Как зачать ребенка? Советы тем, кто планирует беременность. Умеренные физические нагрузки

Помощь специалиста

Не стесняйтесь, задавайте ваши вопросы и наш штатный специалист, поможет разобраться!

На здоровье будущего поколения влияет множество различных факторов. И если вы хотите узнать, как зачать здорового ребёнка, выясните несколько самых важных моментов.

Так как вынашивание будущего ребёнка ложится на плечи женщины, то именно она должна уделить особое внимание подготовки к зачатию. Только полноценное планирование беременности позволит воспроизвести здоровое потомство. И подготовка должна быть разносторонней и комплексной.

Здоровый образ жизни

Основные правила здорового образа жизни:

Отказ от всех вредных привычек. Нужно забыть о курении и максимально сократить количество употребляемых спиртных напитков или полностью от них отказаться. А если женщина злоупотребляет кофе, крепким чаем или энергетическими напитками, то и их объём тоже нужно будет значительно уменьшить, так как всё это может повышать артериальное давление и вызывать спазм сосудов, что не лучшим образом повлияет на планирование беременности.
Активный образ жизни. Регулярные и умеренные физические нагрузки позволят повысить тонус организма, нормализовать функционирование всех важных систем, а также улучшить кровоснабжение и работу органов малого таза, в том числе и яичников и матки (а это поможет быстрее забеременеть и обеспечить нормальное вынашивание плода). Так что если вы хотите зачать здорового ребёнка, старайтесь больше ходить пешком, откажитесь от лифтов и по возможности посещайте бассейн или спортивный зал. Но не стоит переусердствовать, ведь чрезмерно интенсивные и повышенные нагрузки могут негативно сказаться на работе женской репродуктивной системы.
Правильное питание. Чтобы репродуктивная и остальные системы женщины работали нормально, в организм с пищей должны поступать все важные и необходимые вещества. На этапе планирования особенно нужны фолиевая кислота, кальций, железо, фосфор, витамин С и некоторые другие. В рацион нужно включать бобовые, орехи, натуральные растительные масла, овощи, зелень, ягоды и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, крупы. А вот от полуфабрикатов, солёного, маринованного, копчёного и жареного лучше отказаться. А ещё следует ограничивать употребление сладкого и острого.

Оптимальный возраст

Большинство врачей сходятся во мнении, что для женщины самым благоприятным для зачатия и вынашивания является возраст от 18 до 30-35 лет. Более ранняя или поздняя беременность может осложниться проблемами с вынашиванием или патологиями плода.

Здоровье женщины

Если вы хотите знать, как зачать здорового ребёнка, то подойдите к этому вопросу крайне ответственно. Чтобы беременность протекала нормально и без патологий, будущая мама должна быть абсолютно здоровой. И обеспечить это позволят полное обследование и эффективное лечение (при необходимости). В него входят следующие анализы и процедуры:

Ультразвуковое обследование органов репродуктивной системы. Оно позволит выявить проблемы и отклонения. Если таковые имеются, их нужно устранить заранее. И только после успешного лечения можно приступать к планированию.
Анализы на инфекции, в том числе и скрытые. Некоторые, казалось бы, безобидные и никак не проявляющиеся заболевания могут быть крайне опасны в период беременности и вызывать серьёзнейшие патологии развития плода, а также выкидыши или даже преждевременные роды. На этапе планирования нужно будет сдать анализы на гепатит, сифилис, ВИЧ, а также токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус и некоторые другие инфекции.
Генетические анализы. Посещение врача-генетика является необязательным, но необходимым, так как позволит оценить риск развития у будущего ребёнка наследственных опасных заболеваний. Если такой риск повышен, то специалист может посоветовать более подробное обследование и на его основе принять все необходимые меры.
Посещение других врачей с целью выявления скрытых или хронических заболеваний, которые могут повлиять на течение беременности.

Как подготовиться к зачатию здорового ребёнка мужчине?

Мужчина передаёт генетическую информацию, так что и он должен принимать активное участие в подготовке к зачатию. Рекомендации примерно такие же, как и для женщин. Следует непременно пройти полное обследование и сдать необходимые анализы и полностью вылечить все имеющиеся заболевания.

Для мужчин, планирующих зачатие, важен образ жизни. Во-первых, необходим отказ от вредных привычек. Во-вторых, нужно обеспечивать умеренную физическую активность. И, в-третьих, следует ответственно подходить к составлению рациона. Особенно важны для мужчины продукты, богатые селеном, цинком, магнием, белком, кальцием и фолиевой кислотой. К ним относятся морепродукты, орехи, тыква, злаковые, кисломолочные и молочные продукты, бобовые, зелень, яйца, мясо и рыба, шоколад и какао, растительные масла и прочие.

