קרא את המאמר וצייר את מסקנותיך לגבי כל המילים הכתובות.
בעוד שאנחנו לא מבינים ולא מרגישים שזה קשר כזה, לא נוכל להבין איך להיפטר חיבה לאדם או לאובייקט.
חיבה יכולה להיות כל כך חזקה ואת בלתי מורגש באותו זמן, כי זה באמת משפיע על כל החיים שלנו.
הקובץ המצורף הוא האכלה רגשית מכל אדםאו אובייקט על מנת לשפר את הרווחה שלך.
אנחנו יכולים רק להיות קשור רגשות טובים ו רגשות טובים. הרבה מאוד אנשים קשורים לחצי השני שלהם ", אלכוהול, טבק, אוכל טעים ולא בריא, כדי עצלות. חלקם קשורים לאינטרנט, לטלוויזיה, כי הם מקורות של רגשות טובים, אבטחה.
אין שום דבר רע עם התקשרות או אהבה. לָכֵן אתה לא צריך לאתגר את עצמך או לנזוף בגלל זה. זה קרה כל כך. אתה מחייב, ואין שום דבר רע עם תשומת הלב שלך מתמקדת קבלת הנאה מכל או אף אחד. אנו נהנים מהחיים וזה נורמלי לחלוטין.
תלות זמנית
בשנים רבות, רבים מהם קשרו, למשל, למין השני.
אנחנו קשורים, ואנחנו טובים עד שהאובייקט שאליו אנו קשורים, מאפשר לנו לקבל את הרגשות האלה, תענוגות ורגשות שאנחנו אוהבים. אבל בהחלט כל אדם וכל אובייקט בעולם הזה הוא זמני. זה אומר שזה עכשיו ומחר זה לא יכול להיות.
והבעיה היא כי מצורף \u003d תלות.
כמובן, אנחנו לא רוצים להיות תלויים. אנחנו לא רוצים לסמוך על שום דבר, אבל עדיין רוצה לקבל הנאה ממה זמני. כל יחסים הם זמניים. כסף, עבודה, תוכניות טלוויזיה מועדפות, בגדים מועדפים, המכונית זמניות. לאחר שאיבד את כל זה, אנחנו כועסים ורוצים ללמוד איך להיפטר אהבה התמכרות.
במוקדם או במאוחר האובייקט ייעלם. ערים שלמות נעלמות, אנשים מופיעים חדשים. או אנשים פשוט לעזוב, לא רוצה להיות מערכת יחסים עם אדם חדשים מופיעים.
כל בעולם הזה מגיע ועוזב.לכן, בתחילה להאמין לכל דבר זמני.
ניתוח ובדיקה עצמית
במבט בזהירות בתוך עצמך, אתה יכול לראות מקור זה ואת המקום המאפשר לך ליהנות.
שאל את השאלות האלה עכשיו ביחס לאדם האהוב שלך, רכב או דירה.
תארו לעצמכם את האובייקט הזה או את האדם ולשאול את עצמך:
- מה יקרה אם האדם הזה לא? האם אדאג, סובלים ויפחדו מזה?
- למה אני דואג? למה אני מפחד לאבד את זה בחיי?
תשובה - זה פחד לאבד נוחות, הנאה, הפחד להפסיק להרגיש אהוב ולהיות בודד. זה פחד לעצור מקבל את ההנאות שאנחנו מקבלים עכשיו עם האדם הזה.
זה קורה כי לאחר שאיבד את כל זה חיצוני, אנחנו לא מרגיש כל כך טוב. מצב הרוח שלנו ייפול כי אנחנו מבחינים פנימיים מקורות הנאה.
זה קורה כי החברה שלנו לא עוסקת בפני עצמה. לחברה שלנו יש מגמות אחרות, אופנה אחרת. אנשים חיים עם כסף, לחיות את הרעיון של תהילה, פופולריות, אבטחה, אבל הכל לא מביא אושר,אינו מביא עצמאות ושלווה. זה לא נותן שום דבר לאדם החשוב ביותר. וברמת הרגשות, כל זה נשפך לתוך הריקנות הפנימית, דיכאון, תלות, ניסיון, פחדים לאבד. חפשו חיפוש אחר שיטה המסייעת להיפטר מקשר לאדם או לאובייקט מתחיל.
הסרטון שלי
האם זה נכון כי הדברים האהובים של הנערה שהוצגו לך פעם לתמוך בתלות בו.
מה לעשות במקרה של הפסקה של מערכות יחסים?
על זה ועוד דברים אחרים שאני מספרת בסרטון שלי.
