כיצד להשתמש בצורה הטובה ביותר בחוק המשיכה. מהו חוק המשיכה? פתחו את עיניכם לעולם של אינסוף אפשרויות

לא תמיד אדם עושה הכל כפי שהוא צריך. אנחנו רוצים דבר אחד, אבל אנחנו עושים משהו אחר לגמרי. זה בגלל הדיסוננס הזה שלפעמים כל כך קשה לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים.

זה לא סוד שמחשבות חיוביות מושכות חיוביות ומחשבות שליליות מושכות שליליות. הכל בחיים עקבי וכמעט הכל מציית לחוקים מסוימים של היקום.

כוחה של המחשבה - קסם או פסיכולוגיה?

מנקודת מבט ביו-אנרגיה, מחשבות חיוביות כן חומר בנייןניצחונות והישגים עתידיים. כאשר אנו חושבים חיובי, אנו משחררים את המוח ממנו עמדות שליליותשמכלים אותנו לחלוטין. כולם בטח שמו לב יותר מפעם אחת שכשמשהו מרגיז אותנו, הכל הולך כמו שעון, עף לתהום. זה לא בגלל שמישהו הוריד אותך, אלא בגלל שאתה עצמך מושך שליליות לתוך חייך דרך מחשבות.

יש אנשים שחושבים שמחשבות הן קסם, אבל הם לא. זוהי אנרגיה טהורה, בה הכל תלוי בעולמנו. אפילו פסיכולוגים אומרים שמחשבות גורמות לאנשים לחוות רגעים טובים ורעים בחיים. כדי להבין זאת, יש צורך להבין כיצד פועל המוח האנושי באופן כללי וכיצד הוא נתפס על ידי אנשים מסביב. אם אתה בפנים מצב רוח טוב, תאמין בעצמך, תאהב את עצמך ובטוח ביכולות שלך, ואז הכל מסתדר. דוגמה חיה לכך היא בחינות באוניברסיטה או בבית הספר. אנשים שהתכוננו בטוחים בעצמם, כך שגם הכרטיסים שלמדו הכי פחות יכולים להביא להם ציון טוב. כשאתה מאמין בעצמך ונוח לך, המוח עובד ברוגע, ללא כשלים. כשאתה אוהב את עצמך, כולם מסביבך אוהבים אותך, כי אתה זוהר, מקרין חיובי.

חוק המשיכה של היקום

היקום מלא בחוקים שונים שיש לפעול לפיהם. חוק המשיכה מראה כמה חשוב לחלום ולחשוב על משהו טוב, להאמין בעצמך. זה אומר שכל מה שאנחנו חושבים עליו מתגשם. אם אתה מניע את עצמך חזק עם מחשבות, אז האושר יבוא. אתה רק צריך לחכות לזה, ליצור את התנאים הנכונים.

המשיכה של מחשבות חיוביות יכולה להתרחש בכמה דרכים. אחד היעילים ביותר הוא הצהרות. חִיוּבכל ביטוי מניע נקרא, שעליו אתה צריך לחזור לעצמך לעתים קרובות ככל האפשר כדי שמחשבות יתחילו למשוך מזל טוב. יש להסיר את המילים הללו מכל מיותר. להלן ההצהרות הפופולריות ביותר למזל טוב ואושר:

• אני מודה ליקום ומקבל ממנו מקסימום חיובי;
• מחשבות חיוביות עוזרות לי לשמור את המזל שלי לעצמי;
• אני מאמין בעצמי, לכן אני שמח/מאושר;
• האנרגיה של מחשבות חיוביות מנקה אותי משליליות;
• אני מקבל כל שינוי בחיי ומפיק ממנו את המרב;
• אני יוצר מציאות על ידי יצירתה בראשי;
• אני אוהב את החיים, את עצמי ו העולםבגלל זה הוא אוהב אותי;
• כל יום החיים שלי משתפרים;
• אני אבן שואבת לאושר ולטוב לב;
• אני שולח טוב לאנשים אחרים, ואז אני מקבל אותו בחזרה;
• המזל תמיד איתי.

זכור גם שבלי גוף בריאלא יכול להיות נפש בריאה. שימו לב לתזונה שלכם, הסר הרגלים רעים. זה חשוב, כי כשאנחנו חולים או מרגישים לא טוב, הכל מסביבנו מתחיל להתמוטט בגלל חוויות וכאב פיזי.

הקף את עצמך אנשים חיוביים . אם אתה לא אוהב את העבודה שלך, שנה אותה. אם אתה לא אוהב את האנשים סביבך, שנה את הסביבה הזו. רק לך יש כוח על עצמך ועל חייך. מתי אתה יכול להשיג המצב הטוב ביותראת הגוף שלך ולהסיר את כל מקורות השליליות מהחיים שלך, תצטרך להתחיל לעבוד על המחשבות שלך.

ראוי לציין דרך נוספת להשיג את מה שאתה רוצה. אנחנו מדברים על מדיטציות.זהו כלי נהדר בידיו של אדם מושפע ורגשי שיודע לצייר בדמיונו. תמונות שונות. ישנן מדיטציות על אהבה, על הצלחה כלכלית, על מציאת הדרך הנכונה. חכמי המזרח מכנים שיטה זו להשגת האושר היעילה ביותר, אך מומחים בתחום הביו-אנרגיה אומרים שכל השיטות טובות בשילוב. אם אתה רוצה ללמוד איך למשוך מזל בכוח המחשבה, תצטרך ליישם את כל השיטות.

אתה לא צריך לקחת על עצמך בעיות של אנשים אחרים. התמקד בחייך, אבל אל תהיה גם אנוכי. אמפתיה טובה רק אם היא מתונה. בהצלחה ואל תשכח ללחוץ על הכפתורים ו

09.05.2018 05:38

בכל יום יש לאדם צרכים ורצונות חדשים. יש שיטות יעילות שעוזרות למשוך...

חברים יקרים, אם החלטתם שהמאמר הזה מוקדש לעקרונות הכבידה, אז אתם טועים, כי נדבר על סוג אחר של משיכה. מאמר זה מיועד במיוחד למי שרוצה להיות יוצר חיים משלוולמשוך אליו רק דברים טובים.

לאחר יציאת הסרט "הסוד", כנראה, כל אדם ראשון בארצנו כבר יודע איך עובד חוק המשיכה! עם זאת, כל אדם מצליח לפרש את אותם הדברים בדרכו שלו, על סמך ניסיון חיים אישי. ואפילו לא כל כך מניסיון אלא מהמגבלות שיש לו. איסורים ואיסורים כאלה, שלא מאוד נעים וקל לחיות איתם.

