Disa njerëz kur bien në një atmosferë të panjohur, bëhen të shtrënguara, fillojnë të jenë të turpshëm. Kjo çon në faktin se komunikimi bëhet i dëmtuar, nuk ka kënaqësi prej tij, dhe një person i tillë kërkon të largohet nga komunikimi, të heqë qafe emocionet e pakëndshme. Sidomos ky problem është i rëndësishëm për vajzat, kështu që shpesh janë pyetur: si të çlirohemi. Për të çliruar, ka një sërë ushtrimesh të veçanta.
Pse njerëzit janë të turpshëm?
Arsyeja kryesore pse njerëzit nuk mund të çlirojnë - edukim. Prindërit nga vitet e vogla thonë se mirë, dhe çfarë është e keqe. Por fëmija bën marrëzi dhe pranime, sepse ai eksploron botën, duke u përpjekur për të mësuar se si të jetojë në të. Një ndjekje e tillë e prindërve për të mbrojtur fëmijën nga probleme të ndryshme, vëmendje të tepruar, çon në faktin se në vend të njohurive të botës, ai merr disa norma dhe ide sociale se si të sillen. Për shembull, shumë vajza thonë se është e pamundur të takosh të parën, është e keqe. Si rezultat, vajza nuk di se si të sillet me një të ri si ai, si të ndërtojë një bisedë me të dhe kështu me radhë. Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në faktin se vajza do të mbetet e vetmuar.
Arsyeja e dytë më e zakonshme për të cilën njerëzit janë të turpshëm dhe nuk dinë të çlirojnë janë një rreth i komunikimit. Nëse shumica e miqve ose miqve janë universale, të mbyllura, rrallë ndajnë lajme dhe përvoja, atëherë personi vetë bëhet i mbyllur, preferon vetminë. Prandaj, kur një person i tillë bie në një kompani të panjohur, ai nuk mund të sillet do të zbulohet, humbet dhe fillon të përjetojë siklet.
Problemi, si i çliruar, është i angazhuar në psikologji. Nën lirinë kjo shkencë Kupton aftësinë për të sjellë dhe të ndjehen natyrshëm në një atmosferë të panjohur, aftësia është e lehtë për të bërë kontakt dhe për të krijuar komunikim. Për t'u bërë më i çliruar ose i çliruar, psikologët rekomandojnë rregullisht të kryejnë veprimet e mëposhtme:
- Shkruani në një copë fraza letre: "Unë nuk hezitoj askënd" dhe lexoni sa më shpesh të jetë e mundur. Gradualisht, ky tekst do të bëhet i njohur, dhe do të ndodhin disa ndryshime në sjellje.
- Është e nevojshme për të përcaktuar cilësitë e saj, për shkak të së cilës një person është i turpshëm. Mund të jetë pamja, zëri, sjellja e sjelljes dhe kështu me radhë. Tjetra, ju duhet të mendoni nëse ju mund t'i ndryshoni ato, dhe si ta bëni atë. Gjithashtu, duke qëndruar në këtë situatë për t'u konsultuar me njerëz të ngushtë. Mund të jetë që vlerësimi i vet nuk korrespondon me të jashtme, dhe në fakt, nuk ka asgjë për të qenë të turpshëm.
- Rekomandohet t'i kushtoni vëmendje pamjes suaj. Nuk duhet të fokusohet në standarde ose modë të ndryshme, gjëja kryesore është se reflektimi në pasqyrë pëlqente vetë. I patëmetë, nga këndvështrimi i tij, paraqitje E bën një vajzë të sigurt në veten, dhe për këtë arsye më të çliruar.
Në një atmosferë të panjohur, duhet t'i kushtohet studimit të saj, duke vëzhguar njerëzit. Pasi të bëhet e qartë se çfarë i intereson të tjerët, do të përcaktohen sjelljet e sjelljes, është e mundur të komunikosh, sepse një person është gati për të.
E para është e rekomanduar për të punuar specialistë - sjellje. Kthehu i drejtpërdrejtë, krerët me krenari të ngritur krijojnë përshtypjen se një person në vetvete është i sigurt. Megjithatë, shumë nga ata që janë të turpshëm, thjesht nuk posedojnë qëndrimin e duhur, duke besuar se, duke pasur të zënë ngushtë, ju mund të fshehni. Prandaj, para se të shkoni në një vend të panjohur për t'u ndjerë më shumë besim, duhet të punoni në sjellje. Ushtrimi më i thjeshtë është që të qëndrojë prapa në mur, kështu që ajo ka të bëjë havjar, hips, lopata të kokës. Në këtë pozitë është e nevojshme të simultane sa më gjatë që të jetë e mundur. Ai ndjek stërvitjen derisa qëndrimi i saktë të bëhet i zakonshëm.
