למה אני לא יכול לשכוח את הבחור. איך לשכוח את האקסית שלך ולהתחיל חיים חדשים

מי זרק

אם בחור זרק אותך, אל תחשוב שהחיים נעצרו. אתה יכול לעזור לעצמך לעבור את זה.

לשם כך, עליך:

את מי זרקתי

אם אתה רוצה לשכוח את הבחור בהקדם האפשרי, יוזם הפרידה איתו הפכת, אז:

• גזירההתקשורת שלך למינימום;
• טיפולאליו כחבר, חבר, מכר (זה עלול לקחת לך הרבה זמן לזה);
• אל תהיה מעונייןעל ידי מעשיו;
• לְהַחלִיטלעצמי שהחיים הם בעבר.

אחרי מערכת יחסים ארוכה

אתה צריך ללמוד דבר אחד: אם נפרדת, אינך צריך לשים סוף לחייך העתידיים. אולי בעוד חודש, שישה חודשים, שנה, תפגוש את שלך אהבת אמת.

חשוב: ברור שבמהלך הזמן הזה פיתחת הרגלים מסוימים, שנוצרו תכונות ספציפיות, כללים בחיי היומיום וכו '.

במערכות יחסים שלאחר מכן, אל תפחד לשנות, אל תהיה עקרוני - אל תתאים לעצמך את הנבחר החדש שלך.

אחרי הכל, רק על ידי עשיית הכל יחד ווויתורים, תגיע לרמה שתתאים לשניכם.

מי התחתן עם אחר

את האיש הזה כדאי לשכוח אחת ולתמיד. תבין: אם כבר מזמן חיפשת את תשומת ליבו, ובסופו של דבר בחר באחר, אז הבין שכשותף לחיים היא מתאימה לו יותר מהנערה היפה והנחשקת ביותר בעולם.

הוא החליט בכך, ויש לכבד את דעתו. יתר על כן, על ידי ניסיון לפרק את המשפחה, אתה יכול להתחיל לעצבן אותו. אתה צריך את זה?

מי לא צריך אותי

זה קורה שאתה מתוודה על אהבתך בפני בחור, והוא דוחה את כל הרגשות שלך. זה פשוט קורה שאתה אדיש כלפיו. יש כאן 2 דרכים: לשכנע אותו שהוא באמת לא יכול לחיות בלעדיך (להתאהב בו), או לשכוח ממנו.

אם מערכת היחסים שלך התחילה להתפתח, ואתה עדיין מרגיש את אותו קור איש צעיר, שלא אוהב אותך, אז במקרה זה עדיף שתעזוב.

ראשית, זהו בזבוז זמן (שהרי במוקדם או במאוחר הוא יעזוב לאחר שאליו תהיה לו יותר נטייה), ושנית, ודא כי ההדדיות והגישה הרכה והאכפתית הרצויה הנך ממנו, לרוב סביר להניח, אתה לא תקבל את זה.

אל תתנו לעצמכם לשמש. ואל תאמינו לפתגם שאומר שבזוג מישהו אוהב, ומישהו מרשה לעצמו לאהוב. רגשות הדדייםזה לא כזה נדיר.

אם הוא חבר שלך לכיתה

אין זה נדיר שבנות מראות עניין באחת מחברותיהן לכיתה. לפעמים זו באמת אהבה, ולפעמים רק אהדה. האפשרות השנייה נפוצה יותר.

זה קורה מכמה סיבות: ה"צומת "התכוף שלהם, התנהגות פתוחהבכיתה (במי הוא צריך להתבייש?), מעגל תקשורת קטן בין תלמידות בית הספר.

אם הנבחר שלך הוא חבר לכיתה שלא יכול לצאת מהראש שלך בשום צורה, נסה לשים לב יותר ללימודים שלך.

צא חברים חדשים, הירשם למועדון / מדור וכו '. כך יהיה לך פחות זמן להתעצבן ולדאוג.

חָשׁוּב: אפשרות טובה תהיה חבר אמיתי בין הזקנים, אבל אנשים קרובים אליך (!) (תחליטו בעצמכם מי זה יהיה: אמא, אבא, אחות, שכנה וכו ').

אתם יכולים לספר להם את הבעיות שלכם, יחד תחפשו דרכים לצאת מהן. תבין: מבוגרים תמיד סבירים יותר מבני גילך.

למי יש חברה

הבחור העדיף אחר ... אז, לא משנה כמה זה היה פוגע, היא טובה בשבילו ממך. אין ספק, טינה צריכה "לשחק" בך. אם כן, עשה זאת בחוכמה: התחל לטפח את עצמך.

זה לא אומר שאתה גרוע במשהו. כן, לאותו בחור, כמו לכל אחד מאיתנו, יש העדפות משלו, אבל אתה לא צריך להסתגל אליהם.

שיפור עצמי הוא לא לרצות מישהו, אלא להיות משכיל יותר, מעניין יותר, חכם וסביר יותר.

זה יעזור לך להסתכל על דברים מסוימים אחרת, להכיר היכרות חדשה, לרכוש הזדמנויות רבות, תחביבים, לקוחות פוטנציאליים, למשוך את תשומת הלב של המין השני וכו '.

מָכוּר

ראשית, נסה בכל כוחך לחסל ממנו את ההתמכרות לסמים. האמן לי, אנשים כאלה מתוקנים, עם זאת, לעתים רחוקות למדי. אם אתה מבין בעצמך שזה חסר תועלת, עליך לנסות להפסיק לאהוב ולשכוח את האדם הזה לנצח.

תחשוב מה מחכה לך איתו בעתיד, אם לא תהפוך ליוזם הפרידה שלך, האם תסלח לו ללא הרף, מבלי להבחין בשיפור כלשהו?

עוני, בריאות הרוסה, חוסר סיכויים, תקוות, ילדים (או גרוע מכך - לידת תינוקות חולים). אה כן, וסביר להניח שבמוקדם או במאוחר גם "תיגרר". חלמת על עתיד כזה?

עם מי שכבתי

אז זה קרה. אולי זה קרה מתוך טיפשות, בגלל עניין או חוסר תשומת לב גברית.

אבל אם אתה נואש, שים לב להנחיות הבאות:

• לְנַסוֹתכדי שמידע זה לא יופץ (דבר עם בן זוגך, ספר לי כמה הוא חשוב לך);
• להעמיד פניםששום דבר לא קרה (תארו לעצמכם שזהו חלום או פנטזיה שלכם);
• לחשוב כמה שפחותבנוגע לזה;
• תתנהג יפהכך שאף אחד לא חושב משהו רע על האישיות שלך והורס את המוניטין שלך.

גם אם אירוע זה הפך לסוג של סנסציה, אל דאגה - בקרוב התשוקות ייעלמו, והכל יישכח בהדרגה.

אתה יכול לשאול, "מה אם נעבוד יחד? נצטרך להתראות כל יום ... ". כאן עדיף להגביל את התקשורת איתו או להמשיך לתקשר איתו כפי שהיה לפני יחסי המין שלך.

