometrit. Gruaja gjithashtu do t'i nënshtrohet tonusometrisë: duke përdorur një sensor, aktiviteti shtrëngues i mitrës do të regjistrohet.

Tonus gjatë shtatzënisë - trajtim

Regjimi terapeutik caktohet në përputhje me shkallën e tonit dhe moshën e shtatzënisë. Një grua mund të përshkruhet ilaçe dhe pushim në shtrat.

Trajtimi medikamentoz i tonit të mitrës

Trajtimi i hipertonicitetit të mitrës ka për qëllim eleminimin e spazmës dhe dhimbjes, si dhe ruajtjen e shtatzënisë.

• Si një antispasmodic dhe anestetik, një grua përshkruhet No-Shpu gjatë shtatëzënisë me një ton. Ajo shpejt relakson fijet muskulore, stomaku bëhet i butë dhe siklet e gruas zhduken.
• Ata gjithashtu përdorin Papaverinën antispasmodike, e cila shpesh kombinohet me Analgin.
• Injeksioni pikues i magnezisë është efektiv për tonifikimin.
• Për të ruajtur shtatzëninë me mungesë të rëndë të progesteronit, merrni Duphaston ose Utrozhestan gjatë shtatzënisë me ton. Këto analoge të tonit të hormonit femëror ngrihen dhe rregullojnë në mënyrë të sigurt fetusin në endometrium. Këto ilaçe parandalojnë abortin spontan.
• Për dhimbje dhe shenja të inflamacionit, qirinjtë tregohen gjatë shtatëzënisë me një ton. Gjatë kësaj periudhe, përshkruhet përgatitja bimore Viburkol. Lehtëson ndjesitë e dhimbshme, bllokon spazmën e mitrës.
• Për të stabilizuar sfondin psiko-emocional, kryhet terapi qetësuese. Gjatë shtatzënisë, përshkruhet tinktura e nënës, eleutherococcus, vitaminave dhe Magne B6.
• Nëse toni është shkaktuar nga toksikoza, gruaja tregohet duke marrë antiemetikë. Droga Benedictin dhe Cerucal bllokojnë mirë refleksin e gagut.
• Me një rritje të presionit të gjakut, Nifedipine përshkruhet gjatë shtatëzënisë me ton. Ai mbështet punën e zemrës dhe enëve të gjakut, lehtëson tensionin e mitrës.

E rëndësishme! Të gjitha barnat duhet të përshkruhen nga një mjek, pasi ato kanë shumë kundërindikacione.

Ushtrime të veçanta për tonin e mitrës

Terapia fizike ndihmon në uljen e tonit gjatë shtatëzënësisë. Një gjinekolog mund t'ju këshillojë të bëni këtë ushtrim: merrni një pozicion në bërryl në gju, përkulni pjesën e poshtme të shpinës dhe qëndroni për 15 sekonda. Pas tre grupeve, duhet të shtriheni në shpinë për rreth një orë.

Relaksimi i muskujve të fytyrës dhe qafës dihet se zvogëlon tonin e mitrës. Mundohuni të jeni rehat në shtrat, të barazoni frymëmarrjen tuaj dhe gradualisht të relaksoheni të gjithë muskujt tuaj. Do të ndiheni të lehtësuar pas disa minutash.

Largimi nga mendimet negative mund të rrisë efektin e ushtrimeve të relaksimit. Bëni një filxhan infuzion aromatik bimor, shikoni një film me shpirt, bëni një seancë aromaterapie me kamomil dhe eter të balsamit.

Si të hiqni tonin gjatë shtatëzënisë vetë

Për të përmirësuar mirëqenien e saj, një grua duhet t'i përmbahet rregullave:

• Vëzhgoni pjesën tjetër të shtratit.
• Izoloni veten nga ankthi dhe stresi.
• Kufizoni marrëdhëniet seksuale për një kohë.
• Përjashto kafen dhe çajin e fortë nga menuja.
• Hani ushqime me fibra për të përmirësuar tretjen.
• Merrni qetësues.

Këshilla! Yoga për gratë shtatzëna ndihmon në lehtësimin e tonit gjatë shtatzënisë në shtëpi.

Tonus gjatë shtatzënisë - parandalimi

Impossibleshtë e pamundur të parandaloni plotësisht tonin e mitrës, por është mjaft e mundur të zvogëloni rrezikun:

• Mos e neglizhoni një vizitë të planifikuar te gjinekologu.
• Gjithmonë bëni ekzaminime të planifikuara.
• Parandalon zhvillimin e sëmundjeve infektive.
• Praktikoni higjenën e mirë personale.
• Mos harroni të flini mjaftueshëm, pushim shpirtëror, shëtitje në ajër të pastër.
• Mundohuni të ruani paqen emocionale.
• Hani në mënyrë selektive.

Si të hiqni tonin gjatë shtatzënisë: ushqimi i një gruaje shtatzënë

Dieta e një gruaje me ton të mitrës duhet të përmbajë ushqime të pasura me magnez dhe vitamina B. Këto elemente relaksojnë mitrën dhe muskulaturën e zorrëve, lehtësojnë ngacmueshmërinë e impulseve nervore.

Ju mund të gjeni magnez në perime me gjethe si spinaqi, marule dhe preshi. Veçanërisht ka shumë magnez në bajame dhe kajsi të thata. Erëzat gjithashtu shërbejnë si burim i magnezit - urtë, cilantro, borzilok. Mos i lini pas dore drithërat - hikërror, tërshëra, grurë.

Për më tepër, ju duhet të rrisni sasinë e produkteve të qumështit dhe qumështit të thartuar. Ata e ngopin trupin me vitamina B dhe kalcium.

Për të rritur lëvizshmërinë e zorrëve, nevojiten fibra. Shtë e rëndësishme të konsumoni bukë me drithëra, mollë, arra, perime.

Tonus gjatë shtatzënisë - komente

Duke studiuar rishikimet e grave shtatzëna në internet, bëhet e qartë se pothuajse gjysma e grave shtatzëna dëgjojnë diagnozën e tonit të mitrës. Shumica e grave me sukses "shtrihen në shtëpi" në një mjedis të relaksuar dhe marrin vitamina. Disa, me dhimbje të forta, dërgohen në spital, por pas disa pikash magnezi shërohen shpejt.

Pajtueshmëria me rekomandimet e mjekut, gjendja e mirë shpirtërore dhe mungesa e mbingarkesës së shpeshtë ndihmojnë për ta kthyer tonin e mitrës në normalitet. Prandaj, gjëja kryesore nuk është të panik, të ndjekë kursin e përshkruar të trajtimit, dhe pastaj gjithçka do të jetë mirë!

Video "Tonus gjatë shtatzënisë: çfarë të bëjmë?"

Toni duhet të jetë i padukshëm për një grua. Nëse një grua shtatzënë ndjen dhimbje tërheqjeje, peshë dhe shkarkim të përzier me gjak, ajo duhet të konsultohet urgjentisht me një mjek. Hipertonia jep efekt të kundërt në çdo tremujor.

