Peate saama päevitada. Vastasel juhul võib päike rikkuda kogu teie puhkuse. Et saada kiiresti ühtlane šokolaadivarjund ilma nahka põletamata, kasutage järgmisi näpunäiteid.
Kellele on päevitamine kahjulik?
Päevitamine on kahjulik neile inimestele, kellel on väga hele nahk ja juuksed, kelle kehal on palju mutte ja vanuse laigud kellel on väga suured mutid, üle 1,5 cm Sellised inimesed on altid päikesepõletusele, lisaks võivad ultraviolettkiired provotseerida neis mitmeid tõsiseid haigusi. Teie jaoks on parim lahendus isepruunistav kreem.
Kui olete kindel, et päevitamine on teile kasulik, võtke arvesse järgmisi reegleid.
Ilusa päevituse kuldreeglid
Mõni nädal enne rannasõitu saate solaariumi abil nahka intensiivseks päevitamiseks ette valmistada. 5-minutilised päevitusseansid 2 korda nädalas annavad nahale kuldne toon ja loomulik kaitse agressiivse mõju eest ultraviolettkiired.
Päikese käes viibimise esimestel päevadel peate kasutama päikesekaitsekreem... Pidage meeles, et kõige haavatavamad kohad päikesepõletus- see on nina, rind ja õlad. Neid tuleb rannas iga poole tunni järel määrida koorega.
Kui puhkate kuumades riikides (Hispaania, Itaalia, Bulgaaria, Aafrika), siis esimestel päevadel ärge päevitage avatud päike rohkem kui 5 minutit. Seejärel suurendage aega päikese käes järk -järgult. Sellisel juhul rõõmustab päevitamisefekt teid. Pidage meeles, et päevitamine kauem kui tund ei ole soovitatav.
Ajavahemikul kella 12–14 on päike eriti kuum, seega on parem seda aega varjus veeta. Optimaalne aeg päevitada tervisele kasulikult - kuni kella 11 -ni hommikul.
Enne suplemist on vaja ka nahka määrida kaitsekreemiga, kuna ultraviolettkiired tungivad vette pooleteise meetri sügavusele.
Kui higistate palju, kandke nahale kaitsekreemi nii tihti kui võimalik, kuna higi vähendab selle tõhusust.
Kuidas saada ilus päevitus ilma põletusteta?
Ärge minge ilma randa päikeseprillid ja Panama. Pidage meeles, et ere päike võib provotseerida peente kortsude teket ja teie juuksed ilma peakateta päikese käes võivad muutuda tuhmiks ja rabedaks.
Päevitamise ajal proovige oma asendit muuta iga 5-10 minuti järel, asendades vaheldumisi kas selga või kõhtu päikese all. Kui viibite rannas kauem kui tund, peaksite varjualuse või vihmavarju all kaitsma otsese päikesevalguse eest.
Me läheme mere äärde kauni šokolaadipruuni saamiseks!
Kuidas kiiresti päevitada? Pole saladus, et kiireim ja ilus päevitus saadud veehoidla lähedal asuval rannal. Tänu ainulaadne vara vett päikesekiirte peegeldamiseks, on nende mõju palju tugevam. Teie nahk pruunistub koheselt isegi suplemise ajal, kuna ultraviolettvalgus toimib isegi vees.
Päevituse parandamiseks ärge kuivatage nahka pärast suplemist rätikuga, vaid laske sellel päikese käes kuivada. Ainult sel juhul on teil suurem võimalus põletada, kuna päikese käes olevad veepiisad omavad optiliste läätsede omadusi.
Vee lähedal päevitamine on nahale kasulikum, kuna niiske õhk pehmendab nahka ja hoiab ära selle kuivamise. Päikesepõletuse vältimiseks kasutage spetsiaalseid päevituskreeme.
Kuidas oma päevitust kiirendada. Päevituse parandajad
Kiireima šokolaadipruuni võib saada, kui rannahooajal iga päev värskelt pressitud porgandi- või aprikoosimahla süüa.
