Paar aastat tagasi kuulsin esimest korda Ho'oponoponost. Kui huvitav sõna! See äratas mu uudishimu.
Selle kohtlemise kirg ja lahkus tundusid mulle nii põnevad, et kirjutasin selle sõna üles, et seda uurida.
"Aeg on käes," ütlesin ma endale, nii et hakkasin lugema ja kuulama kõike, mis oli, et seda meetodit tundma õppida ja seda praktiseerida. Ja hoolimata minu esialgsest umbusaldamisest, võlus tehnika mind. Pean tunnistama, et kasutasin ho'oponoponot ja see aitas mul palju minevikust tekkinud haavu ravida ning jätkab tervendavat tööd ka olevikus.
Mis on Hooponopono
Hooponopono on vaimne vaimse ja emotsionaalse tervenemise meetod, mille töötasid välja iidsed havailased. Ta aitab meil lahendada probleeme meie elus. Tehnika pärineb väidetavalt üle 5000 aasta.
Võib öelda, et sellest suunast on saamas elufilosoofia, mille keskmes on armastus, et tuua läbi lihtsuse sisemist rahu ja tasakaalu.
Hooponopono tähendab õige otsus või parandage viga. Aga millise vea peaksite parandama? Seda näeme mõne aja pärast, ole kannatlik.
Väidetavalt tegid Hawaii esimesed elanikud juba palju sajandeid tagasi reegliks seda praktikat oma elu parandamiseks. Kui nende pereliikmete vahel tekkis konflikt, tulid nad kõik kokku, et tugevdada kooselu vana šamaani ehk kahuna (nimetatakse ka salahoidja) juhendamisel. Ja kuni täieliku andestuse saavutamiseni koosolek ei lõppenud. Seda lähenemist on praktiseeritud sajandeid.
Ho'oponopono põhineb asjaolul, et põhjus on kõik probleemsed olukorrad mis meie elus on, loovad teadvuse tasandil geneetiliselt päritud mälestused ja meie alateadvuses ringlevad veamustrid.
Meie mõistus ei peatu kunagi, see rändab pidevalt sundrajal minevikku ja tulevikku. Mälestuste kordumine toimub kogu aeg. Ja kui need on head, siis on kõik hästi, aga kui mõttevoolud on negatiivsed, on meil probleem.
Kui tahame neid mälestusi muuta, peame laskma neil minna, täitma need armastuse, rõõmu ja positiivsusega.
Võime metafooriliselt öelda, et puhastusmeetodiga vajutame oma emotsionaalsel ja vaimsel kõvakettal kustutamisklahvi. Neutraliseerime valu ja vead, mis on kinnistunud meie hinges ning pärinevad esivanematelt ja eelmine elu. Tühjendame oma alateadlikke mälestusi, mustreid ja emotsioone ning ühendame oma sisemise rahuga.
Ho'oponopono on meetod meie sisemiste mustrite tervendamiseks ja hõlmab kogu universumit. Algne eeldus on, et kogu universum on üksus, seega vastutame kõige eest, mis selles toimub.
Kui ma olen universum, siis vastutan kõige eest, mis juhtub!
Seda väidet on paljudele raske mõista. Ka mina puutusin sellega kokku. Kas ma vastutan selle eest, mida teine inimene teisel pool maakera teeb? Võibolla! Raske on arvata, eks? Kuid praktikas, mida me uurime, on kõik omavahel seotud.
Siin tulevad mängu meie uskumused ja igaühe vaimne DNA. Selle kontseptsiooniga nõustumine võib põhjustada sinus tagasilükkamist, nagu juhtus minuga. Kas me saame sellega leppida ainult meie sügavaima olemuse peegelduse tõttu, mis on täis sisemist rahu ja alandlikkust. Võib-olla peate selle mõistmiseks minema sügavale.
Kuidas leida sisemine rahu. Kiirjuhend
Ho'oponopono praktikas võtame kiire tulemuse saavutamiseks hea meelega vastutuse olukorra parandamise eest. Kuigi me pole ainus vastutav osapool, teame, et kõik maailmas peegeldab meid. Ja kui midagi juhtub, on see meie kasvamiseks vajalik. Igaüks meist otsustab, kas me tahame seda teha või mitte.
Ja me räägime vastutusest, milles meist saab elu peremees. Me ei süüdista kolmandaid osapooli. Meie oleme need, kes peavad muutuma, mitte teised. Muutus meis muudab keskkonda.
Vastutame kõige eest, kuna oleme osa tervikust.
Tegelikult oleme oma esivanematelt pärinud mustrid, hoiakud, mõtteviisid, tegutsemisviisid ja isegi käitumise. Ja mõned neist pole eriti tervislikud. Meil on lahendamata probleeme, mida pärib iga pere põlvkond. Siin tulebki kasutusele meetod, mis suudab need meelepiirangud puhastada, sellest saab ideaalne vahend emotsionaalse või vaimse puhastuse läbiviimiseks.
Selle sisemise toimimise järgi öeldakse, et see, mida sa endas kõrvaldad või puhastad, kustutatakse seitsmes eelmises põlvkonnas ja järgmises seitsmes.
Kui suudame heita ja tühjendada oma olemust ja alateadvust, mis meid kahjustab, muutub meie elu täiuslikumaks ja harmoonilisemaks. Meil õnnestub endasse meelitada positiivset energiat.
Me puhastame oma programme, sest tahame olla õnnelikud, vabad sidemetest negatiivse minevikuga, sest oleme juba piisavalt kannatanud. On aeg end uuesti avastada, elada ja elu nautida, armastada ja aktsepteerida end sellisena, nagu me oleme.
Võib-olla on olukorrad, mis meile ei meeldi, endiselt olemas, kuid meie oleme need, kes muudavad ennast ja maailma ning keskendume parimale, puhastades meid negatiivselt mõjutavad asjad.
Tegelikult on puhastusprotsessi põhiline ja võimas osa see, et see on otsene tee meie sisemaailma, täis rahu ja armastus.
Mustri vabastamine töötab sügaval tasandil, see aitab tervendada meie karmat. Lahendamata probleemide muutmine positiivseteks.
Hooponopono tehnika algajatele
See keskendub kahele väga lihtsale sammule, mida tuleb järgida:
1. Võtke vastutus selle eest, mida soovite ravida.
Näiteks kui tahad haiget aidata, vastutad tema haiguse eest. Sa tunnistad avalikult, et kõik maailmas on üks ja seetõttu vastutad selle eest.
2. Palu Universumil tervendada sinus eksisteerivat, mis selle olukorra on põhjustanud.
Võite seda küsida Jumalalt, Universumilt või kellelt iganes soovite. Peaasi, et teeks seda siiralt, sügava alandlikkuse ja mõistmisega.
Kuidas teraapiat läbi viiakse?
Hooponopono harjutamine on südamest tehes väga lihtne. Selle protsessi rakendamise põhimõisted on meeleparandus, andestamine, tänulikkus ja armastus.
Tänapäeval, kui meie ees on olukord, mis tekitab kellelegi valu või kannatusi, võtame vastutuse. Ja meie, pöördudes universumi poole, ütleme:
Andke mulle andeks ja tervendage minus, mis selle olukorra põhjustas.
Nagu näete, on see väga lihtne. Meil pole vaja asju enam keeruliseks ajada. Piisab meele rahustamisest, häälestumisest ja meditatsiooni läbiviimisest, mis puhastab selle, mis takistab õnnelikku elu.
Kuid kui soovite praktikale rohkem aega pühendada, võite piiravasse olukorda sügavamalt tegeleda, et saada kontakti meie ala- ja ületeadvusega.
See puudutab eraldatust, mõnda aega rahulikus keskkonnas olemist, pastaka ja paberi võtmist ning paljudele küsimustele vastamist, mis aitavad meelt puhastada ja väljapääsu leida:
- Mis on selle probleemiga seotud?
- Mis minu sees võib sellise olukorra tekitada?
- Millised on need vaimsed ja emotsionaalsed mustrid, mis mul tavaliselt on?
- Millist käitumist korratakse?
- Millised mälestused on sellega seotud?
- Kuidas ma tavaliselt sarnastes olukordades käitun?
- Kas minu meetod aitab probleemi lahendada?
- Mida ma arvan oma eelmistest vastustest?
- Kas avastasin endas midagi, mida ma ei teadnud?
- Kuidas ma sellesse suhtun? Millised on minu tunded?
- Mida ma saan selle olukorra parandamiseks teha?
- Mis on minu tegevuskava?
Kui see töö on lõpetatud, võite liikuda järgmise sammu juurde.
Neli Ho'oponopono tervendavat lauset: mida need tähendavad?
mul on väga kahju
Anna mulle andeks
Ma tänan teid
Ma armastan sind
Peate need fraasid ütlema valjult ja tundes valjusti või oma mõtetes. See võimaldab meil protsessi verbaliseerida, sidudes oma emotsioonid, südame ja meele reaalsusega, mida tahame selgeks teha. Mida rohkem me neid hääldame, seda rohkem nad saavad jõudu.
Analüüsime iga fraasi:
mul on kahju
Nende sõnadega tunnistame oma vastutust olukorra eest, mida tahame ravida. Vabastame minevikukoorma, kahjuliku või eksliku mälu, mis on meisse paigaldatud ja mida tahame puhastada.
Anna mulle andeks
Asi on selles, et sa palud andestust, et end nendega saastasid negatiivseid ideid ja ei lase lahti kõigist nendest ekslikest mälestustest, mis täitsid sind ja lõid sinu reaalsuse. Sinu vibratsiooni tase tasakaalustub kohe, kui nad lahkuvad.
Aitäh!
Hoolimata asjaolust, et meil on raske oma karmaga nõustuda, täname Kosmost kõigi tehtud vigade eest, meie geneetilisse mällu kogutud mustrite eest, kõigi eluolude, probleemide ja kogemuste eest. on meile andnud ja seega andnud võimaluse need ära koristada.
Ma armastan sind
Armastus on universumi võimsaim jõud. Armastus võib kõike muuta. Me ütleme oma mälestustele, et armastame neid ja vabastame end sellest olukorrast.
Nagu näete, on lähenemine väga sarnane Jeesuse Kristuse õpetatuga, see tähendab, et me peaksime kasutama armastust, et lahendada probleeme, mis meil on ja mis meile kahju ja valu põhjustavad.
Järgmine samm
Nagu varem nägime, keerleb meetod ise idee ümber, et kõik on üksus ja kui kõik on üksus, tähendab see, et oleme osa universumist.
Seega võtame täieliku vastutuse kogu protsessi eest, mitte ainult probleemi, vaid ka lahenduse eest.