Rekomandimi i dytë, si të bëhesh më i çliruar në komunikim është të zhvillohet një ndjenjë e humorit. Nëse papritmas, vajza bëri të pakëndshme, ose nuk e kupton se çfarë shenja të veçantë në kompani ose në ngjarje mund t'i referohet kësaj me humor dhe të kërkojë dikë në këshill, duke iu referuar faktit se ai ishte kohët e fundit jashtë vendit dhe arriti të harroni gjuhën e tij amtare.
Gjithashtu, në procesin e komunikimit, duhet të shikoni bashkëbiseduesin në sy (kjo aftësi duhet të arrihet), dhe të flasë me emocione të sinqerta. Nëse bashkëbiseduesi sheh një interes të veçantë, ai do të mbështesë një bisedë, do të vendoset tek një person dhe kjo do të shtojë çlirimin.
Disa ushtrime për liri
Për të relaksuar veten, ju mund të kryeni rregullisht ushtrimet e mëposhtme:
Heqje
Qëndrimi në frontin e pasqyrës duhet të përsëritet: "Unë jam simpatik", "Unë jam tërheqës", "Unë jam i sjellshëm" dhe kështu me radhë. Një ushtrim i tillë për lirinë rrit vetëbesimin dhe vetëvlerësimin e brendshëm. Gjëja kryesore është të besosh në cilësinë e të cilave ata thonë para pasqyrës.
Për ta bërë më të lehtë për të komunikuar në një atmosferë të panjohur, mund të shkoni në ngjarje, të provoni dialogun e mundshëm. Për ta bërë këtë, të jetë përpara një bashkëbiseduesi të mundshëm dhe të mendoni se si të ndërtoni një dialog me të.
Një nga teknikat më të famshme, si të bëhet më i çliruar në një bisedë është të imagjinohet se bashkëbiseduesi është i zhveshur. Kjo teknikë përdoret shpesh nga ata që qëndrojnë para publikut dhe fillojnë të ndihen të vështirë. Përfaqësimi i të gjithë mezi bën një mashtrim psikologjik me vetëdijen - një ndjenjë që është e vështirë, prandaj të gjithë janë në të njëjtin pozicion. Si rezultat, situata është shkarkuar dhe komunikimi bëhet më i lehtë.
Teknikat e veprimit
Nëse nuk është e mundur për të kapërcyer në mënyrë të pavarur pengesat dhe klipet, mund të regjistroheni për trajnimin e çlirimit. Përveç pjesës teorike, të cilën kuptimi i fjalës "marrëdhënie" kupton, arsyet për praninë e pirgjeve në njerëz, llojet psikologjike në komunikim dhe kështu me radhë, aftësitë reale praktikohen atje, duke u lejuar atyre të bëjnë veten më të çliruar. Më shpesh për këtë janë përdorur teknika të ndryshmeAplikuar nga aktorët. Për shembull,:
- Tension dhe relaksim pasues të grupeve të caktuara të muskujve;
- Rishpërndarjen graduale të tensionit nga trupi;
- Duke përfaqësuar veten si merkuri.
Këto ushtrime ju lejojnë të relaksoheni trupin, hiqni clips të caktuar të muskujve. Trupi i relaksuar lejon, nga ana tjetër, të jetë më e çliruar në një situatë të panjohur. Përveç kësaj, përveç ushtrimeve për relaksimin e trupit, në trajnime të tilla mësojnë fjalimet publike, nuk kanë frikë nga publiku, të jenë në gjendje të luajnë role të ndryshme. Si rezultat i kalimit të një ngjarjeje të tillë, polic do të bëhet më i çliruar, do të fitojë harmoni dhe liri të brendshme.
Disa njerëz janë të vështirë të jenë në një atmosferë të panjohur, ata humbasin, mbyllen dhe përjetojnë shumë probleme dhe shqetësime. Për të qenë më të çliruar duhet të kryejnë disa rekomandime të thjeshta - Puna në sjellje, përgatituni për ngjarjet dhe zhvilloni një ndjenjë të humorit. Nëse nuk funksionon, gjithmonë mund të regjistroheni për trajnime të veçanta, rezultatet e të cilave do të jenë të dukshme përmes disa klasave. Njerëzit bëhen më të hapur dhe të sigurt.
