הרגלים רעים במהלך ההריון. הרגלים רעים והריון

אם אישה הולכת להפוך לאמא בעתיד הקרוב, עדיף לה לסרב הרגלים רעים. כמובן שרצוי לעשות זאת גם בעת תכנון הריון, לפחות חצי שנה לפני ההתעברות המתוכננת. כמובן, זה די קשה להפסיק לעשן בפתאומיות או לוותר לחלוטין על אלכוהול, אבל רוב הנשים, לאחר שלמדו על ההריון שלהן, מרגישות כך הרגשה טובהאחריות לבריאות התינוק העתידי שלהם, שהם מסוגלים להתגבר על כל החולשות שלהם במאמץ אחד חזק!

למרבה הצער, היום אלכוהול וסיגריות הפכו לחלק כל כך אינטגרלי ומוכר מחיינו. חיי היום - יוםשעבור רבים הנזק שלהם אינו ברור. בואו לגלות איזו סכנה טומנת בחובה עישון סיגריות לאישה בהריון.

עישון במהלך ההריון

סטטיסטיקה רפואית מאת את האירוע הזהמצטט נתונים מאכזבים: הסיכון לתוצאות שליליות בהריון אצל אמהות מעשנות גבוה פי שניים מאשר אצל לא מעשנות. ניקוטין מסוגל לחצות בקלות את השליה עד שריכוזו ברקמות העובר יכול לעלות על ריכוזו בדם האם! אבל לא רק ניקוטין חודר לגוף. עם כל סיגריה מעושנת, אמא מעשנת מקבלת סט שלם מהם. חומרים מזיקים. המסוכנים שבהם הם בנציפרן, פחמן חד חמצני ו(בכמות קטנה) איזוטופים רדיואקטיביים. כתוצאה מ"עיבוד" עשן הטבק על ידי הגוף, נוצרים כמה חומרים רעילים אחרים (כגון תיוציאנאט). כמובן, לכל זה יש השפעה מזיקהעל התינוק. כאשר אישה בהריון מעשנת סיגריה נוצרת עווית בכלי הדם של השליה, וכתוצאה מכך העובר נשאר במצב של ריאה למשך מספר דקות. רעב חמצן. אם אישה מעשנת ללא הרף במהלך ההריון (והכי חשוב - באופן קבוע), אז העובר מפתח מחסור כרוני בחמצן. לכן ילדים של מעשנים חווים לעתים קרובות מאוד עיכוב בהתפתחות תוך רחמית. אמהות מעשנות יולדות בעיקר ילדים במשקל נמוך, הן מתאפיינות בבריאות לקויה וקשה מאוד להסתגל לחיים מחוץ לבטן האם.

עם זאת, הסכנה מעישון קיימת לא רק בעת עישון. אמא לעתיד! שאיפת עשן טבק אם מישהו בקרבת מקום מעשן (מה שנקרא עישון פסיבי) מזיקה לא פחות לאישה בהריון ולתינוק שלה. לכן הריון הוא סיבה רצינית לא רק עבור האישה עצמה, אלא גם עבור הסובבים אותה להפסיק לעשן. אם לא הצלחת לגרום לקרוביך להפסיק לעשן, אז המעט שהם צריכים לעשות הוא לא לעשן לידך!

אלכוהול במהלך ההריון

אישה בהריון צריכה לזכור שהיא אף פעם לא שותה "לבד" - הילד שלה שותה איתה! אלכוהול נוטה לחדור בקלות לשליה, ובכך לחדור לגוף התינוק כמעט ללא הפרעה. השפעה רעהמפעיל לא רק אתנול (אלכוהול) בעצמו, אלא גם תוצרי הפירוק שלו, כגון אצטלדהיד. בהשפעת אלכוהול מתרחשת עווית של כלי השליה וכלי חבל הטבור, וכתוצאה מכך העובר חווה רעב בחמצן. אצטלדהיד מביא לירידה ברמת האבץ בתאים, מה שגורם להאטה בגדילה והפרעות התפתחותיות. כמו כן, חומר זה מסוגל לגרום למוטציות במבנה תאי הנבט, וכתוצאה מכך למומים קשים בהתפתחות רקמות ואיברים של העובר. בנוסף לכל זה, השפעת האלכוהול גורמת למחסור בויטמינים ומובילה להפרעות מטבוליות. בסופו של דבר מ השפעה שליליתאלכוהול משפיע על כל איברי התינוק, אך מערכת העצבים המרכזית מושפעת ביותר. בעתיד זה ישפיע התפתחות שכליתועל התנהגות הילד.

לאישה שצורכת אלכוהול באופן קבוע במהלך ההריון (אפילו בכמויות קטנות!), יש רמה גבוהה משמעותית אורח חיים בריאחיי האישה. כמו כן, אמהות לעתיד כאלה יולדות לעתים קרובות ילדים קטנים, ואם אישה שותה אלכוהול במינונים גדולים, הילוד מפתח תסמונת אלכוהול עוברית. הביטויים האופייניים למחלה זו הם: חריגות ספציפיות בפנים, סטיות בהתנהגות הילד, נפשית ו התפתחות פיזית, אי ספיקת לב ועוד רבים אחרים איברים פנימיים. נזק כזה לעובר שנגרם כתוצאה מחשיפה לאלכוהול הוא בלתי הפיך וכמעט בלתי אפשרי לטיפול!

חלק מהאמהות, בתגובה למאמר זה, יאמרו שלא כל הילדים מציגים הפרעות כלשהן עקב ניקוטין או אלכוהול, והן אפילו יציגו כדוגמה כמה ממכריהן המעשנים (או שותים), "שעישנו (שתיו) ונתנו. הוּלֶדֶת ילד רגיל"! אבל שאל את עצמך את השאלה: "האם הילדים האלה באמת נורמליים ובריאים?" - ולנסות לענות עליה בכנות ככל האפשר. הרי אם הסטיות הללו אינן נראות במבט ראשון, אין זה אומר שהן אינן קיימות! וזה יהיה מאוד לא הגיוני לחשוף את הילד שלך אפילו לסיכון הקטן ביותר, כי הדבר היחיד שצריך לעשות כדי להגן עליו מפני מחלות קשות בעתיד זה פשוט לוותר על הקיים שלך הרגלים רעים במהלך ההריון!

האם נשים בהריון יכולות לעשן? האם מותר לשתות אלכוהול במהלך ההריון? האם נשים בהריון יכולות לשתות קפה?

גילן של נשים העומדות להפוך לאמהות עולה בהתמדה. יחד עם זה, גדל מספר ההרגלים הרעים, שרבים מהם משפיעים לרעה על ההריון, הגדילה וההתפתחות של הילד. ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר כוללים עישון, צריכה קבועה של בירה וקפה חזק.

