הכל התנהל הכי טוב שאפשר - הוא אמר לך שהוא אוהב ושהוא לא צריך אף אחד אחר. כבר הכנת תוכניות לעתיד - חתונה, ילדים, נכדים וכו '. כמו שאומרים, שום דבר לא מבשר על צרות, אבל האיש רוצה לקחת הפסקה במערכת היחסים, ומסביר שהיחסים ביניכם נמצאים במבוי סתום. הוא עוזב לחיות לבד, ואתה נשאר עם המחשבות שלך כדי להבין אם אתה יכול לחיות אחד בלי השני.
על פי הסטטיסטיקה, זוגות רבים מתפתים להשהות את הקשר, מכיוון שהם מאמינים שהדבר יכול לשנות הכל לטובה, ובן הזוג שלך אינו יוצא מן הכלל. אמנם לעתים קרובות למדי, הצעה להפסקה בחיבור יכולה להיות שם נרדף להפרדה, אך רק זה יותר דרך רכה עוזב, בלי להתייפח ולסבול.
מדוע גבר רוצה לקחת הפסקה בזוגיות?
אבל לפני שאתה סובל מכך, עדיף להבין מדוע החשוב המשמעותי שלך החליט לקחת פסק זמן ממך. ישנן שבע סיבות מדוע גברים רוצים לקחת פסק זמן ממערכת היחסים שלהם.
1. סחוט כמו לימון
מערכת יחסים מלאת אי הבנות וחוסר הבנה גורמת לעיתים קרובות לעימותים ואדישות, מה שמוביל לתשישות רגשית. בהתחלה, בני זוג סובלים זה את זה, ומנסים למצוא פשרה במערכת היחסים. אך כאשר הם לא רואים סוף לשערוריות הקבועות שנראות שנמשכות לנצח, האדישות נכנסת. זה מוביל גם לרעיון של השהיית יחסים. העובדה היא שבניגוד לנשים, גברים פחות סבלניים עם תהפוכות רגשיות יומיומיות, קל להם יותר להתרחק מהם, אולי לנצח.
2. מרגישים את ההבדל
הפסקה היא לא תמיד סימן להפסקה בלתי נמנעת עם אדם. לעתים קרובות גברים מקבלים החלטה זו על מנת לנסות לבנות מערכת יחסים עם אישה אחרת. מתי איש צעיר משתעמם במערכת יחסים, הוא בדרך כלל מתחיל לחשוב שיש לו את הזכות לפתוח ברומן בצד, כדי להחליט אחר כך אם לחזור לשותף רשמי או לא. לכן, רצוי לא לאבד את בן / בת הזוג בזמן הפסקה כזו, אלא אם כן, כמובן, אתה רוצה להפוך לקורבן של בגידה.
3. פרידה ללא כאב
לחבר'ה לא החלטיים אין את האומץ להסתכל לחבר שלהם בעיניים ולהגיד לה שהיחסים ביניהם הסתיימו. נהפוך הוא, הם מנסים לא לפגוע בה הרבה, מחפשים גישות קשות ויוצרים תקוות שווא, ולא חושבים שגם לאחר הפסקה במערכת היחסים, הם עדיין צריכים להודות ברצונם לעזוב, וזה כואב לא פחות. התנהגות זו עשויה להוביל לשנאה וטינה.
אם אתה מבין שהרצון שלו לקחת הפסקה קצרה הוא תירוץ או תוכנית מתחשבת לפרק את הקשר בעדינות, פשוט דבר איתו בכנות, תן לו לומר את האמת, גם אם זה כואב לך מאוד.
4. ניסיון להימנע מאחריות
זה קורה כשמישהו בזוג לוקח על עצמו את כל עומס הבעיות והאחריות. אבל אי אפשר להתקדם כל כך: כולם זקוקים לתמיכה של מישהו. אז יש גברים שחוששים לקחת אחריות מכיוון שהם התרגלו לדרך חיים כל כך נוחה וחסרת דאגות, כאשר אתה יכול להעביר את כל הדאגות והצרות על כתפיהם של אחרים.