הסרט "הסוד", כמובן, שימושי בדרכו שלו וכדאי לצפות בו לפחות פעם אחת. אבל הצרה היא שגם אחרי שמסתכלים עליו ומתנהגים כפי שצוין שם, עדיין לא יוצא שום דבר טוב מרבים. למה? בואו נבין את זה ונעבוד על הטעויות, אבל קודם כל, כדאי להחליט איך עובד חוק המשיכה. אחרי הכל, לאחר שלמדנו את עקרונותיו, דברים רבים יתגלו מיד, ולכן, אתה ואני נוכל לשפר את חיינו באופן איכותי.

חוקי המשיכה הבסיסיים

הדין הראשון פשוט לחרפהוכולכם יודעים את זה: לייק מושך לייק! בטח שמעת על זה, ויותר מפעם אחת, אבל פשוט לא באמת חשבת על זה. אדם שתמיד מתלונן שאין לו מזל בחיים ירבה וירבה את המזל הרע הזה, מבלי להבין שהצהרות ותלונות פגומות הן הסיבה מספר אחת לכל הכישלונות הכרוניים שלו. ככל שהוא מדבר על זה יותר מה"טוב" הזה בחייו נשאר. מי שאוהב לדחות את נושא הפצעים של עצמו - זה תקף גם לגביך. על איזו בריאות נוכל לדבר אם כל המחשבות שלך הן על אותו הדבר: "אין בריאות", "אתמול זה היה דקירה משמאל למטה, היום מימין ומעלה", "ושלשום הרגליים נפלו כבוי, ואיתם הזנב" ... ככל שתשומת הלב שלך מתמקדת יותר בבעיה מידות גדולותהיא הופכת. אדם שמתבכיין כל הזמן שאין לו כסף לא יראה כסף בכלל. הרי הוא תמיד אומר שהם לא! ואם הם לא קיימים, מאיפה הם באים? הודות לחוק הזה, העניים הופכים עניים עוד יותר, אבל העשירים - ובכן, אתה בעצמך מבין הכל ...

החוק השני פשוט כמו הראשון. היקום אינו יודע מהי המילה "לא"! בין אם תרצו או לא, מה שקורה בחייכם כרגע הוא כל מה שיצרתם בעצמכם. כמובן, זו לא תגלית נעימה במיוחד. אני לא רוצה להסכים איתו! הרבה יותר קל להאשים את המפלגה, הממשלה, השכנים, ההורים, נבל הגורל ואלוהים יודע מי עוד בכל דבר. כמובן, אשם, תמשיך באותה רוח, כי אף אחד לא יכול לאסור עליך לעשות זאת, וחוץ מזה, אתה כל כך רגיל לזה, ואתה לא יודע שום דבר אחר. עם זאת, כדאי לדעת ולזכור כי בכך שאתה ממלא את החלל שלך במחשבות ובהצהרות מפורטות אתה עושה לעצמך שירות רע. אתה עצמך ממש מושך שליליות לתוך חייך. במקום למקד את תשומת הלב שלך במה שאתה רוצה, אתה במקום זאת צורח על מה שאתה לא רוצה. ואם המילה "לא" או "אני לא רוצה" לא קיימת עבור היקום, אז בפלט אתה מקבל בדיוק את ההיפך. אומר: "אני לא רוצה לחלות", למעשה אתה נותן לעצמך את ההודעה הבאה: "אני רוצה לחלות". וזה קורה בכל פעם! האם לא יהיה קל יותר לומר: "אני רוצה להיות בריא", "בכל יום חדש אני מתמלא בכוח ובריאות, אני משתפר יותר ויותר, ואני מרגיש שאני מתאושש".

כמובן שצריך להבין ולקבל את העובדה שהתהליך, נניח אותה החלמה, הוא לא סוג של נס שיקרה לכם ברגע בו הכרזתם על כך לעולם. הכוונה להתאושש היא חיובית, אך ייקח יחידת זמן מסוימת לממש אותה. כלומר, הרצון שלך צריך להתממש, אבוי, אבל היקום פועל בדיוק לפי העיקרון הזה, ולא אחרת. למעשה זהו החוק השלישי: מימוש הרצון אינו מתרחש מיד. אבל אולי זה דבר טוב? אחרת, מה היה קורה?! ברגע שאדם חשב מה הוא רוצה, זה ייפול מיד על ראשו. זה בקושי התסריט הטוב ביותרמכל האפשר. החיץ הזמני הזה קיים מסיבה כלשהי, נראה שהוא מגן על אדם וכל מי שנמצא לידו מפני שליליות אפשרית. אחרי הכל, זו לא עובדה שכל האנשים, ללא יוצא מן הכלל, היו מכוונים את מחשבותיהם כדי ליצור משהו טוב. ודאי שיהיו כאלה שיתאפו לרוע לקרובם או לרחוק. מהבטחותיהם העיכוב בביצוע מגן על כולנו. כך, בין הרגע שבו הוכרז הרצון לבין מועד הגשמתו בפועל, תמיד יש פער זמנים. צריך לדעת ולכבד את זה.

כדי שרק השינויים הרצויים יתרחשו בחייך, ולא השטן יודע מה, המחשבות שלך, ובעיקר הרצונות, חייבים להיות תחת שליטה קפדנית. למעשה זהו חוק המשיכה הרביעי. כנראה, במידה מסוימת, החוק הזה יכול להיקרא הקשה ביותר. אחרי הכל, לרסן את המחשבות שלך, לגרום להן לזרום לכיוון חדש זו משימה לא פשוטה בכלל. נכון, רבים יכולים להתמודד עם זה, אם אדם מבין ויודע למה הוא צריך את זה. אם אתה רוצה לשנות את חייך, שנה את ההרגלים שלך ואת האופי שלך. יש הרבה אמירות, כל מיני אמירות ואפילו משלים על זה. מסכים שכולם גם לא עלו מאפס. שיפור עצמי הוא העבודה הקשה ביותר בעולם. אבל יחד עם זאת - היא הכי אסירת תודה! עבור מה שאדם מקבל בתהליך העבודה הזה לא ניתן לרכוש תמורת כסף. אז, לסיכום, אם הצלחתם להשתלט על המחשבות שלכם, אז בעתיד הקרוב תתחילו לשים לב כיצד חייכם החלו להשתנות. בהתחלה לאט ובביישנות, בצעדים קטנים, אבל זמן מה אחר כך - בביטחון ובכוונה, באופן בלתי הפיך וקסום. המחשבה האנושית היא חומר קל וארעי, שמהותו מסתכמת ברעיון פשוט מאוד: המחשבה, למרות כל קלילותה, היא דבר כבד והיא יכולה לחולל פלאים! היא היא המנוע עצמו שעל בסיסו מתאפשר מימוש הרצון.

