יופי העור: פנים בריא ועור הגוף עקב מזון. כיצד להחזיר בריאות העור - טיפול עממי שיטות

העור של הפנים הוא לא רק " כרטיס עסקים"כל אישה, זה גם איבר מערכת excretory, שונים מהגוף נגזר שונה חומרים מזיקים, למשל, מלחים ותרכובות כימיות. אם הזעה עובד באופן יעיל, חומרים מזיקים להזין את העור ולגרום נקודה דלקת. במיוחד עבור זה, מאמר זה יציג קומפלקס ייחודי 28 myddeal של טיפוח העור, אשר יסייע לה לשחזר את הפונקציות שלה לרכוש תצוגה בריאה.

למה זה היה 28 ימים, זה נראה, תהליך ארוך כזה, אבל זה מוסבר פשוט: זה בתקופה זו כי תאי אפיתל חדשים נולדים על פני העור.

יום 1.

לכן, מבלי לאבד זמן, מן היום הראשון, יש צורך להתחיל את ההליך עם מניפולציות טיהור, אבל קודם לכן יש צורך לקבוע עם מנגנון ניקוי מלא, אשר יתאים את המבנה הפרט שלך של העור. היום בארסנאלה אישה מודרנית ועל המדפים של סופרמרקטים יש מספר רב של כספים: סבון וג'לים לשטיפה, קרמים, על בסיס קרם, מים מוזרה.

יום 2.

אנחנו מתחילים לפעולה על ההפרדה מן הדרמיס של השכבה השרנית. בבוקר אנו מנקים את הפנים, שכבת אחת לשים על העור של כפית 1 כפית של מוצרי דבורים. אנו מסיביים את הגש עם פעולות הקשה קצבית מהירה של קצות האצבעות של 5 דקות. אז אתה צריך להחליק אותו עם מים חמים ובזכות טמפון צפייה, רולר, ספינטויל או ספוג של הפנים עם הרכב גוון על פי סוג העור שלך. בערב, אתה צריך לשנות את השמנת הרגילה או ניקוי חלב ל "אננס או פפאיה exfoliating קרם" או על "שקדים exfoliating קרם". נתונים תרופות טבעיות הוא מכיל חומצות אמינו לא סינתטיות, תורם הבוהן הטבעי ולא מזיק ובניית העור.

שקדים Exfoliating Scrub:

1 כפית של קרם קוסמטיים (שומן גדול יותר יותר עבור העקביות הצפופה ביותר), 1 כפית של שקדים שחיקה (קטן יהיה גריסה, יותר inlert האגוז יוכל לדלוף לתוך הנקבוביות של העור). לְעַרְבֵּב. זה שוכב בזהירות לתוך העור בעור במשך 2 עד 5 דקות. (בכיוון בהתאם לתחושה של שריפה או אדמומיות על הפנים). לחסל את הרכב נובע מגבת טהורה רכה או פצוע בד טמפרטורת חדר אֲגַף.

אננס - פפאיה מתיש לשפשף.

1 כפית שמנת חמוצה + אותו מספר של אננס סחוט טרי ומיץ פפאיה. שפשוף רפואה לדרמיס, יש צורך לעסות במיוחד את אזור הסנטר ואת כנפי האף. מאז אזורים אלה מכילים את המספר הגדול ביותר של בס תת עורית ולדחוף את הפילד העמוק ביותר. להשאיר קרם כמה דקות. - לתחושה של חיבור קל על הפנים. לאחר מכן, הוא מוסר גם על ידי תכונה רכה טרקלין, לחות עם מים חמים מראש.

לאחר פעולות אלה, מפזרים מים פרחים. הוא יתאים למים מן עלי הכותרת של בית מרקחת יבשים ורדים, צמצום קמומיל וקלנדולה.

יום 3. ניקוי קיטור.

לפי הסוף (תלוי במה שאתה יותר כמו) כדי לטהר את הסדין, אתה צריך לבצע אמבט אדים לעור. זה גורם להזיע עשיר ומקדם את הנסיגה של תרכובות אורגניות רעילות זדוניות מן השכבות הפנימיות של הפנים ואת פלג גוף, עדיין לגדול נפח ולהיכנס פנימה, שובר את השומן תת עורית, לאחר מניפולציה זו רוב נכנס בחופשיות על ידי המטוס העור, ובכך למנוע את המקור ופיתוח של אקנה שחור.

השפעה הידרותרמית.

יוצקים מים רותחים בחן גדול או באגן, להישען על הכלים, כך שהפנים שלך היו מקבילים אליו, לכסות נקי, רצוי למטלית טרי, כך שהוא עטוף את כיסוי המים כולו ויצר שטח סגור הרמטית. צריך 3 - 5 דקות. Spar העור. אם תרצה, תוך התחשבות במבנה של הדרמיס מותר להוסיף ירקות או רכיבים חיוניים. לאחר זמן, תוכל מים קרים לפי פעולה זו, אתה מסיר חיבורים רעילים על פני השטח. האמבטיה מוצגת בריאציות של המבנה של העור, בהחלט רלוונטי מתי אקנה העורכי elams את overaffect של שומן. התווית נגד מוחלטת היא רק רגישה לחלוטין גורם חיצוני מ רגישות מוגברת העור, נטייה להתמוטטות של כלי הדם, פריחות אלרגיות ודלקת דרמטיטיס, וגם אם עם טמפרטורה אטמוספרית גבוהה (יותר מ -25 מעלות) או אקלים מחניק, פצעונים אקנה נוצרים.

עבור ההישגים ראויים היטב של התוצאה יותר טיהור עמוקהמים מותר לזרוק רוזמרין או קמומיל.

