В наше время все больше людей живет вдалеке от своей второй половинки. Этому может быть множество причин – например, новые перспективы в карьере или получение образования. В любом случае, отношения на расстоянии – это серьезное испытание для любви.

Возможно ли сохранить отношения на расстоянии? Поддерживать удаленные отношения намного сложнее, чем обычные, они требуют постоянных усилий со стороны обоих партнеров. Вот несколько полезных советов тем, кто вынужден жить вдали от любимого человека.

Я так по тебе скучаю

Недостатки отношений на расстоянии очевидны. Влюбленные сильно скучают друг по другу, и эта постоянная тоска не добавляет хорошего настроения. Следующая проблема состоит в том, что в таких отношениях особенно высока вероятность частого проявления ревности и страха за будущее. Кроме того, очевидно, что люди, поддерживающие отношения на расстоянии, мало времени проводят вместе. Соответственно, растет вероятность настолько отдалиться и потерять контакт друг с другом, что отношения изживут себя . Каждый просто пойдет дальше своей дорогой, как ему привычнее и удобнее.

Я влюблен, как в первый день

У любви на расстоянии есть и свои преимущества, о которых не стоит забывать. Пары, в которых люди редко видятся друг с другом, часто сохраняют страсть и свежесть чувств в отношениях . Они дорожат временем, проведенным вместе, и стараются провести его более романтично и разнообразно, чем живущие вместе партнеры. Людям, состоящим в отношениях на расстоянии, может быть легче сохранить свою индивидуальность. Они остаются самостоятельными, не жерствуют своими интересами и получают больше возможностей реализовать себя. Именно этого зачастую не хватает тем, кто долгие годы живет вместе и чувствует себя привя

Четыре секрета счастливых отношений на расстоянии:

• Радость общения

Как можно чаще общайтесь со своим партнером: по телефону, скайпу, по электронной или даже обычной – голубиной почте. Старайтесь обмениваться друг с другом не только важными новостями, но и рассказывать о мелочах, так, будто вы совсем рядом.

• Чувство общности

Несмотря на то, что развитие личности и индивидуальности партнеров, несомненно, является положительным моментом, иногда оно может зайти настолько далеко, что ваши пути больше не пересекутся. Очень важно выработать определенные – как романтичные, нежные, так и забавные – ритуалы и стремиться поддерживать чувство “мы”, – ощущение того, что вы единое целое.

• Спорьте с пользой

Многие пары, которые видятся только по выходным, а то и реже, боятся потратить драгоценное время на ссоры и споры. Однако, споры важны для любых отношений, особенно для отношений на расстоянии. Избегайте прямой конфронтации, старайтесь направить ваш спор в конструктивное русло. Конфликты должны быть разрешены, иначе существует опасность их эскалации и накапливания недовольства по принципу снежного кома. Конструктивные споры могут сделать ваши отношения ярче и устойчивей.

• Вместе стройте воздушные замки

Обсуждайте с вашим партнером совместное будущее . Отношениям на расстоянии требуются перспективы, иначе рано или поздно один из вас всерьез задастся вопросом, а стоит ли продолжать эти отношения. В идеале, вы оба должны обговорить, что рано или поздно будете вместе. И лучше всего, если вы назначите точный срок.

Чтобы сохранить отношения, оба партнера должны приложить немалые усилия. Надеемся, что наши советы смогли придать вам смелости и сил, если вы сейчас находитесь в отношениях на расстоянии и переживаете по этому поводу. Старайтесь всегда думать о положительных сторонах сложившейся ситуации, следуйте нашим советам, ничего не бойтесь – и у вас все получится!

Может быть, одному из вас пришлось уехать из-за учебы или работы. Может, работа у вас или вашего партнера вахтовая: месяц – на нефтяном месторождении, месяц – дома. А может, он у вас полярник, капитан дальнего плавания или археолог. Или (еще вероятнее) вы познакомились в том же «Тиндере», встретились, у вас завязался самый настоящий роман – вот только отпуск или командировка закончились, и кому-то из вас, а то и обоим, пришлось уехать домой. Иногда в long-distance relationship превращается и – если первая встреча оффлайн не разочаровывает и не убивает зародившиеся чувства на корню, а наоборот, и влюбленные продолжают общаться, хотят встретиться снова, строят общие жизненные планы. Таких пар сейчас становится все больше, это примета нашего времени: сервисы знакомств помогают встретиться тем, кто живет далеко и в прежние времена просто так, случайно, не наткнулись бы друг на друга, а современные средства связи помогают поддерживать контакт на любом расстоянии. Вот только обнимашки через Интернет не передаются...

Многие не верят, что любовь можно поддерживать дистанционно, мол, придется столкнуться с таким количеством трудностей, что себе дороже, лучше даже не заморачиваться, а найти себе кого-то поближе. Но, во-первых, если вы уже влюблены и это взаимно, то что вам расстояния – вы хотите быть именно с этим человеком! А во-вторых, всё далеко не безнадежно – исследование канадских психологов, опубликованное в прошлом году в Journal of Sex & Marital Therapy , даже показало, что пары, поддерживающие романы на расстоянии, в целом удовлетворены своими отношениями не меньше, чем те, кто рядом. Главное – действительно поддерживать эти отношения! А вот как это делать, мы вам сейчас и расскажем.

1. Не превращайтесь в рыбу-прилипалу (или в спамера)

Классическая ошибка в long-distance relationships – уверенность в том, что раз уж вы разделены географически, то надо изо всех сил компенсировать это постоянным, беспрерывным виртуальным общением. Нет, так делать не надо! Вы очень быстро устанете от любви, которая отнимает все силы и время, поддержание отношений станет восприниматься как тяжелая работа. А партнеру может показаться, что вы ведете себя слишком прилипчиво и по-собственнически, он почувствует себя в ловушке и начнет буквально задыхаться. Лучше меньше, да лучше.

