Растяжки на грудях после 50. Какие средства от растяжек на груди использовать? Лечение растяжек в специализированных учреждениях

Растяжки еще называют стриями, и они часто могут проявляться на груди и животе. Это не что иное, как микротравмы кожи. Такие неприятные полоски на теле не несут вред для организма, но изрядно портят нервы женщинам. Растяжки чаще всего появляются на груди, животе, бедрах и ягодицах. Поэтому представительниц прекрасного пола волнует, почему так и можно ли как-то избавиться от этого.

Некоторые женщины убеждены, что только во время беременности может ухудшиться состояние кожи. Поэтому, если появились растяжки, а становиться матерью девушка не планирует, то возникает масса вопросов.

На самом деле причин для этого много.

Кожа травмируется при сильном растяжении, а это может произойти в таких случаях:

Грудь быстро растет. Если полоски на коже появились у девушки в подростковом возрасте, то чаще всего причиной этого является быстрый рост молочных желез. Это достаточно распространенное явление, поэтому необходимо предпринимать профилактические меры.

Женщина резко поправилась или похудела. Большие скачки в массе тела являются одной из причин растяжек. Поэтому большинство врачей не рекомендуют женщинам использовать диеты для резкого снижения веса.

Гормональный дисбаланс. Сбои в работе эндокринной системы редкая причина растяжек на груди. Но случаи встречаются. Поэтому желательно при возникновении стрий обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Болезнь. Причиной растяжек на груди и животе может быть нарушение работы надпочечников. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать и вылечить заболевание.

Беременность и роды. Это самая распространенная причина растяжек. С первых дней беременности грудь готовится к предстоящей лактации и начинает увеличиваться. С появлением молока молочные железы достигают своего максимального размера.

В основном растяжки замечают не сразу, а когда прекращают грудное вскармливание. Чтобы предотвратить их появление необходимо следить за кожей груди с первых дней беременности.

Наследственность. Генетика играет не последнюю роль в возникновении стрий. Слишком нежная кожа теряет свою упругость и эластичность, быстро истончается, из-за этого не может справляться с растяжением и возникают полоски.

Растяжки на груди - это своего рода шрамы, которые расположены внутри кожи, а не на поверхности. Кроме того, в области стрий нет пигментации, так что даже если очень часто загорать, замаскировать дефект не получится, полоски цвет не поменяют.

Что делать, если появились растяжки?

Избавиться от стрий на груди, животе и других участках кожи очень трудно. Поэтому лучше предупредить их образование. Если это сделать не получилось, то процесс выздоровления может растянуться на долгое время.

Обратившись к врачу при первых признаках, можно значительно быстрее решить эту проблему. Если же микротравмы имеются на коже не один год, то шансов избавиться от них очень мало. Можно лишь сделать их менее заметными.

Для этого существуют косметологические методики, а в самых запущенных случаях поможет только хирургическое вмешательство.

Радикальными процедурами для удаления старых растяжек являются:

• Химический пилинг.
• Лазерная шлифовка и лазерная перфорация.
• Микродермабразия.

Эти методы направлены на стимуляцию регенерации клеток и восстановление коллагена. Благодаря этому кожа становиться упругой и эластичной, разглаживаются неровности и микротравмы становятся менее заметными.

Если эти методики не помогают, то ничего не остается, кроме оперативного вмешательства. Но и тут имеются противопоказания. При слишком больших и глубоких растяжках специалисты не будут заниматься их иссечением.

Также существуют народные методы, позволяющие сделать стрии менее заметными:

1. Можно делать отвар ромашки. Он готовится очень просто. В кастрюлю нужно поместить 5 ст. л. лекарственной ромашки, залить 0,5 л. воды, закипятить и проварить в течение пятнадцати минут. Отвар нужно процедить, остудить, налить в формочки для льда и поставить в холодильник. Утром кубиками льда нужно массировать грудь. Это делать необходимо каждый день.
2. Полезными свойствами от растяжек обладают мед и алоэ. Алое понадобится три листика. Его помещают в морозилку на неделю. После этого нужно перемолоть его на мясорубке и смешать с 5 ст. л. меда. Ежедневно после душа смесь наносится на поврежденные участки кожи на пятнадцать минут. Курс лечения должен длиться не менее 60 дней. Такой вариант подходит, только если у женщины нет аллергии на мед.
3. Чтобы избавиться от растяжек на груди нужно делать масляные обертывания. Для этого хорошо подходит миндальное, оливковое, персиковое масло. Смесь масел нужно наносить на грудь, втереть, обернуть пищевой пленкой. Через 15 минут средство нужно смывать. Это можно делать не только от растяжек, а и для увлажнения кожи груди.

Народных методов лечения есть большое количество. Каждый рецепт хорошо зарекомендовал себя. Кроме того, такое лечение намного доступнее, чем косметологические процедуры, но процесс выздоровления может затянуться. Если ни один метод не приносит результатов, то нужно менять не дозировку, а менять рецепт.

Как предотвратить возникновение растяжек?

Чтобы не задавать потом себе вопросов, почему на груди, животе и других частях тела появились растяжки, необходимо выполнять профилактические процедуры.

Это комплекс несложных мероприятий, которые помогут сохранить кожу в хорошем состоянии:

• Обливание холодной водой. Этот способ хорошо влияет на состояние кожи всего тела. Холодная вода, тонизирует, сохраняет красоту и упругость. Но это не значит, что вода должна быть ледяной. Подойдет и комнатной температуры. Процедуру можно выполнять вечером, обливать тело прохладной водой нужно после душа.
• Регулярное увлажнение. Не только кожа лица нуждается в очищении и увлажнении. Грудь также нужно увлажнять. Для этого нужно использовать специальные увлажняющие средства. Хороший результат будет, если правильно подобрать себе крем. Для этого можно обратиться к специалисту. Он выберет нужное средство с учетом типа кожи и особенностей организма женщины.

• Избавиться от растяжек и предотвратить их возникновение можно с помощью массажа. Его необходимо делать не менее двух раз в неделю, иначе эффекта не будет. Можно использовать специальное массажное масло или обычное детское. Его нужно нанести на руку и втереть в грудь круговыми движениями. Делать это нужно нежно и аккуратно, чтобы лишний раз не травмировать кожу.
• Контроль веса. Также очень важно правильно питаться, чтобы не допускать быстрого набора или потери веса. Желательно употреблять побольше продуктов, содержащих витамин Е. Он отвечает за молодость и упругость кожи.

Чтобы быстрее избавиться от растяжек на груди и животе необходимо начинать бороться с проблемой при первых признаках ее возникновения, а не ждать годы, пока придется прибегать к оперативному вмешательству или другим дорогостоящим процедурам.

17 585 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про растяжки на груди, а также о том, как убрать растяжки, чтобы навсегда избавиться от них.

Женщины неустанно борются за свою красоту и молодость, устраняют дефекты внешности, стремясь к идеалу, и посещают косметологов. На пути к идеальному телу многих дам подстерегает такая проблема, как растяжки. Часто это неприятное явление можно увидеть на боках, животе, плечах, бедрах, ягодицах, и, конечно же, груди.

