Kuidas hoida nooruslikku näonahka pärast 30. Rakkude uuenemise aktiveerimine

30-aastaselt on naine noor ja jõudu täis, kuid tal on juba olemas see elukogemus, mis annab talle omamoodi võlu, peegeldades iga naise seksuaalsust, ainulaadsust ja ilu. Just see vanus premeerib naist esimeste kortsude, silmaaluste tursete ja kahvatu värv näod, mis võivad mitte ainult tuju rikkuda, vaid ka naist hirmutada, sügavasse depressiooni uputada. Kuidas hoida oma nahka noorusliku, särava silmaga ja naeratusrõõmu pikka aega? Muidugi alustage enda eest hoolitsemist, kui te pole seda varem teinud, või muutke hooldust vastavalt vanusele.

30-aastase verstapostiga "täielikult relvastatud" täitmiseks on vaja hakata hoolitsema näo, kaela ja käte eest umbes 25-aastaselt. Kui te ei pühendanud varem piisavalt aega enda jaoks, siis pärast 30-aastast peaks näohooldus olema vastavalt nahatüübile eriti põhjalik ja süsteemne. Oluline tegur on ka see põhjalik hooldus valmistab 30-aastaselt naist ette järgmisteks vanuseastmed: näohooldus pärast 50. aastat on lihtsam ja paratamatu närbumine vähem kiire. Nahahooldus kuni 30 koosnes peamiselt puhastamisest ja niisutamisest. 30-aastane verstapost nõuab toitumise ja kaitse lisamist, tuleks ümber pöörata rohkem tähelepanu elustiil ja nende harjumused pole mitte ainult kahjulikud, vaid ka esmapilgul kahjutud.

Nooruse kuldreeglid 30 aasta pärast

Saidi saidi jagamine lihtsad näpunäited, mida järgides saate naha nooruslikkust pikendada. Pikk uni ja hea puhkuse reeglite järgimine on vajalik naisele pärast 30. Peaksite valima õiged vooditarvikud, madratsi ja padja, mis soodustavad vereringet, st hoiavad ära tursed ja taastavad jumet.

UV-kaitse on hädavajalik igas vanuses. Solaariumi külastamisel peaksite olema ettevaatlikum. Isegi talvel on soovitatav kasutada kreemi, mis kaitseb UV-kiirguse eest. Ärge unustage seda kaitset töötades arvuti taga, mille kiirgus aitab kaasa naha vananemisele.

Hapnik kiirendab elastiini ja kollageeni sünteesi naharakkudes, mis aeglustub 30 aasta pärast. Seetõttu on kõndimine ja sportimine tõhus ja kõige odavam viis naha hooldamiseks. On vaja suitsetamisest loobuda, kuna see halb harjumus viib suurema osa naistest ilukirurgi poole.

Enne magamaminekut on vaja oluliselt vähendada tarbitud vedeliku hulka: liigne vedelik viib turse ja ebatervisliku kahvatuseni. Samuti peaksite toitumise üle vaatama, sööma toitu hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut.

Kosmeetika ja lisaprotseduuride (massaaž, näo- ja kaelavõimlemine, maskid jne) kasutamine on kohustuslik ja peab olema regulaarne.

Igapäevane nahahooldus pärast 30

Regulaarne hommikune hooldus - üks põhireegleid, mis aitab säilitada noorust ka pärast 30 aastat, kuid ärge laske end hirmutada - näohooldus on lihtne ja nõuab ainult 15 minutit teie ajast hommikul ja enne magamaminekut. Hommikune hooldus koosneb kolmest lihtsast etapist: pesemine, aktiivse kosmeetika kasutamine, näonaha kaitsmine.

Pesemiseks on parem kasutada jahedat mineraalvesi, võite kasutada ka tavalist vett, päevaks lahendatud. Jääkuubikutega pesemine leevendab turseid, suurendab vereringet ja ahendab poore.

Pärast pesemist kantakse toimeaine: niisutav näokreem, seerum, vitamiinikokteil jne. Selliseid fonde soovitatakse perioodiliselt muuta. Näiteks on seerumites rohkesti bioloogilist päritolu toimeaineid, seetõttu võib nende pidev kasutamine naha seisundit halvasti mõjutada. Tavaliselt kasutatakse seerumeid kursustel sügisel ja kevadel mitte rohkem kui 2 nädalat.

Tõkkekreem täidab mitut funktsiooni. Esiteks peaks see sisaldama komponente, mis vastutavad kollageeni sünteesi eest molekulaarsel tasemel naharakkudes, mis aitavad kortse siluda ja vältida uute tekkimist. Samuti peaks näokaitse sisaldama UV-kaitset ja noorendamisprotsesside eest vastutavat vitamiinide kompleksi: C, F, A, E. Vajadusel kantakse kaitsekihile päevameiki.

Õhtune hooldus koosneb puhastamisest, toniseerimisest, niisutamisest ja toitmisest. Näonaha nooruslikkus sõltub suuresti õigest puhastamisest. Selleks kasutatakse kosmeetikatoodete kreemi, piima ja muid tooteid. Õhtul on vaja nahka põhjalikult puhastada ka siis, kui meiki pole tehtud.

Puhastamisele järgneb happesuse taastumise etapp. Toonikud, losjoonid, omatehtud taimsed keedised aitavad nahka toonida. Pärast näo hõõrumist oodake, kuni niiskus aurustub. Seejärel kandke niisutavat kreemi kerge kreem ja toitev ööelu. Toitev kreem peaks sisaldama A- ja E-vitamiine ning olema rasvasem.

Maskid pärast 30

Nahk pärast 30. eluaastat vajab täiendavat hooldust. Eriti kasulikud on maskid, mida tuleks rakendada kaks korda kuus. 30 aasta pärast on maskid mõeldud naha pehmendamiseks, ärritusnähtude eemaldamiseks ja naha toitmiseks. Seetõttu kasutatakse enamikus retseptides rohelisi, munakollane, mesi, taimeõli, koor jne. Võite kodus valmistada vananemisvastaseid maske, toitvaid ja valgendavaid maske, mis sisaldavad saadaolevad koostisosad... Kodused näomaskid annavad regulaarselt nahale kandmisel terve ja hoolitsetud välimuse.
Näomaskide retseptid pärast 30

Noorendav mask. Valmistage salatilehtedest, spinatist ja petersellist puder, lisage teelusikatäis aurutatud kaerahelbed ja kandke näole. Mask tuleks eemaldada 20 minuti pärast. sisse kastetud soe vesi tampooniga. Seejärel loputatakse nägu jaheda veega ja kantakse toitev kreem.

