Është aq e lehtë sa të vrasësh dardha: si ta mbështesësh një grua shtatzënë? Mbështetje psikologjike për një grua shtatzënë.

Nëse jeni në adoleshencës zbuloni se çfarë keni e dashura e ngushtë shtatzënë, ky mund të jetë një lajm dekurajues për ju dhe një test i vështirë që nuk është aq i lehtë për t'u përballuar. Ju mund të jeni të shqetësuar për shëndetin dhe mirëqenien e të dashurës suaj. Ju mund të jeni të shqetësuar se fëmija mund të ndikojë në miqësinë tuaj. Kjo është një kohë e vështirë për të gjithë të përfshirë, veçanërisht për mikun tuaj. Gjëja më e mirë që mund të bëni për të si mik është të jeni aty për të, ta mbështesni dhe ta inkurajoni kur ajo ndihet e mërzitur.

Hapat

Pjesa 1

Si të reagoni ndaj këtij lajmi

Dëgjoni atë dhe ofroni ngrohtësisht mbështetjen tuaj. Lëreni shoqen tuaj të dijë se jeni gati ta dëgjoni nëse ajo dëshiron të flasë. Por nëse një shoqe thotë se së pari duhet t'i tresë të gjitha këto vetëm, mos ndërhyni me të dhe mos i impononi bisedat. Jepini asaj kohë dhe thjesht tregoni asaj se jeni aty dhe gati ta dëgjoni kur ajo dëshiron të flasë.
- Provoni t'i thoni asaj diçka si: "Unë e kuptoj që je në depresion tani, por unë jam atje, jam gati të të dëgjoj sa herë që dëshiron të flasësh".
Mos e shpërndani këtë lajm. Nëse një mik ju tha se është shtatzënë, mos i tregoni askujt pa lejen e saj. Është punë e saj të ndajë apo të mos ndajë një lajm të tillë. Nëse i tregoni dikujt për shtatzëninë e shoqes suaj, ajo mund të futet në telashe për shkakun tuaj.
- Nëse jeni të shqetësuar se shoqja juaj nuk kërkoi ndihmë për shtatzëninë e saj, bisedoni me të për këtë. Për shembull, mund të thuash: “E di që është e vështirë për ty, por jam i shqetësuar për shëndetin dhe mirëqenien tënde. Më duket se çfarëdo që të jenë planet tuaja të shtatzënisë, duhet të shkoni te mjeku.”
Pyete se si mund ta ndihmosh. E dashura juaj do të vendosë vetë se çfarë të bëjë me shtatzëninë. Nëse ajo vendos të mbajë fëmijën, të lindë dhe ta japë për birësim, apo të abortojë është vendimi i saj. Mos u përpiqni ta bindni atë për një ose një vendim tjetër. Thjesht pyesni se si mund ta ndihmoni atë.
- Për shembull, shoqja juaj mund të ketë nevojë për dikë që ta çojë në një klinikë, ta ndihmojë të gjejë një mami ose të zgjedhë një agjenci birësimi për fëmijët e braktisur. Për të zbuluar saktësisht se çfarë i nevojitet asaj, thjesht pyesni: "Unë jam atje, jam gati t'ju ndihmoj. Më thuaj si mund të të ndihmoj?”
Mundohuni të mos e gjykoni ose të mos thoni:"Të thashë!" Ju nuk do ta ndihmoni në asnjë mënyrë të dashurën tuaj nëse jepni leksione ose jepni këshilla të pakërkuara. Mundohuni të mos i tregoni asaj se çfarë mendoni se duhet të bëjë ose çfarë do të bënit ju në vend të saj. Nëse shoku juaj nuk po ju kërkon këshilla, mos e jepni atë.