תוצאה מצוינת ניתן להשיג שיטת ניקוי כזה: אתה צריך לקחת דש מגולף מלבני 100% חומר כותנה או תחבושת רחבה של שתי שכבות על פי נפח הפנים שלך, ולספוג אותו עם יום של בצל עומד לפני 3E במקום חשוך (כדי להסיר את ההשפעה של טעם חדה ושריפה). בזהירות להיפטר עודף בצל עירוי, כמו האותיות, שכבת על הבד על הפנים במשך 10 דקות. במקרה זה, יש צורך לקחת עמדה אופקית ולנסות להירגע לחלוטין עם כל הגוף. בסוף הליך זה, לגרד את הפנים עם אינפוזיה מרעננת פרחוני מכל צבעים יבשים.

יום 4.Goldermic השפעה.

לאחר תהליך ניקוי העור, עליך להגיש בקשה מסכה מבוססת על חימר. אין אינדיקטורים עיקריים, העיקר הוא כי הרכב של קליי התכתב, ניגש לעור שלך (לקרוא על החבילה של האמצעים). אחרי 15 - 25 דקות. לשטוף את החימר עם מים ולרענן את העור עם פרחוני היטב.

יום 5. לחות פעילה.

יש צורך להכין בסיס לחות בבית. באופן ספציפי, בדרך זו של ייצור, ניתן להשיג שיעור כזה של מים ושמן, שהוא זהה ביותר מבנית הרכב שלך הדרמיס שלך.

מתכונים של קומפוזיציות לחות.

אדים על בסיס נרולי.

1 ש. כף של שלג לבן מוצק שעווה

1 ש. כף שמן שעועית קקאו

1 ש. כפית smalts

1 כף. כף של אגוז אגוז

1 כף הנהג ורוד

1 כף. כף של קרן צמחים

10 טיפות של טוקופרול אצטט

שחיקה מלפפון טרי

1 ש. כפית של בית מרקחת גליצרול

1 כף. כף של Amecake

10 טיפות של ריכוז מוניות עלה

נמס על ידי חימום המרכיבים שבהם שומן בבעלי חיים מכיל: Saletz, שמן שוקולד, דוֹנַג על ידי קיטור. טיפה אחת, כדי למנוע מנת יתר, להוסיף שמן אתרי, Neroli ו עשבי תיבול, ברציפות ערבוב את האובייקט הלא מתכתי. להסיר עם להבה. כדי להתגלות על ידי extruding את הקפסולה tocoferolatate (ה) ויוצקים לתוך נוזל לתוך הרכב, מאוחר יותר להוסיף שמן אתנוטרה ואת האטיולוגיה של בעלי חיים גליצרין. מגניב עשה. לאחר שהשיג טמפרטורה חמה קטנה (10-15 מעלות), להיכנס אלוורה נוזלית ושמן חיוני. יש צורך להעביר את ההרכב של הכלים, עטוף בנייר או נייר כהה ולשמור את התוכן של המיכל במקום קר. חיי מדף - חודש.

יסמין תמיסה

2h. כפיות של עץ שוקולד

2h. לבן שעווה כפות דבורה אבקה

1 כפית שומן

3 כפות זיתים שמן

5 כפות מים מבושלים או מזוקקים

2 כפות. כפות אלוורה נוזלי

2 טיפות של ויטמין א

2 כובע. יסמין שמן אתרי

2 טיפות של שמן מהיר

ממיסים חמאת קקאו על אמבט מים, יחד עם שעווה ושומן בעלי חיים קוסמטי. הוסף להוסיף שמן זית, נשפך בהדרגה ומערבב עם כפית עץ. כתוצאה של התהליך, נוזל לבנבן צריך להתברר. הסר את הסיר ממקור החימום. לסחוט בתערובת mixeroftal (א) ו מגניב את ההרכב. עם להגיע לתערובת של 15 מעלות, לשפוך מיץ אלוורה ושמן חיוני. יוצקים את התערובת לתוך מיכל או יכול להיות מאוחסן בטמפרטורה של 18-22 GR.1 חודש.

כדי להעביר את הפנים מותר כמו בצורת מסכה marlevision, תיקון ולנגב את הפנים weddro בפתרון לחות עם צביעת כותנה.

יום 6. הידרותרפיה

להגיע בבוקר, לפני החלת העור כדי humidifying את העור, יידרדר אותו מים מינרלים ללא גז, או מים מהמקור. ואם יש הזדמנות, אתה לא צריך להשתמש קוסמטיקה דקורטיבית ביום זה, עדיף לחזור על ההליך לשטיפה לעתים קרובות ככל האפשר.

יום 7. אנחנו מלאי מים לרכך את העור

יש צורך לעשות סולם ריפוי: 1 ש. כף של אלוורה סחוט, 1 ש. כף דבש, 1 טיפה של שמן אתרי ברגמוט או גרניום. להחזיק על פני 15 דקות. מאוחר יותר, שטף מים חמים במקצת, פנים יבש עם מגבת נקייה או מפית ויישמו את הרכב לחות (ראה לעיל).

יום 8. חידוש שכבת מגן טבעית של הדרמיס.

בערב, יש צורך לנקות את הפנים עם הרכב טיהור איתך, לפרוק את הנקבוביות של העור - או אמבטיה מים, או על ידי לקיחת מקלחת חמה ו ריתוך לתוך העור "נפט תזונתיים בדפוס". המצרכים: 1 כף שמן שקדים, 10 טיפות של שמן קוקוס, 1 ש. חיטה כבוד כף, 3 טיפות של שמני פצ'ולי, 3 טיפות של שמן אשכוליות. מערבבים את כל החומרים, חל על העור במשך 20 -25 דקות, עודף שמן עודף לשטוף עם מפית, מפזרים את הפנים עם סוכן מרענן לחות.

יום 9. מלאי מזין

בלילה, יש צורך לבצע את תהליך הניקוי, אמצעים מרעננים להטיל שכבה צרה על הדרמיס, ולאחר מכן מקושרים בעור 2 כפיות של "המסה הקלורית": 3 כפות. כפות אלוורה, 4 כפות. פראי עלה פירות, 10 טיפות של זרעי מיץ גזר, 1 ש. ויטמין כף, 5 טיפות של שמן Pachet, 4 טיפות של אקליפטוס, 2 טיפות של תפוז. מערבבים את כל המרכיבים והחנות במקרר, אך לא יותר מחודש.

