אמצעים להגברת הנקה. גלריית תמונות: תרופות להגברת חלב אם

אמהות רבות, המתמודדות עם מחסור בחלב, מעבירות את ילדיהן ל האכלה מלאכותית, בעוד שמחקרים מראים שרק כ -5% מהנשים סובלות ממחסור אמיתי בחלב - היפוגלקטיה אמיתית.

למה יש מעט חלב אם

הסיבות למחסור בחלב יכולות להיות ראשוניות ומשניות. סיבות עיקריות קשורות להיפוגלקטיה אמיתית, וגורמים משניים מתעוררים על רקע מאורגן כראוי הנקה... הגורם השכיח ביותר למחסור בחלב הוא גורם משני.

סיבות עיקריות

1. שיבוש בעבודה בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס) הקשורה בייצור הורמון לא מספיק. במקרה זה, אישה יכולה להיכנס להריון רק בדרגה קלה של המחלה, במקרים אחרים רק לאחר הטיפול. הנקה נוספת אפשרית בטיפול הורמונלי חלופי.
2. פעולות כירורגיות של בלוטת החלב להפחתתו, במקרה של שימוש בטכניקה להסרת כל מה שמיותר על ידי חיתוך אלמנטרי, ואחריו תפירת הפטמה למקומה.
3. תסמונת שיהאן. זהו מוות של בלוטת יותרת המוח עקב היעדר או חוסר זרימת דם עקב אובדן דם משמעותי במהלך הלידה. מכיוון שפרולקטין ואוקסיטוצין מיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח, במקרה זה אין חלב לאחר הלידה.
4. פגם מולד בפרולקטין. נדיר מאוד.
   היפופלזיה בשד היא השכיחה ביותר מכל הסיבות העיקריות. זה מתבטא בהיעדר או התפתחות לא מספקת של רקמת הבלוטה של \u200b\u200bבלוטת החלב. זה לא אומר שאם יש לך שדיים בגודל 0 או 1, אז יש לך היפופלזיה. כמות זו של רקמת השומן עשויה להספיק להנקה.

חָשׁוּב! אם יש לך שדיים בגודל 0 או 1, זה לא אומר שיש לך היפופלזיה. כמות זו של רקמת השומן עשויה להספיק להנקה.

סיבות משניות

1. הפסקות ארוכות בין האכלה. שמירה על הפסקה של 2-3 שעות בין ההאכלה מביאה למילוי יתר של השד בחלב אם הוא קטן מדי או מיוצר יותר מדי חלב. לצד העלייה בחלב עולה תכולת החלבון המיוחד, שמאט את ייצור החלב על ידי השד.
2. חוסר התקשרות לשד בשלושת הימים הראשונים לאחר הלידה.מוביל לתחילת תהליך איטית וכואבת יותר. בנוסף, בימים אלה, עם גירוי פעיל של השד על ידי ילד, מיוצרים באופן אינטנסיבי קולטני פרולקטין בבלוטת החלב, שלא ייווצרו יותר והשד לא "יגיב" די מהר עם עלייה בייצור. חלב אם על הצורך ההולך וגדל של הילד לתזונה.
3. סירובה של אמא מהאכלה בלילה. מוביל להפסקות ארוכות בהאכלה וכתוצאה מכך לירידה בחלב. בלילה, בלוטת יותרת המוח מייצרת את ההורמון פרולקטין. בנוסף, אותות מקולטני הפטמה בזמן האכלה בתקופה זו מגבירים את ייצור הפרולקטין, מה שמגדיל את כמות החלב המיוצר.
4. קבצים מצורפים קצרים. להוביל לגירוי חזה לא מספיק על ידי התינוק, והשד אינו מתרוקן לחלוטין. זו דרך בטוחה להפחית את אספקת החלב. האכלה צריכה לקחת כמה זמן שהתינוק זקוק לו. הדבר היחיד שכדאי לשים לב אליו הוא שהתינוק באמת יונק חלב. יניקה ובליעה מוחלטת נראית כך: פה פעור לרווחה- פה סגור. כמובן שלפעמים צריך לתת לינוק ובדיוק ככה - "להנאה".
5. טכניקת אחיזה שגויה ומוצץ לא יעיל. התינוק אינו יכול לרוקן את השד היטב, ולכן למרות הייצור הטוב של פרולקטין, כמות החלב עדיין תפחת, מכיוון שחלב לא נצרך יתחיל בתהליך של דיכוי ייצורו בגלל החלבון המעכב הכלול בו.
6. בעיות בריאות בשד לא נפתרו בזמן. כאן, ראשית כל, אנו מתכוונים לסדקי פטמות, אשר כשלעצמם אינם משפיעים על ייצור החלב, אך עקב ירידה בתדירות ההיצמדות לשד והיעדר פעולות נאות שמטרתן לחסל אותם תוך שמירה על הנקה, יובילו בהדרגה להעברת התינוק להאכלה מלאכותית. ...
7. האכלה בבקבוק עם חלב אם או פורמולה. לעתים קרובות, אמהות משלימות את התינוק, מתוך אמונה שאין להן מספיק חלב, מבלי להבין בפירוט האם זה באמת כך. אם עדיין יש בעיה כזו, אלמנט נדרש הפתרון שלה חייב להיות קביעה כמותית של המזונות המשלימים שהוצגו עם תערובת, מכיוון שלעתים קרובות עודף בפורמולה מוביל להזנת יתר של הילד. יש עוד צד שלילי - מנגנון היניקה מבקבוק שונה במהותו מזה של השד. זה הרבה יותר פשוט וקל, שבאופן טבעי לא יכול שלא להבחין בילד שילך בדרך של פחות התנגדות "יאהב" יותר את הבקבוק. כתוצאה מההשפעה בו זמנית של שני הגורמים הנ"ל, ישנה ירידה בגירוי השד על ידי התינוק וכתוצאה מכך, ירידה בייצור חלב אם.
8. 
   באמצעות מוצץ. מכיוון שייצור החלב קשור ישירות לפרק הזמן בו תינוק מוציא חלב מהשד, הרי שהפגיעה בשימוש במוצץ ניכרת. בנוסף, מכיוון שהתינוק מתרגל לינוק בצורה אחרת, הטכניקה ללכידת השד מופרעת, ולכן יעילות היניקה פוחתת.
9. חזרתה של האם לעבודה עם הנקה לא יציבה. חוסר היכולת להאכיל את התינוק לפי דרישה בשלב הראשוני, בתוספת שאיבה מסודרת כראוי, הם דרך בטוחה לסיום ההנקה המוקדם באופן בלתי סביר.
10. מצבה המלחיץ של אמא. תהליך ההנקה בגוף האישה נשלט על ידי שני הורמונים - פרולקטין ואוקסיטוצין. הראשון מפעיל ושומר על ייצור החלב, ואילו השני מסייע לדחיפת חלב לצינורות השד. ייצור האוקסיטוצין מדוכא על ידי הורמון הלחץ אדרנלין. כלומר, במצב של לחץ, החלב לא פוחת, התינוק פשוט לא יכול למצוץ אותו מהשד, הרעב מתחיל לייסר אותו, הוא צורח, ואם דואגת, על מנת לסיים את הסבל הזה, נותנת לו בקבוק עם תערובת. לפיכך, לצאת לאותה דרך אכזרית להפחתת כמות חלב אם. במצב כזה העיקר לא לסגת לעצמך אלא לעבור לתינוק - לבלות יותר זמן בקרבת מקום, לחשוב עליו, לתת לו לינוק את השד וכמובן לנסות להירגע ולהתכוונן לחיובי.
11. המחלה של אמא. נגיפי נפוץ ו זיהומים חיידקיים אפילו בנוכחות חום הם כלל אינם מהווים התווית נגד להנקה, אם מטפלים בהם כמובן בתרופות המותרות לנשים מיניקות. נהפוך הוא, נוגדנים המיוצרים על ידי גופה של האם בתקופת המחלה, החודרים לגופו של הילד, יוצרים מחסום נגד זיהום זה. זו גם טעות לחשוב שחלב מפונק טמפרטורה גבוהה ונגמל את התינוק מהשד. יחד עם זאת, ישנן גם מחלות בהן הנקה אינה רצויה.

חָשׁוּב! זיהומים נגיפיים וחיידקיים של אמא אינם מהווים התווית נגד להנקה.

כמובן שאם מחסור בחלב נובע מהגורמים הראשוניים או המשניים הנ"ל, יש צורך להילחם למען שמירת ההנקה, להגדיל את כמות החלב ולנסות לסלק את הטעויות שנעשו.

עם זאת, ישנן סיבות נוספות לכך שיש צורך להגדיל את כמות חלב אם:

• קפיצה חדה בצמיחתו של ילד;
• שיקום הנקה לאחר הפסקה;
• הנקה מקבילה משלך ושל ילד מאומץ;
• ביטוי חלב לתינוק אחר, הנקרא גם תרומת חלב אם.

שיטות ואמצעים שמטרתם להגדיל את כמות החלב מחולקים לראשי ועזר. ברוב המקרים, מספיק להשתמש בשיטות העיקריות מבלי לנקוט בשיטות עזר.

דרכים בסיסיות להגדלת אספקת החלב

חָשׁוּב! ביטוי לעיתים קרובות ובקרוב עדיף על חסוך וממושך.

אין צורך להשתמש בכל הצעדים הללו כדי להגדיל את אספקת החלב. אולי השניים הראשונים יספיקו. אבל אם הם עדיין לא עוזרים, כדאי לנסות ליישם את כולם או לפחות חלקם.

כדי להיות בטוח בכך תוצאה חיובית בכל המאמצים, יש צורך לשלוט בכמות ההשתנה של הילד או בעליית המשקל של התינוק.

עזרי חלב

אמצעים אלה מיושמים רק בשילוב עם הצעדים העיקריים להגברת ההנקה וכוללים את ההשפעה על גוף האם על ידי התאמת התזונה והכנסת חומרים (לקטוגים) המגבירים את כמות החלב.

ברוב המקרים, מנגנון ההשפעה של לקטוגנים על כמות החלב אינו ידוע או מעט ידוע. ואכן, על מנת להגדיל את כמות החלב ולהגביר את יעילות החזרתו, יש צורך להשפיע באופן ישיר או עקיף על הביוסינתזה של פרולקטין ואוקסיטוצין - הורמונים המווסתים את תהליך ההנקה. עם זאת, אמהות רבות מציינות כי לאחר נטילת לקטוגנים עם מנגנון פעולה בלתי מוסבר לכאורה, ההנקה עולה.

יתכן שזה נובע מההשפעה של היפנוזה עצמית, מה שיוצר חיובי גישה פסיכולוגית, ממלא תפקיד חשוב בייצור ההורמון אוקסיטוצין, האחראי לשחרור חלב מבלוטת החלב.

תכשירים להגברת ההנקה

דומפרידון (מוטיליום)

נטילת דומפרידון היא השיטה היעילה והמוכחת ביותר מבחינה קלינית שיכולה להשפיע על עליית ההנקה.

דומפרידון (TM Motilium, Motilak, וכו ') היא תרופה המשפרת את התנועתיות במערכת העיכול ובעלת השפעה אנטי-אמטית. תופעת לוואי של השימוש בו היא עלייה בייצור הפרולקטין על ידי בלוטת יותרת המוח ודיכוי הדופמין, המבשר הביוכימי של האדרנלין (השפעתו על ההנקה תוארה לעיל).

חָשׁוּב! אין להשתמש בדומפרידון כבחירה ראשונה להגברת הנקה. השימוש בו מוצדק רק אם גישה משולבת כדי לפתור את בעיית המחסור בחלב במהלך ההנקה.

מתי ניתן להשתמש בדומפרידון להגברת ההנקה

1. חוסר היכולת להיצמד לחזה של התינוק תוך שמירה על הנקה על ידי הבעה.
2. ירידה בייצור החלב עקב השימוש גלולות למניעת הריוןהמכיל אסטרוגן או פרוגסטרון בלבד. במקרה זה, עליך להפסיק ליטול אמצעי מניעה דרך הפה לפני נטילת דומפרידון.
3. לחדש הנקה לאחר הפסקה. במקרה זה, אין לצפות ליעילות משמעותית מהתרופה, אי אפשר להחליף את העדר ההתקשרות לשד ואת הזמן המבוזבז.
4. העברה מ האכלה מעורבת על החזה.

תופעות לוואי

תופעות לוואי של דומפרידון הן נדירות ולרוב מתבטאות בכאבי ראש, התכווצויות בבטן, יובש בפה ושינויים במחזור החודשי. כמות התרופה הנכנסת לחלב אם קטנה מאוד ואינה יכולה להשפיע על התינוק.

