למרות שהולדת ילד היא תהליך טבעי והכל מסופק על ידי הטבע עצמו, השאלה איך להתנהג במהלך הלידה, כדי לא רק ללדת תינוק בהצלחה, אלא גם לעזור לעצמה, מעניינת את כל אם לעתיד. לכן אתר האתר היום יגיד לך איך להתכוונן נכון ללידה.
תלמדו מה אפשר ומה אסור לעשות בזמן צירים, איך לנשום נכון על מנת להקל ולהאיץ את תהליך הלידה. הולכים לבית החולים, נסו לסדר את עצמכם על הצד הטוב ביותר ולהתכונן לכך מראש. אירוע חשוב... אחרי הכל, הידיעה כיצד להתנהג נכון במהלך הצירים והלידה תעזור לך מאוד לעשות הכל נכון וליהנות מהעובדה שאתה זה שנתת חיים לאדם אחר על פני כדור הארץ, עבורך היקר והנחשק ביותר.
גישה פסיכולוגית חיובית
חשוב מאוד להתכוונן מבחינה פסיכולוגית, כי האם לעתיד, אם זו לא הלידה השנייה, אלא הראשונה, מפוחדת מהלא נודע: איך הכל יקרה, איך להתאגד ואיך להתנהג במהלך הלידה, אז כדי לא להזיק לתינוק עם הבהלה והחרדה שלה?
ראשית, תתאחדו. זכרו שמצב הרוח ומצב הרוח שלכם מועברים גם לילדכם.
רק מחשבות חיוביות צריכות לבקר אותך ברגע זה, ואז הופעתו של ילד תהפוך לזיכרון הנעים ביותר עבורך. לא משנה כמה נדוש זה נשמע, כולם יולדים: ומי שהשתתפה בקורסים להורים לעתיד קראה הרבה ולכאורה יודעת הכל על איך להתנהג נכון בזמן הלידה ואבותינו שילדו בשטח או בבית עם אחת מיילדת.
אף אחד לא נשאר עדיין בהריון. זכור שעברת דרך ארוכה לקראת האושר שלך.
לִשְׂמוֹחַ! סוף סוף הגיע היום. עזוב את כל הפחדים שלך.
לאחר שהרגשתי את הסימנים הראשונים, התכווננו לעובדה שהאחרון והמאוד שלב חשוב: הגיע הזמן שאתה והתינוק שלך תעבוד קשה. התוצאה הנוספת של כל התהליך תלויה באיך אתה מגיב לזה. אל תשכח שזה קשה לא רק לך, אלא גם לילד שלך.
והלידה שלו תלויה עד כמה רגועה ובטוחה את תתנהגי במהלך הלידה. זו העזרה הראשונה שלך בחיים האלה עבור הקטן שלך.
נסה לקרוא לכל התמונות החיוביות לעזור. זכור מה עוזר לך להסיח את דעתך מרגעים לא נעימים.
למשל, את יכולה לדמיין איך תספר לחברות שלך, לחברים ולקרובי משפחה תוך כמה שעות שילדת. נסו לדמיין מי יגיב לידיעה הזו.
אתה יכול לזכור איזה סוג של חדר תינוקות הכנת עבור התינוק שלך, וכמה מהר אתה תטייל איתו העגלה הטובה ביותרבפארק. כל דבר כדי להסיח את דעתו ולהתגבר על הפחד.
בסוף, הזמן רץקדימה והפגישה שלך עם הילד מתקרבת בכל דקה. שלטו בעצמכם בזמן אי נוחות.
מה שקורה לך עכשיו לא יקרה שוב. גם אם אתה מתכנן תְקוּמָה, וכבר תדעי איך להתנהג בלידה, בכל זאת הכל יקרה אחרת.
ואצל חלק מהאמהות יש רק לידה אחת. לכן, התמקדו במתרחש וצברו ניסיון שלא יסולא בפז. אם אתה יכול, נסה לדמיין שהכל בתוכך מלא באור שמש, שיאיר את הדרך של הקטן שלך לעולם הזה. התכוונו לעובדה שהאושר שתחוו כשהתינוק ייוולד יכסה את כל הכאבים.
העיקר להתכונן כראוי, לזכור איך להתנהג במהלך הלידה, ואז בצירים הראשונים לא תיכנס לפאניקה.
אנו מזכירים לכם שכל תהליך הלידה מחולק ל תקופות מסוימות... נסתכל מקרוב על איך להתנהג במהלך הלידה, מה קורה בכל אחד מהשלבים, אבל זכרו דבר אחד: נסו להירגע אחרי כל התכווצות, אל תתאמצי.
