Daudzas topošās māmiņas uztraucas, ka nespēs laikus atpazīt dzemdību sākšanos. Tāpēc viņi ir nobažījušies par to, kādas sajūtas rodas šajā brīdī. Kā nesajaukt viltus kontrakcijas un dzemdību sākšanos? Kādas sāpes rodas šajā lolotākajā bērna piedzimšanas brīdī?
Topošajai māmiņai būtu jāzina atbildes uz visiem jautājumiem.
Pirms sākt aprakstīt kontrakcijas, katrai mātei vajadzētu zināt, kas tās ir.
Kontrakcijas ir sava veida dzemdes muskuļu kontrakcija ar tās turpmāku relaksāciju. Sākumā darba aktivitāte kontrakcijas sāk pastiprināties, kas ļauj mazulim pārvietoties pa dzemdību kanālu.
Katras sievietes ķermenis ir unikāls. Tāpēc visas sajūtas kontrakciju laikā būs atšķirīgas. Arī sajūtas laikā dzimšanas process, kuras sastāvdaļa ir kontrakcijas, katram organismam ir atšķirīga. Bet tas, kas viņus vieno, ir brīnišķīgs rezultāts – jauna cilvēka dzimšana.
Kontrakcijas sākas dzemdes augšējā punktā un pakāpeniski izplatās pa visiem tās muskuļiem. Kopumā šādas sajūtas atgādina muskuļu šķiedru sasprindzinājumu, kas pakāpeniski sāk vājināties. Pašā sākumā kontrakciju sākums reti ir sāpīgs. Drīzāk dzemdētājai lielākā mērā tā ir diskomforta sajūta.
Dažām grūtniecēm to pavada kontrakciju sākuma sajūta sāpes jostas rajonā. Visbiežāk to izraisa tas, ka bērns pagriež seju pret mugurkaulu un kustina pakausi.
Sievietei, kura dzemdē pirmo reizi, šādas sajūtas ir svešas. Bet grūtnieces, kuras jau ir gājušas šo ceļu, ne ar ko nesajauks šo stāvokli. Kā jau minēts, katra sieviete kontrakcijas piedzīvo atšķirīgi. Daži jūt muskuļu atslābināšanu, daži piedzīvo sāpes muguras lejasdaļā, bet citi izjūt visus menstruāciju simptomus un sajūtas.
Šajā periodā kontrakcijas sievietei nesagādā lielu satraukumu, tāpēc pirms gaidāmajām dzemdībām labāk atpūsties un mēģināt atpūsties. Lai ātri un pareizs izskats Mātei būs jāpieliek maksimālas pūles, lai pasaulē nāktu bērns. Galu galā progresa ātrums lielā mērā ir atkarīgs no pašas sievietes.
Bet tas, kas viņus visus vieno, ir regularitāte. Pirmās kontrakcijas var rasties ar pusstundu vai ilgāku intervālu. Pakāpeniski plaisa starp tām samazināsies.
- Notikumu regularitāte;
- Pastāvīgi samazinot intervālu starp katru kontrakciju;
- Pakāpeniski palielinās sāpes.
Cīņas tieši pirms dzemdībām pamazām kļūst daudz intensīvākas un garākas. Sākumā tie ir maiga rakstura un ilgst īsu laiku. Sāpes palielinās un ir jūtamas intensīvāk, un kontrakcijas kļūst arvien ilgstošākas un sāpīgākas.
Tieši pirms dzimšanas kontrakcijas ilgst apmēram minūti, un intervāli starp tām kļūst īsi.
Gandrīz katra sieviete periodiski sāk justies mēģinājumi, viņa vēlas pastāvīgi iet uz tualeti. Kā saka daudzas mammas, šo sajūtu ne ar ko nevar sajaukt, vienmēr ir sajūta, ka rezultātā parādīsies arbūzs.
Daudzas dzemdējušas mātes stāsta, ka dzemdību laikā dzemde pārvērtusies akmenī. To var viegli sajust, ja novietojat roku uz vēdera virsmas. Pirms dzemdību procesa sākuma jūtamas sāpes, galvenokārt jostas rajonā un vēdera lejasdaļā.
Kontrakcijas dzemdību laikā ir ļoti ātras un sāpīgākās. Lai gan daži apgalvo, ka viņiem nebija stipru sāpju, tikai diskomforta sajūta, piemēram, menstruāciju laikā.
Bet tomēr viena vai otra sāpīga sajūta būs ikvienam, tas ir dabiski un normāli. Tikai dzemdību laikā sāpes var saasināties nepareiza mātes sagatavošanās un viņas uzvedība.
Dzemdību laikā kontrakcijas kļūst pēc iespējas intensīvākas. Kad dzemde ir pilnībā paplašināta, kontrakcijas sāk sekot viena otrai. Relaksācijas periods kļūst gandrīz nemanāms. Emociju iespaidā sieviete bieži vien vairs nespēj viņu vienkārši pamanīt. Viņai šķiet, ka tūlīt pēc iepriekšējās beigām sākas jauna kontrakcija.
Visbiežāk spēcīgu kontrakciju laikā sievietei rodas vēlme spiest. Tādas mēģinājumi atbildot uz kontrakcijām, viņi runā par kontrakciju beigu procesu – izraidīšanu. Sāpes muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā sāk mazināties. Un visas sāpīgās sajūtas pāriet uz starpenes zonu.
Visā grūtniecības laikā sieviete var sajust vieglas kontrakcijas, kas rodas fiziskās aktivitātes vai pēkšņu kustību laikā. Tuvāk dzemdībām tās var pastiprināties.
Tāpat īsi pirms dzemdībām sievietei var rasties treniņu kontrakcijas. Tos bieži sauc par viltus. Daudzi baidās, ka viņus nevar atšķirt no īstajiem. Bet nekrītiet panikā, jo šādus jēdzienus ir grūti sajaukt.
No atsauksmēm par sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas, piemēram, radiniekus vai draugus, jūs varat iegūt aptuvenu priekšstatu par sajūtām viltus kontrakciju laikā. Šādu kontrakciju rašanās laikā var būt jūtama diskomforta sajūta jostas rajonā un vēdera lejasdaļā. Kā daudzi saka, treniņu kontrakcijasļoti līdzīgi simptomiem, kas ir menstruāciju laikā. Ginekologi konsultācijās sievietes ļoti bieži brīdina, ka viltus kontrakcijas var parādīties arī miega laikā. Bērns šādās situācijās parasti ir mierīgs un viņa aktivitāte nav jūtama.
Vairumā gadījumu mātes instinkts saka sievietei, ka viņai nav jāuztraucas. Un pašas kontrakcijas ilgst ne vairāk kā minūti. Visbiežāk tie notiek apmēram mēnesi pirms gaidāmajām dzemdībām.
Skatīt vairāk sajūtu apraksts Par katru kontrakcijas veidu varat uzzināt, skatoties videoklipu:
Nobeigumā vēlos atzīmēt, ka topošajai māmiņai nevajadzētu pārāk aizrauties ar īpaši biedējošiem gaidāmo dzemdību apraksta variantiem. Kā saka pieredzējuši dzemdību speciālisti, stipras sāpes rodas sievietēm, kuras ir satvertas un iekšā pastāvīgas bailes un neievērot iepriekš saņemtos ieteikumus par uzvedību dzemdību laikā.
Ir jādodas dzemdēt ar labs garastāvoklis, esot emocionāli noskaņota, jo bērniņa piedzimšana ir liels prieks.
Vai jūs saprotat, kā ir kontrakcijas? Par citu pieredzi varat lasīt forumā. Atstājiet savu viedokli vai atsauksmi ikvienam.
Kādas sajūtas liecina, ka tuvojas dzemdības?
