מהו זיכרון לטווח קצר? זיכרון לטווח קצר - מה זה? כיצד לפתח זיכרון לטווח קצר.

זיכרון לטווח קצר

המונח מבוסס על ההרשעה שזכירה יכולה להיות מחולקת לשתי מערכות נפרדות: לטווח קצר לטווח ארוך. ההנחה היא כי זיכרון לטווח קצר יש קיבולת מוגבלת (החומר הוא איבד לאחר כמה שניות או דקות). חומר זה קבוע בזיכרון לטווח קצר באמצעות חזרה, ולאחר מכן גם לאיבוד (נשכח), או נבחר להעברה לזיכרון לטווח ארוך. אחד המודלים שבהם מבוצע ההבחנה בין זיכרון לטווח קצר לטווח ארוך הוא מודל זיכרון אטקיסופה-שיפרין.

פְּסִיכוֹלוֹגִיָה. ואני. מילון הספרייה / טרנס. מאנגלית ק. ס 'טקצ'נקו. - M: לחץ הוגן. מייק קורדוול. 2000.

צפה במה הוא "זיכרון לטווח קצר" במילונים אחרים:

זיכרון לטווח קצר - (אנגלית, טווח קצר - טווח קצר, זיכרון זיכרון) מערכת זיכרון קבלת ומיאמת מייצרת מידע חדש על מנת להשתמש בו כדי לפתור את הבעיות הנוכחיות ולשלוח אותו לאחסון לטווח ארוך בזיכרון לטווח ארוך ... מילון אנציקלופדי של פסיכולוגיה ופדגוגיה

- (זיכרון לטווח קצר) מערכת זיכרון איסוף מידע חדש. גם נקרא זיכרון עבודה ... פסיכולוגיה כללית: מילון מונחים

זיכרון לטווח קצר (או אחסון) - ראה זיכרון, לטווח קצר ... מילון הסבר של פסיכולוגיה

תהליכי ארגון ושימור חוויות העבר המאפשרות לשימוש חוזר בפעילויות או לחזור אל היקף התודעה. P. נקשר את העבר של הנושא עם ההווה והעתיד שלה הוא תפקיד קוגניטיבי חיוני ...

תת-מערכת זיכרון, מתן שימור תפעולי ושינוי נתונים שמגיעים מחושים ומזיכרון לטווח ארוך. תנאי מוקדם לתרגום החומר מזיכרון החושי בפמע. זה נחשב לערער על זה. ... ... אנציקלופדיה פסיכולוגית גדולה

זיכרון לטווח קצר - (לטווח קצר) - צורה של זיכרון המבטיח חיסכון לטווח קצר ורבייה של מידע המגיעים מחושים ומזיכרון לטווח ארוך. P. K. מספק את קיומו של מידע במהלך עיבוד שלה במוח ... ... מילון המאמן

טווח קצר - ראה זיכרון לטווח קצר ... מילון המאמן

יום שני

סן סימיליה. - חומר פסיכואקטיבי מריחואנה שהתקבלו ממגוון קנבוס המכיל המספר הגדול ביותר חומרים פסיכואקטיביים (קנבואידים). בטבע, ישנם כ 60 קנאבים, היעילים ביותר של איזה דלתא 9 ... ... ויקיפדיה

קנבוס (סמים) - חומר פסיכואקטיבי מריחואנה שהתקבלו ממגוון קנבוס, המכיל את הסכום הגדול ביותר של חומרים פסיכואקטיביים (קנבואידים). בטבע, ישנם כ 60 קנאבים, היעילים ביותר של איזה דלתא 9 ... ... ויקיפדיה

לדברי עמי-טאס, מדענים אמריקאים מאוניברסיטת מורג'רס ואוניברסיטת ניו ג'רזי הגיעו למסקנה על הקשר הדוק של כוחו של המודיעין והזיכרון לטווח קצר. עכברים בעזרת תרגילים מיוחדים משופרת מבצעית זיכרון לטווח קצרהבדיקות המיוחדות מצאו גם עלייה ביכולות אינטלקטואליות.

ככלל, מסקנות אלה לגבי עכברים וחולדות תקפות עבור שני אנשים. לכן, אימון זיכרון לטווח קצר, אדם יהיה בו זמנית לשפר את האינדיקטורים של האינטליגנציה שלו.

זה נשאר רק כדי להבין איזה זיכרון לטווח קצר הוא ואיך זה יכול להיות משופר.

מהו זיכרון לטווח קצר

זיכרון לטווח קצר של אדם דומה לזיכרון המהיר של המחשב - בשימוש בעבודה הנוכחית, וכאשר המחשב כבוי מוחלט מוחלט. עבור מחשב, השאלה של הגדלת RAM נפתרת בפשטות. אנחנו מוסיפים שבב חדש. עבור אדם, שיטה זו אינה מתאימה, אבל יש טכניקות המובילות לביצועים שלה.

זיכרון לטווח קצר מאפשר לך לזכור משהו דרך תקופה קצרה למדי של זמן כמה שניות עד רגע ללא חזרה. עם מספר מספיק של חזרות, חפצים ממעבר לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך.

כמות המידע המאוחסן בזיכרון כזה מוגבלת מספיק. מחקרים מראים כי הוא בדרך כלל מ 4 עד 9 אובייקטים, בממוצע 5-7.

זה מאפשר, למשל, להשוות מחירים בחנות או לחייג את מספר הטלפון, להסתכל על זה פעם או ששמעו. סוג זה של זיכרון הוא בלתי יציב למדי.

כמה טכניקות ותרגילים

התרגיל העיקרי לפיתוח זיכרון לטווח קצר נחשב לשנן ולחזרה על רצף המספרים. אותו תרגיל משמש לרוב כדי לבדוק את האפשרויות של זיכרון לטווח קצר.

בקבלת פנים זו לא אעצור. אני חושב שרוב האנשים לא מעוניינים בחלק תרגילים מיוחדים כדי לשפר את הזיכרון הרכבת, ואת הטכניקות האלה שניתן להשתמש בו חיי היום - יום כדי לשמור על רמה טובה של ביצועי זיכרון.

קיבוץ אובייקטים

הדרך העיקרית לשיפור הזיכרון בפסיכולוגיה היא קיבוץ של אובייקטים או נקרא גם את המילה האנגלית "chanking" (אנגלית chunking).

באמצעות כלל זה, לדוגמה, עבור מספר טלפון של 10 ספרות 9258674567, אומר שקל יותר לזכור, לשבור אותו למספר חלקים, למשל: 925 867 45 67.

עם מחיצה כזו, אדם יוכל לזכור הרבה יותר תווים, שכן הוא מסוגל לקבץ מידע על הקבוצות הסמנטיות של אותיות. הוא האמין בכך גודל מושלם עבור מכתבים ומספרים chunky, זה לא חשוב או לא, היא שלוש יחידות.

ככלל, אנשים עדיין עושים, ולוודא ניסיון משלושהם זוכרים את זה טוב יותר. כאשר מישהו זוכר או etters מספר טלפון, הוא בהחלט ישבור אותו על רצף של 2-3 תווים.

זה ידוע גם כי קבוצות דומות אקוסטיות של מילים כדי לשנן יותר קשה מאשר שונה אקוסטית. בהתבסס על כך, אנו יכולים להסיק כי זיכרון לטווח קצר מסתמך בעיקר בקוד אקוסטי (מילולית או דיבור) לאחסון מידע.