שיטת מתן ומינון

המינון האופטימלי ביותר הוא 10 מ"ג 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. הגדלת מינון התרופה, על פי מחקרים, אינה משפיעה באופן משמעותי על ייצור החלב.

ניתן להבחין בעלייה בהנקה כתוצאה מנטילת דומפרידון כבר 3-4 ימים לאחר תחילת הקבלה, אך אינדיקטור זה הוא אינדיבידואלי מאוד. לפעמים נדרשת קבלה למשך 4-6 שבועות על מנת להסיק סופית שהתרופות חסרות תועלת.

ביטול התרופה

אם השגת את המטרה הרצויה וקבעת את ההנקה הצפויה, התרופה מבוטלת על פי התוכנית:

1. התחל לקחת טבליה אחת פחות של דומפרידון ביום.
2. אם כמות החלב לא פוחתת תוך 4-5 ימים, הסר טבליה נוספת.
3. המשך בכך עד שתפסיק ליטול את התרופה לחלוטין.
4. במקרה של ירידה בכמות החלב יש לחזור למינון הקודם ולדבוק בו לשבועיים נוספים.
5. אם אינך יכול לנטוש את התרופה לחלוטין, בהתאם לתכנית לעיל, לפחות תפסיק במינון המינימלי לעצמך.

לתרופה אחרת, מטוקלופרמיד (מקסרן), השפעה דומה על הגברת סינתזת הפרולקטין. אך היישום שלה מוגבל למספר גדול תופעות לוואיבעוד שבדומפרידון הם נעדרים כמעט.

תוספי תזונה ותרופות הומאופתיות

1. רכיבים: גזר, ג'ינג'ר, עלה סרפד, ג'לי מלכותי, פירות שמיר, עשב אורגנו, חומצה אסקורבית, אשלגן יודיד.
2. שיראפזה. מכיל תמציות אלכוהול מבואות של צמחי מרפא (שומר, קימל, חילבה, שמיר) בצורת כמוסות.
3. . רכיבים פעילים: לומבגו אחו, ויטקס קדוש (עץ אברהם), סרפד צורב.

מוצרים המגבירים את ההנקה

התאמת הדיאטה פחותה דרך יעילה, בהשוואה לנטילת דומפרידון, אך עם זאת, אין זה חסר שכל במאבק לשמור ולהגדיל את ההנקה.

אכילת מזון עשיר בחומצת האמינו החיונית טריפטופן ידועה כמשפרת את מצב רוחנו ומסייעת בדיכוי הדופמין, המעכב את הפרשת הפרולקטין. בהתאם, ייצור החלב יגדל עקב עלייה בייצור הפרולקטין. בנוסף, הדופמין הוא מבשר לאדרנלין, המעכב את ייצור האוקסיטוצין, ההורמון האחראי על זרימת חלב אם.

מוצר	מ"ג / 100 גרם	מוצר	מ"ג / 100 גרם
קוויאר אדום	960	בשר בקר	220
גבינה הולנדית	790	סלמון	220
בֹּטֶן	750	גבינת קוטג 'שמנה	210
שקד	630	ביצי עוף	200
פולי סויה	600	כוסמת	180
גבינות מעובדות	500	קַרפִּיוֹן	180
טורקיה, ארנב	330	גריסי שיבולת שועל	160
דיונון	320	פסטה	130
זרעי חמניות	300	לחם חיטה	100
מקרל סוסים	300	אורז	80
פיסטוקים	300	חלב, קפיר	40
אפונה, שעועית	260	תפוחי אדמה	30
הרינג אטלנטי	250	סלק	10
עגל	250	כרוב לבן	10
בשר כבד	240	גזר	10

מזונות עשירים בפוליסכרידים, ובפרט בטא גלוקן, מסוגלים להגביר את הפרשת הפרולקטין. ישנם פוליסכרידים רבים במיוחד בדגנים (שעורה, שיבולת שועל, אורז), שמרים ותפוחי אדמה.

חָשׁוּב! מזונות עשירים בחומצת האמינו החיונית טריפטופן ופוליסכרידים, ובפרט בטא גלוקן, יכולים להגדיל את ייצור חלב אם.

משקאות חלב תעשייתיים מאוזנים

הכוונה היא לתערובות יבשות להכנת משקאות המיוצרים על ידי התעשייה כדי להעשיר את תזונתן של נשים הרות ומניקות. מכיוון שהיצרנים מנסים לכלול בהרכבם את כל החומרים החשובים ביותר, כולל חלבונים עשירים בחומצות אמינו חיוניות, ובמיוחד טריפטופן, שהשפעתם על סינתזת הפרולקטין מתוארת לעיל, אז במידה מסוימת תערובות אלה יתרמו גם לעלייה. תפקידם העיקרי הוא לאזן את הדיאטה.

לדברי היצרנים, משקאות חלב מאוזנים לנשים בהריון ומניקות, המועשרים בויטמינים ומינרלים, מסייעים בשיפור איכות חלב אם, ביסוס הנקה יציבה ומשפיעים לטובה על התאוששות גוף האישה לאחר הלידה.

1. MD מיל אמא פרימיום.
2. דמיל מאמא פלוס.

משקאות חלב מאוזנים לנשים מיניקות, מועשרים בויטמינים ומינרלים בתמציות צמחים המעוררות הנקה:

עשבי תיבול נבחרים

1. זרעי חילבה. תבלין המשמש בהודו ובמזרח התיכון. מגביר את אספקת החלב על ידי גירוי בלוטות הזיעה (בלוטת החלב היא בלוטת זיעה שונה). כפית אחת זרעים לשפוך 1 כף. מים ומבשלים ברתיחה נמוכה לא יותר מ -5 דקות, מצננים, מסננים. אתה צריך לשתות אותו בשתי מנות במהלך היום.
2. שורשי שן הארי. קוצצים דק שורשים של שן הארי הטריים, לוקחים 1 כפית. חומרי גלם, מכניסים תרמוס ויוצקים 1 כף. מים רותחים, להשאיר כשעה, לנקז. שתו 1 כף. עירוי בשלוש מנות במהלך היום.
3. עשב ורבנה officinalis. כפית אחת עשבים יבשים מוזגים 1 כף. מים רותחים והשאירו בכלי אטום למשך 30 דקות. מתח. שתו לגימה אחת בכל שעה. בנוסף, לחליטת הוורבנה השפעה מרגיעה ומקדמת התכווצות מוקדמת של הרחם בתקופה שלאחר הלידה.
4. עלי סרפד צורבים. כפית אחת עשבים יבשים מוזגים 1 כף. מים רותחים ולהתעקש במיכל אטום למשך 15 דקות, לנקז. שתו ¼ כוס 3-4 פעמים ביום. בנוסף, עירוי עלי הסרפד הוא מקור לויטמינים A, C וקבוצה B ומקור לברזל.
5. עשב גלגי (רחוב עזים). שייך לאותה משפחה כמו חילבה. להכנת עירוי 1 כף. l. עשבי תיבול יוצקים 1 כף. מים רותחים ומתעקשים שעתיים, מסננים. שתו 2 כפות. שלוש פעמים ביום.

תכשירים צמחיים

1. Fleur Alpine (Fleur Alpin) אורגני "לאמהות מניקות". רכיבים: פירות שומר, עלי לימון, עשבי גלגה, סרפד ועלי מנטה.
2. Fleur Alpine (Fleur Alpin) Оrganic "אוסף פירות יער עם פרוביוטיקה". רכיבים: ירכי ורדים, אוכמניות, עשב גלגה, זרעי קימל, עלי לימון, אינולין (פרה-ביוטי).
3. תה צמחים בביוויטה לאמהות מיניקות... רכיבים: עלי מליסה, פרי שומר, פרי קימל, פרי אניס.
4. לקטפיטול. רכיבים: פירות שומר (שמיר), פירות קימל ואניס וכן עלי סרפד צורבים.
5. לקטביט. רכיבים: פירות אניס, עלי סרפד, פירות שמיר (שומר), פירות קימל.
6. הסל של הסבתא. תה שומר אניס. רכיבים: פירות אניס, שומר, זרעי קימל, עלי סרפד, לימון, עשב תלתן.
7. תה אורגני HiPP לאמהות מיניקות. רכיבים: פירות אניס, שומר, זרעי קימל, עלי ורבנה לימון, עלי לימון.

תה מיידי

התעשייה של מוצרים כאלה נפוצה בתקופתנו. ואכן, בהשוואה לתה צמחים רגיל, הם נעימים יותר לטעם וקלים יותר להכנה. סוכרוז, גלוקוז (דקסטרוז), מלטודקסטרין, הקשורים לסוכרים, משמשים למריחת תמציות צמחים, טעמים טבעיים וכדי להעניק טעם מתוק בתה כזה, כך שאם מסיבה כלשהי אתה נמנע משתייה מספר גדול סוכרים, יש לקחת זאת בחשבון.

חָשׁוּב! ההשפעה של תה לקטוגוני משופרת בצריכתם החמה ובכך מגדילה את ייצור האוקסיטוצין, המגרה את שחרור החלב מהשד.

1. Humana Still-Tee להגברת הנקה... מכיל תמציות של היביסקוס, שומר, אוכמניות, עשב ורבנה, תמצית עלי פטל, תמצית חילבה חציר, תמצית עשבי גלגה. מסייע בשיקום הגוף לאחר הלידה, משפיע לטובה על מערכת העיכול של אם מיניקה, עוזר לספק את הצורך המוגבר לנוזל במהלך ההנקה, מכיל ויטמין C.
2. THEMA TIP-TOP תה לאמהות מיניקות. מכיל תמציות אניס, שמיר איטלקי, טימין, זרעי קימל, לימון, סרפד, גלגה.
3. HiPP עם אניס, שומר וכמון כדי לעורר את ייצור החלב. מכיל תמצית של לימון, סרפד, כמון, אניס, שומר.
4. תה בביוויטה לאמהות מיניקות.מכיל תמציות שומר, כמון, אניס.
   

בקשר עם

בְּ כן 3 תקופה קריטית: יום שלישי עד עשר מלידת הילד, יום 20 עד 30 וחודש שלישי. בימים אלה חלים שינויים הורמונליים בגוף האימהי והפרשת חלב אם נמצאת באיום מיוחד.
לפעמים לאמהות מניקות יש תקופות של ירידה בהנקה, מה שגורם לחרדה ולרצון להשלים את התינוק עם פורמולה. יידרש סבלנות, התמדה ואמונה שהכל יסתדר. אתה צריך להילחם על כל טיפת חלב.

כמה טיפים כלליים לאמהות המעוניינות לשמר חלב אם:

החל את הילד על פי דרישה.
אם את מאכילה את התינוק שלך 6 פעמים ביום ולא שואבת, חלב באמת יכול להיעלם מהר מאוד. ביטוי לאחר כל הזנה יכול לעזור בתמיכה בהנקה לזמן מה. התנאים שונים, אך לעיתים רחוקות מדובר ביותר מחצי שנה, מקרים של הזנה בהתנהגות כזו יותר משנה מְבוּדָד. מתי לפי דרישה, לאמא יש תמיד חלב ככל שהילד זקוק ואין צורך להביע אחרי כל התקשרות. על מנת שהילוד יניקה לחלוטין את השד, הוא מוחל על שד אחד למשך 2-3 שעות, לאחר מכן 2-3 שעות - על השני. איפשהו אחרי 3 חודשים, כשהילד כבר מורח לעיתים רחוקות יחסית, ייתכן שיהיה עליו למרוח את השד השני במריחה אחת, ואז בפעם הבאה שהוא מורח על זה שהיה האחרון.

החל את התינוק על השד בתדירות גבוהה יותר (עד 12 פעמים ביום), נדרשת האכלה בלילה. הם חשובים לתזונת הילד ולמערכת העצבים שלו. בנוסף, הורמון הפרולקטין, האחראי על ההנקה, מיוצר באופן פעיל יותר בלילה, ולכן האכלות בלילה בדרך כלל תורמות להנקה ארוכה וטובה יותר. יש תינוקות שעוצרים בהדרגה הזנות לילה בכוחות עצמם לאחר מספר חודשים. עם זאת, זה די רגיל לחדש את האכלות הלילה במחצית השנייה של השנה, כשהילד מתחיל לנוע באופן פעיל יותר וגופו זקוק ליותר אוכל.