Растяжки — что это такое

Растяжки по-другому называют стрии , что в переводе с латинского обозначает «полоски». Стрии не доставляют своей обладательнице дискомфорта и болезненных ощущений. Однако, не стоит отрицать, что этот эстетический дефект способен расстроить любую девушку.

Где бы ни образовались растяжки, основная причина банальна — это быстрый набор веса . Растяжки на груди не исключение. Они могут возникнуть от избыточного питания и скачков веса, набора мышечной массы, эндокринных проблем, генетической склонности и, конечно, беременности.

При всех этих метаморфозах женского тела, кожа и подкожная клетчатка просто не успевают подстраиваться под новый размер груди и происходят микротравмы, в ходе которых случается разрыв коллагена и эластина. Образованные пустоты в скором времени заполняются соединительной тканью и образуется шрам шириной до 5 мм и длинной до 10 см.

Свежие стрии имеют различные цвета и оттенки от розового и красного до синего и фиолетового. Позднее растяжка белеет и становится похожа на шрам, но в некоторых случаях цвет стрии не меняется и остается прежним.

• Красные растяжкиговорят о том, что ткань насыщена сосудами и растяжку относительно легко можно уменьшить в размере и сделать более незаметной.
• Белые же стрии поддаются корректировке крайне сложно и практически не изменяются. Именно поэтому многие женщины предпочитают бороться с растяжками в кабинете врача или косметическом центре.

Основные причины появления растяжек

Если говорить кратко, то растяжки чаще всего появляются из-за чрезмерного растяжения кожи, потери эластичности и слабого мышечного корсета.

Можно также выделить еще несколько причин образования стрий:

• Слабая иммунная система;
• Воспалительный процесс в зоне появления стрии;
• Гормональные сбои и перестройки;
• Хирургические вмешательства: так, аборт может спровоцировать активацию старых растяжек, а удаление новообразования — подарить свежие растяжки;
• Некоторые болезни;
• Генетическая склонность: южные женщины менее склонны к появлению растяжек, чем женщины северных народов.

Кстати, именно генетической предрасположенностью можно объяснить почему у одних женщин появляются растяжки, а у других — нет, несмотря на изменения в весе, беременность, роды и т. д.

Группы риска

Среди представительниц прекрасного пола можно выделить несколько категории, которые больше остальных склонны к появлению стрий на коже груди:

• Худеющие девушки. Резкая потеря веса — одна из наиболее частых причин появления на груди растяжек. Связано это с тем, что кожа просто не успевает подстроиться под быстрые изменения размеров груди.
• Спортсменки. Резкое увеличение или уменьшение мышечного корсета также может способствовать микротравмам кожи в виде растяжек.
• Подростки. Бывает, что у юных девушек грудь начинает расти очень быстро, мышцы перестают успевать подстраиваться под увеличивающийся объем груди. Происходит образование стрий. Растяжки у подростков — довольно частое явление.
• Беременные женщины . Растяжки на груди при беременности возникают из-за глобальной гормональной перестройки, организма и нередкого переедания. Будущая мама начинает набирать вес, грудь набухает и готовится к лактации, но кожа из-за изменения гормонального фона теряет свою былую упругость и обезвоживается. Вследствие этих процессов неизбежно появление растяжек.
• Кормящие мамы. Во время кормления, молоко постоянно приливает, при частом кормлении малыша грудь, наоборот, опустошается. Такие колебания в объеме нередко провоцируют образование стрий.

Профилактика

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что любые проблемы с внешностью и здоровьем лучше предотвратить с помощью профилактических мер, чем бороться с уже существующей проблемой. Профилактика растяжек в области груди включает в себя следующие моменты:

Упражнения для укрепления мышц груди

Здоровая красивая грудь невозможна без сильных крепких мышц. Поэтому в повседневную утреннюю зарядку или в обычную программу тренировок обязательно нужно включить упражнения для мышц груди.

Название упражнения	Необходимые аксессуары	Техника выполнения	Количество подходов и повторений
Кузница	Гантель привычного веса. Для начинающих достаточно 1-1,5 кг.	1. Возьмите в обе руки гантель и вытяните руки перед собой. 2. Поднимите прямые руки с гантелью над головой. 3. Согните руки в локтях и опусти гантель за голову так, чтобы запястья касались седьмого шейного позвонка, а гантель — области между лопаток. 4. Выпрямите руки и опусти в исходное положение.	1-2 подхода по 15-20 повторений.
Асимметричные отжимания	—	1. Примите упор лежа. Правая рука под правым предплечьем. Левая рука чуть выставлена вперед относительно левого предплечья. 2. Медленно опускайтесь, пока угол в локтях не достигнет 90 градусов. При этом правая рука в локте прижимается к корпусу, а левый локоть смотрит в сторону. 3. Медленно вернитесь в исходной положение.	1-2 подхода по 10 повторений.
Развод рук в положении стоя	Гантель — 2 шт. Для начинающих вес 700 гр. — 1 кг. Или 2 бутылки с водой.	1. В каждую руку возьмите гантель либо бутылку. 2.Согните руки в локтях под прямым углом перед собой так, как будто вы сидите на тренажере и собираетесь выполнять упражнение разведение рук в стороны из положения перед собой. 3. Разведите руки в стороны, при этом сохраняя прямой угол в локтях. 4. Немного задержитесь и зафиксируйте итоговое положение рук. 5. Сведите руки в исходное положение.	1-2 подхода по 20-30 раз.

Методы лечения растяжек

Стрии не поддаются быстрому лечению. Для избавления от ненавистных рубцов понадобится время. Чем моложе растяжка, тем легче и быстрее от нее можно избавиться. Так, растяжки с возрастом до полугода могут исчезнуть практически бесследно, правда, и для их лечения может понадобиться от 4 месяцев до полугода. Что касается старых растяжек, старше 6 месяцев, борьба с ними может занять еще больше времени, но абсолютно нет гарантии, что они исчезнут до конца.

Косметические средства

На косметическом рынке есть большой выбор средств от растяжек. Отдать предпочтения лучше натуральным составам с большим количеством натуральных растительных масел, витаминами красоты и нужными питательными веществами. Лучше всего приобретать такие кремы в аптеках и строго придерживаться инструкции по применению.

Помимо косметических средств, есть также медицинские препараты для наружного применения, способные помочь в борьбе со стриями.

