Si t'i afroheni një vajze të bukur. Si t'i qaseni një vajze të panjohur

Le të fillojmë me atë për të cilën bëhet fjalë. Duket se është një frikë, e cila nuk mund të quhet, por ndonjëherë është më e lehtë për ju të hidheni me një parashutë, ose të dërgoni dikë në x..th, dhe. Versioni im pse ju mundon kaq shumë - një njeri është një krijesë logjike, dhe nëse i thonë "Jo", nëse nuk pranohet, atëherë ai menjëherë fillon të mendojë se është një lloj HE, se është diçka e gabuar atë (edhe pse kur i afroheni vazhdimisht vajzave, filloni të kuptoni se këto vajza janë të ndryshme, se 70% e qasjes varet nga ajo që është në kokën e saj).

Nga rruga, në këtë temë, kam disa video të shkëlqyera stërvitore në kanalin tim në YouTube, të cilat mund t'i shikoni tani duke klikuar mu ketu... Në këto video, unë e mbuloj këtë temë në më shumë detaje. Nuk më pëlqen shumë të shkruaj në blog, jam ende një dembel, është më e lehtë për mua të flas para kamerës;). Pra, jam më mirë sesa të lexoj.

Vë bast se do të tronditeni në këtë moment. Por ku është logjika? Ju nuk keni frikë të afroheni. Kjo do të thotë, ju nuk keni frikë nga vetë fakti se jeni pranë një gruaje, keni frikë nga diçka tjetër. Ejani, merrni një copë letër dhe shkruani atë nga e cila keni frikë. Për shembull - kam frikë të dukem budalla, kam frikë se të tjerët do të më shohin dhe do të qeshin me mua, kam frikë se i dashuri i saj do të vijë dhe ti do të dalësh në fytyrë, kam frikë se mos di çfarë të them, e kështu me radhë.

Detyra juaj është të përshkruani frikën tuaj në këtë mënyrë dhe ta ktheni atë nga frika në një problem, për shembull - kam frikë se do të më pëlqejë i dashuri i saj - një rrugëdalje - për t'u regjistruar në boks. Kam frikë se çfarë do të mendojnë njerëzit për të dalë - ka mijëra ushtrime që zgjidhin këtë problem. Për shembull: Këndoni në metro ose në një vend të mbushur me njerëz, thjesht ngrini duart lart dhe ecni me duart lart në rrugë, sikur me qëllim për të tërhequr vëmendjen.

Ju mund t'i afroheni veçanërisht vajzave në të njëjtin vend, dhe edhe nëse bashkëbiseduesi juaj i mëparshëm qëndron akoma atje, prapë mund të afroheni vajz e re duke kaluar pikërisht këtu para saj. Kam frikë se dukem keq dhe jo tërheqës - blini vetes disa rroba, pompohuni, shkoni në dhomë me diell ... Kjo do të thotë, në këtë mënyrë, ju e ktheni frikën tuaj në një problem dhe çdo problem mund të zgjidhet.

Në përgjithësi, unë kisha fobi sociale kur fillova karrierën time, nuk mund t'i afrohesha vetëm vajzës, thjesht nuk mund të isha në turmë, isha i sëmurë fizikisht, nuk ishte vetëm frika e afrimit të vajzës, ishte thjesht marrëzi dhe mpirje, Tani shikoni sesi takoj vajzat dhe çfarë u mësoj studentëve të mi:

Mënyrat për të kapërcyer frikën nga qasja

Tani do t'ju jap disa mënyra shumë të mira dhe të punës që vërtet e bëjnë jetën më të lehtë për burrat. Kushti i vetëm është që thjesht nuk duhet të jeni dembelë dhe të mos ndjeni keqardhje për veten tuaj. Shumë njerëz thjesht ndiejnë keqardhje për veten e tyre.

