Когда пятки сохнут и трескаются, это доставляет колоссальные неудобства и даже боль. Поэтому вопрос, что делать в подобных ситуациях, крайне актуален. Сегодня мы рассмотрим аптечные и собственноручно приготовленные средства, подходящие для использования в домашних условиях. Как всегда, делитесь результатами в комментариях.
Пятки сохнут и трескаются – причины
Если трескаются пятки, необходимо выяснить причины и лечение выбирать с учётом обстоятельств.
Когда трескается кожа на пятках, нужно выяснить причины и лечение составлять с учётом симптоматики. Но в обязательном порядке каждый день мойте ноги с мылом, делайте ванночки, используйте пемзу, наносите крем/мазь направленного действия (продаётся в аптеке, обзор приведём ниже).
К какому врачу обратиться?
В случаях, если пятки сохнут и трескаются, понять, что делать, поможет врач. Не всегда самолечение в домашних условиях помогает решить проблему.
Итак, посетите терапевта, он выпишет направление к:
- эндокринологу;
- диетологу;
- дерматологу;
- гастроэнтерологу;
- косметологу.
Людям, которые уверены в отсутствии серьёзных заболеваний, достаточно посетить дерматолога или косметолога.
Аптечные средства от трещин и сухости пяток
Выбирайте любое из нижеприведённых средств, после чего применяйте согласно инструкции. Главное, не забудьте предварительно вымыть и вытереть стопы.
№1. «Пантенол»
Цена – от 190 рублей. Подойдёт крем «Пантенол» или аналогичные препараты («Бепантен», «Д-Пантенол», «Пантенол-тева», «Пантодерм» и пр.). Преимуществом средства считается то, что после его использования повышается регенерация тканей, кожа заметно увлажняется, уходит воспаление. Разрешается применять всем без исключения, в том числе беременным особам или даже маленьким детям. Что делать: наносить 4 раза в день на вымытые стопы, после чего надевать хлопковые носочки.
№2. Зелёная аптека «Заживляющий трещины»
Цена – 160 рублей. Полное наименование – Крем для ног с облепихой «Заживляющий трещины» от компании «Зелёная аптека». Суперэффективный состав, если пятки сохнут и трескаются. Помогает вылечить даже сильные кровоточащие трещины. Что делать: в домашних условиях средство распределяется толстым слоем перед уходом в постель. На всю ночь надеваются дышащие носочки.
№3. «Радевит»
Цена – 370 рублей. Мазь от трещин на пятках включает все необходимые витамины для скорого заживления и снятия воспалительных процессов. Подходит даже для очень запущенных случаев. Что делать: использовать на чистой коже, предварительно смазав её перекисью. Наносить мазь 2 раза в сутки. Обязательно надевать носочки, чтобы средство проникало в нижние слои. Запрещается применять беременным/кормящим дамам.
№4. МосФарма «Календула»
Цена – 60 рублей. Мазь гомеопатическая «Календула» от компании МосФарма славится сильным заживляющим и противовоспалительным эффектом. Лечит не только трещины, но и ожоги, порезы, гнойные процессы и пр. Как применять: лучше купить в аптеке дополнительно витамин A в ампулах, после чего подливать этот компонент в порцию мази. Такая смесь более эффективна при сильных трещинах, с проблемой слабого характера вы справитесь без витамина A. Наносится состав 2-3 раза в сутки, обязательно надевать носки.
№5. «Зорька» (Фармакс)
Цена – 69 рублей. Крем «Зорька» с флорализином подходит людям, у которых пятки сохнут и трескаются. Если вы не знаете, что делать в домашних условиях, тогда рассмотрите этот состав. Крем продаётся в ветеринарной аптеке. Не пугайтесь его истинного назначения (для животных). Тысячи отзывов подтвердили эффективность препарата в борьбе с сильными трещинами, псориазом, дерматитом и пр. Использовать необходимо 2 раза в сутки, нанося состав под носки из хлопка.
№6. « Flexitol (Флекситол)»
Цена – 450 рублей. Чтобы справиться с проблемой, бальзам необходимо применять каждый день. Благодаря растительному составу кожа получает ценные питательные вещества. Наносите средство утром и перед сном до исчезновения проблемы.
№7. «Лекарь»
Цена – 200 рублей. Крем отечественного производства полностью оправдывает своё название. Состав качественно устраняет огрубевшую кожу и заживляет все трещинки. К тому же в ногах пропадает боль и усталость. Средство разрешается втирать до 3 раз в сутки.
