Kuidas põgeneda negatiivsete inimeste ja negatiivsete sündmuste? Kuidas vabaneda negatiivsest.

Juhendamine

Hangige peapoas ikoon oma Püha Patroni pildiga. Alati kanda seda väikest ikooni selle pühak, kuid ei näita kedagi.

Hommikul, pesemise taga, vaadates peeglisse peegeldust, ütle endale, et olete kaitse all ja keegi halvad mõtted See ei saa sulle haiget teha ega solvata. Korrake neid sõnu mitu korda, vaadates teie peegeldust.

Õhtul pärast raske päev, põletage aromaatne küünla männi lõhnaga ja pane see vannituppa. Nüüd aktsepteeri dušš, suunates oja soe vesi Kas mu kapten ja kujutab ette, kuidas kogu negatiivne läheb koos veega. Lisaks loe palve. Pärast sellist menetlust tunnete kohe jõudude tagastamist.

Kui te arvate Feng Shui Incoisseurs, kaitsta maja halvasti soovidest, aitab okastrakti või kõige levinuma tara kõrgust.

Sama eksperdid soovitavad alati hoida plaate puhtana ja mitte mingil juhul väljendada negatiivseid emotsioone selle ees - see solvab kodu vaimud. Teine nõuanne on hoida aknalaua ja kestade hoidmine, värvige uks sisse sinine värvus Ja riputage kella tema üle.

Sa võid meelitada majasse värvitud klaasiga või suure kristalliga. Sunlight, mis kajastub oma nägu, peaks kogu ruumi valgustama. Noh, isegi kui see ei kaitse vaenlaste eest, kaunistab interjöör kindlasti.

Olge rõõmsameelne ja optimistlik, ärge oodake kurja teistele inimestele, kohtlema teisi austuse ja armastusega, siis te ei saa vaenlaste ja halva soovide negatiivseid emotsioone vigastada.

Kui olete saanud teiste pidevate rünnakute sihtmärgiks, on väga raske ennast käes hoida. Aja jooksul hakkab ta tunduma, et olete emotsionaalse plahvatuse äärel. Mõned psühholoogiliste rünnakute vastu võitlemise meetodid aitavad teil rahulikult hoida.

Juhendamine

"Fan"

Analüüsige oma reaktsiooni. Pea meeles, milliseid meetmeid, toiminguid või sõnad, siis lugupidavalt reageerida. Seejärel joonista vaimselt pildi šokist. Kujutage ette, et istus oma kurjategija vastas, mis ei ole väljendeid piinlik, püüab tõsiselt haavata. Kujutage ette, et teie vahel on võimas ventilaator (suunatud detractori poole), mis hajutab kohe kõik nooled. Seega selgub, et ükski haavand fraas ja ükski solvamine jõuab oma eesmärgi.

Disneyland

Kujutage ette, et kõik inimesed on negatiivselt konfigureeritud, on vaid lapsed, kes on rumalad vastata. Nad on vihane, igal võimalikul viisil nad väljendavad oma kapriisi, viskavad põrandale tööriistu, pange oma jalad, oma käed ja pigistatakse. Kujutage ette, et olete ainus täiskasvanu ja tark mees Sellel "mänguväljakul", mis mõistab, et kõik juhtub - jõuetuse tulemus. Seetõttu peate andma neile võimaluse endast väsinud ja lõpuks ammendunud. Vahepeal säilitate mitte-haavatavat, ilma nende rünnakute reageerimata reageerimata ja ei tajuta nende sõnu tõsiselt.

"Absurdse teater"

Kasutage sellist psühholoogilise kaitse vastuvõtmist, tuues ühe või teise olukorra absurdsele. Kui keegi vihjab midagi õnnetu - tegutseda "vastupidi". Selleks peate haarama kellegi või olukorra ja valjust väljapakutud mõtlemise eest (liialdage) see väljaspool tunnustust. Sinu eesmärk on teha sellised rünnakud teie vastu, ei põhjusta midagi muud kui naeru. Sel moel saate koputada väga tõsise psühholoogilise relva vastase käest.

"Aquarium"

Kujutage ette lõputu paksu läbimatu klaasi, mille jaoks ainult vesi ja kurjategija. Ta on marutamistega, see on innukas oma psühholoogilise higi all painutama, püüab teie sõnade juurde võimalikult palju nii palju kui võimalik. Sa näed seda ja "lugeda" nägu ja žeste emotsioone, kuid üldse ei kuule tema vaikust. Iga tema sõna imendub veeelement ja muutub kahjututeks õhumullideks, tõuseb kiiresti pinnale kiiresti hajutama. Selgub, et te ei reageeri vastavalt, te ei kaota enesekontrolli ja jätke välja

Paranormaalsete nähtuste puhul käsitleb inimene skeptiliselt, kuni ta näeb oma silmadega. Iga inimese elus toimub lähedane sõber, Sugulane, kes vähemalt üks kord oma elus kaebas psühholoogiale, kõnelejatele, "vanaematele" ja isegi preestritele küsimustele / taotlustele, kuidas kaitset kahjustada. Nende asjade ja nähtuste teaduslikku põhjendust ei eksisteeri ja ei eksisteeri, kuid isik ei kaota neid uskuda.

Kaitse kurja silmade ja kahju eest on negatiivse programmi võlu

Negatiivne mõju headest ja halbadest mõtteid

Kahju on tahtlik tugev negatiivne mõju isikule tema halva soovist. Vanus ja sugu ei ole oluline. Tõmmamine võib hõljuda isegi rindade beebidel.

Schalz on juhuslik, tahtmatu negatiivne mõju inimkehale. Kuid see on ka nõrk võrreldes kahjustustega. Kuna kurja silm on tahtmatu, isegi lähedal ja sugulased saavad seda teha, see juhtub kadeduse olukorras või ülemäärase imetluse vastupidi. Hea, vallaline sõbranna, siirase vestluse ajal võib kindlasti teie abikaasa või lapse kiita. Ja kahjutu fraas nagu: "Mis on tema ilus, usaldusväärne jne" See ei ole imetlusväärne, vaid negatiivne energia ja kurja silma. Üks minut hiljem leiutas sõbranna vaimselt juba oma kadedust, kuid energia lubadus oli juba näinud. Kaitse kadeduse ja kurja silma vastu - mitte ainult erinevad märgid, ebausk, vaid ka tähelepanelik suhtumine teistesse. See on kaitsmine kurja silmade vastu ja kahju, mis on negatiivse programmi võlu, mõju kurja jõudude mõju oma elu ja saatus.

Esimesed märgid

Erinevate asjaolude tõttu võib inimene vähe kuulata oma keha häält ja kirjutada vaeste heaolu, ärrituvuse, peavalu, töö probleemide või sügise depressiooni probleemid.

Kuid mõnikord võivad sama nähtused olla kurja silma või kahjustuse märk. Ja siis siin kiiresti vajaliku kaitse kahju eest.