2. Смотрите на разлуку как на новую возможность

«Если вы хотите жить вместе, сначала вам надо научиться жить по отдельности», – сказал неизвестный мудрец. Серьезным отношениям разлука пойдет только на пользу, потому что это хорошая проверка ваших чувств. Ветер гасит слабое пламя, но раздувает сильное – наверняка вы где-нибудь уже читали такое, ведь правда? Думайте не о том, что разлука послана вам, бедным Ромео и Джульетточке, как проклятье и источник беспрерывных страданий, а о том, что это ваше совместное духовное странствие, испытание, которое сплотит вас и сделает только ближе друг к другу, обогатит историю вашей пары. А еще поможет освоить другие «языки любви», новые способы коммуникации и поддержания контакта.

3. Договоритесь о границах и правилах «на берегу»

Вообще-то это касается любых романтических отношений, а то слишком часто случается, что вы уже придумали имена вашим будущим детишкам, а ваш роковой возлюбленный искренне уверен, что у вас просто casual sex (а что такого, вы же ни о чем еще не договаривались, он же вам ничего не обещал, да?). Но при романе на расстоянии договориться о том, какие у вас на самом деле отношения и чего вы можете ожидать друг от друга, особенно важно. Потому что long-distance – это испытание, и если вы собираетесь инвестировать свою энергию, время и эмоциональные ресурсы, то вы должны понимать, во что их вкладываете. Предполагается ли, что у вас все серьезно, есть ли совместные планы на будущее, взаимные обязательства? Или вы просто приятно проводите время вместе, вам нравится переписываться, и вы готовы когда-нибудь при случае навестить друг друга или ? Принципиальна ли в ваших отношениях ? Или пока вы далеко и видитесь редко, вам обоим можно ходить на свидания с другими людьми? Но ничего об этом не рассказывать? Или рассказывать? (Ой, вот этого, честно говоря, лучше не надо! Но степень открытости в паре – это тоже тема для ваших переговоров.)

4. Создавайте ритуалы вашей пары

Чтобы поддерживать ваше общение живым и не начать отдаляться друг от друга, вам нужны общие ритуалы. Если раньше – до разлуки – вы уже жили вместе, то какие-то общие традиции и привычки у вас наверняка уже сформировались. Теперь придется подумать, как вам реализовывать эти традиции на расстоянии. Если же ваши отношения по сути и начались как дистанционные, то и ритуалы создавайте такие, которые можете воплотить через мессенджеры и Skype. Самое простое и очевидное: каждый день пишите или говорите друг другу «Доброе утро» и «Спокойной ночи», рассказывайте, как прошел ваш день, посылайте фотографии, короткие аудио и видео – себя и всего, что окружает вас. «Вот я, вот мой вид с балкона, вот моя дорога на работу...» – тому, кто влюблен, все это важно и интересно.

5. Не пренебрегайте «Скайпом»

Не все любят дистанционную видеосвязь, некоторые изо всех сил откашивают от регулярного созвона под самыми дурацкими предлогами. Возможно, мутным утром по «Скайпу» или по FaceTime вы кажетесь себе совсем не такой красоткой, какую вы хотели бы предъявить любимому на идеальном свидании, да и свет какой-то не такой, и синяки под глазами, и вас бесит, как звучит в компьютере ваш голос... Да, видеосвязь несовершенна – она искажает картинку и звуки. Но черт возьми, а не зажрались ли мы? , что у нас появится возможность связаться с любимым по видео в любой момент дня и ночи, причем еще и бесплатно, да они обзавидовались бы! Так что не воротите нос и будьте благодарны современным технологиям. Пусть вы не в состоянии обнять друг друга прямо сейчас, уткнуться в волосы, почувствовать запах кожи любимого, но вы можете смотреть друг другу в глаза и разговаривать. Найдите время для ежедневного (или еженедельного) видеосозвона, которое будет удобно для вас обоих. Эти видеосвидания в определенное время станут вашей традицией, вы оба будете к ним готовиться – заранее вспоминать, что интересного рассказать друг другу, делать (если хотите) , наряжаться (или наоборот – разоблачаться...).

6. Не забывайте о сексе!

Про раздевание мы не просто так. Конечно, главное испытание для пары на расстоянии – это секс. Точнее, его невозможность (по крайней мере в привычном смысле). Но вы можете сделать не так уж и мало: обмениваться игривыми сообщениями, ну и, опять же, по «Скайпу» можно не только разговаривать (надеемся, что вы уже большие и не нам вас учить, что там можно друг другу показать). Помните и знайте: секстинг – это не какие-то там «грязные развлечения», это тот клей, который будет поддерживать ваши отношения, и та эмоциональная подпитка, которая поможет вам пережить разлуку, в том числе и избежать соблазнов и измен. Но время вынужденного воздержания вы можете воспринимать как духовное странствие и время развития сексуального потенциала вашей пары: научитесь говорить и писать о своих фантазиях, о том, в чем вам трудно было признаться любимому офлайн. Именно в этот период вы можете выработать эротический язык и лексикон, которые будет принадлежать только вам двоим. Так вы добавите в вашу любовь больше утонченной чувственности, а это сослужит вам отличную службу и после разлуки. Только умоляем: не забывайте о !

7. Делайте что-то вместе

В смысле не только то, о чем мы рассказали вам в предыдущем пункте. Вместе на расстоянии можно играть в онлайн-игры, петь и играть на музыкальных инструментах, смотреть одновременно кино или видеоролики на Youtube, ходить гулять – выходите оба на прогулку, разговаривая по «Скайпу». В общем, включайте спонтанность и креативность!

8. Накапливайте общий опыт

Рекомендуйте друг другу книги, телепередачи, фильмы, музыку, присылайте ссылки на интересные статьи и видео. Когда вы читаете, смотрите и слушаете одно и то же (пусть и не одновременно), это – общий опыт, общее ментальное пространство. Так у вас появляется больше интересных тем для разговоров. И не ленитесь смотреть (пусть и не сразу) то, что ваш любимый прислал вам, даже если он шлет слишком много и не в самые удобные моменты!