Nuk mund të relaksoheni dhe të ndiheni të lirë? Mësoni se si të bëheni njeri i relaksuar dhe i sigurt!
Çfarë parandalon ndjenjën lirshëm, të relaksuar dhe duke marrë energji të lirë?
Për t'u bërë i relaksuar dhe i lirë për të ndjerë veten, ju duhet të shpëtoj nga drojë dhe rrokje. Me këtë, kjo vlen jo vetëm për mendjen, por edhe trupat.
Cilat janë arsyet për sjelljen e duartrokitur?
- Këto janë mendime negative që bllokojnë tonë kanalet e Energjisë. Kur energjia nuk mund të lëvizë lirshëm përmes kanaleve, ne ndjehemi të fiksuar dhe kompleks.
- Këto janë hedhur në nënndërgjegjeshëm të programeve, korniza të ndryshme dhe.
- Muskujt e tensionuar në trup.
Si të ndërveproni trupin dhe mendjen?
Gjithkush e di se kur trupi ynë është i relaksuar, mendja është gjithashtu në një gjendje të qetë. Nëse bëjmë ndonjë lëvizje ose ushtrime - gjithashtu ndikon në gjendjen e mendjes sonë.
Provoni, për shembull, të kryeni lëvizje të lehta dhe të vëzhgoni mendjen tuaj. Pastaj bëni disa lëvizje të shpejta dinamike dhe shihni se çfarë ndodh në kokën tuaj. Feedback është e mundur kur mendja ndikon në trup - mekanizmi është përafërsisht i njëjtë.
Pse disa si alkool?
Le të mendojmë së bashku pse shumë adoleshencë, dhe të rriturit janë alkool të dehur? Fakti është se konsumimi i alkoolit, një person është në një shtet të veçantë (transmet) në të cilin ai mund të bëjë atë që nuk do të lejojë veten të bëjë në mendje të përbashkët (të tensionuar).
Drunk mund të flasë dhe jo avull për atë që ai thotë dhe të mos mendojë për pasojat. Ekziston një teknikë relaksimi që do të ndihmojë në heqjen e stresit të mendjes dhe trupit pa përdorur alkool.
Si të përmbushni praktikën e relaksimit për t'u bërë i relaksuar?
Praktika e relaksimit duhet të kryhet në stomak bosh, në çdo kohë të ditës. Mundohuni të zgjidhni vendin e duhur për stërvitje, është e këshillueshme që të bëni në natyrë ose në ambiente të mbyllura me mjete dhe jastëkë për të mbrojtur veten nga lëndimet.
Pra, keni nevojë:
1. Qëndroni pak të përkulur gjunjët, trupi është më i relaksuar.
2. Ndjeni trupin tuaj, përqendrohuni në këtë ndjesi.
3. Ndjeni mendimet tuaja, jepni lirshëm të ktheni në kokë, hiqni të gjithë kontrollin mbi trupin dhe mendjen.
5. Nëse vishni në anën tjetër, ju duhet të dorëzoheni për këtë shtytje, le të jetë që të jetë ashtu si do të jetë: të jepni në ndonjë luhatje, ndiqni atë.
Kjo praktikë do t'ju ndihmojë të bëheni të relaksuar dhe do të jepni të mundur që të kaloni nëpër trupin tuaj.
Koha e praktikës është rreth 15 minuta. Pasi rekomandohet të shtriheni dhe të relaksoheni.
Energjia lirshme që qarkullon në trup normalizon proceset biologjike në trup, përmirësojnë gjendjen e organeve dhe indeve tuaja, do të forcojë proceset mendore, të cilat padyshim do të ndikojnë në vetë-zhvillimin dhe jetën në tërësi.
Në cilat fusha të aktiviteteve / biznesit ju pret suksesin më të madh? Mësoni këtë në diagnozën tuaj personale të lirë të destinacionit të jetës. Krijo atë në e-mailin tuaj! Për ta bërë këtë, vetëm ndiqni lidhjen \u003e\u003e\u003e
Shënime dhe artikuj tematikë për një kuptim më të thellë të materialit
¹ nënndërgjegjeshëm - një term i vjetëruar i aplikuar për të përcaktuar proceset mendore që rrjedhin pa i shfaqur ato në vetëdije dhe përveç menaxhimit të vetëdijshëm (Wikipedia).
