Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-1..jpg 600w, http://zdoru. ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px"> 
Dëshironi të ktheni ndjenjat e një personi të dashur, nuk dini si ta bëni këtë, duart poshtë? Lexoni këtu se si t'i ktheni ndjenjat një burri apo gruaje të dashur.
Çdo marrëdhënie fillon me simpati reciproke, e cila më pas zhvillohet në më shumë ndjenjë serioze. Dashuria është ajo ndjenjë që nuk largohet kurrë. Kjo ndjenjë mund të digjet me pasion për disa vite, dhe më pas të zbehet, por jo të zhduket.
Çdo marrëdhënie nuk është vetëm kënaqësi, por punë e vështirë. Në fund të fundit, nëse nuk punoni në marrëdhënie, atëherë ndjenjat thjesht mund të zhduken. Në një moment, do të kuptoni se nuk keni asgjë tjetër përveç dashurisë për shpirtin tuaj binjak dhe kjo nuk do t'ju ndihmojë të mbani një marrëdhënie.
Pse ndjenjat largohen
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-muzha-2.jpg" alt="(!LANG si të rikthehen ndjenjat" width="628" height="356" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-muzha-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 628px) 100vw, 628px">!} 
Para se të përpiqeni në një panik të gjeni një përgjigje për pyetjen se si t'i ktheni ndjenjat, duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj problemit në, nëse dëshironi, filozofik dhe të kuptoni diçka.
Për të filluar, dua të them se dashuria është kalimtare. Fatkeqësisht, kjo e vërtetë testohet çdo ditë nga mijëra çifte, marrëdhëniet e të cilëve kanë pësuar ndryshime të rëndësishme gjatë një periudhe të caktuar kohore.
Përkundër faktit se arsyet e zbehjes së ndjenjave janë pothuajse të njëjta për të gjithë, ata e zgjidhin këtë problem në dy mënyra: dikush heq dorë dhe thjesht shkëputet nga partneri, dhe dikush bën përpjekje për të shpëtuar marrëdhënien e tyre. Kjo është arsyeja pse ne do të donim të zbulonim disa arsye pse ndjenjat mund të zbehen.
Shumë janë mësuar të mendojnë se marrëdhëniet mbahen vetëm në një mënyrë kaq të ndritshme dhe ndjenjë e sinqertë si dashuria, por, siç e kemi vërejtur tashmë, ajo mund të jetë kalimtare. Prandaj, ata që mendojnë kështu duhet të ndryshojnë pikëpamjen e tyre për këtë ndjenjë.
Psikologët kanë zbuluar se 3 vitet e para të një lidhjeje, të dashuruarit ndihen të fortë për njëri-tjetrin. tërheqje seksuale, marrëdhënia e tyre është e mbushur me pasion, adhurim për njëri-tjetrin dhe një farë euforie, për shkak të së cilës gjithçka tjetër duket e pakuptimtë. Pas përfundimit të kësaj periudhe pasioni shuhet dhe të dashuruarit fillojnë të vërejnë gjithnjë e më shumë të metat e njëri-tjetrit, duke harruar pse e kanë nisur këtë lidhje.
Për atë që mund të ndodhë pas 3 vitesh jetë të shkujdesur, apo edhe më herët, do të përshkruajmë më poshtë.
Në radhë të parë të problemeve në marrëdhënie janë problemet e përditshme. Gjërat e vogla të përditshme që shkatërrojnë ngadalë por me siguri marrëdhëniet janë të pashmangshme dhe ndodhin pothuajse në çdo çift.
Vlen gjithashtu të theksohet se kur zgjedhim një partner, ne përpiqemi të gjejmë një person të ngjashëm me veten tonë, por me kalimin e kohës kuptojmë se ka shumë dallime mes nesh. Pas kësaj, kuptohet se kemi një person krejtësisht tjetër, pothuajse e kundërta. Dhe megjithëse disa besojnë se personalitetet e kundërta mund të kenë një bashkim ideal, psikologët e hedhin poshtë këtë mendim duke analizuar martesat më të suksesshme.
Në një situatë të tillë, ju duhet të ndaheni me të mënyrë perfekte një partner që ne vetë e kemi shpikur dhe e pranojmë një të vërtetë. Nëse nuk e bëni këtë, me shumë mundësi do të përpiqeni të riedukoni partnerin ose thjesht t'i jepni fund marrëdhënies.
Si arsye do të doja të përmendja edhe imitimin, i cili shpesh përdoret për të ruajtur ndjenjat. Fakti është se disa çifte që ndihen të çekuilibruar në marrëdhënien e tyre fillojnë të fokusohen në më shumë shembuj të suksesshëm jeta familjare. Të arrish rezultatin e dëshiruar partnerët përpiqen t'i imitojnë ata, domethënë të sillen dhe të bëjnë gjithçka njësoj si çiftet e lumtura.