9. Наслаждайтесь и временем без любимого

Да, именно так! Огромная ошибка многих разлученных влюбленных – полностью обесценивать время, которое проходит в разлуке. Мол, я по-настоящему живу, только когда ты приезжаешь... И вот эти романтики влачат от встречи до встречи бессмысленное серое существование, как в тюрьме, и чуть ли не дни в календаре зачеркивают. Красиво? Нет, друзья, так нельзя! Это нездоро во – во-первых, жизнь слишком коротка, чтобы так бездарно проводить дни, недели и месяцы. Во-вторых, если вы становитесь таким несчастненьким, а ваша жизнь – такой тоскливой, то вам и с любимым человеком станет не о чем говорить, из вашего общения утекут энергия, драйв и либидо. В-третьих, если вы обесцениваете всю остальную свою жизнь – без любимого – и инвестируете все эмоциональные ресурсы в ожидание следующей встречи, то это очень сильно повышает риск, что и встреча вас разочарует. Вы слишком много ждете от совместного времяпрепровождения – реальность просто не сможет соответствовать вашим мечтам. Ну и вы же уже так привыкли за эти месяцы страдать и быть несчастным – ваш мозг просто не сможет перестроиться на режим «счастье»! Поэтому цените это время вынужденного одиночества – оно может стать очень важным периодом развития, осмысления тех самых ваших драгоценных отношений. Проводите время и наедине с собой, и с друзьями, родными, не тоскуйте и не зарастайте мхом! Тогда и вашему любимому будет с вами интереснее и веселее.

Невероятные факты

Во время первых нескольких месяцев романтических отношений строить их достаточно легко. Безусловно, отношения многих пар выглядят легкими со стороны и по истечению определенного периода времени, однако, только два человека знают, сколько труда они вкладывают, чтобы все складывалось благополучно.

Отношения на расстоянии очень трудно поддерживать, и количество причин, по которым они могут развалиться, очень велико. Многие отношения на расстоянии, безусловно, проходят это испытание, однако, они требуют серьезных усилий от людей, которые должны решать все проблемы и препятствия, вызванные географией.

Конечно, при соответствующем мышлении, эмоциональной подготовленности и большой работе отношения на расстоянии могут жить. Однако, такие пары сталкиваются с большим количеством потенциальных ловушек.

Каковы же основные причины, говорящие о том, что отношения на расстоянии обречены?

10. Разрушение общения

Люди, находящиеся далеко друг от друга, сталкиваются с серьезной нехваткой общения с глазу на глаз. В наш современный век, безусловно, есть много альтернатив: телефонные звонки, текстовые сообщения, социальные сети и другие способы, изобретенные с тех пор, как перестали использовать голубей. Однако, большая часть наших сообщений подобного рода сокращена, а это, в свою очередь, легко может превратиться в родной язык отношений на расстоянии.

Обратная сторона этого в том, что все существующие альтернативы все равно не в полной мере выполняют возложенные на них функции. Учитывая, что когда-то вы регулярно общались и виделись, а теперь ежедневное взаимодействие резко сократилось, необходимо приложить на самом деле немало усилий для того, чтобы быть на расстоянии и действительно ощущать близость человека.

Если же отношения начались на расстоянии, то конечно же легче будет общаться вдали друг от друга, потому, что сохраняется присутствовавшая динамика. Если же партнеры привыкли к регулярному нахождению друг друга в своей жизни, то "менее личное" общение может стать настоящей проблемой, особенно с течением времени.

Отношения могут трансформироваться в текст-голос, что делает их несколько странными, особенно когда пара вновь встречается после долгой разлуки. Есть только один тип человека, у которого получится строить отношения на расстоянии: это мужчина или женщина, которые высоко ценят свое собственное пространство (кроме того, они полагают, что его должно быть много), но которые также не хотят терять связи с любимым человеком.

9. Темное будущее

Если вы и ваша вторая половинка находитесь в отношениях на расстоянии, то ваши жизни достаточно различны, а некоторые важные обстоятельства мешают вам жить в одном городе, или хотя бы в одной стране.

Может быть, вы только что познакомились и еще не знаете друг друга достаточно для того, чтобы переехать жить в другой город. Несмотря на вспыхнувшие чувства, ваши жизни все равно идут параллельно. Вы не можете просто продать свой дом, оставить работу и переехать. Или можете? А что если вы это сделаете, а в итоге ничего не сработает? А что если он или она переезжают в ваш город (или в ваш дом)? Будет ли это осуществлением мечты или удушающим кошмаром?

Или возможно, вы начинали отношения, как это обычно происходит, но обстоятельства, мечты, желания, сознательные решения создали физическое расстояние между вами. Очень важно для отношений укреплять чувство общности, причем связь должна быть основана на взаимоприемлемом ощущении стабильности. Однако, с течением времени, вы можете постепенно перестать чувствовать присутствие вашего партнера в своей жизни, то же самое может почувствовать и он.

8. Правило одного города

Правило одного города устанавливает первичный философский вопрос, когда дело доходит до моногамии: Считается ли измена изменой, если она происходит не в том городе, где живет ваша вторая половинка? Слишком часто человек себе сам на него отвечает: "То, о чем он (она) не знает, не может навредить". Любитель "погулять" будет вести себя именно так, независимо от того, где живет его вторая половинка, однако, шансы недостойного поведения увеличиваются, когда люди находятся далеко друг от друга.

Моногамия может стать существенной проблемой с течением времени даже под прямым контролем. Большинство людей, однако, относятся либо к категории изменщиков, либо к тем, кто решительно отвергает нечто подобное. Но некоторые люди, которые, как правило, верны своим вторым половинкам, "плохо реагируют" на длительное пребывание вдалеке друг от друга. Одиночество начинает одолевать, появляются новые интересные знакомства, когда вы меньше всего этого ожидаете, в конце концов, нередким стимулом является и алкоголь, который оказывает расслабляющее действие не только на тело.

Нередки ситуации измен, решения о которых принимаются во время обстоятельств при "не совсем ясной" голове. География, одиночество и алкоголь часто являются главными проблемами разрушения отношений на расстоянии.

