Duhet të jeni në gjendje të bëni banja dielli. Përndryshe, dielli mund të prishë gjithë pushimet tuaja. Për të marrë shpejt një nuancë të barabartë çokollate pa djegur lëkurën tuaj, përdorni këshillat e mëposhtme.
Kush është i dëmshëm për të bërë banja dielli?
Banja e diellit është e dëmshme për ata njerëz që kanë lëkurë dhe flokë shumë të lehta, të cilët kanë shumë nishane në trup dhe njollat e moshës të cilët kanë nishane shumë të mëdha, më shumë se 1.5 cm. Njerëz të tillë janë të prirur për djegie nga dielli, përveç kësaj, rrezet ultravjollcë mund të provokojnë një numër sëmundjesh serioze në to. Zgjidhja më e mirë për ju është kremi vetë-rrezitje.
Nëse jeni të sigurt se nxirja do të jetë e mirë për ju, merrni parasysh rregullat e mëposhtme.
Rregullat e arta për një nxirje të bukur
Disa javë para udhëtimit tuaj në plazh, ju mund të përgatitni lëkurën tuaj për një nxirje intensive duke përdorur një shtrat për rrezitje. Seanca 5 minutëshe për rrezitje 2 herë në javë do t'i japë lëkurës nuancë e artë dhe mbrojtje natyrore nga ndikimi agresiv rrezet ultraviolet.
Në ditët e para të ekspozimit ndaj diellit, duhet ta përdorni krem mbrojtës nga dielli... Mos harroni se vendet më të prekshme për djegie nga dielli- kjo është hunda, gjoksi dhe shpatullat. Ata duhet të lubrifikohen me krem çdo gjysmë ore në plazh.
Nëse jeni duke pushuar në vendet e nxehta (Spanjë, Itali, Bullgari, Afrikë), në ditët e para, mos bëni banja dielli diell i hapur më shumë se 5 minuta. Pastaj gradualisht rrisni kohën tuaj në diell. Në këtë rast, efekti i rrezitjes do t'ju kënaqë. Mos harroni se nxirja për më shumë se një orë nuk rekomandohet.
Në periudhën nga 12 deri në 14 pasdite dielli është veçanërisht i nxehtë, kështu që është mirë ta kaloni këtë kohë në hije. Koha optimale bëni banja dielli me përfitime shëndetësore - deri në orën 11 të mëngjesit.
Para larjes, është gjithashtu e nevojshme të lubrifikoni lëkurën me një krem mbrojtës, pasi rrezet ultravjollcë depërtojnë në ujë në një thellësi prej një metër e gjysmë.
Nëse djersitni shumë, aplikoni një krem mbrojtës në lëkurën tuaj sa më shpesh të jetë e mundur, pasi djersa do të zvogëlojë efektivitetin e saj.
Si të merrni një cirk të bukur pa djegie?
Mos shkoni në plazh pa syze dielli dhe Panamanë. Mos harroni se dielli i ndritshëm mund të provokojë shfaqjen e rrudhave të imta, dhe flokët tuaj pa një mbulesë koke në diell mund të bëhen të shurdhër dhe të brishtë.
Ndërsa bëni banjë dielli, përpiquni të ndryshoni pozicionin tuaj çdo 5-10 minuta, duke zëvendësuar në mënyrë alternative ose shpinën ose barkun nën diell. Nëse jeni në plazh për më shumë se një orë, duhet të mbroheni nga rrezet e diellit direkte nën një tendë ose ombrellë.
Ne do të shkojmë në det për një cirk të bukur me çokollatë!
Si të nxihesh shpejt? Nuk është sekret që më i shpejti dhe nxirje e bukur të marra në plazh pranë rezervuarit. Falë pronë unike uji për të pasqyruar rrezet e diellit, efekti i tyre është rritur shumë. Lëkura juaj nxirret menjëherë edhe gjatë larjes, pasi drita ultravjollcë funksionon edhe në ujë.
Për të rritur nxirjen tuaj, mos e thani lëkurën tuaj me një peshqir pas larjes, por lëreni të thahet në diell. Vetëm në këtë rast ju keni një shans të shtuar për t'u djegur, pasi pikat e ujit në diell kanë vetitë e lenteve optike.
Banja me diell pranë ujit është më e dobishme për lëkurën, pasi ajri i lagësht e zbut lëkurën dhe e pengon atë të thahet. Për të shmangur djegien nga dielli, përdorni kremra speciale për rrezitje.
Si ta shpejtoni nxirjen tuaj. Përforcuesit e nxirjes
Ngjyra më e shpejtë e çokollatës mund të merret duke ngrënë lëngje të freskëta të karrotës ose kajsisë çdo ditë gjatë sezonit të plazhit.
