הנושא של הכנסת מזונות משלימים רלוונטי לכל אם, כי היחס של הילד לאוכל בעתיד יהיה תלוי במידה רבה כיצד לעשות זאת. רופאי ילדים ממליצים להתחיל להכיר לתינוקות מזון למבוגרים רק בגיל 6 חודשים, אבל זה חל על תינוקות שנמצאים הנקה... ואת אותם ילדים שאוכלים באופן מלאכותי מלידה, כלומר תערובת מותאמת, אפשר לעשות מ-3.
מדוע יש צורך בהאכלה מוקדמת כל כך של ילד (מגיל 3 חודשים) ולפי איזו תכנית לעשות זאת כדי לא לשבש את הדיאטה של יילוד, תגלו במאמר זה.
סיבות להחדרת המזונות המשלימים הראשונים לילד בגיל 3 חודשים
מחלב האם של האם, הילד מקבל את כל המרכיבים הדרושים לו: שומנים, חלבונים, ויטמינים, תוך שהוא מתעכל בקלות, כך שלילד אין כמעט בעיות עם הבטן והצואה. ישנם מצבים שבהם לאם אין מספיק חלב בכלל או לא מספיק, אז התינוק ניזון מהתערובת, ובנסיבות מסוימות, רופאי ילדים ממליצים להתחיל להאכיל מגיל 3 חודשים. אלו כוללים:
- פגים של הילד;
- עלייה נמוכה במשקל;
- בעיות צואה ו גז מוגבר;
- הילד אינו מקבל את האנזימים וחומרי הזנה הדרושים לו;
- תגובות אלרגיות לפורמולה ולחלב.
על מנת שהכנסת מזון משלים לתינוק מגיל 3 חודשים יביא יתרונות בריאותיים, יש צורך לדבוק בתכנית התזונה שפותחה על ידי רופאי ילדים.
אילו מזונות משלימים ניתן להציג בגיל 3 חודשים?
בהדרגה, הילד יכיר את כל המוצרים, אבל בזה גיל צעיריש צורך לבחור אותם על סמך הבעיה הקיימת והכלל - אל תפגע. לכן, אתה יכול להשתמש ב:
- דגנים ללא גלוטן ללא חלב על בסיס כוסמת, אורז או תירס - לפגים או לתת משקל;
- מיצים ומחית פירות או ירקות (באמצעות מוצרים היפואלרגניים: תפוח, קישואים, תפוחי אדמה) - לבעיות עיכול (עצירות);
- קפיר - לבעיות במעיים (חזק).
כדי לעזור לאמהות, יש שולחן האכלה משלים, שמתחיל בדיוק בגיל 3 חודשים, עם מיץ פירות ומחית, אבל מערכת זו נזנחה מזמן, וכעת האם בעצמה מחליטה היכן היא תתחיל.
כדי לא לגרום השלכות שליליותהקדמה מוקדמת של מזונות משלימים, עליך להרחיב בהדרגה את תזונת התינוק למשך 3 חודשים, כלומר מוצר חדשהיכנס לא לפני שבוע לאחר שהקודם החל להיספג היטב בבטן הילד. וכל אחד מהם צריך להתחיל לתת מ 5 גרם, להגדיל בהדרגה במשך 7-10 ימים ל 150 גרם. במקרה של תגובה לא רצויה למוצר, יש לדחות את הניהול שלו למועד מאוחר יותר.
דיאטה בגיל 3 חודשים
על מנת שהילד יגדל ויתפתח היטב, הוא צריך לקבל את כמות המזון הנדרשת מדי יום, ולכן על האם לדעת בדיוק מה כמות צריכת המזון בגיל 3 חודשים. קל מאוד לחשב: יש לחלק את משקלו של הילד ב-6, זו תהיה כמות המזון היומית, אשר בהאכלה מלאכותית יש לחלק פי 6, כלומר, כ-150-180 גרם. 
להאכלה אחת. בדיוק לנפח זה יש לשאוף להביא את המוצר שבחרה האם לתחילת האכלה משלימה, כלומר האכלה אחת לחלוטין.
אנשים רבים מאמינים שהכנסת מזונות משלימים בגיל 3 חודשים עלולה להזיק יותר מתועלת, מכיוון שהייצור של אנזימי עיכול חיוניים טרם החל במלואו, לכן חומרים מזיקיםיכול לחדור לתוך רירית המעי, ורפלקס הבליעה למזון חצי נוזלי ומוצק גם הוא עדיין לא לגמרי נוצר. כל זה מתנרמל בערך בגיל 4-5 חודשים, אז כל אם צריכה לשקול אם יש צורך להתחיל האכלה משלימה בגיל 3 חודשים, או שניתן לדחות אותה בחודש.