Pjesa 2
Si të merreni me çështjet që lidhen me shtatzëninë
1. Ndihmojeni të zbulojë se çfarë mund të bëjë. Miku juaj do të duhet të bëjë një zgjedhje: ta rrisë fëmijën vetë, ta braktisë dhe ta japë për birësim ose të bëjë një abort. Mund të jetë e vështirë për të që të marrë një vendim pa marrë parasysh secilën nga këto mundësi në mënyrë gjithëpërfshirëse. Mund ta ftoni mikun tuaj të mbledhë informacion për secilën nga këto opsione.
  - Përpara se të mblidhni informacion, pyesni se cilat mundësi do të donte të merrte në konsideratë. Shumë njerëz e refuzojnë kategorikisht abortin, kështu që ndoshta ajo as që dëshiron të mendojë për të. Por nëse ajo e pranon një mendim të tillë, ndihmojeni të mësojë edhe për këtë opsion.
  - Ndihmoni mikun tuaj të bëjë një listë të avantazheve dhe disavantazheve për secilin opsion. Për shembull, mund të ketë konsiderata të tilla për një abort që ajo nuk duhet t'u tregojë prindërve, mësuesve dhe miqve të saj për shtatzëninë. Megjithatë, kundër abortit mund të jetë që më vonë të pendohet për këtë vendim, si dhe rrezikun e komplikimeve, për sa i përket shëndetit.
2. Nëse ajo vendos t'u tregojë prindërve të saj, ftojeni atë të vijë me të. Nëse shoqja juaj vendos ta mbajë fëmijën dhe ta rrisë atë ose ta braktisë fëmijën dhe ta japë për birësim, ajo do të duhet t'u tregojë prindërve për shtatzëninë. Ju mund ta mbështesni atë duke i ofruar të jeni pranë saj kur ajo flet me prindërit e saj për këtë.
  - Provoni të thoni diçka të tillë si: “E di që jeni të shqetësuar t'u tregoni prindërve gjithçka. Ndoshta do të jetë më e lehtë për ju nëse jam edhe unë atje?” Nëse ajo refuzon ofertën tuaj, mos u ofendoni. Ndoshta ajo thjesht dëshiron të flasë vetë me prindërit e saj.
  - Jini të përgatitur që prindërit e saj të mërziten, zhvilloni një plan B në rast se ajo do të dëbohet nga shtëpia. A mund të qëndrojë ajo në shtëpinë tuaj në rast urgjence?
  - Mund të jetë gjithashtu e dobishme të pyesni prindërit tuaj për këshilla pasi ajo të tregojë historinë e saj. Prindërit tuaj mund t'i njohin prindërit e saj dhe të jenë në gjendje t'i mbështesin ata. Nëse më shumë të rritur janë të vetëdijshëm për këtë situatë, kjo do të lehtësojë stresin që të gjithë të përfshirët janë nën për shkak të nevojës për të mbajtur një sekret. Por së pari, zbuloni nëse e dashura juaj pajtohet me këtë.
3. Mbështetni dhe respektoni zgjedhjen e saj, cilado qoftë ajo. Mos harroni se vendimi për të vazhduar ose ndërprerë plotësisht shtatzëninë duhet t'i mbetet të dashurës suaj. Askush tjetër nuk ka të drejtë të ndërhyjë në të. Nëse ajo ju kërkon këshilla, ju mund ta jepni atë, por mos u përpiqni t'i ndryshoni mendjen ose t'i detyroni asaj bindjet tuaja.
  - Nëse shoqja juaj thotë se ka vendosur të mbajë fëmijën e saj, thuaj diçka të tillë si: "E di që je i frikësuar tani, por do të jesh një nënë e shkëlqyer!"
  - Nëse ajo thotë se dëshiron ta japë fëmijën për birësim, provoni të thoni diçka të tillë si: "E kuptoj që kjo mund të jetë e vështirë për ju, por ju do t'i bëni një dhuratë kaq të çmuar një çifti të lumtur të martuar!"
  - Nëse ajo thotë se dëshiron të ndërpresë shtatzëninë dhe të bëjë një abort, mund të thuash: "E di që ishte një vendim i vështirë për ty, por unë të dua dhe do të bëj gjithçka për t'ju ndihmuar".
4. Mbroni atë në shkollë nga thashethemet dhe ngacmimet. Të jesh mik do të thotë të jesh aty si për momente të mira ashtu edhe për të këqija. Vajzat shtatzëna shpesh braktisin shkollën, por nëse ajo merr mbështetjen tuaj miqësore, ajo mund të qëndrojë në shkollë.
  - Disa shkolla kanë programe të veçanta mbështetëse për prindërit adoleshentë. Nëse shoku juaj është i interesuar, mund të pyesni mësuesi i klasës A ka një program të tillë në shkollën tuaj?

Në disa familje, pritja e një fëmije bëhet një fatkeqësi e vërtetë - mirëkuptimi i ndërsjellë zhduket, ndjenja më të mira zëvendësohen me të kundërtën e tyre. Në të tjera, ndodh që, përkundrazi, marrëdhëniet që janë përkeqësuar më parë, befas bëhen më të mira. Sigurisht, pikë e rëndësishme do të ketë një dëshirë për një fëmijë për secilin nga bashkëshortët. Por ndodh gjithashtu që edhe një shtatzëni e planifikuar të bëhet një test i vështirë për marrëdhëniet familjare. Se si e durojnë bashkëshortët varet kryesisht nga aftësia e gruas për të informuar burrin e saj për gjendjen e saj dhe nga dëshira dhe aftësia reciproke e bashkëshortëve për të shprehur dashurinë e tyre. Nëse ka një burim tensioni në familjen tuaj, është më mirë ta identifikoni atë dhe të përmirësoni marrëdhëniet me bashkëshortin tuaj tani, në pritje të foshnjës. për të anëtar i ri familjet e panë botën plot dashuri, jo grindje.

Kuptoni atë që nuk mund të përjetohet

Sigurisht, nuk u është dhënë burrave të lindin dhe të lindin fëmijë dhe ata nuk mund t'i kuptojnë plotësisht gëzimet dhe vështirësitë e këtij sakramenti. Por kjo nuk do të thotë se ata nuk mund të empatizojnë. Është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje t'i tregoni burrit tuaj për gjendjen tuaj. Vërtetimi dhe ankimi i vazhdueshëm, natyrisht, është i kotë, veçanërisht pasi shtatzëni e rrallë në fakt po shkon shumë vështirë. Në shumë mënyra, gjendja e një gruaje varet nga disponimi i saj. Nga ankesat e vazhdueshme dhe keqardhja për veten, gjendja shëndetësore nuk përmirësohet. Në të njëjtën kohë, nuk është gjithmonë e lehtë të besohet se shtatzënia nuk është një sëmundje, por një gjendje e veçantë. Sidomos nëse fillon me toksikoza e hershme. Lëreni një burrë të mos e dijë se çfarë gjendje është, por besoni se ndiheni keq dhe ai mund të simpatizojë. Është mirë nëse jo vetëm ankoheni, por tregoni gjithashtu se çfarë veprimesh mund të ndërmarrë bashkëshorti juaj për të lehtësuar gjendjen tuaj. Të dish që një i dashur është i keq dhe të mos jesh në gjendje të ndihmosh, është shumë e vështirë. Ju mund t'i kërkoni burrit tuaj që të marrë atë që ju nevojitet nga frigoriferi nëse jeni të mërzitur nga erërat që vijnë nga atje. Për të njëjtën arsye, një bashkëshort nuk ka gjasa të refuzojë të nxjerrë plehrat ose të mos përdorë parfum që ju është bërë i pakëndshëm. Lëreni të mbyllë telefonin ose të heqë rrobat nëse e keni të vështirë të ngrini krahët lart. Por nuk duhet të përpiqeni t'i kaloni të gjitha punët e shtëpisë tek burri juaj me pretekstin e mirëqenies suaj. Punët e shtëpisë janë minimumi i aktivitetit fizik që i nevojitet një gruaje shtatzënë. Dhe bashkëshorti vështirë se do të jetë i kënaqur të kuptojë se ata po përpiqen ta manipulojnë atë. Sigurohuni që të kërkoni ndihmë ku mund ta sigurojë bashkëshorti juaj dhe ku ju nevojitet vërtet, por mos abuzoni me pozitën tuaj.