חיבה rewinding: להפסיק לקחת את המצב שלך מבחוץ
חיצונית, אנשים יכולים להיות עשירים מאוד, אבל פנימי מאוד ריק! אני לא אומר כדי להשליך הכל בחוץ, תן לזה להיות - לא להפריע לאף אחד.
רק להפסיק לשפר את מצב הרוח שלך בזכות נושאים חיצוניים, תכונות חיצוניות.
לדוגמה, הרעיון כי הבחור יש בחורה, מאפשר לו להרגיש טוב יותר כל יום. הוא צריך להפסיק לחשוב שיש לו בחורה מלכתחילה של היום. מַקסִימוּם ללא הרעיון שיש לך משהו בעולם הזה. מצא רגע קטן בראש שלי המאפשר לך ליהנות ולזרוק אותו. רק תפסיק לחשוב על זה. פשוט להפסיק ליהנות מזה.
לעשות את כל זה לאט, לא בבת אחת. זה כמו דיאטה.
בהתחלה אתה תרגיש יותר גרוע. אבל זה הכרחי. לזרוק את המצורף מהחיים שלך למרות העובדה שזה יהיה קודם כל קשה.
לחיות את הרעיון שאתה כבר בסדר. אתה ממשיך להשליך ולהסיר חיבה מהחיים שלך.
יש לך אדם אהוב, אבל אתה לא צריך לשלוף רגשות ממנו כדי להגדיל את מצבך.
עם הזמן, תלמד לא לחשוב על מה שיש לך את זה. במקביל, אתה לא תפחד לאבד את זה. בסופו של דבר, אתה יכול להיפטר תלות באהבה. אתה כבר לא צריך למצוץ מתוך איפשהו, כי המצב שלך כבר טוב יותר. תודה עצמית להתפתחות אתה מוצא את הסיבות לכך שאתה תלוי במשהו, לזרוק אותם, הוא מגביר את המדינה הפנימית שלך, את ההערכה העצמית הפנימית שלך. אתה מתחיל לאהוב את עצמך יותר, להיות עצמאית יותר.
למה מצב אינו חשוב
"האושר הוא מדינה, ומעל לאדם אין שליטה.
חופש הוא הבנהאשר הרצון של ההזדמנות והרצונות אתה יכול לבוא.
כאשר אתה חופשי - אתה לא יכול להיות אומלל,ואתה כבר לא מעניין לחוות אושר - כפי שזה יהיה עוד תחושה נגד החופש שלך.
לכן, החירות היא בסיסית ואינסופית לכל אושר.
וזה חופש כזה כי הוא אושר ".©
הקובץ המצורף הוא הרגל לְקַבֵּל מצב טוב מבחוץ. אבל המצב לא צריך להיות בראש סדר העדיפויות בשבילך. המצב תמיד משתנה ותמיד שונה. אתה לא צריך לסמוך על זה וללכת יותר מדי על זה.
מצב מגיע ועלים. אתה לא צריך לקחת את זה מבחוץ, לקחת את זה מבפנים. המדינה לא צריכה להסתמך על גורמים חיצוניים.
כל זמני: אתה כבר מלא ועצמאי בעצמך
אז תבחין כי כל מה שהוא בחיים שלך כבר לא שלך. אפילו אישה או בעל כבר לא שלך, כי אתה כבר לא רוצה שזה יהיה שלך.
אתה כבר לא מוצץ רגשות מהשותף. עדיין יש לך, אתה עדיין אוהב אחד את השני.
בזכות הבנה זו, היחסים שלך משפר. אבל אתה כבר לא מפחד לאבד אדם. כי אתה יודע כי עכשיו המצב שלך לא תלוי באדם או באובייקט בעולם הזה.
שום דבר בעולם הזה לא יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר.
לא בגלל שאתה הופך לא רגיש. להיפך, כי אתה ממלא את עצמך עם רגשות ומדינות כאלה, אשר לא תלויים שום דבר חיצוני.
אתה מתחיל לאהוב את עצמך באמת, להיות אדם עצמאי ומאושר.
להבין כי הנאה היא לא אושר!
יום אחד אתה עדיין מאבד הכל. הכל כפוף לזמן.
לכן, אתה בהחלט תעזוב אותך. אנחנו עוזבים גם, או האנשים האהובים עלינו.
לאחר 100 שנים לא יהיה לא שלם כי אנו משתמשים עכשיו. אז, מה זה טוב לקבל קשר ולצפות שזה יהיה איתנו לנצח?
אל תהיה טיפש, לא שואפים להנאות חיצוניות.
אנחנו פשוט חיים את החיים האלה עכשיו, תהנה. אנחנו רואים איך כל זה קורה, אנחנו יוצרים, אהבה, עושים דברים, לנוח.
