Вредные привычки во время беременности. Вредные привычки и беременность

Если женщина в ближайшем будущем собирается стать матерью, ей лучше отказаться от вредных привычек . Конечно, желательно это сделать еще при планировании беременности, хотя бы за полгода до планируемого зачатия. Конечно, резко бросить курить или полностью отказаться от спиртного достаточно трудно, но большинство женщин, узнав о своей беременности, испытывают настолько большое чувство ответственности за здоровье своего будущего малыша, что способны одним волевым усилием преодолеть все свои слабости!

К сожалению, на сегодняшний день спиртное и сигареты стали настолько неотъемлемой и привычной частью нашей повседневной жизни, что для многих их вред не является очевидным. Давайте выясним, какую опасность несут в себе и курение сигарет для беременной женщины.

Курение во время беременности

Медицинская статистика по данному поводу приводит неутешительные данные: риск неблагоприятного завершения беременности у курящих мам в два раза выше, чем у некурящих. Никотин с такой легкостью способен проникать сквозь плаценту, что его концентрация в тканях плода может превышать его концентрацию в крови матери! Но не только один никотин проникает в организм. С каждой выкуренной сигаретой курящая мама получает целый набор их вредных веществ. Самыми опасными из них являются бензипрен, угарный газ и (в незначительном количестве) радиоактивные изотопы. В результате «переработки» организмом табачного дыма образуются некоторые другие ядовитые вещества (такие как тиоцианат). Естественно, все это оказывает пагубное влияние на малыша. Когда беременная женщина выкуривает сигарету, происходит спазм в кровеносных сосудах плаценты, вследствие чего плод в течение нескольких минут пребывает в состоянии легкого кислородного голодания. Если же женщина во время беременности курит постоянно (а главное – регулярно), то у плода развивается хроническая кислородная недостаточность. Именно поэтому у детей курильщиц очень часто наблюдается задержка во внутриутробном развитии. У курящих мам в основном рождаются дети с малым весом, они отличаются слабым здоровьем и очень трудно адаптируются к жизни вне маминого живота.

Однако опасность от курения существует не только тогда, когда курит будущая мама! Вдыхание табачного дыма, если курит кто-то рядом (так называемое пассивное курение), не менее вредно для беременной женщины и ее малыша. Именно поэтому беременность является серьезным поводом для того, чтобы курить бросила не только сама женщина, но и окружающие ее близкие люди. Если же добиться отказа от курения у родных вам не удалось, то наименьшее, что они должны сделать – это не курить рядом с вами!

Алкоголь во время беременности

Беременная женщина должна помнить, что она никогда не пьет «в одиночку» – вместе с ней выпивает и ее ребенок! Алкоголь имеет свойство легко проникать сквозь плаценту, тем самым практически беспрепятственно попадает в организм малыша. Вредное влияние оказывает не только сам этанол (спирт), но и его продукты распада, такие как ацетальдегид. Под воздействием спирта происходит спазм плацентарных сосудов и сосудов пуповины, вследствие чего плод испытывает кислородное голодание. Ацетальдегид приводит к снижению уровня цинка в клетках, что вызывает замедление их роста и нарушение развития. Также данное вещество способно вызывать мутации в структуре зародышевых клеток, следствием которых становятся грубые пороки в развитии тканей и органов плода. Помимо всего этого, воздействие алкоголя вызывает недостаток витаминов и приводит к нарушению обмена веществ. В конечном итоге, от негативного влияния спиртного страдают все органы малыша, но больше всего поражается центральная нервная система. В будущем это скажется на интеллектуальном развитии и на поведении ребенка.

У женщины, регулярно употребляющей во время беременности алкоголь (даже в незначительном количестве!), значительно выше, чем у ведущей здоровый образ жизни женщины. Также у таких будущих мам зачастую рождаются маловесные дети, а если женщина употребляет спиртные напитки в больших дозах – у новорожденного развивается фетальный алкогольный синдром. Характерными проявлениями данного заболевания являются: специфические аномалии лица, отклонения в поведении ребенка, отставание в умственном и физическом развитии, поражение сердца и многих других внутренних органов. Такие поражения плода, вызванные воздействием алкоголя, являются необратимыми и лечению практически не поддаются!

Некоторые мамы в ответ на данную статью скажут, что не у всех детей проявляются какие-либо нарушения на никотиновой или алкогольной почве, и даже приведут в пример какую-нибудь свою курящую (или пьющую) знакомую, «которая курила (пила) и родила нормального ребенка»! Но задайте себе вопрос: «А действительно ли эти дети нормальные и здоровые?» — и постарайтесь на него ответить предельно честно. Ведь если эти отклонения не видны на первый взгляд, то это еще не означает, что их нет! И очень неразумным будет подвергать своего ребенка даже малейшему риску, ведь единственное, что нужно сделать, чтобы уберечь его в дальнейшем от серьезных заболеваний, — это всего лишь отказаться от имеющихся у вас вредных привычек при беременности !

Можно ли курить беременным? Можно ли употреблять спиртные напитки в период беременности? Можно ли пить кофе беременным?

Возраст женщин, собирающихся стать матерями, неуклонно увеличивается. Вместе с ним растет и количество вредных привычек, многие из которых отрицательно сказываются на беременности, росте и развитии ребенка. К наиболее часто встречающимся вредным привычкам относятся курение, регулярное употребление пива и крепкого кофе.

