Болит живот при беременности: когда нужно быть тревогу. Почему болит живот у женщины на ранних сроках беременности

Подписаться
Вступай в сообщество «toowa.ru»!
ВКонтакте:

Беременность обязывает женщину быть организованной и очень ответственной. Только в заботе о своем здоровье и психологическом комфорте будущая мама сможет взрастить новую жизнь внутри себя. Вот почему в течение всех девяти месяцев внутриутробной жизни малыша так важно обращать внимание на малейшие тревожные «звоночки»: физический и психологический дискомфорт, боль, тяжесть и пр. Например, с таким симптомом, как тянущие боли внизу живота при беременности, сталкивались почти все будущие мамочки. Насколько это опасно для женщины и плода? О чем предупреждают такие ощущения? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в статье.

Неприятное чувство дискомфорта в нижней области живота может быть косвенным намеком на беременность при задержке менструации. Почти всегда боль имеет тянущий и ноющий характер. После оплодотворения яйцеклетка попадает внутрь матки и начинает внедряться в ее стенку в среднем через неделю после зачатия. В момент прикрепления эмбриона к внутренней поверхности матки женщина может чувствовать спастическую боль и отметить у себя незначительные влагалищные выделения. Врачи уверяют, что эти симптомы в самом начале долгих девяти месяцев являются естественными.

Болит низ живота на ранних сроках беременности: норма или патология?

То, что с появлением маленького человечка под сердцем у женщины ей начинают досаждать различные болезненные ощущения, без лишнего сомнения можно принять за вариант нормы. Чтобы убедиться в этом, достаточно проанализировать, какие изменения происходят в женском организме после зачатия.

Появление эмбриона стимулирует целый ряд физиологических метаморфоз у беременной. Перечислим лишь некоторые, самые очевидные, из них:

  1. Перестройка гормонального фона, на почве которой начинают увеличиваться в размерах матка и грудь.
  2. Увеличение объема крови в организме.
  3. Изменение химических показателей крови.
  4. Увеличение частоты пульса.
  5. Расширение площади кровеносных сосудов в области груди и нижней части живота.
  6. Размягчение связок и мышц живота в преддверии больших нагрузок. С течением беременности они начинают растягиваться и уплотняться.
  7. Смещение и сдавливание органов малого таза.
  8. Уменьшение активности перистальтики кишечника, появление колик и запоров.

Очевидно, что некоторые из этих изменений имеют к появлению боли прямое отношение.

Активнее всего перестроечные процессы идут до 16 недели беременности. И это время дается будущей маме нелегко: ее постоянно одолевает сонливость, тошнота, изжога, повышенное потоотделение, запоры. Кроме того, периодически при беременности этого срока болит низ живота и поясница. Все эти ощущения связаны с особенностями роста и развития плода, а потому считаются нормой. А что происходит в организме будущей мамы, если ее беспокоит боль внизу живота на позднем сроке беременности? Естественно, такие ощущения могут сильно взволновать женщину, поэтому нужно непременно выяснить, почему так происходит и требуется ли в такой ситуации специальное лечение.

Почему тянет низ живота при беременности

Причины, по которым происходит болезненное сокращение мышц матки, бывают акушерскими и неакушерскими.

Под акушерскими болями подразумевают симптомы, вызванные самопроизвольным прерыванием беременности или отслойкой плаценты. Факторы, вызывающие появление неакушерских болей, прозаичны: колики, запоры, метеоризм, растяжение связок и мышц, расхождение костей таза из-за большой нагрузки. Когда у женщины тянет и болит низ живота при беременности, очень важно оперативно выяснить, происходит ли это по причине физиологического нарушения или из-за перегрузки.

Рассмотрим факторы, которые провоцируют появление у будущей мамы болезненного дискомфорта в нижней части брюшной полости:

  1. Трансформация связок на почве беременности. В первые недели после зачатия женский организм только начинает приспосабливаться к своему новому статусу: круглые связки, расположенные по бокам матки, приходят в тонус. Сама матка начинает постепенно сдвигаться, чтобы занять место в центре малого таза. Этот процесс, бесспорно, проявляется в виде болезненного дискомфорта внизу живота. Отмечено, что низ живота на раннем сроке беременности болит в основном у женщин, у которых раньше были болезненные месячные.
  2. Размягчение и увеличение подвижности суставов, вследствие чего у женщины появляется «утиная» походка и с первых недель беременности болит низ живота.
  3. Тонус матки. С наступлением беременности матка, будучи большим органом, который состоит исключительно из мышечной ткани, начинает периодически сокращаться. В результате женщине при беременности может показаться, что низ живота болит как при месячных, но на самом деле это ни что иное, как состояние повышенного тонуса матки. Чаще всего напряжение такого рода наблюдается в первом и последнем триместрах.
  4. Чрезмерная физическая нагрузка: бег, продолжительное пребывание на ногах, поднятие тяжестей. На последних месяцах беременности такие легкомысленные поступки вызовут не только тянущую боль внизу живота, но и преждевременные роды.
  5. Психологическое состояние будущей мамы. Часто беременной женщине под влиянием гормонов тяжело сжиться с новой для себя ролью. Она не может совладать с эмоциями, которые испытывает, и не знает, как подавить чувство нервозности и раздражения, свойственное ранним срокам «интересного» положения. Эта неуверенность и отсутствие самоконтроля порождает тонус мышц и боли в нижней части брюшной полости.
  6. Проблемы с пищеварением. Давление матки на кишечник, особенно на поздних сроках беременности, ослабляет деятельность пищеварительной системы и вызывает целый комплекс нарушений – метеоризм, колики, запоры. Естественно, такое состояние приводит к тому, что будущая мама страдает от боли и тяжести внизу живота.
  7. Заболевания гинекологического характера нередко приводят к тому, что при беременности появляются выделения из влагалища и болит низ живота.
  8. Боль в животе может появиться на почве неакушерских расстройств: аппендицита, воспаления поджелудочной железы, кишечной непроходимости. Во время беременности подобные проблемы требуют немедленной коррекции путем лечения, назначенного квалифицированным специалистом.

Если отсутствуют серьезные внутренние нарушения, с неприятными ощущениями в нижней части живота будущая мама сталкивается в начале (до 8 недели) и в конце беременности (8, 9 месяц). Ощутимый вес увеличившийся живот приобретает только после 7 месяца. С 3 по 7 месяц вынашивания малыша состояние женщины стабильное, а ощущения в целом комфортные. Если будущая мама начинает испытывать странные боли внизу живота, природа которых ей не ясна, с визитом к врачу тянуть не стоит.

