Çfarë fshihet pas shkronjave pH? Si të ekuilibroni ekuilibrin acido-bazë (PH) të lëkurës.

Përshëndetje!

Unë ju ftoj të Premten "flasim" :)

Çfarë është pH e lëkurës? A i kushtoni vëmendje mjeteve që synojnë balancimin e ekuilibrit acid-bazë? Dhe si të zgjidhni kujdesin e duhur bazuar në njohuritë tuaja për pH të lëkurës tuaj?

Ne të gjithë ëndërrojmë të gjejmë mjete efektive për kujdesin e lëkurës së fytyrës që do të zgjidhë të gjitha problemet tona në të njëjtën kohë. Ne lexojmë forume dhe rishikime të ndryshme, përpiqemi të kuptojmë përbërjet e ndërlikuara, të përkthejmë shumë mostra në kërkim të asaj që na përshtatet.

A keni hasur ndonjëherë në një situatë ku një produkt në dukje i përshtatshëm për të cilin janë shkruar shumë vlerësime, nuk funksionon aq në mënyrë të përsosur në lëkurën tuaj? Apo edhe më keq - provokon skuqje, skuqje ose lëkurë?

NË kohët e fundit Jam gjithnjë e më e ballafaquar me rekomandime për zgjedhjen e kujdesit të lëkurës bazuar në pH.
Në shënimet dhe postimet rreth kozmetikës për kujdesin e lëkurës, shpesh hasim formulime: "pH neutral", "pH i ekuilibruar", "rikthen pH të lëkurës", "identik me pH të lëkurës", "ruan ekuilibrin e pH të lëkurës", "rregullon pH, etj. "
Por kur përpiqem të kuptoj dhe lexoj literaturën, ngatërrohem gjithnjë e më shumë.

Shkurtimi pH përdoret për t'iu referuar raportit të acidit me alkalin dhe matet në një shkallë nga 0 në 14.

Në sipërfaqen e lëkurës së fytyrës, ekziston një film i hollë hidrolipidik që përbën shtresën mbrojtëse të epidermës, me të cilën trupi reziston ndikimi i jashtëm: papastërtitë, infeksionet, ajri i thatë, etj. Shkencëtarët kanë provuar se pH i shtresës mbrojtëse të lëkurës është zakonisht acid dhe luhatet në diapazonin e pH prej 4-7 - është në një mjedis të tillë që mikroflora e zakonshme e lëkurës është në gjendje të ekzistojë normalisht, duke lëshuar substanca të caktuara që parandalojnë kolonizimin e lëkurës nga bakteret patogjene, të cilat preferojnë më shumë niveli i lartë pH

Ekzistojnë shumë faktorë që ndikojnë në nivelin e pH të lëkurës, duke filluar nga ushqimi ynë deri te larja e zakonshme me ujë. PH normale konsiderohet të jetë 5.5 - kjo është një gjendje kufitare midis një ambienti alkalik dhe acid. Nëse niveli i PH është më i lartë ose më i ulët se kjo shifër, atëherë kjo tregon probleme të lëkurës. Prevalenca e një mjedisi acid shprehet në një rënie të treguesit: Bilanci i PH nga 3 në 5.5 është tipik për lëkurën me vaj. Nëse treguesit janë mbi neutral, atëherë mjedisi alkalik merr përsipër dhe lëkura thahet.

Kjo është, ne mund të konkludojmë se edhe me larjen e përditshme (pH i ujit luhatet rreth 7), ne tashmë e dëmtojmë lëkurën, dhe nëse lëkurë normale duhen disa orë për të rivendosur nivelin e saj origjinal të pH, është më e vështirë për lëkurën e thatë ose me vaj ta bëjnë këtë. Prandaj, është e rëndësishme të zgjedhim kujdesin e duhur (jo vetëm larjen, por edhe fazat pasuese) bazuar në nevojat e lëkurës sonë, në mënyrë që ta ndihmojmë atë në luftën e saj të përditshme me faktorë negativë.

Dhe këtu lind një pyetje logjike: çfarë të bëjmë për të barazuar ekuilibrin e pH të lëkurës dhe për ta bërë atë të përsosur? Si të zgjidhni kujdesin në një mënyrë të tillë që të mos dëmtojë, madje edhe ndihmon?