Sümptomid, mille alusel tasub mõelda:

• lethargy, ärrituvus, väsimus tavalise rütmiga, ilma tarbetute ülekoormusteta (vaimne ja füüsiline);
• halb uni - ärevus enne magamaminekut, luupainajaid, unetust;
• terviseprobleemid ilma diagnoosita, see võib olla "ekslemine", "fantoom" valu, taga, pea, kõht, mis perioodiliselt ilmuvad ja kaovad;
• jooksev välimus, võimetus vaadata silmis silmis üldse või peer oma peegli peegeldusele;
• finantsprobleemid, sagedased / süstemaatilised kahjud;
• ebamõistlik hirm kiriku sissepääsu või teiste religioossete struktuuride vastu.

Kuidas mõista silumist või mitte?

Vastus võib leida enda poolt läbi viidud lihtsa rituaali abil. Selleks et mitte tekitada liigset maagilist mõju, veenduge kindlasti rituaal enne kahjustuse kaitse vastu. See nõuab peeglit, muna ja klaasi vett. Me panime mu peale klaasi, püüdes mitte veeta vett. Muna jaguneb veega klaasi. See on raske seda teha meie enda, võite paluda aidata kallimale, usaldusväärne täiskasvanud pereliige.

Muna veeremine - tõhus meetod kahjustuste laimamiseks

Kui teil on silutud või põhjustatud kahjustusi - munakollane eraldatud ja valged niidid ja mullid läksid vees, tähendab see, et keegi püüdis mõjutada negatiivselt või needuse tuua. Kui a munakollane Täpselt lahja allosas - see tähendab, et kõik on hea ja te ei saa enda pärast muretseda.

Teine võimalus teada saada, kas teil on kahju või kurja silma peal - see on samal ajal täiesti kolm vastet põletada ja viska mägede jäänused kevadel, hästi veega klaasiklaasile. Kui mängud langesid klaasi põhjani, näitab see tugevat kurja silma.

Eemaldage kahjustus kodus

Uskuge esoteerilistesse ja paranormaalsetesse nähtustesse iga inimese isiklikku küsimust.

Kahju eemaldamiseks või kurja silmade eemaldamiseks ka igaüks, kes ei puuduta psühholoogiaid, mustkunstnikke ja kõlareid, on siin peamine asi eriliste rituaalide ja eriliste sõnade tundmine.

Lihtne viis kahjustusi või kurja silmade eemaldamiseks püha vee kaudu. Selleks on keskööl vaja pesta püha vee (saate selle kirikus osta või pühitseda, tuues selle majast välja). Pesemine, peate rääkima järgmistest sõnadest:

"Full Moon, Püha vesi tõstab mind roojaste väljanägemise ja mõtete pärast. Amen ".

Teine võimalus kaitse eemaldamiseks või panna on pudeli külge kinnitada. Mida eemaldada kurja silma ja panna kaitse nõuab 500 grammi väikeste küünte, polte, nuppude (peamiselt metalli ja terava), klaasist läbipaistev pudel. Magama kõik küüned pudelisse sees. Pärast klaasi võtmist külm vesi, Valage seal 100 gr. Sool, lahkuge 5 minutit. Pärast vedeliku valamist pudelisse, öeldes sõnad:

"Ma lähen maapinnale, kuidas uhher mind läheb välja minna neile, kes loovad kurja ja ma lähen üksi."

Te peate neid sõnu korratama, kuid ei mõjuta kogu pudelis kogu vedelikku. Siis lõhkes sügavalt.

Kuidas ennast kaitsta

Ärahoidmine parim ravi. Peab olema needused, kurja silm ja kahju võib olla mitmel viisil:

• vandenõu amuletide kasutamine;
• lugedes vandenõu vette või majapidamistarbeid;
• vandenüpituste tegemine rundes;
• lugemine erilised palved ja vandenõu sõnad.

Vajalikud amuletid end kaitsta, perede - saab teha iseseisvalt või ostetud. Selliseid asju müüakse kirikus (emakeelsed sõidurajad, rist, väikesed ikoonid). Te saate neid üksi teha.

Kaitse kahju ja kurja silmade vastu on installitud inglise PIN-koodi abil.

Kahju ja kurja silma kaitsmine on tehtud PIN-koodi abil

Selleks on vaja tavapärast metalli pin, võib-olla hõbedane, kuld või tavaline teras. Soovitav on kinnitada helmed sellele, peatamine looduslik kiviAga see on sobiv ja helmed, klaas.

Võite kasutada ka kivid, looduslikud materjalid:

1. Roheline stone sobibPanna kaitse lapse kahjustamise vastu või rasedale naisele.
2. Sinine - aitab turvaline vanemad.
3. Roheline - aitab vältida kurja silma sõprade sulgemiseks.
4. Pungi punane kivi kaitseb lemmik inimesi. See amulett on valmistatud ainult iseseisvalt, nii et see tasub kõige hea energiat.

On oluline osta PIN-kood reedel ja tehke teisipäeval kasvav kuu amulet. Te saate amuleti aktiveerida järgmisel viisil: keskööl, võtke kirikus ostetud küünal, jagage tihvti kõrva.

Rituaali ajal peame rääkima järgmisi sõnu:

"Minu ingel kurjast silmast, kahjustustest ja käega ümbritseb."

Sõna korratakse kolm korda, kolm korda tilguti vahaga mace.

Õigesti kandke vandenõu, et kaitsta kahjude eest ja naljade kurja silmade silmapaistevast kohas, jope lapel brooki asemel. Pin-pin peab olema maasse märgitud.

Punane niit kui kaitse kurja vastu

Punane niit tema vasaku käega võib olla tugeva valvur kurja silma, nii tihti võite isegi näha tähed näidata äri punast käevõrud.

Selline amulet võib teie kallimat kaitsta. See kukub erakordselt punane, villane lõng. See on oluline paljude usuvoogude ja veendumuste jaoks. Nii punane villane lõng Järgnevatel, Kabbalah, mis on kaitstud kurja silma eest, peaks olema seotud siiras, heatahtlik inimene, neile, kes püüavad sind kaitsta.

Slaavi rahvastel on punane niit, mis võiks olla sõltumatult seotud, kuid seitse sõlme peaks olema selles. Iga sõlme sidumisel peaks see vaimselt esindama eesmärki (mida sa ise tahad) ja hääldada sõnu valjusti enda kaitsmise pärast. Valikuliselt ütlevad erilised vandenõud, lihtsalt ütlevad, et teie eesmärgid universumis kuulsid teie eesmärgid. Isegi traditsiooniline teadus huvitatud see nähtus, nii teadlased teada, et ehtne villane lõngvalinud õnnetuseta. Teadlased leidsid, et looduslik villa ei töödeldud kemikaalidon lanoliin. See looduslik aine lahustatakse nahal 35-37 kraadi juures (s.o temperatuur inimkeha), langedes veres, on tervendav toime, leevendab valu, normaliseerib verevoolu. Vana inimesed sidunud villane laadimine pigem intuitiivne tasemel lootes kaitset ja kaasaegne teadus lihtsalt tõestanud nende tegevuste õigsust.