№8. « Gehwol (Геволь)»
Цена – 866 рублей. Если у вас пятки сохнут и трескаются, воспользуйтесь средством «Геволь». В составе мази присутствуют биологические добавки, которые позволяют заживлять раны и устранять воспалительные процессы. Что делать и как использовать: в домашних условиях средство следует наносить дважды в неделю на протяжении полумесяца.
№9. « Allga San (Сосновый крем)»
Цена – 500 рублей. Действенный состав, который регенерирует клетки кожи и улучшает микроциркуляцию крови. Крем обладает высокой эффективностью, восстанавливая кожу и устраняя трещины на пятках. Пройдите курс лечения согласно инструкции, проблема полностью исчезнет.
№10. Гель «911 Заживин»
Цена – 80 рублей. Состав содержит компоненты, которые обладают ранозаживляющим и дезинфицирующим эффектом. В основу геля входят только натуральные ингредиенты природного происхождения. Кожа получает бережный и нежный уход.
Народные средства от сухости и трещин на пятках
Когда пятки сохнут и трескаются, при этом вы не знаете, что делать, следует воспользоваться народными рецептами. В домашних условиях их можно комбинировать или чередовать для достижения максимального эффекта.
Ванночки
Крахмал. Прогрейте воду до приемлемой температуры (40-45 градусов). Влейте в небольшой таз и примешайте 40 гр. крахмала. Продержите ноги в растворе около получаса. Добавляйте горячую воду по мере необходимости. Вытрите ноги насухо и нанесите питательный крем. Наденьте хлопковые носки. Проводите процедуру перед сном каждый день. Курс длится полмесяца.
Крапива. Возьмите 60 гр. сухого сбора и залейте 1 л. крутого кипятка. Настаивайте несколько часов. Далее опустите в состав ноги и подождите четверть часа. Протрите кожу и нанесите крем «Геволь». Процедуры нужно проводить регулярно около 2 недель.
Сода. Разведите в 1,5 л. воды 30 гр. соли. Опустите ступни на 20 минут. Протрите ноги и увлажните любым подходящим средством.
Компрессы
Мёд. Если пятки сохнут и трескаются, нужно знать, что делать дальше. Нанесите продукт пчеловодства на поражённые участки кожи. Оберните ноги плёнкой и наденьте хлопковые носки. После пробуждения вымойте ступни. Оздоровительный курс в домашних условиях длится 1 неделю. Наносите мёд каждый раз перед сном.
Растительное масло. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется приобрести оливковое масло высшего качества. Пропитайте носки из шерсти в масле и наденьте их. Оберните ноги плёнкой. Ожидайте не менее 4 часов.
Капустный лист. Распределите по проблемным участкам кожи мёд, после этого приложите капустный лист. Оберните ступни бинтом. Систематические процедуры на протяжении 20 дней помогут полностью устранить проблему.
Мази
Яблочный уксус с тетрациклиновой мазью. Распарьте ступни в горячей воде перед отходом ко сну. Вытрите ноги и нанесите тетрациклиновую мазь. Оберните плёнкой. После пробуждения уберите её и приложите марлю к ступням. Заблаговременно её нужно смочить в яблочном уксусе. После этого ороговевшая кожа удаляется пемзой.
Яичные желтки. Смешайте в чашке куриный желток, 10 мл. уксуса и 20 мл. растительного масла. Однородный состав наносится на распаренную и сухую кожу. Оберните ноги и ложитесь спать. Утром вымойте ступни.
Лук. Прогрейте на сковороде 200 мл. нерафинированного подсолнечного масла. Мелко нашинкуйте репчатый лук и обжарьте до золотистости. Процедите состав и введите пчелиный воск. Тщательно перемешайте и поставьте в холодильник. Наносите мазь каждый раз после распаривания кожи.
Когда пятки сохнут и трескаются, проблему нужно решать как можно быстрее. Если вы не знаете, что делать, следует изучить все средства. По желанию действенные составы можно приобрести в любой аптеке. Что касается народных средств, их несложно приготовить в домашних условиях.
Потрескавшаяся кожа на пятках – это довольно распространенная и неприятная проблема которая встречается как у женщин так и у мужчин. Кроме того через трещины в кровь может попасть инфекция.
Во избежание воспалительных процессов, нужно как можно быстрее начать лечение. Давайте вместе разберемся, почему же трескаются пятки.
Причина
Вообще причин, по которым кожа на пятках может лопаться достаточно много, поэтому мы выделим только две самых распространенных.