Disa artikuj këshillojnë fuqimisht përdorimin e agjentëve balancues të pH me një etiketë 5.5. Të tjerët sugjerojnë ruajtjen e nivelit ekzistues të pH në një mjedis të rehatshëm dhe përdorimin, për shembull, të produkteve me një përbërje më acidike për lëkurën me vaj dhe, anasjelltas, më alkaline për lëkurën e thatë. Akoma të tjerë argumentojnë se duhet të përpiqeni të riktheni nivelin duke zgjedhur një produkt të kundërt me pH të lëkurës.

Shumë blogerë zakonisht këshillojnë kombinimin e produkteve të kujdesit me vlera të ndryshme acido-bazike për lëkurën, për shembull, sipas skemës së mëposhtme: zgjidhni produkte për larje dhe tonik që janë sa më afër pH të lëkurës, dmth. më acid (me acide në përbërje) ose neutral (pH i ekuilibruar \u003d 5,5), dhe për ekuilibër zgjidhni serume dhe kremra hidratues.

Çfarë mendoni për këtë? A mendoni se duhet të udhëhiqeni nga niveli i pH i lëkurës kur zgjidhni produkte të kujdesit për lëkurën? A i kushtoni vëmendje etiketës neutrale pH? Dhe si të zgjidhni produktet e duhura bazuar në pH të lëkurës?

Ndoshta pyetja ime është shumë themelore dhe për dikë do të duket mjaft e thjeshtë, por unë vërtet do të doja të dija jo vetëm mendimin e ekspertëve dhe njerëzve që kuptojnë, por edhe atyre që zgjedhin në mënyrë të pavarur kujdesin e tyre të përditshëm.

P.S. Ju lutem të mos betoheni në komente. Ju lutemi, le ta diskutojmë çështjen sa më saktë që të jetë e mundur.

Në zhvillimin e shumë sëmundjeve dermatologjike, një shkelje e përbërje kimike mjedis kutan ujor. Një nga treguesit kryesorë të tij është niveli PH i lëkurës, i cili duhet të merret parasysh jo vetëm për qëllime trajtimi, por gjithashtu zgjedhja e saktë do të thotë të kujdesesh për të. "PH" shprehet në njësi arbitrare nga 0 në 14 dhe është karakteristikë e një mase të aktivitetit ose përqendrimit të joneve të hidrogjenit që shkaktojnë një mjedis acid.

Numri "7" tregon një mjedis neutral. Numrat poshtë "6.5" tregojnë kushtet acide. Sa më i ulët të jetë ky tregues, aq më i lartë është. Numrat mbi "7.5" përfaqësojnë një mjedis alkalin të formuar nga jonet hidroksil. Sa më i lartë numri, aq më e lartë është alkaliniteti.

Karakteristikat e lëkurës PH dhe treguesit e tij

Lëkura, duke qenë një organ receptor, parandalon hyrjen në trup substancat e dëmshme dhe mikroorganizmat patogjene, e mbrojnë atë nga ndikimi faktorët negativë mjedisi i jashtëm, marrin pjesë në proceset imune, në proceset e termorregullimit dhe metabolizmit të kripës së ujit, në largimin e toksinave dhe substancave toksike nga trupi.

Ata janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj mekanike dhe sulm kimik, në infra të kuqe dhe rrezet ultraviolet, ndikimi i temperaturës së ajrit dhe mikroorganizmave, etj. Një rol të rëndësishëm në funksionimin adekuat të qelizave dhe kurs fiziologjik luan procese të ndryshme raporti i saktë joneve acid dhe alkaline, ose ekuilibri acid-bazë i lëkurës.

Depërtueshmëria e barrierës së saj varet kryesisht nga gjendja e shtresës së kornemës, e cila është pjesa më e rëndësishme e barrierës epidermale. Kjo e fundit formohet nga korneocitet (luspa me brirë) dhe substanca ndërqelizore, e përbërë nga tipe te ndryshme lipidet, kryesore e të cilave janë:

• acide yndyrore të lira (10-15%) - linoleik, linolenik, oleik, palmitik dhe stearik; ato e mbajnë lëkurën acid dhe parandalojnë humbjen e tepërt të ujit transepidermal;
• qeramidet (rreth 50%), të cilat janë në shtresën bilipide epidermale kryesisht në një gjendje xheli dhe kanë veti hidrofobike; funksioni kryesor i ceramideve është efekti i tyre antibakterial;
• kolesterolit, mesatarisht 25% dhe sigurimin e elasticitetit të ceramides.

Çfarë PH e lëkurës duhet të jetë normale?