Беременность и курение

Курение может нанести беременной женщине и ее ребенку большой вред. Когда мать выкуривает сигарету, в ее организме происходят следующие изменения:

Никотин сначала возбуждает нервную систему, а затем вызывает ее длительное торможение; в результате на ранней стадии беременности могут усилиться все проявления раннего токсикоза: нарастают вялость и раздражительность, присоединяются тошнота и рвота центрального происхождения (в результате воздействия никотина на соответствующие центры в головном мозге), иногда судорожные подергивания мышц. При этом образуется замкнутый круг: после выкуренной сигареты на некоторое время становится легче, а потом состояние резко ухудшается, что заставляет женщину курить чаще;

Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов, стойкое повышение артериального давления, частота сердечных сокращений сначала замедляется, а затем учащается. Это представляет особую опасность во второй половине беременности - усиливаются проявления позднего токсикоза или гестоза;

Из-за спазма кровеносных сосудов страдает плацента, а значит, и ребенок: после выкуренной женщиной сигареты наступает спазм кровеносных сосудов плаценты и плод находится в состоянии кислородного голодания несколько минут, что вызывает задержку его развития. Все токсичные вещества, которые содержатся в табачном дыме, легко проникают в плаценту, вызывая различные повреждения плода; концентрация всех токсичных веществ в крови плода выше, чем в крови матери;

Особенно страдает от курения плод в тот период, когда еще не сформировалась плацента и происходит закладка его органов (это первые восемь недель беременности); курение матери в это время может вызвать у ребенка различные аномалии развития, а после рождения такой ребенок чаще всего имеет нарушения иммунитета в сочетании с незрелостью дыхательных путей, поэтому часто болеет простудными заболеваниями;

Если мать постоянно курила во время беременности, у ребенка после рождения может появиться синдром отмены: он очень беспокоен, плохо спит, плохо сосет грудь, усиливаются срыгивания - все это говорит о том, что никотин стал необходим для маленького ребенка и ему плохо без маминого курения; вспомните свои страдания, когда вы пытались бросить курить - все это теперь испытывает ваш ребенок;

Под влиянием никотина происходит задержка развития дыхательной, пищеварительной, мочеполовой и эндокринной и других систем, а также органов ребенка.

Особенностью никотина является то, что существует и так называемое пассивное курение, когда курит не сама беременная женщина, а окружающие. Установлено, что пассивное курение оказывает даже более негативное воздействие на ее организм. Поэтому женщина должна избегать помещений, в которых постоянно накурено. Если она постоянно находится в таком помещении на работе, то нужно поставить вопрос ребром перед начальством или перед коллегами. Не нужно стесняться, ведь вы боретесь за здоровье своего ребенка! Ну а дома мужу нужно просто объяснить, насколько вреден табачный дым для беременной женщины.

Многие женщины считают, что все это не стоящие внимания мелочи и курение не так уж вредно. Но реальный риск существует, и поэтому курить нужно бросить за полгода до рождения ребенка, поскольку во время беременности это будет сделать намного труднее.

Курение наносит непоправимый вред здоровью человека, но если курит беременная женщина, то вред этот увеличивается многократно.

Беременность и алкоголь

Некоторые женщины, понимая, что алкоголь вреден при беременности, не относят это свойство к пиву. Напротив, они даже считают, что пиво полезно для беременной женщины и тому есть примеры среди близких подруг, которые родили нормальных детей. Здесь нужно сказать, что каждый организм индивидуален и, безусловно, есть примеры рождения здоровых детей у матерей, регулярно употребляющих спиртное (правда, очень редко). Но нужно отдавать себе отчет в том, что как именно подействуют небольшие дозы алкоголя на вас и вашего ребенка, никто не знает - это риск, и очень большой.

Любое пиво содержит в себе алкоголь - даже в безалкогольном пиве его есть небольшое количество. А о вреде алкоголя на беременность известно давно, существует даже такое понятие, как «пьяное зачатие». Так как же отражается регулярное употребление такого «безопасного и полезного» напитка, как пиво на организме беременной женщины?

Под влиянием постоянного поступления в организм небольших доз алкоголя в организме матери и ребенка происходит подавление развития центральной нервной системы. Это приводит к развитию алкогольного синдрома плода, который известен очень давно. У матерей, регулярно употребляющих любые спиртные напитки (в том числе и пиво), рождаются дети с отставанием в физическом и нервно-психическом развитии, множественными поражениями внутренних органов и характерной внешностью: короткой глазной щелью, косоглазием, уплощением затылка, отсутствием носогубной складки. Особенно опасно влияние алкоголя в первые 8 недель беременности.

У ребенка пьющей женщины после рождения обычно наблюдается синдром отмены алкоголя, который говорит о том, насколько глубоко последний внедрился в обмен веществ ребенка. Малышу очень трудно после рождения без привычной дозы алкоголя, он беспокоен, плохо берет и сосет грудь, срыгивает, не прибавляет в весе.

Помните : если вы беременны и хотите родить здорового ребенка, нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, в том числе пиво.

Беременность и стимулирующие напитки

Конечно же вред кофе или крепкого чая не сравним с вредом курения и алкоголя, тем не менее он существует. Все возбуждающие напитки содержат кофеин, который содержится даже в таких безобидных напитках, как кока-кола. Посмотрим, как кофеин действует на организм беременной женщины:

В первую очередь он вызывает спазм кровеносных сосудов; а нужно ли это беременной женщине, ведь по спазмированным кровеносным сосудам к тканям женщины и плода поступит меньше питательных веществ и кислорода, что не может не отразиться на здоровье обоих: у женщины это может спровоцировать появление гестоза, а у ребенка - отставание в развитии;

Перевозбуждение центральной нервной системы также ни к чему, оно сменится вялостью, при этом усилятся все проявления раннего токсикоза.

Таким образом, женщина, которая внимательно относится к своей беременности, не должна пить крепкого кофе и чая, а также употреблять любые другие напитки, содержащие кофеин. Это совсем не так сложно, как решение прекратить курение, зато у вас родится здоровый малыш.

АЛКОГОЛЬ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Трепетное отношение к горячительным напиткам иногда причисляют к отличительным чертам русского человека. С этим утверждением можно и поспорить, но в какой-то мере оно, наверное, справедливо. Поэтому нелишне немного поговорить об алкоголе во время беременности.

Беременная женщина даже при всем желании не может выпить в одиночку - компанию ей всегда составит плод. Алкоголь без особого труда проходит через плаценту и попадает в его организм. Причем действует там не лучшим образом. Вреден и сам спирт (этанол), и продукты его распада - ацетальдегид, например. Спирт может вызывать спазм сосудов плаценты и пуповины, что приводит к кислородному голоданию плода.