בתקופות של ירידה בהנקה, יש צורך לתת את שני השדיים בהאכלה אחת.
אבל עם כמות חלב רגילה, אתה לא צריך לתת שני שדיים. תינוק בן יומו מוחל על שד אחד למשך 2-3 שעות. ואז 2-3 שעות לאחרת (למשל, 5 פעמים תוך 3 שעות - ימינה, ינק את הכל - עכשיו שמאלה). אנו זקוקים לכך כדי שהתינוק יונק את השד עד הסוף, ויקבל חלב "קדמי" ו"אחור "בכמות מאוזנת. אם התינוק יועבר לשד השני באמצע ההזנה, הוא לא יקבל הרבה מהחלב האחורי העשיר בשומן. הוא ישאב בעיקר את החלק הקדמי משד אחד ויוסיף אותו מהשני. חלב חלב עשיר בלקטוז, לאחר זמן מה התינוק מפסיק להתמודד עם עומס הלקטוז. מתפתחת אי סבילות ללקטוז.

אל תשאיר חלב במילואים, אך דאג להביע אותו עד הטיפה האחרונה.
יש "מלכודת" אחת לא נעימה בשאיבה רגילה לאחר הנקה שאפילו רוב הרופאים לא מודעים לה. זה נקרא מחסור בלקטאז. כאשר האם מבטאת לאחר האכלה, היא מבטאת רק את החלב השומני "האחורי", הדל יחסית בסוכר חלב ולקטוז. היא מאכילה את הילד בעיקר בחלק הקדמי, המצטבר בשד בין האכלות נדירות. בחלק הקדמי יש הרבה לקטוז. הילד ניזון מ"לקטוז בלבד ", מערכת העיכול של הילד לאחר זמן מה מפסיקה להתמודד עם כמויות כאלה של לקטוז. מתפתח מחסור בלקטאז (לקטאז הוא אנזים המפרק לקטוז - סוכר חלב, הוא חסר). זו אחת הסיבות להתפתחות מחסור בלקטאז; השנייה, למשל, זו: אם נותנת לתינוק שלה שני שדיים בהאכלה אחת. אבל עוד על כך בנפרד.

הגדל את תדירות ההאכלות.

אל תדלג על הזנות לילה.

קח את ילדך למיטה שלך. חלב נוצר טוב יותר אם אתה מנמנם יחד, ישן באותה מיטה.

Apilak (חלב מלכותי של דבורים) טבליה אחת 3 פעמים ביום מתחת ללשון עד שנספגה לחלוטין תוך 15 יום.

עיסוי מקלחת על פי ר.נ. זייץ: לאחר האכלת התינוק והבעת חלב (אם אתם עושים זאת), שדמוזנים, מוזגים מים חמים (45 מעלות) מהמקלחת תוך כדי עיסוי בו זמנית בתנועה מעגלית מהפטמה לפריפריה ומלמעלה למטה, תוך הבעת חלב. משך 5-10 דקות. ההליך מתבצע פעמיים לשמאל ופעמיים לימין שד במהלך היום.

מולטי ויטמינים לאמהות מיניקות נלקחים ללא הרף.

אם הילד ישן זמן רב, מבלי להמתין להתעוררותו, עליך להביע חלב.

אכלו לחם קימל רגיל ותבשילי אורז חום, ואכלו מנה של סלט זרעים (המכונה גם חסה) עם שמנת חמוצה מדי יום.

הציעו את שני השדיים בהאכלה אחת והסתיימו בשד איתו התחלתם.

להיות עם הילד כמה שיותר זמן, להבטיח קשר הדוק איתו.

אתה צריך סביבה ביתית רגועה, עזרה ו תמיכה פסיכולוגית בעל וקרובי משפחה. והעיקר הוא לזכור שתמיכתך נחוצה כעת עבור התינוק ולמקד את כל מאמציו בשיקום חלב ברד.

שנת לילה מספקת (6 - 8 שעות) ומנוחה במהלך היום (1 \u200b\u200b- שעתיים)

נכון ו דיאטה מאוזנת שימוש במוצרי מזון מיוחדים לאמהות מיניקות (עלייה בצריכת הקלוריות ב- 700 - 1000 קק"ל, נפח נוזלים לפחות 2 ליטר ליום).

השתתפות בטיפולים רפואיים שקבע רופא: פיזיותרפיה (הקרנה אולטרה סגולה של בלוטות החלב, דיקור סיני).

10-15 דקות לפני האכלה, שתו כוס תה עם חלב מרוכז, מרק ורדים, חמוץ מוצר חלב או כל מיץ. מיצים של דומדמניות שחורות, גזר, צנון ומשקאות שומר, שן הארי, סרפד, אורגנו, לימון משפרים את הפרשת החלב.

אתה יכול לקחת טוקופרול (ויטמין E) - 10-15 מ"ג פעמיים ביום למשך 15 יום - אתה יכול לנסות את Appilak (חלב מלכותי מדבורים) 10 גרם (טבליה אחת) 3 פעמים ביום מתחת ללשון עד שהוא נספג לחלוטין בתוך 10 15 ימים.

כמו כן, כדי לשפר את ההנקה, אתה יכול להכין עיסה משמרים של האפייה וההידרוליזט של שמרי בירה יבשים, הם משפרים את איכות חלב אם, ומגדילים את תכולת החלבון, השומן והליזוזים בו. (לשתיית בירה השפעה שלילית על גופו של הילד, משפיעה על המרכז מערכת עצבים, עד פיגור בהתפתחות הנפשית!)

כדאי לאכול סלט שולחן, צנון, שמיר, שומר, כמון, סרפד, אגוזי לוז, שן הארי, אורגנו, לימון, אניס, אשחר הים, גזר, דבש, אנג'ליקה. ניתן לאכול צמחים אלה באופן טבעי, כמו חסה או אגוזי לוז.

למד התקשרות נכונה. תינוקות שהתנסו במוצץ בקבוקים ומוצצים לעיתים קרובות מחזיקים את שדיהם בצורה לא נכונה, הם לא לוקחים את הארולה מספיק עמוק לפה. אמא אולי לא סובלת מכאבים, כי אין אפשרות קיצונית של התקשרות שגויה (כאשר הילד סוגר את הלסת על הפטמה), אך השד אינו מגורה היטב, מכיוון פטמה וחלק לא משמעותי מהאראולה שוכבים על הלשון, והתינוק "מחליט" עליהם ... קשה לאם שמעולם לא ראתה הנקה לקבוע עד כמה התינוק שלה מבאס. האפשרות הטובה ביותר היא ליצור קשר עם יועצת הנקה. בהיעדר זה באזורכם, יש צורך למצוא אם המניקה תינוק, רצוי שלא הראשונה, והתינוק צריך להניק באמת, ללא ניסיון של יניקה של חפצים זרים (פטמה, דמה), והאם לא אמורה להיות עם בעיות בפטמות - שחיקה, סדקים, לא עכשיו ולא לפני כן. אי אפשר ללמוד איך לצרף מספרים ועלונים! אין מעט תקווה בצילומים במגזינים להורות, משום שלעתים קרובות במגזינים להורים ניתן למצוא תצלומים של ילדים המחזיקים את חזהם באופן שגוי. זה הכי הרבה נקודה חשובה בשיקום הנקה רגילה... אם האם אינה מצליחה לתקן את ההתקשרות, או רואה באופציה ללא כאבים של התקשרות לא נכונה טובה, לא התקשרות תכופה ולא האכלות לילה יביאו לתוצאה הרצויה.
אם עדיין לא הפסקת לעשות את זה, הפסק להשתמש בדמה. התינוק חייב לשכוח שאפשר לינוק משהו אחר שאינו חזה של האם. (אתה עדיין יכול למצוץ את האגרוף או את האצבעות, אבל אם אתה רואה שהתינוק מוצץ אותן בצורה אינטנסיבית יותר מ -5 דקות, תציע לו את השד).

ראשית כל, יש לנתח את איכות התזונה של האם ולנסות לתרגל אותה, שכן מחקרים רבים הוכיחו את התלות הישירה של איכות חלב העדר בהרכב התזונה של האם. תזונה לקויה משפיעה לא רק על ייצור החלב, אלא גם על ייצור החלב. תרכובת כימית... במהלך תקופת ההאכלה עם חזה, תכולת הקלוריות בתזונת האם צריכה להיות 700-1000 קק"ל. גבוה מהרגיל. מנה יומית משוערת של אחות צריכה להיות מורכבת מ- 200 גרם בשר, עופות או דגים, ליטר חלב או משקאות חלב מותססים, 100-150 גרם גבינת קוטג ', 20-30 גרם גבינה, 500-600 גרם ירקות, 200-300 גרם פירות. משומנים עדיף לצרוך חמאה (15-20 גרם) ושמן צמחי (25-30 גרם). לתזונה של אישה מיניקה אנו ממליצים על מוצר חלב יבש מיוחד "Femilak-2", מועשר בחלבון, ויטמינים ומינרלים.

מרתחים ומתכונים להגברת ההנקה

אוסף לשיפור ההנקה מספר 1

בישלו כפית זרעי סלט קצוצים, זרעי קימל, שמיר, אניס, שומר עם כוס מים רותחים, וכשהוא מתקרר, שתו 2 כפות 6 פעמים ביום.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 2

תרופה מצוינת היא גזר. הוא מכיל בטא קרוטן, המועיל מאוד להנקה. משפשפים את הגזר בפומפיה, ומכניסים 3-4 כפות ממנו לכוס חלב או שמנת, מוסיפים כפית דבש אחת. את "הקוקטיילים" האלה צריך לשתות ביום השלישי. תרופה טובה היא מותק! הוא אהוב על ידי התאים המייצרים חלב אנושי. אתה יכול גם לשתות 1/2 כוס מיץ גזר, 1 כפית דבש, וכף אחת של שמנת. קח 3 פעמים ביום.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 3

קח 8 חלקים של תה ארוך רגיל ומערבב עם שני חלקים של לימון או אורגנו, אנג'ליקה, סרפד. אתה יכול גם לחלוט תה עם תערובת של עשבי תיבול אלה. לשתות כמו תה רגיל. אפשר עם בייגל. ועדיף עם לחם בורודינו - הוא מכיל כמון בריא מאוד. עליך להיות מודע לכך שלכל אישה יש סיטואציה אישית משלה ולפני יישום הטיפים, עליך להתייעץ עם מומחה.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 4

שורשי שן הארי - 5 גרם פירות אניס - 10 גרם פירות שומר - 10 גרם עשב אורגנו - 10 גרם כפית אחת מהתערובת (טוחנים את הפירות תחילה ביסודיות במכתש) יוצקים 1 כוס מים רותחים ומשאירים בתרמוס למשך 30 דקות, מסננים. לשתות כוס עירוי אחת 2-3 פעמים ביום.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 5

אוסף: אניס - חלק אחד, שורשי שן הארי - חלק אחד, כמון - חלק אחד, סרפד - חלק אחד. 2 כפות. l. יוצקים את התערובת עם 2 כוסות מים רותחים, משאירים למשך 20 דקות, מסננים ולקחת 1/2 כוס פעמיים ביום שעה לאחר הארוחות. קח 7-10 ימים.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 6

לדלל חצי כוס מיץ צנון טרי שנסחט עם אותה כמות מים רותחים, להוסיף מעט מלח, להוסיף 1 כף דבש - לקחת 1/2 כוס 2-3 פעמים ביום.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 7

כותשים 40 טבליות של שמרי בירה יבשים, מדללים ב- 50 מ"ל מים רותחים ומשאירים למשך 16-20 שעות בטמפרטורת החדר. ואז מעלים באש, תוך כדי ערבוב, מביאים לרתיחה. אחסן במקום קריר. קח כפית אחת פעמיים ביום למשך 2-3 חודשים. מוסיפים סוכר לפי הטעם לפני השימוש. (אך לא מומלץ לשתות בירה! אלכוהול הכלול בבירה עובר בקלות לחלב אם ומשפיע לרעה על נפש ו התפתחות פיזית והמצב העצבני של הילד.)