חובב גבר

כולם תמיד מגנים פילגשים. אבל כאשר אישה מאוהבת בגבר נשוי או שיש לה תשוקה אליו, היא נוגדת לעתים קרובות את כל המוסר. הקשרים האלה כמעט ולא מגיעים לשום מקום. כשהילדה מבינה זאת, היא תוהה כיצד לגרום לעצמה לשכוח אותו?

לשם כך עליך להבין את הדבר החשוב ביותר: איש נשוילעיתים רחוקות עוזב את המשפחה, במיוחד אם יש ילדים משותפים. לכן אינך צריך לבזבז על זה את הזמן והעצבים שלך.

אולי אחת הדרכים עובדת עבורך:

1. תאחל לו אושר ותן לו ללכתשֶׁלוֹ. תן לעצמך השראה שזה לא הגבר שלך, אז תן לו לחיות את חייו: הוא נרדם עם אשתו, חוגג חגים עם ילדים, הולך לחמותו לעזור בארץ וכו '.
2. גרמו לעצמכם לגועל ממנו... תארו לעצמכם כיצד הוא בא ממכם לאשתו, מתחיל לשקר לה (וכך זה קורה), כיצד הוא מפחד "להדליק" אתכם מול אשתו וכו 'האם אתם זקוקים לגבר פחדן? או שיטה יותר קשה - דמיינו בראש שלכם תמונה שלו מנשק את אשתו, מלטף אותה, עושה לה אהבה ... האם אתם זקוקים לתפקידים משניים? בטוח שמגיע לך יותר.

מאיזה ילד

זה לא משנה מי יזם את הפרידה שלך, אתה צריך לקבל את העובדה שהאיגוד שלך כבר לא קיים. במצב כזה, אישה צריכה להתחיל חיים חדשים.

בשביל זה אתה צריך:

חָשׁוּב: אולי, טינה "תשחק" בך (אם הוא בגד בך או נטש אותך), אך אל תאסור על הילד לתקשר עם האב, אם אין לכך סיבה נראית לעין.

אל תפנה אותו נגדו ונסה למנוע מהגרוש שלך לעשות לך את זה. הילד לא צריך לסבול כל כך הרבה בגלל הפרידה שלך.

שאיתו לא היה דבר

פשוט הטמיע בעצמך שהגורל הציל אותך ממנו: לא חווית את מה שאתה יכול לקבל. אולי זה יהיה אהבה לא ארצית, שממנו יהיה לך כל כך קשה לסרב, ואולי להיפך, שלילי, שנאה ובגידה.

לכן הגבל את עצמך באמירת המילים הידועות: מה שנעשה - הכל לטובה!

חָשׁוּב: אם לא הצלחת עם צעיר ביוזמתו, אינך צריך להוכיח לו שהוא עשה טעות. כל זה יכול להדק אותך ברצינות. עדיף פשוט להמשיך הלאה.

בחור ראשון

הכל קורה קודם כל בחיינו. אותו דבר עם הבחור. אנחנו יכולים לדבר על האדם שבזכותו קיימתם את מערכת היחסים הראשונה שלכם, הנשיקה הראשונה או החוויה המינית התרחשה, הרגשתם שזו האהבה הראשונה שלכם וכו '.

העיקר שהוא שקע בנשמתך, כמו הראשון. בנסיבות מסוימות, אינכם יכולים להיות ביחד, לכן אתם מחפשים פתרון כיצד לשכוח זאת.

הדבר החשוב ביותר להבין הוא זה הראשון, אך לא האחרון. תחשוב כמה דברים נפלאים מחכים לך בעתיד: אולי ילדים נפלאים, קריירה מצליחה, ארוכה ו חיים שמחיםהורים, חברים טובים, הרבה יותר.

בין מה עוד, יש גם להדגיש את הגבר עצמו שיעניק לך אהבה, רוך ודאגה. כל זה יהיה, אתה רק צריך להאמין ולהתחיל לחיות.

תַצְפִּית: בנות רבות ב גיל צעירהם "נהרגים" בגלל האהבה הראשונה שלהם, ואחרי זמן מה הם פוגשים בדיוק את מי שיש להם רגשות לא עדינים, ענוגים ביותר, ואז הם מבינים שהם באמת התאהבו רק עכשיו.

מה לעשות אם אתה רואה אותו כל יום

מה אם יש לך מצב כזה?

שכחת הבחור שאתה אוהב תעזור לא רק לזמן, אלא גם לעצמך.

לזה:

• להתחיל לחיות על;
• הציבו לעצמכם מטרות;
• לתקשר יותר עם אחרים (התקשר לחברים שלך, "ללכת" על קרובי משפחה;
• להכיר היכרות חדשה;
• הפוך את הפרידה שלך לנושא טאבו;
• אל תתלונן על החיים;
• שימו לב לנציגים אחרים של המחצית החזקה של האנושות;
• שים לב לעצמך;
• שפר את עצמך.

לאחר הפרידה, תוכל לשכוח בקלות את החבר האהוב עליך, גבר, אבי ילדיך, אם אתה חושב פחות על בעיות ומתחיל לחיות באופטימיות. העובדה היא שאנשים יבשים מרחיקים אחרים, כך שהם נוטים להישאר לבד עם הבעיות שלהם.

ומי שהחליט להפוך את חייהם לבהירים וללא בעיות תמיד מושך תשומת לב, כלומר הכרות חדשה, הרפתקאות, הרצון של אחרים לעזור וכל מה שיכול להקל על החיים.

סרטון: איך לשכוח אדם אהוב

לבו של קופידון משפיע על כולם, ללא קשר למין. גם בנות יכולות לסבול אהבה לא הדדית, בגידה ביקיריהם או עזיבתם. אם בחורה אוהבת, אז היא בהחלט רוצה לשכוח את הבחור האהוב שלה. פסיכולוגים נותנים עצות הן במציאות והן באינטרנט. והעיקר כאן הוא האפקטיביות שלהם. אחרי הכל, יש הרבה עצות, אבל לא כולן עוזרות לסלק את ראשו ולבו של ג'נטלמן לא מתאים.

אם אינך יכול להיפטר מאהבת הבחור בעצמך, עליך להיעזר בפסיכולוג באתר. בינתיים, בואו ניתן עצות מעשיות, שאמורה לסייע בנושא הנדון.

איך לשכוח בחור?

למעשה, אפשר לשכוח את הבחור. הדרך הקלה ביותר, אך המתמשכת, להיפטר מאהבה אומללה היא הזמן. אתה רק צריך לחכות עד שאתה בוכה, סובל, סובל, עד שתשתעמם ולא תוותר על זה שלא היה איתך הרבה זמן. כדי לשכוח בחור, אתה רק צריך לחכות. עם הזמן זה בוודאי יקרה.