Ацетальдегид снижает уровень цинка в плодовых клетках, что нарушает их рост и развитие. Он же способен вызывать изменения (мутации) в ДНК зародышевых клеток, а это может привести к грубым порокам развития органов и тканей плода. Кроме того, алкоголь обусловливает дефицит витаминов, нарушает обмен других важных веществ - гормонов, простагландинов и т.д. В итоге страдают многие органы и системы плода, но более всего - центральная нервная система (в том числе интеллект и поведенческая сфера).

Употребление алкоголя женщиной во время беременности значительно повышает риск невынашивания, рождения маловесных детей, а в наиболее тяжелых случаях приводит к развитию фетального алкогольного синдрома. Так называют болезнь плода, обусловленную внутриутробным алкогольным повреждением. Этот синдром характеризуется специфическими аномалиями лица, отставанием в физическом и умственном развитии, поведенческими отклонениями, поражением сердца и других органов.

Последний мрачный штрих к портрету проблемы - последствия алкогольного поражения плода необратимы и практически не поддаются лечению. Однако такая картина наблюдается не всегда, и вы вправе задать резонные вопросы: от чего же зависит риск? От дозы? От регулярности употребления алкоголя? Или от чего-то еще?

Характер последствий алкогольного воздействия на плод зависит от очень многих причин. Безусловно, важнейшую роль играют количество спиртных напитков и частота их употребления. Научные исследования свидетельствуют: ежедневный прием беременной 30 граммов спирта (или других алкогольных напитков в пересчете на спирт) сопровождается высоким риском фетального алкогольного синдрома у будущего ребенка.

Однако нередко этот синдром встречается у детей, матери которых употребляли 3-5 граммов спирта ежедневно!

Единой безопасной для всех дозы не существует, т.к. вредность алкоголя для плода зависит также от особенностей женского организма по переработке спирта и реакции на алкоголь, состояния органов и систем на момент беременности, характера диеты, сопутствующих вредных привычек, генотипа плода, срока беременности и многих других моментов.

Очевиден факт - неразумно подвергать плод даже минимальному риску. Разумеется, не стоит паниковать, если вы выпили бокал игристого вина или полбанки пива один или два раза. Однако, если кто-то вам скажет, что ежедневный маленький стаканчик портвейна за обедом «улучшает кроветворение», а 20-30 граммов спиртовой настойки какого-нибудь «чудо-растения» улучшают иммунитет, помните - на второй чаше весов лежит реальный риск фетального алкогольного синдрома.

Для того чтобы вы могли оценить «алкогольную ценность» спиртных напитков, приводим таблицу спиртового эквивалента некоторых из них:

пиво 100 г - 3,6 г спирта;
вино столовое 100 г - 9,5 г спирта;
вино крепленое 100 г- 15,3 г спирта;
ликер 100 г - 21 г спирта;
водка, виски, ром 100 г - 38-42 г спирта.
коктейль «Кровавая Мэри» 150 г - 14 г спирта;
джин с тоником 100 г - 7,1 г спирта;
джин с текилой 150 г - 18,5 г спирта.

Даже при беглом изучении таблицы становится понятным, что такая «чепуха», как 100 граммов пива, выпиваемые беременной ежедневно, - уже является риском для плода.

А еще лучше прекратить прием спиртных напитков в период, предшествующий зачатию (хотя бы за 3 месяца до него). Причем последняя рекомендация касается не только женщины.

Алкоголь способен нарушать процесс выработки полноценных сперматозоидов в организме мужчины, а это может привести к серьезным последствиям для будущего плода. Подчеркнем еще раз: алкоголю в организме беременной женщины - не место. В тех случаях, когда спиртные напитки занимают в жизни женщины прочную позицию, входя в сферу устойчивых интересов, необходимо заблаговременно обратиться к специалисту-наркологу (если не получается решить проблему самостоятельно). Сейчас подобная помощь оказывается и анонимно, что существенно снижает психологический дискомфорт у женщин, решивших расстаться с этой привычкой.

КУРЕНИЕ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Если вы курите, то, пожалуй, одним из самых ценных подарков вашему будущему ребенку станет отказ от этой вредной привычки. Медициной накоплено много реальных фактов, красноречиво свидетельствующих о вреде табакокурения во время беременности. Главный действующий компонент табака - это, конечно, никотин. Он настолько легко проникает через плаценту, что концентрация этого вещества у плода нередко выше, чем в крови его матери! При курении сигареты, папиросы, трубки или сигары в дыхательные пути попадает множество других, более опасных веществ - угарный газ, бензопирен и даже радиоактивные изотопы (хоть и в небольших количествах). Часть ядовитых продуктов (как тиоцианат, например) образуется в организме матери и плода во время распада табачных ингредиентов. Все это немедленно вторгается в процесс внутриутробного развития.

После выкуренной матерью сигареты наступает спазм кровеносных сосудов плаценты и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут !

При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода (сокращенно - ЗВУРП), которая у детей курильщиц отмечается значительно чаще, чем у детей некурящих женщин.

Малыши, рожденные курящими мамами, часто бывают маловесными, труднее адаптируются к внеутробной жизни, имеют проблемы с центральной нервной системой и вообще отличаются слабым здоровьем. Они чаще и тяжелее переносят инфекции дыхательных путей, а кроме того - имеют повышенный (в сравнении с другими детьми) риск внезапной смерти. Некоторые ученые считают, что матери может способствовать появлению злокачественных опухолей у плода.

Статистика показывает: во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза !

Что касается количества и качества потребляемого беременной женщиной табака, то безопасные параметры не установлены. Поэтому лучше отказаться от курения совсем (желательно, конечно, еще до наступления беременности). Если вы этого не сделали, то сделайте сейчас. Научные исследования свидетельствуют: беременные курильщицы, оставившие эту привычку в период до 4-го месяца, имеют меньший риск неблагоприятных последствий для плода, чем их «коллеги», продолжавшие курить и дальше. Помните о том, что пассивное (т.е. вдыхание табачного дыма от «чужой» сигареты) также вредно для вас и вашего плода. Так что курящим домочадцам придется поступиться привычным комфортом. Как бросить курить? «Проще простого, - сказал как-то классик. - Я сам бросал сто раз!» Начните с самого главного - осознания того, что: без табака можно жить; без табака можно жить лучше, чем с ним. Ведь когда-то вы именно так и жили.