Pehmendav mask. Poolele tl tärklisele lisatakse teelusikatäis koort ja püreestatud banaan, segu kantakse näole 20 minutiks. Peske mask jaheda veega, kasutage toitev kreem.

Üle 30-aastased naised peaksid regulaarselt külastama kosmeetikut, kes annab näohoolduseks individuaalseid soovitusi. Näotõstmismeetodite hulka kuuluvad võimlemine, massaaž ja näo enesemassaaž naha vananemise vältimiseks, kuid need protseduurid tuleb läbi viia spetsialisti järelevalve all, kuna vale massaaž võib oluliselt kahjustada. Samuti on näo ilu ja nooruse jaoks vaja tasakaalustada toitumist, tutvustada rohkem köögivilju, tarbida vähem loomseid rasvu ja süsivesikuid. Kasulik mahl kapsast, sellerit ja peterselli. Näo hooldamisel ärge unustage oma käte ja dekoltee naha hooldamist, kuna need annavad naise vanuse mitte vähem kui näonaha seisund.

Kolmekümnes sünnipäev on naise jaoks üsna noor, kuid väga sageli leitakse temas esimesi naha vananemise märke. Isegi kui visuaalselt märgatavaid vanusenäitajaid pole, hakkavad paljud juba mõtlema, kuidas hoida nooruslikku näonahka pärast 30 aastat? Sõltuvalt naise struktuurist, geneetilistest omadustest ja omadustest on isegi värske, elastne ja elastne nahk paljud naised peavad 35 aasta jooksul teda kaitsma tulevaste vanusemuutuste eest. Ettevaatlik ja korralik hooldus nahahooldus 30-aastaselt, mida iga daam, kes on oma välimuse eest hoolitsemisega hõivatud, saab endale pakkuda. Oluline on protsessi kohelda vastutustundlikult, et vananemine ei oleks mööduv.

[—ATOC—] [—TAG: h2—]

✔ Kuidas pikendada noorust 30 aasta pärast

Näonaha hooldus pärast 30. aastat sisaldab:

• ranged reeglid meigi eemaldamiseks. Ärge kandke kosmeetilist piima öösel, sest see võib kahjustada näonahka. See viib pooride blokeerimiseni, mille kaudu rakkude toitumine siseneb. Tulemuseks on põletik ja turse;
• režiimi järgimine. Õhtul pole vaja läbi viia ülemaailmseid peibutamisüritusi. Piisavalt lihtne koduhooldus maskide näonahale ja pesemiseks. Muud ravimeetodid on kõige parem teha päeva jooksul. Pärast kella 20.00 on keha ja nahk, sealhulgas, puhkeasendis ja igasugused ettevaatlikud manipulatsioonid võivad põhjustada pooride suurenemist ja turset;
• pole vaja üle pingutada. Ärge eksponeerige kreemi oma näol üle. Optimaalne aeg 5-7 minutit;
• noort nahka negatiivselt mõjutavat seerumit pole vaja kasutada. Traksid, aktiivsed maskid on soovitatavad naha seisundi põhjal. Kui näonahal pole 30 aasta pärast tõsiseid puudusi, siis piisab alates 25. eluaastast kaitsva, puhastava ja niisutava kreemi kasutamisest;
• õige toitumine on paljude nahaprobleemide lahendamise võti. On vaja kinni pidada dieedist ja dieedi kasulikkusest. Pärast 35-aastase verstaposti ületamist tuleb menüüst välja jätta liigne vedelate ja tihedate toitude tarbimine öösel. Parem asendada see värskete puuviljade, piimatoodete jms. Tasub vähendada tee ja kohvi tarbimist;
• nahk pärast 30. aastat dekoltees ja kaelapiirkonnas annab sageli vanuse. Kaela ja lõua piirkonnas on vaja lihaseid korralikult treenida, sooritades selle piirkonna jaoks harjutusi ja massaaži;
• tingimustele vastama tervislik uni... Nad eeldavad, et hapnikku ja värske õhk, samuti absoluutse lööbe ja ülejäänud keha jaoks vajalik aeg. Näonaha jaoks pärast 30. aastat on väga oluline ruumi ventileerida ja selles olevat standardset õhutemperatuuri (15–25 kraadi). Reeglite eiramine võib põhjustada ebatervisliku jume või "kottide" ja tumedad laigud silmade ümbruse nahal pärast 30;
• hooldustoodete hoolikas kasutamine. Ärge kasutage oma näol liigset kreemi. Piisab väikesest kogusest vahenditest. Tulemuse ilmumiseks piisab väikesest tilgast. Sellisel juhul ei tööta parem, seda parem.
• näonahk pärast 30 aastat kompositsiooni pealekandmisel vajab täiendavat niiskust. Kreem tuleb nahale kanda, kergelt määrides, pärast veega pesemist või toniseeriva jää pealekandmist. Sellisel juhul tuleks vesi filtreerida või settida, et kloor selle koostisest välja jätta, külmutada ja hoida sügavkülmas umbes ööpäev. Seejärel kantakse see jääkuubikutega näole või sulatatakse ja kasutatakse vatipadjadega.

✔ Muutused näo struktuuris ja nahahoolduses pärast 30

Naise ilusa välimuse kauem säilitamiseks peate teadma, kuidas säilitada näonaha nooruslikkus pärast 30. Muutused kehas on vältimatud ja väljenduvad iga daami puhul erinevalt. Need avalduvad kelleski 30-aastaselt ja kelleski alles 40-aastaselt. Vanuse tekkimise edasilükkamiseks nahal tuleb teha kõik. Igasugused salongiprotseduurid ja tehnikatest või koduste protseduuride rangest järgimisest.

Probleemne näonahk selles vanuses ilmneb selle elastsuse eest vastutava kollageeni ja elastiini tootmise aeglustumise ja vähenemise tõttu. Elu andev niiskus kaob rakkudest, millele järgneb naha dehüdratsioon ja kuivus.

