איך מקבלים שיזוף יפה.

הקיץ הוא עונה של הרפיה, כיף ושיזוף יפה. כל בחורה חולמת לקבל שיזוף יפה ואפילו כמו על שער המגזין. אבל בסופו של דבר, השיזוף אינו קל, ללא עור צרוב, קילוף וכאב.

אנשים רבים שואלים שאלות כאלה: "מה צריך לעשות כדי שהעור ייראה כהה, גוון זהוב? " "כיצד להגן על העור מפני השפעה שלילית קרניים אולטרא - סגולות? " "כיצד למנוע הזדקנות עור מואצת?" AND שאלה עיקרית: “איך להשיג יפה ו אפילו שזוף? " ישנם כמה סודות כיצד להשיג מטרה כזו, אספר לכם עליהם בהמשך.

מה זה שיזוף?

שיזוף - זהו שינוי בצבע העור (כהה) בהשפעת אור השמש. העור רוכש גוון כהה דרך מואצת ייצור מלנין, זהו סוג של תגובת מגן של הגוף להשפעות הקרינה האולטרה סגולה. המלנין סופג קרינה אולטרה סגולה ומגן על רקמות בשכבות העמוקות יותר של העור מפני חשיפה לקרינה.

5 כללי זהב לשיזוף מושך:

לפני שתתחיל בשיזוף, עליך להכין תחילה את גופך. בפעם הראשונה לפני נטילת הִשׁתַזְפוּת, להתקלחאלא, בצע קילוף (פילינג תאי עור מתים), זה יעזור לשיזוף לשכב באופן שווה.

אל תזרוק את עצמך ישירות לשמש מכיוון שאתה עלול להישרף או לבעיות בריאות אחרות. לאחר הלבישה, העור צריך להתרגל ולהסתגל לשיזוף אינטנסיבי, ביום הראשון עם 10 - 20 דקות עם עלייה הדרגתית בכמות הזמן תחת השמש.

אם אתה מאמין בתרופות, אז מלנין מיוצר בעור במשך כ- 50 דקות, כלומר. לא מומלץ יותר זמן תחת השמש. רצוי למתוח את ההסתגלות משבועיים לחודש, תלוי בתדירות השיזוף.

בתהליך השיזוף ובאופן כללי להיות תחת השמש, בין אם זה נסיעה לעבודה או דאגות אחרות הדורשות את נוכחותך בשמש, חובה להשתמש בקרם הגנה. מרחו שכבה עבה של קרם הגנה על העור החשוף לפני היציאה החוצה.

חשוב בבחירת קרם הגנה כדי לשים לב לגורם מְקַדֵם הֲגָנָה ( שמש הֲגָנָה גורם ).

רמתו משתנה מ 2 עד 50... בהתאם לסימון, ניתן לקבוע את מידת ההגנה מפני קרינה אולטרה סגולה. SPF מסומן 2 - מציין הכי הרבה רמה נמוכה הגנה ובהתאם, SPF סימן 50 - הכי הרבה רמה גבוהה הֲגָנָה.

כידוע, מה עור בהיר יותר, ככל שהוא דורש הגנה, במיוחד לילדים ואנשים שיער בהיר, עם עיניים בהירות... במקרה זה השתמשו בקרם עם SPF 50 - הוא יחזק את עורכם וימנע את צריבתו מתחת לשמש. כאשר מופיעים כוויות שמש, ניתן להפחית בהדרגה את ה- SPF עד לסימן 30, 20 וכו '. יש לציין כי אנשים שזופים מספיק צריכים גם להשתמש קרם הגנה, מכיוון שקרינת השמש חסרת רחמים לכל האנשים.

שימו לב כי יש לחדש את מריחת הקרם כל 20 דקות. שימוש נכון בקרם לא רק יספק לכם שיזוף אחיד, אלא גם יגן עליכם מפני עור יבש וקמטים בטרם עת.

יש לקחת שיזוף כאשר קרני השמש נמצאות בזווית אלכסונית לקרקע, הן אינן מסוכנות כל כך בגלל דיפוזיהן הגדולה יותר, בניגוד לשכיחות הקרניים בזווית ישרה. כלומר, הכי הרבה הזמן הנכון לשיזוף רך ואחיד, בבוקר לפני 11.00 ובערב אחרי 16.00... בין השעות 11.00 - 16.00, לא מומלץ להיות תחת השמש בשיא, זה מסוכן גם לעור וגם לבריאות בכלל. בתקופה זו, נסו להיות בתוך הבית או בצל, ולבשו בגדים קלים, מכסים על מנת למנוע צריבת עורכם.

כדי להאיץ את תהליך השיזוף, עליכם לקחת בתזונה מזונות מיוחדים, אשר חומרים מהם מצטברים מתחת לעור ומתחת לשמש נוטים לייצר מלנין. אלו כוללים: גזר, אפרסק, משמש, מלון, אבטיח, דלעת, ענבים, מנגו, קוקוס - מוצרים אלה יעזרו לך לקבל שיזוף יפה ואחיד.

אחד ה דרכים יעילות זה נחשב לשתיית כוס מיץ גזר מול החוף.