אך כדי להאיץ את תהליך השכחה, ​​עליך לבצע את הפעולות הבאות:

• רוצה בכנות לשכוח את הבחור.

למעשה, בנות רבות סובלות כי הן אינן רוצות לשכוח. ניתן לאמת זאת בקלות. נסה לזרוק את כל מה שמזכיר לך את הבחור האהוב שלך: התמונות שלו, המתנות, הדברים וכו '. אם אתה משאיר משהו כמזכרת, זה סימן לאהבתך. ואם אתה בכלל לא רוצה לזרוק שום דבר, זה יצביע בבירור שאתה עדיין מקווה להחזיר את הבחור.

כדי לשכוח בחור, אתה צריך לאחל לו בכנות. לא אמורות להיות תקוות וחלומות כיצד יחזור. כל הדברים והמתנות נזרקו לפח - וחיים.

• התחל להעריך את עצמך ואת חייך.

עזבת או שהשארת בחור שברור שלא העריך את נאמנותך ורגשותיך. זה אומר שהוא לא ראוי לזה. האם אתה באמת לא מעריך את עצמך ואת חייך עד כדי כך שאתה מוכן לבזבז את זמנך בסבל בגלל איזה בחור?

העולם אינו סובב סביב גברים. אתם הנשים בדיוק כמו גברים שיכולים להיות בעלי תחומי עניין ורצונות משלכם. אתה יכול לקבל עבודה שאתה אוהב ובזכותה אתה יכול להיות עצמאי כלכלית. אתה יכול להיות בעל תשוקות ותחביבים משלך, להקדיש להם זמן רב ככל שתרצה. אתה יכול לקבל הרבה חברים וחברות, לבלות איתם את הזמן הפנוי שלך. אתה יכול להיות מאושר מכל דבר, וזה לא חייב להיות קשור לגברים.

אין ספק, כל אישה רוצה להיות נאהבת ומאושרת בחייה האישיים. אך אפילו גורם זה אינו אומר שזו צריכה להיות משמעות החיים היחידה. אולי תרצה אהבה ו חיי משפחהאבל זו לא צריכה להיות המטרה היחידה שאתה חותר לה בחיים. אם גבר (מערכת יחסים איתו, אהבה וכו ') הוא הדבר היחיד שמדאיג אותך, אז אתה מוביל את עצמך למלכודת. אדם אהוב עלול לעזוב או שהיחסים שלך איתו לא יהיו הרמוניים. מה אתה תעשה אז? לסבול, לסבול, להיכנס לדיכאון? ניתן להימנע מכל זה אם אתה מבין רעיון מציאותי ופשוט לחלוטין: העולם אינו סובב סביב גברים, העולם אינו סובב סביב נשים, חייך לא צריכים להתמקד רק באדם אחד שיכול לפגוע בך בכל עת.

תן לחייך להפסיק להסתובב סביב גברים. התחל לחיות באושר עם תחומי העניין והרצונות שלך. היה מה שאתה שמח להיות, גלם את הרצונות שלך כך שהעתיד שלך הוא מה שאתה מדמיין שהוא יהיה.

מה עם גברים? אל תפחד לאבד את האדם שעוזב אותך. אל תחזיק מעמד או סבל בגלל אלה שאינם מעריכים את רגשותיך ומאמציך. אתה לא צריך לסבול. אתה לא צריך לתת לגברים להשפיל אותך. אבל אתה צריך לחיות באושר.

לכן, פשוט תיסחף עם עצמך, האינטרסים שלך, העניינים. ובמוקדם או במאוחר, יהיה לידך מישהו שיאהב אותך הדדית, יעריך ויכבד את מערכת היחסים שלך, ירצה לשתף אותך בגורלו. אבל בשביל זה אתה צריך להיות חופשי אם יש גבר לידך או לא. זה לא הדבר היחיד שיכול לגרום לך אושר. לכן הופעתו של ג'נטלמן טוב בחייכם צריכה להיות תוספת לאושר שכבר יש לכם, ולא מקור השמחה היחיד.

• אל תמהר לדברים.

הכל לוקח זמן. בימים הראשונים לאחר הפרידה מהבחור האהוב עליך תרצה לבכות. ובכן, הרשה לעצמך זאת. עדיף לא להיאחז ברגשות שמציפים אותך. לפעמים אתה צריך לסבול בפעם הראשונה כדי להתחיל חיים חדשים מאוחר יותר.

• כדי להתחיל חיים חדשים.

אתה חייב להבין שחייך צריכים להשתנות. ראשית, הוא כבר אינו מכיל החבר לשעבראת מי אתה אוהב. המשמעות היא שצריך לבנות את ימיך העתידיים כך שלמאהב לשעבר אין מקום בו.

שנה את בית הגידול הרגיל שלך, התעניין במשהו חדש, התחל לתקשר עם אנשים חדשים. אגב, זה צריך לכלול פגישה עם בחורים חדשים. אל תתעלמו מפגישות ותאריכים. לעולם לא תדע מתי תתאהב שוב. לצאת לדייט ראשון לא אומר דייטים. לכן, ללכת, להיפגש, לתקשר - כל זה ישביע את חייך ברגשות והתרשמות חדשים שיגרמו לך לשכוח מהעבר.

אל תשכח לזרוק את כל הדברים שמזכירים לך את החבר לשעבר שלך. בהחלט החלטת להתחיל חיים חדשים?

טיפים אופייניים של פסיכולוגים להחלטה כיצד לשכוח בחור הם:

1. לטבול בעבודה או בלימודים.
2. התחל לעסוק בספורט ושינה את המראה שלך.
3. להשיג רשמים חדשים בכל דרך שהיא.

מודעות לשני דברים יכולה לעזור לשכוח אדם אהוב:

• אתה לא צריך לסבול בגלל אהבה אומללה אם אתה לא רוצה. מקובל בחברה לסבול באופן טראגי לאחר גירושין, פרידה ופרידה. אבל למה לבזבז את הזמן שלך על זה? אם אתה לא רוצה, אתה לא צריך לסבול, לבכות או לסבול. אלו הם חייך, והוצא אותם על החוויות והרגשות שאתה רוצה לחוות.
• החיים לא נגמרים בגלל פרידה מאדם אהוב. אתה הופך לא לבד, אלא חופשי. עכשיו אתה לא חייב לאף אחד כלום. עכשיו אתה צריך רק לשמח את עצמך. דאג שלא "תמות" בגלל עזיבתו של הבחור האהוב שלך, אלא תתחיל לחיות כמו שאתה רוצה.

