Šim nolūkam tiek rūpīgi izvēlēts daiļā dzimuma pārstāvis, ņemot vērā jaunāko modes tendences un arī tērē daudz. Anti-novecošanās matu griezumi ir vēl viens veids, kā padarīt sievieti daudz jaunāku par viņas vecumu. Paši stilisti saka, ka sieviete var kļūt jaunāka par 10 vai pat 15 gadiem.
- Izgrieziet sprādzienus. Daudzas sievietes atsakās valkāt sprādzienus, jo uzskata, ka par viņiem ir ļoti grūti rūpēties. Patiesībā nav nekādu grūtību ar sprādzienu kopšanu, to ir vienkārši nolikt, vienīgais brīdinājums ir tas, ka tas regulāri jāpārgriež. Tomēr ieguvumi no viņas ir daudz vairāk nekā nepatikšanas, viņa slēpj grumbas uz pieres, jo tieši viņi bieži izsniedz sievietes vecumu. Turklāt sprādzieni padara acis izteiksmīgākas. Šajā gadījumā sprādzieniem jābūt viegliem un asimetriskiem. Biezs, vienmērīgs un īsie sprādzieni gluži pretēji, tas palielinās vecumu.
- Izvairieties no gluda stila. Gludi mati atņemiet dzīves veidu, labāk dodiet viņiem apjomu, tad citi neuzminēs, cik patiesībā jūs esat vecs.
- Ja iespējams, nepadodies. Ja jūsu mati vienmēr ir bijuši gari, un jūs nolēmāt tos sagriezt tikai pārejas dēļ uz jaunu vecuma posmā, nesteidzieties noņemt to garumu. Stilisti iesaka veidot frizūras ar cirtas, cirtas un viļņiem. Cirtas īpašniekiem viņi neiesaka iztaisnot vai saīsināt pavedienus, bet tiem, kam dabiski ir taisni mati, frizieri iesaka apgūt vairākas metodes viļņotu izveidošanai.
- Arī neaug garie pavedieni lai pēc tam tos savāktu pakausī vecmodīgos "čaulos".
Anti-novecošanās matu griezumi 35-40 gadus vecām sievietēm
Sievietes, kas vecākas par 35 gadiem, sāk domāt, kā viņas var izskatīties jaunākas, mainot savu izskatu. Tajā viņiem palīdzēs atjaunojoši matu griezumi pēc 35 gadiem, ļaujot viņiem pagarināt jaunību.
Stilisti sauc vairākus veiksmīgus atjaunojošus matu griezumus sievietēm pēc 35-40 gadiem. Tas pieder pie populāru pretnovecošanās matu griezumu skaita pēc 40 gadiem.
Šī frizūra ļauj jums apstāties sievietes vecums noteiktā brīdī, novedot to līdz vidējam līmenim.
Tieši tāda pati ietekme uz jaukajām dāmām ir "", kas ir viena no kvadrāta šķirnēm. Šī iemesla dēļ šādas frizūras ir starp populārākajām pusmūža sievietēm.
Kvadrātu un bobu ir viegli kopt, turklāt šādā veidā sieviete izskatīsies apmēram 30 gadus veca, pat ja viņai jau ir vairāk nekā 40 vai vairāk.
Zemāk atjaunojošo bobu matu griezumu fotoattēlā var redzēt, ka tiem var būt daudz modifikāciju atkarībā no matu garuma:
Stilisti drosmīgi paziņo, ka šādi pretnovecošanās matu griezumi ir ideāls variants sievietēm pēc 40 gadu vecuma.
Zemāk atjaunojošo matu griezumu fotoattēlā pēc 40 gadiem izskatās lieliski "":
Tas ir zināms gari mati saistīts ar jaunību, tāpēc to garumu var droši pagarināt līdz pleciem. Tomēr sieviete būs tikai jaunāka, ir svarīgi to ņemt vērā, izvēloties šo modes frizūru.
Izvēloties frizūras "kāpnes", jūs varat eksperimentēt ar frizūrām gariem matiem, bieži mainot attēlu. Pēc četrdesmit gadu vecuma var savākt matus vai izvēlēties citas iespējamās šīs frizūras variācijas.
Lai izskatītos jaunāks, jums vajadzētu dot priekšroku asimetriskām kāpnēm, tad tilpums būs lielāks, un mati būs greznāki. Atjaunojoši matu griezumi pēc 35 gadiem, pirmkārt, ir frizūra ar graduētiem pavedieniem. Tos var dažādot dažādas iespējas sprādzieni.
Šādiem atjaunojošiem matu griezumiem 40 gadus vecām dāmām ir daudz variāciju, to izvēle ir atkarīga no sievietes izskata īpašībām. Dažiem ir gludas līnijas, citiem - asas, profesionāls frizieris-stilists palīdzēs izvēlēties labāko frizūras variantu.
Pagarināta daudzslāņu kaskāde - moderns atjaunojošs matu griezums sievietēm pēc 40 gadiem. Šo frizūru izvēlējās daudzas slavenības, kurām jau ir vairāk nekā četrdesmit, tās ir gan Čeņina Dohertija, gan Dženifera Anistona, un tās izskatās lieliski.