• Shtatzënia jo gjithmonë zhvillohet normalisht dhe pa probleme. Nuk është e pazakontë që gratë të marrin një vendim në lidhje me ekzistencën e tonit në të gjitha tremujorët - ky është toni i muskujve. Mitra është gjithashtu një muskul dhe ka tendencë të tkurret nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm. Idealisht, jini të qetë gjatë shtatzënisë. Por nëse periodikisht zvogëlohet para konceptimit dhe më pas, kjo nuk është gjithmonë e keqe dhe problematike.
• Ky fenomen mund të konsiderohet me qetësi si një proces normal fiziologjik nëse nuk ndiqet nga ndonjë simptomë dhe sëmundje tjetër. Tkurrja e muskujve nuk duhet të shkaktojë konfuzion, sepse vërehet edhe kur një grua thjesht teshtin. Stresi, eksitimi dhe nervozizmi mbeten faktorë të pandryshuar që ndikojnë në tkurrjet.
• Kur bëni një diagnozë të tillë, duhet të pyesni mjekun në detaje se sa i rrezikshëm është ai për ju. Pasojat e një toni jo normal mund të jenë shumë të tmerrshme. Në fazat e hershme, toni është në gjendje të provokojë një dështim të shtatzënisë, dhe në pjesën tjetër - lindje të parakohshme

Më shpesh, toni i mitrës diagnostikohet në shtatzëninë e hershme (në tremujorin e parë) bazuar në rezultatet e një ekzaminimi me ultratinguj.

shtatzënia e hershme

Becauseshtë për shkak të tkurrjes së mitrës që shumë gra nuk mund të mbeten shtatzënë. Veza e fekonduar thjesht nuk është në gjendje të ngjitet në murin e mitrës.

Tonusi deri në javën e njëzet e tetë konsiderohet si një kërcënim real i abortit dhe vetëm kur të kenë kaluar më shumë se 28 javë mund të flasim për këtë si një rrezik i lindjes së parakohshme.

Për fat të keq, toni i mitrës diagnostikohet në 60% të grave shtatzëna, por mjekët përpiqen të bëjnë gjithçka që është e mundur për të përjashtuar të gjitha shkaqet e mundshme të shfaqjes së saj:

• plotësoj furnizimin e hormonit progesteron
• përshkruaj qetësues
• përshkruaj "konservim" dhe rekomando një mënyrë jetese të qetë, joaktive
• eliminojnë ose lehtësojnë toksikozën
• eleminoni rritjen e gazrave në zorrë
• shërojnë sëmundjet inflamatore si dhe ato infektive

Si ta përcaktoni vetë tonin e mitrës gjatë shtatzënisë?

Nuk është e vështirë të përcaktohet prania e tonit. Kjo do të tregohet nga simptoma shumë elokuente që shoqërojnë problemin në të gjitha fazat e shtatzënisë. Kur barku i një gruaje nuk është ende i fryrë përpara, ajo mund të ndjehet:

• peshë e rëndë në ijë dhe në pjesën e poshtme të barkut
• dhimbje dhe ngërçe, të ngjashme me ato që shoqërojnë një grua gjatë periudhës së saj
• dhimbje mesi
• dhimbje e ngjashme me ngërçet e zorrëve
• lyerja e shkarkimit me papastërtitë e gjakut

Në këto simptoma në tremujorin e dytë dhe të tretë, mund të shtoni:

• ndjenja e barkut të shtrënguar dhe të rëndë
• petrifikimi vizual
• stomaku është i fortë në prekje

Një grua shtatzënë që përjeton simptoma të tilla duhet menjëherë të konsultohet me një mjek në mënyrë që ky fenomen të mos provokojë një abort spontan ose lindje të parakohshme të paplanifikuar. Mjeku përshkruan një numër të ilaçeve që kanë një efekt qetësues antispasmodik dhe të butë.

fetusi shtypet mbi muret, duke shkaktuar spazma

Si të zvogëloni tonin e mitrës gjatë shtatzënisë?

• Kontraktimet e pavullnetshme të mitrës mund të jenë të pranishme në të gjitha fazat e shtatzënisë. Më shpesh, toni shfaqet për shkak të përçarjes hormonale në trup dhe mungesës së progesteronit - hormoni femër "shtatzënë"
• Duke filluar nga java e gjashtëmbëdhjetë, ajo mund të shfaqet si pasojë e rritjes së placentës dhe rritjes së fetusit. Në këtë rast, nuk kërkon ndërhyrje, në të tjerët është thjesht e nevojshme të zvogëlohet toni në mënyrë që të shmangen pasojat.
• Në shumicën e rasteve, për të zvogëluar tonin e mitrës, mjekët përshkruajnë antispasmodikë - ilaçe që relaksojnë organet e muskujve
• Ilaçi më i përhapur është No-shpa, i provuar ndër vite. Ka një veprim mjaft të butë dhe të sigurt. Në raste më të rënda, mund të përdoret papaverine e freskët ose viburcol

toni i mitrës mund të zvogëlohet me ilaçe

Toni i shkaktuar nga rritja e placentës mund të lehtësohet duke veshur një fashë të veçantë të lindjes. Parimi i punës së tij është se ajo është në gjendje të shpërndajë peshën e një gruaje dhe të lehtësojë lëvizjen e saj, si dhe të lehtësojë ngarkesën nga mbrapa.

Po, dhe vetë aktiviteti fizik, lëvizja dhe mbajtja e peshave - duhet të përjashtohen nga jeta juaj.

Një grua shtatzënë që vuan nga toni ka nevojë për më shumë fle, shëtis në parqe dhe thith ajrin. Vlen të rishikohet plotësisht dieta juaj në mënyrë që të eliminoni ushqimet e rregullimit:

• ushqime të ëmbla: ëmbëlsirat, çokollata dhe të tjerët
• produkte buke
• kokrra orizi

Veryshtë shumë e dobishme për gratë që të rrisin sasinë e vitaminës E të konsumuar nga ushqimi, të hanë pelte mbretërore dhe embrion gruri.

Toni i mitrës në tremujorin e parë të shtatzënisë

Muskujt që mbështjellin mitrën janë me tre shtresa, të ndërthurura shumë fort. Kjo ndërthurje lejon që muskujt të mbajnë fort mitrën në rast të mbingarkesës.

Toni tregon praninë e problemeve në trup, pasi fetusi është shumë i vogël dhe vështirë se mund të shtrijë disi muret e mitrës.

duke tërhequr dhimbje në bark

Në fazat e hershme të shtatzënisë, përkatësisht në tremujorin e parë, toni i mitrës mund të shfaqet nga përvojat dhe shqetësimet më të vogla. Stresi është larg nga e vetmja arsye.

Aktiviteti fizik, edhe ai më minimal, provokon tonin. Jo rrallë, abstinimi i thjeshtë dhe pamundësia për të shkuar në tualet provokojnë gjithashtu tkurrje të muskujve.

Nëse megjithatë jeni relaksuar, keni shkuar në tualet, nuk e keni ngarkuar veten me ngarkesa dhe toni dhe ndjesitë tërheqëse nuk janë zhdukur, është e mundur që simptomat tuaja të kenë lidhje me diçka tjetër:

• çrregullime hormonale në trup
• toksikoza
• mungesa e progesteronit
• moszhvillimi i mitrës
• prania e kancerit në mitër
• sëmundjet gjenitale
• semundje infektive
• faktor i ndryshëm rezus në gjakun e nënës dhe foshnjës

Nëse toni provokohet nga faktorë të jashtëm, ai eliminohet shpejt. Nëse është i brendshëm, duhet të kërkoni shkakun me ndihmën e specialistëve.

