Me fillimin e motit të parë të ftohtë, nuk duhet të heqësh dorë nga vrapimi ajer i paster... Blej më të mirë formë e veçantëqë do të mbrojë nga acar. Ju duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në lidhje me mbrojtjen e fytyrës tuaj nga ngrirja.
Para së gjithash, ju duhet të zgjidhni maskë cilësoreqë nuk do të shkaktojë ndonjë shqetësim gjatë vrapimit. Kur zgjidhni, duhet t'i kushtoni vëmendje veçorive dhe llojeve të këtij aksesori.
Si të shpëtojmë nga era dhe acari në dimër?
I ftohti i dimrit mund të jetë i vështirë kur vraponi, prandaj ia vlen të merret parasysh mbrojtja e trupit tuaj nga i ftohti. Në mënyrë që të mbroni trupin tuaj nga pickimi nga ngrirja, duhet të zgjidhni një uniformë të veçantë mbrojtëse për vrapim dimëror. Duhet të ngrohet në mënyrë të përkryer dhe të mbrojë nga acar, por në të njëjtën kohë të mos shkaktojë shqetësime gjatë ushtrimeve sportive.
Një shembull i veshjeve për një garë dimërore
Shpesh acari në dimër mund të ulet në -15 gradë, dhe nganjëherë edhe më i ulët. Prandaj, për vrapim gjatë dimrit, është e nevojshme të blini veshje të veçanta që do të mbrojnë trupin nga acar i fortë.
Karakteristikat e formës së dimrit:
- Së pari, gratë duhet të blejnë trup i veçantë. Këto produkte mbështesin gjoksin gjatë vrapimit. Përveç kësaj, ato nuk shkaktojnë shqetësime gjatë lëvizjes;
- Përfaqësuesit e seksit të fortë, në vend të një trupi, duhet të zgjedhin bluza speciale, këmisha ose;
- Mëngë të gjata. Kjo është shumë detaj i rëndësishëm pajisjet e dimrit për vrapuesit, kështu që duhet të jeni shumë të kujdesshëm në lidhje me zgjedhjen e saj. Desirableshtë e dëshirueshme që mëngët të kenë vrima për të bravo... Vlen t'i kushtohet vëmendje pëlhurës së produktit, ajo duhet të mbajë në mënyrë të përkryer nxehtësinë dhe të sprapsë lagështinë;
- Pantallona duhet të jetë i lirë dhe jo i vështirë për tu drejtuar. Bestshtë më mirë t'i jepni përparësi pantallonave me një mbushje të veçantë, e cila ruan nxehtësinë dhe mbron këmbët nga hipotermia. Kjo izolim mund të mos jetë e vendosur në të gjithë pjesën e pantallonave, është kryesisht e disponueshme në ato vende ku këmbët ngrijnë. Shumë shpesh jastëku është i vendosur në pjesën e përparme të kofshëve. Nuk rekomandohet të vishni disa palë pantallona, \u200b\u200bsepse ato do të pengojnë lëvizjen kur vraponi;
- Veshje të jashtme. Mbrojtja më e mirë nga era. Në ngricat e forta, rekomandohet të vishni një xhaketë me një membranë të veçantë kundër ajrit dhe ujit; këshillohet të zgjidhni një xhaketë anorak ose një xhaketë të shkurtër. Gjithashtu ia vlen të shikohet pjesa e poshtme të këtij mjeti, duhet të ketë një brez elastik në pjesën e poshtme. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani ngrohtë ndërsa vraponi;
- Kapak Mos harroni për këtë element. Veryshtë shumë e rëndësishme të mbani kokën të ngrohtë, prandaj zgjidhni një kapelë që është e ngrohtë, siç është leshi;
- Atlete. Këpucët duhet të zgjidhen sa më komode në mënyrë që këmbët tuaja të ndihen rehat në to;
- Maskë për fytyrën. Kjo është mbase më e madhja element i rëndësishëm rroba për vrapim. Ajo duhet të mbrojë në mënyrë të përkryer fytyrën nga të ftohtit, ta mbrojë atë nga bora dhe era. Për të zgjedhur maskën më të përshtatshme, vlen të merren parasysh në detaje të gjitha pronat dhe llojet e këtyre fondeve.
Cilat janë tiparet e një maskë drejtimi?
Maskat sportive janë më së shumti mjetet e nevojshme, gjatë garës dimërore. Përveçse janë të shkëlqyeshëm në mbrojtjen e fytyrës dhe qafës nga ngricat, ato kanë përparësitë e mëposhtme:
- Maskat sportive janë bërë nga materiali i frymëmarrjes dhe i papërshkueshëm nga uji. Prandaj, ata mbajnë nxehtësinë dhe nuk lejojnë që lagështia të kalojë përmes;
- Këto fonde nuk e kufizojnë fytyrën kur vrapojnë;
- Mos shkaktoni vështirësi në frymëmarrje ose shqetësim;
- Materiali i maskave nuk lejon që ajri i ftohtë të kalojë përmes.