עגבניות ורסק עגבניות - מוצרים אלה מכילים נוגד חמצון כמו ליקופן, המשפר את הגנת העור ומגביר את רמת ההחלפה, אשר בתורו מונעת הזדקנות העור, הופכת אותו למוגן יותר מפני כוויות וחזק יותר. שתו 50 גרם מיץ עגבניות ביום, תוכלו יחד עם שמן זית, זה יעזור לך לקבל שיזוף בטוח ועדין.

ויטמין סי... לפני החוף, אכילת מזון עם ויטמין זה תקל עליכם פיגמנטציה מוגזמת בעור. נהדר מול החוף לשתות תה ירוק עִם לִימוֹן.

כדי למנוע כוויות ולקבל שיזוף אחיד, אתה רק צריך להתבונן בכמה כללים פשוטים התנהגות על חוף הים.

קיץ נפלא, שמש בוהקת, ים אינסופי, חוף חולי יפהפה - כמה זמן חיכינו וחלמנו עליו! וכמובן, כל חופשה על החוף מלווה בשיזוף זהוב ויפה. באופן אידיאלי. למעשה, לעיתים קרובות הכל מסתיים בעור שרוף, בלילות ללא שינה, ולעיתים בטמפרטורה שעולה במהירות בגלל כוויות שמש. איך להשתזף בים?

אולטרה סגול הוא מאוד השפעה שלילית עַל כיסוי עורמייבש אותו. לכן כדאי להתכונן תחילה למגע עם השמש. וקרמי לחות והזנה יעזרו בכך, שיש להשתמש בהם בשפע זמן מה לפני הנסיעה לים.

• זה מעניין:

אם יש לך חזק עור רגיש, עדיף לבקר בסולריום 2-3 שבועות לפני החופשה... פעמיים או שלוש במשך 5 דקות יספיקו לתאים להתרגל לאור האולטרה סגול וקל יותר לסבול מפגש עם השמש הקופחת. לכן, עד תחילת המנוחה, גופך יקבל גוון זהוב בהיר - הסבירות לכוויות שמש תפחת משמעותית והשזוף ייפול במהירות ובאופן שווה. ואתה תראה יפה מהיום הראשון על החוף.

איך להגן על עצמך מפני כוויות שמש

בתחילת החופשה השתמש בקרם עם תכולה גבוהה של רכיבי SPF ו / או UVA. לאחר מספר ימים יהיה נכון לשנות אותה לרמת הגנה חלשה יותר. האזורים הרגישים ביותר שנשרפים מהר יותר הם האף, הכתפיים, החזה, עליהם להיות משומנים בזהירות מיוחדת.

ישנם שני סוגים של מסנני קרינה: חסימה או הקרנה קרינה מזיקה. אז, האמצעים שמסננים את קרני השמש, בעת מגע עם העור, יוצרים סרט מיוחד הסופג אור אולטרה סגול.

• קרא גם:

רוב סוגי קרם כזה מגנים רק מפני סוג אחד של קרני UV: A או B. והשני מועבר. זה החיסרון שלהם. קרמים חוסמים משקפים את קרני השמש. הם יעילים גם לקרינה מסוג A וגם לסוג B. ישנם מוצרים עם אפקט דוחה מים - הם יגנו עליך גם לאחר מגע עם מים.

איך להשתזף על החוף

1. מהו הזמן הטוב ביותר להשתזף בים? מהזריחה ועד הצהריים לכל היותר, ואז מהשעה 16:00 ועד השקיעה. בשעות הצהריים השמש היא האגרסיבית ביותר ולהיות תחתיה כרגע רצוף קבלה מהירה כוויות ומכת שמש. לא משנה כמה נוח להשתזף על החוף בזמן הזה, הימנע מהפיתוי.

2. כדאי להתחיל עם 5-10 דקות, ולהגדיל מדי יום את הזמן המושקע תחת שמש פתוחה... בילו את שארית הזמן תחת מטריה או בצל עצים. זה יעניק לך שיזוף אחיד ויפה, ועורך לא יתקלף לאחר מספר ימים.

3. לפני השיזוף אין להשתמש מי שירותים, שמנים חיוניים, קרמים על בסיס שומנים מינרליים.

4. שכב על החוף כך שהשמש תחמם את הרגליים, כלומר. אורו נפל לאורך כל הגוף. הרם מעט את ראשך - בדרך זו, האור לא יפגע בעינייך, אלא הצוואר, להיפך, ייפתח וישתזף.

5. שנה את עמדתך כל עשר דקות והפנה את הצד השני של גופך לכיוון השמש.

6. כל 20 דקות, שוחים בים, בנהר, בבריכה או במקלחת, תלוי איפה אתה משתזף.

7. יש דעה שגוף רטוב משתזף מהר יותר. זה נכון, אך על מנת שהוא ישכב באופן אחיד, יש צורך למחות את הגוף במגבת כדי שלא יישארו טיפות מים גדולות. הטיפות משמשות כעדשות ומושכות אור אולטרה סגול. לפיכך, במקומות בהם מצטברות טיפות, החשיכה תופיע בצורה ברורה יותר, ונראה שהגוף מכוסה בכתמים - ניתן לראות זאת בצורה די ברורה על רקע בהיר.