?
שאלת המזונות המשלימים הראשונים מטרידה כנראה כל הורה חדש. מי לא רוצה להכיר לתינוק שלו מזון למבוגרים בהקדם האפשרי?להורים נראה שבזכות השלב החדש הזה בחייו, הילד יתחיל לגדול מהר יותר, יצליח יותר בהישגיו הקטנים ויהיה בריא יותר. אבל האם זה שווה את העומס? הדעות חלוקות בנושא זה. אמהות רבות, יחד עם רוב רופאי הילדים, מאמינות בכך האכלה מוקדמתלא רק שאינו הכרחי לילד, אלא גם יכול להיות מסוכן לבריאותו. אחרים, בהתבסס על עצתם של חברים או קרובי משפחה, או מציאת מידע כזה במרחבי הרשת, מחליטים שמזונות משלימים משלושה חודשים נחוצים לתינוקם.
יתרונות של מזון משלים
מהם היתרונות של מזונות משלימים מגיל 3 חודשים והאם זה אפשרי.זה לא סוד שכל הילדים הם שונים. כל אחד נולד וגדל במשפחה שלו עם הסדרים והיסודות שלו, ועם החסינות המולדת שלו. במשפחה אחת, מבוגרים לא חושבים על מה שהם אוכלים - תפוח לא שטוף או חתיכת לחם שנפלה. הם יודעים שלא יהיו להם שום השלכות מזה, וכך זה קורה. במשפחה אחרת, מבוגר עם מערכת חיסונית מוחלשת יכול לחטוף מחלה, אפילו לשטוף את הפירות במים רתוחים. במשפחות כאלה עם חסינות טובה ילדים מותאמים יותר השפעות חיצוניותוהגוף שלהם מוכן לקבל מ 3 חודשים ומיץ תפוחים, ו, וחתיכות של בננה. אבל סביר להניח, בזמננו, מצבים כאלה הם יותר היוצא מן הכלל מאשר הכלל.
כאשר יש צורך במזונות משלימים מוקדמים
תינוקות שאינם מקבלים מספיק מיקרו-נוטריינטים וויטמינים בגלל מחסור בחלב אם, פגיםרופאים רושמים להתחיל בהדרגה את ההקדמה של מזונות משלימים מ 3 חודשים. רק כדי להתחיל מזון משלים כזה לא צריך להיות עם מיצי פירות ופירה (זכור, בימי ברית המועצות זה נחשב לנכון לתת לתינוקות מגיל שבועיים טיפה של מיץ פירות), אלא עם מחית ירקות מאוד, כמו גם. ומיצים. יתר על כן, בהתחלה, הפירורים מוצעים לא יותר מרבע כפית, תוך הגדלת המינון בהדרגה. כדי למנוע בעיות עיכול ולבדוק תגובות אלרגיות, האכלה משלימה מתחילה במוצר אחד בלבד, והמעבר לאחר מתאפשר רק לאחר מספר ימים. אבל, אנו חוזרים, האכלה משלימה כזו אפשרית רק בהמלצת רופאים ובמקרים מיוחדים.
חסרונות של מזון משלים מגיל 3 חודשים.
הם ברורים. רוב הרופאים מסכימים שלהאכלה משלימה מוקדמת יש השפעה שלילית על העבודה. מערכת עיכול... הרי ידוע שבגיל זה סובלים ילדים בדרך כלל מקוליק, למרות שהם מקבלים את המזון הרגיל - חלב אם או תערובות מלאכותיות... הגוף שלהם עדיין מתרגל למזון הזה ואינו מוכן לעיבוד אחר. לכן, ב התחלה מוקדמתמזונות משלימים, בעיות עיכול סבירות למדי, שיכולות להופיע הן מיד והן בגיל מאוחר יותר.לכן, לפני שאתם מתחילים בהאכלה משלימה מגיל 3 חודשים, חשבו האם כדאי לסכן את בריאות התינוק, או שעדיף לחכות חודש או חודשיים ולהכניס מזון חדש בהמלצת רופאים וללא סיכון מערכת עיכוליֶלֶד. חלב אם היה ונשאר המזון הטוב ביותר לתינוק בן שלושה חודשים, שנותן הכל ויטמינים חיונייםומינרלים ומרווה אותו במלואו.