No satvēriena pirms dzemdībām - periodiskas dzemdes muskuļu spazmas, ko raksturo pieaugoša dinamika un intensitāte. Izpratne par šī procesa mehānismu un tā mērķi palīdzēs pārvarēt bailes un rīkoties apzināti dzemdību laikā.
Mūsdienu dzemdību praksē dzemdības sākas tieši ar pieaugošas intensitātes ritmisku dzemdes kontrakciju parādīšanos. Ir svarīgi zināt atšķirību starp patiesajām kontrakcijām, lai laikus atrastos dzemdību namā.
Kā atzīmē akušieri, dzemdējošās sievietes uzvedība un noskaņojums būtiski ietekmē dzemdību gaitu. Pareiza attieksme sniedz sievietei izpratni par viņas ķermenī notiekošajiem procesiem. Kontrakcijas patiešām ir vienas no visvairāk grūti periodi dzemdībās, bet tie ir spēks, kas veicina bērna piedzimšanu. Tāpēc tie ir jāuztver kā dabisks stāvoklis.
Apmācība, brīdinājums vai pirmsdzemdību kontrakcijas
No piektā grūtniecības mēneša topošās māmiņas laiku pa laikam var izjust spriedzi vēderā. Dzemde saraujas uz 1-2 minūtēm un atslābst. Ja šajā brīdī uzliek roku uz vēdera, var just, ka tas kļuvis ciets. Bieži vien grūtnieces šo stāvokli raksturo kā dzemdes "pārakmeņošanos" ( akmens vēders). Tās ir treniņu kontrakcijas vai Brekstona Hiksa kontrakcijas: tās var notikt nepārtraukti līdz grūtniecības beigām. Viņu raksturīgās iezīmes ir neregulāras, īslaicīgas, nesāpīgas.
To izskats ir saistīts ar pakāpenisku ķermeņa sagatavošanu dzemdībām, taču precīzi to rašanās iemesli vēl nav noskaidroti. Turklāt pastāv viedoklis, ka “treniņus” provocē pastiprināta fiziskā un emocionālā aktivitāte, stress, nogurums, un tie var būt arī dzemdes muskuļu reakcija uz augļa kustībām vai dzimumaktu. Biežums ir individuāls - no vienas reizes dažās dienās līdz vairākām reizēm stundā. Dažas sievietes tos nemaz nejūt.
Neērtības, ko rada viltus kontrakcijas, var viegli novērst. Jums ir nepieciešams apgulties vai mainīt savu stāvokli. Brekstona Hiksa kontrakcijas nepaplašina dzemdes kaklu un nenodara nekādu kaitējumu auglim, tāpēc tās jāuztver tikai kā viens no dabiskajiem grūtniecības brīžiem.
Apmēram no 38. grūtniecības nedēļas sākas prekursoru periods. Līdz ar dzemdes dibena prolapsu, svara zudumu, izdalījumu daudzuma palielināšanos un citiem grūtniecei pamanāmiem procesiem tas izceļas ar prekursoru vai viltus kontrakciju parādīšanos.
Tāpat kā treniņi, tie neatver dzemdes kaklu un neapdraud grūtniecību, lai gan sajūtu intensitāte ir spilgtāka un var izraisīt trauksmi sievietēm, kuras pirmo reizi lieto. Iepriekšējās kontrakcijās ir intervāli, kas laika gaitā nesamazinās, un spazmu spēks, kas saspiež dzemdi, nepalielinās. Silta vanna, miegs vai uzkodas var palīdzēt mazināt šīs kontrakcijas.
Nav iespējams apturēt reālas vai darba kontrakcijas, atpūšoties vai mainot pozas. Kontrakcijas rodas netīšām, sarežģītu hormonālo procesu ietekmē organismā, un tās nav pakļautas nekādai dzemdētājas kontrolei. To biežums un intensitāte palielinās. Sākotnējā dzemdību fāzē kontrakcijas ir īsas, ilgst aptuveni 20 sekundes un atkārtojas ik pēc 15-20 minūtēm. Kamēr dzemdes kakls ir pilnībā atvērts, intervāls tiek samazināts līdz 2-3 minūtēm, un kontrakciju ilgums palielinās līdz 60 sekundēm.
| Raksturīgs | Brekstona Hiksa kontrakcijas | Priekšlaicīgas kontrakcijas | Patiesas kontrakcijas |
|---|---|---|---|
| Kad jūs sākat justies | No 20 nedēļām | No 37-39 nedēļām | Līdz ar dzemdību sākšanos |
| Biežums | Vienreizēji samazinājumi. Notiek sporādiski. | Apmēram reizi 20-30 minūtēs. Intervāls netiek saīsināts. Laika gaitā tie samazinās. | Aptuveni reizi 15-20 minūtēs pirmajā fāzē un reizi 1-2 minūtēs pēdējā dzemdību stadijā. |
| Kontrakciju ilgums | Līdz 1 minūtei | Nemainās | No 20 līdz 60 sekundēm atkarībā no dzemdību stadijas. |
| Sāpīgums | Nesāpīgs | Mērens, atkarīgs no individuālā jutības sliekšņa. | Palielinās līdz ar dzemdību gaitu. Sāpju smagums ir atkarīgs no individuālā jutības sliekšņa. |
| Sāpju lokalizācija (sajūtas) | Dzemdes priekšējā siena | Vēdera lejasdaļa, saišu zona. | Mazs no muguras. Jostas sāpes vēdera rajonā. |
Lai pārliecinātos, ka sākas reālas kontrakcijas, ir vērts pareizi aprēķināt intervālu starp tām. Parasti viltus kontrakcijas ir haotiskas, intervāls starp pirmo un otro var būt 40 minūtes, starp otro un trešo - 30 minūtes utt. Reālu kontrakciju laikā intervāls kļūst stabils, un kontrakciju ilgums palielinās.
Kontrakciju apraksts un funkcijas
Kontrakcija ir viļņveidīga dzemdes muskuļu kustība virzienā no dibena uz rīkli. Ar katru spazmu dzemdes kakls mīkstina, izstiepjas, kļūst mazāk izliekts un, retinot, pakāpeniski atveras. Sasniedzot 10-12 cm paplašināšanos, tas ir pilnībā izlīdzināts, veidojot vienu dzemdību kanālu ar maksts sienām.
Dzemdību sāpju procesa vizualizācija var palīdzēt tikt galā ar sāpēm un nekontrolējamām emocijām.
Katrā dzemdību posmā orgānu spastiskās kustības ir vērstas uz noteiktu sasniegšanu fizioloģiskais rezultāts.
- Pirmajā periodā kontrakcijas nodrošina atvēršanos.
- Otrajā, kopā ar stumšanu, kontrakciju kontrakciju funkcija ir izspiest augli no dzemdes dobuma un pārvietot to pa dzemdību kanālu.
- Agrā pēcdzemdību periods dzemdes muskuļu pulsācija veicina placentas atdalīšanos un novērš asiņošanu.
- Vēlīnā pēcdzemdību periodā dzemdes muskuļu spazmas atgriež orgānu tā iepriekšējā izmērā.
Pēc tam notiek grūstīšanās - aktīva vēdera muskuļu un diafragmas kontrakcija (ilgums 10-15 sek.). Notiekot refleksīvi, stumšana palīdz pārvietot bērnu pa dzemdību kanālu.