² Trans - një numër i shteteve të ndryshuara të vetëdijes shtet funksional Psikika, detyrimi dhe ndërmjetësimi i funksionimit mendor të vetëdijshëm dhe të pavetëdijshëm të një personi, në të cilin, sipas disa interpretimeve të orientuara drejt njohura, shkalla e pjesëmarrjes së ndërgjegjshme në përpunimin e informacionit është ndryshuar (
A ndjeheni shpesh liria për të komunikuar njerëz të panjohur Ose me të njohurit e mirë? Ndoshta jo shpesh, dhe ndoshta kjo është e pazakontë për ju. Ndoshta, arsyeja qëndron në një lloj kongjenitali të personalitetit, ose kjo veçori e fituar.
Nëse ka probleme me komunikueshmërinë ose ata ishin gjithmonë, atëherë dëshira natyrore e një personi do ta njohë përgjigjen në pyetjen - si të çlirojë në komunikim. Por për t'iu përgjigjur, gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni burimin e problemit dhe çfarë saktësisht dëshironi të ndryshoni. Ndoshta dy opsione pse e gjetët veten një person jo i komunikueshëm.
Së pari. Ju mbyllni kur komunikoni në një të panjohur, intensive për ju në orendi me njerëz të panjohur ose më shumë ose më pak të njohur. Ju nuk mund të relaksoheni, ndërsa të komunikoni lirshëm me të dashurit dhe madje edhe me të huajt në një mjedis të relaksuar për ju dhe me një humor të mirë.
Nëse situata e mësipërme ju bëri të mendoni se si të çliroheni, ka shumë të ngjarë që lloji juaj i lindjes së personalitetit ka më shumë gjasa, prandaj komunikimi për ju në një barrë.
Psikologu austriak Carl Jung, duke ndarë ose, në vend, duke theksuar dy lloje të njerëzve: introverts dhe extroverts. Dallimi kryesor midis këtyre dy llojeve është absolutisht nevojat e ndryshme dhe mundësitë.
Extraveratë janë drejtuar te të tjerët (në bota e jashtme), Prandaj komunikimi me njerëz të tjerë u japin atyre lehtësisht në të gjitha kushtet dhe, më e rëndësishmja, ata kanë nevojë për të. Introverts janë të drejtuara brenda faktorë personalëKomunikimi për ta nuk është një nevojë urgjente, prandaj është absolutisht e natyrshme që introvertët po përjetojnë disa vështirësi në këtë fushë. Në fund të fundit, duke përjetuar një ndjenjë të caktuar, introvert e transferon vëmendjen e tij nga njerëzit dhe ngjarjet në përvojat e tyre.
Natyrisht, kjo gjendje e punëve mund të interpretojë introvertin për të arritur qëllimet. Në mënyrë që një person i tillë të zbulojë dhe të bëhet i shoqërueshëm, ai duhet të zotërojë gradualisht mjetet e komunikimit: si verbal dhe vizual - besnik dhe gjeste. Mundohuni të bëni fjalimin tuaj më emocional, që është një shenjë reagimi për bashkëbiseduesit. Dhe sa më shumë që të jetë e mundur për të komunikuar, trajnuar dhe zhvilluar këto aftësi.
Opsioni i dytë.Frika absolute e komunikimit, të dyja njerëz të njohur dhe të panjohur, në çdo atmosferë kur komunikon është e pakëndshme, shpesh, vetëm frikë. Kjo është tashmë problem seriozCili mund të shkatërrojë jetën tuaj ku emocioni kryesor do të ketë frikë nga njerëzit. Ndoshta edhe.
Ju gjithashtu mund të përballoni një problem të ngjashëm nëse përcaktoni shkaqet e tanishme, pas së cilës ju tashmë mund t'i përgjigjeni pyetjes se si të çliroheni në komunikim. Për të filluar, përcaktoni atë që dëshironi të ndryshoni. Ka arsye të mjaftueshme për frikë - është e vështirë të gjesh një temë për bisedë, frika do të duket qesharake ose budallenj, e vogël fjalor etj. Kur e kuptosh problemin, mund të gjesh atë mënyra për ta eliminuar atë. Siç thonë ata "vetëdije për problemin - në gjysmë të rrugës për sukses".