Kasutage peeglit

Peegli kaitse on üks kõige usaldusväärsemaid. Peegli kaitsva amuleti valmistamiseks võtab see väikese peegel peegeldava pinnaga mõlemal küljel ja musta aine tükk, nahale. Säätsege nahast / räpane kott, pange peegli ja kulumine rindkere taskusse.

Peegli kaitse on üks kõige usaldusväärsemaid

On vaja aktiveerida peegli kaitse järgmiselt: panna ruumi seitse peegli nii, et nad moodustavad ringi ja osaliselt kajastub üksteist. Enne iga peegli, panna ja põletada küünla. Isik, kes on kaitstud, peab olema peeglite keskel kriitil kirjeldatud ringis. Ta peab mediteerima, esitades kõige õnnelikuma päeva, nii et kaitsmise aktiveerimine positiivne energia. Meditatsioon kestab 15 minutit. Pärast kõiki peeglid pöörduvad läbi vasakul Vastupäevasel ajal on peegli ees seisva küünla varastamine.

Te võite iseseisvalt teha tavalisest soolast. Selleks on vaja soola pühitseda kirikus, üsna väike tükeldamine, valage see koe kotti, mis tihendab tihedalt.

Valage soola kotti, et hääldada järgmisi sõnu:

"Kõik Porers, kadedad soolad silmis, kõrvetav tulekahju, põletamine liiva. Samade sõnade kohaselt ei silu ma Jumala orja välja (nimi), ärge kandke, ärge rikkuge. Kas see võib olla nii. Aamen. "

Te saate kanda sellist amulet taskus.

Turvaline maja kahjustustest, kirjetest ja halva soovidest

Maja on isiklik linnus. See koht peaks olema hubane ja kaitstud. Esimene asi teeb sisenemist uus maja - See on kassile antakse. See traditsioon ei ole sümboolne. Kassid on planeedi kõige tundlikumad loomad ekstrasentsmõjule. Seega, kui kass arvab pikka aega ja ei taha maja minna - uue korteri / kodu omanikud peaksid samuti läbi vaatama.

Kõige haavatavamad, samuti võimelised kaitsta oma kodu, perekond kurja inimestest, mis tähendab, et on kahju, needused ja üldiselt, negatiivse sissetungimine on uksed.

Ukse ees peab peegel olema ukse ees, mistõttu kogu negatiivne energia peegeldub kohe künnisele ja teie pereliikmete künnisele.

Slaavi traditsioonides peab uks olema võimas metallist

Slavic traditsioonides uks peaks olema raske, võimas metallist ja liim. See on sepistatud uksed parim kaitse. Nüüd lase tal teha selline luksus kõigile, kuid valida usaldusväärne võimsa ukse on üsna reaalne ülesanne.

Võluv ja amuletid üle ukseava iga inimese oma. Briti usuvad Mistletoe filiaali, kes suudab kaitsta kurja jõudude eest ja tuua rahu ja meelerahu. Slaavlased kaitsma end hobuseraua ukse üle, küüslaugu paari, Rowani oksad.

Ortodoksis kuulus viis Kaitseb ennast needuse eest ja kaitsta maja küünis ja kurjast terve aasta - See on B. hea reede Tooge kirikult püha põletav küünal ja lõhnab kolm risti ukseraami ülaosas. See rituaal peab toimuma kõigi maja uksed. Ütleb, et see usaldusväärsed vahendid Hangi jumalik kaas, samuti vältida halva silma.

Igapäevased asjad ja tegevused parimad ennetused

Selleks, et kaitsta spetsiifiliselt tahtliku kahju eest, needusest või tahtmatust teisikust, ei ole vaja erilisi sõnu teada saada, järgige lihtsalt lihtsaid eeskirju:

1. Ära lase oma perekonna, laste fotodel kaugel sugulased, tuttav või "mälu". Keegi ei tea, mis selle fotoga juhtub ja pärast seda kannab see väga isiklikku energiat, on igaühel võimalik olla kindel.
2. Püüdke vältida silmade uurimist ametiasutuste vastu konfliktide ajal või halvasti ustavate inimestega, kui olete kindel halb kavatsuses. See aitab kaitsta kurja eest, sest visuaalne kontakt aitab kaasa tugevale ärritusele.
3. Proovige jälgida oma riideid, kingad teemal keerme, kopikat, juuksed, paberpullid pärast külastamist avalikud kohad. Parem on selliseid asju maja ees raputada ilma künnise läbiviimiseta, et mitte saada negatiivset. Kui nad maja tabavad - koguda kõike ja põletada.
4. Ei ole vaja raha vastu võtta ristumiskohas, teie lähedal sissepääsuuks. See kehtib eriti keskmise nominaalse arve, selline raha ainult keegi kaotab.
5. Mitte mingil juhul ei astutata, võtke käega või tuua maja künnise juures leitud maa. Maa künnisel tunnistatakse kahju, needused ja muud negatiivsed, surma. Isegi kui põhimõtteliselt ei usu esoteerisse - see on parem võtta kindaid ja visata see asi vaipaga.

Kui te ei taha elus probleeme, on oluline teada, kuidas ennast kaitsta inimeste negatiivse energia eest, kes teid ümbritsevad. Täiuslik, kui teie ümbrus koosneb täielikult positiivsetest isiksustest, mis on sulle head, - siis muretsema selle pärast. Vastasel juhul peate õppima energiaplokkide panemist. Rääkige sellest, kuidas seda teha.

Me kõik oleme harjunud keha kaitsta külmast või soojusest, immuunsusest haigustest. Kuid energia kaitsmine kohustuslike sündmuste loetellu ei kuulu tavaliselt. Ja asjata - sest väga sageli on meie elu teedel "mürgised inimesed". see energia vampiiridkes suudavad sind piisavalt piisavalt kahjustada.

Millised on ohtlikud kontaktid energia vampiiridega:

• Kaebused, kadedus, negatiivne, need isikud on võimelised väsitama. Pärast selliste inimestega suhtlemist on tunne emotsionaalne väsimus, Häired, tunduvad ebameeldivad mõtted
• Mürgiste inimeste vaimne kahju kantakse inimese füüsilisele kestale - saate märkida heaolu halvenemist, hakata haigestuda
• Kritiseerides teid või erapooletult väljendada, energia vampiirid suudavad mõjutada teie elu kulgu. Nad sõna otseses mõttes võtavad õnne, kaotavad energia, mistõttu võivad paljud probleemid tekkida rahalise ja isikliku asjakohastes küsimustes

Kui te ei saa selliste isiksuste kontakte täielikult kõrvaldada, on võimatu hoolitseda meie enda ruumi puhastamise eest ja energiakoor kõigist negatiivsest mõjust.

