Ndodh kështu që një i dashur i cili ka kaluar në statusin e një ish nuk e lë jetën, pa marrë parasysh sa e vështirë të përpiqesh. Ne mblodhëm disa histori të marrëdhënieve të papërfunduara dhe i kërkuam terapistit të ndihmojë heroinat tona t'i japin fund të kaluarës.
Pa detyrime
Kanë Kati nga Igor gjithçka filloi mjaft e padëmshme - mbështetja e ndërsjellë hormonale e të rinjve të lirë, të bukur që nuk përpiqen për marrëdhënie serioze. Ata sinqerisht ranë dakord: vetëm seksi. Por shumë shpejt Katya kuptoi se ajo dëshironte të ishte me Igor gjatë gjithë kohës, në mënyrë që ata të kishin diçka të përbashkët përveç orgazmave. Ajo u përpoq ta transferonte marrëdhënien në një aeroplan tjetër, por hasi një ngurrim të plotë për të ndryshuar, dhe gjashtë muaj më vonë, ai tha se ai kishte rënë në dashuri dhe ofroi të largohej.
Tani ajo ka një romancë të re. Por mendimet për Igor janë përshëndetje të përditshme nga e kaluara. Katya krahason burrë i ri nga ish-dashnor... Dhe kjo e fundit fiton në gjithçka. Ndjenjat për Igor bëhen më të forta me kalimin e kohës, dhe në përpjesëtim me këtë, pakënaqësia me marrëdhëniet reale rritet.
Popullore
Komenti i psikologut
Terapist Gestalt Katerina Shadrova shpjegon: “Për një burrë, seksi është kryesisht një kënaqësi trupore, shpesh e pa mbështetur nga ndjenja serioze. Një grua është pothuajse gjithmonë e përfshirë në një marrëdhënie emocionalisht dhe pret të njëjtën gjë nga një burrë. Mungesa e një reagimi të tillë mund ta traumatizojë atë për një kohë të gjatë dhe ta drejtojë vëmendjen e saj në një objekt që nuk siguronte kompensim emocional. Igor u bë për Katya një lloj ideal i paarritshëm, dhe për këtë arsye edhe më i dëshirueshëm. Vajza duhet të kuptojë se cilat fantazi janë përqendruar në imazh ish-dashnor, A është ajo që asaj i mungon marrëdhënie reale me një njeri të ri. Usefulshtë e dobishme të kujtojmë disa nga mangësitë e Igor (dhe ato nuk mund të mos ishin), si dhe të lësh zemërim për mënyrën se si ai e trajtoi atë. Ndoshta atëherë fytyra e tij e ndritshme do të zbehet në mënyrë të konsiderueshme dhe marrëdhëniet me partnerin e tij aktual do të bëhen më të përmbushura ".
Asja dhe Nikita jetuan së bashku për dy vjet. Asnjëherë nuk jemi grindur, kemi bërë gjithçka së bashku. Ata madje dukeshin disi të ngjashëm në dukje - të gjatë, atletikë, të gëzuar. Kur djemtë u ndanë papritur, të gjithë të njohurit u hutuan. "Ne ishim tepër interesant me njëri-tjetrin, - thotë Asya, - ne mund të flisnim për orë të tëra, kemi shumë tema të përbashkëta. Të them të drejtën, madje më pëlqente të shikoja filma ose të ngisja biçikleta së bashku shumë më tepër sesa të bëja seks. Dhe kur kuptova që nuk jetoja me një të dashur, por me një mik, e ftova Nikitën të largohej. Ne u ndamë plotësisht qetësisht, nuk pati skandale ”. Dhe vetëm disa muaj më vonë, Asya u dashurua. Meqenëse në marrëdhënien e re nuk kishte më pak probleme sesa gëzimet, vajza kishte nevojë për rehati. Ajo nuk kishte një person më të afërt në shpirt se Nikita, kështu që ai numër telefoni ajo thirri të paktën disa herë në javë.
Komenti i psikologut
“Një partner shpesh përdoret si një 'funksion i dobishëm' që nuk dëshiron ta humbasë, edhe nëse marrëdhënia ka mbaruar në të vërtetë. Nikita bie dakord për këtë "përdorim", pasi që në kthim ai merr një pjesë të vëmendjes dhe një ndjenjë të nevojës, - thotë Katerina Shadrova. - Asya mund të diskutojë për romanin e ri me shoqen e saj, por mirëkuptimi dhe pranimi nga ana e një burri, veçanërisht që e njihte atë nga afër, është shumë më i këndshëm. Shtë e këshillueshme të kuptoni se çfarë i jep asaj në të vërtetë një marrëdhënie e tillë, sepse një ish-burrë vështirë se mund të bëhet miku më i mirë... Për ta bërë këtë, mjafton të imagjinohet se Nikita do të martohet herët a vonë. Si do ta marrë Asya këtë? Çfarë do të humbasë ajo? Ndoshta duhet të mendoni paraprakisht për një situatë të tillë dhe të mbështeteni në mbështetjen e miqve dhe të afërmve? "
Fluturoi larg dhe nuk premtoi të kthehej
Kanë Oli dhe Dima gjithçka ishte serioze. Ata jetuan së bashku për tre vjet, morën një mace dhe dolën me emra për fëmijët e ardhshëm. “Pothuajse të gjithë miqtë e mi ende thonë se Dima dhe unë jemi krijuar për njëri-tjetrin. Dhe sapo ata u grindën se kush do të ishte nusja në dasmën tonë, "thotë Olya. Dima u largua tre herë, por jo për shumë kohë, dhe gjithmonë u kthye. Ai kërkoi falje, rrëfeu dashurinë e tij. Nuk ishte e lehtë për vajzën të merrte një vendim çdo herë, por ajo e fali. Gjashtë muaj më parë, ata u ndanë plotësisht (sipas Dima, i cili jeton me një vajzë tjetër). Olya beson se kjo është një pauzë tjetër, pas së cilës do të pasojë një pajtim i stuhishëm dhe një martesë. “Për shkak të Dimës, nga rruga, unë u grinda me shoqen time më të mirë, sepse ajo këshillon të harrojë gjithçka dhe të fillojë të jetojë përsëri. Nuk do ta bëj këtë, sepse e dua dhe jam e sigurt që ai do të kthehet. Dhe nuk takoj burra, nuk e tradhtoj Dima ”.