Дефицит витамина A
В некоторых случаях дефицит этого витамина может наблюдаться даже у детей. В особенности недостаток витамина A испытывают беременные женщины.
Признаками нехватки витамина A являются:
- Сухая кожа на лице и руках;
- Появление прыщей и угрей;
- Учащенные простуды, которые нередко осложняются ухудшением зрения и заболеваниями половой сферы;
- Возрастная сухость кожи.
У людей после сорока лет меняется обмен веществ, что приводит к увеличенной сухости кожи, также она становиться более тонкой. В связи с тем, что кровь циркулирует в этом возрасте не так интенсивно, кожа получает намного меньше питательных веществ, что опять-таки приводит к трещинам и сухости.
Некачественная обувь
Довольно часто трещины появляются в летние месяцы, когда люди переобуваются в красивые шлепки, но отнюдь не всегда удобные. Неправильно подобранная летняя обувь может стать причиной появления натоптышей, а затем и трещин. В редких случаях, некачественная обувь может деформировать ступню.
Как лечить?
Прежде всего, нужно отметить, что лечить нужно не симптом болезни, а саму болезнь. Именно поэтому у многих людей не получается вылечить трещины на ногах. Их стремление к быстрому избавлению от боли приводит лишь к тому, что они залечивают раны, а сама болезнь остается и позднее снова возвращается.
Если у Вас трещины присутствуют постоянно, то, скорее всего, это лишь симптом более тяжелого заболевания, например эндокринной системы или гастрита.
Фармацевтические лечебные средства
Список самых распространенных препаратов от трещин на пятках:
- Мазь «Радевит» оказывает активное лечебное действие на кожу. В отличие от различных кремов быстро проникает в кожу, питает и увлажняет её. Эффективно устраняет сухость и шелушение, снимает воспаление и болезненный зуд, способствует быстрому заживлению микротрещин, нормализует естественные процессы регенерации клеток. Содержит все необходимые для кожи витамины (А, D3 и E) и питательные вещества.
- «Крем для ног заживляющий против трещин на ступнях» от производителя “Зеленая аптека”. Крем состоит из растительных компонентов: подорожника, масла чайного дерева и пихты, масла грецких орехов. Крем быстро восстанавливает кожу на пятках, смягчает её и увлажняет.
- Крем “Allga San” состоит из масла сосны, пчелиного воска, бисаболола, ромашки и витамина Е. Крем снимает воспаление и хорошо смягчает кожу.
Народное лечение трещин на пятках
При лечении трещин на пятках можно использовать обычный картофель. Нужно распаривать ноги в картофельном отваре и дополнительно накладывать пюре на пораженные участки кожи. Процедуру нужно проводить ежедневно. Результат будет заметен уже через одну неделю.
Мазь из листьев живого уса и вазелина
Также при трещинах хорошо помогает мазь из листьев золотого (живого) уса и вазелина. Для приготовления нужно как следует измельчить листья травы и смешать их с вазелином. Смешивать нужно следующим образом: на три части вазелина добавлять две части травы. Хранить такую мазь нужно только в холодильнике. Применять ее лучше всего по нескольку раз в день.
Примочки из лука и яблок
Не менее эффективны примочки из мелко перетертого яблока и луковицы. Получившееся в результате пюре нужно выложить на ткань и прижать ее к пораженным местам на стопах.
Однако нужно помнить, что если трещины покраснели, воспалились, припухли, то лучше не заниматься самолечением, а сразу посетить врача. В большинстве таких случаев помогают исключительно антибиотики, которые блокируют инфекцию, не пропуская ее вглубь.
Профилактические меры
Зная, почему трескается кожа, можно этого избежать устранив заранее провоцирующие факторы. Для этого нужно раз и навсегда отказаться от синтетических носков, искусственной кожи и жесткой обуви.
Обувь должна быть точно по размеру, она ни в коем случае не может быть тесной или наоборот чересчур большой. Стельки нужно хотя бы раз в неделю менять или стирать. Промоченная обувь обязательно должна высушиваться. Обязательно нужно ежедневно мыть ноги и наносить смягчающий крем.
Витамины
Независимо от того, на какой части тела имеются проблемы, нужно в первую очередь обращать свое внимание на ежедневный рацион. Организм ежедневно должен получать все необходимые ему витамины.
Кожа очень остро реагирует на дефицит следующих витаминов: “A”, “B1”, “E”, “C”, а также нехватку серы и железа.