Kontrakciju fāzes un ilgums pirms dzemdībām
Ir vairāki veidi: latentā, aktīvā un palēninājuma fāze. Katrs no tiem atšķiras ar perioda ilgumu, intervāliem un pašām kontrakcijām.
| Raksturīgs | Latentā fāze | Aktīvā fāze | Palēnināšanās fāze |
|---|---|---|---|
| Fāzes ilgums | 7-8 stundas | 3-5 stundas | 0,5-1,5 stundas |
| Biežums | 15-20 minūtes | Līdz 2-4 minūtēm | 2-3 minūtes |
| Kontrakcijas ilgums | 20 sekundes | Līdz 40 sekundēm | 60 sekundes |
| Atvēršanas pakāpe | Līdz 3 cm | Līdz 7 cm | 10-12 cm |
Dotos parametrus var uzskatīt par vidējiem un piemērojamiem normālai dzemdību gaitai. Īsts laiks kontrakcijas lielā mērā ir atkarīgas no tā, vai sieviete dzemdē pirmo reizi vai tās ir atkārtotas dzemdības, viņas fiziskās un psiholoģiskā gatavība, anatomiskās īpašībasķermenis un citi faktori.
Kontrakcijas pirms pirmajām un nākamajām dzemdībām
Tomēr izplatīts faktors, kas ietekmē kontrakciju ilgumu, ir iepriekšējo dzemdību pieredze. Tas attiecas uz sava veida ķermeņa "atmiņu", kas nosaka atšķirības noteiktu procesu laikā. Otrajās un turpmākajās dzemdībās dzemdību kanāls atveras vidēji par 4 stundām ātrāk nekā pirmajās. Tas notiek tāpēc, ka sievietēm, kuras dzemdē otro vai trešo bērnu, iekšējā un ārējā os atveras vienlaikus. Pirmo dzemdību laikā paplašināšanās notiek secīgi – no iekšpuses uz āru, kas palielina kontrakciju laiku.
Var atšķirties arī kontrakciju raksturs pirms atkārtotām dzemdībām: sievietes dzemdībās atzīmē to intensitāti un aktīvāku dinamiku.
Faktors, kas izlīdzina atšķirības starp pirmajām un nākamajām dzemdībām, ir laika posms, kas tās atdala. Ilgstošas dilatācijas iespējamība ir lielāka, ja kopš pirmā bērna piedzimšanas ir pagājuši vairāk nekā 8-10 gadi.
Rakstos, kas veltīti mātes un grūtniecības tēmām, ir informācija, ka kontrakcijas pirms otrajām dzemdībām bieži notiek nevis pirms, bet pēc ūdeņu pārrāvuma, un tas notiek nevis 40, bet 38 nedēļās. Šādas iespējas nav izslēgtas, taču nav zinātniski apstiprinātu datu, kas liecinātu par tiešu saistību starp dzemdību kārtas skaitu un to sākuma raksturu.
Ir jāsaprot, ka aprakstītie scenāriji ir tikai iespējas un nekādā gadījumā nav aksioma. Katras dzemdības ir ļoti individuālas, un to norise ir daudzfaktorāls process.
Sajūtas kontrakciju laikā
Lai noteiktu kontrakciju sākšanos, ir vērts pievērst uzmanību sāpju raksturam: pirms dzemdībām tās ir līdzīgas menstruāciju sāpēm. Velk vēdera lejasdaļu un muguras lejasdaļu. Jūs varat sajust spiedienu, sāta sajūtu, smagumu. Šeit ir pareizāk runāt par diskomfortu, nevis sāpēm. Sāpes rodas vēlāk, pastiprinoties kontrakcijām. To izraisa dzemdes saišu sasprindzinājums un dzemdes kakla paplašināšanās.
Sajūtu lokalizācija ir diezgan subjektīva: dažām sievietēm dzemdībās spazmai ir apjomīgs raksturs, tās izplatība var būt nepārprotami saistīta ar vilni, kas ripo no dzemdes dibena vai no vienas puses un aptver visu vēderu, citos sāpes rodas jostasvieta, citās - tieši dzemdē.
Tomēr vairumā gadījumu sievietes piedzīvo spazmas maksimumu kā kontrakciju, spēcīgu kontrakciju vai “satveršanu”, kā izriet no paša kontrakcijas nosaukuma.
Vai ir iespējams palaist garām kontrakcijas?
Ne visas sievietes dzemdībās saskaras ar spriedzi dzemdes muskuļos, kas izraisa nepanesamas sāpes. Tas, kā sieviete to panes, ir atkarīgs no jutīguma sliekšņa, emocionālā brieduma un īpaša apmācība uz dzemdībām. Daži cilvēki kontrakcijas pacieš, bet citiem tās ir pārāk sāpīgas, lai aizturētu kliedzienu. Bet nav iespējams nejust kontrakcijas. Ja viņu nav, tad nav darba aktivitātes, kas ir būtisks nosacījums. fizioloģiskas dzemdības.
Zināmu nenoteiktību topošo māmiņu cerībās var ievest stāsti par jau dzemdējušām sievietēm, kurām dzemdības sākās nevis ar kontrakcijām, bet gan ar ūdens plīšanu. Jums jāsaprot, ka šis scenārijs dzemdniecībā tiek uzskatīts par novirzi. Parasti vienas kontrakciju pīķa laikā intrauterīns spiediens izstiepj un pārrauj augļa maisiņa membrānu, izlejot amnija šķidrums.
Spontānu ūdens izdalīšanos sauc par priekšlaicīgu. Šī situācija prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos, kontrakciju gaidīšana mājās ir nepieņemama.
Darbības mehānisms kontrakciju sākumā
Ir svarīgi saprast, ko darīt mājās, ja sākas kontrakcijas un tuvojas dzemdības. Daži ieteikumi:
- Pirmā lieta ir nekrist panikā. Nosvērtības trūkums un nekonstruktīvas emocijas traucē koncentrēties un izraisa nepamatotas darbības.
- Izjūtot kontrakciju sākšanos, jums jānosaka to veids: vai tās tiešām ir kontrakcijas pirms dzemdībām vai priekšvēstneses. Lai to izdarītu, ir jāizmanto hronometrs vai īpašas lietojumprogrammas Mobilais telefons atzīmējiet laiku un aprēķiniet intervālu un kontrakciju ilgumu. Ja biežums un ilgums nepalielinās, tad nav par ko uztraukties. Brīdinājuma zīmes parasti pilnībā izzūd divu stundu laikā.
- Ja spazmas ir kļuvušas regulāras, pauzes laiks starp tām ir skaidri noteikts, varat sākt gatavoties dzemdību namam. Izbraukšana jāplāno tā, lai līdz kontrakciju biežuma sasniegšanai reizi 10 minūtēs jūs varētu pārbaudīt ārsts. Plkst normāls kurss dzemdības sāksies aptuveni ne agrāk kā 7 stundas vēlāk. Tāpēc, ja kontrakcijas sākas naktī, jums vajadzētu mēģināt vismaz nedaudz atpūsties.
- Jūs varat doties dušā un veikt higiēnas procedūras.
- Plkst atkārtotas dzemdības Uz slimnīcu jādodas uzreiz pēc tam, kad kontrakcijas kļūst regulāras, negaidot to intervāla saīsināšanu.
Kāpēc rodas darba prekursori?
Gandrīz no ieņemšanas brīža līdz 38. grūtniecības nedēļai mātes organismā izdalās progesterons – hormons, kas uztur grūtniecību. Pateicoties tās darbībai, dzemdes kakls - dzemdību kanāla "vārti" - paliek cieši noslēgts. Dzemdes kakla kanāls ( dzemdes kakla kanāls) tiek pildīts ar īpašu gļotādu masu, veidojot tādu kā aizbāzni. Šis gļotu korķis sievietes dzemdību kanālā pasargā bērnu no infekcijas.
Pēc 38. nedēļas, kad grūtniecība tiek uzskatīta par gandrīz pilnu, topošās māmiņas ķermenis sāk gatavoties dzemdībām. Hormoni atkal “vada” šo preparātu. Progesterona daudzums samazinās un tiek aizstāts ar estrogēniem. Dzemdības sāksies, tiklīdz grūtnieces organismā uzkrājas nepieciešamais šo hormonu daudzums. Tikmēr estrogēni padarīs dzemdību kanālu audus elastīgākus un elastīgākus: dzemdes kaklu, maksts un starpenes.