30-aastasele nahale on iseloomulik rakkude aeglane taastumine. Tulemuseks on tuhmus, ebatervislik värv, muudetud tekstuur ja selge ja värvuse puudumine õige kontuur näod. Ilmuvad peened kortsud nina, huulte, silmade ja suu piirkonnas. Selles vanuses välimus vanuse laigud ja freckles.

Vanusega seotud muutused struktuuris sunnivad naist võitlust ja kasutamist alustama kaasaegsed tehnikad ja tehnoloogiad nende ilmingute kõrvaldamiseks.

✔ Näonaha hooldamise etapid 30 aasta pärast

Professionaalne hooldus hõlmab noorendamisprotseduuri etappe ja atraktiivsust välimus:

✔ Puhastamine ja toniseerimine

Õli ja kombineeritud nahaga naiste protseduuride õige rakendamine võimaldab seda saavutada positiivseid tulemusi... Sellisel juhul sobivad leelistevabad tooted. Neid preparaate pole pärast 30-aastast silmaümbruse nahal vaja kasutada, seetõttu tuleb neid manustada väga õrnalt. Kandke vaht näole ja kaelale, hoidke 2–5 minutit ja loputage sooja veega.

Näonaha elastsus taastatakse ja poorid puhastatakse normaalse struktuuriga esindajates, kui kasutate pidevalt kreemide puhastavaid preparaate. Toodet kasutatakse näole, kaelale ja massaažiks ühtlaselt nahale. See püsib 3-5 minutit ja eemaldatakse niiske käsnaga. Protseduur viiakse läbi kaks korda päevas - hommikul ja õhtul - väsimuse, reostuse leevendamiseks ja naha toniseerimiseks.

✔ Päevane ja öine näohooldus

Protseduur hõlmab päeva- ja öökreemi kasutamist, mis on valmistatud teatud komponentide kasutamisel näohoolduseks erinevatel kellaaegadel.

Päev kaitseb ja aktiveerib naha loomulikke kaitseprotsesse ja seda rakendatakse hommikul. Seda iseloomustab väiksem koostis toimeained öökreemiga võrreldes.

Öised nahahooldusprotseduurid (vt fotot) soodustavad uute rakkude taastumist ja moodustumist tänu toimeainete sisaldusele neis.

✔ Õige meigieemaldus

Meigi eemaldamiseks kasutage neutraalseid geele, kosmeetiline seep, vaht. Meigi eemaldamisel peaks vesi olema toatemperatuuril... Alustuseks eemaldatakse dekoratiivkosmeetika vatitupsuga ja pestakse seejärel sooja veega.

✔ Silmakontuuri hooldus

Pärast 30-aastast silmaümbrusnahka kasutatakse selle piirkonna jaoks mõeldud preparaate. Selle piirkonna struktuur ei erine eriti muust, kuid sellel on mõned iseärasused. Selles piirkonnas puuduvad lihased ja nahaalune rasv ning seetõttu ainult erivahendid hoolduse eest. Silmaümbruse nahaõli aitab hästi ja tõhusalt.

Näo- ja silmamaskid 30 aasta pärast

Kodus saate parandada pleekimist, ravida ja niisutada silmaümbruse nahka. 30-aastane nahk nõuab selleks spetsiaalseid maske:

• kanna peale 1 munakollane ja pese 20 minuti pärast sooja veega. Võite munakollast segada mõne tilga taimeõliga;
• leivamask - tükk saiapuru niisutatakse kuumutatud taimeõli ja saadud puder kantakse silma alla, jäetakse 25 minutiks seisma. Siis pesevad nad end sooja veega.

Internetis on palju tehnikaid, näpunäiteid jms, mis võivad muuta näonaha 30-aastaselt hämmastavalt atraktiivseks ja nooruslikuks, vältida lõtvust ning säilitada ja kindlustada tulemust ka pikaks ajaks.

Tüdrukud, räägime kõige intiimsemast? Mida me ei tunnista sõpradele, lähedastele, sugulastele ja kolleegidele? Selle kohta, mis meid kõiki hirmutab? Räägime vaikselt niimoodi, peaaegu sosinal ... vanadusest. Väikestest kortsukestest silmade all, nendest silmade all olevatest vastikutest ringidest, näonaha letargiast, üldiselt sellest, millega me kõik iga päev võitleme.

Mis on näo noorendamine 30 aasta pärast? See on lihtsate ja ohutute protseduuride kompleks, mille peamine tingimus on regulaarsus ja sobivus. Meenutan naeratades oma kahekümne viit, kui pärast tormist ööd ööklubis magasin vaid paar tundi, pesin nägu, panin ripsmetušši, puudrit ja läksin rahulikult tööle.

Mu noor keha tegi minu jaoks kogu raske töö. Mis nüüd? Ma olen kolmkümmend viis ja vähim stress, unepuudus ja kõik pühad kuvatakse kohe nahale. Esmaste vananemisnähtude vastu saab ja tuleks võidelda. Ja vanus 30+ on hea aeg selle võitluse alustamiseks!

Kodus või direktorina

Mida saame kodus teha? Peaaegu kõik! Kortsude vastu võitlemine algab mitte ilusalongist, vaid kodus. Tavaliste toodete, vahendite, soovi ja pliiatsite kasutamine. Siin on kümme peamist viisi:

Pesemine

Igaüks meist on ainulaadne, nagu tema nahk, kuid absoluutselt kõik vajavad puhastamist. Ilma tõhus puhastamine kõik järgnevad protseduurid (kreemid, maskid, seerumid) ei avalda mingit mõju. Kõige tähtsam on teha seda õigesti. Rasvase naha omanikele soovitan teil nägu pesta kaks korda - hommikul ja õhtul. Sellisel juhul peate kasutama geeli, mis sisaldab salitsüülhape (kuni 3%).

Need eemaldavad õlise läike, summutavad põletikku, hoiavad ära akne ja valmistavad vananemisvastaseid tooteid kasutamiseks. Tüdrukud koos tavaline tüüp piisab ühest nahapesust - õhtul. Taimsed geelid ja vahud toimivad hästi. Hommikul võite oma nägu pühkida külmutatud ravimtaimede infusioonidega. Ma soovitan kuiva nahaga tüdrukutel pesemiseks kasutada kergeid vahtusid ja vahusid. On soovitav, et need põhineksid E-vitamiinil, sheavõil ja ürdiekstraktidel.