"40 minuta në shoqërinë e grave". Kjo do të thotë, ju shënoni numërimin mbrapsht në orën tuaj ose në telefonin tuaj 40 ndezje dhe i thoni vetes - "Sapo koha totale e kaluar pranë vajza te ndryshme do të jetë 40 minuta, do të ndihem i lehtë dhe i lirë dhe frika dhe shqetësimi im do të largohen. " Ju e bëni këtë - e shihni vajzën, para se të arrini kohën, koha ka ikur! Për shembull, dolën dy minuta, koha e ndalimit. Pastaj në tjetrën - tre minuta të tjera ose gjysmë minutë. Dhe kështu ju e mashtroni pak veten, një pjesë e vëmendjes tuaj nuk shpenzohet për rezultatin - si ajo që do të jetë atje, por për një kohë - sa ka mbetur.

Metoda është shumë funksionale dhe efektive, funksionon me një zhurmë! Por është e rëndësishme të mos humbasësh asnjë nga vajzat që ke parë, nëse është e frikshme atëherë afrohu ndonjërit, madje mund të fillosh me ato të shëmtuara (ne me të vërtetë nuk kemi diçka të tillë si krokodil, themi se është amator). Shtë e rëndësishme t'i afroheni të paktën një kikimi dhe frika juaj do të zhduket.

"Ne shtrëngojmë grushtat tre herë." Kjo metodë duket kështu - ju stërviteni disi, domethënë sapo të shihni një vajzë (përsëri, mund të filloni me vajzat gri, është më e lehtë me ta, sepse nuk keni nevojë për asgjë prej tyre.) Ju shtrëngoni grushti juaj tre herë ose një çift pasi të kapni gishtat, sikur t'i vendosni vetes një spirancë të caktuar, atëherë patjetër që do të dilni. Duke mos humbur një të vetëm, por duke menduar vetëm se si të kapërceni frikën e afrimit. Dhe kur një ditë shikimi yt bie vajze e mrekullueshme dhe filloni të dridheni, thjesht shtrëngoni grushtat përsëri dhe truri juaj merr një sinjal kthimi, si kur grushtat tuaj u shtrënguan, ne dolëm lart dhe ju shkoni. Ky është një lloj vetë-programimi.

"Ulja e gradës". Kjo metodë është gjithashtu shumë e mirë. Ju i thoni vetes mendërisht - "Që vajza e dhjetë të bjerë pas meje, nëntë të mëparshmet duhet të më kullojnë". Këtu nuk ka asnjë lidhje me pesimizmin. Thjesht refuzoni rezultatin, pranoni humbjen paraprakisht, thuajini vetes që tashmë jeni dërguar, thjesht duhet të shkoni dhe të merrni mesazhin tuaj, është në çantën e saj. Ju e lini mënjanë rëndësinë dhe thjesht jo ... qepni veten, duke mos menduar për rezultatin dhe atë që vajza do t'i përgjigjet, por duke menduar për sasinë, sa është numërimi. Nëse jeni tashmë në të dytin ose të gjashtin, atëherë vazhdoni ta bëni këtë ushtrim.

Sigurisht, ka mënyra absolutisht djallëzore për të motivuar veten për një qasje - për shembull, jepni para një shoku dhe thoni që nëse nuk vij, ai mund t'i marrë me guxim. Dhe funksionon, por ky është motivimi nga, jo motivimi i K. Edhe pse, nëse asgjë nuk ju ndihmon, atëherë përpiquni ta bëni pikërisht atë.

Ne japim edhe më shumë mënyra të vetë-motivimit dhe si të kapërcejmë frikën e qasjes në grupin dhe individin tonë të gjallë.

Pra, ne diskutuam shkurtimisht këtë problem me ju. Ndoshta gjëja më e rëndësishme është të gjeni motivimin tuaj, çfarë saktësisht do t'ju motivojë. Për shembull, zilia më ka motivuar gjithmonë. Po, isha xheloz kur pashë disa ...... Një vajzë e bukur, dhe unë gjithmonë mendoja se isha më mirë, se vajza të tilla duhet të ishin vetëm me mua. Dhe ishte kjo që më shtyu përpara, si dhe etja e papërmbajtshme për të jetuar dhe për të marrë më të mirën nga jeta. Thjesht mendoni se nëse nuk i afroheni asaj, atëherë dikush tjetër do ta bëjë atë, vajza nuk do të mbetet vetëm, por ju lehtë mund ta përfundoni jetën tuaj pranë një gruaje të trasha të trasha….