Как избежать появления болей в нижней части живота при беременности

Порою будущей маме достаточно определенным образом подкорректировать свой рацион и распорядок дня, чтобы почувствовать себя лучше.

Диета от болей внизу живота при беременности

Рациональное питание поможет наладить работу пищеварительной системы:

  1. Употребление зеленых овощей, фруктов и орехов стимулирует перистальтику кишечника.
  2. Наличие кисломолочных продуктов в ежедневном рационе поддержит в порядке микрофлору и обеспечит организм достаточным количеством ферментов для переваривания пищи. Кроме того, это прекрасная профилактика кишечной колики.
  3. Разумный питьевой режим лежит в основе водного баланса. Нельзя пить слишком мало или слишком много: каждая женщина должна найти для себя золотую середину. Переизбыток воды так же, как и ее недостаток провоцирует образование отеков в организме беременной.
  4. Отказ от жиров, кофе, копченой пищи, сдобы и сладостей предупредит развитие воспалительных реакций в пищеварительном тракте и приведет к существенному улучшению самочувствия будущей мамы.

В идеале рацион беременной женщины должен быть простым и натуральным.

Физическая нагрузка от болей внизу живота при беременности

Умеренная физическая нагрузка при беременности – необходимая мера для целенаправленного растягивания мышц и связок промежности. Регулярное выполнение гимнастических упражнений подготавливает организм к родам. Вот примерный комплекс, который может взять себе на заметку каждая беременная:

  1. Опуститесь на колени, разведите их на ширину плеч и сядьте между ними на ягодицы. Это классическая поза для растяжения связок промежности. Если позволяет физическая подготовка, женщина может медленно и осторожно опуститься из этого положения на спину – эта поза известна как «рыбка».
  2. Сядьте на ровную поверхность, согните ноги в коленках и подтяните к себе ноги, ухватившись за пятки. Теперь уприте ступни друг в друга, а разведенными коленями постарайтесь достать до пола. Это упражнение называется «бабочка».
  3. Чтобы снять боль внизу живота при беременности, женщине нужно научиться расслаблять и сжимать мышцы промежности. Достаточно освоить следующее упражнение: представьте, что вам сильно хочется в туалет «по-маленькому», но возможности опорожнить мочевой пузырь нет, поэтому приходится терпеть. Для этого вам нужно усилием воли напрячь мышцы промежности на 10 сек, а затем расслабиться. Повторяйте упражнение несколько раз подряд, особенно это важно делать, когда до родов осталось совсем немного времени.

Ходьба от болей внизу живота при беременности

Неспешные прогулки на свежем воздухе «разгоняют» кровь по венам и стимулируют доступ кислорода ко всем важным органам женского организма и плаценты. На этой почве ускоряется выведение токсинов из организма матери. Уже доказано, что наиболее сильные боли внизу живота при беременности мучат женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, не утруждая себя даже минимальными физическими нагрузками. Пешие прогулки должны присутствовать в жизни беременной женщины регулярно, а не время от времени.

Психологическое состояние и боли внизу живота

Будущие мамы, которые большую часть беременности находятся во власти гормонов, реагируют на все происходящее вокруг очень эмоционально. В ожидании малыша женщина может стать раздражительной, плаксивой, взрывной или обидчивой. Для сохранения ровного психологического состояния и внутреннего комфорта будущая мама должна постараться держать все свои переживания под контролем.

Все в человеческом организме взаимосвязано: работа органов и систем полностью зависит от сознания. Другими словами, мысли, как позитивные, так и негативные, непременно находят отражение в телесных ощущениях. Очень часто такие разрушительные эмоции, как злость, раздражение, негодование, страх и паника, провоцируют резкое спастическое сжатие мышц лица, конечностей, живота и промежности. В результате такой реакции кровеносные сосуды, которые питают плод кислородом и другими полезными веществами, сдавливаются. Если это происходит регулярно, малыш получает физиологическую травму на почве продолжительного кислородного голодания.

Как снизить болезненность ощущений, если тянет низ живота при беременности

Если будущая мама уверена, что боли, которые ей мешают, лишены периодичности и не имеют тенденции к усилению, то есть вызваны физиологическими причинами, можно предпринять некоторые меры для их ослабления:

  • теплая ванна на 15 – 20 минут – это поможет расслабить мышцы и снять спастическое напряжение в нижней части брюшной полости;
  • отдых в положении лежа или полусидя на 30 минут;
  • регулярное ношение бандажа, что позволит уменьшить растяжение мышц живота и таким образом избавиться от болей в его нижней части;
  • до посещения врача можно принять спазмолитический препарат, не запрещенный к применению беременными. Подойдет Но-шпа в форме таблеток или Папаверин в виде суппозиториев. Если спустя 1 час после применения лекарства боль не проходит, можно выпить еще 1 таблетку при условии, что болезненные ощущения не усиливаются.

Какие боли внизу живота должны насторожить будущую маму

Когда будущая мама чувствует, что у нее начало тянуть низ живота, она должна обязательно учитывать, какой интенсивности эти ощущения и как часто они повторяются. Безусловно, должно насторожить ощущение тяжести, которое усиливается и перерастает в боль. Также подозрительно, когда тянущая боль становится опоясывающей, распространяясь на поясницу.

Самым важным симптомом является периодичность болей внизу живота – если болезненный дискомфорт возникает с пугающей регулярностью, это может предупреждать о начале самопроизвольного аборта или преждевременных родов. При этом боль могут сопровождать слизистые выделения с кровяными сгустками. Тогда должны быть приняты оперативные меры для спасения ребенка.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности. Видео

Для ранних сроков беременности характерны многочисленные перестройки организма женщины. Различные неприятные ощущения, которые локализуются не только в пояснице, но справа и слева внизу живота часто заставляют насторожиться будущую маму.

Некоторые ощущения могут свидетельствовать о физиологических процессах, которые переживает женщина. Но если боли тянущие, резкие, сильные, схваткообразные или постоянно ноющие, они являются тревожным сигналом для обращения женщины к врачу. Ведь помимо гормональных перестроек и обострения любых хронических заболеваний, боли внизу живота на ранних сроках беременности могут свидетельствовать о серьезной патологии, которая требует немедленного вмешательства врачей. В любом случае женщина должна обратиться к специалистам, подробно описав свое состояние.