Komenti i psikologut
“Dmitri jeton me tjetrin. Kjo sugjeron që marrëdhënia me Olgën ka mbaruar për të, thotë psikologia Katerina Shadrova. - Sidoqoftë, Olya është fiksuar tek ish i riu. Ndoshta, vjen në lidhje me varësinë emocionale të tipit mazokist: në fund të fundit, vajza përjeton kryesisht ndjenja negative, dhe gjithashtu nuk hyn në një marrëdhënie me një partner potencialisht të përshtatshëm. Olya duhet të mendojë se sa kohë është e gatshme të kalojë duke pritur. A jam gati ta pres Dima për një kohë të gjatë. Me sa duket, ia vlen të bësh një hap përpara dhe të ndalosh mohimin e realitetit. Painfulshtë e dhimbshme, por, pasi të ketë kuptuar dhe përjetuar dashurinë e saj të mëparshme, Olga do të ketë një shans për të filluar marrëdhënie të tjera në një nivel të ri ".
Nga dashuria në urrejtje
Novelë Besimi nga Anton doli të ishte kaq e bukur dhe e stuhishme - çdo kineast do të kishte kapur në një komplot të tillë. Çdo ditë është një festë, për të mos përmendur netët magjepsëse. Vera ishte e sigurt: kjo është "derisa vdekja të na ndajë" - dhe ajo shikoi me ëndërr Fustane Dasme në vitrina. Por doli që Anton nuk është në dijeni planet afatgjata të dashurat. Kur ajo pyeti drejtpërdrejt për datën e dasmës, ai tha se nuk e kishte planifikuar këtë për dhjetë vitet e ardhshme. Vera përplasi derën. Ajo nuk po mendonte të ndahej, por shpresonte: pas disa ditësh i riu do të vinte me një buqetë dhe një unazë. Por Anton as nuk telefonoi. Veryshtë shumë e vështirë të komunikosh me Verën tani - të gjitha bisedat zbresin në shprehjen "janë të gjitha njësoj, ata të përdorin dhe të lënë". Vera e urren Antonin aq shumë sa nuk mund të punojë e as të pushojë. Të gjitha mendimet kanë të bëjnë vetëm me mënyrën e hakmarrjes. Dhe asnjë kandidat i vetëm për pretenduesit e mundshëm nuk e ka arritur ende në datën e dytë.
Komenti i psikologut
Sipas Katerina Shadrova, “shpesh një grua vajton hidhërim jo vetëm (dhe jo aq shumë) për atë pak që ishte në marrëdhënie, por edhe për mundësitë e shpikura të humbura. Idealizimi i tepërt, karakteristikë e fillimit të romanit, zëvendësohet nga një zhvlerësim po aq i fortë i partnerit. Dashuria pasionante shndërrohet në urrejtje të fortë ”. Anton jo vetëm që nuk i justifikoi shpresat e Verës, por ai shkatërroi botën e së ardhmes së tyre të lumtur që ajo kishte krijuar në detajet më të vogla. Tani ajo projekton imazhin e Antonit tradhtar mbi të gjithë njerëzit, duke mos u dhënë atyre as shansin më të vogël për të provuar se jo "të gjithë njerëzit janë dhi". “Të tillë qendrim negativ në lidhje me burrat nuk mund të shfaqeshin si rezultat i vetëm një romance të pasuksesshme, - shpjegon Katerina Shadrova. - Zakonisht bëhet fjalë për mosbesim te njeriu si fenomen në përgjithësi. Origjina e problemit duhet të kërkohet përvoja e fëmijërisë... Për të dalë nga një situatë e tillë kërkohet ndihma e një psikologu ”.
Si t’i jepni fund një lidhjeje?
Natalia Manukhina, psikolog, konsulent i portalit "Navigator Psikologjik", drejtues i Qendrës për Zbulimin e Mundësive të Re (CSC) "Potenciali"
Nëse kujtimet e së kaluarës janë të ngopur emocionalisht dhe, më e rëndësishmja, zënë plotësisht jetën e sotme, duke mos lejuar ndërtimin e plotë të lidhjeve të reja, atëherë ne po flasim për marrëdhënie të papërfunduara. Zakonisht duhet rreth një vit (ndonjëherë më pak ose më shumë) për t'i përfunduar ato - për të jetuar të gjithë data të rëndësishme në tuaj, pa ish partneri... Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje ta harroni plotësisht të kaluarën. Por e gjithë çështja është se sa emocionalisht dhe tragjikisht një person vazhdon ta kujtojë atë. Koha shërohet, por vetëm nëse e lëmë ta bëjë ...
Më parë, një pyetje si "Si të tërheqësh një djalë tek ti?" Gjithmonë bëhej, natyrisht, kjo pyetje ende shqetëson gjysmën e ndershme, megjithatë, në Kohët e fundit ekziston një pyetje dhe si t'i japim fund një marrëdhënieje, ne duhet t'u bëjmë haraç vajzave, por ato duan ta bëjnë atë sa më saktë dhe pa dhimbje të jetë e mundur. Cilat janë rregullat për ndarjet korrekte, cilat veprime mund të çojnë në faktin që ju dhe ish-i juaj mund të qëndroni miq të mirë?
Për t'i dhënë fund, vlen të kuptohet vetë arsyeja që ju çoi në mendimin e ndarjes dhe vetëm në bazë të përgjigjeve të marra për veten tuaj për të vendosur se si të ndaheni. Nëse mendoni se një djalë nuk ju përshtatet thjesht sepse nuk mund të parashikojë mendimet tuaja, kjo është budallallëk dhe nuk mund të jetë arsye e vertete ndarja, ia vlen të kuptohet, djemtë nuk janë telepatikë dhe nuk u jepet të kuptojnë se çfarë doni pa e shprehur atë.
Vlen gjithashtu të merret parasysh se nuk mund të ketë asnjë arsye për ndarje, fakti që dëshironi një unazë me një diamant nuk e merrni atë për shkak të faktit se pozicioni financiar i riu nuk lejohet ta bëjë këtë. Mbi të gjitha, me siguri, kur keni filluar takimin, keni ditur për pozicionin e të dashurit tuaj. Në rast të një ndërprerjeje në këto parametra, ju do të duhet të vuani, jo ai, kjo konfirmohet nga fakte të shumta, por për fat të keq, edhe nëse doni ta ktheni këtë të ri, kjo nuk do të funksionojë.
Si rregull, arsyeja e ndarjes mund të jetë një trajtim i vrazhdë për ju, të kuptuarit se brenda dy ditësh vetë djali do të dëshirojë një pushim, momente pabesie, djali nuk kujdeset për veten e tij, duke përdorur alkool ose edhe më keq droga. Duke e braktisur atë, ju i jepni atij një shërbim, duke tërhequr mjedisin e tij, prindërit, e kështu me radhë në problemet e tij. Por në çdo rast, duhet të ndaheni pa fyerje.
