Ekspert: Svetlana Ievleva, specialiste në psikologjinë familjare dhe mjekësore

Numri i tregimit 1. Pse është e nevojshme e gjithë kjo?

"Unë nuk mund ta kuptoj atë që ne festojmë?! Çfarë, në fakt, është festa? Ne as nuk e dimë se çfarë do të na ndodhë vitin e ardhshëm. Të gjitha këto pemë, dhurata, koncerte - për çfarë janë ato? Dhe sa më vjen keq për fëmijët që janë të detyruar t’i lexojnë poezi Santa Claus-it të mumtur. Unë përpiqem ta heq fëmijën tim nga një xhingël i tillë. " Maria, 32 vjeç.

S.I.: Duket se jo vetëm që nuk ju pëlqejnë pushimet, por edhe keni frikë prej tyre. Ndoshta është për shkak të stresit të përjetuar në fëmijëri ose pritshmërive të larta nga Viti i Ri. Askush nuk mund t'ju bëjë të argëtoheni: nëse nuk dëshironi, nuk keni nevojë, por sigurohuni që të organizoni pushime për të tjerët. Për fëmijët, të afërmit dhe madje edhe të huajt, për shembull, pjesëmarrja në një panair bamirësie. Kjo përvojë do t'ju ndihmojë të heqni qafe ndjenjën e pakuptimësisë së asaj që po ndodh dhe, ndoshta, akoma ta doni festën.

Numri i tregimit 2. Pa fuqi

“Jam aq e lodhur sa nuk mund të mendoj as për festimin e Vitit të Ri. Dy punë, studim dhe Fëmijë i vogël heq të gjitha forcat. Dhe nga 1 janari deri më 2 janar, unë gjithashtu do të jem në detyrë. Në përgjithësi, ëndrra ime e vetme është që burri im të marrë vajzën time dhe të shkojë për të festuar me prindërit e saj, dhe unë të qëndroj në shtëpi dhe më në fund të fle pak ". Galina, 26 vjeç.

S.I.: Për të qenë i sinqertë, ideja nuk është ideja më e mirë. Pas te gjithave festat e përbashkëta të çimentuar në mënyrë të përkryer. Sigurisht, familja juaj do të thotë se ju kupton dhe ju mbështet, por ata do të ofendohen shumë kur ta dëgjojnë këtë. Çështja është që në Viti i Ri nevoja për njerëz të afërt, ngrohtësia dhe rehati është veçanërisht e madhe, nuk është rastësi që ai thirret pushim familjar... Në rastin tuaj, ju vetëm duhet të ndryshoni modelin e zakonshëm të festimit. Pranoni familjes tuaj se jeni shumë të lodhur dhe nuk jeni gati për argëtim të zhurmshëm. Festoni festën me burrin dhe vajzën tuaj. , mbani duart, shikoni njëri -tjetrin në sy ... Nuk kam dyshim se më vonë do ta mbani mend këtë Vit të Ri si një nga më të lumturit.

Ne besojmë: nëse bëni një dëshirë për Vitin e Ri, ajo do të bëhet e vërtetë. Por a është vërtet kështu? Dhe çfarë dëshire për të bërë - e vërtetë apo e dashur?

Numri i tregimit 3. Edhe i mërzitshëm edhe i trishtuar

"Të afërmit e mi të shumtë kanë një moto:" Ne jemi një familje ". Në përgjithësi, kjo është mirë: nëse ndodh diçka, të gjithë nxitojnë menjëherë për të ndihmuar. Por ndonjëherë është thjesht e padurueshme. Nuk mbaj mend asnjë Vit të Ri të lumtur dhe të pakujdesshëm. Dhe përsëri, do t'ju duhet të përgatitni një mori dhuratash, të shkoni te tezja juaj për 1.5 mijë km dhe të raportoni atje për sukseset dhe arritjet tuaja. Epo, çfarë lloj feste është kjo?! " Eliza, 39 vjeç.

S.I.: Në momentet solemne të kundërshtimit midis të vjetrës dhe të resë, traditat dhe nga dëshirat e tyre përshkallëzoj Kjo ndodh sepse një festë është, në fakt, një traditë. Nëse mjedisi kundërshton çdo ndryshim dhe marrëdhënia është e rëndësishme në të njëjtën kohë, nuk duhet të hyni në kontradikta të hapura. Mos i vini në dyshim "pikat" më të rëndësishme të Vitit të Ri: një tryezë e pasur, dhurata dhe dëshira. Mos e bindni tezen tuaj se është e dëmshme të hani natën, nuk është e nevojshme të këndoni në tryezë, dhe askush nuk po shikon më televizorin "Blue Light". Relaksohuni dhe përpiquni të shijoni faktin se ka njerëz vërtet të afërt aty pranë që sinqerisht ju urojnë mirë. Por asgjë nuk mund të jetë më e vlefshme.

Nuk është gjithmonë e mundur të provoni rastin tuaj kur komunikoni me gjyshërit, por të mbani një marrëdhënie e mirë dhe unë dua paqe në familje. Çfarë të bëni?