Cilat janë maskat për vrapim dimëror?
Ekziston nje numer i madh i varieteteve të maskave për vrapim. Për shembull, në shumë dyqane sportive mund të gjeni një maskë në formën e një fashë. Ky është mjaft i thjeshtë për tu veshur - thjesht duhet ta vendosni mbi kokë dhe ta tërheqni mbi fytyrën tuaj. Shtë fiksuar në hundë, vetëm sytë mbeten të pambuluar.
Sigurisht, kjo është vetëm një lloj maske, ka edhe lloje të tjerë që gjithashtu ia vlen të studiohen me kujdes.
Vrapim balaclavas
Balaclava është një maskë e krijuar për të mbrojtur fytyrën kur vrapon në dimër. Në pamje, është e ngjashme me maskat e përdorura nga grabitësit në shumë filma.
Këto maska \u200b\u200bjanë dy llojesh:
- Lloji i parë i modeleve përmban dy vrima për sytë. Pjesa tjetër e fytyrës - hundë, gojë, ballë, fyt, e mbyllur;
- Lloji i dytë i modelit ka një hapje të madhe për sytë, hundën dhe gojën. Pjesët e tjera të fytyrave - veshët, balli dhe qafa - janë plotësisht të mbuluara.
Duhet të theksohet se të dy modelet e mbajnë nxehtësinë mirë, pavarësisht nga niveli i acar. Ata janë njësoj të ngrohtë si në -5 gradë ashtu edhe në -35 gradë.
Në mot veçanërisht të ftohtë, rekomandohet të vishni një balaclavë speciale për ski. Këto modele janë bërë nga materiali i përparuar teknologjikisht që mbron nga ngrirja dhe moti. Përveç kësaj, e gjithë struktura e këtyre balaclavave përbëhet nga një sipërfaqe elastike që largon në mënyrë të përsosur lagështinë. Këto maska \u200b\u200bkanë hapje të vogla për hundën dhe sytë që lejojnë hyrjen e ajrit.
Maska interesante: struktura dhe tiparet
Buff është një maskë që ka një origjinale dhe dizajn elegant... Gjithashtu siguron frymëmarrje falas dhe të sigurt gjatë vrapimit. Këto modele janë bërë prej materiali leshi, kështu që ato mund të vishen në temperatura të ngrirjes nga 0 në -40 gradë.
Karakteristika kryesore e këtyre maskave është se ato vishen në versione të ndryshme.
- Produkti mund të vishet si kapuç ose kapuç. Në këtë rast, qafa, pjesa e pasme e kokës dhe balli mbeten të mbyllura. Ovali i fytyrës mbetet i hapur;
- Maska vishet në të njëjtën mënyrë si në versionin e parë. Por pjesa e lirë e palosjeve vihet në pjesën e hundës në mënyrë që vetëm sytë të qëndrojnë të hapur;
- Maska është e veshur në kokë në formën e një shall, ndërsa fsheh plotësisht të gjitha flokët nën të.
Shumë shpesh mund t’i gjesh.Ato mund të përdoren si kapele, mbrojtje ndaj ngricave të qafës dhe gojës, të lidhura në formën e shallit ose të lidhura në krah, etj.
Snood, ose një shall transformues
Kjo është shumë mjet i përshtatshëm për ekzekutim sepse ka shumë funksione. Mund të përdoret jo vetëm si maskë për fytyrën, por edhe si shall apo snood. Gjithashtu, nëse është e nevojshme, ai mund të zëvendësojë në mënyrë të përkryer modelin e flokëve. Ky produkt është bërë prej leshi dhe polikoloni, kështu që ruan në mënyrë të përsosur nxehtësinë dhe nuk lejon që ajri i ftohtë të kalojë përmes. Mund të përdoret në acar nga -1 në -40 gradë.
Maskë e qëndresës
Në pamje, kjo maskë i ngjan një maskë gazi ose aparati respirator. Projektimet e këtyre maskave kanë mbajtëse speciale për kokën dhe veshët dhe valvulat e rezistencës së ajrit. E veçanta e këtyre fondeve është se përveç mbrojtjes së fytyrës nga ngricat, ato shërbejnë si një lloj traineri për sistemin e frymëmarrjes dhe mushkëritë.
Parimi i funksionimit:
- Gjatë vrapimeve intensive, vrimat për lëvizjen dhe transportin e oksigjenit gjatë frymëmarrjes ngushtohen;
- Si rezultat, trupi merr ngarkesën maksimale, e cila mund të krahasohet me ngarkesën gjatë ngritjes së Alpeve.
Prodhuesit kryesorë të maskave për vrapim
Maskë për frymëmarrjen nga Respro.