Gļotu korķa noņemšana
Sakarā ar izmaiņām hormonālais līmenis Dzemdes kakls sāks mīkstināt, un dzemdes kakla kanāls sāks nedaudz atvērties. Šajā gadījumā gļotādas masa, kas piepildīja dzemdes kakla kanālu, var atdalīties no tā sieniņām un izdalīties no sievietes dzimumorgānu trakta. Šo fenomenu sauc gļotu korķa izvadīšana.
Parasti korķis tiek atbrīvots pakāpeniski, pa daļām, atstājot uz tās brūnganas zīmes apakšveļa 1-3 dienu laikā. Daudz retāk tas parādās pilnībā uzreiz; šajā gadījumā to var pielīdzināt līdz 1,5 cm diametrā dzeltenīgi rozā-brūnā krāsā želejas kamolam.
Iznāk kontaktdakša var pavadīt nelielas “sāpīgas” sajūtas vēdera lejasdaļā, līdzīgas savārgumam pirms nākamo menstruāciju sākuma. Kopš dzemdes kakla gļotu atdalīšanas grūtniecei nav ieteicams peldēties vai peldēties baseinā: tas palielina infekcijas risku.
Cita izplatīta dzemdību priekšvēstnesis ir dzemdes dibena prolapss. Ikdienas dzīvē šo parādību sauc par "vēdera prolapsu". Dzemdi var salīdzināt ar apgrieztu trauku, kura kakls (dzemdes kakls) ir vērsts uz leju (pret maksts pusi), bet apakšdaļa atrodas augšpusē. Lieta tāda, ka tuvāk dzemdībām – pēc 38. nedēļas – mazulis mēģina piespiest galvu pret atveri iegurņa kaulos (kaulu tunelis, pa kuru dzemdību laikā būs jāvirzās uz izeju).
Tādējādi bērns it kā velk dzemdi uz leju, kuņģis “nolaižas” un nokrīt dzemdes augšējā robeža - tās dibens. Sakarā ar šo topošā māmiņa elpas trūkums un grēmas - bieži pavadoņi - pārstāj jūs apgrūtināt pēdējie mēneši grūtniecība.
Apmēram divas nedēļas pirms dzemdībām grūtniece var pamanīt svara zudums par 0,5-2 kg. Tas ir saistīts ar liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa, kas veido tūsku. Progesterons, kas ir atbildīgs par grūtniecības saglabāšanu un veiksmīgu attīstību, veicina šķidruma aizturi topošās māmiņas organismā. Estrogēni, kas uzkrājas pēc 38. nedēļas, gluži pretēji, samazina tūsku.
Nevar nerunāt par ligzdošanas sindromu - priekšvēstnesi, kam, visticamāk, pievērsīs uzmanību grūtnieces tuvākie radinieki. Ja pēc pavasara tīrīšana, kas ilga visu nedēļas nogali, tu pamodināji vīru 2:00 ar steidzamu lūgumu pārvest pudu skapi, tad uzreiz pēc šī darba (vai tā vietā) sāc vākt somu dzemdību namam.
Un visbeidzot, mūsu saraksta galvenais elements ir prekursoru kontrakcijas (tās sauc arī par “viltus” vai “viltus” kontrakcijām). treniņu kontrakcijas"). Tās ir tās pašas kontrakcijas, ar kurām nākamie vecāki pieredzes trūkuma dēļ tik bieži maldās Sāktšis darba aktivitāte.
Treniņa kontrakcijas var būt divi dažādi rezultāti. Pirmajā gadījumā viņi apstāsies paši. Jāpiebilst, ka šāds scenārijs ir visizplatītākais sievietei, kas gatavojas pirmo reizi kļūt par māti. Galu galā dzemde ir muskuļu orgāns, un tai ir tiesības vingrot pirms izšķiroša notikuma. Parasti šādu apmācību noteiktā laika periodā var atkārtot vairākas reizes. pagājušajā nedēļā pirms dzemdībām; tie parasti ilgst ne vairāk kā 2-3 stundas un nerada lielu diskomfortu (izņemot, protams, topošās māmiņas un viņas tuvinieku rūpes).
Daudz retāk šāds “mēģinājums” var izrādīties ģenerālmēģinājums. Tad sākotnēji neregulārie intervāli starp kontrakcijām pamazām kļūs sakārtoti un treniņu kontrakcijas pakāpeniski pāries parastā darbā.
Jebkurā gadījumā, ja ir kļuvis ļoti skaidrs, ka radušās kontrakcijas ir neregulāras (un lai to saprastu, pietiek salīdzināt pāris intervālus starp blakus kontrakcijām), vislabāk ir doties gulēt .
Pirms dzemdībām īpaši svarīgi ir taupīt enerģiju – jo tas tev būs tik ļoti vajadzīgs. Pat ja notikumi attīstās pēc otrā scenārija, dzemdības nav iespējams aizmigt! Pirmajā gadījumā jūs pietiekami izgulēsities un mierīgi gaidīsit īsto dzemdību sākumu. Otrajā, arī pietiekami gulēt un pamosties ar labu regulāru dzemdību.
Priekšlaicīgas kontrakcijas nekad nenotiek pirms straujām dzemdībām, tāpēc jūs nenokavēsiet uz dzemdību namu. Bet gadījumā, ja viltus kontrakcijas atkārtojas katru dienu, rada ievērojamu diskomfortu un atņem grūtniecei miegu, ir jākonsultējas ar ārstu.
Tātad, apkoposim. Visas iepriekš minētās parādības ir dzemdību priekšvēstneši- var novērot jebkurai grūtniecei pēc 38. grūtniecības nedēļas, tas ir, aptuveni 1-2 nedēļas pirms dzemdībām. Neviens no tiem, pretēji plaši izplatītam uzskatam, nenorāda obligāts par turpmāko dzemdību sākšanos dažu minūšu, stundu un pat dienu laikā!
DZIMŠANAS IEKĀRTAS viņi tikai saka, ka topošās māmiņas ķermenis veic “pēdējos sagatavošanās darbus” bērna piedzimšanai. Šis normālas parādības, kam nav nepieciešama īpaša medicīniska konsultācija.
Darba aktivitāte
Dzemdību sāpes
Īstas dzemdības parasti sākas ar kontrakcijām, kuru ilgums un sajūtas ir nenozīmīgas: kuņģis “pārvēršas akmenī” uz 5-10 sekundēm, pēc tam pilnībā atslābst līdz nākamajai kontrakcijai. Tajā pašā laikā ļoti svarīga zīme taisnība darba aktivitāte ir regularitāte dzemdību sāpes, tas ir, vienādi intervāli starp kontrakcijām.
“Iedomātas” kontrakcijas šķiet līdzīgas reālām, taču intervāli starp tām var ievērojami atšķirties. Piemēram, reālas pirmās kontrakcijas nepārprotami notiks ik pēc 20 minūtēm. Un priekš " viltus trauksme“Tipisks ir šāds intervāls starp blakus kontrakcijām: 20 minūtes – 15 minūtes – 30 minūtes – 10 minūtes – 45 minūtes utt.
Vēl viena šī īpašība darba aktivitāte ir spēja dinamiski attīstīties. Kopš sākuma darba aktivitāte kontrakcijām pakāpeniski jāpastiprina sajūta un jāpagarina laiks; intervāli starp kontrakcijām, gluži pretēji, kļūs arvien īsāki - galvenā iezīme dzemdību sāpes.
Priekš treniņbraucieni procesa dinamika nav raksturīga - tā ne pastiprināsies, ne pagarinās, un atstarpes starp tām paliks nevienmērīgas.