למה הזמן עובר ואי אפשר לשכוח מהאקסית שלך? מדוע פרידה נראית כה חשובה ומשמעותית עד כה, למרות שחלפו חודשים? פעמים רבות אנשים נתקעים במערכות יחסים בעבר, אינם מסוגלים להרפות ולהתחיל חיים חדשים עם שותפים אחרים. יחד עם זאת, בחור ממערכת יחסים בעבר נראה בהדרגה היחיד שיכול לתת אושר ושמחה. הוא הופך לאהוב והנחשק ביותר, על אף העובדה כי בהיותו בברית עמו הוא לא נראה כך. ברור, עד שהעבר ישתחרר לשכחה, ​​כל מה שקשור אליו הופך להיות החשוב, ההכרחי והנחשק ביותר. אדם מתחיל לחשוב שהוא לא יכול לחיות בלי זה, ולכן המחשבות הבאות הופכות למאניה מכוערת כדי להחזיר את מה שהיה.

איך לשכוח אדם אהוב? ראשית, עליכם לקבל את העובדה שאתם כבר לא ביחד. אתה צריך להיפטר מהתקווה שמתישהו תהיה שוב קרוב. אחרת, אתה תסבול רק מהפיכחון החולף הזה כשתתחיל להסתכל על המצב בעין אמיתית ולראות את בן זוגך עם בנות אחרות.

התקווה היא מה שמחזיק במערכות יחסים בעבר ומיושנות. גם אם הם היו המאושרים והיפים ביותר, מה מונע ממך ליצור איחוד כזה ואפילו שמח יותר עם אדם אחר? אתה עוצר את עצמך בדרך לאושר שלך. אתה נותן לתקווה שלך להחזיק בבחור שכבר לא חושב עליך או חולם עליך.

למה להתחיל הכרות חדשה, אתה יכול להרגיש אדישות כלפי אנשים? זו אחת הסיבות מדוע נערה מתחילה לחשוב שהאקסית שלה הייתה המבקשת היחידה שיכולה לשמח אותה. הסיבה לאדישות, חוסר עניין באחרים וחוסר רצון להתחיל איתם משהו היא חוסר מקום פנוי בפנים. אינך יוצר קשרים עם היכרות חדשה רק כי המקום לאהבה כבר תפס את האדם שעבורו אתה מתאבל, והכאב שאתה חווה, תוך מימוש המציאות האכזרית.

איך אתה יכול לאהוב מישהו אם אתה כבר אוהב את האקס שלך? איך אתה יכול להתעניין במישהו אם המקום הפנוי תופס עניין במערכות יחסים בעבר? אתה עצמך מניע את עצמך למבוי סתום, שממנו אינך מסוגל לצאת. עד שלא תיתן לאהובך לשעבר ללכת לארבעה צדדים, לא יהיה מקום לאף אחד בחייך.

שְׁלִישִׁי נקודה חשובה, שגורם לך לסבול ואינו מאפשר לך לחיות באהבה חדשה, היא אשליה שהיית מאושרת רק עם אדם ספציפי. רבים נאחזים בעבר כי יש להם זיכרונות של כמה טוב הם הרגישו יחד עם יקיריהם, איך הם שמחו מכל מה שהקיף אותם, איך הם עשו תוכניות בהירות לעתיד שיספקו את שניהם. האדם מקשר זיכרונות חיוביים כאלה עם האקס שלהם. אבל הוא חלם את זה! הוא חש אהבה! הוא היה שמח ומאושר! כל זה נעשה על ידי האדם עצמו, בהיותו בתוך יחסי אהבה... המשמעות היא שהוא יכול להחזיר רגשות, תחושות ותוכניות חשובות מבלי ליצור קשר עם בן זוג ספציפי.

אתה יכול לאהוב עכשיו! אתה יכול להיות שמח ושמח, ללא קשר לנוכחותו של אדם אהוב בקרבת מקום! אתה יכול להמשיך לתכנן תוכניות לעתיד בהיר יותר! בשביל זה אף אחד לא נחוץ, כי גם בזוגיות אתה עושה הכל בעצמך.

למד את שלושת הגורמים הללו - ויתברר לך שזה לא מערכת היחסים או האהבה לבחור מסוים שאתה מחזיק בעצמך, ואתה בעצמך לא רוצה לשחרר את העבר, שפעם היה נעים. יחד עם זאת, תבין כי לא מערכת היחסים שלך או יקירך הם שגרמו לך אושר ושינה את עתידך, אלא אתה עצמך. שימחת את עצמך! אתה בעצמך יצרת עתיד מזהיר! והבחור פשוט היה שם. אתה יכול לעשות את אותו הדבר ולהיות לבד! אתה יכול לעשות את אותו הדבר כאשר אתה במערכת יחסים עם בחור אחר! לפנות מקום במקלחת עבור אהבה חדשה, לשותף חדש ולברית עמו. השתחרר מהעבר, מה שרק מביא סבל וכאב.

איך לשכוח בחור בסופו של דבר?

יחסי אהבה לא תמיד יכולים לרצות. לרוע המזל, יקיריהם עוזבים. יש אפילו מצבים שבהם אתה צריך לעזוב את הבחור בעצמך, כי הוא בגד, רימה או רימה. כל זה קורה מהר מאוד. עם זאת, האהבה חיה זמן רב בלב, ללא קשר לנוכחותו של חבר. לכן, עליך להתאמץ לעזור לעצמך בסופו של דבר לשכוח את מי שאיתו לא הייתה לך מערכת יחסים חזקה ומאושרת.

האם כדאי לסבול? אתה יכול לחסוך מעצמך כמה ימים לבכות ולסבול. לאחר מכן, התעשת ותמשיכי לחיות את חייך המאושרים.

תאמינו או לא, אין מחקר אחד פחות או יותר משמעותי בפסיכולוגיה הרוסית כיצד להתמודד עם האבל. אובדן אהבה, גירושין או פרידה מהווים מבחן רציני בריאות נפשית... תסמונת האבל מסוגלת שנים ארוכותלרגשות עמומים ולגדר את צבעי החיים. ובכל זאת, הפרקטיקה שלי והניסיון של עמיתים זרים מאפשרים לי להציע תכנית אוניברסלית ויעילה למדי להתמודדות עם הטרגדיה של פרידה, אובדן, בגידה.

שלב התיקון

זיגמונד פרויד כתב על החשיבות של "קריעת אנרגיה נפשית מאובייקט אהוב, אך כעת אבוד". אבל כדי לצאת מהאבל, יש להיכנע תחילה לגל. אל תרסן את עצמך, הרשה לעצמך להתאבל, זכור את כל הבהירים והטובים ביותר הקשורים לאדם שעזב, זכור את הטענות הבלתי נגמרות - לא נאמרות, רגשות אשם שלא פורסמו, תוכניות משותפות שלא נגמרו.

שלב הסילוק

כאשר החומרה הראשונה של האובדן שוככת, נסה להיפטר בפתאומיות, באכזריות מדברים ותצלומים שותף לשעבר(עדיף שתחזיר לו הכל!), אסר על עצמך להיכנס לדפים שלו רשתות חברתיות, התקשר למכרים משותפים כדי לקבל מידע. אין ספק שזה ייקח זמן. כאשר תפסיק לגעת בנשאים החומריים של זיכרון האקס שלך, תהיה מוכן לשחרור.