משמעות החיים היא אהבה! ואהבה היא משמעות החיים. אבל אהבה היא לא חיבה, זה לא פחד! זה עצמאות! אהבה היא קודם כל אהבה ביחס לעצמך.
וכל פחדים וחוויות מופיעים בעיקר בשל חוסר אהבה ביחס לעצמך!
אוהב את עצמך יותר ממה שאתה אוהב את עצמך עכשיו.
הקשר לאדם הוא דבר מורכב ורב-מגה היא עושה אישה לטפל עם שותף עם תשומת לב מרובה ולעתים קרובות לשכוח את עצמך. בנות כאלה מקריבות את עצמן, אפילו לא חושבת על מה שהם מודה להשפיל ולסבול אי הנוחות שונות. כדי להיות מאושר, אתה צריך למצוא את הכוח להיפטר חיבה מתישה בעצמך. אחרת, אישה סיכונים לאבד הערכה עצמית ואדם לצדה לידה. איך להיפטר המצורף לאדם? יש כמה דרכים חשובות. בוא ננסה להבין.
כיצד להיפטר מצורף לאדם: דרכים
פיתוח של אינדיווידואליות
אישה בטוחה נבדלת לא רק בהצלחה. זה בדרך כלל לא נוטה להיות מאוד קשור לאף אחד ואפילו יותר מאשר גבר. האיש הוא כל כך מסודר כי הוא מעוניין לקבוע מטרה לשאוף להישג שלה. הוא צריך לחפש את המפקד, לכבוש בהדרגה. אחרת, היא מאבדת עניין ומתכופף לאובייקט אחר, בהיר יותר.
התפתחות האינדיבידואליות שלו מאפשרת לאישה להישאר מעניינת ודרשת במשך כל הזמן כאשר מתרחשת אינטראקציה עם גבר. גבר, בתורו, מתלהב את הנגישות של הנערה ועושה הכל כדי לשים לב אליו. כיצד לפתח עצמאות משלך? קודם כל, מסרבים להצטער בעצמך. אין צורך כל הזמן להפגין אחרים ואפילו יותר מאשר גברים כמה אתה סובל. אם אתה מעוניין אדם מסוים שאליו אתה חווה קובץ מצורף חזק, כדי להתחיל קצת, למצוא משהו משלך, כמה עיסוק מעניין או תחביב. להיות שנוי במחלוקת, בהירים ונועזים. אל תאפשר קובץ מצורף כזה לתלות מגן.
מצא תחביבים
כולם מעוניינים במשהו, משהו מוקסם במיוחד. אל תיהיו לאותם אנשים שהגבילו את עולמם הקרוב של דברים יומיומיים ומגדילים את כל החדש. אז אתה לא תוכל להרגיש את הטעם האמיתי של החיים. אתה יכול להיפטר חיבה מדכאת רק כאשר אתה עצמך לקבוע לעצמך את הגבולות של האינטרסים שלך. מי יודע אם אתה צריך את אותו אדם. סובלים ממישהו - הכיבוש הטוב ביותר. כבר לפחות כי גברים לא מעריכים ולא שם לב למי לרוץ מאחוריהם.
עצמאי
אתה יכול להיפטר חיבה אם אתה בבירור בצע את המילה זה מאוד. אתה חייב להבטיח לעצמך כי כבר לא לגרום לך לסבול ולהשפיל. אין דבר גרוע יותר מאשר כאשר אישה לא מודעת לאופן שבו לא ראוי להתנהגותה. אל תהפוך לעבד אומלל במערכת היחסים. לא להציע את עצמך, לא מתעקשים כאשר אתה לא רוצה לדעת. העצמאות באופי נוצרת על ידי עבודה פורה על עצמו. ראשית, זה יהיה קשה, אבל אתה צריך לנסות להתמודד עם חיבה. דאגה בעטובה - אתה עוזר לעצמך. אישה עצמאית היא תמיד עצמאית ויפה. אז למה לא להתחיל לשלם את המראה שלך במשך זמן מסוים בכל יום?
התקשרות לאדם היא תחושה המתעוררת בשל אהדה חזקה או אהבה ומסירות אדם מסוים, ומלווה בנוכחות קרבה ורצון לשמור עליו. עם זאת, לא תמיד מצב כל כך הוא חיובי, כי קשר חזק לאדם הוא מסוגל להחליף אהבה או אפילו ללא נוכחותה, ולאחר מכן הלימות זו פועלת כמו תלות כואבת ופתולוגיה של פיתוח אישיות.