Где купить средства от растяжек груди:

• WELEDA масло для профилактики растяжек на груди
• WELEDA масло для груди в период лактации — Для максимально комфортного кормления. Абсолютно натуральный продукт на основе миндального масла, которое питает и увлажняет кожу, придает ей эластичность и разглаживает.
• MORAZ успокаивающий крем для сосков на основе экстракта горца PREGNANCY (Уход за кожей беременных)
• CLARINS Укрепляющий гель для бюста интенсивного действия GEL BUSTE SUPER LIFT — поддерживает упругость и тонус кожи «природного бюстгальтера», сохраняя форму и красивую линию груди. Благодаря его двойному действию – укрепление и увлажнение – день за днем бюст становится более красивым и подтянутым.
• VENUS средство увеличивающее объём груди, эффект «пуш-ап», укрепляющее действие
• COLLISTAR интенсивная ночная сыворотка для увеличения бюста
• SHISEIDO ароматический крем для улучшения упругости кожи бюста BODY CREATOR

Большое количество средств для тела вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Салонные процедуры

Косметология предлагает множество способов, как убрать растяжки различного возраста, размера и глубины. Многие из процедур довольно дорогие, но и результат от них очевиден. Причем чем старше стрии, тем дороже обойдется их лечение. Но это абсолютно не значит, что в салоне невозможно найти приемлемых по цене эффективных процедур.

• Обертывание

Эта процедура позволяет непосредственно через кожу напитать пораженные ткани. Обертывание можно выполнить и дома. Однако между домашней и салонной процедурой есть некоторые отличия. Заключаются они в процессе подготовки к нанесению действующего вещества и составе косметических средств, компоненты которых позволяют коже лучше усвоить витаминно-минеральный комплекс. Продолжительность процедуры составляет от получаса до часа. Для заметного эффекта необходимо 10-15 процедур.

• Ультразвуковое воздействие

Еще один способ безболезненного воздействия на стрии — это обычный ультразвук. Данная процедура улучшает кровоток в тканях и улучшает процесс регенерации кожи. Хорошо помогает при молодых растяжках.

• Химический пилинг

Эффективная, но очень болезненная и дорогостоящая процедура. В ходе ее проведения с помощью специального химического состава сжигаются верхние слои кожи. Из-за ожога запускается процесс регенерации. В итоге получается новая гладкая кожа без стрий. Важно знать, что процедура требует продолжительной реабилитации.

• Лазерный пилинг

Не менее болезненная процедура и аналог химического пилинга. Ожог здесь происходит за счет воздействия лазера. Специалисты в области косметологии поделились на два лагеря: одни категорически против лазерного пилинга, другие, напротив, считают его самым лучшим способом в избавлении от растяжек.

Для того чтобы навсегда избавиться от застаревших стрий возраста свыше пяти лет понадобится примерно 10 процедур. В случаях когда растяжка младше 5 лет, вполне может хватить 3-5 посещений косметолога.

• Микродермабразия

Более щадящая, но не менее болезненная процедура — микродермабразия. С помощью струи воздуха с маленькими твердыми частицами происходит микрошлифовка и поверхностное скрабирование кожи. Микродермабразия хорошо борется со свежими растяжками.

• Мезотерапия

Инъекционная процедура, в ходе которой под кожу вводится состав, насыщенный витаминами и минералами. Эта процедура намного эффективнее, чем крема или обертывания. Быстрый результат можно получить при молодых растяжках.

• Инъекции коллагена

Недостаточное количество коллагена — первая причина появления растяжек. Данная процедура помогает восполнить утраченный коллаген.

• Микротоковая терапия

Во время процедуры используются импульсы тока, которые на клеточном уровне улучшают микроциркуляцию крови, повышают метаболизм и тонус кожи. Для достижения видимого эффекта понадобится 8-10 сеансов терапии с интервалом в один месяц.

• Озонотерапия

Влияние на кожу осуществляется с помощью озоно-кислородной смеси. Озонотерапия стимулирует кровообращение и липидный обмен. Чтобы достичь результата необходимо проводить процедуру один раз в неделю. Данный метод борьбы с растяжками можно успешно комбинировать с профессиональным массажем груди и использованием специальных кремов и гелей в домашних условиях. Такое сочетание позволяет получить более быстрый и качественный результат.

• Оперативное вмешательство

В некоторых случаях, когда остальные способы устранения растяжек не дают должных результатов, специалисты рекомендуют операцию, во время которой пораженную кожу иссякают. Не всегда такое вмешательство — оправданное мероприятие. Часто операция на груди провоцирует появление новых стрий. Противопоказанием являются очень глубокие растяжки — в этом случае ни один хирург не возьмется за операцию.

Народные средства

Если растяжки молодые и еще не побелели, можно отдать предпочтение народной медицине. Преимуществом домашнего лечения стрий является его доступность: все ингредиенты легко можно найти в магазине или аптеке.

Однако ждать от народных рецептов быстрого результата не стоит. Первые изменения наступят только спустя полугода. Кроме этого, существенно повлиять можно только на свежие розовые растяжки. После процедур они могут уменьшиться и стать менее заметными, но вряд ли исчезнуть окончательно. От белых же растяжек в домашних условиях избавиться невозможно.

Арсенал народных средств довольно велик:

• Домашние кремы
• Обтирание груди
• Компрессы
• Обертывания
• Скрабы
• Маски и т. д.

Процедуры можно использовать в комплексе или поодиночке.

• Эфирные масла

Эфирное масло — очень концентрированный продукт. Использование его в чистом виде может причинить немалый дискомфорт в виде ожога и покраснения. Чтобы этого избежать эфиры нужно добавлять в уже готовые кремы или маски в пропорции 2-4 капли на 10 мл средства или в масло основу (миндальное, оливковое, льняное, кокосовое и т. д.) из расчета 3 капли на 20 мл базового масла.

В борьбе с растяжками помогут эфирные масла:

1. нероли
2. иланг-иланга
3. можжевельника
4. лимона
5. лаванды
6. розмарина
7. бергамота
8. герани
9. мандарина

• Водорослевые обертывания

Самый популярный домашний вид обертывания — это обертывания с водорослями.

1. Заварить водоросли в горячей воде и дать им немного настояться.
2. Подготовить кожу груди: умыть и немного разогреть. Для этого хорошо подойдет горячая ванна или теплый компресс.
3. Равномерно наносим водоросли на кожу груди.
4. Обматываем грудь пищевой пленкой.
5. Сверху повязываем шаль или теплое шерстяное полотно.
6. Укутываемся в теплый плед или одеяло.
7. Пьем вкусный чай и наслаждаемся процедурой минимум полчаса.

Домашние лосьоны

Лосьоны можно использовать в качестве самостоятельного средства или завершать ими другие процедуры такие как маски, обертывания, компрессы и т. д.

Контрастный компресс

Для процедуры понадобятся:

• Тарелка с горячей водой (примерно +40°С)
• Соль — 1 ч. л.
• Тарелка с холодной водой
• Сок 1/4 лимона
• Чистая тряпочка

В горячую воду добавьте соль, а в холодную — лимонный сок. Окунайте тряпочку в тарелки, чередуя горячую и холодную воду. После каждого окунания приложите тряпочку к груди на 10 секунд. Повторите процедуру 8-10 раз.