טכניקות מתמזיות

תחת mnemonics הוא מובן כמו החלפת אובייקטים מופשטים על מושגים שיש רעיון חזותי, נשמע או אחר, אובייקטים מחייב עם מידע זמין כבר בזיכרון כדי לפשט את השינון.

טכניקות mnemonic הוכיחו את יעילותם במיוחד בנושאי למידה. עדיף להשתמש בהם לאלה שיש להם בעיות עם זיכרון לטווח קצר.

כדי לשפר את הזיכרון לטווח קצר, חשוב לדעת כי הזיכרון משתמש mnemonics כדי להדגיש תגובה מסוימת. Mnemonica כולל תמונות, צלילים, צבעים, טעם, ריחות, קשר, שפה ורגשות. רובם קשורים לחושים. הקשר של צבע נעים או צליל עם מידע מסוים מסייע לאנשים לזכור מהר יותר.

תמונות mnemonic צריך להיות חיובי ונעים לך. אחרת, תדחה אותם.

אתה יכול לצטט דוגמה כזו של mnemonics. אם אתה אוהב איזה מנגינה, אתה יכול לזכור את מספר הטלפון או את שם האדם בקצב של מנגינה זו. לדבר על זה כמה פעמים ולראות כמה מהר המידע מאוחסן בזיכרון.

טכניקות כאלה הן שימושיות כדי להגיש בקשה אם אתה צריך כל הזמן בפנים שינון הבעיה, למשל, על ידי אופי הפעילות שלך.

כמובן, טכניקה זו אינה משפיעה על טופס טהור לזיכרון לטווח קצר. למעשה, כאשר אנו מנסים ליצור קשרים mnemonic, אנו מנסים לאחד מידע בטווח הארוך.

מזון

הוא האמין כי כדי לשפר את הזיכרון זה לא משנה לטווח קצר או לטווח ארוך, יש צורך בעקבות דיאטה המכילה:

• ויטמינים B (במיוחד B6, B12 וחומצה פולית (ויטמין B9)). ויטמינים אלה נמצאים ירקות ירוקים עם עלים, במוצרי חלבון: חלב, בשר, דגים, קטניות, וכו ', בלחם מקמח של שחיקה גס, שמרים, כבד, הם חלק הדבש. ויטמינים נהרסים במהלך עיבוד תרמי ואינם מצטברים בגוף. לכן, יש צורך להשתמש במזון המכיל אותם כל יום.
• נוגדי חמצון, כגון ויטמינים C, E ובטא קרוטן. מקורות הטובים ביותר: אוכמניות וגרגרים אחרים, פירות טריים ומיצים טריים. ככלל, כולם מאופיינים בטעם חמוץ או מתוק.
• חומצות שומן אומגה -3. הכלול בכמה שומנים ימיים וירקות. אלה בעיקר דגים, זרעי פשתן, אגוזי מלך, שמן לפתית. מחקרים שנערכו בשנת 2005 באיטליה גילו כי השימוש היומיומי של חומצות אומגה -3 מחזקת את היכולות הנפשיות האנושיות ומגבירה את יכולתה לתשומת לב.

יש לזכור כי ויטמינים נהרסים על ידי אלכוהול, סוכרים מזוקקים, ניקוטין וקפאין. עם ניקוטין, בפרט, נערכו ניסויים. היכולת לשנן לאחר סיגריה קבור מופחתת לפעמים.

בנוסף

הקשבה. קשה לזכור משהו אם לא תשלם מספיק תשומת לב לזה. לכן, כאשר אתה מנסה לזכור משהו, לא מקבל מוסחת בו זמנית.

יישום רגיל. זיכרון של אדם דומה לשרירים שלו - אם הוא אינו משתמש בו, הוא נפלט. אם אתה רגיל לא להסתמך על הזיכרון שלך ולא לנסות להשתמש בו כדי לגמרי, סביר להניח, היא תענה לך הדדיות ואתה לא יכול לסמוך על זה, גם כאשר הוא מאוד הכרחי עבור זה.

סרט קטן על זיכרון.

לקבוע ולהעריך את נוכחותם של שינויים והפרות

כלים מוכחים לשיפור או שחזור זיכרון לטווח קצר ויכולות קוגניטיביות אחרות

מהו זיכרון לטווח קצר?

זיכרון לטווח קצר (QU) ניתן להגדיר כמנגנון זיכרון המאפשר לנו לאחסן כמות מוגבלת של מידע לתקופה קצרה של זמן. זיכרון לטווח קצר מחזיקה באופן זמני את המידע המעובד לפני שהוא נשכח או נכנס לאחסון זיכרון לטווח ארוך. לפיכך, זיכרון לטווח קצר יש שני מאפיינים בסיסיים: קיבולת מוגבלת ומשך סופי.

• קיבולת של זיכרון לטווח קצר: אם אתה מתבקש לזכור סדרה של 10 ספרות, סביר להניח שאתה זוכר 5 עד 9 ספרות. הסיבה לכך היא כי סכום המידע שיכול לשמור על זיכרון לטווח קצר, ככלל, כולל 7 אלמנטים, עם שגיאה בתוספת מינוס 2 אלמנטים. מטבע הדברים, קיבולת היכולת היא קצת משתנה, ולכן אנשים עם מיכל גדול יותר או פחות. כמו כן qcp יכול להשתנות בהתאם החומר שיש לזכור (אורך אורך חשוב, המשמעות הרגשית של תמריצים והבדלים בודדים אחרים). בנוסף, בהתאם לסוג הארגון של מידע (ריסוק), מספר הפריטים הפרטיים שיש לזכור עולה. לדוגמה, מספר טלפון הנצחה, אנו יכולים לקבץ את המספרים לצמד או לשלוש.
• משך הזיכרון לטווח קצר: כמות הזמן, שבמהלכם אנו יכולים לשמור מספרים או מידע בזיכרון, אינו אינסופי. הזיכרון לטווח קצר שלנו יכול לאחסן מידע עד 30 שניות. עם זאת, אנו יכולים להאריך את זמן האחסון במק"ם, אם אנחנו כל הזמן חוזרים על מידע זה או לתת לו משמעות מיוחדת (לדוגמה, אנו מזהים את המספר PI כמערכת של מספרים "3 - 1 - 4 - 1 - 5 - 9 ... ").

זיכרון לטווח קצר פועל כאחד הדלתות של גישה לזיכרון לטווח ארוך, או כמו "אחסון", ומאפשר לנו לשמור על המידע שלא יהיה צורך בעתיד, אבל צריך ב הרגע הזה. משמעות הדבר היא כי הנזק ל- PCP עשוי למנוע הופעתם של זיכרונות חדשים בזיכרון לטווח ארוך.

במקרה של נזק לזיכרון לטווח קצר במיוחד, היכולת לשמור מידע לתקופה קצרה הנדרשת לפעילותה היא אבודה. לפיכך, לא היינו יכולים להבין את משמעות ביטויים ארוכים ולשמור על שיחה.