הריון ועישון

עישון עלול לגרום נזק רב לאישה בהריון ולתינוק שלה. כאשר אמא מעשנת סיגריה, השינויים הבאים מתרחשים בגופה:

ניקוטין מעורר תחילה את מערכת העצבים, ולאחר מכן גורם לעיכוב לטווח ארוך שלה; כתוצאה מכך בשלב מוקדםהריון עלול להעצים את כל הביטויים רעלנות מוקדמת: התגברות עייפות ועצבנות, בחילות והקאות ממקור מרכזי מצטרפות (כתוצאה מהשפעת הניקוטין על המרכזים המקבילים במוח), לפעמים עוויתות שרירים עוויתיות. זה יוצר מעגל קסמים: לאחר עישון סיגריה, זה נהיה קל יותר לזמן מה, ואז המצב מחמיר בחדות, מה שגורם לאישה לעשן לעתים קרובות יותר;

ניקוטין גורם לעווית של כלי דם, עלייה מתמשכת לחץ דם, תחילה קצב הלב מאט ולאחר מכן מואץ. זה מהווה סכנה מיוחדת במחצית השנייה של ההריון - ביטויים של רעילות מאוחרת או גסטוזיס מתגברים;

בגלל העווית של כלי הדם השליה סובלת ומכאן הילד: לאחר שאישה מעשנת סיגריה, נוצרת עווית של כלי הדם של השליה והעובר נמצא במצב של רעב חמצן למשך מספר דקות, דבר אשר גורם לעיכוב בהתפתחותו. כל החומרים הרעילים הכלולים בעשן הטבק חודרים בקלות את השליה, וגורמים נזקים שונים לעובר; ריכוז כל החומרים הרעילים בדם העובר גבוה יותר מאשר בדם האם;

העובר סובל במיוחד מעישון בתקופה בה עדיין לא נוצרה השליה ומתרחשת הנחת איבריה (אלה הם שמונת השבועות הראשונים להריון); עישון של האם בשלב זה עלול לגרום לחריגות התפתחותיות שונות אצל הילד, ולאחר הלידה, לילד כזה יש לרוב פגיעה בחסינות, בשילוב עם חוסר בגרות דרכי הנשימהלכן לעיתים קרובות סובל מהצטננות;

אם האם עישנה ללא הרף במהלך ההריון, הילד עלול לפתח תסמונת גמילה לאחר הלידה: הוא חסר מנוחה מאוד, ישן גרוע, יונק רע מהשד, היריקה מתגברת - כל זה מעיד על כך שניקוטין הפך להיות הכרחי עבור ילד קטןוהוא מרגיש רע בלי עישון אמו; זכרו את הסבל שלכם כשניסיתם להפסיק לעשן - כל זה חווה כעת ילדכם;

בהשפעת הניקוטין, יש עיכוב בהתפתחות מערכת הנשימה, העיכול, האורגניטלי והאנדוקרינית ואחרות, כמו גם איברי הילד.

תכונה של ניקוטין היא שיש גם מה שנקרא עישון פסיבי, כאשר לא האישה ההרה בעצמה מעשנת, אלא הסובבים אותה. נמצא כי לעישון פסיבי יש אפילו יותר השפעה שליליתעל גופה. לכן, אישה צריכה להימנע מחדרים שהם כל הזמן מעושנים. אם היא כל הזמן בחדר כזה בעבודה, אז אתה צריך לשים את השאלה בצורה ריקה בפני הרשויות או העמיתים. אין צורך להתבייש, כי אתה נלחם על בריאותו של ילדך! ובכן, בבית, הבעל רק צריך להסביר כמה עשן טבק מזיק לאישה בהריון.

נשים רבות מאמינות שכל זה לא שווה את תשומת הלב של זוטות ועישון לא כל כך מזיק. אבל יש סיכון ממשי, ולכן יש להפסיק את העישון שישה חודשים לפני לידת הילד, שכן זה יהיה הרבה יותר קשה לבצע במהלך ההריון.

עישון גורם נזק בלתי הפיך לבריאות האדם, אך אם אישה בהריון מעשנת, נזק זה מתגבר פי כמה.

הריון ואלכוהול

חלק מהנשים, שמבינות שאלכוהול מזיק במהלך ההריון, אינן מייחסות תכונה זו לבירה. להיפך, הם אפילו מאמינים שבירה טובה לאישה בהריון, ויש לכך דוגמאות בקרב חברים קרובים שילדו ילדים רגילים. כאן יש לומר כי כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי וכמובן, יש דוגמאות ללידתם של ילדים בריאים מאמהות ששותות אלכוהול באופן קבוע (אם כי לעיתים רחוקות מאוד). אבל אתה צריך להיות מודע לכך שבדיוק מינונים קטנים של אלכוהול ישפיעו עליך ועל ילדך, אף אחד לא יודע - זה סיכון, וגדול מאוד.

כל בירה מכילה אלכוהול - גם בבירה לא אלכוהולית יש כמות קטנה ממנה. והסכנות של אלכוהול בהריון כבר ידועות מזמן, יש אפילו דבר כזה "התעברות שיכור". אז איך השימוש הקבוע במשקה "בטוח ובריא" כזה כמו בירה משפיע על גופה של אישה בהריון?

בהשפעת הצריכה המתמדת של מנות קטנות של אלכוהול בגוף האם והילד, התפתחות מערכת העצבים המרכזית מדוכאת. מערכת עצבים. זה מוביל להתפתחות תסמונת אלכוהולפרי שידוע כבר הרבה מאוד זמן. אמהות שצורכות בקביעות משקאות אלכוהוליים כלשהם (כולל בירה) יולדות ילדים עם פיגור פיזי ו התפתחות נוירו-פסיכית, נגעים מרובים של איברים פנימיים ומראה אופייני: פיסורה קצרה בכף היד, פזילה, השטחה של העורף, היעדר קפל האף. מסוכנת במיוחד היא השפעת האלכוהול ב-8 השבועות הראשונים של ההריון.

לילד יש אישה שותהלאחר הלידה, בדרך כלל נצפית גמילה מאלכוהול, מה שמעיד עד כמה עמוק זה השתרש בחילוף החומרים של הילד. קשה מאוד לתינוק לאחר הלידה ללא מינון האלכוהול הרגיל, הוא חסר מנוחה, לוקח ומוצץ את השד בצורה גרועה, מגהק, לא עולה במשקל.

זכור: אם את בהריון ורוצה ללדת ילד בריא, אתה לא יכול להשתמש באף אחד משקאות אלכוהוליים, כולל בירה.

הריון ומשקאות ממריצים

כמובן שהנזק של קפה או תה חזק אינו בר השוואה לנזק של עישון ואלכוהול, בכל זאת הוא קיים. כל המשקאות המעוררים מכילים קפאין, שנמצא אפילו במשקאות לא מזיקים כמו קוקה קולה. בואו נראה כיצד קפאין משפיע על הגוף של אישה בהריון:

קודם כל, זה גורם לעווית של כלי דם; אבל האם זה הכרחי לאישה בהריון, כי פחות חומרים מזינים וחמצן יכנסו לרקמות האישה והעובר דרך כלי דם עוויתיים, שלא יכולים אלא להשפיע על בריאותם של שניהם: אצל אישה זה יכול לעורר הופעת רעלת הריון, וב ילד - עיכוב התפתחותי;

עירור יתר של מערכת העצבים המרכזית הוא גם חסר תועלת, הוא יוחלף באדיפות, בעוד שכל הביטויים של רעילות מוקדמת יתעצמו.

לפיכך, אישה שחושבת להריונה אינה צריכה לשתות קפה ותה חזק, כמו גם לצרוך כל משקאות אחרים המכילים קפאין. זה לא כל כך קשה כמו להחליט להפסיק לעשן, אבל יהיה לך תינוק בריא.

אלכוהול והריון

יחס של כבוד למשקאות חזקים מכונה לפעמים תכונות ייחודיותאדם רוסי. אפשר להתווכח עם האמירה הזו, אבל במידה מסוימת היא כנראה נכונה. לכן, כדאי לדבר קצת על אלכוהול במהלך ההריון.

אישה בהריון, אפילו עם כל רצונה, לא יכולה לשתות לבד - העובר תמיד יגרום לה לחברה. אלכוהול עובר בקלות דרך השליה וחודר לגופו. וזה לא עובד טוב שם. גם האלכוהול עצמו (אתנול) מזיק, ותוצרי הריקבון שלו - אצטלדהיד, למשל. אלכוהול עלול לגרום ל-vasospasm של השליה ושל חבל הטבור, מה שמוביל לרעב בחמצן של העובר.