Respro është një kompani angleze që kombinon më së shumti cilësitë më të mira dhe funksionet. Respiratorë këtë prodhues të bëra në bazë teknologjitë moderne... Dizajni i këtyre produkteve përmban një filtër të veçantë që pastron ajrin e thithur nga papastërtitë dhe pluhuri. Prandaj, mund ta përdorni me siguri kur vraponi në një mjedis urban dhe të mos shqetësoheni për shëndetin tuaj.
Vlen gjithashtu t'i kushtohet vëmendje pamjes, këto produkte kanë një larmi të gjerë ngjyrash dhe dizajne të ndryshme. Të gjithë mund të gjejnë maskën më të rehatshme të trajnimit. Akoma shumë pronë e rëndësishme nga këto pajisje është se ajo punon si një trajner alpin.
Prandaj, me vrapime të vogla në këto maska, parametrat biokimikë. Këto maska \u200b\u200bngrohen mirë, ato mund t’i rezistojnë ngricave deri në -35 gradë;
Maskë për frymëmarrjen City Respro
Ky aparat respirator ka një filtër karboni Dinamik ACC, i cili në mënyrë të përsosur largon papastërtitë dhe pluhurin nga ajri i thithur. Ky filtër është menduar të përdoret në qytete të mëdha ku ka niveli i lartë ndotësit nga gazrat e shkarkimit. Ky filtër është krijuar për një periudhë 30-ditore përdorimi.
Nëse maska \u200b\u200bnuk përdoret çdo ditë, atëherë do të jetë e mjaftueshme për sezonin. Ky është i shkëlqyeshëm për vrapim, ski, çiklizëm ose ngasje me motor dhe kështu me radhë.
Maskë Craft Elite Protector.
Një maskë moderne për të mbrojtur fytyrën nga acar dhe era gjatë vrapimit. Ndërtimi i këtij modeli është bërë nga një material membranor i qëndrueshëm ndaj erës dhe i lagur nga lagështia. Kjo maskë mund të përdoret gjatë skijimit, dëborës, trajnimit sportiv, sporteve malore. Në mënyrë perfekte i reziston acarit deri në -40 gradë. E gjithë konstruksioni është shumë i lehtë dhe i rehatshëm;
Maskë për fytyrën Satila.
Kjo veshje është bërë nga materiali i ngrohtë me lesh poliesteri. Mban në mënyrë të përsosur nxehtësinë dhe mbron fytyrën në erë dhe mot i ftohtë.
Për shkak të faktit se e gjithë struktura është bërë në formën e një endje me gjashtë kanale, lagështia nuk depërton brenda, dhe koka dhe qafa janë gjithmonë të ngrohta dhe të freskëta. Gjithashtu, materiali i maskës është trajtimi kundër djersës, kështu që mund të vishet për një kohë të gjatë.
Cila është kostoja e një maske për dimër?
Këto produkte mund të blihen në dyqanet e produkteve sportive dhe në shumë faqe në internet. Kostoja e këtyre produkteve është e ndryshme. Kjo kryesisht varet nga cilësia dhe niveli i prodhuesit. Sigurisht se maskë më e mirë, kështu që kostoja e saj është më e lartë.
Për shembull, një maskë frymëmarrëse për qëndresë kushton rreth 2,000 rubla deri në 8,500 rubla. Maska të thjeshta në formën e fashave kushtojnë rreth 500-900 rubla. Maskat Balaclava kushtojnë nga 900 në 3500 rubla, tifozët - 400-900 rubla, shalle transformuese - nga 600 në 2000 rubla.
Çfarë thonë njerëzit për maskat për vrapim dimëror?
“Kam vrapuar për një kohë të gjatë. Unë gjithmonë vrapoj në ajër të pastër, pavarësisht nga moti. Në dimër, unë jam shumë i vëmendshëm ndaj zgjedhjes së formës për trajnim. Unë zgjedh pajisjet me cilësinë më të lartë që mbron në mënyrë të përsosur trupin nga hipotermia. Sigurisht, është shumë e rëndësishme të mbroni fytyrën tuaj nga hipotermia. Unë jam duke përdorur një maskë buffu. Ajo është shumë e ngrohtë dhe komode. Fytyra ime është e mbrojtur në mënyrë të përkryer edhe në acarin më të ftohtë. Përveç kësaj, lagështia dhe ajri i ftohtë nuk depërtojnë në të. Gjë e shkëlqyeshme, Unë i këshilloj të gjithë! "
Sa shpejt fluturon koha! Kohët e fundit, ne kemi menduar se si ta mbrojmë lëkurën tonë nga rrezet e diellit që digjen, dhe tani është koha të mendojmë se si të mbrohemi nga të ftohtit e dimrit, si ta mbrojmë lëkurën nga acari.