מהו קובץ מצורף
מנגנון הפיתוח של חיבה קובע בתחילה את הישרדותו של אדם, כי ללא עזרה של מבוגרים, גור האדם אינו מסוגל להישרדות. כדי לשמור על יחסים אלה ולהבטיח תנאי החיים שלהם, חיבה דמויות ההורים, מתן הישרדות פיזית, נוצרת, פיתוח רגשי, הידע של העולם הזה. יתר על כן, יותר ויותר לצלול בחברה, קבצים מצורפים נוצרים למכרצי (אם הגן הוא ביקר), ולאחר מכן למבוגרים אחרים, אז ילדים. היווצרות של קבצים מצורפים כאלה הקרובים ביותר לסביבה יכולה להיות בטוחה כאשר יש קשר רגשי, ההורה מקשיב לילד והוא הוקם מצב שמקדם ביטחון והסתגלות בהיווצרות האישיות).
אבל אין אפשרויות פיתוח נעימות כל כך, שאחד מהם הימנעות, ומתרחשת אם יש התעלמות רגשית מהצד ההורה לצרכים של הילד, וההתנהגות והנגישות של ההורה היא בלתי צפויה, אז הילד גדל על ידי מעצבן , מתמקדת בהערכה חיצונית ו devauues קרוב יחסים. הצורה ההרסנית ביותר של התרחשות של הקובץ המצורף העיקרי היא חוקרית כאשר הילד מדוכא כל הזמן או מאוימים, אשר מוביל או חוסר פעולה, קשיים גדולים בהקמת אנשי קשר.
הוא נחשף שאנשים התקשו להיווצרות של התקשרות נוספות לא מסוגלים להקים מערכת יחסים פתוחה, אין להם קשר לב, המצביע על הפרות והוא יכול להוביל להתנהגות אנטי חברתית.
תחושת ההתקשרות מלווה כל אדם, היא באה לידי ביטוי במקומות, נושאים, מזון ואנשים, קורס מסוים של אירועים ויחסים ספציפיים - הכל מתרגל ומה שמביא אותו שמחה יכול להיקרא חיבה, אבל זה שונה מ ו צרכי. ללא כריכות, אפשר לחיות, אבל איתם יותר, אתה טוב, הוא לא כל כך מפחיד (תלוי באיזה קובץ מצורף ועל בסיס שבו הוא הוקם, תחושות וכן תוספת), ללא כל הצרכים, זה לא אפשר בכלל, או שזה קשה ומשפיע על בריאות וצליל כללי.
הקובץ המצורף כלפי אנשים עשויים להיות בכל סוגי היחסים - אהבה, ידידותית, הורה ובכל אחת מהאפשרויות בבסיס היא רצון הקרבה לאובייקטו. חלק מהכרידות האלה יש השפעה חזקה למדי על היווצרות אישיות נוספת. אז, תלוי איך הקשר עם האם נוצר, היחסים עם כל החברה נוצרים, ולא יהיה אמון בסיסי, כמו גם מוגדר. כיצד נוצר הקובץ המצורף הראשון, יש השפעה על כל יחסי הבין האינטרפוב, התרחישים שיחלפו על ידי האדם, היכולת לפתוח ולבטוח. אם טראומה מתרחשת בשתי רמות אלה, ההשלכות משתקפות לאורך כל האישיות, ומימנע מהשפעה הרסנית על מהלך החיים הנוסף לא רק על ידי האדם עצמו, אבל אלה שנתפסו על ידו, לעתים קרובות רק בעזרת פסיכותרפיסטית.
קשר חזק לאדם שרכש מאפיינים פתולוגיים נקרא תלות ובדרך כלל מתעוררת עם הפרות הקיימות כבר בתחום הקובץ המצורף, או בנוכחות עובדות של אלימות רגשית או פיזית.
הקובץ המצורף בריא הוא גמיש, היעדר כל תועלת, ואת היעדר תחושות כואבות ושליליות בהעדר אובייקט של מחייב. הָהֵן. אדם מסוגל לחוות בשלווה את ההפרדה, כדי לסבול את הלא ידוע של המיקום ואת סוג של שיעורים למי הוא קשור, ואת סוף הקשר הזה גורם עצב, אבל לא רמה קריטית, כאב ותחושה של חיים חסרי משמעות.
עם חיבה בריאה, יש הסתגלות אישיות גמישה המאפשרת לך לנשום בחופשיות הן משתתפים בתקשורת, מתן משאבים להסתמך על ולהבחין אחרים של החיים שלך. במקרה של תלות כואבת, גמישות זו אבודה, והעולם צומצם לאדם אחד, השתנות ההתנהגות נעלמת, היא הופכת להיות סופר משודרת כל הזמן להישאר ליד או לשלוט במושא של אהדה, ותחומי חיים אחרים סובלים באופן משמעותי, ושניהם שותפים. סמן חשוב של תקשורת כואבת הוא תחושה של כאב, פחד ותשוקה מאניקה בכל דרכים למנוע פרידה, גם אם הקשר אינו מביא אושר, גם אם השותף רוצה לעזוב.