Ndiqni rekomandimet e shumëfishta dhe problemi do të bëhet gjithnjë e më shumë - shikoni njerëzit në sy dhe mbani menjëherë, ndonjëherë thoni me reflektimin tuaj në pasqyrë për të mësuar se si të komunikoni, përpiquni të silleni me njerëz të rinj dhe të përpiqeni të silleni si një person i sigurt .
Në ndonjë nga rastet, si në të parën dhe të dytin, nuk presin rezultatet e shpejtaGjëja kryesore është trajnimi ditor, dhe pyetja do të zhduket në vetvete.
Një shumë e dobishme për të studiuar dhe zbatuar do të jetë libri A. Kurpaatov "1 një pilulë krejtësisht sekret nga frika" - është e vogël, ju mund të përcaktoni nëse ju ka nevojë për ju pas leximit të pjesës hyrëse. Vetëm mbani në mend - do të praktikë për të marrë rezultate, dhe jo vetëm duke lexuar.
Problemet në komunikimin me njerëzit e tjerë po përjetojnë aktualisht çdo banor të tretë të metropolit. Është e vështirë për të gjetur një person të tillë që do të ishte plotësisht i kënaqur me komunikimin me njerëzit që e rrethonin atë. Në çdo kompani dhe situatë, në çdo rast do të ketë një person me të cilin për një ose një tjetër do të jetë e vështirë të vendoset kontakti. Për shumë njerëz është problemi i vërtetëMeqenëse personi i shoqërueshëm është i njohur për ta bërë shumë më të lehtë për të krijuar marrëdhënie të reja, për të marrë të njohurit dhe për të gjetur punë prestigjioze. Me pyetjen "Si të bëheni të shoqërueshëm me njerëzit?" Shumë njerëz kthehen në një psikolog, pasi ata në mënyrë të pavarur nuk marrin për të gjetur një rrugëdalje nga situata aktuale.
Si të bëhesh më i hapur, i shoqërueshëm, miqësor dhe i gëzuar
Për të kuptuar se si të bëhen të shoqërueshëm, para së gjithash, është e nevojshme të kuptohet se mund të jetë shkaku i paaftësisë ose mosgatishmërisë për të komunikuar me njerëzit e tjerë. Aftësia për të liruar komunikimin me njerëzit e tjerë është e quajtur ndryshe shoqërore. Shkelja e komunikimit në njerëz mund të ndodhë arsyet e ndryshme. Pra, faji i gjithçkaje mund të bëhet:
- vetëvlerësimi i nënvlerësuar dhe pasiguria e plotë në vetvete dhe forca e tyre;
- tashmë me përvojë trauma psikologjikei cili ka shkaktuar nga pasoja përvojë negative Komunikim me njerëzit;
- kërkesa shumë të larta për veten dhe të tjerët;
- pakënaqësi me pamjen tuaj;
- problemet e shëndetit, lodhja kronike dhe stresin;
- kriza e moshës dhe humbja e interesit në jetë.
Këto janë vetëm disa momente që janë në gjendje të transformojnë komunikimin me njerëzit e tjerë në torturë të padurueshme dhe të çojnë në dështim.
Nuk e di se si të bëhesh një personalitet i shoqërueshëm dhe i sigurt? Këshillat e mëposhtme do të ndihmojnë në këtë rast:
1. Regjistro një herë dhe përgjithmonë se çdo person në planetin Tokë është unik Dhe thjesht nuk mund të pajisen nën asnjë kuadër. Gjithkush ka pamjen e vet, karakterin, mënyrën për të folur dhe për të lëvizur. Jo në dritë njerëz të shëmtuar, vetëm disa ndjehen kështu;
2. Një person është i denjë për respekt për të tjerët deri në masën që ai vetë i respekton ato. Gjithkush që qëndron pranë një personi është aq unik sa ju, kështu që ju nuk duhet ta krahasoni atë me ju, vetëm shikoni për karakteristika të këndshme në të. Ju nuk keni nevojë të përpiqeni të ndryshoni këdo që nuk korrespondon me "standardin". Bazën marrëdhënie të mira është respekt, kështu që ju nuk keni nevojë të përdorni fjalë dhe fraza që shkaktojnë siklet dhe dhimbje për një person tjetër;
3. Nuk e di se si të bëhesh më i hapur dhe i shoqërueshëm në shoqëri?Vetëm të jeni vetë! Ju nuk duhet të përshtateni me interesat e dikujt dhe pikëpamjet për të gjetur miq. Ju gjithmonë keni nevojë dhe keni gjithçka stilin e vet Dhe mendimi, jini të sinqertë dhe të ndershëm - cilësitë e tilla të vetë-shprehjes janë shumë më të çmuara dhe më të fortë tërheqin njerëz;