Домашние кремы

Состав	Приготовление	Способы применения
Мумие — 1 гр. Вода — 2-3 мл. Детский жирный крем — 100 мл.	Развести мумие водой и смешать с детским кремом. Полученную смесь хранить в прохладном месте.	Наносить на кожу груди каждый день.
Листья одуванчика лекарственного — 100 гр. Измельченные листья алоэ — 2 шт. Любое базовое растительное масло — 80 мл. Овсяная мука — 1 ст. л.	Все ингредиенты смешать. Срок годности такого крема — 1 неделя. Хранить в холодильнике.	Нанести на места, пораженные стриями. Через 30 минут смыть.

Скрабы

Сделать микромассаж, наладить кровообращение, очистить кожу и отшелушить лишнее помогут скрабы. Наносить скраб лучше всего в душе массирующими растирающими движениями в течение 10 минут. Затем скраб смыть, а на кожу нанести крем либо специальный против растяжек, либо самодельный, изготовленный по рецептам выше.

Делать такую процедуру нужно не чаще одного раза в неделю.

Маски

Маски — довольно эффективное средство в борьбе с растяжками. Выполнять процедуру нужно 1-2 раза в неделю.

Состав	Время процедуры	Примечания
Мед — 2 ст. л. Миндальное масло — 2 ст. л.	15-20 минут	После того как смоете маску теплой водой, не вытирайте кожу, а дайте ей высохнуть естественным способом.
Геркулесовые хлопья — 2 ст. л. Кипящая вода — 100 мл. Сметана высокой жирности — 2 ст. л.	15 минут	Заварить хлопья водой и дать настояться в течение 15 минут. После слить лишнюю жидкость и добавить сметану. Полученную массу убрать на ночь в холодильник. На следующий день после ванны или душа нанести на кожу.
Жирный творог — 1 ст. л. Взбитое яйцо — 1 шт. Мед — 1 ч. л. Жирная сметана — 1 ч. л. Оливковое масло — 1 ч. л.	20 минут	Творог и яйцо смешать до однородности, затем добавить мед, сметану и масло. Нанести на пораженные участки. Смывать прохладной водой.

Боремся с растяжками во время беременности и кормления грудью

Будущим мамам важно помнить, что растяжки могут появиться у любой, даже абсолютно здоровой и несклонной к стриям, женщины. Поэтому в период ожидания малыша нужно с особой тщательностью следить за состоянием своей груди и выполнять профилактические меры, описанные выше в этой статье.

Беременным и кормящим мамам категорически запрещены все косметические процедуры и даже некоторые народные рецепты. Кормящим мамам не рекомендуется использовать домашние средства со стойким и резким запахом (кофе, мед, эфирные масла). Аромат может не понравиться малышу и тогда возможен ранний отказ от груди. Кроме этого, у будущей или кормящей мамы может возникнуть аллергия. То же может произойти и с малышом.

Во время беременности допустимо использовать крем против растяжек. Выбирая средство, отдавайте предпочтения натуральным составам, а также обратите внимание на наличие пометок «для беременных» и «для кормящих». Они обязательно должны присутствовать на упаковке.

Еще один доступный способ держать кожу груди в тонусе — это контрастный душ. Неплохо помогает на ранних стадиях растяжек массаж груди с оливковым, миндальным или маслом абрикосовых косточек.

Избавиться от свежих стрий за пару месяцев будущей маме поможет массаж с витаминной смесью:

• Витамин А — 5 капель
• Витамин Е — 10 капель
• Сок алоэ — 100-150 мл
• Оливковое масло — 100-150 мл.

Массировать грудь с этим витаминным комплексом нужно 2 раза в день. Во время массажа не забывайте делать движения строго по массажным линиям.

Будущим мамам также может помочь домашний натуральный скраб с солью, кофе или сахаром. Рецепты можно найти выше.

Если после всех мер дефект так и не исчез, можно дождаться окончания кормления и обратиться к косметологу. Предварительно взвесьте все «за» и «против». Так ли на самом деле важен этот маленький эстетический изъян, чтобы подвергать свое тело болезненным и не очень полезным манипуляциям?

Растяжки на груди: причины появления, профилактика и предотвращение уже появившихся.

Атрофические рубцы в зоне декольте, в народе - растяжки, омрачают жизнь. И хотя наше тело скрыто под одеждой, знание о недостатках снижает самооценку. Появление стрий - сигнал о сбое в организме. Самостоятельно или с помощью врача причины стоит выяснить как можно скорее. Своевременные меры помогут избавиться от дефектов и сделать их менее выраженными. Лечением полосок на груди занимается как народная медицина, так и косметология, включая аппаратную.

От чего появляются полоски на груди

Эластичность и прочность человеческой кожи поддерживается волокнами соединительной ткани, содержащей коллаген. Иногда его количество в организме снижается, кожа теряет способность растягиваться, и образуются стрии. Официальная медицина не считает критическим повреждением и относит их к эстетическим дефектам. На груди они возникают из-за резкого изменения объёма по причине:

• беременности, лактации;
• наращивания грудных мышц;
• ожирения или похудения;
• гормональных изменений.

Чаще всего растяжки на груди появляются у беременных женщин. Со второго триместра начинается быстрый скачкообразный набор веса. Дамы поправляются на 8–15 кг при вынашивании одного плода и на 16–20 кг в ожидании двойни. Часто кожа не справляется с ростом объёмов тела и повреждается. Справятся ли ткани с нагрузками, зависит от рациона, гормонального фона и наследственности будущей мамы.

После родов грудь «наливается» молоком и снова подвергается риску образования стрий. Когда лактация завершена, тоже есть шанс получить растяжки, но уже от резкого похудения.

Полоски на груди уродуют зону декольте, стоит приступить к лечению, пока полоски не «постарели», не приобрели белый цвет

Во время полового созревания девочек количество гормонов в крови увеличивается, молочные железы быстро растут и возникают полоски на груди. Просто кожа не успевает подготовиться к резкому развитию пышных форм. Это травмирующее событие и маме стоит объяснить взрослеющему ребёнку, как предупредить появление дефектов.

Если стрии у подростка образовались на затылке, руках или спине, отведите его к врачу. Это может быть симптомом серьёзного недуга.

Иногда гормональные нарушения возникают на фоне эндокринных заболеваний, нарушений работы надпочечников, что тоже приводит к растяжкам. При подозрении на гормональные проблемы посетите эндокринолога.

Люди, резко набирающие или сбрасывающие вес - следующая группа риска. Кожа не успевает реагировать на изменение массы и «рвётся».

Если начинающий бодибилдер впадает в соблазн побыстрее нарастить мышцы и употребляет стероиды, он тоже рискует приобрести стрии. Намного безопаснее не форсировать события и моделировать тело в умеренном темпе.

Можно ли избавиться от стрий

В течение 6 месяцев багровые разрывы кожи зарастают новой соединительной тканью белого цвета. Она не содержит меланин, поэтому не реагирует загаром на солнечные лучи. К тому же эта ткань лишена коллагена и эластина, вследствие этого на коже образуются углубления. Совсем устранить такие старые рубцы нереально, можно лишь немного уменьшить их размеры и сделать менее заметными, слегка выровнять кожу. Чем раньше начать лечение, тем благоприятнее прогноз. Поэтому стоит всерьёз заняться полосками, пока они ещё свежие - окрашены в красный цвет и не зарубцевались. После лечения они будут еле видны.