הקובץ המצורף אינו מתרחש בו זמנית, הזמן הוא הכרחי להיווצרותו, לכך, ככל שתתקשר יותר עם האדם, והאינטראקציה הרגשית יותר ומשמעותית עבור תקשורת זו חיי הנפש אירועים, כך סביר יותר התרחשות של חיבה. עבור כריכות עליון, התשוקות אופייניות של תשוקה, אשר לעתים קרובות עושה את זה דומה לאהבה, אבל ההבדלים הם מצורף כואב יריות, ואילו אהבה טס. זה לא לאבד את החופש שלך, רבים לנסות להימנע חיבה ויחסים קרובים, ובכך להיכנס לתפקיד תלוי נגד, שבו אין חופש, שכן רק בחירה אחת היא לא להיות מחובר.
התקשרות לאדם טוב או רע?
כתובות ההתקשרות בו זמנית מספר תחומים של ביטוי אנושי - רגשות, מחשבות, פעולות, תפיסה עצמית. עבור מושג רב רבתי, תגובה אחת אינה יכולה להתקיים בהערכתו טוב ורע. ללא חיבה לאדם אחר אינה אפשרית תקשורת חברתית, הסתגלות בחברה ולהבטיח נוחות עצמית. אם אין קשר להורים, אז כל מהלך ההתפתחות האישית מופרעת, בדיוק כאילו יש הפרות של התקשרות של חיבה על אחרים שלבים חשובים. כישות חברתית, נוכחותו של היכולת לשמור על אנשי קשר, הרצון להתקרבות הוא אינדיקטורים לשימור הנפשי של אדם.
הקובץ המצורף אחר נותן תחושה של תמיכה ובטיחות, ולכן אתה יכול לקבל את התמיכה הנדרשת אם המשאבים הפנימיים אינם מספיקים. אנשים קשורים לאלה שיכולים לקבל אישור ולעזור, אימוץ חסר מזומנים, שביעות רצון של הצרכים הקיימים. ומתן מערכת יחסים טובה עם סביבה, שחשוב להישרדות מוצלחת בעולם, חיבה משקפת כמה מודל אינטראקציה של ילדים עם העולם. אם אתה מסתכל על כל הציפיות של אובייקט של חיבה, הם מטופלים לדמות ההורה, שממנו ילד, בדרך זו או אחרת, תלויים. בבגרות, כל מחייב הוא כמות מסוימת של תלות, ורק רמת הבגרות האנושית יכולה להתאים השלכות שליליות של זה. אם הרגולציה הנפשית האוטונומית לא נוצרה, כל מחייב יהיה לפתח במהירות תלויה, ובמקום להשיג תמיכה, הצורך לשלוט על הצורך בבדיקה, במקום דחף היטב יחד לבלות זמן, עם תועלת ומשאב רגשית עבור שניהם, הפחד של הפסדים והרצון למנוע זה יופיע בקרבת מקום.
נושא התלות באובדן גמישות בהתקשרות, מאסר של האדם עצמו, ולמי יוחסו דומה לתלות הנרקוטית. אנלוגיה עם תלות נרקוטית היא המוצלחת ביותר, שכן עם היעדרות ארוכה של אדם אחר (סובייקטיבית ארוכה, אולי נראה ליום), כאשר אין הזדמנות לגלות את המיקום של האובייקט ולקבל מנה של תשומת לב ( לדוגמה, כאשר אתה מכבה את כל הרשת של המפעיל הנייד), מדינה המשקפת רשת נרקוטית מתחילה. כאב רגשי מהפסד או אפשרות לאבד את האובייקט הוא הרגיש פיזית ואינו מאפשר קיים לחלוטין.
אם זה אפשרי לא להתגלגל לתוך המיקום infantyl, אז הקובץ המצורף רוכש צורה מבוגר ובוגרת של קיומו, המתבטא כמו אהבה, שם יש הערה מלאה של כל ההיבטים של חייו, אין כאב קריעה ב המרחק של האובייקט, ואת אובייקט הקובץ המצורף עצמו משמש לא רק עם המטרה מקבל משהו בעל ערך מבחינה רגשית עבור עצמך, ועוד עבור חילופי אנרגיה ודאגה אחרת. לכן, הכל תלוי בבגרות של האישיות ואת מידת הגמישות של תחושה זו.