Ärge peske pärast pesemist nägu - nii kahjustate õhukest ülemine kiht epidermis. Piisab, kui nägu salvrätiku või rätikuga ära pühitakse.

Ja pidage seda meeles külm vesi blokeerib naha toitumise ja kahjustab vereringet. Kuum vesi laiendab meie anumate seinu, kuid kuivatab samal ajal nägu, jättes selle elastsusest ilma. Optimaalne veetemperatuur pesemiseks on 36-39 ° C.

Sügavpuhastus

Näo koorimine on terve naha võti. Iga päev paljastame selle sadadele negatiivsed mõjud: tolm, suurte linnade halb ökoloogia, ebasoodsad ilmastikutingimused, bakterid jne. Sellisel juhul tähendab igapäevane pesemine pärisnaha ülemise kihi puhtuse säilitamist, samal ajal kui koorimine on naha puhtus "seestpoolt".

Kardan pettumust valmistada, kuid kui olete üle kolmekümne, ei tööta tavaline võsa enam. Vaja on järk-järgult kasutusele võtta tugevamad vahendid.

Olen aastaid kasutanud kõiki tuntud inimesi apteegiravim – badyagoy... Lahjendan pulbrit veega paksu hapukoore konsistentsini ja kannan seda näole 10-15 minutiks. Pesen sooja veega maha. Teine suurepärane vahend on kaltsiumkloriid ja beebiseep. Kandke 5% kloriidilahust näole vatitupsuga. Ootame täielikku kuivamist. Kordame kolm korda. Pärast seda kasutades beebiseep, "rullige" näpuga lahus näolt ja peske sooja veega.

Ravim " polüsorb"Sellel on lai valik rakendusi - pohmelli ennetamisest kuni keha puhastamiseni. Selle ainulaadsed imavad omadused aitavad meie nahka puhastada. Selleks lahjendage pulber veega ja kandke see nahale 10 minutiks ning loputage seejärel puhta veega.
Kõik ülalnimetatud koortüübid puhastavad poore, pinguldavad nahka ning annavad värskuse ja nooruse tunde.

Kuid ma ei soovita õhukese, põletikulise ja väga kuiva nahaga tüdrukutele sügavpuhastust. Preparaate näole kandes ärge unustage kaela ja dekolteepiirkonda - need on ju vastuvõtlikud ka vananemisele ja kortsude tekkele.

Niisutav

Pärast iga pesemist ja sügavpuhastus on vaja nahka niisutada, sest kuivus ja letargia on esimesed vananemise tunnused. Selleks valime kreemide ja seerumite kompleksi.

Kreemide ostmise peamised tingimused:

Vanuses 30+ vajame kahte tüüpi niisutust - valgust, mis ei ummista poore hommikul ja sügavat, kõige tõhusam öösel. Ostame kaks kreemi - päeval ja öösel.
Kreemi koostis peab tingimata juhinduma naha tüübist ja meie vanusest.

Lugege hoolikalt toodete etikette. Kreem peaks sisaldama nii palju kui võimalik looduslikud koostisosad ja võimalikult vähe säilitusaineid.

Säästmise küsimus peaks olema viimasel kohal. Näokreem ei ole asi, mida saaksite noorte võitluses kokku hoida.

Maskid

Vananemisvastased näomaskid - kõige populaarsemad kosmeetikatooted Euroopas. Kuid me ei jälgi trende, vaid soovime lihtsalt kortse vältida. Seetõttu teeme tõhusad maskid kodus.

Parimad võitluses noorte eest on tunnustatud protseduurid, mis põhinevad munakollastel, mett ja õlidel. Ma kasutan seda: hõõruge kolm vutikollast lusikatäie virsikuga või mandliõli, lisage paar tilka mett ja kandke näole kakskümmend minutit.

Teine lihtne retsept on soe piim ja rukkijahu vahekorras 1: 1. Kümnest minutist piisab. Õlise jaoks naha sobivus ekspressmeetod: kaerajahu jahu ja üks muna - pool tundi ja nahk särab tervisest.

Vitamiinid

Võite aidata kehal võidelda vanadusega mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Sügisel ja kevadel lisage dieeti vitamiinide ja mineraalide kompleks. Hankige talvel ja suvel mono-vitamiine. Hea meie nahale:

E-vitamiin (soodustab kudede taastumist, tugevdab veresoonte seinu, toidab nahka)
C-vitamiin (aitab kollageeni tootmisel)
Omega-3 (hoiab ära kortsude tekke)
A-vitamiin (keratiin hoiab ära naha "lõtvumise")

Nüüd läheme edasi salongimeetodid noorendamine:

Mesoteraapia - noorte kokteil

Kortsude vastu võitlemist saab salongis alustada enam-vähem ohutu meetod - mesoteraapia. See põhineb spetsiaalsete preparaatide kasutuselevõtul sügaval naha all. See tehnika on üsna efektiivne, sellel on vähe vastunäidustusi ja see annab pikka aega häid tulemusi.

Botox on radikaalne meetod

Tõenäoliselt pole järele jäänud ühtegi naist, kes poleks kuulnud Botoxi süstidest, mis on võimelised mõne tunniga siluma nasolabiaalsed voldid, kortsud silmade ümber ja otsmikul. Pärast palju kirjanduse lugemist jõudsin järeldusele, et botox on tõesti tõhus vahend, aga soovitan seda kõike kasutada ühtemoodi neile, kes lähenevad neljakümne aasta piirile.

Elos - jahutame oma kortse

Pean silmas sellega tegelemise süsteemi vanuse muutus ELOS nahk. Võib-olla üks mugavamaid ja leebemaid tehnikaid. Jahutusgeel soodustab rakkude uuenemist ja taastumist. Sobib igat tüüpi nahale.

Laser - nanotehnoloogia

Via kaudu laser noorendamine saate meie rakud "äratada" ja panna nad kortsudega iseseisvalt võitlema.

Tõstmine - magustoiduks

Viimane nimekirjas, kuid kindlasti mitte tõhus! Sellega saate pingutada näo ovaali ja taastada lihaste skeleti. 100% nooruse garantii pikaks ajaks.