V klassikaline versioon vastutus otsuse eest lasub universumil. Aga kui me oleme osa jumalikust energiast, kas poleks palju tõhusam olla oma elus kõige eest vastutav?
See on eelmise meetodi modifikatsioon ja kui me palume Universumil olukorda parandada, siis palume, et saaksime seda ise teha.
Tehnika täiustatud versiooni kasutamiseks ja samas mugavaks tundmiseks on soovitatav alustada mõistmisest, et oled osa Jumalast, sama energia on sinus, mis tähendab, et ka sina saad oma elu ümber kujundada.
Kui te pole selle sammuni jõudnud, kasutage traditsioonilist versiooni, kuni olete valmis järgmisele tasemele liikuma.
Ho'oponopono harjutavad juhtivad juhid
Nüüd tahan teile tutvustada kahte suurt maailma liidrit: Morrna Simeoni ja Hugh Linit.
Morrn Simeon
Morrna Simeon sündis 1913. aastal Hawaiil. Ta lahkus sellest maailmast, minnes teise dimensiooni, 1992. aastal. Teda tunnustatakse üheks suurimaks tervendajaks ja 1983. aastal austasid teda havailased.
Samuti on teda kutsutud õpetama meetodit ÜROsse, WHO-sse ja ravikeskustesse üle maailma.
Puhastage, kustutage ja leidke oma maailm. Kuhu? Sinu sees.
Morrn Simeon
Ta keskendus meetodi ümber, värskendades põhjalikult iidset Hawaii ho'oponopono filosoofiat, et seda saaks taastada ja meie ajal rakendada.
Põhimõtteliselt seisneb see ümberorienteerimine selles, et tehnikat tehakse nüüd individuaalselt. Enam pole vaja kogu perega kokku tulla andestamiseks ja puhastumisprotsessiks. Meie ajal pole seda nii lihtne teha, eriti kui sugulased on erinevates linnades või kui kõik pole vaimseks kasvuks valmis.
See, mida me puhastasime, kustutatakse teiste geneetilisest mälust, see tähendab, et kui olete mõne mustri ise välja töötanud, kaob see mitte ainult teilt, vaid kogu teie sugulaste ja esivanemate perekonnast, see tähendab, et saab olema suurepärane mällu manustatud koodide kustutamine, vabastades meid ebavajalikust. Autori sõnul on praktika peamine eesmärk avastada jumalikkust enda sees.
Võimas palve Siimeonilt
"Jumalik Looja, isa, ema ja poeg.
Kui mina, mu perekond, sugulased ja esivanemad solvasin Sind, Sinu perekonda, sugulasi ja esivanemaid mõtetes, sõnades, tegudes ja tegudes, palun alandlikult Sinu andestust. Kõik mälestused, plokid, energiad ja negatiivsed vibratsioonid saavad puhtaks ja muunduvad puhta valguse energiaks."
Morrna Simeon on töötanud alateadvuse, teadvuse ja üliteadvuse läbitungimise meetoditega.
Nii ütleb ta, et suudame ühendada oma olemuse või sisemise olemuse, tõelise armastuse, jumaliku allikaga. See täidab meid harmoonia, rahu ja täieliku õnnega.
Ta usub, et me oleme oma kogemuste kogusumma. Kui kogeme pinget või hirmu, siis tähelepanelikult vaadates avastame, et selle põhjus peitub meie mälus. See on emotsionaalne komponent, mis on seotud meid mõjutavate mälestustega.
Peamine eesmärk on Siimeoni sõnul leida endas jumalik printsiip. Läbi puhastumise, mis on tõeline kingitus, saame luua enda sees tugeva ja vastastikuse sideme Universumiga ning vabastada end vigadest, leida vabadust ja õnne.
Kes on dr Hugh Lin?
Siin on tema põnev ja uskumatu lugu:
Hugh Lin on Morrna Simeoni silmapaistev õpilane, ta töötas temaga koos, saatis teda ümbermaailmareisidel.
Ta jätkas metoodika uurimist ja täiustamist ning pühendas sellele oma elu, et tuua inimesteni teadmisi ja ajakohastada nende kontseptsioone.
Ainus ülesanne maailmas on tema arvates taastada meie isiksus, mõistus ja viia need algsesse olekusse.
Tema tervenemislugu on põnev. Hawaiil on haigla koos psühhiaatriaosakonnaga. Seal oli paviljon, kus asusid vaimuhaiged patsiendid, keda peeti väga ohtlikuks, mistõttu paljud inimesed sellele tööle ei jäänudki.
Kui dr Hugh Lin sellele tööle asus, nõustus ta, et ta ei kohtu patsientidega silmast silma. Pärast seda, kui arst oli iga juhtumit hoolikalt ja hoolikalt uurinud, hakkas ta sissepoole sukelduma, et näha, kuidas ta oli patsiendi haiguse tekitanud.
Pärast kuu aega Ho'oponopono harjutamist hakkasid paljud voodisse aheldatud patsiendid territooriumil vabalt ringi kõndima. Teised olid tugeva ravimi mõju all rõõmsad, et hakkasid annust vähendama. Mõned on vabastatud.
Lisaks on toimunud drastilisi muudatusi ka haigla personalis, kus kõik stressi tõttu ravipuhkusel viibijad paluvad tööle naasta ning lahkujad soovivad oma kohta haiglas tagasi saada.
Seetõttu on neil rohkem töötajaid kui vaja. Dr Lin arendas seal oma metoodikat neli aastat. See paviljon on praegu suletud. Teda pole enam vaja.
Kuidas ta seda saavutada sai? Lini enda sõnul tervendas ta osa oma olemusest, millest tekkisid haigete vaevused. Analüüsides iga oma patsiendi haiguslugu, kordas ta ikka ja jälle: "Anna mulle andeks, ma armastan sind."
Hugh Lini palve
Olen mina.
Ma tulen vaakumist valguse poole.
Mina olen hingeõhk, mis toidab elu.
Mina olen tühjus.
Mina, täiuslik ja absoluutne.
Ma maalin vikerkaare läbi vete, meele järjepidevuse mateerias.
Olen sisse- ja väljahingamine, läbipaistev ja nähtamatu tuul, määratlematu loomingu aatom.
Olen mina.
Kuidas mediteerida Hooponoponoga?
Nagu näete, on puhastustehnika rakendamise süsteem väga lihtne.
Siiski on kolm vajalikud reeglid kiire tulemuse saamiseks:
Esimene on kasutada regulaarselt ja mitte ainult probleemide ilmnemisel.
Teine on teha seda usus. Tööriistu tuleb ikka ja jälle uuesti kasutada. Usk on meetodi kasutamisel põhiline ja seda ei saa kahtluse alla seada.
Kolmas on mitte kasutada intellekti. Kui kasutame Ho'oponopono puhul ratsionaalset mõtlemist, siis protsess katkeb. See peab tulema südamest.
Pidage meeles, et teie olete see, kes otsustab, kas soovite oma mugavustsoonist lahkuda ja end puhastada geneetiline mälu negatiivsetest mustritest, valust, süütundest ja hirmust.
Kui võtate vastutuse, saate Hooponopono abil oma elu tervendada, täita see armastuse ja rõõmuga.
Hooponopono on iidne Hawaii meditatsioonitehnika, mida saab kasutada negatiivsuse puhastamiseks ja oma elu muutmiseks. parem pool. Tehnika seisneb nelja fraasi kordamises. Mõelgem välja, kuidas seda õigesti kasutada.
Kui oled vaimses arengus uus ja pole kunagi meditatsiooni praktiseerinud, siis tasub alustada hooponoponoga. See on üsna lihtne meetod, mis ei vaja eriväljaõpet.
Miks peaksite valima Hawaii meditatsiooni:
- Mediteerida saab igal pool mugav aeg. Pole vaja eraldada spetsiaalset kohta ega oodata rahulikku keskkonda. Võite mõtteliselt fraase korrata isegi ühistranspordis reisides.
- Peate meeles pidama ainult nelja fraasi, mis on kergesti alateadvusesse jäetud. "Mul on kahju", "Vabandust", "Ma armastan sind" ja "Ma tänan sind".
- See praktika on suunatud negatiivse puhastamisele. Ja sealt see algab vaimne areng. Negatiivsetest emotsioonidest, hoiakutest ja uskumustest “rohid” esmalt välja ning muude meetodite abil “külvad” oma alateadvusesse positiivset.
- Hooponopono abil saate kiire tulemuse: olete üllatunud, kuid pärast oma elust negatiivsuse puhastamist hakkavad väga kiiresti toimuma positiivsed muutused paremuse poole.
Meditatsiooni tehnika
Alustuseks proovige mediteerida allpool loetletud sammude kaudu. See on vajalik selleks, et tunneksite tehnika kogu olemust, tunneksite enda peal "Hawaii loitsu" jõudu täiel määral. Pärast 2-3 seanssi saate teadvust vahetada igas olukorras.
Mida siis teha:
- Veenduge, et teil oleks pool tundi aega, ilma et keegi teid segaks. Nõutav täielik privaatsus. Lülitage kõrvalised müraallikad välja: pange telefon kõrvale, lülitage teler ja arvuti välja, sulgege aknad, et tänavahelid ei segaks.
- Lülitage sisse mõni mõnus muusika, mis teid lõõgastab. Saate valida mantrate või loodushelidega salvestused. Kuid sobivad ka kõik rahulikud ja pealetükkimatud meloodiad.
- Nõustu mugav asend milles tunnete end mugavalt, olles kolmkümmend minutit liikumatus asendis.
- Sulgege silmad, hingake sügavalt läbi nina ja hingake aeglaselt sügavalt välja suu kaudu. Korda kümme korda. See on vajalik täielikuks lõõgastumiseks.
- Iga väljahingamisega tunneta, kuidas su keha lõdvestub, kuidas lased lahti kõik kõrvalised mõtted ning sinu alateadvus muutub puhtaks ja vabaks. Sukelduge enda sisse, keskenduge ainult aistingutele.
- Hakake valjusti või endale kordama nelja ho'oponopono-fraasi: "Vabandust", "Vabandust", "Aitäh", "Ma armastan sind." Pöörduge Jumala, Universumi, oma "mina" või inimese poole, kes teid kõige tugevamini teeb negatiivseid emotsioone.
- Korrake fraase viisteist minutit. Sel ajal võib tekkida soov nutta, karjuda, võivad esineda keha tahtmatud reaktsioonid krampide, hanenaha kujul. Teil võib tekkida külm või vastupidi liiga palav. Ärge sekkuge sellesse, lubage endal kõiki emotsioone lõpuni tunda ja elada.