Ekziston një ndryshim i rëndësishëm në përmbajtjen e joneve të hidrogjenit midis shtresave papilare të lëkurës dhe shtresave sipërfaqësore. Vlerat mesatare normale të PH në sipërfaqen e kornemës së shtresës janë 4.5, dhe në shtresat më të thella ato janë të barabarta ose më të vogla se 6.8. Diapazoni i pH i lëkurës njerëzore është normalisht nga 3.5 në 5.9, i cili shoqërohet me përbërjen e djersës, nivelin e qumështit dhe acid acetik, acide yndyrore të lira, aminoacide dhe produkte të tjera metabolike, si dhe me aktivitetin jetësor të florës bakteriale saprofitike (rezidente).

Luhatjet në ekuilibrin acid-bazë janë për shkak të:

1. Faktorët endogjenë, domethënë mosha, gjinia, sëmundjet shoqëruese, gjendje psikologjike etj.
2. Ekzogjene - luhatje sezonale dhe ditore, marrje droga, natyra e dietës, përdorimi i kozmetikës, etj.

Gjendja normale acid-bazë për zona të ndryshme anatomike dhe fiziologjike të trupit është e ndryshme. Bilanci i skalpit të kokës varion nga 4,5-5,5, gjoksi - nga 5,1-5,5, sipërfaqet palmare të duarve - nga 6,2 deri në 6,5. Zhvendosja më e madhe e ekuilibrit në anën alkaline vërehet në zonat axillare dhe ijë.

Tek gratë, krahasuar me burrat, aciditeti i lëkurës është më i lartë. Vlerat e tij të ndryshme përcaktohen edhe në zona të ndryshme të fytyrës. Kështu, për shembull, në zonën e qepallat dhe qoshet e syve, ajo afrohet neutrale, në zonën ballore - nga 4.0 në 5.5, dhe PH e lëkurës së fytyrës në zonën e faqeve është nga 4.2 në 5.9.

Devijimet nga vlerat normale të aciditetit mund të jenë shkaku ose pasoja e shumë njerëzve kushtet patologjike ose dëmtim serioz i funksionit të barrierës. Kështu, për shembull, një shkelje e sintezës së lipideve të përfshira në rregullimin e mjedisit ujor dhe aciditetit çon në acarim të lëkurës, tharjen e tyre, skuqjen, funksionin e dëmtuar mbrojtës dhe zhvillimin e mikroorganizmave patogjene në to.

Këto ndryshime ndodhin kur - devijimi nga norma në anën acidike, dhe - në alkalin. Aknet zakonisht zhvillohen në një sfond përmbajtje të lartë yndyre, e cila shoqërohet me një zhvendosje në gjendjen acido-bazike nga ana e dobët acid (normale) në anën alkaline. PH e lëkurës në puçrra është rreth 6.0.

Devijimet afatshkurtra të gjendjes acid-bazë në anën neutrale nuk shkaktojnë ndryshime të veçanta në integritetin ose funksionin e barrierës së lëkurës. Sidoqoftë, përsëritjet e tyre të përsëritura ose një rritje e qëndrueshme e aciditetit të lëkurës janë rezultat i shkeljeve serioze të mekanizmave të rregullimit transepidermal, gjë që çon në humbje të tepërt të ujit dhe thatësisë.

Si të përcaktohet ekuilibri acid-bazë

Ju mund të lundroni përafërsisht në lidhje me zhvendosjen në bilancin e PH nga disa shenja. Në rastin e një zhvendosjeje në një anë më acidike, shfaqen simptomat:

• thatësi e tepërt, ngushtësi dhe kruajtje;
• flaking i tepruar;
• prirja për acarim dhe skuqje;
• ndjenja e lëkurës së yndyrshme pas pastrimit dhe / ose përdorimit të kremrave hidratues;
• mbindjeshmëri kur përdorni përgatitje të ndryshme kozmetike.

Ekzistojnë gjithashtu teste të ndryshme me pyetje dhe zgjedhje të sugjeruara të përgjigjeve. Për shembull, natyra e ndryshimeve në lëkurë pas pastrimit, numri i hidratimit të fytyrës gjatë gjithë ditës, natyra e reagimit ndaj dekorative mjete kozmetike, frekuenca dhe rregullsia e skuqjes dhe qërimit, koha e ditës në të cilën rritet ashpërsia e rrudhave, ndryshimi i përmbajtjes së yndyrës dhe shfaqja e reaksioneve inflamatore, frekuenca e fryrjes dhe shkëlqimit të lëkurës. Sipas shumës së pikave të përgjigjeve përkatëse, përcaktohet një nga variantet e gjendjes acid-bazë - aciditeti optimal, i rritur ose i ulur.