Frizūras īsiem matiem, atjaunojošai sejai (ar fotoattēlu)
Starp atjaunojošajiem matu griezumiem sievietēm pēc 40 gadiem lielākā daļa stilistu frizūru sauc par "kā zēnu". Īpaši šo izskatu dod priekšroka strādājošām dāmām, jo ir ļoti viegli rūpēties par frizūru. Īsi matu griezumi, atjaunojot seju, nodrošina ne tikai ikdienas izskats bet arī gudras iespējas.
Frizūra "kā zēns" vienmēr kļūst par riskantu variantu, jo neviens precīzi nezina, cik daudz tas būs piemērots tā īpašniekam. Fakts ir tāds, ka zēna stila matu griezums pilnībā pakļauj seju, atklājot gan izskata priekšrocības, gan trūkumus. Tomēr, ja sieviete šādiem patiešām piestāv īss matu griezums, viņa varēs atbrīvoties no vairākiem gadu desmitiem.
Daudzi frizieri saka, ka šāda frizūra ir piemērota tikai tiem daiļā dzimuma pārstāvjiem, kuri patiešām izskatās jauneklīgi. Fakts ir tāds, ka šī opcija padara grumbas uz kakla pamanāmākas, tāpēc vecākām dāmām labāk atteikties no šāda matu griezuma.
Turklāt jums jāzina, ka šis īsais matu griezums, kas atjauno seju, labi izskatīsies ar graciozām sievišķīgām iezīmēm un slaidas formas figūru.
Īsi pretnovecošanās matu griezumi ir viegli piešķirami dažādas formas, kas ļauj sievietei katru dienu izskatīties savādāk, un pats galvenais - stilīgs un elegants. Runājot par īsiem atjaunojošiem matu griezumiem pusmūža sievietēm, nevar nenosaukt. Tas ir lieliski piemērots tām dāmām, kurām patīk nedaudz pacelts vainags un sprādzieni.
"" Būs laba izvēle tām sievietēm, kurām pēc būtības to arī nav Biezi mati... Viņa viņiem piešķirs apjomu, un sievietes tēls- svaigums un jaunība.
Skatīt visu iespējamās iespējas un īsu pretnovecošanās matu griezumu fotoattēlā nedaudz zemāk varat izvēlēties sev piemērotāko:
Pretnovecošanās matu griezumi sievietēm pēc 40 gadiem un frizūru fotogrāfijas vidējiem un īsiem matiem
Kādi matu novecošanās novēršanas gadījumi ir vispiemērotākie daiļā dzimuma pārstāvēm, kurām jau ir 40 vai pat 50 gadu? Šis ir viens no aktuālākajiem jautājumiem piecdesmit gadus veco dāmu vidū.
Stilisti sauc par 50 gadus veco dāmu visjaunāko matu griezumu īss laukums... Papildus tam, ka kvadrāts ir piemērots sejai ar augstu pieri, tas arī kļūs labākā izvēle tiem, kam ir plāni, trūkst apjoma, matu. Kvadrāts viņiem piešķirs apjomu un vitalitāte, kuras dēļ sieviete izskatīsies jaunāka.
Kare - pietiek daudzpusīga frizūra, tas var būt ar sprādzieniem vai bez tiem, daudzslāņu, asimetrisks vai kaskādains. Šis matu griezums var atjaunot seju 5 vai 10 gadus, tāpēc, iespējams, tas ir visvairāk labs variants sievietēm pēc 50 gadu vecuma.
Ja jums ir biezi un kopti mati, šajā vecumā jūs varat valkāt matu griezumus līdz pleciem. Tos vienmēr var iesaiņot stilīga frizūra, piešķirot attēlam jaunumu. Vēlams izvairīties no sarežģītiem un smagiem matu griezumiem. Ņemot vidēja garuma matiem, tie ir rūpīgi jāpieskata, lai citi nevarētu uzminēt par sievietes patieso vecumu.
Starp atjaunojošajiem matu griezumiem pēc 50 gadiem ir iespēja "zēnam". Tam ir izteikta atjaunojoša iedarbība, sejas ovāls un kontūras kļūst skaidrākas, un vaigu kauli - savilkti, un tieši šie parametri bieži izdod sievietes vecumu.
Īss vai vidējs bobs – lielisks variants anti-novecošanās matu griezumi īsi mati sievietēm, kurām jau ir vairāk nekā 50. Arī šeit var attiecināt "" un "", lai gan daudzi uzskata, ka tie ir piemēroti tikai jaunām skaistulēm.
Patiesībā tas tā nav, pierādījums tam ir Šerona Stouna, jo, kad slavenībai bija 55 gadi, viņa mainīja savu tēlu un atjaunojās ar laumiņu frizūru.
Veiksmīgākie un piemērotākie pretnovecošanas matu griezumi pēc 50, kas redzami zemāk esošajā fotoattēlā:
Frizūras sievietēm, kas atjauno: frizūras dāmām pēc 60
Sieviete vienmēr vēlas izskatīties jauna. Pat ja viņai ir 60 gadu, jums var būt jauneklīgs un pievilcīgs izskats. Neskatoties uz to, ka nav tik daudz matu griezumu, kas atjaunojas pēc 60 gadiem, tomēr jūs varat pagarināt jaunību ar frizūras palīdzību.