7. Отсутствие доверия

Если вы в настоящее время находитесь в отношениях на расстоянии и прочли только что предыдущий пункт, это, вероятно, заставило вас призадуматься. Однако, проявляя недоверие, вы тем самым автоматически ставите под угрозу свои, возможно, вполне здоровые отношения.

Многие отношения заканчиваются из-за отсутствия доверия (по реальным причинам или по мнимым), а отношения на расстоянии – это вообще минное поле в данном смысле. На самом деле, у вас нет никаких шансов выяснить, обманывает ли вас ваш любимый человек или нет. Но помните, что и нахождение рядом друг с другом не дает никаких гарантий. Здоровые, моногамные отношения требуют от его участников морального компаса, этического заземления, приверженности и преданности партнеру. Ваше доверие в отношениях во многом зависит от вашей личности, от вашего предыдущего опыта романтических встреч, от вашей модели поведения и естественно от того, являетесь ли вы ревнивым человеком или нет.

Если ваша вторая половина очень любит пофлиртовать, то вы можете столкнуться с реальными или выдуманными проблемами, что совсем не на пользу вашим отношениям. Но у вашей пассии может не наблюдаться ничего подобного, но страх, что он или она могут пойти "налево", приведет к тому, что отношения на расстоянии могут рухнуть под тяжестью подозрений.

6. Цена поддержки связи

Когда вы были вместе и виделись каждый день, вы, возможно, не замечали своих трат, но теперь для того, чтобы встретиться с вашим избранником, вам необходимо тратиться на проезд (перелет), а в некоторых случаях и на проживание. Людям, находящимся далеко друг от друга, несколько встреч в год для поддержания отношений могут обходиться в приличные суммы денег. Добавьте к этому междугородние телефонные счета, различные посылки-подарки, и в итоге вы можете подсчитать, что вам слишком дорого обходятся такие романтические отношения.

Конечно, в целом, ваши финансовые затраты возможно, были такими же, если бы ваш партнер находился рядом, но это только при том условии, что в отсутствии вашей половинки, "выключается" и ваша социальная жизнь. Скорее всего, этого не происходит, и вы продолжаете выходить "в свет", только уже с друзьями, а не с любимым. На самом деле, чувство одиночества и необходимость отвлечься может даже "уплотнить ваш социальный график".

Но даже если затяните финансовый ремень на "социальных экскурсиях", то все равно расходы на "содержание отношений на расстоянии" могут быть весьма значительными.

5. Время против отдачи

В зависимости от типа личности и подходов обеих сторон к вопросу, поддержание отношений на расстоянии может отнимать много времени, однако, "возврат инвестиций" может быть небольшим.

Частые сообщения электронной почты, телефонные звонки и посылаемые открытки занимают много времени и отнимают немало сил, однако, обмен ежедневными новостями друг с другом не является настолько важным, как необходимость чувствовать близость человека. Чем больше времени вдали друг от друга вы проводите, тем сильнее объект вашей привязанности может казаться чем-то абстрактным и не таким реальным. Электронные письма, пусть даже ежедневно наполняющие ваш ящик, не сравнятся с нахождением рядом человека, который поможет, проведет с вами день, и рядом с которым у вас формируются новые приятные воспоминания. Расстояние может дать серьезную трещину вашим отношениям, а все усилия по сохранению их могут выглядеть, как попытка наложить лейкопластырь на хлынувшую кровь из артерии.

В конце концов, растущее чувство одиночества могут сделать рану слишком серьезной и не поддающейся "лечению", тогда наступает смерть отношений. Если в ваши планы не входит объединение в ближайшем будущем с вашей половинкой, то отдача от таких отношений будет минимальной, при этом вы будет чувствовать себя крайне некомфортно.

4. Прелюдия к разрыву

Вы делаете все возможное для того, чтобы поддержать работу ваших отношений на расстоянии, но по-прежнему кажется, что присутствуют некоторые сбои. Вы пишите письма, созваниваетесь, время от времени встречаетесь (как только удается вырваться). Так почему же все работает не так, как хотелось бы?

Иногда, если отношения переходят в стадию "на расстоянии", они могут быть изначально запрограммированы на провал. Это может быть (как минимум в рассуждениях одного из пары) безопасный способ начать новую жизнь без моментальной потери безопасности и стабильности его или ее в предыдущей жизни. Но даже если у человека нет в планах оставаться в отношениях на расстоянии, он или она могут опасаться "прыжка в новую реальность" без какой-либо поддержки. Однако, как только "новая реальность" начинает становиться привычной и знакомой, телефонные звонки "домой" могут стать менее частыми, менее продолжительными, причем сам человек начинает быть меньше в них заинтересованным.

Помимо чувства безопасности (временной), которую могут обеспечить отношения на расстоянии, некоторым людям просто не нравится находиться в состоянии эмоционального опустошения, которое непременно приносит разрыв. Такие люди, которые предпочитают избегать конфронтации любой ценой со своей второй половинкой, как правило, делают серию бесконечных шагов, которые могут привести к распаду, или же они ждут, когда их партнер возьмет на себя инициативу разорвать их связь, наконец, поняв все намеки. В то время как разрыв по телефону – это нечто ненормальное в обычных отношениях, это вполне приемлемо для отношений на расстоянии, когда нет другого выхода.

3. Различные ожидания от отношений

То, что вы и ваш партнер ожидаете от отношений на расстоянии играет важнейшую роль в успехе такого союза. "Отношения на расстоянии" для разных людей могут означать разное. Для одного это может быть "мучительная трагедия", в то время как для другого партнера это может означать "годичный отпуск".

Если у пары не одни и те же ожидания, то при "разделении" расстояние может послужить приговором для таких отношений. Один партнер может рассматривать расстояние как испытание отношений на прочность, и он будет находиться в ожидании скорейшего момента воссоединения. Второй же партнер может отнестись к этому как к свежему вкусу жизни, но в одиночку. Он или она, которые хотят слышать свою половинку по 10 раз в день, вряд ли поймут, если партнер сочтет целесообразным общение один раз за несколько дней. Даже находясь только на связи по телефону, у человека не займет много времени, чтобы понять, что партнер не разделяет те же чувства относительно их разлуки.