Loe mu teisi ajaveebiartikleid, ole noor ja atraktiivne! Kõik naeratused ja kingitused!

Armastusega Galina Baksheeva

30 aasta pärast on näonaha hoolduseks palju saladusi ja peensusi ning enamik neist nõuab väga vähe pingutusi ja aega. Raske on leida daami, kes seda on küps vanus ei unistaks kaheksateistkümneaastase tüdrukuna välja nägemisest. Paljud neist unustavad, et ainult soovist ei piisa - nad vajavad pidevaid protseduure, mida saab läbi viia isegi kodus. Vaid mõni minut päevas, et mitte vaadata oma lemmiktelesarja, vaid pöörata tähelepanu endale - ja teie nägu särab kindlasti värskuse, nooruse ja tervisega.

Vanus ei ole naha lõtvumise takistus ja hetke, kui see hakkab paratamatult kortsudega kaetud ja elastsust kaotama, ei saa seda vältida. Eelnevalt ei tohiks paanikasse sattuda - saate selle märkimisväärselt kõrvale lükata ja jääda kauaks ilusaks. Naha eest saate hoolitseda 30 aasta pärast kodus ilma spetsialisti abita, vähese kannatlikkusega. Ja me räägime teile kõigist nahaga töötamise nüanssidest, millel on esimesed vanusega seotud muutuste tunnused!

Tavaliselt kell hea toitumine ja tervis, nahal 30-aastaselt veel pole helge märk vananemine. Kõige sagedamini väikesed miimilised kortsud ja ovaali kerge väljajätmine. Selliste muutustega on täiesti võimalik toime tulla, kui käite kosmeetiku juures 1-2 korda iga poole aasta tagant ja kasutate kvaliteetset kosmeetikat.

Mis juhtub naise nahaga 30 aasta pärast?

Et mõista, millele täpselt tuleb rohkem tähelepanu pöörata, peate mõistma, millised protsessid toimuvad epidermise kihtides sügavalt:

• rasunäärmed töötavad ebastabiilselt, aeglustades sekretsiooni sekretsiooni;
• lihastoonus väheneb (ilmuvad varesejalad, huulte ja nina lähedal on palju peeneid kortse, põskedel on märgata lõtku);
• nahk muutub kuivaks, kaotab niiskuse;
• verevool on häiritud, mille tagajärjel nägu kaotab oma varju;
• elastiin ja kollageenkiud praktiliselt ei toodeta, mis vähendab veelgi elastsust.

Sellest piisab, et sellest aru saada terviklik hooldus seda mitte teha ja eelseisev võitlus on tõsine. Ärge lootke, et dekoratiivkosmeetika päästab olukorra - kui algul on defektide üsna varjamine üsna edukas, ei suuda mõne aja pärast kortsud ega lõtvused varjata isegi tonni vahendeid. Ainus väljapääs on siin teha protseduure, mis suudavad naha kudesid täita toitainetega, niisutada ja toniseerida.

Enne protseduuride jätkamist peaksite välja mõtlema, millest koosneb näonaha õige hooldus pärast 30. Pärast siin on palju peensusi ja nüansse, sest igaüks nahakate on individuaalne ja vajab erikohtlemist.

Koduste protseduuride esimene samm on välja selgitada, millist tüüpi nahka valida:

• Normaalne. Suuremaid defekte pole - vaskulaarsed võrgud, plekid, õline läige... Selle eest hoolitsemine ei tekita raskusi, kuid kui te seda hooletult kohtlete, reageerivad rasunäärmed koheselt ja hakkavad palju intensiivsemalt rasva tootma.
• Kombineeritud... T-tsoon on tavaliselt paksem kui ülejäänud alad, samuti vananevad nad palju kiiremini. Nendele kohtadele on anda kõige rohkem tähelepanu protseduuride ajal.
• Kuiv... Seda iseloomustab suurenenud kuivus ja õhukese nahakihi kaudu nähtavad veresooned. Ilma korraliku hoolitsuseta muutub see kiiresti kortsuliseks.
• Julge... Aktiivne töö rasunäärmed esmapilgul märgatav - näol on pidevalt nähtav rasvane kiht. 30 aasta pärast ei pea te selle pärast muretsema - tavaliselt see muutub kombineerituks ja vajab normaalset hooldust.

Normaalsete nahatüüpide eest hoolitsemine

Hooldusprotseduur terve nahk nägu 30 peaks algama pesemine jaheda veega ja kerge massaaž (punkt või lihtne pai). See suurendab vereringet, parandab toonust ja võimaldab toitainetel tungida epidermise kihtidesse.

Kasutage kindlasti niisutajaid (maske, kreemi). Toitainepreparaate on parem mitte kasutada - need stimuleerivad kortsude teket. Õhtul puhastage nahk spetsiaalse piima, geeli või maskiga.

Kuiva naha hooldus

Mis on hooldus kuiva naha pärast 30 ja kuidas pikendada noorust? Hommikul pühkige kindlasti oma nägu puhastava toonikuga, massaažige, kandke mis tahes toodet kõrge rasvasisaldus (keefir, jogurt, hapukoor). Saate seda ise valmistada kodumask... Päevaks kantakse alati niisutajat.

Õhtul tehke korduvaid manipuleerimisi puhastava toonikuga. Kandke kindlasti niisutajat (võite seda vaheldumisi toita kreemiga).

4 surmavat viga rasvase naha hooldamisel - kuidas peate selle eest hoolitsema

Õnnetud rasvase naha omanikud teevad sageli vigu, mis peegelduvad kohe näol kortsude, vistrike ja mustade täppide kujul. Millised on nende valearvestused ja kuidas hoolitseda rasune nahk näod 30 aasta pärast?

Peamised vead ja nende parandamine:

1. Rakendus kuum vesi pesemiseks. See stimuleerib rasunäärmeid ja põhjustab õlist sära. Vedelik peaks olema jahe või leige.
2. Õlise kosmeetika (ostetud või omatehtud) kasutamine. Selle tõttu ilmub akne, mis ei kaunista nägu üldse. Kompositsioon peab olema rasvavaba, köögiviljapõhine.
3. Kõva veega pesemine. Protseduuri tulemused on ärrituse ilmnemine. Pesemiseks on parem kasutada salvei või piparmündi keetmist - see mõjutab mitte ainult naha seisundit soodsalt, vaid annab ühtlase tervisliku tooni.
4. Rakendus õline pulber näole. Mõju pärast protseduuri on hämmastav - nahk näeb välja nagu kihtidega mask kosmeetikatoode... Viga on lihtne parandada - kasutage lahtine pulber, tõmbab see välja rasu.

