Bilanci acid-bazë i lëkurës (pH). Çfarë qëndron pas shkronjave pH

Pershendetje te gjitheve!

Unë ju ftoj të Premten "flasim" :)

Çfarë është pH e lëkurës? A i kushtoni vëmendje mjeteve që synojnë balancimin e ekuilibrit acid-bazë? Dhe si të zgjidhni kujdesin e duhur bazuar në njohuritë tuaja për pH të lëkurës tuaj?

Ne të gjithë ëndërrojmë të gjejmë mjete efektive për kujdesin e lëkurës së fytyrës që do të zgjidhë të gjitha problemet tona në të njëjtën kohë. Ne lexojmë forume dhe rishikime të ndryshme, përpiqemi të kuptojmë përbërjet e ndërlikuara, të përkthejmë shumë mostra në kërkim të asaj që na përshtatet.

A keni hasur ndonjëherë në një situatë ku një produkt në dukje i përshtatshëm për të cilin janë shkruar shumë lavdërime, nuk funksionon aq në mënyrë të përsosur në lëkurën tuaj? Apo akoma më keq - provokon skuqje, skuqje ose lëkurë?

NË kohët e fundit Jam gjithnjë e më e ballafaquar me rekomandime për zgjedhjen e kujdesit të lëkurës bazuar në pH.
Në shënimet dhe postimet rreth kozmetikës për kujdesin e lëkurës, shpesh hasim formulime: "pH neutral", "pH i ekuilibruar", "rikthen pH të lëkurës", "identik me pH të lëkurës", "ruan ekuilibrin e pH të lëkurës", "rregullon pH, etj. "
Por kur përpiqem të kuptoj dhe lexoj literaturën, ngatërrohem gjithnjë e më shumë.

Shkurtesa pH përdoret për t'iu referuar raportit të acidit me alkalin dhe matet në një shkallë nga 0 në 14.

Në sipërfaqen e lëkurës së fytyrës ka një film të hollë hidrolipidik, i cili përbën shtresën mbrojtëse të epidermës, me ndihmën e së cilës trupi i reziston ndikimeve të jashtme: papastërtitë, infeksionet, ajri i thatë etj. Shkencëtarët kanë provuar se pH i shtresës mbrojtëse të lëkurës është zakonisht acid dhe luhatet në diapazonin e pH prej 4-7 - është në një mjedis të tillë që mikroflora e zakonshme e lëkurës është në gjendje të ekzistojë normalisht, duke lëshuar substanca të caktuara që parandalojnë kolonizimin e lëkurës nga bakteret patogjene, të cilat preferojnë më shumë niveli i lartë pH

Ekzistojnë shumë faktorë që ndikojnë në nivelin e pH të lëkurës, duke filluar nga ushqimi ynë deri te larja e zakonshme me ujë. PH normale konsiderohet të jetë 5.5 - kjo është një gjendje kufitare midis një ambienti alkalik dhe acid. Nëse niveli i PH është më i lartë ose më i ulët se kjo shifër, atëherë kjo tregon probleme të lëkurës. Prevalenca e një mjedisi acid shprehet në një rënie të treguesit: Bilanci i PH nga 3 në 5.5 është tipik për lëkurën me vaj. Nëse treguesit janë mbi neutral, atëherë mjedisi alkalik merr përsipër dhe lëkura thahet.

Kjo është, ne mund të konkludojmë se edhe me larjen e përditshme (pH i ujit luhatet rreth 7), ne tashmë e dëmtojmë lëkurën, dhe nëse lëkurë normale duhen disa orë për të rivendosur nivelin e saj origjinal të pH, është më e vështirë për lëkurën e thatë ose me vaj ta bëjnë këtë. Prandaj, është e rëndësishme të zgjidhni kujdesin e duhur (jo vetëm larjen, por edhe hapat pasues) bazuar në nevojat e lëkurës sonë në mënyrë që ta ndihmoni atë në luftën e saj të përditshme me faktorët negativë.

Dhe këtu lind një pyetje logjike: çfarë të bëjmë për të barazuar ekuilibrin e pH të lëkurës dhe për ta bërë atë të përsosur? Si të zgjidhni kujdesin në një mënyrë të tillë që të mos dëmtojë, madje edhe ndihmon?

Disa artikuj këshillojnë fuqimisht përdorimin e agjentëve balancues të pH me një etiketë 5.5. Të tjerët sugjerojnë ruajtjen e nivelit ekzistues të pH në një mjedis të rehatshëm dhe përdorimin, për shembull, të produkteve me një përbërje më acidike për lëkurën me vaj dhe, anasjelltas, më alkaline për lëkurën e thatë. Akoma të tjerë argumentojnë se duhet të përpiqeni të riktheni nivelin duke zgjedhur një produkt të kundërt me pH të lëkurës.

Shumë blogerë zakonisht këshillojnë kombinimin e produkteve të kujdesit me vlera të ndryshme acid-bazë për lëkurën, për shembull, sipas skemës së mëposhtme: zgjidhni produkte për larje dhe tonerë që janë sa më afër pH të lëkurës, dmth. më acid (me acide në përbërje) ose neutral (pH i ekuilibruar \u003d 5,5), dhe për ekuilibër zgjidhni serume dhe kremra hidratues.

Çfarë mendoni për këtë? A mendoni se duhet të udhëhiqeni nga niveli i pH i lëkurës kur zgjidhni produkte të kujdesit për lëkurën? A i kushtoni vëmendje etiketës neutrale pH? Dhe si të zgjidhni produktet e duhura bazuar në pH të lëkurës?