Правильное ведение беременности

Патологии плода могут развиться не только при зарождении или на ранних этапах развития эмбриона, но и в течение практически всей беременности. Спровоцировать отклонения могут самые разные проблемы и состояния, например, поздний токсикоз, гестоз, маловодие, гипоксия, фетоплацентарная недостаточность, повышенное артериальное давление, обострение хронических заболеваний, острые инфекции и так далее. Но многого из перечисленного можно избежать, если постоянно следить за течением беременности, своим здоровьем и состоянием. Что для этого нужно?

Регулярно посещать лечащего врача и чётко выполнять все данные им рекомендации.
Обращаться к специалистам при любых отклонениях от норм или при ухудшении состояния. О любых переживаниях и сомнениях стоит рассказывать врачу, ведущему беременность.
Стараться избегать мест скопления людей, особенно в периоды повышенной сезонной заболеваемости. Это позволит предотвратить заражение опасными инфекционными заболеваниями.

Остаётся пожелать лёгкой беременности и рождения здорового ребёнка.

В жизни мужчины и женщины наступает момент, когда они готовы увеличить свою семью появлением малыша. Будущие родители начинают готовиться к этому важному событию. Прежде всего, возникает вопрос, как правильно зачать ребенка? Какие меры необходимо предпринять, чтобы беременность наступила как можно быстрее и без проблем?

Подготовка к беременности

Если вы решили стать родителями, предварительно нужно подготовить организм для успешного оплодотворения и нормального вынашивания плода. Ниже приведены пункты, которые необходимо соблюсти мужчине и женщине, перед тем как приступить к процессу зачатия ребенка:

Исключить употребление алкогольных напитков, по возможности отказаться или свести к минимуму количество сигарет.
Сократить количество таких напитков, как чай и кофе.
Посетить врача для проведения обследования на наличие заболеваний и противопоказаний к беременности. Если понадобится, пройти необходимый курс лечения.
Сдайте анализ крови на резус-фактор. Вынашивание ребенка при резус-конфликте родителей может быть проблематичным.
Сбалансировано питаться, отдавать предпочтение натуральным продуктам, без консервантов и различных химических добавок. Увеличить количество употребляемых овощей и фруктов. Не увлекаться жирной, острой пищей, а также сладостями.
Сбросить лишний вес, особенно это касается женщин.
Наполнить свою жизнь радостными моментами. Никаких стрессов и депрессий.

Согласно статистике, беременность у большинства пар наступает после регулярных попыток на протяжении трех месяцев. Если с вами этого не произошло, не нужно паниковать, так как это индивидуальный процесс, иногда требующий медицинского вмешательства.

Правильные дни для зачатия

Период овуляции играет важную роль в вопросе зачатия. Овуляция – это момент, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, выходит в маточную трубу и там живет, ожидая оплодотворения в течение суток. В случае отсутствия зачатия, она еще сутки находится в маточной трубе, после чего погибает. При встрече со сперматозоидом образуется зигота (новая клетка).

Правильно выбранное время для сексуального контакта, увеличивает шансы на скорейшее оплодотворение яйцеклетки. К таким периодам относят:

Фертильный. Это временной отрезок, во время которого показатели вероятности зачатия максимальны. Данный период длится семь дней, до овуляции – 5, и 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Наиболее удачные из фертильных дней – 2 дня до овуляции и непосредственно овуляторный день. Для повышения шансов забеременеть, рекомендуется воздержаться от половой близости несколько дней перед выходом яйцеклетки.
Вторым временным отрезком, увеличивающим вероятность зачатия, считается период с 10 по 18 день менструального цикла. Половые контакты в это время должны быть не чаще одного раза в два дня.

Для применения овуляторного метода для наибольшей вероятности забеременеть, сначала нужно рассчитать график месячных и обозначить дни, когда женская половая клетка выйдет в маточную трубу. Сделать это можно самостоятельно, путем измерения базальной температуры или с помощью ведения календаря месячных, а также при помощи специального теста.

Выбираем позу

Положение партнеров во время полового сношения никак не влияет на встречу сперматозоида с яйцеклеткой. Мужские гаметы, в силу своего строения, очень «шустрые» и у них одна цель – добраться до женской половой клетки. Поэтому препятствия, встречающиеся на их пути, они преодолевают «по-мужски».