חוק המשיכה החמישי- זה קסם אמיתיבִּפְעוּלָה. נראה שהוא מורכב מ נוסחת קסם: ניסוח רצון - הדמיה שלו (עם הכללת רגשות) - הרפה. כן, זה בדיוק איך זה עובד! חשוב מאוד לאפשר לרצון שלך להתגשם. אבל, לאפשר או לא - האדם מחליט. תאמין לי, אף אחד לא יכול להחליט בשבילו השאלה הזולא יכול! אם אתה מאמין בעצמך, בעצמך העליון, אתה מבין שאתה בעצמך הבורא של חייך - כי יש לך ניצוץ אלוהי שנמצא בכל אדם (אם כי לא כל אחד מסוגל לשקול או לעורר אותו בעצמו, קורא לחיים), אז כל ניסים הופכים לאפשריים! מחשבות חיוביות, שמהן נובע אור, מתממשות מהר מאוד. העיקר להיות מסוגל לנחש נכון ולתת להם ללכת.

החוק השישי: בטח באלוהים, אבל אל תטעה בעצמך! אחרי הכל, שמעתם את הביטוי הזה יותר מפעם אחת! אם לא זה, אז זה: "אין לאלוהים ידיים אחרות משלנו." במה מדובר? כן, שזה לא מספיק רק לחשוב "על הטוב", זה לא מספיק רק "לדמיין", זה לא מספיק רק "לקוות ולהאמין", זה לא מספיק "להצליח להרשות זאת לעצמך". צריך לעשות יותר. כמובן שלמחשבה יש כוח! אבל כל מחשבה שאינה נתמכת בפעולה היא רק חצי מהקרב. זה משהו שלא מוזכר בסרט "הסוד". וחבל, כי החידה הזו, לדעתנו, היא המרכזית, בדיוק אותו הדבר, והיא לא מספיקה לרבים שניסו להתקדם בדרך המוצעת בסרט. אם אתה רוצה שהמשאלה שלך תתגשם, אז אתה צריך להבין שאתה צריך לעשות משהו כדי להגשים אותה. אדם חולה השוכב על הספה ומבקש להחלים בו זמנית כנראה ישתפר מתישהו, למשל, בחיים הבאים. אבל אם הוא רוצה להשתפר בחיים האלה, אז אתה צריך לדעת שרק לחשוב על בריאות זה לא מספיק. בנוסף למחשבות, חייבות להיות מעשים. פעולות מתודיות הנתמכות במחשבות יחוללו נס אמיתי!

חוק המשיכה וכוח המחשבה בפעולה

כעת נשתף אתכם בציפייה יעילה מאוד, שבזכותה תוכלו להפוך לבורא חייכם.

תצטרך נייר ועט עבור משימה זו. בגיליון הראשון, ממש בהתחלה, אתה צריך לתקן את הרצון היקר ביותר שלך.

לדוגמה, "אני רוצה לקנות בית". ולמטה, מתחת לרצון הכתוב, אתה צריך לענות על השאלה: "מה זה בשבילי"?

חשוב לפרט את כל ההטבות וההטבות שתקבלו אם החלום שלכם יתגשם. אתה יכול וצריך לכתוב כל מה שעולה לך בראש ובדיוק כמה שאתה עצמך רואה לנכון. הרי אתה כותב לעצמך, אז זה תלוי בך להחליט כמה סיבות לשמחה יהיו לך אם רצונך יתגשם.

לאחר שסיימתם את העבודה הזו במצפונית, תצטרכו לענות על שאלה נוספת: "מדוע אני מאמין שהמשאלה שלי תתגשם"? גם כאן, לאט לאט, אתה צריך לפרט את כל הטיעונים שלך.

ולבסוף, השאלה השלישית והאחרונה, שעליכם לכתוב עליה תשובה: "מה אני יכול לעשות באופן אישי כדי להגשים את המשאלה שלי ומתי אני מוכן להתחיל ליישם אותה"? בעצם בסעיף זה תכתוב תוכנית לפיה תתקדם. התוכנית הזו היא מפתח הזהב שלך, שבלעדיה כל סיפור על חוק המשיכה הוא רק אגדה יפה.

חוק המשיכה לכסף

אותו דבר קורה עם כסף! אם אתה, שוכב על ספה רכה ומחטט באף, מחכה ששקית כסף תיפול עליך רק בגלל שסידרת מחדש את המחשבות שלך, ובמקום הקודם: "אין כסף!", התחלת לחשוב שהם, המצב הכלכלי שלך לא צפוי להשתפר. לא, כמובן, יש לך סיכוי שתזכה בלוטו! אבל, שוב, כדי שהאירוע המשמח הזה יקרה, אתה צריך לקרוע את התחת ולפחות להגיע לדוכן שבו נמכר אותו כרטיס. אבוי, רבים אפילו אינם מסוגלים ל"הישג" כזה. הרבה יותר נחמד להמשיך להסריח ולא לעשות שום דבר אחר.

אלגוריתם של פעולות לשיפור מצב כלכליבדיוק כמו בדוגמה לעיל. אתה צריך להכריז על הרצון שלך. לאחר מכן, ענו בכתב על השאלה למה אתם צריכים כסף (אילו שאלות תפתרו איתו, על מה תוציאו אותו וכו'). מיד לאחר מכן, תצטרכו לענות על השאלה: "מה אני יכול לעשות באופן אישי כדי להגשים את המשאלה שלי ומתי אני מוכן להתחיל ליישם את מה שתכננתי"? נכון, התשובה עדיין לא מספיקה. אנחנו צריכים לפעול. האם אתה באמת מוכן לזה?

האם חוק המשיכה עובד בכלל או שזה סתם עוד המצאה? על חוק זה נדון במאמר זה. כשאתה מתחיל בתהליך של גיבוש רעיונות לגבי סוג החיים שאתה באמת רוצה שיהיו לך, אילו מחשבות עולות בראשך?

אילו שאלות עולות?
אילו ספקות מתגנבים?

בשלב זה, רבים נוטים להציב מכשולים להתעלמות מחוק המשיכה, לרוב מבלי להבין זאת. המחשבות והרעיונות שהתיישבו בראשנו (ולפעמים אולי אפילו לא מודעים לקיומם) מונעים מאיתנו לנצל את ההזדמנויות שצצות ולקבל מהחיים את מה שהיינו רוצים.