Kombineeritud nahahooldus

Kombineeritud naha hooldamine pärast 30. aastat pole keeruline, peamine on rangelt järgida spetsialistide soovitusi:

• korja üles kosmeetilised preparaadidmõeldud ainult seda tüüpi;
• kui kasutatakse koduseid preparaate, eelistatakse õlisele ja kuivale tüübile mõeldud tooteid, kandes neid näo sobivatele aladele;
• puhastage kindlasti iganädalaselt;
• tehke taimsetest materjalidest (naistepuna, kask, ürdid, kurgid, tsitrusviljad) põhinevad maskid.

Kandke kreem õhtul kombineeritud nahk või teha spetsiaalne mask.

On palju nippe, mis teevad näohoolduse 30-aastaselt kodus naudinguks. Selleks pole vaja salongi minna, saate kõike ise teha ja välja näha hoolitsetud ja alati noor.

Järk-järguline hooldus:

1. alusta päeva sellega korralik peseminekasutades selleks toonikut või piima, kuid mitte mingil juhul seepi;
2. ainult hommikusööki tervislikud toidud, lisage dieeti puuviljad, maitsetaimed, köögiviljad, loobuge maiustustest;
3. juua vedelam - roheline tee, tavaline vesi, vitamiinidega puuviljajoogid ja mahlad;
4. kasutage spetsiaalseid vananemisvastaseid tooteid (kreem, mask, toonik, kreem);
5. regulaarselt puhastage ja toitke nahka maskidega;
6. enne magamaminekut eemaldage kindlasti meigijäänused.

Alkohol ja sigaretid jätavad ka näole oma jälje, nii et parem on ohverdada mõni minut naudingut ja saada vastutasuks särav nooruslik nahk.

Niisutamine ja toitumine

Kodus saate ühendada need kaks nahahooldusprotsessi. Lihtsaim variant niisutamiseks ja toitmiseks on spetsiaalsete toodete ostmine sildiga "pärast 30". Saate neid kasutada nii 32 kui ka 45-aastaselt - efekt ei muutu.

Kreemide koostis peaks sisaldama järgmisi koostisosi:

• mis tahes eeterlik õli;
• toitained;
• vitamiinid;
• niisutavad koostisosad;
• filtrid ultraviolettkiirguse vastu.

Väike nipp - suvel on parem eelistada kergeid kompositsioone, kuid talvel valida rohkem rasvased tootedmis kaitseb nahka härmas õhu kahjulike mõjude eest.

Puhastamine ja toniseerimine

Vajalikud toimingud nahahoolduses peaksid olema toonimine ja puhastamine, mis aitab vabaneda liigsest rasvast. Kosmeetiku näpunäited näohoolduseks:

• kasutage spetsiaalseid tooteid (piim, pesugeel);
• regulaarselt eemaldage tolm ja mustus puhastusvahendite abil;
• kogu nägu tuleb puhastada;
• kasutage kindlasti kodu- või kaubamaske.

Nahk peab pidevalt hingama, seega on kõige parem mitte kosmeetikat üle kasutada.

Õige meigieemaldus

Hoolduseeskirjad hõlmavad meigi eemaldamist, milles naised on lubatud saatuslikud vead... Nõudeid on vähe:

• ärge jätke meiki üleöö;
• startima dekoratiivkosmeetika spetsiaalsed ravimvormid;
• mingil juhul ärge kasutage jõudu ega hõõruge jõuliselt silmi ega nahka;
• tee "paastupäevi", võimaldades näol puhata.

Kui pärast näo meigi eemaldamist tunnete väikest ebamugavust, on parem katsetada mõnda muud piima või vahtu - on võimalus, et toodet ei valitud õigesti.

Rahvapärased abinõud

Sõltumata sellest, millal 30-aastased naised näohooldust teevad, sügisel, kevadel või talvel - seda tuleks teha regulaarselt ja hoolikalt. Nad tulevad siin appi rahvapärased abinõud, mille efektiivsus ei jää alla kallitele ravimitele.

Kõige sagedamini kasutatakse siin taimseid materjale - lehti, juuri, õisikuid. Võite lisada tooteid külmkapist - kodujuust, hapukoor ja mesi on sama efektiivse toimega ja toidavad täiuslikult epidermise rakke.

Avatud vaade silmahooldusele alates 30. aastast

Ära seda unusta igapäevane hooldus näo taga peaks olema ka silmade ümbruse protseduurid. Siin pole erinõudeid, kuid mask on vastu " varese jalad»Pärast 30 aastat peaks saama vajalik harjumus.

Protseduuride jaoks võite kasutada ostetud ravimeid või koduseid preparaate - nende vahel pole olulist erinevust. Ainus nõue on nende pidev teostamine, kortsude teket on palju lihtsam ära hoida kui hiljem nendega võidelda.

Kaela hooldus

Kehahooldus pole ainult näohooldus, kaelale tuleb ka tähelepanu pöörata. Te ei pea katsetama ega spetsiaalseid kompositsioone välja mõtlema - näo- ja kaelanahk on praktiliselt sama, seega võite kasutada samu vahendeid. Toitvate ja niisutavate kompositsioonide kasutamine kaelal on lihtsalt vajalik, sest ka see muutub kiiresti lõtvaks ja kaotab elastsuse.

Päev ja öö näohooldus 30 aasta pärast

Alaline nahahooldus hõlmab lisaks päevastele, vaid ka õhtustele protseduuridele:

1. pesemine;
2. toonimine;
3. üle 30-aastastele naistele mõeldud kreemi määrimine;
4. sügavpuhastus;
5. meigi eemaldamine;
6. öise ravivahendi (kreem 30 aastat) rakendamine.

Kõiki neid punkte tuleb rangelt järgida - ainult see tagab eduka tulemuse.