אם חבר הנפש שלך הוא בדיוק כזה, אז כדאי לשקול אם יש תחושה בקיום קיום נוסף. אולי, ההחלטה הטובה ביותרכך שההפסקה שהציע תוביל לפרידה מוחלטת.
5. בדיקת רגשות
גברים רבים מציעים לקחת הפסקה במערכת היחסים על מנת לבדוק עד כמה אתה מעריץ אותו. לדעתו, אם אתה באמת אוהב אותו, אז לא תיתן לו לעזוב בשלווה - תזרוק את עצמך על צווארך, תילחם בהיסטריה ותפס את רגליו.
כשאתה מבין שזה מבחן לתחושות שלך, ומוכן לעבור אותו על מנת שהוא יישאר איתך, אז אתה יכול לפעול על פי הכללים שלו. כאשר הלב והנשמה מתנגדים למבחן כזה, אז שחרר את המניפולטור לכל ארבעת הצדדים, מכיוון שכידוע תיבדק יותר מפעם אחת.
6. הרגשה המומה
אם אתה מבלה את כל הזמן ביחד, וכשאתה לא נמצא בקרבת מקום, ואז כל הזמן מתקשר או שולח הודעות, אין ספק שהוא מרגיש מדוכא: חוסר חופש הפעולה והמרחב האישי עדיין לא גרם לאיש להיות מאושר.
עם זאת, פריצה בזוגיות תיתן הקלה רק לזמן מה: כשאתה לא מסכים שהוא יכול לקבל את החברים שלו, את האינטרסים שלו ואת החיים בלעדיך, אז עדיף לנתק את הקשר שלך. אתה תמעך אותו כל כך הרבה שאתה יכול להביא אותו אליו התמוטטות עצבים... בקיצור, הפער הוא בלתי נמנע.
7. השתקפות עצמית
כשאתם נתקלים במשבר בזוגיות, כל אחד מכם צריך לחשוב על המצב ולעשות מאמצים רבים להחזיר את ההרמוניה הישנה. זה יכול לקחת לחבר שלך הרבה זמן להבין באיזו דרך ללכת עבור הזוג שלך. תן לו לחשוב בשלווה. אולי הפסקה זו תהיה סוג של מבחן, האם כדאי להתחיל מאפס או להישבר לחלוטין. הכל תלוי בכוח הרצון שלך, ברגשות מנוסים ובהחלטה ההדדית שלך להיות ביחד.
אולי לאחר שנודע לך מדוע החבר שלך החליט לקחת הפסקה בזוגיות, יהיה לך קל יותר לשנות, להתחיל מחדש או להסיק בעצמך שאתה לא זוג!
לרוב, הפסקה במערכת יחסים מובילה לפרידה מוחלטת, אך הדבר נובע יותר מחוסר תקשורת מאשר מסוף הקשר הבלתי נמנע. אם אתם רוצים לקחת הפסקה אחד מהשני בלי להיפרד, למדו כיצד לשפר את הסיכויים ולעזור לזוגיות שלכם לעבור את התקופה הקשה הזו.
לפני שאתה לוקח הפסקה, שאל את עצמך כמה בעיות חשובות וודא שאתה ובן זוגך נמצאים באותו מצב רוח. אחרת, מנוחה זו רק תעכב את ההפרדה הסופית.
ניתוח הסיבות מדוע אתה רוצה להיפרד
אם אתה כבר חולה על בן / בת הזוג שלך, בילוי לבד לא יעזור. הבעיות שאתה מתמודד איתן לא יפתרו את עצמן אם רק תעצום עיניים. סיבות מקובלות יותר להפסקה הן חוסר נכונות לקיים מערכת יחסים למרחקים ארוכים או הצורך להיות לבד כדי לקבוע את עתיד הקשר.