Në këtë artikull, ne biseduam me ju se si të hiqni frikën nga afrimi me një vajzë, tani thjesht duhet ta merrni dhe ta provoni vetë, thjesht mos u bëni dembel dhe mos u vini keq për veten tuaj, por merrni atë dhe provojeni vetë. Një Samy Menyra me e mire do të vijë tek ne për trajnim mbi joshjen dhe komunikim efektiv me gra dhe zgjidh njëherë e mirë të gjitha problemet e tua dhe mbush jetën me vajzat më të mira.

Kjo është ndoshta pyetja më e zakonshme për djemtë që duan të fillojnë të takohen me vajza. Dhe tingëllon kështu: si t'i afrohesh një vajze që të pëlqen dhe ta njohësh atë? Dhe ata gjithashtu mund të shtojnë: si të shpëtojmë nga frika në këtë rast?

Dua të them se pyetje të tilla janë absolutisht të natyrshme dhe sot ne do të analizojmë atë që kërkohet për të filluar marrjen e hapave të parë.

Si të filloni të afroheni me vajzat

Në jetën tuaj, ju takoni vajza të bukura në mënyrë perfekte situata të ndryshme dhe vendet: në rrugë, në një klub, në transport, në palestër, në shkollë (në shkollë, në universitet), etj. Duket se këto vende janë krejtësisht të ndryshme, dhe ju duhet të veproni dhe të flisni në to në mënyra të ndryshme. Por një gjë i bashkon ata me siguri, është vullneti juaj të bëni hapin e parë dhe të flisni. Nëse nuk është e mjaftueshme, dhe nuk ndërmerrni asnjë veprim në parim, atëherë është e kotë të bëni një bisedë me temën "çfarë t'i thuash asaj".

Së pari, duhet të kuptoni gjënë kryesore: mund t'i afroheni vajzës, edhe nëse thoni të gjitha llojet e marrëzive. Por i aftë për veprim. Dhe këtu disa djem kanë një keqkuptim të madh. Ata mendojnë se nuk mund të dalin sepse nuk dinë çfarë të thonë. Ky është një mashtrim i plotë, një lloj justifikimi. Ju duhet të bëni vetë cilësimin e mëposhtëm: Unë mund t'i afrohem çdo vajze në çdo situatë dhe ta pyes, për shembull, sa është ora ose si të shkoj atje. Nëse ky cilësim funksionon për ju, atëherë mund të kalojmë në situata të veçanta dhe t'i bëjmë qasjet boshe efektive. Le të fillojmë me gjënë kryesore dhe më shumë vend me i mire për njohje - rrugët.

Si t'i afroheni një vajze në rrugë

Një shembull i një qasjeje në rrugë:

Ju: Përshëndetje!

Vajza: Përshëndetje

Ju: Kam nevojë për ndihmën tuaj. A jeni vendas?

Vajza: Po. Sugjeroni diçka?

Ju: Pikërisht. Më thuaj ku në këtë qytet mund të shkosh me një vajzë. Sugjeroni një vend të freskët.

Vajza flet. Ju ose thoni faleminderit dhe gjithçka më të mirë (në këtë rast, qasja ishte për qëllime stërvitore, për të hequr frikën dhe për të akorduar komunikimin), ose telefonin (mund ta vazhdoni legjendën si të doni: thoni se ky është shoku juaj , ju nuk e keni parë atë për një kohë të gjatë dhe dëshironi të jeni me të shkoni diku, ose në përgjithësi që kjo vajzë është pikërisht ajo që sapo iu afruat. Dhe do të shkoni në këtë vend një ditë tjetër).