Pärast 30 aastat on salongis tehtavad protseduurid lihtsalt vajalikud, sest omatehtud ühendid tõenäoliselt ei pääse sügavale epidermise kudedesse. Pärast 30-aastastele naistele on palju salongiprotseduure:

• koorimine (ravib ja noorendab, puhastab naha surnud osakesi);
• süstid (botox, hüaluroonhape, mesoteraapia), mis toidavad rakke ja taastavad elastsuse, ilusa varjundi;
• spetsiaalne massaaž (parandab vere mikrotsirkulatsiooni, värskendab, silub kortse).

Sellel või teisel juhul vajalikud protseduurid määrab ainult spetsialist, pöörates rohkem tähelepanu probleemsetele aladele.

Eriti oluline on see näonahahoolduse periood läbi viia pärast 30. Omatehtud ravimvormid suudavad säilitada noorust, kuid neid regulaarselt kasutada.

Koduste abinõude kasutamisel on palju nippe, üks neist on see, et nahk tuleb eelnevalt puhastada ja aurutada - see võimaldab toitainetel maksimaalselt sügavale tungida.

Kortsudevastane otsmemask

Mõned naised hakkavad lahkuma alles pärast 30. eluaastat, mis on absoluutselt keelatud - protseduurid tuleks läbi viia varem. Otsmikul kortsude vastu on soovitatav kanda maske alates 25. eluaastast, see võimaldab hiilivale vanadusele end üllatusega mitte tabada.

• 45 ml mett (eelistage vedelat toodet);
• 45 ml viinamarjadest pressitud mahla.

Segage komponendid, kandke ühtlase kihina marlikangale. Pange mask veerand tunniks otsaesisele.

Noorendav pärmimask

Iga naine, kes on regulaarselt oma nägu hooldanud, on hästi teadlik pärmi hindamatust kasust. Sellel tootel põhinev mask mitte ainult ei noorenda, vaid ka silub kortse.

• 25 gr. pärm (pressitud);
• kana munakollane;
• virsiku seemneõli.

Segage koostisosad, oodake veerand tundi. Kandke kompositsioon näole, oodake pool tundi, loputage.

Valgendav mask

33-aastaselt on hoolduse kolmas tingimus valgendava maski kasutamine.

• 30 ml tsitrusviljadest (sidrun, laim) pressitud mahla;
• muna;
• 2-4 ml taimeõli.

Segage kaks kompositsiooni - valk mahlaga, munakollane - õliga. Kandke valgusegu mitmes kihis, viimane kiht on munakollane mass. Pese maha veerand tunni pärast.

Porgandi värskendav kortsudevastane mask

Kolmekümne neljandal aastal saate ühenduse luua porgandimaskidtäiuslikult värskendav nägu.

• 120 g porgandid (riivitud pudruks);
• 15 gr. tärklis;
• valk.

Segage koostisosad, kandke pool tundi näole, eiramata dekolteepiirkonda.

Rohelise vitamiini mask

Maski koostis:

• 50 gr. hakitud rohelised (petersell, spinat, salat);
• 15 gr. kaerahelbed (võib asendada tärklisega).

Ühendage koostisosad, jaotage ühtlaselt üle näo veerand tundi.

Puhastav ja pehmendav savi-mee mask

• 25 gr. savi (eelistades valget);
• 10-12 ml mett;
• 10 ml kontsentreeritud rohelist teed.

Muutke koostisosad 20 minutiks homogeenseks pudruks. kandke näole, unustamata kaela ja dekolteed.

Kortsudevastane õlimask

Protseduur on tingimata vajalik toitaine lisamise teel.

• 90 ml taimeõli;
• 15 gr. kummelõisikud;
• 20 ml mett;
• 25 ml pihlaka puuviljamahla.

Segage komponendid, soojendage auruvannis homogeensesse olekusse, kandke näonahale veerand tundi.

Maagilised jääkuubikud

Näonahk pärast 30 reageerib hästi vitamiinikuubikutele, mida saate ise valmistada. Selleks vajate mahlast peterselli ja mineraalvett.

Pressi petersellilehtedest mahl, sega mineraalveega (1: 5). Täitke jää jaoks spetsiaalsed kandikud, saatke sügavkülma. Pühi nahka iga päev (enne magamaminekut ja pärast ärkamist).

Banaani pehmendav mask

Tööriist mitte ainult ei pehmenda, vaid ka toidab epidermise rakke kasulike ainetega.

• 130 gr. banaan;
• 15-18 ml koort (võtke rasvaseid);
• 7–9 gr. tärklis.

Püreesta banaan kahvliga, lisa ülejäänud koostisosad. Kandke 15 minutit.

Hooldus probleemne nahk kell 30 seisneb mitte ainult igasuguste maskide kasutamises, vaid nõuab ka regulaarset puhastamist, mis võimaldab teil vabaneda tolmuosakestest, keratiniseeritud rakkudest, mustusest.

Võite iseseisvalt valmistada kohupiima kodujuustuga, mis töötab mitte halvemini kui professionaalsed ravimid. Võtke võrdsetes osades jahvatatud kohv ja hea kodujuustKandke nahale masseerivate liigutustega, laske 10 minutit.

India pehme gamage

Toote komponendid suudavad tungida epidermise suurde sügavusse, puhastades naha surnud rakkudest õrnalt.

• 10 gr. kaneelipulber;
• 15 gr. banaanimass;
• 30 ml rasvast keefirist;
• 20 ml tsitrusviljamahla (laim, sidrun).

Segage komponendid, kandmise ajal tehke kerge massaaž. Jätke 20 minutiks toimima.

Sügav koorimine

• 10 ml ammoniaaki;
• 10 ml boorhapet;
• 15 gr. tõrva seep;
• 15 ml glütseriini;
• 1 vahekaart. hüdroperiit.

Hõõru seepi riivis, lisa ülejäänud koostisosad. Kandke ainult 10 minutit. Eemaldage kaltsiumkloriidiga, leotades salvrätiku rikkalikult lahusega.