יום 10. צבירה נוספת של חומרים מזינים

לאחר ההליך לניקוי תנועות נעות הקשה, אחד מסכות קלוריות ניתן להחיל על העור.

מסה קלורתית.

1 קינוח כפית סקרלט, 2 אמנות. L שמן Levezei, 15 כובע. Morkovay מיץ, 1h.l ויטמין A, 5 טיפות של רוזמרין, 4 טיפות של סיכון rosehip, 3 טיפות של ylang - ilanovoy שמן. יוצקים מיץ אלוורה במיכל זכוכית ערבוב לשפוך rosehip. מוסיפים טיפה של חלץ גזר ומינוף, למחוץ את ויטמין קפסולה, ולאחר מכן להוסיף תערובת ריח מתחרות באמצעות רוזמרין או שמנים יילנג - Ilang. חנות במקום קר לא יותר מ 4 שבועות.

Elexier קלוריות

1 קינוח כפית של שבבי שקדים, 2 כפות. כפות של מיני שמנים נמוכים, כמה גרגרי שרי, שכבות או תותים, או משמשים בהעדר עצם. 5 כובע. מיץ גזר, טיפות ברגמוט. כדי להתאים את כל הרכיבים בבלנדר ולהכות לפני היווצרות של הרכב צפוף. Berechin כמו בסרום.

פירושו להחזיק על פני 20 דקות. ולשטוף עם מים קרים. בתוקף הזמן שצוין ליישם קומפוזיציה לחות לדרמיס.

יום 11. נהלי מסגרת.

כמו ביום התשיעי.

יום 12. מזון מוגבר.

מהבוקר כדי לנקות את העור, לעשות מסכה קלוריות: לרכך את בננה, להוסיף 1 כפות. כפית של prostruck ו 1 שמן תה נבטה חיטה. בכדי להכות את כל המרכיבים על ידי בלנדר על עקביות בצורת רוטב ושכבת צפופה לנסוע לשכבות של האפידרמיס. אחרי 20 דקות אנו שוטפים מים חמים מעט ומנגבים את פני השטח של הפנים עם מאפיין בד יבש. אבל במהלך הליך הערב יש לשנות הרכב זה כדי "בסרום קלוריות"

יום 13. להקל על הלחץ.

מביט בבוקר אחרי שינה לשתות כוס מים או תה עם כמה טיפות זה אומר: קמומיל, אפרסק, dival, הולי, filare, בנקזיה, ארניקה, משאמית או להציג.

ואז, לוקח לתוך קומץ של טיפה קטנה, על גודל של אפונה, לחות פירושו להוסיף טיפה אחת של סוכן הפרחים לערבב אותם. התוצאה היא התוצאה לעבד אדם.

טקסים אלה חייבים להיעשות במהלך 3 הימים הקרובים.

יום 14. נהלי הרפיה

לאחר ההליך לטיהור בבוקר או בלילה, סודה פנים עיסוי חלקה: 3 טיפות של חשמלי עצב, 3 כובע. עירוי קמומיל, 3 טיפות של Ylang - Ilanovaya שמן אתרי, 3 טיפות של סוכן הפרחים העדיפו אותך, 30 מ"ל של שמן סנדלה. מערבבים שמנים עם חשמל ויוצקים לתוך כלי זכוכית אטום. לאחסן לא יותר מ -6 חודשים. יש צורך לעסות את הנקודה בבסיס הגבות כדי להסיר את מתח מתח העור. ואז להסיר את שרידי השמן עם מפית יבשה.

יום 15. ביטול המתח.

בערב יש צורך לקחת אמבטיה חמה עם הוספת חלב שולחן ו 8 טיפות של שמן לבנדר חיוני. במקרה זה, השמן משחק את התפקיד של הרגעה.

יום 16. רכישת שלום מושלם.

אשר את התרגילים של היום ה -9. במהלך היום, ארומתרפיה בעזרת נפט לאדן או לבנדר.

יום 17. פטור מהאלמנטים עומדים.

Suiter את העור גוון souffle: 2 טיפות מיץ לימון, 4 טיפות של ורדים שמן אתרי, 2 טיפות של לבנדר, 3 כפות קינוח שמן זית, 1/2 כפית של שמן חוחובה. הליך הבקשה חייב להתבצע על ידי stroking פעולות על תכונות עיסוי של המילים.

יום 18. בודהה

אותם מרשמים כמו 13 ימים.

יום 19. תיקון אפקט הגוון.

כמו יום 13.

יום 20. אתרים בעייתיים.

לאחר תהליך של ניקוי הפנים, להשתמש שמן עיסוי על הפנים, אבל עכשיו, בנוסף לעיסוי הראשי אתה צריך להחיל מהר תנועות מעגליות כיסוי אצבעות וטכניקה "אצבעות - מספריים".

יום 21. טעינה אנרגיה

כאילו יום 16.

יום 22. נהלים פילינג ואמבטיות עבור פסולת עם שימוש במלח ים.

מלח ים כדי לטחון דרך מטחנת קפה או בלנדר, קצת - מעט רטוב את הפנים ואת הידיים, להחיל בצורה של שיחוף במשך 5 דקות, ואז לשטוף את הפנים מים חמים ולהחיל סוכן לחות. החלת מלח בצורה של אמבטיה, אתה צריך לפזר 10 כפות מלח ב 3 ליטר של מים חמים עם תקופה של 1 דקות, להשקות את הפנים, מראש סגירת העין. התהליך חוזר על עצמו 5 עד 10 דקות.

יום 23. אירועי לחות אינטנסיביים.

צפה באותם ימים כמו 5 ו -7.

יום 24.