Një sjellje e tillë nuk mund të çojë në diçka të mirë, sepse të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe për të ruajtur ndjenjat duhet të përqendroheni te partneri juaj. Më tej, ne do të hedhim një vështrim më të afërt se si të kthejmë ndjenjat tek një vajzë dhe një burrë, sepse secili ka arsyet e veta për zbehjen e ndjenjave dhe, për rrjedhojë, metodat e veta të ndikimit.
Si të ktheni ndjenjat e një burri
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-parnya-1.jpg" alt="(!LANG si të rikthehen ndjenjat" width="271" height="224" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-parnya-1..jpg 300w" sizes="(max-width: 271px) 100vw, 271px">!} Te dashur vajza, sapo të vini re se burri juaj filloi të tregojë indiferencë ndaj jush, shpesh zgjat në punë, me ngurrim shkoni në shtëpi dhe pushoi së kushtuari vëmendje, filloni të veproni. Puna është se burrat janë poligamë nga natyra dhe ndjenjat e tij për ju fillojnë të zhduken, është e mundur që së shpejti të shfaqen, por për një grua tjetër. Ne do t'ju tregojmë se si të veproni për të kthyer ndjenjat e një burri dhe çfarë nuk duhet të lejohet në një situatë të tillë.
Asnjë panik
Sapo vajza kupton se burri i saj ka humbur interesin për të, ajo kapet nga një sulm paniku. Si rezultat, fillojnë skandalet, depresioni dhe abuzimi. Unë, si një person që i mbijetova kësaj krize, nuk mund ta kuptoja kurrë atë që vajzat po përpiqen të arrijnë nga burri i tyre duke shfryrë ofendimin e tyre ndaj tij. Sigurisht, kjo nuk është e lehtë për t'u pranuar, por duhet të kontrolloni veten, përndryshe vetëm sa do ta përkeqësoni situatën. A mendoni se një person që tashmë po mendon të prishë një marrëdhënie do të jetë i kënaqur të dëgjojë zemërime nga një vajzë dikur e dashur se ai është fajtori për gjithçka?
Pavarësisht se sa fyese ishte ta pranoja, por në shumicën e rasteve fajin e kanë vetë vajzat që djali ka humbur interesin për to. Ne do t'i kthehemi kësaj.
E zbulojmë arsyen
Pasi të qetësoheni, duhet të analizoni me kujdes marrëdhënien tuaj dhe të kuptoni se çfarë saktësisht nuk shkon në to. Sigurisht, është mjaft e vështirë të flasësh për këtë nëse nuk e sheh veten nga jashtë, por për këtë zgjidhje të këtij problemi, mund të telefononi miku më i mirë e cila mund të thotë sinqerisht atë që ajo mendon se ju mungon të dyve.
Rikthimi i besimit tonë
Vajzat janë mjaft kritike për të metat e tyre në pamje apo karakter dhe kjo është normale, sepse kështu përpiqemi të jemi më të mirë. Por një burrë nuk ka nevojë të dijë fare për këtë. Ai duhet të shohë vetëm merita. Vajzat famëkeqe nuk i tërheqin burrat, u pëlqejnë zonjat e sigurta që dinë saktësisht se çfarë duan. Prandaj, nëse doni të ktheni një pasion të shuar, filloni të luftoni me të metat tuaja, mbani mend, të gjithë i kanë ato.
Ne kujdesemi për veten
Meqë filluam të flasim për pamjen e jashtme, do të prekim një nga më aspekte të rëndësishme – pamjen vajzat. Mos harroni, meshkujt duan me sytë e tyre, ndaj fakti që keni disa vite bashkë nuk ju jep të drejtën të ecni vazhdimisht me të me një bluzë të shtrirë ose të pistë, të pakrehur dhe pa grim. Unë nuk do të debatoj, me një sëmundje, një pamje e tillë është mjaft normale, por të ecësh kështu çdo ditë është thjesht e papranueshme.
Me kalimin e kohës, ai thjesht do të fillojë të harrojë se sa verbuese mund të dukeni. Dhe ju vetëm duhet të blini disa grupe bukuroshe rrobat e shtëpisë ku ndiheni rehat.
Meqë ra fjala, kjo është pikërisht ajo që dua të them në paragrafin e parë. Vajzat pushojnë dhe pushojnë së përpjekuri të duken mirë para burrit të tyre, si rezultat, ato humbasin interesin për ju.
Duke u zhvilluar si person
Disa vajza që duan burra shumë energjikë, ambiciozë dhe emocionalisht të fortë bëhen hija e tij. Ata fillojnë të jetojnë fjalë për fjalë jetën e tij. Sa saktë ndodh kjo nëse një burrë fiton para, dhe një grua është shtëpiake. Mos më keqkuptoni, nuk kam asgjë kundër amvisave, përkundrazi, mendoj se një punë e tillë është shumë më e vështirë sesa të rrish 6 orë në zyrë, sidomos nëse ke fëmijë.
Por kjo nuk do të thotë që e gjithë jeta juaj është e fokusuar në amvisëri, burri dhe fëmijët. Mundohuni të zgjidhni kohë për veten tuaj për të shkuar në teatër, për të ndjekur disa kurse interesante, për të takuar njerëz interesantë.