Ndoshta pyetja ime është shumë themelore dhe për dikë do të duket mjaft e thjeshtë, por unë vërtet do të doja të dija jo vetëm mendimin e ekspertëve dhe njerëzve që kuptojnë, por edhe atyre që zgjedhin në mënyrë të pavarur kujdesin e tyre të përditshëm.

P.S. Ju lutem të mos betoheni në komente. Ju lutemi, le ta diskutojmë çështjen sa më saktë që të jetë e mundur.

Kur prishet ekuilibri i pH, epiderma menjëherë sinjalizon pakënaqësinë e saj. Si Më së shumti menyra te ndryshme... Lëkura mund të pezmatohet dhe irritohet gjatë gjërave të vogla, ose madje të bëhet tepër e ndjeshme. Në skenarin më të keq, ka një shans për të marrë puçrra. Lidhja e drejtpërdrejtë e mjedisit acid-bazë të lëkurës me të pamja e jashtme për ju të paktën një gjë do të thotë: rreshti "normalizon ekuilibrin e pH" në paketimin e një pastruesi ose kremi është shumë më i rëndësishëm sesa premtimet joshëse të tregtarëve.

Tani e dini pse duhet të kujdeseni për këto dy shkronja të çuditshme - pH. Nëse shpesh keni anashkaluar kimi, ne ju themi: në përkthim nga anglishtja, kjo shkurtesë qëndron për "hidrogjen i mundshëm" dhe përdoret për të treguar raportin e acidit dhe alkali në çdo çështje. Vlera minimale e shkallës së pH është 0 (acidi mbizotëron këtu), vlera maksimale është 12 (përkatësisht, alkali). Për kozmetologët, vlera e pH tregon gjendjen e epidermës.

Bilanci i pH i lëkurës njerëzore varion nga 3 në 7, dhe detyra e specialistit është t'i afrojë këta numra më afër standardit të artë, domethënë 5.5, ose të paktën t'i mbajë midis 5.2-5.7 njësive. Nëse vazhdimisht ndiheni të shtrënguar dhe të thatë, dhe zona rreth syve ishte tashmë e mbuluar me një rrjetë të hollë rrudhash në 25, me shumë mundësi alkali mbizotëron në pH tuaj. Ekstremi tjetër është aciditeti i rriturkur shkëlqimi vajor dhe puçrrat janë të pranishme në fytyrë, ndjeshmëria e lëkurës rritet. Nxirrni përfundime: nëse zbuloni vlerën e ekuilibrit tuaj acido-bazë dhe filloni të kujdeseni për fytyrën tuaj siç duhet, madje edhe lëkura me vaj ose e thatë mund të kthehet në normale.

1. Xhel pastrues fiziologjik, La Roche-Posay
2. Serum Cellular Power Serum, La Prairie
3. Ripërtëritja e lëkurës së fytyrës Rinovimi i Peel, Artistik

Test

Gjeni ekuilibrin tuaj

Për fat të mirë, rivendosja e lëkurës tuaj është më e lehtë se sistemi nervor... Për të kuptuar se si ta bëni këtë, plotësoni detyrën. Përgjigjuni pyetjeve me sinqeritet dhe mbani mend rezultatet. Pas - llogaritni cilat përgjigje (A, B ose C) janë më shumë, dhe lexoni se si ta ktheni pH në vlerën optimale.

1. Si duket lëkura juaj pas pastrimit?
A) I butë dhe i butë.
B) I ngushtë dhe i thatë.
C) Akoma pak i yndyrshëm dhe jo plotësisht i pastër.

2. Sa herë në ditë e lagni fytyrën tuaj?
A) Dy. Në mëngjes dhe në mbrëmje.
B) Një.
C) Jo një herë.

3. A ndodh që lëkura të fillojë të reagojë çuditërisht ndaj produkteve që keni përdorur për një kohë të gjatë? Eshte dhe rreth kozmetikë dekorative, dhe për kujdestarin.
A) Jo, nuk e vura re atë.
B) Ndonjëherë diçka e tillë ndodh.
C) Po Dhe së fundmi ajo reagon me dhunë ndaj gjithçkaje që unë i ofroj.

4. Sa shpesh lëkura thahet, zhvishet, skuqet?
A) Asnjëherë.
B) Ndonjëherë.
C) Rregullisht.

5. A keni vërejtur që lëkura juaj duket më keq në mëngjes sesa në mbrëmje? Pas gjumit, ajo është më e shurdhër dhe rrudhat shfaqen më të thella.
A) Jo
B) Po, e shoh rregullisht.
C) Në raste shumë të rralla.

6. Lëkura juaj është shumë e yndyrshme dhe e përflakur herë pas here.
A) Jo
B) Ndodh në mënyrë periodike, por më pas gjithçka kthehet në normalitet.
C) Po

7. A janë të zakonshme skuqja dhe acarimi?
A) Jo
B) Vetëm pas përdorimit të kozmetikës.
C) Po

8. A duket lëkura juaj e fryrë dhe me shkëlqim?
A) Po, pothuajse gjithmonë.
B) Rrallë.
C) Ajo është mjaft thjesht me shkëlqim.

Nëse Opsioni A po udhëheq mes përgjigjeve tuaja, atëherë niveli i pH tuaj ...
... optimale
Lëkura juaj po kalon kohë më të mira: eshte ne gjendje te qete dhe asgje nuk e shqeteson. Shpresojmë se do të jetë gjithmonë kështu. Nuk ka gjasa që fytyra të rrudhet ose të kthehet në njolla të kuqe në të ardhmen e afërt. Dhe kjo nuk është thjesht një rastësi e lumtur - ne ju lavdërojmë për sukseset tuaja në hidratimin, pilingimin dhe përdorimin e kozmetikës që është e përshtatshme për ju. Vazhdo Me punën e mirë.