אצטלדהיד מפחית את רמת האבץ בתאי הפרי, מה שמשבש את צמיחתם והתפתחותם. הוא גם מסוגל לגרום לשינויים (מוטציות) ב-DNA של תאי נבט, וזה יכול להוביל למומים קשים באיברים ורקמות העובר. בנוסף, אלכוהול גורם למחסור בויטמינים, משבש את חילוף החומרים של חומרים חשובים נוספים – הורמונים, פרוסטגלנדינים וכו'. כתוצאה מכך סובלים איברים ומערכות רבות של העובר, אך יותר מכל - מערכת העצבים המרכזית (כולל האינטלקט וההתנהגות).

השימוש באלכוהול על ידי אישה במהלך ההריון מעלה משמעותית את הסיכון להפלה, לידת ילדים קטנים, ובמקרים החמורים ביותר מוביל להתפתחות תסמונת אלכוהול עוברית. זהו שמה של המחלה העוברית הנגרמת כתוצאה מנזק אלכוהול תוך רחמי. תסמונת זו מאופיינת בחריגות ספציפיות של הפנים, פיגור בהתפתחות הגופנית והנפשית, הפרעות התנהגותיות, פגיעה בלב ובאיברים נוספים.

הנגיעה הקודרת האחרונה של דיוקן הבעיה היא שההשלכות של נזקי אלכוהול לעובר הן בלתי הפיכות וכמעט בלתי ניתנות לטיפול. עם זאת, תמונה זו לא תמיד נצפית, ויש לך את הזכות לשאול שאלות הגיוניות: במה תלוי הסיכון? ממנה? משתייה רגילה? או ממשהו אחר?

אופי ההשלכות של חשיפה לאלכוהול לעובר תלוי בסיבות רבות. כמובן, את התפקיד החשוב ביותר ממלאים כמות המשקאות האלכוהוליים ותדירות השימוש בהם. מחקרים מדעיים מראים שצריכה יומית של 30 גרם אלכוהול (או משקאות אלכוהוליים אחרים מבחינת אלכוהול) על ידי אישה בהריון מלווה ב סיכון גבוהתסמונת אלכוהול עוברית בילד שטרם נולד.

עם זאת, תסמונת זו נמצאת לעיתים קרובות בילדים שאמהותיהם צרכו 3-5 גרם אלכוהול מדי יום!

אין מנה אחת בטוחה לכולם, כי. מזיקת האלכוהול לעובר תלויה גם במאפייני הגוף הנשי לעיבוד אלכוהול והתגובה לאלכוהול, מצב האיברים והמערכות בזמן ההריון, אופי התזונה, הרגלים רעים נלווים, גנוטיפ עוברי, גיל הריון ונקודות רבות אחרות.

העובדה ברורה - זה לא הגיוני לחשוף את העובר אפילו לסיכון מינימלי. כמובן, לא צריך להיכנס לפאניקה אם שתית פעם או פעמיים כוס יין מבעבע או חצי פחית בירה. עם זאת, אם מישהו אומר לך שכוס קטנה יומית של יין פורט בארוחת הערב "משפרת את יצירת הדם", ו-20-30 גרם של תמיסת אלכוהול של "צמח פלא" כלשהו משפרת את החסינות, זכור - בסקאלה השנייה טמון הסיכון האמיתי של תסמונת אלכוהול עוברית.

על מנת שתוכלו להעריך את "ערך האלכוהול" של משקאות אלכוהוליים, הנה טבלה של המקבילה לאלכוהול של חלק מהם:

• בירה 100 גרם - 3.6 גרם אלכוהול;
• יין שולחן 100 גרם - 9.5 גרם אלכוהול;
• יין מחוזק 100 גרם - 15.3 גרם אלכוהול;
• ליקר 100 גרם - 21 גרם אלכוהול;
• וודקה, וויסקי, רום 100 גרם - 38-42 גרם אלכוהול.
• קוקטייל "בלאדי מרי" 150 גרם - 14 גרם אלכוהול;
• ג'ין וטוניק 100 גרם - 7.1 גרם אלכוהול;
• ג'ין עם טקילה 150 גרם - 18.5 גרם אלכוהול.

אפילו עם עיון שטחי בטבלה, מתברר ש"שטויות" כמו 100 גרם בירה ששותה אישה בהריון מדי יום, כבר מהווה סיכון לעובר.

ועדיף אפילו להפסיק לקחת משקאות אלכוהוליים בתקופה שלפני ההתעברות (לפחות 3 חודשים לפניה). ו המלצה אחרונהנוגע לא רק לנשים.

אלכוהול עלול לשבש את תהליך ייצור הזרע המלא בגופו של גבר, והדבר עלול להוביל להשלכות חמורות על העובר שטרם נולד. נדגיש שוב: אין מקום לאלכוהול בגוף של אישה בהריון. במקרים שבהם משקאות אלכוהוליים תופסים עמדה חזקה בחייה של אישה, נכנסים לתחום האינטרסים היציבים, יש צורך לפנות למומחה לנרקולוגיה מראש (אם אינך יכול לפתור את הבעיה בעצמך). כעת סיוע כזה ניתן גם בעילום שם, מה שמפחית משמעותית אי נוחות פסיכולוגיתבנשים שמחליטות לוותר על ההרגל הזה.

עישון והריון

אם אתה מעשן, אז אולי אחת המתנות היקרות ביותר לילד שטרם נולד תהיה דחיית ההרגל הרע הזה. הרפואה הצטברה הרבה עובדות אמיתיות, המעידה ברהיטות על סכנות העישון במהלך ההריון. החומר הפעיל העיקרי בטבק הוא, כמובן, ניקוטין. הוא חוצה את השליה כל כך בקלות עד שריכוז החומר הזה בעובר גבוה לרוב מאשר בדם אמו! בעת עישון סיגריות, סיגריות, מקטרות או סיגרים, רבים אחרים, ועוד חומרים מסוכנים- חד חמצני פחמן, בנזופירן ואפילו איזוטופים רדיואקטיביים (אם כי ב כמויות קטנות). חלק מהמוצרים הרעילים (כגון תיוציאנאט, למשל) נוצר בגוף האם והעובר במהלך ריקבון מרכיבי הטבק. כל זה מפריע מיד לתהליך התפתחות טרום לידתית.

לאחר סיגריה שעישנת האם, מתרחשת עווית של כלי הדם של השליה העובר נמצא במצב של רעב קל בחמצן למשך מספר דקות!

עם עישון קבוע במהלך ההריון, העובר נמצא במצב של מחסור כרוני בחמצן כמעט תמידי. התוצאה של זה היא עיכוב בגדילה תוך רחמית (בקיצור IUGR), הנפוץ הרבה יותר בילדים של מעשנים מאשר בילדים של נשים לא מעשנות.

תינוקות שנולדו לאמהות מעשנות סובלים לרוב מתת משקל, קשה יותר להסתגל לחיים מחוץ לרחם, סובלים מבעיות במערכת העצבים המרכזית, ובדרך כלל סובלים מבריאות לקויה. הם סובלים לעתים קרובות יותר וחמור יותר זיהומים בדרכי הנשימה, ובנוסף, יש להם סיכון מוגבר (בהשוואה לילדים אחרים) למוות פתאומי. כמה מדענים מאמינים שאמהות עשויות לתרום למראה החיצוני גידולים ממאיריםאצל העובר.

הסטטיסטיקה מראה: במהלך ההריון מגביר את הסיכון להשלמה הבלתי חיובית כמעט פי 2!