Если избавиться от стрий не удаётся, не расстраивайтесь, купите красивый закрытый купальник, он скроет дефекты от посторонних глаз

Как убрать растяжки на груди

Накоплен такой огромный опыт по борьбе с растяжками, что порой теряешься, с чего же начать. Лучше всего сперва проконсультироваться у дерматолога или косметолога. Непредвзятый врач подскажет верное направление для каждого случая. Стрии лечат самостоятельно или в салонах красоты.

Косметические и медицинские средства

Перед началом курса настройтесь на положительный результат. Доказано, что оптимисты здоровее пессимистов и лучше реагируют на лечение. В домашних условиях используются самодельные и готовые средства. Их втирают в области, где локализуются повреждения. Перед применением косметических продуктов желательно учесть важные нюансы.

1. Составы наносят только на хорошо вымытую кожу.
2. Перед сеансом красоты принимают контрастный душ для усиления кровотока, чтобы полезные вещества лучше впитались. При беременности такие процедуры разрешаются, только если нет угрозы выкидыша.
3. Сопровождайте нанесение средства лёгким массажем груди: втирайте смеси круговыми движениями, двигаясь снизу вверх, но избегая зоны сосков.
4. Чтобы достичь видимых результатов, проводите процедуры ежедневно 1–2 раза в течение 5–6 месяцев.
5. Любое новое средство проверьте на аллергенность: нанесите на запястье и подождите сутки. Если нет покраснения и зуда кожи, состав вам подходит.

Не практикуйте контрастное обливание на голове. Смена температуры воды может нанести вред при воспалительных заболеваниях и во время месячных.

Лучшее время для душа - утро. Если купаетесь вечером, делайте это за 2–3 часа до сна. Контрастный душ бодрит.

Обливайтесь 30–90 секунд горячей водой, затем столько же - холодной

Масло

Самый эффективный домашний способ избавления от растяжек - нанесение масел. Это признают и обладатели дефектов, и косметологи. Причина проста: разрывы тканей находятся в глубоких слоях кожи, а легко проникают туда только масла.

При беременности и грудном вскармливании берут на вооружение натуральные растительные масла холодного отжима:

• оливковое;
• миндальное.

Перечисленные продукты можно принимать и внутрь по 1 ст. л. натощак. Эти средства повышают эластичность кожи, питают её витамином Е, полезными жирными кислотами и редко вызывают аллергию. Старайтесь, чтобы масло не попадало на соски, особенно в период кормления грудью. Если это случилось, обмойте их тёплой водой с мылом.

При растяжках по другим причинам предлагается более широкий спектр масел:

• льняное;
• облепиховое;
• кокосовое;
• зародышей пшеницы;
• жожоба;
• виноградных косточек;
• какао;

Они снимают воспаление, способствуют восстановлению клеток и выработке коллагена.

Какао масло - твёрдый жир из зёрен плодов шоколадного дерева, плавится при температуре 32–35 градусов по Цельсию

Однако лучше всего работают смеси базовых и эфирных масел. Можно купить готовые составы или сделать их самим. При растяжках отдавайте предпочтение эфирам:

• розмарина;
• мандарина или апельсина;
• лаванды;
• розы;
• нероли;
• герани;
• мирры.

Приготовление

1. Используйте только стеклянную посуду.
2. Смешайте эфирные масла.
3. Добавьте к ним базовое масло в соотношении 2–3 капли эфира на 10 мл основы.

Не готовьте сразу большой объём, так как летучие вещества быстро испаряются. В идеале, каждый день делать новую смесь. При беременности и грудном вскармливании эфиры не применяются из-за возможной стимуляции преждевременных родов.

Из магазинных смесей пользуются популярностью масла от ТМ:

• Weleda;
• Hipp;
• Johnson’s Baby.

Нужно отметить, что самостоятельно приготовленные составы обойдутся намного дешевле, чем покупные. Масла противопоказаны при аллергии.

Масла от растяжек различных производителей

Очень полезно масло жожоба, так как содержит растительный коллаген, поэтому заживляет «молодые» растяжки. Оно не прогоркает и почти никогда не вызывает аллергии.

Действенные хорошие мази и кремы от растяжек на груди

Не всегда есть время составлять масляные композиции, в таких случаях выручают магазинные кремы. Они наносятся на немного влажную кожу. Очень ответственно подходят к выбору крема во время беременности. Выбирайте только гипоаллергенные продукты. Перед покупкой ознакомьтесь с составом и противопоказаниями. Действенный крем от полосок на груди содержит:

• витамины;
• растительные масла;
• коллаген;
• гиалуроновую кислоту.

Производители предлагают средства от стрий в изобилии. Но важно понимать, что высокая цена не является гарантией эффективности. Наиболее популярны средства от:

• Mama Comfort;
• Sanosan;
• Мама и малыш;
• Vichy;
• Avent;
• Chikko;
• Mustela.

Выбирая крем от стрий, сначала поищите отзывы о его эффективности, иногда не имеет смысла платить больше

В аптеках также найдутся продукты для лечения свежих стрий и рубцов:

• Контрактубекс;
• Бепантен;
• Ретиноевая мазь;
• Клирвин (аюрведическое средство);
• Цинковая мазь.

Народные рецепты

Как ни странно, самодельные средства хорошо помогают уменьшить размеры и выраженность «молодых» растяжек.

Мумиё в домашних условиях

Среди множества рецептов народной медицины лидирует крем от растяжек с мумиё, который может помочь избавиться от растяжек на груди в домашних условиях. Горная смола тонизирует, заживляет, стимулирует обновление клеток.

Приготовление

1. В неметаллической посуде залейте 6 таблеток мумиё 1 ч. ложкой тёплой воды.
2. Когда смола растворится, добавьте 1 ст. л. любого детского крема и смешайте. Дайте настояться.
3. Через четверть часа ещё раз перемешайте.

Для усиления эффекта допускается добавление в полученный крем 8 капель эфирных масел: розмарина, цитрусовых, лаванды. Наносите средство дважды в день на протяжении полугода. Срок кажется долгим, но судя по отзывам, тот или иной позитивный итог есть всегда.

Одно из самых ценных видов мумиё добывают в Алтайских горах, на большой высоте

Мумиё нельзя наносить на грудь во время грудного вскармливания. При беременности посоветуйтесь с доктором, можно ли использовать горную смолу. Обычно разрешается применять крем с мумиё без эфирных масел 2–3 раза в неделю наружно в течение 1 месяца. Для будущих мам готовят щадящее средство из таких компонентов:

• масло оливы - 1 дес. л.;
• масло облепихи - 1 дес. л.;
• горная смола - 2 г.

Приготовление

1. Растворите мумиё в 1 ч. л. слегка подогретой воды.
2. Смешайте масла и добавьте к смоле.

Противопоказание к использованию горной смолы - индивидуальная непереносимость, поэтому сделайте аллергопробу на запястье перед использованием.