האכלה משלימה מגיל 3 חודשים אינה מוצדקת על ידי רוב רופאי הילדים. לדעתם, סביר יותר לפגוע בבריאות הילד. זה אפשרי רק עבור אינדיקציות מיוחדות ותחת פיקוח של רופאים.
כל ההורים מודאגים בנושא המזונות המשלימים הראשונים לילד. אם התינוק על הנקהועולה היטב במשקל, אז יש לדחות את ההיכרות עם אוכל למבוגרים לשישה חודשים. אמנים, או תינוקות בעלי משקל גרוע, מומלץ להיכנס לראשון.מה בדיוק להתחיל תלוי ברצונות ההורים ובהמלצות רופא הילדים.
הצגת מזון למבוגרים
אם הרופא אמר: "אנחנו מציגים מזון משלים בגיל 3 חודשים!", אז יש סיבות כבדות משקל... אל תתנגד ותתווכח עם מומחה.
המלצות כאלה ניתנות בדרך כלל על ידי רופאים לאותם ילדים קטנים או גבוהים, למרות האכלה קבועה עם חלב או פורמולה. יש נורמה מסוימת לפיה אתה צריך להתחיל להאכיל תינוקות מגיל 3 חודשים. לרופא הילדים שלך יש טבלה של כמויות מזון. בקש מהרופא לתת לך אותו וקרא אותו בעיון.
האכלה משלימה מתחילה בגיל 3 חודשים
אז החלטת להכיר לתינוק שלך אוכל למבוגרים. איפה להתחיל? ישנן מספר אפשרויות: דגנים, מחית ירקות ופירות, או מיץ. בהתאם למה מומלץ לתינוקך להתחיל בהאכלה משלימה מוקדמת, בוחרים את שיטת הכנסת התינוק לאוכל.
ימים / מוצר | ||||||
רבע כפית | חצי כפית | 2/3 כפית | 1 כפית | |||
חצי כפית | כפית אחת | שלוש כפיות | ||||
בקצה כפית | רבע כפית | חצי כפית | 2/3 כפית |
הזרקת מיץ
האכלת מיץ מגיל 3 חודשים מומלצת לתינוקות המתפתחים כרגיל, עולים במשקל היטב וגדלים. כיום, על מדפי החנויות, ניתן למצוא מוצרים רבים המיוצרים במיוחד עבור מזון לתינוקות. ניתן לרכוש מיץ שאינו גורם לאלרגיות ומומלץ לשימוש מגיל שלושה חודשים.
גַם אפשרות חלופיתיכול להיות בישול עצמינוזל טעים. אם יש לך מסחטה, אז להאכיל את התינוק שלך בגיל 3 חודשים עם מיץ תוצרת בית לא יהיה קשה.
מהי הדרך הנכונה להציג משקה חדש?
עדיף להתחיל עם מוצרי החנות מוכנים לשימוש. אם אתה סוחט את המיץ בעצמך, אז זה חייב להיות מדולל אחד לאחד עם מי שתייה.
אם מעולם לא נתת מיץ לתינוק, אז יש צורך להתחיל בהדרגה להאכיל ילדים מגיל 3 חודשים. מציע שביום הראשון אתה יכול לתת לילד שלך כמה טיפות מיץ. לאחר מכן, עליך לעקוב בקפידה אחר תגובת התינוק.
היכרות עם מחית פירות או ירקות
אם לתינוק יש עלייה גדולה מדי במשקל (3 חודשים), ניתן להתחיל מזון משלים עם ירקות או פירות. תנאי מוקדם לכך הוא היעדר אלרגיות במהלך ההנקה.
אם החלטתם להכניס ירקות, כדאי להתחיל עם קישואים, כרובית או ברוקולי. לעולם אל תכניס שני ירקות בו זמנית. עבור האכלה ראשונה עם פירות, אתה צריך לתת עדיפות תפוחים או אגסים. פירות אקזוטיים (אננס, קיווי ואחרים) יש לשים בצד לגמרי עד לגיל שנה.
אתה יכול לקנות צנצנות של מזון פירות וירקות מהחנות, או להכין את הארוחות שלך. מוצרי החנות כבר מוכנים לשימוש. הסתכלו היטב על תאריך התפוגה וקראו את הרכב המנה.
בְּ בישול ביתיאתה צריך להרתיח ירקות. לאחר מכן, אתה צריך לטחון את המוצר בבלנדר או באמצעות מטחנת בשר. כדי שהמנה תתברר כנוזלית יותר, צריך להוסיף לה מעט מי שתייה. לא מומלץ להמליח את המזון הראשון או להוסיף סוכר. מחית פירותניתן להכין גם באמצעות בלנדר או מעבד מזון מיוחד.