Характер

Ранние сроки беременности принято характеризовать гинекологическими и негинекологическими болевыми ощущениями. В первом случае боли могут быть как тянущие и ноющие, так и резкие, сильные, схваткообразные. Это может свидетельствовать о нормальных процессах в организме беременной и о патологии, связанной с ее протеканием. Негинекологические ощущения становятся результатом патологии, которая может развиться в других органах брюшной полости. Боль может локализоваться вверху или внизу живота, справа или слева.

Женщине не следует волноваться, если характер недуга следующий:

  1. Тянущие, неинтенсивные боли, возникающие слева или справа. Иногда они могут наблюдаться во всем животе. Это свидетельствует о том, что растягиваются связки, на которых держится матка
  2. Резкие боли, имеющие спазматический характер, но они непостоянны и неинтенсивны. Это говорит о гормональной перестройке
  3. Слабая интенсивность с небольшим выделением капель крови говорит о прикреплении оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. В этом случае боль может локализоваться справа или слева, что свидетельствует о том, где именно она закрепилась.

Серьезная гинекологическая патология имеет особенный синдром:

  1. Сильные боли могут пронизывать всю брюшную полость
  2. Сильные, тянущие приступообразные ощущения похожие на схватки, могут появляться часто или редко
  3. Сильная, резкая боль может сопровождаться потерей сознания, появлением необильного кровотечения, когда происходит разрыв или надрыв маточной трубы.

Внематочная беременность не всегда сопровождается резкой, острой болью в момент разрыва трубы. Тянущие боли внизу живота и в пояснице, имеющие спазматический характер женщина может испытывать на протяжении месяца с момента зачатия.

Если ощущения имеют негинекологический характер, они могут быть тянущие справа или слева живота, в пояснице, что свидетельствует о проявлении воспалительных процессов разного характера, которыми сопровождаются хронические заболевания.

Серьезное беспокойство и немедленное обращение к врачу должны вызывать резкие, приступообразные боли, сопровождающиеся общим плохим самочувствием. Негинекологические боли никогда не сопровождаются кровянистыми выделениями. При них может подняться температура тела, появиться резкая головная боль, тошнота, головокружение, упасть или повыситься кровяное давление.

Возможные причины

Боли внизу живота во время беременности являются распространенным явлением, но их причины могут быть различны. Некоторые из них не должны беспокоить женщину, другие представляют серьезную угрозу для матери и плода.

Физиологические тянущие боли могут быть справа или слева живота или проявляться в пояснице. Они свидетельствуют о том, что:

  • Оплодотворенная яйцеклетка внедряется в эндометрию, при этом происходит микроскопическое повреждение слизистой или кровеносного сосуда, что может даже вызвать кровотечение из нескольких капель. Это происходит в течение первой недели беременности и женщина не обращает на них внимания, потому что ощущения похожи на предменструальный синдром
  • Происходит перестройка гормонального фона, увеличивается количество прогестерона в крови
  • Растягиваются связки, на которых держится матка
  • Изменяется центр тяжести тела.

Физиологические боли, свидетельствующие о серьезной патологии, чаще всего вызываются:

  • Замершей беременностью, когда плод погибает по разным причинам, организм женщины его отторгает, а матка начинает сокращаться. Острая, постепенно усиливающаяся боль будет сопровождаться кровотечением
  • Внематочной беременностью, когда оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в одной из труб. Она вызывает болезненные ощущения из-за того, что труба распирается растущим плодом. Проблема сопровождается обильным кровотечением, резкой болью, которая локализуется в определенном месте справа или слева, тошнотой или рвотой, потерей сознания
  • Угрозой выкидыша, когда происходит отслойка яйца или плаценты. Симптоматика может быть различной, а боль усиливающейся внизу живота. Кровотечение может быть слабым или обильным, оно не всегда сопровождается острыми ощущениями, скорее тянущего характера
  • Кистой желтого тела, которая развивается на месте лопнувшего фолликула. Желтое тело, как временный орган, предназначено вырабатывать прогестерон на ранних сроках беременности до тех пор, пока не сформируется плацента. Иногда оно развивается патологически, накапливая в себе жидкость и увеличиваясь в размерах. Состояние характеризуется тянущей болью внизу живота, которая локализуется в определенном месте.

Негинекологические боли различного характера, от слабых до острых, могут быть самостоятельной проблемой или возникшей на фоне развивающейся беременности. Они вызываются проблемами органов брюшной полости:

  • Циститом, который сопровождается частым мочеиспусканием и резкими неприятными ощущениями внизу живота. Проблема вызывается инфекцией и требует лечения под наблюдением врача
  • Пиелонефритом, воспалительным недугом почек и мочевыводящей системы, когда бактериальная инфекция может быть побеждена под наблюдением врача лекарственными препаратами
  • Аппендицитом. Его проявление сопровождается, кроме резкой боли справа, дополнительной симптоматикой. Проблема требует срочного хирургического вмешательства
  • Холециститом, когда боль локализуется справа. Он вызывается проблемой в работе органов пищеварения и желчевыводящих протоков, употреблением жирной пищи, повышенным содержанием холестерина
  • Излишним метеоризмом или непроходимостью кишечника, которые часто сопровождают ранние сроки беременности. Боль может локализоваться в разных местах живота, справа, слева, внизу, вверху, иметь тянущий характер. Часто схваткообразные боли в кишечнике приносят большие беспокойства. Решить проблему помогает консультация врача, смена рациона и режима питания.

Первая помощь

Многие женщины задают вопрос, в каких случаях следует немедленно обращаться к врачу или вызывать машину скорой помощи.

Ранние сроки беременности иногда заканчиваются гибелью плода по разным причинам. Женщина должна настороженно относится к своему здоровью и любым болезненным проявлениям.

Поводом для беспокойства могут стать ярко выраженные ощущения, которые имеют:

  • Нарастающий характер
  • Навязчивое состояние
  • Строгую локализацию
  • Слабые или обильные выделения крови.

Консультация у врача и последующее аппаратное обследование со сдачей анализов поможет выяснить клиническую картину.