איך להיפטר חיבה לאדם
בדרך כלל הקובץ המצורף נוצר כאשר אתה מקבל את הצורך שלך מאחד, לרוב זה כוחות פנימיים, רגוע או עליזות. אז יש צורך ללמוד כיצד לייצר מדינות אלה בעצמך, להיות תחנת אוטונומית של רגשות. ובכן מסייע, ספורט, יוגה, פרקטיקות רוחניות שונות קבוצות פסיכולוגיות. צור את עצמכם את מקורות האושר בכל מקום, אחרי הכל, מחכים לשמחות רק מתוך נוכחות של אדם אחד, אתה בעצמך טופס רעיל מחייב, להסיע את עצמך לתוך סתום מת. יושב בארבעה קירות בעמדה, מחכה למחציתך, ורק ואז לאפשר לעצמם אושר - זה הדרך הנכונה לתלות והרס של היחסים שלך.
להיפטר החיבה הגיוני כאשר הוא מתחיל להרוס את החיים שלך מתחיל להתחיל עם החזרה של אבוד. בדרך כלל, הדבר הראשון שנכנס לרקע, נותן דרך לאדם, הוא עסק ושיעורים אהובים, אז לזכור מה הביא לך שמחה או לחפש טוב יותר שיעורים חדשים שאתה יכול לעשות, שקוע בתהליך. בנוסף לפגישות מעניינות, להתחיל להרחיב את מעגל התקשורת שלך - התקשר לחברים הוותיקים שעליו שכחת, צולל לתוך הקובץ המצורף שלך, ללכת לאירוע לפגוש אנשים חדשים. הרחב את מעגל התקשורת, אז לחמניות רגשיות שאתה מקבל רק ביחסים אלה, אתה יכול לקבל מכל מקום, סביר להניח יותר בקלות וחיובית.
קובץ מצורף לאדם נשאר בעיה פסיכולוגיתאז הרגשה השתוקקות לאובייקט שלך, לחשוב על מה שזה לא מספיק עכשיו (תחושה של ביטחון יכול לתת לך קרוב אחרים, תחושה של עצמך יכול להיות מצוין בחנויות ממוכרים, אפילו חום כנה ניתן להשיג). בדרך כלל, בניתוח דומה, כמה ריקנות מתאדה, אתה יכול רק למלא אותו, אם זה שעמום או, כי כמה לא לחסום את החורים שלך לאחרים, הם לא נעלמים מזה.
חבר 'ה ובנות לא יודעים איך להיפטר הקובץ המצורף לאדם ומה אתה באמת צריך לעשות כדי לשכוח את האדם. לעתים קרובות, אנשים משתמשים כמה טכניקות לא יעילות וכתוצאה מכך, שוב לחזור לקובץ המצורף ולא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה.
במאמר, פסיכולוגים יגידו לך איך להיפטר מצורף לאדם מה ואיך לעשות את זה צריך להיעשות כדי לשכוח אדם פעם לנצח ולא להיות מחובר אליו. אחרי הכל, ממכר לאדם קורה במהירות, ואת השלכת לא מוזר מספיק הוא לאט ולא נעים.
קח דבר מועדף גדול
כדי לוודא להיפטר המצורף לאדם ולא רק, אתה צריך למצוא דבר מועדף גדול בעצמך ולעשות את כל חיי. זה יאפשר לך להישאר מאושרים, שמחה כל יום ולא להיות כבר לא כלום שאליו הם מחוברים, למעט העסק האהוב שלה. להיות אדם חופשי למצוא אותו בחיים מה אתה מוכן לעשות תמיד באותו זמן לא רק כדי לקבל כסף, אלא גם הנאה ושמחה.
לשוחח עם אנשים אחרים
אם מחובר חזק מדי לאדם של המין השני, לחבר או לחברה, אם כן הדרך היחידה להופיע ולהיפטר קובץ מצורף לאדם, זה מתחיל לתקשר עם אנשים רבים. כאשר תשומת הלב שלך ואת האנרגיה מרוכזת על אדם אחד, בהתאמה רובכם נמצאים באדם זה שאתה מצורף. החל לתקשר עם מספר רב של אנשים, אתה מחלק את האנרגיה שלך, בחלקים, אשר יאפשר לך לא להיות מחובר לאף אחד, מאז האנרגיה שלך, מחשבות, להפיג על כל האנשים, ולא אחד. תגלה:.