Për të filluar, mos harroni se çdo kujdes sezonal i lëkurës duhet të marrë parasysh llojin dhe gjendjen e lëkurës. Sigurisht, vëmendje e veçantë në kujdesi dimëror kërkon lëkurë të thatë dhe të ndjeshme. Sheshtë ajo që vuan veçanërisht nga era e ftohtë, dëbora, acari. Por llojet e tjera të lëkurës së fytyrës padyshim që kërkojnë kujdes të veçantë, kujdes i veçantë gjatë muajve të ftohtë të dimrit.
Si ta mbroni lëkurën nga acari gjatë sezonit të ftohtë?
Mundohuni të gjeni kohë për kujdes shtesë të lëkurës çdo mëngjes. Vendosni një maskë të thjeshtë kozmetike për disa minuta para se të lani. Për këto qëllime, krem \u200b\u200bkosi, krem, majonezë, e verdhë veze e papërpunuar do të shkojë. Pas aplikimit, prisni 5-10 minuta, hiqni produktin nga fytyra me produktin tuaj të preferuar kozmetik ose thjesht lani ujë të ngrohtë, fshijeni lëkurën tuaj me toner.
Pastaj vendosni një krem \u200b\u200bushqyes në lëkurën e pastruar dhe të përgatitur. Vini re se është më mirë të përdorni një krem \u200b\u200bushqyes në dimër, por jo një krem \u200b\u200bhidratues! Mund të dëmtojë lëkurën gjatë acar. Në ditë shumë të ftohta përdorni serinë për mbrojtje të veçantë kundër acar dhe erës. Produkte të tilla mbrojtëse prodhohen nga pothuajse të gjithë prodhuesit e mirënjohur. kozmetikë për kujdesin e lëkurës.
Pasi të keni aplikuar kremin në mëngjes, prisni 20 minuta para se të dilni jashtë. Zakonisht nuk ka kohë për të pritur, prandaj mos e lini pas dore dimrin mjete tonale mbrojtje Baza tonale përkryer mbron në mot të ftohtë. Pas aplikimit, është e dobishme të pastroni lehtë fytyrën.
Tjetra, mund të filloni të kompozoni. Kjo gjithashtu ka karakteristikat e veta. Përdorni një buzëkuq me yndyrë se zakonisht në dimër. Ajo do të mbrojë tuajin buze te buta nga shfaqja e çarjeve, copëzimet. Nëse ka një stuhi jashtë dritares dhe ju duhet të shkoni në punë, përdorni bojë e papërshkueshme nga uji për qerpikët. Bojë për vetulla nuk do të njollosë vija të zeza në të gjithë fytyrën tuaj, kur temperatura ndryshon, kur shtrydheni transporti publik.
Kur të ktheheni në shtëpi, mos e lani menjëherë fytyrën. Lëreni lëkurën të përshtatet, mësohuni me ngrohtësinë. Në dimër, përpiquni të përdorni pastrues të veçantë për pastrimin dhe largimin e kozmetikës: qumësht kozmetik, krem. Nëse lëkura është e thatë, e ndjeshme, përdorni një krem. Për normale dhe me vaj - përshtatje më të mirë qumësht
Por nëse e doni ujin, jeni mësuar të lani fytyrën, atëherë pas një procedure të ujit në mbrëmje, sigurohuni që të vendosni një krem \u200b\u200bushqyes nëse lëkura juaj është e thatë dhe një krem \u200b\u200bhidratues nëse lëkura juaj është me vaj. Fshijeni pjesën tjetër të produktit me një leckë të butë. Mos harroni të përdorni krem \u200b\u200bhidratues në dimër vetëm në mbrëmje kur nuk do të dilni.
Mbrojtëse, ushqyese maska \u200b\u200bkozmetike për të mbrojtur lëkurën në dimër
Nëse jeni të shqetësuar se si ta mbroni lëkurën tuaj nga ngricat në dimër, bëjeni rregull të bëni lëndë ushqyese dy herë më shpesh sesa në verë. Maska të gatshme mund të blihen në një farmaci ose dyqan, atëherë thjesht alternoni mes tyre. Por është mirë që maskën ta përgatisni vetë nga produktet natyrale:
Grini në rende të imët, mundësisht një plastike, një copë të freskët, përziejeni me 1 tbsp. l krem kosi i freskët me yndyrë. Vendosni përzierjen në lëkurën e pastruar, prisni 20 minuta, pije me ujë të ngrohtë.
2 tbsp. l pure djathë të vogël të freskët me 3-5 pika peroksid hidrogjeni, shtoni të verdhën e vezës së freskët, 1 lugë. miell orizi (jo e nevojshme). Vendoseni në fytyrë dhe qafë për 15-20 minuta, pastaj lajeni me ujë të ngrohtë.
Grini të freskët, shtoni 1 lugë. terren, përzihet mirë. Vendosni grilën që rezulton në fytyrën tuaj, pas 20 minutash, lani veten me ujë të ngrohtë.
Nëse jeni të prirur për të, lëkurës kanë yje të dukshëm, kurrë mos dilni në të ftohtë pa bërë një mbrojtje shëruese.