אמבטיות אדים מעל מנות באמצעות מגבת, גם חדרי אמבטיה חמים הערב כדי לשבור את הנקבוביות והבאת מוצרים מזיקים פעילות החיים.

יום 25.

חדר אמבטיה הידרותרפיה עם השימוש של צמחים או שמנים אתריים. אמצעים יכולים וצריכים להיבחר באופן עצמאי, בהתאם לאפקט שברצונך להשיג: השפעה מרגיעה או ממריצה על הגוף. זה תלוי במצב הרוח שלך ורווחה.

יום 26.

ליטוף עיסוי פנים על קווי המתאר, בערב אתה צריך ליישם טכניקות לחץ יותר על מנת להשיג ניקוז הלימפה.

יום 27.

יש צורך ליצור וליישם את המסכה "סלט ימי". 150 גרם של סיבי הים אצות, 2 פעמים כדי ירידה קמפור או רוזמרין שמן חיוני, 30 מ"ל של שרשרות או תוכן של פרי דומדמניות.

הוסף כמות קטנה של טמפרטורת החדר לאבקה מסיבי הים, ולאחר מכן לשפוך שמנים - על ידי התוצאה, תערובת פירסינג רוויה מתקבלת. זה צריך להיות מדולל עם נוזל כדי להשיג צפיפות נוחה יותר ליישם על העור. אם אפשר, לכסות את הפנים של רדיד או פוליאתילן חבילה - זה יחזק את thermoregulation ומונע את הייבוש המהיר של המסכה. 20-30 דקות מומלץ ויש צורך לשקר במצב אופקי רגוע ולא לזוז. ואז, אחרי התפוגה, לשטוף את המסכה במים חמים לייבוש את הפנים שלך.

יום 28. רוויה של הכנות קלוריות של דרמיס.

יש צורך ליישם גם בסרום קלוריות, או קרם קלוריות המבוסס על שקדים ו bioffer.

לאחר שעשה את המתחם הזה אתה תהיה לעדכן באופן ניכר ולתת את החיים השני של העור שלך, כי זה צריך לשרת אותנו עדיין שנים ארוכותבלי לאבד את גמישותו ואת האטרקטיביות.

בקשר עם

תקופה זו אינה כוללת את היום של נטילת ביומטריאלי

מערך (19) (["catalog_code"] \u003d\u003e מחרוזת (6) "300140" ["שם"] \u003d\u003e מחרוזת (25) " עור בריא"[" תקופה "] \u003d\u003e מחרוזת (1)" 1 "[" telection_max "] \u003d\u003e מחרוזת (1)" 5 "[" teen_unit_name "] \u003d\u003e מחרוזת (6)" KD "[" cito_period "] \u003d\u003e Null ["cito_period_max"] \u003d\u003e null ["cito_period_unit_name"] \u003d\u003e null ["group_id"] \u003d\u003e מחרוזת (6) "323902" ["מזהה"] \u003d\u003e מחרוזת (4) "3652" ["URL"] \u003d\u003e מחרוזת (15) "Zdorovaja-Kozha" ["podgotovka"] \u003d\u003e מחרוזת (740) "

דם לוקח על בטן ריקה (לפחות 8 ולא יותר מ 14 שעות של צום), בשעות הבוקר בין השעות 8: 00-12: 00, השימוש של מים לא מוגזים מותר. כדי לפקח על האפקטיביות של הטיפול, נטילת ההליך צריך להתבצע באותו זמן של היום. קבלה תכשירים רפואיים יום לפני וביום הדם לוקח ותנאים נוספים נוספים להכנת מחקר נקבעים על ידי הרופא המטפל.

"[Opisanie] \u003d\u003e מחרוזת (6366)"

התוכנית נועדה לזהות את הסיבות העיקריות המעוררות את תצוגת העור לא מושלמת. זה הכרחי לזהות את נוכחותם של זיהומים מוסתרים, להעריך את המדינה איברים פנימייםאשר הפרעה עלולה לגרום למחלות עור. היבטים רבים של המדינה עור פוקרוב הקשורים בהפרת רמת הורמונים איברי המין, בפרט, חסרון של ייצור של אסטרוגן ומוצרי אנדרוגן מוגברת. אקנה, שומן סבוריה, אקנה אנדרוגני הם סימפטומים של hyperandrode.

הגדרת הורמון androtandiol Glucuronid. מומלץ להערכת פעילות העור אנדרוגנית.

Ttg. - היעדר הורמוני בלוטת התריס יכול להתבטא על העור בצורה של יובש, חיוור, ואת המראה של צל צהבהב.

חוסר ב בלוטה בנוסף ל עייפות כרונית, חולשות, כאבי ראש (בשל אנמיה ו רקמת היפוקסיה) מתבטאת בצורה של חיוורון של עור ודלקת דרמטיטיס.

חיידקים ח 'פילורי. בנוסף למחלות מערכת עיכול (גסטריטיס, כיב) מעורב במחלות עור שונות. כמה מחקרים הראו את הקשר בין זיהום H. Pylori לבין אורטיקריה כרונית: זיהום מגביר את חדירות של רירית הבטן, ולכן, מגדיל את ההשפעות של אלרגנים בדרכי העיכול. בנוסף, כתוצאה מתגובה החיסונית ל H. Pylori, נוגדנים מיוצרים, אשר יכול לתרום לשחרור של היסטמין בעור. כמו כן, H. Pylori יכול לתרום לעלייה בתחמוצת החנקן, גרימת אדמומיות העור, יכול להיות אחד הגורמים של דלקת בפסוריאזיס, לגרום לתגובה אוטואימונית בתסמונת Shegreen, יכול לתרום לפיתוח אטופיק דרמטיטיס, מסמר ושיער שְׁבִירוּת.