Enamik ohutu viis kiirendada päevitamist - päevitamise tõhustamiseks spetsiaalsete lisanditega kreemide kasutamine. Selliseid tooteid saab rannahooaja esimestel päevadel kasutada isegi täiesti valgel nahal. Päevitust stimuleeriv kreem suurendab melaniini tootmist ning hoiab ära ka päikesepõletuse, toidab ja niisutab nahka. Tulemuseks on ühtlane, ilus ja terve päevitus.
Teine viis päevitamise kiirendamiseks on kipituspruunistavate kreemide kasutamine. Sellised kreemid suurendavad naha vereringet, mille tagajärjel tekib melaniini pigment kiiremini ja päevitus on intensiivsem. Pärast kipituskreemi pealekandmist võib nahk punetada, samuti on allergia tõenäosus suur. Seetõttu on enne uue toote kasutamist parem seda testida väike ala nahk. Torkekreemi on parem mitte kasutada täiesti valgel, põletamata nahal, lisaks ei soovitata seda üldiselt näole kanda.
Kreemid ilusa päevituse jaoks
Naha põletuste eest kaitsmiseks on vaja kasutada teguriga spetsiaalseid päevitusvahendeid SPF kaitse(Päikesekaitsefaktor). Need aitavad nahas niiskust hoida, seda vältida enneaegne vananemine samuti kaitseb UV -kiirte eest. Kreemi SPF -indeks võib varieeruda vahemikus 3 kuni 50, seega on vaja valida päikesekaitsekreem vastavalt oma naha fototüübile. Mida kergem ja tundlikum on teie nahk, seda kõrgem peaks olema SPF.
Tugeva päikeseaktiivsusega (11 kuni 16 tundi) on soovitatav kasutada päikesekaitsekreem mille SPF -indeks on vähemalt 20 - 30. Tumedanahalistele naha sobivus kreem kaitsefaktoriga 10.
Kreemi tuleks nahale kanda õhukese kihina massaažiliigutustega iga 30 minuti järel päikese käes. Kui jätate nahale paksu kreemikihi, saate vastupidise tulemuse: kreem kuumeneb päikese käes ja kahjustab nahka.
On ka päevitustooteid, mis suurendavad päikesekiiri, mille tulemuseks on intensiivne, ühtlane ja ilus päevitus.
Solaariumikreemi ostes pöörake tähelepanu sildile: selle saab kujundada päevitamiseks mitte avatud päikese käes, vaid solaariumiks. Selline kreem ei sisalda UV -kiirte eest kaitsvaid komponente, seetõttu võite rannas sellist kreemi kasutades põletada.
Parkimisõli
Looduslike kosmeetiliste õlide kasutamine on üks kiireid viise saada ühtlane, ilus ja tervislik päevitus ilma nahka kahjustamata. Tuntud tootjatelt-AVON, NIVEA, GARNIER-on mugav osta valmis pudel õliga, mis on spetsiaalselt ette nähtud päevitamiseks. Tavaliselt sisaldavad need nisu, kookospähklit, kakaovõid, avokaadot, palmi, beetakaroteeni, vitamiine, antioksüdante, SPF-kaitsefaktoreid UV-kiirte eest. Õli niisutab ja toidab nahka, suurendab melaniini tootmist, mis aitab kaasa šokolaadi kiirele päevitamisele, loob nahale õhukese kaitsekile, silub seda ja hoiab ära enneaegse vananemise. Kandke õli puhas nahk kohe pärast dušši või enne randa minekut. Pärast meres ujumist pestakse õli maha, seega on vaja uut kihti. Olge keemiliste sünteetiliste õlide kasutamisel ettevaatlik, kuna need põhjustavad sageli allergiat. Tähelepanu: tavaline kosmeetiline õli ilma UV -kaitsefaktoriteta on soovitatav seda kasutada ettevalmistatud, pargitud nahal, vastasel juhul on põletusoht. Parkimisõlide kasutamise ainus puudus on see, et rannaliiv jääb nahale kinni.