Për ta bërë këtë, lyejeni fytyrën tuaj përpara se të aplikoni kremin me produkte që përmbajnë rutin, ekstrakt bliri ose. Mund t’i blini në farmaci. Këto përbërës do të forcojnë muret e enëve të gjakut, do të zvogëlojnë efektin e ajrit të ftohtë në lëkurën tuaj. Në mbrëmje, një krem \u200b\u200bmultivitamina që përmban aminoacide është i përsosur.
Nëse, pasi të jeni në të ftohtë, në fytyrën tuaj janë formuar njolla të kuqe, do t'ju duhen maska \u200b\u200banti-inflamatore me kamomil, calendula. Shtë mirë të përdorni një krem \u200b\u200bshërues që përmban dyllë bletësh, vazelinë dhe gjalpë shea.
Unë me të vërtetë shpresoj që këshillat e mia se si të mbroni lëkurën tuaj nga acar do të jenë të dobishme për ju. Ata do t'ju ndihmojnë të ruani bukurinë tuaj dhe të mirëpritni pranverën, befasuese dhe kënaqëse me një pamje të bukur, lëkurë të freskët të re, ngjyra e shëndetshme fytyrat.
Jini të shëndetshëm, të bukur dhe të lumtur!
Svetlana, www.site
Google
- Të dashur lexues tanë! Ju lutemi vini në dukje shtypjen e gabuar të gjetur dhe shtypni Ctrl + Enter. Na shkruani se çfarë nuk shkon atje.
- Ju lutemi lini komentin tuaj më poshtë! Ne ju pyesim! Ne duhet të dimë mendimin tuaj! Falenderim! Faleminderit!
Eksperti ynë thotë - dermatolog, kozmetologe Svetlana Zhukovskaya.
Le të fillojmë me larjen
Lini mënjanë sapunin (madje edhe sapunin e butë me krem), shkumat pastruese dhe locionet me bazë alkooli derisa të nxehet jashtë dritares. Edhe uji i thjeshtë nuk është i përshtatshëm për larje. Gjatë këtyre muajve, është e rëndësishme të mos shkelni mbrojtjen që krijon vetë lëkura kundër të ftohtit dhe thatësisë - të ashtuquajturës mantel hidrolipid.
Zëvendësoni larjen me pastrimin e lëkurës duke përdorur qumësht kozmetik, locion pa alkool dhe një toner të butë. Produkti i parë përmban vajra minerale që nuk thajnë lëkurën ose përkeqësojnë problemet dermatologjike. Dhe tonikët jo-alkoolikë dhe locionet sillen jo-agresivisht dhe të kursyer lëkurë e ndjeshme.
Kujdes me lagështi
Mos supozoni se shiu dhe shiu i ftohtë do të njomin lëkurën tuaj; përkundrazi, ata do ta traumatizojnë atë. Dhe aq shumë të dashur nga shumë kremrat hidratues janë të rrezikshëm në mot të ftohtë.
Sigurisht, nuk do të vijë nga ngrirja, por lagështia që përmban kremja, kur ngrihet, bëhet "me gjemba" dhe gërvishtjet, prishin lëkurën.Ekziston edhe një rrezik tjetër: në ajrin e thatë të banesës, disa përbërës të vazove hidratuese sillen në mënyrë kriminale. Ata dinë si të tërheqin lagështirën, por në ajër të thatë nuk ka ku ta marrë, dhe këto substanca fillojnë të tërheqin lagështi nga shtresat e thella të dermës. Rezultati është që lëkura të thahet.
Përjashtimet janë acidi hialuronik dhe kitosani, pasi që njëkohësisht me hidratimin ato mbulojnë sipërfaqen e lëkurës me një film mbrojtës, i cili nuk lejon që uji të avullojë. Megjithëse këtu nevojitet kujdes: është më mirë të aplikoni produkte me këta përbërës të paktën një orë para se të dilni nga shtëpia.
Të gjithë hidratuesit e tjerë përdoren më mirë para gjumit, një orë para se të shkoni në shtrat. Goodshtë mirë t'i aplikoni ato menjëherë pas dushit tuaj në mbrëmje - madje edhe në lëkurë të lagur.
Gjatë ditës mund të spërkatni me lëkurë ujë termik nga një llak, direkt mbi përbërjen.Menu e shijshme
Shumë gra besojnë se në temperatura nën zero, lëkura prodhon mjaft vaj për të mbrojtur veten nga testi i ftohtë.
Kjo është pjesërisht e vërtetë: gjatë këtyre muajve, lëkura bëhet më e dendur. Qelizat e saj prodhojnë një sekretim të trashë dhe të pasur dhjamor, i cili është i dobishëm në mot të ftohtë: sebum është një pengesë nga era, thatësia dhe acari. Por kozmetologët besojnë se e tillë mbrojtje natyrore nuk mjafton: lëkura ka nevojë për ushqim shtesë.