- Meditatsiooni lõpus hinga kolm korda sügavalt sisse ja uuesti välja, seejärel ava aeglaselt silmad ja pöördu järk-järgult tagasi reaalsusesse.
Hooponopono tõhusus sõltub sellest, kui palju saate lõõgastuda, vabastada end igasugustest mõtetest ja vaadata täielikult enda sisse. Olge valmis, et te ei saa seda esimesel katsel teha. Kuid seansi järel saate siseneda meditatiivsesse seisundisse üha sügavamale.
Kelle poole pöörduda?
Klassikaline Hawaii meditatsioon hõlmab teie pöördumist Kõrgema Jõu, Looja poole. Kellele täpselt - sõltub teie usust.
Kuid on ka teisi võimalusi. Lühidalt igaühe kohta:
- Jumala poole pöördumine aitab "kahetseda" patte ja tervendada negatiivseid emotsioone kogu teie perekonnas ja peresüsteemis. Sa ei ravi mitte ainult oma hinge, vaid ka kõiki vigastusi, mis on sajandite jooksul kogunenud.
- Enda poole pöördumine võimaldab sul avada ja elada kõik negatiivsed emotsioonid, mille oled oma alateadvuse sügavustesse sundinud. See on kolossaalne töö, mis võib isegi asendada psühhoterapeudiga töötamist. Aga tingimusel, et õpid sukelduma sügavale meditatiivsesse seisundisse.
- Nende inimeste poole pöördumine, kelle suhtes tunnete negatiivseid emotsioone, on viis nende siiralt andeks andmiseks ja vastuvõtmiseks. Pahameelsused lakkavad sind hävitamast, tunned end vabamalt.
- Kasutage ho'oponoponot igas negatiivses olukorras. Kui keegi teid solvas või vihastas, hakake kohe vaimselt kordama nelja hinnalist fraasi. See aitab mitte koguda halbu emotsioone, vaid elada neid koheselt ilma teie alateadvust kahjustamata.
Lülitage see video sisse ja mediteerige, korrates pärast diktorit:
Milliseid probleeme hooponopono lahendab?
Hawaii hooponopono meditatsioon aitab lahendada selliseid probleeme nagu:
- Lapsepõlve trauma. Pöördudes meditatsioonis oma vanemate poole, õpite neile andestama nende tekitatud solvumisi, teid täidavad armastuse, tänulikkuse ja siira aktsepteerimise tunded.
- Allasurutud negatiivsed emotsioonid. Seansi ajal avate vanad haavad ja tõmbate kõik kaebused alateadvuse pinnale. Elage nende järgi ja paranege.
- Sünnitustrauma. Sa annad andeks oma esivanemate patud, tervendades üldised negatiivsed stsenaariumid ja hoiakud.
- Enesearmastuse puudumine. Mida rohkem negatiivset te töötlete, seda rohkem täituvad teid kõrge energia vibratsiooniga tunded: armastus, tänulikkus, aktsepteerimine. Selle tulemusena õpid ennast armastama ja aktsepteerima.
Lihtsalt proovige – praktikute tunnistused lubavad maagilisi tulemusi. Selle lihtsa, kuid väga tõhusa meditatsiooni abil muudate radikaalselt oma sisemist seisundit. Ja kuna maailm on peegel, muutub see koos sinuga, peegeldades positiivset, mis sinust tuleb.
TERVENDAV HOOPONOPONO
HOOPONOPONO SALADUS
PIIRITETA ELU – NULLOLEK
1992. aastal, pärast Simeoni surma, kirjutas selle endine administraator ja Ihaleakala õpilane Hugh Lin koos Joe Vitalega raamatu, mis vene keelde tõlkes kõlab nagu "Life without limits", originaalis on raamatu pealkiri "Nullriik ".
Raamat räägib loo Ho'oponopono kasutamisest Hawaii arsti poolt, kes saavutas oma töös psühhiaatriakliiniku patsientidega vapustavaid tervendavaid tulemusi.
Hugh Lin toob metoodika juurde uus idee"nullseisund", milles puudub mälu, identifitseerimine ja piirangud. Tulemuse saavutamiseks on vaja korrata teatud mantrat (sellest lähemalt allpool) ja võtta täielik 100% vastutus kõigi inimeste tegude eest, kes inimest ümbritsevad, mitte ainult enda eest. Vastutus kõige eest, mida kuuldakse, nähakse, puudutatakse, tuntakse või kogetakse muul viisil. See tähendab, et peaksite otsima probleemi endas. Lõppude lõpuks, kui teie elus on midagi juhtunud, tähendab see seda, et olete selle kuidagi loonud ja vastutate selle eest. Kõik väljaspool eksisteerib projektsioonina sisemine rahu inimene ja selleks, et muuta ümbritsevat reaalsust, peate muutma ennast. Ja kui lähtuda maailma ja universumi terviklikkuse kontseptsioonist, siis oma teadvust puhastav inimene puhastab ka teiste teadvust, kellele praktika on suunatud.
Hooponopono sobib ka territooriumide, ruumide, objektide ja sündmuste puhastamiseks. See on universaalne meetod.
HOOPONOPONO PRAKTIKA
Mõtteid, tegusid, sõnu Hooponopono tehnika järgi muutes vabastame teatud viisil energiat ning käivitame olulise puhastusprotsessi vaimsel ja energiatasandil. Seda meetodit kasutades saab inimene peaaegu täielikult lahendada palju probleeme ja eemaldada oma alateadvusest need plokid, mis ei lase tal õnne ja edu leida. Ho'oponopono saladus peitub vaid neljas põhilises meditatsioonifraasis:
"PALUN ANDESTA MULLE".
"MA ARMASTAN SIND".
"MUL ON VÄGA KAHJU".
"AITÄH".
Eneseidentiteet Ho'oponopono abil põhineb järgmistel põhimõtetel:
Probleemide lahendamine inimese sees.
· Kaasatud, ainult sina ja sinu "mina".
Sa oled omapead.
Sinu meeleparandus iseenda ees.
· 100% vastutus.
· Endale andestamise rakendamine.
Inimese eneseteadmine Hooponopono kaudu võimaldab näha mis tahes probleemi kui võimalust, mitte kui testi. Seetõttu on olukorrad (probleemid) vaid minevikuprogrammid, mis annavad inimestele võimaluse tegutseda läbi teadlikkuse ja näha maailma läbi Armastuse silmade.
Ho'oponopono meditatsioon, mille eesmärk on lahendada olukord, mis võib eksisteerida isegi mitu põlvkonda, on väga lihtne. See annab võimaluse puhastada hinge lihtsalt probleemi lahendamisega: "Palun andeks", "Ma armastan sind", "Mul on väga kahju", "aitäh". Sel juhul kustutab teie südame Armastus negatiivsed mälestused.
Hooponoponot kasutades pole mõtet toimuvast mõistusega aru saada, sest hetkel vaatame maailma läbi Südame silmade, mis tähendab, et räägime Armastuse keelt. Olukorra lahendamiseks Ho'oponoponos, olukorra lahendamiseks ja probleemi lahendamiseks peate seda meditatsiooni tegema mitu korda päevas, hommikul ja õhtul, mitu päeva (minimaalselt 7 päeva, maksimum on piiramatu). See juhtub seetõttu, et paljud meie mälestused on kihiti üksteise peal ja ootavad oma järjekorda kustutamist.
Saate alustada Ho'oponopono harjutamist igal ajal. Näiteks kui lähete tööle või sõidate koju tagasi. Praktiseerige Hawaii meetodit, et see oma ellu kaasata. Kasutage seda kõigis kõige raskemates olukordades, probleemide korral, kui need teie ellu tulevad.
Rääkige selle praktika võtmefraase, mitte automaatselt, vaid avatud südamega. Ja näete, kuidas negatiivsed olukorrad teie elust kaovad ning teid hakkab ümbritsema üha rohkem harmoonilisi ja positiivseid olukordi.
Need fraasid lülitavad meie sees sisse teatud seisundi, meie vibratsioonid muutuvad kõrgemaks, sest nende taga on Armastuse jõud, mis võib kõike muuta.
"Mul on kahju, sest mina olen selle olukorra põhjuseks.
Andke andeks – mul on väga kahju, et nii läks.
Ma armastan sind kogu hingest ja kogu südamest.
Ma tänan teid - sest tänu teile lõin selle olukorra ja nüüd muudan oma elu paremaks.
Kui te SIIRAST, oma hinge põhjast hääldate neid fraase, nullitakse negatiivne laeng ja teie ümber töötavad negatiivsed ilmingud lakkavad töötamast. Ho'oponoponos avalduvad tervenemised sel viisil. Märkus – see on väga oluline, sa ei pea mõtlema, KUIDAS ennast tervendada või KUIDAS olukorda parandada, kõik juhtub iseenesest. Kirjutage need fraasid paberile, vihikusse või telefoni ja harjutage nendega vähemalt 7 päeva. Ja näete Hawaiian Hooponopono tõhusust.
Kui vajate selle meetodi praktiseerimisel meisterjuhendi abi ja/või selle meetodi mõju suurendamist, võite võtta ühendust Edukeskuse juhtiva parapsüühilise konsultandiga - Jelena Svetlaya. Ta praktiseerib edukalt erinevaid tervendamissüsteeme, sealhulgas Ho'oponopono, aga ka Reiki, Theta Healing, Ricol Healing jt.
Selgeltnägija mustkunstnik Jelena Svetlaya viib distantsilt ja fotolt läbi kaugdiagnostikat ja -ravi. Elena Svetlaya edu keskmes saab diagnoosida energiavälja, puhastada välja negatiivsusest, taastada välja, harmoniseerida energia voolab, viia läbi erinevaid tõhusaid valgete rituaale tervise parandamiseks, tellida kaitsvaid amulette (kurja silm, kahju), rahaamulette, terviseamulette ja muid teenuseid. Üksikasjad leiate siit lehelt.
Neile, kes soovivad parandada oma tervist Reiki praktika abil, viib mustkunstnik ja esoteeriline tervendaja Jelena Svetlaya läbi kaugseansse ja nõustamist. Elena Svetlaya kasutab tervendamisel integreeritud lähenemist - KEHA-HING-VAIM, kui ühtsele inimsüsteemile ning tõlgib seda harmoniseerimise ja kõrgematele vibratsioonidele häälestamise kaudu, sealhulgas toitumise ja elustiili lähenemise muutmise kaudu. Selle tulemusena haigused taanduvad. Samal ajal saavad kõik õppida erinevaid tehnikaid enesetervendamine ja vaimne harmoniseerimine. Psüühilised võimed ja praktilised kogemused, võimaldavad selgeltnägijal pakkuda inimestele mitmekülgset abi.