Gjithashtu, mos harroni të lexoni libra dhe të paktën herë pas here të shikoni burimin e lajmeve. Kuptoni që në këtë rast, i zgjedhuri juaj do të interesohet për ju, do të jeni në gjendje të ndani me njëri-tjetrin për orë të tëra ngjarjet dhe lajmet që ju kanë ndodhur.
Si të riktheni ndjenjat e një vajze
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-devushki-1.jpg" alt="(!LANG si të rikthehen ndjenjat" width="345" height="229" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/10/kak-vernut-chuvstva-devushki-1..jpg 300w" sizes="(max-width: 345px) 100vw, 345px">!} 
Burrat që zbulojnë ose vërejnë se një vajzë është ftohur ndaj tyre, si rregull, fillojnë të sillen rrënjësisht gabim. Natyrisht që nuk lëshojnë zemërime, siç bëjnë vajzat, por bëjnë edhe shumë gabime. Çfarë duhet të bëni dhe çfarë të mos bëni, duke u përpjekur të ktheni ndjenjat e vajzës, do ta përshkruajmë më poshtë.
Ne nuk i detyrojmë marrëdhëniet
Siç tregon praktika, gjëja e parë që përfaqësuesit e seksit më të fortë fillojnë të bëjnë në këtë situatë është të japin dhurata, t'i kërkojnë vajzës të mos largohet dhe të bëjnë biseda të gjata se si mund të jetë marrëdhënia e tyre. Unë e kuptoj që në një situatë të tillë, burrat bëhen shumë të prekshëm, ata thjesht humbasin dhe fillojnë të veprojnë, duke u besuar emocioneve të tyre. Por këtu, para së gjithash, ju duhet kokë e ftohtë. Kuptoni që problemet globale nuk do të zgjidhen nga fakti që i jepni të dashurit tuaj një tufë dhuratash dhe lulesh.
E zbulojmë arsyen
Disa meshkuj janë mësuar të dëgjojnë të dashurin e tyre dhe TV në të njëjtën kohë, dhe TV është në plan të parë. Gratë janë zakonisht shumë emocionale, ndryshe nga burrat, kështu që kur nuk u pëlqen diçka, ato e shqiptojnë menjëherë. Mundohuni të dëgjoni të dashurin tuaj, atëherë menjëherë do të kuptoni se cila është arsyeja e prishjes së marrëdhënieve.
Krijo tërheqje
Nëse një vajzë i ka humbur ndjenjat për ju, atëherë ajo ka harruar pse ju zgjodhi dikur. Mundohuni t'i kujtoni asaj këtë.
Pamja juaj gjithashtu ka shumë rëndësi. Edhe pse pamja nuk është gjëja kryesore për femrat, nuk është aspak e nevojshme rritja e barkut.
Kontrolli i xhelozisë
Kur një mashkull është vazhdimisht xheloz për gruan e tij për çdo kalimtar, herët a vonë ajo lodhet nga kjo. Ndoshta kjo ishte arsyeja e kolapsit të marrëdhënies tuaj. Nëse kjo histori nuk ka të bëjë me ju, atëherë mund të jetë e vlefshme të paktën pak të filloni të jeni xheloze për të dashurën tuaj.
Puna është se nëse nuk jeni aspak xheloz për shpirtin tuaj binjak, ajo mund të mendojë se thjesht nuk ju intereson se ku dhe me kë është. Nëse jeni shumë xheloz për të, ajo mund të ndiejë se nuk i besoni fare. Prandaj, ekziston një vijë shumë e hollë që duhet respektuar.
Ne po ndryshojmë
Gjëja kryesore për një grua është të kuptojë se ju keni ndryshuar dhe se jeni më shumë jeta familjare nuk do të jetë aq e mërzitshme dhe monotone sa ishte më parë. Është e rëndësishme t'i dëshmosh asaj se tani gjithçka do të jetë ndryshe. Vetëm atëherë ajo do të jetë në gjendje t'ju besojë përsëri.
Pra, kemi shqyrtuar se çfarë duhet bërë për të kthyer ndjenjat e një burri apo gruaje. I bazuar përvojë personale, mund të shtoj se gjëja kryesore në një marrëdhënie është mirëkuptimi i ndërsjellë, toleranca për të metat e njerëzve të tjerë, e zakonshme vlerat e familjes dhe, natyrisht, planet për të ardhmen. Nëse ndiqni këto aspekte të thjeshta, nuk do t'ju duhet të mendoni se si t'i ktheni ndjenjat e vjetra.
Video e dobishme për burra dhe gra:
Lexoni faqen dhe jini të lumtur!
Nuk është sekret që ndjenjat zbehen me kalimin e kohës. Është veçanërisht e vështirë ta përjetosh këtë kur je ende i çmendur pas tij, dhe ai tashmë është ftohur pak ndaj teje. Ai nuk ju telefonon aq shpesh sa më parë, dhe nëse kohët e fundit, qindra mesazhe SMS kanë ardhur në telefonin tuaj, tani ato kanë ardhur shumë më rrallë, dhe përmbajtja e këtyre SMS nuk ka të bëjë më me dashurinë.