שלב ההפרדה

פסיכולוגים מכנים את השלב השלישי של השחרור ההפרדה הסופית, הפרדה. כאילו שני זרמי חיים מתחילים לזרום בזיכרונך - ההווה והעבר. בשלב מסוים אתה פתאום מגלה שאתה יכול להסתכל אחורה בלי כאב, בלי להרגיש כעס וטינה. אתה מרגיש כמשקיף, שלפניו נהר הזיכרון מביא זיכרונות מאתמול לחוף.

עֵצָה:אל תנסה לבנות מערכת יחסים חדשה מיד לאחר פרידה קשה, הפוך את בן זוגך ל"טיח " כְּאֵב לֵב... מניסיון הייעוץ שלי, אני יכול לומר ששום דבר טוב לא יוצא ממערכת יחסים כזו. עדיף לתת את ההזדמנות נשמה משלולנוח, לחשוב מחדש על החוויה המרה, להתחזק. זה לוקח זמן. לכל אחד יש את הספירה לאחור שלו - מישהו יצטרך מספר חודשים, מישהו בשנה.

פרידה יכולה להיקרא אחת התקופות המלחיצות ביותר בחייה של אישה. דמעות, עצב ודיכאון הם כולם בני לוויה אינטגרליים של גירושין רבים. נשים לא תמיד מוכנות לשחרר את העבר בקלות, ולכן הן מנסות לשמר אפילו מערכת יחסים גרועהבתקווה שהדברים יסתדרו. אבל אחת מאשליות הנשים היא זו: הן מאמינות שאהובתן תשתנה ותהפוך להיות הדרך בה הן רוצות לראות אותו. הניסיון מלמד שזה לא סביר שיקרה. החלפת מבוגר היא עבודה חסרת תודה. הרבה יותר שימושי לחשוב איך לשכוח את האקסית שלך ולהתחיל חיים חדשים. אף אחד לא אומר שזה קל, אבל כל הזמן להסתכל לאחור זה לא העניין. מערכת יחסים חדשה לא צפויה להתפתח היטב אם תישא איתך את "מטען" העבר שלך.

שלב כזה כמו פרידה קשה לכל אישה. גם אם המעשה היה מאוזן ומכוון, האיזון המנטלי עדיין מופרע. מה נוכל לומר על העובדה שיוזם הפער הוא גבר.

אם אישה ממשיכה לחוש רגשות כלפי אהובה, שכחתו נראית כמשימה לא ריאלית. אך גם במקרה זה, החיים אינם עומדים דום, וכדאי יותר ללמוד כיצד לשכוח מערכת יחסים לשעברמאשר להמשיך לסבול.

הימים הראשונים לאחר הפרידה כואבים מאוד. אישה עלולה להפריע מחלומות מטרידים ומחשבות עצובות, היא מתחילה לנתח את הקשר כבר מההתחלה ולחפש את הטעויות שלה. בסופו של דבר, זה מוביל לכך שהיא לוקחת את כל האשמה על הפרידה מעצמה ומאמינה בחוסר התועלת ובחוסר הערך שלה. עמדה זו מקשה על החיים במלואם, לרדוף אחר המטרות שנקבעו ולשמוח מההצלחה. אם אתה נותן למצב להשתחרר ולוותר, אז מובטחת דיכאון ממושך. לכן, עליך לחפש דרך לצאת מהמצב. ואז עולה שאלה טבעית לחלוטין: "איך לשכוח גבר לשעבר? "חוסר הרצון להרפות מאדם יכול לנבוע ממספר סיבות, והבעיה תיפתר רק לאחר שהאישה תתמודד עם הדילמות הפנימיות שלה. ובשביל זה אתה לא צריך לשקר לעצמך ולהתמודד עם האמת. .

למה כל כך קשה לוותר?

כנראה שכל אישה תסכים כי פוקדות אותה מחשבות על העבר ולפעמים יש רצון להחזיר הכל. הדבר חריף במיוחד אם יוזם הגירושין היה גבר. זאת בשל העובדה שחלק מהסטריאוטיפים עדיין חיים: אישה גרושה נחשבת "נטושה", "גרושה", מה שאינו הדרך הכי טובהמשפיע על ההערכה העצמית שלה. תסביכים וספקות עצמיים מעוררים פחדים רבים. האמונה שחיים לבד היא לא המחשבה הטובה ביותר להתחיל סיבוב חדש. הגיע הזמן לשנות את הגישה שלך למצב!

ברמה התת מודעת, אנו כל הזמן חוזרים לאירועי העבר, עד כדי כך קשה לנו להיפרד מהם. אבל חופש הוא בלתי אפשרי ללא קבלה מלאה של ההווה. נשים מכניסות חלק מעצמן למערכות יחסים, כך שקשה להן להבין כיצד לשכוח בעל לשעברלנצח נצחים. פסיכולוגים מייעצים לשפוך את מחשבותיך ורגשותיך על הנייר, לרשום הכל. אין צורך לבצע ניתוח, אתה רק צריך "להתבטא". על ידי קריאה מחדש של ההערות, תוכל להסתכל על המצב מבחוץ ולהעריך מחדש את התנהגותך.

תודו את הבעיה

הצעד הראשון להצלחה ולחיים חדשים הוא להכיר בבעיה. למרות שלפעמים זה מאוד קשה לביצוע, התוצאה שווה את זה. אתה לא צריך להיצמד לעבר, אתה צריך ללמוד לחיות בהווה. עליך להפסיק לחפש פגישות עם אהובך, למצוא סיבה להתקשר ולנסות לרצות אותו. יתברר לאישה כיצד לשכוח במהירות את החבר לשעבר אם תפסיק לחיות איתו. על מנת להשיג הרמוניה פנימית, יש להבין כי האור לא התכנס כמו טריז לאדם אחד בלבד. ישנם שמחות ורגשות רבים אחרים שאינם קשורים לאקס.

דיבור ישיר

חשוב מאוד שמישהו יתבטא, יפתח את נשמתו, יבכה לתוך האפוד שלו, אם תרצה. אבל לא כל האנשים יכולים להיות פתוחים וכנים. אם אינך רוצה לשתף את חבריך בחוויותיך, תוכל להשתמש בשירותיהם של מומחים. ו מוצא אחרון, כדאי להתיז רגשות על הנייר. לא ניתן לשמור על שליליות בעצמו, היא תצטבר ו"יפעילה לחץ "על אישה, ותמנע ממנה להפוך למאושרת. במקרה זה, יהיה קשה מאוד להבין כיצד לשכוח חבר לשעבר.

קדימה, להופעות חדשות!