תהיה כנה עם עצמך
אם אתה באמת רוצה לקחת הפסקה מהזוגיות שלך ולא לסיים את זה, תהיה כנה עם עצמך. אם אתה חושב שזו דרך קלה להיפטר מבן / בת הזוג שלך, אז אתה טועה. הפסקה בזוגיות רק מאריכה את תהליך הפרידה.
אם אתה מגלה שאתה רק רוצה להיות חופשי ולצאת עם מישהו אחר, פשוט תסתיים בקשר.
קבל את מה שיש לפרידה לומר על מערכת היחסים שלך.
זוגות עם מערכות יחסים בריאות לא לוקחים הפסקה, הם פותרים בעיות. לעתים קרובות הצורך בהפסקה כזו מונע מפחד מאחריות, אך אם אינך יכול להסכים על כמה כללים ומגבלות במשך הפרידה, עדיף פשוט לסיים את הקשר.
קבעו את הכללים
אם אתה רוצה לקחת הפסקה לא כהקדמה לפרידה הסופית, אז צריך לקבוע כמה כללים. אתם עשויים להחליט ביחד שמין עם אנשים אחרים אינו מקובל, אך היכרויות מקובלות. אם הסיבה להפסקה לא הייתה רצון להיפגש עם מישהו אחר, אז כדאי להסכים על נאמנות למשך הפרדה זו.
שקול אם הזמן יעזור במצב זה.
לא פעם מערכות יחסים לא משתפרות לאחר הפסקה. למעשה, הם יכולים להחמיר. אם אתה רוצה להתרחק מבעיית מפתח במערכת היחסים שלך על ידי התעלמות ממנה, אתה בדרך הלא נכונה.
נסה לפתור את הבעיה מבלי להשהות
במקום להיפרד זמנית, נסו לפתור את הבעיה בזמנכם הפנוי אחד מהשני. מנוחה עם חברים בסוף השבוע יכולה לעזור לכם להתמקד במשהו חשוב. אפילו לילה אחד שבילה לבד יכול לעזור. בדרך זו תוכלו לבנות מערכות יחסים אפילו בלי פרידות זמניות.
אל תשהה יותר מדי זמן
ככל שתפסיק זמן רב יותר מהקשר, כך הסיכון שמישהו מכם יחליט להמשיך הלאה.
שבוע או שבועיים אמורים להספיק בכדי לעשות סדר במחשבות וברגשות, כמו גם לקבל החלטות לגבי עתיד הזוגיות שלכם. גרירת ההפסקה עוד יותר כמו לשחק באש.
שוחח בצ'אט עם בן / בת הזוג שלך במהלך זמן הפסקה
העובדה שהסכמת לקחת פסק זמן לא אומר שאתה צריך לגדר את בן זוגך בקיר ריק. בעת קביעת הכללים, דנו באפשרויות תקשורת בהפסקה. חוסר תקשורת בתקופה זו לעיתים רחוקות הוא רעיון טוב, אך בכל מקרה לדבוק בהחלטה הכללית.
נצל את הזמן שלך בחוכמה
אם אתה מבקש מעט זמן לחשוב על הדברים ולתעדף אותם, אל תבזבז את זה בשיחה עם חברים והתעלם מהבעיה. אם אתה רק רוצה להרגיש חופשי במשך כמה שבועות, אז אתה באמת לא צריך את הקשר הזה.
אל תלך על זה בפעם השנייה
אם כבר עשיתם הפסקה ונשארתם יחד, אל תהיו כל כך נאיביים לשקול פעם שנייה או שלישית. זה כמעט קשר חופשיוהם מדברים הרבה על הבגרות שלך. אולי תרצה להיות לבד עד שתפגוש מישהו שאתה באמת רוצה להישאר איתו. וזה אומר סיום מוחלט של הקשר, ולא הפסקות אינסופיות.