Gjëja e parë për të bërë këtë është të mendosh për vendin ku do të flasësh për këtë temë delikate. Vendi kryesor duhet të jetë ai ku njerëzit nuk do t'ju shqetësojnë, por gjithashtu edhe aty ku do të ketë njerëz afër. Kjo do të jetë e nevojshme nëse i dashuri juaj është i prirur për sjellje të papërshtatshme. Biseda duhet të jetë me një ton të ulur, dhe sigurisht që nuk duhet të mendoni as për komunikimin e ndarjes me të dashurin tuaj përmes internetit ose përmes telefonit.
Tjetra, mendoni për fjalët tuaja paraprakisht, të cilat i thoni djaloshit, fjalët kryesore janë, sigurisht, arsyeja e ndarjes, bëhuni gati që djali të fillojë të flasë se si do të përmirësohet, etj. Nëse jeni të vendosur t’i jepni fund marrëdhënies, mos i shihni këto fjalë provokuese. Mos thoni shumë fjalë të panevojshme, shkurtimisht, butë dhe në temë. Paralajmëroni të dashurin tuaj para kohe që biseda do të jetë jashtëzakonisht serioze, por mos flisni për temën e bisedës, kështu që ai do të jetë i përgatitur për bisedën.
Duke filluar një bisedë, flisni seriozisht, pa ironi dhe natyrisht pa epërsi ndaj tij, nuk duhet të përdorni fjalë të tilla në një bisedë, pasi tashmë keni gjetur një tjetër dhe të ngjashme. Ju as nuk duhet të fajësoni të dashurin tuaj që vetëm ai është fajtor për ndarjen, ky gabim është bërë nga shumica e vajzave, edhe pse vetë djali nuk mund ta kuptojë arsyen e ndarjes, dhe pse ai është në të vërtetë fajtor për këtë, përveç nëse natyrisht nuk ka ndonjë arsye të dukshme për këtë.
Gjëja kryesore është koncepti i respektit, respektoni të riun tuaj, edhe nëse ai është tashmë një ish, sepse keni kaluar një kohë të mirë dhe të këndshme me të, që kur u takuat. Këshillat, megjithëse nuk janë të komplikuara, do t'ju ndihmojnë t'i jepni fund marrëdhënies.
Herët ose vonë, edhe pasioni më i flaktë qetësohet dhe përtypja entuziaste e dashurisë zëvendësohet nga pretendime dhe depërtime të ndërsjella: dhe partneri nuk është aspak aq ideal sa dukej! Sigurisht, në kohën tonë të pasionit të plotë për psikologjinë, nuk është lajm për askënd se duke jetuar së bashku kërkon një bluarje mjaft të dhimbshme dhe asnjë çift i vetëm nuk ka arritur të bëjë pa grindje ... Por nganjëherë marrëdhëniet janë aq të vështira sa padashur filloni ta kapni veten duke menduar: “A ia vlen të vazhdoni të luftoni për ta? Por, a nuk e kanë lodhur veten? " Cilat janë shenjat që e dini se loja nuk ia vlen qiriu?
Nuk ka asgjë alarmante për faktin se secili prej partnerëve ka nevojë për hapësirën e vet personale. Në fillim të romanit, ju u përpoqët të përdorni çdo minutë falas për të telefonuar dhe refuzuat mundësinë për të fituar para shtesë për një datë shtesë. Me kalimin e kohës, duhet të mbretërojë një ekuilibër pak a shumë i qëndrueshëm midis të qenit vetëm dhe çështjeve personale të secilit. Psikologët madje rekomandojnë që çiftet të kalojnë rregullisht ca kohë larg për të mos mërzitur njëri-tjetrin!
Por kur një i dashur anulon në mënyrë të përsëritur takimet, duke përmendur zënien, ose ju vetë gjithnjë e më shumë filloni të kuptoni se preferoni më shumë të bëni pazar me një mik në vend që të shkoni në kinema për dy, është koha të mendoni. Jeni merzitur bashke? Bisedat janë bërë të pakuptimta dhe "për asgjë"? Një arsye serioze për të rimenduar marrëdhënien. Ndoshta ata tashmë e kanë tejkaluar dobinë e tyre? Çfarëdo që dikush mund të thotë, komunikimi me të person i dashur duhet t'i japë shpirtit një ndjenjë kënaqësie. A është një zakon i thjeshtë dhe një frikë që partneri juaj i ardhshëm do t'i përkeqësojë gjërat me ju?
Në drejtësi, duhet të theksohet se ka introvertë të plotë në këtë botë, për të cilët një takim një herë në javë nuk është kolapsi i marrëdhënies, por zhvillimi i tyre normal. Nëse ju dhe burri i përkisni të dy fisit të beqarëve dhe kjo gjendje i përshtatet të dyve, nuk ka asnjë problem.
Indiferenca ndaj interesave të partnerit
Pika e dytë lidhet indirekt me atë të mëparshme. Në fillim, kishte mjaft tema për bisedë - ju u njohët me njëri-tjetrin, ndanë histori nga jeta, biseduat pafund për dashurinë ... Koha kaloi dhe doli se nuk ka aq shumë gjëra të përbashkëta midis jush. Dhe nuk do të ishte problem, por vetëm i dashuri juaj plotësisht refuzon të marrë pjesë në vullnetarizmin tuaj jetimore, duke e konsideruar atë një trill të një studenti të mërzitur. Dhe ju vetë, me gjithë sinqeritet, nuk jepni dreq për aeroplanët model që zënë të gjithë hapësirën e lirë në banesën e të riut, dhe aroma e ngjitësit dhe bojës ndonjëherë thjesht ju çmend.
Interesa të ndryshme - nuk ka rëndësi, indiferenca ndaj një shoku ndaj një shoku është fundi i një marrëdhënieje Kur e duam një person, sinqerisht përpiqemi, nëse jo të ndahemi, të paktën të kuptojmë hobet e gjysmës sonë. Ju nuk keni pse të ndryshoni plotësisht rrethin tuaj të interesave dhe të bëheni një ace modelimi! Por duhet të mbani mend gjërat që janë domethënëse për partnerin tuaj. Dhe për kupën që ai fitoi si fëmijë. Dhe në lidhje me faktin se misterioze "rrëshirë dhe forcues" - gjëra jashtëzakonisht të rëndësishme, dhe jo flluska me mbeturina erë. Dhe në lidhje me modelin e frikshëm që i dashuri juaj thjesht është i detyruar të ngjisë deri më 1 maj. Nëse kategorikisht nuk doni t’i mësoni përmendësh të gjitha këto, ka shumë të ngjarë, as vetë personi nuk është interesant për ju. Dhe anasjelltas: nëse një djalë është mospërfillës i hobeve të të dashurës së tij, ai nuk mban mend se çfarë gjinie është ajo kafshë shtëpiake, dhe me kokëfortësi e çon shoqen e saj drejt filmave aksion, duke e ditur që asaj i pëlqen komedia - mjerisht, ky roman nuk e shqetëson shumë.