Pranojeni situatën dhe ju siguroj, do të jeni të lumtur me këtë festë. Në çdo rast, nuk duhet të braktisni ritualet e vendosura, sepse me kalimin e viteve ato janë bërë një pjesë integrale e jetës tuaj. Dhe ju keni nevojë për të gjithë këtë shumë më tepër sesa mendoni. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të bëhen ndryshime të vogla në programin e zakonshëm të festimit. Për shembull, ofrohuni t'i shkruani një dëshirë një fqinji në tryezë ndërsa kumbonët po çingërijnë, ose dilni me ndonjë lojë qesharake që është interesante për të gjithë.

Pse jemi të trishtuar para Vitit të Ri?

Trishtimi i Vitit të Ri nuk është një fenomen kaq i rrallë dhe i kuptueshëm.

Përmbledhje. Ne rrallë jemi të kënaqur me veten, dhe madje edhe sukseset e dukshme nuk na duken gjithmonë bindëse. Në vend që të jemi krenarë për veten, ne fillojmë të mendojmë se sa nuk kemi arritur dhe nuk mund të bëjmë në 365 ditët e kaluara. Gjeni diçka për të lavdëruar veten urgjentisht!

✓ Lodhje dhe rraskapitje. Moti, gara para pushimeve në punë, punët e shtëpisë - e gjithë kjo na merr shumë energji dhe e bën të vështirë të ndihemi të lumtur. Mos u shqetësoni, kjo ndjenjë do të largohet shumë shpejt.

Prosp Perspektiva të paqarta. Ne nënndërgjegjeshëm presim mrekulli nga Viti i Ri dhe kemi frikë me vetëdije se ato nuk do të ndodhin. Të gjithë kanë arsye për t'u shqetësuar për të ardhmen, dhe gjatë kësaj periudhe, përvojat përkeqësohen. Por, siç e dini, mrekullitë ndodhin vetëm për ata që besojnë në to. Pra, ju duhet të fshini lotët, të buzëqeshni dhe të thoni me zë të lartë: "Gjithçka do të jetë mirë"!

Udhëzimet

Si fëmijë, ju prisnit Vitin e Ri, duke ëndërruar një përrallë dhe mrekulli. Por me moshën, aftësia për të shijuar sinqerisht festën dhe ëndrrën ndonjëherë humbet. Por kot! Në fund të fundit, Viti i Ri është gjithmonë diçka e pazakontë, magjike. Për të krijuar një humor dhe një ndjenjë të festës, duhet të veproni vetë dhe të bëni një mrekulli të Vitit të Ri me duart tuaja.

Udhëzimet

Përgatitni shtëpinë tuaj për pushime. Një humor festiv krijohet nga atribute të ndryshme - një pemë e Krishtlindjeve e zbukuruar, qirinj, dëborë në dritare, një kurorë nga degët e bredhit, zbukuruar me lodra dhe kambana, xhingël në qoshe, sende të ndryshme dekorative për të dekoruar brendësinë. Tregoni imagjinatën tuaj dhe apartamenti juaj do të kthehet në një komod shtëpi përrallore.

Shkoni në pazar. Duke ecur nëpër dyqanet e zbukuruara me kurora djegëse, pemë të Krishtlindjeve dhe Lodra për Krishtlindje patjetër do t'ju përgatisë për festën e ardhshme. Merrni disa lodra të reja për pemën tuaj. Bëni atë një traditë të këndshme në familjen tuaj - për shembull, duke blerë një çdo vit top i bukur, i cili do të bëhet simbol i lumturisë në vitin e ri. Ju nuk keni fustan feste? Një justifikim i shkëlqyeshëm për të bërë pazar me një mik, dhe më pas festoni blerjen tuaj në një kafene të qetë me një filxhan kafe aromatike dhe ëndërroni Mrekullitë e Vitit të Ri.

Konsideroni dhuratat për të dashurit. Zgjedhja e dhuratave është gjithmonë kënaqësi. Në fund të fundit, ju doni të sillni gëzim për të dashurit tuaj! Nëse keni kohë, paketoni dhuratat vetë, bashkëngjitni ato Kartat e Përshëndetjes bërë nga të tyret. Një proces i tillë krijues padyshim do t'ju gëzojë.

Nëse do të festoni Vitin e Ri me familjen tuaj, mendoni paraprakisht program festiv... Pajtohuni që vetëm mendimi se do të jetë i mërzitshëm, si zakonisht, definitivisht nuk do të shtojë disponimin. Prandaj, dilni me një skenar, konkurse, urime për të gjithë mysafirët e ftuar.

NË kohë e lirë organizoni një udhëtim në kinema për premierën e Vitit të Ri, vizitoni sheshin e akullit, shkoni në një kafene me miqtë dhe flisni për ëndrrat dhe planet për vitin e ri, shëtisni nëpër qytetin e mbrëmjes të mbuluar me borë, admironi dritat e fenerëve që ndriçojnë bie borë dhe dritaret e dyqaneve të zbukuruara me drita. Mos harroni se ne krijojmë humor për veten tonë dhe gjithçka është në duart tona.

Artikull i lidhur

Gjeni se si të krijoni Gjendja e Krishtlindjeve për veten dhe të dashurit tuaj!

1. Dekoroni shtëpinë tuaj. Garlands, topa shumëngjyrësh, xhingël janë atribute të domosdoshme të festës, të cilat shpejt do t'ju vendosin në humorin e duhur. Do të jetë veçanërisht e mrekullueshme nëse bëni dekorime për shtëpinë tuaj me duart tuaja, duke marrë pjesën tjetër të familjes si asistentë tuaj: prerë flokët e dëborës, bëni një kurorë me letër me ngjyrë, bëni buqete e bukur nga degët e bredhit dhe sende në të njëjtën frymë.