איך לעצור במערכת יחסים ואיך להתנהג
הפסקה במערכת יחסים היא לעתים קרובות ההחלטה הנכונה היחידה לשני אנשים. העיקר לא להפוך את ההפסקה לעינויים בלילות ללא שינה ובייסורים אינסופיים. תאום-אאוט מוכשר יעזור להעמיד הכל על מקומו ולא יגרום לחילוקי דעות נוספים בין אנשים אוהבים. האם עלי להשהות במערכת יחסים ואיך להתנהג בתקופה זו?1. לא להיפרד מאהובים?
2. הברור הוא כנראה
3. הפסקה - גלגל הצלה
4. עבודה על באגים
5. כללים וטאבו לפסק זמן
לא להיפרד מאהובים?
מוכח: אפילו הזוגות החזקים ביותר עוברים תקופות קשות. אבל יש משפחות ש"עדינות "עוברות ל שלב חדש יחסים, בעוד שאחרים נפרדים משערוריות רמות ומאגדים זה את זה את מעמד האויב. מפתיע שאחרי פרידות סוערות, אהבה רבים לא נעלמת, אלא הופכת לייסורים ולספק. אבל ... הנקודות נקבעות, המסקנות נגזרות, והגאווה אוסרת להראות חולשה. למרבה הצער, פסק זמן שאינו יודע קרוא וכתוב בזוגיות הוא לעתים קרובות תחילת הסוף.
זה קורה בדרך אחרת. במאמץ לשמור על האיחוד, החצאים עושים כמיטב יכולתם לרצות זה את זה, מנסים להימנע מסכסוכים. כלפי חוץ, הכל נראה מושלם, והמתח הפנימי גדל בהדרגה וביום אחד נשפך החוצה. הסוף יכול להיות בלתי צפוי.
הברור הוא כנראה
פסיכולוגים אומרים: הפסקה במערכת יחסים היא לפעמים לא רק הכרחית, אלא חשובה ביותר! אך החלטה כזו לא צריכה להיות ספונטנית, אלא בעלת משמעות הדדית.ראשית, צריך לקבל את העובדה שמשברים " מעלות משתנות כוח הכבידה "נחווה על ידי כל הזוגות. ברשימת התקופות המסוכנות:
שנה ראשונה לזוגיות. בשלב זה, אנשים אוהבים מסתגלים זה לזה, מכירים את בני הזוג (ואת עצמם) מנקודות מבט חדשות. לא כולם יכולים לעמוד במבחן חיי היומיום.
לידת ילד. נראה כי השלב המאושר ביותר ב חיי משפחה עבור רבים זה הופך למריבות, שערוריות, תוכחות. אישה עייפה כל הזמן דורשת עזרה, בעלה חסר תשומת לב.
המשבר הוא בן 15. בדרך כלל מגיעים אליו בני זוג משפחה מן המניין עם "מטען" של כישורים, דרך חיים מבוססת ו ... קצת קירור, הגובל בהרגל.
הוסף לכך קשיים כלכליים, היעדר דיור משלהם, קשרים חולפים - ועשרות סיבות לפרידה מופיעות.
האם הפסקה היא חבל הצלה?
ברוב המקרים כן.
פסק זמן במערכת יחסים עוזר להתקרר, להסתכל על ביטויים נטושים מזווית אחרת, להרהר בסיטואציה ולהסיק את המסקנות הנכונות.אך בשום מקרה - אל תעסוק בהלקאה עצמית ואל תחפש סיבות חדשות להאשים את בן / בת הזוג שלך! אחרת, ההפסקה תצמח במהירות מקו הצלה לגוש טינה חדש עם האשמות הדדיות.
הפסקת מערכת יחסים שימושית במקרים כאלה:
אתה צריך להבין את עצמך. לחיות עם אדם אחר, לעתים קרובות אנו שמים את מטרותינו ברקע ולאחר זמן מה אנו מפסיקים לראות את כל תמונת העתיד. על פניו - משבר ההגדרה העצמית, שבדרך כלל מתמודד עם משפחות צעירות לפני הולדת ילדים.