Ndodh që burri refuzon kategorikisht të ndihmojë gruan në punët e shtëpisë. Kjo është veçanërisht e vështirë për një grua që sheh një shfaqje dashurie në ndihmën e burrit të saj. Nuk është aspak e nevojshme që refuzimi i një burri për të bërë punët e shtëpisë të nënkuptojë indiferencën e tij ndaj gjysmës së tij. Ndoshta në familjen e tij kishte një ndarje të qartë të punës në "femër" dhe "mashkull", dhe ai u rrit me idenë se ka gjëra që ai nuk duhet të bëjë. Në këtë rast, duhet t'i drejtoheni ndjenjës së drejtësisë së bashkëshortit. Njëherë e një kohë, gratë në thelb nuk punonin dhe kujdeseshin vetëm për shtëpinë dhe fëmijët, ndërsa burrat ushqenin familjen. Kohët kanë ndryshuar që atëherë dhe roli dikur tipik mashkullor i mbajtësit të familjes në shumicën e familjeve ndahet mes të dy bashkëshortëve. A nuk është e drejtë të ndajmë detyrat e grave, në mënyrë që barra e burrit dhe gruas të jetë e njëjtë? Një argument i rëndësishëm mund të jetë edhe mesazhi se kur ju ndihmon bashkëshorti, ju ndiheni të dashuruar. Ndonjëherë burri refuzon të bëjë punët e shtëpisë, sepse ai është fituesi kryesor dhe lodhet shumë. Nëse ende keni nevojë për ndihmë, nuk mund t'i përballoni detyrat e shtëpisë për shkak të shëndetit tuaj, duhet të konsideroni të punësoni një ndihmës.

Ndoshta çdo grua është e kënaqur me interesin e burrit të saj për rrjedhën e shtatzënisë. Një mrekulli e vërtetë ndodh - brenda jush rritet njeri i vogël. Është bukur kur burri ndan me ty gëzimet dhe ankthet e pritjes së një fëmije, interesohet për mirëqenien tënde dhe mendimin e mjekëve dhe është turp të shohësh indiferencën e bashkëshortit. Reagimi i meshkujve ndaj lajmeve për atësinë e ardhshme është shumë i ndryshëm. Dikush menjëherë fillon të ndihet si baba dhe është i lumtur për këtë, ndërsa dikujt i duhet shumë kohë për të kuptuar ndryshimin dhe për ta pranuar atë. Në këtë rast, një mashkull shpesh duket indiferent, megjithëse në fakt ai po përjeton ankthet e tij.

Ndonjëherë burri nuk interesohet vetëm për gjendjen e gruas së tij, por ka edhe mendimin e tij se si duhet të sillet ajo. Dhe ky mendim jo gjithmonë përkon me idetë e gruas dhe madje edhe me rekomandimet e mjekut. Më shpesh, bashkëshorti dëgjon vetëm fjalët e nënës së tij dhe beson se përvoja e saj mund t'i besohet. Çfarë duhet të bëni nëse këto rekomandime nuk ju përshtaten fare? Vështirë se ia vlen të lani mënjanë dhe të shpërfillni fjalët e burrit tuaj: në fund të fundit, kjo është gjithashtu një shfaqje e shqetësimit dhe eksitimit të tij për ju dhe fëmijën. Nuk ka gjasa që pakënaqësia dhe lotët të ndihmojnë: ai më mirë do ta shkruajë atë për gjendjen tuaj sesa të kuptojë më në fund se për çfarë gabon vetë. Por në shumicën e rasteve është e mundur që gjithçka të diskutohet seriozisht dhe të arrihet një marrëveshje. Shpesh mjafton t'i kujtosh bashkëshortit se informacioni i nënës së tij tashmë është i vjetëruar. Me siguri ajo nuk i njeh të gjitha nuancat dhe gjykon vetëm vetë: kujton se dikur e kishin ndaluar dhe rekomanduar dhe tani i jep të njëjtën këshillë nuses së saj. A ka ajo një sfond mjekësor? Nëse jo, nuk ka asgjë për të diskutuar: me siguri mjeku juaj e di më së miri se çfarë është e mirë për ju. Nëse të gjitha këto argumente nuk e prekin bashkëshortin, nëse ai as nuk dëshiron të mendojë për faktin se nëna e tij mund të gabojë, atëherë mbetet vetëm të pajtoheni me të dhe ... bëjeni në mënyrën tuaj. Sepse debatet kërkojnë shumë kohë dhe përpjekje dhe tani ju duhen shumë më tepër për aktivitete më pozitive.

Gjuha e dashurisë

A keni dëgjuar ndonjëherë që dashuria në martesë zgjat vitin e parë, maksimumi - tre vitet e para, dhe më pas zëvendësohet nga një zakon, nëse familja nuk prishet fare? Kjo ndodh vërtet mjaft shpesh. Pse po ndodh kjo? Ku shkon dashuria dhe a është e mundur të bësh diçka për të mos e humbur? Në fund të fundit, pikërisht tani, në pritje të foshnjës, dua veçanërisht që bota në të cilën ai do të vijë të jetë plot dashuri.