איך ובאיזה כמות לתת פירה?
ביום הראשון, הציעו לתינוק פירה על קצה כפית. ראה כיצד הגוף שלך מגיב למזון חדש. ביום השני ניתן להגדיל מעט את כמות המזונות המשלימים לילדים מגיל 3 חודשים. מהטבלה עולה כי לאחר שבועיים התינוק יכול לצרוך עד 50 גרם פירה. תנאי מוקדם הוא ההיעדרות תגובה אלרגית.
הקדמה של דייסה
במקרה זה, אתה צריך לתת עדיפות כוסמת או גריסי אורז מבושלים במים. אתה יכול להשיג דייסה מסוג זה בחנות. זה מספיק כדי לדלל את זה מים חמים... אתה יכול גם להרתיח את הדגנים בעצמך ולטחון אותו ביסודיות עד למצב פירה. ניתן להכין עבור אותם ילדים שאוכלים פורמולת חלב מלאכותית. הם כבר די מכירים את המוצר הזה ולא אמורים להגיב אליו בצורה שלילית. מנה כזו תהיה משביעה ומזינה יותר.
כמה ואיך לתת לתינוק את הדייסה הראשונה?
הטבלה ממליצה להתחיל בהאכלה משלימה של ילדים מגיל 3 חודשים באופן הבא. ביום הראשון אפשר להציע לפירורים רבע כפית מהמוצר. בהיעדר תגובה שלילית, מנה ביום השני יכולה להיות חצי כפית.
כבר לאחר מכן הוא יכול לצרוך בבטחה עד 50 מ"ל של מוצר דגנים.
תינוק בן 3 חודשים: התפתחות, האכלה משלימה ובעיות אפשריות
קשיים עשויים שלא להתעורר מיד. אולי אתה יכול בקלות להכניס דייסה ומיץ, ותתרחש תגובה אלרגית למחית ירקות. לכן יש צורך להציג בהדרגה כל מוצר. לתינוק נותנים משבועיים עד חודש כדי להכיר מנה אחת. במהלך תקופה זו, יש צורך להעלות בהדרגה את מינון המזון הנצרך מדי יום.
בנוסף לאלרגיות, לילד עלולות להיות בעיות בצואה. אם עקביות הצואה השתנתה או שיש כאבי בטן והיווצרות גזים מוגברת אז כדאי לבטל את המוצר וליצור קשר עם רופא הילדים לקבלת טיפול.
תפריט תינוקות בן שלושה חודשים
אם אתה רוצה להתחיל היכרות קרובה של הילד עם אוכל למבוגרים, אז אתה צריך לעשות תפריט נכון... לארוחת הבוקר אפשר להציע לפירורים מנת דייסה, אותה הוא שותה חלב אםאו תערובת מלאכותית.
הארוחה הבאה היא בין ארוחת הבוקר לצהריים. במהלך האכלה זו, אתה צריך לתת לתינוק את תזונת החלב הרגילה שלו.
במהלך ארוחת הצהריים, הפירור יכול לטעום מחית ירקות, שגם אותה יש להוסיף חלב. ילד עלול לנטוש את האוכל החלבי הרגיל שלו לטובת מנה חדשה. אין בזה שום דבר רע.
ההאכלה הבאה מורכבת מחלב אם או פורמולה. הציעו לילדכם ארוחה קבועה.
בערב (לפני השינה) מומלץ להאכיל את התינוק בחלב אם או בפורמולה. אוכל כזה יעזור לו להירגע, להספיק ולישון. כמו כן, האוכל הרגיל אינו כבד. זה לא יצור אי נוחות בבטן ובמעיים.
זכור שכאשר תינוקך בן 3 חודשים, ההתפתחות, ההאכלה המשלימה והמשטר צריכים להתאים לגיל זה. כל המוצרים במהלך תקופה זו חייבים להיות מוצגים בהדרגה. קח את הזמן שלך, אחרת התינוק שלך עלול לסבול מבעיות בריאותיות.
להאכיל את התינוק שלך טעים ובריא!
תזונה בחודש השלישי או הרביעי לחיים.