Po, dhe ju shihni lule dhe dhurata vetëm në 8 Mars. Dhe deklaratat e vazhdueshme të dashurisë pushuan plotësisht të tingëllojnë nga buzët e tij ... Çfarë të bëni? A ju ka ftohur dashuria? Dhe si mund të ringjallen ndjenjat e venitura?
Së pari, përpiquni të luani me nostalgjinë. Organizoni për të mbrëmje romantike. Shkoni në restorantin ose kafenenë ku keni pasur takimin tuaj të parë, ose kthehuni në vendin ku jeni takuar për herë të parë. Mund të shkoni te disa vend romantik ku ishit gjatë lulëzimit të dashurisë suaj. Ndizni muzikën që mund të ngjall tek ai ndjenja nostalgjike, vishuni si takimi i parë dhe përdorni të njëjtin parfum. Këto hapa të thjeshtë mund të jetë një tronditje e nevojshme për të zgjuar ndjenjat e fjetura.
Shumë shpesh, zbehja e dashurisë ndikon në sferën intime të jetës. Seksi mund të quhet barometër i marrëdhënies suaj. Dhe nëse kontaktet tuaja seksuale me një partner janë bërë gjithnjë e më të rralla dhe monotone, është koha të mendoni për këtë. Nuk ka nevojë për panik para kohe! Ndonjëherë mund të ketë një ulje të tërheqjes në një çift arsye objektive të tilla si: punë e vështirë, duke u ndjerë keq, imuniteti i reduktuar dhe madje edhe ndryshimet e motit. Por nëse mungesa e tërheqjes vërehet për një kohë të gjatë, atëherë është koha për të ndërmarrë veprime.
Mund të arrihen rezultate të shkëlqyera me loj me role! Meshkujt janë shumë të dhënë pas lojërave, edhe pse jo gjithmonë e pranojnë këtë. Prandaj, mos pyesni një burrë drejtpërdrejt për këtë. Mundohuni të zbuloni fantazinë e tij seksuale me ndihmën e pyetjeve kryesore. Më besoni, çdo mashkull duhet ta ketë atë.
Dhe kur ta zbuloni, rimishëro për një natë si një mësuese e rreptë, ose një infermiere flirtuese, ose një vajzë nga distrikti i dritave të kuqe. Mundohuni të ndryshoni përtej njohjes. Mund të vishni një parukë dhe të bëheni bjonde, mund të përdorni lentet e kontaktit dhe ta shikoni me sy të purpurt. Më e rëndësishmja, mos e merrni ftohjen e ndjenjave si një lloj tragjedie.
Përkundrazi, le të jetë një nxitje për ju! Ju fitoni dhe magjepsni përsëri njeriun tuaj. Përsëri, ka një arsye për t'u dukur si një milion dhe për të vepruar si një seks bombë e vërtetë. Shijoni procesin e ndezjes së ndjenjave të vjetra. Nja dy copa të tjera druri hidhen në zjarrin e dashurisë suaj dhe emocionet do të luajnë me energji të përtërirë!
Si tjetër mund t'i ringjallni ndjenjat e zbehta dhe ta bëni marrëdhënien tuaj të paharrueshme për shumë e shumë vite, do të mësoni në trajnimin tonë, i cili fillon nesër, më 28 maj.
"A më do mua?" - tre fjalë të thjeshta, të cilat shqiptohen më shpesh bazuar në diçka më shumë se një përgjigje njërrokëshe. Pas kësaj pyetjeje mund të jetë zhgënjimi, dyshimi, pakënaqësia me marrëdhëniet dhe problemet e pirjes.
"A më do mua?" - pyet edhe një herë vajza të dashurin e saj. Tre fjalë të thjeshta që thuhen më shpesh për diçka më shumë se një përgjigje njërrokëshe. Pas kësaj pyetjeje mund të jetë zhgënjimi, dyshimi, pakënaqësia me marrëdhëniet dhe problemet e pirjes.
"Mirë sigurisht!" përgjigjet ai. Dhe në zërin e tij rrëshqasin nota dyshimi, acarimi, lodhjeje. Tha për ta pastruar atë. Apo ndoshta kjo frazë është fillimi i fundit? Gënjeshtra e fundit për mirë? Si të ktheni dashurinë e një djali dhe a është e mundur të ktheni dashurinë e një burri - ndërsa "zjarri" juaj i përbashkët nuk është shuar ende plotësisht?
Nëse ka një çekuilibër në marrëdhënie, nëse ndjeni se si dashuria po largohet nga çifti juaj, nuk duhet të veproni sipas dëshirës, përndryshe gabimet nuk mund të shmangen. Psikologji Sistem-Vektor Yuri Burlan ju lejon të kuptoni se si të mbani një marrëdhënie me të dashurin tuaj, të mbroheni nga zhgënjimet dhe.