Që dashuria të jetojë me vite, ajo duhet të krijohet vazhdimisht. Nëse filloni të veproni sikur një person sillet kur dashuron, atëherë ka shumë të ngjarë që burri të përgjigjet ndjenjë e sinqertë. Si sillen njerëzit kur dashurojnë? Ata japin dhurata, shikojnë njëri-tjetrin me dashamirësi, dëgjojnë një të dashur, e prekin atë, dorëzohen me dëshirë në vogëlsitë, thonë gjëra të këndshme, përpiqen në çdo mënyrë të mundshme për të kënaqur një të dashur. Edhe nëse jeni brenda ky moment mos e ndjeni nxitimin e dashurisë, ju ende mund t'i bëni të gjitha. Pa marrë parasysh se çfarë shqetësimesh sjell shtatzënia, mos harroni se një fëmijë është fryt i dashurisë, kjo është ajo që tani ju ka lidhur përgjithmonë me këtë mashkull të veçantë. Ndodh shpesh që bashkëshortët në fakt kanë ndjenja, por nuk gjejnë shprehje. Vetë aftësia për të shprehur ndjenjat e dikujt në njerez te ndryshëm të ndryshme. Për disa, është e lehtë dhe e këndshme, ndërsa të tjerët janë shumë më të përmbajtur si në deklarata ashtu edhe në veprime. Kjo nuk do të thotë që një person i përmbajtur nuk dashuron - dashuron, por nuk di se si ose nuk mund ta përballojë atë. Shpesh në një martesë, njëri bashkëshort është më "i nxehtë" dhe tjetri është më "i ftohtë". Ndodh që i pari fillon të ofendohet në të dytin dhe pushon së treguari vetë dashurinë e tij. Për fat të keq, kjo zakonisht rezulton vetëm në ndjenjë reciproke gradualisht zbehet. Në të njëjtën kohë, kur njëri nga bashkëshortët kujdeset, tregon se dashuron, i dyti infektohet dhe frymëzohet, ka dëshirë të bëjë të njëjtën gjë.

Të tjera problem i përbashkët kur burri dhe gruaja flasin për dashurinë gjuhë të ndryshme. Për shembull, gruaja dëshiron të dëgjojë diçka të këndshme, dhe burri vetëm hamendëson të japë dhurata ose të shprehë ndjenjat e tij me prekje, përqafime, puthje. Si rezultat, një grua shpesh fillon të mendojë se burri i saj nuk e do atë, dhe ai, nga ana tjetër, nuk e kupton atë që nuk i përshtatet - në fund të fundit, ai, siç i duket atij, e bën të qartë se çfarë ndjen. për të. Gjatë shtatzënisë, çdo grua ka veçanërisht nevojë për dashuri dhe kujdes, dhe aftësia e bashkëshortëve për të kuptuar njëri-tjetrin bëhet një kusht i rëndësishëm për ruajtjen e një klime të mirë në familje.

Psikologët identifikojnë 5 gjuhët kryesore të dashurisë.

Të kalosh kohë së bashku është më shumë sesa thjesht të bisedosh. Shumë njerëz ndihen të dashuruar kur dikush që duan po bën të njëjtën gjë. Mund të jetë shkuarja në një koncert ose një piknik në pyll, madje edhe pastrimi së bashku - çdo gjë që të dy ose të paktën njëri prej bashkëshortëve i pëlqen, dhe tjetri nuk e shqetëson. Kur bëni diçka së bashku, keni kujtime të përbashkëta. Ky mund të jetë një burim gëzimi për familjen tuaj.

fjalë inkurajuese. Këto janë komplimente, lavdërime dhe shprehje mirënjohjeje - gjithçka që mund t'i thuash bashkëshortit është e këndshme, gjë që mund ta kënaqë atë. Fjalët inkurajuese nuk duhet të jenë lajka, përpjekje për të arritur diçka. Ajo që thuhet sinqerisht, me qëllimin e vetëm për të kënaqur një të dashur dhe që perceptohet me mirënjohje, shkakton dëshirën për të shpërblyer të njëjtën gjë. Intonacioni me të cilin flisni është gjithashtu i rëndësishëm. Në fund të fundit, ajo është në gjendje të ndryshojë, të shtrembërojë kuptimin e fjalëve.
Koha e kaluar së bashku. Biseda dhe ndonjë klasa të përbashkëtaështë gjuha e dashurisë së shumë njerëzve. Gjëja më e rëndësishme këtu është t'i kushtoni vëmendje bashkëshortit tuaj. Në fund të fundit, të jesh bashkë nuk është njësoj si të jesh afër. Për shembull, nëse një burrë dhe një grua janë duke parë TV në të njëjtën kohë, ata mund të mos e vënë re njëri-tjetrin - e gjithë vëmendja është e pushtuar nga ajo që po ndodh në ekran. Për të qenë bashkë, duhet të fikni televizorin dhe të shikoni njëri-tjetrin. Por vetëm shikimi nuk mjafton. Ju duhet një mësim ose bisedë e përgjithshme. Kur burri ose gruaja ankohen se gjysma tjetër nuk flet me të, kjo nuk do të thotë gjithmonë se personi nuk e hap gojën. Shumë njerëz dinë dhe duan të flasin, por pak dinë të dëgjojnë. Në një bisedë, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë dëshiron një person, të kapni emocionet e tij, një nevojë reale.
Dhuratat janë simbole të dukshme të dashurisë. Fatkeqësisht, pas martesës, njerëzit shpesh e harrojnë atë. Bashkëshortët shpesh mendojnë se dhuratat janë humbje parash. Kursimi është një cilësi e mirë për një familjar, por a nuk është dashuria një investim i denjë? Zgjedhja e një dhuratë nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Duhet të them se njerëzit, gjuha e dashurisë së të cilëve janë dhuratat, nuk janë shumë të shqetësuar për çmimin e tyre. Ata vërtet e vlerësojnë vëmendjen. Dhe për këtë arsye nuk është e frikshme që nuk është gjithmonë e mundur të blini diçka të shtrenjtë. Nëse një person është i vështirë për t'u kënaqur, atëherë ka shumë të ngjarë që kjo nuk është gjuha e tij e dashurisë.
Ndihmë. Si rregull, një grua ka nevojë për ndihmë më shpesh sesa një burrë në shtëpi. Për disa gra, pjesëmarrja e burrit në punët e shtëpisë është e tepërt - ata vetë bëjnë një punë të mirë. Edhe të tjerët ia dalin mbanë, por ndihma e burrit pranohet si manifestim dashurie dhe kujdesi. Nëse bashkëshorti juaj shpesh ju kritikon për shtëpinë jo të pastër dhe darkën e pa gatuar, atëherë ndihma është edhe gjuha e tij e dashurisë. Ai dëshiron që ju të kujdeseni për të. Problemi është se urdhrat e vrasin dashurinë, ndërsa kërkesat ndihmojnë në shprehjen e saj. Mos e lini veten të komandoheni - kjo nuk është e mirë për një marrëdhënie të mirë. Dhe sigurisht, përpiquni të mos bëni kërkesa vetë. Edhe shtatzënia nuk të jep të drejtën për ta bërë këtë. Por është e rëndësishme të mësosh të pyesësh. Një mënyrë e shkëlqyer për të prishur një marrëdhënie është të supozoni se bashkëshorti juaj duhet të hamendësojë se çfarë dëshironi prej tij dhe të ofendohet nëse nuk e bën këtë. Së pari, njerëzit nuk lexojnë mendimet e njëri-tjetrit, megjithëse ndonjëherë ata hamendësojnë. Së dyti, pak njerëz janë të kënaqur të ndjejnë se po përpiqen të arrijnë diçka prej tij, duke e shantazhuar me një fyerje: bëje ose do të ofendohem. Një burrë mund të refuzojë të përmbushë dëshirën tuaj vetëm për shkak të kësaj.
Prekni. Për disa njerëz kjo e vetmja mënyrë ndjeni dashuri për veten tuaj. Është e rëndësishme që ata të mbajnë duart, ata duhet të puthen dhe përqafohen, përndryshe një person i tillë fillon të dyshojë se ai është i dashur. Sigurisht, një pjesë e rëndësishme e gjuhës së prekjes është marrëdhëniet seksuale. Por prekjet kalimtare mund të shprehin gjithashtu dashurinë: puthje në një takim dhe ndarje, përkëdhelje kalimtare, përqafime të shkurtra. Nëse kjo gjuhë dashurie nuk është shumë e rëndësishme për ju, nëse nuk e dini, nuk është aq e lehtë për t'u mësuar. Por nëse është e rëndësishme për bashkëshortin tuaj, duhet të mësoni gjuhën e prekjes. Në fund të fundit, është shumë e rëndësishme të flisni të njëjtën gjuhë me të dashurin tuaj.