Kui peate oma nädala jooksul oma nägu korda tegema, ei pea te alla andma - see on täiesti võimalik. Näohooldus 30 aasta pärast, kosmeetikute näpunäited kiireks efektiks:

1. kasutage igal teisel päeval oma nahatüübile maski;
2. hellitage kuiv nahk niisutajatega;
3. teostada manipuleerimisi mitte ainult näo, vaid ka kaelaga;
4. mõeldud kreem õhtune rakendus, kasutage ainult kuni kella 22.00 - see eemaldab tursed;
5. dieeti sisse viia roheline tee, veelgi parem - asendage see kohviga;
6. igapäevane jook värskelt pressitud mahlad - kapsas, petersell või seller;
7. kulutama punktmassaaž enne magamaminekut.

Tavaliselt need lihtsad sammud piisavalt, et valmistuda puhkuseks vaid nädalaga ning särada sellel tervise ja värskusega.

Pärast 30 aastat ei tohiks hakata kiiresti lähenevaks vanaduseks valmistuma - elu läheb edasi! Igapäevane nõidus koos koduste ravimitega üle näo toob kindlasti hämmastavaid tulemusi.

Kõik tahavad jääda nooreks nii kaua kui võimalik. Kuid naised on eriti tundlikud aja möödumise suhtes. Kolmekümnendaks eluaastaks ilmuvad nende nahale kortsud ja aja jooksul kaotab see elastsuse. Neid protsesse on võimatu peatada, kuid on viise, mis aitavad neid aeglustada. Ja mitte ainult edutatud kosmeetikatooted ja mõjutamismeetodeid, aga ka meie esivanemate aastate jooksul tõestatud retsepte. Selgitame, kuidas hoida nooruslikku näonahka 30 aasta pärast?

Kolmekümne aasta pärast suurepärase väljanägemise saamiseks peate läbi viima salongiprotseduure, kasutama spetsiaalseid kosmeetilisi preparaate ja tooteid traditsiooniline meditsiin... Samuti ei saa te ilma õige toitumineja tervislikul viisil elu.

Näonaha hooldus 30 aasta pärast

Alustage oma hommikut näo puhastamisega. Kosmeetilist piima võib kasutada naha puhastusvahendina ning rasuse ja normaalne nahk pesemiseks on parem eelistada vahuga vett. Parim on nägu pesta toatemperatuuril veega. Külm võib põhjustada vasokonstriktsiooni ja põhjustada elastsuse kaotuse, kuum aga vasodilatatsiooni ja aitab vähendada rasvakihti. Samuti soovitavad kosmeetikud eelistada sulatatud või keedetud vett, kuna kraanivesi sisaldab kloori. Pesemiseks võite kasutada ka taimseid infusioone, näiteks kummelil, petersellil, rosmariinil ja salveil põhinevaid tooteid.

Naha niisutamiseks ja toitmiseks on parem kasutada spetsiaalseid tooteid sobivaks vanuserühm... Kreemi valimisel on kõige parem konsulteerida kosmeetikuga. On soovitav, et selline toode sisaldaks antioksüdante vitamiine (askorbiinhape ja tokoferool), samuti hüaluroonhapet, mis suurendab niisutavate komponentide toimet. Samuti peaks kreem sisaldama elemente, mis aktiveerivad kollageeni ja elastiini ning retinoidide sünteesi, mis kiirendavad suurepäraselt epidermise rakkude uuenemist. Eelistada tuleks üle kolmekümne viie aasta vanuseid patsiente vananemisvastane kosmeetika.

Mis puutub õhtusesse nahahooldusse, siis see peaks koosnema samadest esemetest nagu hommikune. Kuid õhtuti tasub kasutada spetsiaalset öökreem... Eelistage tooteid, mis sisaldavad vitamiine, retinoide, keramiide, kollageeni ja mitmeid looduslikke koostisosi eeterlikud õlid, kummel, aaloe ja saialill. Samuti peaksid sellised kreemid sisaldama hüdrohappeid ja koensüümi.

Kodused abinõud nahahoolduseks pärast kolmekümmet

Naha nooruslikkuse säilitamiseks võite lisaks kasutada omatehtud hooldustooteid. Suurepärase efekti annab omatehtud toonikute kasutamine. Lihtsama neist valmistamiseks peate ühendama viis kuni kuus supilusikatäit jahedat vett, teelusikatäis mett ja supilusikatäis värskelt pressitud sidrunimahl... Segage need koostisosad kokku ja kasutage hommikul vastavalt juhistele.

Rasuse naha korral võite kasutada värskelt valmistatud rohelist teed koos mõne tilga värskelt pressitud sidrunimahlaga.

Näonaha hooldamiseks pärast kolmkümmend aastat saate valmistada mitmesuguseid vananemisvastaseid maske. Suurepärase efekti saab banaanimassi, ühe teelusikatäie koore ja poole teelusikatäie kartulitärklise seguga. Kandke see mask hästi puhastatud näonahale ja laske sellel veerand tundi mõjuda. Seejärel eemaldage see sooja vette kastetud vatitupsuga.

Samuti saate noorendava maskina kasutada paksu koduse hapukoore ja värskelt pressitud petersellimahla segu. Ühendage need võrdsetes osades ja kandke puhastatud näole kakskümmend minutit. Seejärel pese ennast jaheda veega.

Toitva ja noorendava maski ettevalmistamiseks peate ühendama ühe värske munakollase, kakskümmend grammi värsket pärmi. Kuumuta veidi veevannis virsikuõli ning sega juurde muna ja pärmi segu. Kandke seda maski pool tundi, seejärel peske sooja veega ja loputage seejärel jaheda veega.

Suurepärane näonaha ilu, tervise ja nooruslikkuse säilitamise meetod on lümfidrenaažimassaaž. Kokku soovitatakse kosmeetikutel läbi viia viis kuni seitse sellist kokkupuudet. Lümfidrenaaži massaaž aitab parandada vere mikrotsirkulatsiooni, muutes naha nooremaks ja selle toon suureneb suurusjärgus. Sellised protseduurid aitavad peeneid kortse paariks kuuks kõrvaldada, eriti nasolabiaalsetes voldikutes.

Üle kolmekümne aasta vanused naised saavad kasu ka professionaalsetest koorimisprotseduuridest, näopuhastusest, mesoteraapiast ja mikrovooluteraapiast. Kvalifitseeritud kosmeetik võib soovitada täpsete soovitatavate meetmete loetelu.

Tegelikult, kui hoolitsete oma naha eest pärast kolmekümmet, võite vananemisprotsessi suuruse järgi aeglustada ja noor välja näha.

Tagasi