Shumica mënyrë e sigurt përshpejtimi i rrezitjes - përdorimi i kremrave me aditivë të veçantë për të rritur nxirjen. Produkte të tilla mund të përdoren edhe në lëkurë plotësisht të bardhë në ditët e para të sezonit të plazhit. Kremi për rrezitje rrit prodhimin e melaninës dhe parandalon djegien nga dielli, ushqen dhe hidraton lëkurën. Rezultati është një nxirje e barabartë, e bukur dhe e shëndetshme.
Një mënyrë tjetër për të shpejtuar nxirjen tuaj është përdorimi i kremrave për nxirje. Kremra të tillë rrisin qarkullimin e gjakut të lëkurës, si rezultat, pigmenti i melaninës prodhohet më shpejt dhe nxirja është më intensive. Pas aplikimit të kremës së shpimit, lëkura mund të skuqet, dhe ekziston gjithashtu një mundësi e lartë për alergji. Prandaj, para se të përdorni një produkt të ri, është më mirë ta provoni zonë e vogël lëkurës. Bettershtë më mirë të mos përdorni kremë shpimi në lëkurë plotësisht të bardhë, të pa djegur, përveç kësaj, në përgjithësi nuk rekomandohet ta aplikoni atë në fytyrë.
Krem për një nxirje të bukur
Për të mbrojtur lëkurën nga djegiet, është e nevojshme të përdorni produkte speciale për rrezitje me një faktor Mbrojtje me SPF(Faktori i mbrojtjes nga dielli). Ato do të ndihmojnë për të mbajtur lagështinë në lëkurë, për ta parandaluar atë plakja e parakohshme si dhe sigurojnë mbrojtje nga rrezet UV. Indeksi SPF në krem mund të ndryshojë nga 3 në 50, kështu që është e nevojshme të zgjidhni një krem kundër diellit në përputhje me fototipin e lëkurës tuaj. Sa më e lehtë dhe më e ndjeshme të jetë lëkura juaj, aq më e lartë duhet të jetë SPF.
Me aktivitet të fortë diellor (nga 11 në 16 orë), rekomandohet të përdoret krem mbrojtës nga dielli me një indeks SPF të paktën 20 - 30. Për lëkurën e errët përshtatshmëria e lëkurës krem me faktor mbrojtës 10.
Kremi duhet të aplikohet në lëkurë në një shtresë të hollë me lëvizje masazhi çdo 30 minuta në diell. Nëse lini një shtresë të trashë kremi në lëkurë, do të merrni rezultatin e kundërt: kremi do të nxehet në diell dhe do të dëmtojë lëkurën.
Ekzistojnë gjithashtu produkte për rrezitje që rrisin rrezet e diellit, duke rezultuar në një nxirje intensive, të barabartë dhe të bukur.
Kur blini një krem për rrezitje, kushtojini vëmendje etiketës: mund të jetë e dizajnuar për rrezitje jo në diell të hapur, por për një shtrat për rrezitje. Një krem i tillë nuk përmban asnjë përbërës mbrojtës nga rrezet UV, prandaj, duke përdorur një krem të tillë në plazh, mund të digjeni.
Vaj për nxirje
Përdorimi i vajrave kozmetikë natyralë është një nga mënyra të shpejta merrni një nxirje të barabartë, të bukur dhe të shëndetshme pa dëmtuar lëkurën. Shtë i përshtatshëm për të blerë një shishe të gatshme vaji të krijuar posaçërisht për rrezitje nga prodhuesit e mirënjohur-AVON, NIVEA, GARNIER. Ato zakonisht përmbajnë grurë, kokos, gjalpë kakao, avokado, palmë, beta-karoten, vitamina, antioksidantë, faktorë SPF të mbrojtjes nga rrezet UV. Vaji hidraton dhe ushqen lëkurën, rrit prodhimin e melaninës, e cila kontribuon në një nxirje të shpejtë të çokollatës, krijon një film të hollë mbrojtës në lëkurë, e zbut atë dhe parandalon plakjen e parakohshme. Aplikoni vaj në lekure e paster menjëherë pas dushit ose para se të shkoni në plazh. Pas notit në det, vaji lahet, kështu që kërkohet një shtresë e re. Kini kujdes kur përdorni vajra kimikë, sintetikë, pasi ato shpesh shkaktojnë alergji. Kujdes: normale vaj kozmetik pa faktorë mbrojtës UV, rekomandohet përdorimi i tij në lëkurë të përgatitur, të nxirë, përndryshe ekziston rreziku i djegies. Disavantazhi i vetëm i përdorimit të vajrave për rrezitje është se rëra e plazhit do të ngjitet në lëkurën tuaj.
