Pärast operatsiooni peate rangelt järgima rangelt määratletud ettekirjutusi. Nende reeglite järgimine aitab vältida suur hulk terviseprobleemid, mis võivad tekkida operatsioonijärgsel perioodil. Nende soovituste rakendamine vähendab ka mõningase arengu riski.
Mida mitte teha pärast operatsiooni ja anesteesiat
- Ärge sõitke autoga 24 tundi. Pärast seda võib teeolukorra muutumisele reageerimise kiirus halveneda, raske unisus on võimalik ning mõtlemine ja otsustusvõime võivad mõnevõrra muutuda.
- Anesteesiajärgse päeva jooksul ärge töötage keeruliste tehniliste seadmetega, mis nõuetekohase kasutamise korral võivad teie tervist ohustada. Seetõttu ärge kasutage ülaltoodud põhjustel muruniidukit, mootorsaagi ega muid seadmeid.
- Ärge võtke vastu ühtegi olulisi otsuseid, samuti ärge kirjutage alla dokumentidele 24 tunni jooksul, kuna pärast anesteesiat ja operatsiooni on oht rikkuda mitte ainult kehaline aktiivsus aga ka muutused teie vaimses seisundis. Päev pärast operatsiooni peaksite puhkama.
- Ärge võtke pärast narkoosi mingeid ravimeid, välja arvatud juhul, kui see on arstiga kokku lepitud. Mõned ravimid võivad ebasoodsalt suhelda narkoosiks ja anesteesiaks kasutatavate ravimitega, näiteks unerohud, rahustid jt.
- Päeva jooksul pärast anesteesiat välistage alkoholi tarbimine. Alkohol koos anesteesiaks kasutatavate ravimitega võib teie kehale äärmiselt negatiivselt mõjuda. Alkohol hõlmab mitte ainult kangeid alkohoolseid jooke, vaid ka alkohoolseid jooke, nagu kokteilid, õlu ja vein.
Mida teha pärast operatsiooni ja anesteesiat
- Kui teile ei antud muid soovitusi, võib vedeliku tarbimist jätkata mitte varem kui tund hiljem. pärast operatsiooni... Esiteks alustage väikeste lonksudega vee joomist. Samal ajal suurendage joodud kogust järk -järgult harjumuspärasele mahule. Ainult hea vedelikutaluvuse korral (kui puudub iiveldus, oksendamine, ebamugavustunne kõhus) on võimalik jätkata valguse võtmine toitu, sest rasket toitu on endiselt raske piisavalt omastada seedeelundkond... Kergete toitude hulka kuuluvad puljong, supp, röstsai, poleeritud riis, tarretis, mousse ja jogurt.
Ühepäevakliinik (ambulatoorne kirurgia)
- Looge esimestel päevadel pärast operatsiooni võimalus lähedasel täiskasvanul olla teiega alaliselt koos, kes vajadusel saab raviasutusele teatada teie seisundi muutumisest.
- Pärast narkoosi jääge päevaks koju, peate puhata vähemalt 24 tundi. Kui järgmisel päeval te ei tunne end taastununa, tuleks ülejäänud osa pikendada rohkem kui kaheks või kolmeks päevaks. Arutage eelnevalt arstiga plaani tööle naasta.
- Paluge sõbral või pereliikmel esimese 24 tunni jooksul pärast anesteesiat teie väikelaste eest hoolitseda.
- Kui teil on oma tervisliku seisundi kohta küsimusi, võtke ühendust oma raviarstiga.
Ravida ägedat pimesoolepõletikku ilma operatsioonita rahvapärased meetodid see on võimatu, seetõttu esitavad patsiendid sageli küsimuse: "Mida saab ja mida ei saa rehabilitatsiooni ajal teha ning kuidas saate kiiresti normaalsele elule naasta?"
Operatsioon ägeda apenditsiidi eemaldamiseks on raske kirurgiline protseduur, eriti selliste tüsistuste korral nagu mädane peritoniit ja abstsess kõhuõõnde; seetõttu jätkub keha taastumine kiiremini, kui järgite rangelt kõiki arsti soovitusi enne ja pärast operatsiooni (näiteks konsulteerige õigeaegselt kirurgiga, järgige dieeti, keelduge kogu operatsioonijärgne periood suitsetamisest ja alkoholist, ärge tõstke raskusi).
Ennetamise huvides ei tasu pimesoole eelnevalt eemaldada, kuna see mängib inimorganismis olulist rolli.