אמצעים לשיפור ההנקה מס '8

טוחנים 100 גרם שמרים עם מעט מים לעקביות של שמנת חמוצה סמיכה, מוסיפים 70 מ"ל מים ותוך כדי ערבוב מביאים לרתיחה על אש נמוכה. סגור את המכסה ושמור באמבט מים למשך שעתיים. מוסיפים סוכר לפי הטעם ומעבירים לכלי זכוכית. אחסן במקום יבש וקריר לא יותר מיומיים.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 9

פירות שמיר - חלק, עשב תלתן מתוק - חלק אחד, עלה סרפד - חלק אחד, פירות שמיר - חלק אחד. יוצקים 2 כפות מהתערובת עם שתי כוסות מים, מביאים לרתיחה, מצננים, מסננים, שותים 1/2 כוס פעמיים ביום שעה לאחר האוכל.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 10

תרופה עממית מצוינת לשיפור ההנקה היא זרעי קימל בשמנת חמוצה. לא קשה להכין תרופה זו: 5-6 גר 'זרעי קימל, מרוסקים מעט במכתש, מערבבים פנימה 200 גר' שמנת חמוצה, מביאים לרתיחה את השמנת החמוצה, ומערבבים כל הזמן, מבשלים על אש נמוכה כ -3 דקות, מניחים למוצר להתקרר. קח כמון בשמנת חמוצה בכף 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 11

שורש שן הארי, זרעי קימל, פירות שמיר, המלטה של \u200b\u200bסרפד - חלקים שווים. הכנה - יוצקים 2 כפות מהתערובת עם שתי כוסות מים, מביאים לרתיחה, מצננים, מסננים, שותים 1/2 כוס פעמיים ביום שעה לאחר האכילה.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 12

עלה סרפד - 2 חלקים, זרעי שמיר - חלק אחד, זרעי אניס - חלק אחד. בישלו שתי כפות מהתערובת עם 0.5 ליטר מים רותחים, השאירו לשעתיים. לשתות לגימות לאורך כל היום.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 13

תה צמחים "תעשייתי" - "לקטוויט" (מכיל שומר, כמון, אניס, סרפד), תה ד"ר סלזנבה לשיפור ההנקה. אמצעים לשיפור ההנקה מס '144 - 5 יח'. הלם אגוז מלך 0.5 ליטר בתרמוס, מוזגים חלב מבושל ומשאירים למשך 2-4 שעות. ניתן להוסיף כפית אחת של תה ירוק וכף אחת. l. קְוֵקֶר.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 15

ויטמין E 0, 1 - 0, 2 - 2 פעמים ביום. קח 7-10 ימים. חומצה אסקורבית עד 1.0 גרם ליום. קח 7-10 ימים.

אמצעים לשיפור ההנקה מס '16

ג'ינג'ר. 1 כף ג'ינג'ר טחון לליטר מים. הוא מבושל במשך כ- 5 דקות. שותים אותו 3 פעמים ביום למשך 1/3 כוס.

אמצעים לשיפור ההנקה מס '17

חומצה ניקוטינית. פעמיים ביום לפני האכלה למשך 30 דקות. (תחושת אדמומיות ושריפה קלה בפנים ובחזה). המינון נבחר בנפרד עד 1 ו- 1 / 2x2 r. או 1 טון x 3r.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 18

100 גרם משמשים מיובשים, 100 גרם צימוקים, 100 גרם תאנים, כוס גרעינים אֱגוזי מלך עוברים דרך מטחנת בשר ומערבבים עם 100 גרם דבש ו- 100 גרם חמאה. אכלו כף 15-20 דקות לפני כל האכלה. רק, כמובן, התחל בזהירות, כי יש אלרגנים.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 19

גנדוויט 1 טון. 3 פעמים ביום לאחר הארוחות לנשים מתחת לגיל 30. נשים מעל גיל 30 - לא בטלות. ויטמין E (כדורים) 3 פעמים ביום במשקל של עד 60 ק"ג - 0.1 גרם, יותר מ 60 - 0.2 גרם. סידן גליצרופוספט או פיטין 1 t כל אחד. 3 r / d. יש לקחת את המתחם תוך 7-10 ימים. משתמשים בו בשילוב עם מתחם מס '2 או 5-7 ימים אחריו.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 20

תה קימל - חותכים לחם שיפון לחתיכות, יבשים, מטגנים קלות, יוצקים מים רותחים, משאירים 3-4 שעות, ואז מסננים, מוסיפים שמרים, סוכר, כמון ולשים במקום חם לתסיסה למשך 10-12 שעות, לוקחים חצי כוס או כוס פעמיים מחווה. מתכון: לחם שיפון - 1 ק"ג, דקה - 40 גרם, סוכר - 500 גרם, שמרים - 25 גרם, מים - 10 ליטר.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 21

חליטת אניס - יוצקים מים רותחים על זרעי האניס, משאירים למשך שעה. קח 2 כפות מקוררות 3-4 פעמים לכל מחווה. סירופ פרחי שן הארי והלימון. פרחי שן הארי, שנאספים בבוקר במזג אוויר שטוף שמש, יוצקים מים, מוסיפים לימון קלוף וקצוץ, מבשלים שעה על אש קטנה, מוסיפים סירופ סוכר, מביאים לרתיחה, מסננים, בקבוק. השתמש בטעם תה, מים, משקאות קלים. שמור בקירור. מתכון: פרחי שן הארי - 4 כוסות, מים - 2 כוסות, לימון - 1 יח ', סוכר - 800 גרם, מים לסירופ סוכר - 0.5 ליטר.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 22

המלח של ברטולט. מאוד תרופה טובה לשיפור ההנקה. ממיסים 28 גר 'מלח ברטהולט ב 600 מ"ל מים ושותים שתי כפות 3 פעמים ביום לפני הארוחות. התוצאה תבוא לידי ביטוי תוך יומיים.

אמצעים לשיפור ההנקה מספר 23

מערבבים 20 גרם קונוסי כשות, 25 גרם זרעי שמיר, 25 גרם זרעי קימל, 25 גרם עלי סרפד יבשים, 50 גרם שעועית. עבור ליטר מים רותחים, 30-40 גרם מהתערובת נרקחים, מוזרקים במשך 5-7 דקות ונלקחים לפני או במהלך הארוחות, 50 מ"ל.

אמצעים לשיפור ההנקה מס '24

משקה זרעי חסה. כותשים את זרעי החסה (20 גרם) בטיט חרסינה, יוצקים מים רותחים מעל (1 כוס), מניחים למשך 2-3 שעות, מסננים. קח 1/2 כוס 2-3 פעמים ביום.

אמצעים לשיפור ההנקה מס '25 מ

מיץ עלי שן הארי. שוטפים היטב עלי שן הארי הטריים, טוחנים, סוחטים את המיץ, מלח לפי הטעם, מניחים לעמוד 30-40 דקות. קח 1/2 כוס 1-2 פעמים ביום בלגימות קטנות. לשיפור הטעם ניתן להוסיף מיץ לימון, סוכר.

מהי הצמדה נכונה לשד?
על הילד לתפוס את הפטמה ואת ההילה בתנועה "נמרצת" נמרצת של הראש, כשהוא מרים את השד, ואז, כאילו, מורח אותו תוך כדי הנעת השד למטה, על פה פתוח לרווחה, כשהלשון מונחת מתחת לשד, אך לא בולטת. יש צורך שתפיסה זו תהיה מלאה ועמוקה כך שהפטמה בפה של התינוק כמעט ברמה של החך הרך, כלומר. הפטמה יחד עם ההילה אמורה למלא את כל חלל הפה של הילד. לאחיזה כזו, נדרש פה פתוח מאוד רחב, ואם התינוק לא מצליח לפתוח את פיו בצורה נכונה מיד, תוכלו לעזור לילד על ידי הפעלת הפטמה לאורך שפתו התחתונה, גרימת תנועה רפלקסית של השפתיים ופתיחת הפה. לעיתים קרובות, התגובה הראשונה של התינוק לשד האם תהיה ללקק אותו ורק אז לתפוס אותו. עם לכידה נכונה של השד, הפה של הילד נשאר פתוח לרווחה, מהצד ניתן לראות זאת תחתון הפוך לחלוטין (הוא נדחק החוצה בקצה הקדמי של הלשון, השוכב על הלסת התחתונה). ההילה נכנסת לחלוטין לפיו של התינוק אם הוא קטן. אם ההילה גדולה, אז לכידתה כמעט מוחלטת, א-סימטרית. מלמטה הילד לוכד את האורולה יותר מלמעלה.
יעילות היניקה נקבעת לא באמצעות יצירת לחץ שלילי, אלא באמצעות העיסוי הקצבי של האיארולה, המתבצע על ידי תנועות לשונו של הילד.
ילד מוצץ בקבוק בכל צורה ובכל גודל חור באותו אופן כמו מבוגר מבאס מקשית: על ידי יצירת לחץ שלילי. הלשון אינה מעורבת במציצה מהבקבוק. אין תנועות חליבה של הלשון. הלשון נמצאת בדרך כלל מאחורי הלסת התחתונה. לכן, כששד נכנס לפיו של ילד שרגיל לינוק בקבוק, הוא לא יודע מה לעשות איתו. במקרים קיצוניים של התקשרות לא נכונה, הפטמה נופלת בין הלסתות, התינוק מוצץ את השד באותו אופן כמו בקבוק. אם הפטמה בין הלסתות, האם בדרך כלל חווה די חזק אִי נוֹחוּת... חומרת הכאב תלויה בעובי עור הארולה וברגישות האישית של האישה. אך בכל מקרה, הפטמה נפצעת במהירות רבה, ולעיתים קרובות ביום השני לאחר הלידה מופיעים שפשופים שהופכים לסדקים אם היישום לא מתוקן, אם היישום אינו תקין. מצב זה כה נפוץ, עד שנשים רבות רואות פיצוח כרע הכרחי הנלווה להנקה.
הגרסה ללא כאבים של התקשרות לא נכונה מתגלה כ"תחמנית "מאוד. במקרה זה, הפטמה עצמה נופלת מאחורי הלסת ושוכבת על הלשון יחד עם חלק קטן מהארעולה. התינוק מביע זאת ... במקרה זה, האם לא כואבת, כי התינוק לא נושך את הפטמה. התינוק אפילו מקבל חלב. אך השד אינו מקבל גירוי מספיק ואינו מתרוקן היטב. זה מוביל בהדרגה לירידה בכמות החלב. בדרך כלל, הילד במקרה זה לא משמין טוב במיוחד. או שיש ירידה הדרגתית בעלייה. לדוגמא, בחודש הראשון הוסיף הילד 900 גרם, בחודש השני - 600, בשלישי - 450. אם במקביל הילד בריא מבחינה סומטית, ניזון לפי דרישה, לא מוצץ שום דבר מלבד השד, אז ככל הנראה יש גרסה ללא כאבים של התקשרות שגויה.
אם אישה מעולם לא ראתה כיצד תינוק צריך לינוק, אם איש לא הראה לה כיצד להאכיל את התינוק כראוי לשד ואיך עליו לשאוב, כיצד לשלוט באיכות ההיצמדות במהלך היניקה, סביר מאוד שהיא עצמה תחבר את התינוק לא לגמרי נכון ולא יצליח ללמד אותו התנהגות נכונה בחזה. היא לא יודעת שצריך ללמוד כאן משהו ...
באותם זמנים רחוקים שבהם ההנקה בחברה שלנו הייתה תופעה שכיחה, ולא יוצא מן הכלל נדיר, כל אישה יכלה לעזור לאם שהחלה להאכיל, לתקן את טעויותיה, להראות את הטכניקות הנדרשות.
נכון לעכשיו, לרוב הנשים אין אפשרות ללמוד אמהות בפועל. אנשים רבים קוראים מגזינים או ספרים שונים להורים, ואז מנסים לטפל ולהאכיל את תינוקם על סמך הידע התיאורטי שנצבר.
למרבה הצער, אי אפשר ללמוד כיצד לחבר כראוי תינוק לשד מספרים, כתבי עת ותמונות. זה הכרחי הכשרה מעשית... בבתי חולים ליולדות, שם רובם נולדים תינוקות מודרניים במדינות מתועשות איש אינו מעורב בהכשרה כזו. לרוב המכריע של עובדי הבריאות אין את הידע הדרוש לכך. מה שצריך כדי לחנך בהצלחה אישה אחרת הוא בעיקר חוויה אישית חיובית של הנקה. אחיות ומיילדות, כמו רובן נשים מודרניות, אין לך ניסיון כזה. התקשרות שגויה, בהיותה רחבה, אינה גורמת לדאגה מצד צוות הסיעוד. לנשים ניתנות רק ייעוץ שגרתי כיצד לרפא שחיקה או סדקים, אם בכלל. אם לתינוק ולאם יש התקשרות שגויה ללא כאבים וחוסר חלב נלווה, הבעיה נפתרת באמצעות מרשם האכלה משלימה ומסתיימת במעבר מהיר להאכלה מלאכותית. תוספת ניתנת מבקבוק עם פטנט. דחיית השד מתווספת לבעיית ההתקשרות השגויה.