Atvaļinājumu un pastaigu sezona jūras piekraste tuvojoties. Tāpēc pavasara-vasaras tēma par ārējo formu slīpēšanu vairāk nekā jebkad gadu gaitā aizrauj gan jaunu meiteņu, gan dāmu prātus. Aplūkojot skaistās sieviešu figūras pēc 40 gadiem uz glancēto žurnālu vākiem, visi mēģina meklēt sev galvenos iedvesmas avotus, lai smagi strādātu pie ķermeņa pilnības. Galu galā ideāls, kas parādās skatienam, ir neapšaubāms motivators, kas spēj piespiest varoņdarbus vēlamā harmonijas iegūšanas mērķa sasniegšanas vārdā. Gadi ātri lido, bet laba slaida un skaista figūra 40 gadu vecumā nav tik retums, jo pēdējā desmitgadē ir pamanīts, ka lielākā daļa daiļā dzimuma pārstāvju ir uzmanīgāki pret savu ārējo loku.
Pēc četrdesmit pieciem gadiem hormonālas izmaiņas organismā, vielmaiņas procesu palēnināšanās nozīmē papildu mārciņu nogulsnēšanos jostasvietā un gurnos. Un ne visas sievietes var lepoties, ka proporcionāli tās kļūst labākas. Rezultātā mēs novērojam, ka krūtis un gurni zaudē muskuļu masa, un līdz ar to arī elastību. Tajā pašā laikā tauki ievērojamā daudzumā sāk nogulsnēties jostasvietā, vēderā, mugurā un plecu locītavā. Un iegūtais kvadrātveida formas ne visiem jāsaskaras. Cīnīties ar lieko svaru 40 gadu vecumā nav viegli, bet viss ir mūsu rokās.
Vispārīgi noteikumi pareizu un proporcionālu kontūru uzturēšanai:
Svars ir galvenais veselības faktors
Skaisti un slaida figūra sievietes pēc 40 gadu vecuma ievērojami samazina tādu slimību risku kā: 
- artrīts;
- koronārā sirds slimība;
- diabēts;
- kuņģa-zarnu trakta orgānu bojājumi;
- aknu patoloģija;
- onkoloģiskās slimības.
Šajā vecumā pareizas ārējās formas saglabāšana nozīmē samazināt vairāku slimību attīstības risku. Ķermeņa struktūra lielā mērā ir atkarīga no iegūtajiem gēniem. Dažas dāmas ir dabiski graciozas, bet citām ir tendence uz lieko svaru, kas gadu gaitā kļūst arvien acīmredzamāks. Bet nevajag izmisumā, smags darbs pie sevis palīdzēs mainīt bioloģisko iedzimtību.
Formu veidi
- Bumbierveida... Sievietēm ar šīm formām tauku nogulsnes ir koncentrētas augšstilbos, un kāju ir vairāk nekā ķermeņa augšdaļā. Parasti šīm dāmām ir šauri pleci. Ja dāma ar šādām formām kļūst resna, tad viņa iegūst apgrieztu trīsstūri, kas nav īpaši skaisti. Šādos gadījumos ieteicams pastiprinātu vingrinājumu komplekss gurniem un kājām. Samazinoties svaram un zaudējot svaru, pēc 40 gadiem nāk skaistas sieviešu figūras, no kurām nav iespējams novērst acis.
- Apple... Šādām sievietēm viduklis, plecu platums ievērojami pārsniedz gurnu lielumu. Šī forma ir sastopama sportistu un sieviešu vidū, kas strādā smagajā rūpniecībā. Vidukļa neesamība, tauku slāņu uzkrāšanās augšējā daļā prasa tūlītēju iejaukšanos. Palīdzēs sasniegt harmonisku sejas ādas līdzsvaru fiziskie vingrinājumi, kuras mērķis ir palielināt ķermeņa apakšdaļas muskuļu audus - sēžamvietas, kājas, augšstilbus. Ir arī nepieciešams pilnībā noņemt kuņģi, enerģiski sūknējot presi. Velotrenažierim, skrejceļam un zviedru kāpnēm vajadzētu būt jūsu uzticīgajiem pavadoņiem dzīvē.
- Smilšu pulkstenis... Šī ir klasiska, proporcionāla, laba un skaista figūra, bet tikai tad, ja tā nav nomākta. papildu mārciņas... Jebkuras nepilnības un nelīdzsvarotību proporcijās var viegli panākt, kontrolējot svaru. Izmantojot šādu konstitūciju, jums jārūpējas par to, kā pareizi zaudēt svaru pēc 40 sievietēm, nekaitējot veselībai. Sabalansēts uzturs palīdzēs uzsvērt līniju skaistumu un gludumu.
- Taisnstūris... Šādu formu īpašnieku problēma ir slikti definēta jostasvieta. Ķermeņa svara palielināšanās un vēl jo vairāk aptaukošanās noved pie kvadrātveida formas. Lai tas nenotiktu, jums jāizvēlas fiziski vingrinājumi, kuru mērķis ir gūžas, kāju, krūšu muskuļa attīstība un centimetru samazināšana jostasvietā, tauku krokas vēderā. Pareiza uzturs jāapvieno ar paaugstinātu vēdera muskuļu un sānu līniju apmācību. Skriešana palīdzēs sašaurināt jostasvietu.