Mida on keelatud teha enne operatsiooni?
Kui kahtlustate apenditsiiti, peate kiiresti helistama kiirabi, eriti kui patsient on alla 15 -aastane laps.
Tähtis! Mida varem operatsioon tehakse, seda kiiremini ja kergemini inimene taastub. Lastel areneb apenditsiit kiiremini (36 tundi pärast põletiku algust, samas kui täiskasvanutel - 48 tundi), nii et peate kiiresti minema arsti juurde.
Patsient peaks pikali heitma ja tal ei tohiks sel ajal süüa ega juua, mitte mingil juhul ei tohi ta iseseisvalt võtta valuvaigisteid (isegi kanda), lahtisteid ega antibiootikume, te ei tohiks teha klistiiri, soojendada kõhtu ; samuti on keelatud proovida iseseisvalt diagnoosida, avaldades kõhule tugevat survet (kui te neid näpunäiteid ei järgi, on oht kiirendada apenditsiidi rebenemist, mis on peritoniidi algus, millest inimene võib surra ).
Millal ma saan pärast apenditsiidi eemaldamist tõusta ja kõndida?
Parem on hakata pärast operatsiooni püsti tõusma ja aeglaselt kõndima, et eemaldada võimalikult lihtne apenditsiit (5-6 tunni pärast). Kui diagnoositakse gangrenoosne, gangrenoos-haavandiline, mädane pimesoolepõletik koos kõhukelmepõletikuga või ilma, on parem vähemalt ühe päeva jooksul voodist mitte tõusta (esialgu on parem magada selili, kuid mitte külili).
Esimest korda on parem mitte järsult tõusta, kuid enne seda istuge langetatud jalgadega voodile ja seejärel tõuske. Alguses peate kõndima kellegi abiga. Tunned, et kõndimine on iga päevaga aina lihtsam.
Millal ma saan pärast pimesoolepõletikku ennast pesta?
Pärast apenditsiidi eemaldamist võite enne õmbluste eemaldamist pesta ainult osade kaupa, nii et vesi ja hügieenitooted ei saaks haavale märjaks. Kui õmblused on eemaldatud, on juba lubatud duši all käia. Vanni saab võtta alles kahe nädala pärast.
Meres ujumine või aurusauna võtmine on samuti parem alles pärast keha täielikku taastumist ( kuumus võib suurendada turset).
Kui kaua ei saa pärast apenditsiidi eemaldamist alkoholi juua?
Kuna pärast operatsiooni ravitakse patsienti ravimitega, et leevendada valu ja vältida haavapõletikku, ei saa te isegi natuke alkoholi juua. Eriti oluline on vältida gaseeritud kangeid alkohoolseid jooke, nagu õlu ja šampanja. Väikestes kogustes on lubatud kuu aja pärast tarbida veini, õlut, viina ja muud tüüpi alkoholi.
Miks on suitsetamine keelatud?
Suitsetamine on tervisele kahjulik - eriti kui keha on pärast operatsiooni kurnatud, seetõttu on pärast apenditsiiti taastusravi ajal vaja loobuda sigarettidest (suitsetamine on eriti ohtlik esimesel kolmel päeval, suits võib põhjustada kõri lihaste spasme) , millega kaasneb õhupuudus). Parem on suitsetamisest täielikult loobuda!
Kui kaua ja kui piiratud on füüsiline aktiivsus pärast apenditsiiti?
Pärast pimesoolepõletiku väljalõikamist ei tohiks inimene kokku puutuda tõsiste haigustega kehaline aktiivsus, vähemalt kolmeks kuuks, samas kui inimeste tavaline töökoormus (majapidamistööd või kõndimine) on lubatud poole kuu pärast, vastasel juhul võite teenida kubemesong ja selle eemaldamiseks on vaja operatsiooni.
Kui palju raskust saate tõsta? 2 nädala pärast on lubatud kaal tõsta kuni 3 g, teisel kuul kuni 5 g ja järgmise nelja kuu jooksul kaal kuni 10 kg.
Haigla arstid annavad maksimaalselt kuu aega, seetõttu peate tööle minnes hoolitsema selle eest, et te ei tõstaks raskusi ja töötaks poole jõuga. Lapsel on parem mitte kooli kanda rasket portfelli (mis tähendab, et peate jälgima, kui palju see kilogrammi kaalub). Ja täiskasvanud ei tohiks lapsi korjata.
Millal ma saan spordiga tegeleda?