Nëse Opsioni B është kryesor midis përgjigjeve tuaja, atëherë pH juaj është ...
... shumë i lartë
Kjo do të thotë që lëkura ka nevojë për hidratim shtesë për një kohë të gjatë, ajo thahet dhe vuan, dhe përveç kësaj, nga natyra e saj, është e prirur për shfaqjen e hershme të rrudhave. Mjerisht, niveli i alkali është jashtë shkallës. Epiderma juaj praktikisht nuk përmban lipide mbrojtëse: me të vërtetë nuk mund të përballojë bakteret, rrezet UV ose efektet e ashpra mjedisi... Mendoni nëse është e drejtë, dhe më e rëndësishmja, nëse shpesh pastroni dhe njomni mjaftueshëm lëkurën tuaj, nëse përdorni rregullisht pastrime.

Nëse Opsioni C po kryeson mes përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH ...
... shumë i Ulët
Ne guxojmë të supozojmë se dini diçka për të shkëlqim vajor dhe mbindjeshmëri lëkurës Inflamacioni në fytyrë trumbeton një tepricë të acidit në mantelin mbrojtës. Ju me siguri po pastroni ose përdorni shumë nga vetja peels acidduke u munduar të eleminojë sebumin e tepërt. Harrojeni atë dhe vini re rekomandimet e WH.

Pa ujë

Besoni apo jo, diçka aq e padëmshme sa uji mund të prishë ekuilibrin e pH të lëkurës. Sipas Jeannette Graf, MD, asistent profesor i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë në Mount Sinai, kontakti i vazhdueshëm me ujë do të konsumojë shtresën lipidike të lëkurës (një nga ato që ruan ushqyesve të dobishëm). Kështu, epiderma me një vlerë të lartë të pH humbet lubrifikant natyral dhe bëhet më e thatë dhe më e ashpër.

Nëse pH ulet, lëkura bëhet jashtëzakonisht e ndjeshme dhe me vaj: ajo fillon të lëshojë sebum me një ritëm urgjent për të kompensuar mungesën e lagështisë. Provoni të kaloni në pastrues pa ujë. Ato janë të lehta për tu llogaritur sipas strukturës së tyre kremoze. Nëse nuk jeni në gjendje të zgjoheni derisa të laheni me ujë akulli, zëvendësojeni atë me ujë termal. Shtë më mirë të qëndroni larg rubinetit.

Sa i përket trupit, stërviteni që të bëni dush shpejt. Dhe jini aq të mirë sa të shkurtoni kohën e banjës. Dhe dermatologët këshillojnë të shmangni dushin për një ose dy ditë në javë. Ata janë seriozë, po. Uji i ftohtë është më i dobishmi për trupin. Të paktën, nuk duhet të jetë e nxehtë - në këtë mënyrë do të shmangni zgjerimin e enëve të gjakut, hapjen e poreve dhe humbjen e lagështisë. Dhe merrni parasysh instalimin e një filtri për të zvogëluar fortësinë e ujit. Do të bllokojë rrugën e mineraleve të tilla si fosfori dhe klori, të cilat gjithashtu ndikojnë në ekuilibrin e pH në një mënyrë të dobët.

Krem nate

Ndërsa flini, qelizat e lëkurës hedhin të gjitha forcat e tyre për tu rikuperuar nga dëmtimet që pësuan gjatë ditës. Ndihmoji ata! Edhe nëse dëshironi të vdisni për vdekje, mos u tregoni dembel, aplikoni krem nate çdo mbrëmje. Zgjidhni një produkt me vitaminë A - domethënë retinol. Dihet prej kohësh që ky përbërës ka super veti: ai zbut rrudhat dhe zvogëlon poret, por përveç kësaj, ndihmon gjithashtu lëkurën në detyrën e vështirë të rivendosjes dhe ruajtjes së një ekuilibri optimal të pH.

1. Lëng hidratues për fytyrën Aquamilk, Lancaster
2. Pastrues freskues 2 në 1, Weleda
3. Balancimi i kremit të natës për lëkurë e kombinuar Diferenca e dukshme,
Elizabeth arden

Pastrime dhe gommages

A e dini pse lëkura e fëmijëve shkëlqen kaq shumë? Sepse nuk ka pothuajse asnjë qelizë të keratinizuar në sipërfaqen e saj. Me çdo ditëlindje të festuar, numri i tyre rritet shpejt, ndërsa sasia e lagështisë në lëkurë, përkundrazi, zvogëlohet. Peels janë shpëtimi juaj nga qelizat e vdekura. Simpleshtë e thjeshtë: nëse periodikisht thaheni dhe qëroni (domethënë, pH është i lartë), mund të eksperimentoni - përdorni si pastrues gërryes ashtu edhe acidë. Nëse pH është nën normale, kaloni tek gommage - agjentë të butë eksfoliant dhe lejoni vetes diçka më të ashpër një herë në dy javë, jo më shpesh.

Qumësht dhe tonik

Pastrimi fanatik i lëkurës bën që gjëndrat dhjamore të punojnë dy herë më aktive. Ata nuk mund të largohen nga fytyra pa një shtresë mbrojtëse lipidike. Shumica e pastruesve (sidomos pas së cilës lëkura duket se kërcet, derisa të duket e pastër) janë acidike. Një shembull i mrekullueshëm - sapun, harroje. Në shërbimin tuaj janë emulsione me bazë qumështi dhe vaji (ato funksionojnë pa ujë dhe heqin papastërtitë e tretshme në yndyrë). Mos harroni tonerin - ai kthen ekuilibrin e pH të lëkurës nga alkaline në pak acid, ideale për ju.