Kur mbaroi romanca
Çfarë të fshehësh, kur marrëdhënia është krijuar tashmë, numri i buqeta të paraqitura në mënyrë spontane dhe surpriza të lezetshme romantike po zvogëlohet me shpejtësi. Por është një gjë që të zvogëlohet, dhe krejt tjetër është të zhdukesh. E mbani mend herën e fundit që keni marrë lule, madje edhe lule livadhi? Nëse një i dashur ishte duke udhëtuar me biznes, pa një fushë kamomili, u kujtua për ty dhe nuk u pendua për 5 minuta dhe këpucë të pastra për të kënaqur të dashurin e tij me përshëndetje nga një livadh me diell, kjo tregon se ai nuk është indiferent ndaj jush. Nëse të gjitha surprizat erdhën në një shishe parfumi në detyrë në 8 Mars dhe një buqetë standarde për një ditëlindje, për çfarë lloj kujdesi mund të flasim? Dhe a e ndjen shpesh vetë dëshirën për të gatuar diçka të veçantë, pa ndonjë arsye për të dhënë një disk me një "revole" të re, për të blerë të brendshme të reja dhe për të rregulluar një natë mahnitëse për të riun?
Intolerancë ndaj të metave
Në fillim, gjithçka në të dashurit tonë na duket ideale. Me dashuri, ne mbledhim "trëndafila" qesharakë nga çorapet nga dyshemeja pranë shtratit dhe shikojmë djaloshin duke bërë kafe në mëngjes, duke kënduar të njëjtin varg nga i njëjti hit. Pas një muaji, fillon të bëhet i bezdisshëm. Pas dy zemërimeve. Dhe gjashtë muaj më vonë, një burrë që injoron një shportë të rrobave të ndyra, tërbon dhe nota e parë e një kënge të neveritshme shkakton një dëshirë të patolerueshme për të lëshuar një aparat kafeje tek interpretuesi i saj. Përveç kësaj, i riu falsifikon pa mëshirë, mbledh dhëmbët pasi të hajë dhe kryen edhe një duzinë veprimesh të tjera që të bëjnë të çmendesh në heshtje.
Nuk ka ideale mes nesh, por ajo që po ndodh është procesi i zakonshëm i asaj shumë "bluarjeje". Të kënduarit në mëngjes dhe çorapet e shpërndara nuk janë një çmim kaq i madh për të paguar për të qenë afër një të dashur. Por nëse mendoni se nuk jeni në gjendje të pajtoheni me zakonet e djalit, dhe ai nuk ndalet së irrituari duke ju shtyrë për tharëse flokësh, gjithmonë i shtrirë Makinë larëse ka shumë të ngjarë, nuk ka ngrohtësi të vërtetë midis jush dhe nuk do të shfaqet.
Marrëdhënie pa premtim për sa i përket intimitetit
Tërheqja e ndërsjellë është një pjesë e rëndësishme e jetës familjare Nëse në seks për një çift "fillestar" jo gjithçka shkon normalisht, ky nuk është një krim. Dashamirët, të cilët që nga nata e parë në mënyrë intuitive ndiejnë të gjitha nevojat dhe shijet e njëri-tjetrit, gjenden vetëm në faqet e romaneve; në jetë, për një harmoni të plotë në shtrat, kërkohet ose fat i jashtëzakonshëm ose kohë ... Muajët ikin, dhe jotja jeta seksuale ju kënaq gjithnjë e më pak? Problemi është i qartë.
Dikush do të argumentojë se shtrati në një marrëdhënie midis dy njerëzve të dashur nuk është aspak gjëja kryesore. Dhe ai do të ketë të drejtë. E gjitha varet jo nga prania e një problemi, por nga dëshira juaj për ta zgjidhur atë. Duke folur sinqerisht, ju gjithmonë mund ta lëvizni situatën drejt përmirësimit - çiftet me të vërtetë të papajtueshme seksualisht nuk janë aq të zakonshme. Por nëse me të vërtetë nuk doni të provoni, dhe partneri juaj thjesht saboton të gjitha përpjekjet tuaja për të përmirësuar këtë anë të jetës, ekzistenca e mëtejshme nuk ka gjasa të jetë harmonike.
Mungesa e besimit, mosgatishmëria për të kuptuar një partner
A organizon partneri juaj tani dhe më pas mini-shfaqje në shtëpi në frymën e Otellos së Shekspirit? A keni tendencë ta dyshoni vetë për pabesi pa ndonjë arsye të dukshme? Ndërtoni marrëdhënie të shëndetshme përballë dyshimit të përjetshëm, ka shumë të ngjarë që nuk do të keni sukses. Ne i besojmë të dashurit tonë - kjo është arsyeja pse ai është i vlefshëm.
Një tregues i veçantë është interesi juaj për burrat e tjerë. Nëse, në një marrëdhënie, ju "shikoni majtas" dhe në mënyrë të fshehtë krahasoni shokun tuaj me të tjerët, diçka nuk është në rregull me çiftin tuaj. Ndoshta është koha ta lësh këtë person të shkojë dhe të gjejë dikë që mund të tërheq vëmendjen tënde pa lënë gjurmë?
Trajtimi i keq është një shenjë e keqe!
Nëse një burrë është i pasjellshëm, dhe një grua bie në kategorinë e "kurvave", në valën e parë të pasionit ne priremi t'i mbyllim sytë për këtë. Në çdo person ekziston një shpresë se ai do të jetë në gjendje të riedukojë një partner, dhe se nga dashuria për të me siguri do të ndryshojë dhe të gjithë do të shërohen në harmoni të përsosur ... Mjerisht, historia e rasteve të tilla pothuajse nuk e di . Një person mund të ndryshojë veten, nëse dëshiron. Nëse jo, të gjitha përpjekjet për t'i bërë thirrje ndërgjegjes, për të rrethuar me kujdes, për të treguar durim do të çojnë vetëm në përkeqësimin e situatës. Jeni duke u goditur, poshtëruar ose i vrazhdë? Ose duroni të fejuarin tuaj siç e keni marrë, ose largoheni menjëherë.
