למרות שגברים מכונים באופן מסורתי המין החזק יותר, מול מצוקות החיים, הם פגיעים בדיוק כמו נשים. יחד עם זאת, זה לא תמיד מורגש אצל גברים, כי מילדות בנים מלמדים לרסן רגשות ולא להראות חולשה.

מסבלנותן של נשים, חוכמתן והיכולת לתמוך כראוי בגבר אהוב במהלך ניסויים רציניים, זה תלוי במידה רבה כמה מהר הוא יתמודד עם הבעיה או ישקם את ההערכה העצמית. אז מה בדיוק יכול להטריד גבר?

מדוע גברים נלחצים?

המבחן הגדול ביותר עבור גבר הוא מצבים שבהם מוטלים בספק את יכולתו ויכולתו להתמודד עם בעיות שונות: לספק כלכלית משפחה, להגן על קרובי משפחה מפני איומים (מחלה קשה בלתי צפויה, טיפול לא הוגן), להשיג מטרות (עבודה או חיים).
לכן, עבור גברים רבים, אתגר רציני הוא:

• קשיים בעבודה או בעסקים, שנראים לגבר כמבחן יכולתו;
• פיטורים, פוגעים במכה כואבת להערכה העצמית;
• חדשות על מחלה רציניתאו בעיות אחרות עם יקיריהם או קרובי משפחה, העלולות לגרום לגבר להרגיש חסר אונים.

סכסוכים משפחתיים יכולים גם להטריד גבר, אך יש לשקול נושא זה בנפרד. הרי במריבה האישה האהובה נתפסת כיריבה, והיום אני רוצה לדבר על איך להפוך לבעל ברית של גבר בהתגברות על המשבר.

איך גברים מגיבים לקשיים?

רוב הגברים הם אנשי פעולה. גם מי שרגיל לחשוב על הבעיה זמן רב, בסופו של דבר, מחפש את הטוב שבדבר. פִּתָרוֹןכלומר דרך להתגבר על הבעיה.
גברים, כמו נשים, מגיבים לאתגר בשתי דרכים בלבד: הם נוקטים בפעולה או מוותרים. יחד עם זאת, במצב קשה, רק חלקם מסוגלים לקבל החלטה באופן מיידי, אחרים צריכים זמן לחשוב.
איך נראה גבר כשהוא עובד להתגבר על בעיה?הוא מרוכז, לקוני ומגיב מעט לקריאות אליו - כמעט 95% מתשומת הלב של הגבר מתמקדת בעבודה על אתגר קיים. כפי שג'ון גריי, מחבר ספר רבי המכר "גברים הם ממאדים", נשים מוונוס, באופן פיגורטיבי, נציג המין החזק "פורש למערה" - הופך להיות כמעט בלתי נגיש לאחרים ומחפש באופן עצמאי דרך לצאת קשה. מַצָב. עכשיו הוא לא צריך לדבר, אלא להיות לבד עם המחשבות שלו! רק ב מקרים קיצונייםאדם פונה למישהו שהוא סומך עליו ורואה מומחה לעזרה.
נקודה חשובה: כאשר ההחלטה לא נמצאת באופן מיידי, על מנת להחליף תשומת לב ולהקל על המתח, אדם מתחיל לעשות משהו שיעזור לו להתרחק ממחשבותיו: לגלוש באינטרנט, לקרוא חדשות, לצפות בתחרויות ספורט, להתאמן , להיפגש עם חברים.
אם בעיה רצינית הרבה זמןנשאר לא פתור, גבר עשוי לוותר, וזה כנראה הכי הרבה אפשרות גרועהפיתוח אירועים. במקרה זה ההערכה העצמית סובלת מאוד, הביטחון העצמי והעניין בסביבה הולכים לאיבוד. לפעמים, נהפוך הוא, גבר מתחיל "להתיימר" בתחומים אחרים - משחקי מחשב או הימורים, דיג, סעודה עם חברים וכו ', והבעיות המשפחתיות העיקריות נופלות על כתפיה של האישה.

יש כמה דרכים יעילותלתמוך באדם אהוב במצב קשה, בעוד שהם שונים מעט בהתאם לבעיות שגרמו למתח.

קונפליקט בעבודה? גבר יכול להתמודד עם זה בעצמו!

המצב שבו לגבר יש בעיות בעבודה או בעסקים הוא כנראה הקלה ביותר לפתרון. במקרה הזה:

• תנו לאהובכם זמן להתמודד בעצמכם עם הבעיה ולמצוא דרך מוצאת.אל תתפרץ לפניות ויתרה מכך אל תתחיל לתת עצות. כאשר גבר זקוק לעזרתך, הוא יבקש זאת בעצמו ואז דעתך תהיה ערכית עבורו.
• תקל על העובדה שגבר צריך להיות לבד עם עצמו זמן מה.זוהי תגובה גברית טבעית לחלוטין, ולא חוסר האמון או הטינה שלו.
• הימנע מאי שביעות רצון.תאמין לי, אם אתה מאוזן, לגבר תהיה בהחלט בעיה אחת פחות, והוא יכול להתמקד במה שמפריע לו באמת.
• אל תגנו יתר על המידה על גבר על ידי הפיכתה ל"אמא "מודאגת: בצע את מטלות הבית הרגילות שלך והתנהג בבית באותו אופן כמו תמיד.
• עשה משהו שמביא לך הנאה או הסחת דעת מדאגה לאהובך: צאו לטייל, קראו ספר, צאו לאימון, או אם אתם צריכים לשוחח, להתקשר או לפגוש חבר.

אם אתם עובדים יחד או נמצאים באותו עסק, אספו בקפידה מידע על הסכסוך, כך שכאשר האיש יחליט להתייעץ איתכם, תהיה לכם שליטה במצב. אך בכל מקרה, השאירו את ההחלטה לאהובכם, גם אם היא לא נראית לכם נכונה לחלוטין. הכי שווה לעשות אם אתה חושב שפעולותיו של האיש יחמירו את המצב הוא להציע לחכות "עד הבוקר" כדי "להעריך את הכל בצורה רגועה יותר."

בעיות בריאות? צריך תמיכה!

דבר מדהים! עבור גברים רבים המסוגלים לגלות אומץ ואפילו גבורה במצבים קיצוניים, מחלה היא מבחן קשה מאוד, לא משנה אם הוא חולה בעצמו או מישהו ממשפחתו. זה בדיוק המצב שלגבר אין כמעט שום השפעה, ולכן הוא עלול להרגיש חסר אונים ומבולבל.
עדיף באמת לפתור בעיות כאלה ביחד ולתת זה לזה תמיכה. בנוסף, במקרים כאלה, אתה מקבל את ההזדמנות להפגין כישורים נשיים שאין להם תחליף - טיפול, חמלה ותקשורת טובה.
אז מה אתה יכול לעשות כשאתה מגלה שאהובך או מישהו קרוב אליך חולה?

• התקשר לאמבולנס או התעקש על בדיקה אם האבחנה אינה ברורה, ומצב הבריאות מעלה חששות חמורים: מודאג מכאב, יש טמפרטורה, אדם מרגיש כל הזמן חלש, איבד תיאבון, נדודי שינה מופיעים, מצב רוח מחמיר וכו '. אל תבזבזו זמן בחיפוש מידע באינטרנט! נכון ביותר לפנות לכל רופא שאתה מכיר שאתה סומך עליו, והוא יגיד לך לאיזה מומחה לפנות הבא.
• עם קביעת האבחנה, אסוף מידע רב ככל האפשר על היכן ניתן לטפל במחלה זו ומי מהרופאים המוסמכים ביותר. גורם היחס הקשוב מצד הרופא ממלא תפקיד לא פחות ממקצועיות, שכן היכולת להשרות אמון החלמה מהירהלעתים קרובות מכריע במאבק נגד מחלות!
• לתקשר עם גבר בשפת העובדות, לא רגשות.אם אתם עוזרים לאהוב ביחד, דנו במידע שאספתם. כן, אולי עכשיו גם גבר ירצה לפרוש, אבל הוא לא יסבול מתחושת חוסר אונים, כי נתת לו בסיס אמיתי קבלת החלטות!
• השתלט על התקשורת עם בן המשפחה החולה.זה חשוב במיוחד אם אחד מהוריו של הבעל מאובחן כחולה במחלה קשה. תאמין לי, הרבה יותר קשה לגבר לתמוך רגשית באביו וביתר שאת אם במצב כזה והיא, כאישה, זקוקה לאהדה שרק אתה או בתה יכולים לתת (אם לבעל יש אָחוֹת).
• במידת הצורך, תקשר באופן פעיל עם רופאים, למד מהם כמה שיותר מידע על שיטות עבודה מומלצותטיפול ובדיקה. במקרים מסוימים, גבר מוכן גם לתקשורת כזו, ואם הוא לוקח את עבודת העבודה הזו לעצמו - בסדר גמור! עם זאת, היו מוכנים להציע את עזרתכם בכל עת.
• דאג לנוחותך ו טיפול טובלבן משפחה חולה, ולאדם לעזוב את חזית העבודה בה אתה צריך לפעול - רכישת תרופות ומזון, הובלה וכו '.
• לפחות כלפי חוץ, הישאר רגוע ובטוח, קשה ככל שיהיה.לעתים קרובות אופטימיות ונחישות יכולות לעזור לך להתמודד עם בעיות שנראו בלתי עבירות!
• בשום מקרה אל תיקח על עצמך הכל!אהובך חייב להרגיש נחוץ, לקבל החלטות ולפעול, אחרת אתה עלול להכות את ההערכה העצמית שלו.

למעשה, לא קשה לתמוך כראוי באדם שנחוש להילחם: אתה צריך לסמוך על יכולתו למצוא דרך לצאת ממנו מצבים שוניםותשען כתף כשהוא מבקש או שאתה רואה בעצמך, באילו פעולות אתה יכול לעזור... אבל מה לעשות כאשר אדם אהוב "ויתר", נדבר בפעם הבאה.

במאמר תלמד:

מילות תמיכה בתקופות קשות לגבר לעודד

אני מברך את כולם! להיות מסוגל לתמוך במילים זו אומנות שלמה! אחרי הכל, אתה יכול לבכות בלי סוף בקרבת מקום, והאדם יהפוך לא קל יותר, אבל גרוע יותר. ואתה יכול להפך לומר שהכנפיים יתפשטו, יופיע הכוח והרצון להמשיך הלאה. מאמר זה מיועד למי שמחפשמילות תמיכה ב רגע קשהאיש.

האם האיש עצמו רוצה שיתמכו בו? אם המשפחה בה גדל הייתה קרה רגשית והתמיכה לא התקבלה בברכה, אז במהלך בַּגרוּתגבר כזה לעולם לא יבקש אותה.