Мумиё - целебный дар природы, обладающий поразительными регенерирующими свойствами. Употребление мумиё внутрь помогает быстро срастить кости при переломах, заживить раны.

Яичная маска

Составы из белков яиц снижают зуд и воспаление, увлажняют, возвращают эластичность, подтягивают кожу. Это скорая помощь при свежих стриях.

Приготовление

1. Отделите белки 2–3 яиц.
2. Взбейте до появления крепкой пены.

Нанесите на кожу груди и держите до высыхания состава. Затем смойте тёплой водой.

Взбитые белки - питательная, заживляющая и подтягивающая маска для лица и груди

Алоэ

Целебные свойства столетника известны с давних пор. При регулярном использовании растение помогает и от полосок на коже, восстанавливая повреждённые ткани. Смазывайте стрии свежей мякотью алоэ 2 раза в день. Когда сок высохнет, смойте тёплой водой.

Лечат растяжки средством из нескольких компонентов:

• сок алоэ - 50 мл;
• масло оливы - 50 мл;
• витамин Е - 5 капсул;
• витамин А - 2 капсулы.

Смешайте ингредиенты, нанесите на кожу. Через 30 мин. смойте. Встречаются рекомендации наносить состав на ночь, а смывать утром. Средства с алоэ при беременности и грудном вскармливании запрещены.

Салонные косметологические процедуры

Попытаться сделать дефекты менее заметными можно и с помощью аппаратной косметологии. Почти каждый салон предоставляет услуги по устранению растяжек. Однако заранее настройтесь на то, что положительный эффект этой лотереи красоты - не гарантирован. Сами косметологи не могут предсказать, помогут ли процедуры в каждом отдельном случае. Взвесьте все риски, в том числе финансовые. Посоветуйтесь с врачом, многие салонные манипуляции имеют массу противопоказаний.

В течение реабилитационного периода после процедур для снятия воспаления кожи применяйте:

• крем Бепантен;
• спрей Пантенол;
• крем Траумель С;
• Мирамистин;
• антигистаминные и противовоспалительные таблетки.

При отёчности, воспалении, зуде после косметологических процедур используют Бепантен или Пантенол

Микротоковая терапия

Одна из самых безболезненных и щадящих процедур - лечение микротоками. Используется только для заживления свежих растяжек. На кожу воздействуют импульсным током силой от 1 до 600 микроампер. Эта манипуляция улучшает кровообращение и обмен веществ в тканях. В результате упругость кожи повышается. Для заметного эффекта понадобится 5–7 процедур длительностью около 30 минут. Стоимость одного сеанса в разных салонах варьируется от 450 до 2750 рублей. Реабилитация не требуется. Микротоки противопоказаны при:

• нарушениях работы сердца;
• наличии кардиостимулятора;
• злокачественных опухолях;
• эпилепсии;
• лихорадке;
• повреждениях верхнего слоя кожи.

Мезотерапия

Так называемая инъекционная пластика или биоревитализация ускоряет восстановление глубоких слоёв кожи, подтягивает грудь, уменьшает размеры «молодых» растяжек. Сначала кожа обрабатывается антисептиком, затем обезболивающим составом. При помощи тончайшей иглы под кожу вводится коктейль полезных веществ:

• органический кремний;
• растительные экстракты и вытяжки;
• витамины;
• гиалуроновая кислота;
• коллаген.

С помощью подобного шприц-пистолета вводятся лечебные препараты от растяжек

Соотношение вводимых препаратов косметолог подбирает индивидуально в зависимости от состояния кожи. Уколы достаточно болезненны, на коже образуются синяки и отёки. Восстановление после процедуры длится до 10 дней. В это время не посещают сауну, баню, пляж или солярий. Придётся отказаться и от разжижающих кровь препаратов. Для заживления ранок обычно не приходится что-то предпринимать. Просто носят свободное бельё, чтобы кожа дышала.

Перед началом мезотерапии рекомендуется проконсультироваться у маммолога, сделать УЗИ. Грудь - деликатная и чувствительная область, риски осложнений очень велики. Инъекции могут спровоцировать рост новообразований, в том числе злокачественных. Биоревитализация не проводится во время беременности, кормления грудью и в течение 2 месяцев после родов. Манипуляция совсем запрещена при:

• непереносимости ингредиентов мезококтейля;
• гормональных нарушениях;
• заболеваниях крови;
• повышенной температуре;
• низком болевом пороге.

В зависимости от состава коктейля для инъекций стоимость одного сеанса колеблется от 2 до 5 тыс. рублей. Для видимого результата понадобится 3–5 процедур.

Мезотерапию делают и в домашних условиях при помощи мезороллера. Аппарат прокалывает кожу и вводит полезные вещества. Предназначен только для индивидуального использования в течение 6 месяцев.

Озонотерапия

При лечении смесью озона и кислорода улучшается газообмен в клетках, ускоряется обновление тканей. Лечебный состав вводится при помощи шприца в области кожи, повреждённые растяжками. Сам по себе озон малоэффективен при растяжках, его применяют как дополнительное средство к другим косметологическим процедурам.

Ранки от уколов заживают в течение недели. В этот период косметологи советуют:

• не носить тесное бельё;
• минимизировать контакты с водой;
• избегать солнечных лучей;
• не проводить дополнительные косметологические сеансы;
• снизить физические нагрузки.

Важный нюанс: приходите на процедуры в максимально свободной одежде, любые прикосновения после терапии очень чувствительны

Иногда после процедуры возникают осложнения:

• отёчность на местах уколов;
• покраснение и синяки;
• дискомфорт, чувство распирания под кожей;
• жар в зонах подмышечных впадин и живота.

Манипуляция противопоказана при:

• воспалении поджелудочной железы;
• гипертиреозе;
• перенесённом геморрагическом инсульте;
• нарушениях свёртываемости крови;
• судорогах;
• любых кровотечениях.

С осторожностью применяют кислородно-озоновые инъекции при отравлениях, низком уровне сахара в крови, после перенесённого инфаркта.

Минимальная стоимость процедуры - 1200 рублей за сеанс. Цена зависит от размеров проблемных участков кожи и дозировки. Обычно назначают 2–3 процедуры.

Озон широко используется в медицине для лечения гепатита, язвы, пневмонии, гипертонии. Озонокислородной газовой смесью обрабатывают инфицированные раны, ожоги, пролежни.

Химический пилинг

Отшелушивание (эксфолиация) верхнего слоя кожи концентрированными кислотами приводит к физиологическому обновлению тканей и повышенной выработке коллагена. Рельеф кожи выравнивается, свежие и старые стрии становятся еле видны. Результат пилинга виден лишь через 2–3 недели, когда завершится реструктуризация кожи. Состав и глубина пилинга, необходимость наркоза обсуждается предварительно на консультации в салоне. Рекомендуется от 3 до 7 сеансов в зависимости от выраженности растяжек.