Kuidas eemaldada negatiivne energia ise: 2 tõestatud meetod

Kui teil tekib ise negatiivne mõju Teiste inimeste energia, kasutage ühte või mitut järgmised meetodid. Nad on piisavalt lihtsad - rongi ja rakendavad neid pidevalt.

Esimene meetod: Pange piirid

Seda meetodit rakendatakse juhtudel, kui "mürgine" energeetiliselt inimene:

1. Kaebused elu. Ta näeb kõike ainult musta valguse ümber. Kaebab kõigi ja kõigi, vein, räägib oma probleemidest, kes tahavad oma kaastunnet saada
2. Negatiivselt vastab kõigile ümber. Valitsus on halb, pettumus, lapsed on naughty, abikaasa - nii üldse kuradi liha. Kõik ringi on süüdi ainult "vampiir" - hästi tehtud

Kaebused ja hukkamõistu teiste inimeste ei pea kuulama üldse. Lahkuda või tegeleda oma asjadega. Kui te ei peata vestlust, kasutage kaitsja fraase:

• "Te õnnestub, otsustate kindlasti kõik probleemid." Jätkab nutma ja kurta - "Ei, ma ei usu, võite kõik sellega toime tulla, ma tean kindlasti"
• Tõlgi teema: "Muide, eile uus film Oli välja, vaatasin? "
• Ja kõige paremad selgelt tähistavad piiri: "Vabandust, aga ma ei ole huvitatud selle kuulamisest"
• Või: Oh, tõsiselt? Ja mida sa arvad seda tegema? " (kui kaebatakse)

Kui vampiir mõistab, et kumbki kahju ega kaastunnet ei oota teid, ja te ei toeta teiste inimeste pattude vestlusi, ta saab sinust tagasi ja otsib teist "ohverdamist".

Teise meetod: lülitage teadlikkust

Õpi kontrollima oma teadvuseta - see tähendab, et saada võimas kaitse kellegi teise negatiivse energia vastu. Te peate kontrollima oma emotsioone, mis tekivad negatiivsete suhtlemise protsessis.

Mitu korda olete murdnud, vastates Hama ebaviisakust? Rellitud hüsteerika juhtudel, kui inimene tekitab teid teadlikult emotsioonidele? Kõik negatiivsed tunded, mida te sellistel hetkedel kogete, varastate teie energiat tohutult.

Seetõttu peate õppima "sisaldama" teadlikkust ja õppige olukorda tajuma rahulikult, ilma tarbetute emotsioonideta.

Kuidas seda teha:

• Oletame, et keegi põhjustas teie viha. Enne kui hakata tagasi pahanda, karjuma või ebaviisakas vastus, mõtle teisele, võtke pausi
• Mõtle sellele, mida võib vastuseks öelda. Näiteks sa hamit dirigent: "Ja kus ma leian teile tuhandete tuhandete tuhandete, sõitnud siin, rikas!". Selle asemel, et korraldada skandaal, rahulikult ja naeratusega, terava: "Kahjuks mul ei ole väikest raha, kuid ma olen kindel, et leiad üleandmise, ma olen väga tänulik."
• Sink saab reaktsiooni, mis ei oota - ja kas rahustab või jääb maha jääb

Suurenda teadlikkust igas olukorras, mis provotseerib teid negatiivsena. Pea meeles pidevalt: see on olulisem hoida rahulik, kui "sööta" mürgine inimene oma negatiivsete emotsioone.

Puhastav ruum negatiivsetest energiast ja üksustest

Eraldi tasub rääkida negatiivse energia puhastamise kohta. Neid meetodeid tuleks rakendada, kui liigutate uue kodu või korteri juurde ja soovite vabaneda mineviku üürnike hävitavast energiast.

Ka sarnased tavad Seda saab läbi viia pärast kodumaiste või lihtsalt energia "ennetamise konfliktide konflikte.

Vaata videot Kuidas puhastada kodu negatiivse energia:

Elementaarsed viisid:

• Puhastamine positiivsete kinnitustega. kevadpuhastus, mille käigus sa visata kogu vana prügikasti Ja eemaldate mustuse - see on grandioosne meetod ruumi puhastamiseks negatiivsest energiast. Et suurendada mõju, võite vaimselt hääldada kinnitusi: "Kõik minu pereliikmed on terved, edukad ja õnnelikud," "Ma saan tervislikumaks ja paremaks iga päev." Jne
• Toitlustamine kõik katki. Voolav kraan, purunenud lukud, riietus uksed - kõik see kattuvad positiivse energia vooluga. Seega, kui kodus ma murdsin midagi - kohe remont
• Puhastage peeglid ja aknad. Pidevalt säilitada nende puhtus ja hõõruda sära sära. See kehtib ka teiste peegeldavate pindade kohta.

Usklikud võivad koju ka püha ikoone riputada.

Negatiivne energia mõjutab meie Biofield, mis toob kaasa isiklikke probleeme, haigusi ja muutub elu rea ebaõnnestumisteks. Kolm sellest riigist aitavad efektiivne meetod.

Praeguseks valitses meie ümber suur hulk Teave, millest enamik on kahjuks negatiivne. Isik nagu käsn neelab kõik energialained, mis suhtleb päeva jooksul. On vaja toime tulla negatiivse energia mõjud. See aitab teid positiivne mõtlemine ja kolm tõhusat võimalust Biofiidi puhastamiseks.

Filtreerimine

Iga inimene loob maailma enda ümber: meie mõtted, sõnad, tegusid ja soove täiendav saatus. Isikliku õnne ja heaolu võti on tugev ja tervislik energia. Kui see on positiivne, ümbritsevad ainult positiivseid sündmusi. Aga kui Biopol on ummistunud negatiivse, siis isik jätkab õnnetusi, kannatusi ja ohtu.

Selles maailmas on kõik omavahel ühendatud ja midagi juhtub just niimoodi. Mõned inimesed ületavad karma, teised saavutavad kõike isiklikult. Aga me oleme kõik valitsejad oma eluJa nagu vastutavas kohtuasjas oma saatuse kujundamisel on vaja järgida korraldust ja teatavaid eeskirju.

See meelitab niimoodi. Kogu saadud teave jagatakse iga keha rakus. Teisisõnu, mis tahes energia mõjutab meie DNA-d, muutes seda füüsilisel tasemel. Seega haiguse, mis tekivad nii, nagu kuhugi ja rida ebaõnnestumisi ja õnnetu elu. Kas teadsite, et tuhmunud vande toimib meie keha nagu radioaktiivne kiirgus? Mat käivitab programmi ise hävitamiseks, isegi kui me seda lihtsalt kuuleme.

Terve negatiivne, saadud ja teie poolt näinud, varem või hiljem mõjutab õnne ja füüsiline seisund. Seetõttu on nii oluline filtreerida teavet, vabaneda suhtlemist halbade inimestega, et saada võimalikult palju positiivseid emotsioone. Aga lisaks negatiivsele mõjule, mida saate maailmast ise juhtida, kuulub isikule halb mõju küljelt. Slimming, kahjustused ja muud maagilised meetmed, mille eesmärk on teie elu hävitamine energiatee. Vabane energia mudast, et aidata teil kolme tõhusa ja tõestatud meetodi abil.