Më e shijshme për të thatë dhe lëkurë normalenatyrisht kremin. E zakonshme kremrat e ditës zëvendësohen me ato ushqyese, ato kanë një strukturë më të pasur, receta përmban përbërës aktivë, vaj, vitamina, minerale. Por, për fat të keq, një përbërje e tillë (spermaceti, lanolin, dyllë bletësh) provokon komedone dhe puçrrat, kështu që kremra ushqyes nuk është i përshtatshëm për lëkurën me vaj. Ajo i pëlqen më mirë kremrat e lehta me acide yndyrore të pangopura.
Nëse lëkura mezi i mbijeton të ftohtit (fytyra duket e përgjumur, e zbehtë, gri, vërehet vrazhdësi dhe pabarazi), sigurojini asaj ushqim të përmirësuar: retinoide, antioksidantë, ekstrakte bimore, arrë kedri dhe vaj jojoba. Pas një diete të tillë, do të duket rrezatuese dhe e butë në prekje.Nëntë rregulla nga një estetist
1. Në mot të ftohtë, zgjidhni një krem \u200b\u200bjo vetëm me vitaminë E, por edhe me vitaminë D.
2 ... Nëse keni një tendencë për të formuar venat merimangë, përdorni kremra me vitaminë K.
3 ... Për lëkurë shumë të thatë mund të shtohet në rënie themeli pak krem \u200b\u200bhidratues, përziejeni tërësisht dhe vendoseni 30 minuta para se të dilni nga shtëpia.
4. Në mot nën zero, mos aplikoni kozmetikë duke përdorur kozmetikë të thatë, është më mirë të përdorni një skuqje të yndyrshme, eyeliner i lëngshëm dhe rimel i butë. Pak para se të dilni jashtë, pudroseni fytyrën me një shtresë të hollë pluhuri të lirshëm.
5. Mundohuni të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur: kjo do të ndihmojë lëkurën të normalizojë qelizat e sebumit dhe t'i mbijetojë të ftohtit.
6 ... Blini një lagështues. Pajisja normalizon "motin në shtëpi".
7. Edhe nëse jeni të ftohtë, përpiquni të mos bëni dushe ose banjë shumë të nxehtë. Sa më e lartë të jetë shkalla e ujit, aq më e thatë bëhet lëkura.
8. Mos e fërkoni pas trajtimet e ujit një peshqir të fortë, dhe butësisht shtypni lëkurën tuaj me një peshqir të butë.
9. Shtë më mirë të shtyni procedurat për ngritjen aktive, një kurs maska \u200b\u200bminerale bazuar në alga, si dhe krem \u200b\u200bhidratues me kolagjen, deri në pranverë, kur lëkura do të ketë nevojë për hidratim intensiv pas motit të ftohtë.
Në një shënim
- NË kohë të ndryshme vjet dhe për tipe te ndryshme lëkurat marrin maskat e tyre. Në verë, hidratuesit përdoren më shpesh, në dimër - të pasuruar dhe ushqyes. Isshtë më mirë të aplikoni maskën 1-2 herë në javë, 1-2 orë para gjumit dhe të vendosni një krem \u200b\u200bnate menjëherë pas saj.
- Maskat për lëkurë të thatë duhet të përmbajnë yndyrna (vaj agave, embrion gruri, avokado, vaj bajame dhe pjeshke, lecitinë, spermaceti).
- Maskat për lëkurën me vaj përmbajnë substanca me veti astringjente dhe anti-inflamatore (ekstrakte pemë çaji, hala, sytha thuprash, kastravec, livando, rozmarinë, propolis).
Sipas rezultateve të hulumtimit më të fundit amerikan në fushën e kozmetologjisë, stina e dimrit lëkura jonë plaket shumë më shpejt se në verë.
Kjo sepse epiderma është shumë më e ndjeshme ndaj temperaturave të ulëta sesa ndaj atyre të larta.
Rezulton se acar i shkakton më shumë dëme lëkurës sesa drita ultraviolet. Acar është një stres i vërtetë për lëkurën tonë dhe ky nuk është ekzagjerim. Si të mbroni fytyrën tuaj nga ngricat dhe t'i siguroni lëkurës tuaj kujdesin e duhur?
Pse të mbroni lëkurën tuaj nga acar?
Fakti është se kur është në të ftohtë, lëkura prodhon molekula sinjalizuese të quajtura citokina. Ato u japin qelizave të lëkurës sinjale të veçanta, për shkak të të cilave lëkura fillon të trashet dhe avullimi i ujit zvogëlohet.
Por nëse diçka shkoi keq, atëherë të njëjtat citokina, në vend të komandave mbrojtëse, fillojnë të japin ato të gabuara, dhe si rezultat, lëkura fillon të thahet, të zhvishet dhe të shfaqen njolla të kuqe dhe acarim.
Këto nuk janë të gjitha problemet që mund të hasen në dimër.