Ju gjithashtu mund t'i pyesni vajzat " opinioni i grave"(Kush ka më shumë të ngjarë të gënjejë: një burrë apo një grua; kush ka më shumë të ngjarë të tradhtojë: burra ose gra, etj.)

Pasi të filloni të merrni "qasje sociale", mund të kaloni në direktivë.

Qasja e direktivës- kjo është një qasje në të cilën ju i shprehni drejtpërdrejt qëllimin tuaj vajzës. Për shembull, ju pëlqeu dhe donit ta pyesnit për takim. Ejani dhe i tregoni asaj për këtë. Qasje të tilla janë më efektive, duke iu nënshtruar pompimit të caktuar.

Një pikë e rëndësishme: menjëherë mund të dalë e ngathët, dhe vajzat nuk do të lënë numrin e tyre. Për të filluar të bëheni mirë, duhet të bëni metodat ditë pas dite dhe të fitoni përvojë.

Ushtrimi

Bëni 2 grupe në ditë për 15 ditë rresht. As më shumë e as më pak. Importantshtë e rëndësishme të bëni çdo ditë pa marrë parasysh çfarë. Nga përvoja, për fillestarët në ditët e para, duhen rreth 2 orë për 2 qasje (për shkak të eksitimit dhe justifikimeve, shumë vajza humbasin). Pastaj, në ditën e 3-4-të zgjat rreth një orë, por këto ditë janë më të vështirat moralisht (prishet dhe nuk dua të bëj asgjë). Por atëherë e kuptoni që e gjithë kjo nuk është aq e frikshme, refuzimet nuk janë të frikshme dhe vjen euforia e vërtetë. E shihni, gjithçka është shumë më e lehtë nga sa mendoja. Importantshtë e rëndësishme të mos ndaleni këtu, por të vazhdoni të bëni stërvitjen. Nëse e bëni këtë, në 15 ditë do të ndiheni si një person tjetër.

Si t'i qaseni një vajze në shkollë (në shkollë, universitet)

Këtu mund të dilni me shumë mundësi efektive dhe origjinale.

Gjeni se çfarë i pëlqen vajzës... Ndoshta ajo shkon tek disa klasa shtesë, në një seksion, një rreth, duke u përgatitur për një shfaqje teatrale. Nëse dëshironi, mund të lidheni për t'u bashkuar me të në një mësim. Prandaj, mund të filloni një bisedë, ta ndihmoni dhe ta këshilloni. Vetë për të kërkuar diçka. Opsioni është mjaft i mundimshëm, megjithatë, mund të merrni një rezultat të mirë në dalje.

Rrëzoje atë. Rastesisht. Po, mos kini frikë. Në fund të fundit, në shkollë dhe universitet, të gjithë lëvizin shumë, duke ecur midis klasave dhe auditorëve. Ju aksidentalisht përplaseni me të dhe menjëherë thoni diçka si: oh, më fal, jam aq pa mend sot, më duhet të pastroj sytë. Nuk ju lëndoi shumë? Si mund të ndryshoj? Dhe pastaj: cili është emri, nga cili grup-grup blah-blah-blah. Fitim!

Si t'i qaseni një vajze në një klub

Kryesore parimi- duhet të komunikosh me shumë vajza. Nëse nuk e dini si, atëherë së pari do të më mësoni se si të shkëmbej disa fraza me vajzën, pastaj thuaji "shihemi përsëri" dhe kalo në të dytën. Që joshja në klub të jetë efektive, duhet të jeni sa më të shoqërueshëm dhe të përshpejtuar. Kur takoni një vajzë të bukur në këtë gjendje, pyetja "si t'i afroheni një vajze që ju pëlqen?" Nuk do të lindë më. Gjithçka do të ndodhë vetvetiu.