יש ספקות. הם יכולים להתייחס לבחירת בן הזוג, לאובדן חופש אפשרי, לקשר פתוח עם אדם אחר ... כדי להפיג אותם, זה לוקח זמן, מרחק ממושא התשוקה ומוח קר.
הרגשות איבדו את חדותם. עליות וירידות הן חברות טבעיות לכל מערכת יחסים. אך אם במשך תקופה ארוכה אנשים אדישים לחלוטין אחד לשני, מרגישים נרגזים, עדיף לחיות בנפרד ולהבין האם זו תופעה זמנית או תחילתו של סוף בלתי נמנע.
רבים מפחדים באופן לא מודע מפסק זמן, אין להם מושג איך לשרוד הפסקה במערכת יחסים ונזהרים מהפסקה סופית. אך הסטטיסטיקה אומרת: לאחר הפסקות משמעותיות, רוב הזוגות מקיימים את האיחוד.
עבודה על באגים
החלק הקשה ביותר הוא לשמור על קור רוח כאשר הרגשות בשיאם. עם זאת, בלי זה אין זה סביר שניתן יהיה "לסדר" את המצב ולהבין את עצמך. יש הרבה שאלות לענות, והעיקר לא יהיה "מי אשם?", אבל "מה לעשות?"
לפני שתאשים את בן / בת הזוג בכל, כדאי לנתח את המילים והמעשים שלך. לא בטוח אם אתה יכול לעשות זאת לבד - פנה לפסיכולוג.
חשוב לדעת: נשים וגברים מגיבים בצורה שונה למשברים במשפחה. נציגי המין ההוגן מעדיפים לפתור בעיות בשולחן המשא ומתן, לעתים קרובות שותפיהם נסוגים לעצמם ומכחישים כל ניסיון להגיע לאמת. ללחוץ על גבר ולנסות לסחוט ממנו תשובות זה חסר טעם. נכון יותר לחכות עד שהוא "בשל" לתקשורת. הרמת קול, תוכחות, שאלות מתמדות הם האויבים הגרועים ביותר בדרך לפיוס. המשימה העיקרית שותפים - להביע את מחשבותיהם ולהאזין היטב זה לזה.
כללי פסק זמן וטאבו
זוגות רבים "בורחים" דווקא משום שאינם יודעים לעצור במערכת יחסים. כדי לא לעורר סבב חדש של התמודדות, התחל משא ומתן עם בן / בת הזוג שלך על "הכללים" של פסק הזמן:
הסבירו את הסיבות שלו ואת החשיבות של צעד כזה,
הגדר את זמן ההשהיה המשוער,
בחר זמן לדבר בטלפון.
לא משנה כמה קשה להקפיד על כללים אלה, יהיה עליכם לעשות זאת. זה יראה כבוד הדדי זה לזה. הימים הראשונים יצטרכו להילחם עם דחף שלא ניתן לעמוד בפניו להתקשר.זה נכון במיוחד עבור נשים שרגילות לטפל בחבר (בעל) או שרוצות לשלוט בחצאים שלהן. התפרצויות קנאה משני הצדדים אינן נכללות.
איך לקיים הפסקה במערכת יחסים עם גבר או אישה? לעיתים קרובות מתברר כי שאלה זו מכריעה לאהוב אנשים... עוברים ללא כאבים תקופה קשה פסיכולוג יעזור, שיבין את הסיבות למתרחש ויציע את "תוכנית הפעולה" הטובה ביותר להתגבר על המשבר.
בניין חזק, עמיד לאורך זמן מערכת יחסים הרמונית העניין מורכב למדי. אפילו עם החזקים רגשות הדדיים בין האוהבים, מדי פעם עלולים להיות מריבות, התמודדויות, התמודדות.