זיכרון לטווח קצר ויחסים עם סוגי זיכרון אחרים

כאשר אנו מדברים על זיכרון, בדרך כלל אנחנו מדברים על הניסיון שנצברו וזיכרונות, אבל הזיכרון כולל הרבה תהליכים נוספים. באופן כללי, ניתן לבחור ארבעה מנגנון זיכרון עצמאי יחסית זה מזה:

• זיכרון חושי: חוסך את תמריצים חושיים לתקופה קצרה מאוד של זמן, אשר כבר נעלמו לטפל ולשלוח אותם למק"ס.
• זיכרון לטווח קצר (QP): חוסך כמות מוגבלת של מידע לתקופה קצרה של זמן.
• : זהו תהליך פעיל המאפשר לך לנהל ולעבוד עם מידע המאוחסן המק"ס.
• : שומר כמעט כמות אינסופית של מידע, חלקם באים CAC, ללא הגבלת זמן.

לפיכך, מידע יכול לעבור בשלבים שונים לפני שהוא נשכח או נשמר:

• אנו תופסים את המידע העובר דרך הזיכרון החושי (החושים שלנו).
• לאחר מכן, הוא מועבר לזיכרון לטווח קצר שלנו, שם הוא מאוחסן לתקופה קצרה של זמן.
• לפעמים מידע יכול להיות ארגון מחדש (למשל, הורה). זיכרון העבודה שלנו מעורב בכך. שלב זה לא תמיד מבוצע.
• על ה שלב אחרון המוח שלנו חייב להחליט אם מידע זה יהיה רלוונטי, ואנחנו חייבים לשמור אותו בזיכרון, או שהוא כבר לא רלוונטי וניתן לשכוח. אם המידע הוא בעל ערך, הזיכרון יאוחסן בזיכרון לטווח ארוך שלנו.

יתר על כך, במקרה של נזק לזיכרון לטווח קצר, השינויים במערכת עוברים, למשל, עובד (מבצעית) ו זיכרון לטווח ארוך. אם לא נוכל להחזיק מידע בזיכרון לטווח קצר, ה- RAM לא יוכל לעבד מידע כזה. באשר לזיכרון לטווח ארוך, יצירת הזיכרונות החדשים תיפרס, שכן העברת מידע מ - CVP ל - Fiberboard אינה יכולה להתבצע כראוי בשל ההפרעה של זיכרון לטווח קצר. עם זאת, ניתן לשחזר זיכרונות שהוקמו בעבר בזיכרון לטווח ארוך.

דוגמאות לזיכרון לטווח קצר

• כדי להבין משפט ארוך בשיחה, עלינו לזכור את תחילתו של המשפט, ואז להבין את קצהו. זיכרון לטווח קצר עוזר לנו לזכור את תחילתו של המשפט. אחרי שהבנו את המידע, ואנחנו כבר לא צריכים לזכור את תחילת ההצעה, אנחנו שוכחים מילים ספציפיות.
• כאשר אנו קוראים, הזיכרון הקצר שלנו תקף באותו אופן כמו בדוגמה הקודמת. עלינו לשמור על תחילתו של הביטוי בזיכרון כדי להבין את משמעותו. הצעה ארוכה ומורכבת תהיה הרבה יותר קשה להבין מאשר קצר ופשוט. לכן, כאשר לומדים חשוב מאוד שיש זיכרון לטווח קצר טוב, שכן זה בשל ההבנה הנכונה של הקריאה, שהוא חיוני להישגים אקדמיים.
• כאשר מישהו מכתיב אותנו מספר טלפון, לאורך כל הזמן, העובר מרגע של מידע על שמועה לפני הקלטת המספר, זיכרון לטווח קצר שלנו עובד.
• ככלל, התהליכים של יצירת זיכרונות לטווח ארוך דורשים עבודה טרום-זיכרון לטווח קצר. לכן, כאשר אנו מנסים ללמוד את חומר הלימוד, זוכר את הסיסמה או כמה שורות של שיר, עובד זיכרון לטווח קצר שלנו.

פתולוגיה והפרעות הקשורות לאובדן זיכרון לטווח קצר

אם סוגים שונים הזיכרון לא היה עצמאי, הטעות של אחד תמיד תוביל לכישלון באחרת. למרבה המזל, עבור כל סוג של זיכרון, אזורי מוח שונים מיועדים, ולכן השינויים של Fiberboard, לדוגמה, לא צריך להשפיע על המק"ס. ככלל, כל סוגי הזיכרון לעבוד יחד, וזה יהיה מאוד קשה לקבוע באיזה רגע אחד מתחיל לעבוד, ומשלים את השני. כאשר אחד סוגי הזיכרון פגום, המוח שלנו לא יכול להגשים באופן מלא את הפונקציות שלה מושך השלכות שליליות בחיי היומיום שלנו.

הפרת זיכרון לטווח קצר יכול להפחית הן את הזמן ואת מספר האלמנטים מעובד. לכן, עם שינוי קטן, סביר להניח, נצדק כמות קטנה יותר של מידע במשך כמה פעמים, ולכן הנזק יהיה חסר משמעות. להיפך, כישלון רציני בעבודתו יכול להוביל לאובדן פונקציות PCP, עם השלכות מוחשיות.

זיכרון לטווח קצר עשוי להיפגע דרכים שונות. נמצא כי ה- PCC מופרת בשלבים מתונים של המחלה. אלצהיימרלמרות הנזק DVP הוא רציני יותר על מחלה זו. גם מציין את החשיבות של זיכרון לטווח קצר במקרים דיסלקציהכי הקשיים של אחסון מידע פונולוגי יכול להוביל לבעיות למידה. בנוסף, הצריכה מַרִיחוּאַנָה זהו גורם נוסף שעשוי להשפיע על שלמות המק"ס. נזק מוחי כתוצאה מכך שבץ אוֹ פגיעה מוחית זה עשוי גם להחמיר זיכרון לטווח קצר.

כיצד למדוד ולהעריך זיכרון לטווח קצר?

זיכרון לטווח קצר משתתף ברוב המשימות היומיומיות שלנו. היכולת לקיים אינטראקציה כראוי סביבה חיצונית ואת האנשים שמסביב ישירות תלוי בזיכרון לטווח קצר שלנו. לפיכך, הערכה של זיכרון קצר וידע, באיזה מצב זה יכול להיות שימושי בתחומים שונים של החיים: במחקר (זה יאפשר לנו לדעת אם הילד יהיה קושי ללמוד לקרוא או להבין את ההבנה של זמן רב או ביטויים מורכבים) באזורים רפואיים (על מנת לדעת כי המטופל צריך לתת את ההוראות הפשוטות ביותר, או שיש לה בעיות בהיווצרות של זיכרונות חדשים), באזורים מקצועיים (זיכרון לטווח קצר יכול לשמש מחוון מוכנות לספוג מידע חדש ולעבוד עם משימות מורכבות).

ניתן להעריך מגוון של פונקציות קוגניטיביות, כולל QCP, באופן מהימן וביעילות עם. בדיקות כי cognifit ("cognifit") להערכת זיכרון לטווח קצר מתפתחים על בסיס מתודולוגיה להערכת קצב פסיכומטרי של זיכרון Vexlera (WMS), מבחן טווח של פונקציות (CPT), בדיקות בדיקות עבור הפרעות זיכרון (tomm) ובצק "מגדל לונדון". בנוסף לזיכרון לטווח קצר, בדיקות אלה גם מדידות תפיסה מרחבית, תכנון, מהירות עיבוד מידע ועבודה (מבצעית) זיכרון.