Një artikull i veçantë është një burrë që ngre dorën për të dashurën e tij. Këtu është e nevojshme të prishni marrëdhëniet pa hezitim. Dhe mos u përpiqni të mbuloni mavijosjet me themel dhe duke ecur brenda syze dielli në çdo mot me shpresë se një ditë i dashuri do të vijë në vete. Dhe pse, nëse gjithçka i përshtatet atij? Grindja e brendshme ka gjithmonë një të nënshtruar në dorë thes per te gjuajtur, i cili do të marrë në heshtje disponimin e keq të pronarit dhe nuk do të vrapojë në polici për të marrë fotografi të rrahjeve. Me një dashnor për të shpërndarë duart e tij gjithçka është e qartë, pse keni nevojë për të? Po fëmijët tuaj të mundshëm?
Grindje të shpeshta
Në sherr të vazhdueshëm, neuroza mund të fitohet, por jo lumturi. Keqkuptimet dhe konfliktet janë një pjesë e pashmangshme e marrëdhënieve, ndryshimi i vetëm është në frekuencën e tyre dhe arsyet e rënies. Dikush do të përplasë më shumë se një set pas mureve, dhe kjo vetëm e bën martesën më të fortë. Por nëse "pasionet e Madridit" nuk janë për ju dhe numri i grindjeve po rritet në mënyrë eksponenciale dhe pajtimi nuk sjell më lehtësim, dashuria ka shteruar vetveten dhe është koha për t'u shpërndarë.
Mungesa e perspektivës
Përgjigjuni sinqerisht: a mund ta imagjinoni çiftin tuaj një vit nga tani? Dhe pesë? Dhjetë vjet? A mund të thuash me vendosmëri: po, me këtë person dua të kem fëmijë, me të do të kalojmë jetën, është ai që unë e shoh si shokun tim të besueshëm? Ndonjëherë ia vlen të përpiqesh të vlerësosh një të ardhme të mundshme dhe bëhet e qartë se, në fakt, ajo nuk ekziston.
Zëvendësimi i dashurisë
Që dy njerëz të bashkohen dhe të përpiqen të shkojnë së bashku krah për krah, prirja e ndërsjellë nuk është një parakusht. Disa kanë frikë nga vetmia, të tjerët nuk duan të humbasin një person "pozitiv" të përshtatshëm për rolin e një bashkëshorti, të tjerët thjesht mendojnë se është koha që ata të krijojnë një familje dhe ata duhet të mbajnë shtëpinë e titmit, nëse vinçi nuk kapet ... martese e forte dhe mbi respektin reciprok, veçanërisht kur maksimalizmi rozë i të rinjve lihet pas. Por ju duhet të punoni për një marrëdhënie të tillë po aq! Po, dhe simpatia për njëri-tjetrin është e detyruar të jetë e pranishme, përndryshe ju nuk do të zgjasni shumë.
Vetëm njëri nga partnerët është duke punuar në marrëdhëniet
Nëse dilni nga rruga juaj për të zgjidhur konfliktet, kërkoni kompromise, dorëzohuni, përpiquni të ringjallni pasionin e shuar dhe të rrotulloheni si një ketër në një timon, dhe partneri juaj me vetëkënaqësi e shikon këtë dhe thjesht pranon frytet e përpjekjeve tuaja, vraponi nga një romancë e tillë sa më shpejtë që të mundesh. Tjetri juaj i rëndësishëm nuk është vërtet i interesuar t'ju mbajë mbrapa. Ose do të ndaheni, pasi keni kaluar disa vite të paçmueshme në një egoist të pashpresë, ose do të kërceni para tij në këmbët tuaja të pasme.
Ju ndjeheni sikur dashuria e ka tejkaluar dobinë e saj
Në të vërtetë, kjo i thotë të gjitha. Nëse partnerët janë bërë të huaj me njëri-tjetrin, nuk ka kuptim të përpiqesh të vazhdosh marrëdhënien, është më mirë nëse mbaron.
Video: Marrëdhënia e ka shteruar vetveten. A është koha të ndahemi?
Nese nje ndjenjë reciproke doli jashtë, dhe vendin e tij e zuri përballja e përjetshme dhe indiferenca, nuk ia vlen ta torturojmë më tej njëri-tjetrin. Koha që do të shpenzohet në përpjekje të pafrytshme për të ndezur një zjarr të djegur mund të kalohet shumë më frytshëm - për shembull, duke kërkuar dhe krijuar një marrëdhënie me personin vërtet "tuaj". Një paralajmërim: mos e prisni nga shpatulla. Konsideroni gjithçka siç duhet, peshoni ndjenjat tuaja për të qenë të sigurt se këto nuk janë vështirësi të përkohshme, depresion apo gjendje shpirtërore të keqe. Dhe vepro sipas rrethanave.
Hyrjet përkatëse:
Nuk u gjet asnjë regjistër i lidhur.