כשאתה תופס ילד, נסה לבצע את ההמלצות הכלליות:
1. הניחו את חזה תינוקכם אך ורק בפה פתוח לרווחה! אל תנסו לדחוף את הפטמה לפה חצי פתוח, קרוב לוודאי שהתינוק ילחץ אותו בלסתותיו או שהוא לא ייקח אותו מספיק עמוק.
2. נסה לפעול במהירות, כי הילד מחזיק את פיו פעור לרווחה במשך שנייה או שתיים. אם איחרת, המתן לפעם הבאה. עזור לתינוק שלך לפתוח את פיו על ידי החלקת הפטמה לאורך השפה התחתונה מספר פעמים ברציפות.
3. היה סבלני. לעתים קרובות אני מתבונן במעשיה של אם כאלה: האם לוקחת את התינוק, מנסה לצרף אותו, הילד מראה התנהגות חיפוש פעילה, מסובב את ראשו. אמא אומרת: "הוא לא רוצה!" האם תופסת את ההתנהגות האינסטינקטיבית של הילד שמטרתה למצוא פטמה כתשובה שלילית ממבוגר! או, למשל, זה קורה לעתים קרובות מאוד כאשר האם נוגעת בפטמה בשפתו התחתונה של התינוק, הוא לוחץ את פיו. אמא שוב אומרת מיד שהתינוק לא רוצה לינוק. בינתיים, אם היא תמשיך בגזר הדין, התינוק בהחלט היה פותח את פיו. אחרי הכל, הילד עדיין לא מבין מה הם רוצים ממנו. הוא לא יודע שמצפים ממנו לפתוח את הפה. עבור מרבית הילדים לוקח לפחות שבועיים לפתח מיומנות יציבה של אחיזה נכונה של הפטמה בתגובה להצעת אמם!
4. לעתים קרובות מאוד, לאחר שתפס נכון את השד, התינוק גולש עד קצה הפטמה תוך כדי יניקה ומתחיל לנשוך אותו. אמא מופיעה תחושות כואבותאבל היא סובלת אותם. יניקה כואבת אינה מקובלת! התינוק לא יודע שהוא מוצץ לא בסדר! חייבים ללמד אותו למצוץ נכון. אם התינוק מתחיל להחליק על קצה הפטמה, יש להרים את השד כהלכה (באמצעות פתיחת לסת התינוק, דחיפת קצה האצבע במהירות בזווית הפה) והנקה מחדש.
5. בדרך כלל התינוק מחליק על קצה הפטמה אם הוא בזמן היניקה אינו נוגע בשד באפו. רוב בתי החולים ליולדות ממליצים להחזיק את החזה מעל האף עם האצבע כדי להקל על הנשימה. אבל התינוק מרגיש את השד על הפנים! עליו לגעת בחזה באפו תוך כדי יניקה. יש לשמור על מצב זה במהלך כל היניקה ובכל גיל התינוק. אם הוא לא נוגע בשד באף שלו, הרך הנולד אינו יודע שהוא כבר נמצא "במקום", ויכול לבצע תנועות חיפוש עם הפטמה בפה! אמא שלו מיד אומרת שהתינוק לא רוצה לינוק. האף של התינוק מעוצב באופן שעם הקצה הוא יוצר "פוסה" בחזה ונושם דרך חריצים משולשים קטנים בכנפי האף. לכן, אין צורך להחזיק את החזה עם אצבע מעל האף. לא רק שתמרון זה מקלקל את ההתקשרות, אלא גם תורם להופעת לקטוסטאזיס באונות העליונות של הבלוטה, tk. אמא לוחצת את הצינורות באצבע ומקשה על זרימת החלב.
אין לאפשר לתינוק למשוך את הפטמה לאחור או להעביר אותה קדימה ואחורה בין הלסתות. יש צורך להחזיק את הראש כשמנסים למשוך את הפטמה. והורידו את השד, אם התינוק מתחיל "להתפנק", וגורם כאב לאם. אין לאפשר לילד מבוגר לסובב את ראשו עם פטמה בפה אם הוא רוצה להסתכל על חפץ. הילד צריך לעקוב אחר מושא העניין רק בעיניו. או שהוא צריך להרפות מחזהו ולהפוך את ראשו, אם הוא באמת צריך את זה.
6. בנפרד, אני רוצה לציין את צורת הפטמה ה"לא נוחה "- פטמות שטוחות, הפוכות, ארוכות ועבות. כל ילוד שיכול לינוק יכול להסתגל לכל צורה של הפטמה של אמם. אמא עם פטמה "לא מסורתית" צריכה לגלות יותר סבלנות והתמדה בללמד את התינוק שלה איך לינוק. והיא צריכה לוודא שהתינוק שלה לעולם לא יקבל שום "חפץ בעל פה" אחר, כי בכל מקרה הם ייראו לו יותר נוחים ליניקה מאשר השד של האם.
7. לאמא עם דירה ו פטמות הפוכות הרגע שבו התינוק מוצץ את השד לפה הוא מאוד חשוב. אם בקבוק, מוצץ או פטמה נכנסים לפיו של התינוק שלך, הוא מפסיק למשוך לאחור. גם הפטמה וגם המוצץ כבר נמתחים, אין צורך למשוך אותם בנוסף. לכן, כשהתינוק נכנס לפה של האם פטמה שטוחה, הוא פשוט פותח את הפה ומחכה, לא מנסה לשאוב אותו פנימה. אמא עם פטמות שטוחות או הפוכות צריכה לנסות למנוע מחפצים מוצצים אחרים להיכנס לפיו של התינוק שלה. במידת הצורך, תוכלו לתת מזון או חלב מבוטא מכף, מזרק או פיפטה לפני האכלה.
אם לאם יש פטמות ארוכות ו / או גדולות, חשוב לה מאוד להכניס אותן לפיה עמוק ככל האפשר, ולהביא את הפטמה עצמה מעבר לסתות. במקרה של פטמה ארוכה, התינוק סוגר לעתים קרובות את הלסת על הפטמה או ממש מאחורי הפטמה. ההילה כמעט לא נכנסת לפה, התינוק לא מבטא את זה, מתברר שהוא פשוט ליקק את הפטמה. הוא לא יכול להביע חלב בצורה כזו, השד לא מתרוקן או מגורה. מתחיל חוסר חלב. לא ניתן להכניס פטמה גדולה לפה לא מספיק פתוח. לאחר ששאבנו פטמה או מוצץ, תינוק מפסיק לפתוח את פיו לרווחה, מכיוון שכדי למצוץ חפצים אלה, אינכם צריכים לפתוח את פה כלל.
התינוק עם הפה הקטן ביותר יכול לינוק את שד אמו עם הפטמה הגדולה ביותר או הארוכה ביותר, או כל פטמה "לא נוחה" אחרת מנקודת מבטנו. אתה רק צריך לשים את החזה שלך בפה בצורה נכונה, לגלות סבלנות והתמדה. רק כלום.

לסיכום, אני רוצה לומר שעל ידי לימוד הילד לינוק נכון, האם מספקת לו אידיאל מלא אוכל מתאים, ולעצמי - הנקה יציבה לטווח ארוך.

כללים בסיסיים להנקה מוצלחת. תואם להמלצות WHO / UNICEF

כל אישה צריכה לדעת שהחלב שלה הוא המזון השלם ביותר לתינוק שלה בששת החודשים הראשונים, ועל פי כמה תצפיות, במהלך השנה הראשונה לחייה. לכן עליה לפעול על פי כללי ההנקה המוצלחת על מנת להבטיח בריאות לתינוק שלה וגם תנאים טובים יותר לצמיחה והתפתחות גופו:

התקשרות מוקדמת לשד תוך השעה הראשונה לאחר הלידה.

הרחקה מבקבוק או אחרת לפני הנקה כדי למנוע הטבעה לא רצויה ולא כדי ליצור את יחס התינוק כלפי הנקה אחרת מלבד הנקה.

אחזקה משותפת של האם והילד במחלקה אחת.

המיקום הנכון של התינוק על השד, מה שמאפשר לאם להימנע מבעיות וסיבוכים רבים בשד. אם לא לימדו את האם בבית החולים, עליה להזמין מומחה וללמוד זאת בכוונה.

האכלה על פי דרישת הילד. יש צורך למרוח אותו על השד מכל סיבה שהיא, ולתת את ההזדמנות לינוק את השד מתי שהוא רוצה וכמה שהוא רוצה. זה חשוב מאוד לא רק לרוויה של הילד, אלא גם לתחושת הנוחות והביטחון שלו. בנוסף, האם יכולה להציע לתינוק להיניק עד 4 פעמים בשעה. לא יהיה שום דבר רע בכך שהתינוק שוב מנשק את השד. מכך גם הוא וגם אמו רק ירוויחו.

משך ההאכלה מוסדר על ידי התינוק. אין להרים את התינוק מהשד לפני שהוא משחרר את הפטמה בעצמו.

הזנות לילה של התינוק יבטיחו הנקה יציבה ולהגן על האישה מפני בהריון הבא... בנוסף, חלב לילה הוא השלם ביותר.

היעדרות לפני הלחמה והכנסת נוזלים כלשהם. אם התינוק צמא, יש למרוח אותו על השד בתדירות גבוהה יותר.

דחייה מוחלטת של פטמות והאכלת בקבוקים. אם יש צורך במתן אותו לפני ההאכלה, יש לתת אותו רק מכוס, כף או פיפטה.

אין להעביר את התינוק לשד השני לפני שהוא ינק את השד הראשון. אם האם תמהר להציע לתינוק חזה שני, הוא לא יקבל חלב מאוחר נוסף, עשיר בשומן.

הימנע משטיפת הפטמות לפני ואחרי ההאכלה. כביסה תכופה שד מוביל להסרת שכבת השומן המגנה בארעולה ובפטמה, מה שמוביל להיווצרות סדקים. יש לשטוף את החזה לא יותר מפעם אחת ויום במהלך מקלחת היגיינית. אם אישה מתקלחת בתדירות נמוכה יותר, במקרה זה אין צורך בשטיפה נוספת של השד.

סירוב לשקילת בקרה תכופה של הילד. הליך זה אינו מספק מידע אובייקטיבי על ערכו התזונתי של התינוק. זה רק מרגיז את האם, מוביל לירידה בהנקה ולהכנסה בלתי סבירה להאכלה.

ביטול ביטוי נוסף של חלב. בהנקה מסודרת כראוי, חלב מיוצר בדיוק כמו שהתינוק זקוק לו, ולכן אין צורך להביע אחרי כל האכלה.

ילד מתחת לגיל 6 חודשים יונק באופן בלעדי ואינו זקוק לתזונה נוספת ולהכנסת מזון. על פי כמה מחקרים, ניתן להניק אותו מבלי לפגוע בבריאותו עד גיל שנה.

תמיכה לאמהות שמניקות את ילדיהן עד גיל 1-2. תקשורת עם נשים שעברו חווית הנקה חיובית עוזרת לאם הצעירה להשיג ביטחון ביכולותיה וברווחיה עצות מעשיותהמסייעות בהקמת הנקה.

מדענים הוכיחו שכמות ואיכות החלב במהלך ההנקה תלויה ישירות במוצרים שאישה צורכת. לכן, אם נשאלת השאלה כיצד להגדיל את ההנקה, עליכם לחשוב קודם כל לא על תרופות ותרופות, אלא כיצד להגדיל את תכולת הקלוריות בתזונה שלכם. אך יש לעשות זאת נכון, מבלי לחרוג משימוש במזון בריא ובריא.

דיאטה כאמצעי להגברת ההנקה

לפני שתתחיל לאכול יותר, עליך לנתח את התזונה הקיימת ולקבוע את ערכה התזונתי. במהלך ההנקה, זה צריך להיות בממוצע 700-1000 קק"ל מאשר במצב הרגיל, שעבורו ערך האנרגיה של המזון הנצרך ליום צריך להיות בממוצע 2300 קק"ל.

התזונה היומית של האם צריכה להכיל עופות או דגים, חלב ומוצרי חלב, גבינת קוטג ', גבינה, ירקות ופירות. משומן, עדיף להשתמש בחמאה, אך לא יותר מ -20 גרם ליום. הכלי העיקרי שעוזר לאישה גם להגביר את ההנקה וגם לשמור עליה ברמה זו הוא שמירה איזון נכון נתוני מוצר. אי אפשר לאפשר עודף משקל לכיוון חלבונים, פחמימות, ועוד יותר מכך שומנים. על ידי הגדלת הצריכה של רכיב אחד, עליך להתאים את כמות השאר.

כמות המים שאתה שותה צריכה להיות לפחות 2 ליטר ליום. יש נשים שמגלות שאם הן שותות יותר נוזלים, כמות החלב שהן מייצרות תגדל. וזה נכון, אך יחד עם זאת הרכבו ישתנה. יש לזכור שבמקרה זה החלב יכיל פחות חלבונים וויטמינים. לכן, זה לא הכי הרבה הדרך הכי טובה כיצד להגדיל את ההנקה. רמת החלבון בחלב אם מושפעת גם מכמות שאם מיניקה צורכת ממתקים - סוכר, לחמניות, מאפים, לחם. ככל שאוכלים יותר כאלה אוכלים, כך הילד מקבל פחות חלבונים.