1 Meetod: energia aukude kõrvaldamine biokiellal

Kätt panema tagakülg Peopesad üksteise vastu. Kujutage ette, et teie peopesade vahel on negatiivse energia paks. Tehke sügav hingeõhk ja tunnete, et sa täidad Jumalik energia. Exhalationiga peaks puhta energia läbima käed ja võtavad positiivselt kogu negatiivse. Te peate korra kordama mitu korda.

Seda tehnikat tuleks igal hommikul kasutada. Sellega ei puhastata mitte ainult negatiivset, vaid tugevdage ka Biofielli. Moodustunud positiivne energia aitab teil negatiivse mõju takistusi ja kihistamist kõrvaldada. Kui ootate kiire tulemusedTeie kursuse alguses peaksite võimalikult tegema ja tegema sellise kasutamise mitu korda päevas.

2 Tee: vabaneda välismaalase energiast

Kui tunnete end kehas ebamugavust, tekib te obsiivse mõtted ja ebaõnnestumised, samuti käegakatsutav negatiivne mõju, see meetod aitab teil.

Kujutage ette jõe täis tule ja sa visuaalselt panna ennast. Sa peaksid vaimselt viska ennast tulises vees. Nii et kõik oma hirmud ja negatiivne energia Ta põletab leek ja teie fantoom, nagu Phoenix, tõuseb tuhast. Kujutage ette, et olete sündinud ja kõik ümber paistab valge valgusega. See on puhas energia.

Nüüd reaalajas peate tundma, nagu valge energia levib läbi keha, alustades jalad. Lõpuks tahaks ta meeldida kokoon väljajätmise teid, luues kilbi kellegi teise mõju ja tihendid.

3 Meetod: energia puhastamine raku tasandil

Sulgege silmad ja kujutage ette, et olete sel hetkel Merel lõõgastuge kaldal, sa ei saa midagi hoolida, sa oled õnnelik ja rahulik. Sa tunned nagu lained jalad. Vaata ennast küljelt. Peate nägema määrdunud plekke nendes kohtades, mis põhjustavad füüsilist või emotsionaalset valu. Inhaneerima täis rinnad ja tunne, kuidas jahe sa oled lahe merevesi. Väljahingamisel tunnete, kuidas vesi taganeb tagasi, pesta osa laigudest. Jätka nii kaua, kui mustus ei ole oma keha täielikult maha. Tavaliselt tekib puhastamine kümme korda.

Need on vaid mõned tavad negatiivse energia puhastamiseks. Nende mõju voolab vaimse taseme, mis aitab olla positiivne energia, vabastada negatiivne ja tugevdada Biopoli.

Negatiivne energia mõjutab meie Biofield, mis toob kaasa isiklikke probleeme, haigusi ja muutub elu rea ebaõnnestumisteks. Kolm tõhusat viisi sellest olekust välja tulla.

Praeguseks valitseb meie ümber suur hulk teavet, millest enamik on kahjuks negatiivne. Isik nagu käsn neelab kõik energialained, mis suhtleb päeva jooksul. On vaja tegeleda negatiivsete energiamõjudega. See aitab teil positiivset mõtlemist ja kolme tõhusat võimalust biofiidi puhastamiseks.

Filtreerimine

Iga inimene loob maailma enda ümber: meie mõtted, sõnad, tegevused ja soove määrata täiendava saatuse. Isikliku õnne ja heaolu võti on tugev ja tervislik energia. Kui see on positiivne, ümbritsevad ainult positiivseid sündmusi. Aga kui Biopol on ummistunud negatiivse, siis isik jätkab õnnetusi, kannatusi ja ohtu.

Selles maailmas on kõik omavahel ühendatud ja midagi juhtub just niimoodi. Mõned inimesed ületavad karma, teised saavutavad kõike isiklikult. Kuid me oleme kõik meie enda elu valitsejad ja nagu iga vastutavas juhtumis, nende saatuste kujundamisel on vaja järgida järjekorda ja teatavaid eeskirju.

See meelitab niimoodi. Kogu saadud teave jagatakse iga keha rakus. Teisisõnu, mis tahes energia mõjutab meie DNA-d, muutes seda füüsilisel tasemel. Seega haiguse, mis tekivad nii, nagu kuhugi ja rida ebaõnnestumisi ja õnnetu elu. Kas teadsite, et tuhmunud vande toimib meie keha nagu radioaktiivne kiirgus? Mat käivitab programmi ise hävitamiseks, isegi kui me seda lihtsalt kuuleme.

Kogu negatiivne, saadud ja teie poolt näinud, varem või hiljem mõjutab headust ja füüsilist seisundit. Seetõttu on nii oluline filtreerida teavet, vabaneda suhtlemist halbade inimestega, et saada võimalikult palju positiivseid emotsioone. Aga lisaks negatiivsele mõjule, mida saate maailmast endalt juhtida, on inimene vastuvõtlik selle halva mõju suhtes. Sulatus, kahjustused ja muud maagilised meetmed on suunatud teie elu hävitamisele energiaga. Vabane energia mudast, et aidata teil kolme tõhusa ja tõestatud meetodi abil.

1 Meetod: energia aukude kõrvaldamine biokiellal

Pane oma käed palmi tagaküljega üksteise vastu. Kujutage ette, et teie peopesade vahel on negatiivse energia paks. Tehke sügav hingeõhk ja tunne, kuidas jumalik energia täidab teid. Exhalationiga peaks puhta energia läbima käed ja võtavad positiivselt kogu negatiivse. Te peate korra kordama mitu korda.

Seda tehnikat tuleks igal hommikul kasutada. Sellega ei puhastata mitte ainult negatiivset, vaid tugevdage ka Biofielli. Moodustunud positiivne energia aitab teil negatiivse mõju takistusi ja kihistamist kõrvaldada. Kui te ootate kiireid tulemusi, tuleks siis teie kursuse alguses teha võimalikult ja teha selline harjutus mitu korda päevas.

2 Tee: vabaneda välismaalase energiast

Kui tunnete end kehas ebamugavust, tekib te obsiivse mõtted ja ebaõnnestumised, samuti käegakatsutav negatiivne mõju, see meetod aitab teil.

Kujutage ette jõe täis tule ja sa visuaalselt panna ennast. Sa peaksid vaimselt viska ennast tulises vees. Seega kõik teie hirmud ja negatiivne energia põletavad leek ja teie fantoom, nagu Phoenix, tõuseb tuhast. Kujutage ette, et olete sündinud ja kõik ümber paistab valge valgusega. See on puhas energia.

Nüüd reaalajas peate tundma, nagu valge energia levib läbi keha, alustades jalad. Lõpuks tahaks ta meeldida kokoon väljajätmise teid, luues kilbi kellegi teise mõju ja tihendid.