8. עדיף להשתזף על החוף 1-2 שעות לאחר האכילה, מכיוון שהגוף יכול בקלות לסבול את הלחץ של חשיפה לאור אולטרה סגול.

9. כדי להימנע ממכת שמש, הקפידו לחבוש כובע על הים: כיפה, כובע, פנמה וכו '.

10. היזהר עם משקפי שמש, אל תשזף בהם, אחרת יהיו סימנים מכוערים בעיניים.

11. תוכלו להשתזף מהר יותר על החוף מאשר על שפת הבריכה. מי ים מושך חזק יותר את קרני השמש.

12. על מנת לקבל שיזוף יפה, אחיד ועשיר, עליכם לבלות לפחות שבועיים בים. ואנשים עם גוון בהיר - עד חודש.

כפי שכבר צוין, אור אולטרה סגול מייבש את העור, ולכן יש צורך להזין אותו בלחות עם קרמים. כמו כן, השתמש בשפשף כמה פעמים בשבוע כדי להסיר תאי עור מתים. אם יש לך עור רגיש, הפחית את השימוש בשפשוף לפעם בשבוע.

איך לשמור על שיזוף אחרי הים לאורך זמן

לקבל שיזוף יפה ואחיד זה רק חצי מהקרב. הרי ממש בעוד שבוע הוא כבר יתחיל "לטפס". על מנת להאריך את חייו, שתו מיץ גזר, לאכול פירות צהובים וכתומים. אל תשכח להשתמש קרם הזנה, לחות לגוף. תַרסִיס מים תרמיים... השתמש בקוסמטיקה מיוחדת המסייעת בשמירה על גוון השוקולד.

• אל תפספסו:

לדעת איך להשתזף כראוי בים, אתה יכול לרכוש במהירות שיזוף יפה ולהפחית משמעותית את הסיכון לכוויות שמש. שמש עדינה ורכה עבורכם! שיהיה חופשת החוף שלכם לחוויה האולטימטיבית!

אתה צריך להיות מסוגל להשתזף. אחרת, השמש יכולה להרוס לכם את כל החופשה. לקבלת גוון שוקולד אחיד במהירות מבלי לשרוף את עורך, השתמש בטיפים הבאים.

למי זה מזיק להשתזף?

שיזוף מזיק לאותם אנשים שיש להם עור ושיער בהירים מאוד, שיש להם הרבה שומות על גופם ו כתמי גילשיש להם שומות גדולות מאוד, יותר מ -1.5 ס"מ. אנשים כאלה נוטים לכוויות שמש, בנוסף, קרניים אולטרה סגולות יכולות לעורר בהם מספר מחלות קשות. הפיתרון הטוב ביותר עבורך הוא קרם לשיזוף עצמי.

אם אתה בטוח ששיזוף יהיה טוב עבורך, שים לב לכללים הבאים.

כללי הזהב לשיזוף יפה

מספר שבועות לפני הנסיעה לחוף, תוכלו להכין את עורכם לשיזוף עז באמצעות מיטת שיזוף. מפגשי שיזוף של 5 דקות פעמיים בשבוע יעניקו לעור גוון זהוב ו הגנה טבעית מחשיפה אגרסיבית לקרניים אולטרה סגולות.

השתמש בקרם הגנה לימים הראשונים לחשיפה לשמש. זכור כי הנקודות הפגיעות ביותר לכוויות שמש הן האף, החזה והכתפיים. הם צריכים להיות משמנים בקרם כל חצי שעה על החוף.

אם אתם נרגעים במדינות חמות (ספרד, איטליה, בולגריה, אפריקה), בימים הראשונים, אל תשזפו בשמש הפתוחה יותר מ -5 דקות. ואז הגדילו את זמנכם בהדרגה בשמש. במקרה זה, אפקט השיזוף ישמח אתכם. זכרו ששיזוף של יותר משעה אינו מומלץ.

בין השעות 12 עד 14 אחר הצהריים השמש חמה במיוחד, ולכן עדיף לבלות את הזמן הזה בצל. זמן אופטימלי להשתזף עם יתרונות בריאותיים - עד 11 בבוקר.

לפני הרחצה יש צורך גם בשימון העור בקרם מגן, שכן קרניים אולטרה סגולות חודרות למים לעומק של מטר וחצי.

אם אתם מזיעים הרבה, מרחו קרם מגן על עורכם בתדירות האפשרית, מכיוון שזיעה תפחית את יעילותו.

איך מקבלים שיזוף יפה ללא כוויות?

אל תלך לחוף הים בלי מישקפי שמש ופנמה. זכור ששמש בהירה עלולה לגרום לקמטים עדינים, ושיערך ללא כיסוי ראש בשמש יכול להיות עמום ושביר.

בזמן השיזוף, נסה לשנות את עמדתך כל 5-10 דקות, והחלף לסירוגין את הגב והבטן מתחת לשמש. אם אתם על החוף יותר משעה, עליכם להגן מפני אור שמש ישיר מתחת לחופה או למטריה.