A e keni përcaktuar tashmë gjuhën tuaj të dashurisë? Kjo bëhet e qartë për shumë njerëz sapo shohin emrat: fjalë inkurajuese, kohë të kaluar së bashku, dhurata, ndihmë, prekje. Njerëzit në jetën e të cilëve ka shumë dashuri dhe ata që u mungon shumë, shpesh e kanë të vështirë të përcaktojnë gjuhën e tyre të dashurisë. Nëse përgjigja nuk gjendet menjëherë, provoni t'i bëni vetes pyetjet e mëposhtme. Kur ndiheni të dashuruar? Çfarë dëshironi më shumë nga i dashuri juaj? Çfarë ju lëndon më shumë? Nëse jeni shumë i lënduar që burri juaj nuk ju ndihmon nëpër shtëpi, atëherë gjuha juaj e dashurisë është ndihmë. Nëse ndonjë kritikë ju lëndon shumë, keni nevojë për fjalë inkurajuese. Një mënyrë tjetër për të përcaktuar gjuhën tuaj të dashurisë është të mbani mend atë që kërkoni më shpesh nga bashkëshorti juaj. Me shumë mundësi, kjo është ajo që ju nevojitet më shumë. Dhe së fundi, mbani mend se si ju vetë shprehni më shpesh dashurinë në atë që bëni. Me shumë mundësi, kjo është ajo që prisni nga bashkëshorti juaj.

Në të njëjtën mënyrë, ju mund të kuptoni gjuhën në të cilën bashkëshorti juaj shpreh ndjenjat e tij. A ju prek shpesh apo ju jep dhurata, ju thotë fjalë inkurajimi apo ndihmë? Çfarë ju pyet më shpesh burri juaj? Pasi të kuptoni se cila gjuhë e dashurisë është më e rëndësishme për bashkëshortin tuaj, gjithçka që duhet të bëni është të filloni ta flisni atë. Burri dhe gruaja jo gjithmonë i shprehin ndjenjat e tyre në të njëjtën mënyrë. Një person i rrallë flet të pesë gjuhët e dashurisë. Ndonjëherë është e vështirë të mësosh një gjuhë të huaj. Por kjo është lloji i punës që patjetër do të shpërblehet.

Për ta bërë bisedën argëtuese ...

Ju mund të zotëroni artin e bisedës. Për ta bërë këtë, përpiquni të mësoni truket e mëposhtme:

Shikoni në sytë e bashkëbiseduesit. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni shpërqendrimet dhe t'i tregoni bashkëshortit tuaj se jeni duke dëgjuar vërtet.
Mos u hutoni nga gjëra të tjera. Nëse në momentin që jeni i zënë me diçka, thoni për të: "Unë jam i zënë tani, ju lutem prisni një minutë, atëherë unë mund t'ju dëgjoj." Kjo kërkesë nuk mund të ofendojë, përveç nëse, sigurisht, e mbani premtimin tuaj.
Mundohuni të kapni emocionet e bashkëbiseduesit. Është e mundur të kuptosh saktë se çfarë do të thotë një person duke ditur se si ndihet. Mos kini frikë të kontrolloni veten, pyesni përsëri: "Dukesh i mërzitur, duhet të jesh mërzitur që ...". Kjo do t'i tregojë gjithashtu bashkëshortit tuaj se po dëgjoni me kujdes.
Shikoni shprehjet dhe gjestet tuaja të fytyrës. Në çfarë pozicioni ulet i dashuri, cila është shprehja e fytyrës së tij, a bën gjestikulime shumë? Ajo thotë shumë për atë që në të vërtetë i ndodh një personi. Në të vërtetë, shpesh fjalët dhe mesazhi joverbal i trupit bien ndesh me njëra-tjetrën. Në raste të tilla ia vlen më shumë vëmendje kushtojini vëmendje mesazhit të trupit - shprehjeve të fytyrës dhe gjesteve. Sigurohuni që të kontrolloni supozimet tuaja, pyesni përsëri se çfarë ndjen në të vërtetë bashkëbiseduesi.
Mos e ndërprisni. Fatkeqësisht, një person i rrallë di të marrë kohën e tij me një deklaratë. mendimin e vet. E megjithatë është e rëndësishme ta mësoni këtë nëse vërtet dëshironi të kuptoni bashkëbiseduesin tuaj.