Список полезных продуктов в которых есть витамины:
- Зеленый лук;
- Помидоры;
- Салат;
- Печень;
- Кисломолочные продукты;
- Спаржа;
- Свежая морковь;
- Бобовые;
Зимой и осенью можно пропить курс витаминов, которые свободно продаются в аптеке.
Одним из самых неприятных явлений, которые иногда наблюдаются на ногах человека, считаются . Для женщины подобная проблема становится катастрофой, особенно если она возникает летом.
Трещины проявляются при недостаточно хорошем уходе за ступнями. Но это далеко не единственная причина рассматриваемого явления. В данной статье мы более подробно рассмотрим, почему у человека лопаются пятки.
Причины этого неприятного явления
На протяжении всего трудового дня, даже просто когда сидишь, ноги испытывают сильную нагрузку. Если своевременно не ухаживать за пятками, то кожа на них грубеет и роговеет. Отмерший слой нужно очищать пемзой, в противном случае он может трескаться. Каждый человек должен знать, от чего возникают признаки трескающейся кожи на пятках.
Лопнувшая пятка (Рис-1) Изначально возникают микроскопические лопающиеся трещинки, причины которых не видны невооруженным взглядом. В такие ранки проникает пыль и они забиваются. Со временем, кожа становится грубее и воспаляется. Если пятки на ногах женщин полопались очень сильно, то одной только пемзой проблему уже не устранить. Отчего же возникают трещинки?
Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к тому, что у мужчин лопаются пятки.
Они таковы:
- Травмы кожи на стопе
- Неправильная личная гигиена
- Чрезмерное скрабирование и частый пилинг
- Хождение в «не дышащей» обуви в жаркое время года
- Хождение без обуви по горячему песку или земле
- Синтетические носки
Если кожа лопается именно по этим причинам, то от них можно избавиться своими силами. Но не всегда все так просто, ведь треснувшая кожа может указывать на различные патологические процессы и причина может быть довольно опасной. При диагностике очень важно исключить следующие заболевания:
- Патологии щитовидной железы
- Патологии желудочно-кишечного тракта
- Аллергическая реакция
- Нарушение обменного процесса
- Экзема, дерматит и прочие кожные заболевания
- Плохая циркуляция крови на периферии организма
Бывает и такое, что трещины образуются у пожилых людей. Если причины кроются в возрастных изменениях кожи, то полностью от проблемы избавиться не получится. В этом случае медики рекомендуют постараться свести дискомфорт к минимуму. Например, намажьте после педикюра ступни увлажняющим кремом.
Что делать чем лечить лопнувшие пятки
Многие люди задумываются над тем, что делать если лопаются пятки. Стоит более подробно рассмотреть, как помочь больному справиться с болезненными ощущениями и устранить ранки пяток. Сделать это можно с помощью врачей дерматологов. Кроме того, бороться с проблемой помогают препараты и народные средства.
Существуют определенные способы оказания первой помощи, если трескаются пятки.
Лопнувшие пятки (Рис-2) Что же сделать, если пятки треснули? Трещинки которые будут сильно беспокоить, следует моментально устранять. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Перед тем, как лечь спать, следует нанести на ступни облепиховое масло и обернуть их пищевой пленкой
- Когда лопаются пятки, специалисты рекомендуют пользоваться специальными
- Периодически держать лопнувшую пятку в прохладной воде
- Пользоваться различными мазями и гелями, устраняющие боль у человека, у которого наблюдаются трескающиеся пятки
- Чтобы пятки не лопались, нужно регулярно смазывать ступни детским или любым питательным кремом
- Обувь полностью должна быть кожаной, выполненной из натуральных материалов
- Если лопаются пятки, то что делать – подскажет специалист
В том случае, когда проблема приняла глобальный характер, лучше показаться квалифицированному дерматологу.
Если врач не найдет патологии по своему профилю, то он направит пациента к какому-либо другому специалисту для того, чтобы выявить истинные причины рассматриваемого явления.
Аптечные препараты
На витрине любой современной аптеки можно найти большое количество от проблемной кожи на пятках. Стоит рассмотреть самые востребованные из них:
- Крем “Заживляющий против трещин на ногах” фирмы “Зеленая аптека”. Рассматриваемое средство состоит исключительно из растительных компонентов: подорожника, масла чайного дерева и пихты, масла грецких орехов. Указанный состав быстро устраняет трещинки, смягчает и увлажняет кожу. Именно эфирные масла при трещинах используют чаще всего.