יתר על כן, אם אתה אומר משהו לא במקום, זה יגרום לבלבול, אי הבנה וגירוי. יתכן שנדחקת מבחינה מוסרית ברגע זה ותגיד, למשל, " אני לא צריך את הרחמים שלך "... ואכן כך הוא. גבר אינו זקוק לרחמים, אך עידוד על בסיס שווה, חמלה ממבוגר למבוגר יכול לחולל איתו פלאים.

אחרי הכל, קשה לבד, וחברים גברים קמצנים לגלות הזדהות. האם זה ביחד הם אומרים בצורה משמעותית או עוזבים ביטויים קצריםעם פנייה לא להתייאש, להילחם, להתאמץ. לכן, מי, אם לא אישה, מסוגלת להקל על כאב בלב ובלבול בראש.

רחמים זה רעל

כמו שהמים שוחקים אבן, כך כל כוחו של אדם שוחט רחמים. תאר לעצמך אם אתה מרבה לומר שאתה מסכן, עייף, תנוח, שכב. לאכול צפוף יותר, למה להתאמץ. במוקדם או במאוחר, כל התוכניות שלך ידהו ברקע, הראשונה תהיה - להירגע, להיות עצלן, לנוח, הכל בסדר.

עבור המין החזק יותר, רעל זה מזיק פעמים רבות יותר. מכיוון שגבר נושא באחריות רבה יותר, הוא אחראי למצב המשפחה, למשאביה ויכולתה להתקיים. אם אתה מרחם עליו כאם כילד, ייתכן שהוא עשוי להפוך לסמרטוט. אין מוטיבציה להתקדם. רק אל תבלבל בין רחמים ודאגה,זה שונה.

לכן, מילות תמיכה צריכות לכלול הצהרות עלובות - אין "ילדה מסכנה מסכנה" וליפסים אחרים. אם גבר לא התמודד עם משימה כלשהי, אל תדגיש את הסוג, טוב, בסדר, עדיף לקחת הפסקה מהדאגות, למה אתה צריך את זה. אז אתה יכול גם להוריד את ההערכה העצמית שלך, וזה מאיים על הרס היחסים שלך.

זה טיפשי שגבר מכחיש את המובן מאליו. מטרה נקבעה ותוקפה סיבות שונותלא הושג. אבל אתה חייב לגלות אמפתיה באופן שאתה מאמין שלךאהוביכול למצוא דרכיםעכשיו או מאוחר יותר כדי להשיג זאת, אלא מטרה אחרת. שהוא יתמודד בכל מקרה, שיש לו את כל הכוחות והיכולות לכך.

בלי נחמה

הימנע מביטויים מנחמים כמו “ טוב, זה בסדר שפיטרו אותך, אבל תנוח בבית למשך שבוע בזמן שאתה מחפש עבודה "... זה גם חסר תועלת, מכיוון שהוא קרוב לרחמים ואינו נותן סיבה לשאוף הלאה ולהיות השראה מתוכניות חדשות. וזה עוזר להשלים עם כישלון ולנטוש מאבק נוסף.

תיהנו בזמן

אם הכשל הוא קל (המכונית התקלקלה, חלק מהתוכניות בוטלו), אז תתעודד, להתנער מהומור,תתעודד- תהיה הפיכה מאוד. צריך להסתכל על דברים רבים בחיים קלים יותר ולא לקחת אותם ללב. אך אם אהובכם עצוב, מכיוון שהייתה צרה קשה, אז זה לא יהיה מתאים לשעשע, במיוחד באופן מתיימר ומעושה, ויגרום לגירוי כפול.

אל תנסה לרצות

לעתים קרובות נשים מנסות לרכך את המכה בכמה נעימות, מנסה לפייס ולהסיח את הדעת... תמרון כזה טוב מאוד עם אישה, אבל זה לא יעורר השראה לגברים. הם מאוד רציונליים ומבינים שכל ה"טריקים "שלך מושמעים ושוב מזכירים לך מה הייתה הסיבה. כלומר, תשיג את האפקט ההפוך.

פניות מיותרות

בירורים, מאשר נסערים ומדוע מצב רוח כזה, מדכא עוד יותר. מכיוון שרבים מתביישים להודות בפני אישה בחלק מכישלונותיהם. זה ירגיז ויגרום לך לסגת לתוך עצמך. אבל עבור נשים, הטכניקה הזו טובה מאוד. מכיוון שקל לנו יותר אם אנו מספרים, בוכים, דנים הכל בפירוט.

אתה יכול לנסח זאת בעדינות מוכן להקשיבאם האיש רוצה את זה. אם הוא שותק, אז הוא לא צריך את זה. מספיק לומר שאתה מאמין בכוחו וכדי שלא תתרחש ליד, תתמוך, והכי חשוב, אתה יודע שהוא יעשה הכל בצורה הטובה ביותר.

גִלוּי הַקְלָפִים

הכי טעות גסהייעלב מהשתיקה שלו. לגרום לך לדבר ועוד יותר אז שאל "זה אתה שהגעת לי", "איכשהו התחבר אליי"? עכשיו הוא בכלל לא תלוי בך, והוא יהיה רק ​​מטריד לעבור לנסות להצדיק את עצמו לפניך. כעת תהליך העיכול מתחיל, וזה דורש כוח. ולהוציא את זה עלייך זה לא פרודוקטיבי.

איך לתמוך אם זה לא קל

עכשיו אתה יודע אילו טעויות אינך יכול לעשות ואתה מוכן ללמוד כיצד לתחזק:

1. אם פגשת את האיש שלך כהה יותר מענן, להתנהג כרגיל... לא לקפוץ כמו שפירית סביבו, אבל גם לא להראות את זה.
2. אם הוא עונה בביטויים חד-סיליליים. הוא לא יוצר קשר, לא שואל ואז לא מטריד אותו. קח את העסק שלך, מזהיר אותו. תנו לו את ההזדמנות להיות לבדולא להפריע כל עשר דקות מכל סיבה דמיונית.
3. אם אתם מרגישים טוב אחד עם השני ורגילים להיות בסביבה ברגעי עצב, שתוק לידו, עשה לו עיסוי, אל תפטפט, אבל תן לו להרגיש שעכשיו הוא לא לבד, אלא ליד אשתו האוהבת עדיין.
4. שאל שאלה, איך אתה יכול לעזור לו באופן ספציפי... אולי תלך לאנשהו או תעשה משהו. אם כלום, אז אמור משהו כזה: אני מוכן לעזור, אני יודע שאתה אדם אינטליגנטי, חזק ונחוש ולכן אם קרה משהו רע עכשיו, תוכל לתקן הכל או לעשות זאת כדי שתשנה את המצב במצב שלך לטובת ”
5. אם קרה מוות אהוב אז ברגע זה נדרשת עזרתך הרוחנית יותר מתמיד. חיבק אותו כך שהוא ירגיש את החום האנושי שלך או טפיחה על הכתף. אמור את המילים "היה חזק, תחזיק מעמד, תהיה בעל אומץ טוב." מילות נחמה לא יעזרו, האובדן לא יוחזר. האתגר הוא למצוא את הכוח להתמודד עם הכאב. הזמינו אותו לבכות, ללכת לכנסייה.

למעשה, אם אתה באמת מזדהה ומזדהה, אז ברגע המפחיד הזה, לא משנה מה להגיד. העיקר שיש לך חווית סבל ואתה באמת מבין אדם אהוב, ואז מילותיך יתמלאו ממש משמעות רוחנית שהוא זקוק לה כל כך. וככל שהאדם בוכה ומשליך את רגשותיו מהר יותר, כך הוא יחיה מהר יותר בצערו. עזור לו בזה.

אני מקווה שהמאמר שלי עזר לך. מעריכים וסומכים זה על זה. יוני שלך.

הירשם לחדשות והזמין חברים. עדיין יש לי הרבה דברים מעניינים בשבילך!

המשבר הכלכלי משפיע לא רק על מחירים ושערי חליפין, אלא גם על היחסים. כמו כל תקופות קשות, זהו מבחן. במיוחד עבור החצי החזק, מפרנס ומפרנס. איך לתמוך בבעלך אם יש לו בעיות בעבודה? איך לתמוך בגבר שלך כשהוא מרגיש רע? איך לתמוך בגבר במילים וחיבה? זו אמנות נשית מיוחדת. לא בכדי הם אומרים שמאחורי כל איש גדול יש אישה גדולה.

במהלך המשבר, אנשי עסקים גברים בונים מחדש את עסקיהם. יש הרבה החלטות קשות לקבל. עובדים בשכר עשויים להיות מפוטרים. המחירים עולים, ההכנסות יורדות, המשכורות מתעכבות. לעתים קרובות, גברים דורשים מעצמם יותר מ הרגע הזהמסוגלים להשיג. נראה להם שהם מרוויחים פחות מכפי ששווה עבודתם. והעבודה שנמצאה אינה ראויה לשאיפותיהם. הכישלונות בקריירה ובכלכלה הם שפוגעים בהערכה העצמית ובמצבם הגברי ביותר. הרבה יותר כואב מכפי שהוא פוגע בהערכה העצמית של נשים.

אבל אדם גדל ככה: אתה צריך להיות חזק, לעולם לא לוותר או לבכות. אחרי הכל, הוא תומכת המשפחה. לכן, הוא נועל את רגשותיו בתוכו, ולא מכיר בחוויותיו.

עם זאת, האיש שלך הוא לא באטמן או סופרמן. אם הוא לא מבקש עזרה, זה לא אומר שהוא בכלל לא זקוק לתמיכה. אני צריך את זה. ואיך. סוג תמיכה נשית... אבל זה דורש טקט, חוכמה וידע בפסיכולוגיה הגברית.

נשים רבות מאוד רוצות, אך אינן יודעות לתמוך בגבר במצב קשה. הם מנסים בכנות, אבל הם מצליחים לשבור חבורה של עצי הסקה ואז הם בעצמם יתעצבנו. לכן אתן 6 שיטות תמיכה שיש לנטוש ו -3 שיטות שיביאו לאפקט אמיתי.

6 דרכים לא ניתן לתמוך בגבר

שואלים הרבה שאלות."הכל בסדר? שום דבר לא קרה? " על ידי תשאול מתמשך, רק תכעיס אותו. האישה הזו בכתה, יצאה לקניות, שפכה את דאגותיה לחבר ונרגעה. האיש, לעומת זאת, מסתגר מהעולם על מנת להתמודד עם הבעיה אחד על אחד. לא כדאי לפרוץ דלת סגורה... האיש עסוק. הוא מחפש פיתרון. כשהוא ימצא את זה הוא יפתח את זה בעצמו. עם זאת, הוא יעריך זאת אם תודיע לו שאתה מוכן להקשיב לו ולתמוך בו.

דאגה אקטיבית.אצל חלק מהנשים, שינוי כזה בגבר מתחיל לגרום לחרדה וחרדה. “מה אם הוא יפסיק לאהוב אותי? מה אם יש לו עוד אחד? מה עם תוכניות החופשה שלנו? " לפעמים אישה חווה אפילו יותר מגבר עצמו. והמצב מחמיר. הרבה יותר מהאהוב שלך יתמוך בביטחון הרגוע שלך שהוא יתמודד עם הכל. לכן, במקום לדאוג ולדאוג, צאו לעסק שלכם.