Однако бывает такое, что у женщины существует дефект строения внутренних половых органов. Например, загиб матки не дает возможности сперматозоидам проходить по намеченному пути. В таких случаях правильно подобранная поза может привести к оплодотворению. Вот некоторые из них:

«Миссионерская» поза — партнерша лежит на спине, партнер сверху. Женщине необходимо прижать ноги к своему животу, чтобы половой член наиболее тесно контактировал с маткой.
Поза, когда партнер располагается сзади партнерши.

Чтобы все получилось, выбирайте позы, которые не дают сперме вытекать из влагалища. Старайтесь не заканчивать половое сношение в позах, когда женщина находится сверху партнера.

По окончании акта дамам, мечтающим о беременности, рекомендуется приподнимать бедра, чтобы сперма не вытекала как можно дольше. Например, можно положить подушечку под ягодицы или сделать упражнение «березка».

Возрастной показатель

У кого больше шансов забеременеть – у 25-летней девушки или у сорокалетней женщины? Конечно же, возрастной фактор для зачатия играет огромную роль. С возрастом, в организме происходят закономерные, физиологические изменения, которые препятствуют быстрому оплодотворению. Дамам это стоит учитывать и не откладывать с зачатием и рождением ребенка.

Рассмотрим, на протяжении какого отрезка времени, в зависимости от возраста женщины, не стоит переживать об отсутствии беременности:

В течение года, если девушке еще не исполнилось 30 лет.
Не стоит паниковать месяцев девять представительницам прекрасного пола 30 – 35 лет.
В период от 35 до 40 лет – отсутствие зачатия на протяжении 6 месяцев является поводом для посещения гинеколога.
Женщинам после 40 лет забеременеть становится проблематично, поэтому достаточно и трех месяцев «пустоты», чтобы забить тревогу.

После сорока лет у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, становится тоньше слизистый слой эндометрия, уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается количество хронических заболеваний. Все эти проблемы уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивая риск стать бесплодной.

Качество спермы

Успешное оплодотворение может получиться при условии, что у мужчины качественные и здоровые сперматозоиды. Оздоровить сперму возможно, для этого мужчинам следует выполнять следующие правила:

Не увлекайтесь спиртными напитками. Содержащийся в них этанол способствует сокращению выработки мужского гормона - тестостерона и убивает большое количество сперматозоидов. Такое же действие оказывает табак и наркотические средства.
Откажитесь от посещения бань и саун, вода в ванной должна быть не слишком обжигающей. Избегайте перегрева яичек, высокие температуры пагубно влияют на сперму.
Не носите слишком тесное нижнее белье и обтягивающие брюки.
Рекомендуется пройти курс приема витаминов. Содержащиеся в них элементы оказывают благотворное влияние на выработку здоровых гамет.
Поддерживайте физическую форму.

Процесс оздоровления спермы достаточно длительный. По сути, все вышеперечисленные правила должны стать обычным образом жизни мужчины.

Роль фолиевой кислоты

Вероятность наступления беременности при дефиците фолиевой кислоты (витамина В9) уменьшается в разы. Этот элемент крайне необходим для нормального зачатия и возможности благополучно вынашивать ребенка.

Фолиевая кислота назначается не менее, чем за девяносто дней до начала попыток забеременеть. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм недостающим витамином.

Стоит отметить, что принимать данный элемент необходимо не только будущей маме, но и отцу. Дефицит фолатов у мужчин негативно влияет на качество и подвижность сперматозоидов. При наличии проблем с зачатием, сильному полу обязательно назначают препарат фолиевой кислоты. Зачастую параллельно рекомендуют принимать витамин Е, который увеличивает количество вырабатываемой спермы.

Позитивный настрой

У некоторых семейных пар, мечтающих о появлении малыша, не всегда получается все и сразу. Не стоит в таких случаях отчаиваться и зацикливаться на возникшей проблеме. Настройтесь на позитив и старайтесь наслаждаться жизнью. Ожидание момента, когда вы, наконец-то, увидите «две полоски», должно приносить радость и хорошее настроение. Известный и научно доказанный факт, что негативные эмоции, стресс и депрессии препятствуют успешному оплодотворению.

Во время полового контакта стоит отбросить любые переживания и получать удовольствие от самого процесса, а не думать «получиться в этот раз или не получится». Занятия любовью не должны становиться средством, с помощью которого будет достигнута цель. Наоборот, шансы забеременеть увеличиваются, если вы наслаждаетесь друг другом.

Вам сложно переключиться? Попробуйте обратиться к психологу, отправиться в путешествие, совместно посещать какие-нибудь занятия. Делайте все что угодно, чтобы не мучить себя ожиданиями и дать природе спокойно сделать ее работу.