Në të ftohtë, gjëndrat dhjamore prodhojnë një sasi e pamjaftueshme sebum, dhe lëkura thahet.
Njerëzit me lëkurë të yndyrshme vështirë se do ta vërejnë këtë, sepse ata tashmë kanë një bollëk të yndyrës nënlëkurore. Por ata që kanë lëkurë të thatë mund ta komplikojnë situatën e tyre duke e tharë edhe më shumë.
Kur temperaturat e ulta, manteli mbrojtës i lëkurës së jashtme është dobësuar, që do të thotë se fytyra jonë bëhet më e prekshme nga ngricat e forta. Kjo çon në shfaqjen e çarjeve të vogla në fytyrë, të cilave u duhet shumë kohë për tu shëruar.
Buzët vuajnë veçanërisht fort në të ftohtë. Çarjet që shfaqen në buzë jo vetëm që nuk shërohen për një kohë të gjatë, por ato lëndojnë shumë dhe sjellin shqetësime.
Mbërritja në të ftohtë, lëkura e fytyrës nuk mund të prodhojë acid hialuronik dhe kolagjenit. Si rezultat, bëhet më pak elastike, më pak e përshtatshme për rigjenerim, kruajtje, skuqje dhe lëkundje.
Acar, fjalë për fjalë, privon lëkurën nga lagështia duke e avulluar atë. Kjo çon në dehidrim të lëkurës të të gjitha llojeve të lëkurës.
Epo, dehidrimi, nga ana tjetër, është shkaku i parë i plakjes. Për shkak të kësaj, besohet se gratë plaken më shpejt në dimër sesa në verë.
Por ju nuk duhet të trishtoheni për këtë, sepse ne do t'ju tregojmë se si ta mbroni fytyrën tuaj nga të ftohtit.
Rregullat e mbrojtjes nga ngricat
Mënyra popullore për të mbrojtur fytyrën tuaj nga i ftohti
Amongshtë zakon në mesin e njerëzve të bëjnë në dimër maska \u200b\u200bushqyese për fytyrën në shtëpi, në mënyrë që ta mbrojë atë nga ekspozimi ndaj temperaturave të ulëta.
Meqenëse lëkura është shumë e thatë në të ftohtë, duhet të lagështohet dhe të ushqehet. Këto receta maske shtëpiake mund të ndihmojnë.
Maskë kundër ngricave për lëkurë të thatë
Nëse keni lëkurë të thatë, një maskë avokado do t’ju \u200b\u200bndihmojë. Grijeni gjysmën e tulit të avokados me një pirun dhe shtoni pak vaj ulliri në këtë përzierje.
Vendosni maskën e përfunduar në fytyrën tuaj dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas 20 minutash.
Maskë me mjaltë me bollgur
Përzieni 1 tbsp. lugë miell tërshëre me 1 lugë çaji me mjaltë të lëngshëm dhe 1 e kuqja e vezes... Nëse masa rezulton të jetë e lëngshme, shtoni më shumë miell.
Aplikoni përzierje e gatshme në fytyrën tuaj dhe lëreni të veprojë për 15-20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe thajeni lëkurën me një ind.
Maskë fytyre nga i ftohti dhe era
Grijeni tulin e gjysmës së një banane dhe përziejeni atë me 2 lugë çaji krem \u200b\u200btë rëndë. Lëreni në lëkurë për 20 minuta dhe më pas lajeni me ujë.
Kjo maskë freskon në mënyrë të përsosur fytyrën, shtrëngon poret dhe mbron fytyrën nga acari dhe era e ftohtë.
Maskë patate
Patatet e zakonshme mund të njomin dhe ushqejnë në mënyrë të përsosur lëkurën.
Qëroni dhe bluani një patate të mesme, shtoni 1 lugë çaji qumësht të ngrohtë dhe një majë mielli.
Përzieni masën dhe aplikojeni atë në fytyrë. Pas 15 minutash, lajeni me ujë.
Maskë mjalti
Në këtë recetë, ne duhet të përgatisim një lugë mjaltë, një të bardhë veze të rrahur dhe një majë të miellit të elbit. Kombinoni përbërësit, përzieni dhe aplikojeni në fytyrë për 30 minuta.
Kjo maskë ka një kufizim: nuk mund të bëhet shpesh, jo më shumë se një herë në 2 javë.
Maskë kamomili
Për këtë recetë, do t'ju duhet të përgatitni kamomil të thatë, një të verdhë veze dhe pak vaj perimesh... Përzieni të gjithë përbërësit dhe vendoseni në fytyrë për 15 minuta.
Shpëlajeni maskën jo me ujë, por me çaj të ngrohtë.
Falë kësaj maske, lëkura ushqehet me vitamina, lagështohet dhe thahet më pak në të ftohtë.
Maskë maja
Përgatitni maja (thjesht merrni gjysmën e paketimit), pak kefir, një të verdhë veze dhe disa pika lëng limoni.