להציל גבר.לא תוהה מה אתה יכול לעשות. דברי הנחמה שלך אליו הם כמו סמרטוט אדום לשור. אל תהיה הגבר שלך אמא, והגן עליו מכל רע. לאדם חשוב מאוד שהוא יפתור את הבעיות CAM. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להביע ביטחון שיש לו את הכוח, הידע והכישרון לעשות זאת.

תן עצות לא רצויות.גם אם יש לכם פתרונות גאוניים, אל תמהרו לשתף אותם. גבר תופס עצות כספק שלך ביכולות שלו. הוא יתעצבן ויתנתק עוד יותר. תן עצות רק אם הוא מבקש.

תוֹכֵחָה."אתה עצמך אשם בהכל." "אתה לא מסוגל לשום דבר." תוכחות, האשמות, פילז כמעט ולא מעוררות בו השראה להישגים חדשים. כנראה שהוא ממילא לא מרגיש מצליח במיוחד. גם אם זה לא מראה את זה. תזכורת מיותרת לטעויות שלא ניתנות לתיקון תגרור אותו לביצת דיכאון עוד יותר חזק, תסלק מעט מהכוח שהוא כל כך זקוק לו עכשיו.

טען את זה עם הבעיות שלך.הגחמות והגחמות שלך, שנגעו בו בעבר, יכולות עכשיו לאבד מכוחן האפקטיבי. לפעמים גבר שמח לעזור לאשתו האהובה, למרות קשייו. וזה אפילו נותן לו השראה. אבל בכל זאת, אל תאמצו אותו בדאגותיכם ללא צורך מיוחד.

שלוש דרכים שיש לתמוך בגבר

צרו עבורו קרקע רבייה... מה צריך כדי שהנבט יפרח? שתלו אותו באדמה טובה וחשפו אותו לקרני חום השמש והאור. אז תקיף את האיש בנוחות, באהבה ובטיפול לא פולשני. הוא חייב להרגיש צורך. לא על שום הישגים. ובדיוק ככה. תן לו עיסוי. קח את ידו. לְחַבֵּק. הורמונים של מגע בתקופות אלה חיוניים בגופו.

הזן אותו פיזית - ארוחות ערב טעימות ... ונפשית - רשמים ופעילויות מעניינות. תחשוב מה נותן לו כוח? צופה בסרט האהוב עליך? מִין? ספּוֹרט? פגישות עם חברים? טיולי טבע? הפוך למוזה שלו.

עם זאת, השאיר מספיק מקום כדי לבטא את עצמו. אם האיש דן איתך בבעיותיו, הסב את תשומת ליבו ליתרונות ולאפשרויות של מצבו. זהו דשן לשתילים עתידיים. לדוגמא, כאשר אדם מאבד את מקום עבודתו, משוחרר משאב חשוב מאוד - זמן. פירוש הדבר שיש הזדמנות מצוינת לשפר את יכולתך, ללמוד את השוק ולמצוא נישות בחינם. תמכו בגבר בזה. הצלחה אקדמית תעלה את רמות הדופמין שלך, ההורמון לאינטליגנציה ולהישגים. ויהיה קל יותר עבור נאמניכם להתקדם!

העלו את ההערכה העצמית שלו.כאשר ההערכה העצמית של הגבר יורדת, הטסטוסטרון שאחראי עליו כוח גבריותנועה. חלק מנציגי המין החזק אף מפרקים את היחסים ברגעים כאלה. נראה להם שהם לא יוכלו למשוך את התחזוקה של המיזם הזה. לאחרים יש פילגש לתקן את האגו הגברי שלהם. אך לא סביר שהבעל יעשה זאת אם הוא יודע שבבית מכבדים אותו ומעריכים אותו כגבר, מכירים בזכותו ובכבודו. אם אישה מאמינה בו, גם כשהוא מפקפק בעצמו, גבר יגדל איתה ויוקיר קשר כזה כאוצר.

וכדי להעלות טסטוסטרון גברי, עליכם לתקשר עם יקירכם ולהאכיל אותו גַברִיוּת, להיות מסוגל לתת מחמאות, לחגוג הצלחות וליצור מצבים שבהם הוא מרגיש במיטבו. לא כל הנשים יודעות לתת לגבר בעיטת קסם, רכה ורכה, אך יעילה. למרבה המזל, ניתן ללמוד זאת.

תמכו בעצמכם. אם גבר חווה קשיים, הוא ייתן לך פחות משאבים: אהבה, תשומת לב, כסף, נסיעות. וכדי לתמוך בו, תזדקק ליותר משאבים משלך מהרגיל. איך להיות? איפה משיגים אותם? בתוך עצמך! המשאב ניתן על ידי הורמונים אנדורפינים. והם נוצרים ממחשבות חיוביות ו שיהיה לך מצב רוח טוב... לא כל כך קשה לשאוב את המשאב הפנימי ולשמור אותו תמיד ברמה: יש טכניקות מיוחדות. כצמח, מאור השמש במהלך הפוטוסינתזה, חומר שימושיאז אתה, לאחר שיטות העבודה שלך, תרגיש איך שלך רותח. וכשאישה מלאה אנרגיה נשיתושמחות החיים, ואז האיש שלידה נטען את עצמו באופן לא רצוני, מיישר את כתפיו ומרגיש רוח נוחה במפרשיו.

לא משנה הבנה הדדית ששררה אצל בני הזוג שלך, סביר להניח שלא תוכל להרגיש בדיוק כמו בעלך או חברך. אחרי הכל, גברים יותר מאיתנו מזדהים עם עבודתם. בנוסף, פיטורין הורסים בהכרח כמה מרעיונותיו לגבי עצמו, מערכות יחסים עם אנשים, משנים את שגרת חייו הרגילה. ייקח לגבר שלך זמן להבין את רגע המשבר הזה. כל אחד מתמודד עם המצב בדרכו, בהתאם למזג, לחוויה של חוויות דומות ולהיסטוריה של פיטורים. אך באופן כללי, ניתן לחלק את כל התגובות לאבטלה זמנית לארבעה סוגים - תלוי במצב הרוח הגברי ובפעילות. אנו מקווים שהמלצות הפסיכולוגים שלנו יעזרו לך למלא את התפקיד של "חבר של הימים הקשים" הדרך הכי טובה.

סובל - אפס מצב רוח, פסיבי

איך הוא מתנהג:

לעיתים רחוקות עוזב את הבית. והוא מבלה בחברת סדרות טלוויזיה ומשחקי רשת.

אבל משהו לא נראה כאילו הוא מרוצה מפנאי שכזה, אם כי לפני כן היה מאושר מעולם הטנקים.

כשאתה מצליח לפתות אותו מאחורי המחשב בריח של תפוחי האדמה המטוגנים האהובים עליך ולשאול על התוכניות שלו, אתה רק שומע תלונות וייללות בתגובה.

השינוי לא השפיע על האהוב בצורה הטובה ביותר. תחרות, משימות שאפתניות, שגרה יומיומית ברורה שמרו על האיש במצב טוב, ופתאום כאילו מישהו לחץ על כפתור העצירה. מטלות הבית נראות לו משעממות, חיפושי עבודה משפילים. הוא נראה דיכאון מעט או מרוסק לחלוטין. מערכת היחסים שלך הפכה למשולש אהבה: אתה, הוא והספה. בהתחלה תמכת בכנות לאהובך. אבל עכשיו לעתים קרובות יותר ויותר אתה תופס את עצמך חושב שקצת יותר, ומילים מעודדות הופכות להערות סרקסטיות על מנוחתו הלא מתוכננת. המתן אם אתה רוצה שהמצב ישתנה! הפסיכולוגית והיפנותרפיסטית אנסטסיה מייקנקו מציעה לבצע את התרגיל הבא: "זכור את כל מה שאתה אוהב בבן / בת הזוג שלך, שעבורו אתה אוהב ומכבד אותו. חשבו על המצבים בהם הוא התנהג כמו גבר אמיתי וכתבו אותם. רשימה זו תעזור לך להחזיר את האמון באהובך. נותר רק להזכיר לו בעצמו איזה בחור משובח, ומצב רוחו ישתפר, לפחות לזמן מה. " עידוד יהיה הרבה יותר יעיל אם תגבה אותם בדוגמה ספציפית: תליית מראה - נהדר! סידרתי את הברז במטבח - נהדר! בהדרגה, אתה מחזיר את הגישה החיובית שלו כלפי עצמך, והאיש יתחיל ברצון יותר לחפש משרות פנויות.

מציל - אפס מצב רוח, פעיל

איך הוא מתנהג:

גיהוץ קשרים והולכים כל הזמן לראיונות.

חוזר מהם כועס ומבטיח ש"מסביב הם אידיוטים! "

מדבר רק על עבודה - עבר או עתיד.

ברור שהאיש שלך מאמין שכל בעיה דורשת פיתרון דחוף. והחיפוש אחר עבודה - אפילו יותר מכך. אך מבחינה רגשית, הוא עדיין לא מוכן לשינוי, אז הוא רודף אחר כל הארנבות בבת אחת. בגלל חוסר ביטחון ואי הבנה של מטרותיו שלו, הוא נכשל בראיון אחר ראיון. כל אחד מניסיונותיך לעזור נתקל בעוינות: "אתה מבין, בכל מקרה אני עושה כמיטב יכולתי!" אז מה עליכם לעשות? תראה, אולי בקרב חבריו נהוג להתחרות זה בזה? או שהוריו מזכירים לעתים קרובות מדי: “אתה המפרנס! בואו נתנהג! " - אז הוא מנסה בכל כוחו. ואז אתה עם העצה שלך. והארנבות כולן רצות ורצות ... הפסיכולוגית סבטלנה מרקובה מאמינה שבמצב זה, חשוב במיוחד שגבר ירגיש שאתה בצד שלו וסומך עליו לחלוטין. עזור לו לגלות את הגורם האמיתי לכישלון, שאינו טמון במישור של "פעולה", אלא במישור של "גישה", "מודעות עצמית". השאלה הישירה הבאה תעזור להעביר אדם לרמת תפיסה אחרת של הבעיה: "ואם חברך היה במצב דומה, מה היית ממליץ לו לעשות?" התשובה שלו תגיד לך מה לעשות. סביר להניח שאדם אהוב מודה שהוא מרגיש חוסר ביטחון. אז תוכלו לחקור יחד את מקורות התחושה הזו ולהתאמן וריאציות שונותלהילחם בזה. לדוגמא, תוכלו להתחיל בתרגול תרחישים שוניםמעביר ראיון בבית, באווירה נינוחה.