עם זאת, זוגות רבים מצליחים להתגבר על כולם רגעי משברמגיחים בדרכם. אך קורה גם שהקשר נעצר, ונראה כי הדרך היחידה לצאת ממנו עשויה להיות הפסקה זמנית בקשר, שתסייע לגבר ולאישה להבין את רגשותיהם ואת הבעיות הקיימות.
אחד השותפים מציע בדרך כלל להיפרד באופן זמני, אשר נהיה בלתי נסבל לסבול את העימותים הגוברים. והשותף השני עשוי להסכים להצעה זו, או לדחות אותה בכעס, בהתחשב בכך שאינו מקובל לחלוטין במצב זה.
מדוע זוג יכול להחליט לעצור במערכת יחסים?
מריבות תכופות סכסוכים מתמידים לוקחים הרבה כוח נפשי, הרס ומתיש, אך הדבר הגרוע ביותר הוא שהם הורגים רגשות הדדיים ומובילים לכך שהאהבה עוברת, והופכת בהדרגה לשנאה ועוינות. שובע מיני אם יש בין גבר לאישה רגשות חזקים, והדבר העיקרי עליו מבוסס מערכת היחסים שלהם הוא יחסי מין, אז במוקדם או במאוחר יש שובע מיני זה עם זה, שיכול להתפתח לאדישות הדדית ואף לסלידה. רצון תת מודע לסיים את הקשר לעיתים קרובות קורה שאחד מהשותפים רוצה לסיים את הקשר, אך חושש לומר זאת ישירות. במקרה זה, ההצעה שהציע על פגיעה במערכת היחסים יכולה להיחשב רמז מוסווה להיפרד.פסיכולוגים משפחתיים מאמין שפסק הזמן רחוק מלהיות הכי הרבה השיטה הטובה ביותר להציל מערכת יחסים מתפוררת. במקום זאת, זה לא פיתרון לבעיות, אלא בריחה מהן, הנגרמת מחוסר היכולת להתמודד איתן. לכן עבור זוגות רבים פירוש זמני פירושו סיום הקשר. אבל, עם זאת, הפסקה במערכת יחסים כוללת גם את "המינוסים" וגם את "הפלוסים" שלה.
"יתרונות וחסרונות" של פרידה זמנית
"יתרונות":
הזדמנות לבחון רגשות לעתים קרובות מאוד, בזכות הפרידה הזמנית גבר ואישה מבינים שהם יקרים זה לזה וכי הם לא חושבים על קיומם בנפרד. אבל זה קורה גם שסיום התקשורת גורם רק לתחושת הקלה שמחה אצל שני בני הזוג.
היכולת להירגע ולהרהר בסיטואציה רגשות רוייתים, ככלל, מפריעים לתפוס כראוי את המתרחש, ואת הנאמנים ביותר החלטות נכונות מקובל באמצעות ניתוח הגיוני והתלבטות ארוכה. זה יכול לקרות ששני בני הזוג, לאחר שנחו מריבות ומריבות, יבינו ששניהם אשמים, ויוכלו להגיע לפיתרון פשרה לבעיה. ההזדמנות להחמיץ אם גבר ואישה, המופרדים זמנית, מתחילים להתגעגע זה לזה - זהו סימן בטוח שהכל עוד לא אבוד וניתן להציל את הקשר.
"מינוסים":
אפשרות הרמאות אם אחד מהשותפים תופס הפסקה זמנית במערכת היחסים כתירוץ להרגיש חופשי ו"ללכת במלואו ", לפלרטט ימינה ושמאלה, סביר שזה לא יעזור להציל את היחסים מהתמוטטות. החמרת הבעיה ההצעה של אחד השותפים לפתור את הבעיות שנצברו בעזרת פרידה זמנית עלולה לגרום לטינה ותמיהה אצל השותף השני, מה שיסבך עוד יותר את הקשר. "מחוץ לטווח הראייה - מחוץ לתודעה" אם אין חיבה הדדית חזקה בין גבר לאישה, או אם שני בני הזוג לא רוצים להיות הראשונים שייקחו יוזמה להיות שוב ביחד, ההפסקה במערכת היחסים שלהם יכולה לקחת ארוך מדי ולהפוך לסוף סיפור אהבה.