Pyetje për psikologun:
Diten e mire. Si fillim, unë do ta përshkruaj historinë time shkurtimisht. Kam takuar një djalë të ri në shkollë 2 vjet më parë. Ne filluam të dilnim, dashuria ishte e pakufishme për mua dhe për të, pa dyshim. Ishte vërtet marrëdhënie jo vetëm e bukur, por edhe besnike, plot ndihmë dhe dashuri të ndërsjellë. Për mua, mund të thuhet dikush, dhe për të, këto ishin të parat aq shumë ndjenjat e forta... Por pas diplomimit, ai hyri në një universitet ushtarak në një qytet tjetër dhe unë qëndrova atje vendlindja... Ishte e nevojshme të prisje nga pushimi në pushim, për gjysmë viti, pa qenë në gjendje të vinte përsëri. Ishte vërtet e vështirë. Shpesh fillonim të grindeshim për faktin se ai nuk mund të telefononte përsëri, por përsëri gjysmën e parë të vitit ne e përballuam dhe jam i sigurt se gjatë kësaj kohe ai ishte besnik ndaj meje dhe ndjenjat tona nuk u qetësuan. Me ardhjen e pushimeve të dimrit, gjithçka ishte në rregull, përveç jeta intime, ku dukej se po përpiqeshim të binim dakord vazhdimisht për "kush do të bëjë çfarë tani", por edhe kjo nuk ishte gjëja kryesore. Ne i kaluam të gjitha pushimet pranë njëri-tjetrit. Pas rrethit të tij të dytë, menjëherë filloi të më dukej se diçka po shkonte keq, sikur të ishte bërë një i huaj. Kishte shumë fjalë me të vërtetë të panevojshme nga ana ime, unë gjithmonë ndeshesha me të shumë. Ai duroi 2 muajt e parë, ofroi të rregullojë diçka, kishte disa përpjekje për të përmirësuar marrëdhëniet (vetëm deri në mars). Por pastaj vura re se ai filloi të largohej. Unë u përpoqa t'i shkruaj të gjitha këto si të punësuar në ushtri, pretendimet e mia në këtë temë u bënë gjithnjë e më shumë. Kështu që ishte deri në ndarjen tonë, unë i thashë atij një milion mesazhe, ai është një për mua. Ai telefononte një herë në javë, pastaj një herë në muaj, për muajin e gjysmë të fundit nuk kemi folur fare. Dy muaj më vonë, mësova për tradhtinë e tij. Doli se për gjysmë viti ai kishte komunikuar me një vajzë nga shkolla jonë, e cila gjithashtu po priste me defi një djalë tjetër nga ushtria. Ndonjëherë ai na shkruante të njëjtën gjë, dhe kjo ishte më fyese. Një herë ai madje i shkroi asaj "Të dua". Por kur ajo e pyeti nëse ai do ta hidhte brenda pushime verore heshti, sepse e kuptoi që do ta kalonte me mua. Ishte pas marsit që ata ishin në gjendje të shiheshin, sepse ajo erdhi në qytetin e tij. Unë e di që ata nuk flinin me njëri-tjetrin, por ata u puthën. Siç doli, ai e pa këtë vajzë përsëri në pushimet e tij dimërore, ku ata putheshin "gabimisht" gjithashtu. Sa herë që ai përpiqej të përfundonte bisedën, ajo i shkruante së pari. Në përgjithësi, kur mësova për gjithçka, biseduam në telefon. Ai kishte një zë shumë të hutuar, sikur nuk dinte çfarë të më thoshte. Ai tha dhe se ai nuk më tradhtoi mua, dhe se e gjithë kjo distancë, dhe që në fillim përgjithësisht arriti të thoshte se ai gjithashtu dashuron, në dashurinë time. E gjitha përfundoi me faktin se ai tha se ndarja jonë është zgjidhje e saktë"për mua", dhe që ju nuk keni nevojë ta falni atë. Ne u ndamë në telefon dhe kurrë nuk e bëmë një pikë përfundimtare. Pasi u ndamë, unë isha i thyer. Unë nuk hëngra për rreth një javë sepse nuk munda. Në fillim, ai as që u përpoq të komunikonte me këtë vajzë, dhe pastaj ajo përsëri i shkroi, të cilës ai u përgjigj. (E pashë gjithë këtë korrespondencë me sytë e mi). Ata ishin bashkë për rreth 2 muaj pasi u ndamë. Kur ai erdhi përsëri në shtëpi në qytetin tonë, ai donte të fliste me mua, por ne kurrë nuk kishim kohë ta bënim atë. Kjo ishte në korrik. Dhe gjatë gjithë kësaj kohe, nga korriku deri në janar, nuk ndalem së menduari për të. Nuk mund ta harroj këtë person, këtë marrëdhënie dhe nuk dua. Unë vazhdimisht mundohem, vuaj, të gjitha mendimet e mia janë vetëm për të dhe për faktin se do të doja të flisja me të. Në fillim u përpoqa të bindja veten se nuk kisha nevojë për këtë person, se ai më kishte tradhtuar. Por unë kam filluar të kujtoj sjelljen time, unë mund t'i them atij se ai ishte një "murmuritje, lecka", se unë nuk e dua më atë, edhe pse nuk ishte kështu, dhe ai duroi gjithçka. Gjatë këtyre gjashtë muajve kemi shkëmbyer disa fjalë. Unë ende nuk ndalem së shqetësuari, gjë që ndikon në shëndetin tim dhe punët e mia në përgjithësi. Një javë më parë isha në qytetin e tij dhe vetë u ofrova të takohem, ai pranoi. Thjesht biseduam si të njohur të vjetër, por gjithçka u kthye përmbys në shpirtin tim, sidomos pas frazës së tij të fundit "ndoshta do të shihemi përsëri, në shtëpi". Mendova se do të isha në gjendje të kuptoja veten pas këtij takimi, por u hutova edhe më shumë. Pas kësaj, korrespondenca u ndalua përsëri pas disa mesazheve. Ai vjen në shtëpi një javë më vonë. Nuk e di çfarë të bëj. E kuptoj që ai më tradhtoi, por gjithashtu e kuptoj që e dua shumë. Ne nuk e kishim parë njëri-tjetrin një vit para se të takoheshim një javë më parë dhe nuk kishim biseduar për gati gjysmë viti dhe ndjenjat e mia nuk u ftohën kurrë. Në jetën time personale gjatë kësaj kohe nuk kam pasur Marrëdhënie serioze, megjithëse ka mjaft pretendues. Unë me të vërtetë dua të flas me të, por nuk dua të tregoj se kam nevojë për të, se më intereson. Unë nuk dua të ndërhyj, sepse në mesazhi i fundit ai thjesht nuk u përgjigj. Po përpiqem ta justifikoj, sepse me të vërtetë dua të kthej gjithçka. Dhe të them të drejtën, unë dua që ai të dëshirojë të kthejë gjithçka vetë. Mundohem ta qetësoj veten se ndjenjat si tonat thjesht nuk zhduken.
Ju lutem ndihmë. Jam krejt i hutuar. Kjo situatë tërheq energji nga unë, dhe mendimet për këtë person lënë në hije gjithçka tjetër. Ata nuk më lënë të jetoj në paqe dhe të vazhdoj tutje. E kuptoj që diçka duhet zgjidhur, por gjithçka që bëj është të pres vetëm ardhjen e tij me shpresën se më në fund mund të diskutojmë gjithçka. Dhe unë kurrë nuk pushoj të kem frikë se kjo grua jonë e pastrehë do t'i shkruajë përsëri në mënyrë që të takohet (edhe pse ata madje e larguan njëri-tjetrin nga rrjetet sociale). Të gjithë mund të thoshin "harroje, harroje, vazhdo". Por mendoj se e kuptoni që nuk është aq e lehtë, madje edhe një përgjigje e tillë për historinë time ka shumë të ngjarë të mos më ndihmojë. Nëse do të mund ta bëja këtë, do ta kisha bërë këtë shumë kohë më parë. Unë jam gati ta fal, por vetëm nëse ai e kupton hidhërimin e veprës së tij dhe pendohet vërtet. Ju lutem ndihmë. Çfarë të bëjmë në këtë situatë? Shpresoj se mund të më ndihmoni, faleminderit.