Frāzi “pusmūža krīze” ir izdomājušas pašas sievietes, kuras nevēlas strādāt ar sevi. Iegūts liekais svars, parādījās grumbas, sāp locītavas, pasliktinājās sejas krāsa, nav vēlēšanās nodarboties ar sportu - viņiem visiem ir vienāda atbilde - vecums nav vienāds. Problēma šeit ir pavisam cita - slinkumā un nevēlēšanās kaut ko mainīt savā dzīvē. Ķermeņa korekcija un atbilde uz jautājumu, kā saglabāt skaitli pēc 40 gadiem, ir tieši atkarīga no motivācijas, psiholoģiskā attieksme. Ārējās izmaiņas sāciet ar iekšējiem. Un vecums skaista figūra, līdzīga tai, tāpat kā daudzas meitenes, nav šķērslis.
- Zini savu vērtību, atsakies no sliktiem ieradumiem.
- Aizmirstiet par iekšējām pretrunām, līdzsvarojiet savu psiholoģisko un emocionālais stāvoklis... Atcerieties! Pastāvīgs stress paātrināt novecošanās procesu.
- Noteikt mērķus un tos sasniegt, pašmotivācija - labākais palīgs katra vecuma dāma.
- Palieliniet sievišķības un skaistuma galvaspilsētu ar veselīgu dzīvesveidu, stabilām fiziskām aktivitātēm, pareizu sabalansētu uzturu un labu kosmētiku.
- Fitnesa, peldēšanās baseinā, joga, aerobā vingrošana - viss ir piemērots labas formas uzturēšanai.
Un zini! Sievietes skaistums ir viņas attieksmē pret sevi. Mīli savu ķermeni 40 un 50 gadu vecumā. Un tas noteikti atbildēs!
Mēs salīdzinājām fotogrāfijas ar Volgogradas sievietēm 20 gadu vecumā un pēc 40 gadiem. Nav atšķirības! Un daudzi izskatās labāk nekā šis vecums. Paskaties pats!
jaunībā
Elena Antonova, 45 gadus veca, skaistumkopšanas centra "EVA" ģenerāldirektore.
Katru dienu pamostos lieliskā noskaņojumā, jūtos lieliski, jo mīlu savu vecumu pēc 30 gadiem.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Vienmēr esi pozitīvs un darbībā! Un, protams, mūsu centra speciālisti man palīdz izskatīties labi.
Spogulis, lūpu spīdums, uzacu pincete un labs garastāvoklis.
Balsot par Elenu var pēdējā lapā.
Irina Gulere, 47 gadus veca, pārdevēja-kase.
Cik vecs tu jūties?
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Es jūtos ērti, esmu harmonijā ar sevi. Tagad esmu neatkarīga, atklāta un godīga. Es kļuvu pārliecinātāka par sevi un saviem spēkiem.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Labu iedzimtību, pienācīga aprūpe, pozitīva attieksme.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Tonālais krēms, skropstu tuša un lūpu krāsa.
jaunībā
Pavāre Olga Derevenčenko, 46 gadus veca.
Cik vecs tu jūties?
30-35 gadus.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Esmu kļuvis daudz atbildīgāks, jo man ir jāatbild par saviem bērniem un mazbērniem.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Es esmu ļoti enerģisks, jautrs, ar laba sajūta humors.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Man šķiet, ka man ir 40 gadu.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Manā briedumā! Es priecājos par savu vecumu.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Es domāju, ka tas notiek ģenētiskajā līmenī.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Pulveris, acu ēna, vaigu sārtums, zīmulis, lūpu krāsa, mitrās salvetes.
Balsot par Irinu var pēdējā lappusē.
jaunībā
Anna Kaļiničenko, 49 gadus veca, pēc izglītības ir būvinženieris, šobrīd ir mājsaimniece.
Cik vecs tu jūties?
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Vecuma skaistums ir tāds, ka daudz kas jau ir iespējams, un nav par vēlu kaut ko iemācīties ...
Jūsu skaistuma noslēpums.
Jums jādzīvo harmonijā ar sevi, jāmīl, jābūt mīlētam un jādomā pozitīvi.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Termiskais ūdens, lūpu krāsa, pudele iecienītāko smaržu.
Balsot par Annu var pēdējā lapā.
Elena Kamišņikova, 48 gadus veca, grāmatvede.
Cik vecs tu jūties?
Iespējams, 35 gadus vecs.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Skaitlis, protams, ir rāpojošs. Drīzāk man patīk mans stāvoklis šajā vecumā. Attieksme pret dzīvi.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Noslēpums ir veselīgs dzīvesveids. Lai varētu izbaudīt katru mirkli. Un mani mīl!
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Diskrētam grimam izmantoju kopšanas krēmus, kosmētiku.
Balsot par Elenu var pēdējā lapā.
Jaunībā
Marina Kapitanova, 54 gadus veca, modeļu aģentūras Image Club direktore.
Cik vecs tu jūties?
Doma par vecumu man nekad neienāca prātā. Es jūtos kā institūta otrā kursa students.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Man viss patīk! Viss, kas mani ieskauj!
Jūsu skaistuma noslēpums.
Mans noslēpums ir vienkāršs - es vienmēr esmu pozitīvs, es nedzīvoju sievietes dzīvi, bet es dzīvoju jaunas meitenes dzīvi (saproti, kā tu gribi), es mīlu vairāk nekā nē! Un es cenšos daudz staigāt un maz ēst.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Kopumā man viss ir somiņā - man jāsakārto īsu laiku un būt augšā, dažreiz tas ir nepieciešams!
Balsot par Marinu var pēdējā lappusē.
Jaunībā
Emma Kobina, 47 gadus veca, žurnāliste.