Në zyrat dermatologjike dhe sallonet e bukurisë, testuesit elektronikë jo-invazivë portabël me një tregues kolometrik ose një elektrodë qelqi për të përcaktuar nivelin e aciditetit në terma numerikë përdoren për të përcaktuar PH të lëkurës së thatë - ph metra. Një shembull i një pajisjeje të tillë është testuesi i flokëve dhe lëkurës "HI 98110 Skincheck".

Si të harmonizoni lëkurën PH

Faktorët që ndryshojnë aciditetin janë:

• sëmundje të ndryshme organet e brendshmeposaçërisht diabeti dhe çrregullime të tjera endokrine;
• pritje barna, veçanërisht ilaçet antibakteriale, diuretike dhe antihipertensive;
• sëmundjet e kërpudhave;
• dieta dhe veprimi i pahijshëm i regjimit;
• stresi i tepruar psikologjik;
• përdorimi jo i duhur (pa marrë parasysh aciditetin) e detergjenteve dhe kozmetikës për kujdesin e lëkurës;
• përdorimi i ngjyrave dhe permave të flokëve;
• ngurtësinë e rritur të ujit dhe ekspozimin e tepruar ndaj rrezeve të diellit;
• përdorimi i antioksidantëve dhe marrja e preparateve të vitaminave.

Bazuar në njohuritë e simptomave të çrregullimeve të aciditetit dhe përcaktimin e shkaqeve individuale, terapeutike të përshtatshme dhe masat parandaluese. Vëmendje e veçantë është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje detergjenteve dhe produkteve për kujdesin e lëkurës.

Pavarësisht nga prania e vlerave PH në paketimin e shumicës së këtyre barnave ose indikacioneve të "ekuilibrit" të tyre për këtë tregues, këshillohet që përveç kësaj të përdoren shirita speciale provë në shtëpi, të dizajnuara për të përcaktuar aciditetin e substancave të lëngshme. Kur përdorni kremin, mund të përzieni 1 lugë çaji me të në 4 lugë çaji ujë. Vlerat e lejueshme të PH për pastruesit janë nga 5.5 në 6.5, kremrat hidratues - 5.0, dhe hidratues-eksfoliativ - nga 3.0 në 4.0.

Opsioni më i mirë është të zgjidhni kozmetikën e nevojshme dhe detergjentë bazuar ne kujdesin e lekures përkufizim i saktë ekuilibri acid-bazë dhe në përputhje me rekomandimet e një estetist ose dermatolog.

Kur prishet ekuilibri i pH, epiderma menjëherë sinjalizon pakënaqësinë e saj. Si Më së shumti menyra te ndryshme... Lëkura mund të pezmatohet dhe irritohet gjatë gjërave të vogla, ose madje të bëhet tepër e ndjeshme. Në skenarin më të keq, ka një shans për të marrë puçrra. Lidhja e drejtpërdrejtë e mjedisit acid-bazë të lëkurës me të pamja e jashtme për ju të paktën një gjë do të thotë: rreshti "normalizon ekuilibrin e pH" në paketimin e pastruesit ose kremit është shumë më i rëndësishëm sesa premtimet joshëse të tregtarëve.

Tani e dini pse duhet të kujdeseni për këto dy shkronja të çuditshme - pH. Nëse shpesh keni anashkaluar kimi, ne ju themi: në përkthim nga anglishtja, kjo shkurtesë qëndron për "hidrogjen i mundshëm" dhe përdoret për të treguar raportin e acidit dhe alkali në çdo çështje. Vlera minimale e shkallës së pH është 0 (acidi mbizotëron këtu), vlera maksimale është 12 (përkatësisht, alkali). Për kozmetologët, vlera e pH tregon gjendjen e epidermës.

Bilanci i pH i lëkurës njerëzore varion nga 3 në 7, dhe detyra e specialistit është t'i afrojë këta numra më afër standardit të artë, domethënë 5.5, ose të paktën t'i mbajë midis 5.2-5.7 njësive. Nëse vazhdimisht ndiheni të shtrënguar dhe të thatë, dhe zona rreth syve ishte tashmë e mbuluar me një rrjetë të hollë rrudhash në 25, me shumë mundësi alkali mbizotëron në pH tuaj. Ekstremi tjetër është aciditeti i rriturkur shkëlqimi vajor dhe puçrrat janë të pranishme në fytyrë, ndjeshmëria e lëkurës rritet. Nxirrni përfundime: nëse zbuloni vlerën e ekuilibrit tuaj acid-bazë dhe filloni të kujdeseni për fytyrën tuaj siç duhet, madje edhe lëkura me vaj ose e thatë mund të kthehet në normale.