Методы лечения

Физиологические изменения не требуют лечения, но консультации со стороны врача и наблюдения за состоянием женщины. Выявленные хронические, воспалительные, инфекционные заболевания требуют лечения лекарственными препаратами под строгим наблюдением врача.

Диагностированная серьезная проблема гинекологического или негинекологического характера, которая угрожает здоровью будущей матери и ребенка, должна решаться только в условиях стационарного отделения. Часто требуется хирургическое вмешательство и последующая реабилитация.

Ни для кого не секрет, что время, когда женщина ожидает ребенка, является самым прекрасным в ее жизни. В этот период организм представительницы прекрасного пола претерпевает огромные изменения. Именно поэтому ощущения в животе на ранних могут быть совершенно разнообразными. У некоторых дам вовсе отсутствуют признаки наступления зачатия и какие-либо жалобы на особенное состояние.

Зачатие и наступление беременности

Для начала стоит сказать, как происходит зачатие. Примерно в середине женского цикла у дамы происходит высвобождение клетки из фолликула. После этого рожденная и готовая для оплодотворения яйцеклетка начинает двигаться по фаллопиевым трубам в сторону детородного органа. Именно тут она может встретиться со сперматозоидом. После слияния этих двух составляющих начинается непрерывное деление клеток.

Когда новый организм достигает маточной мышцы, происходит внедрение клеток в ее внутренний слой. С этого момента можно считать зачатие состоявшимся.

Как делится период беременности?

Стадии беременности есть разные. Всего их три. Называются эти временные отрезки триместрами и в среднем длятся от 8 до 12 недель.

На каждой стадии беременности доктор назначает женщине соответствующие исследования. Они могут включать в себя проведение ультразвукового обследования, взятие мазка из влагалища, анализ крови на возможные патологии плода. Также в третьем триместре гинеколог беременность исследует при помощи аппарата КТГ. Во время процедуры производится замер сердечных сокращений младенца.

Третий период вынашивания малыша заканчивается родами. После этого плод становится человеком и уже может самостоятельно дышать, слышать и видеть, однако он все еще нуждается в маме.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности

У многих женщин в этот период появляются новые ощущения. Для начала стоит сказать, какие сроки беременности ранние, а какие - поздние. Беременность малого срока диагностируется до 8 недель, что составляет примерно первые два месяца со дня последней менструации. Именно в этот промежуток времени будущая мама может отмечать новые ощущения в животе. самочувствие женщины может сильно меняться. Рассмотрим наиболее частые ощущения, которые испытывает женщина.

Во время овуляции

На этом отрезке времени представительница прекрасного пола может говорить о том, что чувствует распирающие или давящие боли слева или справа. Это объясняется ростом фолликула и Конечно, беременность в это время еще не наступила, но при положительном результате этот временной промежуток будет включен в срок вынашивания ребенка.

Непосредственно во время разрыва фолликула дама может отметить резкую режущую боль с одной стороны. После этого некоторые женщины отмечают появление кровянистых выделений из половых путей.

В период оплодотворения

Некоторые представительницы прекрасного пола утверждают, что ощущения в животе на ранних сроках беременности у них начались именно с момента оплодотворения яйцеклетки. Скорее всего, это просто самовнушение, так как никто точно не может до долей секунды сказать, когда именно произошло слияние двух клеток.

Обычно этот процесс не сопровождается никакими особенными чувствами. Человеческие клетки настолько малы, что их первоначальное деление не дает никаких симптомов или признаков.

Имплантационный период

После того как мужская клетка встретилась с женской, беременность по дням начинает развиваться и прогрессировать. Ежедневно с новым организмом происходят колоссальные изменения и преобразования.

Когда достигнет детородного органа, оно внедряется в эндометрий и остается на своем месте все последующие периоды своего развития. В этот момент женщина может почувствовать, что в ее организме что-то происходит. Также этот процесс может остаться абсолютно незамеченным.

Статистика утверждает, что особенные ощущения в этот период отмечают именно те женщины, которые планировали зачатие и ждали его. Такие представительницы прекрасного пола говорят о том, что чувствуют незначительные тянущие болевые ощущения. Другие же женщины признаются, что ощутили Аналогично периоду овуляции, в этот момент дама может отмечать незначительные мажущие кровянистые выделения из влагалища. Они объясняются тем, что во время внедрения клеток в стенку матки происходит повреждение мельчайших кровеносных сосудов и капилляров.

Боль внизу при беременности

Множество женщин во всем мире жалуется на различные болевые ощущения в период беременности. Большинство из них приходится на ранние сроки. Когда эмбрион растет и по дням, происходит растяжение матки. Именно это и является одной из причин подобных жалоб. Однако необходимо знать все причины, почему в беременность (ранние сроки) тянет живот. Подобные жалобы могут также быть в середине развития плода или перед родами.

Угроза прерывания развития эмбриона

Ни для кого не секрет, что большинство выкидышей и замираний эмбриона приходится на ранние сроки. Это происходит из-за того, что в этот временной отрезок идет так называемый естественный отбор. Если у плода есть какие-либо нарушения в генетике или получен неправильный набор хромосом, то он просто прекращает свое развитие.

Такое состояние может сопровождаться неприятными болезненными ощущениями, которые ставят под угрозу беременность. Спина в этот период также может напомнить о себе. Во время сокращения детородного органа женщина ощущает тяжесть в пояснице.

Недостаток или избыток некоторых гормонов

Таблица беременности (гормонов) указывает, какое количество того или иного вещества должно содержаться в крови женщины в разные периоды вынашивания младенца. При некоторых отклонениях от нормы представительница прекрасного пола может испытывать болезненные ощущения в нижнем сегменте живота и спине.

В большинстве случаев будущие мамы сталкиваются с недостатком прогестерона. Этот гормон вырабатывается желтым телом, которое образуется в яичнике после разрыва фолликула. Выделяемое вещество поддерживает нормальный тонус детородного органа и не дает ему сокращаться и отторгать плодное яйцо. При маленьком количестве такого гормона происходит непроизвольное сокращение маточной мышцы и отслоение плодного яйца.

Если вовремя не принять меры и не провести необходимое лечение, то может произойти самостоятельное прерывание беременности. Именно поэтому при появлении подобных симптомов необходимо сдать нужные анализы и выяснить содержание в крови будущей мамы тех или иных гормонов.

Таблица беременности и содержания гормонов подскажет вам, сколько должно быть вещества в крови женщины в определенный период беременности.