אם אישה חיה עם זיכרונות, היא פשוט לא מבחינה בכל שמחות החיים כיום. כל האירועים חולפים ולא מעוררים רגשות. היא לא מעניינת דבר אלא איך לשכוח אהבה לשעבר... אך העניין אינו חורג ממחשבות, שכן הפחד חזק בהרבה. עלינו לפעול! אֵיך? ראשית, יהיה שימושי ליצור מכרים חדשים, לחפש תחביבים, תחביבים ולרכז את כל תשומת הלב שלך בימינו. יצירתיות מאפשרת לזרוק את השלילי ולהאמין בעצמך. זמן חופשיהכי טוב לבלות בתיאטראות, בקונצרטים או בבתי קפה עם חברים. יש הרבה דרכים לגוון את שעות הפנאי שלך, פשוט חבר את הדמיון שלך וזכור את הרצונות שלך.

כדי להבין כיצד לשכוח את האקסית שלך, ראשית עליך לנסות להפוך לאדם עצמאי. בכל מצב שיש צדדים חיוביים, אתה רק צריך לשקול אותם. ואז "יצוף" הזדמנויות חדשות ישירות לידיים שלך.

להיפטר מתזכורות

לפעמים נציגי המחצית היפה של האנושות שומרים על "ברכות" שונות מהעבר, ומצדיקות את עצמן בכך שהפצע עדיין טרי. אבל, למרות הנוסטלגיה, עדיין כדאי לעשות סדר בבית ובנפש. אתה צריך להיפטר מכל הדברים הקטנים שקשורים לאקס שלך. שלב זה יהיה הראשון בדרך להחלמה.

העבר בעבר!

חשוב בכל עסק גישה חיובית... זה חל גם על הסוגיה שאנו שוקלים. איך לשכוח את אהובך לשעבר, אם לבך נקרע לרסיסים ונשמתך כואבת מכל זיכרון? לעיתים, הלחץ הרגשי חזק בהרבה מזה הפיזי. אֵיך יותר אישהחושבת על מערכות יחסים מהעבר, ככל שהיא דואגת ומסתבכת. פסיכולוגיה של קורבנות הורסת את חיי האישה ומושכת אליה שותפים "לא נכונים". אתה צריך להסתכל אל העתיד ולתת לגברים סביבך הזדמנות להוכיח שהם מועמדים ראויים לבעלים. יש להתייחס לכל טעויות העבר כחוויה.

עכשיו הוא ה הזמן הנכוןלשם שינוי. אתה יכול לעשות דיאטה, להפסיק לעשן או לשנות את המראה שלך. לרוב, לשינויים אלה יש השפעה חיובית על ההערכה העצמית ועל מצב הרוח. אתה יכול לערוך רשימה של מה שצריך לעשות בעתיד ולהתקדם באופן שיטתי לעבר המטרה.

תסלח ותגיד שלום

סליחה היא צעד חשוב לקראת שכחת האקס שלך. כל קשר שנותר לאחר הפרידה, עליך לנסות לשמור על איזון נפשי ורגשי. כאב וטינה הן רגשות כה חזקים שלפעמים נשים מצייתות להן לחלוטין. הם אומרים דברים מגעילים על אהובם לשעבר, שערורייה ומסדרים דברים. אינך צריך לעשות זאת. אם יש סיכוי להחזיר את העבר, אז פעולות כאלה יפחיתו אותו באופן משמעותי. ובמקרה שבו ההחלטה היא סופית ובלתי ניתנת לביטול, וגירושין הם בלתי נמנעים, אמצעים אלה פשוט אינם הגיוניים.

גברים לא סובלים כל מיני מעשנים וצרחות, אז בהחלט לא יאהבו את ההתנהגות הזו. בנוסף, על ידי העלבת צעיר לשעבר בציבור, אישה מזלזלת בכבודה, שכן היא עצמה חיה עם גבר כזה. עדיף לסלוח ולהרפות, כיוון שזיכרונות רק מוסיפים ללחץ.

חיים חדשים שלום!

אז איך לשכוח במהירות את האקסית שלך? עליך להתחיל למחוק את כל אנשי הקשר: מחק את מספר הטלפון שלך, הסר מחברים או שנה את הדוא"ל שלך. מטבע הדברים, אפשרות זו אינה מתאימה לאותם זוגות שיש להם ילדים משותפים. אך אל תיכנעו לפחד להיות לבד ו"מהרזים לבריכה עם הראש ". מערכות יחסים חדשות צריכות להביא אושר ושמחה. משוחררת מעול העבר, אישה תרגיש את הרצון לאהוב ולתת לה אהבה.

תפסיקו לנתח את הפער

כדי להיפטר מאי נוחות פנימית, עליך להפסיק לחשוב על נעים רגעים משותפיםולנתח את הסיבות לפער. כמובן, זכרונות הם בלתי נמנעים, אך נסה ללמוד כיצד לנהל אותם. אישה חייבת לקבל את העובדה שהם בעבר, ולכן כבר לא משמעותית. זה רק חלק מהחיים שהוא הרחק מאחור. עכשיו כדאי להתרכז היום ומחר.

אתה לא צריך לזכור כל הזמן איך הבחור חיזר ולאילו הישגים הוא מסוגל. מחשבות כאלה רק יביאו מרירות ואכזבה.

משוחח עם אנשים נחמדים

התחלת חיים חדשים קלה יותר כשאתה מוקף באנשים שיכולים לתמוך ולעודד אותך. מילה טובה... דאגה מסוג זה חשובה מאוד בעתות ייאוש ובדידות. אהבתם של יקיריהם מעוררת ונותנת כוח, אל תהססו לבקש עזרה.

אין צורך להתלבט מדוע זה קרה ומי אשם בפרידה. זה לא יעזור להחזיר את אהובך ולהיות מאושר שוב. פסיכולוגים מייעצים להקדיש קצת זמן לסבל ולהרהור, ללמוד מהניסיון שנצבר ולא לחזור עוד למחשבות אלה.

תכונות שליליות

אם אישה רוצה לדעת לשכוח את האקסית שלה, העצה הבאהיהיה שימושי לה. אתה צריך לכתוב על פיסת נייר תכונות שליליותגברים. בכל פעם שאתה מרגיש חשק להתקשר או לפגוש את האקסית שלך, תוכל לקרוא שוב את הרשימה. זה יעזור לך להפסיק את האידיאליזציה שלו, כפי שקורה לעתים קרובות לאחר גירושין. עדיף לשמור את פיסת הנייר במקום נגיש, כך שתוכל לקרוא אותה מחדש בעת הצורך.

אישה צריכה לכוון את העובדה שלפעמים היא באמת תתגעגע לאהובתה. במצב רוח כזה נראה שהזמן נעצר והחיים כבר לא הגיוניים. חשוב מאוד לא להיכנע לרגשות עצובים ולהאמין שכל הדברים הטובים עוד יבואו. אדם אחד לא יכול להחליף את כל העולם, אתה רק צריך לפקוח את העיניים ולהביט מסביב.

מה לעשות לאחר גירושין?