Dieta e një djegieje të bukur nga dielli
1. Një nxirje e bukur me çokollatë varet shumë nga ato ushqime që hamë. Agjenti më i fortë natyror për rrezitje është beta-karoteni. Ajo rrit prodhimin e pigmentit melaninë, i cili i jep lëkurës hije e bukur... Shumë gra kanë vënë re se me konsumimin e përditshëm të frutave portokalli dhe të kuqe - karrota, kajsi, pjeshkë, nxirja bëhet më e ndritshme. Beta-karoteni gjendet gjithashtu në pjepër, kungull, shalqi, speca të kuq, mollë dhe dardha.
2. Aminoacidi tirozin gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në prodhimin e melaninës. Nje numer i madh i tirozina gjendet në produktet shtazore - mëlçi, mish të kuq, peshk - ton, merluc, përveç kësaj, gjendet në fasule, bajame, avokado.
3. Vitaminat C, E, seleni dhe likopeni janë gjithashtu substanca ndihmëse në prodhimin e melaninës. Prandaj, nëse doni të arrini një nuancë intensive çokollate për një kohë të shkurtër pushoni, merrni një kompleks me shtesa minerale disa javë para udhëtimit tuaj në det.
Pas të ftohtit të dimrit, njerëzit mezi presin verën për të shkuar bregdeti i detit dhe thith diellin e llakuar, merr një nxirje, madje edhe cirk që thekson bukurinë e trupit. Por shumë shpesh pushimi i shumëpritur dhe kalimi i shkëlqyeshëm janë në hije duke marrë një djegie nga dielli, dhe në këtë drejtim, të gjithë duhet të dinë se çfarë të bëjnë nëse janë djegur shumë nga dielli.
Para se të flisni për ndihmën e parë për djegien nga dielli dhe trajtimin pasues për këtë gjendje e pakëndshme, duhet të keni parasysh shenjat që tregojnë se personi është djegur nga dielli. Pra, simptomat e para të djegies nga dielli, të cilat përfshijnë dhimbje, skuqje, ënjtje lëkurë, formimi i flluskave mbi to, e bëjnë veten të ndihet pas disa orësh pas kontaktit me rrezet direkte të diellit. Meqenëse në shumicën e rasteve, djegia nga dielli prek zona të mëdha të lëkurës, nuk është e pazakontë që një person të përjetojë dobësi, keqtrajtim, dhimbje koke dhe rritje të temperaturës së trupit.
Nëse ndodh djegia nga dielli, çfarë të bëni në këtë rast, cila duhet të jetë ndihma e parë për viktimën për lehtësim simptoma të pakëndshme ky shtet? Para së gjithash, duhet të fshiheni menjëherë nga rrezet e diellit në një dhomë të ftohtë, nëse kjo nuk është e mundur, atëherë mund të fshiheni nën një tendë ose nën hijen e pemëve. Nëse një person nuk ndihet mirë në të njëjtën kohë, ai ka një dhimbje koke të fortë, vërehen nauze dhe marramendje, që tregojnë goditje nga nxehtësia, rekomandohet të telefononi një ambulancë kujdes mjekësor... Nëse mirëqenia e përgjithshme nuk ndikohet, është e nevojshme të merren një sërë masash që mund të ndihmojnë trupin dhe lëkurën të kapërcejnë efektet dëmtuese të dritës së diellit. Për këtë qëllim, një fashë garzë, e lagur më parë me ujë të ftohtë, dhe ndryshojeni atë pas 10-15 minutash. Nëse zona e prekur është domethënëse, mund ta mbështillni viktimën në një çarçaf të lagur, dhe nëse kushtet janë të përshtatshme, do të ishte mirë t'i siguroni personit një dush të ftohtë. Masa të tilla shpëtimi kanë një efekt të dyfishtë menjëherë - ato ndihmojnë për të zvogëluar ndjesinë e djegies, dhimbjen dhe hidratojnë lëkurën, duke parandaluar shkatërrimin pasues të shtresave të saj. Së bashku me këtë, për të parandaluar dehidratimin e trupit, është e nevojshme t'i siguroni viktimës shumë pije, të cilat mund të jenë ujë të zakonshëm, çaj, pije frutash.
Nëse lëkura është djegur për shkak të ekspozimit ndaj dritës së diellit, është rreptësisht e ndaluar të kryeni masat e mëposhtme:
Lubrifikoni lëkurën e prekur me akull. Pas një procedure të tillë, një person do të ndiejë lehtësim të konsiderueshëm, por do të duhet të paguajë një çmim të lartë për të: vdekja e epitelit dhe një periudhë e gjatë shërimi;
Lani lëkurën e dëmtuar me sapun alkalik, i cili shkatërron shtresën e tij mbrojtëse;
Fërkoni lëkurën me një leckë larëse, aplikoni pastrime në të. Fakti është se çdo maceracion rrit në masë të madhe përgjigjen inflamatore;
Aplikoni në produktet e lëkurës që përmbajnë alkool, pasi ky përbërës mund të shkaktojë dehidratim shtesë;
Trajtoni zonat e prekura me vazelinë, e cila bllokon poret dhe e bën të vështirë për lëkurën të marrë frymë;
Për të shpuar flluskat që formohen si rezultat i djegies së lëkurës;
Gjatë gjithë periudhës së trajtimit, është në rrezet e diellit direkte;
Përdorni pije alkolike, kafe ose çaj të fortë.