הלמומי אסקאריס. ו Toxocara הם גורמים התורמים לפיתוח של אמנים שונים מחלת עור (אורטיקריה, אטופיק דרמטיטיס, וכו '). ההגדרה של נוגדנים אנטי-אסטריס ואנטי-טגוקארה בסרום מאוית בפדרל המלצות קליניות על ידי שמירה על חולים עם מחלות שונות עור (2015).

מופחת רמה CA2 +. במשך זמן רב, זה יכול להתבטא, כולל בצורה של עור קשקשי יבש, שבריריות של מסמרים והפרעות של מבנה השיער.

מגנזיום משתתפת בשימור מאזן התקשורת הנוזלי של הגוף, חילופי זרחן ופחמימות, הוא חלק מ מספר ענק אנזימים. הזדנות מוקדמת העור הקשור לבעיות של חילופי קולגן נגרמת לעתים קרובות על ידי חוסר מגנזיום. מחסור מגנזיום הוא גם אחד הגורמים של נשירת שיער שבריריות מסמר.

אָבָץ בשימוש פעיל בהרכב קוסמטיקה וכן "ויטמינים לעור", כי משפר את העור של העור, המשפיעים על תהליכי התחדשות העור, מונע היווצרות של רדיקלים חופשיים (צורות אגרסיביות של חמצן, oxydans) ומסדיר את האיזון ההורמונלי, מניעת המראה של אקנה ואקנה. בנוסף, אבץ מעורב בשמירה סיבי קולגןאשר נותנים את גמישות העור, מניעת היווצרות של קמטים.

אינדיקציות לצורך המחקר:

• מצב עור לא בריא: אדמומיות, אקנה, יובש; טיפול לא יעיל של נתוני מצב העור.

אנו מציירים את תשומת לבך לכך שהפרשנות של תוצאות המחקר, הקמת אבחנה, וכן מטרת הטיפול, בהתאם חוק פדרלי № 323-фЗ "על יסודות הבריאות של אזרחים ב הפדרציה הרוסית"מיום 21 בנובמבר 2011, צריך להתבצע על ידי רופא להתמחות רלוונטית.

"[" Serv_cost "] \u003d\u003e מחרוזת (4)" 4840 "[" cito_price "] \u003d\u003e null [" הורה "] \u003d\u003e מחרוזת (3)" 323 "\u003d\u003e מחרוזת (1)" 1 "[" מגבלה " ] \u003d\u003e NULL ["BMATS"] \u003d\u003e מערך (1) (\u003d\u003e מערך) 3 (["" cito "] \u003d\u003e מחרוזת (1)" n "[" Own_bmat "] \u003d\u003e מחרוזת (2)" 12 "[" שם "] \u003d\u003e מחרוזת (31)" דם (סרום) ")))

ב עולם מודרניכאשר האטמוספירה מזוהמת מאוד, להגן על פני הפנים מ השפעה שלילית מאוד מסובך. מאז האדם משקף את הגיל שלנו, אתה צריך להתחיל בהקדם האפשרי ולעשות את זה באופן קבוע. גורם שלילי, המשפיעים על יופי, הם גם מתח קבוע, overwork and rolepboard קבוע.

כדי להגן על העור ולהחזיר אותו האטרקטיביות לשעבר שלה, אתה יכול להשתמש קוסמטיקה מן היצרנים מוכחים, אשר בכמויות גדולות על המדפים של חנויות נשים.

אבל באמת אמצעים יעיליםעשוי מרכיבים טבעייםלפעמים זה יקר מאוד. אבל אתה לא צריך להיות נסער, כי אתה יכול להשתמש פירות וירקות קונבנציונליים, כך העור של הפנים שוב זרח.

מה יכול את מצב העור תלוי?

לעשות פנים אטרקטיבי באמצעות מוצרים קוסמטיים ומגוון של מסכות. אבל ההשפעה של נהלים כאלה יהיה לטווח קצר וזה לא קרה - יש צורך להתאים את הדיאטה שלך.

זה צריך לנצח פירות וירקות עשירים בסיבים, בעוד השימוש של קמח, מזון מתוק מדי שומן הוא מוגבל יותר או לא נכלל לגמרי. עם איזה בעיות עור האם נשים מתמודדות? זה:

• הפריחה שיכולה להופיע במקרה שהעור הוא שמן מדי וזה שגוי עבורו.
• העור דיריאבי והזדקנות, שבדרך כלל מתחילה להפריע לנשים.
• עור מאובק, הפנים נראים בולטים.
• עור יבש, אשר גם פתיתים מאוד, גם מספק הרבה טרחה של הבעלים שלה.

ישנם מספר סוגי עור: יבש, שמנוני ומשולב. כל אחד מהם דורש טיפול מיוחד, אז תמיד נראה אטרקטיבי, עליך לדבוק בכללים פשוטים אלה.

יש להבין כי אורח חיים בישיבה יהיה להשפיע לרעה על העור, תזונה לא תקין, שפע הרגלים מזיקים (כולל התמכרות לאלכוהול, עישון ומשקאות המכילים קנחי).

כמו כן, בעיות עור יכול לגרום נבחר שגוי קוסמטיקה דקורטיבית (גורם הגיל וסוג העור של האישה לא נלקחו בחשבון במהלך תהליך הבחירה).