בדרך כלל, תינוק בחודש הרביעי אוכל כמות מזון המקבילה לכ-"/ 6 או 1/7 ממשקלו. זה בערך 1 ק"ג. אם מחלקים את הכמות המצוינת ב-5 האכלות, אז מקבלים 200 גרם לכל האכלה בהנקה יש לוודא שהתינוק יונק לחלוטין חלב מהשד, רק במצב זה יגדל נפח החלב המופרש מבלוטת החלב.בכל הנקה יש לתת לתינוק רק שד אחד.אם התינוק מלא ועדיין יש חלב, שאבו אותו היטב, תוכלו לתת לילדכם את החלמון ביצי תרנגולת... מתחילים לתת לחלמון מעט - כאילו לטעום - לפני ההנקה. הגדל את כמות החלמון כל יום. לאחר שבוע, אתה כבר אמור לתת לילדך חצי חלמון ביום. בגיל ארבעה חודשים תוכלו לתת לילדכם גבינת קוטג', שהיא אחד המקורות העיקריים לחלבון ולמלחים מינרליים. מתחילים גם קצת - 1/2 כפית. במשך שבועיים, הביאו בהדרגה את כמות הגבינת הקוטג' שניתנה לילד ל-4 כפיות. תינוק יונק בגיל 3.5 חודשים צריך לקבל את התזונה הבאה:
6.00 - חלב אם של האם (אם הילד ניזון באופן מלאכותי - פורמולת חלב);
9.30 חלב אם, 20 מ"ל מיץ פירות, "/ 4 חלק מהחלמון;
13.00 - חלב אם של האם; 30 גרם מחית פירות;
16.30 - חלב אם של האם; 30 מ"ל מיץ פירות;
20.00 - חלב אם של האם; 20 גרם מחית פירות.
(זה אם אתם עדיין לא נותנים מחית ירקות בגיל 3.5 חודשים)
זמן האכלה משלים.
כיום, רוב המומחים בתחום אוכל לתינוקותמסכים שעדיף להתחיל לתת מזונות משלימים בגיל ילד מ 4-5 חודשים. עליך לדון בעיתוי כניסת המזונות המשלימים עם רופא הילדים המקומי שלך עבור ילדך הספציפי. אם הילד מתפתח היטב, תמיד עליז, עליז, מלא אנרגיה, אפשר להתחיל מ-3.5 חודשים. אם הרופא שלך, בהתחשב במצבו של הילד כמספק, רושם מזון משלים, עליך להציג זאת, להגדיל את המינון במשך 1 עד 2 שבועות. אחרת, אתה יכול לעורר הפרעת עיכול רצינית אצל הילד. הסתכלו היטב על תגובת הילד (האם הוא הפך לרדום וקפריזית), לשינויים בצואה. מזונות משלימים ( חלמוןעל טורוס חלב, ירקות ופירות) כבר מההתחלה, תן לילד עם כפית, אם כי הכלים הללו חצי נוזליים. בנוסף לעובדה שיותר נוח לתת מאכלים משלימים מכפית, יש בכך גם רגע חינוכי; הילד מתכונן בהדרגה לקבל מזון סמיך יותר. אין לתת שניים או יותר מזונות חדשים בבת אחת. הילד חייב להתרגל תחילה למנה אחת ואחר כך למנה אחרת. רק כשהילד רגיל לכל מאכל אחד, אתה יכול להציע לו את הבא. אם התינוק שלך ניזון מבקבוק, תן את כל סוגי המזונות המשלימים קצת מוקדם יותר (1-2 שבועות) מאשר לתת אותם לתינוק יונק. אבל הרצף של הוספת מנות חדשות לתזונה נשאר זהה. מזונות משלימים צריכים להיות נתונים, בנוסף לתרמי, עיבוד מכני מספיק, כלומר קצוץ ביסודיות. סביר שילד שעד כה קיבל רק מזון נוזלי לא יתמודד עם מזון קצוץ גרוע. וגם אם יבלע, יקשה עליו לעכלו. אפשר להקיא. למה מומלץ לתת מזונות משלימים לפני המנה העיקרית (לפני חלב אם או פורמולת חלב מותאמת)?.. ההסבר פשוט: כשהילד כבר השביע את הרעב בחלב או פורמולה, לא תכריחו אותו לאכול. האוכל המשלים. לכן, לילד יהיה קשה להתרגל למנות חדשות. אולם, התרגול מראה שכאשר רק מתחילים לתת לתינוק מזון משלים, כלומר מזון צפוף יותר, ועושים זאת לפני ההנקה, התינוק מתחיל לכעוס; הוא עדיין לא יודע שנותנים לו אוכל, הוא רעב ומחכה לחלב. במקרה זה, להתחיל להאכיל בחלב (פורמולת חלב מותאמת), ובימים הבאים לתת מזון משלים באמצע ההאכלה; ואף מאוחר יותר - בתחילת האכלה. אבל בסופו של דבר נותנים מזונות משלימים לפני המנה העיקרית - לפני חלב אם. לא להיסחף עם סוכר, לא בהכרח להתאמץ להמתיק הכל כדי למשוך ילד לארוחה של מזונות משלימים. אפשר לקלקל הכל רק בסוכר, כי שפע הסוכר במנה מפחית את התיאבון. הילד צריך להעריך את הטעם הטבעי של המוצר.