אנחנו הולכים לים לשיזוף שוקולד יפה!

כיצד ניתן להשתזף במהירות? אין זה סוד כי השיזוף המהיר והיפה ביותר מתקבל בחוף הים ליד המאגר. הודות ל נכס ייחודי מים משקפים את קרני השמש, השפעתם משופרת בהרבה. העור שלך משתזף באופן מיידי גם בזמן הרחצה, שכן אור אולטרה סגול עובד אפילו במים.

כדי לשפר את השיזוף שלך, אל תטפח על עור יבש במגבת לאחר הרחצה, אלא תן לו להתייבש בשמש. רק במקרה זה יש לך סיכוי מוגבר להישרף, מכיוון שלטיפות מים בשמש יש תכונות של עדשות אופטיות.

שיזוף ליד מים מועיל יותר לעור, מכיוון שאוויר לח מרכך את העור ומונע את התייבשותו. כדי למנוע כוויות שמש, השתמש קרמים מיוחדים לטאן.

איך להאיץ את השיזוף שלך. משפרי שיזוף

את השיזוף השוקולד המהיר ביותר ניתן להשיג על ידי צריכת מיצי גזר או משמש טרי מדי יום בעונת החוף.

רוב דרך בטוחה להאיץ את השיזוף - שימוש בקרמים עם תוספים מיוחדים לשיפור השיזוף. ניתן להשתמש במוצרים כאלה אפילו על עור לבן לחלוטין בימים הראשונים של עונת החוף. קרם שיזוף מגביר את ייצור המלנין וגם מונע כֶּלֶף, מזין ומלחלח את העור. התוצאה היא שיזוף אחיד, יפה ובריא.

דרך נוספת להאיץ את השיזוף שלך היא להשתמש בקרמי שיזוף עקצוצים. קרמים כאלה מגבירים את זרימת הדם בעור, וכתוצאה מכך מיוצר פיגמנט המלנין מהר יותר והשיזוף עז יותר. לאחר מריחת קרם העקצוץ, העור עלול להפוך לאדום, וגם הסבירות לאלרגיות גבוהה. לכן, לפני השימוש במוצר חדש, עדיף לבדוק אותו שטח קטן עור. עדיף לא להשתמש בקרם עקצוץ על עור לבן ולא שרוף לחלוטין, בנוסף, בדרך כלל לא מומלץ למרוח אותו על הפנים.

קרמים לשיזוף יפה

כדי להגן על העור מפני כוויות, יש להשתמש במוצרי שיזוף מיוחדים עם גורם הגנת SPF (גורם הגנה מפני השמש). הם עוזרים לשמור על הלחות בעור, למנוע הזדקנות מוקדמת ומספקים הגנה מפני קרני UV. מדד ה- SPF בקרם יכול לנוע בין 3 ל -50, אז תרימו קרם הגנה הכרחי בהתאם לפוטוטיפ העור שלך. ככל שעורך בהיר ורגיש יותר, כך SPF אמור להיות גבוה יותר.

במקרה של פעילות סולארית חזקה (בין השעות 11: 00-16: 00), מומלץ להשתמש במסנני קרינה עם מדד SPF של לפחות 20 - 30. לעור כהה התאמה לעור קרם עם מקדם הגנה 10.

יש למרוח את הקרם על העור בשכבה דקה עם תנועות עיסוי כל 30 דקות בשמש. אם תשאיר שכבה עבה של קרם על העור, תקבל תוצאה הפוכה: הקרם יתחמם בשמש ויפגע בעור.

ישנם גם מוצרי שיזוף המשפרים את קרני השמש, וכתוצאה מכך שזוף עז, אחיד ויפה.

בקניית קרם שיזוף, שימו לב לתווית: ניתן לעצב אותו לשיזוף לא בשמש הפתוחה אלא למיטת שיזוף. קרם כזה אינו מכיל רכיבי מגן מפני קרני UV, ולכן, באמצעות קרם כזה על החוף, אתה יכול להישרף.

שמן שיזוף

השימוש בשמנים קוסמטיים טבעיים הוא אחד מאלה דרכים מהירות לקבל שיזוף אחיד, יפה ובריא ללא פגיעה בעור. נוח לקנות בקבוק שמן מוכן שתוכנן במיוחד לשיזוף מיצרנים ידועים - AVON, NIVEA, GARNIER. הם מכילים בדרך כלל חיטה, קוקוס, חמאת קקאו, אבוקדו, דקל, בטא-קרוטן, ויטמינים, נוגדי חמצון, גורמי SPF להגנה מפני קרני UV. השמן מעניק לחות ומזין את העור, מגביר את ייצור המלנין התורם לשיזוף שוקולד מהיר, יוצר סרט מגן דק על העור, מחליק אותו ומונע הזדקנות מוקדמת. מרחו שמן ל עור נקי מיד אחרי מקלחת או לפני היציאה לחוף הים. לאחר שחייה בים השמן נשטף ולכן נדרש מעיל חדש. היזהר בעת שימוש בשמנים כימיים, סינתטיים, מכיוון שהם לעיתים קרובות גורמים לאלרגיות. תשומת לב: רגילה שמן קוסמטי ללא גורמי הגנה מפני UV, מומלץ להשתמש על עור מוכן ושזוף, אחרת קיים סיכון לכוויה. החיסרון היחיד בשימוש בשמני שיזוף הוא שחול החוף ידבק לעור שלך.