Kur digjet rëndë nga dielli, sugjerohet se çfarë të bëni në këtë rast metodat popullore si të lehtësohet gjendja e viktimës me ndihmën e mjeteve dhe metodave të improvizuara? Produktet e qumështit të fermentuar si gjizë, salcë kosi dhe kos (të aplikuara në një shtresë të hollë në lëkurë) e kanë provuar veten mirë në trajtimin e djegieve nga dielli, duke lehtësuar ndjesinë e djegies, ftohjen e zonave të përflakur dhe zvogëlimin e skuqjes për shkak të formimit të një filmi proteinik në sipërfaqen e lëkurës.
Një kompresë nga një pirje e fortë do të lehtësojë simptomat e pakëndshme të dhimbjes, për përgatitjen e të cilave është e nevojshme të krijoni 4 qese çaji në një gotë me ujë të valë, të ftoheni produktin që rezulton, ta lagni me bollëk me garzë, e cila duhet të aplikohet për të prekurit zona (procedura duhet të kryhet 3-4 herë në ditë).
Veprimi magjik në luftën kundër djegies së lëkurës konsiderohet të jetë lëng patate, për të marrë të cilën kulture rrënjë duhet të grihet, mbështilleni masën e patates që rezulton në garzë, shtrydhni mirë dhe aplikoni lëngun shërues në lëkurë.
Ndër mjetet e tjera popullore, të tilla si ato shumë të njohura:
E bardha e vezës së papërpunuar. Lubrifikoni lëkurën e prekur dhe mos e shpëlani derisa produkti të jetë tharë plotësisht, derisa viktima të ndiejë një ndjesi shtrëngimi të sipërfaqes së lëkurës. Tjetra, fshijeni zonën e djegies me një pecetë ose garzë të palosur në disa shtresa, të lagura më parë me ujë.
Aloe Një kusht i rëndësishëm për këtë recetë mjekësore duhet të përdorni një bimë shtëpie më të vjetër se tre vjet. Pritini rreth 10 fletë nga aloe, lani ato, grijini ato për të marrë një masë të trashë, në të cilën derdhni 2-3 lugë qumësht. Me një përbërje mjekësore të gatshme, trajtoni zonat e djegura të lëkurës dhe mos e lani produktin për 30-40 minuta.
Vaj ulliri. I pasuruar me një gamë të tërë të vitaminave të ndryshme, ky produkt do të ndihmojë në aktivizimin e proceseve të rimëkëmbjes së lëkurës së dëmtuar dhe do të ndihmojë në formimin e një filmi mbrojtës që parandalon avullimin e lagështirës nga lëkura.
Kungull. Kaloni tulin e kungullit përmes një mulli mishi, aplikoni zhavorrin që rezulton në zonat e prekura të lëkurës dhe mbuloni kompresën me garzë në krye, përndryshe, nën ndikimin e oksigjenit, tulja e perimeve do të thahet dhe do të humbasë vetitë shëruese.
Shumë njerëz, duke përjetuar dhimbje të forta nga djegia nga dielli dhe duke mos dashur të vetë-mjekohen, vijnë tek mjeku me pyetjen "Unë u dogj, çfarë duhet të bëj?" Një specialist do të rekomandojë përdorimin e barnave të mëposhtme për të përmirësuar gjendjen e pacientit:
Panthenol - shërimi i plagëve produkt mjekësor, prodhuar në formën e vajit, kremës dhe xhelit. Përdoret për çdo shkallë djegieje nga dielli, ndërsa në të njëjtën kohë fazat e hershme rekomandohet djegia e lëkurës për të përdorur xhel, më vonë - vaj. Ilaçi hidraton lëkurën, e mbron atë dhe aktivizon proceset e rigjenerimit të indeve të dëmtuara.
Methyluracil, e cila është një vaj me bazë parafine. Përdorimi i tij është i rëndësishëm në fazën e shërimit. Produkti stimulon proceset rigjeneruese të lëkurës.
Fastin është një vaj i bërë në bazë yndyre, një ilaç i kombinuar, në të cilin vërehen sintomicina, anestezina dhe furacilina.
Shpëtimtari i shpëtimit është një vaj, përbërësit e të cilit janë - vaj deti buckthorn, dyll blete dhe ekstrakte bimore, formojnë një film mbrojtës në sipërfaqen e djegur, kanë një efekt shërues, zbutës, analgjezik dhe mbrojtës të plagëve.