Toni i mitrës në tremujorin e dytë të shtatzënisë

Mund të themi se tremujori i dytë i shtatzënisë është më i favorshmi për një grua. Në tremujorin e dytë, toksikoza zhduket dhe gruaja shtatzënë ndihet shumë më mirë. E gjithë ajo që mund të shqetësojë një grua në muajin e katërt, të pestë dhe të gjashtë është toni i mitrës.

Toni gjatë kësaj periudhe provokohet nga faktorë të ndryshëm, të jashtëm dhe të brendshëm. Faktorët e jashtëm përfshijnë:

ngritjen e peshave

stresi, eksitimi, nervozizmi i vazhdueshëm

mënyrë jetese të pafavorshme, prania e zakoneve të këqija

Faktorët e brendshëm:

• çrregullime hormonale
• mitra e mitrës
• kërcënimi i prishjes (moszhvillimi i fëmijës, faktorë të ndryshëm Rh të gjakut në nënën dhe foshnjën, anomali kongjenitale)
• rritje e shpejtë e fetusit

në pritje, ultrazërit

Për fat të keq, tonifikimi mund të çojë në rrjedhje të gjakut të dëmtuar në trupin e një gruaje. Ky fenomen mund të ketë pasoja shumë të pakëndshme dhe të pengojë zhvillimin e fëmijës në mitër.

Gjëja më e keqe që mund t'i ndodhë një gruaje që përjeton ton është shkëputja e placentës fetale nga muri i mitrës, pasi, ndryshe nga një muskul, ai nuk tkurret.

Toni i mitrës në tremujorin e tretë të shtatzënisë

Kontraktimet e lehta të fibrave muskulore janë normale për një grua shtatzënë. Shpesh, hipertoniciteti është pasojë e shtatzënisë së shumëfishtë (disa fëmijë në bark) ose një fetusi shumë i madh.

mandat i vonë, tremujori i tretë

Fetusi në mitër është tashmë mjaft i madh, ai shtrin mitrën dhe jep siklet. Nëse toni rritet, ai mund të shkaktojë lindje të parakohshme.

Gjithashtu, arsyet për tonin në tremujorin e tretë mund të jenë:

• acarim nervor, stres i rregullt
• duke mbajtur pesha
• gazi i zorrëve

Pse është e rrezikshme hipertoniciteti i mitrës gjatë shtatzënisë?

Toni i mitrës mund të ketë pasoja të ndryshme në faza të ndryshme të shtatzënisë. Në çdo rast, toni është i rrezikshëm duke ndërprerë shtatzëninë. Në fazat e hershme, tkurrjet e muskujve shkaktojnë pamundësinë e fiksimit të vezës në murin e mitrës.

fiksimin e fetusit në mitër

Hipertonia është shkaku i ngushtimit të enëve të gjakut, të cilat janë lidhja kryesore midis nënës dhe fëmijës. Forshtë për këtë arsye që fetusit mund t’i mungojë zhvillimi në mitër. Throughshtë përmes enëve të gjakut që fëmija merr sasinë e kërkuar të lëndëve ushqyese dhe oksigjenit.

Në të tre tremujorët, hipertoniciteti bëhet shkak i abortit të pavullnetshëm. Jo rrallë, vetë toni mund të ngatërrohet me fillimin e kontraksioneve.

Si të trajtohet toni i mitrës gjatë shtatzënisë?

Toni i mitrës, në varësi të shkakut, kërkon trajtimin e duhur. Mund të jenë manipulime të thjeshta, ose mund të jetë një trajtim i plotë i ilaçeve.

no-shpa me ton të mitrës

Mundohuni të filloni trajtimin me ushtrime të thjeshta dhe vetëm nëse metodat tradicionale nuk mund të përballen me ndjesitë, shikoni mjekun tuaj për ndihmë:

• të marrë një pozicion horizontale
• zotëroni gjimnastikën relaksuese të frymëmarrjes në mënyrë që ta zbatoni me sukses atë në kohën e nevojshme
• ngrini këmbët mbi kokën tuaj, vendosini në një jastëk
• pini një çaj kamomili dhe balsami limoni
• trokitni barkun në lëvizje të buta rrethore
• përpiquni të mos e ngarkoni veten me çanta të rënda dhe të ushtroni gjatë ditës dhe të mos nervozoheni

Toni i mitrës kërkon marrje të rregullt të ilaçeve. Në arsenalin e çdo gruaje shtatzënë, duhet të ketë qetësues, antispasmodikë dhe vitamina të përshkruara nga mjeku.

Ushtrime për të lehtësuar tonin e mitrës gjatë shtatzënisë

Një numër i ushtrimeve të thjeshta kanë për qëllim tonifikimin dhe relaksimin e sistemit muskulor të trupit të një gruaje shtatzënë:

• Ushtrimi "Macja".Ky është një ushtrim i thjeshtë që çdo grua mund të bëjë dhe është veçanërisht i dobishëm për ata që janë tashmë në tremujorin e tretë të shtatzënisë. Kërkon që gruaja të mbështetet në të gjitha gjymtyrët e saj. Duke qëndruar në të katër këmbët, muskujt tuaj të shpinës dhe barkut relaksohen. Ju duhet të qëndroni në një gjendje të qetë për pesë minuta, pas së cilës duhet të përkuleni dhe të ngrini shpinën. Duhen deri në pesë sekonda për të rregulluar secilën pozicion. Qarkullimi i gjakut rritet, gjendja përmirësohet
• Ushtrimi "Pozicion i lirë".Për këtë, nuk është e nevojshme të kryeni ndonjë lëvizje të veçantë. Mjafton të marrësh një pozicion në të cilin mitra të mbetet sa më e relaksuar. Merrni një karrige, mbështetni parakrahët mbi të, mbështetni gjunjët në dysheme dhe rrini në këtë gjendje për një kohë

toni i mitrës kërkon eliminimin

Çfarë të bëni me tonin e mitrës gjatë shtatzënisë: këshilla dhe rishikime

Toni i mitrës ndjek pothuajse çdo grua në faza të ndryshme të shtatzënisë. Në çdo rast, ndjesitë e forta të dhimbjes, shtrirjes, njollave nuk janë gjithmonë normale. Toni kërkon eliminimin në çdo rast, pasi ai duhet të jetë gjithmonë asimptomatik dhe i padukshëm.

Për problemet më të vogla shëndetësore, përpiquni të kontaktoni mjekun tuaj, të kufizoni ngarkesat tuaja dhe të jeni në një gjendje horizontale. Stresi është mënyra më e lehtë për t’i bërë muskujt tuaj të tkurren, prandaj përpiquni të mos jeni nervoz, të relaksoheni dhe të shmangni çdo stres.

Video: “Toni i mitrës. Çfarë të bëj? "

Shumë gra janë të interesuara në pyetjen se si të lehtësojnë tonin e mitrës gjatë shtatzënisë. Mbi të gjitha, përballimi i spazmave të dhimbshme, intensiteti i të cilave ndonjëherë është mjaft i lartë, mund të jetë i vështirë, për të mos përmendur trajtimin e patologjive shoqëruese. Çfarë të bëni nëse mitra juaj është në gjendje të mirë dhe çfarë masash duhet të merrni për të ruajtur shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës tuaj të palindur?