דיאטה לשיזוף יפה

1. שזוף שוקולד יפהפה תלוי הרבה באילו מאכלים אנו אוכלים. חומר השיזוף הטבעי החזק ביותר הוא בטא קרוטן. זה משפר את ייצור הפיגמנט מלנין, המעניק עור עור יפה. נשים רבות שמו לב שעם צריכה יומית של פירות כתומים ואדומים - גזר, משמש, אפרסק, השיזוף נעשה בהיר יותר. בטא קרוטן נמצא גם במלון, דלעת, אבטיח, פלפל אדום, תפוחים ואגסים.

2. לחומצת האמינו טירוזין גם תפקיד חשוב בייצור המלנין. מספר גדול של טירוזין נמצא במוצרים מן החי - כבד, בשר אדום, דגים - טונה, בקלה, בנוסף הוא נמצא בשעועית, שקדים, אבוקדו.

3. ויטמינים C, E, סלניום וליקופן הם גם חומרי עזר בייצור מלנין. לכן, אם אתה רוצה להשיג גוון שוקולד עז עבור זמן קצר חופשה, קח מתחם עם תוספי מינרלים כמה שבועות לפני הנסיעה לים.

שלום!

במאמר נדון כיצד להשיג יפה ו שיזוף בטוח... שקול בפירוט מה הם אמצעי הבטיחות הבסיסיים על החוף, כיצד לטפל בעורך בזמן שיזוף. בואו נדבר על מוצרי קוסמטיקה שעוזרים להאיץ את התהליך הרצוי.

היצמד לכללים הבסיסיים של שיזוף קיץ ותהיה יראת כבוד מהגיזה האחידה של גופך.

המשימה העיקרית: להשיג שיזוף יפה בלי השלכות שליליות לבריאותך. כדי לעשות זאת בשמש, פעל לפי הטיפים הפשוטים הבאים:

• שמור על הפנים שלך. רק צא לשמש מישקפי שמש... הם לא רק מגנים עור עדין סביב העיניים, אך גם עוזר להימנע מהופעתם של מיותרים קטנים. קנו גם אחד מיוחד. יש לו מבנה צפוף יותר והגנה משופרת.
• שיער גם זקוק יחס מכבד... כיסוי ראש הוא חובה למראה החוף שלך. זה מגן עליך מפני מכת חום, ושיער לאחר מנוחה לא יהפוך דק ושביר.
• מלאי קרם נגד שמש. מורחים אותו 15 דקות לפני שיוצאים החוצה וחוזרים על הפעולה כל שעתיים.
• שוכב על שזלונג, כיסוי מיטה, שנה את עמדתך לעתים קרובות ככל האפשר. רופאי עור ממליצים לדפדף כל עשר דקות. זה יעזור להפוך את גוון העור אחיד ולהימנע מכוויות.
• השתמש אחרי החוף.
• לא מומלץ בחשיפה ישירה לשמש לאנשים שיש להם שומות רבות וכתמי גיל על גופם.

5 כללי זהב לשיזוף קיץ

זה לא קשה להשיג שיזוף יפהפה ולא מזיק אם אתה מקיים את הכללים:

1. הכן את גופך מבעוד מועד. בהשפעת קרניים אולטרה סגולות באפיתל, לא רק ויטמין D מיוצר, אלא גם חומרים אחרים המובילים הזדקנות מוקדמת עור. לכן, אם אתה מתכנן לרכוש צבע שזוף אטרקטיבי ללא כל פגיעה בבריאותך, אז שבועיים לפני מנוחה, כלול בתזונה גזר, עגבניות, פירות הדר, תרד. הם מכילים ויטמינים A, C, E, המשמשים כנוגדי חמצון לחומרים אלה.
2. בחר את קרם הגנה הנכון. נערות אדומות שיער ובלונדיניות, קנה קרם עם מקדם הגנה של 30, וכהות שיער מגיל 15. גם אם אתה יופי כהה, השתמש בתרסיס עם פקטור מינימלי. זה יגן מפני קרני שמש מסוכנות שגורמות סרטן... לבעלי עור חיוור מאוד אנו ממליצים להצטייד במוצר עם הגנה מ- 50.
3. כשאתה הולך לשחות, הקפד למרוח קרם נגד שיזוף. מים משמשים כמגבר לקרינת חום. השמש חודרת למאגר בגובה של חצי מטר מעל פני המאגר. אז כשאתה נהנה טיפולי מים, הגוף חשוף לחשיפה מקסימאלית לקרניים אולטרה סגולות. אולי פשוט תשרוף. כשאתה עולה ליבשה, ייבש את גופך ביסודיות והשתמש שוב בקרם הגנה.
4. אל תשכח את הזמן על החוף. משעה 12.00 עד 16.00 זה זמן שלילי להשתזף. השמש אגרסיבית ועלולה להזיק לבריאות. בתקופה זו, עדיף להתקלח קריר ולהירגע בחדרכם.
5. לאחר השיזוף, גופך זקוק לחות נוספת. כשאתה מתחמם זמן רב ליד הים, העור מאבד את הלחות הדרושה. לכן, עזרו לגופכם לחזור למצב נורמלי במהירות. יתר על כן, קרם לחות קוסמטיים מכיל רכיבים תזונתיים, ויטמינים הנלחמים בתוצאות התגובות הפוטוכימיות לאחר כוויות שמש.