Osaleda ükskõik millises aktiivsed liigid sportimine (jooksmine, kõhulihaste pumpamine, ujumine või jalgpalli mängimine) on võimalik alles kolme kuu pärast.
Kuu aja pärast on lubatud ainult kerged harjutused, kus kõhulihastes pole pinget ja kerge kõndimine on isegi kasulik.
Mida saab ja mida ei saa apenditsiidiga süüa?
Ravi ajal pärast apendektoomiat on vaja mõnda aega dieeti pidada.
Esimestel päevadel võite süüa ainult:
- madala rasvasisaldusega puljong,
- želee looduslikest puuviljadest,
- nõrk tee ilma suhkruta.
Alates teisest päevast saate sisestada:
- köögiviljapüree(kartul, kõrvits või kõrvits) ilma soolata,
- keedetud riis ilma soolata,
- madala rasvasisaldusega magustamata jogurt,
- püreesupp ürtidega,
- keedetud liha kartulipüree kujul.
Algus alates nädala teisest poolest saate süüa:
- puder (kaerahelbed, tatar, riis) ilma või ja piimata,
- puuviljakompotid ja looduslikud mahlad,
- keefir,
- madala rasvasisaldusega kodujuust ilma suhkruta,
- muna,
- keedetud kala
- kana või küülikuliha.
Puuviljadest on lubatud süüa:
- mandariinid,
- apelsinid,
- virsikud,
- kuivatatud puuviljad,
- banaanid.
Maiustustest on lubatud ainult vahukommid.
Ei saa süüa järgmised tooted:
- leib,
- kohvi,
- šokolaad,
- piim,
- magusad küpsised,
- kondenspiim,
- jäätis,
- moos,
- kommid,
- koogid,
- krevetid,
- kiibid,
- sushi,
- keedetud ja suitsutatud vorstid,
- vorstid,
- šašlõkk,
- praetud toidud,
- praetud (liha, kartul, muna),
- pasta,
- pelmeenid,
- Pitsa,
- omlett,
- tomatid,
- seemned,
- arbuus,
- hurma
- viinamari,
- mais,
- värsked õunad,
- Granaat,
- kiivi,
- toored köögiviljad jne.
Miks te ei saa neid toite süüa? Need võivad olla soolestikule rasked, põhjustada käärimist, suurenenud gaasid(kõhupuhitus) või kõhukinnisus. Selliselt peate sööma, kuni arst lubab teil oma tavapärase toitumise juurde naasta ja seda tuleks teha järk -järgult.
Huvitav on see, et pimesoolepõletikku ei teki seetõttu, et inimene närib palju seemneid. Sellel haigusel on palju põhjuseid, mis pole nendega seotud.
Kas pärast pimesoolepõletikku võib seksida?
Vähemalt nädal pärast pimesoolepõletiku eemaldamist saate seksida (sel ajal eemaldatakse õmblused ja kõhulihaste pingutamisel pole tugevat valu).
Ja siiski ei ole võimalik rasestuda kohe pärast operatsiooni, nii et keha saaks täielikult taastuda (seda on parem planeerida umbes kuue kuu jooksul enne armi paranemist), sel ajal ei tee kõht enam haiget, nii et naine, kui ta rasedaks jääb, talub rasedust hästi ja sünnitab ilusa naise. terve laps.
Esimesel päeval pärast keisrilõige värsket ema jälgitakse osakonnas tähelepanelikult intensiivravi rõhu, impulsi, temperatuuri mõõtmine. Arst jälgib pidevalt, kuidas emakas tõmbub kokku, kas eritis on palju, kas esineb urineerimist.
Kui keisrilõike ajal kasutati epiduraalanesteesiat, soovitatakse sünnitaval naisel jääda voodisse 3 kuni 12 tunniks. Esmakordne tõusmine tuleb teha õe või lähedaste abiga väga ettevaatlikult, aeglaselt, aeglaselt, järske liigutusi tegemata. Istuda on lubatud mitte varem kui 2-3 päeva pärast operatsiooni.
Kuidas muuta oma elu pärast keisrilõiget lihtsamaks?
Kahjuks peab pärast keisrilõiget püsti tõusma, liikuma ja liikuma pidevalt ning seda ei saa vältida. Kuid saate oma elu lihtsamaks muuta, end mugavamalt ja mugavamalt tunda ning mitte tekitada endale täiendavaid ebameeldivaid aistinguid, kui järgite lihtsaid näpunäiteid.
Kuidas külili ümber pöörata?