Vlen të përmendet se fenomeni i hipertonicitetit ndryshon në karakterin dhe manifestimet e tij gjatë periudhave të ndryshme të shtatzënisë. Nëse mitra është në gjendje të mirë gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë, ajo kërcënon asgjësimin spontan të fetusit, domethënë abortin spontan. Tremujori i dytë konsiderohet më i rehatshmi dhe i sigurt për nënën e ardhshme dhe zhvillimin e fëmijës së saj, por gjatë kësaj periudhe, shfaqja e tonit të mitrës është e mundur.

Tremujori i tretë fillon në javën e 28-të të shtatzënisë dhe nga ai moment tashmë është zakon të flasim për lindje të parakohshme. Foshnjat e lindura si rezultat i reagimeve të paparashikuara të trupit të nënës në një datë kaq të hershme shpëtohen kryesisht falë arritjeve të mjekësisë moderne. Çfarë duhet të bëni nëse toni i mitrës është ngritur në një periudhë kaq të lartë të shtatzënisë? Mundohuni të siguroheni që pasojat e saj negative janë minimale.

Për të përcaktuar se si të hiqni tonin e mitrës në mënyrë më efektive, kërkohet një ekzaminim nga një specialist dhe këshilla profesionale. Në asnjë rast nuk rekomandohet të mjekoni vetë dhe të provoni metodat e rekomanduara nga të njohurit dhe të dashurat.

Në të njëjtën kohë, nëse mitra është në gjendje të mirë, ka disa rekomandime themelore të bazuara në përdorimin e teknikave të relaksimit dhe harmonizimit të trupit.

Dhimbjet e mitrës mund të kapin një grua shtatzënë në çdo kohë të ditës, në rrethanat më të papërshtatshme. Si të merrni me qira në shtëpi shpejt dhe me efikasitet?

Në shtëpi, është mjaft e mundur të zvogëloni intensitetin e tonit dhe madje të hiqni plotësisht këtë simptomë.

Për të hequr tonin e mitrës gjatë shtatzënisë, thjesht mbani mend disa rregulla të thjeshta.

• Së pari, nëse ndjeni spazma, qëndroni të qetë Paniku dhe stresi i tepërt psikologjik mund të dëmtojnë vetëm nënën dhe foshnjën e saj.
• Së dyti, përpiquni të arrini një ndjenjë relaksimi absolut. Mos lejoni që dhimbja ose frika t'ju kontrollojnë - merreni me emocione negative.
• Së treti, mësoni të merrni frymë dhe të lëvizni siç duhet. Thithjet duhet të jenë të qetë dhe të thellë, dhe nxjerrja duhet të shoqërohet nga një çlirim i tensionit.

Duhet të mbahet mend se në disa raste toni i mitrës është një fenomen normal që shoqëron ndryshimet e pashmangshme fiziologjike në trupin e gruas.

Në rreth 20 javë të shtatzënisë, mitra fillon të përgatitet intensivisht për lindjen e fëmijës në të ardhmen, dhe kjo manifestohet në të ashtuquajturat tkurrje të trajnimit. Intensiteti i këtyre spazmave mund të luhatet, por kohëzgjatja e tyre nuk është më shumë se 1-2 minuta.

Në këtë rast, kontraktimet e mitrës janë mjaft të rregullta dhe mund të përsëriten deri në 15 herë në ditë.

Nëna e ardhshme nuk duhet të shqetësohet nga këto manifestime dhe nuk ka nevojë të përpiqet t'i heqë ose minimizojë ato. Përjashtimet e vetme janë veçanërisht spazma të zgjatura, të shoqëruara nga ndjesi të dhimbshme, ose nëse toni zgjat vazhdimisht. Vlen gjithashtu të shqetësoheni për të gjetur njolla nga vagina. Çfarë të bëni nëse mitra është në gjendje të mirë? Në këtë rast, rekomandohet që menjëherë të kontaktoni mjekun tuaj.

Fizioterapi

Në kërkim të një përgjigjeje në pyetjen se si të lehtësoni hipertonizmin e mitrës, ia vlen t'i kushtohet vëmendje disa prej ushtrimeve më të thjeshta gjimnastikore që ju lejojnë të grupoheni dhe të arrini relaksim maksimal.

Kur mitra është në gjendje të mirë, ajo është e tensionuar dhe muskujt e saj fillojnë të tregojnë aktivitet të shtuar. Për të "qetësuar" mitrën, duhet të mësoni të kontrolloni trupin tuaj dhe të mos keni frikë prej tij.

Një nga ushtrimet më të thjeshta dhe më të arritshme është e ashtuquajtura "pozë mace".Ushtrimi kryhet si më poshtë. Gruaja merr katër këmbë, shpina përkulet sa më shumë që të jetë e mundur. Theksi në gjunjë dhe pëllëmbë. Koka është ngritur. Frymëmarrja është e ngadaltë, e thellë, me një amplitudë uniforme të thithjes dhe nxjerrjes.

Ju duhet të mbani devijimin për disa sekonda, ndërsa relaksoni njëkohësisht muskujt e fytyrës.

Pas kësaj, mbrapa përkulet pa probleme lart, koka duhet të ulet, duke e shoqëruar këtë lëvizje me një frymëmarrje.

Ju nuk duhet të jeni tepër të zellshëm në kryerjen e ushtrimeve - pas 3-4 afrimeve, rekomandohet të pushoni për rreth 2 orë, të shtrirë në shpinë ose anash.

Poza e maces është shumë efektive për relaksim, ndihmon në heqjen e tonit dhe mësoni të kontrolloni trupin tuaj në kushte ekstreme.

Shumë gra po përpiqen në këtë mënyrë jo vetëm të heqin kontraktimet, por edhe të stabilizojnë gjendjen mendore, të mbajnë trupin në formën optimale, duke u përgatitur për amësinë në të ardhmen.

Nëse ushtrimi është shumë i vështirë për ju, dhe mitra është në gjendje të mirë - çfarë të bëni? Mund të zgjidhni një opsion më të thjeshtë. Vetëm ia vlen të qëndrosh në të katër këmbët për disa minuta, në bërryla. Për të lehtësuar hipertonicitetin, kushti më i rëndësishëm është vendosja e mitrës në një "pozicion të pezulluar" - kështu që spazmat minimizohen dhe kohëzgjatja e tyre zvogëlohet. Në këtë rast, trupi duhet të jetë i relaksuar në maksimum.

Stabiliteti psikologjik dhe emocional është çelësi për shëndetin e nënës dhe fëmijës

Duhet të kihet parasysh se disa gra me hipertonii intensive të zhvilluar zakonisht janë të ndaluara nga aktiviteti fizik. Trajtimi i tonit të mitrës gjatë shtatzënisë duhet të marrë parasysh të gjithë faktorët e rrezikut që lidhen me jetën dhe shëndetin e nënës dhe fetusit.

Kjo mund të jetë për shkak të zhvillimit të patologjive shoqëruese, për shembull, pamjaftueshmërisë istmiko-qafës së mitrës të shoqëruar me zbutjen, zbutjen dhe zgjerimin e qafës së mitrës, e cila zgjat për një kohë të gjatë. Pasoja e menjëhershme e kësaj patologjie është humbja e fetusit.