PSE DASHURIA SHKARKOHET SHQYRTUESHMËRISHT?
Dashuria është kalimtare - ky rregull testohet çdo ditë në praktikë nga mijëra e miliona çifte në marrëdhëniet e të cilëve. Transformime të tilla shquhen për prishjen e tyre: dikush detyrohet të ndahet për shkak të zbehjes së ndjenjave, dhe dikush gjen forcën për të kapërcyer vështirësitë dhe gjen një mënyrë për të kthyer shkëlqimin dhe pasionin e dikurshëm në marrëdhënien me burrin ose të dashurin e saj.
Si ta ktheni dashurinë në një marrëdhënie në të cilën ajo pothuajse ka vdekur?
Dikur mendonim se ekzistenca e një çifti justifikon vetëm dashurinë. Por në mënyrë që bashkimi të jetojë më gjatë, ia vlen të ndryshoni këndvështrimin tuaj për këtë ndjenjë.
Artikulli është shkruar bazuar në materialet e trajnimit " Psikologji Sistem-Vektor» 25Shëndeti 27.09.2015
Të nderuar lexues, sot në blogun tim kam një temë që ndoshta emocionon shumë prej nesh: si të kthehemi ndjenjat e vjetra dhe marrëdhëniet. Sa shpesh kujtojmë takime romantike, dhe më pas, pasi kemi jetuar për një kohë, gjithçka shkon diku. Probleme, shqetësime, përditshmëri, financa dhe tani diçka po ndodh në familje... E dini situatën? Unë mendoj se nëse i përgjigjeni sinqerisht kësaj pyetjeje, atëherë secili prej nesh do të thotë: "I njohur". Ndoshta ka familje të lumtura të cilët arrijnë ta shmangin këtë, por unë personalisht nuk kam takuar familje të tilla.
Dhe në çdo fazë të marrëdhënies sonë, nuk është e lehtë të kthejmë ndjenjat e ftohta, të marrim frymë në to një rrjedhë të re, të freskët. Për mendimin tim, kjo është akoma më shumë punë e një gruaje. Ne jemi të pajisur me sinqeritet, prekëse, mund të kuptojmë shumë, të falim, gjithmonë duam diçka të re. Gruaja - Violinë dhe shufër Burrat - për mua kështu shohin ata marrëdhëniet familjare. Dhe kjo është ajo që është Puna. Unë sugjeroj që sot të lexojmë, të mendojmë, të reflektojmë, të reflektojmë dhe thjesht të punojmë. A nuk jemi të kënaqur me perspektivat e marrëdhënieve të reja?
Unë vetë nuk jam psikolog, por më pëlqejnë shumë tema të tilla, lexoj diçka dhe gjënë më të rëndësishme, pastaj bëj diçka, domethënë, zbatoj shumë nga ato që lexoj. Sot, në faqet e blogut tim me temën e kthimit të ndjenjave të ftohta, psikologia Olga Tovpeko do të reflektojë dhe ndajë mendimet e saj. Unë i jap fjalën asaj.
Si të ktheni ndjenjat dhe marrëdhëniet e vjetra të ftohura?
Mirëmëngjes, jam shumë i kënaqur që Irina më ftoi të vizitoja blogun e saj. Shpresoj që biseda të jetë e dobishme dhe interesante për shumë njerëz. Le të shohim një histori tipike femërore...
“Kthehemi nga puna, vrapoj në kuzhinë dhe filloj të përgatis darkën shpejt. Pastaj kujdesem për fëmijët dhe burri im, i lodhur, ulet në një kompjuter ose tabletë për të lexuar lajmet ... Dhe kështu çdo ditë ... Ndonjëherë e gjej veten duke menduar se i gjithë komunikimi ynë zbret në zgjidhjen e çështjeve shtëpiake ose duke diskutuar për problemet e fëmijëve. Nuk kishte mbetur asnjë romancë në marrëdhënie, asnjë interes i dikurshëm. Por dikur mund të flisnim gjithë natën për gjithçka! .. "
Jeni njohur me situatën kur lidhja zbehet? Kur e humbasin shijen dhe eksitimin e tyre në një sërë përditshmërish të mundimshme? Kur shpirti lëndohet dhe lëndohet: ku shkoi romanca? Kur shikoni në fotot e dasmës, ju kujtohet se si filloi gjithçka dhe jeni të habitur: a jemi vërtet ne? Dhe kështu dua të kthehem marrëdhënie e mëparshme, por si? Dhe a është e mundur?
Ky problem - ndjenjat e ftohta dhe mërzia në një marrëdhënie - mund t'i dëmtojë ata. Në fund të fundit, nëse nuk marrim gëzim nga marrëdhëniet, atëherë mund të nxjerrim përfundimet më kategorike: Unë nuk jam në rrugën time me këtë person.