4. Dëshironi të gjeni miq dhe nuk dini si të bëheni miqësorë të shoqërueshëm? Përgjigja është e thjeshtë - jini gjithmonë dhe me të gjitha tretjet, më shpesh buzëqeshje (nëse është e përshtatshme), gjeni për njerëzit fjalë të mira. Gjithmonë mbani mend se gjykimi dhe mirësjellja janë çelësa për shumë zemra;
5. Mësoni të dëgjoni bashkëbiseduesin. Një person ka dy vesh dhe vetëm një gojë, që do të thotë që ju duhet të dëgjoni më shumë dhe të flisni më pak. Si të bëhen të shoqërueshëm dhe interesant, Të jetë në gjendje të shtyjë ose të kundërtën për të heshtur? Vetëm tregoni interes të moderuar në bashkëbisedues dhe në artikullin e bisedës, përpiquni të mos humbni detajet. Aftësia për të dëgjuar minutën e duhur vlerësohet shumë më tepër se tangesht dhe elokuenca e bërtitjes;
6. Ende nuk di se si të bëheshin të këndshëm dhe të shoqërueshëm? Stop frikë për të futur fjalën tuaj në një bisedë. Mos u trembni për të shprehur mendimin tuaj. Le të ndryshojë nga mendimet e të tjerëve, në atë që është mendimi juaj.
Këto janë këshilla kryesore, duke dëgjuar të cilën mund të bëheni një person më i shoqërueshëm. Megjithatë, kjo nuk është e gjitha mënyrat për të rritur shoqërueshmërinë e tyre.
Si të bëhet një vajzë e shoqërueshme dhe interesante në kompani dhe me një djalë
Ato vajza që nuk dinë të bëhen të shoqërueshëm dhe një vajzë interesanteEkspertët rekomandojnë gjithmonë duke u përpjekur të "të jenë" në temë ". Shumë shpesh problemi i bisedave më të filluara është mungesa e plotë e të kuptuarit të temës një nga bashkëbiseduesit. Dihet se çdo mikrogram i njerëzve ka ndonjë interes të përbashkët që i lejon ata të bashkohen, duke identifikuar veten me njerëz të tjerë. Rezulton të mos shqetësohet për mënyrën se si të bëhet më i shoqërueshëm dhe i sigurt në kompani, vetëm duhet të jeni me të gjitha në një valë.
Për shembull, për një grup studentësh në një nga temat e përgjithshme mund të ketë një orar të ri leksionesh, që ka kaluar mësimi praktik, Provimet e ardhshme dhe përgatitja për ta. Në zyrë, ekipi mund të diskutojë projektet, pagën dhe madje edhe shefin, nuk e ujit domosdoshmërisht baltën e tij, thjesht mund të shprehni mendimin tuaj se si po bën biznes. Për amvise, burra, fëmijë, riparim dhe pastrim në apartament, blerjen e produkteve, etj do të jetë një temë e preferuar për amvise.
Kur po flasim Në komunikim në një grup të caktuar personash, rregulli "të jetë në temën" punon mirë, por çfarë të bëni kur kryen një dialog? Për shembull, si të bëhesh një i shoqërueshëm me një djalë, veçanërisht me atë që me të vërtetë i pëlqen? Në këtë rast, biseda duhet të fillojë me frazat e zakonshme që do të ndihmojnë për të kuptuar saktësisht se çfarë është i kënaqur një person.
Si të bëhesh një person më i çliruar dhe i shoqërueshëm
Si të bëheni të çliruar dhe të shoqërueshëm në ndonjë kompani? Duhet të përpiqet të jetë një bashkëbisedues interesant Për njerëzit e tjerë. Ata njerëz që dinë shumë, gjithmonë mund të sjellin ndonjë fakt interesant Ose të them histori funny Dhe ata ndjehen më me besim dhe janë perceptuar në kompanitë si dritë në komunikim dhe një person interesant.
Në të njëjtën kohë, nuk është absolutisht e nevojshme të kesh arsimi i Lartë ose shkallë doktorale për të qenë i zgjuar dhe interesant. Nëse udhëtoni shumë dhe kaloni fundjavën për gjëra interesante dhe të ndryshme, dhe mos qëndroni para televizorit, tashmë keni diçka për të treguar!