Рост детородного органа

Иногда боли в нижнем сегменте брюшной полости могут быть вызваны ростом матки. Стоит сказать, что во время оплодотворения она довольна маленькая. Беременность же заставляет данный орган расти и растягиваться, изменяя свое привычное положение.

С увеличением маточной мышцы смещаются соседние органы: яичники, фаллопиевы трубы и кишечник. На более поздних сроках происходит сдвиг еще некоторых структур человеческого организма: почек, желудка, печени и селезенки.

Такой процесс может сопровождаться тянущими болями. Стоит отметить, что это состояние не является патологией и не требует никакого лечения.

Также от болей внизу живота могут страдать женщины, которые перенесли воспалительные заболевания органов малого таза или любые хирургические вмешательства. В большинстве случаев такие патологии не проходят бесследно и вызывают образование спаечного процесса. С ростом матки тонкие пленки растягиваются и рвутся. Это приводит к довольно сильным и резким болям. Они могут быть тянущими, давящими или режущими. При этом женщине не назначают никакого лечения, кроме соблюдения покоя и принятия успокоительных средств.

Внематочная беременность

На ранних сроках (примерно недели в 4) беременность при помощи УЗИ диагностировать практически невозможно. Однако в этот период женщина может жаловаться на тянущие боли с одной или другой стороны живота. В некоторых случаях это может свидетельствовать о развитии внематочной беременности. При выявлении такой патологии ее необходимо как можно скорее устранить, так как последствия могут быть непоправимыми и привести к летальному исходу.

Как же диагностировать внематочную беременность на раннем сроке? Довольно часто узнать о такой патологии помогает анализ крови на определение гормона ХГЧ. Также при отсутствии сильных болей у женщины, доктор может выбрать выжидательную тактику. При усилении ощущений и ухудшении самочувствия женщине проводят экстренную операцию, во время которой удаляют патологическую беременность, стараясь сохранить все репродуктивные органы. Внематочная беременность может развиваться в яичнике, фаллопиевых трубах или в брюшной полости.

Патологические процессы

В некоторых случаях неприятные болезненные ощущения в нижней части живота во время беременности могут быть симптомом различных патологий, которые никак не связаны с пребыванием женщины в интересном положении.

Проблемы с кишечником

Во время вынашивания младенца у женщины происходит расслабление всех мышц брюшной полости. Это необходимо для того, чтобы избежать самопроизвольного прерывания беременности. Так как кишечник тоже является мышцей, его перистальтика может значительно снизиться. Это приводит к возникновению запоров и скоплению газов. Такое состояние доставляет женщине не только дискомфорт, но еще и тянущие боли внизу живота.

Такое состояние с легкостью корректируется. Женщине назначается подходящая диета и мягкое слабительное, прием которого разрешен при беременности.

Воспалительные заболевания

Во время вынашивания ребенка у представительницы прекрасного пола снижается иммунитет. Происходит это преимущественно на самых ранних сроках. Природа так сделала для того, чтобы организм женщины не воспринимал плод как чужеродное тело и не отторгал его.

В этот период дама может ощущать тянущие боли внизу живота, которые являются симптомом развития воспаления мочевого пузыря, яичников или матки. Такая патология должна быть вылечена, так как может оказать негативное влияние на рост и развитие эмбриона.

Патология, требующая хирургического вмешательства

Иногда во время беременности у женщины могут возникнуть заболевания, которые требуют операции. Они также могут давать такие симптомы, как тянущие или ноющие боли в спине и нижнем сегменте брюшной полости.

Может столкнуться с образованием большой кисты или перекрутом ее ножки. Также даму может поразить аппендицит или перитонит. Все эти патологии встречаются довольно редко, особенно на ранних сроках беременности, однако они не исключены.

Если принято решение провести хирургическое вмешательство, то выбирается самый щадящий метод. В большинстве случаев Доктор максимально аккуратно проводит операцию, стараясь не затронуть детородный орган и сохранить беременность.

Боли на поздних сроках беременности

Если вы находитесь довольно близко к дате родов, то тянущие болевые ощущения в нижней части живота могут говорить о том, что вы скоро станете мамой. Если плод уже доношен, то волноваться нет никакого повода, однако стоить позвонить своему доктору и сообщить ему о своем самочувствии.

Если же ребенок еще не доношен, то необходимо срочно вызвать скорую помощь и отправиться в больницу. Особенно если болевые ощущения усиливаются и приобретают схваткообразный характер. Возможно, вам придется находиться на госпитализации некоторое время до улучшения самочувствия. Все это необходимо для того, чтобы сохранить беременности и доносить младенца до установленного срока.

Заключение

Если вы находитесь в интересном положении и испытываете болевые ощущения в нижней части живота, то необходимо как можно скорее посетить специалиста, ведущего вашу беременность. Может оказаться, что беременность и ваше здоровье находятся под угрозой. Также может выясниться тот факт, что ваши боли - физиологические и не имеют никакой угрозы для вас и вашего будущего малыша.

Относитесь к своему самочувствию особенно внимательно в период беременности. Регулярно посещайте специалиста и обсуждайте с ним все волнующие вас вопросы. Не стесняйтесь спрашивать доктора обо всем, что интересует вас. Будьте здоровы, и легких вам родов!

Боль внизу живота на ранних сроках беременности – весьма распространенное явление. А вот причины этой боли могут быть самыми разнообразными. Некоторые из них совершенно безобидны, да и особого беспокойства не доставляют. Другие несут серьезную угрозу едва начавшейся беременности.

К сожалению, даже имея перед глазами подробнейшую статью о том, что могут означать те или иные симптомы, самостоятельно разобраться в происходящем женщина вряд ли сможет. Кроме того, в ряде случаев очень важно, чтобы лечение было начато как можно раньше. Поэтому любые сомнения, любые неприятные ощущения обязаны стать для вас тревожным сигналом — пора обратиться к своему гинекологу.

Впрочем, о возможных причинах боли в животе в начале беременности рассказать все-таки следует, чтобы вы знали, чего стоит ожидать и как лучше поступить в той или иной ситуации: добираться к врачу самостоятельно, или вызывать скорую, и уже на ней ехать в больницу.

Физиологические боли

К счастью, в большинстве своём, боли в животе в начале беременности имеют физиологический характер. Такие боли, как правило, не причиняют особого неудобства, почти незаметны, не усиливаются. В некоторых случаях болеть может не только живот, но и поясница.