Никогда не наносите салонные кислоты для пилинга в домашних условиях, это опасно

Сама процедура и реабилитационный период сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями. После пилинга, который, по сути, представляет собой контролируемый ожог, ни в коем случае нельзя обдирать появившуюся на груди корочку. Это приведёт к образованию шрама. Примерно через 2 недели корочка сама отшелушится. В первую неделю при сильном покраснении кожи принимают противовоспалительные средства внутрь и наносят наружно. Обработанная кожа может выглядеть отёчной на протяжении 2 месяцев. В остальном соблюдайте те же рекомендации, что и после других процедур: свободное бельё, минимум контактов с водой и никакого солнца.

От химического пилинга придётся отказаться при:

• беременности и кормлении грудью;
• сердечно-сосудистых недугах;
• раке;
• инфекциях и вирусах;
• кожных болезнях;
• лихорадочных состояниях;
• эпилепсии;
• новообразованиях на груди;
• аллергии на компоненты отшелушивающей смеси.

Стоимость услуги зависит от выбранных кислот и глубины обработки кожи. Цена одного сеанса - от 1 тыс. до 3500 рублей.

Микродермабразия

Механическая шлифовка обычно производится кристаллами алюминия. Они подаются под давлением на поверхность кожи и отшелушивают верхний роговой слой. Более мягкое воздействие осуществляется при алмазной микродермабразии. Процедуры запускают процесс нарастания нового однородного слоя кожи. Используются на свежих и старых рубцах. Анестезия не требуется. После сеанса кожу обрабатывают заживляющими сыворотками.

Так выглядит один из видов приборов для микродермабразии

Восстановительный период длится 7–10 дней. Специального ухода не требуется. Пока кожа заживает, не стоит протирать её спиртосодержащими средствами и носить тесное бельё. На пляж и солярий в течение 2 месяцев накладывается табу.

Количество процедур назначает врач в зависимости от возраста дефектов. Обычно первые позитивные результаты становятся заметны только после 4–6 сеансов. Но может понадобиться и 10 процедур.

Микродермабразия противопоказана при:

• кожных заболеваниях;
• куперозе;
• непереносимости оксида алюминия.

Стоимость услуги - от 1500 до 2700 рублей.

Фракционный лазер

Самой эффективной мерой от полосок на коже признан термолиз. При этой процедуре стимулируется выработка новых белков соединительной ткани - коллагена и эластина. Выраженность и глубина растяжек уменьшается. Суть метода: лазерный луч разделяется на тысячи маленьких и одновременно направляется на один участок кожи.

Отличие лазерного термолиза от дермабразии и химического пилинга в том, что есть возможность контролировать глубину воздействия.

Фракционная аппаратура бывает двух видов.

1. Неаблятивный лазер (Fraxel restore и Fraxel refine) - воздействует на глубокие слои дермы, целостность верхнего рогового слоя не нарушается.
2. Аблятивный лазер (Fraxel repair) - эпидермис повреждается. Происходит не только травмирование глубоких участков, но и испарение части тканей. Это приводит к заметному подтягиванию и выравниванию кожи.

Последний аппарат менее безопасный, но его эффективность при рубцах в 2 раза выше. Для получения эффекта понадобится курс в 2–4 процедуры в зависимости от размера и возраста растяжек. Интервал между сеансами - не менее 4 недель.

Чаще всего фракционный лазер применяется для омоложения лица

За 3 месяца до лазерной терапии прекращают приём гормональных контрацептивов. За 3 дня до сеанса возбраняется:

• обрабатывать кожу груди спиртосодержащими средствами;
• долго контактировать с водой.

Восстановительный период длится 2 недели. Наиболее частый побочный эффект - эритема, покраснение кожи, которое проходит в течение 2–5 дней. Клиенты также жалуются на нестерпимый зуд.

В течение двух недель после процедуры откажитесь от:

• приёма антибиотиков тетрациклинового ряда;
• пребывания на солнце или в солярии;
• длительных водных процедур;
• химического пилинга;
• физических нагрузок.

Фототермолиз - недопустимая манипуляция при:

• беременности и грудном вскармливании;
• аутоиммунных и онкологических заболеваниях;
• сахарном диабете;
• обострении хронических недугов;
• эпилепсии;
• болезнях крови;
• высокой температуре;
• склонности к образованию коллоидных рубцов.

Стоимость процедуры зависит от площади растяжек и типа фракционного лазера. За 1 см 2 кожи - от 1 тыс. рублей.

Планируйте аппаратные косметологические процедуры осенью и зимой, чтобы летом отдохнуть на пляже или в бассейне

Профилактические меры: массаж, питание и другое

Больше шансов избежать появления полосок, если нет генетической предрасположенности. Уточните у родителей, были ли у них такие проблемы.

Лечить рубцы сложно, долго и дорого, поэтому стоит постараться предотвратить их. Профилактика стоит на трёх китах:

• специальный уход за кожей;
• правильное питание;
• физические упражнения.

Домашний пилинг щадящими скрабами, например, кофейной гущей улучшает кровообращение и обмен веществ в тканях. При этой процедуре избегайте области сосков. Затем обливайтесь попеременно тёплой и холодной водой - это положительно сказывается на состоянии кожи и сосудов.

Если набираете вес или худеете, наращиваете мышцы или ждёте малыша, смазывайте кожу ежедневно после душа подходящими маслами от растяжек. Подойдут любые рецепты, использующиеся для лечения рубцов. Сопровождайте нанесение средств массажем до ощущения прилива крови к коже.

Массаж маслами дома или в салоне - лучшая профилактика стрий

Включайте в меню животные и растительные белки. Именно из этих белков-кирпичиков строится наша кожа. Не забывайте про витамины, клетчатку, полезные растительные жиры. Немаловажно и достаточное потребление воды: не менее 1.5–2 л в день.

Ежедневно на протяжении 15–20 минут делайте упражнения. Следите, чтобы разрабатывались мышцы не только груди, но и всех зон, подверженных появлению растяжек: живота, бёдер, ягодиц. Всё, что улучшает кровообращение в теле полезно для кожи: танцы, бадминтон, волейбол, плавание, прогулки.

При риске появления растяжек более действенна вечерняя зарядка, чем утренняя. Тренировки «на ночь глядя» ускоряют обмен веществ. Но делайте упражнения не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.

Худеющим и набирающим вес стоит делать это медленно, иначе риск получить неприглядные полоски возрастает. Если слишком быстро поправляетесь, исключите из рациона жирные, мучные и сладкие продукты. Спортсменам также следует наращивать грудные мышцы постепенно. Быстрый результат всегда приводит к появлению полосок. Особенно у тех, кто принимает стероиды. Эти вещества снижают количество коллагена в тканях.

Во время беременности начинайте профилактику как можно раньше. Ежедневно наносите разрешённые беременным средства от рубцов на зоны риска: живот, грудь, бёдра. Делайте массаж мягко без чрезмерного надавливания.