זה בערךעל מחשבות ורעיונות כאלה, למשל:

אני מפחד ממשהו;

אני לא יודע כיצד לעשות זאת;

מעולם לא הצלחתי לעשות זאת בעבר, ולא ברור במה המקרה הזה שונה מכל הקודמים;

מי אני שאחשוב שהחיים שלי יכולים להיות כל מה שאני רוצה שיהיה לי?

כדי שהחלום שלי יתגשם, אני חייב שיהיה לי הרבה עוד כסף, מאשר עכשיו;

מה אם אשקיע במיזם הזה והוא ייכשל?

מה אם אני לא אצליח?

מה אם אני עושה טעות?

מה אם אני מבלה הרבה זמן ומאמץ, אבל שום דבר לא ייצא מזה?

מה אם בן זוגי לא מסכים?

מה אם אכשל?

זה לא נשמע מאוד מוכר?

תסתכל על שלך חיים קודמיםוחשבו על כל ההזדמנויות או המצבים שלצערי לא פותחו עוד יותר. זכור את כל ההתחייבויות שהתבררו ככישלון עבורך, ונסה להיזכר במחשבות וברגשות שלך באותו רגע.

האם המחשבות והתחושות הללו היו חיוביות או שליליות?

סביר להניח - שלילי (פחד, רוגז, זעם, בלבול, חוסר תקווה, מרירות או פשוט השלמה עם הגורל).

עכשיו תחשוב על כל ההזדמנויות או המצבים הטובים שהסתיימו בהצלחה עבורך.

זכור את הזמנים שבהם אתה כמו במקרה הקודם, נסו להיזכר במחשבות ובחוויות שביקרו אתכם במצבים אלו.

בטח הרגשת שהכל מאוד קל לך. כל מה שהיה קשור למצבים האלה נראה מענג, משמח, נעים, מהנה, נטול קונפליקטים, טבעי, נטול בעיות לחלוטין. יתכן שהדברים התנהלו כל כך טוב, עד שאפילו לא חשבת על הסיבות להצלחה שלך.

כל זה מצביע על חוק אוניברסלי של משיכה, כמו מגנט, שנמצא כל הזמן בפעולה. בכל פעם אתה מקבל פי מאה בדיוק ממה שאתה מתמקד בו, ללא קשר לרצונך. אתה מושך את כל מה שאתה מכניס לחיים שלך תשומת לב מוגברתובמה אתה מוציא את האנרגיה שלך?

הסתכל אחורה על העבר שלך והבחין בקורלציה בין המחשבות והרגשות שלך באותה תקופה, מצד אחד, לבין מה שקיבלת מהחיים, מצד שני.

עכשיו תסתכל על היום שלך - ועשה את אותה השוואה. האם יש הרגע הזההאם יש תחומים בחייך בהם אנו מקבלים תוצאה לא רצויה עבור עצמנו?

אולי יש לך חלומות ישנים שעדיין לא התגשמו?

האם אתה דואג שהרצונות שלך עדיין לא מסופקים?

האם אנחנו לא חושבים שעד עכשיו היה ממש קשה להגשים את החלומות האלה?

אם אתה חושב כך, כיצד יש לשנות את הסטטוס קוו כדי להשיג את מה שאתה רוצה?

איך אתה מתכוון להתגבר על המכשולים הקיימים?

קודם כל, אתה צריך להבין: אתה מושך לעצמך כל מה שתשומת הלב שלך מופנית אליו ולמה ה"מטען הרגשי" שלך מגיב.

תחשוב על זה.

לחוק המשיכה אין חריגים בכל דבר. אין חריג אחד! זהו חוק הפיזיקה. לאחר שהבנת את מהות חוק המשיכה ותפקידו בחייך, אתה יכול להתחיל לשנות במודע ובכוונה כל רעיון וכל מחשבה שמגבילה איכשהו את המציאות שלך.

הדבר החשוב ביותר כאן הוא שאתה בעצמך האדון לגורל שלך.
אתה חושב שהכל פשוט מדי? נכון, חוק המשיכה נותן לך רק את מה שאתה רוצה.

טוב מכדי להאמין? אממ איך לומר...

שימו לב במה אתם מתמקדים כשאתם שואלים את השאלה הזו ונסו להסתכל עליה מזווית אחרת. בעיקרון, זה ממש פשוט! כל כך פשוט שלפעמים קשה לנו להבין את זה! החדשות הטובות הן שכאשר אנו מתחילים ליישם את החוק האוניברסלי הזה הלכה למעשה ולראות כיצד הוא משפיע על חיינו, זה נעשה קל יותר ויותר להשתמש בו.

הצעד הראשון: נסו להיות מודעים לרעיונות ולמחשבות המגבילים את חייכם בצורה כזו או אחרת, שכן רעיונות ומחשבות אלו עולים בכם.

שלב שני: החלף בכוונה את המחשבות שלך ממה שאתה לא רוצה למה שאתה באמת רוצה.

דוגמא

כיוון מחשבה שלילי. החבר שלי עזב אותי. אין בחורים מתאימים בעיר הזו. לעולם לא אוכל להתחתן עם עצמי.

כיוון מחשבה חיובי. הוא לא היחיד בחור טובבעיר הזאת. כבר פגשתי כאן כמה בחורים נהדרים. לדעתי, אחד מהם לא נרתע מלהכיר אותי טוב יותר.

מה אתה חושב על חוק המשיכה? שתפו את דעתכם בתגובות.

חוק זה קובע שאדם הוא אבן שואבת חיה, בהכרח מושך אליו אנשים, נסיבות, רעיונות ומשאבים העולים בהרמוניה עם מחשבותיו הדומיננטיות.

האדם הוא מגנט חי

זהו החוק שבאמצעותו אמונתך מיושמת לפועל. זה חושף אולי את החשוב מכל גורמי ההצלחה. חוק אוניברסלי זה, שנכתב לראשונה בערך בשנת 3000 לפני הספירה. ה. טוען שאדם הוא מגנט חי, המושך אליו בהכרח אנשים, נסיבות, רעיונות ומשאבים העולים בהרמוניה עם מחשבותיו הדומיננטיות.

החוק אומר, "כמו מושך כמו".