Некоторые повседневные привычки наносят вред не только организму беременной женщины, но и плоду, который как раз пребывает в стадии развития. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от таковых еще при планировании беременности, а в идеале – за полгода до зачатия.

Некоторых женщин вредные привычки не покидают даже в период беременности, когда к плоду вместо витаминов и ценных минералов поступают в емком количестве смолы, никотин из табачного дыма. Такие вредные компоненты только тормозят внутриутробное развитие будущего малыша и могут стать основной причиной , патологических родов и неизлечимых .

Этим предписаниям и врачебным наставлениям следуют далеко не все будущие мамочки, а некоторые из них и вовсе не отказываются от своих пагубных привычек, нанося тем самым ощутимый вред детскому здоровью. Делают они это сознательно или, наоборот, не осознавая всей серьезности последствий, не важно, поскольку результат всегда одинаковый. Но какие привычки считаются вредными, и как они отражаются на здоровье женщины в интересном положении?

Согласно статистике, 35% будущих мамочек имеют никотиновую зависимость, и не смогли (не захотели) избавиться от нее в период планирования малыша. Вред очевиден, поскольку в первом триместре он может спровоцировать и мутацию плода, а в третьем – стимулировать преждевременные роды, мертворождение и серьезные , например, синдром Дауна.

Плохое самочувствие и токсикоз — следствие курения во время беременности.

Когда женщина выкуривает очередную сигарету, то должна знать, что ее ребенок в этот момент задыхается от табачного дыма и страдает от острого кислородного голодания. Прогрессирующая становится причиной многих болезней после рождения, а спазм сосудов под действием никотина нарушает плацентарный кровоток и обеспечивает недостаточное поступление к плоду витаминов и ценных для развития микроэлементов.

Здоровье будущей мамочки также «хромает» от систематического курения: мало того, что беременность протекает с осложнениями, так еще и токсикоз беспокоит все три триместра.

Среди возможных патологий в женском организме стоит выделить варикозное расширение вен, хронические заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а также склонность к и прочим патологиям.

Так что, объяснение, почему необходимо оставить все вредные привычки во время беременности, является очевидным, осталось только совершить этот подвиг ради здоровья будущего малыша.

Для плода

Каждая женщина в интересном положении, делая очередную затяжку табачного дыма, должна отчетливо представлять, что в этот момент происходит в ее организме.

Ребенок находится в неблагоприятных условиях, так как околоплодные воды приобретают неприятный привкус, зеленый оттенок.
Прогрессирующий под воздействием никотина спазм сосудов влечет за собой кислородное голодание плода и дефицит питательных веществ.
Врачи часто определяют .
Происходят нарушения физиологического роста плода, работы ЦНС и детского интеллекта.
Становится тоньше плацента, нарушается плацентарный кровоток и, как следствие, повышается риск (на раннем сроке) и (во втором и третьем триместре).
Не исключено преждевременное старение плаценты, опасное для детского здоровья.
Развивается «фетальный табачный синдром».
Высокая вероятность появления на свет ребенка с весом менее 2,5 кг.

И это далеко не все последствия курения во время беременности, которые могут ожидать будущую мамочку и ее малыша. Отдельно стоит напомнить о мертворождении, поскольку, согласно неутешительным данным статистики, у курящих женщин риск рождения мертвого малыша в 3 раза выше, чем у некурящих. Мало того, заядлые курильщицы не должны забывать о таком страшном медицинском диагнозе, как «Внезапная смерть новорожденного».

Именно поэтому еще в период планирования ребенка, будущие родители должны ответственно отнестись к этому вопросу и полностью вытеснить из своей повседневной жизни. Предельно ясно, чем грозит курение во время беременности, отзывы курильщиц на эту тему просто переполняют интернет и другие источники массовой информации.

Доктора же не устают предупреждать будущих мам о возможных последствиях и дают советы, как избавиться от тяги к курению:

Для беременной

Вынашивая долгожданного малыша, курильщица должна понимать, что вредит не только детскому, но и собственному здоровью. Например, будущие мамочки с никотиновой зависимостью гораздо сложнее переносят первую и последующие беременности. В их и без того ослабленных организмах под воздействием никотина обостряются следующие патологические процессы:

сильный токсикоз во всех триместрах беременности;
хронические с дальнейшим обострением геморроя;
варикозное расширение вен;
частые головокружения и обмороки;
ухудшение работы сердечно-сосудистой системы;
острый дефицит витамина С, как следствие – авитаминоз;
нарушение обмена веществ;
склонность к хроническому бронхиту и пневмонии;
ослабленный иммунитет, как результат – ;
риск выкидыша и преждевременных родов;
развитие болезней, которые впоследствии могут стать хроническими диагнозами.

Плохое самочувствие негативно отражается на работе нервной системы и настроении будущей мамочки, а ребенку, как известно, необходимы только положительные эмоции и внутренняя гармония.

Так ради чего рисковать здоровьем своего ребенка? Неужели такая мелкая прихоть встанет на пути к счастливому и долгожданному материнству? Женщина должна самостоятельно ответить себе на этот извечный вопрос и сделать соответствующие выводы из негативного влияния курения во время беременности.

Пассивное курение

Как ни странно, но пассивное курение во время беременности также отрицательным образом отражается на матери и ребенке. Это должна понимать не только будущая мамочка, но и счастливый отец или другой член семейства, который имеет такую пагубную привычку.

Согласно многочисленным научным исследованиям, курильщик вдыхает только 20% табачного дыма, а остальные 80% приходятся на стоящего рядом человека.