לגבי כמות ואיכות הטבק הנצרכת על ידי אישה בהריון, לא נקבעו פרמטרים בטוחים. לכן עדיף לוותר לחלוטין על העישון (רצוי כמובן עוד לפני ההריון). אם לא עשית את זה, אז תעשה את זה עכשיו. מחקרים מדעיים מראים שלמעשנים בהריון שנגמלו מההרגל לפני החודש הרביעי יש סיכון נמוך יותר להשפעות שליליות על העובר מאשר "עמיתיהם" שהמשיכו לעשן עוד יותר. זכור כי פסיבי (כלומר שאיפת עשן טבק מסיגריה "זרה") מזיק גם לך ולעובר שלך. אז משקי בית מעשנים יצטרכו לוותר על הנוחות הרגילה. איך להפסיק לעשן? "קל מפשוט", אמר פעם הקלאסי. "זרקתי את זה מאה פעמים בעצמי!" התחילו מהדבר החשוב ביותר – ההבנה ש: אפשר לחיות בלי טבק; אתה יכול לחיות טוב יותר בלי טבק מאשר איתו. אחרי הכל, ככה חיית.

כמה הרגלים יומיומיים פוגעים לא רק בגוף של אישה בהריון, אלא גם בעובר, שנמצא רק בשלב ההתפתחות. לכן הרופאים ממליצים בחום לנטוש אותם גם בעת תכנון הריון, ובאופן אידיאלי שישה חודשים לפני ההתעברות.

כמה נשים הרגלים רעיםהם לא עוזבים אפילו במהלך ההריון, כאשר במקום ויטמינים ומינרלים יקרי ערך, זפת וניקוטין מעשן טבק מסופקים לעובר בכמות גדולה. כגון רכיבים מזיקיםרק מעכב את ההתפתחות התוך רחמית של התינוק שטרם נולד ויכול להפוך לגורם העיקרי ללידות פתולוגיות וחשוכות מרפא.

רחוק מכל האמהות לעתיד עוקבות אחר מרשמים והנחיות רפואיות אלו, וחלקן אינן מוותרות כלל על התמכרויותיהן, ובכך גורמות לפגיעה משמעותית בבריאות הילדים. אם הם עושים זאת במודע או להיפך, מבלי להבין את חומרת ההשלכות, זה לא משנה, שכן התוצאה היא תמיד זהה. אבל אילו הרגלים נחשבים מזיקים, וכיצד הם משפיעים על בריאותה של אישה בעמדה מעניינת?

על פי הסטטיסטיקה, ל-35% מהאימהות לעתיד יש התמכרות לניקוטין, ולא יכלו (לא רצו) להיפטר ממנה במהלך תקופת התכנון של התינוק. הנזק ברור, שכן בשליש הראשון זה יכול לעורר גם מוטציה של העובר, ובטרימסטר השלישי זה יכול לעורר לידה מוקדמת, לידות מת ורציניות, כגון תסמונת דאון.

בריאות לקויה ורעילות היא תוצאה של עישון במהלך ההריון.

כשאישה מעשנת סיגריה נוספת, היא צריכה לדעת שהילד שלה באותו רגע נחנק מעשן טבק וסובל מרעב חריף בחמצן. פרוגרסיבי הופך לגורם למחלות רבות לאחר הלידה, ווסוספאזם בהשפעת הניקוטין משבש זרימת דם שליהומספקת צריכה לא מספקת של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים בעלי ערך להתפתחות העובר.

גם בריאותה של האם לעתיד "צולעת" מעישון שיטתי: לא רק שההריון ממשיך עם סיבוכים, אלא גם רעילות מדאיגה את כל שלושת השליש.

בין פתולוגיות אפשריותבגוף הנשי ראוי להדגיש ורידים בולטיםורידים, מחלות כרוניות של מערכת הנשימה והלב וכלי הדם, כמו גם נטייה לפתולוגיות אחרות.

אז, ההסבר מדוע יש צורך לעזוב את כל ההרגלים הרעים במהלך ההריון ברור, נותר רק להשיג את ההישג הזה למען בריאותו של התינוק שטרם נולד.

בשביל העובר

כל אישה בעמדה מעניינת, הנוטלת עוד שאיפה של עשן טבק, חייבת לדמיין בבירור מה קורה בגופה באותו רגע.

1. הילד נמצא בתנאים לא נוחים, שכן מי השפיר מקבל טעם לוואי לא נעים, גוון ירוק.
2. עווית כלי הדם המתקדמת בהשפעת הניקוטין גוררת הרעבה בחמצן של העובר וחסרים תזונתיים.
3. רופאים קובעים לעתים קרובות.
4. יש הפרות של הצמיחה הפיזיולוגית של העובר, העבודה של מערכת העצבים המרכזית ואינטליגנציה של ילדים.
5. השליה נהיית דקה יותר, זרימת הדם השליה מופרעת וכתוצאה מכך הסיכון עולה (בתקופה המוקדמת) וכן (בטרימסטר השני והשלישי).
6. זה אפשרי הזדקנות מוקדמתשליה, מסוכן עבור בריאות הילד.
7. מפתחת "תסמונת טבק עוברית".
8. סבירות גבוהה ללדת תינוק במשקל של פחות מ-2.5 ק"ג.

וזה לא כל ההשלכות של עישון במהלך ההריון, שיכול לצפות לאם לעתיד ולתינוק שלה. בנפרד, כדאי להיזכר בלידת מת, מכיוון שלפי סטטיסטיקה מאכזבת, לנשים מעשנות יש סיכון גבוה פי 3 ללדת תינוק מת מאשר ללא מעשנות. יתר על כן, מעשנים כבדים לא צריכים לשכוח אבחנה רפואית נוראה כמו "מוות פתאומי של יילוד".

לכן, גם בתקופת תכנון הילד, הורים לעתיד צריכים לקחת את הנושא הזה באחריות ולהדיח אותו לחלוטין מחיי היומיום שלהם. זה מאוד ברור מה מאיים על עישון במהלך ההריון, ביקורות של מעשנים בנושא זה פשוט מציפים את האינטרנט ומקורות תקשורת אחרים.

לרופאים לא נמאס להזהיר מפני אמהות לעתיד השלכות אפשריותולתת טיפים כיצד להיפטר מהתשוקות לעישון:

לאישה בהריון

מֵסַב תינוק המיוחל, מעשן חייב להבין שזה פוגע לא רק בבריאות הילדים, אלא גם שלהם. לדוגמה, לאמהות לעתיד עם התמכרות לניקוטין קשה הרבה יותר לסבול את ההריונות הראשון ואחריו. באורגניזמים שכבר מוחלשים שלהם, תחת השפעת הניקוטין, התהליכים הפתולוגיים הבאים מחריפים:

• רעלנות חמורה בכל השליש של ההריון;
• כרוני עם החמרה נוספת של טחורים;
• phlebeurysm;
• סחרחורת והתעלפות תכופים;
• הידרדרות של מערכת הלב וכלי הדם;
• מחסור חריף של ויטמין C, כתוצאה מכך - beriberi;
• מחלה מטבולית;
• נטייה לברונכיטיס כרונית ודלקת ריאות;
• חסינות מוחלשת, כתוצאה מכך -;
• סיכון להפלה ולידה מוקדמת;
• התפתחות מחלות שעלולות להפוך מאוחר יותר לאבחנות כרוניות.

בריאות לקויה משפיעה לרעה על עבודת מערכת העצבים ועל מצב הרוח של האם המצפה, והילד, כידוע, זקוק רק לרגשות חיוביים ולהרמוניה פנימית.

אז למה לסכן את בריאותו של ילדכם? האם ייתכן שגחמה קטנונית כזו תפריע לשמחה ו אמהות המיוחלת? אישה חייבת לענות באופן עצמאי על שאלה עתיקת יומין זו בעצמה ולהסיק את המסקנות המתאימות מההשפעות השליליות של עישון במהלך ההריון.