Dhe ky nuk është vetëm një vëzhgim i jetës. Statistikat konfirmojnë se arsyeja kryesore e divorceve nuk janë konfliktet dhe grindjet, por, përkundrazi, humbja e interesit dhe pothuajse mungesa e komunikimit me njëri-tjetrin. Hulumtimet në Kanada, bazuar në një anketë të disa qindra çifteve, kanë konfirmuar se janë ndjenjat e ftohta dhe mërzia ato që janë arsyeja kryesore pse një martesë prishet.
I mërzitur në një lidhje. Çfarë të bëni dhe si t'i ktheni ndjenjat e vjetra?
Nëse jeni përballur me këtë situatë, atëherë kam dy lajme për ju. Njëra është e mirë dhe tjetra është kështu (edhe pse e para është e pamundur pa të!).
Do të filloj me të fundit. Lajm i keqështë se meqenëse të gjithë mekanizmat në një marrëdhënie nxiten nga dora femërore, atëherë përgjegjësia më e madhe për “njollosjen” e marrëdhënieve e kemi ne.
Të njëjtën rrethanë na jep edhe ne Lajme te mira! Nëse i kuptoni ligjet e marrëdhënieve dhe i menaxhoni me kompetencë, atëherë shumë shpejt ato do të shkëlqejnë me ngjyra të reja, që do të thotë se do të ndiheni sërish të dashur dhe të dëshiruar në to!
Nëse keni lexuar deri këtu, atëherë jeni gati për të! Por për të rikthyer marrëdhënien e vjetër, së pari duhet të kuptoni arsyet - si ndodh që ato fillojnë të zbehen, bëhen gri dhe të mërzitshme ...
Le të shkojmë nga e kundërta. Çfarë morët kur kishte shkëlqim në marrëdhënien tuaj? Ndjeheni i dashur dhe i dëshiruar. Ndjenja e mirëkuptimit dhe unitetit. Mundësia për të ndarë ndjenjat tuaja dhe për t'u pranuar. Keni përjetuar përvoja të ndryshme dhe keni përjetuar emocione intensive nga koha e kaluar së bashku. Ku shkoi e gjitha?
Ka 3 arsye graduale për ftohjen e ndjenjave
1. Pagatishmëria për "tokëzim"
. Çdo çift kalon përfundimisht në fazën e zgjidhjes së çështjeve të përditshme. Një apartament, një punë, para, fëmijë dhe një jetë e mbushur - e gjithë kjo kërkon "monitorim" të vazhdueshëm dhe të përditshëm, pragmatizëm dhe qëndrueshmëri. A ishit gati që çorapet apo çmimet e benzinës të jenë tema që diskutoni në shtrat para se të flini?
Protesta e brendshme kundër përfundimit të periudhës së miqësisë dhe e para vite romantikeështë hapi i parë drejt mërzisë.
2. Arsyeja e dytë është perfeksionizmin dhe pritshmëritë e larta
. Për shkak se ne nuk ishim pranuar plotësisht si fëmijë, mësuam të mos pranonim të tjerët. Ne ndërtojmë mijëra Piktura të bukura për atë që duhet të jetë dhe si.
Si duhet të reagojë im shoq kur i tregoj për përvojat e mia. Si duhet të duket, çfarë dhe me çfarë shprehje fytyre të përgjigjet. Ne presim ndihmë dhe mbështetje, duke heshtur. Ne nuk mund t'i shpjegojmë në mënyrë njerëzore burrit tonë se çfarë është e rëndësishme që ne të marrim prej tij.
Pritjet e hollësishme, të detajuara - të pafundme dhe rraskapitëse - na pengojnë të afrohemi më shumë person real- burrit tënd, ta njohësh dhe ta pranosh ashtu siç është. Mësoni si t'i përcillni siç duhet atë që është e rëndësishme për ne. Mësoni ta dëgjoni dhe kuptoni nevojat e tij.
3. Një pasojë e natyrshme dhe e drejtpërdrejtë e pritjeve të vazhdueshme - zhvendosja e përgjegjësisë . Prandaj, arsyeja e tretë është se sa dini të kujdeseni për veten dhe të realizoni veten në çift.
Kur hyjmë në një marrëdhënie, shpesh mendojmë në mënyrë të pandërgjegjshme: “Tani kam dikë që të kujdeset për mua. Tani mund të relaksoheni!”
Ne presim që një burrë të kujdeset për ne në të gjitha nivelet: në atë trupor (të kujdeset, të japë pushim dhe mundësisht të sponsorizojë), në atë emocional (të kuptuar dhe të pranuar, të mbështetur dhe të admiruar), në atë intelektual (të filluar biseda interesante, u zhvillua dhe na argëtoi).
Dhe tani pyetja. Deri në çfarë mase kujdeseni për veten në të gjitha këto nivele?
- Në trup: deri në çfarë mase e ushqeni trupin tuaj me ushqimin e duhur dhe i kushtoni kujdes? Deri në çfarë mase i jepni trupit tuaj pushim dhe ngarkesë të peshuar?
- Në atë emocionale : në çfarë mase e përkrahni, e pranoni dhe kuptoni veten? A e dini se çfarë doni dhe ku po shkoni? A i pranoni të metat tuaja dhe e pranoni veten si një person i plotë? A gjeni mbështetje dhe ngushëllim në kohë për shpirtin?