Psikologia Alina Vladimirovna Lelyuk përgjigjet në pyetjen.
Alice, pershendetje!
Marrëdhëniet në distancë nuk mbijetojnë gjithmonë. Sepse nuk ka asnjë mënyrë për tu takuar, biseduar, diskutuar gjithçka që nuk ju pëlqen ta shikoni në sytë e njëri-tjetrit. Për shkak të kësaj, ka shumë ankesa dhe pakënaqësi. Cila është pikërisht ajo që ndodhi me marrëdhënien tuaj.
“Kishte shumë fjalë me të vërtetë të panevojshme nga ana ime, unë gjithmonë ndeshesha me të shumë. Ai duroi 2 muajt e parë, ofroi të rregullojë diçka, kishte disa përpjekje për të përmirësuar marrëdhëniet (vetëm deri në mars). Por pastaj vura re që ai filloi të largohej "- Alice, është mirë që e kupton që po e përplasje shumë. Mendoni dhe përgjigjeni vetë - nëse do të ngacmoheshit vazhdimisht - do të dëshironit një marrëdhënie të tillë? Vendoseni veten në vendin e djaloshit dhe rijetoni ndjenjat e tij. Do ta pelqeni? Sa kohë do të duronit?
Fakti që djaloshi filloi të largohej është mjaft i natyrshëm. Secili prej nesh dëshiron vëmendje, mirëkuptim, ngrohtësi dhe butësi në një marrëdhënie. Nëse ata vazhdimisht bezdisin, ju doni të mbani një marrëdhënie të tillë në minimum. Për më tepër, nëse ndjek siç duhet zinxhirin logjik - djali takoi një vajzë tjetër.
Jam më se i sigurt se ai nuk po e kërkonte. Vetëm se qëndrimi i saj ndaj tij në sfondin e qëndrimit tënd ndaj tij ishte shumë më i këndshëm. Dhe ai u çua në këtë komunikim, në të cilin nuk kishte ankesa, fyerje dhe sulme. Dhe kjo është arsyeja pse ai vazhdoi t'i përgjigjej kësaj vajze.
Dhe duhet të mendoni shumë mirë për vizitat tuaja të shpeshta. Unë mendoj se jo të gjithë e pëlqejnë atë. Dhe jo çdo djalë do ta tolerojë këtë për shumë kohë. Dhe nëse planifikoni ose dëshironi vërtet ta ktheni këtë marrëdhënie - hiqni qafe zakonin e kryerjes së trurit vazhdimisht tek personi juaj i dashur. Dhe akoma më shumë për të thënë: "për të që ai është një" murmuritje, leckë ", se unë nuk e dua më atë, edhe pse nuk ishte kështu, dhe ai duroi gjithçka."
Pse e poshtëruat të dashurin tuaj? Pse thanë gjëra të keqe? Pse është kjo norma e komunikimit për ju? Me këtë ju duhet të punoni mirë dhe ta kuptoni. Përndryshe, do të jetë e njëjta gjë në marrëdhënien tjetër.
Secili prej nesh ka kufirin e vet të durimit. Padyshim që i dashuri juaj ka duruar dhe ai është lodhur duke u trajtuar dhe poshtëruar kështu gjatë gjithë kohës. "Gjithçka përfundoi me faktin se ai tha se ndarja jonë ishte vendimi i duhur" për mua ", dhe se nuk kishte nevojë ta falja" - kështu ai u nda lehtësisht me ju. Sepse ai ishte lodhur nga kjo marrëdhënie. Muchshtë shumë më e këndshme dhe më e lehtë për të pa ty sesa me ty.
"Ne u ndamë në telefon dhe kurrë nuk bëmë një pikë përfundimtare." - cfare pike nuk vure? Çfarë tjetër duhej të shprehej për të pasur pikërisht këtë pikë? Unë mendoj se thjesht nuk mund ta lësh të shkojë. Më saktësisht, inati kundër tij nuk lejon që ai të harrohet. Ndoshta kjo është vetëm një krenari e lënduar që ata nuk të zgjodhën ty dhe të braktisën kaq lehtë.
Për të filluar, ju ende keni nevojë ta falni atë dhe të neutralizoni ankesat tuaja. Dhe pastaj mendoni për situatën aktuale. Ndoshta nuk do të keni nevojë fare.
Ju shkruani se jeni duke pritur për një bisedë që do të sqarojë gjithçka. Dhe ju jeni duke pritur për iniciativën nga djali. Çfarë ju pengon të merrni këtë iniciativë shumë dhe të flisni për gjithçka që ju shqetëson? Diskutoni gjithçka që ka ndodhur mes jush. Shpjegoni arsyen e ankesës suaj. Ndani ndjenjat tuaja. Çfarë ju ofendoi dhe sa dhe pse. Dhe në çfarë kushtesh mund ta vazhdoni marrëdhënien. "Unë jam gati ta fal, por vetëm nëse ai e kupton hidhërimin e veprës së tij dhe pendohet me të vërtetë" - nuk mendoni, Alisa, se fraza juaj tingëllon shumë pompoze, pompoze dhe mbretërore? Dashuria nuk pranon kushte. Aty ku ka kushte, nuk ka marrëdhënie plotësisht "të shëndetshme".
Djali mund të mos ketë nevojë për faljen tuaj. Ndoshta ai ishte lodhur nga kjo marrëdhënie dhe e kuptoi se nuk i duhej. Prandaj, ai vetë nuk e fillon këtë bisedë. Ai është më i sigurt të jetë shok me ty sesa të jetë i dashuri yt.
Ndarja është pak vdekje. Por ju mund t’i mbijetoni asaj. Gjëja kryesore është të mos vonosh, pasi ka ende pak gjëra të këndshme në një proces të tillë.
Ku të filloj?
Filloni me veten tuaj. Peshoni gjithçka, merrni një vendim dhe, natyrisht, mos u tërhiqni. Me siguri nuk është vetëm se një grua largohet nga një person të cilit i besoi, për të cilin përjetoi ndjenja të forta. Dhe kjo kundërshtim intensiv i së kaluarës dhe së ardhmes shpesh nuk lejon gjetjen e qetësisë shpirtërore. Por nëse jeni të vendosur të shkoni më tej, atëherë duhet të bëni hapin e parë.