- Крем “Allga San” состоит из масла сосны, пчелиного воска, бисаболола, ромашки и витамина Е. Средство снимает воспаление и хорошо смягчает пяточки.
- Крем “Зорька” – средство которое предназначено для использования в ветеринарной медицине. В связи с тем, что в его составе имеется флорализин, препарат лечит проблемную кожу, но может применяться и как профилактика трещин.
- Мазь “Радевит” имеет в своем составе витамины группы А, Е и D2, поэтому считается идеальным средством при лечении потрескавшихся пяток.
Мазь Радевит Народные средства в помощь
Современная медицина уже довольно давно рекомендует сочетать основное лечение медикаментозными препаратами с использованием средств народной медицины. Если у человека лопнула пятка, то с проблемой можно попытаться справиться в домашних условиях с помощью народных средств.
При лечении трещин помогает пюре из картофеля. Можно парить ступни в картофельном отваре или же накладывать на пятки картофельное пюре. Подобную терапию проводят ежедневно на протяжении недели.
Лопнувшую пятку можно вылечить как картофелем, так и мазью с вазелином и листьями золотого уса. Специалисты рекомендуют взять 2 части растения и смешать их с 3 частями вазелина. Средство хранят в холоде и используют утром и вечером.
Листья Золотого Уса Разрешено использовать скрабы из натертого лука или яблока. Приготовленную массу следует поместить на ткань и приложить ее на некоторое время на проблемное место.
Многих людей интересует вопрос, можно ли пользоваться пемзой. Это зависит от того, насколько поражена кожа.
Если наблюдается припухлость, покраснение или другие признаки воспалительного процесса, то чем лечить проблему может подсказать только квалифицированный специалист. От самолечения стоит воздержаться.
Ванночки для ног
Избавиться от трещин на пятках можно с помощью специальных ванночек для ступней. Прежде чем приступать к проведению процедуры, стоит тщательно вымыть пятки водой с мылом.
Сам процесс продолжается минут 20, затем пяточки тщательно протирают, смазывают любой мазью и надевают теплый носок. После ванночки с содой огрубевшие слои кожи легко снимаются с пяток при помощи пемзы.
Самостоятельно можно приготовить такие ванночки:
- Средство из лечебных травок: шалфей, череда, календула или зверобой. Для его приготовления нужно взять 1 литр кипятка и 2 столовые ложки смеси трав, смешать и дать настояться около получаса. Затем настой процеживают, остуживают до теплого состояния, опускают в него ноги и держат на протяжении 20 минут.
- Ванночка из соды готовится так: в 3 литра кипятка добавляют 2 ложки пищевой соды и 3 ложки мыла. Все хорошенько смешивают и выливают в большую миску, куда опускают ноги и выжидают 15 минут.
Такие процедуры способны размягчить пятки и . Кроме того, именно сода борется с грибком.
Ванночка из Соды Рецепт
Народная медицина способна не только размягчить стопы на ногах, но обогатить кожу витаминами. Мази рекомендуют использовать каждый день, а ванночки или маски – 1 – 2 раза в неделю. Стоит рассмотреть самые востребованные рецепты:
- Компресс из лука. Нарезается небольшая луковица, кашица накладывается на марлю и прикладывается к пяткам. Сверху марлю обматывают полиэтиленовым пакетом и надевают колготы. Средство следует выдерживать на протяжении ночи, затем удалить отмершую кожу пемзой.
- Капуста и мед. Капустный лист следует размять, на трещины намазать мед и наложить сверху лист капусты. Замотать пищевой пленкой и оставить на ночь. Утром средство хорошенько смывают теплой водой.
- Использование яблока. Измельчить пару небольших яблок, выложить в миску, влить стакан молока и всыпать 5 грамм пищевой соды. Массу поместить на плиту, довести до кипения и проварить до кашицеобразного состояния. Затем смесь немного остужают, намазывают ею ступни, закрепляют бинтом и держат до тех пор, пока она полностью остынет.
- Крем из подорожника. Листочки подорожника растирают, смешивают с миндалем и оливковым маслом. Берут 2 ложки травы и 18 ложек вазелина, смешивают и втирают в трещинки ежедневно.
Рецепты применяйте, только после консультации со специалистом. Хоть народная медицина и кажется безопасной, во время лечения может возникнуть аллергическая реакция
Посмотрите на свои пятки. Как они выглядят? Гладкие, розовые и мягкие? Тогда вам очень повезло.