Kur dy njerëz shikojnë në të njëjtin drejtim

Kur njerëz të dashur e bashkuar nga aspiratat, synimet dhe interesat e përbashkëta, familja mbështetet mbi një themel të fortë. Mund të thoni çfarë ju bashkon me burrin tuaj? Keni interesa dhe qëllime të përbashkëta? A është kjo e gjitha vlerat e jetës e ndani burrin tuaj?

Çdo familje zhvillon sistemin e vet të vlerave. Edhe brenda së njëjtës kulturë, rregullat me të cilat ata jetojnë familje të ndryshme, mund të jenë shumë të ndryshme. Për një fëmijë, besimet e prindërve janë diçka që merret si e mirëqenë. Fëmijët rriten me ndjenjën se pikëpamjet e mamasë dhe babit janë të vetmet të drejta. Të rinjtë kur krijojnë familjen e tyre, sjellin vlera nga familjet e prindërve të tyre dhe këto vlera jo gjithmonë përkojnë. Është e rëndësishme të jesh në gjendje të konvergojmë në një sistem pikëpamjesh. Për ta bërë këtë, secili prej bashkëshortëve do të duhet të heqë dorë nga diçka nga besimet e veta dhe të pranojë diçka të re. Nuk është gjithmonë e lehtë. Por përndryshe bashkimi nuk do të rezultojë të jetë harmonik dhe i fortë, dhe fëmijët do të gjenden në një situatë të vështirë: ata do të duhet të zgjedhin midis pikëpamjeve të babait dhe nënës së tyre. Fëmija nuk do ta dijë se çfarë lloj sjelljeje mund t'u përshtatet të dy prindërve. Kjo do të bëhet një burim ankthi për të. Për të parandaluar që kjo të ndodhë dhe thjesht për ta bërë secilin nga bashkëshortët të ndihet rehat në familje, ia vlen të diskutoni me burrin se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për të në jetë, cilat rregulla i përmbahet në thellësi të shpirtit të tij, çfarë ai dëshironi të shihni marrëdhënie në familje dhe përpiquni të gjeni një kompromis me bindjet tuaja.

Nëse sjellja e bashkëshortit nuk është e qartë për ju, përpiquni të flisni me të për këtë dhe kuptoni pse ai sillet në këtë mënyrë dhe jo ndryshe. Është e rëndësishme të komunikoni se çfarë ndjenjash shkaktojnë tek ju veprimet e burrit tuaj - kjo ndikon shumë më tepër sesa fjalët: "Ju silleni gabim, duhet të bëni këtë dhe atë". Ndoshta, kur bashkëshorti e sheh situatën me sytë tuaj, ai do të rishqyrtojë bindjet e tij.

Seksi "shtatzënë".

Nje me shume arsye e rëndësishme që mund të përkeqësojë klimën në familje është marrëdhënia seksuale e bashkëshortëve. Gjatë shtatzënisë, libidoja e një gruaje shpesh ndryshon: ndonjëherë rritet dhe ndonjëherë zhduket fare. Është keq kur burri qëndron i pakënaqur për disa muaj. Kjo mund të shkaktojë probleme serioze në familje, sepse burri, nga ana tjetër, ka shumë të ngjarë ta perceptojë refuzimin e gruas së tij si një manifestim armiqësie ndaj vetvetes, si mungesë dashurie. Dhe e parealizuar tërheqje fizike mund ta bëjë një mashkull nervoz. Gruaja ndoshta nuk do t'i pëlqejë. Është më e lehtë të përjetosh refuzimin e një bashkëshorti kur një ndalim i seksit rekomandohet nga një mjek për arsye mjekësore. Kompromisi i ndërsjellë që mund të përpiqen të gjejnë bashkëshortët në këtë rast do të jetë i madh më të dobishme për familjen sesa përballja.

Një problem tjetër i zakonshëm shfaqet kur epshi i një gruaje shtatzënë rritet ose mbetet i njëjtë dhe burri i saj refuzon të bëjë seks me të. Refuzimi i një bashkëshorti mund të shkaktojë pakënaqësi. Por mos nxitoni ta mbyllni veten. Mundohuni të kuptoni se çfarë po ndodh me burrin tuaj. Shpesh kjo sjellje është për shkak të faktit se një burrë ka frikë të dëmtojë gruan dhe fëmijën e tij. Kjo zakonisht largohet kur një grua e bën të qartë se ajo dëshiron një burrë, se ndryshimet që kanë ndodhur nuk i kanë ndryshuar ndjenjat dhe ndjesitë e saj. Shpesh njeriu qetësohet edhe nga literatura mjekësore. Pra, pasi mësoi më shumë për anatominë, bashkëshorti fillon të kuptojë se fëmija është i mbrojtur mirë dhe është thjesht e pamundur ta dëmtosh atë. Dhe sigurisht, një burrë ka nevojë për udhëzime: sigurohuni t'i tregoni se cilat nga veprimet e tij ju sjellin siklet dhe të cilat janë të këndshme. Seksi “shtatzënë” është një marrëdhënie e veçantë. Eksperimentet dhe shumëllojshmëria zakonisht bëhen më pak, por më shumë butësi dhe thellësi ndjenjash.

Nuk është e vërtetë që gjithçka familje të lumtura të ngjashme me njëri-tjetrin dhe vetëm fatkeqit ndryshojnë. Ka shumë receta për lumturinë, ndërsa marrëdhëniet më së shpeshti shkatërrohen nga të njëjtat probleme. Gjej mënyrën e vet Martesat e suksesshme nuk janë gjithmonë të lehta. Por varet nga ju që të vendosni të mbani dhe të rritni dashurinë ose të shkoni me rrjedhën.