1. Xhel pastrues fiziologjik, La Roche-Posay
2. Serum Cellular Power Serum, La Prairie
3. Ripërtëritja e lëkurës së fytyrës Rinovimi i Peel, Artistik

Test

Gjeni ekuilibrin tuaj

Për fat të mirë, rivendosja e lëkurës tuaj është më e lehtë se sistemi nervor... Për të kuptuar se si ta bëni këtë, plotësoni detyrën. Përgjigjuni pyetjeve me sinqeritet dhe mbani mend rezultatet. Pas - llogaritni cilat përgjigje (A, B ose C) janë më shumë, dhe lexoni se si ta ktheni pH në vlerën optimale.

1. Si bëhet lëkura juaj pas pastrimit?
A) I butë dhe i butë.
B) I ngushtë dhe i thatë.
C) Akoma pak i yndyrshëm dhe jo plotësisht i pastër.

2. Sa herë në ditë e lagni fytyrën tuaj?
A) Dy. Mëngjes dhe mbrëmje.
B) Një.
C) Jo një herë.

3. A ndodh që lëkura të fillojë të reagojë çuditërisht ndaj produkteve që keni përdorur për një kohë të gjatë? Eshte dhe rreth kozmetikë dekorative, dhe për kujdestarin.
A) Jo, nuk e vura re atë.
B) Ndonjëherë diçka e tillë ndodh.
C) Po Dhe së fundmi ajo reagon me dhunë ndaj gjithçkaje që unë i ofroj.

4. Sa shpesh lëkura thahet, zhvishet, skuqet?
A) Asnjëherë.
B) Ndonjëherë.
C) Rregullisht.

5. A keni vërejtur që lëkura juaj duket më keq në mëngjes sesa në mbrëmje? Pas gjumit, është më e shurdhër dhe rrudhat shfaqen më thellë.
A) Jo
B) Po, e shoh rregullisht.
C) Në raste shumë të rralla.

6. Lëkura juaj është shumë e yndyrshme dhe e përflakur herë pas here.
A) Jo
B) Ndodh në mënyrë periodike, por më pas gjithçka kthehet në normalitet.
C) Po

7. A janë të zakonshme skuqja dhe acarimi?
A) Jo
B) Vetëm pas përdorimit të kozmetikës.
C) Po

8. A duket lëkura juaj e fryrë dhe me shkëlqim?
A) Po, pothuajse gjithmonë.
B) Rrallë.
C) Ajo është mjaft thjesht me shkëlqim.

Nëse Opsioni A po udhëheq mes përgjigjeve tuaja, atëherë niveli i pH tuaj ...
... optimale
Lëkura juaj po kalon kohë më të mira: eshte ne gjendje te qete dhe asgje nuk e shqeteson. Shpresojmë se do të jetë gjithmonë kështu. Nuk ka gjasa që fytyra të rrudhet ose të kthehet në njolla të kuqe në të ardhmen e afërt. Dhe kjo nuk është thjesht një rastësi e lumtur - ne ju lavdërojmë për sukseset tuaja në hidratimin, pilingimin dhe përdorimin e kozmetikës që është e përshtatshme për ju. Vazhdo Me punën e mirë.

Nëse Opsioni B është kryesor midis përgjigjeve tuaja, atëherë pH juaj është ...
... shumë i lartë
Kjo do të thotë që lëkura ka nevojë për hidratim shtesë për një kohë të gjatë, ajo thahet dhe vuan, dhe përveç kësaj, nga natyra e saj, është e prirur për shfaqjen e hershme të rrudhave. Mjerisht, niveli i alkali është jashtë shkallës. Epiderma juaj praktikisht nuk përmban lipide mbrojtëse: me të vërtetë nuk mund të përballojë bakteret, rrezet UV ose efektet e ashpra mjedisi... Mendoni nëse është e drejtë, dhe më e rëndësishmja, nëse shpesh pastroni dhe hidratoni mjaftueshëm lëkurën tuaj, nëse përdorni rregullisht pastrime.

Nëse Opsioni C po kryeson mes përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH ...
... shumë i Ulët
Ne guxojmë të supozojmë se dini diçka për të shkëlqim vajor dhe mbindjeshmëri lëkurës Inflamacioni në fytyrë trumbeton një tepricë të acidit në mantelin mbrojtës. Ju me siguri po pastroni ose përdorni shumë nga vetja peels acidduke u përpjekur për të eleminuar sebumin e tepërt. Harrojeni atë dhe vini re rekomandimet e WH.