מוצרים המגבירים ומפחיתים את ההנקה

לפני שתתחיל להגדיל באופן מלאכותי את כמות החלב, עליך להיות משוכנע בתוקף שזה ממש לא מספיק. אם אינך יכול לקבוע זאת לבד, תוכל תמיד להתייעץ עם רופא ילדים.

אבל אם בכל זאת התברר שהתינוק מתת תזונה, אז קודם כל אתה צריך להגביל את עצמך במוצרים המפחיתים את ההנקה: שוקולד, קפה, פירות הדר, פטריות, קקאו. בנוסף, עליך לכלול אלכוהול בכל אחד מהביטויים שלו. בניגוד לסטריאוטיפ, זה לא רק לא מוצר שמגביר את ההנקה, אלא גם משפיע לרעה על בריאות הילד, מכיוון שהוא עובר דרך הדם די מהר לחלב. כך גם לגבי ניקוטין.

יש להוציא מהתזונה גם בצל, שום ותבלינים, מכיוון שהם נותנים לחלב טעם לוואי לא נעים, שבגללו התינוק יכול לסרב להיניק.

אם אנו מדברים כיצד להגביר את ההנקה, אי אפשר שלא להזכיר תרופה כזו כמו תה חם עם חלב. לפעמים מומלץ לשתות אותו עם דבש, אך מכיוון שדבש הוא אלרגן חזק, יש להוסיף אותו לתה בזהירות. יש לשתות תה חצי שעה לפני האכלת התינוק. שיטה פשוטה זו אינה משפיעה על כמות החלב, אלא על עוצמת ייצורו.

הנקה מעוררת גם מרק בשר ועוף, גבינות (במיוחד אדיגה וגבינת פטה), זרעים ומוצרי חלב מותססים שונים. בנוסף, תוכלו להתחיל לשתות שתייה על בסיס קבוע עם משפרי הנקה טבעיים - שן הארי, ג'ינג'ר, כמון, צנון, גזר ושומר.

אמצעים להגברת ההנקה: מתכונים פשוטים למשקאות בריאים

• מיץ גזר. יש להמם את הגזר הכביס במים רותחים, לגרד אותם ולסחוט אותם החוצה. יש לשתות כוס מיץ 2-3 פעמים ביום, ולהכין אותה מיד לפני השימוש;
• גזר עם שמנת. אחת הווריאציות אמצעים יעילים להגברת ההנקה. גזר מגורר (3-4 כפות) יש למזוג עם כוס חלב ולתת לו להתבשל מעט. קח כוס אחת 3 פעמים ביום;
• תמיסה על עלי שן הארי. שוטפים את העלים הטריים שנקטפו, גללו במטחנת בשר, סחטו מעט את המיץ והמלח. השאירו לחליטה למשך חצי שעה, ואז קחו חצי כוס 1-2 פעמים ביום. כדי לשפר מעט את הטעם, ניתן להוסיף כמה טיפות מיץ לימון וסוכר;
• קוקטייל קימל. יוצקים 8 גרם זרעי קימל עם 0.5 ליטר מים, מוסיפים חצי לימון קצוץ ו 50 גרם סוכר. מערבבים הכל, שמים על אש נמוכה ומבשלים 5-10 דקות. מסננים ומצננים את המשקה המוגמר. קח חצי כוס 3 פעמים ביום.
• משקה אניס. אניס הוא מוצר מצוין המגביר את ההנקה. כדי להכין משקה, עליך לשפוך 15 גרם מזרעי צמח זה עם ליטר מים רותחים ולהשאיר למשך שעה אחת, ואז לסנן, לקרר ולשתות 2 כפות 3-4 פעמים ביום.

תכשירים להגברת ההנקה

במקרים מסוימים, תרופות עממיות להגברת ההנקה אינן עוזרות. לעיתים קרובות קורה שלאם צעירה פשוט אין מספיק זמן להכין תמיסות ומשקאות. במקרה זה, האישה נאלצת להשתמש בכמה תרופות בעלות השפעה דומה.

יחד עם זאת, נטילת תרופות ותה פרמצבטיים להגברת ההנקה אינה מבטלת את נורמליזציה של הדיאטה, מכיוון שזו הדרך העיקרית להגדיל את כמות החלב. הנה רשימה של כמה תרופות יעילות להגברת ההנקה:

• לקטגון. התכשיר מכיל ג'לי מלכות בשילוב עם סרפד, גזר ועוד כמה רכיבים, שבגללם מושגת התוצאה הרצויה;
• Femilak-2. מוצר חלב יבש, המכיל חלבון, ויטמינים וכמה מינרלים שימושיים;
• לקטביט. כמון, שומר, סרפד ואניס - צמחי המרפא החזקים ביותר המשפרים את ההנקה נאספים כאן;
• אפילאק. תכשיר המבוסס על ג'לי מלכותי עם מגוון יסודות קורט וויטמינים;
• תה "סלסלת בבושקינו". זה מכיל עשבי תיבול שימושיים בפרופורציות הנכונות. זו תשובה מוכנה לשאלה כיצד להגדיל את ההנקה - ארוז ומחכה לאישה על מדף חנות או בית מרקחת. התה הזה חוסך זמן שמושקע בו בישול עצמי אוסף למשקאות בישול;
• מלקוין. רפואה הומאופתית בגרגירים הנלקחים לפני הארוחות.

איך מגדילים ושומרים על ההנקה?

לאחר ייצור מספיק חלב, נשים לעיתים קרובות תוהות כיצד לשמור על מצב זה.

ראשית, עליך לזכור לגבי כמות ואיכות המזונות הנצרכים, ושנית, פעל לפי הנחיות פשוטות:

• שימו לב לשגרה היומיומית: לישון 8-10 שעות ביום, ללכת באוויר הצח לפחות שעתיים;
• אל תדלג על הזנות לילה, הן נדרשות. נקודה זו חשובה במיוחד מכיוון שההורמון פרולקטין, האחראי להנקה, מיוצר בלילה. בשל כך, האכלת הלילה של התינוק איכותית יותר, והתהליך עצמו ארוך יותר. אם אם מפסיקה להאכיל בלילה ומעוניינת בשאלה כיצד להגדיל את ההנקה, אז כל מה שהיא צריכה לעשות זה לחדש אותם;
• צרכו יותר מוצרי חלב מותססים;
• החל את התינוק על השד לעתים קרובות יותר;
• לשתות מולטי ויטמינים;
• להיות פחות עצבני, להיות בעל גישה חיובית;
• תירגעו במהלך ההאכלה ודחו את הכל למען התהליך הזה.

אלה הטכניקות הבסיסיות להגברת ההנקה. אם לאחר היישום שלהם המצב לא ישתנה, יהיה עליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ. יתכן שתצטרך להאכיל בנוסף חלב פורמולה לתינוקך.

טקסט: אלינה ליטובצ'נקו

4.62 4.6 מתוך 5 (81 קולות)

האפשרות התזונתית היחידה הטובה ביותר לתינוקות שזה עתה נולדה היא חלב אם. אפילו תערובת יקרה מאוד לא יכולה להחליף אותה במאה אחוז לחלוטין. אך כפי שמראה בפועל, כעת תינוקות רבים נאלצים להתבגר ללא הנקה, והסיבה לכך היא ירידה בייצור החלב אצל אמהותיהם. אך ניתן לטפל בבעיה זו בקלות באמצעות תרופות עממיות, ייעוץ ממומחי הנקה, וכן בתכשירים שונים של בתי מרקחת. מהן תרופות ההנקה היעילות ביותר שיכולות להגביר את ייצור חלב אם?

תכשירים לחלב אם

אפילאק

תרופה זו נחשבת לאחת התרופות הנפוצות ביותר המשמשות להגברת ההנקה. Apilak הוא למעשה תוסף תזונה; הוא מכיל מספר ויטמינים, אלמנטים מינרליים וחומצות אמינו, כמו גם רכיבים אחרים. תרופה זו עשויה מג'לי מלכותי, שיובש באמצעות טכנולוגיות מודרניות... הוא האמין כי צריכת Apilak עשויה להיות מומלצת במקרה של ייצור חלב לא מספיק. בנוסף, תרופה זו מגרה את התאוששות הגוף הנשי לאחר הלידה ובעלת השפעה חיובית על פעילות כל מערכות האיברים שלה. התרופה זמינה בצורה של טבליות, אותם יש להניח מתחת ללשון עד לספיגה מלאה. יש ליטול שלוש טבליות של התרופה ביום. משך הטיפול כזה יכול לנוע בין עשרה לחמישה עשר יום. כדאי לקחת בחשבון כי לא ניתן להשתמש בתרופה זו למחלת אדיסון, כמו גם בנוכחות רגישות יתר לרכיביה ולמוצרי הדבורים.

לקטוגון

תרופה זו היא גם תוסף תזונה עם הרכב עשיר. אז לקטוגון בצורת טבליות מכיל מיץ גזר, סרפד, אורגנו, ג'לי מלכותי, חומצה אסקורבית, ואשלגן יודיד. על פי הוראות אלה, מומלץ להשתמש בתרופה כזו במקרה של סינתזה לא מספקת של חלב אם אצל אמהות מיניקות. השימוש בו מסייע לא רק לבסס את ההנקה, אלא גם לנרמל את מצבו של התינוק - לייעל את הצואה, להעלים את הקוליק ולשפר את התיאבון.

תכשירי חלב ניתן לרכוש לקטוגון בצורה של תה. במקרה זה, לקטוגון מכיל אורגנו, שומר, לימון ו סרפד.

בדרך כלל יש ליטול טבליות של תרופה זו בכמות של שלוש עד ארבע חתיכות ביום ישירות במהלך הארוחה. באשר לתה, הוא נמכר בצורה של שקיות תה, בהן יש להשתמש בזה אחר זה, שופכים כוס מים רותחים ומזלפים במשך חמש עד עשר דקות. כדי לשפר את ההנקה, מומלץ לקחת כמה כוסות ממשקה זה ביום. משך הטיפול בלקטוגון צריך להיות שבוע וחצי. במקרה שקורס כזה לא נותן את הרצוי אפקט חיובי, ניתן לחזור על כך לאחר התייעצות עם רופא ילדים, כמו גם עם רופא נשים.

לתרופה ישנן התוויות נגד, לכן אסור להשתמש בה במהלך ההריון, כמו גם אם האם או התינוק סובלים מסובלנות פרטנית לתרופה זו.

מלקוין

הרכב זה הוא כלי נפוץ למדי המשמש להגברת ההנקה. הוא שייך לתרופות הומיאופתיות ומכיל רכיבים הומיאופתיים כגון Pulsatilla C200, Urtica urens C200, כמו גם Agnus Cactus C50. למלקוין יש השפעה בולטת על גוף נשי בנוכחות הנקה מופחתת. אז תרופה זו מסייעת באופן מושלם להתגבר על תקופת ההיפולקטיה ועוזרת לצאת מאגילקטיה. כמו כן, השימוש בו יעזור להתמודד עם דלקת השד, שנמצאת בשלב מוקדם של ההתפתחות.

כדי לתקן הנקה נמוכה או להפסיק לחלוטין את ייצור חלב אם, יש ליטול גרגרי Mlekoin בבוקר וגם בערב. כדאי להשתמש בכל פעם בחמישה גרגירים, להניח אותם מתחת ללשון ולאט לאט לחכות להתמוססות. מומלץ לקבל את הקבלה חצי שעה לפני הארוחות. הטיפול בתרופה זו עשוי להימשך לאורך כל תקופת ההנקה.

כדאי לשקול כי בתחילת הטיפול עם Mlekoin, ההנקה עלולה להידרדר מעט, השפעה זו היא נורמלית לחלוטין והיא תכונה טיפולית של תרופה זו. התווית נגד היחידה לשימוש בה היא נוכחות של חוסר סובלנות פרטני לרכיבים כלשהם של תרופה כזו. בנוסף, לא כדאי לשלב אותו עם קפאין או חומרים המכילים ניקוטין.

תה להגברת ההנקה?

גם בבתי מרקחת ניתן לקנות תכשירים להנקה של חלב אם המיועדים להכנת תה. ניתן להשיג השפעה זו על ידי צריכת תה היפ לאמהות מיניקות, המכיל שומר, אניס, כמון, סרפד ולימון. מוצר זה טעים ובדרך כלל מעניק השפעה טובה.

כמו כן, מומחים ממליצים לעיתים קרובות לקחת לקטביט, שיש לו כמעט אותו הרכב, כדי להפעיל הנקה. אך על פי ביקורות, אין לו טעם נעים במיוחד ואין לו השפעה חיובית בולטת.

בנוסף לכל האמצעים לעיל להגדיל את ייצור החלב, כדאי להקפיד על המלצות ארגון ההנקה של ארגון הבריאות העולמי. למידע מפורט יותר מומלץ לפנות ליועצי GW.