Gjendja mendore e një gruaje shtatzënë është e vështirë të përshkruhet me fjalë. Mund të argumentohet pa mëdyshje se është pothuajse e pamundur që burrat ta kuptojnë atë. Psikologët, nga rruga, pajtohen plotësisht me këtë. Vetëm një vajzë që e ka përjetuar tashmë këtë mund ta kuptojë gjendjen e një gruaje gjatë shtatzënisë. Prandaj, nëse dëshironi të ndihmoni një grua gjatë kësaj periudhe, përpiquni të gjeni tashmë një psikologe për të. moshe e mesme i cili ka një familje që funksionon mirë.

Por mbi të gjendje psikologjike, në fakt, absolutisht i gjithë mjedisi mund të ndikojë, natyrisht, duke u nisur nga ai burrë i ri dhe duke përfunduar edhe kalimtarët që vijnë nga afër. Një i ri duhet të kalojë sa më shumë kohë të lirë me një vajzë, duke e mbështetur atë moralisht. Më besoni, në këtë periudhë ajo ka shumë nevojë për të.

Mbani në mend se gjithçka ndryshime psikologjike vajzat gjatë shtatzënisë janë të gjitha ndryshimet hormonale që kthehen në normalitet pas lindjes. Pra, jini të durueshëm, kjo është këshilla më e mirë.

Në Perëndim, nga rruga, rekomandohet që gratë shtatzëna të ndjekin klasat e vetëhipnozës dhe meditimit. Është e vështirë të besohet, por statistikat zyrtare pohojnë se ndihmon gratë shtatzëna në më shumë se 90 për qind të rasteve. Në fund të fundit, prej kohësh dihet se trajtimi i alkoolizmit me hipnozë rishikimet për të cilat janë më pozitive. Dhe nuk ka dyshim se hipnoza me të vërtetë funksionon. Në fund të fundit, i njëjti alkoolizëm është një nevojë fizike dhe jo psikologjike. Kështu është gjatë shtatzënisë - ndryshimet ndodhin në trup, jo në tru.

Si tjetër mund ta stabilizoni gjendjen psikologjike të një vajze shtatzënë? Shumë thjesht - përdorni të ashtuquajturat "gëzime të vogla". Për shembull, nëse e dashura juaj pëlqen një karamele të caktuar - përdorni atë! Ecja në park - është gjithashtu kaq e lehtë! Dhe aq më tepër sepse i riu i saj me siguri do të dijë për të gjitha "dobësitë" e saj të tilla. Por megjithatë, mos harroni për konsultimet me një psikolog. Ky person është trajnuar posaçërisht, kështu që në situata të caktuara ai ende mund të japë këshilla të dobishme. Përveç kësaj, një vizitë te një psikolog përfshihet në ekzaminimin e zakonshëm. Mos harroni për të ashtuquajturat biseda të sinqerta. Jepini vajzës mundësinë që të flasë plotësisht. Është shumë e rëndësishme që ajo të ndajë mendimet e saj, veçanërisht me një person të afërt dhe të dashur. Po, dhe ju, pasi keni dëgjuar mendimet e saj, do të jeni në gjendje ta kuptoni më mirë në fund.

Nëntë muajt e shtatzënisë janë një periudhë e veçantë jo vetëm për një grua, por edhe për të dashurit e saj. Kjo kohë është e gëzueshme, e lumtur, të gjithë po përgatiten për lindjen e foshnjës. Por ka edhe telashe, strese dhe probleme shëndetësore gjatë kësaj periudhe. Burri duhet në çdo mënyrë të mundshme të mbrojë dhe mbështesë gruan e tij të dashur, të jetë i dashur dhei butë, tregoni shqetësim.

Tani e juaja

një grua duhet të jetë përgjegjëse për dy jetë, dhe ju jeni ndihmësi i saj në këtë çështje dhe një mbështetje e besueshme. Merrni disa nga përgjegjësitë e gruas suaj rreth shtëpisë. Sigurohuni që ajo të mos mbajë peshë, sepse në pozicionin e saj është shumë e rrezikshme. Blini produkte sipas listës që do t'ju ofrojë bashkëshorti juaj.

Veçanërisht e rrezikshme datat e vona shtatzënisë. Burri do të duhet të varë liri të lagur dhe të lajë dyshemetë vetë. Konsultohuni me mjekun që vëzhgon bashkëshortin tuaj, pyesni se çfarë mundet dhe çfarë duhet të shmanget. Sigurohuni që ajo të ndjekë rekomandimet e mjekëve, sepse për shkak të paqëndrueshmërisë së humorit në muajt e fundit shtatzënia, ajo mund të jetë kapriçioze dhe të refuzojë të ndjekë këshillat e mjekëve. Dhe nuk është më pak e rëndësishme për të tani të monitorojë shëndetin e saj.

Një vajzë në pozicion është veçanërisht e ndjeshme ndaj gjithçkaje romantike dhe të bukur. Jepini asaj lule çdo ditë, blini xhingla të lezetshme. Mundohuni të ecni më shpesh ajer i paster, organizoni mbrëmje pushimi me ushqim të shëndetshëm, pamje Film i ri në divan.

Disa gra mund të jenë të pakënaqura me këtë mbimbrojtje ndërsa të tjerët vuajnë nga mungesa e vitaminave. Mundohuni të jeni të orientuar

Është e pamundur t'i jepni një rekomandim të vetëm në këtë drejtim bashkëshortit tuaj në këtë çështje. Fatkeqësisht, disponimi i nënës së ardhshme mund të ndryshojë disa herë në një minutë.

Komplimentoni gruan tuaj më shpesh, sepse gratë shtatzëna ndihen të pasigurta dhe shpesh. Është po aq e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje foshnjës së palindur. Vendoseni më shpesh dorën mbi barkun e rrumbullakosur të gruas suaj dhe thuani diçka të dashur për fëmijën. Mjekët kanë vërtetuar prej kohësh se foshnja ndjen prekjen e babait dhe dëgjon zërin e tij. Cila grua nuk do të kënaqej me një vëmendje dhe kujdes të tillë! Ajo do të ndiejë se sa shumë e doni dhe e vlerësoni.

frikë nga rivalët. Nuk ka nevojë të qëndroni vonë në punë dhe mos jepni arsye për xhelozi. Si rezultat i ndryshimeve hormonale në trup, një grua mund të përjetojë stres dhe depresion nëse dyshon për tradhti ose tradhti nga ana juaj.