Pa ujë

Besoni apo jo, diçka aq e padëmshme sa uji mund të prishë ekuilibrin e pH të lëkurës. Sipas Jeannette Graf, MD, asistent profesor i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë në Mount Sinai, kontakti i vazhdueshëm me ujë do të konsumojë shtresën lipidike të lëkurës (një nga ato që ruan ushqyesve të dobishëm). Kështu, epiderma me një vlerë të lartë të pH humbet lubrifikant natyral dhe bëhet më e thatë dhe më e ashpër.

Nëse pH ulet, lëkura bëhet jashtëzakonisht e ndjeshme dhe me vaj: ajo fillon të lëshojë sebum me një ritëm urgjent për të kompensuar mungesën e lagështisë. Provoni të kaloni në pastrues pa ujë. Ato janë të lehta për tu llogaritur sipas strukturës së tyre kremoze. Nëse nuk jeni në gjendje të zgjoheni derisa të laheni me ujë akulli, zëvendësojeni atë me ujë termal. Shtë më mirë të qëndroni larg rubinetit.

Sa i përket trupit, stërviteni që të bëni dush shpejt. Dhe jini aq të mirë sa të shkurtoni kohën e banjës. Dhe dermatologët këshillojnë të shmangni dushin për një ose dy ditë në javë. Ata janë seriozë, po. Uji i ftohtë është më i dobishmi për trupin. Të paktën, nuk duhet të jetë e nxehtë - në këtë mënyrë do të shmangni zgjerimin e enëve të gjakut, hapjen e poreve dhe humbjen e lagështisë. Dhe merrni parasysh instalimin e një filtri për të zvogëluar fortësinë e ujit. Do të bllokojë rrugën e mineraleve të tilla si fosfori dhe klori, të cilat gjithashtu ndikojnë në ekuilibrin e pH në një mënyrë të dobët.

Krem nate

Ndërsa flini, qelizat e lëkurës hedhin të gjitha forcat e tyre për tu rikuperuar nga dëmtimet që pësuan gjatë ditës. Ndihmoji ata! Edhe nëse dëshironi të vdisni për vdekje, mos u tregoni dembel, aplikoni krem nate çdo mbrëmje. Zgjidhni një produkt me vitaminë A - domethënë retinol. Dihet prej kohësh se ky përbërës ka super veti: ai zbut rrudhat dhe zvogëlon poret, por përveç kësaj, ndihmon gjithashtu lëkurën në detyrën e vështirë të rivendosjes dhe ruajtjes së një ekuilibri optimal të pH.

1. Lëng hidratues për fytyrën Aquamilk, Lancaster
2. Pastrues freskues 2 në 1, Weleda
3. Balancimi i kremit të natës për lëkurë e kombinuar Diferenca e dukshme,
Elizabeth arden

Pastrime dhe gommages

A e dini pse lëkura e fëmijëve shkëlqen kaq shumë? Sepse nuk ka pothuajse asnjë qelizë të keratinizuar në sipërfaqen e saj. Me çdo ditëlindje të festuar, numri i tyre rritet shpejt, ndërsa sasia e lagështisë në lëkurë, përkundrazi, zvogëlohet. Peels janë shpëtimi juaj nga qelizat e vdekura. Simpleshtë e thjeshtë: nëse periodikisht thaheni dhe qëroni (domethënë, pH është i lartë), mund të eksperimentoni - përdorni si pastrues gërryes ashtu edhe acidë. Nëse pH është nën normale, kaloni tek gommage - agjentë të butë eksfoliant dhe lejoni vetes diçka më të ashpër një herë në dy javë, jo më shpesh.

Qumësht dhe tonik

Pastrimi fanatik i lëkurës bën që gjëndrat dhjamore të punojnë dy herë më aktive. Ata nuk mund të largohen nga fytyra pa një shtresë mbrojtëse lipidike. Shumica e pastruesve (sidomos pas së cilës lëkura duket se gjëmon, derisa të duket e pastër) janë acidike. Një shembull i mrekullueshëm - sapun, harroje. Në shërbimin tuaj janë emulsione me bazë qumështi dhe vaji (ato funksionojnë pa ujë dhe heqin papastërtitë e tretshme në yndyrë). Mos harroni tonerin - ai kthen ekuilibrin e pH të lëkurës nga alkaline në pak acid, ideale për ju.