שיטות אלטרנטיביות לתקן מערכות יחסים
כפי שאתה יכול לראות, פרידה זמנית אינה השיטה המתאימה והדי מסוכנת ביותר לשיפור רגשות הדדיים. לכן, אם גבר ואישה באמת מעריכים זה את זה, יהיה נכון יותר להשתמש בשיטות חלופיות לשיפור מערכת היחסים ביניהם.
התייעצות עם פסיכולוג פסיכולוג מנוסה לא יכול רק להזדהות סיבות נסתרות, שבגללו האוהבים מסוכסכים, אך גם יתנו המלצות איתן בני הזוג יכולים למצוא תשואה אופטימלית מהמצב הזה. שיחה ישרה לעתים קרובות הסיבה למריבות בזוגיות היא חוסר היכולת של שני בני הזוג לפתור בעיות באמצעות דיאלוג בונה. אם גבר ואישה מחליטים לנהל שיחה גלויה ולנסות להגיע לקונצנזוס, יתכן ולא יהיה צורך בהפסקה במערכת היחסים. לעבוד על עצמך בסכסוך, ככלל, שניהם אשמים. לכן, אם אוהבים מוכנים לעבוד על הטעויות שלהם ולהסתגל אחד לשני, אז יש להם סיכוי לא רק להציל את מערכת היחסים שלהם, אלא גם לשפר משמעותית את איכותם. אהבה אם גבר ואישה באמת אוהבים זה את זה, אז הם בהחלט לא זקוקים להפסקות במערכת היחסים, מכיוון שאין בעיה כזו שאי אפשר להתגבר עליה בעזרת אהבה!
לפעמים מערכות יחסים מחמירות כל כך עד שאי אפשר להמשיך בהן.זה חל על מערכות יחסים עם אדם אהוב, הורים, ילדים וכו '.
מה לעשות? במקרה זה, זה הכי טוב. היא נדרשת על מנת לנוע מרחק, להתקרר, לחשוב ולהבין מה קורה ולמה.
רבים חוששים מאוד מהביטוי הזה - "קח הפסקה במערכת היחסים". הם רואים בכך כמעט את ההפסקה האחרונה. אבל זה לא המקרה. אחרי הכל, אם הכל יישאר כמו שהוא, אז היחסים רק יחמירו. אם אתה לא לוקח הפסקה ולא מתרחק אחד מהשני, אז הם באמת יגיעו למבוי סתום ויהפכו לבלתי נסבלים כל כך שלא נותר לעשות אלא לקרוע אותם.
כשאתה כל הזמן ליד אדם שמרגיז אותך, אז לא תוכל להבין את הרגשות והרגשות שלך, מה קורה במוחך. בשביל זה אתה צריך הפסקה, מרחק. יש צורך "לכבות" את הקשר, כאשר אנו מכבים את הטלוויזיה, המחשב, נסוגים ונמצאים בלעדיהם, בשקט ובשלווה. רק בתנאים כאלה תוכל להעריך בצורה נבונה את התנהגותך ושל בן זוגך, להבין את המאפיינים שלך ושלך. כשזה עבודה פנימית ייעשה, אולי תוכל לממש הרבה ולסלוח לו ולעצמך.
אז תירגעו ושחררו את המצב. תן לכל דבר להתקדם. מרחוק מחשבות נרגעות, מגיעות הבנות חדשות. תסיח את דעתך, עשה דברים אחרים, תן לתודעה שלך לעבוד לבד.