Проблемы с зачатием

К причинам, из-за которых может не получаться быстрое оплодотворение, относят:

Период у женщины после выкидыша. Прерванная таким образом беременность влечет за собой возникновение сложных проблем в организме. Необходимо пройти полноценный курс лечения, прежде чем планировать новое зачатие. Этот период может затянуться не менее чем на полгода.
Прием противозачаточных таблеток. Женщине за несколько месяцев до планируемого периода нужно перестать их принимать, так как полное восстановление работы женского организма происходит в течение одного-пяти месяцев.
Использование внутриматочной спирали. Если женщина для предохранения от нежелательной беременности пользовалась таким средством контрацепции, после его удаления беременность может отсутствовать более одного года. В таких случаях нужно вести календарь менструальных циклов.
Зачатие ребенка после сорока лет.

Надеемся, что приведенные в это статье правила зачатия помогут будущим родителям поскорее осуществить свою мечту зарождения новой жизни.

Любой человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного – чтобы его ребенок родился здоровым . Однако далеко не всегда это желание сбывается. Что делать – и самые маленькие детишки подвержены серьезным недугам, а уж о возможности каких-либо врожденных нарушений и заболеваний и говорить не хочется. Но нужно! Ведь многие из них можно предупредить, отвести от маленького хрупкого существа задолго до его появления на свет! И будущие родители должны побеспокоиться об этом заранее – как только решат "родить ребенка".

А вот плавание в открытых водоемах, к сожалению, придется ограничить – в большинстве из них слишком велик риск подхватить инфекцию. Соблюдайте разумную осторожность, совмещайте активность с отдыхом, правильно питайтесь, регулярно обследуйтесь и консультируйтесь у врача – в этом случае все пройдет хорошо, и ваш ребенок родится здоровым!

Прошли те времена, когда дети рождались не запланировано, от незнания и отсутствия контрацепции. Сегодня здоровой тенденцией продолжения рода является планирование беременности, серьезный и всесторонний подход к появлению в семье новой жизни. Все больше молодых женщин задаются целью сделать все от них зависящее, чтобы ребеночек родился крепким и здоровым. Итак, что же для этого нужно?

А здоровы ли родители?

Далеко не всегда у здоровых внешне родителей появляются на свет здоровые дети. А ведь очень много проблем можно предотвратить и отвести от хрупкого и беззащитного малыша еще до его рождения. Об этом просто обязаны побеспокоиться будущие мама и отец малыша. Подготовка к рождению ребенка начинается не тогда, когда у женщин наступает задержка менструации. Ведь природа не всегда способна справиться с неблагоприятным воздействием моральных нагрузок, образа жизни, которые особенно характерны молодым людям, проживающим в мегаполисах. Это далеко не лучшее место для постоянного проживания. Такой стиль жизни — это хронические стрессы, перегрузки нервной и сердечно-сосудистой систем. Гиподинамия (низкая подвижность, возникающая из-за сидячей работы) и нерациональное питание тоже являются факторами ослабления организма. А разве может такой организм зачать здоровое дитя?

Да и за общим состоянием здоровья молодые люди не всегда следят. Они часто просто не обращают внимания на симптомы болезней, которые со временем и без надлежащего лечения переходят в хроническую форму. Вот с таким «букетом» в организме мамы и появляется порой новая жизнь. Поэтому не удивительно, что и она очень слабенькая. Это часто проявляется угрозами беременности.

Обследование до беременности

Итак, становится понятным, почему же так важно планировать беременность. Следует приложить все усилия и будущему отцу, и маме для того чтобы предотвратить возможные отклонения и нарушения, чтобы зачатие произошло здоровыми организмами в благоприятных условиях.

И не нужно бояться либо стесняться проходить обследование состояния здоровья до беременности! Это совершенно нормальный процесс и грамотный подход ответственных родителей.

Сначала будущей маме нужно обратиться к гинекологу. Лучше, если это будет врач, которому она доверяет, у которого не раз консультировалась. Он уже может знать о возможных проблемах и отклонениях в организме.

К этому врачу нужно прийти и супругу, потому что необходим опрос будущих родителей для грамотной оценки состояния их здоровья, сбора информации о наследственности, возможных генетических предрасположенностях к болезням. Иногда требуется и консультация у терапевта и невропатолога, окулиста и кардиолога. Обследование обоих супругов должно быть тщательным.

Пристальное внимание, конечно же, уделяется будущей маме. Это осмотр гинеколога для выявления возможных пороков развития половых органов, проверки на онкозаболевания, осмотр молочных желез и мазок на цитологию.

Сегодня такое медицинское обследование дополняется и ультразвуковым исследованием. Проходить его желательно по окончании критических дней.