3 Meetod: energia puhastamine raku tasandil

Sulgege silmad ja kujutage ette, et olete praegu merel, lõõgastuge kaldal, sa ei saa midagi hoolida, sa oled õnnelik ja rahulik. Sa tunned nagu lained jalad. Vaata ennast küljelt. Peate nägema määrdunud plekke nendes kohtades, mis põhjustavad füüsilist või emotsionaalset valu. Hingata täis rinnad ja tunnete, kuidas jaheda merevesi on sind ära visatud. Väljahingamisel tunnete, kuidas vesi taganeb tagasi, pesta osa laigudest. Jätka nii kaua, kui mustus ei ole oma keha täielikult maha. Tavaliselt tekib puhastamine kümme korda.

Need on vaid mõned tavad negatiivse energia puhastamiseks. Nende mõju voolab vaimse taseme, mis aitab olla positiivne energia, vabastada negatiivne ja tugevdada Biopoli. Soovime teile edu, õnne, ja ärge unustage klõpsata nupud ja

Kui teie keskkonnas on isik, kes on pidevalt vaimus, on kogu aeg midagi õnnetu, kaebab elu ja kritiseerib kõike ja kõiki, võib see meeskonnas oluliselt mürgitada suhtlemist. Püüdke vältida sagedasi kontakte sellise sünge isikuga, ärge rikkuge ennast. Proovige sõnasõnas, et ignoreerida selle isiku söötvaid märkusi ja khami tegusid. Mida vähem pöörate sellisele isikule tähelepanu, seda väiksem on negatiivne väljastpoolt.

Hoidke mõnda muret isikule, kes ei näe elus midagi head. Kui te kahetsete oma vaeseid mehe, aitate teil mitte tajuda negatiivseid emotsioone, mis pärinevad sellest tõsiselt. Mõned negatiivsed identiteedid võivad näidata vaenulikkuse. Nende ebaviisaldus on mingisugune provokatsioon ja te otsustate, alistuda talle või mitte sellisele isikule reageerida.

Ärge raisake aega ja jõudu, et tõestada igavesti kõiki rahulolematust, et kõik ei ole nii halb. ÄRGE vaielda, ärge andke maailma optimistliku pilgu kasuks argumente. Lase kõigil oma arvamusega jääda. Mõista, et see inimene on lihtsalt mugav solvunud ja puudustkannatava positsioonis.

Vastu negatiivne

See juhtub, et pessimistlik mees üritab teid mõjutada, kehtestab teie negatiivse. Selliste skeptikutega ei tohiks te oma plaane jagada, et nad ei hävita teie entusiasmi. Uskuge B. oma jõudUsalda oma unistusi ja ärge kuulake sünge inimesi, kes teie eesmärke kritiseerivad.

Ärge tajuge teiste inimeste arvamust südame lähedal. Siis ei saa kellegi sarkastika kommentaare teile sügavalt haiget teha. Selleks et mitte olla ärritunud teiste negatiivsete avalduste tõttu, vastu oma positiivse. Proovin alati naeratada ja hooletult hätta kahtluse, erinevate skeptiliste isikute ebasoodsate prognooside eest. Mõtle oma pea ja ärge laske teistel mõjutada teie meeleolu.

Kui teil on vaja suhelda negatiivse isikuga, näiteks võlgade töös, proovige häirida emotsioone, mida teil on antud isikupära. Keskenduda üksnes professionaalsetele küsimustele, mida te arute. Ära lase vestlusel ära minna. Selgitage selgelt ja selget. Kui see ei tööta ja inimene ikka valab oma negatiivse, mõtle midagi.

Negatiivsete mõtete või emotsioonide tõttu saavad inimesed arendada mitte ainult vaimseid probleeme, vaid ka terviseprobleeme. Sisse kaasaegne maailmKui see sageli ei suuda enam lõõgastuda ja lõõgastuda, kopeeritakse negatiivne ja hävitab järk-järgult inimese elu. Oluline on teada, kuidas sellest vabaneda.

Eemaldage negatiivne mõtetest

On vaja kohe meelde tuletada, et negatiivne ei välista inimese üle, kui see ei reageeri sellele. See tähendab, et seal võib olla negatiivsed olukorrad ümber, võõras või tuttavad inimesed saavad rääkida vastikust või majutust, kuid seni, kuni kõik see on "Powered juured" isik, negatiivsed mõtted ei täida meelt. Niipea kui inimene vastas: ta vastas, pani teise kohale või näitas teise reaktsiooni vastuseks välise mõjuMõte elab oma peas ja see peab sellega töötama kõrvaldama.

Negatiivsete mõtetega töötamisel on oluline õigeaegselt ära tunda, kui need kõige mõtteid peaga seisavad. Üks selliste mõtete töömeetodeid on lõikamine. See ei tähenda nende väljatöötamist ja analüüsi, selles tehnikas peate lihtsalt mõtlema, asendades selle midagi muud, mitte sellega seotud.

Teises tehnikates ei tohi mõtet ära lõigata, vaid kaaluge küljelt. Samal ajal ei ole vaja teda elada, on vaja lihtsalt kaaluda, kuidas näiteks poe aken. Sellises olukorras saate endalt küsida: "Mida ma praegu mõtlesin?" Mõte tajutakse nii, nagu keegi teine, ja mitte tema enda ja seetõttu asuvad ta ei suuda.

Teine meetod, mis hõlmab negatiivsest vabanemisest vabanemist, on liialdus, mis toob kaasa absurdsuse. Kui mõni negatiivne mõte ilmub, peate alustama tööd selle liialdamise suunas. Niisiis, idee, et boss on nüüd vanduv, seda saab ohutult arendada veelgi: ta paneb oma kontori nurgas hernestele hernestele ja siis häbi ülejäänud töötajatega kõndida ja vallatu Naerma teda, siis kõik alustavad kriimustamist ja hammustamist jne. Pärast mõnda teist absurdset mõtlemist ilmub näole naeratus kindlasti kindlasti kindel, mis tähendab, et negatiivne lahkub.

Teine efektiivne meetod Negatiivsete mõtete töö on vastuolus. Kui mõte mõte mõte, "ma ei õnnestu," see peaks kohe teise asendama teise vastupidine - "Mul õnnestub."

Töötada emotsioone

Emotsioone töötamine on raskem kui mõtetega, kuna see ei ole alati võimalik jälgida, sest see, mida nad ilmuvad. Kuid negatiivne ei ole võimalik iseenesest lahkuda: see peab välja lendama. Kuid see ei tähenda, et teil on vaja viha, solvanguid, kurbus, viha või muid negatiivseid emotsioone teistele. On erilisi tehnikaid, kuidas kedagi kahjustada ja samal ajal aidata ennast.