מוצרים לשיזוף מהיר על החוף

אם אתה רוצה להאיץ את הופעת כוויות השמש, השתמש בתמרוקים הבאים:

• קרם עם תוספות מיוחדות. אתה יכול להשתמש בו גם אם יש לך עור לבן ואתה היום הראשון בחופשה. הוא מגרה ייצור אנזימים מיוחדים המעורבים בשיזוף, מגן מפני כוויות והופך את העור לחלק ורך. התוצאה היא גוון בריא וארד.
• קרם אפקט עקצוץ. מומלץ להשתמש בו באותם חלקים בגוף שאינם שזופים במיוחד, למעט הפנים. לאחר החלתו עלול להרגיש תחושת עקצוץ קלה ועקצוץ. מרכיבי טינג עוזרים לזרז את זרימת הדם. תהליך זה משפר את שחרור המלנין בגוף. הוא מגיב באופן אקטיבי עם קרניים אולטרא - סגולות ואתה מקבל שיזוף אחיד ובטוח.
• שמן שיזוף. יש להשתמש בו רק לנציגים עור כהה... הכן את גופך לפני השימוש בו. קודם מקלפים ומתקלחים. לכן, אתה מנקה את העור מתאים מתים והשיזוף ישכב באופן שווה. יש למרוח במשורה, מכיוון שעודף עלול להזיק: לגרום לאלרגיות, גירוי.

קרא את התווית בעיון לפני הקנייה. עליו לציין מה מיועד לשיזוף ולא למיטות שיזוף. אגב, תוכלו לקרוא כיצד להשתזף כראוי בסולריום בתוך.

באיזו חנות מקוונת אוכל לקנות מוצרי שיזוף מהירים?

יש מספר עצום של חנויות המספקות הזדמנות זו, הנה אחת מהן:

• my-shop.ru

הדרך הבטוחה ביותר להפוך לשוקולד היא שיזוף עצמי

יש מספר יתרונות:

• אינו מייבש את האפיתל;
• שום אפקט הזדקנות לא נראה ממנו;
• שזוף די מהר "נצמד";
• אינו שוטף בגדים;
• אפילו צל על אזורי עור רגישים.

אם תחליט להשתמש בו, זכור:

• לקנות באיכות גבוהה בלבד;
• אין להשתמש בשיזוף עצמי לגוף על הפנים והצוואר. העיקרון זהה לזה של קרם פשוט. כל אישה צריכה לבחור מוצר המתאים לסוג העור שלה.

סיכום

צריך לזכור:

• אם אתה רוצה להשתזף מהר יותר, הקפד ללכת לחוף הים, האגם או גוף מים נגיש אחר. מים מושכים ומשפרים מאוד את השפעת קרני השמש, כך שתקבלו את התוצאה הרבה יותר מהר מאשר בקוטג 'בקיץ בחצר.
• לשיזוף יפה ובטוח, השתמש במוצרים מיוחדים עם הגנה מפני קרני UF.
• הפנים שלך זקוקים לטיפול מיוחד. העור רגיש מאוד וזקוק להגנה משופרת.
• לחות את גופך בקרם לאחר טיפולי שמש.
• שיזוף עצמי מהווה אלטרנטיבה מצוינת ליופי עם עור רגיש וקל מאוד.

נתראה במאמר הבא!

כל גברת יפה רוצה להפוך לבעלת השמחה של עור חלק ושזוף. ניתן להשיג זאת בסולריום או בזמן שיזוף. אנו מעוניינים באפשרות השנייה, ולכן הגיוני לשקול אותה ביתר פירוט. כשאתה חושב כיצד להשתזף במהירות בשמש, עליך לקחת בחשבון כמה מהניואנסים. יש צורך להכין את הגוף והעור להליך מראש.