Cik vecs tu jūties?
Iespējams, katrs no mums ir jauns sirdī. Tāpēc es neesmu izņēmums: es jūtos 37–38 gadus vecs (lai gan draugi mani apliecina, ka man ir 35 gadi).
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Mana vecuma skaistums ir drosmīgu un atbildīgu lēmumu pieņemšana it visā, neņemot vērā citu viedokli, pat jauna stila veidošanā.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Kāds ir mana skaistuma noslēpums ... Pasmaidi, bet, iespējams, šķīries vai, visticamāk, gaidot jaunu mīlestību.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Ak, tas nav jautājums piecas minūtes, bet es centīšos turēties dažās rindās. Es mīlu Clinique kosmētiku! Savā "ceļojuma" kosmētikas somā man ir kompakts pūderis, lūpu krāsa (esmu lūpu krāsu cienītāja, kopumā man ir 12 no vairākiem uzņēmumiem - Clinique, Givenchy, YSL). Un, protams, zīmuļi lūpām, acīm, skropstu tušai, nagu lakai. Obligāti nagu vīle!
Balsot par Emmu var pēdējā lappusē.
Jaunībā
Jekaterina Kosobokova, 41 gadus veca, asociētā profesore, ekonomikas zinātņu kandidāte.
Cik vecs tu jūties?
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Brīva, izveidota un pašpietiekama.
Jūsu skaistuma noslēpums
Gēni, joga, viskijs.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Gaļina Kostjajeva, 42 gadus veca, iedzīvotāju sociālās aizsardzības iestādes speciāliste.
Cik vecs tu jūties? Jau 18 gadus.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums? Es neredzu šarmu.
Jūsu skaistuma noslēpums. Pozitīva domāšana... Lai vienmēr tuvumā atrastos mīlošs cilvēks.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā? Viss: skropstu tuša, vaigu sārtums, citramons, lūpu krāsa, validols, acu zīmulis, baldriāns.
Balsot par Gaļinu var pēdējā lappusē.
Jaunībā
Motosova Jekaterina Anatoljevna, 46 gadus veca, farmācijas uzņēmuma vadītāja.
Cik vecs tu jūties?
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Inteliģence, pieredze, zināšanas, spēja novērtēt katru minūti, zināšanas par viņu nopelniem un attīstības zonām.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Pastāvīgs darbs pie sevis un, pats galvenais, optimisms un dzīves un prieka slāpes.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Kad viņi uzdod jautājumu: "Cik tu jūties?", Tu vienmēr gribi teikt: "Man ir 45 gadi, un es atkal esmu oga".
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Man patīk mans vecums, jo tik daudz ceļa jau ir nobraukts, gudrība ir iegūta, es jūtos lepna par paveikto. Bet tomēr ir tik daudz, kā vēlaties būt laikā un nestāvēt uz vietas.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Mana skaistuma noslēpums nekad nav zaudēt sirdi, pat ja es gribu raudāt. Dariet vairāk radiniekiem un tikai laipniem cilvēkiem, lai smaidītu. No rīta, nevis sejas mazgāšanai, sejas apstrādei ar ledus gabaliņiem, brokastīs - auzu pārslu ūdenī. Nu, un vēl viens "noslēpums", Maya Plisetskaya vārdiem sakot - "neēd!"
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Vienmēr ar mani - skropstu tuša, pūderis, mitrinātājs un smaids starojošai sejai.
Balsot par Veru var pēdējā lappusē.
Jaunībā
Olga Nasirova, 40 gadus veca, dziedātāja, vokālā skolotāja.
Cik vecs tu jūties? Man šķiet, ka man ir 20 gadu. Pat drīzāk līdz 25.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums? Vecuma prieki: skaistums, briedums, iekšējs spēks un pieredze, drosme. Dzīvot, baudot dzīvi, ir labi!
Jūsu skaistuma noslēpums. Skaistuma noslēpums ir tas, ka es dzīvoju tā, kā man saka sirds. Es dziedu vienmēr un visur! Jaunības noslēpums ir tas, ka es strādāju ar bērniem, prieks, kas rodas saskarsmes procesā, dod impulsu atdzimšanai. Mīlestība un pieņemšana piešķir enerģiju dzīvībai.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā? Kosmētikas somā ir tas, ko dod daba. Mīlestība dabīgā kosmētika un ēteriskās eļļas.
Irina Norka, 46 gadus veca, MIRRA reģionālā direktore.
Cik vecs tu jūties?
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Fakts, ka es joprojām jūtu pietiekami daudz spēka pašai savai virzībai un attīstībai. Ar tādu gudrību, kas ļauj būt iecietīgam pret cilvēkiem un mierīgi pieņemt neveiksmi. Fakts, ka šobrīd man ir vairāk laika saviem hobijiem, grāmatām un ceļojumiem.
Tavs skaistuma noslēpums?
Pirmkārt, tas ir aktīvs dzīvesveids. Es nodarbojos ar sportu, eju uz baseinu, deju salsu. to kosmētiskās procedūras un pareiza izvēle kosmētika. Un, protams, pozitīvs skatījums uz dzīvi.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Jau 19 gadus esmu iecienījis tikai vienu kosmētikas zīmolu, kurā esmu izdarījis karjeru. Mīļākā līnija - melnie un sarkanie ikri. Intensīvai aprūpei es izvēlos plastificējošās maskas un produktus profesionālā līnija... Un protams dekoratīvā kosmētika, ļaujot jums izcelt mana izskata cieņu.