מצא את עצמך שמחה בחיים
נגרם לעתים קרובות הִתקַשְׁרוּת יש חוסר שמחה ושמחה. אנחנו קשורים למי לשאת שמחה ואושר. כדי להיפטר קובץ מצורף לאדם, למצוא את השמחה שלך בחיים ללא עזרה של אחרים, אז אתה לא צריך מישהו להרגיש אושר ושמחה. אתה צריך לתקשר עם אנשים, אבל, מרגיש בתוך עצמי, אושר ושמחה עצמאית של אחרים, אתה לעולם לא תהיה נסער לסבול.
מצא אהבה נוספת
אם אתה קשור הבחור או בחורה ולא יכול להיוולד, לא לעשות את זה, להמשיך להיפגש. אבל אם אדם לא פוגש הדדיות ואת הרגשות שלך לא הגיוני, כדאי למצוא את האדם שאליו הם אוהבים, ואתה. זה יאפשר לקחת רחוק מאדם אחד כדי להיות מחובר לאחד קשור לך, אז היחסים שלך לעולם לא נשבר ויישאר לנצח.
למד להירגע ולהרהר
להיות עליז
אתה צריך להתחיל לחייך לעתים קרובות יותר, לצחוק וליהנות מהחיים, כי זה לא נצחי. הקובץ המצורף קשור לעובדה שאתה לא מסוגל לשמח את עצמך ואת שמח. למד לעשות את זה ואז אתה להיפטר קובץ מצורף לאדם ולשאר. אחרי הכל, כל מה שאתה צריך עבור מוצלח חיים שמחים, מאוחסן איתנו בפנים, בתת-מודע. למד לתקשר איתך ואז אתה תמיד תהיה מצב רוח טוב ואתה תהיה קשורה לעצמך, ולא לאחרים.
אבל זכור, מטבעו, כל האנשים מחוברים עם חוטים דקים וקשרו זה לזה בחבלים חזקים וחזקים של אנרגיה משותפת, ולכן זה לא הגיוני לחיות לבד, לתקשר, לעזור לשכן שלך, לאהוב, להעריך ולכבד את כל מי מקיף אותך, אז תבחין כי מה בדיוק הסביבה שלך משתנה מיד, כפי שאתה משנה.
psyh.- אוול.. ru
מתרגלים לאדם הולך מהר, וזורית היא תהליך ארוך וכואב. התקשרות, זוהי תלות רגשית, מפרת את תפיסת המציאות ומספלת. תחושה זו מושכת, נקשרת ושומרת על האדם, מונעת ממנו בעצמאות. יש להיפטר ממנו, במיוחד אם היא תלות לא בריאה המאופיינת ברגשות כואבים במהלך הפרידה, הפרדה זמנית ומלווה בפחד מפני הפסדים.
התקשרות רגשית
הקובץ המצורף הוא בריא ולא בריא. הראשון הוא הכי קל חיבור רגשיוזה קל להפריע אם הצורך נעלם בו. הקובץ המצורף לא בריא הוא חוויות מכאיבות מסוכנות כאשר אדם חווה געגועים וחוסר ביטחון. התלות שוללת את האינדיבידואליות, ועולמה מסתובבת רק סביב אחת. לעתים קרובות ללא אישור, הוא לא יכול לעשות כל ברירה, והוא צריך עצה של יקיריהם. חולשת הרצון והתלות הרגשית משפיעה.
הקשר לאדם שאוהב דומה לנירוונה - תחושה שנותנת הנאה. זה גם קשה להיפרד ממנו, כמו גם עם אהוב שלך. להיות ליד אדם שאתה אוהב, לא רק תחושה של ביטחון, אלא גם תלות באהוב ולהרגיש את עצמה. לאחר הפרידה עם זה, תחושה של אובדן חלק מעצמו ואת הכאב של הפסד מופיע. יש צורך להפסיק קשור ולנסות להיות אדם מספיק.
איך לאהוב את עצמך
איך להתמודד עם הקובץ המצורף
כדי להגן על עצמך ועל כל הנסיבות כדי לשמור על אינדיבידואליות, יש צורך להיפטר תלות. זה יעזור להשיג ביטחון ולהקל על הפחדים. פעולה בדרך מסוימת, אדם יוכל להתגבר על תחושת ההתקשרות ולמנוע דיכאון שנגרם עד סוף היחסים. בשביל זה אתה רק צריך:
- 1. לתקשר יותר עם אנשים אחרים. ריכוז על אהוב תמיד מוביל לתלות חזקה. בעת תקשורת S. אנשים שונים מחשבות ורגשות לא מתפתלים על מישהו אחר, אבל מופרדים בין כולם, עם מי האדם מבלה זמן. אנשים חדשים הם רגשות חדשים ודעות שונות. התקשורת תרחיב את האופקים ולעזור להסתכל על דברים רבים מהצד.