עישון פסיבי

באופן מוזר, אבל עישון פסיבי במהלך ההריון משפיע לרעה גם על האם והילד. זה צריך להיות מובן לא רק על ידי האם לעתיד, אלא גם על ידי אב מאושר או בן משפחה אחר שיש לו התמכרות כזו.

על פי מחקרים מדעיים רבים, מעשן שואף רק 20% מעשן הטבק, ו-80% הנותרים נופלים על אדם שעומד לידו.

יתרה מכך, בשעה של "ארומתרפיה" מזיק הגוף של אם לעתיד מקבל כמות כזו של חומרים רעילים ורעילים שמקבל מעשן פעיל לאחר עישון סיגריה אחת. לכן גבר מעשן צריך לדעת לא רק את הסטטיסטיקה, אלא גם את רשימת המחלות שעלולות להתפתח מהתנהגותו הבלתי סבירה בגוף הנשי והילדים.

עישון פסיבי עשוי להיות הגורם העיקרי מוות תוך רחמיעובר, לידה מוקדמת, החמצת הריון והפלה, עיכובים התפתחותיים, מומי לב, לוקמיה, סוכרת, פתולוגיות מולדות, ואפילו אבחנה נוראיתמחלת דאון.

זה גם טוב לדעת ש:

• לילדים של מעשנים פעילים ופסיביים יש סיכוי גבוה פי 6 לסבול ממחלות של מערכת העיכול;
• בהורים מעשנים, ילדים נוטים פי 2 לסבול מברונכיטיס חריפה, דלקת ריאות ואסטמה של הסימפונות;
• בנות מאובחנות לרוב עם אי פוריות אם הוריהן עישנו במהלך ההריון;
• לילדים להורים מעשנים יש אדנואידים המתפתחים עקב ההשפעות המעצבנות של עשן הטבק;
• הִסתַבְּרוּת התעברות מוצלחתאצל אישה מעשנת הוא יורד ב-14%, אצל גבר - ב-11%.

הסטטיסטיקה הרשמית הזו, שאושרה על ידי הרפואה, צריכה להספיק לגמרי כדי להבין את הסכנות של עישון במהלך ההריון ולהיפטר אחת ולתמיד מההרגל ההרסני הזה בזמן (אפילו לפני ההתעברות של ילד).

לסיכום כל מה שנאמר, נותר רק להוסיף שהורים לעתיד צריכים להיפטר מההתמכרות לניקוטין שלושה חודשים לפני תכנון ההתעברות של ילד ולשנות לחלוטין את שגרת חייהם הרגילה. לדוגמה, מומלץ לזכור את הכללים הבסיסיים תזונה נכונהוהיתרונות של להיות בחוץ, לשחק ספורט או לנהל אורח חיים פעיל.

כּוֹהֶל

אלכוהול הוא אחד ההרגלים הרעים המסוכנים ביותר במהלך ההריון.

אלכוהול קיים בחייהן של נשים הרות רבות. לא, אנחנו לא מדברים על שימוש לרעה קבוע בוודקה או קוניאק, אבל אמהות לעתיד מחשיבות משקאות דלי אלכוהול, בירה ויין כהבטחה יומיומית שיהיה לך מצב רוח טוב.

אסור להרגיע את עצמך בסיפורים על התרחבות מועילה של כלי דם, מכיוון שהשימוש השיטתי באלכוהול הופך לעתים קרובות סיבה מרכזית, מוטציות עובריות, לידה מוקדמתו. למה?

אלכוהול חוצה בקלות את מחסום השליה ונכנס למחזור הדם הכללי של העובר. כתוצאה מכך, יש עווית של כלי השליה, והזרימה המערכתית מופרעת, מה שמעורר היפוקסיה עוברית. כל הגוף של הילדים סובל מהשפעה הרסנית כזו, אבל המכה העיקרית עדיין נופלת על מערכת העצבים המרכזית, שנמצאת בשלב של היווצרות והתפתחות.

אם האם לעתיד במהלך תקופת ההיריון משתמשת לרעה באלכוהול, אז:

1. הסיכון ללדת תינוק מת גבוה פי 3.
2. ירידה בסיכוי להתעברות מוצלחת.
3. הסבירות ללידה מוקדמת בגיל 33 עד 35 שבועות עולה.
4. התינוק נולד במשקל של פחות מ-2.5 ק"ג ויש לו מחלה קשה פתולוגיות מולדות;
5. תסמונת אלכוהול עוברית מתפתחת.

במקרה האחרון אנחנו מדברים O תהליך פתולוגי, המתבטא במבנה לא תקין של הפנים, עיכוב בהתפתחות הנפשית והפיזית, פגיעה נוספת באינטליגנציה ובדיבור, נגעים נרחבים של איברים פנימיים. האם זה הרגל מגונהשווה לתת לילד שלך לסבול בעתיד?

לפני ההתעברות

בניגוד למה שנהוג לחשוב, אלכוהול מסוכן לא רק לנשים בהריון, אלא גם למי שמקווה ללדת ילדים בריאים בעתיד הקרוב.

צריכת אלכוהול סדירה (לעיתים קרובות יותר 1-2 פעמים בשבוע) ומוגזמת (יותר מ-10-20 גרם אתנול בכל פעם) מובילה להתרחשות ולעלייה מרובה בסיכונים הבאים (גם אם חלפו יותר משישה חודשים בין "תקופת בולמוס" והריון):

1. הֲפָרָה מחזור חודשיומכאן התעברות מקרית. חוסר יכולת להיכנס להריון מהר.
2. בעיות נפוצותעם התעברות. אם השימוש לרעה באלכוהול לפני ההריון היה ארוך ומשמעותי, אזי הסיכון לאי פוריות עולה על 50%.
3. סיכוי מוגבר להפלה דייטים מוקדמים.
4. רעילות מוגברת במהלך ההריון.

באופן כללי, נשים שניצלו אלכוהול לפני ההריון חוות בעיות משמעותיות בהתעברות, נוטות יותר לסבול מאי פוריות, סיכון גדולהַפָּלָה. ההריון שלהם קשה וכואב יותר. ומה הדבר הכי עצוב, "עבר האלכוהול" יכול להשפיע ברצינות על המצב הפיזי והנפשי של ילדים עתידיים.

במהלך ההריון

אם אישה צורכת אלכוהול באופן שיטתי במהלך ההריון או אפילו רק מרשה לעצמה "להירגע" מעת לעת, אז הילד, הקשור למערכת הדם של האם, מקבל גם את מנת האלכוהול שלה. ההשפעה של אתנול על העובר היא מה שהיא צריכה להיות, לאור פגיעותו של הילד, רגישותו וחולשתו; זה מזיק, הרסני ורצוף במחלות הקשות ביותר. יתרה מכך, ההשפעה השלילית של אלכוהול הנצרך במהלך ההריון רלוונטית הן לאם והן לתינוק.

1. מאוד סבירות גבוהההפלה, ועם סיכון לבריאות האם. הפלה ספונטנית, שהתרחשה עם אספקת אלכוהול, מתרחשת בכאב, לעתים קרובות עם איבוד דם גדול.
2. מה שמכונה "תסמונת האלכוהול" של העובר, המתבטאת בפיגור של הגוף והגוף. התפתחות נפשיתילד שטרם נולד. בעתיד, זה יכול להפוך למחלות קשות, אבל לעתים קרובות יותר זה בא לידי ביטוי בפיגור שכלי של הילד.
3. הריון חמור, רעלנות, דימום.
4. לידה כואבת וקשה - ממושכת, עם איבוד דם משמעותי, הפרשות בלתי צפויות של מים. לעתים קרובות יותר יש צורך בהתערבות כירורגית.
5. הילד נולד עם משקל קטן, שברירי. חלק מהאיברים עשויים להיות לא מפותחים.