Balsot par Irinu var pēdējā lappusē.
Jaunībā
Svetlana Pastuhova, 47 gadus veca, privāta uzņēmēja.
Cik vecs tu jūties?
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Gudrība.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Lai kas arī notiktu, nekad nezaudē sirdi.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Olga Ponomareva, 42 gadus veca, tirgotāja.
Cik vecs tu jūties?
Man šķiet, ka man ir 27 gadi (smejas). Tāpat kā jebkurš pieaugusi sieviete, Es jūtos daudz jaunāka par savu pašreizējo vecumu. Un jēga, protams, nav izskatā, bet tajā vitālā enerģija, kas mani aizkustina un motivē uzzināt kaut ko jaunu, ceļot, iepazīt jaunus cilvēkus un pat radikāli mainīt savas darbības jomu.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Banalitāte ir neaizstājama: “jokojot, man būtu bijusi pieredze un zināšanas 20 gadu vecumā”. Bet nopietni runājot, vecums ir brīnišķīgs, kad ir savstarpēja sapratne ar cilvēkiem un harmonija ar apkārtējo realitāti, kad viss, kas notiek dzīvē, padara jūs laimīgu un iedvesmo spert dažus soļus uz priekšu un sasniegt. Jebkurā vecumā, saglabājot kustības ātrumu visā dzīvē, jūs izbaudīsiet pasauli, sākot no saziņas ar draugiem, kolēģiem, turpiniet kaut ko mācīties.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Es no sirds ticu: tikai pozitīvs cilvēks, cilvēks, kurš zina, kā priecāties un dalīties šajā priekā ar apkārtējiem cilvēkiem, var būt pievilcīgs. Runāt par pareiza uztura, sportošana nav nepieciešama, to zina visi. Nu, es mēģinu šādi vienkāršas patiesības pārvērsties par savu dzīvesveidu.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Man noteikti ir kosmētikas somā koša lūpu krāsa... Es esmu cilvēks, kurš daudz sazinās ar cilvēkiem, un es uzskatu, ka tikai laipnība un smaids ļauj jums atrast savstarpējā valoda... Tāpēc manam smaidam jābūt gaišam. Un, protams, sārtums, viņi vienmēr piešķir manai sejai svaigu izskatu, neskatoties uz nogurumu darba dienas beigās. Ir arī smaržas, kuru iecienītākā smarža jūs uzmundrina!
Balsot par Olgu var pēdējā lappusē.
Jaunībā
Irina Rubļeva, 42 gadus veca, logopēde.
Cik vecs tu jūties?
Varbūt trīsdesmit gadus.
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Es atradu sevi šajā profesijā, savos skolēnos, savā bērnā. Es atklāju sevi īstu, interesantu, kā izrādījās, citiem (piedodiet, ne vienmēr cienīgi vīrieši). Es vairs nesasniedzu, necīnos, nesasniedzu, bet vienkārši dzīvoju. Fakts, ka galvenais dzīvē ir pati dzīve: tās krāsa, garša, spēja katru dienu baudīt un priecāties, nevis "prestižs" un " sociālais statuss", Saprot četrdesmit.
Jau kāda cita viedoklis par sevi maz interesē, jo jūs zināt un saprotat visu par sevi. Fanatiski es ticu labākajiem, jo sliktākais, es ceru, jau ir noticis.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Drīzāk tas ir šarmu noslēpums. Smaidīšana, manuprāt, ir vislētākais veids, kā mainīt savu izskatu, izskatīties pēc iespējas labāk. Un, protams, kustība, aizraušanās, iedvesmas darbs labāka kosmētika... Lai gan nevajadzētu aizmirst par kosmētiku.
Kas vienmēr atrodas jūsu kosmētikas somā?
Vienmēr laineris (acu zīmulis).
Balsot par Irinu var pēdējā lappusē.
Jaunībā
Elena Rjabuševa, ārste, ārsta ārsta ārstēšanu organizējošās LLC "Stupeni" direktore.
Cik vecs tu jūties?
Kāds ir jūsu vecuma skaistums?
Pieņem lēmumus patstāvīgi, tos īsteno. Šādiem lēmumiem vairāk nekā šis vecums jau ir uzkrājies liels skaits instrumenti: izglītība, pieredze, profesionalitāte, gudrība - tā ir galvenā bagāža. Un tālāk skaisti cilvēki apkārt.
Jūsu skaistuma noslēpums.
Lai spētu saskatīt it visā pozitīvo. Jebkura pieredze ir lieliska. Dažreiz tas prasa daudz, bet to skaidri izskaidro.
20 slavenas un populāras sievietes, kuru vecums par sevi neatgādina, kaut arī viņas pārkāpa 40 gadu robežu.