A doni të dini se si të bëheni një person më i shoqërueshëm dhe gjithmonë keni disa tregime rreth rezervës? Pastaj plotësoni fjalorin tuaj dhe zhvilloni. Një asistent i shkëlqyer në këtë rast do të lexojë libra. Kjo jo vetëm që do t'ju lejojë të rimbushni dhe të zgjeroni ndjeshëm fjalorin, por edhe të bëni një rreth më të larmishëm të atyre që mund të komunikoni lirshëm.
Si të bëhesh një person shumë i shoqërueshëm dhe interesant
Çdo person të paktën një herë në jetën e tij duhej të merrej me të ashtuquajturën Botanis dhe lindi. Ka të vërtetë një kategori njerëzish të cilët janë shumë të dobishëm dhe sigurisht për gjithçka menjëherë dhe të gjithë dëshirojnë t'i tregojnë të gjithëve. Askush nuk i pëlqen bashkëbiseduesit e tillë, prandaj është e nevojshme të angazhoheni në vetë-edukim, por ju duhet të rishikoni "të gjitha të reja dhe interesante" përreth pa fanatizëm.
Si të bëheni një kompani interesante dhe e shoqërueshme? Mjafton të jesh i zgjuar dhe me takt për të ditur kur është që të jetë "i mençur", dhe kur është më mirë të heshtni dhe të buzëqeshni. Të gjithë njerëzit preferojnë të komunikojnë me bashkëbisedues interesantë dhe të gëzuar, por jo me mësuesit e pamend.
Mos qëndroni në një pyetje banale "Si jeni?" Përgjigjuni një historie se si u krijua teoria e numrave ose është studiuar fizika kuantike. Kjo me siguri do t'ju bëjë në sytë e një personi tjetër të zgjuar dhe të lexojë bashkëbiseduesin, por në të njëjtën kohë ai do të marrë një dëshirë për të vazhduar të komunikojë më tej.
Nga rruga, duke menduar se si të bëhesh një person shumë i shoqërueshëm dhe interesant, është e pamundur të mos përmendim një gjë të tillë si "shkopinjtë e pjekjes". Çdo person rregullisht vëren për bashkëbiseduesit e tij, se shaka e tyre nuk janë gjithmonë të perceptuar mirë, veçanërisht nëse ka shumë prej tyre dhe ata janë të papërshtatshëm. Mos krijoni një reputacion klloun ose një xhaketë, është më mirë të përdorni shaka me rreptësi dhe sigurisht në këtë temë dhe në vendin.
Si të bëhet i shoqërueshëm me seksin e kundërt
Shumë pyetje lindin nga njerëz jo veçanërisht të shoqërueshëm në lidhje me mënyrën se si të bëhen më të shoqërueshëm dhe të çliruar kur komunikojnë me speciet e seksit të kundërt? Këshilla kryesore e specialistëve në këtë rast - të jetë e qëndrueshme, e arsyeshme dhe e durueshme. Edhe nëse jeni shumë i frikshëm për të biseduar me të dashurin tuaj të preferuar ose një vajzë, ju ende duhet të filloni të bisedoni. Për të parë se si të bëhesh vajzë e shoqërueshme Ose një djalë, ju duhet të mësoni një plan veprimi të caktuar dhe të ndjekni rreptësisht atë.
Duket kështu:
- Së pari ju duhet vetëm të takoni një person, vetëm të thoni hello, shkundni dorën, buzëqeshni ose nodding, pastaj kërkoni emrin e tij dhe thirrni tuajin. Kjo është mjaft e mjaftueshme për të krijuar kontaktin e parë. Nuk është e nevojshme të silleni shumë të relaksuar, duhet të jeni të qetë dhe të sigurt, përndryshe do të krijohet përshtypja se ju jeni hipokri ose edhe më keq për të ushqyer;
- Pas të njohurit ndodhi, duhet të filloni të flisni tema të përbashkëta. Nuk është domosdoshmërisht që kjo të ndodhë në ditën e takimit. Është e nevojshme të përcaktohet tema vetë dhe me shumë kujdes, është më mirë nëse do të jetë diçka neutrale - moti, orari i mësimeve ose autobusëve, premiera e filmit të ri etj;
- Kur është themeluar kontakti, ju mund të lëvizni në diskutimin e thellë dhe tema të rëndësishme. Deri në këtë kohë, tashmë është e nevojshme të njihni njëri-tjetrin më mirë për të marrë besim dhe interes. Temat mund të jenë të tilla si kostoja e të mësuarit, mundësia për të fituar para, dashuri për kafshët;
- Kur mendoni se jeni bërë më afër, mund të prekni bisedën më shumë tema personale, të tilla si marrëdhëniet familjare.