Если у супружеской пары раньше уже были неудачные беременности, которые заканчивались выкидышами и преждевременными родами, то им требуется особо тщательное обследование. Скорее всего, гинеколог направит мужчину и женщину на консультацию к генетику. Женщине могут предложить сделать УЗИ на разных этапах менструального цикла. Это делают для диагностики состояния — внутреннего слоя матки.

Инфекции, влияющие на плод

Существует целый ряд опасных инфекций, способных протекать в организмах будущих родителей в скрытой форме. Они могут стать причиной замирания беременности, возникновения уродств ребенка.

Не всегда обнаружение микроорганизмов приводит к нарушениям развития плода. Однако риск неблагоприятных изменений это существенно повышает. Есть два пути передачи инфекции к плоду. Первый — с кровью через плаценту. Второй — через инфицированные половые органы матери. Итак, коротко обо всех угрозах:

Краснуха. Вирус краснухи считается самым опасным, ведь он почти всегда передается будущему ребенку и приводит к серьезным нарушениям. Врожденная краснуха у малыша приводит к развитию катаракты и глухоты, порокам сердца. Самым опасным для плода бывает заражение на сроке до 5 недель. Краснуха проявляет себя и выкидышами, и смертью новорожденных.

Если женщина в детстве болела краснухой или делала от нее прививку, то можно быть спокойной. При планировании беременности за несколько месяцев до зачатия надо сделать прививку от краснухи, сдать анализ на антитела, чтобы удостовериться в наличии иммунитета.

Цитомегаловирус. Эта инфекция передается воздушно-капельным и половым путем. Она считается после краснухи второй по степени опасности. Если беременность наступает у женщины, инфицированной возбудителем цитомегалии, то при заражении ребенка на раннем сроке беременности наступает риск выкидыша либо аномалий развития ребенка. Профилактикой цитомегаловирусной инфекции может служить лишь табу на контакты с больными в острой стадии.
Герпес. Он считается менее опасным среди вирусных инфекций. Ведь вероятность заражения малыша и развития патологий в этом случае невелика. Однако обострение генитального герпеса у беременной после 32-й недели срока считается опасным. Ведь ребенок может заразиться при прохождении родовыми путями мамы. Для спокойствия следует пройти перед зачатием тест на определение вируса простого герпеса.
Грипп. Об опасности, которую таит в себе вирус гриппа для беременной, говорится мало. Однако инфекция эта довольно коварная. Опасен даже не вирус, а его осложнения на иммунную и сердечно-сосудистую систему, почки. Самым тяжелым последствием может быть угроза выкидыша или досрочных родов. А еще после гриппа можно «подхватить» пневмококковую или стафилококковую инфекцию.
Токсоплазмоз. Самую большую угрозу из всех бактериальных инфекций для беременной и ее малыша представляет токсоплазмоз. Заражаются инфекцией через мясо, которое было инфицировано, или через контакт с кошкой. Второй путь — более частый способ заражения. Если женщина до наступления беременности перенесла токсоплазмоз, то иммунитет у нее остается на всю жизнь. Токсоплазмоз не является показанием для прерывания беременности. Если УЗИ не покажет органических изменений, анализы будут в порядке, то и беспокоиться не о чем. А профилактикой токсоплазмоза является табу на контакты с кошками. Очень часто женщины гладят чужих животных и по доброте своей заражаются этой инфекцией. Кстати, она может присутствовать и в организме кошки, которая давно живет в доме будущей мамы.

Кроме вышеперечисленных инфекций существуют и другие, представляющие опасность для будущей мамы и ребенка. Это кандидоз и микоплазмоз, трихомонадоз и хламидиоз. Их наличие в организме будущей матери повышает риск выкидышей и мертворожденности. Но при заблаговременной диагностике, адекватном лечении до наступления беременности эти инфекции не будут представлять опасности.

И духовное благословение

Помимо физического здоровья обоих родителей важным фактором является их духовное состояние. Ребенок — дар Божий. Поэтому важно родить его в браке, который связан церковными узами. Речь идет о венчании супругов. Ведь сегодня много мужчин и женщин рождает детей без духовного благословения, которым является церковный брак. Рождение малыша в церковном браке — это дополнительная его защита высшими силами. Такого ребенка будет беречь Бог и Божья матерь.

Если будущие родители православные и крещеные, ходят в церковь, то перед зачатием следует сходить в храм и исповедаться, причаститься. Можно также заказать молебен на доброе дело, которым и является рождение ребенка.