מאפיינים חשובים של שיזוף בשמש

1. נטילת ויטמינים. לפני שאתם יוצאים לחופשה קנו מתחם מולטי ויטמין. יש לכוון את התרופה לשיפור מצב העור. התחל לקחת את הרכב 1-2 חודשים לפני החופשה. אם תזניחו את ההמלצה, לאחר שהות ממושכת תחת השמש הקופחת, העור יתחיל להתייבש ולהיות רפוי. בחר בתרופות המכילות טוקופרול, חומצה אסקורבית, רטינול, ריבופלאבין. הויטמינים המפורטים נחוצים לאפידרמיס להיווצרות תקינה. התוצאה הסופית היא שיזוף אחיד וללא פגמים.
2. קרצוף. ידוע שהעור מתחדש ברמה התאית. מכאן האפידרמיס מתחילה להתקלף, לאבד לחות ולהיראות לא אסתטית. את כל זה תשיג אם תזניח את העצה. לכן, הסירו את הדרמיס הקרטיני 7-10 שעות לפני השיזוף. ניתן לעשות זאת באמצעות קרצוף ביתי או מסחרי, קליפות עם חומצות פרי... לאחר ההליך יש לעשות אפילציה (אפילציה אסורה אם עבר פחות מיום לפני תחילת השיזוף).
3. בחירת מקום ושעה. כדי להשתזף מהר יותר, בחר אזור ליד מקורות מלוחים או טריים. זה יכול להיות גדת נהר, ים, אגם, כל גוף מים. יש אנשים שמתרגלים שיזוף ליד הבריכה, העיקר שהמים הם ללא אקונומיקה. המלצה זו תאפשר לכם להשתזף במהירות ובאופן שווה. בשביל לקבל צל יפה יש לבחור נכון את פרק הזמן. כדי למנוע כוויות יש ללכת לחוף הים לפני השעה 11:00 ואחרי השעה 16:00. המרווחים הרשומים נחשבים לבטוחים ביותר לבריאות האדם.
4. תנוחת הגוף. שיזוף מהיר ואחיד מתקבל רק אם אתה שוכב בהחלט "בשמש". לפני שפרשת את הכיסוי, עמד עם הגב לשמש והסתכל על הצל שלך. עליך למקם את המיטה באותה זווית. ואז תוכלו להתחיל להשתזף. נסו לשכב על שיפוע עם הראש כלפי מטה והרגליים מעט גבוהות יותר.
5. באמצעות ציוד מגן. כל שיזוף צריך להתבצע רק לאחר מריחה מקדימה של קרם או קרם עם הגנת UV. בחר מוצר שכותרתו "שיזוף". שמן מיוחד נחשב יעיל. זה מתנהג כמו זכוכית מגדלת לשיזוף מהיר ויפה. השימוש בציוד מגן הוא הכרחי, אחרת אתה מסתכן בשריפה או בשיזוף מנומר.

חָשׁוּב!
רופאים אוסרים על ילדות בהריון להישאר בשמש ולהשתזף. גבירותיי הנקהיכול להשתזף, אבל בזהירות רבה. אין לאפשר כוויות או התחממות יתר חמורה של הגוף.

אמהות שזה עתה נולדו צריכות להקפיד על הכללים הבאים:

• בחר את הזמן הנכון לשיזוף (9.00-10.00 או 16.00-17.00 שעות);
• בעת בחירת קרם, למד את השפעת ההרכב על גופו של הילד;
• קח איתך מים עם מיץ לימון;
• משך השיזוף הראשון נמשך 15 דקות, מגדיל את משך הזמן בהדרגה לשעה;
• לעולם לא להשתזף בלי אמצעים מיוחדים הֲגָנָה;
• נסה להישאר בצל יותר.

ישנן מספר מחלות מסוימות, ובנוכחותן יש להגביל את השיזוף או להחריג אותן לחלוטין. אלו כוללים:

• מחלות בעיניים;
• דליות ורידים, רשתות כלי דם;
• אונקולוגיה;
• נוכחות של שומות בגודל 1.4 ס"מ;
• הגבלות גיל (פחות מ -5 שנים);
• שיבוש של איברי המין;
• סַרטַן הַעוֹר;
• לחץ דם גבוה;
• מחלות טרום סרטניות;
• הפרעות נפשיות;
• חום, טמפרטורה גבוהה גוּף;
• נטילת אנטיביוטיקה קשה;
• הרבה כתמי לידה, שומות ונמשים על הגוף;
• שַׁחֶפֶת;
• הפרות מערכת האנדוקרינית, בפרט בלוטת התריס;
• הַדבָּקָה;
• מחלות אוטואימוניות;
• אנשים לבקנים (שיער לבן ועור);
• סוכרת;
• מחלת שחלות פוליציסטיות, מסטופתיה.

רבים מתעניינים בשאלה באיזו טמפרטורת גוף תוכלו לבקר בחוף הים. התשובה ברורה מאליה: אתה צריך להרגיש בריא. אם הטמפרטורה עולה ל 37, עליכם להגביל את משך השהות רק ל 20 דקות. במקרה כשיש תהליכים דלקתיים, דחו את השיזוף עד שתתאוששו.

חָשׁוּב!
בנוסף להתוויות נגד המתבקשות לעיל, ישנן מספר מגבלות אחרות. לכן, אתה לא צריך להשתזף כאשר:

• קילוף וקרצוף שבוצע לפני פחות מ -5 שעות;
• ניקוי עור הפנים והגוף, שבוצע לפני פחות מיממה;
• נוכחות של זריקות בוטוקס (התייעץ עם מומחה);
• קעקוע ( איפור קבוע), קעקועים - הגן מפני כוויות שמש בעזרת קרם;
• אפילציה שלא עברה 24 שעות;
• עטיפות גוף על בסיס שמנים אתרים;
• הסרת יבלות ושומות לאחרונה.