Мало того, за час пагубной «ароматерапии» в организм будущей мамочки попадает такое количество токсических и ядовитых веществ, какое получает активный курильщик после выкуривания одной папиросы. Именно поэтому курящий мужчина должен знать не только цифры статистики, но и перечень тех заболеваний, которые от его неразумного поведения могут развиться в женском и детском организме.

Пассивное курение может стать основной причиной внутриутробной гибели плода, преждевременных родов, замершей беременности и выкидыша, задержки в развитии, пороков сердца, лейкемии, сахарного диабета, врожденных патологий и даже страшного диагноза «болезнь Дауна».

Также полезно знать, что:

дети активных и пассивных курильщиков в 6 раз чаще страдают болезнями органов ЖКТ;
у курящих родителей дети в 2 раза чаще болеют острыми бронхитами, воспалением легких и бронхиальной астмой;
у девочек чаще всего диагностируют бесплодие, если родители курили при беременности;
дети курящих родителей имеют аденоиды, которые развиваются благодаря раздражающему воздействию табачного дыма;
вероятность успешного зачатия у курящей женщины снижается на 14%, у мужчины – на 11%.

Этих официальных данных статистики, подтвержденных медициной, должно быть вполне достаточно, чтобы полностью осознать вред курения во время беременности и своевременно (еще перед зачатием ребенка) избавиться от этой губительной привычки раз и навсегда.

Подытожив все сказанное, остается только добавить, что будущим родителям необходимо избавиться от никотиновой зависимости за три месяца до планирования зачатия ребенка и полностью пересмотреть свой привычный распорядок жизни. Например, рекомендуется вспомнить основные правила правильного питания и пользу прогулок на свежем воздухе, занятия спортом или и ведения активного образа жизни.

Алкоголь

Алкоголь — одна из самых опасных вредных привычек во время беременности.

В жизни многих беременных женщин присутствует алкоголь. Нет, речь вовсе не идет о регулярном злоупотреблении водкой или коньяком, но вот слабоалкогольные напитки, пиво и вино будущие мамочки считают ежедневным залогом хорошего настроения.

Не стоит успокаивать себя рассказами о полезном расширении сосудов, поскольку систематическое употребление алкоголя часто становится главной причиной , мутации плода, ранних родов и . Почему?

Алкоголь с легкостью проникает сквозь плацентарный барьер и поступает в общий кровоток плода. В результате этого наблюдается спазм сосудов плаценты, и нарушается системное кровообращение, провоцируя гипоксию плода. Страдает от такого разрушительного воздействия весь детский организм, но основной удар все же приходится на центральную нервную систему, которая пребывает в стадии формирования и развития.

Если будущая мамочка в период вынашивания плода злоупотребляет спиртными напитками, то:

В 3 раза повышается риск рождения мертвого малыша.
Снижается вероятность успешного зачатия.
Повышается вероятность преждевременных родов на сроке 33 – 35 недель.
Ребенок рождается с весом менее 2,5 кг и серьезными врожденными патологиями;
Развивается фетальный алкогольный синдром.

В последнем случае речь идет о патологическом процессе, который выражается аномальным строением лица, задержкой в умственном и физическом развитии, дальнейшим нарушением интеллекта и речи, обширными поражениями внутренних органов. Неужели эта пагубная привычка стоит того, чтобы позволить обречь собственного ребенка на страдания в будущем?

До зачатия

Вопреки распространенному мнению, опасен алкоголь не только для уже забеременевших женщин, но и для тех, кто надеется в ближайшем будущем родить здоровых детей.

Регулярное (чаще 1-2 раз в неделю) и избыточное (больше 10-20 г этанола за раз) потребление алкоголя приводит к возникновению и многократному увеличению следующих рисков (даже если между «запойным периодом» и беременностью прошло больше полугода):

Нарушение менструального цикла и, следовательно, случайное зачатие. Невозможность быстро забеременеть.
Общие проблемы с зачатием. Если злоупотребление алкоголем перед беременностью было долгим и значительным, то риск развития бесплодия превышает 50%.
Повышение вероятности выкидыша на ранних сроках.
Усиление токсикоза во время беременности.

В целом, женщины, злоупотреблявшие алкоголем до беременности, испытывают значительные проблемы с зачатием, чаще страдают бесплодием, имеют большой риск выкидыша. Беременность у них протекает труднее и болезненнее. И, что самое печальное, «алкогольное прошлое» может всерьез повлиять на физическое и умственное состояние будущих детей.

В процессе беременности

Если женщина во время беременности систематически употребляет алкоголь или даже просто время от времени позволяет себе «расслабиться», то ребенок, связанный с кровеносной системой матери, также получает свою дозу алкоголя. Влияние на плод этанола таково, каким и должно быть, учитывая уязвимость ребенка, его восприимчивость и слабость; оно пагубно, разрушительно и чревато самыми серьезными заболеваниями. Причем отрицательное воздействие алкоголя, употребляемого во время беременности, актуально и для матери, и для малыша.

Очень высокая вероятность выкидыша, причем с риском для здоровья матери. Самопроизвольный аборт, произошедший с подачи алкоголя, происходит болезненно, часто с большими кровопотерями.
Так называемый «алкогольный синдром» плода, который выражается в отставании физического и умственного развития еще не рожденного ребенка. В будущем может трансформироваться в тяжелейшие заболевания, но чаще находит отражение в отставании ребенка в умственном развитии.
Тяжелое протекание беременности, токсикоз, кровотечения.
Болезненные и тяжелые роды – затяжные, со значительной кровопотерей, неожиданным отхождением вод. Чаще возникает необходимость хирургического вмешательства.
Ребенок рождается с маленьким весом, хилый. Некоторые органы могут быть недоразвиты.

Также спиртное, употребляемое во время беременности, очень сильно ослабляет организм матери, мобилизовавший все самое ценное для питания ребенка. Иммунитет женщины падает до нуля, она легко заболевает вирусными инфекциями, что крайне опасно для ребенка и чревато серьезными нарушениями ее здоровья.