Сегодня очень часто женщины не могут забеременеть. В таком случае тоже нужно просить помощи и духовного благословения у Божьей матери — покровительницы материнства на рождении ребенка. Можно заказать Сорокауст за здоровье женщины (это специальная молитва, которая читается в храме на протяжении 40 дней). Хорошо после посещения храма раздать милостыню.

Итак, комплекс медицинских мероприятий на стадии планирования ребенка, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и духовная поддержка обязательно помогут вам зачать и родить здорового сына или дочку.

Специально для Елен ТОЛОЧИК

Любой человек, ожидающий ребенка, мечтает о том, чтобы тот родился здоровым. К сожалению, не всегда эти мечты сбываются. Ничего не поделаешь — даже крохи подвержены тяжелым недугам, что уж говорить о всевозможных врожденных заболеваниях и нарушениях.

Многие из них можно предотвратить, отведя беду от долгожданного малыша задолго до его появления. И позаботиться об этом предстоит в первую очередь именно его родителям – как только они запланируют наследника.

Подготовка к беременности начинается еще до зачатия, и жаль, что многие пренебрегают этим. Современный образ жизни приводит людей к перегрузкам сердечно-сосудистой и нервной систем, хроническим стрессам, нерациональному питанию и гиподинамии.

Мало кто пристально следит за своим здоровьем, не замечая до поры тревожные симптомы; имея в скрытой или хронической форме многие болезни, можно повлиять на здоровье будущего ребенка не лучшим образом. Особенно это касается жителей мегаполисов. Огромные города, с точки зрения экологии, являются не самым лучшим местом для проживания.

Некоторые полагаются на собственное здоровье, на возраст, надеясь, что все получится и так – природа поможет. Помогает, но не всегда. Нередко человеческая природа просто не в состоянии самостоятельно справиться с тяжелыми последствиями всевозможных потрясений и нагрузок, обрушивающихся в наше время на жизнь обычного среднестатистического человека.

Обследование до беременности

Планируя предстоящую беременность, следует постараться устранить возможные нарушения и отклонения – не только во внешней среде, но и в состоянии здоровья обоих родителей. Не нужно стесняться обследования до беременности, главное – забота о будущем человечке.

Прежде всего, будущая мама должна обратиться к гинекологу; скорее всего, супругу тоже предстоит собеседование. В некоторых случаях требуется консультация прочих специалистов – важно оценить наследственность потенциальных родителей и оценить их физическое состояние.

Наибольшее внимание, разумеется, уделяется самочувствию и здоровью будущей мамы. Ей предстоит осмотр гинеколога, проверка на онкологические заболевания – осмотр молочных и щитовидной желез, мазок. Обычный осмотр непременно дополняет УЗИ, которое назначают на начальной фазе менструального цикла.

Угрожающие плоду инфекции

Ряд инфекций, которыми могут быть заражены как мать, так и отец, нередко имеют скрытое течение и служат главной причиной поражения плода, его гибели, а также появления различных уродств. Многие заболевания протекают в скрытой форме, угрожая стать причиной возникновения врожденных заболеваний плода.

Все микроорганизмы и вирусы подразделяют на безусловных возбудителей, являющихся причиной заражения плода, и условных, чье патологическое воздействие еще не доказано.

Чаще причиной заболевания являются вирусы (цитомегаловирусной инфекции, простого герпеса, краснухи, гепатитов С и В, энтеровирусы, аденовирусы, ВИЧ); бактерии (трепонемы, стрептококки, клебсиеллы, хламидии, листерии, стафилококки); простейшие (токсоплазмы, малярии, плазмодии); грибы Candida. Обнаружение у плода микроорганизмов не обязательно вызывает развитие заболевания, однако повышает риск возможного негативного воздействия. Даже у переболевшей во время беременности женщины может родиться вполне здоровый малыш.

От матери к плоду инфекция передается либо через половые пути, либо через плаценту. Для заражения ребенка недостаточно наличия в материнском организме инфекции, микроорганизмов должно быть большое количество; так бывает при острой инфекции или при резком обострении хронической. Но и в данном случае ребенок не обязательно заболеет.

Ветрянка

Когда в детстве мы слышали, что иными болезнями лучше переболеть до взросления, было не очень понятно, о чем речь. Но столкнувшись с беременностью, многие понимают, что данное мнение не лишено логики.

Существуют инфекционные болезни, которые в детском возрасте протекают практически безобидно, зато для беременных женщин оказываются весьма опасными. Перенесенное же в детском возрасте заболевание сопровождается выработкой антител, делая организм невосприимчивым к возбудителю и исключая вероятность заражения во взрослом возрасте, особенно во время беременности.