Ilusa päikesepõletuse dieet
1. Ilus šokolaadipruun sõltub palju sellest, milliseid toite me sööme. Kõige võimsam looduslik parkimisvahend on beetakaroteen. See suurendab pigmendi melaniini tootmist, mis annab nahale ilus varjund... Paljud naised on märganud, et apelsini ja punaste puuviljade - porgandite, aprikooside, virsikute - igapäevase tarbimisega muutub päevitus heledamaks. Beetakaroteeni leidub ka melonis, kõrvitsas, arbuusis, punases paprikas, õuntes ja pirnides.
2. Aminohappelisel türosiinil on oluline roll ka melaniini tootmisel. Suur hulk türosiini leidub loomsetes saadustes - maks, punane liha, kala - tuunikala, tursk, lisaks leidub seda ubades, mandlites, avokaadodes.
3. Vitamiinid C, E, seleen ja lükopeen on samuti abiained melaniini tootmisel. Seega, kui soovite saavutada intensiivset šokolaadivarjundit lühikest aega puhkust, võtke paar nädalat enne merereisi mineraalilisanditega kompleks.
Pärast talvekülma ootavad inimesed suve, kuhu minna mere rannik ja nautige lakitud päikest, saate atraktiivse, ühtlase päevituse, mis rõhutab keha ilu. Kuid väga sageli varjutab kauaoodatud puhkust ja suurepärast ajaviidet päikesepõletus ning sellega seoses peab igaüks teadma, mida teha, kui ta on päikese käes tugevalt põletatud.
Enne kui rääkida päikesepõletuse esmaabist ja sellele järgnevast ravist ebamugav seisund, peaksite kaaluma märke, mis näitavad, et inimene on tõesti päikesepõletatud. Niisiis, päikesepõletuse esimesed sümptomid, mille hulka kuuluvad valu, punetus, turse nahk, mullide moodustumine neile, annab tunda pärast mitu tundi pärast kokkupuudet otsese päikesekiirgusega. Kuna enamikul juhtudel mõjutab päikesepõletus suuri nahapiirkondi, pole harvad juhud, kui inimesel tekib nõrkus, halb enesetunne, peavalu ja kehatemperatuuri tõus.
Kui tekib päikesepõletus, mida sel juhul teha, milline peaks olema ohvrile esmaabi leevendamiseks ebameeldivad sümptomid see riik? Esiteks peate viivitamatult peitma jahedas ruumis päikesekiirte eest, kui see pole võimalik, võite peita võra alla või puude varju. Kui inimene ei tunne end samal ajal hästi, on tal tugev peavalu, täheldatakse iiveldust ja pearinglust, mis viitab kuumarabandusele, on soovitatav kutsuda kiirabi arstiabi... Kui üldist heaolu see ei mõjuta, on vaja võtta mitmeid meetmeid, mis aitavad kehal ja nahal päikesevalguse kahjulikust mõjust üle saada. Sel eesmärgil marli sidemega, eelnevalt niisutatud külm vesi ja muutke seda 10-15 minuti pärast. Kui kahjustatud piirkond on märkimisväärne, võite ohvri mähkida märja lina sisse ja kui tingimused on sobivad, oleks hea varustada inimene jaheda dušiga. Sellistel päästmismeetmetel on korraga kahekordne toime - need aitavad vähendada põletustunnet, valuaistinguid ja niisutavad nahka, vältides selle kihtide hilisemat hävitamist. Koos sellega, et vältida keha dehüdratsiooni, on vaja ohvrile pakkuda rohkelt jooki, mis võib olla tavaline vesi, tee, puuviljajook.
Kui nahk on päikesevalguse tõttu põletatud, on rangelt keelatud järgmiste meetmete rakendamine:
Määrige kahjustatud nahk jääga. Pärast sellist protseduuri tunneb inimene märkimisväärset kergendust, kuid selle eest tuleb maksta kõrget hinda: epiteeli surm ja pikk taastumisperiood;
Pese kahjustatud nahka leeliselise seebiga, mis hävitab selle kaitsekihi;
Hõõruge nahka lapiga, kandke sellele koorijaid. Fakt on see, et igasugune leotamine suurendab oluliselt põletikulist reaktsiooni;
Kandke nahale alkoholi sisaldavaid tooteid, kuna see komponent võib põhjustada täiendavat dehüdratsiooni;
Töötle kahjustatud piirkondi vaseliiniga, mis ummistab poorid ja raskendab naha hingamist;
Naha põletamise tagajärjel tekkinud villide läbistamiseks;
Kogu raviperioodi vältel on see otsese päikesevalguse käes;
Kasutamine alkohoolsed joogid, kanget kohvi või teed.