Hooponopono algajatele: kiired tulemused!
Kus "jalad kasvavad"
Olete ilmselt kuulnud Hawaii terapeudist, kes ravis terveks terve palati hullunud kurjategijatest, kes juhtusid olema tema patsiendid? Ta tegi seda, ilma et oleksite kunagi kohtunud kummagiga ja viibimata nendega isegi mõnda aega ühes ruumis? Ma ei tee nalja. See on tõeline terapeut, dr Ihaliakala Hew Lina. Ta uuris kõiki toimikuid patsientide, patsientide haiguste kirjeldustega ja seejärel ravis nad ise terveks. Hämmastavad tulemused tunduvad imena, kuid kasutamisel juhtub imesid Hawaii paranemine. Ja Joe Vitale oli esimene, kes rääkis kogu maailmale Hawaii ravimeetodist. Just "Hawaii ravitsemine" oma lihtsuse ja tõhususega "lõhkus universumi". Mida inimesed sellest Hawaiil arvavad? Artikkel on veidi teemast mööda, aga Vikipeedia kirjeldab Ho'oponopono suurepäraselt!
2. samm: paluge andestust
" Palun andesta mulle!"
Ärge muretsege, et te ei tea, kellelt te küsite 🙂 Lihtsalt küsige! PALUN ANDESTA MULLE. Ütle seda ikka ja jälle. Pidage meeles, et teie meeleparandus algab sammuga 1, enne kui palute andestust.
Hooponopono: mis see on?
Aeglaselt ja vääramatult küpseb Euroopa inimese peas mõte: kõigi eluprobleemide juur on peidus peas. See pikk ajalugu sai alguse 19. sajandi teisel poolel psühhoanalüüsi vormis. Inimese psüühika lõhkumine lihtsad vooluringid, psühhoanalüütikud, nagu patoloogid, hakkasid lahkama inimeste hirme, komplekse, neuroose. Ootamatult tekkis uus probleem: välja tõmmatud probleemidel polnud lahendust. Inimesele näidati seest "mäda" ja lasti vabaujuma.
Ja inimesed läksid maagilist päästet kaugemale otsima. Nad tulid appi erinevaid meetodeid ja iidsetelt rahvastelt võetud tehnikaid. Üks neist on hooponopono šamaanipraktika. Kuidas see maagiline meetod töötab? Miks on seda nii lihtne kasutada? Kõikidele küsimustele saate vastused järjekorras.
Hawaii paranemine
"Maailm algab minust," ütleb hooponopono. Algselt kuulus see tava kultuse suletud piirkondadesse ja seda kasutasid ainult Hawaii šamaanid, et säilitada harmooniat isoleeritud ühiskonnas. Meetodi keeruline nimi tuleneb kahe sõna liitmisest:
Hoo - too, kehtesta, valmista;
· Pono – kord, harmoonia, tasakaal.
Selgub: "Tee korda, loo tasakaal, saavuta harmoonia."
Ho'oponopono on vigade parandamise meetod. Tema tehnikad püüdlevad ühtsuse poole maailmaga läbi töö omaenda "minaga".
Milliseid probleeme praktika lahendab?
Lõikab ära negatiivse, leevendab põhiprobleemide koormat;
toob kõike sisemised süsteemid harmoonia ja korra seisundisse;
tervendab keha ja vaimu;
Aitab lahti lasta eelmiste elude negatiivsest (mitte ainult enda, vaid ka esivanemate omast).
Suletud Hawaii ühiskonnas olid hooponopono hoidjad kahunad – šamaanid. Nad kasutasid ühiskonna elushoidmiseks salajast meetodit. Mõistmise kadumine nii kitsas saartega piiratud ruumis tooks kaasa rahvuse kadumise. Muistsed havailased uskusid, et maailm toetub harmoonia pühadele seadustele. Kui inimene neid rikub, tekitab ta oma südames ja ümbritsevas maailmas disharmooniat.
Negatiivsed tagajärjed mõjutavad kõiki ümbritsevaid inimesi, perekonda, hõimu. Tasakaalustamatus väljendub füüsilistes haigustes, hädades ja õnnetustes, tülides ja lahkarvamustes. Kui probleem selgeks sai, tuli appi kahuna, iidne võlur-psühholoog. Kui Hawaii perekonnas juhtus rünnak, haigestus üks kogukonna liikmetest, kogus šamaan nõu. Ta kuulas ära iga pereliikme ning seejärel lahendas targa kõne ja õpetustega konflikti, andes haigetele füüsilist ja omastele hingelist tervenemist.
Kuidas õnnestus kahunadel luua ühiskonnas harmoonia ja rahu? Saladus on töös teadvusega. Hooponoponos vastutab iga inimene oma tegude ja sündmuste eest välismaailm. Ta ei lükka süüd teiste inimeste õlgadele ja töötab oma "mina" peal, jälgides positiivseid muutusi ümbritsevas reaalsuses. See muudab hooponopono meetodi seotuks Ida tavad- klassikalise psühhoanalüüsi järgmine alternatiiv.
Ho'oponopono filosoofia
Hooponopono tuleb toime kõigi probleemidega, mis asuvad nii teadvuse piirides kui ka väljaspool:
· Pessimistlik maailmavaade – pärast harjutamist ei näe reaalsus välja nagu tuhmunud negatiivsete sündmuste jada.
Süütunne – praktika õpetab lahti laskma ning andestama endale ja ümbritsevatele.
Konfliktid perekonnas - hooponopono on suurepärane tülide ja solvangute ennetamine.
Ärevus – meetod sisendab enesekindlust ja aitab toime tulla pideva pinge, kahtluse, alaväärsuskompleksiga.
Stress – pärast regulaarset harjutamist muutub reaktsioon eluraskustele positiivseks, negatiivsete õnnetuste arv väheneb järsult.
Meeleheide – hooponopono annab teejuhi, avab uute võimaluste tee, viib inimese harmooniaseisundisse.
Kahetsus – meetod õpetab minevikust valutult lahti laskma.
· Keha haigused – terve vaim tervendab haige keha.
Mis paneb praktika järgijad sellise tulemuse saavutama? Saladus on inimmälu puhastamises prügist. Hindud nimetaksid seda protsessi karma puhastamiseks. Ho'oponopono algab mõne lihtsa tõega.
Maagilised kinnitused
Ho'oponopono harjutuste olemus ilmneb ühes lauses: "Muuda ennast ja maailm teie ümber muutub." Praktika on jagatud kolme etappi:
Andestada endale ja ümbritsevatele
kahetsus,
muutumine.
Eesmärgi saavutamiseks kasutatakse spetsiaalseid mantraid. Neid nimetatakse kinnitusteks. Neid korrates muudetakse inimene paremaks, kustutatakse mittevajalikud programmid, eemaldatakse mälust negatiivsed seaded.
ma kahetsen
Selles lauses peitub teadlikkus vastutusest omaenda elu sündmuste eest. Inimene mõistab, et temast endast on saanud materiaalses reaalsuses negatiivsus. Ta tunnistab, et mõtles ja tegutses valesti, astus teadlikult või alateadlikult vastu Universumi seadusele.
Aitäh
See on kinnitus universumi poole pöördumiseks. Inimene tänab kõrgemat jõudu võimaluse eest elada siin ja praegu, olgu nad millised tahes. Tänusõnad avavad uusi võimaluste kanaleid. Need sisaldavad võimsat positiivset energiat. Õiged mõtted loovad positiivse vastuse. Universum kuuleb sind ja kohtub sinuga, kui on õige aeg.
Ma armastan sind
Sa ütled selle kinnituse maailmale. Selle igale osale: rohulible, lill, taevas, inimesed. Seda fraasi öeldes avad sa oma südame ja lased oma ellu positiivse eluenergia. Armasta inimesi enda ümber, pagenda üleolekutunnet, vastikust, vihkamist. Armastus puhastab mineviku negatiivsed hoiakud, aitab vabaneda mälu kahjulikust prügist.
Armastuse jaatus viib inimese nulli või tühjusse. See on imede alguspunkt ja muutumise hetk.
Anna mulle andeks
Te palute andestust kõrgemalt "minalt", mida te pole tänaseni kuulnud, vabandate ebatäiuslike mõtete pärast. Andestuse kinnitust korrates võtate vastutuse ja keeldute süüdistamast ümbritsevaid või juhuslikke sündmusi.
Sa pead fraase teadlikult kordama. Kas teil oli kolleegiga tüli? Peatus. Peatuge hetkeks ja mõelge: "Mul on kahju, sest tüli on minu vastutus. Andke andeks mu tuju. Tänan teid selle päeva ja abi eest, mida te mulle annate. Ma armastan sind". See on üleskutse kõrgemale meelele. Ja materiaalsele maailmale on suunatud ainult armastuse sõnad. Kasutage iga negatiivse olukorra lahendamiseks hooponopono tehnikat.
Töötage läbi esimene kinnituste kord eraldi, alustades esimesest, liikudes viimaseni. Varu 10–30 minutit päevas treeninguteks.
Aja jooksul muutub nende fraaside kordamine harjumuseks ja te märkate, kuidas elu muutub paremaks.
Hawaii puhastusmeetodit proovides pole teil midagi kaotada. Kahtlemine võtab rohkem aega kui kinnituste kordamine. Saad kasuliku psühholoogilise kogemuse, mis aitab toime tulla kauaaegsete probleemidega. Hooponopono võitleb elus stagnatsiooniga. Kui oled pikaaegsetesse kogemustesse takerdunud, annad alla, kaotad huvi elu vastu, siis see praktika on sinu jaoks. Eemal hirmust ja skeptilisusest. On aeg tuua ellu tagasi harmoonia ja jõud.
Kuidas harjutada HO "OPONOPONO
Hoiatan teid kohe: tehnika on nii lihtne, et see võib tunduda banaalne ja ebaefektiivne. See taandub ainult neljale kinnitusele (neile, kellel pole selleks aega pikk tekst need on allpool punasega esile tõstetud). Tegelikult on kõik geniaalne LIHTNE ja siin proovimine on piinamisest kaugel ega nõua palju ressursse. Proovige seda, te ei eksi!)
Ho'oponopono on iidne Hawaii probleemide lahendamise kunst. Hawaii keeles tähendab sõna Ho'oponopono "vea parandamist" või "õigesti tegema". Ho'oponopono aitab eemaldada, neutraliseerida ja kustutada hävitavaid programme, et nendega üheks saada Jumalik Teadvus, mis on omane igale inimesele, sulanduvad külluse vooluga ja saavad Inspiratsiooni.