לכן, לאחר אורח חיים, יש צורך לעקוב ולדבוק המלצות כאלה יהיה שימושי בכל גיל יעזור לשפר את המראה:

1. דִיאֵטָה. זה צריך לנצח טרי מוצרים אורגניים - זה יהיה תמיד להשפיע על מצב העור והוא ישתפר.
2. את הסכום הנדרש של נוזל. מדענים הוכיחו כי לתפקוד הרגיל של כל מערכות האורגניזם ובריאות, יש צורך להשתמש לפחות 2 ליטר מים נקיים, לא מוגזים ליום.
3. אוויר צח. דממה לטווח ארוך במחשב נזק לא רק את העור, אז אתה צריך לקחת את הכלל לעשות טיולים קטנים באוויר הצח.
4. ישן נכון. כדי להרגיש נהדר, להיפטר הצפה נכחד מעגלים מתחת לעיניים, אתה צריך לקבל מספיק לישון טוב. יש צורך להדגיש לפחות 8 שעות לישון, אם ניסיונות להירדם פיאסקו, לנסות לעשות טיולים קטנים לפני השינה ולשתות תה טבעי קטן מ מליסה בן לילה.
5. ניקוי וטיפול. יש צורך להקדיש מספיק זמן לא רק כדי להחיל איפור, אלא גם כדי להסיר אותו. ללכת לישון, בלי לשטוף את הקוסמטיקה - רע מאוד, מצב העור מזה רק להחמיר. לכן, יש צורך לרכוש טוניק מיוחד קרם להסרת איפור, אשר מוחל על העור לפני השינה לתת לה זמן להירגע.
6. יש צורך להבין כי ניתן להשיג עור יפה רק באופן קבוע אולי, אז אתה משלם מספיק זמן לעצמך ואת המראה שלך.

כיצד לשפר את העור של הפנים באמצעות תזונה נכונה?

על מצב הבריאות, אפשר לומר הרבה למצב של העור. אם זה מהבהב יותר מדי או להיפך - בלוטות חלב זה יותר מדי שומן עור, זה הזדמנות לחשוב על מצב הבריאות וללכת לרופא.

במקרה זה ניתן מומלץ בדיקה מקיפה ולכמה רופאים הולכים משם. הסיבה העיקרית אשר העור יכול להיות בעייתי הם בעיות עם מערכת עיכול. בנוסף, אתה צריך לבדוק את מצב הכבד ורמות הורמון הדם.

כיצד להחזיר את העור של מראה בריא? זה בדרך כלל מספיק רק כדי להתחיל טוב לאכול. עם עור שמנוני, עדיף להגביל את הצריכה של סוכר ואוכל שמנוני. ממתקים יכולים להיות מוחלפים עם פירות יבשים, קמח מזון חריפה - ירקות ופירות.

צריך להבין את העור בעיה עשוי להגיב עם פריחות ואקנהאם סוכר עולה בחדות בדם. לכן, יש צורך לעקוב מקרוב על הדיאטה ולא מקווה בלעדי על מוצרים קוסמטיים.

זה קורה לעתים קרובות עם מיובש גלוי. במקרה זה, יש צורך לשתות לפחות 2 ליטר מים טהורים ליום (אין מיצים מרוכזים, מים מוגזים ומים מינרליים עם גז). כדי לנרמל גם תהליכי החליפין ולהאיץ את חילוף החומרים, אל תשכח מוצרי חלב תסיסה.

יובש העור ניתן לבטל אם אתה כולל מוצרים נוספים בתזונה, אשר עשירים בויטמינים C, א, E. הם יתרום לעובדה כי רדיקלים חופשיים יהיה נכלל ואת מצב העור יהיה לשפר במידה ניכרת.

אל תשכח על נוגדי חמצון - אלה הם חומרים אשר מוסרים מן הגוף toxins. מספר גדול של הם ירקות ותה ירוק. לכן, אם אתה צריך להחזיר את העור פורח View - כמה כוסות של תה ירוק עם לימון ליום צריך להיות הרגל חדש, בריא.

כיצד להפוך את העור בריא עם קוסמטיקה

קוסמטולוגיה מציעה הרבה כספים כדי לסייע להילחם הזדקנות העור, קמטים ובעיות אחרות. כל טיפול צריך להיות מוחזק במספר שלבים:

1. טיהור.
2. לחות.
3. מזון.

יש צורך לבצע אותם רק כלים כאלה שמתאימים לקטגוריה הגיל שלך ואת סוג העור שלך. אחרת, המדינה יכולה להיות רק מחמירה.

באמצעים לשטיפה, לא צריך להיות חומרים תוקפניים שיהיו. אתה יכול להשתמש קרם מיוחד, מים רכים או פשוט לנגב את הקוביה הקרח. טוב למטרה זו הוא מרתח של עשבי תיבול או תה ירוקאשר היה קפוא בתבניות לקרח.

8BF2P0UMGI.

לעתים קרובות כאשר כביסה עור שמנוני הוא יבש בכבדות, שומן העור מתחיל להתבלט פעיל וניתן להשיג את התוצאה הנגועה. לכן, יש צורך לשלם מספיק זמן לחות שלה.

לשם כך, קרם לחות אור הוא מצוין, אשר לאחר השימוש בו לא יבוצע נקבוביות ו scum יופיע. גם בזהירות רבה על השלב של טיהור צריך לכלול את כל הנשים שיש להם בעיה מהטבע.

עבורם, קילוף ואת השימוש של scrubs הם התווית, הכוללים חלקיקים שוחקים. כדי לנקות בזהירות את העור ולהשיג את רכותו טוב יותר להשתמש עם פילינג עם חומצות פרי מן היצרנים מוכחים.

בתרבויות רבות, הרעיון של היופי האנושי קשור ישירות למצב העור. אחרי הכל, עור יפה הוא עור בריא.

"העור השתנה באופן פיזיולוגי בכל חיי האדם, בהדרגה לשנות את הסוג שלו", אמרה אנה Kubanov, מנהל המרכז המדעי של המדינה של דרמטנרולוגיה. - מאדם תלוי האפשרות לשמור על העור בריא ולעשות שינויים הקשורים לגיל העור הרמוני ".

בקר הרופא

"העור הוא השתקפות של כל מה שקורה בגוף", אומר קובנוב. ועם כל בעיות עור ממליץ חשבון מדינה כללית בְּרִיאוּת, לא לרוץ כדי קוסמטיקאית או לנסות לפתור את הבעיה בעצמך. בגלל מצב העור מושפע לעתים קרובות על ידי בעיות בריאותיות בולטת מאוד.

שינויים בעור, למשל, תלויים לפעמים לשיבוש היתרה בין הורמונים זכר ונשים. אותו הדבר אקנה מתבגרים - תוצאה של סידורים הורמונליים בגוף במהלך גיל ההתבגרות.