Tugeva päikesepõletuse korral soovitatakse, mida sel juhul teha rahvapärased meetodid kuidas leevendada ohvri seisundit improviseeritud vahendite ja meetodite abil? Kääritatud piimatooted, nagu kodujuust, hapukoor ja jogurt (õhukese kihina nahale kantuna) on end hästi tõestanud päikesepõletuste ravis, leevendades põletustunnet, jahutades põletikulisi piirkondi ja vähendades valgukile tekkimisest tingitud punetust. naha pinnal.
Tugevast keetmisest saadud kompress leevendab ebameeldivaid valusümptomeid, mille valmistamiseks on vaja valmistada 4 teekotti klaasi keeva veega, jahutada saadud toode, niisutada seda rikkalikult marli abil, mida tuleks kahjustatud nahale kanda. piirkondades (protseduur tuleks läbi viia 3-4 korda päevas).
Maagiliseks tegevuseks võitluses naha põletamise vastu peetakse kartulimahl, mille saamiseks tuleks juurvili riivida, mähi saadud kartulimass marli sisse, pigista korralikult läbi ja kanna tervendav vedelik nahale.
Muude rahvapäraste abinõude hulgas on väga populaarsed:
Toores munavalge. Määrige kahjustatud nahka ja ärge peske maha, kuni toode on täielikult kuivanud, kuni kannatanu tunneb nahapinna pingutamist. Seejärel pühkige põletuskoht salvrätiku või mitme kihiga kokku pandud marli abil, eelnevalt veega niisutatud.
Aaloe. Selle jaoks oluline tingimus arsti ettekirjutus peate kasutama toataime, mis on vanem kui kolm aastat. Lõika aaloelt ära umbes 10 lehte, pese need, lase läbi hakklihamasina, et saada puderjas mass, kuhu vala 2-3 sl piima. Valmis meditsiinilise koostisega ravige põletatud nahapiirkondi ja ärge peske toodet 30-40 minutit.
Oliiviõli. Rikastatud terve kompleksi erinevate vitamiinidega aitab see toode aktiveerida kahjustatud naha taastumisprotsesse ja moodustab kaitsekile, mis takistab niiskuse aurustumist nahast.
Kõrvits. Viige kõrvitsa viljaliha läbi hakklihamasina, kandke saadud puder kahjustatud nahapiirkondadele ja katke kompress peal marliga, vastasel juhul kuivab köögivilja viljaliha hapniku mõjul ja kaotab oma tervendavad omadused.
Paljud inimesed, kes tunnevad päikesepõletusest tugevat valu ja ei soovi ise ravida, pöörduvad arsti poole küsimusega “Ma sain põletuse, mida ma peaksin tegema?”. Spetsialist soovitab patsiendi seisundi parandamiseks kasutada järgmisi ravimeid:
Pantenool - haavade paranemine ravimpreparaat, toodetud salvi, kreemi ja geeli kujul. Seda kasutatakse mis tahes päikesepõletuse korral, samal ajal algfaasis Naha põletamine on soovitatav kasutada geeli, hiljem - salvi. Ravim niisutab nahka, kaitseb seda ja aktiveerib kahjustatud kudede regenereerimisprotsesse.
Metüüluratsiil, mis on parafiinipõhine salv. Selle kasutamine on paranemisjärgus asjakohane. Toode stimuleerib naha taastumisprotsesse.
Fastin on rasvapõhine salv, kombineeritud ravim, milles on märgitud sünomütsiin, anestezin ja furatsiliin.
Vetelpäästja on salv, mille komponendid on - astelpajuõli, mesilasvaha ja taimeekstraktid, moodustavad põletatud pinnale kaitsekile, omavad haavade paranemist, pehmendavat, valuvaigistavat ja kaitsvat toimet.