איש שמח - מצב רוח מצוין, פסיבי

איך הוא מתנהג:

• נראה שהוא לא עושה שום דבר כדי למצוא עבודה.
• אך לבסוף מצא זמן לביקורים אצל חברים וקרובי משפחה, תיקונים קלים ברחבי הבית ופעילות ספורט.
• הוא נהנה מכל הלב כשהוא שומע בדיחה כמו: "יותר מכל הסוס עבד בחווה הקולקטיבית, אבל היא מעולם לא הפכה ליו"ר."

התלהב - מצב רוח מצוין, פעיל

איך הוא מתנהג:

נרשמו להשתלמויות או התחילו ללמוד שפה זרה חדשה.

הוא לא רוצה לקבל עבודה "בכל מקרה" וכבר דחה הצעות טובות למדי, לדעתך.

אומר שהכל בשליטה.

נסה להימנע:

טיפים - "הייתי במקומך ..."

השוואות - "אבל בעלה של סוויטין ..."

הצעות עזרה אובססיביות - "תן לי לדבר על זה עם אבא שלי ..."

שאלות - "איך ולמה זה קרה?"

מתחרט - "התינוק המסכן שלי ..."

שיר ארוך

הוא האמין כי זה לוקח בערך 2-3 חודשים לחוות את הלחץ של אובדן עבודה. יחד עם זאת, אדם עובר ברצף מספר שלבים: מהלם והכחשה ועד להחזרת האמון בעתיד. אבל לפעמים אדם צריך לעצור בכפייה באחד השלבים.

המצב המבהיל כבר מחמיר - חודש אחר חודש עובר, שום דבר לא משתנה. "גם במקרה זה, חשוב לזכור שעמוק בלבו אדם רואה התפתחות כזו של אירועים כשגויים, רוצה להיות שוב מנהיג ומפרנס", אומרת אנסטסיה מייק-אנקו. אם בשלב זה אתה ממשיך להזדהות ולרחם על אהובך, אז בדרך זו אתה מצטרף אליו רגשית ותומך באמונתו ש"הכל רע ושום דבר לא יסתדר. " עדיף לשנות טקטיקה ולהעביר את הדברים הבאים לבן הזוג שלך: “אני רואה בך אדם שתמיד השתתף כלכלית ומוסרית ביחסים שלנו, תמך בי. אני יודע שאתה רוצה ויכול לשנות הכל. " מנטרה זו אינה קסם, אך היא יכולה להוריד את הדברים. ככל הנראה, גישה זו היא זו שיכולה לעודד גבר, אם לא לחפש משרות פנויות, ואז למצוא מומחה שיעזור לפתור את הבעיה.

ועכשיו שם

כך קורה שגבר לא עובד כבר כמה שנים, וזה די ברור שהוא לא מתכוון לשנות משהו. סביר להניח שהוא פשוט יכול להרשות לעצמו, מה שאומר שמישהו אחר מפרנס את המשפחה שלך. האם אתה לא במקרה?

סביר להניח שעל ידי התנהגות כזו, בן הזוג מנסה להעביר לך מסר מסוים שהוא לא יכול להביע אחרת. לדוגמא, השגת הצלחה כזו בקריירה שלך שמפחיד אותו להפוך למפסיד על רקעך. אז הוא מעדיף לא לעשות כלום.

כך או אחרת, אתה צריך לשאול את עצמך את השאלה: "איך אני רואה את העתיד שלי ליד האיש הזה?" ובהתאם לתשובה, חפש פסיכולוג שיעזור לפענח את המסר של בן זוג, או גבר אחר.

חיי משפחה הם מבחן לקמוס של אופיו של האדם. אם במשפחתו מריבות מתמדות, סכסוכים ושערוריות, ככל הנראה אחד מבני הזוג או שניהם מלאים אנוכיות, גאווה וחוסר נכונות למצוא שפה משותפת.

ואגב, השפה היא לא רק הבעיה העיקרית, אלא גם הפתרון העיקרי לכל הבעיות במשפחה.

בואו נגלה עוד עליו.

בשביל מה המשפחה יצרה? תקשורת של בני זוג

אלוף 1: 3 "ו אמראלוהים: שיהיה אור. והיה אור "

בראשית 1: 6 "ו אמראלוהים: שיהיה רקיע באמצע המים ויפריד מים ומים "

בראשית 1: 9 "ו אמראלוהים: יאספו את המים שמתחת לשמים למקום אחד, והיבשה תופיע. וזה נהיה כל כך "

בראשית 1:11 "ו אמראלוהים: תן לאדמה לצמוח ירק, עשבים, זריעת זרע, עץ פרי, הנושא פרי מסוגו, בו זרעו על הארץ. וזה נהיה כך»

בראשית א '14 "ו אמראלוהים: שיהיו אורות ברקיע השמים להפריד בין יום ללילה, ולאותות וזמנים וימים, ו- rאודס "

בראשית 1:20 "ו אמראלוהים: יניחו המים זוחלים, הנפש החיה; ותני לציפורים לעוף על פני האדמה, ברקיע השמים "

בראשית 1:24 "ו אמראלוהים: תביא הארץ את הנפש החיה למינהם, הבקר והזוחל ואת חיית האדמה למינהם. וזה נהיה כל כך "

בראשית 1:26 "ו אמראלוהים: בואו נעשה את האדם בצלמנו בדמותנו, ויהיו שולטים על דגי הים, ועל עופות השמיים ועל הבקר ועל כל הארץ ועל כל השרץ על כדור הארץ. "

בראשית 2:18 "ו אמראלוהים אלוהים: לא טוב שאדם יהיה לבד; בואו נהפוך אותו לעוזר המתאים לו. "

אלוהים אדירים. והוא אמר שלא טוב שגבר יהיה לבד. ביצירת עצם הרעיון של משפחה, אלוהים רצה שגבר ואישה יחיו באחדות, אהבה והרמוניה.... אבל מה קורה היום בעולם המודרני? עימותים וגירושין הפכו לנחלת הכלל לא רק בחדשות על כוכבי הוליווד, אלא גם בחייהם של חברים, שכנים, הורים ואפילו נשיאי מדינות.

באופן כללי נשאלת השאלה: “מדוע משפחות קורסות, ופעם אחת חבר אוהבאנשים אחרים כל כך שונאים? "

סיבה אחת (אך לא היחידה) היא שפה. התנ"ך שלנו מקדיש תשומת לב מיוחדת לחבר כה קטן בגופנו - הלשון.

"מוות וחיים הם בכוח השפה ...". (משלי 18:22)

ישוע ריפא וגידל אנשים עם המילה.

המקרא אומר: "כי מי שאוהב את החיים ורוצה לראות ימים טובים, שמור על לשונו מפני רע ועל פיו מדבור ערמומי." פיטר 1:10

על מנת שמשפחתנו, ומלכתחילה, תהיה מאושרת, עלינו תמיד לצפות במה שאנו אומרים.

תקשורת של בני זוגהוא משכון נישואים מאושרים... עם זאת, זה היבט חשובהחיים יכולים להתקיים בדרכים שונות. התקשורת בין בעל ואישה יכולה להיות:

1. שטחי - כאשר רק בעיות יומיומיות נפתרות (עבודה, משפחה, בית, ילדים).
2. עמוק ואיכותי - כאשר בעל ואישה, במלוא יהירותם, מוצאים זמן זה לזה, חולקים את האינטימי ביותר, את חוויותיהם, חלומותיהם, ויחד מתכננים כמה תוכניות לעתיד. כאשר הבעל מפרגן לאשתו, והאישה מהללת ומודה לחבר הנפש שלו. אחרי הכל, זהו הכלי החזק ביותר שמסוגל "לעורר" אותו. אבל עוד על כך בהמשך.

ההשפעה של תקשורת משפחתית על ההתפתחות של כל אחד מבני הזוג

בתנ"ך נאמר כי ניתן למלא את לשונו של אדם ברעל קטלני. "... הוא מלא ברעל קטלני" ג'יימס 3: 8 (ב) בשאלהעל רעל, חומר שמוכר להבנתנו. המחבר אומר את זה למילים שלנו יכולה להיות אותה השפעה כמו לרעל... מילים חסרות מעצורים ופריחות המדוברות לאדם יכולות להביא אותו למוות, כפי שעושה הנוזל הרצחני.

אדם שמילדותו שומע רק דברים רעים בכתובתו, לא יוכל להצליח ולהשלים. נראה כי מילים כה חסרות משמעות, אך הן יכולות להשמיד לחלוטין את גורלו של אדם.

כאשר זה נמשך בקול מורם, לעתים קרובות אנו לא מסוגלים לרסן את הרגשות שלנו ולהשתמש בשפה שלנו, אנו מנסים לפגוע בנפש התאומה שלנו. אתה יכול להתחרט על המילים שנאמרו זמן רב ואפילו לבקש סליחה מאשתך או מבעלך, אך הם נאמרו ונשמעו, והצליחו להשתרש עמוק בלב.

אני מכיר משפחה עם שני ילדים. בביתם נשמעו לעתים קרובות צרחות, כלים נשברו וילדים בכו. שוב, לאחר שהסתכסכה, צעקה האישה לבעלה במרדף, שעמד לעבוד: "כן, כדי שתמעוך אותך על ידי הכיריים!" כמובן, היא לא באמת רצתה את זה, ובמילים שלה רק חשבה לפגוע בבעלהאבל בערב הם הגיעו אליה עם חדשות רעות. נאמר לה שבעלה נמחץ על ידי כיריים בעבודה והוא נפטר. האישה הבינה שזו אשמתה ואיבדה את דעתה. זהו רק אישור של דבר האל

"אז הלשון היא איבר קטן, אבל היא עושה הרבה." (יעקב 3: 5)

שבחו את האיש. דברי תמיכה לאהובכם

וכשמדובר במשפחה, המילים שאנו מוציאים יכולות להרוס או ליצור קשרים משפחתיים, ואין אפשרות שלישית, אבוי.

אז אומר דברי תמיכה לאהובך, נשים נותנות לו את הביטחון והכוח לבצע את תפקידיו בצורה יעילה. אחרי הכל, אם אתה "מנדנד" כל יום ומביע את חוסר שביעות הרצון שלך מבן / בת הזוג שלך, אתה לא צריך לצפות שמערכת יחסים כזו תוביל לסוף טוב.

גברים למעשה, כמובן, עצמאיים. והם גם חזקים ובטוחים. אבל זה רק בפומבי. בתלאות, גברים חזקים זקוקים לתמיכה לא פחות מאחרים. והמלים מהאישה שהוא אוהב הן שיכולות לחזק אותו ולתמוך בו, או לרסק אותו.

והם מתחילים במילים שלנו. לפעמים רק בזכות מילה קטנה, אמר בזמן, אנו מסוגלים לפתור ולהחליק סכסוכים רבים, מבלי לתת להם את הסיכוי הקל ביותר להניע טריז לקשר הנישואין.