Если подытожить, то женщина, пьющая во время беременности, вредит своему собственному организму, который в этот момент полностью сосредоточен на том, чтобы вырастить малыша и сохранить в наилучшем состоянии здоровье самой женщины. Причем вредит очень успешно – так, как не смогло бы повредить ни одно внешнее воздействие.

Ослабленный, отравленный и сбитый с толку организм беременной либо избавляется от ребенка (выкидыш), либо допускает формирование патологий и оказывается не в состоянии защитить здоровье матери от вирусов, потери витаминов и минералов, всевозможных стрессов и ухудшившегося самочувствия

В период кормления

Весь период кормления грудью – также не время отказываться от обета трезвости, и вот почему. Алкоголь после употребления практически сразу оказывается в грудном молоке кормящей матери и ведет себя примерно так же, как в крови: его концентрация сначала достигает пика, а потом постепенно (но достаточно медленно) падает.

Важно! На практике, если вы выпили с утра, то до следующего дня ваше молоко непригодно для кормления ребенка.

Также женщинам, которые систематически выпивают и при этом кормят грудью, нужно знать, что под воздействием алкоголя молоко вырабатывается в меньших количествах. Это означает, что ваш ребенок получает сниженное питание, недостаточное, что в итоге может крайне негативно сказаться на его физическом развитии.

Фастфуд

Во время беременности необходимо придерживаться правил здорового питания.

Еще одной вредной привычкой в период вынашивания плода является неправильное питание. Например, женщина привыкла питаться на работе фастфудом и перенесла эту привычку на период беременности.

Это неправильно, поскольку вредная пища может негативно отразиться на состоянии здоровья плода и спровоцировать в еще не сформированном организме следующие заболевания:

анемия (малокровие), как результат острой гипоксии плода;
гипотрофия, то есть задержка внутриутробного развития;
гипоксия, то есть недостаточное поступление в организм кислорода;
авитаминоз.

Сейчас всё более модным становиться еда на западный манер, гамбургеры, хот доги, картофель фри, кока-кола и другие подобные продукты, очень калорийны, поскольку содержат в себе много жира и сахара, рецептура их приготовления направлена прямиком на то, чтобы завоевать любовь покупателя и совершенно не заботиться о полезности продукта. Поэтому все калории, которые мы получаем вместе с этой пищей, не несут в себе никакой пользы, и являются совершенно пустыми, и довольно быстро откладываются в виде лишнего жира в первую очередь в области живота и задней части, и через очень короткий период времени мы снова ощущаем голод, еще пуще прежнего, несмотря на то, что прошлая пища еще не переварилась.

В итоге снова и снова перекусываем такой же едой и получаем перегруженный желудок, который должен работать в усиленном режиме, отсюда вздутие, тяжесть, неприятные ощущения и прочие проблемы пищеварения, и конечно от всего этого желудок со временем растягивается, что приводит к потребности есть больше и больше, соответственно, увеличенный живот и много лишнего веса мы получаем в итоге и сами того не замечая до определенного момента, пока проблемы не становятся достаточно явными.

Кроме лишнего веса и большого круглого живота есть и другой вред фастфуда, это большое содержание холестерина, который засоряет нашу кровь и со временем может вызвать ряд проблем с сердцем и сосудами.

Что же касается женского организма, то неправильное питание может спровоцировать остеопороз, который имеет серьезные последствия для здоровья будущей мамочки. Ввиду острой нехватки кальция кости становятся тоньше, в результате чего в несколько раз повышается риск травм, переломов и , особенно опасных в период беременности.

Именно поэтому рацион беременной женщины должен быть сбалансированным и витаминизированным, приносить пользу матери и ребенку, облегчать течение беременности и способствовать нормальному внутриутробному развитию.

Если вдуматься в эту проблему, то можно придти к выводу, что вред фастфуда не менее значителен, чем вред от алкоголя или курения, но в отличие от курения и алкоголя на пакетах с фастфудом о вреде здоровью не предупреждается, да и люди которые с удовольствием потребляют эти кулинарные шедевры совершенно об этом не задумываются, на это просто нет времени, поэтому, в перспективе, при современных тенденциях развития индустрии фастфуда, будущие поколения ждут серьезные проблемы связанные с ожирением и всеми вытекающими из него последствиями.

Кофеин

Есть женщины, которые не представляют своего существования без чашечки кофе, которая не просто утоляет чувство жажды, но и поднимает настроение, взбадривает организм, заряжает оптимизмом, помогает проснуться и просто хорошо себя чувствовать. Аргументы, конечно, сильные, но в период беременности важно всерьез задуматься, как кофеин воздействует на женский и детский организм?

Выпитая чашка кофе провоцирует скачок давления у беременной женщины, в результате чего преобладает спазм сосудов и ухудшение общего кровотока. Соответственно, питательные вещества и кислород не доходят до плода в требуемом количестве, а необходимое для развития железо и вовсе не усваивается. Прогрессирующие гипоксия и анемия плода могут повлечь серьезные заболевания после появления малыша на свет.

К тому же важно помнить, что кофе обладает мощным мочегонным эффектом, то есть после его употребления нарушается водный обмен организма, который также чреват не самыми приятными последствиями для здоровья будущего малыша. Врачи настоятельно рекомендуют исключить из рациона беременной женщины не только кофе, то также газированные и другие напитки, в составе которых присутствует вредный кофеин.

Растворимый кофе

В целом пить кофе во время беременности не так уж и страшно, если не злоупотреблять. А в некоторых случаях может быть даже полезно, ведь в нем содержатся также вещества, благотворно влияющие на наш организм и его системы.

Но этого нельзя сказать о растворимом кофе - полезным может быть только натуральный напиток из молотых зерен. В растворимом кофе, который многие предпочитают главным образом из-за быстроты и удобства его приготовления, содержится не более 15% кофейных зерен, утверждают специалисты.

Остальная часть - химические составляющие, которыми обогащают будущий напиток после его переработки в растворимую форму. Можно лишь догадываться, насколько растворимый кофе далек от натуральности и не приносит никакой пользы беременной женщине, ее ребенку и любому человеку вообще. А потому от употребления такого напитка лучше отказаться, независимо от положения.