Более того, имеет значение не только ожидание, но и конечный результат, на который надеются оба партнера. Временное разделение – это передвижение отношений на шаг вперед или же расстояние означает, что отношения движутся в менее перспективном направлении?

2. Чувство разлуки

Никому не нравится быть брошенным, и это чувство особенно сильно, когда один из партнеров уезжает от своей второй половинки. Недели и месяцы перед отъездом, вероятно, будут окрашены предстоящей разлукой. В результате беспокойство и даже гнев могут начать управлять парой еще до отъезда.

Некоторые люди реагируют на разлуку спокойней, чем другие. Для тех людей, кто в детстве пережил нечто подобное, чувства, переполняющие их, могут оказаться всеобъемлющими, когда они столкнутся с тем, что их романтическому партнеру придется уехать. Ситуация может еще и усугубиться тем, что у второго человека не было никакого права голоса при принятии партнером решения об отъезде, в таком случае человек почувствует себя бессильным повлиять на дальнейшее развитие отношений.

Безусловно, разлука почти всегда приводит к повышенному чувству тревоги и несчастья, но зачастую эти чувства проходят и отношения восстанавливаются, даже на расстоянии. С другой стороны, эти чувства могут также способствовать резкому ухудшению отношений, которые в настоящее время измеряются в километрах, а не в общих мечтах.

1. Жизнь продолжается

Многие отношения на расстоянии – это результат того, что у людей нет возможности изменить обстоятельства, которые способствуют тому, что они вынуждены жить в разных городах или регионах.

Однако, человек жизненно не приспособлен для того, чтобы в течение длительного периода времени находится в отношениях на расстоянии. Такие пары часто сами не замечают тех изменений, которые приводят к тому, что они начинают становиться эмоционально далекими. Интересы, ценности, друзья приводят к тому, что они медленно и незаметно отдаляются друг от друга. Или же в зависимости от личности человека, эти изменения могут происходить быстро и заметно.

Не все отношения начинаются для того, чтобы длиться вечно, поэтому расстояние может быть только одной из причин, по которым перестают существовать такие союзы. Всегда есть вероятность того, что расстояние послужило всего лишь катализатором чего-то неизбежного. Некоторые отношения не работоспособны сами по себе, поэтому попытки сохранить их на расстоянии лишний раз покажут их обреченность.

Непредсказуемый Х-фактор: однажды утром человек просыпается и понимает, что он или она больше не испытывает чувства любви, или же он сталкивается с новым романтическим интересом. Карьерные планы и новые возможности в таком случае служат лишь тем, что разводит людей по разным городам и странам, тех людей, кто, находясь рядом друг с другом, уже давно отдалились. Многие отношения на расстоянии заканчиваются, потому, что мир продолжает крутиться, но к счастью для тех, чьи отношения подобного плана прекращают существование, жизнь продолжается и для таких людей.

Про любовь на расстоянии (отношения на расстоянии, роман на расстоянии).

Любовь, разумеется, прекрасное чувство, которое облагораживает душу человека, как бы эта любовь ни складывалась. Но среди прочих видов любви существует особая любовь между мужчиной и женщиной (парнем и девушкой), которая называется отношениями на расстоянии, когда парень живет в одном городе, а девушка в другом. Моя статья целиком посвящена этой интереснейшей теме, она о том, какая специфика у любви на расстоянии, какие 4 этапа вы обязательно пройдете в вашем романе на расстоянии, и о том, как сохранить отношения на расстоянии?

Начну с плохой новости. Любовь на расстоянии — это худший вид отношений. Это психологическая аксиома. У меня самого лично был опыт 4 отношений на расстоянии (к которым я относился очень по-разному), но самое главное, в своей последующей психологической практике, я разбирал более 200 отношений на расстоянии. Мой эмпирический опыт разбора этих ситуаций однозначно говорит одно: отношения на расстоянии — это самые проблематичные отношения из всех возможных. У любви на расстоянии есть свои строгие закономерности, то есть психологические законы, по которым они развиваются, вне зависимости от того, хотим мы этого или нет.

Так как эта статья пишется сразу и для женщин и для мужчин, то человека, которого вы любите, я буду называть далее для краткости «партнер по отношениям».

У хороших, счастливых отношений есть несколько ключевых составляющих: биологическое соответствие (первые 3 биологические маркера совместимости, вам с самого начала должны нравиться в этом человеке: 1) голос 2) телесный запах 3) смех, как этот человек смеется); очень хорошее отношение лично к вам с самого начала; общее мировоззрение; сексуальная совместимость; общая география (NB!), то есть исключительно желательно, чтобы вы жили в одном городе; психологическая комплиментарность.

У Любви, говоря нашим психологическим жаргоном, всегда есть две Составляющие — Хотелка и Привязка. Хотелка — это сексуальный инстинкт, а Привязка — это глубокая эмоциональная и душевная Связь между мужчиной и женщиной, которую метафорически, мы можем представить в виде невидимой ниточки или морского каната, представьте себе образ, в котором эта «ниточка» словно бы тянется от мужчины к женщине сквозь время и пространство. Именно из этих двух составляющих и складывается Любовь. Хотелка (сексуальное желание) может вспыхнуть достаточно быстро (особенно в нашем мужском случае), но может точно также и быстро остыть к какой-то женщине. Эмоциональная и душевная привязанность, в отличие, от сексуального желания, формируется в душе человека по отношению к партнерше (партнеру по отношениям) очень долго — месяцами, даже годами. Но и точно также долго эта эмоциональная и душевная связь держится после, даже если отношения находятся сейчас в глубоком кризисе. Мощнейшая привязка очень часто остается даже если отношения прекратились (привязка — это когда вы думаете, скучаете об этом человеке).

Любовь на расстоянии — что говорят цифры статистики?