Dalje

Nuk ka rëndësi se çfarë t’i thuash vajzës. Importantshtë e rëndësishme të kapni topat tuaj dhe të ndërmerrni veprime.
Situata nuk mund të parashikohet. Bëhuni gati për të filluar. Mos kini frikë nga kjo dhe merrni me qetësi. Një vajzë mund të ketë një mijë arsye për këtë, që nuk lidhen me ju: lloj brejtësi vdiq, vetëm Humor i keq, pms, nota e keqe në shkollë, etj, etj.
Shtë e rëndësishme që të veproni dhe të zhvilloheni. Kur, pas një muaji, nëse keni afruar, shikoni prapa, do të kuptoni se çfarë hapi keni bërë përpara. Kjo është një arsye për krenari dhe vetëbesim shtesë: "E bëra!"

24 shkurt 2015, 01:19

Shumë artikuj dhe tema në faqe të ndryshme i kushtohen temës së takimit me një vajzë. Por pak prej tyre mund të japin një përgjigje të drejtpërdrejtë në pyetjen se si t'i afroheni një vajze, duke kapërcyer të gjitha frikat në vetvete. Në artikullin tonë, ne do të përpiqemi ta kuptojmë këtë situatë dhe të japim rekomandimet e sakta për t'ju ndihmuar të gjeni dashurinë tuaj.

Ndoshta, çdo djalë ishte i njohur me situatën kur pa një vajzë të bukur, e cila është qartë vetëm, dhe asgjë nuk e pengon atë të njihet me të. Por kur ai dëshiron të afrohet, një mekanizëm i caktuar nxitet brenda tij, i cili nuk e lejon atë të dalë dhe të fillojë një bisedë me të. Djali fillon të nervozohet. Dhe si rezultat, nuk arrin asgjë. Të nesërmen, ai gjithashtu bën përpjekje për ta njohur atë ... dhe nuk e arrin atë ... Si ta mbytni këtë mekanizëm në veten tuaj, si t'i afroheni vajzës me guxim, pa frikë nga asgjë?

Ju duhet të keni qenë në një situatë të ngjashme. Përndryshe, nuk do ta lexonit këtë artikull.

Për të mos përsëritur gabime të tilla në të ardhmen, duhet të kuptoni disa rregulla për veten tuaj:

* Mund të mos ketë nesër. Ju nuk mund të garantoni që nëse keni parë një vajzë të bukur sot, do të jeni në gjendje ta takoni atë nesër në të njëjtin vend. Dhe se asgjë nuk do t'ju ndodhë nesër. Prandaj, në këtë rast, ose duhet të ngjitesh dhe të takohesh, ose të shënosh mbi të dhe të vazhdosh kërkimin diku tjetër. Koha kalon mjaft shpejt, dhe ju nuk mund të hidheni në trenin që niset.

* Vendosni synime realiste për veten tuaj. Ju nuk keni pse të bëni plane për të ardhmen pa e ditur se çfarë do t'ju tregojë ajo tani. Për të filluar, thjesht duhet të shkosh tek ajo dhe të flasësh tema të ndryshme... Skalit malet e komplimenteve, përpiquni të kënaqni - nuk ka nevojë. Vajza vetë duhet të vendosë se çfarë të bëjë me ju në të ardhmen.

* Mos harroni: nuk do të humbni asgjë. Edhe nëse merrni një refuzim, askush nuk ju ndalon t'i afroheni një vajze tjetër diku tjetër.

* Nuk keni nevojë të ngadalësoni veten duke pyetur se çfarë do të thotë dhe si do të reagojë. Përndryshe, thjesht nuk do t'i afrohesh asaj. Përsëri.

Epo, dhe për të kapërcyer përfundimisht frikën tuaj - së pari, shkruani në një copë letër cilësitë që keni, të cilat vajzat duhet t'i shohin tek ju. Nëse mendoni se cilësitë që keni nuk janë të mjaftueshme, mund të punoni për veten, të fitoni para, të jeni si një karrige lëkundëse për një muaj, etj.

Gynophobia, ose frika për t'iu afruar një vajze, shpesh luan një shaka mizore me seksin më të fortë. Të kesh dyshime kur takimi është normë, por ndonjëherë kthehet në panik të vërtetë me vetëm një shikim tek një grua.