Среди других инфекций ветрянка потенциально является наименее опасной. Следует подчеркнуть – менее опасной, но не полностью безопасной. Во-первых, данная болезнь не может протекать незаметно, и человек почти всегда наверняка знает, болел ли он ветряной оспой в детстве. Во-вторых, ветрянка является детской болезнью в 90% случаях.

В-третьих, для ее течения характерен невысокий риск поражения эмбриона. Ветряная оспа становится болезнью, опасной для беременности, если она возникла до двадцати недель беременности, а также перед родами или после них непосредственно.

Но это не значит, что на других сроках ветрянка — не повод для обращения к врачу. Риск может существовать всегда, и определить, как лучше свести его к минимуму, может только квалифицированный специалист.

Краснуха

Вирус краснухи для беременной считается наиболее опасным: чаще всего он передается плоду и вызывает необратимые нарушения. Часто врожденная краснуха является причиной развития порока сердца, катаракты и глухоты. Иногда развивается воспаление легких, нарушения крови, возможна физическая недоразвитость. Наиболее опасно заражение на ранних сроках – высока вероятность появления врожденных уродств.

Возбудитель передается воздушно-капельно, источник заражения – больные дети; будущей маме следует избегать подобных контактов. Для заражения необходим довольно тесный и длительный контакт с больным, такой, как совместное пребывание в помещении или уход за заболевшим.

Но к заболеванию вырабатывается стойкий иммунитет, поэтому если мама перенесла в детстве краснуху или сделала прививку, она может не бояться инфекции. В остальных случаях лучше сдать анализ крови на наличие антител к возбудителю.

Если беременность планируется заранее, то за месяцы до зачатия делается прививка с последующей проверкой наличия антител, подтверждающих формирование иммунитета. И еще одна характерная особенность протекания болезни у беременных – заражение во второй половине беременности, после 20 недель, на малыша не оказывает практически никакого негативного воздействия.

Цитомегаловирус

Считается второй по опасности инфекцией среди передающихся воздушно-капельным путем и половым. Наихудший вариант – заражение беременной от болеющего острой формой, ведь отсутствие в ее организме антител позволяет вирусам беспрепятственно преодолевать плаценту и воздействовать на плод.

Если же женщина была инфицирована вирусом до зачатия, а во время беременности заболевание обострилось, имеющиеся антитела значительно ослабляют вирус, препятствуя его проникновению в плод. При заражении на ранних сроках вырастает вероятность появления аномалий развития или самопроизвольного выкидыша. На более поздних сроках может развиться многоводие, «врожденная цитомегалия», возможны преждевременные роды. У малыша будет желтуха, увеличенные селезенка и печень, анемия, поражения слуха, глаз и ЦНС. Лучшая профилактическая мера – избегать контактов с зараженными и больными.

Герпес

Вирус герпеса среди прочих вирусных инфекций считается наименее опасным благодаря тому, что невелика вероятность заражения малыша или появления отдельных патологий. Серьезной ситуацией считается обострение у будущей мамы генитального герпеса на сроках после 32 недель. Если наличие заболевания подтверждено врачами, показано кесарево сечение, исключающее возможность заражения младенца в родовых путях. Чтобы быть спокойными на этот счет, в начале беременности не помешает пройти тест на наличие вируса герпеса.

Грипп

Об опасности гриппа знают все, а заражение им будущей мамы может стать причиной довольно серьезных последствий. Опасен больше не сам возбудитель, а вызываемые им осложнения иммунной системы, почек и сердца. Кроме того, болезнь чревата преждевременными родами или угрожающим выкидышем. После гриппа легче заразиться стафилококковой или пневмококковой инфекцией.

Самые тяжелое влияние грипп оказывает на ранних стадиях развития эмбриона – в первом триместре. Именно в этот период происходит основная закладка и начальное развитие важнейших систем и органов плода. Вывод напрашивается сам — для повышения иммунитета будущей маме рекомендуется закаливание, полноценное питание и витамины.

Токсоплазмоз

Наибольшую опасность из бактериальных инфекций представляет токсоплазмоз, которым можно заразиться через зараженное мясо или контакт с больной кошкой. Если женщина переболела до беременности, она получила пожизненный иммунитет. Опасность токсоплазмоза вырастает параллельно с увеличением срока. Заражение в первом триместре вряд ли станет причиной патологии; во втором возможность возникновения врожденного заболевания повышается на 20% — многочисленные возбудители накапливаются в тканях головного мозга и нервной системы плода.

Нередкие последствия такого поражения – повышение внутричерепного давления, эпилепсия, умственная отсталость и слепота. В последнем триместре вероятность заболевания равняется 50-60%. В качестве профилактики будущим мамам рекомендуется есть хорошо обработанное мясо и избегать контактов с кошками.