אנחנו יודעים מהפיזיקה הקוונטית שכל מה שסביבנו הוא אנרגיה, בדיוק כמו עצמנו. מצב האנרגיה מאופיין בתדירות מסוימת של התנודות שלה. תנודות של אנרגיה מאותו תדר נכנסות לתהודה, מוגברות ונמשכות. מחשבות ורגשות הם אנרגיה בתנועה, והם מה שמושכים אל חייך כל מה שאתה מתמקד בו.

ולהיפך, כשאתה מתחיל להתעלם ממשהו, מתרחק מהדהוד, אז הוא נעלם מהחיים שלך. למשל, זכור - כשהפסקת לשים לב למישהו, האדם הזה נעלם בשקט משדה הראייה שלך.

חוק המשיכה, שמסביר כמעט כל נסיבות בחייך, הוא ביטוי מסוים של חוק הסיבה והתוצאה.

השליח מתי כתב: "למי שיש לו הרבה, יש להוסיף עוד, ועליו לחיות בשגשוג. אבל ממי שאין לו כלום צריך לקחת אפילו את זה". במבט ראשון זה לא הוגן ושגוי. לא באמת. זה לגבי שלך עולם פנימי- "יש בו הרבה", או "אין כלום". אם מחשבותיך מכוונות לשגשוג, אזי לפי חוק המשיכה, שגשוג עוד יותר יימשך אל חייך. אם אין כיוון, אז לא יהיה מה למשוך. "כסף הולך לכסף", אומר פתגם עממי. ולהיפך, החשיבה ה"דלה" שלך תמשוך אליך באופן טבעי חוסר ומחסור.

כשלעצמו, חוק המשיכה הוא ניטרלי, כמו כל שאר חוקי היקום. זה אובייקטיבי, לא סובייקטיבי, ובמובן מסוים אפילו אדיש. מבחינתו, אין מושגים של "טוב" או "רע", אלו תוויות שהאדם עצמו תולה. חוקי הטבע אינם מכירים במועדפים, אינם מעדיפים אחד על פני השני. הם פועלים באופן אוטומטי וללא רגש. אם הם משפיעים עליך לרעה או לחיוב תלוי רק איך אתה משתמש בהם - בונה או הרסני.

באופן פיגורטיבי, זה לא משנה לזרם החשמלי במה להאכיל: הכיסא החשמלי הוא נשק רצח, או מכשיר הנשמה מלאכותית שנותן חיים לאדם. כל השאלה היא לאן תכוון את כוחו של חוק המשיכה, איזה סימן - "פלוס" או "מינוס" תקצה לכוח הזה. זו תמצית הנייטרליות של היקום - הוא ימסור הכל ב"בקשתך" ללא הבחנה.

כאן יש צורך להבין את הפרדת האל, כעיקרון יצירתי ואישי, מהיקום, כמנגנון חסר פנים להתגלמות האשליות.

לחוק המשיכה, זה לא משנה מה אתה חושב שרע לעצמך ומה טוב לך, אם אתה רוצה משהו או לא. הוא עונה רק על המחשבות שלך. אם תשומת הלב שלך מופנית למשהו כל הזמן, אתה מקבל את ה"משהו" הזה בצורה של חוויות ואירועי חיים. היקום תמיד גומל לנו. מולה אתה כמו מול מראה: אתה מעווה אליה את פניה, היא תענה לך באותה צורה; תושיט לה את ידיך במתנות, היא תיתן לך יותר בתמורה עוד מתנות. בעומקו תמיד יהיה משהו שיהדהד אתכם.

החדשות הטובות הן שחוק המשיכה נמצא בשליטתך מאותה סיבה.זה ישרת אותך היטב אם כל החוזקות והרצונות שלך מתמקדים בהשגת מה שאתה רוצה. אנחנו לא רק יכולים לדמיין את החיים שלנו, אלא גם להפוך אותם למציאות.

"שום דבר שאי פעם לא דמיינו עולה על היכולות שלנו. זה חורג רק מהרעיונות הנוכחיים שלנו לגבי עצמנו", אמר סופר מפורסםתיאודור רוזק.

כשהנשמה רוצה, היקום רוצה. כשאדם יודע מה הנשמה רוצה, הוא תמיד מצליח, כי היקום עוזר לו.

ניתן לחלק את עבודת חוק המשיכה לארבעה שלבים:

1. שאל!

להבין בבירור מה הרצון שלך ומה באמת חשוב לך. פשוטו כמשמעו בצע את ה"הזמנה" שלך ביקום. שלח מסר ליקום דרך תת המודע שלך לגבי הרצון שלך.

ג'יימס ריי כותב על כך: "כאשר החזון שלך על עצמך מבפנים הופך חזק הרבה יותר מהראייה שלך על עצמך מבחוץ, היקום פשוט לא יכול לסרב לך."

ככל שההתלהבות ותחושת הביטחון שלך יהיו חזקים יותר, כך המסר יהיה חזק יותר. אין צורך "לצעוק" כאן, היקום ישמע בצורה מושלמת אפילו את מה שאתה לוחש לו. העיקר זה רגשות. אבל אם אתה לא מנסה ליצור את מה שאתה באמת רוצה מספיק חזק, זה מת בניצן.

אבל אל תדבר ואל תנסה להפתיע את היקום ברהיטות שלך, לא תוכל להפתיע אותו. היא יודעת עליך יותר ממה שאתה יודע על עצמך. פשוט שאל והרגיש את האהבה שלך אליה. אל תאפשר לעצמך להסתכל על הרצון שלך דרך פריזמת ההיעדרות, התרכז ברגשות חיוביים. רשום את הרצון שלך ונשא אותו איתך, תן לו להיות תמיד לנגד עיניך.

זה גם קורה: אתה לא יודע מה אתה רוצה... במקרה הזה תתחיל מההפך: תחשוב ורשום את כל מה שאתה לא רוצה (תאמין לי, כל אחד מכם יודע את זה!). החל את חוק הקוטביות ושכתב את הרשימה הזו כהפכים ממה שאתה לא רוצה. זו תהיה רשימת המשאלות שלך. עכשיו תשאלו!

מרגע זה אתם מתחילים את תהליך הביטוי - היצירה שלכם בשיתוף עם היקום.

2. האמינו ואל תפקפקו!