אל תפחד ואל תיבהל, הפסקה יכולה לעשות לך טוב... היא מסוגלת לא רק לשפר את מערכות היחסים שלך, אלא גם לחזק אותם, להביא אותם לרמה גבוהה יותר.
חבר אחד שלי אמר לי שהייתה תקופה שהוא ואשתו הפסיקו לתקשר עם משפחת בתם, מכיוון שהם כבר לא יכולים לשאת את האופן שהיא גסה כלפיהם ולא מכבדת אותם. זה נמשך שמונה חודשים. הם לא התקשרו ולא באו לבתם, והיא אליהם. נכון, התקשורת עם הנכד לא הופרעה. הילד התקשר אליהם בעצמו, כך שהיה קשר עם הילד. אבל עם בת - לא. אבל כעבור שמונה חודשים, החתן התקשר אליהם ואמר שהם רוצים שכל המשפחה תבקר את הוריהם. כמובן שאשתו של חבר הכינה ארוחה טובה, והמפגש היה חם. איש לא זכר מה קרה. מאז הקשר שלהם השתפר. ככל הנראה, שני הצדדים הבינו הרבה במהלך ההפסקה הזו והחלו לבנות את היחסים שלהם על סמך המשמעותיים.
הפסיכולוגית קסניה גורצ'קובה מדברת על מקרה דומה. לאחת הלקוחות שלה הייתה בעיה. הם החליטו להיפרד. במשך זמן מה התגוררו בני הזוג בנפרד, אך נפגשו בקביעות. לטענת הלקוח, זה היה כמו השני יָרֵחַ דְבַשׁ... לאחר זמן מה, בני הזוג עברו להתגורר שוב.
לדברי הפסיכולוג, הפסקה שימושית מכיוון שמרחוק קל יותר להבין מה הקשר הזה נותן לך ומה אתה מאבד כאשר אדם זה רחוק. כמה דברים שנראים מובנים מאליהם, כמו אכפתיות, תחושת קרבה וחום, רוכשים מרחוק ערך מיוחד. זה כמו אוויר שאתה לא שם לב אליו בזמן שהוא סביבך, אבל אם אתה מאבד אותו, אתה מתחיל להיחנק ולהרגיש חוסר בו באופן חריף.
העניין הוא שאפילו אדם טוב ואהוב יכול להיות הרבה, - ממשיכה קסניה גורצ'קובה. - מרחק עוזר לך לראות מה יש לך במשותף ולאחד. אבל זה גם מאפשר לך להבין שאתה שונה, שבו אתה לא דומה. ברגעים של החמרה ביחסים נראה לכם שאין שום דבר משותף ביניכם בכלל, ולעולם לא תוכלו להבין זה את זה. והמרחק יאפשר לכם לראות מה מאחד אתכם, מה אתם דומים ומה כדאי לשמור. לפעמים, כדי להבין את הערך של מערכת יחסים, אתה צריך לאבד את זה, לפחות לזמן קצר.
אבל יש כאן גם ניואנסים.מרחוק הרושמים מתרככים והאדם נראה טוב יותר. אבל ברגע שתתקרב אליו שוב, הם יכולים לקום שוב.
הסיבה היא שמרחוק אנחנו לא כל כך מתעסקים איתו אדם אמיתיבאותה מידה עם זיכרונות ממנו, דרכו האידיאלית. פנטזיה זו לרוב טובה ונעימה יותר ממציאות הדו-קיום. הרבה יותר קל לאהוב ולקבל תמונה אידיאלית מאשר אדם חי. וקל יותר לתקשר איתו מאשר עם בן זוג אמיתי, סבור הפסיכולוג.
אך עדיין, הפסקה במערכת יחסים עוזרת להבין את מידת התקשורת, אותו מצב אופטימלי הנוח לשניהם. אתה יכול למצוא מדד ומינון תקשורת מבלי לחרוג מגבולות מסוימים. זה רק יועיל למערכת היחסים.