אוכל ירקות.
בחודש הרביעי, אתה נותן לתינוק שלך מזון משלים ירקות. ראשית, נותנים מעט - לטעום. בדרך כלל, ילדים מאוד אוהבים את המגוון בתזונה שלהם. אבל קורה שהילד דוחף את החלק הראשון עם הלשון שלו. ורק כשהוא מעריך את המנה החדשה, הוא מתחיל לאכול. מזונות משלימים ירקות הם בהתחלה קטנים מאוד 4-5 כפיות לפני הנקה בצהריים. רצוי יותר להתחיל ממוצר ירק אחד (למשל תפוחי אדמה או גזר). אתה נותן את הפירה הזה שוב ושוב ומתבונן בילד; כששמים לב שהילד רגיל למחית הזו, מתחילים להכיר לו ירק אחר. וקצת אחר כך, כשהתינוק ניסה כמה ירקות, אפשר להכין לו פירה מעורב. יתר על כן, הפירה הללו עשויים להיות נשלטים על ידי אותם ירקות שהילד טעם יותר מאחרים. אז הוא יהיה מוכן יותר לקחת מזונות משלימים. פירה ירקות נחוצים במיוחד עבור אותם ילדים שנולדו בטרם עת או שיש להם ביטויים מסוימים של רככת. ככלל, כשנותנים מאכלים משלימים, חלק ממנו נעלם (במיוחד כשרק מתחילים לתת מנה חדשה, והילד, מבלי שטעם, דוחף אותה החוצה עם הלשון). זֶה תופעה נורמלית, כי הילד עדיין לא יודע איך לאכול מסודר. ואין להצטער על האוכל שאבד. יתרה מכך, אין לאסוף את הפירה מבגדי הילד ולשלוח אותה חזרה לפיו. התייחסו להפסדים הקטנים הללו בצורה פילוסופית ואל תענישו את הקטן.
הכנת פירה.
כנראה יש לך סיר אמייל קטן. בו אתם מכינים ארוחות המיועדות באופן בלעדי לתינוקכם. מרתיחים תפוחי אדמה בסיר הזה. עדיף להרתיח תפוחי אדמה קצוצים גס כדי שחומרי הזנה לא ידלפו למים הרותחים (אתה לא מבשל מרק). מועכים היטב את תפוחי האדמה המבושלים כדי שלא יהיה גוש אחד קשה. תוך כדי הלישה מוסיפים מעט חלב חם (זה הכרחי כדי לקבל עקביות של פירה חצי נוזלי). אתה יכול להוסיף מעט מאוד או לא מלח בכלל. אצל ילד (זכור את תחושות הטעם של ילדיך), בלוטות הטעם רגישות מאוד, והילד תופס טעם עשיר בהרבה ממבוגר. הביאו את המחית הנוזלית למחצה שהתקבלה לרתיחה פעם אחת, ולאחר מכן הוסיפו אליה שמן צמחי בשיעור של 1 כפית לכל 100 גרם פירה.
בישול מחית גזר.
יש לשטוף היטב את הגזר ולאחר מכן לקלף. לאחר מכן חותכים לחתיכות - לא מאוד קטנות - כדי שהחומרים התזונתיים לא ייחלצו למים במהלך הבישול. יוצקים פרוסות גזר עם כמות מינימלית של מים ומבשלים על אש נמוכה. יש לסגור את המכסה, לתת למים לרתוח לחלוטין - במקרה זה, חתיכות הגזר מטופלות באדים חמים. כשהמים רתחו והגזר קיבל מרקם רך, החתיכות מנוגבות במסננת. חלב חם מתווסף במקביל. אפשר להוסיף מעט מלח, ואז להרתיח את המחית הנוזלית למחצה לכמה דקות. לבסוף להוסיף שמן צמחיבשיעור של 1 כפית לכל 100 גרם פירה.