Sidoqoftë, nëse është kryer një diagnozë në kohë, fëmija mund të shpëtohet. Për këtë qëllim, mjekësia përdor ndërhyrje kirurgjikale, e cila konsiston në aplikimin e qepjeve përforcuese në qafë. Në të njëjtën kohë, kur ndodhin spazma të mprehta të mitrës, shtresat shumë shpesh priten dhe pasojat e patologjisë mund të përkeqësohen. E njëjta gjë vlen për seksin shumë aktiv ose sportet, sforcimin e konsiderueshëm fizik.

Çfarë duhet të bëni me hipertonicitetin e mitrës në këtë rast? Ulja e tonit është thelbësore.

Mjekësia u ofron grave të tilla një terapi forcuese bazuar në optimizimin e stilit të jetës së tyre të zakonshme, duke shmangur stresin e tepërt fizik dhe emocional, relaksimin e plotë dhe një sistem të duhur ushqimi që synon sigurimin e organizmave të nënës dhe fëmijës me të gjitha ushqyesit, vitaminat dhe mineralet e nevojshme.

Në rast të një ndjenje siklet në mitër dhe kontraktimet e ardhshme, ju mund të përdorni teknikën e relaksimit të muskujve të fytyrës - në fund të fundit, sipas studimit të fundit, kur muskujt e fytyrës relaksohen, truri merr sinjale rehati dhe sigurie, dhe i gjithë trupi gjithashtu fiton paqe dhe harmoni.

Për të maksimizuar relaksimin e trupit tuaj gjatë kontraktimeve, rekomandohet që të zotëroni një yoga të veçantë për gratë shtatzëna.

Për të njëjtin qëllim, mund të përdorni një masazh të lehtë relaksues të qafës dhe parakrahëve, i cili ka një efekt shumë të dobishëm në trupin e njeriut, duke lehtësuar lodhjen dhe acarimin.

Për të eleminuar dhimbjen dhe ndjenjën e panikut në rritje, disa ekspertë rekomandojnë përdorimin e akupunkturës, por kjo metodë është mjaft inovative në mjedisin tonë, dhe ende nuk është studiuar sa duhet, edhe pse mjekësia orientale e ka përdorur atë me sukses për shumë shekuj.

Nëse ndodh toni i mitrës, çfarë duhet bërë më parë? Për të filluar, ju duhet të sillni gjendjen tuaj fizike dhe psikologjike në një harmoni të plotë. Në pritje të një fëmije nuk duhet të shoqërohet me tension të vazhdueshëm, dhimbje dhe stres. Një grua shtatzënë me ton të mitrës është e detyruar të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme, të heqë dorë jo vetëm nga të gjitha zakonet e këqija, por edhe nga faktorët irritues psikologjikë dhe emocionalë, për të forcuar efektin e emocioneve dhe ndjesive pozitive në jetën e saj. Në jetën e përditshme, ju mund të drejtoni një mënyrë normale të jetës nëse nuk ka simptoma alarmante të dhimbjes.

Trajtimi i ilaçeve

Toni i vazhdueshëm i mitrës mund të jetë shumë i dhimbshëm dhe të çojë në pasoja tragjike: domethënë humbja e një fëmije. Prandaj, nëse një grua shtatzënë nuk mund të përballet me hipertonizmin më vete, është e nevojshme të aplikoni ilaçe.

Si të trajtohet hipertoniciteti i mitrës me ilaçe dhe a duhet të shmanget trajtimi spitalor? Përgjigjet për këto pyetje mund të jepen vetëm nga një specialist, pas një ekzaminimi të plotë. Sigurisht, trupi i secilës grua është individual dhe mund të reagojë ndryshe ndaj një takimi të caktuar të përshkruar pa arsye të mjaftueshme.

Dikush mund t'i kushtojë vëmendje mënyrave më të zakonshme në të cilat hipertonia trajtohet në rrethana normale.

Për të arritur heqjen e tonit të mitrës, shpesh përdoren mjetet juridike të mëposhtme:

• barna antispasmodike;
• kapsula të magnezit në kombinim me marrjen e vitaminës B6 (doza është individuale, por kryesisht jo më shumë se 1-2 kapsula ose tableta janë të përshkruara për një javë e gjysmë, pas së cilës kursi mund të përsëritet, me një pushim);
• mjetet e spektrit sodalit, domethënë qetësuesit (nëna, valeriana, por jo infuzione alkoolike, por tableta);
• barna hormonale, nëse është e nevojshme (progesteroni ose antipodi i tij, në varësi të natyrës së tonit).

Përveç kësaj, kursi i mëtejshëm i trajtimit varet nga shkaku që shkaktoi tonin. Dhe diapazoni i arsyeve të tilla mund të jetë mjaft i gjerë - nga shqetësimi emocional i përjetuar, te problemet me faktorin Rh ose dispepsi. Për të zvogëluar tonin e mitrës gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të përcaktohet shkaku i saj.

Vetëm diagnostifikimi efektiv dhe në kohë do të bëjë të mundur përcaktimin e sistemit të saktë të masave terapeutike dhe për të kuptuar se si dhe si të zvogëlohet hipertonizmi që rezulton i mitrës gjatë shtatzënisë, ose të paktën të minimizohet intensiteti i manifestimeve të tij.

Nëse, për ndonjë arsye, trajtimi zgjidhet gabimisht dhe gruaja vazhdon të ndiejë simptoma të dhimbshme dhe siklet, është e nevojshme, pa vonesë, të vizitoni një specialist - ndoshta edhe disa. Sa më gjatë që të vazhdojë trajtimi joefektiv, aq më shumë dëm mund të shkaktojë në organizmat e femrave dhe fëmijëve.

Hypertonicity e mitrës femërore gjatë shtatzënisë nuk është një diagnozë kritike, por vetëm një simptomë që kërkon një përgjigje të përshtatshme. Nëse një grua është e gatshme të monitorojë shëndetin dhe mirëqenien e saj ndërsa mban një fëmijë, ajo lehtë mund të zvogëlojë siklet gjatë kontraktimeve të mitrës dhe të mësojë të menaxhojë gjendjet e saj fiziologjike dhe psikologjike.

Mitra është një organ muskulor që, si të gjithë muskujt në trupin tonë, është në gjendje të tkurret. Por, nëse në një gjendje normale një grua nuk i vëren këto tkurrje, atëherë në një gjendje të shtatzënisë, tensioni i muskujve bëhet i dukshëm. Në disa raste, mund të jetë e dhimbshme. Tensioni mund të jetë i përgjithshëm dhe lokal, matet në milimetra.

Vëmendje! Një ton i rritur i mitrës mund të çojë në pasoja të padëshirueshme, të tilla si hipoksi fetale, shkëputje e placentës dhe madje edhe ndërprerje e shtatzënisë.

Faktorët e mëposhtëm mund të provokojnë një gjendje kaq të dhimbshme:

Cilat aktivitete janë të ndaluara për gratë në pozitë?

Kur shfaqet hipertonia, i gjithë aktiviteti fizik duhet të përjashtohet... Çdo ushtrim duhet të ndihmojë në relaksimin e mitrës dhe nuk duhet të shkaktojë shqetësime ose dhimbje.

Necessaryshtë e nevojshme të përjashtohen sporte të tilla si:

• Duke kërcyer.
• Ushtrime për shtypin.
• Çdo ushtrim që shkakton tension të muskujve.
• Ngritja e peshave.