כך לא תעכב את תהליך הלידה ותפזר את כוחך באופן שווה. חשוב מאוד לנשום נכון ולא לעצור את הנשימה, זה יבטיח כניסת חמצן למחזור הדם שלך וימנע הרעבה בחמצן של העובר.
איך להתנהג בלידה בשלבים שונים
1. התכווצויות (שלב סמוי ופעיל של הלידה)
קחו בחשבון הכי הרבה שאלות חשובותעל איך להתנהג ממש בתחילת הלידה, במהלך הצירים הראשונים, שמתחילים את התהליך עצמו.
כאשר אתה מרגיש את ההתכווצות הראשונה, נסה לזכור את שעת ההתחלה ומשך הזמן - זה יעזור לך לא לפספס את ההתחלה של הפעיל פעילות גנרית... במהלך השלב הסמוי (הסמוי) של הלידה, ההתכווצות נמשכת 30 שניות וחוזרת על עצמה במרווחים של 20 דקות.
בתקופה זו אפשר להישאר בבית, להתקלח, להתרחץ.... ניתן לעשות חם, להחמצה חומץ תפוחיםחוקן, לשתות תה ולהתכוונן לטיול לבית החולים.
שלב זה נמשך כ-6 שעות במהלך הלידה הראשונה, ויש נשים שאפילו לא שמים לב לכאבים הקלים בבטן התחתונה, אז הקשיבו לעצמכם: זכרו או רשמו כמה זמן הכאב נמשך, אפילו עדין, ואחרי כמה זמן זה חוזר על עצמו. בלידות השנייה ובהמשך שלב זה קצר יותר.
כאשר ההתכווצות נמשכת דקה וחוזרת באופן קבוע לאחר 5 או 7 דקות, התחל ללכת לבית החולים. אתה לא יכול לאכול וצריך לשתות פחות, עדיף פשוט לשטוף את הפה עם קצת מים. כמו כן לא מומלץ לשכב או לשבת על משטח קשה. אתה צריך לנשום עמוק ולאט. שאפו דרך האף חזה מלא, נשיפה, שהיא כ-2 שניות יותר מאשר שאיפה, עם הפה.
צוואר הרחם מתחיל להיפתח והלידה נכנסת לשלב הפעיל.
משך התכווצות אחת הוא 2 דקות, הוא חוזר על עצמו כל 2 או 3-4 דקות. זוהי תקופת הלידה הכי לא נעימה מבחינת כאבים, היא נמשכת עד 5 שעות במהלך הלידה הראשונה, בעוד הצירים מתגברים וגדלים.
בתקופה זו חשובה התמיכה של יקיריהם.: בעל, חברה או אמא - אלה שהגיעו איתך לבית החולים. אתה יכול לקחת נגן עם המוזיקה האהובה עליך מהבית מראש, תמונות יפות- כל מה שיכול להסיח את דעתך. חשוב בתקופה זו לנסות להירגע, את יכולה לשיר את השיר האהוב עליך, או כל דבר אחר, לו רק יעזור לך. נשימה עמוקה לא תעזור לך מספיק.
כשזה הופך לכאב בלתי נסבל, בשיא ההתכווצות, עברו לנשום כמו כלב – מהר יותר, רק נשוף, השאיפה כמעט ואינה נשמעת. כאשר הכאב נרגע, נשמו שוב עמוק ואיטיות. מצבך תלוי באופן בו את נושמת ומתנהגת במהלך הלידה, באיזו תמיכה יהיו יקיריכם, ואיך תיראה לידת תינוקך.
2. שלב המעבר של הלידה ותקופת לידת העובר
ננסה להבין כיצד להתנהג בשלב המעבר של הצירים ובתקופת הלידה (גירוש) של העובר, על מנת לסייע לתינוק להיוולד בריא לעולם. הכאב מתגבר בהדרגה ומתגבר, הזמן בין הצירים מצטמצם לדקה 1, יש דחף לדחוף. זה בלתי אפשרי באופן מוחלט לעשות זאת בשלב זה.
שלב המעבר של הלידה מתחיל (מאמצי טרום דחיפה). צוואר הרחם שלך עדיין לא מוכן לצירים ואולי אתה קורע אותו.
בנוסף, ניסיונות מוקדמים בטרם עת יכולים להשפיע לרעה לא רק על צוואר הרחם, אלא גם על העובר עצמו. לראשו של התינוק יש עצמות שאינן מצטברות, שהולכות בהדרגה אחת אחרי השנייה במהלך הלידה, ומאפשרות לעובר לנוע לאורך תעלת הלידה. אם תתחילו לדחוף ללא רשות, לפני שהראש ירד, תפצעו את התינוק ובכך תעכבו את תקופת ההסתגלות שלו.