Meetodi põhiprintsiibid:
1. Sul pole aimugi, mis toimub.
On võimatu teada kõike, mis teie ümber toimub. Teie keha ja aju reguleerivad praegu ise, ilma teiepoolse sisendita. Atmosfääris on arvukalt nähtamatuid signaale, mille ulatus on väga lai – raadiolainetest mõttevormideni. Te ei suuda kõiki neid signaale tajuda. Te osalete tõepoolest praegu oma reaalsuse loomises, kuid see toimub alateadlikult, ilma teiepoolse teadlikkuse või kontrollita. Seetõttu võite mõelda positiivselt ja olla endiselt abivajaja. Teie teadlik meel ei ole looja.
2. Sa ei kontrolli kõike.
Ilmselgelt, kui te ei ole kõigest toimuvast teadlik, ei saa te seda kontrollida.
See on lihtsalt lõks teie ego jaoks, et arvata, et maailma juhivad teie käsud. Kuna teie ego ei suuda praegu maailmas toimuvat näha, ei ole päris mõistlik lasta tal otsustada, mis on teie jaoks parim. Teil on õigus valida, kuid te ei saa sündmusi kontrollida. Saate kasutada oma teadvust, et valida, mida eelistate kogeda (kogeda), kuid peate laskma tal otsustada teie eest, kas need sündmused juhtuvad või mitte, kuidas need juhtuvad ja millal. Esitamine on siin võti.
3. Sul on võime tervendada kõiki, keda oma elus kohtad.
Ükskõik, mis teie ellu ilmub (ükskõik kuidas), saab seda tervendada ainult seetõttu, et see on teie tegevussfääris. Asi on selles, et kui tunnete seda, saate seda ravida. Kui näed probleemi kellegis teises ja see sind häirib, siis saad selle parandada (iseennast terveks ravida). Või nagu ma kunagi ütlesin Oprah Winfreyle: "Kui sa seda märkad, siis see on sul olemas." Sul ei pruugi olla vähimatki aimu, miks sinu elus nii juhtus või miks sellised asjaolud on tekkinud, aga sa pead sellega leppima, sest sa ei tea sellest midagi. Mida rohkem te tervendate seda, mis on teie teel, seda puhtamaks te muutute ja seda lähemal olete oma soovi avaldamisele, vabastades energia, mis on nüüd saadaval muude probleemide jaoks.
4. Sa vastutad ainuisikuliselt kõigi oma elukogemuste eest.
Kõik, mis teie elus juhtub, ei ole teie süü, vaid te kannate nende sündmuste eest täielikku (100%) vastutust. Isikliku vastutuse mõiste läheb palju kaugemale, kui te ütlete, teete või arvate. See hõlmab seda, mida teised teie elus ütlevad, teevad ja mõtlevad. Täieliku vastutuse võtmine oma elus toimuvate sündmuste eest tähendab, et kui teie elus on inimene, kellel on probleem, siis see on teie probleem. See põhimõte on tihedalt seotud eelmise põhimõttega, mis ütleb, et sa oled võimeline tervendama kõiki, kes sinu teele satuvad. Seega ei ole sul õigust kedagi ega midagi toimuvas süüdistada. Saate võtta ainult vastutust, mis tähendab toimuva aktsepteerimist, selle omamist ja selle armastamist. Mida rohkem te ravite seda, mis teie teele tuleb, seda tugevamaks muutub teie side eluallikaga.
5. Teie piiranguteta pilet kordab "ma armastan sind"
Pääs, mis viib teid mõistmatusse maailma, tervenemisest soovide täitumiseni, on lihtne fraas "Ma armastan sind". Selle fraasi kordamine Jumalale puhastab sinus kõik, mis võimaldab kogeda imet. Sel hetkel- piiranguteta. Idee on armastada kõike ümbritsevat. Armastan oma lisaraskust, sinu probleemne laps, naaber või abikaasa, armastage neid kõiki. Armastus muudab energiat ja vabastab selle. Fraas "Ma armastan sind" toimib maagilise paroolina Jumala kogemiseks.
6. Inspiratsioon on tähtsam kui kavatsus.
Kavatsused on mõistuse mänguasjad, kuid inspiratsioon on Jumala käsk. Mingil hetkel annad järele ja hakkad küsimise ja ootamise asemel kuulama. Kavatsus on katse juhtida oma elu, tuginedes oma ego piiratud nägemusele.
Inspiratsioon on Jumalalt sõnumi saamine ja selle sõnumi järgi tegutsemine. Kavatsused töötavad ja toovad tulemusi, inspiratsioon töötab ja teeb imesid. Mida sa valid?
Ho'oponopono petuleht:
Mina juhindun oma elus ja suhetes inimestega järgmistest põhimõtetest.
1. Füüsiline universum on minu mõtete kehastus.
2. Kui mu mõtted on kahjulikud, loovad need kahjuliku füüsilise reaalsuse.
3. Kui mu mõtted on täiuslikud, siis nad loovad füüsilise reaalsuse, millest õhkub ARMASTUST.
4. Olen täielikult (100%) vastutav oma füüsilise universumi loomise eest.
5. Ma kannan täielikku (100%) vastutust kahjulike mõtete ümberkujundamise eest, mis loovad kahjuliku reaalsuse.
6. Mitte midagi ei eksisteeri peale minu. Kõik eksisteerib mõtetena minu meeles.
Tervendamistehnikad raamatust “Elu piirideta. Salajane Hawaii tehnika”
Eneseidentiteedi taastamise protsessis Ho'oponopono kaudu ei nähta igas probleemis mitte proovikivi, vaid võimalust. Probleemid ainult taastoodavad mälestusi meie minevikust, andes meile rohkem võimalusi vaadata ennast läbi ARMASTUSE silmade ja tegutseda inspireerituna.
Et ravida oma haigusi
Rääkige oma kehaga. Ütle talle: "Ma armastan sind. Mulle meeldib, kuidas sa välja näed. Tänan teid, et olete minuga. Kui ma sind kuidagi solvasin, siis palun anna mulle andeks." Peatuge ja uurige oma keha. Olgu teie silmad täis armastust ja tänulikkust. „Tänan teid, et olete teie sees. Aitäh, et mind liigutasid. Tänan teid selle eest, et ma hingan, selle eest, et mu süda lööb.
Kohtle oma keha kui partnerit oma elus, mitte kui teenijat. Räägi oma kehaga nii, nagu räägid väikese lapsega. Saa temaga sõbraks.
Norrettranders kirjutab: „Iga sekund edastavad meie meeleorganid meile miljonitest bittidest koosneva teabevoo. Kuid enamikul juhtudel suudab meie aju töödelda vaid umbes nelikümmend bitti sekundis. Miljonid ja miljonid bitid jõuavad meie kogemuseni, mis pole sisuliselt üldse kasulik.
Nii et kui ma dr Hugh Linist õigesti aru saan, ei pea me muretsema selle pärast, mis meiega igal hetkel toimub. Peame lihtsalt aktsepteerima kõike nii, nagu see on, ja usaldama kõrgemat jõudu. Siin tekibki küsimus 100% vastutusest oma elu eest – vastutusest kõige toimuva eest. Arst ütleb, et tema töö on nagu enda puhastamine. Ja on olemas. Enesepuhastuse käigus muutub tema maailm puhtaks, sest ta on see maailm. Kõik endast väljaspool on projektsioon ja illusioon.
See kõlas veidi jungilikult, selles mõttes, et väline füüsiline maailm see, mida näete, esindab teie enda elu varjatud poolt. Kuid dr Hugh Lini kirjeldus ületas selle määratluse. Ta on kindel, et kõik on meie endi peegeldus, ja ütleb, et meie kohustus on kõike parandada. negatiivne kogemus vaimse "ühenduse" kaudu Jumalaga. Tema jaoks ainus viis teise inimese parandamine tähendab fraasi "ma armastan sind" ütlemist seoses Jumalik olemus, mida võib nimetada Jumalaks, Armastuseks, Universumiks või muuks sõnaks Kõrgemate Jõudude kohta.
Olukordade parandamine
On neli kinnitust, mida peate ikka ja jälle kordama, lakkamatult, pöördudes Jumala poole.
"Ma armastan sind".
"Mul on väga kahju".
"Palun andesta mulle".
"Aitäh".
Lühidalt öeldes on ho'oponopono probleemide lahendamise protsess. Kuid see esineb eranditult inimeses endas.
Tegelikult pole Ho'oponopono puhul midagi keerulist. Hawaii esivanemate jaoks said kõik probleemid alguse mõttest. Mõte ise aga probleemi ei tekita. Mis on siis selle allikas? Fakt on see, et kõik meie mõtted on läbi imbunud valusatest mälestustest inimestest, kohtadest ja sündmustest.
Mõistus üksi ei suuda neid probleeme lahendada, sest mõistus ainult juhib.
Juhtimine ei seisne probleemidele lahenduste leidmises. Tahad neist lahti saada! Kui kasutate Ho'oponoponot, võtab teie kõrgem jõud teie negatiivsed mõtted ära, neutraliseerib ja puhastab need. Te ei puhasta inimest, kohta või sündmust, vaid neutraliseerite selle inimese, koha või sündmusega seotud energia. Niisiis, Ho'oponopono esimene etapp on energia puhastamine.
Pärast seda juhtub ime. Toimub mitte ainult energia neutraliseerimine, vaid selle vabastamine, mille tulemusena vabaneb ruum. Budismis nimetatakse seda tühjuseks. Viimases etapis lubate Jumalal tulla ja täita see tühimik valgusega. Ho'oponopono kasutamiseks ei pea te täpselt teadma, milles probleem või viga on. Kõik, mida pead tegema, on tuvastada midagi, mis teeb sinu kehale, vaimule või hingele haiget. Niipea, kui olete probleemi tuvastanud, peate viivitamatult alustama puhastamist ja ütlema: "Vabandust. Anna mulle andeks.
TERVENDAV HOOPONOPONO
HOOPONOPONO SALADUS
Hooponopono on iidne andestamise ja leppimise tava, mis sai alguse Hawaiilt. Nendes kohtades kasutavad seda traditsiooniliselt ja nüüd šamaanid tervenemisprotsessis, täites vaimulike ülesandeid või muul viisil - kahuna. Nad korraldavad andestuspraktikaid abi palunud inimese kõigi pereliikmete vahel.