עור יבש מדי או שמנוני, אובדן או עודף צמיחת שיער על הגוף תלוי בשינויים בפעילות של הנבט. עור אפור, משעמם ויבש מברשת שיער - סימנים של מחלות בלוטת התריס.

תיזהר למצב של דרכי העיכול

מצב של מערכת העיכול (GTS) משפיע ישירות על בריאות העור. תזונה לא מאוזנת פועלת על העור בעקיפין - דרך הכבד, הלבלב, מפרץ. לעיכול, למשל, מזונות שומניים עודפים מעורבים במשאבים הנוספים של האיברים במערכת העיכול, שמובילים לפגיעה של הפונקציות שלהם. וזה כבר משפיע על מצב העור - צבע שינויים, הטון וגמישות להידרדר.

חשוב מאוד לעור עבודה נכונה מעיים - הפרה של עבודתו שוללת את הגוף של לחות, את microelements הדרושים וחיידקים שימושיים.

נקה נכון

"תזונה היא אחד המרכיבים החשובים של בריאות העור", אומר Kubanov, - אדם אשר אוכל כראוי, קל להבחין כמדינה של עורו. "

שלוש פעמים בשבוע לאכול צלחות דגיםולהוסיף מזון לא מזוקק שמני ירקות . מוצרים אלה עשירים בחומצות שומן חיוניות של אומגה -3, מה שהופך את העור בריא ומבריק.

לאכול באופן קבוע מוצרים מן החי, גמירה עשירה: הם מספקים חלבונים קולגן ואלסטין לתוך הגוף, מה שהופך את העור אלסטי. בנוסף, בכבד, ביצים ומוצרי חלב הרבה ויטמין A, אשר מגרה את חידוש תאי העור.

והנה צריכת פחמימות פשוטות - סוכר, שוקולד, לחם לבן - צריך לשלוט. עודף שלהם משפיע לרעה על מצב העור, למשל, לגרום למראה של אקנה.

לאכול יותר ירקות ופירות: הם עשירים בסיבים, ויטמינים A, E, עם Bioflavonoids, האטה הזדקנות העור.

הוסף מוצרים למזון, עשיר באפור, אבץ וברזל (עגבניות, ירקות ירוקים, סובין חיטה, כבד ומגוון של גרגרים) - חומרים אלה נחוצים כדי לשחזר את העור.

לשתות מספיק מים

עם הגיל, העור בהדרגה מאבד לחות, הופך להיות רופף. כך שהעור תמיד נראה טרי ואלסטי, הרופאים ממליצים לשתות על אחד וחצי ליטר מים ליום.

Kubanova מסביר כי מים מפעילה תהליכים מטבוליים בגוף ומאפשר להיפטר רעלים שהופכים את העור עמום וחסר חיים. בנוסף, מים מקטינים את תחושת הרעב וחוסך אכילת יתר, אשר יש גם השפעה חיובית על מצב העור.

סודה מתוקה, תה, קפה או מיצים אלה וחצי ליטר לא כלולים - הם לא להרוות את הצמא שלך ולהוסיף קלוריות נוספות לתוך הדיאטה. לכן, יש צורך לשתות רק מים נקיים.

לסרב אלכוהול

צריכת אלכוהול שיטתית משבשת תפקוד הכבד. זה משנה את צבע הפנים, עושה את העור של הפנים עם בצקת ו עמום. התעללות ארוכת טווח של אלכוהול תורמת לשינוי בכלי ואת המראה של נימים מורחבים בצורה של "כוכבים" או "רשתות" על הלחיים והאף.

לסרב את הטבק

עישון עור מבוגר מאוד מהר מאוד אינטנסיבי. ואת שיעור ההזדקנות קשורה ישירות למספר סיגריות מעושן.

העור של המעשנים נעשה יבש, רופף בשל העובדה כי ניקוטין מצמצם את הכלים ומחמיר את התזונה של העור. בנוסף, היא הורסת קולגן - חלבון שנותן את כוח העור.

"בעישון נשים, עור ספציפי: עם צהוב, חיוור, חשוף לחינוך מוקדם קמטים", אומר Kubanov.

ללא שם: Sunbathe כראוי

נזקי עור בסיסיים מוחל קרניים אולטרא - סגולות. הקלד קרניים נזק לתאי עור ומסוגלים לעורר את התפתחות של סרטן הגידול. קרני הטיפוס לעורר את הופעתו של כוויות עור תרמיות והזדקנות מוקדמת.

קרני אלה מסוכנות באותה מידה, ללא קשר למקור - טבעי או מנורה בסולריום.

להשתמש מוצרי קרינה עם גורם הגנה מתאים להיות בטוח לעדכן אותו כל שעתיים. לא קיים קרינהמסוגל להגן באופן מלא על העור - השתמש בנוסף כובעים, מטריה וצל טבעי. נסו לא לצאת בשמש מ 12 עד 16 שעות.

SPF (גורם הגנה מפני השמש)

SPF, או מקדם ההגנה מפני אור השמש, מציין כמה זמן אתה יכול להיות בשמש ללא סיכון מקבל לשרוף. אם אתה שורף ב 20 דקות, ואז קרם עם גורם הגנה 15 יאפשר כחמש שעות על החוף.

לשטוף החוצה

חוסר השינה משפיע בעיקר על העור, מה שהופך אותו לעמעום ולקשט את הפנים עם חבורות ושקיות מתחת לעיניים. כדי לשמר את בריאות העור, לנסות לישון לפחות 7-8 שעות ביום על כרית נוחה.

נסו לבחור כרית שלא תאפשר את הכלים עוברים באזור הצוואר - הוא משבש את זרימת הנוזל ומוביל בצקת על הפנים.