• : סדרה של כדורים עם מספרים שונים מופיע על המסך. עליך לזכור את מספר המספרים לחזור עליהם מאוחר יותר. ראשית, הסדרה תכלול רק מספר אחד, אך מספר המספרים יגדל בהדרגה עד שתבוצע שגיאה. יהיה צורך לשחזר כל קבוצה של מספרים לאחר כל מצגת.
• : תמריצים יופיעו לסירוגין על המסך. הזמנת החיסכון, התמריצים יסומנו ומלווה בקול עד השלמת הסדרה. במהלך המצגת, אתה צריך לשים לב לקול ותאורה של תמונות. המשתמש, בתורו, יצטרך לזכור את ההליך להופעת תמריצים אז לשחזר אותם באותו סדר כפי שהוצגו.

כיצד לשחזר או לשפר את הזיכרון לטווח קצר?

זיכרון לטווח קצר יכול להיות מאומן ושיפור, כמו יכולות קוגניטיביות אחרות. Cognifit ("Cognifit") נותן לך את ההזדמנות לעשות את זה באופן מקצועי.

השיקום של זיכרון לטווח קצר מבוסס על . Cognifit ("Cognifit") מציעה סדרה של תרגילים קליניים שמטרתן שחזור המק"ס ופונקציות קוגניטיביות אחרות. המוח והקשרים העצביים שלו מתגברים בעת שימוש בפונקציות שבהן הם מעורבים. לכן, אם אתה באופן קבוע הרכבת זיכרון לטווח קצר, תרכובות עצביות של מבנים מוחיים המעורבים יהיה לחזק. בשל תרכובת זו, זה יעבוד מהר יותר ויעיל יותר, שיפור זיכרון לטווח קצר.

Cognifit ("cognifit") מורכב צוות מנוסה אנשי מקצוע המתמחים במחקר של פלסטיות סינפטי ותהליכי נוירוגנזה. זה אפשרה ליצור תוכנית לגירוי אישי קוגניטיביאשר מתאים לצרכים של כל משתמש. תוכנית זו מתחילה עם הערכה מדויקת של זיכרון לטווח קצר ופונקציות קוגניטיביות אחרות. בהתבסס על תוצאות ההערכה, תוכנית גירוי קוגניטיבית ("Cognifit") מציעה באופן אוטומטי למצב אימון אישי כדי לשפר את הזיכרון לטווח קצר ופונקציות קוגניטיביות אחרות, אשר על פי נתוני ההערכה, יש לשפר.

הכשרה רגילה ונאותה חשובה לשיפור הזיכרון לטווח קצר. Cognifit ("Cognifit") מציעה מספר כלים כדי להעריך ולשחזר את הפונקציה הקוגניטיבית. עבור גירוי נכון, הוא נדרש להקדיש 15 דקות ביום, פעמיים או שלוש בשבוע..

תוכנית גירוי קוגניטיבית קוגניטיבית ("cognifit") זמין באינטרנט. הוא מכיל רבים תרגילים אינטראקטיביים בצורה של משחקי מוח מרתקים שבהם אתה יכול לשחק עם מחשב. בסוף כל מפגש Cognifit ("cognifit") יראה תרשים מפורט עם התקדמות המדינה הקוגניטיבית שלך.

זיכרון לטווח קצר - זהו סוג של זיכרון אנושי, בזכותו אתה יכול להחזיק כמות קטנה של מידע לזמן קצר. משך שימור המידע בתפיסה חד פעמית נאמד תוך מספר שניות. זיכרון לטווח קצר נקרא גם ראשי או פעיל. זיכרון לטווח קצר לטווח ארוך מתנגדים זה לזה, הם שונים במספר המידע המחזיק בפעם.

זיכרון לטווח קצר בילדים יכולים להחזיק בו זמנית לא יותר מ 5-6 אלמנטים ( תמונות שונות, מילים או מספרים). במבוגר, זה יכול לחסוך 7-9 אלמנטים במשך זמן קל. נתונים אלה משוערים כי יש מאפיינים בודדים שינון.

מדענים רבים טוענים כי זיכרון לטווח קצר אצל ילדים יש את עוצמת ההתפתחות הגבוהה ביותר גן ילדים. רק תקופה זו היא הבסיס לפיתוח נוסף.

זיכרון לטווח קצר רע עשוי להיות קשור להפרות שונות. הפרות כאלה הן תנאים פתולוגיים המאופיינים בחוסר היכולת לשמור ולהשתמש במידע המתקבל. הסטטיסטיקה אומרת כי בעיות זיכרון לטווח קצר נמצאים ברביעי של אוכלוסיית העולם. רוב הבעיות, הן עם זיכרון לטווח קצר, הן לזכויות לטווח ארוך, סובלות מאנשים קשישים, הם עשויים להיות הפרעות אפיזודיות, וקבוע.

זיכרון לטווח קצר הוא די פגיע מאוד סובל מהתפתחות תנאים פתולוגייםזה משפיע עליה. בעיות שינון מתבטאות בהפחתת עוצמת האימון האנושי, שכחה וחוסר אפשרות להתרכז בנושא מסוים. במקביל, אדם זוכר היטב כי שנה או אפילו לפני עשור, והיא מנסה, אבל היא לא יכלה לזכור מה הוא חושב או מה הוא עוסק בעוד לפני כמה דקות.

בעיות עם זיכרון לטווח קצר נמצאות, או בעת שתיית אלכוהול או חומרים נרקוטיים. ייתכן שיש סיבות אחרות של בעיות שינון, למשל, גידולים מבנה המוח, פציעות או.

סימנים של הפרעות זיכרון לטווח קצר עשויים להופיע באופן מיידי, במקרה של פגיעה שהושגו או מופיעים בהדרגה, מ שינויים הקשורים לגיל או סכיזופרניה.

נפח הזיכרון לטווח קצר

נפח לטווח קצר הוא מאפיין הקובע את מספר החומר המאוחסן האפשרי האפשרי.

היקף הזיכרון לטווח קצר הוא מוגבל במידה מספקת, ובממוצע הוא חנויות 7 +/- 2 יחידות זיכרון. רוחב של נפח מכוסה של זיכרון לטווח קצר יש אופי בודד נוטה לשמר לאורך החיים. נפח בעיקר קובע תכונת שינון מכני המתפקדת ללא חיבור פעיל של חשיבה בשידור.

המוזרות של זיכרון לטווח קצר עקב נפח מוגבל נקרא תחליף. באמצעות החלפה, תהליך של תזוזה חלקית של מידע מאוחסן כבר מתרחש, חומר חדש. זה יכול לבוא לידי ביטוי במתנה לא רצונית על ידי תשומת הלב של אדם משינון תהליך אחר.

זיכרון לטווח קצר מסוגל לעבד כמות משמעותית של מידע בה חומר מופרז הוא נמרץ והתוצאה אינה עומדת בזיכרון לטווח ארוך על ידי מידע מיותר.

זיכרון לטווח קצר לטווח ארוך תלוי זה בזה. תפקוד הזיכרון לטווח ארוך הוא בלתי אפשרי ללא טווח קצר.

הזיכרון לטווח קצר פועל כמסין של מסנן שמדלג רק את המידע הדרוש בזיכרון לטווח ארוך, יחד עם העובדה שאנו מבצעים בחירה קפדנית.