כשגבר עוזב, האישה מרגישה ריקה. כדי להיפטר ממנו אתה צריך לעשות משהו. זה יכול להיות כושר, אירובי, ריקוד או קורסי אימון שונים. טיפולי ספא מרגיעים ומכוני יופי. בנוסף, טיפול בעצמך עוזר לך להרגיש בטוח, וההשתקפות במראה מתחילה לשמח. אתה יכול להתפנק עם דברים חדשים ואביזרים מסוגננים.

לא פעם קורה שאחרי גירושין, אישה משיגה הצלחה וכובשת גבהים חדשים. זה נובע מהעובדה שכל האנרגיה שלא הוצאה נכנסת לעבודה. תנועה קדימה סולם קריירהקורה בקצב אדיר. לאט לאט הדיכאון מרפה והמחשבות על בעלה לשעבר חולפות לנצח.

להיפטר מכאבים נפשיים

הכאב העז שאנו חווים לאחר הפרידה גורם לנו לרצות להסתתר מכולם. כדי לפתור את הבעיה, עליך להפסיק לראות בגירושין כאבל. במקום זאת, זוהי הזדמנות להתחיל את החיים מעלה חדש ולפגוש אהבה אמיתית.

אם אי אפשר להפסיק לתקשר עם בעלך לשעבר, עדיף לקיים פגישות במתכונת עסקית. מידה כזו תעזור לשמר את הכבוד שלך.

ללא קשר לסיבת ההפרדה, מומחים יכולים לתת את ההמלצות הבאות:

• אתה לא צריך לחשוב כל הזמן על איך לשכוח את בעלך לשעבר לנצח. מתישהו זה יקרה מעצמו. עכשיו אתה צריך לחיות ולהנות כל יום.
• שכח מהפיוס האפשרי. אם התקבלה החלטה להיפרד, אין זה סביר שהקשר ישתפר.
• אתה לא אמור להתעניין בחיי האקס שלך. הרצון לדעת את כל הפרטים מובן, שכן קודם לכן הגבר הזה היה חלק מאישה, אבל עכשיו הכל השתנה. זהו זר ועליו לחיות את חייו.
• להעריך את המצב בצורה מפוכחת. זה רגע מפתחבחיפוש אחר תשובה לשאלה "איך לשכוח במהירות מחבר לשעבר." אשליות רק יעכבו את תהליך ההחלמה. יש צורך לתת לגבר את כל חפציו כך שהשפעת הנוכחות לא תטעה. התחושה של רומן לא גמור תביא שליליות וחוויות.
• צפייה בסרטים וקריאת ספרים יכולה לעזור לך להסיח את דעתך. אתה יכול להתעכב על נושאים סנטימנטליים כדי לפרוק את הדמעות. לאחר טיפול כזה, כנראה שהאישה תרגיש טוב יותר.

כעבור זמן מה הכאב ייעלם, החיים יתנוצצו בצבעים חדשים ויתברר כיצד לשכוח את הקודם לנצח. כשאתה עובר גירושין, אתה צריך להתמקד רק בעתיד המואר וליהנות מהיום.

ובכן, זה הכל - מערכת היחסים הגיעה לסיומה, אין יותר אהבה, או שאולי לא הייתה ... הפרידה רק לעתים רחוקות חולפת ללא השלכות על הרגשות בריאות פסיכולוגיתגברים ונשים. מישהו שוכן בו מצב רוח רעבעוד שאחרים משתגעים או היסטרים. ישנם מקרים תכופים של טבילה בדיכאון: אני לא רוצה לראות אנשים אחרים, לתקשר עם מישהו אחר. אין זה מפתיע שאנשים רבים מתעניינים בשאלה כיצד לשכוח את האדם שאתה אוהב. אין בהחלט תשובה אוניברסלית, אך פסיכולוגים מציעים מספר טכניקות יעילותשיכול לעזור לאדם הסובל לשכוח מחוויות כואבות ולבשל גיליון ברור... בשביל מה? כדי להתחיל חיים חדשים. מאמר זה מתאר שלושה צעדים פשוטים.

מערכת יחסים סתומה או התנתקות אדם יקר- מצב נפוץ מאוד. זה הרבה יותר קל אם זה קרה עד אז הסכמה הדדית, אבל מה לעשות אם הפרידה התרחשה ביוזמת אחד השותפים - זה לא משנה, גבר או אישה.

המאהב האומלל עדיין מחובר למושא האנחה, בעל רגשות עדינים, אך הם מעורבים בטעם לא נעים של בגידה. סבל, דמעות, דיכאון מביאים לחוסר יכולת לעבוד או ללמוד כרגיל, לדאוג לעצמי, ובכלל פרידה כואבת רצופה מחשבות אובדניות.

כמובן, ישנם מצבים אחרים - למשל, אישה מתאהבת בגבר המתעלם ממנה לחלוטין או מבהיר שהתאהבות רומנטית אינה רצויה או בלתי אפשרית. ונראה שאי אפשר לדבר על הדדיות, והסיטואציה לא נראית כל כך חסרת תקווה, אבל הילדה עדיין מתקשה לבנות מערכות יחסים חדשות ואין לה כוח להמשיך הלאה.

איך לשכוח את האדם שאתה אוהב?

השאלה כיצד לשכוח אדם אהוב מדאיגה גברים ונשים רבים. לרוע המזל, לרוב לא ניתן לטפל בבעיה זו במהירות רבה, ולא כולם מסוגלים להיפטר לגמרי מהזיכרונות וממחשבות נעימות על אהובם לשעבר. אנחנו יודעים שזה נשמע קלוש, אבל ... הזמן מרפא. אם אתה משביע את ימיך ברגעים בהירים וממהר לחפש אושר חדש, הצרות לא ייראו קמורות כל כך.

האם אתה יכול למצוא רגעים נעימים בפרידה? מסתבר, כן. כנראה שהפרידה כואבת, אך עדיין מבחן לאדם, שצריך לעבור אותו בכבוד. מה אם זה רק מבחן בדרך לאושר חדש? לכן אתה לא יכול לקבור את עצמך מראש, כי איפשהו הגורל שלך משוטט.

תקופת הכישלונות תחלוף, ובקרוב מאוד תתחילי חיים חדשים, ואם זיכרונות ישנים יבקרו בך, אז פחות ופחות, עד שבשלב מסוים הם יוחלפו בחוויות נעימות יותר. אנו בהחלט נספר לך יותר על שיטות ספציפיות המסייעות לשכוח במהירות אדם אהוב לשעבר.

מדענים גילו שכדי למצוא אהבה אמיתית ולמצוא אושר, גבר ואישה יצטרכו להתאהב ב -7 שותפים. כמובן שבמצבים כאלה אי אפשר לעשות בלי הפרדה ונפרדות.

שיטות שיעזרו לך לשכוח את אהובך

לתוך כל כך לא נעים ו תקופה קשהפסיכולוגים ממליצים לעקוב אחר שלושה פשוטים צעדים אפקטיבייםאיך לשכוח אדם אהוב הם נראים כמו רצף מסוים:

• שחרר;
• שינוי;
• נסה להתאהב שוב.