- Mbi intelektualin : në çfarë mase e zhvillon veten dhe i realizon talentet dhe aftësitë, planet dhe ambiciet e tua?
Është e rëndësishme të kuptojmë se është përgjegjësia jonë të plotësojmë nevojat e trupit dhe shpirtit, intelektit dhe shpirtit tonë.
Por çfarë lidhje ka mërzia dhe si mund ta ktheni marrëdhënien e vjetër?
Më jep një minutë më shumë dhe unë do të shpjegoj këtë marrëdhënie... Gati për të dëgjuar të vërtetën?
Nëse nuk e kuptoni veten në të gjitha këto nivele, atëherë burri do të jetë fajtor. Kjo do të thotë që pakënaqësia do të fillojë të shfaqet, pakënaqësia do të grumbullohet dhe do të bëhet gjithnjë e më e vështirë për ju të hapeni në një palë, të jeni të sinqertë.
Nëse nuk hapeni, atëherë marrëdhënia juaj shumë shpejt do të bëhet sipërfaqësore - do të rrotullohet në nivelin e rutinës, ngutjes së përditshme dhe ngadalë do të mbulohet me pluhur. Marrëdhëniet do të lënë intimitetin, dhe kur kjo të ndodhë, mërzia shfaqet gjithmonë në prag ...
Duke përmbledhur, arrijmë në përfundimin se mërzia në një marrëdhënie nuk është vetëm një shenjë se nuk keni shkuar në një kafene ose nuk keni udhëtuar jashtë qytetit për një kohë të gjatë. Më besoni, mund të bëni pazar së bashku në Paris çdo fundjavë, ose të udhëtoni nga një vend i planetit në tjetrin, por mërzia do t'ju ndjekë.
Shkëlqimi dhe romanca në marrëdhënie, gjallëria e tyre nuk janë aspak për shkak të ngjarjeve gazmore dhe plot ngjyra (edhe pse ato janë gjithashtu të rëndësishme!). Ato janë të lidhura me afërsinë dhe thellësinë e marrëdhënies suaj, me atë se sa e kuptoni veten në to, sa mund të jeni.
veten. Dhe kjo nuk është e mundur nëse jetoni në pakënaqësi, pretendime dhe pakënaqësi ...
E theksoj edhe një herë se mërzia në një marrëdhënie është pamundësia (ose mosgatishmëria) për të qenë vetvetja, për të folur për atë që dëshironi, për të shprehur veten ashtu siç dëshironi, për të ndarë mendime dhe plane, interesa dhe dëshira.
Mërzia është oksigjeni i mbyllur në një marrëdhënie, kur secili është i mbyllur në diçka të vetin, dhe nuk ka asnjë rrjedhë të vërtetë, të gjallë të përbashkët të vërtetë dhe freskuese - domethënë afërsi, interes dhe kuriozitet në jetën e njëri-tjetrit.
Si e shohim zakonisht situatën kur ndjenjat tona qetësohen?
Keqinterpretimi i situatës e përkeqëson më tej atë. Cilat janë mendimet tona kur mërzitemi në një lidhje? Zakonisht mendojmë se arsyeja është tek ai (burri im) ose tek ajo (gruaja ime).
Ne e perceptojmë një partner si burimin e të gjitha gëzimeve tona dhe, në përputhje me rrethanat, të gjitha fatkeqësitë, duke humbur nga sytë një detaj të vogël: rutina është një pjesë e natyrshme e jetës sonë, dhe mërzia në një marrëdhënie është vetëm një fazë e caktuar dhe e natyrshme. Pra, nuk është gjithçka aq e frikshme!
Duke kuptuar ligjet e marrëdhënieve, mund ta përdorni lehtësisht dhe bukur këtë fazë të vështirë, por të nevojshme për të thelluar marrëdhëniet. Edhe pse shumë preferojnë që në këtë pikë të dalin prej tyre.
Le të kalojmë në përgjigjen e pyetjes kryesore: si t'i kthejmë ndjenjat e ftohta në marrëdhënien tonë?
Para së gjithash, është e rëndësishme të kuptojmë: marrëdhëniet janë "material plastik" dhe njeriu në to reagon shpejt dhe me ndjeshmëri ndaj ndryshimeve tona. Prandaj, varësisht se si ndryshoni dhe hapeni, kështu do të zhvillohet marrëdhënia juaj. Dhe është mirë që mund t'i rregullojmë ato vetëm duke ndryshuar veten, dhe duke mos u përpjekur më kot të rregullojmë dikë!
Algoritmi prej 5 hapash, si të ktheni marrëdhënien e vjetër në një palë:
1. Nuk mund t'ju them drejtpërdrejt: hiqni qafe iluzionet, pritshmëritë dhe idealizimet, sepse e kuptoj që kjo është e pamundur. Dhe pastaj unë ju ofroj një alternativë të shëndetshme: përpiquni të "zhveshni" pritshmëritë tuaja dhe burrin tuaj të vërtetë. Ndani pritshmëritë tuaja nga ato që janë. Dhe për të qenë kurioz: çfarë e shtyn atë? Çfarë ndjen ai? Si është ai tani? Çfarë dëshiron ai?