Почему болит живот на ранних сроках беременности? Первые боли могут возникнуть спустя неделю после зачатия, когда женщина еще не может ничего знать о своей беременности. В этот период плодное яйцо внедряется в эндометрий . Микроскопические повреждения слизистой оболочки, а иногда и кровеносного сосуда вполне могут вызвать болевые ощущения, а иногда и небольшое кровотечение. Как правило, речь идет буквально о нескольких каплях.

На эти ощущения женщина редко обращает внимания, так как они очень похожи на обычный предменструальный синдром.

В первый месяц беременности болит живот и по другим причинам. В частности, изменение гормонального фона , а именно, увеличение количества прогестерона в крови женщины может стать причиной боли. Кроме того, с первых дней беременности начинают происходить и другие изменения: растягиваются связки, меняется центр тяжести тела и так далее. Все это также может давать о себе знать болью внизу живота.

Все это абсолютно безобидно и не требует медицинского вмешательства. Однако на всякий случай все же имеет смыл обратиться к врачу, так как в более тревожных ситуациях синдромы могут быть очень похожими. Добраться до врача вполне можно самостоятельно.

Патологические боли на ранних сроках беременности

К сожалению, на ранних сроках беременности болит живот и по менее безобидным причинам.

Замершая беременность

Иногда, по разного рода причинам развитие плода останавливается, и плод погибает. Естественно, в этом случае организм отторгает его, что вызывает сокращения матки, и, как следствие, боли в нижней части живота. В этом случае боли будут острые, усиливающиеся, скорее всего, с кровотечением.

Увы, но сделать уже ничего нельзя. Врачам остается только убедиться, что в матке не осталось частичек плода, при необходимости выскоблить слизистую матки. Женщине – уповать на новую беременность.

Внематочная беременность

Не менее печальный диагноз – внематочная беременность. В некоторых случаях плодное яйцо не добирается в матку, а закрепляется в одной из маточных труб. Довольно быстро оно достигает такого размера, который превышает диаметр трубы, и начинает распирать ее. Этот процесс и вызывает болезненные ощущение.

Для внематочной беременности характерен большой набор симптомов: боль локализуется в конкретном месте, при разрыве органа [трубы] начинается обильное кровотечение, острая боль, тошнота, рвота, головокружение, обмороки. Впрочем, до разрыва лучше не доводить, так как восстановить маточную трубу, скорее всего, не удастся.

Вне зависимости от того, удалось ли обнаружить патологию вовремя, или врачам приходится устранять последствия разрыва маточной трубы, хирургического вмешательства вряд ли удастся избежать. Лишь в крайне редких случаях, когда удается обнаружить внематочную беременность на очень ранних сроках и размер плодного яйца очень невелик, возможно использование препаратов для медикаментозного аборта.

Угроза выкидыша

Болит живот внизу при беременности и в случае, если возникает угроза выкидыша. Под этим весьма страшным названием скрывается не менее страшный процесс: отслойка плодного яйца. В зависимости от того, насколько сильна отслойка, возможны различные симптомы.

В том числе острая, не дающая сосредоточиться на чем-либо другом боль, усиливающаяся в нижней части живота, кровотечение: от мажущих розоватых выделений, до обильных ярко-алых. И боль и кровотечения могут выступать как самостоятельные симптомы, так и совместно.

При обнаружении подобных признаков необходимо сразу же позвонить в скорую. После чего лечь и в абсолютном покое ждать приезда враче. Не надо паниковать. Вовремя начатое лечение позволяет, как правило, спасти беременность. Не нужно суетиться и собирать вещи, не нужно прикладывать к животу грелку или лед. Можно выпить пару таблеток Но-шпы.

Киста желтого тела

Желтое тело – один из временных органов, образующихся в организме женщины для поддержания беременности. Развивается он на месте лопнувшей фолликулы. Задача этого органа – выработка прогестерона в первые месяцы беременности — до окончания формирования плаценты.

В некоторых случаях развитие желтого тела идет не совсем правильно, оно накапливает в себе жидкость и приобретает не характерные для себя размеры. В данном случае и говорят о кисте желтого тела. Впрочем, для беременности она редко представляет опасность и прекрасно справляется со своими задачами.

Данное состояние также может проявляться тянущей болью в нижней части живота. Как правило, боль будет локализована в конкретном месте, однако редко бывает сильной. Данная патология обычно не требует вмешательства, хотя точно установить диагноз будет не лишним, так как некоторые рекомендации для женщин, у которых обнаружена киста желтого тела, все-таки есть.

Конкретно, им куда больше, чем остальным беременным, стоит избегать физических нагрузок: длительных пеших путешествий, подъема тяжестей, занятия спортом. Даже бурный секс с мужем может вызвать разрыв кисты. В случае разрыва симптомы будут схожи с теми, что описаны в разделе о внематочной беременности, так как в обоих случаях имеет место обильное внутреннее кровотечение.

Не гинекологические заболевания

Впрочем, болеть живот в начале беременности может и по не связанным с гинекологией причинам. Такие заболевания, как цистит, пиелонефрит, аппендицит и так далее, могут стать причиной болевого синдрома. Каждое из них может резвится самостоятельно, а может возникнуть именно на фоне беременности.

Если вдуматься, все может быть и вовсе прозаично: боли внизу живота на ранних сроках беременности может вызвать вздутие живота. В начале беременности кишечные расстройства весьма частый спутник женщин. В этом случае можно посоветовать только пересмотреть свой рацион.

Если болит живот на ранних сроках беременности, не стоит сразу паниковать, лучше успокоиться, и как можно быстрее встретиться с врачом. Если боль не сильная, кровотечение отсутствует, и нет других неприятных симптомов, можно самостоятельно прийти в свою консультацию, в противном случае лучше вызвать скорую и не рисковать своим ребенком.

Ответов

В период беременности изменения происходят во всем женском теле: перестраивается гормональный фон, начинают по-другому работать все системы организма. Это особенно заметно на начальных сроках.

Покалывания, несильные болевые ощущения, тяжесть, вздутие кишечника – нормальные явления для будущей мамы. Дискомфорт «в животе» на ранних сроках беременности характерен для подавляющего большинства.

Процесс наступления беременности

Каждая женщина хотя бы приблизительно знает, как происходит зачатие: овуляция, половой акт, мчащиеся к яйцеклетке миллионы сперматозоидов.