Përzieni maja me kefir, shtoni të verdhën e verdhë dhe lëng limoni... Ne përziejmë gjithçka mirë dhe aplikojmë në fytyrë për 15 minuta.
Maska bëhet një herë në javë.
Përfitimet dhe efektet e maskave të bëra vetë përcaktohen nga përbërësit e saj. Ju mund të zgjidhni kombinimin më të përshtatshëm për veten tuaj.
Siç e keni kuptuar tashmë, në dimër, përbërësi kryesor për maskën është çdo vaj perimesh, idealisht, përdorni vaj ulliripasi është në gjendje të mbrojë lëkurën nga temperaturat e ulëta.
Pjesa tjetër e përbërësve zgjidhen në varësi të problemit të lëkurës:
Moti me erë dhe i ftohtë është një stres i vërtetë për lëkurën. Ka shumë gra, lëkura e të cilave fillon të zhvishet, buzët copëtohen, lëkura e fytyrës irritohet dhe shfaqen njolla të kuqe. Arsyet për këto fenomene qëndrojnë jo kujdesin e duhur pas lëkurës.
Fytyra duhet të mbrohet nga ngricat në dimër
Ftohja dhe era e thajnë fytyrën, dhe për shkak të ndryshimit të temperaturës, kur gjendeni brenda në shtëpi pas rrugës, puna ndërpritet gjëndrat dhjamore... Përveç kësaj, në mot të ftohtë, procesi i rinovimit të qelizave është më i ngadaltë. Lëkura thjesht nuk ka kohë për të përballuar efektet negative faktorët e jashtëm... Ai humbet elasticitetin e saj, fillon të tkurret. Por me kujdesin e duhur, ju mund të zvogëloni ndjeshëm efektin në dimër faktorët negativë në lëkurë.
Si ta mbroni fytyrën tuaj në dimër?
Nëse jeni mësuar të përdorni krem \u200b\u200bhidratues, atëherë është më mirë të refuzoni kremrat me bazë uji. Uji që përmbahet në kremëra të tillë avullohet shpejt dhe lëkura shtrëngohet, prandaj shfaqen mikroçarje në fytyrë.
Në mot të ftohtë, si bazë përbërjeje, përdorni produkte që kanë një qëndrueshmëri më të trashë dhe me vaj. Opsion i mrekullueshëmpër shembull - dimri krem special për fytyrën. Do të mbrojë lëkurën tonë nga ngricat dhe do t'i sigurojë asaj ushqim të shkëlqyeshëm. Thjesht zgjidhni një krem \u200b\u200bdimri markat e famshmenë mënyrë që të mos dëmtojë lëkurën me produkte kozmetike të dyshimta.
Në ditët e ftohta të dimrit dhe më së shumti lekure e yndyrshme bëhet i pambrojtur. Kjo është arsyeja pse ajo ka nevojë për pastrim të butë, ashtu si llojet e tjera të lëkurës. Shtë më mirë të përdorni një larje të butë të fytyrës. Për çdo lloj lëkure - krem \u200b\u200bqetësues ose qumësht. Ju nuk mund të pastroni poret e lëkurës së fytyrës duke përdorur agjentë të ndryshëm agresivë, tonikë dhe solucione.
Lini mënjanë procedurën e larjes së akullit. Në mot të ftohtë, lëkura e fytyrës i nënshtrohet plotësisht terapisë së ftohtë. Kjo është arsyeja pse harroni këtë procedurë për një kohë, në mënyrë që të mos dëmtoni shtesë lëkurën tuaj.
Vendosni kremin në fytyrën tuaj të paktën një orë para se të dilni në të ftohtë. Kjo kohë është e mjaftueshme që produktet kozmetike të thithen dhe të kryejnë funksionin e tyre mbrojtës në të ftohtë.
Gjithashtu, sigurohuni që të mos ketë glicerinë në kozmetikën për mbrojtjen nga ngricat. Ky komponent, nga njëra anë, mbron lëkurën nga acari, por gjithashtu mund të shkaktojë skuqje dhe kruajtje, veçanërisht për gratë me lëkurë të ndjeshme.
Në disa gra, ngrica mund të shkaktojë reaksion alergjik në fytyrë. Këto janë inflamacion, skuqje, njolla të kuqe kruajtëse. Vetë-mjekimi nuk rekomandohet - është më mirë të kontaktoni një dermatolog ose kozmetolog. Ju ka shumë të ngjarë të keni nevojë për vajra të veçantë mbrojtës ose ilaçe mjekësorekjo do të ndihmojë në normalizimin e situatës.
Për të lagur, mbrojtur dhe qetësuar lëkurën pas acar, mund të përdorni vajra kozmetikë, veçanërisht për lëkurë të thatë. Hidratues të shkëlqyeshëm janë jojoba, gjalpi shea, avokado dhe të tjerët.