Me painutame põlvi ja toetame jalad voodi pinnale.
Me puhkame jalgadega ja tõstame puusad üles, et sirutada keha õlgadest põlvedeni.
Nüüd pöörame puusad küljele ja laseme need voodile. Keerame samas suunas ka keha ülemise osa.
Ja nüüd lamate juba külili.
See õrn viis küljele keeramiseks säästab teid ja teie õmblusi soovimatust valulikud aistingud ja kahjustusi, samuti vabastage küünarnukid lehe hõõrdumisest ja liigsest pingest.
Kuidas saate köha leevendada?
Kahjuks võib isegi vähim köha pärast keisrilõike põhjustada palju kannatusi. Tänapäeval kasutatakse keisrilõike ajal üha sagedamini epiduraalanesteesiat, kuid juhtub, et kasutatakse ka üldanesteesiat. Sellisel juhul peate köha köhima, et kopsud neisse kogunenud lima vabastada. Valutu köha aitab lihtne tehnika, mida nimetatakse lihtsal viisil "haukumiseks". Kuigi nimi on kummaline, on tehnika tõesti tõhus.
Seega, kui tunnete, et köhahoog "katab" teid, peate tegema järgmist.
Kaitske õmblusi oma kätega, väikese padja või rätikuga.
Hingake aeglaselt ja sügavalt sisse, täites kopsud täielikult õhuga.
Hingake järsult, kuid õrnalt välja, tõmmates samal ajal kõhtu sisse, kuid mitte lubades sellel paisuda.
Nüüd tehke heli nagu "woof".
Koos nutmise tunnetega rind ja tugev soov köhida, kasutage seda köhimismeetodit mitu korda tunnis, kuni kopsud on puhtad.
Kuidas voodist välja saada?
Esimest korda pärast keisrilõike voodist tõusmist aitavad haigla töötajad teid pärast sünnitusabi-günekoloogi luba. Kui te esimest korda voodist tõusete, võite tunda pearinglust ja nõrkust. Teie jaoks on see praegu normaalne ja kahjuks vältimatu.
Voodist tõusmiseks järgige neid juhiseid:
1. Rullige oma küljele, järgides juhiseid jaotises Kuidas küljele rullida? Seejärel laske jalgadel üle voodiääre rippuda ja küünarnuki voodist maha surudes liigutage ennast võimalikult õrnalt ja õrnalt istumisasendisse.
2. Ära tõuse kohe üles, istu natuke, liiguta jalgu ja jalgu.
3. Kui tunnete end valmis, asetage jalad põrandale ja seiske koos abi väljastpoolt... Proovige end sirgu ajada, ärge seiske kõverdatult "kolme surmaga". Kuigi tundub, et õmblused venivad, ei kahjusta püsti seistes õmblused mingil moel.
4. Kuna oled natuke harjunud seisma, astu väike samm.
Pidage meeles, et kõige raskem osa on möödas ja teil on iga kord kergem ja lihtsam üles tõusta. Kiitke ennast, ärge olge laisk kõndima, proovige järk -järgult suurendada sammude arvu ja jalutuskäikude kestust. See aitab teie kehal võimalikult kiiresti taastada ja õmblused paraneda. Pidage meeles, et iga ebavajalik liigutus viib teid lähemale hinnalisele tühjenemisele ja varasele beebiga koju naasmisele.
Keisrilõige on beebi sünd kõhu eesmise seina ja emaka lõikamise teel. Kuigi keisrilõiget kutsutakse, ei tohiks unustada, et see on tõsine haigus kõhuõõne operatsioon... Selle operatsiooni näidustused võivad olla erinevad patoloogiad nii emalt kui ka lapselt. Alustades anatoomilised omadused(nagu näiteks kitsas vaagen), füsioloogiline ( vale asend lootele või platsenta previale) ja raske patoloogilised seisundid(loote hüpoksia jne) ja väärarenguid. Keisrit saab teha plaanipäraselt või erakorraliselt, see sõltub otseselt operatiivse sünnituse põhjustest. Noore ema keha taastumine sõltub operatsiooni näidustustest ja selle üldisest seisundist.
Esimesed päevad pärast keisrilõiget
Esimesel päeval pärast operatsiooni viibite intensiivravi või intensiivravi osakonnas anestesioloogi ja õed... Teisel päeval pärast operatsiooni on soovitatav tõusta.