Если же кожа ваши пяток грубая, сухая, шершавая, на ней есть мелкие насечки или глубокие трещины, которые вызывают болезненные ощущения при ходьбе, а также, если цвет их становится белым (белый налет), либо желтоватым, тогда у вас явно не все хорошо. И вам понадобится один из этих специалистов: дерматолог или эндокринолог.
Причины трещин на пятках
Если есть глубокие трещины
Не нужно «стирать» пятки, чтобы выровнять уровень кожи. Правильно будет стереть верхний слой, подравнять края трещин и ежедневно наносить на края трещины крема на основе вазелина (с содержанием пчелиного прополиса, витаминов А и F, можно наружно использовать капсулы для смазывания болезненных участков) для того, чтобы ускорить их заживление. Также, во избежание нагноения, в трещину наносят
Народные рецепты
Говорят, что если есть тонкие насечки, то их можно вылечить с помощью примочек, которые можно сделать из тертого (на мелкой терке) яблока или лука; или если растолочь в кашицу банан и приложить на кожу кусочек ткани с этими пюре. Можно даже провести эксперимент: на одну пятку приложить банан, на вторую лук и посмотреть, где эффект будет лучше. Также используют лечебные ванночки с отваром корня лопуха.
Профилактика трещин пяток
Конечно же, следите за своим общим состоянием и регулярно проверяйтесь у эндокринолога.
Соблюдайте в местах общего пользования, особенно если речь о раздевалках, банях, бассейнах и занятиях, во время которых вам нужно будет находиться босиком.
Правильный педикюр и все, что с ним связано. Если вы сами не можете сделать хорошо, обратитесь за помощью к мастеру педикюра.
Но и дома вы можете закрепить труды салонного мастера – делайте ванночки с теплым оливковым маслом, массаж кожи ступней и пользуйтесь жирным кремом на основе вазелина.
трещины пяток,
Многие считают, что пятки трескаются только от ношения открытой открытой не фиксированной обуви (шлепанцев), вызывая механическую травматизацию кожи пяток. Это верно. Но это причина не единственная.
Не менее важная причина – нарушение кровотока и застой крови в нижних конечностях (это бывает в тех случаях, если человек постоянно на ногах). А если к этому присоединить ношение тесной/неудобной/непрактичной обуви и синтетических носков, то результат вовсе будет печальным.Нарушение метаболизма, которое приводит к возникновению сухости пяток. Это случается при различных эндокринных и гастроэнтерологических заболевания (, . Сухие пятки при диабете еще опасны и тем, что если при наличии трещин, к процессу присоединится еще и инфекционный агент, то человек может иметь серьезные последствия, вплоть до ампутации стопы и ноги).
Причины лопающейся кожи в области пяток многообразны и зависят как от внешних, так и от внутренних факторов.
К внешним относят:
- неправильно подобранную обувь;
- синтетические стельки, носки, чулки;
- нарушения микросреды в области стоп;
- неправильный уход или отсутствие такового.
К внутренним относят:
- авитаминоз (недостаточное количества витаминов А и Е);
- недостаток микроэлементов (цинка);
- микоз стоп;
- патология внутренних органов;
- избыточный вес;
- погрешности в диете;
- злоупотребление алкоголем, наркотиками и курение;
- возрастные изменение (преобладание процессов диссимиляции).
Трещины на пятках - эта проблема актуальна для широкого круга людей. Но далеко не все знают, что образ жизни оказывает непосредственное влияние на кожный покров, в том числе в области пяток. Состояние кожного покрова в первую очередь отражает работу гепатобилиарной и пищеварительной систем. Функционирование и других внутренних органов не остается без реакции со стороны нашей внешней защитной оболочки. Рассмотрим подробнее причины недуга кожи пяток.
2 Неправильно подобранная обувь
Почему появляются трещины на пятках? Неправильно подобранная обувь и нарушение микросреды в области стоп - эти факторы тесно связаны и приводят к тому, что трескаются пятки. Материал для обуви искусственного происхождения и вынужденное длительное ношение подобной обуви (например, в связи с работой) лишают стопы доступа кислорода, подвергая действию пота в течение продолжительного времени. В связи с этим верхний слой эпидермиса отмирает, шелушится и трескается. Неправильно выбранный размер обуви вызывает механическое повреждение кожи (натоптыши, ссадины), которое способствует развитию грибковых и бактериальных инфекций и вызывает деформацию плюсневых костей. Это еще один способ получить трещины на пятках.