Paljudes Polüneesia kultuurides arvatakse, et haiguste põhjuseks on inimeste vead elus. Ülestunnistamine ja tunnustamine oma vigade ja puudujääkide tagajärjel on teraapia, mis takistab haiguse teket või ravib seda. Patsient ise ja tema pereliikmed võivad tunnistada ja kui seda õigel ajal ei tehta, võib ta surra. On praktikas kinnitatud arvamus, et salatsemine, probleemide ja vigade varjamine tugevdab haigust. Kui ekslikud tegevused ära tuntakse ja realiseeritakse, ei ole neil enam inimese üle võimu. Samas võib tervenemisele kaasa aidata "vigadest" vabanemisele suunatud riituste vahetu läbiviimine näiteks "andestamise" rituaalide abil. See tähendab, ülestunnistus ja meeleparandus – andestuse rituaal – tõeline viis sisemise tasakaalu taastamiseks. Seega on Hawaii ho'oponopono meetod praktiliselt lihtsaim viis tervise saavutamiseks, kui haiguse põhjus peitub sisemistes negatiivsetes plokkides.
1976. aastal hakkas Hawaii ravitseja Morna Nalamaku Simeon levitama oma versiooni Ho-o-pono-ponost, kohandades rituaali mis tahes probleemide jaoks, pidades seda meetodit võimaluseks psühholoogiline abi inimene iseendale. Nagu traditsioonilises Gawai praktikas, tõstab ta esile ka Ho'oponopono peamised tööriistad: ülestunnistus, meeleparandus, palve, andestus. Tema arvates on aga probleemide juur negatiivne karma ja inimene peab ise kogema kõike, mida ta on teistele teinud.
Valed teod hoiavad mälestust endast inimese hinges ja peegelduvad kuni treenimise hetkeni erinevates kehastustes, avaldudes toimuva põhjusena. Karma seadus (põhjus ja tagajärg) – valitseb kogu elu. Ja eesmärk on sellest negatiivsest kogemusest vabaneda, traumad maha töötada, eemaldades need Hingeväljalt, puhastades Vaimu.
Varem või hiljem peab igal inimesel olema hetk, mil ta hakkab pingutama, et saada õnnelikuks ja edukaks. Ja oma elu parandamiseks hakkab ta otsima erinevaid võimalusi. Ja üks neist on Hawaii Hooponopono tehnika kasutamine.
Mis on kurja juur?
Selle jaoks Hawaii tehnika tänapäeval pööravad paljud eurooplased tähelepanu. Lõppude lõpuks, ehkki aeglaselt, kuid siiski vääramatult, hakkab inimeste peas küpsema mõte, et kõigi nende elus ebaõnnestumiste põhjus on mõtlemine. Esimest korda tekkis selline usk 19. sajandi keskel. Just sel perioodil hakkasid psühhoanalüütikud hoolikalt uurima inimese psüühikat ja lagundama selle lihtsateks skeemideks. Nii selgus, et just meie teadvusest tekivad neuroosid, kompleksid ja hirmud. Kuid eksperdid ei näidanud, kuidas seda probleemi lahendada.
Ja siis hakkasid inimesed ise maagilist päästet otsima. Hindamatu abi neile hakkas pakkuma mitmesuguseid tehnikaid ja tehnikaid, mille töötasid välja iidsed rahvad. Ja üks neist on Ho'oponopono praktika. Kuidas see töötab? Kui lihtne on seda kasutada? Proovime neid ja muid probleeme mõista.
Mis see tehnika on?
Selle Hawaii ravimeetodi põhiprintsiip on: "Maailm algab minust." Ja algstaadiumis oli see praktika, mis oli seotud kultuse suletud sfääriga. Seda kasutasid ainult Hawaii šamaanid, et säilitada harmooniat isoleeritud ühiskonnas.
Selline keerukas tehnika nimetus tekkis sõnade liitmise tulemusena. Esimene neist on "hoo", mis tähendab "teha, kehtestada, tuua". Teine sõna on "pono" või "tasakaal, harmoonia, kord". Nende kombinatsioon tähendab: "Tule harmooniasse, loo tasakaal, tee korda."
Ho'oponopono on vigade parandamise tava. Selle kasutamine viib ühtsuseni maailmaga, mis on võimalik ainult läbi töö oma "minaga".
Ülesanded, mis tuleb lahendada
Milliseid probleeme saab Hooponopono lahendada? Selle tehnikaga juba tutvunud inimeste ülevaated kinnitavad, et see on võimeline järgmist:
Lõika ära negatiivne, vabanedes kõige alatumate probleemide koormast;
- viia kõik keha sisesüsteemid korda ja harmooniasse;
- tervendada keha ja vaimu;
- aidata lahti lasta eelmiste elude (oma ja esivanemate) negatiivsest.
Hawaii suletud ühiskondades hoidsid Hooponoponot šamaanid – kahunad. Nad kasutasid seda tol ajal salajast meetodit ühiskonna elushoidmiseks. Kui nii kitsas ruumis, mida saare piirid piiritlevad, kaoks üksteisemõistmine, siis hukkuks kindlasti kogu rahvus.
Iidsetel aegadel uskusid havailased kindlalt, et kogu maailm toetub harmooniaseadustele. Nende rikkumine inimese poolt põhjustab ebakõla mitte ainult tema südames. Ka tema ümbritsev maailm kaotab harmoonia. Sarnased Negatiivsed tagajärjed võib mõjutada kõiki neid ümbritsevaid, samuti perekondi ja hõimu. Tasakaalustamatus toob kaasa kehalisi haigusi, hädasid ja õnnetusi, lahkarvamusi ja tülisid. Pärast seda, kui probleem hakkas selgelt väljenduma, kiirustas kahuna inimest aitama. Seda iidset Hawaii šamaani võib võrrelda psühholoogiga. Kahuna kuulas alati hoolikalt kõiki pereliikmeid ja lahendas seejärel konflikti oma targa kõne abil. Seega tervendas ta haigeid füüsiliselt ja tema sugulasi - vaimset.
Kuidas õnnestus Hawaii šamaanil rahu ja harmoonia ühiskonda tagasi tuua? Tema saladus seisnes selles, et ta töötas teadvusega. Hooponopono sõnul vastutab ju iga inimene oma tegude ja ka välismaailmas toimunud sündmuste eest. Seetõttu ei tohiks inimesed oma süüd teistele kanda.
Hawaii šamaanide metoodika järgi peavad nad töötama oma "mina" kallal ja samal ajal jälgima ümbritsevas reaalsuses toimuvaid positiivseid muutusi. Sellised väited on omavahel seotud seda meetodit paljude idamaiste praktikatega, mis on ühtlasi alternatiiviks klassikalisele psühhoanalüüsile.
Iidse tarkuse taaselustamine
Tänapäeval on Hawaii praktikas tehtud olulisi muudatusi. iidne tarkus jõudis massidesse tänu sellistele inimestele nagu Hugh Lin, Morrna Nalamaku Simeone ja Joe Vitale. Samal ajal kaotas praktika oma imelises tervenemisahelas kolmanda isiku, kelleks olid šamaanid. Mis oli pärast seda muudatust Ho'oponopono meetod? Nende inimeste ülevaated, kes on selle juba omandanud, väidavad, et tänapäeval tähendab praktika, et iga inimene on oma tervendaja. Pärast Ho'oponoponoga liitumist on tal maailma kõige arenenum tööriist, mis võimaldab tal töötada oma "mina" kallal.
Meetodi taaselustamine sai alguse Morra N. Simealast ja tema teostest "Hooponopono 12 sammu". Tervendaja ja kahunana rääkis Morra iidsete šamaanide tehnikast ühele Hawaii psühhiaatrile. Tema nimi on Hugh Lin. Arst töötas ühes Hawaii psühhiaatriakliinikus vaimuhaigeteks tunnistatud kurjategijatega. Väliselt tundus tema ravimeetod vähemalt väga kummaline. Arstil polnud patsientidega isiklikku kontakti. Ta vaatas ainult nende kaarte läbi, korrates samal ajal salapärast valemit. Üllataval kombel said sellisest kummalisest rituaalist mõistuse kaotanud kurjategijad tagasi selge mõtlemise.
Mis juhtus? Asi on selles, et Hugh Lin kasutas ära Ho'oponopono tava. Ta mõistis ja aktsepteeris tõsiasja, et inimene vastutab täielikult nii oma probleemide kui ka ümbritsevate elus ettetulevate raskuste ja ebaõnnestumiste eest. Just see tõdemus aitas tal patsientidega töötada. Pärast edukas taotlus Hawaii šamaanide meetod, töötas arst välja uue lähenemisviisi. Selle kasutamisel ei vajanud selle praktikaga tegeleja kõrvalist abi.
Maagiliste õpetuste edasine levik sai teoks tänu kirjanik Joe Vitalle välja antud raamatule "Elu ilma piirideta". Autor otsustas pärast Hugh Liniga rääkimist sellest tehnikast kogu maailmale rääkida.
Euroopas, SRÜ riikides ja mõnes teises riigis peeti loenguid Ho'oponopono süsteemi selgitamiseks. Sajad inimesed tunnistavad, et neile meeldis selle praktika kohta lugusid kuulata. Pärast seda andis autor välja mitmeid Hooponoponole pühendatud väljaandeid. Nendes raamatutes esitatakse meetod lugejale nii armastuse, andestamise kui ka omalaadse reaalsuse taaskäivitamise viisina. Ja tänaseni leiab ta üha uusi jälgijaid.
Hawaii šamaanide praktika filosoofia
Milliseid võimalusi pakub Hooponopono meetod? Seda kasutavate inimeste tagasiside kinnitab, et selle praktika aktiveerimine võimaldab neil toime tulla paljude probleemidega, mis jäävad nii teadvuse piiridesse kui ka kaugemale. Seega suudab ta kõrvaldada:
1. Pessimism. Hawaii Hooponopono meetodi rakendaja jätab selle kohta arvustusi kui viisi, mis võimaldas teil maailma hoopis teistmoodi vaadata. Ümbritsev reaalsus on lakanud tundumast lõputu halbade sündmuste jadana.
2. Konfliktid perekonnas. Tehnika kasutamine on suurepärane solvangute ja tülide ennetamine.
3. Süütunne. Mida Ho'oponopono praktika õpetab? Seda rakendanud inimeste ülevaated näitavad, et nad hakkasid lahti laskma ja andestama mitte ainult ümbritsevatele inimestele, vaid ka endale.
4. Ärevus. Tehnika sisendab enesekindlust. Selle abiga hakkab inimene toime tulema teda piinava pideva pinge, alaväärsuskompleksi ja kahtlustega.
5. Stress. Mis juhtub pärast Ho'oponopono praktika regulaarset kasutamist? Seda meetodit rakendanute tagasiside kinnitab, et nende reaktsioon eluraskustele on muutunud väga positiivseks. Samal ajal märgivad inimesed negatiivsete õnnetuste arvu samaaegset vähenemist.