Kremgen on kreem, mis sisaldab antibiootikumi ja hormonaalset ainet, seda soovitatakse kasutada päikesepõletuste korral koos naha tursega.
Naha põletamise ja kõigi selle seisundiga seotud ebameeldivate sümptomite vältimiseks peate:
Enne päikesepaistelise ilmaga õue minekut kandke katmata nahale päikesekaitsekreemi;
Pärast tiigis ujumist pühkige oma keha kindlasti rätikuga, kuna niiskus meelitab päikesekiiri;
Planeerige reis randa kas pärastlõunal või kell õhtune aeg, kuna 12 kuni 16 tundi täheldatakse maksimaalset päikeseenergia aktiivsust ja põletuse saamiseks võib piisata lühikesest päikese käes viibimisest.
Seega lihtne kasutada rahvapärased retseptid ja tõhus ravimid aitab päikesepõletuse sümptomeid kõrvaldada, leevendada valu ja naaseb inimese juurde heaolu... Päikesepõletuste vältimise näpunäiteid järgides saate naha põletamise tõenäosust minimeerida ja nautida kauaoodatud suvepuhkust.
Kuidas oma päevitamist õigesti planeerida, et mitte põletada, vaid saada ühtlane ja ilus pronksvärviga päevitus.
Ühtlane ja ilus päevitus muudab keha atraktiivsemaks. Siiski peate teadma, kuidas päevitada. Ebaõige päevitamine võib põhjustada põletusi. Sel juhul pole ilu, ilmub ainult pikk ja valus võitlus sobimatu päevitamise tagajärgedega. Üldreeglid on võrdselt tõhusad nii solaariumis kui ka avatud päikese käes.
Kuidas erinevat tüüpi nahk päevitub?
- Kokku on nelja tüüpi nahka, millest igaüks reageerib päevitamisele erinevalt. Esimene tüüp on valge või roosa-valge... Seda tüüpi nahka, mida nimetatakse keldiks, on raske päikesepõletada. Põletusi esineb sageli, tulemus pole märgatav isegi pärast korduvat päikese käes viibimist või solaariumis viibimist
- Teine nahatüüp on eurooplane, mida iseloomustab stabiilne valge värv. Seda tüüpi nahaga inimesed saavad kiiresti esimesed parkimistulemused, kuid seda pole võimalik isegi pärast pikki seansse tugevalt arendada.
- Tume nahk kuulub kolmandasse tüüpi, mida nimetatakse ka euroopalikuks, kuid erineb teisest tüübist rohkem tume värv... Sellise naha korral ei teki põletusi peaaegu kunagi ja päevitamise tulemus suureneb iga korraga.
Kuidas hele nahk päevitub? Foto
Kuidas tume nahk päevitub? Foto
Kuidas valge nahk päevitub? Foto
Kuidas õigesti päevitada? 10 põhireeglit
1. Vältige palju päikese käes viibimist. Päikest võtta parem hommikul enne 10-11 tundi ja õhtul pärast 16-17 tundi. Päeval on päike halastamatu, eriti neile, kes esimest korda tema kiirte all välja tulid
2. Planeerige oma päikese käes viibimine õigesti. Esimene visiit ei tohiks ületada viit minutit. Isegi kui te ei tunne päikese käes mõju, lähete ikkagi varju ja seda pikka aega. Uskuge mind, natuke rohkem aega ja põletus on garanteeritud, eriti esimese kahe nahatüübi puhul. Järgmine kord lisage veidi rohkem aega ja pikendage seda järk -järgult.
3. Vältige enne päikese kätte minemist mineraalrasvadel põhinevate kreemide kasutamist, need suurendavad oluliselt põletushaavu. Samuti ei tohiks seda üle kasutada eeterlikud õlid ja parfüümi
4. Püüdke alati enne päevitamist päikesekaitset kasutada. See parandab päevitamise kvaliteeti ja kaitseb põletuste eest
5. Parem on mitte näljatundega või pärast rikkalikku sööki päikese kätte minna. Päikesepõletuse hea tajumise jaoks ei tohiks keha tunda sisemist ebamugavust
6. Kindlasti pange pähe panamamüts või rätik ning kaitske silmi prillidega. See hoiab ära päikese käes ülekuumenemise ja vähendab kortsude teket silmade ümber.