כמו כן, אלכוהול הנצרך במהלך ההריון מחליש מאוד את גוף האם, אשר גייס את כל היקרים ביותר לתזונה של הילד. החסינות של האישה יורדת לאפס, היא נהיית חולה בקלות זיהום ויראלי, דבר המסוכן ביותר לילדה ועמוס בהפרות חמורות של בריאותה.

לסיכום, אישה ששותה במהלך ההריון פוגעת בגוף שלה, שברגע זה מתמקד לחלוטין בגידול התינוק ושמירתו. המצב הטוב ביותרבריאות האישה עצמה. יתרה מכך, זה פוגע בהצלחה רבה - באופן שאיש לא יכול היה להזיק השפעה חיצונית.

הגוף המוחלש, המורעל והמבולבל של אישה בהריון או נפטר מהילד (הפלה), או מאפשר היווצרות פתולוגיות ואינו מסוגל להגן על בריאות האם מפני וירוסים, אובדן ויטמינים ומינרלים, כל מיני מתח והחמרה. בְּרִיאוּת

במהלך תקופת ההאכלה

גם כל תקופת ההנקה היא לא הזמן לנטוש את נדר הפיכחון, והנה הסיבה. אלכוהול לאחר השתייה הופך כמעט מיד ל חלב אםאם מניקהומתנהג בערך כמו בדם: ריכוזו מגיע תחילה לשיא, ולאחר מכן יורד בהדרגה (אך לאט למדי).

חָשׁוּב! בפועל, אם שתית בבוקר, אז לפני כן היום הבאהחלב שלך אינו מתאים להאכלת תינוק.

כמו כן, נשים ששותות ומניקות באופן שיטתי בו זמנית צריכות לדעת שבהשפעת אלכוהול חלב מיוצר בכמויות קטנות יותר. המשמעות היא שילדכם מקבל תזונה מופחתת, לא מספקת, אשר בסופו של דבר יכולה להשפיע לרעה ביותר על התפתחותו הגופנית.

אוכל מהיר

במהלך ההריון, עליך להקפיד על כללי תזונה בריאה.

הרגל רע נוסף בתקופת ההיריון הוא תת תזונה. למשל, אישה נהגה לאכול מזון מהיר בעבודה והעבירה הרגל זה לתקופת ההיריון.

זה שגוי, מכיוון שג'אנק פוד יכול להשפיע לרעה על בריאות העובר ולעורר את המחלות הבאות בגוף שטרם נוצרו:

• אנמיה (אנמיה), כתוצאה מכך היפוקסיה חריפהעוּבָּר;
• תת תזונה, כלומר, פיגור בגדילה תוך רחמית;
• היפוקסיה, כלומר, אספקה ​​​​לא מספקת של חמצן לגוף;
• אוויטמינוזיס.

אוכל בסגנון מערבי הופך ליותר ויותר אופנתי עכשיו, המבורגרים, נקניקיות, צ'יפס, קוקה קולה ועוד מוצרים דומים עשירים מאוד בקלוריות כי הם מכילים הרבה שומן וסוכר, המתכון להכנתם מכוון ישר בזכייה באהבת הקונה וממש לא אכפת מהתועלת של המוצר. לכן, כל הקלוריות שאנו מסתדרים עם מזון זה אינן נושאות תועלת, והן ריקות לחלוטין, ומושקעות די מהר בצורה של עודפי שומן, בעיקר בבטן ובגב, ולאחר פרק זמן קצר מאוד שוב אנו חשים רעב אפילו יותר מבעבר, למרות העובדה שהמזון הקודם עדיין לא עוכל.

כתוצאה מכך, אנו מנשנשים את אותו האוכל שוב ושוב ומקבלים קיבה עמוסה מדי, שאמורה לעבוד במצב משופר, ומכאן נפיחות, כבדות, אִי נוֹחוּתועוד בעיות עיכול וכמובן שמכל זה הקיבה נמתחת עם הזמן מה שמוביל לצורך לאכול יותר ויותר בהתאמה קיבה מוגדלת והרבה עודף משקלאנחנו מקבלים בסופו של דבר בלי לשים לב לזה בעצמנו עד לנקודה מסוימת, עד שהבעיות הופכות מספיק ברורות.

בנוסף לעודף משקל ובטן עגולה גדולה, ישנה פגיעה נוספת במזון המהיר, מדובר בתכולת כולסטרול גבוהה, שסותמת לנו את הדם ועלולה לגרום בסופו של דבר למספר בעיות בלב ובכלי הדם.

באשר לגוף הנשי, תת תזונה עלולה לעורר אוסטאופורוזיס, שיש לה השלכות חמורות על בריאות האם לעתיד. עקב המחסור החריף בסידן, העצמות מתדלילות, וכתוצאה מכך הסיכון לפציעות, שברים ובעיקר מסוכן במהלך ההריון, עולה פי כמה.

לכן התזונה של אישה בהריון צריכה להיות מאוזנת ומחוזקת, להועיל לאם ולילד, להקל על ההיריון ולקדם התפתחות תוך רחמית תקינה.

אם נחשוב על הבעיה הזו, נוכל להגיע למסקנה ש נזק למזון מהירלא פחות משמעותי מהנזק מאלכוהול או עישון, אבל בניגוד לעישון ואלכוהול על אריזות של מזון מהיר, אין אזהרה על הסכנות לבריאות, ואנשים שצורכים את יצירות המופת הקולינריות האלה בהנאה כלל לא חושבים על זה, שם זה פשוט לא הזמן לזה, לכן, בעתיד, עם המגמות הנוכחיות בפיתוח תעשיית המזון המהיר, הדורות הבאים מחכים בעיות רציניותהקשורים להשמנה ולכל השלכותיה.

קָפֵאִין

יש נשים שלא יכולות לדמיין את קיומן בלי כוס קפה, שלא רק מרווה את הצמא, אלא גם מרוממת, ממריצה את הגוף, טוענת באופטימיות, עוזרת להתעורר ופשוט להרגיש טוב. הוויכוחים, כמובן, חזקים, אבל במהלך ההריון חשוב לחשוב ברצינות כיצד קפאין משפיע על הגוף הנשי והילדים?

שתיית כוס קפה מעוררת עליית לחץ אצל אישה בהריון, וכתוצאה מכך עווית כלי דם והידרדרות בזרימת הדם הכללית. בהתאם לכך, חומרים מזינים וחמצן אינם מגיעים לעובר בכמות הנדרשת, והברזל הדרוש להתפתחות אינו נספג כלל. היפוקסיה מתקדמת ואנמיה של העובר עלולות להוביל למחלה קשה לאחר לידת התינוק.

בנוסף, חשוב לזכור כי לקפה יש אפקט משתן רב עוצמה, כלומר לאחר שתייתו מופרע חילוף החומרים של המים בגוף, אשר טומן בחובו גם השלכות לא נעימות ביותר על בריאות התינוק שטרם נולד. רופאים ממליצים בחום לא לכלול רק קפה מהתזונה של אישה בהריון, אלא גם משקאות מוגזים ואחרים המכילים קפאין מזיק.

קפה נמס

באופן כללי, שתיית קפה במהלך ההריון היא לא כל כך מפחידה, אם אתה לא מתעלל בו. ובמקרים מסוימים הוא אפילו יכול להועיל, כי הוא מכיל גם חומרים המשפיעים לטובה על גופנו ומערכותיו.

אבל לא ניתן לומר זאת על קפה נמס - רק משקה טבעי העשוי משעועית טחונה יכול להיות שימושי. קפה נמס, שאנשים רבים מעדיפים בעיקר בגלל מהירות ונוחות הכנתו, מכיל לא יותר מ-15% מפולי הקפה, אומרים מומחים.