Две клетки – мужская и женская – сливаются в одну (зиготу), а дальше она двигается и непрерывно делится: 2, 4, 8, 16, 32. Зачатие происходит только в том случае, если нарастающий комок прикрепился (имплантировался) к стенке матки. На это, как и на создание мира, уходит 7 дней.

Если беременность наступила, то женский доктор началом эмбрионального (клеточного) срока считает именно этот очень короткий период (1-2 дня) от овуляции до оплодотворения. Но поскольку это очень трудно высчитать по дням, то придумали еще и акушерский срок – с начала последней менструации.

Вся беременность делится на три почти равные части (стадии или триместра). Первый триместр (ранняя стадия) насчитывает 12 недель и является для будущей мамы настоящим испытанием. Все дело в гормонах, которые заставляют весь организм перенастроиться на новую, но очень важную задачу – выносить ребенка. Эти же самые гормоны (прогестерон и ) заставляют женщину все сильнее и явственнее чувствовать свое состояние.

Когда мама узнает, что она – МАМА

«А был ли мальчик»? Большинство ученых мужей скептически относятся к тому, что овуляцию, зачатие или имплантацию можно ощутить. Однако многие умудренные опытом мамы отмечают, что они как раз почувствовали эти «события». Любой человек уникален, а значит и его организм то же. Следовательно, есть настолько чувствительные дамы, которые могут «услышать» происходящие в теле изменения.

Ощутить овуляцию, скорее всего, можно, поскольку это пик роста фолликула и увеличения яичника. И в этот момент вполне реально почувствовать некоторое давление в боку. Во время выхода яйцеклетка разрывает оболочку, что сопровождается характерными выделениями.

Наблюдательные девушки замечают этот момент. А если для женщины беременность долгожданная, не удивительно, что она подмечает все нюансы.

Непосредственно оплодотворение, по всей видимости, не ощущается. Все происходит на клеточном уровне хоть и внутри женского организма, но, не соприкасаясь с ним. Однако некоторые дамы утверждают, что и это мгновение они уловили.

Процесс имплантации довольно агрессивен: эмбрион «вгрызается» в ткань матки. В некоторых случаях, это сопровождается кровянистыми выделениями от того, что были повреждены капилляры и кровеносные сосуды. Так что, тут все индивидуально, для кого-то прикрепление зародыша пройдет незаметно, а кто-то может подумать, что месячные начались раньше срока. Многие чувствуют тянущую боль внизу живота.

Пора делать УЗИ

Чаще всего женщина узнает о своем «интересном положении» из-за задержки менструального цикла. Она идет к врачу, а тот назначает анализ на ХГЧ и УЗИ.

Девушки, которые не отслеживают цикл, могут понять об изменениях по другим симптомам:

  • тошнота – классический признак наступившей беременности;
  • общее недомогание, поскольку после оплодотворения иммунитет немного снижается, все «силы» брошены на начало новой жизни. Может немного подняться температура, заложить нос, «напасть» сонливость и слабость;
  • тяжесть или покалывание в области матки;
  • болезненная чувствительность груди, особенно сосков;
  • эмоциональная неустойчивость и лабильность, частые перемены в настроении, когда на «пустом месте» женщина может заплакать, и тут же рассмеяться;
  • чрезмерная раздражительность и даже вспышки агрессии;
  • частые головные боли.

В любом случае, все заканчивается походом к врачу, проверкой на гормон и УЗИ.

Ощущения на раннем этапе: такие разные «животики»

Ощущения будущей мамочки на ранней стадии беременности

Большинство ощущений будущей мамочки на ранней стадии беременности сконцентрированы в области живота. И, чаще всего, они связаны с естественными физиологическими процессами.

Что чаще всего чувствуют большинство женщин:

  1. Незначительное покалывание внизу. Происходит из-за того, что к месту прикрепления эмбриона начинает прибывать кровь, а через нее питательные вещества и кислород (пока не образовалась плацента). Это чувствительное ощущение, но не болезненное.
  2. Тянет низ живота. Если потягивание не ярко выраженное, то это нормальное явление. Это ощущение не постоянное, и как бы блуждает – «то там потянет, то здесь». Все дело в растягивании мышц в области живота, который «заранее готовится» к увеличению матки. Делает он это, конечно, не сам, а под действием гормона релаксин.
  3. Матка в напряжении (в тонусе). Уже в первом триместре можно почувствовать некоторую несильную тяжесть и давление внизу живота. Главное условие нормального состояния – ощущение не должно быть сильным и болезненным, никакого «окаменения». Небольшой тонус – следствие того, что плод и матка растут и увеличиваются. Это одна из причин, почему беременные часто ходят в туалет: матка давит на мочевой пузырь, раздражая его.
  4. Ощущение, что живот все время «надут». И это тоже нормально. Во-первых, кишечник, как и другие части тела, перестраиваясь, готовится к будущим изменения. Во-вторых, важный на этом этапе гормон прогестерон имеет «побочный эффект», он снижает мышечный тонус органа пищеварения, отсюда не только вздутие живота, но и запоры.

Все дискомфортные ощущения в области живота, связанные с естественными процессами, находятся в пределах нормы и не должны тревожить женщин.

«Без паники» или «вызывайте врача»

Когда следует «бить тревогу»? Как же понять, что здесь – «еще норма», а тут – уже нет?

Есть определенные признаки, или набор признаков, при наличии которых, нужно немедленно вызывать скорую помощь:

  1. Тянущая (или похожая на схватки) боль и кровотечение. Спазмы очень напоминают боль внизу живота, как при месячных, при этом на нижнем белье обнаруживаются кровяные выделения, возможно даже обильные. Подобные симптомы могут закончиться выкидышем, которые чаще всего случаются именно на ранней стадии беременности.
  2. Постоянная боль внизу живота с одной из сторон (в одном и том же месте). Иногда сопровождается и с болями в спине. Это может быть признак внематочной беременности. Появляется боль еще до разрыва трубы. И нужно успеть попасть в больницу до того, как откроется внутреннее кровотечение, и женщина потеряет сознание.
  3. Живот как «камень». Так проявляется чрезмерный тонус от того, что в организме снижается необходимый уровень гормона прогестерон. Может добавиться еще и головная боль, озноб и незначительные кровянистые выделения. Если женщина испытывает все симптомы, то лучше вызвать доктора на дом, чем ехать самой и ждать у кабинета своей очереди. Вероятнее всего, врач выписывает таблетки, снижающие .
  4. Неярко выраженная, но не проходящая (даже после обезболивающих средств) боль внизу, с одной из сторон живота. Возникает после физических нагрузок или полового акта. Иногда вместе с болью появляется температура. Такие признаки характерны для кисты желтого тела. Формируется она на месте лопнувшего фолликула. Киста, наполняясь жидкостью, давит на низ живота. Не является опасным заболеванием, но будущей маме лучше не увлекаться активным спортом. И обязательно сообщить об этом наблюдающему врачу.