Gynophobia - frika nga afrimi me një vajzë

Tejkalimi i kësaj frike dhe të mësuarit se si t'i përgjigjeni me qetësi takimit me një vajzë mund të jetë mjaft e thjeshtë. Për ta bërë këtë, nuk keni nevojë të vizitoni psikologë ose psikoterapistë, por mund ta shkatërroni frikën tuaj vetë.

Shkaqet e frikës

Frika nga afrimi me një vajzë mund të shfaqet në kokën tuaj. burrë i ri më arsye të ndryshme... Ata janë thjesht individualë, pasi roli kryesor në zhvillimin e fobisë luhet nga vetë ata përvojë e pasuksesshme ose tregimet e dikujt tjetër për të.

Arsyet më të zakonshme janë:

vullnet autoritar, dominues, tepër të rreptë dhe shtypës fëmijë i vogël nëna;
një familje jo e plotë pa baba ose kur babai nuk kishte autoritet, me dëshirë të dobët dhe shumë të butë, duke marrë rolin e gruas në shtëpi;
mungesa e vetëbesimit për shkak të dështimeve të së kaluarës;
vetëbesim i ulët, i cili u shfaq përsëri fëmijërisë ose u shfaq për ndonjë arsye tjetër në moshë madhore;
frika nga vetë gratë;
mungesa e njohurive të caktuara për të mbajtur një bisedë, etj.

Në kundërshtim me besimin popullor se vetëm të rinjtë vuajnë nga frika e afrimit të një vajze, burra të pjekurështë gjithashtu e vështirë të kapërcehet kjo frikë. E mëparshme përvojë negative, të tilla si divorci, marrëdhënia mosbesuese me nënën, tradhtia ndaj të dashurit të tij, marrëdhëniet e vështira familjare, e detyrojnë një burrë të jetë i kujdesshëm me përfaqësuesit e seksit të kundërt.

Si të kapërceni frikën

Për të kapërcyer frikën, së pari duhet të kuptoni shkakun e saj. Më shpesh, ajo shtrihet në sipërfaqe. Mund të duhet pak kohë për ta kuptuar këtë, por patjetër do të ndihmojë të heqësh qafe frikën obsesive për t'iu afruar vajzës. Nëse nuk mund të gjeni shkakun rrënjësor, atëherë në këtë fazë akoma rekomandohet të kontaktoni një specialist për ndihmë të kualifikuar.

Metoda NLP

NLP qëndron për Programim Neurolinguistik. Kjo teknikë ju lejon të përdorni të ashtuquajturat "spiranca" për t'u marrë me frikën obsesive. Një spirancë në NLP është një lloj stimuli, ose shënuesi, i cili shkakton dhe mban për ca kohë një gjendje të caktuar subjektive të një personi, një shoqatë emocionale.

Kjo mund të jetë:

erë parfumi;
një kthesë e caktuar e të folurit;
disa gjeste të veçanta, etj.

Të gjithë këta faktorë depozitohen në nënndërgjegjeshëm të një burri nëse shoqërohen me një grua të caktuar në të kaluarën. Një person mund të mos jetë as i vetëdijshëm se kjo është disi e njohur për të, dhe ai tërhiqet nga një vajzë e caktuar ose largohet prej saj.

Në mënyrë që të anashkaloni këto spiranca dhe të krijoni të reja, pozitive, do t'ju duhet të vini re faktorë të këndshëm tek gratë përreth jush dhe t'i rregulloni ato në kujtesën tuaj.

Dhe gjithashtu kjo metodë mund të përdoret në mënyrë efektive për të tërhequr vëmendjen e vajzës që ju pëlqen. Në një bisedë me të, përdoren fjalë shënuese, duke nxitur interes për bashkëbiseduesin.

NLP do të ndihmojë një burrë të ndihet më i lirë me një vajzë

Metoda njohëse

Ju mund të heqni qafe frikën për të takuar një vajzë duke përdorur metodën e kundërt. Metodat njohëse të trajtimit të fobive bazohen në aftësinë për të kapërcyer frikën duke përjetuar faktorët që e provokojnë atë.