Kremgen është një krem që përmban një antibiotik dhe një substancë hormonale, e rekomanduar për përdorim në djegiet nga dielli që ndodhin me ënjtje të lëkurës.
Për të shmangur djegien e lëkurës dhe të gjitha simptomat e pakëndshme që lidhen me këtë gjendje, duhet:
Para se të dilni jashtë në mot me diell, aplikoni krem kundër diellit në lëkurën e ekspozuar;
Pasi të notoni në pellg, sigurohuni që ta fshini trupin me një peshqir, pasi lagështia tërheq rrezet e diellit;
Planifikoni një udhëtim në plazh ose pasdite ose në koha e mbremjes, meqenëse nga 12 deri në 16 orë vërehet aktiviteti maksimal diellor dhe një ekspozim i shkurtër në diell mund të jetë i mjaftueshëm për të marrë një djegie.
Kështu, e lehtë për t’u përdorur receta popullore dhe efektive barna do të ndihmojë në eliminimin e simptomave të djegies nga dielli, lehtësimin dhimbje dhe do të kthehet te personi mirëqenie... Duke ndjekur këshillat për parandalimin e djegies nga dielli, ju mund të minimizoni shanset e djegies së lëkurës dhe të shijoni plotësisht pushimet tuaja të shumëpritura verore.
Si të planifikoni siç duhet nxirjen tuaj në mënyrë që të mos digjeni, por të merrni një cirk të barabartë, të bukur me një ngjyrë bronzi.
Një nxirje e barabartë dhe e bukur e bën trupin më tërheqës. Sidoqoftë, duhet të dini se si të bëni banja dielli. Rrezet e papërshtatshme të diellit mund të shkaktojnë djegie. Në këtë rast, nuk do të ketë bukuri, do të shfaqet vetëm një luftë e gjatë dhe e dhimbshme me pasojat e rrezitjes së pahijshme. Rregulla të përgjithshme janë po aq efektive si në dhomë me diell ashtu edhe në diell të hapur.
Si nxihet lëkura e llojeve të ndryshme?
- Në total, ekzistojnë katër lloje të lëkurës, secila prej të cilave reagon ndryshe ndaj rrezitjes. Lloji i parë është i bardhë ose rozë-bardhë... Ky lloj i lëkurës, i quajtur kelt, është i vështirë të digjet nga dielli. Djegiet ndodhin shpesh, rezultati nuk është i dukshëm edhe pas ekspozimit të përsëritur në diell ose në një shtrat për rrezitje
- Lloji i dytë i lëkurës është evropian, i karakterizuar nga një ngjyrë e bardhë e qëndrueshme. Njerëzit me këtë lloj lëkure marrin shpejt rezultatet e para të rrezitjes, megjithatë, nuk është e mundur të zhvillohet fort edhe pas seancave të gjata.
- Lëkura e errët i përket llojit të tretë, i cili quhet edhe evropian, por ndryshon më shumë nga lloji i dytë ngjyrë të errët... Me një lëkurë të tillë, djegiet pothuajse nuk shfaqen, dhe rezultati i rrezitjes vetëm rritet me çdo herë.
Si nxirret lëkura e drejtë? Foto
Si nxihet lëkura e errët? Foto
Si nxihet lëkura e bardhë? Foto
Si të bëni banja dielli siç duhet? 10 rregulla themelore
1. Shmangni shumë aktivitete të diellit. Bëj banja dielli më mirë në mëngjes para 10-11 orëve dhe në mbrëmje pas 16-17 orësh. Gjatë ditës, dielli është i pamëshirshëm, veçanërisht për ata që dolën për herë të parë nën rrezet e tij
2. Programoni ekspozimin tuaj në diell në mënyrë korrekte. Vizita e parë nuk duhet të kalojë pesë minuta. Edhe nëse nuk ndjeni ndonjë efekt nga ekspozimi në diell, ju prapë shkoni në hije, dhe për një kohë të gjatë. Më besoni, pak më shumë kohë, dhe një djegie është e garantuar, veçanërisht me dy llojet e para të lëkurës. Herën tjetër shtoni pak më shumë kohë dhe zgjaseni gradualisht.
3. Para se të dilni në diell, shmangni përdorimin e kremrave të bazuar në yndyrna minerale, ato rrisin ndjeshëm mundësinë e djegieve. Gjithashtu nuk duhet të përdoret shumë vajra esenciale dhe parfum
4. Gjithmonë përpiquni të përdorni krem kundër diellit para rrezitjes. Përmirëson cilësinë e rrezitjes dhe mbron nga djegiet
5. bettershtë më mirë të mos dilni në diell me ndjenjën e urisë ose pas një vakti të bollshëm. Për një perceptim të mirë të djegies nga dielli, trupi nuk duhet të ndiejë siklet të brendshëm
6. Sigurohuni që të vishni një kapelë paname ose një shami në kokë, dhe mbroni sytë tuaj me syze. Kjo do të parandalojë mbinxehjen në diell dhe do të zvogëlojë shfaqjen e rrudhave rreth syve.