Кофе без кофеина

Подвергается химической обработке и так называемый кофе без кофеина. Так называемый, потому что хоть и небольшую дозу, но все же такой напиток тоже содержит в своем составе кофеин. Однако не это вещество оказывается самым опасным в данном случае. В конце концов, в некоторых сортах чая, в кока-коле и других напитках кофеина содержится на порядок больше, чем в черном кофе.

В процессе «изъятия» из кофейных зерен бодрящего вещества они поддаются обработке, после которой становятся в разы потенциально более небезопасными для нашего здоровья. Если говорить о будущем потомстве, то у ребенка употребление такого кофе может вызывать развитие аллергических реакций, а у мамы - образование атеросклеротических бляшек.

Вред кофе без кофеина на сегодняшний день еще не изучен достаточным образом, но ученые не советуют употреблять его никому, в особенности женщинам, ждущим детей.

Интересно знать! Лучше в качестве альтернативы черному кофе выбрать напиток из корня цикория.

Если же для вас он окажется недостойной заменой, то из всех видов кофе следует выбирать только натуральный молотый, пить его свежесваренным и добавлять к напитку молоко. Одним словом, кофе во время беременности пить можно.

Вопрос в ином: нужно ли и какой кофе лучше выбрать, а также стоит ли рисковать ради чашечки этого неоднозначного напитка? Между тем, многие женщины спасаются при помощи кофе от обмороков и слабости при очень низком давлении. Но в таком случае специалисты рекомендуют заваривать натуральные молотые зерна, готовя некрепкий напиток и разбавляя его молоком: лишнее вам сейчас ни к чему.

Немного фактов:

Алкалоид кофеин (1,3.7триметилксантин) — это вещество растительного происхождения, оказывающее стимулирующее действие на нервную систему.
Кофеин содержится в чае, кофе, коле, а также в шоколаде и какао.
При употреблении беременной женщиной от 4 до 7 чашек кофе в день риск смерти плода составляет 33%.
Британские ученые рассчитали, что потребление на протяжении любого из триместров беременности 100 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно одной чашке кофе, приводит к снижению веса новорожденного в среднем на 50 граммов, а потребление более 300 миллиграммов кофеина — к снижению веса на 70 граммов. Такой «недобор» в весе может повлиять на здоровье малышей в первые дни жизни.
Если все же отказаться трудно, то количество потребляемого кофеина не должно превышать 200 миллиграмм в день, что соответствует 283 граммам кофе или 700 граммам чая. То есть две чашки кофе в день — это предел.

Пассивный образ жизни

Есть та категория женщин, которые воспринимают свою беременность, как заболевание, и постоянно жалуются на общее недомогание. Такие дамочки много времени проводят в горизонтальном положении, при этом забывают о пользе прогулок на свежем воздухе и умеренных физических нагрузках.); Активные занятия спортом помогут справиться с вредными привычками во время беременности.

Такая физическая активность поможет ей прекрасно себя чувствовать даже в третьем триместре и успешно родить в положенный срок. Принципы правильного питания также должны быть на первом месте при выборе рациона. Больше овощей и фруктов, меньше жиров — и самочувствие придет в норму. При необходимости можно принимать специальный комплекс витаминов, который, конечно же, должен назначить врач, ведущий беременность.

Женщинам на протяжении всей беременности жизненно необходима двигательная активность. Устраивать заплыв на 500 метров или пробежку на километр никто не требует, а вот пешая получасовая прогулка пойдет только на пользу.

Беременным рекомендованы занятия в бассейне, його-классе. Во многих фитнес-клубах имеются специальные группы для женщин, ожидающих появления малыша. Тренировки на фитболах, танцы, гимнастика на растяжку – это и многое другое поможет поддерживать себя в отличной физической форме.

Все врачи единодушно «прописывают» беременным свежий воздух. Это значит, что необходимо как можно чаще выбираться на прогулки, проветривать комнату. Насытить кровь кислородом помогут и кислородные коктейли, благо, кислородные бары, где продают эти чудо-напитки, сегодня можно увидеть в каждом третьем крупном магазине.

Среди других вредных привычек в период беременности стоит выделить стресс, нарушенный распорядок дня, хроническое недосыпание и постоянная занятость на работе. Во всем нужна «золотая середина», и это правило должно быть на первом месте во время вынашивания плода.

Чтобы полностью убедиться в том, что от вредных привычек во время беременности необходимо отказаться, стоит просмотреть соответствующее видео:

Наркотическая зависимость

Потребление наркотиков может оказать самое пагубное влияние на вашу беременность. У женщин, употребляющих наркотики, гораздо чаще отмечаются осложнения беременности: дефицит питательных веществ, анемия, задержка внутриутробного развития плода. У беременных женщин, употребляющих наркотики, значительно возрастает риск преэклампсии.

Марихуана. Марихуана содержит тетрагидроканнабинол, который проникает через плаценту и поступает в организм ребенка. Это вещество может вызвать задержку умственного развития, проблемы с памятью, стать причиной излишней нерешительности. Такие осложнения обычно проявляются у детей в возрасте от 3 до 12 лет.

Лекарства, влияющие на центральную нервную систему. Прием стимуляторов центральной нервной системы, в частности, амфетаминов, во время беременности приводит к развитию дефектов сердечно-сосудистой системы у ребенка. Такие дети часто страдают судорогами, у них плохой аппетит, они замкнуты.

Транквилизаторы и в том числе бензодиазепины (валиум и либриум) увеличивают опасность развития врожденных дефектов. Ребенок может родиться с врожденной наркотической зависимостью.

Употребление морфина, демерола, героина и кодеина вызывает физическую зависимость. У беременных женщин, употребляющих наркотики, развивается преэклампсия, повышается риск преждевременных родов. Ребенок рождается с врожденной наркотической зависимостью и серьезными проблемами со здоровьем. Синдром внезапной младенческой смерти встречается среди младенцев, матери которых употребляли наркотики во время беременности, в 10 раз чаще.