החוכמה העממית אומרת: “ המילה אינה דרור - היא תעוף החוצה, לא תתפוס". מצד שני, מילה חסרת מחשבה הנאמרת ברוגז יכולה לשקוע עמוק בלב ולגרום נזק רב לנפש התאומה שלך מדי יום.

דוגמאות לשבח אדם

כן, כן, מה חשבתם)? אנו אפילו נותנים כמה דוגמאות.

1. למשל, בעלי חזר מהעבודה. הוא רעב ועייף. ברגע זה, אתה לא צריך להפתיע אותו מהפתח עם גרביונים חדשים, דרישה לכסף או סיפורים מצחיקים.

דוגמה למילים מתאימות:

- אתה מסתדר בסדר היום.

- עזרתך חשובה מאוד.

יחד עם זאת, חשוב לומר מילים כאלה בין הזמנים, כדי שהוא לא יחשוד בך בשבחים מכוונים.והוא עדיין לא יאמין.

1. הבעל לא מתמודד עם מצב חמור כלשהו בעבודה. יחד עם זאת, היא עצבנית במידה ניכרת. ואחרי העבודה נושא באטיות מזלג על צלחת, מורח את הבשר על הקירות (אם כי בדרך כלל סופג אותו בתיאבון לא מוסתר).

המשימה היא לעולם לא לבקש ממנו לנקות את השלג, להוציא את האשפה, לתקן את הכיור. השאירו משימות חשובות ללא ספק עד לתקופות טובות יותר.

דוגמה למילים מתאימות:

- אתה תצליח.

- יקירי, אל תתלה את האף.

אני מאמין שהכל יהיה בסדר. בואו נסמוך על אלוהים יחד במצב זה.

מילות תמיכה לאהובכם

אם במקרה של גברים, מילים פשוט חשובות. זה אצל נשים - למילים יש תפקיד בסיסי חשוב. אישה אוהבת באוזניים.

מדהים איך ו מילים טובותלהשפיע מערכת יחסים זוגית... בעל שמביע דברי תמיכה לאהובתו יקבל בתמורה טיפול ואהבה. לשמוע מחמאות ושבחים מאדם אהוב, האישה תרצה להתכתב למה שהם אומרים עליה.היא גם תרצה לרצות את המאהב שלה במשהו.

דוגמאות למילות תמיכה.

יש הרבה יותר דוגמאות למילים מתאימות לאישה מאשר לגבר.

לנשים יש הרבה יותר סיבות לייאוש.

• אם אתה רואה שהיא עצבנית - בשום מקרה אתה לא צריך ללמד אותה. תירגע ואז תגרד לאט את הגב ובזבז איתו זמן.
• אם היא כועסת, נסה לברר את הסיבה. ותדבר איתה באהבה.
• אם היא בוכה, אל תספר שום דבר מיותר. בררו את הסיבה ודאגו לכך.
• אם היא מאושרת, צחק איתה.

יש כמה מילים אוניברסליותלאישה אהובה:

• "אני אוהב אותך"
• "אתה כל כך יפה"
• "כל כך טוב שאתה בחיים שלי"

רק אל תשתמשו בבת אחת. אחרת היא תחשוד במשהו ותפסיק להאמין לך. עדיף להשתמש במילים כאלה לא פעם בפעם 2-3 שעות, ובמידת הצורך. ברגעים מסוימים אתה יכול "לירות בפרצים", אך בלב כנה ורצון לרצות אותה באמת.

דוגמא למילים של "תמיכה" שלילית של אדם אהוב

ליבי פורוויס, סופרת ועיתונאית, מצטטת את דבריה של אישה צעירה בשם מורין, שעונתה קשות לאחר סכסוך עם בעלה:

“יום אחד בעלי כינה אותי אשפה אנוכית, טיפשה, שמנה וקרירה. למעשה, קראתי לו מילים גרועות יותר, אבל את מה שהוא אמר על פריגיות, אני לא יכול לשכוח. עכשיו, כשאנחנו עושים אהבה, אני תמיד זוכר בדיוק מה הוא חושב עלי. הפסקתי לסמוך עליו. "

ליבי פורוויס משלימה גם את רשמיה מהילדה הזו. "חוץ מזה, היא כל הזמן בדיאטה, למרות שהיא די רזה, רק בגלל שהוא אמר אז" שמן ". האמרה הישנה ש"אנשים בכעס תמיד אומרים לא מה שהם חושבים "אינה מרגיעה, משום שהיא סותרת עוד אמירה ישנה שהיא רק בכעס שאנשים מעזים לומר את מה שהם באמת חושבים. רובנו זוכרים די הרבה ממה שאמרו לנו בכעס. "

פִּתָרוֹן. תקשורת משפחתית. מילות תמיכה

האדם, שהוא נברא בצלם אלוהים ובדמותו, יכול לעשות הרבה, אך הוא אינו מסוגל להתמודד עם שפתו. המקרא אומר כי: "לשון ענוגה היא עץ החיים, אך חסרת מעצורים היא רוח שבורה." משלי 15: 4

קבל החלטה - שום דבר רע לעולם לא יבוא משפתייך.ורק טוב. בדיוק כמו שאומר במילה של אלוהים.

אל תישא מילה רקובה מפיך, אלא רק טובה לבניית האמונה, כדי שתביא חסד לאלה המחממים. (אפרים 4:29)

אם אתה שפה עבירה מקצועית, זה לא יהיה קל עבורך. אם אתה רגיל להכביד על מישהו אחר כשאתה מרגיש חולה לעצמך, החלטה זו תהיה קשה מאוד. אך בהדרגה תלמדו לדבר באופן בלעדי מילים טובותלחיי החצי השני שלך. ואז תדע מה זה גן עדן עלי אדמות.

לבסוף, תמונה. רק תאר לעצמך שהמילים שלך הן כמוסות. במה הם מלאים - שיש לך במשפחה שלך. ובדיוק הַחְלָטָהמאפשר לך למלא כמוסות אלה בתוכן טוב במיוחד.

אם לא נתחיל לשלוט במה שמגיע מהשפתיים שלנו, אנחנו עצמנו ואלה שאנחנו מאוד אוהבים נסבול מכך. זו עבודה קשה על עצמך, ששווה מאמץ רב. אבל משפחה מאושרתובני זוג אוהבים חשובים הרבה יותר. לכן, אמור רק טוב ואדיב, שבח את הנפש התאומה שלך, תמכה בה במילים ובמעשים, ובסוף תגמול.

מילה של עידוד.

משפחות מאושרות אכן קיימות. הם לא מתו עם ממותות. והדבר הראשון איתו הם מתחילים הוא להתמודד עם השפה שלהם. נסה זאת בעצמך - זה כל כך מרגש.

אם אתה לא אוהב את מה שאתה רואה במשפחה שלך, שנה את מה שאתה אומר.

מפרי שפתיו אדם מסתפק בטוב (משלי 12:14)

נ.ב. תראה לאילו התצוגות המשפחתיות הגדולות מובילות from (קטע מהסרט "מר וגברת סמית").

היית רוצה שהקשר שלך עם בעלך ישתפר רק עם השנים והאיש ישיג הַצלָחָהבעבודה ובקריירה?

אז אתה חייב ללמוד לתמוך בחברך.

אחרי הכל, זה אחד העיקריים צרכיהם של גברים.

הם רק צריכים לדעת שמישהו תומך בהם. בהתחלה זו הייתה אמא ​​שלי, ואז האישה האהובה צריכה לעשות את זה.

זה בטבעו של אדם לפעול, ליצור, ליצור. המשימה הגברית העיקרית שלו היא להיות המפרנס והמפרנס במשפחה. כל הכוחות, הזמן והאנרגיה של האדם מופנים לכך. ומשימת הנשים היא לתמוך בגברבהתפתחות הקשה של המרחב החיצוני.

“אדם מונע על ידי הדימוי העצמי שלו, העיסוק שלו וההכנסה שלו. שלושת הדברים הללו מהווים את הבסיס ל- DNA של הבגרות הגברית - אלה שלוש הפסגות שכל אדם צריך לכבוש לפני שהוא מרגיש שהוא באמת התקיים כגבר. " סטיב הארווי.

אם אדם עדיין לא מצא את עצמו, אז חשוב לו מאוד להחליט: מי הוא, מה הוא רוצה ומה הוא רוצה להשיג. זו אישה שיכולה לעזור לגבר לראות את הפוטנציאל שלו ולעזור לו לחשוף אותו. לאישה יש כוח כזה.

מהי תמיכה?אני מאוד אוהב את מה שנורמן רייט אמר: "תמיכה היא בנייה אישית."

כולנו מבחינים בפגמים בקלות רבה ומבקרים טעויות. אבל בכל אדם מסתתרים יכולות ייחודיותוכישרונות. ואתה אוהב אשת חכמהאמור להיות מסוגל לזהות חוזקו תכונות חיוביותבעלך, (גם אם הם לא מפותחים במיוחד כיום), וחזק אותם בתשומת לבך.

אדם שמתח עליו ביקורת, שמופנה כל הזמן לטעויות, אינו מסוגל להשיג דבר. יכולת לספק תמיכההוא כישרון. זו היכולת לראות את מה שאחרים עדיין לא רואים, זו היכולת להפוך מינוסים לפלוסים.

נשים רבות לא מבינות תמיכה ולעתים קרובות מבלבלות אותה עם עידוד ושבחים. כן, המושגים האלה הם איפשהו קרובים ודומים, אך יש להם הבדל משמעותי מאוד.
בדרך כלל אנו משבחים על כמה ניצחונות ופעולות, יש להרוויח שבחים. ותמיכה - זה ניתן רַק, פשוט בגלל שהאדם הזה נמצא לידך, הוא יקר לך ואתה מאמין בו.

לכן, כדי לספק תמיכה, עליכם:

• לקבלאדם כמו שהוא היום. ביקורת אינה יכולה לשנות או לתקן דבר. למרבה הצער, אם אנו מבקרים את הנשים, אנו שואפים להשתפר, לשנות. אבל גברים עשויים אחרת: הם מחמירים. זה כמו בבית הספר, אם ילדה תקבל "C", היא תהיה מודאגת מאוד ותלמד הכל על ידי "A", והילד, לאחר שקיבל "C", יפסיק ללמוד לחלוטין.
• גישה חיובית, מה שאומר שאתה צריך לצפות רק לטוב ביותר. מה יעזור לך להיות אופטימי? ערכו יומן, הכרת תודה משמחת אותנו כאן ועכשיו. וגם לוותר על הצפייה בחדשות, ובאופן כללי טוב יותר מהטלוויזיה. החדשות שליליות. היום המטוס התרסק, מחר אנשים התרסקו. ואז אנו מרגישים במעורפל חרדה, פחד, חרדה במצב כזה, לא ניתן לשמור על חיובי.
• אֱמוּנָה, אתה חייב לבטוח 200% בגבר שלך, גם אם הוא לא מאמין בעצמו. אבל בשביל זה הוא חייב להיות במערכת הערכים שלך. אתה שם לב למה שברור לאחרים ומאמין במה שאחרים לוקחים כמובן מאליו. אבל מבחינתך, האיכויות שלו מיוחדות ובעלות ערך.
• הערכה, חייבים לגרום לאדם להבין: - אתה חשוב לי. הקפד לבצע את התרגיל עליו המלצתי ולרשום 100 נקודות שעבורן אתה מכבד ומעריך את הגבר שלך.
• הוֹדָאָה... אתה יודע שלאיש שלך יש תכונות ותכונות שלאחרים אין. אם אתה ליד האיש הזה, כנראה שזה המקרה.