Üks selline tehnik on "tühi tool". Vajadus panna ruumi keskel tühja tooli ja panna see pehme mänguasi Või padi, kujutate oma kurjategijat. Kurjategija siin ei saa olla mees, vaid asi, näiteks purunenud pesumasin. Ja siis saate koputada "kurjategija", küsi küsimusi, jalgade trampimist või lihtsalt karjuda, et kõik negatiivsed lehed välja. Sarnaselt selle tehnikaga saate paberit rebida, ebameeldivaid fotosid, võita roogasid - kui ainult see kasu saaks.

Samuti on tehnika, mis tähendab kirja kirjutamist sellele, kes kord solvunud. Seda kirja ei ole vaja saata ja seetõttu ei saa te väljendada häbelikke väljendeid ja kirjutada, mida ma tahan. Siis saate kirjutada kirja-vastuse, kujutage endast selle isiku kohas, vabandades tema nimel, õigustada. Soovitatav on kirjutada, mida ma sooviksin isiklikult kurjategijalt kuulda. Pärast selliste harjutuste täitmist on võimalik nutma, ei ole vaja karta - see on negatiivne.

Jagage või ei jagata

Sa pead alati meeles pidama, et te ei saa oma sugulastele ja lähedastele negatiivset pritsida. Lihtsalt öeldes inimestele nende raske olukorra pärast, mõned kogemused langevad neile ja inimene ise ei lahenda oma probleemi. On vaja hoida lähedased inimesed eemal nende probleemidest või alustada vestlust, mis ei lõpe lihtsalt olukorra esitamisega. Parem on küsida nõu, mõistmist, lihtsalt toetust, st Hangi vastupidine reaktsioon ja ei jäta teise isiku oma probleemiga üksi.

Kui see ei ole võimalik toime tulla negatiivse tajumise probleemiga iseseisvalt, võite viidata psühholoogile. Te saate juba arutada kõike seda ilma kaunistamata, ei püüa oma tundeid säästa. Hea psühholoogid Tea, kuidas tulla toime võõras negatiivse.

Seotud artikkel

Võib-olla iga inimene aeg-ajalt tundus "takistusi." Aga see on võimatu süüdistada ainult neid ümber, sest inimene on sageli vabatahtlik "kaevamine" negatiivses informatsioonis: kataklüsmid, maavärinad, kuriteod. Mõned otseselt teevad seda teavet, kordades seda korduvat seda mitu korda päevas.

Selliste olukordade ja inimeste täielik vältimine on tavaliselt soovitud tulemus Ei too kaasa. Sa pead õppima, kuidas korralikult korraldada prioriteete, tajuvad ainult olulist teavet enda jaoks ja ülejäänud teele antud viisil. Esiteks on vaja tunnistada, et maailm on täis negatiivset energiat, mis on täis "halbade" inimestega, valesti oma seisukohast. Selle tõsiasituse keeldumine toob kaasa ainult elu illusoorse maailma elu, mille hävitamine toob kaasa inimese mõtlemise purunemise.

Sellega seoses on kõige väärtuslikum võime mitte varjata, vaid toime tulla kasvamisega negatiivse. Selleks määrake üksikisikute ringi oma ümbruse seas, kust teil ei ole kasu. Kui teil on vaja nendega suhelda, näiteks tööl, kujutlete vaimselt telliskivi seina. Siis tungida kogu negatiivne pärinev inimene sellesse tellis ja jääda selles ilma jõudmata.

Selline on veel üks viis. Selleks kujutage ette teie ja universaalse peeglite vahelise vestluse vahel. Sellisel juhul kajastuvad tema negatiivsed emotsioonid seda, ilma sind puudutamata.

Mõnikord on võimalik "süüa", mis on avalikult väljendada oma rahulolematust ettevõtte tüütu kaaslasega. Peaasi on seda teha taktikaliselt, ilma et minna kaugemale murdosa väärtusest.

Kuidas toime tulla negatiivse ja õpetada kontrolli oma emotsioone? Kui see küsimus on teiega tekkinud, siis olete juba sisse lülitatud Õige tee. Lahti saama negatiivsed emotsioonid See on väga raske ja selle jaoks peate kõigepealt muutma oma mõtlemise pilti.

Kuidas toime tulla negatiivse: ümberfigureerimine ise

Meie ümbritsev maailm ei muutu, nad ei muutu ja ümbritsevad inimesi, nii et me peame muutma ennast ja meie seisukohti maailmas. Seda soovitavad meid psühholoogid:

• püüdke alati olukorda objektiivselt hinnata ja vältida liialdust;
• olema ettevaatlik; Analüüsige olukorda ja võtke sellest õppetund;
• Ärge kunagi hoidke minevikku;
• tunnistama, et olete sama tavaline inimene, nagu igaüks, õppige oma puuduste vastu võtma;
• otsige oma elus positiivseid aspekte;
• võtke kõnnib;
• harjutus.

Nagu John Keho on oma raamatutes korduvalt väitnud - puuduvad probleemid, on olemas võimalusi. Kui sa satute raske olukord Ja see tundus, kõik oli sinu vastu - ärge valage kuuma, rahunema alla ja kaine mõtlema, mis toimub. Kui midagi ebameeldivat juhtub, ärge püüdke ennast petta ja ette kujutada, mis juhtus pimedas valguses. Ärge võtke probleemi lüüa, kuid otsige lahendusi.

Kui te tunnete, et negatiivse laine on teie kattumine, proovige lihtsalt vahetada, mõtle midagi meeldivat, mis annab teile rõõmu. Muide, regulaarne füüsiline harjutus Aita meil vähendada keha stressi taset.

Programmeerimine ise

Meie keha on hämmastav - me saame töötada väga pikka aega ilma puhkuseta, rubriiki vaikuse, kuid mingil hetkel murrab see kõik, tunnete väsimust, ammendunud ... Kuidas seda vältida? Vastus on lihtne - peate puhkama. Esiteks - kukutada välja. Asetage oma päev selliselt, et pühendada vähemalt kaheksa tundi. John Kekho juba eespool ühes tema raamatud väidab, et igapäevane vajadus kulutada vähemalt viis minutit, et ennast edukaks isikuks esitada.

Kui teile tundub, et kõik negatiivse eruudi ümber, proovige seda tava - iga õhtu nimekiri (vaimselt või paberil) on hea, mis sinuga juhtus. Kui teete seda regulaarselt, siis te ise teate, et alustate heade, positiivsete inimeste vaatamine.

Mida parem te ennast konfigureerida, seda rohkem aega maksate ise töö ise, seda kiiremini hakkate oma töö vilju saama. Peaasi on uskuda ennast ja teie edu. Alles siis saate teada, kuidas võidelda negatiivse vastu.

Business, õpetaja ja raamatu autor " Roheline tuli Tuleviku jaoks pakub John COEBERER mitmeid oma nõuandeid igat liiki stressi vastu võitlemisel:

Palun võtke vastu asjaolu, et väga vähesed ilmnevad stressi. Ärge arvake, et olete kogunev ja võimeline vältima negatiivsed tagajärjed stress. Sa pead teadma oma vaenlase nägu. Õpi ennast mõistma, kuidas stress võib teie jaoks konkreetselt mõjutada.