Внутривенное введение наркотиков связано с такими проблемами, как заражение СПИДом, гепатитом и эндокардитом. Подобные заболевания еще более серьезны, если развиваются во время беременности.

Галлюциногены. Многие сегодня употребляют такие галлюциногены, как ЛСД, мескалин, гашиш и пейот. К этой же группе относится фенциклидин. Употребление фенциклидина вызывает аномалии развития плода, хотя научно это до сих пор не доказано.

Кокаин и крэк. Кокаин серьезно осложняет беременность. Значительное влияние на беременность оказывает даже короткий по времени период приема кокаина. Кокаин притупляет чувство голода и жажды, что может оказать пагубное влияние на развитие ребенка.

Употребление более активной формы кокаина - крэка - влияет на питание матери и температурный контроль, что может серьезно повредить ребенку. Употребление кокаина приводит к выкидышам, преждевременным родам, кровотечениям, отслойке плаценты и врожденным дефектам. У женщин, которые употребляют кокаин в течение первых 12 недель беременности, значительно повышается риск выкидыша. Кокаин способен оказать пагубное влияние на плод уже через три дня после зачатия!

Дети, родившиеся у матерей, употреблявших кокаин во время беременности, часто страдают умственной отсталостью. У них значительно чаще встречается синдром внезапной младенческой смертности. Кокаин приводит к мертворождению.

Мы все хотим родить здорового ребенка, но не всегда делаем все возможное для этого. В первую очередь, это относится к нашим вредным привычкам, таким как курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофе. Если вы вовремя не избавитесь от этих вредных привычек, это может привести к аномалиям в развитии будущего ребенка.

Курение

Материнское курение - риск для обоих, матери и ребенка. Курение (независимо от количества сигарет) во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза!

После выкуренной женщиной сигареты наступает спазм кровеносных сосудов плаценты и плод находится в состоянии кислородного голодания несколько минут. Все токсичные компоненты табачного дыма легко проникают в плаценту, и в связи с недостатком доставляемого количества кислорода происходит задержка внутриутробного развития плода. Причем концентрация всех токсических компонентов в организме плода гораздо выше, чем в крови матери. Осложнения беременности и родов, самопроизвольные аборты, трубная беременность, преждевременные роды происходят значительно чаще у курящих женщин.

Курящие женщины рискуют родить чрезмерно возбудимого ребенка с симптомами гиперактивности и дефицита внимания. Для этих детей уже в раннем возрасте характерны импульсивность и повышенная раздражительность, даже уровень интеллектуального развития у них ниже среднего.

Малыши, рожденные курящими мамами, более восприимчивы к болезням дыхательных путей, к

респираторным заболеваниям, на треть чаще, чем все остальные, рискуют заполучить диабет или

ожирение. И конечно, эти дети, в несколько раз чаще сами начинают курить, чем дети, чьи матери во время беременности не курили.

Как вы видите, курение может подвергнуть здоровье ребенка значительному риску еще до рождения. Поэтому чем раньше, тем лучше будет для вас и вашего малыша, если вы избавитесь от этой вредной привычки. Но даже если мать бросит курить на последнем месяце беременности, то польза для нее и для ребенка будет ощутима.

И в то же время большое количество некурящих женщин подвергается воздействию табачного дыма на работе или дома, поэтому нужно стараться по возможности избегать тех мест, где собираются курящие люди. Даже после рождения ребенка курение будет представлять опасность: вряд ли ему пойдет на пользу, если он будет вдыхать дым.

Алкоголь

Пагубное влияние алкоголя на плод известно на протяжении многих лет. „ Если мама пьет, то же самое делает и малыш “. Употребление алкоголя во время беременности значительно повышает риск рождения недоношенных детей, а в наиболее тяжелых случаях - развитию фетального алкогольного синдрома. Этому способствуют легкая проходимость алкоголя через плаценту.

Алкогольный синдром плода (FAS - Fetal Alcohol Syndrome) – это болезнь плода, обусловленная внутриутробным алкогольным повреждением, что является главной причиной врожденной задержки интеллектуального развития у ребенка. Этот синдром характеризуется специфическими аномалиями лица: короткая глазная щель, косоглазие, уплощение затылка, гладкая носо-губная складка, а также отставание в физическом и интеллектуальном развитии, поражение сердца и других органов. Дети обычно раздражительны, беспокойны, со слабым хватательным рефлексом, плохой координацией, наблюдаются дефекты развития центральной нервной системы.

В эмбриональный период (первые 2 месяца) употребление алкоголя может оказать влияние не только на психику, но и на все последующее развитие организма. Наиболее часто встречаются пороки развития сердца, наружных половых органов и суставов.

Многие скажут, что они знают тех, кто выпивал во время беременности, и в то же время родил полноценного ребенка. Все возможно. Но нужен ли вам этот риск? Ведь единой безопасной для всех дозы не существует. Вредность алкоголя для плода зависит от многих факторов: особенностей женского организма по переработке спирта и реакции на алкоголь, состояния органов женщины на момент беременности, генотипа плода, срока беременности и многих других моментов.

Кофеин

Употребление кофе и напитков, содержащих кофеин (кока-кола, чай, и другие безалкогольные напитки), во время беременности стоит сократить.

После чашки кофе, выпитой беременной женщиной, давление растет, сосуды плаценты спазмируются, кровоток ухудшается, к ребенку не притекает кислород и питательные вещества, всё это мешает усваивать железо, в котором вы и ваш малыш нуждаетесь.

К тому же кофеин является мочегонным и, обезвоживая организм, наносит вред здоровью матери и ребенка. Если у вас и без того трудности со слишком частым испусканием мочи, потребление кофе их только увеличит.

Для того, чтобы выносить и родить здорового ребенка, вам необходимо изменить образ жизни: правильно питаться, привести в норму свой вес и, конечно, избавиться от вредных привычек. Но рождение здорового полноценного малыша этого стоит.

Светлана Рухти