Acid hialuronik

Mos shkoni te një fallxhore: hidratimi tregohet për lëkurën e çdo lloji. Dhe jo vetëm për të hequr qafe ngushtësinë pas një pishine ose një qëndrimi të gjatë në një dhomë me ajër të kondicionuar. Sa më shumë lagështi në lëkurë, aq më mirë qelizat epidermale janë në gjendje ta mbajnë atë. Klasikët e zhanrit - do të thotë me acid hialuronik... Ky komponent është një krem \u200b\u200bhidratues i shkëlqyeshëm në vetvete, por gjithashtu ruan ujë në vendet e duhura. A ju thahet fytyra seriozisht? Jepini vetes tuaj një kurs afatshkurtër të kujdesit intensiv - përdorni produkte me acide të shtuara (për shembull, fruta). Dhe nuk ndihmon? Shtoni një pikë argan ose ndonjë vaj tjetër në kremin tuaj të natës - në këtë mënyrë do të rivendosni shpejt shtresën mbrojtëse të epidermës, e cila i reziston avullimit të lagështisë. Vajzat me tip i theksuar lëkurë, shkoni në kërkim të xhelëve të lehta ose kremrave-xhel - për fat të mirë, ka shumë artikuj të tillë në tregun e kozmetikës sot.

Rivendosja e ekuilibrit të pH

Nëse me butësi ndiqni të gjitha rekomandimet tona dhe nuk ju mungojnë fjalët e kozmetologëve, por ka ende diçka që nuk shkon me lëkurën (atëherë një puçërr do të dalë, atëherë do të bëhet e kuqe diku), hidhni një vështrim më nga afër kozmetikë, të cilët me qëllim punojnë për të rivendosur ekuilibrin acid-bazë. Ata zakonisht kanë fjalët e mëposhtme: "pH 5.5", "agjent balancues", "produkt rigjallërues", "normalizimi i ekuilibrit të pH të lëkurës".

1. Agjent qetësues hidratues Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Lëng hidratues hidratues Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone L locion për rivendosjen e pH në sipërfaqen qetësuese,
ZO® Medical nga Zein Obagi

Eksperti ynë:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, menaxher trajnimi qendra e trajnimit Ekuilibri

Postimi i reklamave është falas dhe regjistrimi nuk kërkohet. Por ka para-moderim të reklamave.

Treguesi i pH karakterizon vlerat sasiore të ekuilibrit acid-bazë mjedis specifik... Media e lëngshme e trupit të njeriut është vlerësuar prej kohësh për këtë tregues. Nëse ndryshon për ndonjë arsye, atëherë trupi drejton të gjitha forcat e tij për të rivendosur madhësinë e tij origjinale.

Kur përcaktohet pH lëkurës ne po flasim vetëm për shtresën e kornemës së epidermës, në të cilën gjenden produktet e sekrecioneve të gjëndrave.

Reaksioni acid i sipërfaqes së epidermës paracaktohet nga qumështi dhe acideve acetike... Urea gjithashtu ka pak efekt në pH. Meqenëse aminoacidet janë të pranishme në sasi shumë të vogla në djersë, ato kanë një efekt jashtëzakonisht të vogël në këtë tregues.

Studimet shkencore të grupeve të mëdha të njerëzve kanë treguar se parametrat e pH të sipërfaqes së epidermës mund të ndryshojnë në intervalin 3-7. Në të njëjtën kohë, u krijua një varësi e lartë e nivelit të pH në topografinë e lëkurës.

Reaksioni më acid mund të regjistrohet në sipërfaqen e kokës, ku pH është 4,5-5,5. Në pëllëmbët dhe shputat, vlera e këtij treguesi mund të arrijë në 6.5. Një reaksion alkalik vërehet në lëkurën e deleve të ijeve, si dhe sqetullat... Lëkura e thatë ka një pH në intervalin 3-5.5. Në lëkurën normale, është 5.5. Në lëkurën me vaj, ajo arrin 6.

Me një larmi të sëmundjet e lëkurës Parametrat e pH gjithashtu ndryshojnë. Në veçanti, në prani të puçrrave dhe dermatitit, ato zhvendosen drejt një mjedisi alkalik, në prani të psoriazës, drejt një mjedisi acid. Në të njëjtën kohë, fiksimi i dinamikës pozitive të pH është një kriter për një trajtim të zgjedhur mirë. Si rezultat i plakjes, lëkura alkalizohet. PH gjithashtu ka një efekt të rëndësishëm në aftësinë e lëkurës për të kryer funksione baktervrasëse. Pra, një ndryshim serioz në nivelin e pH mund të çojë në një çekuilibër të mikroflorës së lëkurës dhe një rritje të numrit të kërpudhave.

Logjikisht, preparate kozmetike në mënyrë që të shmanget acarimi, duhet të ketë një pH të barabartë me atë të lëkurës. Sidoqoftë, ky argument nuk është i vërtetë për të gjitha mediat. Për kremrat, një nivel pH prej 5-9 është tipik. Në të njëjtën kohë, lëvozhgat dhe përgatitjet e acidit kanë një pH 4-1. Padyshim, pas një ekspozimi kaq të fuqishëm, një korrigjim i pH është i nevojshëm përmes përdorimit të formulimeve neutrale.