הזנת ירקות מעורבת.
להכנת מעורב הזנת ירקותהשתמשו בתפוחי אדמה, כרוב, קישואים, גזר, דלעת, לפת, סלק, עשבי תיבול, עגבניות וכו'. הירקות המשמשים נשטפים היטב מים קרים, קצוץ דק ומבושל פנימה כמות קטנהמים; יכול להיות בסיר לחץ תחת לחץ. הירקות מבושלים עד שהם רכים. לאחר מכן מכינים פירה. הקפידו להוסיף חלב חם ושמן צמחי במהלך הבישול. בהכנת פירה מעורב, הימנעו ממתן יותר מדי תפוחי אדמה. יש אנשים הרואים בתפוחי אדמה את המזון העיקרי, וכמובן שהם טועים בכך. יש יותר מדי עמילן בתפוחי אדמה וכל כך מעט הכרחי לילדסִידָן. השתמשו בתפוחי האדמה כבסיס של הפירה אם תרצו, אבל אל תרצו שתפוחי האדמה יתפוס יותר ממחצית מהפירה.
פירה מעורב ומשומר
אם מסיבה כלשהי אין לכם אפשרות להכין מחית פירות או ירקות טריים (לא העונה או שאתם בטיול), אפשר להשתמש במחית מוכנה, יש הרבה כאלה במבצע. לעולם אל תשכח לשים לב לתאריך התפוגה. בדרך כלל, פירה משומרים הם תערובות ירקות שוניםופירות (דלעת, זוקיני, אפונה ירוקה, תפוחים, אפרסקים, אגסים). פירה מעורב טוב לא רק לטעם שלהם, אלא גם בגלל שהם מכילים את המגוון הרחב ביותר של חומרים מזינים - מלחים מינרלים, ויטמינים. נסה פירה שונים, אל תפסיק עם אחד. ניתן להשיג פירה משומרים באריזות נוחות: בצנצנות זכוכית סגורות הרמטית בנפח של 190 עד 360 מ"ל.
מרק ירקות
בחודש הרביעי כבר תוכלו לבשל לילדכם מרק ירקות. לא קשה להכין אותו. ירקות טריים (תפוחי אדמה, גזר, סלק, כרוב, פטרוזיליה וכו') נשטפים היטב במים זורמים, מקלפים, קצוצים דק ומבושלים בסיר אמייל קטן עד שעה וחצי, כלומר נותנים אותם. כמעט הושלם. אם עדיין יש גושים צפופים, יש ללוש אותם היטב. כשליש מהמרק אמור להתאדות במהלך הבישול. למרק שנוצר מוסיפים כף מלאה של סולת ומעט (לפי הטעם) בכמויות שוות של קמח ו חמאה... מבשלים עד 10 דקות נוספות ונותנים למרק להתייצב. אפשר להוסיף מלח, אבל רק קלות; אל תלמדו את ילדכם להמליח. במרק כזה אפשר להוסיף עשבי תיבול מגוררים בקפידה. זה לא רק ישפר את הטעם של המנה, אלא גם יוסיף לה ויטמינים טריים. עם הזמן, כמות המזונות המשלימים אמורה לעלות ולהחליף בהדרגה את ההנקה.
תקופות של ירידה בתיאבון
לכל ילד, כמו לכל מבוגר, יש תקופות של ירידה בתיאבון. אולי זה נובע מהחדרת מאכל חדש ומזין מאוד לתינוקות. ואתה מתחיל לשכנע את הילד ולא עוזב אותו ודוחף לו כפית לפיו... אל תייסר את הילד. הוא אכל כמה שרצה. אם אתה בטוח שהוא בריא (עליז ועליז), אל תכריח אותו לסיים לאכול את הנורמה שנקבעה. ואם נראה לכם שהתינוק חולה, על אחת כמה וכמה, אל תתעקשו שהוא אכל הרבה. מעודף מזון, הוא עלול להתחיל להקיא.
בסדר גמור תינוק בן שלושה חודשיםמי שמניקים, אין צורך במזונות משלימים, שכן כל הספקטרום חומרים מזיניםהוא מקבל עם חלב אמו. במקרה זה, הילד עולה במשקל היטב, אינו מפחיד הורים בהתקפים פתאומיים של אלרגיות ואינו מגלה עניין במקורות מזון זרים. מצב דומה נצפה בהאכלה מלאכותית, כאשר הילד אוכל פורמולה מיוחדת לתינוקות.