מאמינים בביצועים, ו- ללא ספק. בשבילך, להשיג את מה שאתה רוצה זה רק עניין של זמן. עבור אנשים רבים, זה הרגע הקשה ביותר בגלל האמונות המעכבות. ייתכן שהפעולות שלך נכונות, אבל אמונות עמוקות יכולות להאט את התהליך כולו - תנודות הספק "יכבו" את הרטטים הנכנסים ויפלסו את היישום. כאשר האמונות המגבילות הישנות שלך (שיחה פנימית כמו "זה לא אמיתי בשבילי", "אני לא מספיק טוב" וכו') אינן תואמות את המטרות הרצויות, אתה נופל בחזרה לעמדה הקודמת. תוצאות הן תמיד תוצאה של אמונות! עד שתנקה את התוכניות הישנות בתוכך, לא תקבל את מה שאתה רוצה לקבל, אלא את מה שאתה רוצה באופן לא מודע.

זכור שכל אחת מהאמונות שלנו נוצרות בשרשרת:

(קו המחשבה / הרגלים / אמונות / קשרים עצביים יציבים).

הדמיה, הצהרות, מדיטציות, תפילה יעזרו כאן - כל מה שעוזר להזין את האמונה שלך בתוצאה הרצויה. עבודה זו הופכת בהדרגה אמונות מעכבות לאמונות קידום מכירות.

האמינו ודמיינו שזה כבר שלכם. תת המודע שלך לא יודע על הזמן העתידי ואינו מבחין בין מציאות לדמיון, אז הוא יתחיל לחפש אותו עבורך. זכור: מה שאתה לא מאמין בו נעלם.

3. שחררו!

דע שאתה יכול לקבל רק את מה שאתה יכול לשחרר. היו רגועים ומנותקים לגבי העובדה שאולי לא תקבלו את זה. אל "תכריח" את היקום, אל תחשוב על דרכים, אל תהיה אובססיבי לגבי איך תקבל את זה. ליקום יש את כל הדרכים להוביל אותך למטרה שלך. הרצון שלך לא צריך להיות תאווה, או "זקפה פסיכולוגית". פסיכוטכניקה עמים שוניםהעולם נלמד על החשיבות של להיפטר מהצד הרגשי של התשוקה, כלומר. "תְשׁוּקָה".

בשלב "עזוב!" להיות פתוח לכל האפשרויות. היו קשובים לכל מה שקורה בחייכם - עקבו אחר המשוב, בקשו משוב מהיקום. התשובות שלה יהיו בהזדמנויות, סיכויים, אירועים, סימנים, מצבים, מידע. תפסו רעיונות, אל תפספסו קשרים עם האנשים הנכונים.

להקשיב ל קול פנימיואותות אינטואיציה. אל תחמיצו אותם! כל זה יכול לתרום ליישום. שימו לב לתופעות של סינכרוניות שיתרחשו יותר ויותר בחייכם. זהו הסימן הראשון לכך שהיקום פונה לכיוונך, שאתה מוגדר נכון. תן למה שאתה רוצה להיכנס לחיים שלך! היישום אפשרי בתנאי של "כוונה חזקה - דבק חלש". סמכו על התהליך, היו בזרם.

שחררו את המחשבות שלכם לאלוהים, ליקום, לתודעה, למקור. אל תיצור "חשיבות פוטנציאלית מופרזת" של הגשמת הרצון. בתקופה זו יפעל חוק ההתבגרות, אשר כתוספת לחוק המשיכה אומר שלכל דגן יש תקופת התבגרות משלו, דגירה - הזמן שבו הכל מתחיל לקבל את צורתו החומרית.

אל תפריע לטבח שמכין את המנה שלך בשאלות: "טוב, זה מוכן? בָּשֵׁל? ובכן, מתי, סוף סוף? עזוב את חוסר הסבלנות שלך. תארו לעצמכם שהתהליך הזה הוא כמו זרימת נהר: אם תנסו להחזיק מים באגרוף, שום דבר לא יעבוד. אם תפתח את ידך ותיתן לנהר לזרום בה בחופשיות, אז כל המים יהיו שלך, ותקח כמה שתרצה. הכל יקרה באופן טבעי.

חוק המשיכה פועל כאשר אתה מרגיש את התוצאה שאתה רוצה להשיג במקום לחשוב על התוצאה.

אבל במהלך תקופה זו, אתה לא צריך לחכות לקציר, שוכב על הספה, אלא לנקוט בכל הפעולות הדרושות!הגידול הוא עבודת התבואה שלך, וניכוש עשבים, דישון וטיפול, יצירת תנאים לצמיחה זו העבודה שלך. כמו שאומרים האנשים: "אם אתה רוצה להתפלל על תפוחי אדמה, תכין חפירה". כשהיקום שולח לך מסרים של הזדמנות - פעל ברגע שההשראה שלך אומרת לך לפעול - פעל ברגע שהאינטואיציה שלך אומרת לך - פעל!

פעל ותתקדם לעבר המטרה, פעולה היא סימן לאמונתך, לכן אנו אומרים ליקום שאנו מאמינים בהצלחה.

4. קבל את זה!

לא פחות חשוב שתהיה לך תחושת בעלות על מה שאתה עומד לקבל. הפכו ל"זוג אנרגיה" למה שאתם רוצים. הישאר במצב רוח כזה כאילו כבר השגת את מה שאתה רוצה. תרגישי שמחה על זה, השראה, אושר וכל הרגשות החיוביים הטובים ביותר. זה אומר שאתה בתדר הקבלה. היה אסיר תודה על מה שכבר יש לך, ללא הכרת תודה, חוק המשיכה לא עובד!

אל תשכח עוד תנאי אחד - הנחישות שלך לפעול ולהיות חייבת להיות מתודלקת ובהשראת לא מאנוכיות, אלא מאהבה - הכוח היצירתי ביותר ביקום! אהבה כצורת הוויה היא הכלי העיקרילהגשמת הרצונות, התדר הגבוה ביותר שאדם רק מסוגל לו הוא תדר הרוח. בשביל זה היקום תמיד למצוא דרךתגמל אותך בכך שתדאג לצרכים שלך, גם אם זה לא קשור לרצונות שלך. השילוב של מחשבה ואהבה יוצר את הכוח האדיר של חוק המשיכה.

הבינו שאהבה היא אחת האנרגיות הטהורות והיצירתיות ביותר, כי אהבה היא אלוהים. אהבת אמתבניגוד לזה שאנו חווים בו מערכת יחסים רומנטיתלא מצפה לשום דבר בתמורה, כי זה מגיע ממקור אחר, ממקור אלוהי. היא לא רוצה פיצוי.

פייר טילהרד דה שרדן ניסח זאת כך: "אהבה היא נכס הקושר ומושך יחד את מרכיבי העולם...". אהבה היא המרכיב הבלתי נראה שמסנתז ויוצר את הצורה שאנו מכנים את הגוף שלנו ואת העולם הפיזי.