Analizat e tregut

Risitë kozmetike të vitit 2018 ose industria e bukurisë në një format të ri
Tregu i pajisjeve kozmetike tregon zhvillim aktiv në sfondin e konkurrencës së lartë

Kërkim i përshtatshëm për sallone bukurie në faqen tonë të internetit Sallone bukurie në Moskë Sallone bukurie në Shën Petersburg
Salons Bukuri në Yekaterinburg Salons Bukuri në Novosibirsk

Postimet më të fundit të blogut në faqen tonë

Naturecream / Asgjë nuk e tradhton moshën e një gruaje si .....
Prostye-sovety / Produkte kozmetike të padobishme për të cilat nuk ia vlen të shpenzosh para

Kur ekuilibri i pH prishet, epiderma menjëherë sinjalizon pakënaqësinë e saj. Si Në shumë mënyra të ndryshme. Lëkura mund të pezmatohet dhe irritohet gjatë gjërave të vogla, ose madje të bëhet tepër e ndjeshme. Në skenarin më të keq, ka një shans për të marrë puçrra. Lidhja e drejtpërdrejtë midis mjedisit acid-bazë të lëkurës dhe pamjes së saj do të thotë të paktën një gjë për ju: linja "normalizon ekuilibrin e pH" në paketimin e një pastruesi ose kremi është shumë më e rëndësishme sesa premtimet joshëse të tregtarëve.

Bilanci i pH i lëkurës njerëzore varion nga 3 në 7, dhe detyra e specialistit është t'i afrojë këta numra më afër standardit të artë, domethënë 5.5, ose të paktën t'i mbajë midis 5.2-5.7 njësive. Nëse ndiheni vazhdimisht të shtrënguar dhe të thatë, dhe zona rreth syve ishte tashmë e mbuluar me një rrjetë të hollë rrudhash në 25, me shumë mundësi alkali mbizotëron në pH tuaj. Ekstremi tjetër është aciditeti i rritur, kur shkëlqimi vajor dhe puçrrat janë të pranishme në fytyrë, ndjeshmëria e lëkurës rritet. Nxirrni përfundime: nëse zbuloni vlerën e ekuilibrit tuaj acido-bazë dhe filloni të kujdeseni për fytyrën tuaj siç duhet, madje edhe lëkura me vaj ose e thatë mund të kthehet në normale.

1. Xhel pastrues fiziologjik, La Roche-Posay
2. Serum Cellular Power Serum, La Prairie
3. Ripërtëritja e lëkurës së fytyrës Rinovimi i Peel, Artistik

Test

Gjeni ekuilibrin tuaj

Për fat të mirë, është më lehtë të qetësosh lëkurën sesa sistemin nervor. Për të kuptuar se si ta bëni këtë, plotësoni detyrën. Përgjigjuni pyetjeve me sinqeritet dhe mbani mend rezultatet. Pas - llogaritni cilat përgjigje (A, B ose C) janë më shumë, dhe lexoni se si ta ktheni pH në vlerën optimale.

1. Si duket lëkura juaj pas pastrimit?
A) I butë dhe i butë.
B) I ngushtë dhe i thatë.
C) Akoma pak i yndyrshëm dhe jo plotësisht i pastër.

2. Sa herë në ditë e lagni fytyrën tuaj?
A) Dy. Në mëngjes dhe në mbrëmje.
B) Një.
C) Jo një herë.

3. A ndodh që lëkura të fillojë të reagojë çuditërisht ndaj produkteve që keni përdorur për një kohë të gjatë? Ne po flasim për të dy kozmetikën dekorative dhe ato të kujdesshme.
A) Jo, nuk e vura re atë.
B) Ndonjëherë diçka e tillë ndodh.
C) Po Dhe së fundmi ajo reagon me dhunë ndaj gjithçkaje që unë i ofroj.

4. Sa shpesh lëkura thahet, zhvishet, skuqet?
A) Asnjëherë.
B) Ndonjëherë.
C) Rregullisht.

6. Lëkura juaj është shumë e yndyrshme dhe e përflakur herë pas here.
A) Jo
B) Ndodh në mënyrë periodike, por më pas gjithçka kthehet në normalitet.
C) Po

7. A janë të zakonshme skuqja dhe acarimi?
A) Jo
B) Vetëm pas përdorimit të kozmetikës.
C) Po

8. A duket lëkura juaj e fryrë dhe me shkëlqim?
A) Po, pothuajse gjithmonë.
B) Rrallë.
C) Ajo është mjaft thjesht me shkëlqim.

Nëse Opsioni A po udhëheq mes përgjigjeve tuaja, atëherë niveli i pH tuaj ...
... optimale
Lëkura juaj po kalon kohën më të mirë: është në një gjendje të qetë dhe asgjë nuk e shqetëson atë. Shpresojmë se do të jetë gjithmonë kështu. Nuk ka gjasa që fytyra të rrudhet ose të kthehet në njolla të kuqe në të ardhmen e afërt. Dhe kjo nuk është thjesht një rastësi e lumtur - ne ju lavdërojmë për sukseset tuaja në hidratimin, pilingimin dhe përdorimin e kozmetikës që është e përshtatshme për ju. Vazhdo Me punën e mirë.

Nëse Opsioni B është kryesor midis përgjigjeve tuaja, atëherë pH juaj është ...
... shumë i lartë
Kjo do të thotë që lëkura ka nevojë për hidratim shtesë për një kohë të gjatë, ajo thahet dhe vuan, dhe përveç kësaj, nga natyra e saj, ajo është e prirur për shfaqjen e hershme të rrudhave. Mjerisht, niveli i alkali është jashtë shkallës. Epiderma juaj praktikisht nuk përmban lipide mbrojtëse: me të vërtetë nuk mund t’i rezistojë as baktereve, as rrezeve UV, ose ndikimeve të ashpra mjedisore. Mendoni nëse është e drejtë, dhe më e rëndësishmja, nëse shpesh pastroni dhe hidratoni mjaftueshëm lëkurën tuaj, nëse përdorni rregullisht pastrime.