Если беременная мамочка не обнаружила у себя перечисленные симптомы, но ее все равно что-то беспокоит или тревожит, лучше обратиться к врачу за консультацией, где он развеет все сомнения, чем терпеть до «последнего», не обращаясь за помощью к доктору, и получить осложнения или даже выкидыш.

Мама не только беременный человек

В силу того, что при беременности и вынашивании иммунитет слабеет, могут обнаружиться скрытые болезни или обостриться хронические заболевания.

Чаще всего на ранних сроках у беременных женщин может болеть живот от таких сопутствующих или периодически возникающих заболеваний, как:

  • Острая форма цистита – воспаление мочевого пузыря. Может возникнуть не только от того, что девушка одета не по погоде или от несоблюдения элементарных правил гигиены, но и от чрезмерного давления нижнего белья, а также давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь. Ощущается как ноющая боль внизу живота и в промежности, а во время мочеиспускания боль становится резкой.
  • Холецистит – осложнение при желчнокаменной болезни. Из-за гормона прогестерона может снизиться тонус стенок пузыря, что провоцирует болезнь. Ощущается как тяжесть в животе и резкой боли чуть выше, под ребрами. Это может быть очень опасно и для матери, и для ребенка в первом, а также третьем триместре.
  • Болезнь двенадцатиперстной кишки. Может быть опасна тем, что имеет свой повышенный тонус, повышает его и у матки. Это заболевание, являясь инфекционным, способно вызвать выкидыш. Ощущается как боль в области пупка.
  • Аппендицит. Тянущая боль внизу живота перемещается в правую сторону, и становится резкой, почти невыносимой. Боль при аппендиците трудно с чем-то перепутать.

Представительница слабого пола может просто «подцепить болячку», никак не связанную с ее особенным состоянием. Именно поэтому, очень важно заботиться о себе в этот важный период жизни каждой женщины.

Главный совет любой беременной женщине, что узнала о своем положении, встать на учет в женскую консультацию и подтвердить наличие беременности, ее нормальное протекание. И не игнорировать дальнейшие посещения гинеколога.

Это нужно не только для здоровья матери и ребенка, но и для последующих за рождением малыша материальных выплат.

Советы для ранних сроков, в сущности, ничем не отличаются от советов на других сроках, они универсальны:

  • Беречь себя: тепло одеваться, не поднимать тяжести, следовать всем рекомендациям доктора, пить витамины, полноценно питаться и прочее.
  • Следить за эмоциональной сферой: не нервничать, избегать стрессов и переживаний. Окружать себя предметами и явлениями, которые дают положительные эмоции.
  • Физическая активности важна на этой стадии, но не следует ей злоупотреблять. Лучше больше ходить, чем заниматься скоростными пробежками. Постоянные прогулки, организованные в «зеленой зоне», максимально комфортная для ребенка активность мамы.
  • Помнить, что лучшее лекарство – это здоровый сон. Спать нужно не менее 9 часов.
  • Отказаться от вредных привычек (например, курения).
  • Больше отдыхать.
  • По возможности не ездить в переполненном общественном транспорте, это убережет женщину от толчков и тряски.
  • При появлении тревожащих болезненных признаков, немедленно обратиться к врачу.

Советы беременным

Большая часть болей носит естественный характер, связанный с физиологическими процессами. Здесь придется подождать, пока организм перестроится.

Но в некоторых случаях, будущая мама может себе помочь:

  • Следить за питанием. Многие женщины отмечают, что в начале беременности у них сильно меняются вкусовые привычки. Это может спровоцировать всевозможные желудочно-кишечные заболевания. Если добавить сюда слабую перистальтику (движение стенок) кишечника, то регулярные запоры, желудочные боли и вздутие живота будущей маме гарантированы.
  • Продумать полноценный сбалансированный рацион с большим количеством фруктов и овощей и обильным питьем.
  • От вздутия живота рекомендуют делать специальную гимнастику для поясницы и расслабления мышц живота. 15-20 минут в день таких упражнений будет способствовать снижению болевых ощущений.
  • От повышенного тонуса врач прописывает специальные препараты типа Но-шпы.
  • Для того чтобы снять покалывания или другой дискомфорт можно ненадолго (5-10 минут) принять теплую ванну (не более 37 градусов) с морской солью.

Что нельзя делать

Есть ряд правил из разряда «категорически нельзя», которые нужно выполнять всем беременным женщинам:

  1. Не заниматься самолечением, не пользоваться средствами народной медицины, обо всех принимаемых лекарствах сообщать доктору, а лучше советоваться с ним перед употреблением.
  2. Нельзя делать прививки, поскольку это хоть и ослабленные, но живые бактерии и вирусы. Организм начнет с ними «бороться», вырабатывая антитела. Это может быть опасным для плода.
  3. Не употреблять алкоголь. Спиртные напитки особенно опасны на ранних сроках, когда происходит «закладка» всех органов малыша.
  4. Выполнять тяжелые физические упражнения или заниматься активными видами спорта: качать пресс, бегать на длительные дистанции, прыжки в воду, зимние или водные лыжи.
  5. Поднимать тяжести. Запрещен любой физически тяжелый труд.
  6. Не ходить в жаркую баню или сауну, не принимать горячую ванну, это усиливает тонус. Лучше понежиться в теплой воде, она успокаивает.
  7. Находиться там, где происходит ремонт, чтобы не вдыхать вредные вещества их всевозможных смесей, красок, ацетонов и других жидкостей.

Беременные, особенно первым ребенком, женщины детально и придирчиво наблюдают за своим «интересным» положением. Измеряют температуру тела, прислушиваются к ощущениям внутри живота, паникуют при первых незначительных



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «toowa.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «toowa.ru»