איך נוכל לתמוך בגבר:

כדי שנהיה תומכים, עלינו מביןהאיש שלי. כלומר, לדעת מה הוא רוצה, על מה הוא מתכנן, על מה הוא חולם. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיות מסוגל להקשיבלהבין איזה אדם נמצא לידנו. למרבה הצער, אנחנו לא יודעים להקשיב. כי זה מצב פסיבי, ואנחנו רגילים להיות פעילים. אבל אתה צריך ללמוד! גבר צריך לראות שאתה מקשיב לו, שכל מה שהוא אומר חשוב ומעניין אותך. הראה לו את זה. סרב לכל עסק בדקות אלה, וגם אם הילדים מתקשרים אליך, אל תפריע לבעלך. לילדים לא יקרה כלום.

לוותר ביקורת וגינוי.אולי זו המשימה הקשה ביותר עבור אישה והיא נובעת מההבדלים בין מבנה הגבר לאישה. לאישה קשה מאוד להבין מדוע גבר לא מגיב לביקורת ולא משתפר.

למקד את שלך תשומת הלבעל חיי בעלה. אם אתה עושה משהו, אתה חייב שיהיה לך זמן, אנרגיה ואנרגיה לשים לב לגבר שלך ולזוגיות שלך.

תמיכהצריך להפוך את הגבר שלך לחזק יותר, ולא חלש יותר. לכן, אתה לא צריך לפתור לו בעיות של גבר, לנגב את דמעותיו, לתת עצה טובהאו לדחוף לפעולה.

תמיכהאין שום קשר לרחמים, מכיוון שאתה יודע שהגבר שלך חזק, חזק ואמיץ. זה דווקא תהליך פנימי. זה השינוי שלך, קודם כל כאישה. כלומר, מתפתח תכונות נשיותאתה עוזר לו להיות גבר.

אחת התכונות הללו היא רוֹך... פרטים נוספים. כולם פגיעים ויש להם נקודות רגישות משלהם. ואישה רכה, יודעת זאת, לעולם לא תלחץ על המקומות האלה. לידך הוא צריך להרגיש שלעולם לא תיגע בו או תפגע בו.

חשוב להיות קשובה, חיובית, מוכנה להיכנע... תמיכה חשובה במיוחד לגבר בתקופות קשות, ובעיקר יש צורך באישה שיכולה לספק תמיכה כזו.

אל תחכה תוצאות מהירות, לחכות לתוצאה יהרוס הכל. כי הטקטיקה: "אני אתן לך, תטעו באש." אתה תומך בבעלך במשך יומיים-שלושה, מאמין בו, אבל שום דבר לא קורה, אתה נשבר ושוב פונה לביקורת וגינוי. איש לא ישים לב לכף דבש בחבית משחה. לכן, וותרו מייד על הציפיות מהתוצאה.

תמכו בגבר שלכם בכנות ובלא אנוכיות.אם אתה יכול לתת לו את ההרגשה ביטחון פנימי, הוא בהחלט יזיז הרים ויעשה זאת בשבילך!

טטיאנה דזוצבה

אמון במשפחה או בזוגיות הוא כבר חצי מהפתרון לכל בעיה, שכן לפעמים לא האירועים הכי נעימים מתרחשים בחיים, ורק מי שמכיר אותו היטב ושולט במצב יכול לתמוך באדם אהוב. חשוב לקחת בחשבון שגברים חזק יותר מנשיםזקוק לתמיכה, מוזר ככל שזה נשמע. בואו נגלה מדוע.

איך לתמוך באדם אהוב?

בעיות רבות גברים מעדיפים להסתיר מאיתנו כדי לא להתרגז, או שהם מאמינים שבקשת תמיכה היא סימן לחולשה, והם לא רוצים להיראות חלשים, ולכן הם משכנעים את עצמם שהם יתמודדו בכוחות עצמם.

אבל החיים יכולים להציג הפתעות כל כך לא נעימות, שבמציאות אינך יכול לעשות בלי תמיכתה של האישה האהובה שלך. ואז גברים, בניגוד לאמונותיהם, חולקים את ספקותיהם או חוויותיהם. כל אישה יודעת לתמוך באדם אהוב.

שמתם לב לשינוי דרמטי בהתנהגותו של אדם אהוב. אבל ... אתה לא יודע את הסיבה, בטח לא לארגן חקירות ולא לחטט. חשוב מאוד כעת לרסן את עצמך ולהשהות, להראות לגבר שאתה נמצא שם בכל מקרה ותמיד מוכן לתמוך באהובך;

לאחר שהתמודדת עם הגורם לצרות הגברים, כנראה שקל לך יותר לראות אישה ההחלטה הנכונהכי הבעיה נוגעת לך בעקיפין. זְהִירוּת נפש נשיתאין גבולות. אתה בהחלט תראה פיתרון, ויותר מאחד;

באווירה רגועה, הקדש רגע לתמיכה באהובך, הציע לאהובך אפשרויות לפתרונות, אך אל תשכנע אותו שעליך לעשות בדיוק את מה שאמרת. תן לו לשקול הכל ולבחור נכון;

לשכנע אותו שכל בחירה שהוא עשה כדי לפתור את הבעיה היא הנכונה היחידה, הוא בחור טוב שהוא הצליח לקבל כזה חשוב וחשוב החלטה קשה... ידעת שהוא יכול להתמודד עם זה;

אל תתייאש מעצמך. יש לך הרבה אחריות שאף אחד לא יעשה בשבילך. ועדיף לאדם אהוב אם הוא בטוח שהכל בבית יימשך כרגיל. זה האחורי שלו;

עזור ותמוך באהובך במידת האפשר. תגיד לו כל הזמן מילים מתוקות, אל תדחוף אותו ממך, מכיוון שהוא אשם. עליכם להבין שאיש אינו חסין מצרות בחיים, וכולם עושים טעויות. אמור לבעלך לעתים קרובות יותר שאין משימות מוחצות, אבל הוא מסוגל וחכם, הוא יוכל לארגן הכל;

כאשר זה נגמר, אמור לאיש שלא ספק אפילו לשנית שהכל יהיה בסדר וזו הכשרון שלו.

איך לתמוך בגבר האהוב שלך?

גברים מילדות גדלים ברוח חזקה ובלתי מעורערת לגילויי הרגשות. אך, למרבה הצער, ישנם רגעים בחיים שאפילו קרוביהם המתמידים ביותר של הגברים שלנו מיואשים, והם זקוקים לתמיכת נשותיהם ובנותיהם האהובות יותר מתמיד.

ורק באמון מוחלט ובהבנה הדדית, גברים מתחילים להיפתח לחלוטין ולשתף את הנשים הקרובות בקשיים שלהם. וזה לא משנה כמה זמן התחתנת, או שמערכת היחסים שלך רק התחילה להתחיל, חשוב שרק אתה יכול לתמוך בגבר האהוב שלך ברגע זה.

כבר בגיל הרך, יש לנו חשק להורים, כי לא מדובר רק בקרובי משפחה, אלא בקרובים. ורק לצידם כל צרה שנראתה לא כל כך נוראית וניתנת לפיתרון.

נראה כי רק כמה מילים וליטוף קל יד אמאמעל הראש יישמר העולם כולו... אבל החיים נמשכים, בנים גדלים וכבר פונים לאישה האהובה שלהם ל"עזרה "כזו, שצריכים לתמוך בגבר האהוב שלהם.

וגם אם הגברים לא אמרו מילה, אישה אמיתית תבין מיד הכל, היא לא תבקש יותר מדי, אלא רק תשב לידה ותמתין. הוא יגיד את זה בעצמו, יתמוך בזה, לא יגיד את זה, בכל מקרה יתמוך בזה.

מספר דרכים לעודד את האיש האהוב שלך:

פשוט קח את ידו ולחץ על קלות. אין צורך להחזיק אותו קרוב אליך, מספיק ללטף את ידו. מחווה כזו אינה מתעקשת על השתפכות מוחלטת של הנשמה, אלא מראה שכעת אתה קרוב, ותמיד תהיה שם כדי לתמוך בגבר האהוב שלך;

אל תבקש ממנו שיגיד לו מיד את הסיבה להתרגשות, שיהיה מוכן לדבר בעצמו. רק תגיד שהכל ניתן לתיקון, והכי חשוב שאתה ביחד, וזה כבר חצי מהפתרון, הם אומרים, "ראש אחד טוב, ושניים טובים יותר";

כאשר אדם משתף אתך בבעיה שלו, תן לו לדבר במלואו, מבלי להפריע או לשאול שוב. אחרי שהאזנת לו, אמור לו שבפתרון נושא זה אתה צריך לשקול הכל טוב לפני שאתה משחק ולא עושה דברים טיפשים;

והכי חשוב, כשאתה אומר לגבר את האפשרות שלך לפתור בעיה, אל תכריח אותו לעשות בדיוק את מה שאתה אומר. תאמין לי, יש לו גם אפשרויות משלו. תנו לו זמן לקבל החלטה, כי אחרי הכל, הוא גבר, ולתמוך בגבר אהוב אין פירושו לקבל החלטה עבורו;

שכנע אותו שלא משנה איזו החלטה יקירך יקבל, תסכים איתו, תתמוך בו ותישאר קרוב;

במשך כל התקופה עד שהגבר החליט, או בזמן שהבעיה נפתרת, נסה לקחת חלק בתהליך זה, הראה את נכונותי לעזור. כאשר הכל מסתדר ונכנס לתלם שלו, אמור לו תודה שהתנהג כמו גבר אמיתי והתנהג בחירה נכונה.

לאחר בירור מהות הבעיה, אישה מסוגלת להגביר את הביטחון בהצלחת הגבר שלה, באומרו שהוא יכול להתמודד עם הכל, וכי אין בעיות כאלה, לא משנה עם מה הוא לא יכול להתמודד, מכיוון שהיא מאמינה בו;

הבנת את מהות הבעיה - אל תעמיד פנים שאתה מפוחד או המום, אל תזרוק התקף זעם, המטרה שלך היא לתמוך בגבר האהוב שלך, ולא לעורר בהלה. נשים אינן יצורים חלש יותר מגברים... ואתה יכול לעמוד בכל הקשיים, להיות מסוגל לרסן את עצמך כך שהגבר שלך בטוח שהוא לא עשה טעות, לאחר שסיפר לך הכל;

אם אתה רוצה אישה חכמהאתה רואה כמה פתרונות לבעיה, אמור לו בעדינות. אבל אל תתעקש לעשות את הבחירה שלך ללא דופי. אמור שאתה תומך בבחירתו, תהיה אשר תהיה.