7. Kur bëni banja dielli, është më mirë të relaksoheni plotësisht trupin tuaj. Shmangni leximin ose shikimin e videove. Sytë në diell tashmë janë të tensionuar, nuk duhet t'i lodhësh edhe një herë. Bettershtë më mirë të ushtroni më shumë aktivitet fizik në plazh.
8. Kur nxiheni në një pozicion statik në shpinë ose në bark, sigurohuni që të vendosni diçka nën kokën tuaj, ajo duhet të ngrihet. Do të përmirësojë qarkullimin e gjakut.
9. Pasi të ngroheni në diell, mos nxitoni të ftoheni në ujë. Kthehuni në hije për disa minuta dhe lëreni trupin tuaj të ftohet. Kontrastet e mprehta dhe domethënëse janë stresuese për trupin
10. Gjithmonë kontrolloni kohën që kaloni në diell, nëse mendoni se jeni duke fjetur, është më mirë të ngriheni dhe të ecni përgjatë plazhit
Si të merrni një nxirje të mirë në diell?
Për të marrë nxirje e mire në diell, duhet të ndiqni qartë të gjitha 10 rregullat e shkruara më lart. Kjo është set minimal, e cila do të shmangë problemet me djegiet. Konsideroni me kujdes zgjedhjen e kremit kundër diellit, ai duhet të ketë një përmbajtje të lartë SPF (faktori mbrojtës nga dielli). Kremi zgjidhet sipas llojit të lëkurës.
Një nxirje e barabartë nuk mund të merret me një lëvizje. Ky është rezultat i punës afatgjatë. Një mosfunksionim i vogël sa i përket rrezitjes do të sjellë djegie, madje edhe ato të vogla do të duhet të trajtohen. Pas kësaj edhe cirk do të jetë shumë e vështirë të arrihet. Prandaj, është e nevojshme të tregoni durim, të bëni banja dielli në intervale minimale, në mënyrë që të merrni efektin e pritur si rezultat.
Në cilën orë ju nevojitet të bëni banja dielli në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin tuaj?
- Nëse planifikoni të merrni një cirk në dhomë me diell, atëherë koha e nxirjes nuk është e rëndësishme, parametri kryesor është kohëzgjatja. Nëse merrni një cirk natyrshëm nga rrezet e diellit, është e nevojshme të përjashtohen qëndrim ditor ne diell
- Nxehtësia përvëluese është më e rrezikshmja jo vetëm për lëkurën, por edhe për shëndetin. Gjatë kësaj periudhe, më shpesh njerëzit marrin goditje nga dielli ose goditje nga nxehtësia. Kur bëni rreze dielli në diell, duhet të hani ushqime më pak të kripura, pasi kripa mban ujin në trup. Proceset e brendshme duhet të jenë sa më aktive, për këtë ju duhet të pini shumë lëngje dhe të lëvizni më shumë, duke dhënë ujë përmes djersitjes
- Koha më e mirë për djegien nga dielli është në mëngjes. Nga mëngjesi dhe diku deri në orën 10 ose 11. Ju gjithashtu mund të bëni banja dielli në mbrëmje kur presioni kryesor i rrezeve të diellit të ulet.
Çfarë duhet të bëni nëse lëkura e djegur nga dielli? Masa urgjente
Së pari ju duhet të vlerësoni shkallën e djegies. Nëse është e parëndësishme, duhet të shkoni në një vend të freskët, mund të jetë hija e një peme apo edhe të shkoni në shtëpi. Nëse gjendja juaj lejon, ju mund të bëni një dush të ftohtë në shtëpi për të zvogëluar efektin e nxehtësisë. Zhytja në ujë në diell të hapur është kundërindikuar.
Më tej, vendi i djegies duhet të trajtohet mjete të veçanta nga djegia nga dielli. Më e popullarizuara dhe efektive është Panthenol. Ky është një llak që nuk ka nevojë të fërkohet në lëkurë, i cili lehtëson dhimbjen. Pas kësaj, rekomandohet të pini shumë dhomë ngrënie për një kohë. uje i paster shmangni ekspozimin në diell.
Nëse ndjeni nauze, marramendje, gojë të thatë dhe reagime të tjera negative gjatë një djegieje, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë mjekësore nga një mjek. Mund të telefononi kujdesi emergjent ose merrni një taksi në pikën më të afërt të ndihmës.
Në rast djegieje, është e ndaluar të përdorni substanca alkaline, sapun, alkool, vazelinë dhe të tjera. E gjithë kjo vetëm mund të përkeqësojë gjendjen. Nëse flluskat shfaqen pas djegies nga dielli, ato nuk duhet të shpohen - kjo do të çojë në infeksion të lëkurës brenda. Djegia nga dielli duhet të shmanget gjatë gjithë periudhës së rimëkëmbjes.