Shtë e nevojshme të flitet për një pushim në një atmosferë neutrale. Gjatë një skandali, fjalët tuaja ka shumë të ngjarë të mos merren seriozisht, dhe në disa raste mund të çojnë edhe në veprime agresive nga ana e një burri. Prania e të huajve (madje edhe më të afërtve) do ta bëjë deklaratën tuaj poshtëruese. Prandaj, prisni deri në mëngjes ose një kohë tjetër kur kundërshtari juaj nuk do të jetë i zënë për të paktën disa orë, i matur dhe i arsyeshëm.
Shpalleni vendimin tuaj thjesht por me vendosmëri. Mos dyshoni në veten tuaj - ju keni të drejtë të përfundoni marrëdhënien në në mënyrë të njëanshme, ju thjesht duhet të përballeni me një njeri me një fakt.
Pa zhurmë të mëtejshme
Mos hyni në diskutime të panevojshme. Ndonjëherë njerëzit nuk kanë aq shumë frikë nga humbja njeri i dashur sa të zhvlerësohen në sytë e tyre. Logjika është e thjeshtë: ata më lënë, që do të thotë se jam keq. Dhe këtu vijnë mekanizmat e mbrojtjes. Personi i braktisur do të përpiqet me të gjitha forcat e tij për të provuar se ai është shumë i mirë, ju thjesht e keni lënë pas dore, nuk ka kaluar mjaft kohë, ai nuk është hapur ende, etj.
Ju do të gjeni të gjitha mangësitë dhe shkeljet e mundshme dhe të pamundura: ata luanin tinëzisht me ndjenjat person i dashur, shfrytëzoi, tërhoqi para, gatoi dobët, ndryshoi dhe hekurosi në mënyrë të pahijshme këmisha - në përgjithësi, gjithçka që ka imagjinatë të mjaftueshme. Detyra e kundërshtarit është të jesh i drejtë në sfondin e gabimit tënd. Shtë e vështirë të mos indinjohesh nga sulme të tilla, por duhet të ruash një qetësi të ftohtë. Ju tashmë keni marrë një vendim, ky person nuk luan më një rol kryesor në jetën tuaj, dhe për këtë arsye mendimi i tij nuk duhet të dëmtojë.
Kujdesuni për nervat tuaja dhe mos i lini tuajat tashmë ish-burri manipuluar me ju. Kërkohet një reagim nga ju: zemërimi, britmat, inati, lotët - një skandal, pas të cilit mund të pajtoheni, të përqafoheni, të puthni njëri-tjetrin dhe madje të shkoni në dhomën e gjumit. Nëse kjo nuk është pjesë e planeve tuaja, atëherë qetësisht pajtohuni se keni ofenduar në mënyrë mizore dhe të padrejtë personi me i mrekullueshem, i theu zemrën dhe i shkatërroi jetën.
Nuk ka keqardhje
As nuk mund të pendohesh. Ndërsa qetësoni "viktimën", ju madje nuk mund të vini re se si kaloni në mënyrën e njohur dhe në një farë mase tashmë të dashur dhe të rehatshme të një dashnori të dashur. "Ai nuk mund të përballojë pa mua, ai ka nevojë për ndihmën time" është një grackë tipike femërore për veten e saj. Nëse nuk keni një nevojë obsesive për të luajtur rolin e Nënë Terezës, atëherë provoni indiferencën, tani është aleati më i mirë.
Në fund, ki mëshirë për veten tënde. Ju vendosni zemrën dhe shpirtin tuaj në një person që nuk u bë kurrë partneri juaj i jetës. Ata gatuan mëngjesin, rregulluan kravatën e tij, u bënë miqësorë me familjen e tij, buzëqeshën në shakatë budallaqe të miqve të tyre, humbën tre episode të melodramës së tyre të preferuar ... Dhe të gjitha për çfarë? Për të dëgjuar tani ankesat e tij se tani ai as nuk e di se ku janë çorapet? Tani duhet ta duash veten dyfish, dhe të mos shkosh më tej për një të huaj.
Strategjitë shtesë
Ajo që ka rëndësi është formati i marrëdhënies që keni pasur me një mashkull. Mund të jenë udhëtime të përbashkëta në kinema dhe miq duke vizituar, ëndrra të përbashkëta për të ardhmen, por pronë e veçantë dhe strehimit. Faza më të përparuara - martesa civile dhe martesa zyrtare.
Takimi mbaron me përfundimin e mbledhjes. Përveç kësaj, përsëri mund të ktheni dhurata, hiqni nga "miqtë" në rrjete sociale, nëse është e mundur, mos u paraqitni në vendet ku keni qenë shpesh së bashku, kufizoni (të paktën për një kohë) kontaktet me të njohurit e përbashkët. Kjo është e nevojshme për të minimizuar gjasat takim rastësor... Plus, miqtë me siguri do t'ju tërheqin në biseda rreth arsyes së prishjes dhe madje do t'ju largojnë nga veprimet e nxituara.
Bashkëjetesa. Ju duhet të mbledhni të gjitha gjërat tuaja dhe thjesht të largoheni. Shtë e këshillueshme që të merrni gjithçka me të vërtetë në mënyrë që të mos ketë nevojë të ktheheni për asgjë. Mbi të gjitha, një kthim i tillë mund të perceptohet si një pretekst për negociata të reja, një aluzion i një mundësie intimitet apo diçka e tillë. Nëse megjithatë keni harruar diçka ose nuk keni qenë fizikisht në gjendje ta hiqni, mos u kthe vetë për të. Thjesht mund të heqësh dorë nga një gjë e vogël dhe të marrësh gjëra të vlefshme me dikë nga miqtë e tu, ose ta zhvendosësh plotësisht këtë çështje mbi supe.
Martesa zyrtare. Përfundimi logjik i një martese - divorci dhe ndarja e pasurisë - janë masa shumë të pakëndshme që kërkojnë, megjithëse minimale, por gjithsesi kontakte. Mundohuni t'i mbani takime të tilla brenda kornizës së komunikimit të biznesit. Në rastin e lindjes së fëmijëve të përbashkët, është e nevojshme të ushqeheni për të ruajtur të paktën një nivel bazë të respektit reciprok. Ju duhet të mbroni psikikën tashmë të brishtë të fëmijës dhe mos ta ktheni fëmijën tuaj nga një objekt dashuria prindërore si sakrificë për divorcin. Pra, nëse bashkëshorti është të paktën pak i përshtatshëm dhe i aftë, atëherë lidhja do të duhet të ruhet në mënyrë që të sigurohet komunikimi i fëmijës me babanë.