אל תטיל ספק ביכולתו לפתור הכל בעצמו. הבהיר שאתה מוכן לתמוך בגבר האהוב שלך, אך אל תכנן להורות לו כיצד לפעול. אבל חשוב מאוד גם לומר לו שתעזור. כאשר אדם אינו פותר בעיה לבדו, תמיד מושגת תוצאה חיובית;

בזמן שהאיש עסוק בפתרון הבעיה, אתה יוצר תנאים כאלה כדי שלא ירגיש מיואש: ארוחת צהריים טעימה, מראה חיצוני, שהות נעימה;

העיקר לא לאבד לב בעצמך, כי אז יהיה קשה להוציא אותך מדיכאון וזה ישפיע על כל המשפחה. לתמוך זה בזה.

האם גברים באמת בוכים?

הוא האמין כי גבר לא צריך להביע בגלוי את רגשותיו, הם אומרים שזה מגונה, לא מקובל, הם לא חונכו לשם כך. אבל, כפי שהחיים מראים, דמעות של גבריםעצוב וכואב יותר מנשים. לכן, כל כך חשוב לתמוך בגבר האהוב שלך ברגעים קריטיים.

בילדותם מעטים מהחבר'ה הצליחו ליצור מערכת יחסים כזו עם אמם, כאשר דמעות לא נחשבו להשפילות. אם כזו ידעה את ערך הדמעות האלה ולא אמרה כלום, אלא פשוט ישבה לצידה וחיבקה את בנה לחזה. אבל רבים חונכו לכיוון קשה יותר: ילד צריך לגדול כילד, ודמעות הן דאגות של בנות.

אז מתברר שקשה לגבר בתקופות קשות לא רק להזיל דמעה או להסביר את עצמו כמו שצריך, באופן כללי קשה לדבר על הרגשות והחוויות שלו.

איך לתמוך בחברה שלך

ישנם מצבים שונים לחלוטין בחיים, וברבים מהם אתה פשוט זקוק לתמיכה כלשהי מבחוץ. לעתים קרובות אנו מצפים לתמיכה כזו מהאנשים הקרובים אלינו, ממשפחה, מחבר או חברה.

במקרה שלא נצליח להשיג את מה שאנחנו רוצים ולא רק את מה שאנחנו רוצים, אלא את מה שחיוני, אנחנו מתחילים להתרחק לאט אבל בטוח אחד מהשני. אם לחברה שלך יש מזל או שהיא פשוט במצב רוח רע, חובה לתמוך בחברה שלך.

איך לפרנס בחורה זו שאלה אחרת. עליו נדון להלן. כל הנשים באמת רוצות לראות סביבן גבר חזק ובטוח בעצמו, שיעבד אותה באופן מילולי, יאצר אותה בצורה מדהימה וכמובן, יאהב אותה עמוקות, ובמצבים קשים יוכל לתמוך בבחורה האהובה שלה.

והיא, מצידה, הייתה נותנת לו לחלוטין את עצמה ללא עקבות. התמיכה המלאה ממנו היא שמראה את נכונות הבחירה והאמינות של אדם זה. אחרי הכל, הרגשות הם טובים מאוד, אבל הרגשות לבדם לא יגיעו רחוק. חיינו מלאים באירועים שונים ולא תמיד כולם חיוביים לחלוטין.

כדי לתמוך בחברה שלך, אמור לה שבכל מקרה אתה בצד שלה ומוכן לכל פעולה. זה יעזור לה להיפתח ולספר לך מה הבעיה שלה.

אם הצרה התרחשה באשמתה עצמה, אל תספר לה על כך בשלב החריף של החוויה, תוכל להסיק מסקנות בהמשך. בינתיים, פשוט תציע עזרה, מצא מילים שיכולות לתמוך בחברה שלך במצב הספציפי הזה.

אם מתחילה שיחה, נסה איתה לחפש פיתרון לבעיה, שני מוחות הם תמיד הטובים ביותר. ואז עזור לה ליישם את התוכנית שלך.

כדי לתמוך בחברה שלך, נסה להסיח את דעתה - קח אותה לחלק מקום מעניין, לשנות את הסביבה, לארגן לה רומנטיקן או לכתוב לה SMS בבוקר "הכל יהיה בסדר, אני יודע בוודאות!" או משהו דומה. דרכים כאלה לתמוך בחברה שלך לא ייקחו לך הרבה זמן ומאמץ, אבל אתה תיתפס על ידי הילדה כ אדם אמיןאתה יכול להישען עליו.

הירשם לחדשות

הקדיש זמן לחברים שלך אם אתה חושב שזה יעזור.אם החבר שלך הוא טיפוס הבחור שצריך להיות לבד או לבד עם האחר המשמעותי שלו, אז אתה לא צריך לגרור אותו למסיבה או להזמין מאה החברים הכי טובים לבית שלך. אבל אם החבר שלך נמרץ בחברות גדולות, הוא שמח כשיש הרבה אנשים בסביבה, אז לארגן טיול חברתי קל יכול באמת לגרום לו להרגיש טוב יותר.

• נסו לעשות זאת ללא אלכוהול. אלכוהול יכול לעזור לחבר שלך לשכוח זמנית מבעיות, אך כתוצאה מכך הוא רק יחמיר. אלכוהול רק מדכא רגשות באופן זמני, אך אינו מחלים.
• כאשר החבר שלך נסער ממשהו ושניכם מחליטים לבלות את הזמן הזה עם חברים, היו קשובים ביותר לצרכיו. אם הוא רוצה לחזור הביתה מוקדם, אל תתנגד.

לשחק משחקי לוח.מי אמר שלשחק במונופול כבר לא אופנתי? בחרו משחק ששניכם אהבתם לשחק בילדותכם, והעבירו את הערב במשחק משותף, או הזמינו זוג חברים טובים. לשחק משחקים, ליהנות. שיהיה ערב פשוט. הכינו פופקורן או כמה חטיפים פשוטים שיזכירו לכם את ילדותכם, ותיהנו כל הלילה.

• זה יעבוד אם החבר שלך לא הרפתקני מדי כשמדובר במשחקים. אתה לא רוצה שהוא יתעצבן עוד יותר מההפסד.
• אתה יכול אפילו לעשות קניות למשחק שהוא היה רוצה לשחק איתך. זה אולי נשמע חסר תועלת, אבל תאמין לי, זה בהחלט יכול לעודד אותו!

לעשות משהו שהוא מזמן רצה לעשות.שקול אם יש משהו שהחבר שלך חלם מזמן לעשות או לנסות. אולי הוא רצה לבקר במסעדה איטלקית חדשה ולדגום פיצה ענקית או לצפות בטווין פיקס? אם מדובר במשהו פשוט דיו ואינו מצריך מאמץ רב, תוכלו להפתיע אותו בדאגתכם על ידי ארגון ערב בהתאם לחלומותיו ארוכי השנים.

• אבל, כמובן, אין לחץ. אין צורך להזמין שולחן במסעדה שהוא מזמן רצה לבקר בה אם כרגע הוא לא רוצה לצאת מהבית. עם זאת, אם יש הזדמנות לעשות משהו פשוט ולא מכביד, כדאי לנסות זאת.

הוציאו אותו מהבית.אם הבעיה לא כל כך חמורה אז הדרך הכי טובהתעודד את החבר שלך - טייל. חברת אנשים, לגימה אוויר צחולהרגשת חום השמש יכולה להיות השפעה רבה על מצב הרוח שלו ולגרום לו להרגיש פחות בודד. אם הוא יושב בחדר חשוך לבדו עם מחשבות עצובות, אז מצב הרוח שלו בהחלט לא ישתפר. אם תשכנע אותו לצאת החוצה, אפילו רק הלאה הליכה קלה, אז זה יכול לתת לו תשלום נוסף של חיוניות ולתת לו את הכוח הדרוש.

• בוא עם מטרה קלה במקום פשוט להזמין אותו לטיול. לדוגמא, אתה עשוי להציע לו לטייל לקפה או לצאת לריצה קצרה. כך תוסיפו יותר משמעות להליכה.
• אם שניכם עסוקים בבית בפעילויות שניתן לעשות בקלות ברחוב, כמו קריאה, אז נסו לשכנע אותו לעשות זאת בפארק, רק כדי שלא ירגיש שזה ייקח הרבה מאמץ.

היו פעילים ביחד.הזמן את חברך לצאת לטייל, לרוץ או לזרוק כדור. זה ממש לא משנה מה אתה עושה. מה שחשוב זה אימון גופנייבטיח את הכניסה לגוף האנדורפין (הורמון ה"אושר ") ואת העובדה שהוא סוף סוף ייצא לאנשים. אפילו שיעור של חצי שעה ב חדר כושריכול לשפר את מצב הרוח שלו. אם הוא מזדעזע ממשהו, אך לא כל כך שמונע ממנו לצאת מהבית, אזי איזו פעילות גופנית יכולה לעודד אותו.

• כאשר החבר שלך נסער, הוא עלול להיתקע במקום אחד, לאכול אוכל לא בריא ולשים לב פחות למראה שלו. בילוי פעיל יכול לעזור לו לצאת מהחור הזה.
• כמובן שאם הוא מרגיש חלש ועייף, אז אתה לא צריך לשכנע אותו לעשות משהו שצורך אנרגיה יותר מסתם הליכה.

היו עדינים, אבל רק אם זה מה שהוא צריך.מין או כל צורה אחרת של אינטימיות עשויים לא תמיד להיות משהו שיכול לשפר את מצב רוחו. הוא עלול להיות נסער עוד יותר אם ירגיש שאתה רואה באינטימיות הדרך היחידהלעודד אותו. עם זאת, ביטוי נכון של חיבה יכול בהחלט לשפר את מצב רוחו. נשקו וחבקו אותו כדי שירגיש פחות לבד. לחץ את ידו, הנח אותה על כתפו, העבר את אצבעותיך בשיערו, או עשה כל דבר אחר שגורם לו להרגיש טוב יותר.

• אם החבר שלך מאוד נסער וצריך להיות לבד, אל תטיל את חיבתך. שים לב לתגובה שלו למגע שלך. אם הוא מגיב בחיוב ומנסה להתקרב אליך, אז הראה רוך ואהבה עוד יותר. אבל אם הוא מנסה להתרחק ממך, נכון לעכשיו כדאי להחליש את הביטוי של מגע פיזי.