Прочие инфекции

Такие заболевания, как молочница, или кандидоз, микоплазмоз, гарденеллез, трихомонадоз, листериоз и хламидиоз могут представлять реальную угрозу как для матери, так и для плода. Тяжелое течение болезни может стать причиной спонтанного выкидыша и привести к мертворожденности. Вовремя проведенная диагностика и правильное лечение подавляют инфекцию, не оставляя от нее ни малейшего следа. Главное своевременно сдавать назначенные анализы и во всем слушаться врача.

Профилактика отклонений у малыша

Если ранее у пары уже случались неудачные беременности и различные проблемы, приведшие к преждевременным родам, выкидышам или рождению больных малышей – она нуждается в тщательном обследовании. Оно должно включать подробные анализы, УЗИ на отдельных стадиях менструального цикла (для определения состояния эндометрия), консультацию генетика.

С наступлением же беременности исследования и консультации необходимы даже полностью здоровой женщине – они помогут выявить возможные отклонения и нарушения. Даже при недельной задержке менструации можно определить с помощью УЗИ величину плодного яйца и его положение в матке.

Примерно через пару недель будущей маме предстоит комплексное обследование, включающее посещение терапевта, отоларинголога и стоматолога. Обязательное очередное УЗИ назначается на сроке 10-12 недель и служит для исключения явных нарушений в развитии эмбриона.

При подозрении на наличие хромосомных аномалий (особенно если возраст потенциальных родителей выше 35 лет) можно провести генетический анализ – биопсию хориона. Данный метод позволяет в минимальные сроки достоверно исключить отдельные тяжелые нарушения или заболевания будущего ребенка.

С 20 недель беременности с помощью ультразвукового исследования можно следить за состоянием плода непосредственно: во время процедуры отчетливо видны его органы, определяется количество околоплодной жидкости, состояние плаценты, качество кровотока в пуповине и сосудах матки и прочие важные показатели.

Беременность и образ жизни

В планировании беременности важно не только состояние здоровья будущего ребенка и родителей. Не позднее чем за 2 месяца до предполагаемого зачатия родителям следует начинать проводить профилактику вероятных отклонений и нарушений – как раз за такое время у мужчин целиком обновляется весь «запас» сперматозоидов.

Следует стараться избегать переутомления и стрессов, беречься «случайных» заболеваний и простуд, исключить употребление алкоголя и по возможности отказаться от курения. Прием лекарств должен быть согласован с доктором, с исключением препаратов, противопоказанных беременным.

Будущей маме следует вести правильный образ жизни и соблюдать режим питания: употреблять овощи и фрукты, мясо и рыбу, творог и кисломолочные продукты. Они являются незаменимыми источниками так нужных малышу белка и кальция. Они необходимы для полноценного формирования плода, костей скелета и зубов, а также для восполнения потерь женского организма и для поддержания здоровья женщины.

Мучные блюда и сладкое лучше ограничивать – избыточный вес неблагоприятно сказывается на течение беременности. Не принесут пользы разные газировки, крепкие чай и кофе, оказывающие на сердечно-сосудистую систему повышенную нагрузку. Лучше заменять их полезными морсами и соками из фруктов, а из минеральной воды убирать ненужные газы.

Физические нагрузки должны быть умеренными и спланированными; разработаны специальные комплексы для сохранения здоровья и ребенка, и матери, а также для подготовки к родам. Полезно плавание в крытом бассейне – оно готовит мышцы таза, спины и живота к предстоящим нагрузкам. В бассейнах существуют группы специальной оздоровительной гимнастики для беременных, причем для разных сроков разработаны собственные комплексы.

Плаванье в природных водоемах лучше ограничить или вовсе оставить на потом – слишком велика возможность подхватить в одном из них инфекцию. Необходима разумная осторожность, двигательную активность следует чередовать отдыхом. Будущая мама должна питаться полезной и разнообразной пищей, регулярно консультироваться и обследоваться у доктора – тогда беременность будет протекать без осложнений, а ребенок родится в положенный срок и здоровым.

Этап планирования беременности чрезвычайно важен, но не все пары проходят его надлежащим образом. Часто все важные анализы начинают сдаваться уже после наступления беременности. Если по их результатам обнаружены угрожающие беременности инфекции, нельзя заниматься самолечением. Оно и не для беременных опасно, а тут и вовсе может вызвать плачевные последствия. Врач, ведущий беременность, должен назначить грамотное и адекватное лечение, способное привести возможные риски к минимуму.

Мне нравится!