Acid hialuronik

Mos shkoni te një fallxhore: hidratimi tregohet për lëkurën e çdo lloji. Dhe jo vetëm për të hequr qafe ngushtësinë pas një pishine ose një qëndrimi të gjatë në një dhomë me ajër të kondicionuar. Sa më shumë lagështi në lëkurë, aq më mirë qelizat epidermale janë në gjendje ta mbajnë atë. Klasikët e zhanrit - do të thotë me acid hialuronik... Ky komponent është një krem \u200b\u200bhidratues i shkëlqyeshëm në vetvete, por gjithashtu ruan ujë në vendet e duhura. A ju thahet fytyra seriozisht? Jepini vetes tuaj një kurs afatshkurtër të kujdesit intensiv - përdorni produkte me acide të shtuara (për shembull, fruta). Dhe nuk ndihmon? Shtoni një pikë argan ose ndonjë vaj tjetër në kremin tuaj të natës - në këtë mënyrë do të rivendosni shpejt shtresën mbrojtëse të epidermës, e cila i reziston avullimit të lagështisë. Vajzat me tip i theksuar lëkurë, shkoni në kërkim të xhelëve të lehta ose kremrave-xhel - për fat të mirë, ka shumë artikuj të tillë në tregun e kozmetikës sot.

Rivendosja e ekuilibrit të pH

Nëse me butësi ndiqni të gjitha rekomandimet tona, dhe nuk ju mungojnë fjalët e kozmetologëve, dhe ende ka diçka që nuk shkon me lëkurën (atëherë një puçërr do të dalë, atëherë diku do të bëhet e kuqe), hidhni një sy kozmetikës që me qëllim të punojë në rivendosjen e bilancit acid - alkaline. Ata zakonisht kanë fjalët e mëposhtme: "pH 5.5", "agjent balancues", "produkt rigjallërues", "normalizimi i ekuilibrit të pH të lëkurës".

1. Agjent qetësues hidratues Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Lëng hidratues hidratues Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone L locion për rivendosjen e pH në sipërfaqen qetësuese,
ZO® Medical nga Zein Obagi

Eksperti ynë:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, menaxher trajnimi qendra e trajnimit Ekuilibri

Kur kujdeseni për lëkurën tuaj, a keni menduar nëse ajo mund të përballojë në mënyrë të pavarur agresivitetin e mjedisit të jashtëm? Çdo grua do të përgjigjet me besim në një pyetje të tillë: "Jo, kjo është e pamundur". Dhe do të jetë e drejtë, sepse një shtupë pambuku pasi pastron fytyrën në fund të ditës tregon bindshëm se me çfarë duhet të merret lëkura ditë pas dite. Ne e ndihmojmë atë me kremra pastrues, hidratues, krem \u200b\u200bmbrojtës ndaj diellit dhe vitamina, por rrallë monitorojmë nivelin e mbrojtjes që vetë natyra i ka dhënë sipërfaqes së lëkurës. Ajo - niveli i lëkurës PH, i cili mbart informacion të vlefshëm për gjendjen e tij, shkallën e ndotjes dhe dëmtimin nga bakteret e dëmshme.

Çfarë do të thotë ekuilibër i lëkurës PH?

Niveli i lëkurës PH tregon pragun e aciditetit lëkurës në një shkallë dhe tregon gjendjen e brendshme të lëkurës.

Për tip normal lëkura karakterizohet nga një sërë pH \u003d 5.2 - 5.7, për lëkurën me vaj - 4-5.2, për të thatën - 5.7 - 7, d.m.th. zakonisht duhet të jetë në intervalin nga 4 në 7. Nëse figura nuk bie në këtë segment, ju jepet një sinjal për nevojën për masa drastike për të përmirësuar gjendjen e lëkurës. Duhet të theksohet se aciditeti i zonave të ndryshme në trup mund të jetë i ndryshëm dhe ndryshojnë ndjeshëm: në duar është zakonisht më i lartë, në gjoks - më pak, në zonën e syve - më afër numrave neutral.

Si të merreni me nivelin e lëkurës PH?

Duhet ta dini këtë mjedisi acid konsiderohet normal për lëkurën... Kjo është shtresa e saj mbrojtëse. Duhet parë në mënyrë të tillë që vlerat e pH të lëkurës të bien në nivelin e neutralitetit nga 5.2 në 5.7.

Por shpesh, me veprimet tona të gabuara, ne vetë prishim ekuilibrin e aciditetit të lëkurës. Si

1. Larja me sapun. Shkelja e barrierës së acidit nga agjentët alkalikë favorizon depërtimin e baktereve patogjene në shtresat e thella të lëkurës, si rezultat i së cilës lëkura pëson veshin dhe plakjen më të shpejtë. Për këtë arsye, edhe vajzat e reja mund të duken shumë më të moshuara se mosha e tyre.