Šajā rakstā:
Kontrakcijas ir dzemdes kontrakcijas, kas periodiski atkārtojas un ko pavada mokošas sāpes vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā. Katrai sievietei, kas gatavojas dzemdībām, būtu jāzina, kā saprast, ka kontrakcijas ir sākušās.
Pašā sākumā kontrakcijas šķiet vājas, ilgst dažas sekundes un ar 10 minūšu intervālu starp tām. Bet ir gadījumi, kad ne pārāk spēcīgas kontrakcijas sākas uzreiz ar nelielu 5-6 minūšu intervālu.
Kontrakcijas pakāpeniski kļūst biežākas, ilgstošākas un pastiprinās sāpīgas sajūtas. Grūtniece jūt vēdera dobums spiediena sajūta ir ritmiskas dzemdes kontrakcijas. Parasti tie nerada lielu diskomfortu. Šķiet, ka dzemde kļūst smaga, un spiediens ir jūtams visā vēderā. Šeit svarīgs ir nevis pats kontrakcijas fakts, bet gan tās ritms. Topošā māmiņa var sajust dzemdes kontrakcijas pāris nedēļas pirms bērna piedzimšanas. Bet, ja nav izveidots ilgstošs un regulārs ritms, tas nenozīmē dzemdību sākšanos.
Kad sākas reālas dzemdību kontrakcijas, intervāli starp tām pakāpeniski kļūst mazāki. Tas turpinās, līdz dzemdes kontrakcijas sāk atkārtot ik pēc trim minūtēm. Jāņem vērā, ka vēdera atslābināšanas laikā, periodā starp kontrakcijām, sāpju nav. Ļoti bieži pirmo kontrakciju sajūta parādās kuņģī, bet dažreiz tas notiek muguras lejasdaļā. Šķiet, ka sāpes nāk viļņos, sākot no muguras centra. Tad tas atdalās un novirzās gar augšstilbiem, savienojoties ar vēderu.
Kontrakcijas sākumā ir vājas, piemēram, viegla knibināšana. Pēc tam tie pastiprinās, pakāpeniski kļūstot 6-10 sekundes gari. Tie parādās arvien biežāk, līdz sāk atkārtoties noteiktos intervālos. Ja sieviete dzemdē pirmo reizi, kontrakcijas parasti ilgst 10-12 stundas. Grūtniecēm, kuras dzemdē otro vai trešo bērnu, kontrakcijas ilgst 6-8 stundas. Atkarībā no tā, cik bieži ir kontrakcijas, jūs varat noteikt ceļojuma laiku uz dzemdību namu.
Laiks doties uz dzemdību namu
Labākais variants būtu doties uz dzemdību namu, ja kontrakcijas notiek vismaz reizi desmit minūtēs. Vēl viena pazīme, ka sākas dzemdības, ir amnija šķidruma noplūde nelielās porcijās vai tā pilnīgs pārrāvums. Šādā gadījumā vairs nav jāgaida, līdz sāksies kontrakcijas, nekavējoties jādodas uz dzemdību namu. Jo bezūdens intervāla ilgums var vēl vairāk sarežģīt dzemdību gaitu vai infekcija var iekļūt auglim dzemdē.
Dažos gadījumos amnija maiss izplūst daudz lēnāk, taču gadās, ka tas pēkšņi pārplīst visnegaidītākajā brīdī, kā rezultātā ūdens izplūst spēcīgā strūklā. Atkārtotu dzemdību laikā rodas situācijas, ka amnija maiss pārsprāgst pat pirms ritmisku dzemdes kontrakciju sākuma. Šajā gadījumā grūtniece nejūt sāpes, bet viņa var būt ļoti nobijusies.
Pēc ūdens pārtraukšanas jums nekavējoties jāinformē ārsts. Pat ja nav ritmisku kontrakciju, kas var rasties tikai pēc dažām stundām. Praksē ir bijuši gadījumi, kad kontrakcijas sākās trīs dienu laikā pēc ūdens pārrāvuma. Bet, lai kā arī būtu, ūdens plīsums ir galvenais rādītājs, ka dzemdības sāksies salīdzinoši drīz.
Steidzami, bez vilcināšanās un nevienam nekonsultējoties, iznākot no dzimumorgānu trakta, jādodas uz dzemdību namu. asiņošana. Gļotādas izdalījumi grūtniecēm parādās pāris dienas pirms dzemdību sākuma. Tie nav nozīmīgi, bet bieži vien ir notraipīti ar asinīm. Tādējādi tiek atbrīvots dzemdes kakla kanāla saturs - gļotādas aizbāznis. Tas notiek, kad dzemdes kontrakcijas jau ir sākušās. Sakarā ar to dzemdes kakla kanāls paplašinās un gļotādas aizbāznis tiek izspiests. Šis spraudnis saglabā kanālu aizvērtu grūtniecības laikā.
Gatavošanās dzemdībām
Kad sieviete nezina, kā noteikt kontrakciju sākumu, tas viņu biedē. Galu galā nekas nevar nobiedēt cilvēku vairāk kā nezināmais. Vienmēr ir labāk satikt notikumu, kas iedveš bailes pusceļā. Tāpēc sievietei, kas gatavojas dzemdībām, noteikti ir jāapgūst viss par to norisi. Konkrēti, kāda daļa tajā visā būtu jāuzņemas pašai sievietei.
Pirmkārt, ir vērts runāt par šādu psihoprofilaktiskās sagatavošanas sistēmu svarīgs notikums dzīvē. Šāda apmācība tiek veikta vietējās veselības skolās. Mūsdienās valstī ir izveidoti daudzi komerckursi, lai sagatavotu grūtnieces dzemdībām. Kursi aptver Rietumu progresīvas idejas ginekoloģijas jomā. Bet augsto cenu dēļ tie nav pieejami daudzām grūtniecēm. Tāpēc tradicionālie kursi, kas tiek rīkoti pirmsdzemdību klīnikas atrodas rajona klīnikās.
Grupa sastāv no pieciem precētiem pāriem, un sākas šāda sagatavošanās, kas ietver 4 seansus, parasti 34. grūtniecības nedēļā. Pirmā nodarbība iepazīstina ar sievietes anatomiju reproduktīvā sistēma un rašanās mehānismi sāpīgas sajūtas. Otrajā nodarbībā tiek apspriests pirmais dzemdību posms. Sievietēm stāsta par kontrakcijām un to, kā uzvesties to laikā. Topošajām māmiņām māca pareizi elpot. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka dzemde un auglis ir labi apgādāti ar skābekli.
Pareiza elpošana ir nepieciešama arī sāpju novēršanai, jo dziļa elpošana ar vēderu kontrakciju sākumā veicina relaksāciju, savukārt kontrakcijām pastiprinoties, ir nepieciešams dziļi elpot caur krūtīm. Normālai elpošanai vajadzētu notikt tikai starp dzemdes kontrakcijām. Īpaša uzmanība Otrajā nodarbībā uzmanība tiek pievērsta psiholoģiskai uzmanības novēršanai, relaksācijai un masāžai. Visas iemaņas, ko grūtnieces apgūst nodarbībās, jāpraktizē mājās, līdz tās kļūst automātiskas.
Trešā nodarbība iepazīstina ar nākamajiem dzemdību posmiem – otro un trešo. Tas stāsta par pozām, kuras būs visefektīvākās ar grūstīšanos un īpašu elpošanu. Tas var mazināt sāpes un atvieglot augļa izraidīšanu. Visas šīs aktivitātes pastiprina arī regulāri vingrinājumi mājās. Ceturtajā nodarbībā tiek apkopots viss apskatītais materiāls un risināti kursa laikā radušies jautājumi.