2. Mallrat e pjekura festive. Simplyshtë thjesht e pamundur të kënaqesh me melankolinë kur aroma e ëmbëlsirave të xhenxhefilit mbush shtëpinë! Shfletoni internetin, librat e gatimit, revistat për recetat e pjekjes së festave dhe drejtohuni në kuzhinë!

3. Për dhurata! Afrohuni procesit në mënyrë krijuese: mendoni me kujdes se çfarë dhe kujt do t'i jepni, si do ta paketoni të tashmen, si do t'ia dorëzoni ... Imagjinoni sa gëzim do të sillni te nje i dashur, jo vetëm që i dha atij atë që donte për një kohë të gjatë, por gjithashtu i vuri një pjesë të ngrohtësisë së tij në të!

4. Kinematografia në shpëtim! Një film për festën do të ndihmojë në krijimin e humorit të Vitit të Ri. Duke përdorur internetin dhe / ose këshillat e miqve, zgjidhni film interesant dhe shikojeni atë në një mbrëmje falas.

5. Ay-po për një shëtitje! Para pushimeve në të gjitha qytetet, rrugët kryesore zbukurohen me kurora, drita; në shumë - qytete akulli po ndërtohen ... Shkoni për një shëtitje në mbrëmje: duke parë pemët e dekoruara të Krishtlindjeve, figura të mrekullueshme akulli, drita vezulluese, është thjesht e pamundur të mos ndjeni pushimet.

6. Tingujt magjikë të muzikës. Lista e lojërave të Vitit të Ri nuk është vetëm "Jingle Bells" dhe "Happy Viti i Ri". Holloni listën tuaj të dëgjimit të dimrit me këngët e vjetra të Vitit të Ri të BRSS, këngët e Krishtlindjeve katolike dhe ortodokse, këngët e Vitit të Ri pop amerikan të shekullit të kaluar.

7. Përfshiheni në punë bamirësie. Nëse nuk e keni bërë kurrë më parë, atëherë është koha për të filluar. Me ndihmën e organizatave bamirëse të qytetit, gjeni adresat e pensionistëve të vetmuar dhe përgëzojini ata për festën, jepni gjëra të panevojshme në jetimore ...

8. Bëni një listë. Edhe dy. Merrni një fletë të bardhë letre dhe një laps dhe mendoni se për çfarë të mirë ju ka ndodhur vitin e kaluar... Mos hezitoni, lavdërojeni veten, mbani mend gjithçka, gjithçka, gjithçka! E madhe? Pastaj le të vazhdojmë. Ne marrim një fletë tjetër letre dhe shkruajmë atë që duam të arrijmë në vitin e ri 2015 -të. Tani le ta heqim listën tonë. Për Vitin e Ri të ardhshëm, hidhini një sy dhe shihni se çfarë keni arritur dhe çfarë jo.

Video të lidhura

Këshillë 4: Si të krijoni një humor vërtet të Vitit të Ri

Viti i Ri është një natë festive. Por ju mund ta zgjasni argëtimin nëse mendoni për të mësime origjinale për pushimet e janarit. Përndryshe, mund të zhyteni në atmosferën e festave paraprakisht. Quiteshtë mjaft e lehtë të krijosh një humor të vërtetë të Vitit të Ri.

Udhëzimet

Le të ketë shumë kohë para Vitit të Ri. Filloni të krijoni humor festiv duke përdorur atributet e duhura. Mendoni se çfarë lidheni me Vitin e Ri. Ndoshta janë produkte të nxehta të pjekura me kanellë, çaj xhenxhefili, patinazh në akull, tregjet e Krishtlindjeve, liri me Motivet e Vitit të Ri, qirinj, aroma e gjilpërave të pishës ose mandarinave.

Rrethojeni veten me frymën e festës. Vendosni mbrojtës të ekranit me komplote të Vitit të Ri në kompjuterin tuaj dhe telefonin tuaj. Dëgjoni këngë festash, ndryshoni zilen tuaj në një këngë që e shoqëroni me festën kryesore. Shikoni komeditë dhe karikaturat e Vitit të Ri.

Për të krijuar një humor të vërtetë të Vitit të Ri, ndonjëherë ia vlen të kujtoni fëmijërinë. Pritini disa fije dëbore nga letra me ngjyrë dhe shkruani një letër Santa Claus. Vizatoni simbolet e largimit dhe vitin qe vjen... Bëni dekorime për Krishtlindje - kurora letre dhe Topa Krishtlindjesh dizajni i vet.

Viti i Ri nuk është vetëm një festë dhe shumë ditë pushimi. Kjo është gjithashtu një arsye për të filluar jete e re... Merrni shënimet e këtij viti dhe planifikoni për vitin e ardhshëm. Vendosni për qëllimet tuaja vjetore dhe mujore, mbani mend ngjarjet më domethënëse të periudhës së fundit, shikoni fotot tuaja.

Për të krijuar një humor të vërtetë të Vitit të Ri, filloni të përgatiteni për festën. Blini dhurata për familjen dhe miqtë, nënshkruani kartolina. Mendoni për imazhin tuaj për festën, zgjidhni rroba, stil flokësh dhe kozmetikë. Make up menuja e pushimeve dhe mendoni se për çfarë do të veproni. Ndonjëherë parashikimi i festës dhe përgatitja për të nuk sjell më pak argëtuese sesa vetë Viti i Ri.