להירדם טוב יותר, נסה להיות פעיל פיזית כל יום. "כאשר אדם עוסק בספורט, יש לו עייפות פיזיולוגית, שהיא ערבות לילה טוב"אומרת קובנובה. הוא אומר שאדם אבוד טוב תמיד נראה נהדר בבוקר.

לסרב טבק ואלכוהול - הם גם לגרום overexcitation ולהפריע לישון רגיל.

וזכור: בריאות העור מתחיל עם סירוב של הרגלים רעים, תזונה נכונה, שינה מלאה ושזוף סביר. ורק אז אנטי אייג'ינג קרמים ושירותי הקוסמטולוגים לא יהיו נחוצים.

מעשן יכול להתקשר 8-800-200-0-200 (קריאה לתושבי רוסיה חופשית), לומר כי הוא זקוק לעזרה בסירוב טבק והוא יופעל למומחים של מרכז הטלפון המייעץ לסירוב של צריכת טבק (CTC). אם כל מומחי CTC עסוקים ברגע זה, מספר הטלפון שלו יישלח ל- CTC על ידי דואר אלקטרוני, ובמשך 1-3 ימים הם יתקשרו אליו בחזרה.

פסיכולוגים ורופאים החלים על CTC. פסיכולוגים מסייעים להתכונן ליום סירובו של עישון, לעזור למצוא את החלפת טקסים עישון, יחד עם הדרכים האופטימליות להתגבר על התלות, יתמוך דקות קשות לחימה התמכרות לניקוטין. הרופאים ייעלו על הדרכים הריפוי היעילות ביותר לסרב לעשן, ייתן ייעוץ לחולים עם מחלות שונות על האופן שבו הטוב ביותר להתכונן לנטישת עישון, תוך התחשבות בבעיות בריאותיות.

בעיה בעור - צרות לא רק בני נוער. לעתים קרובות, פריחות מעצבנות הם מטרידים מבוגרים שכבר יצרו בנות ונשים. בדרך לבריא עור יפה פרצופים של הרצפה היפה לעתים קרובות למדי נופש לתרופה עצמית, אשר לא רק לא נותן תוצאה רצויה, להיפך, עוד יותר מחמירה את המצב. במקרה זה, עדיף לא לשמור לבקר את הקוסמטיקאי. ובוודאי מומחה מוכח ותואר שני. היתרון שווה לשלוח רופא לרופא עור מי נוהג קוסמטולוגיה. תוצאה - עור נקי אנשים לא יהפכו את עצמו לחכות זמן רב. או לפחות אתה יכול לראות שיפורים מפורשים.

תזונה בריאה - הכלל העיקרי של העור נקי



מדענים של העולם כולו עדיין מתווכחים על הסכנות של תזונה לא תקין, אשר יש ישיר השפעה שלילית על מצבו של העור של הפנים. אתה יכול לתמוך בכל נקודות מבט, אבל העובדה כי מזון מזיק מעמיד את השביל בלתי הפיך לגוף בכללותו, אנחנו ללא עוררין. כמובן, מצב העור קשור ישירות למצב של הגוף כולו, במיוחד כזה "עדין" חלקים של הגוף כאדם.

תזונאים מובילים בקול אחד צועקים על הצורך במים לקיבולת הנורמלית אורגניזם בריא במשך שנים רבות. אל תקרא את מספר המאמרים, הבלוגים, הרצאות וחומרים אחרים, שהוקדשו ל H₂o ויתרונותיו. הנוסחה היא די פשוטה: לפחות יום - 2 ליטר. באשר לתזונה, זה לא בחינם שאנשים אומרים: "אתה מה שאתה אוכל". דיאטה רגילה איש בריא חייבים להיות מורכבים מאוזנים:

- פחמימות;

במזון, זה בא לידי ביטוי בנוכחות הירקות הבאים, פירות ומזונות אחרים:

- דלק עוף;

- בשר דל שומן;

- פירות (מינימום 1 תפוח ליום);

- מוצרי חלב.

מוצרי טיפול



בדרך כלל סקירות עור יפה ונקי יש את הפרימיטיבי ביותר. אין זה סביר שמישהו יגיד "איזה סוג של עור אתה לא" סרסור ", בדרך כלל הכל קורה להיפך. כדי למנוע ללעוג ו shiphing מ "well-wishers" על בעיה פריחה יש צורך לשלם תשומת - לב מיוחדת טיפוח העור פנים. הנה כמה כללים שחשוב לעקוב אחר היומי.

1. אין להשתמש קרם עם התוכן של ויטמינים A ו- V. הם לא נהנים, כי הם לא לספוג את העור.

2. לשטוף את האמצעים על בסיס אלקליין. כזה "Washbasks" צמצם נקבוביות.

3. אל תיגע בעור הפנים עם הידיים.

4. תחת כל הנסיבות לא ללחוץ על אקנה !!!

5. לפני הסרת איפור, למרוח עם מים קרים. זה poesit נקבוביות.

6. השתמש קוסמטיקה קטנה ככל האפשר.

7. אם לא ניתן לסרב כלים קוסמטיים כדי להיות אפשרי באופן מלא, מעדיפים חלופות אורגניות טבעיות.

8. לנגב פנים עם חתיכת קרח מן תה ירוק.

9. אל תעשו מסכות שומן.

10. להשתתף קוסמטיקאי!



גם אם השתתפות מומחה אינו מתקבל באופן קבוע מסיבה אחת או אחרת, לטפל בפנים, כולל בעיה, יכול להיות בקלות בבית. לא בהכרח לשלם עבור תרופות יקרות טיפולי סלון. הדבר העיקרי לקחת נקודת התייחסות! דבקות לכל הכללים האלה, אתה יכול לשכוח בעיה בעור. יתר על כן, אתה יכול לשפר את המצב הכולל של הגוף, למלא אותו כוח חיוני ואת האנרגיה. אוהב את עצמך ואת ההשתקפות שלך במראה, וזה יהיה להחזיר לך אותו דבר.

לַחֲזוֹר