השאר הם הרכיבים הכימיים המעשירים את המשקה העתידי לאחר עיבודו לצורה מסיסה. אפשר רק לנחש עד כמה קפה נמס רחוק מלהיות טבעי ואינו מביא שום תועלת לאישה בהריון, לילד שלה ולכל אדם בכלל. לכן, עדיף לסרב להשתמש במשקה כזה, ללא קשר למיקום.

קפה נטול קפאין

מה שנקרא קפה נטול קפאין עובר גם עיבוד כימי. מה שנקרא כי למרות מנה קטנה, אבל עדיין משקה כזה מכיל גם קפאין בהרכבו. עם זאת, חומר זה אינו המסוכן ביותר במקרה זה. אחרי הכל, חלק מהתה, קוקה קולה ומשקאות אחרים מכילים בסדר גודל יותר קפאין מקפה שחור.

בתהליך של "הסרה" של החומר הממריץ מפולי הקפה, ניתן לעבד אותם, ולאחר מכן הם הופכים להיות הרבה פעמים יותר בלתי בטוחים לבריאותנו. אם אנחנו מדברים על צאצאים עתידיים, אז אצל ילד השימוש בקפה כזה יכול לגרום להתפתחות של תגובות אלרגיות, ואצל האם - היווצרות של פלאקים טרשתיים.

הנזק של קפה נטול קפאין עדיין לא נחקר מספיק, אבל מדענים לא ממליצים לאף אחד להשתמש בו, במיוחד לנשים שמצפה לילדים.

מעניין לדעת! עדיף לבחור במשקה העשוי משורש עולש כחלופה לקפה שחור.

אם עבורכם זה מתברר כתחליף לא ראוי, אז מכל סוגי הקפה כדאי לבחור רק קפה טחון טבעי, לשתות אותו טרי ולהוסיף חלב למשקה. במילה אחת, אתה יכול לשתות קפה במהלך ההריון.

השאלה היא אחרת: האם זה נחוץ ובאיזה קפה עדיף לבחור, והאם שווה להסתכן בכוס מהמשקה השנוי במחלוקת הזה? בינתיים נשים רבות ניצלות בעזרת קפה מהתעלפות וחולשה בלחץ נמוך מאוד. אבל במקרה זה, מומחים ממליצים לבשל דגנים טחונים טבעיים, להכין משקה חלש ולדלל אותו בחלב: אתה לא צריך שום דבר נוסף עכשיו.

כמה עובדות:

1. האלקלואיד קפאין (1,3.7trimethylxanthine) הוא חומר שמקורו בצמחים בעל השפעה מעוררת על מערכת העצבים.
2. קפאין נמצא בתה, קפה, קולה, כמו גם שוקולד וקקאו.
3. כאשר אישה בהריון צורכת 4 עד 7 כוסות קפה ביום, הסיכון למוות עובר הוא 33%.
4. מדענים בריטיים חישבו שצריכה בכל אחד משליש ההיריון של 100 מיליגרם קפאין ליום, השווה לכוס קפה אחת, מובילה לירידה ממוצעת במשקל של יילוד ב-50 גרם, ולצריכה של יותר מ-300 מיליגרם של תינוק. קפאין מוביל לירידה במשקל של 70 גרם. "חוסר" כזה במשקל יכול להשפיע על בריאותם של תינוקות בימים הראשונים לחייהם.
5. אם עדיין קשה לוותר, אזי כמות הקפאין הנצרכת לא תעלה על 200 מיליגרם ליום, המקביל ל-283 גרם קפה או 700 גרם תה. כלומר, שתי כוסות קפה ביום זה הגבול.

אורח חיים פסיבי

ישנה קטגוריה של נשים שתופסת את ההריון שלהן כמחלה, ומתלוננות כל הזמן על חולשה כללית. נשים כאלה מבלות זמן רב במצב אופקי, תוך שוכחות מהיתרונות של הליכה באוויר הצח ומתון פעילות גופנית.); פעילות גופנית פעילה תעזור להתמודד עם הרגלים רעים במהלך ההריון.

כגון פעילות גופניתיעזור לה להרגיש מצוין גם בשליש השלישי ולהצליח ללדת בזמן. עקרונות התזונה הנכונה צריכים לבוא במקום הראשון גם בבחירת הדיאטה. יותר ירקות ופירות, פחות שומן - והרווחה יחזרו לשגרה. במידת הצורך, אתה יכול לקחת קומפלקס מיוחד של ויטמינים, אשר, כמובן, צריך להיות מרשם על ידי הרופא המוביל את ההריון.

נשים זקוקות לפעילות גופנית במהלך ההריון. אף אחד לא דורש שחייה של 500 מטר או ריצה של קילומטר, אבל הליכה של חצי שעה ברגל רק תועיל.

לנשים בהריון מומלצים שיעורים בבריכה, שיעור יוגה. במועדוני כושר רבים יש קבוצות מיוחדות לנשים שמצפה לתינוק. אימוני פיטבול, ריקודים, התעמלות מתיחות - זה ועוד הרבה יותר יעזרו לך לשמור על עצמך בכושר גופני מצוין.

כל הרופאים פה אחד "רושמים" לנשים בהריון אוויר צח. זה אומר שיש צורך לצאת לטיולים לעתים קרובות ככל האפשר, כדי לאוורר את החדר. קוקטיילי חמצן גם יעזרו להרוות את הדם בחמצן, למרבה המזל, חטיפי חמצן שמוכרים את משקאות הפלא הללו נראים כעת בכל חנות גדולה שלישית.

בין שאר ההרגלים הרעים במהלך ההריון, כדאי להדגיש מתח, שגרת יומיום מופרעת, חוסר שינה כרוני ותעסוקה מתמדת בעבודה. הכל צריך" אמצע הזהב", והכלל הזה צריך להיות במקום הראשון במהלך ההיריון של העובר.

כדי לוודא באופן מלא שיש לנטוש הרגלים רעים במהלך ההריון, עליך לצפות בסרטון המתאים:

התמכרות לסמים

לשימוש בסמים יכול להיות ההשפעה המזיקה ביותר על ההריון שלך. נשים המשתמשות בסמים נוטות הרבה יותר לחוות סיבוכי הריון: חסרים תזונתיים, אנמיה, פיגור בגדילה תוך רחמית. לנשים הרות המשתמשות בסמים יש סיכון מוגבר באופן משמעותי לרעלת הריון.

מַרִיחוּאַנָה. מריחואנה מכילה טטרהידרוקנבינול, שחוצה את השליה וחודרת לגוף התינוק. חומר זה עלול לגרום לפיגור שכלי, לבעיות זיכרון ולגרום לחוסר החלטיות מוגזמת. סיבוכים אלו מופיעים בדרך כלל בילדים בין הגילאים 3 עד 12.

תרופות המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית. השימוש בחומרים ממריצים של מערכת העצבים המרכזית, בפרט אמפטמינים, במהלך ההריון מוביל להתפתחות פגמים במערכת הלב וכלי הדם אצל הילד. ילדים אלה סובלים לעתים קרובות מהתקפים, יש להם תיאבון ירוד, הם סגורים.

תרופות הרגעה, כולל בנזודיאזפינים (ואליום וליבריום), מגבירים את הסיכון למומים מולדים. ילד עלול להיוולד עם תלות מולדת בסמים.

השימוש במורפיום, דמרול, הרואין וקודאין גורם לתלות פיזית. רעלת הריון מתפתחת אצל נשים הרות המשתמשות בסמים, והסיכון ללידה מוקדמת עולה. ילד נולד עם התמכרות מולדת לסמים ובעיות בריאות חמורות. תסמונת מוות פתאומי של תינוקות מופיעה פי 10 יותר בקרב תינוקות שאמהותיהם השתמשו בסמים במהלך ההריון.