Video të lidhura

Këshillë 5: 10 gjëra të thjeshta për të bërë për të krijuar një humor të Vitit të Ri

Viti i Ri po vjen së shpejti, por humori i Vitit të Ri mungon? Siç thonë ata, gjithçka është në duart tona. Ja çfarë mund të bëni për të akorduar dhe lundruar pushimet e vitit te ri argëtuese.

1. Shkarkoni muzikën e Vitit të Ri në telefonin ose tabletin tuaj, si dhe në faqen tuaj në rrjetin social.

2. Vendosni një melodi të Vitit të Ri në zile të telefonit.

3. Ejani me një vakt të veçantë të Vitit të Ri. Duhet të jetë e pazakontë!

4. Edhe nëse keni shumë lodra për pemën tuaj, blini edhe disa.

5. Nëse dini të bëni diçka, bëni dekorime të Krishtlindjeve për shtëpinë tuaj (lidhni një pecetë, bëni një pemë të Krishtlindjes, lodra, kurorë, etj.). Nëse nuk e dini si - gëzohuni, sepse festat e Vitit të Ri është një kohë e mirë për të filluar krijimin! Gjeni një mjeshtër të thjeshtë në internet, zotëroni më shumë zanate të thjeshta, dhe më e vështirë mund të bëhet gjatë fundjavave në fillim të janarit. Nga rruga, unë mund t'ju këshilloj të bëni një burrë dëbore nga një çorap. Unë përshkrova se si ta bëja atë në artikull më herët dhe mund të them me besim se kjo është një zanat shumë i thjeshtë.

6. Blini më shumë mandarina dhe hani ato! Mund ta bëni vetëm, por më mirë në shoqëri të mirë, kur shikoni një film të Vitit të Ri!

7. Bëni një listë Dhuratat e Vitit të Ri... Nuk është e nevojshme të jepni diçka shumë të shtrenjtë, por është e rëndësishme që dhurata të pëlqejë.

8. Aksioneve në karamele dhe shampanjë për Tavolina e Vitit të Ri. Nata e vitit te ri nuk është koha t'i mohoni vetes një karamele të mirë.

9. Bëni fotografi jashtë. Tani që bora tashmë ka rënë në shumë zona, ju mund të gjeni peizazhe vërtet magjike. Epo, nëse është e ngrohtë, edhe më shumë bëni fotografi dhe mburreni me motin e ngrohtë të Vitit të Ri në rrjetet sociale. Lëri të tjerët të të kenë zili.

Ju gjithashtu mund të organizoni sesion fotografik dimëror... Dhe nuk duhet të fotografoheni në rrugë, si disa, me fustane. Shfaqni bukurinë e Dhjetorit me veshje të ngrohta, femërore ose sportive dhe pajisje të thurura shumëngjyrëshe.

10. Shkoni në patinazh në akull, në ski ose në sajë me familjen ose miqtë. Luani topa bore dhe bëni një burrë dëbore të vërtetë!

Dhe sigurisht, në fund të dhjetorit, vendosni një pemë të Krishtlindjes dhe dekorojeni atë. Dhe më 31 dhjetor, telefononi miqtë tuaj dhe urojini ata për festën. Nga rruga, kjo është një kohë e mirë për të rinovuar miqësinë tuaj të vjetër.

Këshillë 6: Si të krijoni vetes një humor festiv të Vitit të Ri

Nata e Vitit të Ri po vjen së shpejti, dhe ju keni një bluzë dhe nuk argëtoheni fare? Mos u mërzitni - tërhiqni magjinë e festimit të dimrit dhe krijoni një humor festiv për veten tuaj. Për ta bërë këtë, ju duhet të mbushni hapësirën përreth jush me spiranca-shoqata.

Do të keni nevojë

• vajra esenciale, portokalli, karafil

Udhëzimet

Filloni të përgatiteni për festën paraprakisht. Mendoni për menunë, veshjen, vendosni për dhuratat për familjen dhe miqtë.

Ecni në mbrëmje përgjatë rrugëve të qytetit, shkoni në dyqane. Ndriçim, vitrina të bukura dhe tema e vitit te ri duhet t'ju krijojë një humor festiv.

Nuk ka nevojë të shtyni blerjen e dhuratave dhe Dekorimet e Krishtlindjeve... Blini gjithçka menjëherë qendër tregtare- jo një ide e keqe, por shumë e parëndësishme. Shtrijeni kënaqësinë - përgatituni për pushimet e vitit te ri gradualisht, duke parashikuar gëzimin e kremtimit.

Mos u kufizoni në instalimin e një peme të Krishtlindjes, dekoroni të gjithë shtëpinë. Blini dekorime të reja për Krishtlindje, varni kurora dera e përparme varni një kurorë Krishtlindjesh.

Organizoni shikimin e filmave të Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve. Kjo është mënyrë e shkëlqyer kaloni mbrëmjen me familjen tuaj. Shkarkoni muzikën tuaj të preferuar të Vitit të Ri te luajtësi juaj. Do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përshtateni me valën e festave.