Tos par piemēru rāda daudzi citi daiļā dzimuma pārstāvji. Viņi ir ļoti talantīgi, tajā pašā laikā skaisti, un laiks viņos nekādā veidā neatstāj pēdas. Viņi šķērsoja 40 gadu vecumu, taču viņu skaistums nepazuda, bet tikai uzziedēja.
vietā tiek pielūgtas skaistas dāmas, kuras tā varētu palikt burvīgas radības savos gados. Tātad visvairāk skaista sieviete 40+:
✰
1Monika Beluči
Vecums: 51
Viņa joprojām ir skaista un ļoti bieži tiek dēvēta par jutekliskumu un skaistumu. Jāatzīmē, ka Monika neapmeklē sporta klubi, nemoka savu ķermeni ar dažādām diētām. Pēc viņas teiktā, viņa tik ļoti mīl sevi, ka nevar piekrist bada streikam un nogurdinošām nodarbībām sporta klubā. Viņa iesaka vienkārši mīlēt sevi, un tad jums nebūs jāguļ uz galda ar ķirurgu un jāpiekrīt dažādām nepatīkamām operācijām, lai izlabotu ķermeni.
✰
2Halle Berija
Vecums: 49
Ir pagājuši 30 gadi, kopš viņa saņēma Miss USA 1986 titulu. Pat ņemot vērā faktu, ka aktrise ir slima cukura diabēts, un arī dzemdības bija par vēlu, savos gados viņa izstaro veselību un skaistumu.
✰
3Merila Strīpa
Vecums: 66
Viņa nebija ļoti stingra attiecībā uz saviem ārējiem parametriem. Pēc viņas domām, ja viņa pareizi rūpējas par sevi, rezultāts būs viņas sejā. Viņas galvenais skaistuma noslēpums ir pareizs sevis novērtējums un proporcijas sajūtas klātbūtne.
✰
4Penelope Krūza
Vecums: 41
Pēc viņas teiktā, viņa nemēģināja noslēpt savu vecumu. Viņai tie patīk slavenas sievietes kuri neslēpj savus gadus. Un, kas attiecas uz Sofiju Lorēnu un Odriju Hepbernu, viņu novecošanās process ir pelnījis cieņu - viņas ir ļoti skaistas sievietes.
✰
5Salma Hayek
Vecums: 49
Viņa iemācīja viņai vērot savu ķermeni pat iekšā mazs vecums viņas vecmāmiņa, kas, starp citu, strādāja frizētavā, un tāpēc par to daudz zināja. Saskaņā ar atsauksmēm par vecmāmiņu, viņa rīkojās viņas labā kā alķīmiķe un laba feja, kura pastāstīja skaista ķermeņa noslēpumus un daudzas nianses.
✰
6Renata Ļitvinova
Vecums: 49
Skatoties uz viņu, mēs varam teikt, ka viņa piešķirs izredzes jebkuram jaunam skaistumam. Viņai pašai patīk sevi vērtēt no malas un apbrīnot rezultātus.
✰
7Andželīna Džolija
Vecums: 40
Tieši viņa daudzkārt spēja izcīnīt skaistākās titulu sievietes radīšana visa planēta. Vasarā viņa svinēs 41. dzimšanas dienu. Bet, kaut reizi apskatījusi viņas vaibstus, stingra āda, dvēselē neviļus parādās apbrīna.
♻
8Džūlija Robertsa
Vecums: 48
Nemierīgais strīds par viņas skaistumu - kur tieši mēģināja pieredzējuši ķirurgi un kur daba atnesa savus zaudējumus, neliedz viņai ēst pareizi, nodarboties ar sporta treniņiem. Bet vissvarīgākais viņas dzīves uzdevums ir nodrošināt līdzsvarotu prāta stāvokli.
Jāatzīmē tikai četrdesmit gadu jubileja, jo daudzas sievietes uzzina, kas ir liekais svars. Ja agrāk daži sapņoja iegūt 2-3 kg līdz vēlamajam svaram, bet tie bija tranzītā, tad tagad, kad viņus sagaida vismazāk, katrs "kg" arī ved ar viņu draugus. Sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, uzstādīja darbā pieņemšanas rekordus liekais svars! Viņiem ļoti noderēs dietologa, ārsta, kosmetologa, psihologa un trenera padomi.
Padoms dietologs:
Četrdesmit gadu vecumā nestabils hormonālais fons lielā mērā nosaka sievietes uzvedību. Lai līdzsvarotu savu izturēšanos un nemocītu tuviniekus ar garastāvokļa izmaiņām, 40 gadu vecai sievietei vajadzētu būt uzmanīgai attiecībā uz savu dzīvesveidu, un Īpaša uzmanība dot uzturu un fiziskās aktivitātes. Ir vērts nedaudz piepūlēties ar sevi, nedaudz mainīt uzturu, ievērot pamata ieteikumus un saņemt atlīdzību: lielisks noskaņojums, labsajūta un viegla menopauze.
Uztura pamatnoteikums 40 gadus vecai sievietei ir ēst biežāk un pamazām. Šāda diēta atbrīvos no gremošanas traucējumiem, meteorisms un palīdzēs ātri sadedzināt kalorijas. Ir svarīgi atcerēties, ka tieši biežas un mazas maltītes paātrina tauku sadedzināšanu!
Jāpatur prātā, ka hormonālās izmaiņas lielā mērā ietekmē garastāvokli, tāpēc uzturā jāiekļauj "prieka" ēdieni, kas satur triptofānu un tā atvasinājumu - serotonīnu - laimes hormonu. Lai ražotu serotonīnu, ķermenim ir nepieciešamas aminoskābes, kas iegūtas no olbaltumvielām, kas atrodas gaļā, zivīs, pienā, biezpienā, jogurtā, auzās, banānos, zemesriekstos, žāvētos dateles, priežu riekstos un sezamā. Koncentrējieties uz šiem produktiem! Bet priekšroka jādod dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu avotiem, jo augu olbaltumvielām trūkst. Šajā gadījumā trekna gaļa ir jāizslēdz uz visiem laikiem, cepti kartupeļi, konditorejas izstrādājumi un kūkas.