רבים יגידו שכל זה נראה פשוט ויפה בתיאוריה, אך בפועל אפשר להשיג זאת תוצאות מהירותבלתי אפשרי. קשה לחלוק על זה, אבל אתה צריך לעבוד עם החוויות הלא נעימות שלך, למה לא להתחיל רק בצעדים כאלה.

שיטה מספר 1. להרפות

קודם כל, קבל את מצב הפרידה. מה זה אומר? להבין את כל מה שקרה, נסה לשחזר כל דקה רגע לא נעיםהפרדה, ולבסוף, הודו בעובדה מוגמרת. אפשר (ואפילו במקרים מסוימים, הכרחי) לבכות ולצעוק.

השלבים הספציפיים הם כדלקמן:

שיטה מספר 2. שינוי

העצה השנייה היא לשנות את ההווה והעתיד שלך לטובה ולשנות את עצמך. לדוגמה, שחרור זכרונות העבר יכול להיעשות בעזרת טריקים כגון:

שיטה מספר 3. כניסה לזוגיות חדשה

השלב האחרון, שיישומו יאפשר לא לחשוב על הנבחר לשעבר, הוא אהבה חדשה. חבר לב לשעבר לא מרגיש כלפיך רגשות רכים? הגיע הזמן לחבר את העתיד שלך עם אדם אחר, מישהו שיתייחס אליך בכבוד ותשומת לב.

אתה לא צריך להגן על עצמך מאנשים סביבך, חברים ולהצמצם את מעגל החברים שלך. סביר להניח שהם אלה שיציגו לך אובייקט חדש לאהבה, או שתמצא בין מכריך את האדם שיכול להציל אותך מזיכרונות כואבים.

לא ניתן לנו לחזות מה מצפה לנו בעתיד. אך הבעיות בהווה הנגרמות מעימות כואב עם המציאות יכולות להפיל את הקרקע מתחת לרגליו של כל אדם. הרגשות משתוללים, הטעונים פעולות פריחה. פסיכולוגים מייאשים מאוד:

• לשעשע את עצמך בתקווה שהאהוב יבין הכל, יבין את טעויותיו ויחזור;
• לסדר את הדברים עם אדם שעזב, לחפש פגישה איתו;
• להפוך ל"מרגל ", תוך שימוש בטריקים שונים כדי לברר את פרטי חייו החדשים;
• תשחזר באופן קבוע בזיכרון את כל המעשים הרעים, את הדברים המגעילים שהוא עשה לך;
• תככים המנסים להסתבך מאהב לשעברעם תשוקה חדשה;
• תבכי על גורלך הקשה, ריחמי על עצמך;
• לשנות שותפים, ממהרים למחזור של הרפתקאות אהבה חדשות;
• לבקש תמיכה בעישון, משקאות אלכוהוליים וסמים.

אם תחשוב על השאלה כמה קל ומהיר יותר לשכוח אדם אהוב, עליך לברר את חוות דעתם של מומחים. פסיכולוגים מאמינים שאופטימיסטים הרבה יותר קלים לפתוח מערכות יחסים חדשות. אנשים מסוג זה בטוחים כי פירוק מערכת יחסים הוא הזדמנות מצוינת לשנות את עצמך ולהתחיל מחדש.

אם עדיין לא החלטת עד כמה קל יותר לשכוח את אהובך ואת האדם הרצוי, נסה להשתמש באחד שיטה אוניברסלית- נסה לאהוב את עצמך, הגדל את ההערכה העצמית שלך. במקרה זה, תבין שמגיע לך יותר וטוב. וזה הטוב ביותר מחכה לך בעתיד בקרוב מאוד, מכיוון שהחיים כה רב -פנים ובלתי צפויים!

שלום, אני נאדז'דה פלוטניקובה. לאחר שסיימה בהצלחה את לימודיה ב- SUSU כפסיכולוגית מיוחדת, הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחות והתייעצות עם הורים בגידול ילדים. אני משתמש בניסיון שנרכש, כולל ביצירת מאמרים בעלי אוריינטציה פסיכולוגית. כמובן, בשום פנים ואופן אינני מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אך אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים יקרים להתמודד עם קשיים.

אולי גם תאהב ...

חדשות השותפים

120 הערות לכתבה " איך לשכוח אדם אהוב? עצת פסיכולוג»

העיקר כאן הוא להבין ולקבל שנפרדת, ואז לעבור את זה. מצאי משהו משלך, תסיחי את דעתך ותפתחי מערכת יחסים חדשה.

• כל זה שטויות. אם הייתה אהבה, אי אפשר עוד להרוג אותה. או שמכאן שזו לא הייתה אהבה. אתה יכול להסיח את דעתך, אך לא לשכוח. זה כמו וירוס שנתקע בפנים וייצא בתנאים נוחים. גם בגיל 50 וגם בגיל 70. עלינו לקחת את זה כמובן מאליו ולנסות להסיח את הדעת. או נסה לחזור, אם הייתה הדדיות. גם אחרי שנים רבות. זה טבע האדם לטעות ולשנות דעות. שנים משנות את תפיסת החיים. אתה עדיין יכול לתקן משהו. לחיות לא לפי כללים של מישהו אחר ודעת החברה. חיה בעל פה. ואז לא תצטער על כלום.

  • כן, אם אהבה לאדם "היא", אז היא לא תלך לשום מקום. ואל תשכח אותה. אני אגיד יותר - אני אפילו לא יכול להסיח את הדעת. והדבר המדהים ביותר הוא שהנשמה והלב לא מרפים מהאהבה הזו. כמובן שכולנו שונים ולכולנו יש דרכים שונות. לכן, אני אגיד שהזמן לא מרפא בוודאות. אם אתה יכול להתמודד עם האהבה שלך אחד על אחד, אז הכל יהיה בסדר.

    • האהבה הזו היא הרס. במיוחד אם אדם בגד בך פעמים רבות ואתה סולח וסלח לו. קשה לעבור למערכת יחסים חדשה בשל העובדה שעדיין יושבת אהבה בנשמתך. מניסיוני, אני מבין כעת כי מערכות יחסים כאלה נהרסות לעתים קרובות. אתה יכול ללכת לעיר אחרת, אבל אתה לא יכול לברוח מעצמך.

      קשה מאוד. שום דבר אחר במהלך היום - העבודה מסיחה את הדעת. ובלילה זה פשוט בלתי נסבל, כמה שזה כואב, מילים לא יכולות להעביר ... לא חשבתי שאחרי 40 אתה יכול להתאהב ככה.

      • כן, כפי שאני מבין אותך.
        הכל אותו דבר אצלי. יתר על כן, אני נשוי, וזהו רק גבר שאינני יכול להיות איתו יחד ...

        כן אותו דבר. האהבה הומצאה.

לַחֲזוֹר