Psikoanaliza

Frika nga takimi me një vajzë sigurisht që e ka origjinën. Kjo frikë është joracionale dhe mbart jo kërcënim real jeta dhe shëndeti i njeriut. Nëse një djalë ka frikë të jetë i pari që i afrohet ose i shkruan seksit të drejtë, atëherë psikoterapisti do ta mbështesë atë në luftën kundër kësaj.

Një specialist do të ndihmojë:

Kuptoni arsyen e frikës nga takimi. Nëse ajo është e rrënjosur në traumën e fëmijërisë, mund të duhet shumë kohë për ta gjetur atë.
Përqafojeni këtë frikë dhe kapërcejeni atë. Në mënyrë që vajzat dhe gratë të pushojnë së qeni diçka e frikshme dhe e panjohur, pacientit i ofrohet të marrë kurse marrjeje ose të vizitojë takimet e verbër.
Siguroni rezultatin me shënues pozitivë. Nëse frika do të mbulohet përsëri, atëherë njeriu mund të kthehet mendërisht te spirancat pozitive të krijuara nga terapisti. Kjo nuk është asgjë më shumë se një pikënisje.

Frika nga afrimi me një vajzë nuk është një problem i pazgjidhshëm dhe korrigjohet me sukses në disa seanca psikoterapie.

Por ka edhe raste të vështira kur një ose dy takime me një specialist nuk do të jenë të mjaftueshme. Në këtë rast, frika është rezultat i frikave dhe fobive të tjera më të thella.

Mjekimi me drogë

Ndonjëherë frika për të qenë e para që filloni të njihni një vajzë është pasojë e neurozave dhe stresit të zgjatur. Ngarkesa e vazhdueshme e punës ose telashet në jetën personale e bëjnë një person të shtypur dhe të pasigurt.

Për të dalë nga kjo gjendje, rekomandohet të merrni ilaçe qetësuese, ose qetësuese. Regjimi i trajtimit përshkruhet vetëm nga një mjek, nuk duhet të vetë-mjekoni, sepse kjo mund të çojë në pasoja negative.

Përgatitjet bimore përdoren më shpesh. Ata praktikisht nuk kanë efekte anësore dhe absorbohen më mirë nga trupi. Zierjet, infuzionet dhe tinkturat alkoolike përgatiten nga këto barëra:

nenexhik;
Melisa;
motherwort;
valerian;
kamomil;
Lëngu i Shën Gjonit;
Linden;
trumzë

Me stres të fortë emocional, mjeku mund të përshkruajë qetësues ose ilaçe kundër depresionit. Disavantazhi i tyre i madh është se ata janë të varur dhe nëse doza tejkalohet, ato kanë efekte të forta anësore.

Zierja barishtore është një qetësues i shkëlqyeshëm

Përfundim

Frika nga afrimi me një vajzë është një problem për shumë burra, pavarësisht nga mosha, Statusi social dhe gjendja financiare... Pasiguri rreth forcat e veta më së shpeshti gjenden tek adoleshentët, si dhe meshkujt pas 35 vjetësh.

Ju mund të njihni një vajzë dhe të filloni një lloj marrëdhënieje me të vetëm pasi të kapërceni frikën dhe frikën tuaj në këtë drejtim. Përvojat pozitive shpesh janë kura më e mirë për një fobi.

Ju jeni duke qëndruar, duke parë vajzën. Dhe keni frikë nga diçka. Ju me të vërtetë nuk e dini se çfarë. Por nuk mund të ngjitesh tek ajo dhe të thuash sa e bukur është dhe si do të doje të ecje me të.