Nëse Opsioni C po kryeson mes përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH ...
... shumë i Ulët
Ne guxojmë të supozojmë se dini diçka për shkëlqimin vajor dhe ndjeshmërinë e shtuar të lëkurës. Inflamacioni në fytyrë trumbeton një tepricë të acidit në mantelin mbrojtës. Ndoshta, ju jeni shumë me vetëmohim të pastrimit të lëkurës ose përdorimit të tepruar të lëvoreve të acidit, duke u përpjekur të eliminoni sebumin e tepërt. Harrojeni atë dhe vini re rekomandimet e WH.

Pa ujë

Besoni apo jo, diçka aq e padëmshme sa uji mund të prishë ekuilibrin e pH të lëkurës. Sipas Jeannette Graf, MD, asistent profesor i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë në Mount Sinai, kontakti i vazhdueshëm me ujë do të konsumojë shtresën lipidike të lëkurës (një nga ato që ruan ushqyesve të dobishëm). Kështu, epiderma me një vlerë të lartë të pH humbet vajosjen e saj natyrale dhe bëhet më e thatë dhe e vështirë.

Krem nate

Ndërsa flini, qelizat e lëkurës hedhin të gjitha forcat e tyre për tu rikuperuar nga dëmtimet që pësuan gjatë ditës. Ndihmoji ata! Edhe nëse jeni përgjumës vdekjeprurës, mos u tregoni dembel, vendosni një krem \u200b\u200bnate çdo mbrëmje. Zgjidhni një produkt me vitaminë A - domethënë retinol. Dihet prej kohësh që ky përbërës ka super veti: ai zbut rrudhat dhe zvogëlon poret, por përveç kësaj, ndihmon gjithashtu lëkurën në detyrën e vështirë të rivendosjes dhe ruajtjes së një ekuilibri optimal të pH.

1. Lëng hidratues për fytyrën Aquamilk, Lancaster
2. Pastrues freskues 2 në 1, Weleda
3. Krem natën balancues i ndryshimit të dukshëm për lëkurën e kombinuar,
Elizabeth arden

Pastrime dhe gommages

Qumësht dhe tonik

Pastrimi fanatik i lëkurës bën që gjëndrat dhjamore të punojnë dy herë më aktive. Ata nuk mund të largohen nga fytyra pa një shtresë mbrojtëse lipidike. Shumica e pastruesve (sidomos pas së cilës lëkura duket se kërcet, derisa të duket e pastër) janë acidike. Sapuni është një shembull kryesor, harrojeni. Në shërbimin tuaj janë emulsione me bazë qumështi dhe vaji (ato funksionojnë pa ujë dhe heqin papastërtitë e tretshme në yndyrë). Mos harroni tonerin - ai kthen ekuilibrin e pH të lëkurës nga alkaline në pak acid, ideale për ju.

Acid hialuronik

Mos shkoni te një fallxhore: hidratimi tregohet për lëkurën e çdo lloji. Dhe jo vetëm për të hequr qafe ngushtësinë pas një pishine ose një qëndrimi të gjatë në një dhomë me ajër të kondicionuar. Sa më shumë lagështi në lëkurë, aq më mirë qelizat epidermale janë në gjendje ta mbajnë atë. Klasikët e zhanrit janë produkte me acid hialuronik. Ky komponent është një krem \u200b\u200bhidratues i shkëlqyeshëm në vetvete, por gjithashtu ruan ujë në vendet e duhura. A ju thahet fytyra seriozisht? Jepini vetes tuaj një kurs afatshkurtër të kujdesit intensiv - përdorni produkte me acide të shtuara (për shembull, fruta). Dhe nuk ndihmon? Shtoni një pikë argan ose ndonjë vaj tjetër në kremin tuaj të natës - në këtë mënyrë do të rivendosni shpejt shtresën mbrojtëse të epidermës, e cila i reziston avullimit të lagështisë. Vajzat me lëkurë me vaj, kërkojnë xhel të lehta ose krem-xhel - për fat të mirë, ka shumë artikuj të tillë në tregun e kozmetikës sot.

Rivendosja e ekuilibrit të pH

Nëse me butësi ndiqni të gjitha rekomandimet tona dhe nuk ju mungojnë fjalët e kozmetologëve, por ka ende diçka që nuk shkon me lëkurën (atëherë një puçërr do të dalë, atëherë do të bëhet e kuqe diku), hidhni një vështrim më të afërt të kozmetikës që me qëllim punojnë për të rivendosur ekuilibrin acid - alkalik. Ata zakonisht kanë fjalët e mëposhtme: "pH 5.5", "agjent balancues", "produkt rigjallërues", "normalizimi i ekuilibrit të pH të lëkurës".

Eksperti ynë:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, menaxher trajnimi në qendrën e trajnimit "Ekuilibri"

Mikroflora e lëkurës - mikroorganizmat e dobishëm, "bashkëjetuesit" tanë të përhershëm janë përshtatur në mënyrë të përsosur në mjedisin e tyre amtare dhe ndihmojnë në ruajtjen e stabilitetit biologjik, pastërtinë e lëkurës dhe mbrojtjen e saj nga mikroorganizmat patogjene. Si është rregulluar sistemi mbrojtës i lëkurës sonë dhe trupit në tërësi?