Ja kontrakcijas sākas mājās
Tātad, ja sieviete drīzumā gatavojas dzemdībām, viņai jāzina, kā rīkoties, ja sākas kontrakcijas. Ja dzemdes kakls ir nedaudz atvēries un izspiedis ar asinīm notraipītu gļotu korķi, nav jākrīt panikā un jāzvana vecmātei. Tas var notikt vairākas dienas pirms kontrakciju sākuma. Tāpēc pēc gļotu korķa izdalīšanās jāgaida, līdz sāpes mugurā vai vēderā kļūst nemainīgas un intervāls starp kontrakcijām ir regulārs. Vai arī pagaidiet, līdz amnija šķidrums attālināsies.
Pēc tam, kad ūdens saplīst vai nedaudz saplīst, nekavējoties jāzvana ātrā palīdzība. Pat ja dzemdes kontrakcijas vēl nav sākušās, hospitalizācija būs drošāka. Gaidot ārstus, jums tas jāuzliek, lai tas uzsūktos vafeļu dvielis. Ja jūtat trulas sāpes mugurā un gurnos, kas pamazām pārvēršas par sāpēm vēderā, līdzīgas sāpīgām menstruācijām, jums jāzina, ka tās ir kontrakciju sākuma pazīmes.
Ir nepieciešams reģistrēt intervālu starp kontrakcijām, kad tās kļūst regulāras. Ja kļūst skaidrs, ka ir sākušās kontrakcijas, izsauciet ātro palīdzību vai vecmāti. Kamēr intervāls starp tām ir līdz piecām minūtēm, nav jāsteidzas uz dzemdību namu. Tā kā pirmās dzemdības parasti ilgst aptuveni desmit stundas, labāk šajā laikā palikt mājās. Ejiet lēnām, periodiski apstājoties, lai atpūstos. Kamēr ūdens pārtrūkst, var būt noderīgi ieiet siltā dušā vai apēst kaut ko vieglu.
Mēs nedrīkstam jaukt kontrakcijas ar priekšvēstnesi. Kontrakciju prekursori var rasties visā grūtniecības laikā. Bet tuvāk dzemdību sākumam, apmēram pēc dažām nedēļām, tās var kļūt intensīvākas un biežākas. Kad šādas kontrakcijas ir jūtamas, jums jāpievērš uzmanība tam, vai intervāli starp tām kļūst mazāki, jo brīdinājuma zīmes parasti nav regulāras. Stundu jāuzrauga kontrakciju dinamika, fiksējot sākumu un beigas, cik bieži un stiprākas tās kļūst. Regulāru kontrakciju ilgumam jābūt vismaz 40 sekundēm.
Pirmā perioda stadijā dzemdes muskuļi saraujas, lai atvērtu dzemdes kaklu un ļautu auglim iziet. Iespējams, ka šajā periodā pirmreizējā topošā māmiņa var krist panikā, taču viņai jāsaglabā miers. Ierodoties dzemdību namā, grūtniecei tiks veikti izmeklējumi. Viņai tiek mērīts pulss, asinsspiediens un temperatūra. Tiek veikta iekšējā izmeklēšana, lai noteiktu, cik paplašināts ir dzemdes kakls.
Viņi noteiks, kādā stāvoklī atrodas bērns, palpējot vēderu. Klausieties augļa sirdsdarbību ar stetoskopu. Tālāk ir jāievēro norādījumi, kas tika doti kursos vai pēc ārsta un vecmātes ieteikuma, līdz pat grūšanas sākumam un bērna piedzimšanai. Pirms dzemdību sākuma ir jāsaglabā spēks, jo tas būs ļoti vajadzīgs dzemdību laikā.
Noderīgs video par dzemdību sākumu
Kad ir laiks doties uz dzemdību namu?
Viltus un reālas kontrakcijas. Kā atšķirt?
Līdz mazuļa piedzimšanai lielākā daļa topošo māmiņu ir pilnībā sagatavotas.
Ir sagatavoti nepieciešamie medikamenti, iesaiņotas Jūsu mantas un mazuļa drēbītes, pārbaudīti dokumenti un medicīniskie dokumenti. Daži mēģināja izveidot mājīgu un skaistu bērnu istabu, pirkumu labākās rotaļlietas.
Grūtniecības kulminācija neizbēgami tuvojas un viss ir gatavs mazuļa ienākšanai. Un jo tuvāk šis brīdis, jo mamma kļūst nemierīgāka. Protams, pirmajā vietā ir rūpes par dzemdību drošību.
Bet ir arī bailes no kontrakcijām grūtniecības laikā un bažas par dzemdību procesa sākuma nokavēšanu.
Kontrakciju fizioloģija grūtniecības laikā
Panika grūtniecēm ir saistīta ar uzticamas informācijas un, protams, pieredzes trūkumu. Nez kāpēc tieši kontrakcijas, neskatoties uz šīs parādības dabiskumu, ir apvītas ar teikām un mītiem. Un pieredzējušu paziņu negatīvie stāsti situāciju tikai pasliktina. Katrai sievietei dzemdībās ir savs sāpju slieksnis. Un, zinot katra posma fizioloģiju, ko pavada kontrakcijas, un iemācoties uz tām pareizi reaģēt, jūs varat ievērojami samazināt sāpes un atvieglot savu stāvokli.
Kas notiek organismā?
Daba visu ir nodrošinājusi un aprēķinājusi līdz mazākajai detaļai. Viss grūtniecības process norit pēc universāla algoritma, un stāvokļu izmaiņas notiek noteiktā brīdī vadošo hormonu ietekmē. Grūtniecības hormons progesterons, kas visus 9 mēnešus veiksmīgi uzturēja gan dzemdes tonusu, gan mazuļa attīstību pirms dzemdībām, piekāpjas estrogēnam un oksitocīnam.
Grūtniecības laikā cieši noslēgtais dzemdes kakls novērš dzemdes atvēršanos un infekciju iekļūšanu iekšpusē. Pirms dzimšanas tam vajadzētu atvērties, atbrīvojot ceļu bērnam. Lai to izdarītu, tā audiem jākļūst elastīgākiem un elastīgākiem. Estrogēns lieliski tiek galā ar šo uzdevumu. Tas arī padara dzemdi jutīgu pret oksitocīnu un prostaglandīniem. Viņu ietekmē sākas dzemdes sieniņu kontrakcijas, kas ļauj mazulim uzņemties pareiza pozīcija un pārvietoties pa dzemdību kanālu.
Kontrakcijas un hormonālais līdzsvars
Dzemdes muskuļu kontrakcijas sauc par kontrakcijām grūtniecības laikā, kuru intensitāte atšķiras atkarībā no perioda. Ar katru kontrakciju dzemdes muskuļi velk dzemdes kaklu, izraisot tā atvēršanos. Līdz dzimšanas brīdim dzemdes kakls atveras līdz 12 cm, un dzemde kļūst gandrīz par maksts paplašinājumu. Visu procesu pavada hormonu līmeņa izmaiņas, ko intensīvi ražo placenta, hipofīze un auglis.
Savādi, bet tieši bailes var ietekmēt darbu. Tas var palielināt gan sagatavošanās kontrakciju ilgumu, kas atņem mammai spēkus, gan sāpes. Hormoni kortizols un adrenalīns, kas izdalās asinīs stresa, baiļu un trauksmes laikā, bloķē pamata dzimšanas hormonu veidošanos.
Viltus kontrakcijas grūtniecības laikā
Hormonālā līdzsvara izmaiņas notiek grūtniecības laikā. Tāpēc dzemdes kontrakcijas var parādīties ilgi pirms dzimšanas. Tādā veidā gan dzemde, gan dzemdes kakls tiek sagatavoti turpmākajām dzemdībām. Šīs kontrakcijas grūtniecības laikā sauc par viltus, apmācību vai Braxton Hicks.
Kāda ir sajūta viltus kontrakciju laikā grūtniecības laikā?