- 2. למד לשמוח. הסיבה לתלות היא היעדר רגשות חיוביים. אדם קשור לאותם אנשים שאיתו הוא טוב, כיף ואמין. יש צורך למצוא רגשות שמחים בפנים, ולעתים קרובות יותר לשחרר אותם החוצה. למד לשמוח ב trifles ו רק מזג אוויר טוב.
- 3. להיות עליז. תן החיים להיות כשלעצמו ייראה יפה, מלאים ארץ הפלאות ורגעים מאושרים. אנחנו חייבים לצחוק יותר ולבדר את עצמך. עם הזמן, אדם יתרגל לחייך לעתים קרובות יותר ולהרגיש מאושר יותר, גם כשהוא לבדו.
- 4. מצא תחביב. תחביב שניתן להקדיש לכל זמן חופשי, ולעסוק בהנאה, להביא סיפוק, ימלא את החלל ולוקח לא רק את הידיים, אלא גם את הראש. מקבל שמחה מספורט, תפירה, בישול, איסוף אובייקטים דברים מעניינים אחרים, זה יהיה בהדרגה להחליש את הקובץ המצורף שלו.
אם הקשר לאדם האהוב שלו מתפתח לתלות כואבת, אתה צריך לבקש עזרה לפסיכולוג. מומחה מוסמך יסביר את התלות שהוא מתמודד עם ההרגשה הזאת, הוא יכוש לעצמו ולא יאבד את אהובתו. אם המטופל חווה הפסד או פרידה, הוא יעזור לו לשרוד את הפציעה ולהחזיר את הטעם לחיים.
מי שהוא נטייה להיות קשור לאנשים לא מרגיש את הכוח ואת העצמאות. כדי להפסיק להיות מכור, יש צורך:
- ראה אישיות;
- להיות מסוגל לבדר את עצמך;
- למד לא לפספס לבד;
- לְפַתֵחַ;
- לעתים קרובות יותר להיות בחברה.
פתיחת עצמו, אדם ילמד לא להיות קשור לאנשים ולהיות אדם מספיק ומעניין.
איך להיפטר תלות על הבחור או ילדה
הקשר לצורות האהובות או האהובים על מראה מיוחד. התחושה החמה מעורבת עם חלק מהפחד, והאדם מנסה לבלות יותר זמן עם אהובתו. כאשר האהבה עברה והיחסים הסתיימו, אנשים מתפתלים, אבל ההרגל לראות אותו נשאר בקרבת מקום במשך זמן מה. כדי להיפטר מהתקשר לאדם שהפך להיות זר, אתה צריך כמה צעדים שממליצים לפסיכולוגיה של היחסים:
- 1. סגור את הדלת אל העבר. מה שזה לא יהיה קשה, אבל יש צורך לזהות את העובדה כי העבר לא מוחזר. אנחנו צריכים לתת לו ללכת לחצות את העבר, לקחת הפסקה של מערכות יחסים כמו נתון. עם הזמן, תחושת החירות והעצמאות אפילו תאהב את זה.
- 2. התחל לפגוש עם אחרים. רגשות אל הבחור או הנערה, שאיתו הם נפרדו לאחרונה, עדיין טרי, ואין זה סביר שמישהו אחר יחליף אותו במהירות. אבל הריקנות שנוצרה בפנים בהחלט למלא ולתת אמון בתאוות הנשבה שלו או קסם זכר.
- 3. למד מדיטציה. על ידי רכישת מיומנויות כאלה ולמד להירגע, מתברר להאכיל את עצמך עם אנרגיה וכוח עצמך. אז אתה לא צריך לחפש אנשים שישף את האנרגיה שלהם, לתקשר ולבלות יחד.
- 4. מנגינה בצורה חיובית. תסתכל לתוך העתיד עם תקווה לטוב ולהיות מוכן פיתוח שונה אירועים. לא הפחיד את הקשיים והכישלונות. כל ניצחון על הנסיבות הוא חוויה חדשה שעושה חזקה יותר הגיונית.
- 5. פתח משהו חדש ולא ידוע בעצמך. לפתח כשרונות ולנסות קיצוניים. זה יעשה את נועז, תכליתי יותר בטוח.
- 6. להיות מתנדב או לעסוק צדקה. יש הרבה אנשים ובעלי חיים מסביב, אשר קשה עוד יותר. עזרה מסייעת להרגיש הכרחי, וההגנה על החלשים חזקה.
אתה יכול להתחיל גור גור או חתלתול חסר בית. טיפול מהם יסיח את דעתו של מחשבות עצובות, מעניק שמחה וחבר חדש.