Kundërindikimet

• Kërcënimi i ndërprerjes së shtatzënisë.
• Sëmundjet gjinekologjike që shkaktojnë hipertension.
• Ton i rritur shoqëruar me dhimbje ose shkarkim. Në këtë rast, kërkohet shtrimi në spital.

Para fillimit të ndonjë grupi ushtrimesh, kërkohet konsulta e mjekut... Vetëm ai mund të vendosë në secilin rast specifik nëse është e mundur të bëhet gjimnastikë dhe të japë rekomandime për secilin rast specifik. Nëse gjatë ushtrimeve shfaqen dhimbje ose shqetësime, ndaloni menjëherë.

Ushtrime për lehtësimin e stresit

Përveç ilaçeve, fizioterapisë dhe pushimit në shtrat, ka ushtrime të veçanta që rekomandohen për gratë shtatzëna për të lehtësuar tensionin e tepruar në mitër.

Kjo perfshin:

• Ushtrime fizike.
• Ushtrime të frymëmarrjes.
• Joga për gratë shtatzëna.

Fizike

1. Një nga ushtrimet kryesore është pozicioni gju-bërryl. Ushtrimi: Hidhuni të katër, mbështetni bërrylat në dysheme. Qëndroni në këtë pozicion për 10-15 sekonda. Përsëriteni 4 herë. Në këtë rast, mitra është, si të thuash, në një gjendje të pezulluar, asgjë nuk e shtyp atë. Këshillohet që të shtriheni pas stërvitjes.
2. Relaksimi i muskujve të fytyrës dihet që nxit relaksimin e mitrës. Ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm dhe të relaksoni tërë trupin dhe fytyrën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Ju duhet të merrni frymë në mënyrë të barabartë dhe të qetë, të përpiqeni të ndjeni se si tensioni gradualisht largohet. Desirableshtë e dëshirueshme të kryeni ushtrimin në mëngjes dhe në mbrëmje.
3. Ushtrimi "Cat" me një hark të pasmë. Ky është gjithashtu një pozicion në bërryl në gju, por në të njëjtën kohë gruaja shtatzënë lëviz prapa dhe poshtë shpinës. Mblidhuni gjatë nxjerrjes së frymës, uleni poshtë kur thithni. Bëni 4 grupe, pastaj pushoni në të njëjtin pozicion në të katër anët.

Më tej, një video vizuale me një sërë ushtrimesh për tonifikimin gjatë shtatzënisë:

Ushtrime të frymëmarrjes

Gjatë shtatzënisë, një grua përjeton një numër ndryshimesh në sistemin e frymëmarrjes.:

• Kërkesa për oksigjen rritet me 20%.
• Vëllimi i gjoksit zvogëlohet për shkak të zhvendosjes së organeve të barkut.
• Rezistenca e rrugëve të frymëmarrjes zvogëlohet me 50%.

Ushtrimet e frymëmarrjes ndihmojnë një grua shtatzënë për të zgjidhur këto dhe shumë probleme të tjera. Ushtrime të veçanta:

• lehtësimin e stresit nervor dhe emocional;
• sigurojnë një kërkesë të rritur për oksigjen në trup;
• të përmirësojë qarkullimin e gjakut uteroplacental;
• të përmirësojë punën e organeve të brendshme;
• lehtësojnë rrjedhën e shtatzënisë si për nënën ashtu edhe për foshnjën.

Ka disa udhëzime të rëndësishme për t'u ndjekur kur bëni ushtrime:

1. Ju duhet të merrni frymë me stomakun tuaj, jo me gjoksin tuaj.
2. Gjimnastika duhet të kryhet ndërsa relaksohet plotësisht.
3. Ushtrimet duhet të bëhen rregullisht, por pa u lodhur.
4. Rritni ngarkesën gradualisht.
5. Ju duhet të filloni me 2-3 cikle, duke e çuar gradualisht kohën e klasës në 10 minuta në ditë

Gjimnastika mund të kryhet si në kombinim me ushtrime fizike, klasa relaksi, dhe si ushtrime të pavarura.

Një grup ushtrimesh

Joga

Klasat e yogës ndihmojnë një grua për të forcuar muskujt e shpinës dhe shpinë, të mësojnë të relaksojnë trupin e saj, në veçanti, për të hequr ose parandaluar zhvillimin e tonit të mitrës. Ushtrime të veçanta kanë për qëllim stabilizimin e gjendjes psikoemocionale. Gjithashtu, në klasat e yogës, praktikohet pranayama - frymëmarrje relaksuese, e cila ndihmon në lehtësimin e lodhjes dhe tensionit.

Kur bëni yoga për gratë shtatzëna, është e rëndësishme të respektoni parimet e mëposhtme:

• Këshillohet që ta bëni në mëngjes, më mirë pasi të keni zbrazur zorrët dhe të bëni dush.
• Vlen të bëhet në një zonë të ajrosur dhe në një gjendje të qetë.
• Ushtrimet nuk duhet të shkaktojnë dhimbje ose tension.
• Shmangni asanat që ushtrojnë presion në bark dhe legen, si dhe ato që përfshijnë përkulje ose përdredhje. Kërcimet dhe hënat e thella nuk mund të kryhen.
• Sigurohuni që të shikoni fytyrën tuaj, muskujt duhet të jenë të relaksuar. Ju mund të bëni një masazh të lehtë të kokës dhe gjimnastikë artikulare para klasës.
• Më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet ushtrimeve të frymëmarrjes dhe manterave.
• Frymëmarrja gjatë stërvitjes duhet të jetë e lirë, të merrni frymë më mirë përmes hundës, mos e mbani frymën.
• Ju duhet t'i afroheni me kujdes pozave aty ku keni nevojë për të ruajtur ekuilibrin. Kur bëni këto ushtrime, sigurohuni që të mbështeteni në një mur ose karrige.
• Shtë e rëndësishme të përqendroheni në ndjesitë në trup.

Pozon

Kështu, ju mund të lehtësoni tonin e rritur të mitrës dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj duke kryer disa ushtrime fizike, duke bërë ushtrime të frymëmarrjes ose joga për gratë shtatzëna. Në çdo rast, patjetër që duhet të konsultoheni me një mjek dhe të monitoroni me kujdes gjendjen tuaj.

Toni i mitrës - normal apo patologjik? Në artikull - në lidhje me situatat kur toni i mitrës kërcënon shtatzëninë, dhe si t'i zgjidhim ato.

Hypertonicity e mitrës është një nga surprizat e pakëndshme që presin nënën e ardhshme gjatë 9 muajve të shtatzënisë. Një diagnozë e tillë, e dëgjuar nga një mjek, shpesh zhyt një grua shtatzënë në konfuzion, duke e detyruar atë të shqetësohet për foshnjën në bark dhe shëndetin e saj. A ka ndonjë arsye reale për shqetësim?

Çfarë do të thotë toni i mitrës gjatë shtatzënisë?

Në zonën e legenit, një grua ka një organ të butë të muskujve, një "fshikëz" për fetusin, mitrën. Trupi i këtij organi përbëhet nga tre shtresa - mukoze (endometrium), muskulore (miometri), shtresë seroze (perimetria).