Я разбирал случаи в которых отношения были на очень больших расстояних (сотни и тысячи километров), например — мужчина во Владивостоке, его жена переехала жить в Москву (видятся раз в три-четыре месяца). Это расстояние может быть небольшим, до сотни километров между городами, например мужчина живет в крупном городе, а женщина в одном из его пригородов или в городе неподалеку. И во всех этих 200 случаях (напомню, что я оказывал психологическую помощь людям в восстановлении разрушенных отношений и разбирал с ними на консультациях их отношения на расстоянии) я обнаружил следующую ключевую закономерность.

Первое правило отношений на расстоянии: если мужчина и женщина не начинают жить вместе на одной территории (парень едет к девушке в ее город или же наоборот, девушка едет жить к парню в его город — это неважно, кто к кому), то отношения гарантированно разваливаются в 90-95% случаев в течение 2-3 лет.

Это неслучайные цифры, об этом говорит моя собственная статистика, которую я вёл, занимаясь психологической помощью в этих случаях. То есть даже если у вас сейчас всё прекрасно в отношениях, но вы не поселитесь вместе и не начнете жить вместе, то я гарантирую вам серьезнейший кризис в отношениях в течение года или двух лет, а скорее всего и полный разрыв отношений (разочарование в них). Да, есть пары, которые составляют исключение, пары, которые находятся в отношениях и спустя 3 года после начала отношений, хотя мужчина и женщина живут в разных городах (видятся раз-два в месяц или того реже), но напомню, по моей статистике это около 5%. И то эти пары находятся всё время «в зоне риска», то есть такие отношения могут однажды развалиться.

Если ваши отношения на расстоянии претерпевают сейчас кризис, то дело здесь не только в пресловутых «ваших и чужих ошибках» дело в том, что отношения на расстоянии развиваются по своим законам и траекториям. Вы можете быть очень психологически грамотны в отношениях или совершенно безграмотны, но в любом случае психологические законы отношений на расстоянии станут доминировать над вашими чувствами.

Вывод: чтобы ваши отношения сложились и вышли из кризиса, вам нужно жить вместе, на одной территории (в «ее» городе, в «его» городе, на какой-то нейтральной территории — неважно, главное — вместе, чтобы появился общий быт и общее будущее). Ведь кто такой любимый человек? Это всегда категория времени, любимый человек — это будущее время. Когда вы думаете постоянно о каком-то человеке и помещаете его рядом с собой в ваше будущее, то это и говорит о том, что это совершенно особенный для вас человек, любимый человек. То есть у вас возникает концепция совместного будущего.

Отношения же на расстоянии могут у одного из партнеров по отношениям эту концепцию совместного будущего настолько ослабить или даже совсем свести на нет, что совместное будущее исчезает, ослабялется и заменяется другими «образами будущего».

Хотите спасти отношения на расстоянии — нужно ехать в другой город, где живет этот человек и начинать жить там, на одной территории.

Как развивается любовь на расстоянии? 4 этапа любви на расстоянии.

1-й этап «любви на расстоянии». Это «весна» отношений, период влюбленности. Возможно одно из лучших времен в жизни (вспомните все ваши влюбленности!). Вас накрывает волной эмоциональная эйфория и чувство легкости в теле, все мысли и чувства направлены только на этого человека. Чувство восторга и глубочайшего приятия всей личности этого человека и благодарность за особенное, эксклюзивное отношение к вам. Вы максимум вашего свободного времени звоните и пишете этому человеку, общаетесь с ним, возникает чувство, словно бы этот удивительный человек читает все ваши мысли, чувствует малейшие движения вашей души. Это время душевного праздника, эйфории, узнавания друг друга, глубочайшего интереса ко всему, что происходит в мире другого человека.

Какие есть опасности на этом этапе? Вы можете влюбиться не в реального человека, а в созданный вами образ, особенно если никогда его не видели ДО вашего знакомства (например знакомство произошло по Интернету). А образ и реальный человек могут отличаться в разы. Вы сами себе придумали сказку, а затем вам не нравится реальность, поэтому с самого начала отношения нужно было строить реалистично. Может возникнуть разрыв между вашими сверхзавышенными ожиданиями и реальным человеком.

Влюбляться в человека на самом деле можно только после того, как у вас неоднократно был секс и вы какое-то время пожили вместе (возник общий быт, вы вместе потрудились), вот тогда вы не ошибетесь — вы на самом деле убедились, что подходите друг другу как любовник и любовница, что в сексе у вас всё может быть на 100% хорошо, что партнерские отношения надежные и прочные — вот после этого МОЖНО голову и сердце терять, образно говоря.

2-й этап любви на расстоянии.

Проверка взаимных ожиданий. Здесь закладывается фундамент будущих отношений и идет притирка характеров (мы ведь живем не с внешностью, а с характером), вы съезжаетесь друг к другу и у вас взаимно запускается друг на друга как хотелка (ваш сексуальный инстинкт), так и привязка (глубочайшая эмоциональная и душевная связь). Вы занимаетесь сексом как кролики или не занимаетесь вовсе (пошла осечка, причин тому — десятки). Вы проводите максимум времени вместе. Вы узнаете друг друга уже по-настоящему,а не исходя из каких-то придуманных образов. Здесь или закладывается образ, концепт совместного счастливого будущего, или он не закладывается вовсе. Выясняются намерения на будущее.

Какие могут возникнуть трудности на этом этапе отношений? 1) 60-70% информации любящие люди получают невербально, то есть считывая эту информацию с «языка тела», а не исходя из слов. В отношениях на расстоянии получается, что вы теряете до 70% информации друг о друге и «знаете» друг друга только на 20% причем информационный дефицит может всё расти; 2) Неузнавание друг друга из-за эмоциональной закрытости, душевного ожога привнесенного из прошлых (неудачных) отношений, неправильных проекций (видите не реального человека, а свои проекции по его адресу, или же этот человек не видит вас, а видит свой образ вас, который может быть довольно искаженным); 3) Чрезмерные ожидания или несоответствие ожиданий (например, чтобы сразу сделал предложение, еще толком не разобравшись в своих чувствах); 4) Страх неопределенности (сейчас всё хорошо, но что будет дальше, когда мы разъедемся?)