6. Meeleheide. Mida Hooponopono meetod inimesele annab? Praktikute tagasiside kinnitab, et see avab elus uusi juhtnööre ja uusi võimaluste teid, viies hinge ja keha harmoonilisse seisundisse.
7. Kahetsus. Tehnika rakendamisel hakkab inimene valutult minevikust lahti laskma.
8. Vaevused. Hooponopono tehnikat kasutatakse ka tervendamistehnikana. Ülevaated ja tulemused kinnitavad, et loodud terve vaim hakkab edukalt haiget keha tervendama.
Tee eduni
Mis on Hooponopono tehnikat paljude aastate jooksul edukaks teinud? Selle tehnika toetajate ülevaated väidavad, et nad saavutavad soovitud tulemuse, puhastades oma mälu "prügist". Hindud nimetaksid sellist protsessi karma puhastamiseks.
Fakt on see, et kõik eluraskused saavad alguse just mõtetest. Pealegi tekivad mured oma olemuselt negatiivsete mälestuste mõjul. Need on erinevate haiguste ja ebakõlade arengu põhjuseks. Mõistus ei tule sellise probleemiga ise toime. Fakt on see, et mälestuste programmid ja jäljed jäävad igaveseks meie alateadvusesse, kandudes edasi läbi põlvkondade ahela geneetika tasandil. Selline negatiivsus paneb inimese sageli paika, kuidas antud olukorras käituda.
Kuidas saab Hawaii šamaanide tehnika aidata? Selle praktika mõistmiseks ja mõistmiseks peate uurima Hooponopono põhiprintsiipe. Neid kasutanute ülevaated kinnitavad nende kõrget efektiivsust eesmärgi saavutamisel.
Mida on algajatele oluline teada?
Ho'oponopono meetodi järgi:
1. Inimene ei ole reaalsusest täielikult teadlik ega suuda seda kontrollida. Esmapilgul tundub see kummaline. Lõppude lõpuks, igaüks meist elab päris maailm, kuid millegipärast ta lahkub temast. Jah, majaseinte vahel kõnnivad möödakäijad, keda me lihtsalt ei näe. Seal elavad inimesed räägivad kõrvalkorteris. Enamik vaatamisväärsusi, helisid ja lõhnu läheb meist mööda. Inimmõistus on võimeline töötlema vaid miljondiku ümbritsevast ruumist meieni jõudvast informatsioonist. Kõik muu laabub lihtsalt alateadvuses. Peaaegu kaks kolmandikku sellest teabest on prügi, samuti patoloogilised ankrud. Kuid aju ei salvesta ainult kogu seda mahtu. Samuti kasutab ta kõiki saadud programme. Üsna alateadlikult hakkab inimene oma elus teadvustama erinevaid negatiivseid hoiakuid. Muidugi on meist igaühe reaalsus ainulaadne. See on aga loodud alateadlikult. Arvamus, et sündmused siin maailmas toimuvad inimteadvuse plaanide järgi, on ekslik. Kõik on Universumi tahe ja juhus. Kui see väide vastab tõele, siis kas tasub ärrituda, kui sündmused kuidagi valesti arenevad? Muidugi on universumil oma plaanid. Kuid see ei tähenda sugugi, et ta ei kuulaks teiste inimeste soove.
2. Tervendades ennast, tervendab inimene oma ligimest. Asi on selles, et elus ei juhtu midagi asjata. Probleemid, isegi kui need on võõrad, on teie. On oluline, et keegi, kes endale tüli tõmbas, mõistaks, et sellel oli põhjus. Inimene peab aga leidma endas jõudu selle probleemi lahendamiseks ja siis lahti laskma. Universumil pole lahendamatuid probleeme. Ja mida sagedamini hakkab inimene tervendamisrituaali kasutama, seda puhtamaks muutub tema hing. Tasub meeles pidada, et teid ümbritsevate inimeste probleemid on teie probleemid, mille projitseerib Universum. Muidugi pole selles kedagi süüdistada, aga samas on ka vastutaja, kelleks on inimene ise.
3. Jumalik inspiratsioon on "mina" soovidest kõrgemal. Kõik meie eluplaanid ei ole midagi muud kui enesekindla ego kinnitamise viis. Siiski ei suuda "mina" vastu panna universumi soovile. Lõppude lõpuks on tal oma püüdlused ja seadused. Ja siis, kui inimese plaanid satuvad vastuollu Kõrgemate jõudude kavatsustega, hakkab tekkima dissonants, mis mõjutab inimeste elusid negatiivselt. Jumalik inspiratsioon pole midagi muud kui tõuge universumist, võti uute võimaluste ja varem suletud uste juurde. See on sama valgustus, millega kaasneb alati ärkamine. loovus ja energiapuhang.
Tehnika eelised
Miks peavad paljud inimesed teiste tehnikatega võrreldes eelistatavamaks kasutada Ho'oponopono meetodit? Praktikute tagasiside viitab sellele, et tema ülesanded ja harjutused on kõigile kättesaadavad, lihtsad ja arusaadavad. Need, kes otsustavad süveneda budismi, hinduismi või taoismi seadustesse, peavad läbima pika puhastuse ja täiustamise tee, lugedes samal ajal kümneid raamatuid.
Kiirete tulemuste saamine
Kuidas kasutada Ho'oponopono meetodit? Praktikute tagasiside hoiatab uustulnukaid, et nad ei hakkaks millessegi pühasse uskuma või tundma end erilist. Peab olema ainult soov, mis on suunatud spetsiaalsete fraaside hääldamisele. See on praktika nullpunkt, mis võimaldab teil teha imesid ja anda jõudu. Peas peaks olema tühjus ja meetodi aktsepteerimine.
Mis on Hooponopono tehnika? Praktika kirjeldus võimaldab otsustada, et selle rakendamine pole kuigi keeruline. Tee eduni koosneb ainult neljast lihtsad sammud, mille järjekord pole nii oluline. See on meeleparandus ja andestamine, tänulikkus ja ka armastus. Kõik see on ainsad ja samal ajal hämmastavad jõud, mis kindlasti töötavad. Siiski saate neid iseseisvalt kasutada. Selleks pole üldse vaja olla kindlas kohas ega kuulata kedagi teist peale iseenda. Õiged sõnad saab vaimselt rääkida ilma neid valjusti välja ütlemata. Hawaii šamaanide praktika näeb ette, et kogu võim sündmuste üle on ainult inimese tunnetes, aga ka universumi jõudude pidevas valmisolekus armastada ja andestada.
Mõelge üksikasjalikumalt metoodika kõigile etappidele:
1. Meeleparandus. Sellega peaks kaasnema fraas "Vabandust". Nagu varem mainitud, vastutab iga inimene kõige eest, mis juhtub. Isegi kui esmapilgul tundub, et see teda üldse ei puuduta. Pärast seda, kui praktik mõistab, kui loomulik on juhtunut kahetseda, nendib ta tõsiasja, et midagi on tema kehasse või meeltesse sattunud. Ja pole vahet, mis see on. Sellest tuleb lihtsalt kahju olla. Kuidas Hooponopono puhastustehnika sel juhul töötab? Praktiseerivate inimeste ülevaated kinnitavad, et selle sammu läbimisel algab alateadvuse puhastamise protsess sellesse manustatud programmidest. Need võivad olla hoiakud, mis viisid näiteks esilekerkimiseni ülekaal sõltuvus alkoholist, nikotiinist või narkootikumidest, viha, agressiivsus jne. See ei ole inimese enda süü. Kuid tal on väga kahju, et kõik just nii juhtus.
2. Andestamine. Selle sammuga kaasneb fraas "Palun andesta mulle." Need sõnad on adresseeritud Universumile, Jumalale, see tähendab mis tahes kõrgematele jõududele. Samas palub inimene talle andeks anda selle eest, et tema alateadvusesse tungisid negatiivsed hoiakud, et ta andis neile oma sõnatu "hea". Samas tuleb meeles pidada, et see pole üldsegi kõrgemate jõudude andestustaotlus. See on abikutse. Kõrgemad jõud peaksid võimaldama inimesel endale andestada. Ja see hetk on väga oluline.
3. Tänulikkus. Seda väljendatakse sõnas "aitäh". Tänu oma meeles olevatele kõrgematele jõududele väljendab inimene neile oma tänu. Seega saadab ta enne soodsas tulemuses infot, et on kindel. Probleem laheneb kindlasti ja seda väga parim variant kõigile osalejatele.
4. Armastus. See on tehnika neljas samm, mis võib olla ka selle kõige esimene samm. See tähendab sõnade "ma armastan sind" ütlemist. Seda fraasi peetakse tõeliselt maagiliseks. Kui seda korratakse, leiab inimene end Armastuse sagedusest.
Nende sõnade hääldus taastab ühenduse Kõrgemate jõududega, muutes kehas seisva energia võimsaks ja puhtaks vooluks. Mida teeb Hawaii Ho'oponopono meetod? Tervendavad ülevaated ütlevad, et see etapp võimaldab teil eemaldada südamest kõik negatiivsed mälestused.
Selline on praktika. Nagu näeme, võib selle selgituse anda lühidalt ja see on kõigile arusaadav.
Mida tuleb teha, et Hooponopono praktika tooks tulemusi? Tagasiside nendelt, kes seda meetodit juba kasutavad, kinnitab, et probleemi ilmnemisel piisab nelja ülaltoodud võtmefraasi ütlemisest. Neid tuleb korrata ka siis, kui tekivad negatiivsed emotsioonid koos erutuse või depressiooniga. Mis siis, kui inimene on õnnelik? Ta peaks ka need fraasid ütlema. Oma õnne eest peate avaldama tänu kõrgematele jõududele. Seda nimetatakse puhastamiseks.
Fraase võib öelda mis tahes järjekorras, valjult või vaimselt. Neid saab aga korrata mitu korda või ainult ühe korra. Kuidas seda paremini teha, ajendab inimest kindlasti tema intuitsioon.
Metoodika vahendid
Hooponopono tehnikal on selle lisafunktsioonide kasutamisel head ülevaated ja tulemused. Samuti võimaldavad need inimesel vabaneda paljudest eluprobleemidest. Mõelge Hooponopono tööriistadele, mille ülevaated kinnitavad nende kõrget tõhusust.
1. Kustutuskumm. Selle tehnika rakendamiseks peate võtma lihtsa pliiatsi, mille ühes otsas on kustutuskumm. Seda eset tuleb puhastatavale objektile ilma igasuguste pingutusteta koputada. See võib olla riided või arvuti, raamat või isegi inimene ise. Sellised toimingud võimaldavad teil vabaneda objekti negatiivsest minevikust. Pealegi on see võimalik kuni selle loomiseni. Seda tehnikat praktiseerivate inimeste tagasiside põhjal otsustades on nad selle tööriista abil saanud palju positiivseid tulemusi.