Mbushni shtëpinë tuaj me aroma të Vitit të Ri. Vajrat esenciale të agrumeve, kanellës dhe karafilit do t'ju ndihmojnë. Ju mund të bëni një aromë natyrale. Për ta bërë këtë, merrni një portokall, lajeni dhe bëni dhëmbëzime të vogla me thikë në të gjithë frutat. Futni një karafil në vrima dhe vendosni frutat në një pjatë. Një aromë e tillë mund të vendoset në një raft në dhomë dhe të shijojë aromën natyrale të Vitit të Ri gjatë të gjitha festave.

Ekspert: Svetlana Ievleva, specialiste në psikologjinë familjare dhe mjekësore

Numri i tregimit 1. Pse është e nevojshme e gjithë kjo?

"Unë nuk mund ta kuptoj atë që ne festojmë?! Çfarë, në fakt, është festa? Ne as nuk e dimë se çfarë do të na ndodhë vitin e ardhshëm. Të gjitha këto pemë, dhurata, koncerte - për çfarë janë ato? Dhe sa më vjen keq për fëmijët që janë të detyruar t’i lexojnë poezi Santa Claus-it të mumtur. Unë përpiqem ta heq fëmijën tim nga një xhingël i tillë. " Maria, 32 vjeç.

S.I.: Duket se jo vetëm që nuk ju pëlqejnë pushimet, por edhe keni frikë prej tyre. Ndoshta është për shkak të stresit të përjetuar në fëmijëri ose pritshmërive të larta nga Viti i Ri. Askush nuk mund t'ju bëjë të argëtoheni: nëse nuk dëshironi, nuk keni nevojë, por sigurohuni që të organizoni pushime për të tjerët. Për fëmijët, të afërmit dhe madje edhe të huajt, për shembull, pjesëmarrja në një panair bamirësie. Kjo përvojë do t'ju ndihmojë të heqni qafe ndjenjën e pakuptimësisë së asaj që po ndodh dhe, ndoshta, akoma ta doni festën.

Numri i tregimit 2. Pa fuqi

"Jam aq e lodhur sa nuk mund të mendoj as për festimin e Vitit të Ri. Dy punë, studimi dhe një fëmijë i vogël marrin të gjitha forcat tuaja. Dhe nga 1 janari deri më 2 janar, unë jam gjithashtu në detyrë. Në përgjithësi, ëndrra ime e vetme është që burri im të marrë vajzën time dhe të shkojë të festojë me prindërit e saj, dhe unë të qëndroj në shtëpi dhe më në fund të fle pak ". Galina, 26 vjeç.

S.I.: Për të qenë i sinqertë, ideja nuk është ideja më e mirë. Mbi të gjitha, festat e përbashkëta çimentojnë në mënyrë të përkryer. Sigurisht, të afërmit do të thonë se ata ju kuptojnë dhe ju mbështesin, por ata ende do të ofendohen më shumë kur ta dëgjojnë këtë. Fakti është se në ditën e Vitit të Ri, nevoja për njerëz të afërt, ngrohtësi dhe rehati është veçanërisht e madhe, nuk është rastësi që quhet një festë familjare. Në rastin tuaj, ju vetëm duhet të ndryshoni modelin e zakonshëm të festimit. Pranoni familjes tuaj se jeni shumë të lodhur dhe nuk jeni gati për argëtim të zhurmshëm. Festoni festën me burrin dhe vajzën tuaj. , mbani duart, shikoni njëri -tjetrin në sy ... Nuk kam dyshim se më vonë do ta mbani mend këtë Vit të Ri si një nga më të lumturit.

Ne besojmë: nëse bëni një dëshirë për Vitin e Ri, ajo do të bëhet e vërtetë. Por a është vërtet kështu? Dhe çfarë dëshire për të bërë - e vërtetë apo e dashur?

Numri i tregimit 3. Edhe i mërzitshëm edhe i trishtuar

"Të afërmit e mi të shumtë kanë një moto:" Ne jemi një familje ". Në përgjithësi, kjo është mirë: nëse ndodh diçka, të gjithë nxitojnë menjëherë për të ndihmuar. Por ndonjëherë është thjesht e padurueshme. Nuk mbaj mend asnjë Vit të Ri të lumtur dhe të pakujdesshëm. Dhe përsëri, do t'ju duhet të përgatitni një mori dhuratash, të shkoni te tezja juaj për 1.5 mijë km dhe të raportoni atje për sukseset dhe arritjet tuaja. Epo, çfarë lloj feste është kjo?! " Eliza, 39 vjeç.

S.I.: Në momente solemne, kontradiktat midis traditave të vjetra dhe të reja, dhe dëshirat e tyre janë përkeqësuar. Kjo ndodh sepse një festë është, në fakt, një traditë. Nëse mjedisi kundërshton çdo ndryshim dhe marrëdhënia është e rëndësishme në të njëjtën kohë, nuk duhet të hyni në kontradikta të hapura. Mos i vini në dyshim "pikat" më të rëndësishme të Vitit të Ri: një tryezë e pasur, dhurata dhe dëshira. Mos e bindni tezen tuaj se është e dëmshme të hani natën, nuk është e nevojshme të këndoni në tryezë, dhe askush nuk po shikon më televizorin "Blue Light". Relaksohuni dhe përpiquni të shijoni faktin se ka njerëz vërtet të afërt aty pranë që sinqerisht ju urojnë mirë. Por asgjë nuk mund të jetë më e vlefshme.