אחד המאפיינים העיקריים של זיכרון לטווח קצר הוא כי בתנאים מסוימים, סוג זה של זיכרון אין גבולות זיכרון לאורך זמן. מצב זה מורכב באפשרות של חזרה מתמשכת רק הקשיב, מילים, וכן הלאה.

כדי לשמור מידע בזיכרון לטווח קצר, יש צורך לשמור על פעילות המיועדת לשינון, ללא הסחת דעת לפעילויות אחרות או לעבודה נפשית מורכבת.

המונח "זיכרון לטווח קצר" מדבר על רכוש חיצוני, זמני של התופעה ללא מערכת יחסים עם הקשר שלו עם פעילויות של אדם, מטרות ומניעים. עם זאת, יש לזכור את הקשר של המאפיינים הזמניים של האירועים בעל חשיבותם לגוף.

משך האירוע הוא משמעותי מאוד לשינור קצר, גם בפני עצמו לזיכרון, שכן האפשרות לחזרה מונחת בחשיפה ארוכה, הדורשת נכונות נוספת.

איחוד העקבות נחשב להערכה מוזרה של המשמעות המהותית לביצוע מטרות משמעותיות. אבל ההשפעה של גורם חד פעמי אינה מוגבלת. חזרה ארוכה של גירוי אחד גורם רק לבלם מגן, במקום להחליף מידע לזיכרון לטווח ארוך.

מחקרים רפואיים הקשורים בהפרות של תהליך השינון מראים כי זיכרון לטווח קצר וארוך קיימים עצמאיים. לדוגמה, עם אדם מדרדר, הוא לא זוכר את האירועים האחרונים, אבל זוכר את אלה שהתרחשו במשך זמן רב.

זיכרון קצר לטווח קצר עשוי להיות קשור אמנזיה אנטרוגרד, שבו זיכרון לטווח קצר ולא ארוך נשאר נשמר. עם זאת, היכולת לשמר מידע חדש בזיכרון לטווח ארוך גלוי.

המידע הראשון נופל לתוך מחלקת הזיכרון לטווח קצר, אשר נשמר פעם מוצג מידע בזמן קצר (עד שבע דקות), ולאחר מכן את המידע יכול להיות מתויג לחלוטין או ללכת למחלקת הזיכרון לטווח ארוך, בתנאי יחיד או חזרה כפולה.

מעל הנוסחה של היקף הזיכרון לטווח קצר (7 +/- 2) פירושו שהוא מוגבל בנפח שלה. אבל העיקר הוא כי יש צורך להשיג את החלקים של החומר המאוחסן (מספרים, דמויות, תמונות) היו אינפורמטיבי בשל קיבוץם, האגודה והאחדות ההוליסטית.

לזיכרון לטווח קצר יש קשר עם המצב הנוכחי של התודעה האנושית, כדי לשמור על מידע דורש שמירה על תשומת לב לזכרו לאורך כל הזמן שלה, במקרה של שינון לטווח ארוך, הצורך בהם נעלם.

בתהליך של מילוי כמות הזיכרון לטווח קצר עם מידע, קיים מנגנון קידוד זמני כתצוגה של מידע בלתי נשכח בצורה של תווים ממוקמים ברצף המוצגים במערכות אדם שמיעתי ויזואלי.

לעתים קרובות מאוד, אנשים כאשר הם צריכים משהו לזכור, לנסות לבוא עם קשר ולגרום תגובה רגשית, אשר יכול להיחשב כמנגנון פסיכו-פיסיקלי, הפעלת ושילוב תהליכים המשרתים כיצד לשנן ולשכפל מידע.

אדם הוא מסוגל להגדיל את כמות הזיכרון לטווח קצר ומידע בלתי נשכח באמצעות ההמרה החומר לתוך אלמנטים מבניים חדשים. יחידות תפעוליות של חומר שינון לטווח קצר תלויים באפשרות של אדם ליצור תפיסת מידע. זה נקבע כי אחד מכתב נפרד הוא מוצג הרבה יותר טוב משני אותיות, ושניים - מאשר שלושה. כאשר שילוב של אותיות טפסים מוכר לאדם מילה, אז זה גם משוכפל היטב, כמו אות אחת.

כמו כן הוכח כי שינון משופר לא רק כאשר ארגון אותיות במילים, אבל במקרה כאשר הברות חסרות משמעות מבוטא רצף קשור בקצב. במקרה זה, המספר הממוצע של אובייקטים מאוחסנים עולה. כל הדרכים לארגן מידע מאפשרים להפחית את כמות החומר המשמעותית במספר קטן בהרבה של אלמנטים מבצעיים או מבניים.

המגבלות של היקף הזיכרון לטווח קצר נחשבות לא רק את העומק הממוצע של הביטוי הנוכחי, אלא גם את אורך הממוצע של רוב המילים. חוקרים הוקמו כי ב שפות שונות לרוב (90-99% מהתדירות הכוללת של כל המילים) יש מילים מאחד לארבע הברות. מילים, ארוך ב 5-9 הברות הם הרבה פחות סביר, אשר מציין את נפח מוגבל של זיכרון לטווח קצר, ועוד יותר מילים ארוכות בשימוש אפילו לעתים קרובות פחות. לכן, בריל (יוצר גופן לעיוור) הגיע לעובדה כי אי אפשר להשתמש יותר משש נקודות בעת תכנון אלפבית לאנשים עיוורים.

כיצד לשפר את הזיכרון לטווח קצר

כדי לשפר את הזיכרון לטווח קצר, ישנם מספר דרכים להלן. שיפור שינון קשור לפיתוח חשיבה ויצירתית, בעת שימוש באסוציאציות. כדי לשנן טוב יותר מספר רב של מספר רב של אנשים, הם יכולים להיות מיוצגים בצורה של בעלי חיים או צמחים או כמה חפצים דוממים שמגיעים למוח. לדוגמה, מספר שני מופיע בצורה של ברבור או קולבים, יחידה - עמוד או מסמר, שבעה - צמות, אנטנות, דמות של שמונה קשת, פרפרים. עם אפס דיגיטלי יכול להיות קשור כל פריט עגול - כדור, עין, ירח ועוד. אם זה קשה לשמור על העמותה בראש שלך, אז אתה יכול להעביר תמונה דמיונית לציור, סקיצה.

יש לבצע אימון זיכרון לטווח קצר בעת ניהול עקרונות מסוימים. אחד מהם הוא חזרה. אבל העיקר הוא להתבונן במידה, אחרת החזרה תכופה תוביל להאשים. אתה יכול לצאת כל מה שנדרש, אבל רגע לא נעים כאן יכול להיות העובדה כי כל המידע שינון לא יהיה מודע ויתרימו לזמן מה. לכן, עדיף לא לחזור על החומר פעמים רבות ברציפות, אלא כדי לתקן מידע, לחזור פעם אחת במשך כמה ימים.

עיקרון נוסף הוא הצורך להתרכז בתהליך של שינון. כל המידע המוצג והציל צריך להיות משמעותי. אם אפשר, יש להקים אנלוגיות עם הראש כבר בראש, נתונים שיננים או כמה גורמים ספציפיים. ככל שיתקבל יותר נרחב ועמיד יהיה מותקן מקבילים, בהתאמה יהיה התהליך הטוב ביותר של שינון משהו משמעותי באמת.