Mikroflora lëkurë të shëndetshme - është mjaftueshëm rezistent ndaj ndikimet e jashtme ekosistemit. Mikroflora e lëkurës njerëzore rregullohet kryesisht nga aciditeti (pH) i lëkurës. Një pH acid është një nga faktorët kryesorë që e bëjnë lëkurën "jo tërheqëse" për bakteret. Zakonisht temperatura e lëkurës është pak më e ulët temperatura normale trupi, sipërfaqja e tij është paksa acidike dhe kryesisht e thatë, ndërsa për shumicën e baktereve një pH neutral, një temperaturë prej 33 ° C dhe lagështia e lartë janë optimale për riprodhim.

Në përgjithësi, mbrojtja antimikrobike kutane përfshin ngurtësinë mekanike (qëndrueshmërinë) e kornemës së shtresës së epidermës, përmbajtjen e zvogëluar të lagështisë, lipidet e shtresës së kornemës, lizozimin, pH 5. Fakti që pH normal i sipërfaqes së lëkurës luan një rol të dobishëm në lidhje me imunitetin lokal është tani konsiderohet e pamohueshme.

Aciditeti dhe mikroflora e lëkurës

Teoria është e përhapur sipas së cilës aciditeti i lëkurës (pH) luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e tij antimikrobike. Gjendja normale lëkura - acidike, mbështetet nga sekretimi i gjëndrave të djersës, sebumit dhe ndarja e acideve yndyrore nga stafilokoku epidermik. Prandaj, besohet se mikroflora rezidente e lëkurës (d.m.th. flora normale) gjithashtu mban pjesërisht pH acid të lëkurës.

Flora normale (rezidente) rritet më së miri në pH acid, ndërsa bakteret patogjene, për shembull, stafilokoku aureuspreferojnë pH neutral. Kështu, një pH më acid mbron lëkurën nga kolonizimi nga bakteret jo-rezidente dhe patogjene.

Acidet e prodhuara nga mikroflora rezidente (flora normale) janë gjithashtu pjesë e mekanizmave lokalë të mbrojtjes dhe varen nga mikroflora normale. Për shembull, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes, Pityrosporum ovale, Corynebacteria prodhojnë enzima specifike të lipazës dhe esterazës, të cilat zbërthejnë trigliceridet në acide yndyrore të lira - kjo çon në uljen e pH të sipërfaqes së lëkurës dhe kështu krijon kushte të pafavorshme për mikroorganizmat patogjenë me të cilët një person kontakton çdo ditë.

Flora normale gjithashtu vepron si një barrierë dhe shërben për të parandaluar pushtimin dhe rritjen e baktereve patogjene. Rritja e shëndetshme dhe mbajtja e florës rezidente në mënyrë efektive parandalon bakteret kalimtare të kolonizojnë lëkurën, duke përfshirë - Escherichia coli (colibacillus), Pseudomonas, Staphylococcus aureus (S. aureus), Сandida albicans.

Ne dhe "ata": një hartë e mikroflorës së lëkurës

Mikroflora e lëkurës së fytyrës është e ndryshme nga, të themi, flora e duarve ose pjesa tjetër e trupit. Përbërja e shtameve bakteriale në lëkurë ndryshon në varësi të zonës së lëkurës (tryezë). Tabela më poshtë tregon një lloj harte të mikroflorës së lëkurës njerëzore, ku mund të shihni se secila pjesë e trupit karakterizohet nga një lloj i caktuar i mikroorganizmave.

Rajon	Bakter
Bust i sipërm	Staphylococcus epidermidis
Fytyra (ura e hundës)	Staphylococcus hominis
Koka	Stafilokoku kapit
Balli / ana e brendshme bërryl	Staphylococcus saccharolyticus
Bigëzim	Staphylococcus saprophyticus
Parakrahët	Micrococcus luteus
Sqetull, konjuktiva	Xeroza e korinebakterit
Palosjet axillare	Corynebacterium minutissimum
Palosjet axillare	Corynebacterium jeikeium
Gjëndrat dhjamore, balli	Akne propionibakterium
Gjëndrat dhjamore, balli, sqetullat	Propionibacterium granulosum
Sqetull	Propionibacterium avidum
Sqetull	Brevibacterium spp.
Parakrahu	Dermabacter spp.
Zonat e thata	Acinetobacter spp.
Sipërfaqja e folikulit gjëndrat dhjamore	Pityrosporum spp.

Një dendësi e lartë e baktereve gjendet në zona të lëkurës me pH më pak acid: organet gjenitale, anaus, palosjet nën gjëndrat e qumështit, sqetullat. Zonat relativisht të thata dhe të hapura të lëkurës kanë një pH më të ulët dhe një densitet më të ulët mikrobik. Për shembull, sipërfaqja e brendshme parakrahu ka një popullsi bakteriale (në njësitë koloniale) prej 102-103 cfu / cm 2, krahasuar me 105 cfu / cm 2 në sqetulla.

Mbyllja (mbështjellja) artificiale e parakrahit çon në një ndryshim të rëndësishëm në pH të lëkurës, përbërjen dhe dendësinë e shtameve bakteriale. Për shembull, në një studim, para okluzionit, pH i lëkurës ishte 4.38, dhe pas 5 ditësh okluzion u rrit në 7.05. Në mënyrë të ngjashme, në rastin kur numri i baktereve para okluzionit ishte 1.8 x 102 cfu / cm 2, ai u rrit në 4.5 x 106 cm 2 pas 5 ditëve të okluzionit. Nga kjo rrjedh se mjedisi i lagësht i lëkurës nxit rritjen dhe kolonizimin bakterial. Në palosjet e lëkurës, ku pH është pak më e lartë, ka një dendësi të shtuar të baktereve.