Pea meeles, et saate stressi lüüa. See on peamine asi. See on sisepaigaldamine See aitab teil lahkuda võitja lahingus stressiga. Mine võrgus ja lugege võimalikult palju lugusid, kuidas erinevad inimesed Stress oli võimalik ületada ja õnnelikult ja rahulikult elada. Teadlikkus sellest, et keegi oli samas olukorras ja suutis teda edukalt välja tuli.

Püüdke füüsilist ja psühholoogilist mugavust.Õige toitumine, süsteem harjutus Koos kõrge enesehinnanguga ja vaimse praktika AZA-ga võib olla väga hea valmistada teid edukaks võitluseks stressiga. Teadlikkus sellest, et teie meel, keha ja hing on heas korras, on stressi jaoks hoiatav.

Nõustuda väitega: "Kui üks uks on suletud, avatakse teine." Elus, midagi juhtub just niimoodi ja midagi kõige paremini ootab teid kohe nurga taga. Niipea kui sa seda usud, näete kohe paljud maagilisi kinnitusi.

Nagu teie elu huumoris. Maailm Poloni huumor. Vt komöödiaid, lugeda naljakas lugusid internetis, õppida naerma. Kui naerate, toodab teie keha endorfiinide - hea tuju hormoonid.

Koguge enda ümber positiivsed inimesed Ja proovige minimeerida suhtlemist inimestega, kes pidevalt eitab negatiivselt. Sellistel inimestel on tohutu negatiivne mõju, vältida nendega suhtlemist. Lase oma elus nii lõbus, optimistlikud ja sõbralikud inimesed. Võtke aega, et hingata lillede maitse, ravida ennast šokolaadi, korraldada ennast planeerimata väljundi, minna puhkusele, kus ma olen pikka aega tahtnud. On väga oluline, et seal oli midagi, mis teeb midagi, mis paneb sind naeratama.

Lase päike oma elus sõna otseses mõttes. D3-vitamiin on väga kasulik füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. Vähemalt mõnikord selgetel päevadel nautige päikest ja soojust.

Pea meeles, et kõik läheb. Igaüks meist saab meeles pidada palju juhtumeid elus, kui kõik probleemid valatakse üheaegselt ja hakkavad tunduma, et ei ole väljapääsu. Kuid elu jätkub.

Visake vajadust kogu aeg olla õige. See on nii oluline, et paljud meist oleksid õiged, et selle huvides hävitame suhted, karjääri ja lõpuks oma elu. Dr. Wain Dyer on suur kogemus selliste olukordade lahendamisel. Ta soovitab lihtsalt öelda oma vastast: "Jah, sa oled tõesti õige" ja lase kõigil jääda nii, nagu see on.

Ja lõpuks, kõige tähtsam on ette kujutada, et sa elad elu ilma stressita. Tehke sügav hingamine ja kujutage ette, kuidas selline elu näeb välja, tunnete emotsioone, mida see on täis, ja hakkab elama, nagu teie elu on just selline - ilma stressi ja negatiivseta.

Pühendage iga päev nende harjutustega vähe aega, eriti viimast ja siis on teil palju rohkem võimalusi tulla toime stressirohke olukorraga.

Isegi lemmik töö osutub mõnikord pingeliste olukordadega. Krediteeritud palk, leping lagunes, projekt oli kaetud, kokk tegi äravoolu, kliendile, või sa olid lihtsalt väsinud paljude koormuste ja puhkus ei ole varsti ... Kuidas vähendada mõju negatiivsed tegurid minimaalselt? Meie lugejate nõuanne annab psühholoog Elena Godina.

Töö on stressi tegur, "on spetsialist usub. - Pole ime, et nad ütlevad: see, kes ei tee midagi. Kui istute kodus kogu päeva ja tühikäigul, muutub stressirohke olukorrad loomulikult palju väiksemaks. Aga enamik meist läheb ikka veel tööle või Äärmuslikud juhtumid, mures eemalt kodus. Ja iga töö on suhtlemine, vastutus ja muidugi probleemid. Kuidas kui hea töötaja Sa oled olnud, "Ja vana naine on Drup." Keegi pole kindlustatud vigade vastu, ebapiisavate kolleegide ja ülemuste või tavalise väsimuse tõttu.

Niisiis, milliseid meetmeid võime vastu võtta, nii et töö ei muutu meie õudusunenägu?

Esiteks, kas meie tervis, sest meie jõudlus sõltub sellest.

Selleks, et jõudu ja energia teile, siis peaks sööma õigesti, kasutage rohkem vitamiine, kiudaineid, puuvilju ja köögivilju. Tavaliste teede asemel on parem juua taimsete infusioonideNad on palju aromaatne ja kasulikum kui puuvilja tee kottides.

Ärge kuritarvitage kohvi, suitsetamist ja alkoholi.

Samuti on soovitav teha vähemalt mingi spordiala või vähemalt eirata hommikul tähelepanuta.

Seda tegema töökoht Mugav.

Ükskõik, kontoris te töötate või kodus. Teie tabel peaks asuma mugavas kohas, tooli või tool, kus te istute, peaks olema piisavalt mugav, arvestades asjaolu, et te kulutate selle eest üsna palju aega.

Samuti ei häiri see töökohal töökohal: dokumentide ja tarbetute asjade vaiad häirivad ametlike ülesannete täitmist. Lisaks sellele on prügi leina raske midagi vaja leida. Võtke reegel, et puhastada oma laual vähemalt kord nädalas.

Võimaluse korral tehke päeva plaan ja levitage ülesandeid vastavalt tähtsuse tasemele ja kiireloomulisusele.

Töös, mis nõuab erinevate ülesannete lahendamist, on väga oluline õppida prioriteete panna. Kui me peame korraga mitme asjaga tegelema, me mõnikord kaotame ja haarame selle vaheldumisi ühe asja jaoks, siis teisele, keegi asi on lõpuni. Muudel juhtudel püüame kõigepealt kõigepealt toime tulla, mis nõuab kõrget aega ja energiat. Selle tulemusena saame stressi ja töö ei ole lõpule viidud.

Teie prioriteet peaks olema kiiresti. Kui mingi projekt tuleks täna läbi minna, siis homme proovite seda proovida. Ja üks, mis tuleb nädalas edasi anda. Kui kõik tuleb ühe päeva jooksul teha, kõigepealt kõik väikesed asjad ja siis visatakse suurtele suurtele. Näete, et töö läks palju tootlikumalt.

Otsustage probleeme, kui nad saabuvad.

Mõnikord, kui asi ei ole väga kiireloomuline, lükkame selle edasi "hiljem." Oletame, et helistage kellelegi, kellegagi rääkige, koostage dokumendi, saatke kiri ... järk-järgult on selline "määratlus" kogunenud, kuid sa pead neid rakendama! Seetõttu on parem probleemi lahendada nii kiiresti kui võimalik, nii et siis ma ei pea seda tegema hullukorra režiimi.

Tagastama