Синтетика, которая плотно вошла в наш обиход, не только приносит пользу, но имеет и негативное влияние на организм, в первую очередь на кожные покровы. Например, синтетические чулки и носки, особенно неправильно подобранные по размеру или имеющие слишком большую компрессию, перекрывают доступ кислорода, мешают обменным процессам в коже стоп, а также оказывают механическое давление, нарушают трофику в тканях и снижают уровень поступления питательных веществ. Именно поэтому в ряде случаев кожа на пятках начинает шелушиться и затем лопается.
В случае неправильного или недостаточного ухода за кожей пяток верхний слой эпидермиса постепенно отмирает - этот процесс естественный. Однако если слой отмерших клеток не удалять, он нарастает, грубеет, шелушится, и в результате образуются трещины на пятках. Это не все внешние факторы, приводящие к тому, что трескаются пятки.
3 Несбалансированный рацион питания
Погрешности в питании, несбалансированный рацион приводят, во-первых, к авитаминозам, во-вторых, к нарушению работы внутренних органов. Это, в свою очередь, вызывает повреждения кожных покровов, которые шелушатся и лопаются. Недостаток в рационе печени, яиц, особенно яичных желтков, желтых овощей, различного рода зелени ведет к обеднению витаминно-минерального состава пищи, особенно к дефициту витаминов Е и Zn (цинка). Недостаток этих важных для организма витаминов мешает окислительным процессам ретинола и не дает ему полноценно усваиваться. Это приводит к иссушению и истончению кожного покрова. Вот почему трескается кожа. Прежде всего, она страдает в более «нежных» местах и в области крупных суставов. Это кожа рук, лица, в области локтей и колен. Но и в тех местах, которые постоянно подвергаются давлению, она тоже страдает. Поэтому шелушатся пятки, и в случаях сильного авитаминоза на них образуются глубокие болезненные трещины.
Недостаток витаминов - не единственная внутренняя причина трещин на пятках. Нередко истончение кожи, сухость и трещины появляются в связи с возрастными изменениями: ухудшение кровообращения, снижение насыщения тканей кислородом, уменьшение поступления питательных веществ к клеткам кожи и другие диссимиляционные процессы приводят к сухости кожи и появлению трещин. Возрастные изменения в организме не остановить, но замедлить процесс можно.
Заболевания желез внутренней секреции сказывается на состоянии кожных покровов, равно как и патологии органов пищеварительной системы. При воспалительных, эрозивных и онкологических заболеваниях желудка, кишечника, поджелудочной железы нарушаются процессы всасывания продуктов и усвоение находящихся в них минералов и витаминов. Это приводит к истончению кожи и образованию трещин, в том числе на пятках. В данном случае без устранения главной причины трудно избавиться от кожных симптомов лишь мероприятиями по уходу за кожей стоп.
Микозы в стадии обострения тоже могут стать причиной появления трещин кожи в области стоп. При запущенном заболевании трещины могут быть болезненными и глубокими. В этом случае меры по уходу за кожей стоп нужно сочетать с приемом препаратов, уничтожающих грибок. Более того, стоит позаботиться об удобной и «дышащей» обуви, которая позволит избегать перегревания и избыточной потливости стоп.
4 Необходимость лечебных процедур
Почему так важно лечить кожу, если трескаются пятки? Эпидермис - это защита организма от кишащих в окружающей среде микроорганизмов (грибков, бактерий). Нарушение его целостности приводит к появлению «открытых ворот» для патогена к внутренней среде организма. Помимо визуального дефекта, который нарушает общую привлекательность человека, трещины - весьма болезненное явление. Опасны они еще и тем, что при попадании инфекции в организме может развиться воспаление, которое способно затронуть не только кожу, но и мышцы, связки и суставы.
Если косметологические процедуры оказывают слабое влияние на подобный кожный дефект, стоит задуматься о состоянии организма, поскольку патология кожного покрова - несомненный маркер разлада внутренней среды организма человека.
5 Лечебная терапия
О причинах и лечении любого кожного поражения стоит спросить у специалиста. Особенно если повреждения глубокие, затронули подкожный слой, кожа воспалена, отечна и болезненна. В таком случае, возможно, это симптомы присоединения вторичной инфекции. Тогда без помощи дерматолога или терапевта не обойтись. Если трещины глубокие и болезненные, причиной может являться сахарный диабет или гастрит, колит, язвенная болезнь и ряд других заболеваний. Обращение к специалисту обосновано не только желанием привлекательно выглядеть и легко передвигаться. О своем здоровье нужно позаботиться и выявить причину недуга. Своевременная помощь поможет избежать большей беды, нежели сухая кожа на пятках.