2. Larja me ujë rubineti të klorifikuar, i cili alkalizon lëkurën, duke zvogëluar aciditetin e saj.

3. Niveli i mbrojtjes acidike të lëkurës ndikohet ndjeshëm nga rrezatimi ultraviolet, ndryshimet e temperaturës, kimikate shtëpiake, çrregullime të djersitjes, ujë shumë i nxehtë.

4. Kujdesi jo i duhur i lëkurës në adoleshencë mund të përkeqësojë problemin ROP. Të nivelojë punën gjëndrat dhjamore të rinjtë kanë filluar të përdorin sapun intensivisht, i cili nga ana tjetër intensifikon edhe më shumë punën e tyre.

Në mënyrë që arsyet e listuara të mos bëhen problem i shqetësimit të aciditetit, duhet pasur kujdes për mirëmbajtjen e tij.

Si të mbani ekuilibrin acid të lëkurës në një nivel normal pH?

1. Lani me distiluar, mineral ose të acidifikuar (limon, uthull molle - 1 lugë çaji për gotë) ujë.

2. Përdorni për larje ose ujë të përzier në gjysmë me qumësht.

3. Përdorni tonikë, kremëra, emulsione me një nivel pH prej 5.5.

4. Thuaj "Jo" sapunëve alkaline që shkatërrojnë barrierën acid të lëkurës, duke e bërë atë të prekshme nga mikrobet, bakteret dhe mbindjeshme ndaj mjedisit.

5. Njihni llojin tuaj të lëkurës, kontrolloni pjesë të ndryshme të trupit dhe zgjidhni produktet e duhura për kujdesin e lëkurës.

6. Përdorni sa më pak të jetë e mundur në fytyrë kimikateve, jepni preferencën produkte natyrore ose me nje nivel te ekuilibruar te pH.

7. Gjithmonë lani përbërjen para se të shkoni në shtrat.

Si të matni pH e lëkurës?

Ekzistojnë pajisje të posaçme për përcaktimin e nivelit të pH të llojit SKINCHECK, të cilat përdoren kryesisht nga specialistë që merren me problemet e aciditetit të lëkurës dhe flokëve.

Në shtëpi, është më mirë të bëni një test të ekuilibrit të pH të lëkurës:

1. Përcaktoni gjendjen e tij pas pastrimit:

a) e butë dhe e qetë,

b) me rrip dhe të thatë,

c) duket se është akoma me vaj dhe ka nevojë për pastrim shtesë.

2. Sa shpesh duhet të lagni fytyrën tuaj gjatë ditës?

a) dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje,

b) një herë,

c) mos lagni.

3. A ndodh që lëkura të bëhet e kuqe, shumë e thatë dhe e lëkundshme?

a) nuk ka pasur raste të tilla,

b) rrallë, por ishte,

c) nuk e vuri re këtë.

4. A duket lëkura juaj më keq pas gjumit të një nate sesa në fund të ditës?

a) nuk e vura re

b) po, me rregullsi të lakmueshme,

c) raste të izoluara.

Analizoni përgjigjet tuaja. Nëse përgjigja e parë mbizotëron në to, niveli i pH është normal, e dyta është e lartë dhe e treta është shumë e ulët.

Një nivel normal tregon kujdesin e duhur të lëkurës dhe aciditetin e mirë.

Me një nivel të mbivlerësuar të pH, ajo ka nevojë për lagështi shtesë, është e prirur të plakja e shpejtë dhe pamja e parakohshme rrudhave, është e vështirë për të që t'i rezistojë mjedisit.

Me një pH të ulët, ju e teproni me atë në pastrimin e lëkurës tuaj dhe përdorimin e tepërt të lulëzimit për të hequr qafe vajosjen e tepërt. Në këtë rast, dëgjoni rekomandimet e ekspertëve.

Por në çdo rast, duhet të mbahet mend se me kalimin e viteve, lëkura bëhet më alkaline. Për të neutralizuar reagimet alkaline, duhet të ruani ekuilibri i aciditpërndryshe pleqëria e parakohshme është e garantuar për lëkurën. Sillni lëkurën performanca normale PH nuk është aq e vështirë, të duhet kujdesin e duhur dhe kozmetikë të mirë. Kushtojini vëmendje etiketave që tregojnë nivelin e pH dhe ndiqni këshillat e përshkruara më sipër.

Ji i bukur, i ri dhe tërheqës!

Kthehuni