7. Päikest võttes on parem keha täielikult lõdvestada. Vältige videote lugemist või vaatamist. Silmad päikese käes on juba pinges, te ei tohiks neid veel kord väsitada. Parem on rannas rohkem füüsilist tegevust teha.
8. Selil või kõhuli staatilises asendis päevitades pange kindlasti midagi pea alla, see tuleks üles tõsta. See parandab verevoolu.
9. Pärast päikese käes soojenemist ärge jookske kohe vette jahtuma. Astuge mõneks minutiks varju ja laske kehal jahtuda. Teravad ja märkimisväärsed kontrastid on kehale stressirohked
10. Kontrollige alati päikese käes viibimise aega, kui tunnete, et hakkate magama jääma, on parem tõusta ja kõndida mööda randa
Kuidas päikese käes head päevitust saada?
Et saada hea päevitus päikese käes peate selgelt järgima kõiki 10 ülalkirjeldatud reeglit. seda minimaalne komplekt, mis väldib põletusprobleeme. Kaaluge hoolikalt päikesekaitsekreemi valikut, sellel peab olema kõrge SPF (päikesekaitsefaktor) sisaldus. Kreem valitakse vastavalt nahatüübile.
Ühtlast päevitust ei saa ühe korraga. See on pikaajalise töö tulemus. Väike rike parkimise osas toob kaasa põletusi, isegi väiksemaid tuleb ravida. Pärast seda isegi tan seda on väga raske saavutada. Seetõttu on vaja näidata kannatlikkust, päevitada minimaalsete intervallidega, et selle tulemusel saada oodatud efekt.
Mis kell on vaja päevitada, et mitte tervist kahjustada?
- Kui plaanite solaariumis päevitada, siis pole päevitamise aeg oluline, peamine parameeter on kestus. Kui saad päevituse loomulikult päikesekiirte eest, peate välistama päevane viibimine päikese käes
- Kõrvetav kuumus on kõige ohtlikum mitte ainult nahale, vaid ka tervisele. Sel perioodil saavad inimesed kõige sagedamini päikesepiste või kuumarabanduse. Päikese käes päevitades peaksite sööma vähem soolaseid toite, kuna sool säilitab kehas vett. Sisemised protsessid peaksid olema võimalikult aktiivsed, selleks peate jooma palju vedelikku ja liikuma rohkem, andes vett higistamise kaudu.
- Parim aeg päikesepõletuseks on hommik. Päris hommikust ja kuskil kella 10 või 11ni. Päevitada saab ka õhtul, kui päikesekiirte põhirõhk vaibub.
Mida teha, kui nahk on päikesepõletatud? Kiireloomulised meetmed
Kõigepealt peate hindama põletusastet. Kui see on ebaoluline, peate minema jahedasse kohta, see võib olla puu vari või isegi koju minna. Kui teie seisund seda võimaldab, võite sooja efekti vähendamiseks võtta kodus külma dušši. Lahtise päikese käes vette kastmine on vastunäidustatud.
Lisaks tuleb põletuskohta ravida erilised vahendid päikesepõletusest. Kõige populaarsem ja tõhusam on pantenool. See on pihusti, mida ei ole vaja nahka hõõruda, mis leevendab valu. Pärast seda on soovitatav mõnda aega juua palju söögituba. puhas vesi vältida päikese käes viibimist.
Kui tunnete põletuse ajal iiveldust, pearinglust, suukuivust ja muid negatiivseid reaktsioone, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Sa võid helistada hädaabi või sõitke taksoga lähimasse abipunkti.
Põletuse korral on keelatud kasutada leeliselisi aineid, seepi, alkoholi, vaseliini ja teisi. Kõik see võib seisundit ainult süvendada. Kui pärast päikesepõletust tekivad villid, ei tohi neid läbi torgata - see toob kaasa naha nakatumise. Päikesepõletust tuleks vältida kogu taastumisperioodi vältel.