עם זאת, במציאות, לעתים נדירות המצב כל כך אידיאלי, ואמהות רבות צריכות לחשוב על זה מזון נוסףכבר בגיל כל כך צעיר. אחרי הכל, ילד עלול פשוט לסרב להניק או לירוק את התערובת. או אולי חלב לא מספיק, יכול להיות שהוא לא מספיק שומני או מזין מספיק.
במה אתה יכול להאכיל את התינוק שלך בגיל שלושה חודשים?
בדרך כלל, הכנסת נוזלים כלשהם מלבד חלב אם או פורמולה לתינוקות מתחילה עם תה מיוחד לתינוק או קומפוט. הם חייבים להינתן בקפדנות לפני האכלה ולא יותר מפעמיים ביום. עדיף להתחיל עם נפחים קטנים: ממש מ-10-15 גרם, להגדיל בהדרגה מנה בודדת של מזונות משלימים ל-25 גרם.
לאחר הכנסת התה המוצלחת לתזונה, רופאי ילדים מציעים להורים להכיר לילד חלמון עוף. מאכילים אותו לא מעט כדי שהילד יוכל לטעום רק את המנה החדשה, ותמיד לפני ההאכלה העיקרית בחלב או בפורמולה. מדי יום מעלים את המינון, ולאחר שבועיים כבר ניתן לתת לילד בכל פעם חצי מהחלמון.
אם הופיע סימנים ברוריםמהעובדה שהתינוק אינו זולל, מיצי ירקות (פירות) ומחית יכולים לכלול בתזונה שלו. עם זאת, חשוב מאוד לוותר כאן על הפנאטיות. מערכת העיכול של תינוק בן שלושה חודשים עדיין לא נוצרה במלואה, ולכן יש סיכון גדוללשבש את עבודתו הטבעית.
מיצי אגסים ותפוחים מובהקים, מחית גזר ובננה, כמו גם מרקי ירקות נוזליים (קישואים, דלעת) הם המתאימים ביותר לילדים הצעירים הללו. אתה יכול גם לתת מרתחים של דגנים, למשל, מאורז. עם זאת, יש לזכור שהם מזינים למדי ויתרה מכך, "כבדים" לקיבה, כך שלא כדאי להיסחף איתם.
איך להכניס מזון משלים לתזונה של תינוק בן שלושה חודשים?
בתזונה של ילד בן שלושה חודשים, יש להכניס כל מוצר חדש במינוני מיקרו, בהדרגה, במשך שבוע עד שבועיים, להגדיל את כמות המזון למומלצים. תיחום זמן הוא חובה בין סוגים שוניםמנות ובכלל כל אחת חדשה. במקרה של תגובה אלרגית, זה יאפשר לך לזהות מיד את המוצר שעורר אותה. כמו כן, תכנית כזו ממזערת את הסיכון לבעיות עם מערכת עיכול, מפחית נפיחות. לאחר האכלה, ההתנהגות של הילד (בין אם הוא איטי, איך הצואה משתנה) מנותחת בהכרח.
אפילו ארוחות נוזליות וחצי נוזליות יש להאכיל בכפית. בנוסף לנוחות, יש לזה רגעים חינוכיים: בהדרגה הילד מתכונן לאכול אוכל סמיך יותר. עוד כלל ידוע: לילדים הניזונים מבקבוק, כל סוגי המזונות המשלימים מתחילים להינתן כשבוע עד שבועיים מוקדם יותר מאשר תינוקות שניזונים באופן טבעי. במקרה זה, הרצף וערכת הבישול נשארים זהים.
מדוע ניתן מזון משלים לפני הארוחה העיקרית?
יש לתת כל מזון משלים לפני הארוחה העיקרית (פורמולה מותאמת או חלב אם) כדי להבטיח לתינוק מוטיבציה ככל האפשר לספוג את המזונות החדשים. אם התינוק ישביע את הרעב שלו בדרך הרגילה, יהיה קשה מאוד לשכנע אותו להתנסות. ותהליך ההתרגלות עצמו יהיה הרבה יותר בעייתי.
לאמהות, שהפעוט שלהן, למרות כל הטריקים, לא רוצה "להכיר" אוכל חדש, זה בהחלט יועיל העצה הבאה: נסה לערבב מזונות משלימים עם חלב אם, פורמולה או מים רתוחים. בהתחלה יש לשמור על הפרופורציות למזון הרגיל, אך בהדרגה יש לשנות את המינון, ולהפחית יותר ויותר את נפח החלב/תערובת.