שימוש בסמים תוך ורידי נקשר לבעיות כמו איידס, הפטיטיס ואנדוקרדיטיס. מחלות כאלה חמורות אף יותר אם הן מתפתחות במהלך ההריון.

הזיה. רבים משתמשים כיום בחומרי הזייה כמו LSD, מסקלין, חשיש ופיוטה. קבוצה זו כוללת גם phencyclidine. השימוש בפנוציקלידין גורם להפרעות בעובר, אם כי הדבר טרם הוכח מדעית.

קוקאין וקראק . קוקאין מסבך מאוד את ההריון. אפילו לתקופה קצרה של שימוש בקוקאין יש השפעה משמעותית על ההריון. קוקאין מקהה את הרעב והצמא, מה שעלול להזיק להתפתחות הילד.

השימוש בצורת הקוקאין הפעילה יותר, קראק, משפיע על התזונה ובקרת הטמפרטורה של האם, מה שעלול לפגוע קשות בתינוק. שימוש בקוקאין מוביל להפלות, לידות מוקדמות, דימומים, היפרדות שליה ומומים מולדים. לנשים שמשתמשות בקוקאין במהלך 12 השבועות הראשונים להריון יש סיכון מוגבר באופן משמעותי להפלה. לקוקאין יכולה להיות השפעה מזיקה על העובר כבר שלושה ימים לאחר ההתעברות!

ילדים שנולדו לאמהות שהשתמשו בקוקאין במהלך ההריון הם לרוב בעלי פיגור שכלי. יש להם הרבה יותר סיכוי ללקות בתסמונת מוות פתאומי של תינוקות. קוקאין מוביל ללידה מת.

כולנו רוצים ללדת ילד בריא, אבל לא תמיד אנחנו עושים את המקסימום בשביל זה. קודם כל, זה חל על ההרגלים הרעים שלנו, כמו עישון, אלכוהול, צריכה מופרזת של קפה. אם לא תיפטר מהרגלים רעים אלו בזמן, הדבר עלול להוביל לחריגות בהתפתחות הילד שטרם נולד.

לעשן

עישון אימהי מהווה סיכון הן לאם והן לילד. עישון (ללא קשר למספר הסיגריות) במהלך ההריון מעלה את הסיכון להשלמה לרעה בכמעט פי 2!

לאחר סיגריה שעישנת אישה, נוצרת עווית של כלי הדם של השליה והעובר נמצא במצב של רעב חמצן למשך מספר דקות. כל הרכיבים הרעילים של עשן הטבק חודרים בקלות לשליה, ובשל המחסור בכמות החמצן הנמסרת, ההתפתחות התוך רחמית של העובר מתעכבת. יתרה מכך, ריכוז כל הרכיבים הרעילים בגוף העובר גבוה בהרבה מאשר בדם האם. סיבוכים של הריון ולידה, הפלות ספונטניות, הריון חצוצרות, לידה מוקדמת מתרחשת הרבה יותר אצל נשים מעשנות.

נשים מעשנות נמצאות בסיכון ללדת ילד נרגש מדי עם תסמינים של היפראקטיביות והפרעת קשב. לילדים האלה, כבר גיל מוקדםאימפולסיביות ועצבנות מוגברת אופייניים, אפילו רמת ההתפתחות האינטלקטואלית שלהם נמוכה מהממוצע.

תינוקות שנולדו לאמהות מעשנות רגישים יותר למחלות בדרכי הנשימה,

מחלות בדרכי הנשימה נוטות בשליש יותר מכולם להיות בסיכון לחלות בסוכרת או

הַשׁמָנָה. וכמובן שלילדים אלו יש סיכוי גבוה פי כמה להתחיל לעשן בעצמם מאשר ילדים שאמהותיהם לא עישנו במהלך ההריון.

כפי שניתן לראות, עישון עלול להעמיד את בריאותו של התינוק בסיכון משמעותי עוד לפני הלידה. לכן, ככל שיותר מוקדם, כך יהיה טוב יותר עבורך ועבור תינוקך אם תיפטר מההרגל הרע הזה. אבל גם אם האם תפסיק לעשן בחודש האחרון להריון, היתרונות עבורה ועבור הילד יהיו מוחשים.

ובמקביל, מספר גדול של נשים שאינן מעשנות חשופות לעשן טבק בעבודה או בבית, לכן כדאי להשתדל להימנע ממקומות בהם אתם מתאספים אנשים מעשנים. גם לאחר לידת ילד, העישון יהיה מסוכן: לא סביר שהוא ירוויח אם ישאף עשן.

כּוֹהֶל

ההשפעות המזיקות של אלכוהול על העובר ידועות כבר שנים רבות. "אם האם שותה, גם התינוק שותה." שתיית אלכוהול במהלך ההריון מעלה משמעותית את הסיכון ללדת פגים, ובמקרים החמורים ביותר - התפתחות תסמונת אלכוהול עוברית. זה מוקל על ידי חדירות קלה של אלכוהול דרך השליה.

תסמונת אלכוהול עוברית (FAS) היא מחלה עוברית הנגרמת על ידי נזק אלכוהול תוך רחמי, שהיא הגורם העיקרי לפיגור אינטלקטואלי מולד אצל ילד. תסמונת זו מאופיינת בחריגות ספציפיות של הפנים: פיסורה קצרה של כף היד, פזילה, השטחה של העורף, קפל נזוליבי חלק, וכן פיגור בהתפתחות הגופנית והאינטלקטואלית, פגיעה בלב ובאיברים אחרים. ילדים הם בדרך כלל עצבניים, חסרי מנוחה, עם חלש רפלקס אחיזה, תיאום לקוי, פגמים בהתפתחות מערכת העצבים המרכזית נצפים.

V תקופה עוברית(החודשיים הראשונים) צריכת אלכוהול יכולה להשפיע לא רק על הנפש, אלא גם על כל ההתפתחות שלאחר מכן של הגוף. המומים השכיחים ביותר של הלב, הפות והמפרקים.

רבים יגידו שהם מכירים מישהי ששתה בהריון וילדה בו זמנית. ילד מן המניין. הכל אפשרי. אבל האם אתה צריך את הסיכון הזה? אחרי הכל, אין מנה אחת בטוחה לכולם. מזיקת האלכוהול לעובר תלויה בגורמים רבים: מאפייני הגוף הנשי לעיבוד אלכוהול והתגובה לאלכוהול, מצב איברי האישה בזמן ההריון, הגנוטיפ של העובר, משך הזמן של אלכוהול. הריון, ועוד הרבה נקודות.

קָפֵאִין

יש להפחית את השימוש בקפה ובמשקאות המכילים קפאין (קוקה קולה, תה ומשקאות קלים אחרים) במהלך ההריון.

לאחר כוס קפה ששותה אישה בהריון, הלחץ עולה, עווית כלי השליה, זרימת הדם מחמירה, חמצן וחומרי תזונה אינם זורמים לתינוק, כל זה מונע ספיגת הברזל, לו אתם ותינוקכם זקוקים.

בנוסף, קפאין הוא חומר משתן ובאמצעות התייבשות הגוף מזיק לבריאות האם והילד. אם אתה כבר מתקשה במתן שתן לעתים קרובות מדי, שתיית קפה רק תחמיר את המצב.

כדי להחזיק מעמד וללדת ילד בריא צריך לשנות את אורח החיים: לאכול נכון, להחזיר את המשקל לשגרה וכמובן להיפטר מהרגלים רעים. אבל לידתו של בריא תינוק מן המנייןזה שווה את זה.

סבטלנה רוכטי

לַחֲזוֹר