כמעט כל אישה (אם אין התוויות נגד) שילדה וילדה ילד יכולה וצריכה להאכיל אותו בחלב אם. למרבה הצער, זה לא תמיד קורה. ולא רק בגלל שהאישה לא רוצה להניק. לחלקם יש היפוגלקציה (מההיפו היווני - חלב נמוך וגאלה), או ייצור חלב לא מספיק על ידי בלוטות החלב. לפעמים נשים בהריון ששמעו על בעיה כזו מחברים וקרובים מודאגות האם יוכלו להניק את תינוקם. ואמהות צעירות שילדיהן לא משמינים מספיק בדרך כלל מקשרות זאת עם מחסור בחלב. עם זאת, הניסיון מראה כי היפוגלקטיה אינה קטלנית כלל, ניתן למנוע אותה.

מדוע ההנקה פוחתת?

היפוגלקטקיה אמיתית (או ראשונית) היא נדירה, אצל לא יותר מ -5% מהנשים, אשר קשורה למצבם הבריאותי (בפרט, עם רציני הפרעות הורמונליות). במקרים אחרים, מחסור בחלב יכול להיגרם ממספר סיבות נשלפות. בואו רשימה את העיקריות:

• היעדר הנקה דומיננטית של האישה (כפי שמכנים מומחים את הנטייה הפסיכולוגית להנקה);
• תזונה בלתי הולמת במהלך ההריון וההנקה;
• נסיבות משפחתיות שליליות: לחץ, צורך ללכת לעבודה וכו '.
• התקשרות נדירה של התינוק לשד;
• הקדמה מוקדמת ולא מוצדקת של האכלה משלימה עם תחליפי חלב אם ומזונות משלימים שאינם חלביים;
• האכלת התינוק לא על פי בקשת התינוק, אלא על פי לוח הזמנים.

בזמן שההנקה כבר מבוססת, כמות החלב עלולה לרדת פתאום. מצב זה נקרא משבר הנקה. זה קורה בדרך כלל ככה. ילד גדל זקוק ליותר ויותר חלב, ותיאבון התינוק אולי לא יגדל בהדרגה, אלא בקפיצות. במקרה זה, נראה שלגוף האם אין זמן להסתגל לדרישות המוגברות של הילד. בנוסף, בתקופות אלה יכול להתרחש שינוי זמני ברמות ההורמונליות, המשפיע גם על כמות החלב. בדרך כלל, משברים בהנקה מתרחשים בין 3-6 שבועות, כמו גם במהלך 3, 4, 7 ו -8 חודשים של הנקה. משך הזמן שלהם הוא בממוצע 3-4 ימים, והם אינם מהווים סכנה לבריאות הילד. אם האם יודעת על האפשרות של משברים בהנקה ובראשית הסימנים לכך היא מתחילה להכניס את התינוק לשד בתדירות גבוהה יותר, על ידי כך היא מתגברת בהצלחה על מצב זמני זה על ידי הגדלת נפח החלב.

איך אתה יודע אם חסר חלב לתינוק שלך?

הסימפטומים העיקריים למחסור בחלב אם הם:

• עלייה לא מספקת במשקל לחודש;
• ירידה בנפח החלב היומי;
• חרדה של הילד;
• התסמין של "חיתולים יבשים", המצביעים על ירידה בנפח השתן היומי (ילד מהחודשים הראשונים שיונק צריך להשתין לפחות שש פעמים ביום, והשתן צריך להיות חסר צבע או צהוב בהיר).

שולחן. המזונות המיוחדים העיקריים המומלצים לנשים בהריון והנקה כדי לעורר הנקה

קבוצה לא. מוצרים יַצרָן תיאור קצר של אבקת חלב ותערובות סויה אני "Femilak" "נוטריטק", רוסיה פורמולת חלב יבש מועשר המועשרת בחומצות שומן רב בלתי רוויות ובטאורין "אנפה-אמא" "מיד ג'ונסון", ארה"ב אותו דבר, ללא טאורין "Dumil Mama plus" "תזונה בינלאומית", דנמרק אותו דבר, ללא טאורין "אוֹלִימְפִּי" OJSC "איסטרה" / "נוטריציה" תערובת מועשרת יבשה על בסיס חלבון סויה תערובת יבשה מועשרת בתוסף לקטוגני II "שביל החלב" LLC "Vitaprom" אוכל GUNII, RAMS תערובת אבקה מועשרת המבוססת על חלב ובודד חלבון סויה, מועשרת בתמצית עשבי גלגה מיצים, שתייה, מרתחים, תה III מיצי פירות ושתייה "HIPP", אוסטריה נסטלה, גרמניה מיצים ומשקאות טבעיים מועשרים בויטמינים וברזל תה לנשים בהריון ומיניקות "HIPP", אוסטריה קרוגר, פולין תה צמחים מיידי בתוספת צמחי מרפא, אבקות פירות וסוכרים חליטות ומרתחים ממזון וירקות ועשבי תיבול בטעם חריף בישול ביתי חליטות ומרתחים של ירקות לקטוגניים ועשבי תיבול תוספים פעילים ביולוגית (BAA) IV "אפילקטין" "לקטוגון" משרד "לאוביט נוטריו" רוסיה, קזחסטן מבוסס על פסולת של דבורים וצמחים בעלי טעם חריף מתחמי ויטמינים ומינרלים ו "ג'נדוויט" "מרכז" "מטרנה" ואחרים רוּסִיָה ארה"ב מולטי ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט

אך תסמינים אלו הם רק עדות עקיפה להיפוגלקטיה. סוף סוף תוכלו לוודא שאין באמת חלב מספיק על ידי קביעת כמותו ליום. בפועל זה נעשה על ידי בדיקת שקילת התינוק. במקרה זה, יש לשקול את התינוק לפני ואחרי כל האכלה במהלך היום. שימו לב כי תינוק מניק יכול לאכול כמויות שונות של חלב בהאכלות שונות. לכן לוקחים בחשבון את הנפח הנאכל ביום, ולא לפי האכלה. חשוב להדגיש כי הקריטריונים העיקריים ליעילות ההנקה הם גדילה והתפתחות תקינה, רווחה יֶלֶד. אין צורך לשקול את התינוק שלך כל יום אם הכל בסדר. זה רק יוסיף חרדה מיותרת ועשוי לעודד אותך למלא את המחסור הנתפס בתחליף חלב אם.

אין זה מקובל לרשום לילד האכלה משלימה עם נוסחאות חלב רק אם יש חשד להיפוגלקציה ללא אישור ישיר לאבחנה זו. וגם אם האבחנה תאושר, האם הצעירה עדיין יכולה "להתחרות" על חלבה. לשם כך, יש צורך למרוח את התינוק על השד בתדירות גבוהה יותר, לנקוט באותן שיטות להגדלת כמות החלב, עליהן יידון להלן. בנוסף, בחלק מהמקרים נשים נעזרות בהתייעצות עם פסיכולוג.

תזונה נכונה בתוספת גירוי

מחקרינו הראו כי בין הגורמים להיפוגלקטיה, מקום גדול שייך לגורם התזונתי. לכן, קודם כל, יש צורך לרציונליזציה של תזונת האם. חשיבות מיוחדת היא סיפוק הצורך במרכיבי חלבון, ויטמין ומינרל בתזונה של נשים בהריון ואמהות מיניקות. אל תשכח משטר השתייה - בין 1.5 ל -2 ליטר ליום, כולל ארוחות נוזליות מהתזונה. יתכן שיהיה צורך לרשום לקטוגני, כלומר הגדלת ייצור החלב, המזון והמשקאות, הליכי פיזיותרפיה ו תרופותמרכיבי ויטמינים ומינרלים, תוספי תזונה 1.

בואו לרשום את המוצרים התעשייתיים שיכולים לעורר הנקה. חילקנו מוצרים מתמחים באופן מותנה לחמש קבוצות (ראה טבלה).

קבוצה I. תכשירים המתקנים את התזונה לגורמים התזונתיים העיקריים, במיוחד לחלבון מן החי, שומנים, כל מגוון המינרלים, יסודות קורט ומולטי ויטמינים.

"Femilak" מכיל חלבון חלב, מועשר בחומר חשוב במיוחד - טאורין, הקיים בחלב האדם, 15 ויטמינים, שמן תירס. השימוש במוצר "Femilac" במהלך ההריון משפיע לטובה על בריאות האם הצפויה ו התפתחות נכונה העובר, ובמהלך ההנקה מקדם הנקה מספקת ומשפר את הרכב חלב אם. Enfa Mama ו- Dumil Mama Plus הם מוצרים דומים, אך הם אינם מכילים טאורין. אמהות סיעודיות משתמשות בהצלחה גם במוצר המקומי "אולימפי", שנוצר עבור ספורטאים. "אולימפי" הוא תערובת יבשה מועשרת המבוססת על חלבון סויה.

קבוצה II. מזונות המתקנים את הדיאטה ומועשרים בתוסף לקטוגני.

קבוצה זו כוללת מוצר חדש לאמהות מיניקות "שביל החלב", שפותח על ידי "Vitaprom" LLC יחד עם GUNI of Nutrition של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה. הוא מכיל יבש ללא שומן חלב פרה, סולאט חלבון סויה, סוכר, עולש, תמצית עשבי גלגה, סיבים תזונתיים, ויטמינים, מלחים מינרליים.

תמצית צמחי מרפא של גלגה היא גורם לקטוגני רב עוצמה. כפי שעולה ממחקרים קליניים, אמהות ותינוקות סובלים היטב את המוצר. המוצר משפר ביעילות את תפקוד ההנקה של אם מיניקה. ניתן להשתמש בו מהימים הראשונים של ההנקה על ידי נשים בסיכון להיפוגלקטיה ("התחלת" הנקה מושהית, העברה מוקדמת להזנה מלאכותית של ילדים קודמים).

III. מוצרים צמחיים בעלי תכונות לקטוגניות בצורת מיצים, משקאות, תה.

בין הצמחים המשפרים את ההנקה, תפקיד גדול מוקצה למזון, לתבלין ולטעם. אלה כוללים גזר, ליקריץ, חסה, צנון, כמון, שמיר, סרפד, שן הארי, שומר, אורגנו, מליסה, אניס, ערבה, ורדים, אגוזי לוז ואחרים. מצמחים אלה מכינים חליטות, מרתחים אשר נלקחים בצורה של משקאות.

משקאות להגברת ההנקה

מיץ גזר ... מגרדים את הגזר שנשטף בעזרת מברשת על פומפיה דקה, סוחטים את המיץ ושותים חצי כוס בכל פעם 2-3 פעמים ביום. לשיפור הטעם מוסיפים למיץ גזר חלב, שמנת, דבש ומיצי פירות וגרגרים. התוספות צריכות להיות קטנות (1-2 כפות לכוס מיץ) כדי לא להפחית את ההשפעה של מיץ הגזר.

גזר מגורד בחלב ... מכניסים 3-4 כפות גזר מגורד לכוס, יוצקים חלב (או שמנת) ושותים כוס 2-3 פעמים ביום. בערב ניתן להוסיף למשקה 1-2 כפיות דבש - כדי להקל על המתח העצבי ושנת לילה טובה.

שתיית זרעי חסה ... לזרעי החסה יש את ההשפעה הבולטת ביותר לייצור חלב. להכנת משקה, קחו 20 גר 'זרעים, כתשו בעדינות בטיט חרסינה ושפכו כוס מים רותחים אחת. להתעקש 2-3 שעות ולשתות 2-3 פעמים ביום, חצי כוס בקבלה. בכדי לשפר את הטעם, תוכלו להוסיף 1-2 כפיות דבש לכוס מים רותחים.

משקה כמון ... להכנת ליטר אחד מהמשקה, קח 15 גרם זרעי כמון, 100 גרם סוכר, לימון בגודל בינוני או 2 גרם חוּמצַת לִימוֹן... כל המרכיבים מוזגים עם מים, מבושלים על אש נמוכה במשך 5-10 דקות, מסוננים ושותים במשך חצי כוס 2-3 פעמים ביום.

קרם 10-15% עם זרעי קימל ... יוצקים 2 כוסות שמנת לסיר קרמי, מוסיפים 2 כפות זרעי כמון, סוגרים את המכסה ומכניסים לתנור להרתיחה (בחום נמוך) למשך 30-40 דקות. מצננים לטמפרטורת החדר; לשתות לארוחת בוקר וערב. שתו חצי כוס לארוחות הבוקר והערב.