То есть отношения на расстоянии или сложились и закрепились в такой форме, зафиксировались в положении (например, мужчина ездит к женщине 1 раз в месяц в ее город, иногда раз в пол-года). Или же отношения сразу не сложились (из-за психологической безграмотности обоих партнеров по отношениям, сексуальной, эмоциональной, культурной или психологической несовместимости) и уже начался кризис в отношениях.

На этом этапе пара может даже пожениться. Возникает концепция совместного будущего (будем жить вместе когда-нибудь) и поначалу всё действительно хорошо, есть абсолютная верность, есть глубокое доверие, есть понимание эмоциональных потребностей друг друга, любовь, забота, нежность и внимание. Но пара продолжает жить на два города и их встречи происходят не каждый день, а раз в неделю, месяц, а то и пол-года. В течение первого года отношений на расстоянии любовь поддерживает психологическая инерция и отношения еще очень крепки, но по прошествии года в паре начинает нарастать внутренняя конфликтность.

3-й этап в отношениях на расстоянии.

Рост внутренной конфликтности. Отношения на расстоянии разрывает изнутри сами природа этих отношений. С географическим фактором люди ничего не делают и в итоге, проблематичность их отношений всё растет и усиливается, в паре начинает скапливаться недовольство и внутренняя конфликтность, которая начинает проецироваться на другого человека. Что здесь очень часто происходит:

1) Концепция совместного будущего начинает постепенно подтачиваться временем, ослабляться и разрушаться.

2) Все проблемы в паре правильнее всего решать как? Правильно, занимаясь сексом. При отношениях на расстоянии это просто невозможно, поэтому все взаимные конфликты не получают эмоциональную разрядку через постель, а постепенно аккумулируются. Растет внутренняя проблематичность этих отношений

3) У отношений есть два столпа на которых они стоят — это Ценность и Общность. Постепенно начинает стираться ценность этого целовека (ведь вокруг вас много других), ваша некогда огромная психологическая общность (т.н. «общая реальность») тоже начинает постепенно ослабевать.

4) Идет утрата Доверия. Очень часто вместо доверия запускается такие разрушающие отношения явления как Контроль и Слежка (что делает сейчас этот человек? куда он пошел вечером? с кем? и т.д.)

4-й этап любви на расстоянии.

Охлаждение и кризис. Кризис в отношения мог придти и на втором и на третьем этапе отношений на расстоянии, но на четвертом кризис практически неизбежен (у 95% пар). Кризис накапливается и приходит в такие отношения с разной скоростью, от года, до трех лет. Очень многое зависит от психологической грамотности мужчины и женщины, от количества совершенных психологических ошибок (за ошибки в отношениях всегда отвечают оба, по определению) и от степени эротического напряжения (есть искра эротического напряжение или нет — и почему) в паре.

К кому-то приходит понимание неправильности таких отношений, но вместо положительной повестки дня (слушай, у нас проблемы, давай подумаем, как мы можем их решить наилучшим образом, чтобы снова быть счастливыми?) включается ожесточеннейшая критика личности другого человека. Нет подлинного понимания, что в этой ситуации виноваты не вы лично и не другой человек, а сама ЛОГИКА РАЗВИТИЯ отношений на расстояний, которая приводит большинство пар именно к такому сценарию.

Начинается отталкивание личности. Критикуются не отдельные ваши поступки (проступки), а вся ваша личность, целиком (звучат классические фразы этого этапа: «Ты таким (плохим, ужасным и т.д.) всегда был, есть и будешь!» или «Ты всегда такой (чудовищной, злой и т.д.) была, есть и будешь»). Звучат заведомо абсурдные, бредовые обвинения. Причем как в ваш адрес, так и от исходящие вас. Сексуальные измены или уже происходят или вот-вот начнут происходить, во всяком случае кто-то из партнеров по отношениям уже может активно флиртовать, напропалую знакомиться и изменять. Люди в паре не слышат друг друга и не понимают, хотя говорят на одном языке. Полностью меняется «язык тела» — при встрече люди чувствуют не желание обнять друг друга, а неестественное чувство скованности (т.н. «мышечного панциря»), появляются мышечные зажимы, неконгруэнтное поведение, эмоциональная нестабильность, язык тела становится «холодным», то есть появляются странные, закрытые позы («оборонительные»).

Повторюсь, абсолютное большинство отношений на расстоянии, если мужчина и женщина не съезжаются и не начинают жить вместе в течение 2-3 лет, обречено на развал и распад. Именно это и происходит, отношения начинают рушиться, происходят разводы и расхождения.

Если вы попали именно в эту ситуацию и не знаете, что делать, то выход есть. Есть курс, а точнее говоря, 2 разных курса лекций, один — для мужчин, другой — для женщин, который вы можете купить прямо на этом сайте и применить к вашей ситуации.

Это не просто книга или курс, это именно инструкция, пошаговое руководство к действиям — как настроить себя, свою личность, какие измнения вам нужно внести в свое поведение, какие слова нужно начать говорить, какие письма и смски слать, чтобы спасти и наладить ваши отношения, то есть от теории до практики — вы получите всё в ваши руки.

Курс для мужчин, которые хотят вернуть отношения на расстоянии /

Закажите курс просто пройдя по нужной вам ссылке

Илья Васильев

О том, что любовь на расстоянии действительно существует, свидетельствует переписка между великими людьми. Среди них – великий французский романист Оноре де Бальзак и его возлюбленная Эвелина Ганская, знаменитый английский драматург Джордж Бернард Шоу и блистательная актриса Стелла Патрик Кэмпбелл, великие русские поэты Марина Ивановна Цветаева и Борис Леонидович Пастернак. Есть и множество других примеров.

Любовь и современные технологии

Сегодня на помощь влюбленным приходят современные технологии. Они могут переписываться в социальных сетях, обмениваться нежными СМС-посланиями, часами разговаривать по мобильному телефону. Если жить, не видя друг друга, становится уже невозможно, к любимому за короткое время перенесет быстрый самолет.