Если повреждения глубокие и болезненные или есть грибковое поражение, придется использовать специальные медицинские препараты, оказывающие не только ранозаживляющий эффект, но и устраняющие патогенные факторы. Возможно, врач посчитает нужным не ограничиваться кремом и пропишет необходимое лечение в таблетках или капсулах.
Если состояние пяток не столь плачевно, и кожа только начала трескаться, можно начать с грамотного ухода. Итак, лопнула пятка: чем и как лечить образовавшееся повреждение? Во-первых, нужно регулярно проводить гигиенические процедуры. Это не только ежедневное мытье ног, но и обработка стоп пемзой. Она проводится для удаления верхнего ороговевшего слоя. Для этой цели можно также пользоваться масками и скрабами для стоп.
Если кожа сухая и склонна к шелушению, можно применять различные кремы и мази - как специальные косметические средства, продающиеся в аптеках и магазинах, так и средства домашнего изготовления. Подобные средства способствуют восстановительным процессам, протекающим в клетках кожи. Они оказывают воздействие благодаря питательным веществам и витаминам, ускоряющим заживление, и противовоспалительным компонентам. Если трескаются пятки, то такие кремы и мази можно не просто наносить на кожу стоп, но и применять в виде обертывания и компрессов.
Очень хорошо для кожи стоп периодически делать ванночки: солевые (с морской солью), питательные (с маслами), успокаивающие (с отварами и настоями трав). Подобные меры способствуют не только питанию глубоких слоев кожи благодаря улучшению притока крови к коже, но и дезодорируют, ведь большинство трав имеют бактериостатический или бактерицидный эффект разной степени выраженности.
Большое значение имеет поддержание чистоты обуви, а именно внутренней ее поверхности. Особенно это важно при наличии грибкового поражения кожи или ногтей стоп. Даже если микозного поражения нет, нужно регулярно мыть обувь изнутри и менять стельки. Если же микоз имел место, обувь надлежит еще и дезинфицировать, по крайней мере, 1 раз в сезон. Делать это рекомендуется с помощью формалиновых шариков. Шарики, смоченные в формалине (формидроне) или уксусной кислоте, помещаются внутрь обуви, которая затем завязывается в полиэтиленовый пакет. В такой «формалиновой бане» рекомендуется выдержать обувь не менее двух часов.
Если часто образуются натоптыши и пятки трескаются, чем и как лечить или устранять эту проблему? В таком случае стоит пересмотреть свой подход к выбору обуви. Тесная, узкая обувь, дешевые искусственные материалы - все это приводит к нарушению целостности кожи ступней. Выбирать обувь нужно исключительно по размеру. Если нога широкая, то классический вариант лучше носить как можно реже, а остановить свой выбор на моделях спортивного и полуспортивного типа. Если трескается кожа на пятках, предпочтительно выбирать обувь из натуральных или из новых искусственных, но «дышащих» материалов.
При нарушении состояния кожи лица, рук и ступней стоит пересмотреть свой рацион. Мы - то, что мы едим. Для кожи и состояния внутренних органов очень полезны кисломолочные продукты, зелень (коктейли из кефира и укропа или петрушки), салаты из моркови с маслом или майонезом. Если по какой-то причине затруднительно включить в свой рацион свежие фрукты и овощи, стоит принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины А и Е, а также цинк.
6 Профилактика нарушения целостности кожи
Основной профилактической мерой трескающейся кожи пяток является излечение основного заболевания или устранение причины сухости и тонкости кожи. Даже если кожа на пятках здорова, и процесс образования трещин не начался, следующие меры не повредят:
- ношение удобной натуральной обуви;
- ежедневный гигиенический уход за кожей стоп;
- периодические ванночки и использование скрабов и кремов;
- уход за обувью;
- профилактика грибковых поражений и заболеваний внутренних органов;
- здоровый образ жизни, позволяющий поддерживать тонус сердечно-сосудистой системы;
- рациональный режим питания, труда и отдыха.
Гигиена, грамотный уход и питание, - как местное (в виде кремов и масок), так и общее (употребление здоровой пищи), - сделают кожу привлекательной, более эластичной, упругой, менее тонкой. К своему телу, любой его части, в том числе и пяткам, нужно относиться с любовью, уделять время на уход за ним. И тогда ваши ноги сохранят красоту и здоровье, подарив радость и оптимизм на долгие годы.