Si të përmirësoni çdo nxirje?
Për të rritur çdo nxirje, përdorni kremra të veçantë, të cilat kanë dy funksione: mbrojtëse dhe përforcuese. Rezultati nga një nxirje e tillë zakonisht shfaqet mjaft shpejt, por zgjat një kohë të shkurtër. Zgjedhja e kremës duhet të pajtohet me mjekun. Kërkoni ndihmë nga një dermatolog ose kozmetolog.
Si ta marrim si duhet rrezet e diellit: këshilla dhe reagime
Banja e diellit mund të jetë e dëmshme për të parandaluar që kjo të ndodhë, përdorni këshillat që përshkruhen në këtë artikull. Duke kontrolluar siç duhet regjimin tuaj të rrezitjes ju mund të shmangni pasojat negative dhe merrni një nxirje të bukur dhe madje.
Video: Krem kosi për djegie nga dielli
Video: Tanja e duhur
© tumblr.com
Në prag të sezonit të nxehtë tochka.net nxiton të paralajmërojë lexuesit e saj se përveç diellit të butë, ngrohtësisë së këndshme, nxi bronzi truket e pandryshueshme të pista të verës gjithashtu ju presin. Dielli është miku dhe armiku ynë! Çfarë duhet të bëni nëse fytyra juaj është shumë e nxirë? Në fund të fundit, kjo është plotësisht e pakëndshme jo vetëm në ndjesi, por edhe nga pikëpamja estetike.
Besohet gjerësisht se rrezitja nga dielli është e dobishme për shëndetin, veçanërisht për lëkurën e trupit dhe fytyrës. Po, banja e diellit është e mirë për trupin tonë, por, si çdo qëllim tjetër i mirë, duhet të ketë një masë në gjithçka. Dhe për këtë arsye, ju duhet të bëni banja dielli me shkathtësi.
Fatkeqësisht, shumë vajza shpesh neglizhojnë rregullin e rrezitjes graduale të sigurt, duke përdorur një sërë produktesh për rrezitje, si rezultat, në vend të lëkurës prej bronzi elegant, ata marrin djegie të dhimbshme, skuqje të lëkurës dhe njolla të moshës. Çfarë duhet të bëni nëse fytyra juaj është shumë e nxirë? Merrni këshillën tonë.
LEXO EDHE:
Çfarë duhet të bëni nëse fytyra juaj është djegur shumë nga dielli?Receta popullore për zbardhjen e lëkurës:
- Nëse pas djegies nga dielli ndjeni një ndjesi djegieje, lyejeni fytyrën me kefir dhe lëreni për 10-15 minuta, dhe më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë. Përveç kefirit, mund të përdorni qumësht të pjekur të fermentuar, kos, hirrë, salcë kosi.
- Nëse fytyra është shumë e nxirë, kremra dhe fasha me çaj të ftohtë - të zi ose jeshil - gjithashtu ndihmojnë.
- Maska me perime do të ndihmojë në shpëtimin e një fytyre të djegur nga dielli. Përdorni feta kastraveci - aplikojini ato në zonat problematike për 10-15 minuta, pastaj shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë.
- Mund të gatuhet locion kastraveci: Fërkoni kastravecin e qëruar në një rende të imët dhe përziejeni me gjysmë lugë glicerinë dhe gjysmë lugë ujë trëndafili. Aplikimi i locionit të kastravecit në fytyrën tuaj do të qetësojë dhe hidratojë lëkurën e dëmtuar.
- Lëngu i limonit dhe majdanozit të holluar 1: 1 me ujë gjithashtu ndihmojnë në shkëlqimin e lëkurës. Gjithashtu ndihmon uthulla natyrale e mollës e holluar me ujë.
- Vendosni karota të fërkuara hollë në zonën e djegur të fytyrës tuaj. Ose përgatiteni këtë maskë: fërkoni gjysmë gotë patate të papërpunuara, përzieni me një lugë çaji mjaltë. Mbajeni në fytyrë për 10-15 minuta, pastaj shpëlajeni.
- Një ilaç i mrekullueshëm për rivendosjen e lëkurës së djegur të fytyrës - vezë... Rrihni të bardhën dhe të verdhën e vezës së papërpunuar dhe lubrifikoni bujarisht zonën e problemit me to.
Çfarë duhet të bëni nëse fytyra juaj është nxirë rëndë dhe shfaqen njolla moshe
Nëse shfaqen njollat dhe njollat e moshës pas një nxirje të pasuksesshme, përdorni maska zbardhuese. Nuk është e vështirë t'i përgatitësh ato, dhe efekti ndriçues do të jetë në fytyrë në çdo kuptim të fjalës. Në këtë rast, këshillohet të kryeni një kurs prej 15-20 procedurash.