Kuidas päevitust parandada?
Iga päevituse suurendamiseks kasutage spetsiaalsed kreemid, millel on kaks funktsiooni: kaitsev ja tugevdav. Sellise päevituse tulemus ilmub tavaliselt üsna kiiresti, kuid see kestab lühikest aega. Kreemi valik tuleb arstiga kokku leppida. Otsige abi dermatoloogilt või kosmeetikult.
Kuidas õigesti võtta päevitamine: nõu ja tagasisidet
Päevitamine võib selle vältimiseks olla kahjulik, kasutage käesolevas artiklis kirjeldatud näpunäiteid. Päevitusrežiimi õigesti kontrollides saate vältida negatiivsed tagajärjed ja saada ilus ja ühtlane päevitus.
Video: hapukoor päikesepõletuse vastu
Video: Õige päevitus
© tumblr.com
Kuuma aastaaja eelõhtul tochka.net kiirustab oma lugejaid hoiatama, et lisaks õrnale päikesele meeldiv soojus, pronkspruun suve muutumatud räpased trikid ootavad ka teid. Päike on meie sõber ja vaenlane! Mida teha, kui nägu on väga päevitunud? Lõppude lõpuks on see täiesti ebameeldiv mitte ainult aistingutes, vaid ka esteetilises plaanis.
On laialt levinud arvamus, et päevitamine on kasulik tervisele, eriti keha ja näo nahale. Jah, päevitamine on meie kehale kasulik, kuid nagu iga teinegi hea kavatsus, peaks kõiges olema mõõdupuu. Ja seetõttu peate oskuslikult päevitama.
Kahjuks jätavad paljud tüdrukud sageli tähelepanuta järkjärgulise ohutu päevitamise reegli, kasutades erinevaid parkimistooteid, mille tagajärjel saavad nad šiki pronksist naha asemel valusaid põletusi, kooruvat punetust ja vanuselaike. Mida teha, kui nägu on väga päevitunud? Võtke meie nõuandeid.
LOE KA:
Mida teha, kui nägu on tugevalt päikesepõletatud?Rahvapärased retseptid naha valgendamiseks:
- Kui pärast päikesepõletust tunnete põletustunnet, määrige oma nägu keefiriga ja jätke 10-15 minutiks ning seejärel loputage jaheda veega. Lisaks keefirile võite kasutada kääritatud küpsetatud piima, jogurtit, vadakut, hapukoort.
- Kui nägu on väga päevitunud, aitavad ka kreemid ja kompressid külma teega - must või roheline.
- Taimsed maskid aitavad päästa tugevalt päikesepõletatud nägu. Kasutage kurgiviile - kandke neid probleemsetele kohtadele 10-15 minutiks, seejärel loputage nägu jaheda veega.
- Saate süüa teha kurgi kreem: Hõõru kooritud kurk peenele riivile ja sega poole supilusikatäie glütseriini ja poole supilusikatäie roosiveega. Kurgupiima näole kandmine rahustab ja niisutab kahjustatud nahka.
- Sidrunimahl ja petersellimahl, lahjendatud veega 1: 1, aitavad ka näonahka heledamaks muuta. Abiks on ka veega lahjendatud looduslik õunaäädikas.
- Asetage peeneks hõõrutud porgandid näo põletatud alale. Või valmistage see mask ette: hõõruge pool klaasi toores kartul, segada teelusikatäie meega. Hoidke seda näol 10-15 minutit, seejärel peske maha.
- Suurepärane vahend põletatud näonaha taastamiseks - muna... Vahusta toores munavalge ja munakollane ning määri nendega heldelt probleemset piirkonda.
Mida teha, kui nägu on tugevalt päevitunud ja ilmuvad vanuselaigud
Kui pärast ebaõnnestunud päevitamist ilmuvad tedretäpid ja vanuselaigud, kasutage valgendavaid maske. Nende ettevalmistamine pole keeruline ja helendav efekt tuleb näole selle sõna igas mõttes. Sel juhul on soovitatav läbi viia 15-20 protseduuri.