Daudz triptofāna šādos produktos (uz 100 g produkta): trušu gaļa - 330 mg, vistas krūtiņa - 290 mg, Holandiešu siers - 790 mg, zirņi un pupiņas - 260 mg, siļķes - 250 mg, tauku biezpiens - 210 mg, liellopa gaļa - 230 mg, olas - 200 mg, griķi - 180 mg, karpas - 180 mg.
Ārsta padoms:
Sievietei pēc 40 gadiem būtu jāzina, ka viņas ķermenis zaudē pozīciju visos virzienos. Tādēļ jūsu uzdevums ir palīdzēt ķermenim pielāgoties jauns posms un uzturēt viņu formā. No 40 līdz 50 gadiem lielākajai daļai sieviešu rodas pirmās menopauzes pazīmes. Tajā vecuma periods ir deģeneratīvas izmaiņas muskuļu šķiedrās un to aizstāšana ar taukiem un saistaudiem. Vienkāršos vārdos- sieviete zaudē formu, "peld" Lai izlīdzinātu un samazinātu visus šos procesus, obligāti katru dienu fiziskie vingrinājumi, stiepšanās, aerobikas vingrinājumi. Vingrojuma laikā jāiesaista visas muskuļu grupas.
Ir nepieciešams veikt katru gadu laboratorijas pētījumi: pārbaudiet, vai asinīs nav holesterīna, cukura, lecitīna, vispārēja analīze asins un vispārējā urīna analīze. Pēc 40 gadiem pastāv onkoloģijas risks, tāpēc jums regulāri jāapmeklē ginekologs un jāpārbauda piena dziedzeri.
Dzeriet pietiekami daudz ūdens, jo ūdens ir ķermeņa šūnu jaunības avots. Bez ūdens atkritumi uzkrājas šūnās un asinsvados, un slimību attīstība paātrinās.
Kosmetologa padomi:
Pēc 40 notikt vecuma izmaiņas uz sejas, kakla, dekoltē ādas: samazinās ādas elastība, asinsvadi kļūst trausli. Nazolabiālās krokas kļūst redzamākas, mainās ādas struktūra, parādās pigmentācija, paplašinās poras un kapilāri. Uz vaigu kauliem un vaigiem tiek zaudēts taukaudu tilpums, kā rezultātā parādās sejas muskuļi. Tāpēc tas ir svarīgi regulāra aprūpe nevis epizodiski.
IN kosmētika jāiekļauj mitrinošas, uztura un vitamīnu sastāvdaļas, vielas, kas stiprina kapilārus, vielas, kas aizsargā pret saules starojumu.
Var gatavot mājas līdzeklis sejas ādas kopšana: olīvju eļļa+ dzeltenums + balts, kam piemīt celšanas īpašības. Attīrīšanai ādas fit medus, ja tev nav alerģijas pret to.
Svarīga ir arī sejas muskuļu stimulēšana, jo samazinās muskuļu un saišu tonuss, parādās nasolabial krokas un vaigi "buldogs". Palīdzēs imitējošā vingrošana un sejas pašmasāža.
Atcerieties sasniegt labs rezultāts, tas ir nepieciešams Svaigs gaiss, pilnīgs miegs, sabalansēta diēta un aktīvs dzīvesveids, citādi ne viens, ne otrs rūpīga aprūpe nepalīdzēs arī dārgi krēmi.
Psihologa padoms:
40 gadu vecumā sieviete diezgan stingri pārskata savu dzīvi. Ja sievietei līdz šim vecumam nav bijuši bērni vai viņa ir palikusi vientuļa, ja viņas karjerā nav būtisku rezultātu, tad viņai ir aktīvāka tieksme pazemināt savu dzīvi. Šajā gadījumā nevajadzētu aizmirst, ka dzīve ir skaista, un ir daudz lietu, kuras jūs neatpazīstat un kas ir interesantas pat 45 gadu vecumā. Nenovērsieties sevī, nevainojiet sevi, nenodarbojieties ar pašaizliedzību!
Sieviete pēc 40 gadiem - trenera padomi:
Pēc 40 gadiem sievietei sākas otrās jaunības periods - viņai joprojām ir pietiekami daudz spēka un enerģijas daudz. Un, ja jūs vēl neesat atbalstītājs veselīgs veids dzīvi, to var izdarīt tagad, četrdesmitajā gadadienā.
Šajā vecumā hormonālā funkcija izgaist un pastāv briesmas kaulu sistēmai - kaulu masa katru gadu samazinās par gandrīz 1%. Šie neatgriezeniskie procesi palīdzēs mazināt regulāras fiziskās aktivitātes. Papildus 4 treniņiem nedēļā tiek pievienotas intensīvākas un garākas pastaigas. Katru dienu jums jāiet ātrā tempā - 12 000 soļu, lai pieradinātu sirds muskuļus pie stresa. Zinātnieki ir atklājuši, ka sievietēm, kuras dienā izdzer glāzi piena, ir augsts kaulu blīvums, un tās, kuras dzer daudz kafijas, samazina to blīvumu.