Nuk është gjithmonë e mundur të provoni pafajësinë tuaj gjatë komunikimit me gjyshërit, por ju doni të mbani marrëdhënie të mira dhe paqe në familje. Çfarë të bëni?

Pranojeni situatën dhe ju siguroj, do të jeni të lumtur me këtë festë. Në çdo rast, nuk duhet të braktisni ritualet e vendosura, sepse me kalimin e viteve ato janë bërë një pjesë integrale e jetës tuaj. Dhe ju keni nevojë për të gjithë këtë shumë më tepër sesa mendoni. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të bëhen ndryshime të vogla në programin e zakonshëm të festimit. Për shembull, ofrohuni t'i shkruani një dëshirë një fqinji në tryezë ndërsa kumbonët po çingërijnë, ose dilni me ndonjë lojë qesharake që është interesante për të gjithë.

Pse jemi të trishtuar para Vitit të Ri?

Trishtimi i Vitit të Ri nuk është një fenomen kaq i rrallë dhe i kuptueshëm.

Përmbledhje. Ne rrallë jemi të kënaqur me veten, dhe madje edhe sukseset e dukshme nuk na duken gjithmonë bindëse. Në vend që të jemi krenarë për veten, ne fillojmë të mendojmë se sa nuk kemi arritur dhe nuk mund të bëjmë në 365 ditët e kaluara. Gjeni diçka për të lavdëruar veten urgjentisht!

✓ Lodhje dhe rraskapitje. Moti, gara para pushimeve në punë, punët e shtëpisë - e gjithë kjo na merr shumë energji dhe e bën të vështirë të ndihemi të lumtur. Mos u shqetësoni, kjo ndjenjë do të largohet shumë shpejt.

Prosp Perspektiva të paqarta. Ne nënndërgjegjeshëm presim mrekulli nga Viti i Ri dhe kemi frikë me vetëdije se ato nuk do të ndodhin. Të gjithë kanë arsye për t'u shqetësuar për të ardhmen, dhe gjatë kësaj periudhe, përvojat përkeqësohen. Por, siç e dini, mrekullitë ndodhin vetëm për ata që besojnë në to. Pra, ju duhet të fshini lotët, të buzëqeshni dhe të thoni me zë të lartë: "Gjithçka do të jetë mirë"!

Një atribut shumë i rëndësishëm i festës është qëndrimi i duhur. Por si të krijoni një humor të Vitit të Ri për veten tuaj, si të ndjeni frymën e Krishtlindjes dhe të mbytur me atmosferën e përgjithshme magjike? Vetë dëshira luan një rol të rëndësishëm në arritjen e një humor festiv. Në fund të fundit, nëse një person është i zhytur në një rutinë dhe në jetën e përditshme gri, nuk e kupton se çfarë mund të sjellë Viti i Ri i mirë, ka një qëndrim negativ ndaj hype rreth festës, atëherë asnjë këshillë dhe rekomandim nuk do të ndihmojë. Sidoqoftë, nëse vërtet dëshironi të ndjeni ngritjen festive, të ndjeni shijen e Vitit të Ri, të prisni këtë festë dhe të dëshironi mrekulli, atëherë nuk do të jetë aq e vështirë të përshtateni me valën e duhur.

1. Dëgjimi i muzikës tematike. Gjendja e shumë njerëzve ndikohet shumë nga muzika. Nuk është për asgjë që ekziston edhe një metodë e tillë psikoterapeutike si terapia muzikore, me ndihmën e së cilës humori dhe mendimi i një personi ndryshon. Muzika mund të shërohet me sukses kushte të dhimbshme për shembull, disa kompozime muzikore janë provuar se lehtësojnë dhimbjet e kokës. Muzika e duhur ndihmon për të mbijetuar shumë momente të vështira, energjizon, jep frymëzim. Për të krijuar një humor të Vitit të Ri, duhet të shtoni këngë tematike në listën tuaj të luajtjes. Nëse nuk doni të bëni vetë një përzgjedhje muzikore të Vitit të Ri, atëherë mund t'i drejtoheni burimeve të përshtatshme, të cilat tashmë kanë lista temash tematike.
2. Shikimi i videove dhe filmave. Gama vizuale, pothuajse në të njëjtën mënyrë si muzika në sfond, ndikon në gjendjen shpirtërore dhe mendimet. Sepse shikimi Filmat e Vitit të Ri ose një video në internet mund të krijojë atmosferën e duhur. Sidomos nëse i shikoni të gjitha këto në një shoqëri të këndshme ose me një filxhan kakao aromatik të mbështjellë në një batanije.
3. Ushqim dhe pije. Ndoshta, për çdo stinë, ju mund të gjeni ushqimin dhe pijen e përsosur. Mandarina dhe portokall, çokollata, biskota me xhenxhefil dhe sheqer, rrotulla kanelle ose mollë të karamelizuara - të gjitha këto të mira mund të kenë një efekt pozitiv në gjendjen shpirtërore dhe të ndihmojnë në kapjen e shpirtit të Vitit të Ri. Midis pijeve, ju mund dhe duhet të zgjidhni çokollatë të nxehtë me marshmallows, kakao, përzierje të ndryshme çaji me erëza dhe bimë.
4. Ka erë. Aromaterapia është diçka që jo vetëm që ndikon në humorin dhe sfond emocional por gjithashtu ndikon në mirëqenien fizike. Për Vitin e Ri, ju mund të merrni erë karakteristike që do të mbushin hapësirën përreth me një atmosferë festimi dhe magjie. Aroma të tilla padyshim përfshijnë: aroma të pishës dhe agrumeve, çokollatë, kafe, aroma e borës dhe akullit, karafil, kanellë, vanilje, xhenxhefil, karamel. Ju gjithashtu mund të luani me shoqatat tuaja personale. Pyesni veten se me çfarë ere lidhet Viti i Ri. Qirinj, vajra esencialë, temjan mund të përdoren për të nuhatur dhomën.
5. Dekor i përshtatshëm. Ndoshta asgjë nuk krijon një gjendje humori të Vitit të Ri më mirë sesa dritat me shumë ngjyra dhe kurorëzimet. Dekorimet e Krishtlindjeve, Atributet e Vitit të Ri në formën e figurinave dhe shandanëve të hollë, një pemë të Krishtlindjes ose pisha, kone, dekorime të tjera të Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve në shtëpi - e gjithë kjo krijon rehati, kthehet në fëmijëri, gëzon, jep besim në mrekulli.