קוואס מערבה ... לחם שיפון, חתוך לחתיכות קטנות, מיובש, מטוגן קלות, נשפך עם מים והושאר למשך 3-4 שעות. לאחר מכן מסננים את העירוי, מוסיפים שמרים, סוכר וכמון ומניחים במקום חם לתסיסה למשך 10-12 שעות.
עבור 1 ק"ג לחם שחור - 40 גרם זרעי קימל, 500 גרם סוכר, 25 גרם שמרים, 10 ליטר מים.

עירוי זרעי שמיר ... כף אחת של זרעי שמיר נשפכת עם מים (1 כוס), התעקשה במשך שעתיים. קחו עירוי של חצי כוס פעמיים ביום או כף 6 פעמים ביום, תלוי בסובלנות. הם שותים לגימות קטנות, מחזיקים אותו בפה לזמן מה.

עירוי אניס ... הוכן משתי כפיות זרעים בכוס מים רותחים. להתעקש שעה אחת. לאחר הקירור יש לשתות 2 כפות 3-4 פעמים ביום למשך 30 דקות. לפני ארוחות.

משקה אניס, שומר ואורגנו ... מערבבים 10 גרם אניס טחון, 10 גרם שומר ו -10 גרם עשב אורגנו. יוצקים כפית אחת מהתערובת עם כוס מים רותחים, משאירים למשך שעתיים. שתו חצי כוס בקבלה 2-3 פעמים ביום.

מיץ צנון עם דבש , מדולל (1: 1) במים רותחים צוננים ומומלחים קלות. לקבלת 100 גרם צנון, קחו 100 גרם מים רותחים.

קבוצה זו כוללת גם תה מיוחד ומיצים מועשרים.

IV. תוספים פעילים ביולוגית (BAA).

תוספי התזונה שנוצרו על ידי Leovit Nutrio על בסיס תוצרת הפסולת של דבורים וצמחים בעלי טעם חריף הם Apilaktin ו- Laktogon. תוספי תזונה נקבעים לאמהות מיניקות בסיכון להיפוגלקציה (תרופה "אפילקטין") ולאמהות מאותה קבוצה, אך עם היסטוריה מיילדתית עמוסה ("לקטוגון"). "Apilactin" מכיל Apilak - ג'לי מלכותי ואבקה; "לקטוגון" - ג'לי מלכותי ומספר צמחים חריפים בעלי השפעה לקטוגנית ידועה (אורגנו, מיץ גזר, ג'ינג'ר, סרפד, שמיר). התווית נגד היחידה לשימוש בתרופות אלה היא חוסר סובלנות למוצרי דבורים.

V. מתחמי ויטמינים ומינרלים. הם נקבעים מהמחצית השנייה של ההריון ובמהלך ההנקה כתרופות המתקנות את הדיאטה ומגרה את ההנקה.

עם השפעה לא מספקת של סוכני המזון הרשומים למניעה וטיפול בהיפוגלקטיה, יש צורך להשתמש טיפול תרופתי... במקרה זה, ראשית כל, יש לברר את הסיבה להנקה המופחתת ולנסות לעצור או להחליש את השפעתה. מתרופות לטיפול בהיפוגלקטיה, מומלץ ויטמינים, יסודות קורט, הרגעה, הורמונים, שיטות פיזיותרפיה ואמצעים אחרים.

בנוסף לתרופות, תרופות הומאופתיות יכולות להיות יעילות בשילוב עם תזונה משופרת. כמו השאר תרופות, הם נקבעים על ידי רופא.

כיצד ומתי משתמשים בתרופות שתוארו לעיל? יש להדגיש כי השימוש בכל אחד מהם הוא בעל הספציפיות שלו.

השימוש במוצרים מקבוצות I ו- IV מומלץ לנשים בסיכון להיפוגלקטיה מהמחצית השנייה של ההריון ומתחילת ההנקה. מוצרי קבוצה II בעלי התכונות הלקטוגניות הפעילות ביותר מומלצות לאמהות עם הנקה מופחתת בבית החולים ליולדות משברי הנקה... מוצרים מקבוצה III משמשים גם למשברים בהנקה.

לסיכום, יש לומר על תוצאות התצפיות שלנו על קבוצה של 500 נשים שחוו קשיים בהנקה. אם מאותן נשים אשר איכשהו גירו את ההנקה, 80% הניקו את ילדיהן עד 4-6 חודשים, הרי שנשים שלא נקטו בתרופות מעוררות הצליחו לשמור על הנקה בשלב זה רק ב -20% מהמקרים.

לפיכך, אנו משוכנעים כי הנקה רציפה היא תהליך מבוקר. לנשים מניקות יש הזדמנויות רבות לשמור על הנקה ובכך לשפר את בריאות התינוק שלהן. חשוב מאוד שהאם תהיה משוכנעת בצורך בהנקה ושהיא נתמכת בכך על ידי בני משפחה ואנשי רפואה העוקבים אחר בריאות הילד והאם בתקופה זו.

1 תוספי תזונה הם מרכיבים טבעיים או זהים לטבעיים מבחינה ביולוגית חומרים פעילים, המיועד לצריכה ישירה או לתוספת למזון רגיל על מנת להעשיר את הדיאטה.

לאמהות מניקות מומלץ למרוח מדי פעם מטפחות חמות על שדיהן, לאכול פחות בשר ויותר ירקות, פירות, לחם סובין אפוי עם זרעי קימל.

קימל מבושל בשמנת חמוצה - כף אחת לכוס. מבשלים על אש נמוכה במשך 3 דקות, משאירים לשעה אחת, מחלקים ל -4 מנות יומיות. זה לא רק מוסיף חלב, אלא גם מסייע לעיכול התינוק.
מיץ גזר מגדיל משמעותית את כמות ואיכות חלב אם. מומלץ לשתות עד 3 כוסות ביום שעה לפני הארוחות או שעה לאחר הארוחות.

כתרופה נוספת להגדלת החלב, מומלץ לאכול 10 - 15 חתיכות לוז - אגוזי לוז פעמיים ביום.

התרופות הנפוצות כוללות שורש שן הארי: כפית אחת מתעקשת למשך שעה בכוס מים רותחים, הם שותים כף 5 פעמים ביום זמן קצר לפני הארוחות. במקרה של מצב רוח אלרגי בגוף האם והילד, כף שורשים נמזגת עם שתי כוסות מים רותחים למשך הלילה בתרמוס או שהכלים עטופים בחום, מרק זה שותה 3 עד 4 מנות חצי שעה לפני הארוחות.

עם כמות קטנה של חלב, המיץ של עשב הערבה הוא מאוד שימושי. זה שיכור 1 כפית 3 פעמים ביום.

סרפד נחשב לסוכן לקטידי טוב. עירוי עלים בדרך כלל שימושי מכל הבחינות, ואפילו טוב יותר - מיץ של עשב טרי. זה מדולל בכמות כפולה של מים, מביא לרתיחה, מותר להתקרר ונלקח 1 - 2 כפיות 3 פעמים ביום עם הארוחות.

יש מידע מעניין על עשב זדוני - גדילן זרעי גן. זה משמש לעתים רחוקות ב למטרות רפואיות, הם לא כותבים על זה בשום מקום, מעט נחקר. עם זאת, די בטוח כי גדילן מגדיל את כמות החלב אצל אם מיניקה. מומלץ לשפוך כף אחת של עשב מיובש עם כוס מים רותחים, להשאיר למשך שעה, לעטוף אותו בחום, לסנן. קח כף אחת 3 פעמים ביום.

תרופות ביתיות לשיפור ההנקה

במשך מספר שבועות, אכלו גזר מבושל בחלב 2-3 פעמים ביום כל יום כדי לשפר את ההנקה.

כדי להגדיל את כמות החלב, לאישה מניקה יש בצל ירוק מדי יום לשיפור ההנקה.

מערבבים 1 כף זרעי כמון וכוס שמנת חמוצה. מרתיחים על אש נמוכה למשך 3 דקות. קבל קבלה אחת. לשיפור ההנקה אצל אמהות מיניקות.

יש לשתות לפחות 2.5 ליטר נוזלים ביום לשיפור ההנקה.

לאכול טוב כדי לשפר את ההנקה.

במהלך ההנקה, קשר עור לעור חשוב לשיפור ההנקה.

עירוי כמון

הכן עירוי של פירות קימל יבשים ביחס של 1:20 ושתה אותו ב 1/3 - 1/2 כוס 3-4 פעמים ביום כדי לשפר את הפרדת החלב אצל אמהות מיניקות.

עירוי שמיר

הכן עירוי של שמיר 1:20 ושתה אותו 1/2 כוס 3-5 פעמים ביום עם ירידה בהנקה אצל אמהות מיניקות.

שיפור מיניקת חלב ומיץ ליבנה

במקרה של היווצרות חלב לא מספקת אצל אמהות מיניקות, שתו כוס מיץ ליבנה חצי שעה לפני הארוחות או 1-2 שעות אחריה.

למיץ ליבנה השפעה מיטיבה על חילוף החומרים בגוף וממריץ את ייצור החלב אצל נשים מיניקות.

מיץ גזר

ייצור חלב לא מספיק (היפוגלקטיה) נראה לרוב במהלך החודש הראשון להנקה. נטילת חצי כוס מיץ גזר פעם ביום שעה לפני הארוחות תעזור להגביר את הפרדת החלב אצל נשים מיניקות. אפשר לדלל דבש במיץ (לחצי כוס מיץ - 1 כף דבש).

מתכוני וואנגה לשיפור ההנקה

מערבבים חמישה גרם זרעי אניס, שמיר או שומר עם כוס שמנת חמוצה אחת ומכניסים לתנור או לתנור על אש נמוכה. קבל את זה תוך שעה אחת. קח פעם ביום חם בלילה.

מרק מזרעי פטרוזיליה: 15 גרם זרעי פטרוזיליה כתושים לאבקה, יוצקים כוס אחת של מים רותחים, מרתיחים במשך 15 דקות, מסננים. שתו רבע כוס 4-6 פעמים ביום.

מרתח של זרעי קימל: 15 גרם זרעי קימל כתושים יוצקים שתי כוסות מים רותחים, מרתיחים חמש דקות, מסננים. קח חצי כוס 3-4 פעמים ביום לפני הארוחות

חליטת תלתן מתוק צהוב: מוזגים חמישה גרם עשב תלתן צהוב קצוץ בכוס אחת מים קרים... התעקש שלוש שעות. קח שליש מהכוס לאורך כל היום.

עירוי של עשבי אורגנו ושמיר: מערבבים 10 גרם עשב אורגנו ושמיר, יוצקים כוס אחת של מים רותחים. להתעקש במשך שעתיים. לשתות במהלך היום בשתי מנות. לעשב אורגנו בשילוב עם זרעי שמיר יש השפעה ניכרת לייצור חלב.

עירוי של עשבי תיבול לימון: מוזגים חמישה גרם עשב לימון עם כוס מים רותחים אחת. התעקש לקחת שעה אחת במהלך היום.

עירוי מנטה: מוזגים 10 גרם נענע יער עם כוס מים רותחים אחת. התעקש על שעה אחת. קח לאורך כל היום.

עירוי פרחי קמומיל: יוצקים חמישה גרם פרחי קמומיל עם כוס משקה מתוק אחד. התעקש במשך 20 דקות. שתו על בטן ריקה. קח שתי כוסות ביום ושלישית בלילה למשך שבוע.

עירוי זרעי שמיר: מוזגים 10 גרם זרעי שמיר קצוצים עם כוס מים רותחים אחת. להתעקש במשך שעתיים. קחו חצי כוס לפני הארוחות.

טוחנים 30 גרם אניס לאבקה, יוצקים 300 גרם מים, מבשלים עד שנותרו 250 גרם. שתו כמו תה לפני ארוחת הערב. מרק זה מומלץ גם לאמהות מיניקות שיש להן מעט חלב.

עשבי תיבול ועמלות לשיפור ההנקה

קח חלקים שווים לפי משקל זרעי אניס, זרעי שמיר, זרעי שומר. יוצקים כף אחת מהתערובת עם כוס מים רותחים אחת, מתעקשים בכלי סגור למשך שעה, מסננים ושותים 0.5 כוסות פעמיים ביום שעה לאחר הארוחות לשיפור ההנקה.

קח לפי משקל זרעי שומר אחד וזרעי אניס ושלושה חלקים עשבי גלגה. יוצקים 1 כפית מהתערובת עם כוס מים אחת, מתעקשים. קח כוס אחת 2-3 פעמים ביום כדי לשפר את ההנקה.

קח משקל 2 חלקים של זרעי אניס, זרעי שמיר, 3 חלקים של זרעי שומר וזרעי חילבה. יוצקים כפית אחת מהתערובת עם כוס מים אחת, מתעקשים. קח כוס אחת 2-3 פעמים ביום כדי לשפר את ההנקה.

שתו תה מעלי סרפד לשיפור ההנקה.

לַחֲזוֹר