2. Päevalill. Kuidas seda tööriista kasutada ja milleks see on ette nähtud? Tehnikat kasutanud inimeste arvustuste põhjal otsustades võimaldab selle särava taime pilt teil alateadvusest täielikult eemaldada programmid, mis blokeerivad rahalist heaolu või sissetulekut. Selleks piisab, kui vaimselt hääldada: "Päevalill, päevalill ...". See võib mõnele tunduda kummaline, kuid arvustuste põhjal otsustades töötab meetod suurepäraselt.
3. Päikesepaisteline sinine vesi. Kõigist hädadest ja õnnetustest paranemise saab mõne teise Hooponopono tööriistaga. Selleks tuleb valmistada puhastav tervendav vesi. Peate võtma läbipaistva varjundiga anuma sinist värvi millesse vedelik valatakse. Järgmisena asetatakse tass või pudel lambi alla või päikese kätte ja jäetakse üheks tunniks seisma. Seda vett võib lihtsalt juua, sellega pesta, sellega keeta või külmikusse jätta edasine kasutamine. Ainult üks tilk päikesevesi puhastab anumat, kuhu see on lisatud.
4. Hingake Ha. Kuidas seda Hooponopono tööriista kasutatakse? Hingake sisse, lugedes ühest kümneni. Pärast seda hoitakse hinge kinni. Selle ajal peate lugema ka 10-ni. Seejärel tehakse väljahingamine sama aja jooksul. Praktikute tagasiside põhjal on see tööriist juba aidanud paljudel inimestel depressioonist vabaneda.
5. Klaas vett. Seda saab paigutada kõikjale majas. Praktikute tagasiside kohaselt ¾ täis puhas vesi, see puhastab mineviku kenasti. See eemaldab kõik mured ja ärevused. Lisateabe saamiseks kiireid tulemusi võid klaasile panna paberi, mis kirjeldab tekkinud olukorda. Vett tuleb vahetada vähemalt kaks korda päevas.
6. Sinine jää. Paljud räägivad sellest tööriistast kui tehnikast, mis sobib suurepäraselt kõigi kannatuste või valude korral. Lõigete või põletuste, aga ka verevalumite ja haavade korral peate lihtsalt vaimselt hääldama "sinine jää". Sama fraasi soovitatakse hääldada ka taimede ja muru lõikamisel. See leevendab ka nende valu. Sõnu "sinine jää" tuleks öelda nii palju kordi, kui on vaja, et kaotada valu mitte ainult endal, vaid ka kellelgi teisel.
Metoodika tagasilükkamine
Mõnikord saab Hooponopono halbu arvustusi. Tehnika ei anna vajalikke tulemusi ja inimene on selles pettunud.
Milles võib probleem olla? Fakt on see, et Hooponopono meetod on võimeline saama halbu ülevaateid juhtudel, kui inimene pole jõudnud nullpunkti.
See vastab sellisele seisundile, kui emotsionaalne laeng on oma ulatuses täielikult eemaldatud olukorrast, mis negatiivse esile kutsus. Ehk siis inimene peab selle faktiga täielikult leppima ning jääma samal ajal rahulikuks, harmooniliseks ja avatuks. Kui seda nullpunkti ei saavutata, siis praktika ei toimi. Sellega seoses võib lugeda halbu arvustusi Hawaii šamaanide meetodite kohta. inimesed kordavad maagilised laused, kuid samas pole nad probleemi põhjusest üldse teadlikud ja süüdistavad juhtunus jätkuvalt asjaolusid või teisi inimesi. See ei võimalda neil vabaneda emotsionaalsest laengust ja vältida energia leket. Kuid kui kõik on õigesti tehtud, saate selles veenduda seda tehnikat on aktiivne ja jõukas.
Hawaii ho'oponopono meditatsioonitehnika aitab teil õppida, kuidas puhastada teid murettekitav olukord negatiivsusest. See praktika täidab meele positiivse energia vibratsiooniga, leevendab "madalaid" tundeid: viha, ärritust ja pahameelt. Selle tulemusena muutub inimene rahulikumaks ja rahulikumaks.
Hooponopono meditatsioon: mis mõte sellel on?
Hooponopono meditatsioon on iidne Hawaii tervendamis- ja puhastustehnika. Seda saab kasutada igas olukorras, kus teid täidavad negatiivsed emotsioonid, et konfliktist kiiresti lahti lasta ja kurjategijale andestada. Samuti saate seda tehnikat igapäevaselt harjutada, et paraneda sügavamal tasandil: töötada läbi traumad ja allasurutud negatiivsed emotsioonid, mis on sügavalt teie alateadvuses juurdunud.
Meditatsiooniseansi ajal kordab inimene monotoonselt nelja lihtsat fraasi:
- "Ma armastan sind". See fraas aitab lähtestada kõik emotsioonid, saada kontakti kõrgema jõuga ja olla täidetud armastuse energiaga. Inimene tunneb ära, et ta elab sees tingimusteta armastus: Jumalale, iseendale, inimestele ja maailmale. Ta annab selle tunde kosmosesse, mis lõpuks aitab elu paremaks muuta.
- "Mul on väga kahju". See on tunnistus, et teie elu mõjutavad mõned negatiivsed programmid: vanemlik, üldine ja omandatud elu jooksul. See on probleemi teadvustamine ja nende lahendamise soovi väljendamine, vastutuse võtmine kõige eest, mis elus juhtub.
- "Palun andesta mulle". See väljendab valmisolekut leppida negatiivsete tagajärgedega ja tervenemistaotlusega. Täielik alandlikkus, mille tulemuseks on tõeline andestus – südamega, mitte peaga.
- "Aitäh". Tänuavaldus, mis taastab inimese teadvuse kõrgematele energiavibratsioonidele. Tundes tänulikkust, annate selle tulemusel ära võimsa universumi ressursi päris elu olla võimeline vastu võtma küllust ja igasuguseid õnnistusi.
Just nendel neljal fraasil on kõrgeim energiavibratsioon, seega tervendavad need inimese täielikult negatiivsusest, aitavad puhastuda vigastustest, kompleksidest, uskumustest ja hoiakutest, mis takistavad õnnelikult ja harmooniliselt elamast.
Kuidas inimestega ho'oponoponot harjutada?
V klassikaline tehnika meditatsioon, inimene, kordades fraase, viitab Kõrgemale jõule: Jumal, Looja, Looja, Universum. Pole tähtis, kuidas seda nimetatakse, piisab, kui sa seda usud.
Aga teeme ka erijuhtum tavade kasutamine konfliktide lahendamiseks inimestega. Kuidas see töötab:
- Oletame, et teil on konflikt kallima, kolleegi või lihtsalt kurja trammijuhiga.
- Tundsite teravaid negatiivseid emotsioone: ärritust, viha, solvumist või midagi muud.
- Esiteks peate oma negatiivseid emotsioone ära tundma ja realiseerima. Öelge endale: "Jah, nüüd olen solvunud, nördinud, tekkinud olukord häirib mind."
- Pärast oma tunnetega nõustumist hakake kordama ho'oponopono hellitatud nelja fraasi, viidates kurjategijale. Kujutage ette, et ta seisaks teie ees.
- Tasapisi hakkavad helged halvad emotsioonid sinust lahti laskma ja sa tunned täielikku rahu.
See meetod on väga tõhus. See aitab kiiresti lahti lasta igasugustest kaebustest, matmata neid oma alateadvuse sügavustesse. Õpid inimesi siiralt armastama ja aktsepteerima nende käitumist. Selle tulemusena märkad pärast regulaarset harjutamist, et ärritud ja vihastad harvemini, muutud rahulikumaks, armastavamaks ja rahumeelsemaks.
Saate oskuse siiralt andestada, mille tulemusena muutub teie sisemine seisund. Sa hakkad kiirgama võimsaid armastuse, tänu ja aktsepteerimise energiavooge, mis lõpuks muudab sind ümbritsevat maailma. Inimesed peegeldavad alati teie olekut.
Saate selle video mediteerimiseks sisse lülitada:
Olulised punktid
Regulaarne ho'oponopono harjutamine on juba suur samm õnneliku ja harmoonilise elu suunas. Aga mediteerimisest ei piisa, kui ülejäänud aja sa oma meelt ei kontrolli ja mõtled siiski negatiivselt.
Olulised punktid, mida peate oma elus mõistma ja rakendama, et hooponopono efektiivsus oleks maksimaalne:
- Võtke vastutus oma elu eest. Aktsepteeri aksioomina tõsiasja, et kõik, mis juhtub, on ainult sinu tegude ja mõtete tulemus. Kõik, mis ümberringi toimub, peegeldab teie sisemist seisundit. Lõpetage teiste, valitsuse, tööandja, abikaasa, laste süüdistamine. Selle asemel esitage küsimus: „Miks see negatiivne olukord minuga juhtus? Milliste mõtete või tegudega ma teda meelitasin?
- Pidage meeles universumi spekulatiivsust. See peegeldab alati teie sisemist seisundit. Kui kogete negatiivseid emotsioone väga sageli, juhtub teiega mitte harvemini erinevaid ebameeldivaid olukordi. Kui olete kindel, et kõik inimesed on halvad, kinnitavad nad teie usku. Kui seate endale, et maailm on meeldiv ja helge paik, kus olete oma koha leidnud, siis see nii ongi.
- Väga sageli mõjutavad teie elu üldised ja vanemate programmid ja hoiakud. Võite neist teadlik olla, aga ei pruugi. Nende stsenaariumide kallal tuleb töötada terapeudi või tähtkujumeistri abiga. Oluline on jälgida korduvaid stsenaariume. Näiteks teie pere naised on alati olnud üksildased – see on teie jaoks vältimatu, kui te ei taipa ega kõrvalda põhjust.
- Ilma sellesse uskumata on väga raske tulemusi saavutada suurem võimsus. Seetõttu töötab meditatsioon kõige tõhusamalt nende inimeste jaoks, kes tunnevad Jumalat ja tunnevad ära tema olemasolu. Kui pead end ateistiks, siis läheb keerulisemaks, sest puudub tingimusteta usk Universumi jõusse ja tugevusse.
Ho'oponopono neli fraasi on sinu pääs piirideta maailma, kus pole tõsiseid probleeme ja raskusi ning soovid täituvad kiiresti ja lihtsalt. Sellises maailmas on palju võimalusi ja armastusel on alati koht.