אורח חיים פעיל, תנועה, מצב רוח חיובי יש השפעה לטובה את השיפור של זיכרון לטווח קצר לטווח ארוך. פעילות גופנית, ספורט, ריקודים, כושר גירוי זרימת הדם בגוף, בפרט, במוח, המפעיל תהליכים מנטליים הקשורים לתפיסה, עיבוד ורבייה של מידע.

תפקיד גדול בשיפור שינון משחק מצב ימין ו תזונה נכונה. מוצרים כגון ירקות, דגנים, דגים, פירות ים וביצים נוחים בתהליך שינון.

כדי לשפר את הזיכרון לטווח קצר, משמש mnemonic, שבו נקבע תגובה מסוימת של הפרט. Mnemonic כולל תמונות, צבעים, צלילים, קשר, לשון, טעם וריחות. כמעט כל האלמנטים קשורים עם החושים ולעזור לאנשים לזכור את הצורך. לדוגמה, אם אתה משלב צבע או צליל עם מידע ספציפי, אז זה יהיה הרבה יותר קל לזכור את זה. נוצר באמצעות mnemonics, תמונות mnemonic צריך להיות חיובי ונעים לאדם, אחרת תמונות אלה יהפוך.

נניח דוגמה כזו לשימוש mnemonics. אם אדם אוהב מנגינה מסוימת, הוא יכול לנסות לזכור את מספר הטלפון או משהו אחר, בקצב המנגינה הזאת. יש צורך לדבר כמה פעמים ולהעביר את חומר האחסון מתחת למנגינה. ניצול בדרך זו, אתה יכול לוודא כמה מהר המידע יעכב בראש.

הכשרה של זיכרון לטווח קצר באמצעות mnemonics יגיעו שימושי, אם אדם צריך כל הזמן לענות על בעיה של שינון, במיוחד אם זה נוגע לסוג של פעילות. שיטה זו תסייע לפתח זיכרון לטווח קצר, אשר משמש לעתים קרובות בעת ביצוע פעולות עם מספרים בראש.

החוקרים גילו כמה זמן זיכרון לטווח קצר יכול לאחסן את הידע הדרוש. המידע מתחיל "פולט" לאחר 18 שניות לאחר השימוש בו. כמה אנשים לאחר 18 שניות יכול לשמור רק 10% בזיכרון לטווח קצר, אבל אם לא ניתן להקליט את מה שאתה צריך לזכור (מספר טלפון או כתובת), זה לא יכול לעזור. לכן, יש צורך לחזור על המספרים כדי לשנן את עצמם עבור כל 15 שניות, ובכך לעדכן את הנתונים המתקבלים.

הכשרה של זיכרון לטווח קצר כוללת שיטת אנלוגיה עם גוף. עם שיטה זו, אתה יכול לזכור הרבה יותר קטין מידע. שיטת שינון בחלקי גוף האדם היא יוצאת דופן, אך בפועל הוא הוכיח כי היא שיטה גדולה לשימור החומר, וחילוץ מידע ברגע הנכון. המהות היא לשייך את הפחתה הדרושה ישירות עם חלק מסוים של הגוף האנושי, תוך יצירת תמונה מסוימת הקשורה לידע הדרוש לבני אדם.

אז, אם אתה צריך לזכור מספר פירות, אז הם יכולים להיות משויכים: תפוח עם עין, גזר עם אף.

תלמידים רבים (סטודנטים וסטודנטים) הם בטוחים כי הטלוויזיה או המחשב הכלול לא מפריעים כלל כאשר לומדים, אבל כאשר ניצח מחקר זה התברר כי צלילים זרים, מוסיקה או אפילו יותר מהבהבים הופכים מכשול כדי לשנן מידע חשוב מאוד .

אמנם, לא משנה איך אנשים לא ניסו, הוא לא יכול לעשות כמה דברים באותו זמן, או אולי, אבל אז אחד השיעורים שלו יהיה פגום. חשוב לזכור כי זה חל רק על פעילויות חיצוניות, אבל אין שום קשר לתהליכים טבעיים כגון נשימה והליכה, שכן תהליכים אלה אינם מקווים לעיבוד התודעה.

הכשרה של זיכרון לטווח קצר בטכניקה של קריינות מחוברת היא דרך המיועדת לשנן דברים שיש להם קשר חלש אחד עם השני. כאשר אתה צריך לזכור את רשימת הרכישות או משהו אחר יכול להמציא סיפור שבו הפריטים שיש לזכור יש להזכיר. סיפורים יכולים לקבל את הזוי ביותר, אבל השיטה באמת עובד, אשר כבר הוכח על ידי מדענים רבים. החסרונות היחידים השיטה הזאת יש משהו שאם רשימת הפריטים הדרושים לזכר הוא נרחב מדי, אז אתה צריך להמציא יותר מדי סיפור או כמה סיפורים קטנים.

שיטה "מילות מפתח" משמש לעתים קרובות בבית הספר כאשר למידה שפות זרותזה טריק מוזרה יכול להיות מאוד מועיל. לדוגמה, כדי לשנן את המילה "נראה" (לצפות) אתה יכול להרים רוסית מילה - בצל, הביטוי נוצר: "אני לא נראה כשאני חותך בצל". לכן, מתברר כי כאשר שינון, תמונה נוצרת, מילה חדשה מבוטא ואת הערך שלה נזכר.

לוקרים שיטת הכשרה של זיכרון לטווח קצר נקראת גם "שיטת נסיעות" או "שיטת החדר הרומי". שיטה זו התרחשה מירה העתיקה. עקרון היישום השיטה הזאת כגון: אדם מייצג את עצמו בחדר או ברחוב, שהוא מוכר מאוד לאדם ולעלים חלקים של המידע ליד אמת מידה שונים, שעבורו קל לגלות מידע זה. כאשר המידע זקוק לאדם, הוא שוב מזיז את עצמו לחדר או לרחוב, שבו הוא מגיע להתייחסות למקום שבו הוא השאיר מידע על המידע על המידע.

זיכרון לטווח קצר יכול להיות משופר על ידי פיצול מידע לבלות. הוכח כי זיכרון לטווח קצר של אדם יכול לאחסן מחמישה עד תשע אלמנטים, אבל אנשים רבים זוכרים בקלות מספרי טלפון המרכיבים מעשרה ספרות. מאז רוב המספרים נכתבים דרך מקף או רווחים. אם המספרים תמיד נכתבו לבד, ולא בלוקים, אז השינון שלהם יהיה יותר גרוע.

זיכרון לטווח קצר מאומן באמצעות שיטת שחזור הסביבה שמסביב. אז, למשל, כאשר ילדים איבדו משהו, נאמר להם ללכת לשם, שם הם ראו את הפריט הרצוי בפעם האחרונה, ואכן, כך הנושא נמצא. תהליך זה נקרא רגיש הקשר. המצב שמסביב, המצב והשחזור של התנאים בהם ראה אדם בפעם האחרונה ונזכר שם אובייקט אבוד, הוא יכול לדחוף את הרעיון שהדבר אבד או עזב באותו מקום, זה עובד עם מנגנון השינון .

לדוגמה, גלגלים צלילה, כאשר הם במים, לדווח על מידע מסוים כי יהיה קל יותר עבורם אם הם במים שוב.

שינון תלויי הקשר מניח שנקבע במדינה שיכרון אלכוהולי דברים הרבה יותר מהר נזכר אם האדם נכנס מחדש למצב של שיכרון.