Иногда любовь возникает на расстоянии с самого начала. Люди знакомятся в интернете, с головой погружаются в романтику, думают, что им удалось обрести свой идеал. Однако в подобных отношениях существует опасность принять за истинную любовь лишь мечту о ней. К тому же, в интернете люди часто выдают себя не за тех, кем являются в действительности. В результате, встреча в реальной жизни может принести лишь горькое разочарование. Также есть риск стать жертвой маньяка или брачного афериста.

Тем не менее, у любви на расстоянии могут быть и свои преимущества. Если человек одинок и не уверен в себе, даже виртуальные отношения станут для него спасением от пустоты и одиночества, источником положительных эмоций. Главное – не заиграться и не перепутать настоящий мир с придуманным.

Любовь и разлука

Если чувства возникли в реальной жизни, и люди по-настоящему любят друг друга, длительная разлука превращается для них в нелегкое испытание. К тому же, в голову начинают приходить непрошенные мысли о возможной измене любимого. Не нужно терзать своего избранника постоянными проверками: зачастую недоверие убивает даже самую сильную любовь. Однако оставлять любимого совсем без внимания тоже не стоит. Всегда можно найти способ общения, который станет удобным и комфортным для обоих. Настоящей любви не страшны никакие преграды и расстояния. Разлука может даже укрепить ее, заставив ценить каждое мгновение, проведенное с любимым человеком. Главное, чтобы она не затянулась на долгие годы. Ведь привычка постоянно находиться на расстоянии друг от друга способна охладить даже самые сильные и искренние чувства.

Современные люди имеют намного больше возможностей для коммуникации, нежели их не очень далекие предки в предыдущие столетия. Случается даже так, что посредством новейших технических средств (вроде Интернета) узнают друг о друге мужчины и женщины из разных концов мира, и между ними возникают теплые чувства и стремление продолжить отношения. Получится из такой «любви на расстоянии» что-либо путное или стоит сразу же выполоть ее хрупкие ростки?

Может ли расстояние стать препятствием для любви

Вопрос о возможности самого существования любви, когда обоих участников таких отношений разделяют многие километры, в большей степени философский, нежели практический. В данном случае все по большей части зависит от конкретных обстоятельств и от действий обоих влюбленных.

Безусловно, отношения такого типа могут зародиться в различных ситуациях. Бывает, что парочка познакомилась в социальных сетях, на сайте для одиноких или на другом аналогичном виртуальном ресурсе. Все их совместное «достояние» зачастую заключается в , демонстрации друг другу фотоснимков, но при этом вне пределов интернетовской реальности они не встречались.

В таком случае у каждого из них будет больше склонности к идеализации другого. Кроме того, для них велик риск влюбиться в придуманный, а не в реальный образ своего визави. Также абсолютно никто не даст гарантии, что хотя бы один человек в такой парочке не является мошенником, ради какой-то отнюдь не благородной цели «потчующим» подругу/друга выдуманной историей.

В любом случае, виртуальным знакомым - прежде, чем начинать планировать совместное будущее и жить подобными иллюзиями, - следует хотя бы раз встретиться вне виртуального пространства. Такое свидание (а лучше - несколько) позволит сделать определенные выводы: действительно ли их отношения чего-то стоят или же им вдвоем никогда не ужиться. Если актуальным окажется первый вариант, тогда и надо будет принимать решения по поводу перевода любви из Интернета в реальную жизнь.

Случается, что сценарий развития отношений несколько иной. Знакомство парочки произошло на отдыхе, в командировке и т.п. - словом, оно было очным, а не виртуальным. Им было хорошо вдвоем, но совместное время подошло к концу, и каждому надо возвращаться в свои города, к уже устоявшейся жизни. Выживут ли отношения в таких условиях?

Как сохранить чувства, находясь вдали от любимого

Для начала двоим надо поговорить откровенно и признать, действительно ли они оба считают, что между ними сколь-нибудь серьезные чувства, или же это было просто развлечение на время отпуска/командировки. В первом случае не грех обменяться контактной информацией и продолжать интенсивное общение, даже пребывая вдалеке друг от друга.

Обоим влюбленным также важно понимать: расстояние - действительно серьезная помеха для их чувств, особенно пока те еще слишком хрупкие, и неизвестно, разовьются ли они в нечто более стабильное и крепкое. Потому, если каждый в паре действительно мечтает о совместном будущем, им потребуется приложить немало усилий для сохранения любви и порой даже идти на некоторые жертвы.

Прежде всего, им следует пользоваться каждой возможностью для полноценного общения. Лучше делать это не по телефону или электронной почте, а по Скайпу или через другие аналогичные программы, где есть возможность подключать веб-камеру и видеть друг друга. В таком случае им удастся в определенной степени восполнять потребность в визуальном .

Также для них важно быть по максимуму вовлеченными в жизнь друг друга. Здесь любая мелочь будет иметь значение. Стоит помнить о важных для любимого/любимой датах, событиях, вплоть до Дней рождения его/ее рыбки, кошечки или собачки. Хорошая память в данном вопросе лишь поспособствует большему сближению пары и укреплению их отношений.

Необходимо пользоваться любой возможностью встретиться. Одно свидание по ценности превышает сотню разговоров по Скайпу и тысячи электронных сообщений. Проводить совместное время стоит как можно продуктивнее. Как именно - решает сама пара. Главное - чтобы каждый из них получил нужный эмоциональный заряд от общения и лучше узнал другого.

При этом не стоит избегать небольших размолвок. Да, конфликтовать с бурным выяснением отношений не следует, а вот визуализация имеющихся противоречий гораздо лучше, нежели попытка замолчать те вещи, в которых влюбленные несогласны друг с другом. Во втором случае оба будут просто молча копить обиду друг на друга, а в первом - при успешном преодолении «нестыковок» - станут еще роднее и ближе.

Если следовать вышеперечисленным простым рекомендациям, отношения на расстоянии сохранить вполне возможно. Более того - у них будет реальный шанс трансформироваться в нечто прекрасное и длящееся долгие годы.

Источники:

• Правила сохранения отношений на расстоянии

← Вернуться