Protams, sievietes, kuras ir dzemdējušas, var viegli atšķirt viltus kontrakcijas no īstām. Šīs neaizmirstamās sajūtas nevar sajaukt ar citām sāpēm. Bet kā sievietēm vajadzētu uzvesties pirmās grūtniecības laikā? Par katru nesaprotamu simptomu nav jēgas doties uz slimnīcu. Jums jākoncentrējas uz savām jūtām:
1. Šīs kontrakcijas grūtniecības laikā praktiski neizraisa sāpes, bet, visticamāk, diskomfortu vilkšanas vai sāpīgas sajūtas. Šķiet, ka dzemde sarūk, kas dažiem jau ir pazīstama, kad tā bija labā formā. Kontrakcijas ir jūtamas vēdera augšdaļā vai lejasdaļā un var izstarot uz cirkšņiem.
2. Sāpju sajūtas koncentrējas vienā zonā un neizplatās uz muguras lejasdaļu un citām vietām.
3. Tie parādās negaidīti un pamazām izgaist. Visbiežāk tās rodas vakarā vai naktī, kad ķermenis ir atslābināts un mamma ieklausās savās sajūtās. Daži, gluži pretēji, izjūt diskomfortu pēc fiziskās aktivitātes vai stresa.
4. Tiem ir raksturīgs nevienmērīgums un īss ilgums. Viltus kontrakciju ilgums grūtniecības laikā nepārsniedz minūti. Un tie atkārtojas neregulāros intervālos. Tās var rasties vairākas reizes (līdz sešām) stundā vai pat dienā.
Pareizais ceļš Lai noteiktu, vai kontrakcijas grūtniecības laikā ir nepatiesas, ir jāreģistrē tās ilgums un biežums. Atšķirībā no īstām kontrakcijām, sajūtas viltus kontrakciju laikā nepalielināsies, bet tās atkārtosies haotiski.
Kas var izraisīt viltus kontrakcijas grūtniecības laikā?
Dabiskas dzemdes kontrakcijas notiek gandrīz visas grūtniecības laikā. Bet topošās māmiņas tās sāk izjust pēc 20 nedēļām. Tuvojoties dzemdībām, palielinās to rašanās iespējamība. Dažām sievietēm ir paveicies grūtniecības laikā vispār nepiedzīvot viltus kontrakcijas, un tā nav patoloģija. Tas nenozīmē, ka nav sagatavošanās samazinājumu. Tās vienkārši var nebūt tik intensīvas, vai arī topošā māmiņa tos nepamanīja un nepiešķīra tiem nekādu nozīmi. Arī viltus kontrakciju uztvere grūtniecības laikā ir atkarīga no individuālās jutības.
Tomēr ir arī provocējoši faktori, kas palielina nepatīkamu krampjveida sāpju iespējamību. Viltus kontrakcijas var rasties šādu faktoru ietekmē:
Vardarbīga augļa darbība;
Stress un nervu šoks;
Ķermeņa dehidratācija;
Pārpildīts Urīnpūslis;
Ko darīt viltus kontrakciju gadījumā?
Lielākajai daļai grūtnieču viltus kontrakcijas neizraisa biedējošu diskomfortu. Bet dažām sievietēm ar augstu sāpju slieksni dzemdes treniņu kontrakcijas kļūst par īstu spīdzināšanu. Šajā gadījumā ieteicams:
1. Izmantojiet siltu vannu vai dušu, ja vien nav kontrindikāciju. Silts ūdens mazinās muskuļu sasprindzinājumu. Un aromātiskās eļļas, kas pievienotas ūdenim, nomierinās nervu sistēma.
2. Iet pastaigāties. Svaigs gaiss un lēna staigāšana samazinās diskomfortu.
3. Mainiet savu pozīciju. Neērta pozīcija var izraisīt dzemdes spriedzi.
4. Apgulieties un atpūtieties. Patīkama mūzika un nomierinoši eļļu aromāti palīdzēs novērst diskomfortu.
Viltus kontrakcijas grūtniecības laikā - Labs iemesls izmantot zināšanas par pareizi elpot kontrakciju laikā.
Ja treniņu kontrakcijas kļūst par bažām tuvāk dzemdībām, ir arī citas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība. Tā kā šāda apmācība var viegli pāriet no ģenerālmēģinājuma uz īstām kontrakcijām grūtniecības laikā un signalizēt par dzemdību sākumu.
Kā grūtniecības laikā sākas īstas kontrakcijas?
Īstas kontrakcijas grūtniecības laikā sākas pēkšņi. Neuztraucieties, vienkārši nav iespējams palaist garām šo brīdi. Pat kontrakcija, kas sākas nakts atpūtas laikā, pamodinās topošo māmiņu. Šajā brīdī noteikti nebūs laika gulēt. Sievietes kontrakciju sākšanos raksturo atšķirīgi. Bet neatkarīgi no tā, ko sieviete piedzīvo, tās nevar sajaukt ar treniņu kontrakcijām.
Patiesas kontrakcijas tiek izteiktas:
Regularitāte;
Paaugstinātas sāpes.
Pakāpeniski samazinot intervālus starp kontrakcijām;
Cīņas ilguma palielināšana.
Kas jums pateiks, ka tuvojas dzemdības?
Jau pirms kontrakciju iestāšanās grūtniecības laikā sieviete var paredzēt kulminācijas tuvošanos pēc viņā notiekošajām izmaiņām. Hormonālā līdzsvara maiņas ietekmē tieši pirms dzemdībām:
1. Nedaudz samaziniet svaru līdz trīs kg vai pārtrauciet pieņemties svarā. 2. Zaudēt apetīti.
2. Kļūsti pārlieku emocionāls. Neatbilstoša reakcija uz notikumiem ir izskaidrojama ar estrogēna līmeņa paaugstināšanos.
3. Tiek novērota garastāvokļa mainība un garastāvoklis.
4. Parādās ligzdošanas instinkts. Grūtniecēm ir vēlme steidzami sākt remontu vai tīrīšanu, vai pārkārtot mēbeles.
5. Kuņģis nokrīt, kas dod iespēju māmiņai atvieglot elpošanu tieši pirms dzemdībām.
6. Mazinās sejas un roku pietūkums. Tomēr kājās var parādīties pietūkums augļa spiediena dēļ uz vēdera lejasdaļu un asinsvadu saspiešanas.
7. Izjust sāpes muguras lejasdaļā, kas skaidrojams ar augļa stāvokļa maiņu un iegurņa kaulu paplašināšanos.
Var novērot bieža urinēšana, izkārnījumu izmaiņas un pat vemšana. Visas šīs pazīmes ir ļoti individuālas: katra grūtniece izpaužas atšķirīgi un iekšā dažādi termini.
Droša pazīme, ka tuvojas dzemdības, ir kontaktdakšas pāreja, kas izpaužas kā izlāde. Tie var būt caurspīdīgi vai asiņaini brūna šķidruma formā. Spraudnis var atdalīties gan dažas nedēļas pirms dzemdībām, gan dzemdību laikā.
Arī mazulis gatavojas gaidāmajam procesam un pārtrauc vardarbīgas kustības.
Ja amnija maiss plīst un sāk plīst ūdeņi, pat bez iepriekšējām kontrakcijām grūtniecības laikā, nav jāšaubās par dzemdību nama apmeklējuma lietderību. Šis droša zīme dzimšanas procesa sākums.
Pēc ūdens pārtraukuma neizbēgami sākas kontrakcijas. Bet pat tad, ja ir kāda veida patoloģija un kontrakcijas nesākas, jums steidzami jādodas uz slimnīcu.
Kādas sajūtas pavada kontrakcijas grūtniecības laikā?