ואכן, באחרית הימים, אנו זוכרים לא כמה טוב חיינו, אלא כמה אהבנו. אהבה היא הגמול של עצמה.

צ'ארלי צ'אפלין בנאומו ביום הולדתו ה-70 ב-16 באפריל 1959, הוא אמר מילים מדהימות:

"כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הבנתי שהגעגועים והסבל הם רק סימני אזהרה לכך שאני חי נגד האמת שלי. היום אני יודע שזה נקרא אותנטיות.

כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הבנתי עד כמה זה יכול לפגוע במישהו אם כופה עליו ביצועים משלו רצונות משלוכשעוד לא הגיע הזמן, והאדם עדיין לא מוכן, והאדם הזה הוא אני. היום אני קורא לזה "וידוי".

כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים, ופתאום ראיתי שהכל מסביבי מזמין אותי לגדול. היום אני קורא לזה "בגרות".

כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הבנתי שבכל מצב אני נמצא מקום נכון v הזמן המתאים, והכל קורה רק ברגע הנכון, כדי שאוכל להיות רגוע. עכשיו אני קורא לזה "ביטחון עצמי".

כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הפסקתי לגנוב את הזמן שלי ולעצב פרויקטים מפוארים לעתיד. היום אני עושה רק את מה שמסב לי שמחה ואושר, מה שאני אוהב לעשות ומה שמכניס את הלב שלי לאווירה שמחה. אני עושה את זה בדרך שלי ובקצב שלי. היום אני קורא לזה "פשטות".

כשהתחלתי לאהוב את עצמי השתחררתי מכל מה שמזיק לבריאותי – אוכל, אנשים, דברים, מצבים. כל מה שמשך אותי למטה ולקח אותי מעצמי. בהתחלה קראתי לזה גישה של אנוכיות בריאה. היום אני קורא לזה "תאהב את עצמך".

כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הפסקתי לנסות להיות תמיד צודק, ומאז אני פחות טועה. עכשיו למדתי שזה "צניעות".

כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הפסקתי לחיות בעבר ולדאוג לעתיד. היום אני חי רק ברגע הנוכחי, בו הכל קורה. עכשיו אני חי כל יום, יום אחרי יום, וקורא לזה "הגשמה".

כשהתחלתי לאהוב את עצמי, הבנתי שהמוח שלי יכול להרגיז אותי, ושזה יכול לעשות אותי חולה. אבל כששילבתי את זה עם הלב שלי, מוחי הפך לבעל ברית יקר ערך שלי. היום אני קורא לקשר הזה "חוכמת הלב".

אנחנו כבר לא צריכים לפחד ממחלוקות, עימותים או סוג אחרבעיות עם עצמך או עם אחרים. אפילו כוכבים מתנגשים, ומתוך ההתנגשויות שלהם נולדים עולמות חדשים. היום אני מכיר את "אלה החיים".

"משמעות החיים היא לחזור צעד אחר צעד למצב של אהבה. כדי להשיג מטרה זו, על האדם להבין כי הוא אחראי במלואו לכל האירועים בחייו. עליו להבין שבמחשבותיו הוא יוצר את חייו, מרגע לרגע. הבעיות אינן באנשים, במקומות או במצבים, אלא במחשבות על האנשים, המקומות והמצבים הללו. צריך להבין שאין דבר כזה " עולם חיצוני» , - אומר ד"ר Ihaliakala Hew Lin, שעובד על שיטת הוואיהילינג הו-אופונופונו הוא, ללא הגזמה, הרופא הכי יוצא דופן בעולם.

אהבה היא קוד הגישה לאלוהים.

ואני אגיד לך עוד דבר בסוד: אהבה היא הכי הרבה הדרך הכי טובהלשיפור עצמי.

אני מציין שחוק המשיכה פועל גם בכיוון אחד וגם בכיוון השני.כלומר, לא רק שאתה מושך משהו לתוך חייך, אלא אתה בעצמך יכול גם להפוך למושא משיכה. "אנחנו בוחרים, אנחנו נבחרים...", כפי שר השיר מהסרט "הפסקה גדולה". אחרי הכל, אנחנו חיים בעולם של סיבה ותוצאה.

הלימוד והיישום של חוק המשיכה עוסקים בהבנה מה עוזר לתת המודע שלך להרגיש את החזקה של מה שאתה רוצה עכשיו, ובכך להפוך את הלא מודע, עם האפשרויות העצומות שלו, לבעל ברית שלך בהשגת המטרה.

אם תתחיל להשתמש במודע בחוק המשיכה, השראה ותובנות יהפכו לבני לוויה שלך! יצא לאור

מישהו מתייחס לזה במידה לא מבוטלת של ספקנות, מישהו מנסה לדבוק בקפדנות בחוק הזה בחייו. אין דעה חד משמעית לגבי היעילות של שיטה זו גם עכשיו: משום מה, חוק המשיכה עזר לאנשים מסוימים להגיע להצלחה, בעוד שאחרים לא הביאו שום תועלת.

אז מה הסוד? מה קובע את הצלחת תחולת חוק המשיכה? ומהו בעצם חוק המשיכה: קלף משתלם בידי הרמאים המשטים בנו, או שיטה יעילהלהשיג הצלחה ואושר?

למעשה, הרבה תלוי באיך אתה מרגיש לגבי חוק המשיכה ואיך אתה מיישם אותו בפועל. מאמר זה מציג כמה כללי חוק המשיכה, אשר יישומו יסייע להגביר את יעילותו.

• התמדה בשימוש

חוק המשיכה יכול לעבוד רק אם אתה משתמש בו בעקביות. אם אתה רק מנסה לעשות הדמיה במשך כמה ימים, ואז לנטוש את השיעורים האלה, לא תקבל שום השפעה.

העובדה היא שהיתרון העיקרי של חוק המשיכה הוא המעבר לחשיבה חיובית. היא הרבה יותר פרודוקטיבית בהשגת מטרות מאשר חשיבה שלילית עם ה"חיפוש המתמיד" שלה, וכן תחושה סובייקטיביתסביר יותר שאושר יגיע מאדם שחושב חיובי. אבל יש כאן בעיה אחת: עבור אל חשיבה חיוביתבעוד כמה ימים זה בלתי אפשרי, זה בלתי אפשרי סתם ככה, כאילו על ידי גל שרביט קסםלעצב מחדש את כל דרך החשיבה שלך. זה לוקח זמן, מה שמחייב שימוש מתמיד בחוק המשיכה. זה כמו לבקר חדר כושר: כדי להשיג תוצאה, יש צורך "לשאוב שרירים" (במקרה שלנו, "לשאוב" חשיבה חיובית) אימון מתמידוביטוי של כוח רצון.