Ose ka një situatë kur jeni duke ecur në rrugë, një vajzë vërtet e bukur vjen drejt jush. Duke kaluar, ajo ju buzëqesh, ju përgjigjeni asaj. Dhe ju shpërndaheni. Ju mendoni "Po, vajzë e lezetshme më buzëqeshi. Do të doja të flisja ose të merrja një numër telefoni ... ”Dhe ju vetë nuk bëni asgjë për këtë. Mirë, nuk ka asgjë për të thënë! Pse nuk po bën asgjë? Nga çka frikësohesh? Ka frikë, por ju vetë nuk mund ta kuptoni vërtet se çfarë. Ose ndiheni të zënë ngushtë që nuk u rruajtët sot dhe mendoni se ajo do t'ju largojë për shkak të kësaj. Ose ju kishit një nxitim aq të madh për të shkuar në punë sa sutra harroi të hekurosë këmishën e tij. Dhe kjo është arsyeja pse ju keni turp që jeni kaq të ngathët. Ose ... Po, një milion të tillë "ose" mund të mendoni!

Nëse akoma ju pëlqen të dilni me "të tilla", kthehuni në shtëpi dhe uluni në heshtje, duke menduar se sa e bukur ishte ajo, kalojini mbrëmjet ulur në kompjuterin tuaj, në vend që ta ftoni atë të huajin e bukur për një filxhan çaj ... Unë " Më vjen keq.

Nëse jeni të lodhur nga e gjithë kjo për një kohë të gjatë, dhe thjesht dëshironi të jetoni dhe të mos ekzistoni, atëherë keni ardhur në vendin e duhur.

Pra, le të hedhim një vështrim në strukturën e frikës nga qasja. Pse të çmontoni strukturën, në vend që ta merrni atë dhe të filloni të veproni? Dhe pastaj, të dimë Saktësisht me çfarë kemi të bëjmë.

Frika e qasjes përbëhet nga frika e mëposhtme:

Frika që do të refuzojë
Mendimet që ju kufizojnë dhe ju pengojnë të afroheni

Unë qëndroj, i shurdhër, ose dal dhe nuk them asgjë

Unë nuk kam fraza fare

Unë vetë nuk e di se nga çfarë kam frikë
…

Dhe lista vazhdon dhe vazhdon. Nga çka frikësohesh? Për të luftuar armikun, duhet ta njihni atë me sy. Prandaj, merrni një fletë dhe një stilolaps. Merrni një pushim nga leximi, merrni një fletë dhe një stilolaps, ju them përsëri. E kuptova? E morët saktësisht? Nëse e keni marrë mirë, nëse jo, lexoni përsëri paragrafin.

Tani uluni dhe shkruani strukturën e frikës suaj nga afrimi. Vetëm mbani mend, nga çfarë keni pasur frikë kur keni parë një vajzë të bukur të vdekur, por nuk i jeni afruar kurrë? Si u ndjeve? Shkruani atë që mendoni, pa censurë dhe të ngjashme. Kjo gjethe është vetëm për ju. Renditni të gjitha frikën tuaj si unë.

A keni listuar? Mirë Ju jeni duke bërë mirë. Tani merreni dhe mendoni për secilin artikull në fletëpalosjen tuaj veç e veç. Për shembull, keni shkruar se keni frikë të afroheni sepse keni një kompleks të lidhur me rrobat tuaja. Ose stilimi i flokëve. Tani mendoni pak, ku ka ndonjë problem fare? Thjesht nuk ekziston. Ai mblodhi para, mori me vete çdo të dashur që do të ndihmonte për të zgjedhur dhe shkoi në dyqane dhe tregje për të blerë rroba normale për veten e tij. (Merrni një vajzë me çdo kusht! Nëse ju pëlqejnë këmisha me pika dhe vija të pjerrëta, kjo nuk do të thotë që edhe vajzat i pëlqejnë ato) Dhe stili i flokëve? Ka një mori parukierësh përreth. Gjysmë ore dhe jeni normal, hairstyle e rregullt... 2 çështje janë zgjidhur. Dhe kështu me radhë poshtë listës. Por këto janë probleme të vogla. Më të mëdhenjtë do t'i shikoj më vonë.