В период вынашивания ребёнка и лактации очень важно подобрать подходящее бельё, поддерживающее молочные железы. Лучше, если оно будет изготовлено из натуральной ткани. Приобретите лифчик не на косточках, а с широкими лямками и лентой под грудью. Для кормящих мам изобретены бюстгальтеры со специальными чашками. Когда нужно покормить ребёнка, нужная чашка отстёгивается. В результате грудь находится в правильном положении, не отвисает, молочные ходы не перетягиваются. Если такого белья нет, не кормите ребёнка стоя или сидя, делайте это лёжа на боку. Это предупредит обвисание и растягивание кожи груди.

Чтобы сохранить красивую грудь, приобретите бюстгальтер для беременных и кормящих женщин

Уход за молочными железами для предупреждения растяжек при беременности - видео

Растяжки на груди могут появится еще во время беременности. Но часто после кормления растяжек становится еще больше. Чтобы оставаться в форме и после рождения малыша и избежать растяжек на груди, нужно поддерживать кожу в тонусе - делать массаж, использовать масло или , принимать контрастный душ. Если начать тщательный уход за своим телом во время беременности, то и после грудного вскармливания растяжек можно будет избежать.

Почему и как возникают растяжки на груди?

Растяжки или стрии (именно так их называют в медицине) - это небольшие рубцы на коже, они бывают красного, фиолетового, синего или белого цветов.

Растяжки возникают вследствие того, что кожа слишком сильно растягивается, эпителий не успевает вырабатывать недостающие клетки, и кожный покров становится тонким, а потом рвется.

Сначала растяжки имеют красный, фиолетовый или даже синий цвет, это связано с тем, что соединительная ткань, которая находится в кожных надрывах, имеет мелкие кровеносные сосуды. Через некоторое время растяжки светлеют и могут стать совсем белыми.

Чаще всего растяжки возникают по таким причинам:

• гормональные нарушения в организме, которые приводят к недостатку коллагена и эластина, веществ, обеспечивающих упругость кожи;
• наследственная недостаточность коллагена и эластина (или попросту неэластичная кожа);
• резкое изменение веса;
• слишком активные занятия спортом;
• беременность и грудное вскармливание (сами по себе эти состояния никак не сказываются на качестве кожи, но вот набор веса и гормональные изменения, которые им сопутствуют, вполне могут спровоцировать возникновение растяжек).

«Кормление никак не портит грудь, если мы кормим правильно: если мы правильно прикладываем, если мы бесконечно не сцеживаем, если мы не травмируем грудь. Кормление как раз способствует восстановлению формы груди. Беременность приводит к изменениям груди, ведь во время беременности грудь увеличивается».

Как предотвратить растяжки?

Правильное питание

Как известно, питание определяет наш вес. Если у вас , то есть если вы слишком много набираете при беременности, или никак не можете справиться с лишними килограммами во время кормления, это сильно повышает риск возникновения растяжек. Поэтому старайтесь питаться сбалансировано, не переедайте. Ваше меню должно быть разнообразным и полезным. Диетологи рекомендуют питаться так, чтобы весь ваш рацион в течение дня состоял из 25% фруктов, 25% овощей, 25% злаков, 25% белков.

Массаж

Ежедневный легкий массаж груди с оливковым или касторовым маслом поможет поддержать кожу в тонусе и предотвратить растяжки, а кормящим мамам он еще может .

Для проведения массажа нанесите на руки немного масла, положите одну ладонь сверху на грудь, втору - снизу, и медленно помассируйте каждую грудь по часовой стрелке. Желательно проводить такую процедуру после вечернего душа. Остатки масла можно не смывать, они отлично увлажнят кожу и сделают ее более эластичной.

Душ

Также для предотвращения растяжек на груди вы можете ежедневно проводить водный массаж. Для этого направьте струю душа на грудь и сделайте несколько круговых движений лейкой душа по часовой стрелке.

Физические нагрузки

Не забывайте о физических нагрузках, они тоже помогают сделать кожу более эластичной и держать ее в тонусе. Для профилактики растяжек рекомендуют заниматься плаванием 2-3 раза в неделю.

Профилактика растяжек во время беременности и грудного вскармливания

Беременность

Также предотвратить появление растяжек во время беременности поможет специальное поддерживающее белье для будущих мам. Постарайтесь купить себе не позже 4-5 месяца беременности, так как именно в этот период грудь интенсивнее всего увеличивается.

Марина Шимкова, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра "Азбука для родителей": «Если женщина хочет, она может во время беременности использовать специальные средства от растяжек для будущих мам, но они на 100% не страхуют. Но шанс того, что это поможет, и растяжек не будет, есть».

Мама- Лина поделилась своим опытом: «Я очень боялась растяжек во время беременности, так как у моей мамы есть растяжки, да и у меня в подростковом возрасте появились растяжки на спине. Поэтому, как только я узнала, что беременна, начала мазать живот, грудь и бедра миндальным маслом. Все было отлично до девятого месяца беременности, потом у меня появились 3 растяжки над пупком и по паре растяжек на каждой груди. Они почти незаметные, но тоже неприятно, я надеюсь, что удастся от них избавиться без вмешательства косметолога. Сейчас я раз в неделю ухаживаю за ними кофейным скрабом и каждый день специальным молочком для упругости кожи. Результат есть - на животе растяжек уже почти не видно, на груди они стали менее заметны».

Грудное вскармливание

Как утверждают специалисты, сам процесс грудного вскармливания, не портит форму груди и не провоцирует возникновения растяжек, если мы ведем этот процесс грамотно:

• ребенка к груди;
• не сцеживаемся без сильной надобности;
• не травмируем грудь слишком интенсивным массажем (от которого остаются синяки).

Но, так или иначе, а кожа груди во время кормления испытывает серьезные нагрузки, так как она постоянно растягивается и сокращается.

Поэтому для профилактики растяжек также будет не лишним ежедневно делать массаж для груди, пользоваться специальным кремом против растяжек, миндальным или кокосовым маслом и носить для кормящих женщин.

Кроме того, очень важны специальные физические нагрузки. Например, несколько раз в день делайте самое простое упражнение для укрепления мышц груди: соедините перед собой ладони и с силой надавите, сохраняйте давление в течение 10-20 секунд, потом расслабьте руки.

Мама- с ником Юлия рассказала свою историю: «Я во время беременности сильно поправилась, поэтому теперь я вся в растяжках: живот, грудь, бедра. Моему малышу уже годик, но мой лишний вес так и не ушел, мне нужно сбросить еще 10кг. Правда, растяжки за этот год стали менее заметны, раньше они были ярко розовые, а теперь белые. Конечно, я за ними ухаживала: скраб, всякие разные мази и кремы. Но полностью они не исчезают, думаю, что когда закончу кормить, обращусь к косметологу и сделаю какую-нибудь процедуру по удалению растяжек, не хочу, чтобы они оставались».

О том, как изменится ваше тело во время вынашивания ребенка и кормления грудью, стоит подумать еще на этапе планирования беременности, чтобы учесть все нюансы, постараться предотвратить растяжки и стать для своего малыша самой красивой мамой на свете, а для мужа - самой привлекательной женой!

← Вернуться