Ndryshimi i fokusit të perceptimit - një ilaç shumë shërues. Kur ngecim në vetvete dhe në vetvete, biem vetëm në grackën e pakënaqësisë sonë, duke parë gjithçka në të zezë: ai thjesht nuk më do. Unë jam i sigurt se nuk është! Dashuria është më shumë se vetëm plotësimi i nevojave.
2. Pyete veten: çfarë dua vërtet? Çfarë më mungon? Çfarë i bën marrëdhëniet të zbehen në sytë e mi? Çfarë do t'i bënte ato të lëngshme dhe të gjalla për mua? Shkruani të gjitha në letër, pikë për pikë, në mënyrë që mendimet të mos ngatërrohen në kokën tuaj, në mënyrë që të kuptoni më mirë veten, të kuptoni se çfarë ju mungon për lumturinë.
3. Tani kaloni nëpër të gjitha pikat. Çfarë hapi i vogël por real që mund të bëni për të ecur drejt një marrëdhënieje më të gëzueshme dhe më të kënaqshme? Çfarë mund të bëhet në nivelin e ngjarjeve (ku të shkojmë, ku të jemi), aftësitë dhe aftësitë (çfarë të bëjmë, si ta bëjmë), vlerat dhe interesat (çfarë na bashkon, në atë që prekim shpirtrat) mund të të bëhet? Filloni një hap për çdo artikull brenda së njëjtës javë pa vonesë.
4. Kapni momentin e duhur dhe provoni të flisni me burrin tuaj cfare po ndodh. Ndani ndjenjat tuaja (vetëm pa qortime dhe pretendime), na tregoni se çfarë është e rëndësishme për ju dhe çfarë mungon.
Pyete nëse ai vë re diçka të ngjashme në marrëdhënien tuaj, si ndihet. Ndoshta burri do të thotë se për të gjithçka po ndodh si zakonisht, dhe ai nuk vuan nga fakti se diçka mungon. Në këtë rast – mos u turpëroni – femrat janë gjithmonë më të ndjeshme ndaj detajeve.
Ofroni burrit tuaj një ide specifike dhe realiste që mendoni se do ta freskojë marrëdhënien dhe kërkoni ndihmë prej tij.
5. Mësoni të hapeni në marrëdhënie . Ju do të thoni: po, ai thjesht nuk dëshiron të më dëgjojë. Atij i interesojnë vetëm lajmet... Ndoshta janë. Megjithatë, djalli është në detaje. Për një bisedë, zgjidhni momentin e duhur dhe, më e rëndësishmja, qëndrimin e duhur. Shpesh ne fillimisht jemi të vendosur për zhgënjim dhe më pas ndërtojmë një bisedë në atë mënyrë që kjo pritshmëri vetëm të justifikohet. Filloni një diskutim nga gjendja “Unë jam mirë dhe ju jeni mirë” dhe do të shihni që mashkulli nuk do të jetë indiferent.
Së fundi, do të doja të shtoja se marrëdhëniet nuk mund të mbeten të mërzitshme nëse filloni të punoni me to - mësoni të jeni më të butë dhe më fleksibël, hiqni dorë nga pritshmëritë e hollësishme, filloni të kërkoni ndihmë dhe mbështetje më shumë dhe pranojini ato me kënaqësi, jini të vëmendshëm ndaj vetes dhe suaj. njeri.
Më pas lidhja kthehet fillimisht në një histori detektivi të vërtetë të ndërlikuar dhe më pas në një roman aventure, ku nuk je më një vëzhgues pasiv, si më parë. Do të zbuloni aq shumë aspekte të reja në marrëdhënien tuaj, saqë nuk do të mërziteni patjetër!
Olga Tovpeko, kandidate e shkencave psikologjike, autore dhe drejtuese e projektit "Shkolla e Psikologjisë për Nënat" mamaschool.info, autore e trajnimeve dhe kërkimeve psikologjike për nënat.
Falenderoj Olga për informacionin. Ishte shumë interesante për mua të lexoja gjithçka. Unë mendoj se plani i veprimit tashmë është përshkruar ....
imja dhuratë shpirtërore sot do të jetë Kopshti Sekret - Chaconne Secret Garden është një dyshe irlandeze-norvegjeze. çift klasik- tastierë dhe violinë. Në duart e këtyre interpretuesve të talentuar lind magjia e vërtetë. Ata që lexojnë revistën tonë "Aromat e lumturisë" ndoshta e mbajnë mend artikullin tim "Kopshti sekret i shpirtit". Unë zgjodha këtë përbërje në artikull jo rastësisht. Le të kthehemi në fillim të artikullit... I mbani mend fjalët e mia për gruan violinë dhe burrin strumbullar? Mendoj se ky duet është pikërisht i tillë.