• מטרות, הדמיה ופעולות

שְׁנִיָה כלל חשובהוא קיום האחדות בתהליך של הצבת יעדים, הדמיית הרצוי ונקיטת פעולות להשגתן. המוטיבציה צריכה לזרום בצורה חלקה לפעולה. אם האחדות הזו תישבר, אז חוק המשיכה לא יעבוד.

ראשית, עליך להגדיר בבירור את המטרות שאליהם תשאף. אחרי הכל, אם אתה בעצמך לא יודע מה בדיוק אתה רוצה, איך תשיג את זה? בנוסף, הגדרת המטרה הנכונה, כאשר נראה שאתה "מסדר" את הרצונות שלך, יכולה לעורר השראה. מה שהיה פעם רק כוונה אמורפית הופך לרצון מודע.

השלב השני של התגלמות הרצוי הוא הדמיה. רצוי להציג את תמונת המטרה הסופית, למה אתם שואפים, בצורה מדויקת ככל האפשר. הדמיה באיכות גבוהה עוזרת לקבוע לא רק את התוצאה הסופית של העבודה, אלא גם לזהות דרכים להשיג אותה. שיטה פופולרית למדי בהקשר זה היא יצירת מה שנקרא "מפת המשאלות".

פוסטר מיוחד נקרא כרטיס משאלה, שהוא קולאז' של תמונות של הרצוי בתחומי חיים שונים - עבודה, משפחה, חברים וכו'. כשלעצמו, קלף משאלות אינו מסוגל לשמח אדם או להוביל להשגת מטרות. עם זאת, זה עוזר לזהות ולגבש את החלומות הנחשקים ביותר, לזכור ולעבוד על הגשמתם בכל יום.

שלישית, הצבת יעדים והדמיה צריכים להיות תמיד בעקבות פעולה. צריך לזכור שחוק המשיכה אינו מבוסס כלל על קסם. יישום חוק זה יכול לסייע בהשגת המטרות, אך ללא עבודה אמיתיתעל עצמך ועל השגת התוצאה המתוכננת, אתה לא צריך לסמוך על הצלחה.

• הוסף רגשות

כמובן שהגדרת יעדים ספציפיים היא המפתח לפעולת חוק המשיכה, אבל זה לא פותר הכל. אַחֵר מרכיב חשובהנה רגשות, רגשות.

כשאתה פשוט מציב לעצמך מטרה, מביע את כוונתך להשיג משהו, ואז אתה שוכח מהרצון הזה - הוא נעלם. אבל אם תמלא את הכוונה שלך ברגשות, היא תחיה. לדוגמה, אתה יכול פשוט לדמיין את עצמך נרגע בקיץ הזה באתר נופש על חוף הים מבלי להטעין רגשית את התמונה הזו. רק דמיינו תמונה: חול, ים, אני. התמונה נראית נעימה, אבל משהו חסר... ועכשיו בואו ננסה ליצור תמונה קצת אחרת: תענוג מדהים מתרסיס מלח מים קרים, הרפיה קלה בזמן הנטילה הִשׁתַזְפוּתלצלילי הים, שמחה כנה תוך כדי צלילה... לתמונה כזו יש יותר משיכה, לא? נראה כי אותה תמונה של חופשה בים, אבל התחושות משתי הגרסאות של התמונה הזו שונות. הסוד הוא שאם תטעינו את תמונת החופשה הקרובה בציפייה נעימה, אז יהיה הרבה יותר קל להניע את עצמכם לחסוך כסף או להרוויח יותר על התענוג הזה.

• פחות התפארות בדרך למטרה

כלל נוסף של חוק המשיכה הוא שאתה יכול לספר לאחרים על הצלחתך רק לאחר שהמטרה הסופית הושגה. ואין לזה שום קשר ל"עין הרע", הכל קשור לאופן שבו המוח שלך תופס התפארות.

הַרבֵּה האופציה הטובה ביותרלחוק המשיכה יהיה ריכוז במטרה שלך, בעבודה להשגתה. בדרך זו אנו נותנים אות למוח שלנו: "כן, יש לנו עוד הרבה עבודה לעשות, יש לנו עוד דרך ארוכה לעבור. זה מוקדם מדי להירגע ולוותר על העסק הזה". וכשאדם מתחיל לספר לכולם ולכולם על הישגיו הקטנים בדרך להשגת המטרה העיקרית, המוח תופס זאת כאות: “אנחנו מעולים, הגענו למטרה, אפשר להירגע ולא להתאמץ יותר. ” המוטיבציה לאחר מכן נופלת, הכוונות לפעול באופן פעיל דועכות. וכך מסתבר שההתרברבות היא מחלישה, והופכת הצלחה לתבוסה אפשרית.

במקרים מסוימים, אתה עדיין יכול לדבר על התוכניות שלך - כמחויבות חברתית. לדוגמה, אתה רוצה להתחיל לעשות התעמלות באופן שיטתי בבוקר. אבל תמיד יש מכשולים קטנים שמונעים את מימוש הכוונה הזו, או שאתה פשוט מוותר לפעמים על רפיון... במקרים כאלה התחייבות חברתית יכולה להועיל: אתה מבטיח למישהו (בן משפחה, חבר קרובוכו') שתעשה התעמלות כל יום. המשמעות של חובה כזו היא בתפקידה המניע - במקום בו כוח הרצון אינו פועל, החובה הזו תניע.

• מבט אחורה והכרת תודה

קורה גם שהמטרה הרצויה מושגת, אבל האדם לא מרגיש עונג ואושר. ולא בגלל חוסר שביעות רצון מהתוצאה, אלא בגלל שכחה וחוסר הכרת תודה. ואכן, כמה פעמים אנו מודים לגורל, לשכנינו, לחיים עצמם על כל מה שיש לנו? האם אנחנו אסירי תודה על כל הדברים הטובים שיש לנו בחיים האלה? בעיות חדשות תמיד יופיעו, אבל האם הן צריכות למנוע מאיתנו אושר ושמחה מכל הטוב שהיה?

זה חיוני להיות מסוגל להסתכל אחורה: להעריך את ההישגים שלך, לשמוח בהצלחה, ליהנות מאירועים נעימים ומהחיים בכלל. ולהיות אסירי תודה על כל מה שהצלחנו להשיג - אסירי תודה לגורל, לאחרים ולעצמנו.

לַחֲזוֹר