אוכל לשיזוף מהיר

ידוע כי ניתן להשיג שיזוף יפה ואחיד רק אם מגרים את שחרור המלנין בכמויות מספיקות. להגברת האפקט של שיזוף, אכלו את המזונות TOP 7.

1. משמש - כולל בטא קרוטן, המשפר את ייצור המלנין לשיזוף אחיד. כמו כן פירות מכילים ויטמינים מקבוצת B, ברזל וזרחן. כל האנזימים הללו ישמרו את ההורמון המשוחרר, ובכך יגבירו את ההתמדה של השיזוף. כדי להשיג את האפקט, אתה צריך לאכול לפחות 0.2 ק"ג. משמשים כל יום.
2. גזר - ירק תופס עמדה מובילה בקרב בנות המבקשות להשתזף במהירות בשמש. אפשר לאכול גזר בצורתם הטהורה או להכין מהם מיץ רימונים טרי. כמות גדולה בטא-קרוטן יתרום לייצור המלנין, יהפוך את העור לאחיד וחלק ויפחית סימני מתיחה (אם יש). מספיק לאכול 2 גזרים מגורדים, מתובלים בשמן, לפני שהולכים לחוף הים. חלופה היא כוס מיץ סחוט טרי (לא פחות מ- 0.3 ליטר).
3. עגבניה - עגבניות הן ירקות ריחניים שלא רק יזרזו את השיזוף, אלא גם ישפרו את הפעילות מערכת עיכול... שוב, אתה יכול לאכול סלט עגבניות או לשתות מיץ עגבניות לחוץ טרי. הליקופן הכלול בירק יהפוך את השיזוף שלך לזהוב, גם אם אתה נמצא על החוף לזמן קצר. אכלו 3 עגבניות או שתו 300 מ"ל לפני השיזוף. מיץ על בסיסם.
4. הדרים - תפוזים, אשכוליות, לימונים, לימונים - ניתן להשתמש בכל פירות הדר אלה להכנת מיצים טריים. הוסף דבש כדי לשפר את האפקט. תקבל שיזוף מהיר עם חשיפה מינימלית לשמש. לשם כך יש לשתות 150 מ"ל. מיץ עם דבש בבוקר ו 200 מ"ל. - מול גישה ישירה לחוף הים.
5. תרד אהוב על תכולת הקלוריות הנמוכה שלו ומרשים תרכובת כימית... תרד מעניק לשיזוף גוון ארד עם מגע זהב. מספיק לקחת את הירק איתך לחוף הים ולצרוך אותו במהלך המנוחה. דלפק הקבלה מוגבל ל -300 גרם.
6. שמן עם קפה הוא קומפוזיציה מדהימה של קוסמטיקה עממית, שצברה פופולריות רחבה בקרב נערות בכל הגילאים. כדי להכין את המוצר טחנו קומץ פולי קפהמערבבים עם 100 מ"ל. חמאת אגוזים. שלח את המסה לצנצנת זכוכית כהה, השאר למשך 7 ימים. ואז מסננים, מורחים על העור והולכים להשתזף אחרי חצי שעה.
7. חצילים - ירקות דואגים לעור, מעניקים לו גמישות, תורמים לקבלת שיזוף אחיד ללא כתמים ו פסים כהים... אכלו חצילים מבושלים או מבושלים, אך אל תטגנו אותם. אתה יכול לאכול כמה שיותר ביום שאתה יכול. כתוצאה מכך השמש תכסה את העור בשיזוף אחיד ורך תוך זמן קצר.

מה לעשות כדי לקבל גם רגליים שזופות

1. משנה לשנה בנות תוהות כיצד לכסות את עור רגליהן כך שהן גם ישזפו. הבעיה היא שהרגליים משתזפות הכי הרבה זמן, וכתוצאה מכך הן שונות מאוד מכל הגוף.
2. קיים חוקים מסוימיםאשר יש להקפיד על מנת להשיג את האפקט הרצוי. נסו לשכב כך שהרגליים יהיו מעל הראש. במקרה זה, הגפיים התחתונות צריכות להיות בתדירות גבוהה יותר מאשר בחלקים אחרים של הגוף מתחת לקרני השמש.
3. פילינג את הרגליים היטב לפני שאתה הולך לחוף. אחרי 7-12 שעות לכו להשתזף. רצוי להשתמש קפה קפה או לשפשף מ גרעיני משמש... יש בנות שפשוט משפשפות את עורן במטלית כביסה.
4. כדי להשתזף במהירות, לאחר רחצה בים או מקור טרי, נגבו את עור גופכם והשאירו את כפות הרגליים רטובות. טיפות המים דומות לזכוכית מגדלת שבזכותה השמש תתחיל להיאפות טוב יותר.

יצרני קוסמטיקה מספקים קומפוזיציות שיזוף לכל טעם וארנק על המדפים. רצוי לבחור מוצרים בצורת שמן, הם יעילים יותר. צרכו מזונות המקדמים ייצור מלנין. בחרו בשעות הנכונות, אל תבקרו בחוף הים במהלך הפעילות הסולארית הגבוהה ביותר.

סרטון: 8 כללים לשיזוף מושלם

לחזור