E RANTNDSISHME: Në një grua jo shtatzënë, mitra peshon rreth 50 g, arrin një lartësi prej 8 cm, dhe një gjerësi deri në 5 cm. Gjatë shtatzënisë, pesha dhe madhësia e saj rriten me shpejtësi. Pra, në 39 javë, mitra mund të peshojë deri në 1.5 kg, të arrijë 38 cm në lartësi dhe 25 cm në gjerësi. Muskujt e mitrës janë më të fortët në trupin e një gruaje, ata janë në gjendje ta shtyjnë fëmijën gjatë lindjes.

Mitra është një organ i muskujve të lëmuar. Ajo karakterizohet nga tensioni dhe relaksimi periodik.

Muskujt e mitrës janë gjithnjë në gjendje të mirë, ato periodikisht tkurren dhe relaksohen. Gjatë shtatzënisë, toni mund të jetë:

• normal
• rritur (hipertoniciteti)
• i ulët (hipotonik)

E RANTNDSISHME: Muskujt e mitrës mund të kontraktohen gjatë shtatzënisë. Normalisht, një grua nuk duhet të ndiejë këto kontraksione të miometrit, për më tepër, ato nuk duhet t'i shkaktojnë asaj shqetësime

Nëna e ardhshme duhet të vizitojë një mjek nëse:

• ajo ndien qartë kontraksionet e mitrës (në pjesën e poshtme të barkut tërheq, dhemb, pulson)
• këto ulje janë të gjata

Toni i rritur është një gjendje e rrezikshme në të cilën kujdesi mjekësor duhet të kërkohet urgjentisht.

Simptoma të ngjashme mund të tregojnë hipertonizmin e muskujve të mitrës dhe kërcënimin e mundshëm të ndërprerjes së shtatzënisë ose lindjes së parakohshme. Toni i rritur nuk është një diagnozë e pavarur, shkaqet e kësaj gjendje janë procese të ndryshme patologjike në trupin e një gruaje shtatzënë, si dhe faktorë të jashtëm të pafavorshëm. Këto arsye janë:

1. Çrregullimet hormonale Toni mund të rritet me prodhim të pamjaftueshëm të vezoreve, placentës, gjëndrave mbiveshkore të estrogjeneve femërore dhe progesteronit, me një tepricë të njëkohshme të hormoneve mashkullore
2. Keqformimet kongjenitale të organeve gjenitale të femrave (moszhvillimi, mitra me dy brirë, të tjerët)
3. Proceset inflamatore në organet gjenitale dhe legenit të një gruaje
4. Sëmundjet infektive, përfshirë edhe ato veneriane
5. Neoplazmat në trupin e mitrës (fibroids)
6. Çrregullime në punën e sistemit nervor dhe imunitar të trupit të gruas shtatzënë
7. Sëmundjet ekstragenitale (sëmundjet e sistemit kardiovaskular, urinar, etj.)
8. Zakone të këqija
9. Punë e vështirë fizike, punë e tepërt
10. Stresi
11. Depresioni dhe ankthi i shoqëruar me shtatzëninë dhe lindjen e fëmijës në të ardhmen

Pse është i rrezikshëm toni i mitrës gjatë shtatzënisë?

Hipertoniteti i mitrës si një fenomen afatgjatë ose konstant është i rrezikshëm gjatë gjithë shtatzënisë.

1. Necessaryshtë e nevojshme të fillojmë me faktin se për shkak të hipertonicitetit, shtatzënia mund të mos ndodhë fare. Për shkak të kontraktimeve intensive të miometrit, veza e fekonduar mund të mos ngjitet fare
2. Deri në javën e 28-të të shtatzënisë, toni mund të provokojë shkëputje të placentës dhe abort spontan.
3. Pas 28 javësh të shtatzënisë, për shkak të hipertonicitetit, mund të fillojë lindja e parakohshme
4. Kontraktimet e miometrit shkaktojnë vrull të enëve të mitrës, prandaj, në tremujorin e dytë dhe të tretë, toni i shtuar është i mbushur me hipoksi dhe kequshqyerje fetale me shqetësime ndërmjetësuese në rritjen dhe zhvillimin e saj

Video: mitra është në gjendje të mirë

Si ta përcaktoni vetë tonin e mitrës gjatë shtatzënisë?

Zakonisht, gruaja shtatzënë ndjen hipertonizmin e mitrës. Këto ndjesi krahasohen:

• me dhimbje në ditën e parë të menstruacioneve
• dhimbje barku në zorrë
• dhimbje shpine

Gjithashtu, këto ndjesi mund të shtohen me diktim.

Në tremujorin e dytë dhe të tretë, hipertoniciteti është i dukshëm me sy të lirë - stomaku ngurtësohet, bëhet sikur guri.

Dhimbje ngërçesh në pjesën e poshtme të barkut, shkarkimi i lyer me gjak - shenja të rritjes së tonit të mitrës.

Toni i mitrës në tremujorin e parë të shtatzënisë

Në tremujorin e parë të shtatzënisë, trupi i një gruaje po mësohet vetëm me një shtet të ri, rolin e tij të ri përgjegjës. Në këtë kohë, ndryshime të jashtëzakonshme po ndodhin në të. Nuk është për t'u habitur, përgjigja e këtij organizmi të stresuar mund të jetë e larmishme dhe e paparashikueshme.

Në tremujorin e parë, toni i rritur i mitrës mund të jetë i përkohshëm dhe normal. Mund të kalojë vetë nëse nëna e ardhshme:

1. U nervozova. Gjinekologët vërejnë se mitra e gruas shtatzënë fillon të kontraktohet drejtpërdrejt gjatë një vizite tek ata, pasi gruaja është shumë e shqetësuar. Ndryshimet e ardhshme në jetë, të lidhura me lindjen e një fëmije dhe amësinë, mbahen gjithashtu në tension nervor: marrëdhëniet me burrin e saj, kalimi në një raund të ri, një pushim i detyruar në karrierë, etj. Zakonisht, në mënyrë që toni të normalizohet, nëna e ardhshme duhet të pushojë dhe të qetësohet.
2. E mbingarkuar. Në tre muajt e parë, barku i gruas shtatzënë nuk është aspak i dukshëm, por trupi i saj tashmë po bën përpjekje të jashtëzakonshme për të ushqyer një jetë të re. Nëna e ardhshme duhet të mendojë seriozisht për faktin se ajo duhet të marrë disa nga përgjegjësitë në punë dhe në shtëpi
3. Ajo ka kryer marrëdhënie. Gjatë orgazmës, mitra e grave shtatzëna dhe jo-shtatzënë është e tonifikuar. Nëse nëna e ardhshme nuk ka probleme shëndetësore, kryerja e marrëdhënieve seksuale do t’i sjellë dobi vetëm si mendore ashtu edhe fizike. Por në prani të patologjive të treguara më lart në artikull, ajo do të këshillohet të abstenojë nga seksi për një periudhë të caktuar ose për të gjithë shtatzëninë

Fatkeqësisht, në 60% të grave shtatzëna në tre muajt e parë, hipertoniciteti është një gjendje e rrezikshme, një sinjal që shtatzënia po vazhdon me devijime nga norma. Ai mund të thotë:

1. Në lidhje me kërcënimin e abortit spontan. Pastaj, paralelisht me tkurrjet e mitrës, një grua mund të përjetojë shkarkim të kuqërremtë ose kafe nga trakti gjenital. Në këtë rast, ajo menjëherë duhet të thërrasë një ambulancë dhe të shkojë në spital, ku ata do të bëjnë gjithçka që është e mundur për të mbajtur shtatzëninë.
2. Rreth një shtatzënie të ngrirë. Për fat të keq, ndodh që, për shkak të koincidencës së kushteve të caktuara, fetusi ngrihet në një moment, domethënë, ai ndalon zhvillimin. Një grua për ditë dhe javë mund të mos e vërejë se nuk ka më jetë të re në të. Një shenjë indirekte e një shtatzënie të ngrirë është hipertonizmi në sfondin e zhdukjes së shenjave të tjera të shtatzënisë

Për të ruajtur shtatzëninë në shtëpi ose në spital, një grua do të përshkruhet për të marrë ilaçe me progesteron, antispasmodik, një mënyrë jetese të kursyer dhe më shumë pushim.