Mikroflora normale e lëkurës: pH acid - qëndrueshmëria

Siç është përmendur tashmë, aciditeti i sipërfaqes së lëkurës ndikon në rritjen e mikroorganizmave të përhershëm dhe patogjene. Prania e një membrane acidike është një nga faktorët kryesorë në imunitetin e lëkurës. Përkundrazi, luhatjet në pH shkelin përbërjen sasiore dhe cilësore të florës normale dhe mund të bëhen një faktor predispozues për zhvillimin e patologjive dermatologjike.

PH acid i lëkurës (pH 4.0-4.5) ndihmon florën bakteriale rezidente të mbetet në një zonë të caktuar fiziologjike në një sasi të qëndrueshme dhe parandalon kolonizimin e mikroorganizmave patogjene.
Nga ana tjetër, pH alkalik (8.9) promovon shpërndarjen e mikroflorës së përhershme përmes lëkurës.
PH më pak acid nxit rritjen e mikroorganizmave, veçanërisht të baktereve gram-negative dhe propionike.
PH i lartë në palosjet axillare nxit rritjen e përshpejtuar bakteriale, e cila shoqërohet me zhvillimin e aromës së pakëndshme.
Një pH acid rrit aktivitetin e lipideve dhe peptideve antibakteriale. PH acid i lëkurës lehtëson prodhimin e peptideve natyrore antimikrobike, promovon dhe rregullon keratinizimin dhe deskuamimin.
Mikroflora normale e lëkurës së njeriut është gjithashtu një burim i përbërësve antibakterialë (proteina, lipide, peptide). Për shembull, bakteriocinat janë një grup i proteinave specifike që prodhohen nga bakteret e gjinisë Staphylococcus epidermidis: bakteriocina është pjesërisht aktive kundër stafilokokëve të tjerë, është veçanërisht e efektshme në frenimin e rritjes Stafilokoku aureus.

Marrëdhënia midis pH, mikroflorës dhe patologjive të lëkurës

Ndryshimet në pH e lëkurës dhe faktorë të tjerë organikë luajnë një rol në patogjenezën e një numri patologjish të lëkurës, në parandalimin dhe trajtimin e tyre.

Aknet

Akne propionibakteriumtë shoqëruara me aknet janë një shembull klasik sesi një rritje e lehtë e pH e lëkurës lehtëson kalimin e një bakteri rezident në atë patogjen. Në pH normal 5.5 rritje Akne propionibakterium minimale, megjithatë një zhvendosje e lehtë në anën alkaline e bën mjedisin më të rehatshëm për këto mikroorganizma, duke rezultuar në rritje Akne propionibakterium po rritet me shpejtësi.

Studimet e fundit kanë treguar efektet e ndryshimeve në pH të lëkurës në dermatitin atopik, veçanërisht përçarjen e barrierës së lëkurës dhe kolonizimin e shtuar Stafilokoku aureus... E njëjta gjë ndodh me ekzemën atopike, për më tepër, jo vetëm rritja është e rritur Stafilokoku aureuspor edhe prodhimi i ekzotoksinës, e cila mund të shkaktojë përhapjen e ekzemës në zona të tjera, më të largëta.

Kandidiaza

Një ndryshim në pH e lëkurës nga acid në alkalin është gjithashtu një faktor rreziku për zhvillimin e infeksionit të kërpudhave (). Një studim interesant në të cilin u aplikua një pezullim në parakrahun e djathtë dhe të majtë, pH i të cilit më parë ishte ndryshuar në 6, 0 dhe 4.5, u aplikua Candida albicans dhe bllokohet për 24 orë. Shtë treguar se inflamacioni më i theksuar ndodh në pH të lartë. Kjo dëshmon se niveli i pH lidhet me imunitetin lokal - aftësinë e lëkurës për tu mbrojtur nga infeksionet. Këto të dhëna na lejojnë të konkludojmë se një ndryshim në aciditetin e lëkurës është një faktor rreziku për zhvillimin e kandidiazës (mëllenjë).

Higjiena dhe kujdesi: në përputhje me mikroflorën

Rritje Brevibacterium epidermidisshoqërohet me eRE e keqe trupi mund të ngadalësohet vetëm nëse pH ulet në 5.0 ose më të ulët. Vlen të përmendet se larja me ujë rubineti në një pH prej rreth 8.0 mund të rrisë aciditetin e lëkurës dhe ta mbajë atë në këtë gjendje deri në 6 orë. Në të njëjtën kohë, marrja e një banjë çdo ditë për disa javë ose ndalimi i larjes për të njëjtën periudhë nuk çoi në rritje të tepruar të florës patogjene ose në një çekuilibër të rëndësishëm në përbërjen e baktereve miqësore.

Përdorimi i detergjenteve sintetikë me një aciditet të ngjashëm me sipërfaqen e lëkurës çoi në një rritje të pH të sipërfaqes së lëkurës nga një kohë të shkurtër, dhe këto ndryshime ishin të kufizuara në shtresat sipërfaqësore të shtresës së kornemës.

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se përdorimi i rregullt i pastruesve alkaline (qumësht, tonik, dhe aq më tepër - sapun), detergjentë që dëmtojnë florën normale, dhe madje edhe ujë alkalin "i fortë" (pH 8.0) do të ndikojë negativisht në pH natyral të lëkurën dhe prishin mikroflorën e saj. Për të ruajtur mikroflorën e lëkurës së fytyrës dhe trupit normalisht, duhet të përdorni produkte kozmetikë dhe kujdesi që nuk shqetësojnë pH normal të lëkurës.