Lielākā daļa sieviešu pirmās kontrakcijas atpazīst intuitīvi. Tie izraisa vēdera sasprindzinājumu un vilkšanu sāpošas sāpes, kas izplatās uz muguras lejasdaļu, cirksni un ir apļveida raksturs. Daži salīdzina sajūtas ar menstruāciju sāpēm, tikai vairākas reizes spēcīgākas. Tas ir tā, it kā neredzama roka no iekšpuses satvertu un saspiestu dzemdi. Sākot ar spriedzi vēdera augšdaļā, palielinoties kontrakcijām grūtniecības laikā, sāpes pastiprinās un aptver visu vēderu. Jostas un iegurņa kauli ir pakļauti lielam spiedienam. Dažas sievietes ziņo par smagām jostas sāpēm un sajūtām, kas izplatās no kājām līdz pirkstiem. Pamazām sāpes pāriet, parādās pauze, kas ļauj atpūsties.
Pirmās kontrakcijas var ilgt līdz 15 sekundēm, un pārtraukums starp tām ir 20–30 minūtes. Kontrakciju ilgums grūtniecības laikā pakāpeniski palielinās, un atpūtas laiks samazinās. Tajā pašā laikā sāpes palielinās.
Kas pirmreizējai māmiņai jāzina par kontrakcijām grūtniecības laikā?
Sievietēm, kas nav dzemdējušas, sākas kontrakcijas nelielas sāpes, kas vairāk atgādina diskomfortu. Bet pat tie izraisa paniku. Šajos brīžos jums ir nepieciešams nomierināties un pēc iespējas vairāk atpūsties. Nav nepieciešams satraukties un mēģināt dažas lietas pabeigt. Vēl priekšā smags darbs, kas prasa spēku. Pirmsdzemdību kontrakcijas pirmreizējām mātēm var ilgst līdz 8-10 stundām.
Šo laiku, ja iespējams, vajadzētu veltīt relaksācijai un atpūtai. Grūtniecēm ieteicams reģistrēt kontrakciju laiku un ilgumu. Un nav viegli noteikt laiku, bet gan ierakstīt datus. Tas palīdzēs noteikt periodu, kad jādodas uz dzemdību namu, un ārsti izsekos procesa dinamikai un atklās laikus iespējamās novirzes.
Kontrakciju ilgums, ko pavada sāpes un spriedze, pakāpeniski palielinās. Un kad starp kontrakcijām intervāli kļūs mazāki par 15 minūtēm, neatlieciet klīnikas apmeklējumu. Ja grūtniecības laikā tika konstatētas kādas patoloģijas, pārtrūka ūdens vai sākās asiņošana, steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību, nevis jāgaida, kad kontrakcijas grūtniecības laikā kļūs biežākas.
Sievietēm jau pirms pirmajām dzemdībām ir raksturīga panika un bailes. Tāpēc pirmo kontrakciju laikā kādam no radiniekiem jābūt tuvumā. Ja tas nav iespējams, ja jūtat sāpes, nekavējoties informējiet savus tuviniekus, draugus vai pat kaimiņus, ka dzemdējat.
Primiparas var piedzīvot vāja vispārēja neatkarīga darbība. Sakarā ar ko pēc noteiktu periodu kontrakcijas grūtniecības laikā, kas izteiktas ar biežumu un stipras sāpes, intensitāte var samazināties, un sāpes var pilnībā izzust. Tas nenozīmē, ka kontrakcijas bija nepatiesas. Šajā gadījumā tas ir nepieciešams steidzama palīdzībaārsti, kuri var izprast patoloģijas cēloni un stimulēt dzemdības. Bezdarbība šajā situācijā apdraud mazuļa un dzemdētājas dzīvību.
Pirmsdzemdību kontrakciju pazīmes daudzdzemdējušām sievietēm
Sievietes, kuras ir dzemdējušas, dzemdību tuvošanos izjūt jau iepriekš. Pamatojoties uz galvenajām pazīmēm, viņi var paredzēt procesa sākumu. Taču, ja kopš iepriekšējām dzemdībām nav pagājuši vairāk kā pieci gadi, visas procesus var paātrināt. Ķermenis, kam ir muskuļu atmiņa, viegli pielāgojas pārmaiņām un reaģē uz tām ātrāk.
Turklāt dzemdes kakla audi vēl nav sasnieguši savu pirmsdzemdību formu. Tie stiepjas ātrāk un atveras dzemdes kakls. Atšķirībā no pirmdzimtām sievietēm, Kakla saīsināšana notiek vienlaikus ar atvēršanu.
Sāpes kontrakciju laikā sievietēm ar vairākām dzemdībām sākas nekavējoties taustāmāks. Biežāk novēro augļūdeņu plīsumus un ūdens plīsumus. Pirmsdzemdību kontrakciju periods ilgst ne vairāk kā sešas stundas, un dažreiz tiek novērots straujš dzemdības. Tāpēc šādām sievietēm dzemdībās nav ieteicams atlikt klīnikas apmeklējumu uz pēdējo brīdi. Ja nevēlaties dzemdēt mājās vai ātrās palīdzības mašīnā, nekavējoties pēc kontrakciju parādīšanās jādodas uz dzemdību namu vai arī par to jāparūpējas iepriekš un jāgaida dzemdības slimnīcā uzraudzībā.
Atšķirībā no pirmajām dzemdībām process netiek stimulēts, bet gan mēģināts to bremzēt. Ātru dzemdību laikā pastāv liela iespējamība savainoties bērnam un dzemdētājas plīsumiem. Tāpēc sievietei dzemdību un dzemdību laikā ir jāuzklausa ārstu ieteikumi.
Kā grūtniecēm vajadzētu uzvesties dzemdību laikā?
Kontrakcijas grūtniecības laikā noteikti palielināsies, kļūs garākas, un sāpes pastiprināsies. Sāpīgas sajūtas aptver gandrīz visu ķermeni, nedod iespēju atpūsties un praktiski saplūst uzbrukumu sērijā. Sievietei šķiet, ka tas nekad nebeigsies. Ja sievietei dzemdībās ir augsts sāpju slieksnis, ārsti var piedāvāt pretsāpju līdzekļus. Bet ir vērts atcerēties, ka jūs varat patstāvīgi ietekmēt savu stāvokli.
Daba nodrošina dabiska sāpju mazināšana kontrakciju laikā. Hormons endorfīns, ko ražo hipofīze, var mazināt sāpes. Bet šis process ir diezgan trausls. Kliedzieni, asaras, bailes, spēcīgas emocijas, panika var izjaukt šo mehānismu un tikai pasliktināt situāciju. Psiholoģiskā spriedzes laikā nav iespējams fiziski atpūsties. Tādēļ sievietēm kontrakciju laikā grūtniecības laikā ieteicams:
1. Izmantojiet kursos apgūtās relaksācijas tehnikas.
2. Mēģiniet ieņemt pozas, kurās sāpes nav jūtamas tik asi. Jūs varat vienkārši staigāt. Dažiem palīdz tupus pozīcija četrrāpus.
3. Laiku starp kontrakcijām grūtniecības laikā izmantojiet atpūtai.
4. Kontrakcijas laikā, īpaši sāpju maksimuma laikā, izmantojiet elpošanas paņēmienus. Bieža, periodiska elpošana atvieglos stāvokli.
5. Izmantojiet pretsāpju masāžu. Palīdz masāža jostas rajonā, krustu kaula vai kakla rajonā.
6. Neatteikt tuvinieku palīdzību un uzklausīt ārstu ieteikumus.
Atcerieties, ka katra jauna kontrakcija grūtniecības laikā tuvina jūsu brīnišķīgo bērna piedzimšanas brīdi.
Viņam arī šajos brīžos ir bail: nez kāpēc sirsnīgā dzemde kļuvusi naidīga. Visas sāpes ātri aizmirstas. Un šī diena būs brīnišķīgākā diena jūsu mazuļa dzīvē.