שיטה נוספת לשיפור הזיכרון לטווח קצר היא לשנן ריחות. חוקרים אומרים כי הריח הוא אחד הכלים החזקים בעת שינון, שבו אתה יכול לחלץ את הזיכרונות העמוקים ביותר.

כך שזיכרון לטווח קצר אצל ילדים היה טוב יותר, יש צורך לקמפל מנות ימין תְזוּנָה. ילדים אשר מתת-תזונה, ולכן לא מקבלים את הסכום הנדרש של ויטמינים ומינרלים, זוכר את המידע הרבה יותר גרוע. לכן, מזון של ילד, כמו מבוגר, חייב להיות עשיר בחלבונים (לכן, אין צורך להתאים צמחונות מאז ילדות) וסוכר (סוכר שימושי, כדי לא לעורר אכילת יתר והשמנת יתר) וכוללים תוספי ויטמין.

בנוסף, שיעורים מכוונים אינטלקטואלית עם ילד חייב להתבצע על ידי קטעים לטווח קצר, למשל, במשך 15-20 דקות עם תשומת לב של ילד לסוג אחר של פעילות. יחד עם זאת, הילד צריך להירגע מפעילות אינטלקטואלית, לעסוק פעילות מוטורית ולקבל עומס פיזי. משחקים פעילים והחינוך הגופני משפר את אספקת הדם למוח, אשר בתורו, מפעיל זיכרון לטווח קצר לטווח ארוך.

שקול יותר לטווח קצר ולזיכרון לטווח ארוך.

כאמור, בזיכרון לטווח קצר, שימור החומר מוגבל לתקופה מסוימת. זיכרון לטווח קצר של אדם קשור לתודעתו הנוכחית.

זיכרון לטווח ארוך מיועד לאחסון לטווח ארוך של מידע; זה לא קשור לתודעה בפועל של האדם ומציע את יכולתו בזמן הנכון לזכור את העובדה שהם זכרו פעם. שלא כמו KP, שם לא נדרש לזכור (שכן מה שנתפס עדיין בתודעה הנוכחית), עם DP, זה תמיד הכרחי, כי המידע הקשור לתפיסה אינו עוד בתחום התודעה בפועל.

בעת שימוש DP לזכור, מאמצים רצופים מסוימים נדרשים לעתים קרובות, ולכן התפקוד שלה קשור בדרך כלל עם הרצון.

כדי לשמור על מידע בזיכרון לטווח קצר, תמיד יש צורך לשמור על תשומת לב רציפה לחומר בלתי נשכח במשך כל שימורו בזיכרון; עם שינון ארוך טווח אין צורך.

אחד מנגנוני שינון קצרי טווח אפשרי הוא קידוד זמני, I.E. השתקפות של שינן בצורת סמלים מסוימים, הממוקמים באופן עקבי במערכות השמיעה והחזותיות של אדם. לעתים קרובות, כדי שמשהו באמת נזכר, מנסה לגרום לתגובה רגשית מסוימת לעמותה. תגובה זו יכולה להיחשב כמנגנון פסיכו-פיסיקלי מיוחד המקדם את ההפעלה והשילוב של תהליכים המשמשים כאמצעי שינון ורבייה.

שקול את המאפיינים העיקריים של זיכרון לטווח קצר. כפי שכבר הזכיר את נפח הממוצע שלה מוגבל ל 7 ± 2 יחידות של מידע משולב. נפח זה הוא אדם, הוא מאפיין זיכרון טבעי אנושי נוטה להמשיך לאורך כל החיים. זה נקבע בעיקר על ידי כמות של זיכרון מכני הפועל ללא הכללה פעילה של חשיבה לתוך תהליך השינון.

עם התכונות של CP, בשל נפח מוגבל, נכס זה קשור כחלופה. הוא מתבטא בעובדה שכאשר נפח אישי בר קיימא של זיכרון לטווח קצר של אדם, המידע הנכנס בו באופן חלקי מחלף שם כבר מאוחסן שם. באופן סובייקטיבי, זה יכול להתבטא, למשל, בהמתנה לא רצונית של תשומת הלב של אדם לזכור לכל דבר אחר.

זיכרון לטווח קצר ממלא תפקיד גדול בחייו של אדם. בזכותו, הסכום המשמעותי ביותר של מידע מעובד, מיותר וכתוצאה מכך, אין יתר של זיכרון לטווח ארוך עם מידע מיותר. KP הוא בעל חשיבות רבה לארגון החשיבה; החומר שלה, ככלל, הם העובדות כי הם CP.

סוג זה של זיכרון עובד באופן פעיל בתהליך של תקשורת של אדם עם אדם. זה כבר הוקמה כי כאשר אנשים הראשונים פגש אנשים לבקש לספר על ההופעות שלהם אחד על השני, לתאר את אלה תכונות אישיותהם שמו לב זה את זה במהלך הפגישה, ולאחר מכן ממוצע נקרא, ככלל, מספר התכונות המתאימות לכרך CP, I.E. 7 ± 2.

ללא CP, התפקוד הרגיל של זיכרון לטווח ארוך הוא בלתי אפשרי. באחרון יכול לחדור ולמשך זמן רב, רק את העובדה שהיה פעם בק"ס. במילים אחרות, KP פועל כמסין של מסנן החמיץ את המידע הדרוש ב- DP, ובמקביל ליישם בחירה קפדנית בו.

אחד המאפיינים העיקריים של CP הוא כי סוג זה של זיכרון תחת תנאי מסוים גם אין גבולות זמן. מצב זה מסוגל לחזור ברציפות על טווח של מילים מקשיב רק, מספרים, וכו ' כדי לשמור על מידע ב- KP, יש לשמור על פעילות המיועדת לשינון, מבלי להסיח תשומת לב לסוג אחר של פעילות, עבודה נפשי מורכבת.

מחקרים קליניים הקשורים לירידת זיכרון מראים כי שני סוגים של זיכרון - KP ו- DP - באמת קיימים עצמאית יחסית. לדוגמה, עם הפרה כזו שמדרגת אמנזיה נכונה, היא סובלת בעיקר בזיכרון לאירועים האחרונים, אך הזיכרונות של האירועים שהתרחשו בעבר הרחוק נשמרו. עם צורה שונה של המחלה - אמנזיה של אנטרוגרד - KP ו- DP נשאר נשמרים. עם זאת, היכולת להיכנס למידע חדש ב- DP סובלת.

במקביל, שני סוגי הזיכרון הם מחוברים ומפעילים כמערכת אחת. אחד המושגים המראים את עבודתם המשותפת פותחה על ידי מדענים אמריקאים ר 'אטקינסון ור' שמרין. הוא מיוצג באופן סכמטי באיור 2

תאנה. 2.

בהתאם לתיאוריה זו, ה- DP מייצג כמעט בלתי מוגבל במונחים של נפח, אך מוגבל לאפשרות של שרירותי זוכר את המידע המאוחסן בו. בנוסף, כך שהמידע נכנס לאחסון DP הוא הכרחי, כדי להפוך עבודה מסוימת בזמן שהוא נמצא ב- KP.

בהרבה מצבי החיים תהליכי KP ו- DP פועלים כמעט במקביל. לדוגמה, כאשר אדם מעמיד את עצמו את המשימה של לזכור משהו שהוא עולה על האפשרות של KP שלו, זה לעתים קרובות במודע או במבחן באופן לא מודע לקבלת הקיבוץ הסמנטי של חומר המאפשר את השינון. קיבוץ כזה בתורו כרוך בשימוש ב- DP, לערער על ניסיון העבר, מיצוי הידע והמושגים הדרושים לסיכום הידע והמושגים, את שיטות הקבצה חומר מאוחסן, מידע למספר היחידות הסמנטיות שלא יעלה על נפח של KP.