Munavalge mask viburnumi mahlaga
Vahusta 1 munavalge 1 spl. lusikatäis viburnumi mahla. Kandke mask näole 30 minutiks, seejärel loputage soe vesi.
Kartulitärklise mask
1 spl. segage lusikatäis kartulitärklist 1 spl. lusikas 5% vesinikperoksiidi. Kandke mask näole 20 minutiks. Seejärel loputage sooja veega ja hõõruge oma nägu mineraalvesi vähese sidrunimahlaga.
Sidruni mask
2 spl. segage supilusikatäit sidrunimassi 1 tl riisi- või nisujahuga. Kandke mask näole 15-20 minutit. Seejärel loputage sooja veega.
- Kasutage õrnaid koorijaid või koorijaid iga nädal või kaks enne päikesereisi. Naha pinnal olevad surnud naharakud muudavad päevituse ebaühtlaseks.
- Alustage vitamiinide A ja E joomist, kombineeritult või eraldi. A -vitamiin stimuleerib melaniini tootmist ja te muutute šokolaadiks kiiremini ning E -vitamiin pehmendab ja niisutab nahka, muutes selle suurepäraseks.
- Joo porgandimahla, mis on rikas beetakaroteeniga, mida on vaja ka melaniini tootmiseks. Pidage meeles, et beetakaroteen on rasvlahustuv, mis tähendab, et selle assimileerimiseks on vaja rasvu. Lisage mahlale koor või lusikatäis taimeõli.
- Kiire päevituse saamiseks ei pea te tund aega valetama (seisma), keerates ühe külje päikese poole, seejärel teise. Parem ja kiirem päevitus lamab, kui olete liikvel. Mängi, jookse, lõbutse ja päike teeb oma töö.
- Kui mäletate, et päevitamine ei peaks olema mitte ainult kiire, vaid ka ilus ja tervislik, olge päikese käes kella 11–12 pärastlõunal ja pärast 16. Ja kindlasti kasutage päikesekaitset!
- Pronks aitab kiiresti päikese käes päevitada. See ei ole isepruunistav, vaid spetsiaalne kreem või kreem, mille koostisosad stimuleerivad melatoniini tootmist.
- Päevitamise ajal juua! Vesi muidugi. Suurendage oma päevaraha liitri kohta, teie nahk tänab teid ja on kindel ja sile, hoolimata ultraviolettkiirguse dehüdreerivast mõjust.
- Enne magamaminekut kandke kindlasti peale toitev kreem realt "Pärast päikest" või mis tahes pehmendav ja rahustav. See võimaldab nahal järgmisel päeval puhata ja taastuda.
- Merelt naastes on mu keha kohvipaks. Ärge hõõruge! Kohvi soovitatakse sageli koorijana, mis on tõesti suurepärane idee, kuid mitte siis, kui soovite oma nahka pimedana hoida. Kandke lihtsalt kergete liigutustega kohvipaks kehale ja pese sooja veega maha. Kohv tugevdab pigmentatsiooni.
- Pese ennast teega. Magavad teelehed on suurepärane antiseptik, ennetavad põletikku ja aknet, teeekstrakt pinguldab ja värskendab nahka ning aitab säilitada selle tumedat jume.
- Kandke kerge autopronser üks kord nädalas. Te ei riski oranži või täpiliseks muutumisega, sest nahk on juba päevitunud! Toetage teda isepruunistajaga ja nautige seda kuud.
- Ärge minge sauna ja vanni, ärge hõõruge nahka rätikuga. Ettevaatlikum, õrnem!
- Söö lõhet! Rasvane kala aitab nahal tumedat pigmenti kauem säilitada.
- Võtke jahe dušš. Toonides veresooni ja nahka, aeglustate samal ajal pigmenteerunud kihtide koorimise protsessi.
- Kui ilm lubab, siis saab vaba aeg või nädalavahetustel käige õues ja päevitage, värskendades ja tugevdades päevitust. Pargitud nahk "neelab" päikesekiired hästi ja piisab tund -kaks nädalas.