Është e rëndësishme të mbani mend se nuk është në marrëdhënie me një djalë apo një vajzë për të detyruar dhe nxituar ngjarjet, pasi jo çdo person mund të hapet menjëherë. Ju duhet të mësoni të prisni dhe të mëshironi më së shumti moment i rehatshëm Për pyetje, biseda etj.
Gjëja më e rëndësishme - Vetëm të ndaluar frikë nga njerëzit e tjerë, bëhen më të hapura për paqen dhe rrethinën e tyre. Nuk ekziston njerëz idealëGjithkush ka mangësi dhe dinjitet, të gjithë e dinë se si të ngatërrojnë, shqetësohen dhe të jenë të pasigurta. Por kjo mund dhe ju duhet të luftoni për të marrë një maksimum të kënaqësisë nga jeta dhe komunikimi.
Përkundër faktit se modestia është e padyshimtë, presioni emocional është i aftë të shkaktojë shumë probleme. Para së gjithash, një person nuk ka komunikim. Për të krijuar marrëdhënie me kolegët dhe për të rritur shoqërueshmërinë, është e nevojshme të heqësh qafe pirjen e brendshme.
Pse ndihemi frikacak?
Më shpesh, presioni emocional është i lidhur me komplekset e fëmijëve. Vajza ka frikë të duket si një qesharake ose e pakuptueshme, dëgjon pas shpinën e tij të një kryq ose duke mbledhur me një thashetheme.
Duhet të asimilohet se në jetën e çdo personi ndodhi momentet kur duhej të përjetonte turp. Është e nevojshme të kalosh këto kujtime dhe të lidhet me ta si një skenë zbavitëse nga e kaluara. Shpesh pritja është ruajtur, e cila në praktikë ka përdorur Beyonce famshme.
Po, po, beauti i sigurt në skenë, ajo nuk mund të kapërcejë drojën në jetën e përditshme. Ndihmoi vajzën këshillën e psikologut dhe gjetjet e tyre.
Për t'u bërë i shoqërueshëm dhe i çliruar, ajo shpiku imazhi i ri Dhe ajo i dha atij me të gjitha cilësitë që donte të shihte. Hyrja si një binjak imagjinar, vajza gradualisht mund të heqë qafe pasiguri.
Një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të përmirësuar vetëvlerësimin, veçanërisht në një situatë të tensionuar, për të paraqitur ata njerëz përreth në postura qesharake, të veshur me kostume jo vetëvrasje që pengohen ose bien nga karriget. Nëse gjithçka është në rregull, me imagjinatën, pasiguria dhe frika do të zhduken duke i dhënë rrugë të qeshura.
Natyrisht, tejkalimi i dryness, është e rëndësishme të mos bien në ekstreme dhe të mos bëhet ndërhyrja. Ekziston një dallim i madh midis të çliruar nga vajza dhe Khameka. Njeriu i çliruar ndjehet i sigurt dhe i vetëdijshëm për avantazhet e tij. Ai e di se si ta vlerësojë veten dhe nuk inkurajon një marrëdhënie pa respekt.
Një vajzë që lehtë mund të ndryshojë cavaliers që mbështet çdo ofertë në vend duket në dispozicion.
Në mënyrë që të mos provokosh një mendim të tillë, është e nevojshme të transformohet, pa lënë pjesë të mirësjelljes:
Pushtimi i brendshëm emocional parandalon personin jo vetëm për të vendosur komunikimin, por gjithashtu të bëhet i lumtur në jetën e tij personale, pasi ajo ndikohet negativisht nga seksualiteti.
Të sillemi është i kufizuar në shtrat - shkenca e vërtetë, për zotërimin e të cilave praktika është e nevojshme. Megjithatë, shpesh është një grua, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet, nuk është në gjendje të kapërcejë pirgin dhe të gëzojë kontakt seksual, dhe gjithashtu të japë kënaqësinë e partnerit tuaj.
Çfarë duhet të bëni në këtë rast?
Për t'u çliruar në komunikim dhe në shtrat duhet të ndjehen më të sigurt. Dhe për këtë është e nevojshme të heqësh qafe komplekset që shpesh ndjekin një person që nga fëmijëria.