הכינו את הפינוק האהוב עליו.דרך נוספת לעודד בחור היא להפתיע אותו עם הפינוק האהוב עליכם. זה יכול להיות האוכל התאילנדי האהוב עליו, עוגיות או גלידה משלך, או אפילו פסטה איטלקית. לא רק שהדבר ישפיע לטובה על בלוטות הטעם שלו, אלא שהוא גם יראה לו את מידת האהבה והטיפול שלך בו.

• אם הוא לבד בבית, זה יהיה רעיון נהדר לבקר אותו עם הפינוק האהוב עליו.
• כמובן שאם הוא בדיכאון קשה, אז אולי הוא לא ירצה לאכול הרבה. אבל אם הסיבה למצב הרוח הרע שלו נעוצה ציון גרועלבחינה או משהו דומה, זו עשויה להיות התרופה הטובה ביותר.

לעשות פיקניק.הזמן את החבר שלך לפארק, לאזור הירוק הסמוך, או לערוך פיקניק פשוט וחמוד בחצר האחורית. הכינו את הכריכים האהובים עליו, הביאו כמה מהפינוקים האהובים עליו ואל תשכחו את המשקה האהוב עליו. אתה לא צריך להתאמץ יותר מדי. יש מספיק כאלה שמראים לו שאכפת לך. זו יכולה להיות ההפתעה המושלמת של היום שבו אתה יודע שהוא מדוכא לגבי משהו.

• אתה לא צריך להתאמץ יותר מדי לגרום לדברים להיראות רומנטיים. חשוב שזה יהיה מהנה, קל וטבעי, ושהוא באמת נהנה מרגע זה.
• תביא איתך אוסף של בדיחות, כתבי עת לספורט או כל דבר אחר כדי להפוך את הפיקניק למהנה עוד יותר או לעודד אותו אם הוא לא במצב הרוח לדבר.

השכירו את סרט הילדות האהוב עליו.הזמן את החבר שלך למקום שלך, הכין פופקורן וקבל פינוקי "סרט" אחרים כמו קולה בכוסות פלסטיק לבנות גדולות ו M & Ms, ותן לו לבחור את הסרט המועדף עליו לצפות. זה יכול להיות כל סרט ילדות מועדף שהוא לא צפה בו מאז אותה תקופה. לא משנה כמה טיפש הוא יכול להיות או מה הוא חושב שהוא לא יכול לעמוד במבחן הזמן. זה יהפוך את הגלישה למהנה עוד יותר.

• צרו אווירה נעימה של קולנוע בבית, במקום לגרור אותו לאולם אמיתי, אם אין לו שום רצון לעזוב את הבית ולהיות בין אנשים.

הראה הבנה אם הוא רק צריך להיות לבד.ברור שכאשר החבר שלך נסער, אתה מוכן להתאמץ מאוד כדי לתמוך בו ולגרום לו להרגיש טוב יותר. לפעמים, עם זאת, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להראות הבנה ולהשאיר אותו לבד לזמן מה, בידיעה שהוא יחזור למצב נורמלי בקרוב. אתה לא צריך להכריח אותו לעשות יותר ממה שהוא היה רוצה לעשות עכשיו, או ללחוץ עליו להרגיש טוב יותר, או שאתה יכול להחמיר את המצב.

• אתה יכול להרגיש שהחבר שלך יכול להרגיש טוב יותר רק כשאתה נמצא בסביבה. עם זאת, הדברים יכולים רק להחמיר. הוא, כשרואה את המאמצים שלך לעודד אותו, עלול להיות מדוכא עוד יותר בגלל העובדה שהוא לא יכול לעשות שום דבר בקשר למצב הרוח שלו. יתכן שהוא יצטרך לבלות זמן לבד עם עצמו בכדי למיין את רגשותיו, ועליך לתמוך בו בכוונה זו.
• או שאולי החבר שלך זקוק לחברה שלך, הוא פשוט לא רוצה לעשות יותר מדי. אם זה המקרה והוא לא במצב רוח יותר מאשר רק לאכול ולפטפט איתך, אז אתה לא צריך ללחוץ עליו.

מילות תמיכה אינן רק אהדה, בזכותן אתה מביע את השתתפותך בבעיות, בצרות ובצער של אדם אחר. כמובן, אין ביטויים סטנדרטיים שיהיו נכונים במצב מסוים, המתאימים לגבר או אישה, סבתא או איש צעיר... חשוב מאוד שהמילים יבואו מהלב, יהיו חדורות ברגשותיך, אך אל תשכח גם מכמה גורמים אנושיים.

למשל, היו מוכנים שאדם חרד יכול להגיב אחרת לדבריכם, להיות חם יותר, לא להתפשר וכו '. בנוסף, מילים שירגיעו מערכת עצביםנשים לא יכולות להיתפס נכון על ידי גבר ולהיפך. לכן, יש להקפיד לא רק על סובלנות, נכונות וכפיפות, אלא גם לקחת בחשבון את המוזרויות של מצב זה.

הזולת המשמעותי שלך צריך להרגיש תמיד את תמיכתך, מכיוון שאתה תומך בשבילה במצב קשה, אפוד בצער ואדם שאיתו אתה חולק אושר. חובה לומר שוב על תחושותיך, לחזור על כך שיש לך שניים, וקל יותר להתגבר על כל הקשיים ביחד.

הקפד להביע את רגשותיך:

• "כואב לי לראות אותך נסערת"
• "אני מודאג כמוך."

ניסוח זה מקרב אותך, הופך את השיחה ליותר גלויה ויוצר אווירה בוטחת. ואם אתה לא יכול להרים את המילים הנכונותאו שאתה רואה שמילים מיותרות עכשיו - פשוט הישאר קרוב. לפעמים אין מילים שיכולות להחליף את נוכחותו של אדם אהוב.

מילים לאדם בתקופות קשות

גברים מגיבים בצורה חדה הרבה יותר לצרות החיים, מתוך אמונה שהאחריות לכל דבר מוטלת עליהם, מכיוון שהם נלמדים כך מילדות. אך למעשה, ישנם מצבים בהם האיש אינו אשם במה שקרה, אך הוא עדיין נוזף בעצמו. במקרה זה עליכם לשכנע את האיש בעדינות ככל האפשר, לא בהתמדה ולא באגרסיביות (אחרי הכל, אנו זוכרים שאנשים נסערים נוטים לתגובות בלתי צפויות לכל אחת מדברינו), לשכנע את האיש שהוא לא צריך להאשים את עצמו.

ביטויים יעשו:

• "זו לא אשמתך במקרה זה,"
• "זהו מפגש של נסיבות שאינן תלויות בך" וכו '.

חשוב לעזור לגבר להפסיק את ההלקאה העצמית ולהתחיל לחפש פיתרון לבעיה.

לעולם אל תביע את אהדתך דרך התארים "מסכן", "אומלל", אל תגיד שאתה כל כך מצטער עליו. להפך, אתה צריך לעודד אותו עם ביטויים על כמה שהוא חזק, שהוא שלו אנרגיה חיוניתמספיק כדי להתמודד עם משימות קשות יותר. אם אתה אומר שגבר מאוד חכם וימצא דרך לצאת מהמצב הזה, אז השאיפות שלו פשוט לא יאפשרו לו לשבת במקום אחד עם הבעה עצובה על הפנים. כדי לאשר את דבריך האיש יפעל.

לאישה - תמיכה במילים שלה

להפך, תחילה יש להרגיע אישה, אולי אז היא לא תצטרך לחפש פתרונות לבעיות, הכל יכול להיעלם עם היסטריה. מציאת מילות תמיכה חשובה מאוד במצב כזה. לדוגמא, אם הסיבה למצב רוח רע היא הפסקה עם גבר, אז החמיאו לה על המראה האטרקטיבי שלה, אמור שהיא מארחת טובהועדיין צעיר מספיק.

זה טוב אם המצב מאפשר לך להיות מוסחת ולעשות דברים אחרים, טיול, בידור, בישול מנות חדשות - כל זה יכול להסיח את הדעת מאישה ממחשבות עצובות.

לילדה - מילים בזמנים קשים

נערות צעירות במצבי לחץ יכולות לבצע מעשים פריחה ביותר. לכן, חשוב לא רק להרגיע אותם ולהסיח את דעתם מהבעיה, אלא גם לבודד אותם ככל האפשר מעניינים וממשימות חשובות. נסו לטבול את העלמה בים של רגשות חיוביים, הימנעו ביטויים סטנדרטיים: "הכל יהיה בסדר", "הכל יעבור", "אני מזדהה" וכו 'הם רק יחמירו את המצב.

הקפידו לנסות לדבר עם הילדה על ההרגשה שלה, עזרו לשחרר את כולם. רגשות שלילייםואז להתכוונן בצורה חיובית או לעזור למצוא דרך לצאת מבעיה קשה עבורה.

לחבר שנקלע למצב קשה

למי, איך שלא יהיה חבר הכי טוב, האם ילדה תפנה למצב קשה? כמובן שבתחילה אתה צריך להקשיב לחבר שלך, במיוחד אם אתה רואה שהאדם רוצה לדבר. הצהרת בעיה מקלה על הנשמה ועוזרת להסתכל על הבעיה מבחוץ. מילות נחמה, עצות - דבר שהילדה רוצה בבירור לשמוע בתגובה, אז אל תהססו לציין את המחשבה הבונה שלכם, רק זכרו שבמצב זה עליכם להציג את עמדתכם בעדינות ולא בהתמדה.

SMS לאדם בזמן קשה

אם פתאום אתה מגלה את הבעיה של אדם אהוב, אדם שאתה פשוט מכיר, ואין דרך להיות נוכח לידו, אתה תמיד יכול לשלוח הודעה קצרהעם מילות תמיכה. אין צורך בהכנות ארוכות על אהדתך.

לפעמים זה מספיק רק לכתוב SMS:

• "אני יודע מה קרה. אתה תמיד יכול לסמוך על העזרה שלי. "

שני המשפטים הללו קצרים למדי, אך משמעותם תתבהר מיד. אל תצפה לתגובה מיידית, אולי אדם צריך קצת זמן כדי להחליט לבקש ממך תמיכה או פשוט לדבר על הבעיה שלו. אך כאשר אהובכם יודע כי אתם מוכנים לחלוק עמו את עול המצב, מיד העולם נראה לו מעט ורוד יותר.

מילות תמיכה בפרוזה

גם אם אתה שולח הודעה עם מילות תמיכה אל רשת חברתיתאו בטלפון, שיהיו טובים יותר בפרוזה. אז תביעו את דבריך בכנות ונגישות. אחרת, הנמען עשוי להתרשם שבמקום שיחה או ביקור אישי, התחלת לחפש חריזה באינטרנט ואז פשוט העתקת אותה ושלחת אותה. זה יקלקל את הרושם של אפילו אמפתיה כנה ביותר.

להיות קרוב לאדם אהוב במהלך שמחתו ולשתף אותו בנטל הצרות. הרי ביחד - אתם חזקים יותר! ומצא עבורו בדיוק את המילים שמעבירות את הרגשות האמיתיים שלך.

לַחֲזוֹר