Mõni ema hakkab varem tõusma, aga kui näiteks oli spinaalanesteesia, siis pole vaja kangelaslik olla (isegi kui tunned, et suudad mägesid liigutada) ja parem on tõusta alles pärast arsti luba... Vastasel juhul võivad tekkida pikaajalised peavalud, mis ei tule kasuks, kui peate lapsega tegelema. Pärast operatsiooni esmakordselt üles tõusmine vajadus õe või arsti juuresolekul. Ära tõuse järsult ja tagantpoolt, sul on lihtsam ja vähem valus positsioonilt püsti tõusta, seega on ajakirjandusele vähem koormust. Pange sideme, see leevendab seisundit ja toetab kõhtu. See tuleks selga panna enne tõusmist, kuid voodis on parem ilma selleta hakkama saada. Pärast keisrilõike on soovitatav kanda sidemeid esimestel päevadel pärast operatsiooni. See aitab lihastel kiiremini taastuda ja kõht ei ole lõtvunud, sellega on palju lihtsam liikuda ning esimestel päevadel on see lihtsalt asendamatu. Seejärel määrate selle kandmise kestuse ise, nagu öeldakse "empiiriliselt", põhimõtteliselt on see kolm nädalat.
Söömine ja joomine
Vett saab juua 4-6 tunni jooksul, vähehaaval, alustades väikestest lonksudest. Pärast anesteesiat ärge muretsege, see on täiesti normaalne. Alustage järgmisel päeval kergeid, madala rasvasisaldusega toite (puljong, keefir, liha- ja köögiviljapüree jne, mis on võimalik imetaval emal), väikeste portsjonitena, suurendades järk-järgult roogade mahtu ja mitmekesisust. Võite juua teed või kibuvitsa puljongit, mitte gaseeritud vett. Esimestel päevadel on puuviljad parem välistada, et vältida lapse ilminguid. Parem on järgida säästvat dieeti, kuna gaaside suurenenud tootmine soolestikus võib põhjustada ebamugavustunne ja valu ning teie laps minimeerib soole koolikute tõenäosust.
Kui teid viiakse tavalisse palatisse, paluge võimaluse korral pereliikme abi oma lapse eest hoolitsemiseks. Kuid omakorda proovige mitte voodis lamada, liigutage rohkem, kõndige toas ringi. Liikumine aitab vältida operatsioonijärgseid adhesioone, võimaldab teil kiiresti parandada soolte tööd, vältida stagnatsiooni. Peaksite kõndima ühtlaselt, ilma "küsimärgiga" painutamata, te ei pea ennast kahetsema ja kuulama vähimatki valu, vastasel juhul lükkub teie keha taastumise protsess edasi ja võib põhjustada tüsistusi. Kuid te ei tohiks end ka kurnata, kui tunnete end halvasti või tekib ebamugavustunne, on parem koormustega mitte üle pingutada.
Kui söötmisel pole vastunäidustusi, proovige nii tihti kui võimalik, nii ilmub piim kiiremini ja luuakse psühho-emotsionaalne kontakt teie lapsega. Ämmaemand või õde saab õpetada ja selgitada, kuidas seda tehakse. Kuulake nende nõuandeid, kui teil on esimene laps, on neist palju abi. Isegi kui kõik õnnestus teie jaoks ja teil läheb üksi hästi, paluge ämmaemandal jälgida toitmisprotsessi, kas laps haarab nibu õigesti. See on eduka pikaajalise võti rinnaga toitmine ja seega ka teie lapse tervist.
Valu pärast keisrilõiget
Üks kirurgilise sünnituse puudusi on valu. Esimestel tundidel, kui anesteesia mõju "lahkub", ei ole valu tugev ja hiljem võib see tugevneda... Tavaliselt määratakse pärast operatsiooni narkootilisi või pigem tugevaid mitte-narkootilisi analgeetikume.
Pärast keisrilõike võib valu tekkida mitmel põhjusel:
- operatsioonijärgne arm teeb muidugi haiget. Lõppude lõpuks, kui me sõrme lõikame, teeb see meile haiget, kuid siin on skaala palju erinev;
- emaka kokkutõmbed on üsna valusad, eriti esimestel päevadel pärast seda;
- köhides on valus ka operatsioonijärgse haava piirkonnas. Pärast üldanesteesia peate kindlasti kõri hästi puhastama, köhimist saate hõlbustada, hoides köhimise ajal kõhtu alla ja vajutades, sidemega pole ka üleliigset;
- gaaside moodustumine soolestikus. Peristaltika rikkumine ja sellest võib saada tõsine probleem;
tüsistused või infektsiooni liitumine operatsiooni tagajärjel.