Maskë e bardhë veze me lëng viburnum
Rrihni 1 të bardhë veze me 1 lugë gjelle. një lugë lëng viburnum. Aplikoni maskën në fytyrë për 30 minuta, pastaj shpëlajeni ujë të ngrohtë.
Maskë me niseshte patate
1 lugë gjelle përzieni një lugë niseshte patate me 1 lugë gjelle. lugë 5% peroksid hidrogjeni. Aplikoni maskën në fytyrë për 20 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe fërkojeni fytyrën ujë mineral me pak lëng limoni.
Maskë me limon
2 lugë gjelle përzieni lugë tul limoni me 1 lugë çaji oriz ose miell gruri. Aplikoni maskën në fytyrë për 15-20 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Përdorni një pastrim delikate ose shtresim çdo ditë për një javë ose dy para udhëtimit tuaj në diell. Qelizat e vdekura në sipërfaqen e lëkurës tuaj bëjnë që nxirja juaj të bëhet e pabarabartë.
- Filloni të pini vitamina A dhe E, në kombinim ose veç e veç. Vitamina A stimulon prodhimin e melaninës, dhe ju do të bëheni çokollatë më shpejt, dhe vitamina E zbut dhe hidraton lëkurën, gjë që do ta bëjë atë të duket e mrekullueshme.
- Pini lëng karrote, i cili është i pasur me beta-karoten, i cili është i nevojshëm edhe për prodhimin e melaninës. Mos harroni se beta-karoteni është i tretshëm në yndyrë, që do të thotë se yndyrat janë të nevojshme për ta asimiluar atë. Shtoni krem ose një lugë vaj vegjetal në lëng.
- Për të nxirë shpejt, nuk keni nevojë të gënjeni (qëndroni) për një orë, duke e kthyer njërën anë në diell, pastaj tjetrën. Më mirë dhe nxirje më e shpejtë shtrihet kur jeni në lëvizje. Luani, vraponi, argëtohuni dhe dielli do të bëjë punën e tij.
- Nëse ju kujtohet se nxirja duhet të jetë jo vetëm e shpejtë, por edhe e bukur dhe e shëndetshme, qëndroni në diell deri në orën 11-12 pasdite dhe pas 16. Dhe sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit!
- Bronzers do t'ju ndihmojnë të nxiheni shpejt në diell. Ky nuk është një vetë-rrezitje, por një locion ose krem i veçantë me përbërës që stimulojnë prodhimin e melatoninës.
- Ndërsa bëni banjë dielli, pini! Uji, natyrisht. Rritni dozën tuaj ditore për litër, lëkura juaj do t’ju falënderojë dhe do të jetë e fortë dhe e lëmuar, pavarësisht efektit dehidratues të rrezatimit ultravjollcë.
- Para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të aplikoni krem ushqyes nga rreshti "Pas diellit" ose ndonjë zbutës dhe qetësues. Kjo do të lejojë që lëkura të pushojë dhe të shërohet të nesërmen.
- Kur kthehesh nga deti, trupi im është llum kafeje. Mos fshij! Kafeja rekomandohet shpesh si pastrim, i cili është një ide vërtet e mrekullueshme, por jo nëse doni ta mbani lëkurën tuaj të errët. Thjesht aplikojeni me lëvizje të lehta llum kafeje në trup dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Kafeja do të intensifikojë pigmentimin.
- Lani veten me çaj. Gjethet e çajit të fjetur janë një antiseptik i shkëlqyer, parandalojnë inflamacionin dhe aknet, ekstrakti i çajit shtrëngon dhe freskon lëkurën dhe ndihmon në ruajtjen e ngjyrës së saj të errët.
- Aplikoni një auto bronzer të lehtë një herë në javë. Ju nuk rrezikoni të bëheni portokalli ose njolla, sepse lëkura tashmë është nxirë! Mbështeteni atë me një vetë-nxirëse dhe shijoni efektin për muaj të tërë.
- Mos shkoni në sauna dhe banjë, mos e fërkoni lëkurën tuaj me një peshqir. Më i kujdesshëm, më i butë!
- Hani salmon! Peshku yndyror ndihmon lëkurën të mbajë pigmentin e errët për më gjatë.
- Bëni një dush të ftohtë. Duke tonifikuar enët e gjakut dhe lëkurën, ju në të njëjtën kohë do të ngadalësoni procesin e eksfolimit të shtresave të pigmentuara.
- Nëse moti e lejon, atëherë mundeni kohë e lirë ose gjatë fundjavave, dilni jashtë dhe bëni banja dielli, duke freskuar dhe forcuar nxirjen tuaj. Lëkura e nxirë "thith" mirë rrezet e diellit, dhe një orë ose dy në javë është e mjaftueshme.