תרגום מידע מן המחסום ב DP בדרך כלל גורם לקשיים, כי על מנת לעשות זאת, יש צורך להבין ובדרך מסוימת למבנה, לשייך מידע חדש מאלה שכבר מאוחסנים ב - DP. אבל ישנם מקרים ייחודיים כאשר זה נעשה על ידי אדם קל יחסית. אחד המקרים כאלה תואר על ידי A.R. לוריא בעבודתו "ספר קטן של זיכרון גדול". המוזרויות של הזיכרון של חלק מהן נבדקו, והיא נמצאה כי "הוא היה אדיש אם הוא הוצג במילים משמעותיות, בהברות חסרות משמעות, מספרים או צלילים, ניתנו בעל פה או בכתב; הוא היה זקוק רק לאלמנט אחד של ההריון שורה הופרד משטה אחר ב 2-3 שניות ".

כפי שהובהר מאוחר יותר, מנגנון הזיכרון של ש. הוקם על הראייה האיידטית, שאותו התפתח במיוחד. לאחר הצגת החומר ש. המשיך לראות אותו בהעדר החומר עצמו והוא הצליח לשחזר את הדימוי החזותי המקביל בפרטים לאחר זמן רב (כמה ניסויים חזרו לאחר 15-16 שנים). עבור אדם רגיל, נקודה זו של זוכר היא בדרך כלל בעיה.

שקול עכשיו את התכונות והמנגנונים של עבודת ה- DP. זה בדרך כלל מופעלת במקרה לא מיד לאחר החומר נתפס, ולאחר לפחות כמה דקות. בעת העברת מידע מה- KP ב - DP, היא בדרך כלל מתנרת ומופעלת במבנים ובחיבורים הסמנטיים שכבר זמינים ב- DP. שלא כמו KP מזה זמן רב, תהליך זה אינו שמיעתי או חזותי. זה מבוסס על חשיבה, על מתן מודע לערך משמעותי משמעותי בלתי נשכח. לכן, DP יש ארגון סמנטי.

תפקיד משמעותי ב- DP הוא משחק. מה יכול לבוא לידי ביטוי על ידי מילים נזכר בדרך כלל קל יותר ויותר ממה שניתן לתפוס רק חזותית או בשמועה. במקרה זה, אם המילים לא נראה לא רק החלפת מילולית של החומר המאוחסן, אבל לבצע את התוצאה של ההבנה שלה, אז זה הפרודוקטיבי ביותר.

שימור ונזגה כמו תהליכים manemic יש מאפיינים משלהם. זיכרון רע אדם יכול להיות קשור לקשיים זוכרים, ולא שינון ככזה. הקשיים הנובעים מזכירים קשורים לעיתים קרובות עם העובדה כי בנקודה הנכונה בזמן זה לא התברר כי התמריץ הדרוש לזכור. התמריצים עשירים יותר, אשר אדם צריך לשנן, כך הם זמינים יותר עבור זה בנקודה נכונה בזמן, השרירותית טובה יותר לזכור. שני גורמים במקביל להגדיל את הסבירות של זוכר מוצלח: הארגון הנכון של מידע שנזכר ונופש של תנאים זהים לתנאים שבהם אחסון החומר קרה.

אחד מ דרכים יעילות שינון מבנה נותן מבנה "עץ" למבנה. במבנה כזה בחלק העליון של הדף יש מילת מפתח משוערת את המשמעות הכללית ביותר של הטקסט. להלן מילות מפתח משדרים משמעות חלקים נפרדים טֶקסט. לאחר מכן מילות מפתח משדרים משמעות הצעות נפרדות. בתחתית המבנה יש טקסט בלתי נשכח עצמו. כדי לזכור את הטקסט, זה די בהתחלה לבוא עם מילת מפתח "למעלה", ולהמשיך הלאה רמות נמוכות מבנים נזכרים את כל הטקסט כולו.

האפקטיביות של הזכור לפעמים מפחית את ההפרעה, כלומר. ערבוב כמה חומרים עם אחרים, לבדי אתגרים עם קשור אחרים עם חומרים שונים. לרוב, ההתערבות מתרחשת כאשר אותם זיכרונות קשורים בזיכרון עם אותם אירועים והופעתם בתודעה מייצרת את הזכירות בו-זמנית של אירועים מתחרים (מתחרים).

רגשות הקשורים אליו משפיעים על זיכרון החומר, והן בהתאם לפרטים של החוויות הרגשיות הקשורות לזיכרון, השפעה זו עשויה להופיע בדרכים שונות. את הרגשות הבהירים הקשורים לאירוע, פשוט יותר לזכור. רגשות חיוביים, ככלל, לתרום לזכור, ויעדי שלילי. זה הוכיח באופן ניסיוני כי בילוי מלאכותי עם זיכרון של מדינות רגשיות הקשורים לנקודת השינון משפר את הזיכרון.

עבור זיכרון לטווח ארוך עם גישה מודעת, דפוס השכחה הוא מוזר: כל מיותר, משני, כמו גם אחוז מסוים ומידע הכרחי נשכח.

כדי להפחית שכחה, \u200b\u200bיש צורך:

1) הבנה, הבנה של מידע (נלמדת מכנית, אך לא מובנת למידע הסופי נשכחת במהירות וכמעט לחלוטין - עקומה 1 על התרשים);

2) מידע חוזר (החזרה הראשונה נחוצה 40 דקות לאחר שינון, שכן רק 50% של מידע נלמד מכנית נשאר בזיכרון).

יש צורך לחזור על לעתים קרובות יותר בימים הראשונים לאחר שינון, שכן בימים אלה אובדן מרבי של שכחה הוא טוב יותר כך: ביום הראשון - 2 - 3 חזרות, ביום השני - 1 --2 חזרות, ב יום השלישי - השביעי 1 חזרה, אז 1 חזרת עם מרווח של 7 - 10 ימים. 30 חזרות למשך חודש ביעילות רבה יותר מ -100 חזרות ביום. לכן, שיטתי, ללא תלוי של לימוד, למידה עם חלקים קטנים במהלך סמסטר עם חזרות תקופתיות לאחר 10 ימים הוא הרבה יותר יעיל מאשר שינון מרוכז של כמות גדולה של מידע בזמן קצר של הפגישה, גורם עומס נפשי ונפשי וכמעט שלמה לשכוח מידע בשבוע לאחר הפגישה.

תאנה. 3. Ebbigauz שוכח עקומה: א) חומר חסר משמעות; ב) עיבוד לוגי; ג) עם חזרה

שכחה תלויה במידה רבה בטבע הפעילויות שקדמות ישירות ומתרחשת לאחריה. ההשפעה השלילית של שינון הקודם של הפעילות נקרא בלימה פרואקטיבית. ההשפעה השלילית של השינון הבא של הפעילויות נקראת בלימה רטרואקטיבית, היא מבוטלת במיוחד במקרים בהם הפעילויות מתבצעות לאחר שינון או אם פעילות זו דורשת מאמצים משמעותיים.

לַחֲזוֹר