Për të gjitha sa më sipër, mund të shtoni disa veprime të tjera që do t'ju ngarkojnë me gjendjen shpirtërore të Vitit të Ri dhe do të lënë pritjen e një feste dhe mrekullish në shpirtin tuaj:

• shëtitjet në qytet;
• shkuarja në tregjet e Krishtlindjeve ose blerjet;
• blerja dhe mbështjellja e dhuratave;
• lojëra dimërore dhe argëtim;
• një vizitë në teatër me një shfaqje tematike të Vitit të Ri;
• Viti i Ri ose thjesht një fotosesion dimëror;
• krijim kartat e festave ose dekor të Vitit të Ri të bërë vetë;
• shtesë në jeta e perditshme një numër i madh ngjyrat klasike të Vitit të Ri;
• hartimi i listave ose qëllimeve të detyrave për vitin në vazhdim, krijimi i një kolazhi dëshirash për dymbëdhjetë muajt e ardhshëm;
• përmbledhjen e rezultateve të vitit;
• procesi i përgatitjes për vetë festën: zgjedhja e një veshje, krijimi Menuja e Vitit të Ri etj;
• zëvendësimi i ruajtësve të ekranit dhe prejardhjeve në pajisjet me tematikë fotografi të vitit të ri dhe fotografi;
• dekorimi i vendit të punës, nëse është e mundur;
• Gatim DIY Krishtlindje tipike ose Pjatat e Vitit të Ri për shembull mund të piqni burra me kek me xhenxhefil ose biskota me xhenxhefil në formën e dëborës, drerit;
• prerja e dëborës nga letra dhe shkrimi i një letre Santa Claus.

Si të krijoni një humor të Vitit të Ri nëse nuk ka asnjë? Ne ju ofrojmë 18 opsione, të cilat janë më budallaqe dhe më romantike sesa është e vështirë të mendosh për ndonjë gjë. Por ndonjëherë kjo është ajo që funksionon!

Të gjithë presim mrekulli nga Viti i Ri. Duket se më 1 janar, ju mund të filloni jetën me pllakë e zbrazët... Edhe pse, në fakt, një mundësi e tillë na jepet çdo ditë - por ne jemi mësuar të planifikojmë fillimin e një jete të re ekskluzivisht të hënën! Ne do të përpiqemi t'ju provojmë se këto ditë mund të kthehen lehtësisht në ato magjike.

Si të krijoni një humor të Vitit të Ri nëse nuk është atje? Lehtësisht!

Ne krijojmë një humor të Vitit të Ri - ne jemi të frymëzuar nga pikëpamjet e Evropës së Krishtlindjeve!

1. Dekoroni shtëpinë tuaj. Bëhuni krijues, prerë nga letra / fletë metalike / peceta lule dëbore magjike, dekoroni gotën me ta - humor i mirë ju jeni te garantuar Varni kurora me ngjyra dhe xhingël argjendi në shtëpi. Ju mund të dekoroni muret me imazhin e Santa Claus (nëse ka) ose të blini një enigmë të vogël tema e vitit te ri, mblidhni dhe varni në mur.

2. Bomba sovjetike. Shikoni recetën për sallatën origjinale nëse jeni të lodhur nga Olivier.

Largojini kujtimet natën e Vitit të Ri 2016! Përshkruani ankesat në një copë letër në çdo detaj që lëndon shpirtin dhe digjeni atë pa keqardhje.

3. Shkruani një letër me dëshira për Santa Claus, Snow Maiden ose Santa Claus (kujt i besoni më shumë). Thjesht mos fantazoni shumë: është më mirë të përqendroheni në tre dëshira, atëherë ka më shumë të ngjarë që ato të realizohen në vitin e ri. Fshihni zarfin larg syve deri në Vitin e Ri të ardhshëm. Hapeni atë për inspektim më 31 dhjetor të vitit të ardhshëm.

Mos harroni, dëshirat bëhen realitet për ata që besojnë në to dhe i dëshirojnë ato në mënyrë korrekte, pa dëmtuar të tjerët. Nëse ka shumë dëshira, dhe ato ndryshojnë më shpesh sesa moti jashtë dritares, atëherë është më mirë të mos llogarisni në "ëndrrat e realizuara".