Kui sa piinatud äge valu kaua aega, rääkige sellest oma arstile. Ta peab välja selgitama põhjuse ja leidma valuvaigisti, mida imetavad emad saavad võtta. Te ei tohiks end piinata, on ravimeid, mis on imetamise ajal lubatud.
Valu tugevneb lapse rinnaga toitmise ajal, kuna emakas tõmbub kokku. Esimestel päevadel on kokkutõmbed intensiivsemad ja nendega kaasneb rikkalik verine eritis hüübidega. Te ei pea seda kartma, see on normaalne emaka puhastamise füsioloogiline protsess.
Väljaheide pärast keisrilõike
Väljaheide pärast keisrilõiget on sama mis pärast tavalist sünnitust, kuid need võivad kesta natuke kauem ja sõltuvad naise keha omadustest. Sünnitusjärgne eritis (lochia) kestab umbes 2 kuud... Esimesel nädalal on neid kõige rohkem, seejärel väheneb eritiste hulk ja need muudavad värvi, muutuvad pruuniks, seejärel järk -järgult heledamaks, vaesemaks ja kaovad. Ärge kunagi kasutage tampoone pärast sünnitust, kuna see võib põhjustada emaka nakatumist. Tavalised imavusega padjad sobivad. Pöörake tähelepanu ka tühjenemise olemusele, selle värvile ja lõhnale. Kui eritis on erkpunane ja rikkalik rohkem kui poolteist kuni kaks nädalat või on terav halb lõhn, pöörduge kindlasti arsti poole.
Keisrilõige
Haiglas viibimise ajal hoolitsevad õmbluse eest õenduspersonal. Nüüd tavaliselt õmblused eemaldatakse 5-7 päeva pärast operatsiooni... Kui kasutati kosmeetilist õmblust, ei pea te midagi eemaldama, õmblusmaterjal lahustub iseenesest ja arm on peaaegu nähtamatu. Öelge oma arstile enne operatsiooni, et soovite kosmeetilist õmblust, kuigi sageli rakendavad nad neid ise ilma naiste soovita. Esimestel päevadel ei soovitata õmblust nakatumise vältimiseks niisutada. Pärast dušši peate õmbluse salvrätikuga põhjalikult pühkima. Ärge hõõruge lapiga või rätikuga. Majad on rangelt keelatud võtta, see võib provotseerida või nakatada. Kui operatsioonijärgse haava ümber on kerge punetus, võite kasutada mis tahes antiseptikut ja töödelda õmblust kaks kuni kolm korda päevas. Klorofüllipti lahus aitab väga hästi, väikeses lahjenduses, et mitte põhjustada põletust. Kui armide moodustumine hilineb, ilmneb seroosne või verine eritis, nahk armide ümber muutub põletikuliseks või punetab või on suurenenud, pöörduge kohe arsti poole.
Füüsiline harjutus
esimesel kuul pärast seda, kui keisrilõige pole eriti soovitav, proovige raskusi mitte tõsta, usaldage oma abikaasale või teistele pereliikmetele toidupoed. Tõstke mitte rohkem kui lapse kaal, suurendades koormust järk -järgult. Olge vankriga ettevaatlik, ärge lohistage seda mööda põrandaid, otsige alternatiivne lahendus... Lase lähedastel seda teostada ja tassida või kasuta esimestel nädalatel troppi.
Joonis ja ilu
Fitness või pressikoormused aitavad figuuri normaalseks muuta, kuid mitte varem kui kuu aja pärast, pärast täielik paranemine arm. Ja ilma fanatismita! Olge sellega väga ettevaatlik.
Seks pärast keisrilõiget
Peaaegu kõik noored emad, kes on läbinud keisrilõike, kui on võimalik uuesti seksida.
Arstid soovitavad mitte varem kui 2 kuud pärast operatsiooni kui emakas tõmbub täielikult kokku ja sünnitusjärgne eritis peatub. Peate minema arsti juurde ja alles pärast seda "sukelduma kirgude basseini". Kuid paljud neist reeglitest ei järgi ja jätkavad seksuaalelu enne. Kõige tähtsam on kuulata oma keha soove ja võimeid. Kui tühjenemine peatub ja tunnete end hästi, proovige seda. Aga kui see valutab või kahtlete, on siiski parem olla kannatlik, et ei tekiks ebameeldivaid tagajärgi.