Vlen të përmendet se seksi me një grua shtatzënë do të përfitojë vetëm, përveç nëse, sigurisht, ka ndonjë udhëzim nga mjeku që merr pjesë. Një grua do të jetë shumë më e sigurt nëse mbani ritmin. jeta seksuale dhe mos u lodh kurrë duke i kujtuar se sa e dëshirueshme dhe e bukur është ajo.

Natyrisht, në asnjë rast nuk duhet t'i nënshtroheni zemërimeve dhe provokimeve të gruas suaj, mos u zemëroni. Është më mirë të zhvilloni butësisht dhe me qetësi të gjitha frikërat dhe frikërat e saj. Jini të arsyeshëm dhe logjik, flisni me gruan tuaj me besim dhe mos e ngrini tonin.

Sido që të jetë disponimi i gruas suaj shtatzënë, qoftë ajo duke qarë apo duke qeshur, ju duhet ta përqafoni me butësi dhe t'i thoni që e doni shumë. Nëse natën ajo ju zgjon dhe ju kërkon t'i jepni një ananas kastravec turshi ose një tortë me peshk të tymosur, vraponi në dyqan dhe blini asaj një pulë të pjekur në skarë ose luleshtrydhe për çdo rast. Më besoni, këto ushqime nuk do të jenë patjetër të tepërta. Dhe në përgjithësi, përpiquni t'i përmbushni të gjitha dëshirat e gruas suaj, sado të çuditshme t'ju duken ato. Përkëdheli me vëmendje, kujdes, jep dhurata, fol tema të ndryshme, shikoni shfaqje televizive me të, filmat e saj të preferuar dhe përpiquni të mos bini në gjumë. Mos i tregoni asaj se jeni të shqetësuar për lindjen e ardhshme. Cdo gje do te rregullohet!

Një grua shtatzënë është në një gjendje të veçantë. Psikika e saj po pëson ndryshime të rëndësishme. Nëna e ardhshme shqetësimet për shëndetin e fëmijës së saj, shqetësimet se si do të shkojë lindja.

Në këtë fazë, mbështetja psikologjike e një gruaje nga të dashurit është e një rëndësie të jashtëzakonshme. Për të qenë në gjendje të kuptoni, të simpatizoni, të frymëzoni shpresën për më të mirën, të përpiqeni të zbusni ndryshimet e humorit - këto cilësi duhet t'i zotërojë një person që është pranë një gruaje shtatzënë.

Mbështetja e babait të fëmijës

Derisa fëmija të lëvizë, një grua shtatzënë mund të ndihet shumë e vetmuar. E gjithë jeta e saj ka ndryshuar, duhet kohë për t'u mësuar me ndryshimet, për të vendosur synime për të ardhmen.

Në këta muajt e parë të shtatzënisë, një grua ka patjetër nevojë për praninë e një personi me shpirt më të fortë pranë, i cili do të jetë mbështetja e saj. Ky është kryesisht babai i fëmijës. Ai duhet të marrë parasysh ndryshueshmërinë e humorit të një gruaje dhe ta trajtojë këtë me durim, me përbuzje.

Humori i një gruaje shtatzënë rritet kur ajo fillon të ndjejë lëvizjen e fëmijës. Në fillim, këto janë lëvizje të lehta, pastaj fëmija, duke u rritur, fillon të shtyjë. Një grua është shumë e lumtur kur i dashuri i saj përjeton këto momente të gëzueshme të shtatzënisë me të.

Shpesh, baballarët e ardhshëm komunikojnë me një fëmijë shumë përpara lindjes së tij, godasin barkun e gruas së tij, flasin me foshnjën. Këto momente bashkojnë shumë familjen e re dhe ndikojnë pozitivisht në zhvillimin e fëmijës. Prindërit e rinj duhet të përpiqen në këtë periudhë e vështirë të mos harxhojmë për vogëlsirat, të mund të falim ofendimet e njëri-tjetrit.

Me afrimin e lindjes, një grua ka nevojë edhe më shumë për praninë pranë saj. i dashur. Përpara një ngjarjeje të përgjegjshme në jetë, është e rëndësishme të ruani një atmosferë dashurie, respekti të ndërsjellë dhe mirëkuptimi.

Kontroll i rreptë mbi fjalët e folura (një grua shtatzënë reagon ashpër ndaj çdo fjale të hedhur pa kujdes që i drejtohet), dëshira për të mbushur jetën me gëzime të vogla do t'i ndriçojë këto javë të vështira para lindjes.

Mbështetje për familjen dhe miqtë

Së bashku me babain e fëmijës, gjyshja e ardhshme duhet të marrë pjesën më të afërt në jetën e një gruaje shtatzënë. Është ajo që mund të ndajë me vajzën e saj gëzimin e shfaqjes së afërt të një fëmije, për të cilën e vendos atë. Gjyshja duhet të sigurojë nënën e re se ajo ka një asistente me përvojë për kujdesin e foshnjës.

Nëse në familje ka fëmijë më të mëdhenj, atëherë ata zakonisht mbështesin nënën e tyre me qëndrimin e tyre ndaj shtatzënisë. Ata janë të lumtur që një vëlla ose motër e vogël do të shfaqet së shpejti në jetën e tyre, duke rritur kështu disponimin e një gruaje shtatzënë.

Miqtë dhe të njohurit mund të gëzojnë një grua shtatzënë fjalë e mirë, dëshira, fjalë ndarëse.

Shtatzënia është një fazë vendimtare në jetën e një gruaje. Çdo person që komunikon me një grua në një "pozicion" merr pjesë disi në jetën e saj dhe ndikon në qëndrimin, besimin, disponimin e saj.

Prandaj, njerëzit që e rrethojnë gruan shtatzënë, duke kuptuar me të rëndësinë e kësaj periudhe, duhet të bëjnë çdo përpjekje për ta mbështetur atë dhe për të ndihmuar në përgatitjen për lindjen e fëmijës.