Toni i mitrës në tremujorin e dytë të shtatzënisë

Në tremujorin e dytë, toni i mitrës mund të rritet për të gjitha arsyet e treguara më sipër. Këto u shtohen një rritje në madhësi dhe një rritje e konsiderueshme në peshën e fetusit.

E RANTNDSISHME: Nga muaji i tretë deri në muajin e shtatë të shtatzënisë, hipertoniciteti shpesh shoqërohet me pamjaftueshmëri istmiko-cervikale. Këto dy gjendje kanë shkaqe të përbashkëta. Së bashku, ato janë shkaku më i zakonshëm i abortit spontan në një kohë të caktuar.

Me pamjaftueshmëri istmiko-cervikale, qafa e mitrës shkurtohet dhe hapet. Nëse gjatësia e saj është më pak se 2.5 cm, dhe zbulimi është më shumë se 0.5 cm, qafa e mitrës qepet ose vendoset një unazë ose pessary e veçantë.

Në tremujorin e dytë, toni mund të ndodhë njëkohësisht me pamjaftueshmëri istmiko-cervikale.

Toni i mitrës në tremujorin e tretë të shtatzënisë

Në tremujorin e tretë, mitra periodikisht vjen në ton, duke u përgatitur për lindjen e fëmijës. Kontraksionet stërvitore quhen kontraksione false, kontraksione Braxton-Hicks. Ato mund të dallohen nga fillimi i parakohshëm i lindjes nga karakteristikat e mëposhtme:

• kontraktimet false nuk duhet të sjellin dhimbje të padurueshme
• ato janë të shkurtra
• ato janë të parregullta
• kontraksionet e rreme ndalojnë nëse merrni një antispasmodik, shkoni në dush, ndryshoni qëndrimin tuaj, etj.

Tonusi në 7-8 muaj të shtatzënisë është një shkak i zakonshëm i lindjes së foshnjave të parakohshme.

Përndryshe, nëse mosha e shtatzënisë është më pak se 37 javë, shtrimi në urgjencë është i nevojshëm.

Si të zvogëloni tonin e mitrës gjatë shtatzënisë? Si të trajtohet toni i mitrës gjatë shtatzënisë?

Toni i mitrës konfirmohet në disa mënyra:

• me prekje, kur gjinekologu heton barkun e gruas shtatzënë
• me tonusometri - duke përdorur një aparat të veçantë
• me ultratinguj

Gjëja e parë që një grua shtatzënë duhet të bëjë është të ndryshojë stilin e jetës. Për të zvogëluar tonin e mitrës, asaj i duhen:

• flini mjaftueshëm
• mos e mbivlerësoni veten
• mos ngre pesha
• më shumë pushim ndërsa rrini ulur dhe shtrirë
• shmangni stresin
• abstenoni nga aktiviteti seksual nëse mjeku insiston në të

E RANTNDSISHME: Në rast të hipertonicitetit që kërcënon shtatzëninë, nënës së ardhshme i është caktuar pushimi në shtrat

Në të vërtetë, trajtimi i tonit të shtuar të muskujve të mitrës kryhet në mënyrë rigoroze sipas përshkrimit të mjekut dhe vjen deri te marrja:

• qetësues sintetikë dhe bimorë
• ilaçe antispasmodike (versioni klasik - No-shpa)
• ilaçe hormonale
• përgatitjet e magnezit dhe vitaminat

Në procesin e trajtimit të tonit, gjendja e fetusit dhe vetë gruas shtatzënë (rrahjet e zemrës, presioni, përbërja e gjakut) monitorohen vazhdimisht.

E RANTNDSISHME: Nëse hipertoniciteti është i fortë, i dhimbshëm, i shoqëruar me shkarkim, nëna e ardhshme duhet të shtrohet në spital gjinekologjik "për ruajtje"

Me një ton të rritur të mitrës, nuk mund të refuzoni të "kurseni".

Ushtrime për të lehtësuar tonin e mitrës gjatë shtatzënisë

Duke ndjerë tonin e rritur të mitrës, një grua shtatzënë mund t'i sigurojë vetes një ambulancë me ndihmën e ushtrimeve të veçanta të frymëmarrjes dhe relaksimit.

E RANTNDSISHME: Nëse ushtrimet fizike që përfshijnë tension të muskujve në trup janë kundërindikuar për nënën e ardhshme me hipertonizëm, atëherë, përkundrazi, ajo duhet të mësojë se si të kryejë ushtrime relaksuese.

Këtu janë disa mënyra për të relaksuar miometrin:

• Besohet se muskujt e mitrës dhe vaginës lidhen drejtpërdrejt me muskujt e fytyrës së gruas. Për të zvogëluar tonin e miometrit, ajo ka nevojë për të relaksuar fytyrën e saj. Një grua duhet të marrë një pozicion të ulur, të ulë kokën pak përpara, të marrë frymë në mënyrë të barabartë, të relaksojë qafën dhe fytyrën sa më shumë që të jetë e mundur
• Pozë në gjunjë. Mitra do të relaksohet nëse është në harresë. Për ta bërë këtë, një grua duhet të gjunjëzohet, të përkulet dhe të mbështetet në bërryla. Për lehtësi, mund të vendosni një jastëk nën to. Si rregull, pas disa minutash në këtë pozicion, siklet i shkaktuar nga rritja e tonit zhduket
• Mace. Duke qenë të gjitha në të njëjtën pozitë në gjunjë, një grua mund të harkojë në mënyrë alternative shpinën dhe harkun e saj. Ju duhet të ndryshoni pozicionin e shpinës me një frymë të ngadaltë, të qëndroni në secilin pozicion për 5-7 sekonda

Çfarë të bëni me tonin e mitrës gjatë shtatzënisë: këshilla dhe rishikime

Pasi ka mësuar për hipertonicitetin e mitrës, nëna e ardhshme duhet të ndjekë të gjitha rekomandimet e mjekut në lidhje me stilin e jetës dhe trajtimin. Nëse asaj i ofrohet shtrimi në spital, situata është me të vërtetë serioze, toni kërcënon rrjedhën normale të shtatzënisë. Duke refuzuar të "kursejë", një grua vë veten dhe foshnjën e saj në rrezik.

Por në asnjë rast nuk duhet të jeni nervoz për tonin e një gruaje shtatzënë. Lotët dhe shqetësimet jo vetëm që nuk do ta korrigjojnë situatën, por vetëm e përkeqësojnë atë: nuk duhet të harrojmë se nervat janë një nga shkaqet e mbingarkesës së muskujve të mitrës.

Video: Ushtrime për të lehtësuar tonin e mitrës

Kthehuni