5. Merrni një kafshë të vogël të kalendarit të vitit- mbase do t’ju ​​shtojë disponimin e Vitit të Ri?

Në asnjë moment tjetër mandarina nuk ka një pronë kaq magjike si në Vitin e Ri. Kjo është shija e fëmijërisë dhe aroma e festës!

6. Blini mandarina - dhe më shumë! Lexojeni dhe kënaqeni çdo ditë. Një rritje e energjisë dhe një gjendje e mirë shpirtërore ju ofrohen, falë vitaminës C dhe përbërësve të tjerë të vlefshëm. Mos harroni të përkëdhelni macen ose qenin tuaj (ose peshkun, ose derr gini nëse nuk ka mace apo qen).

7. Dërgoni kartolina miqve tuaj me postë. Isshtë e mundur me e-mail, por me postë është më argëtuese - thjesht imagjinoni hutimin në fytyrat e tyre!

8. Blini një qiri aromatik. Ndizeni atë kur humbet humori. Do të mbretërojë në ajër erë e këndshme, dhe gjendja shpirtërore do të shkëlqejë me shënime të reja pozitive. Të paktën kështu thonë prodhuesit e qirinjve aromatikë.

9. Shkoni në pazar. Merrni dhurata për të dashurit tuaj. Dhe mos harroni për veten tuaj!(Nga rruga, e para është e vërtetë këshilli aktual) Ju mund të bëni dhurata me duart tuaja, për shembull, kartolinë e pazakontë, jo më kot keni ndjekur mësimet e punës në shkollë.

10. Shikoni një komedi ose melodramë të Vitit të Ri(për shembull, filmi "Intuitë"). Ju nuk mund të bëni vetëm një, por çdo ditë - një mbrëmje para se të shkoni në shtrat, derisa të përmirësohet gjendja shpirtërore. Këmbëngulni, mos i lini atij asnjë zgjedhje tjetër!

11. Shtoni disa nga këngët tuaja të preferuara të Vitit të Ri në listën tuaj të dëgjimit. Ose thjesht të dashurit, nëse nga viti i ri dëshironi të "largoheni nga ky planet" për një kohë.

12. Shkoni në shesh patinazhi, shkoni për ski ose bëni një burrë dëbore me miqtë në oborr, kështu që ju do të vrisni menjëherë dy zogj me një gur: argëtohuni dhe në të njëjtën kohë kujdesuni për figurën tuaj. Dhe largoni nga vetja mendimin se është më e lehtë të vrasësh dikë - të bësh në heshtje burra dëbore.

Blini vetes disa ëmbëlsira të Krishtlindjeve për Krishtlindje. Ne nuk dimë për ju, por autori i artikullit i adhuron ata

13. Bëni një banjë me flluska. Ju mund të shtoni disa pika vaj aromatik në ujë. Ndërsa basking në ujë të ngrohtë, aplikoni maskën në fytyrë dhe flokë nga përbërës natyralë, për shembull, salcë kosi, e verdhë veze me mjaltë, vaj ulliri(është më e dobishme në këtë mënyrë). Dhe imagjinoni sesi fytyra e lexuesve tanë meshkuj shtrihej nga kjo këshillë.

14. A doni ndryshime në vitin e ri? Mos harroni: për të lejuar të renë në jetë, duhet të heqësh qafe të vjetrën. Kështu që duke luftuar plehrat! Pastroni laptopin tuaj nga skedarët e padobishëm dhe telefonin tuaj nga kontaktet e panevojshme, çoni në bibliotekën më të afërt një pirg gazetash me pluhur, revista që askush nuk i ka marrë për një kohë të gjatë (lexuesit e tjerë ndoshta kanë më shumë nevojë për to).

Blini mandarina - dhe më shumë! Hani ato çdo ditë dhe do të pajiseni me një shpërthim energjie dhe humor të mirë, falë vitaminës C.

15. Organizoni pastrimin e dhomës / tryezës / dollapëve tuaj të kuzhinës, vendosni gjithçka në vendin e vet.

16. Largoni të gjitha kujtimet e trishtuara. Përshkruani ankesat në një copë letër në çdo detaj që lëndon shpirtin dhe digjeni atë. Fryni hirin në drejtim të erës, si në një melodramë (ndonjëherë funksionon).

17. Mendoni për të kaluarën. Çfarë keni arritur? Çfarë të re keni zbuluar në veten tuaj? Përmblidhni rezultatet e vitit, shënoni të gjitha gjërat e mira që ju ka dhënë ky vit. Falënderoj mendërisht të gjithë ata që ju ndihmuan vitin e kaluar. Dhe kurrë mos mbani mend gjithçka që keni humbur, atë që keni humbur dhe me kë jeni ndarë - hiqni dorë nga gjithçka si e panevojshme.

Të gjitha sa më sipër janë veçanërisht të këndshme për t'u marrë me fëmijët: dekoroni shtëpinë dhe prerë flokët e dëborës!

18. Lexoni përrallë e vitit të ri dhe dilni me profecinë tuaj për vitin. DHE mos kini frikë të ëndërroni! Në fund të fundit, një përrallë mund të bëhet e vërtetë. Sidomos, siç e keni menduar tashmë, nëse i bëni të gjitha sa më sipër me fëmijët tuaj.

Gëzuar Vitin e Ri për ju dhe një humor shumë më të ndritshëm në vitin e ardhshëm 2016!

Kthehu