אתה יכול לנשום "כלבלב" או כאילו לכבות נר או להתייפח לעתים קרובות. כדי להקל על הכאב, עלו על ארבע והרם את האגן. ראשו של התינוק לא ילחץ באותה עוצמה.
הרופא המיילד עשוי לייעץ לך גם לכופף כדי, להיפך, לזרז את שלב המעבר ולעבור לשלב הבא - גירוש העובר, הנחשב לשיא הלידה. זה ייקח בערך 5 דקות. חשוב להקשיב היטב ליולדת כל הזמן הזה כדי לא לפגוע בתינוק.
ראש התינוק נולד. בתחילת ההתכווצות, שאבו פנימה כמה שיותר אוויר, עצמו עיניים, הצמידו את הסנטר אל החזה ונשפו בכל הכוח.
כל זה חייב להיעשות שלוש פעמים בכל קרב. כשהמיילד נותן לך לגעת בראש, שכבר נולד, אתה צריך לנשום אחרת: רק עם הפה, כמו כלב. כבר בניסיון הבא, אם תעשה הכל נכון, מציית לרופא המיילד, אל תצעק, בשום מקרה אל תזיז את הרגליים, התינוק שלך ייוולד.
3. לידת השליה
והשלב הכי לא כואב של הלידה, כפי שהאתר מבטיח, הוא לידת השליה. זה נמשך מקסימום 30 דקות. הרופא המיילד עשוי להציע לך לדחוף מעט, ולהכניס אוויר כדי לצאת ממושב התינוק.
אתה תרגיש איך משהו חם נשמט ממך - זו השליה, אשר במשך זמן רבהגן על התינוק שלך.
תנוחות בתקופות שונות של לידה
במהלך הצירים הראשונים, כל יציבה זקופה תתאים. זז, אתה יכול לתלות על בן הזוג או חבל, להישען על גב כיסא או מיטה, לשבת על כדור גדול או אסלה, אבל לא על משטח קשיח. כל התנוחות הזקופות עוזרות לעובר להתקדם.
במהלך הניסיונות הראשונים, ניתן לעלות על ארבע, להרים את האגן או להמשיך ללכת.
ללדת תינוק זה אירוע גדול בחיים. זוג נשוי... נשים מבינות שמבחינות רבות תלוי בהן איך תעבור הלידה ולכן נותנות תשומת לב ראויה להתכונן לתהליך חשוב זה.
מעבר בזמן בדיקות רפואיות, שיעורים אימון גופנילהריון, תמונה בריאהלחיים יש חשיבות רבה בהכנה ללידה של תינוק.
אבל הכנה פסיכולוגית חשובה לא פחות, מכיוון שאמהות לעתיד רבות (לעיתים יחד עם בעליהן) משתתפות בקורסים מיוחדים או קוראות ספרות בעצמן. כל זה מוצדק והכרחי. אחרי הכל, גישה חיובית משפיעה ישירות אפילו על מידת הכאב במהלך הלידה. לכן, לאישה, חשוב להיות אמון בתוצאה חיובית ורעיון כיצד להתנהג במהלך הלידה.
תחילתו של התהליך הגנרי
נשים בהריון המצפות לתינוק ראשון מודאגות לרוב מהעובדה שהן אינן יודעות בדיוק כיצד מתחילים צירים ולא יוכלו לקבוע מתי לפנות לבית החולים. אל תדאג בקשר לזה. לידה היא תהליך של מספר שעות, שאת תחילתו קשה לפספס. אבל כדי להקל על השמירה על קור רוח, עליך לקחת בחשבון כמה המלצות מראש:
לידה יכולה להתחיל עם השתפכות מי שפיר... זהו אות שאתה צריך לארוז וללכת לבית החולים. העובדה היא שהתקופה שבה ילד יכול להיות ללא מים מוגבלת, ולכן עדיף למהר תחת פיקוחו של רופא.
האפשרות השנייה לתחילת הצירים היא צירים. אם אתה מרגיש כאב מתכווץ, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. לאישה יש מספיק זמן להתקלח, להחליף בגדים בשלווה, לארוז ולנסוע לבית החולים.
צירים אמיתיים ושקריים: מתי ללכת לבית החולים
כדאי לזכור שבדרך כלל לפני שמתחילה לידה ראשונה, הנקראים גם התכווצויות ברקסטון-היקס או שווא. הם מכינים את הרחם ואת הגוף כולו לתהליך הלידה, הם יכולים להתחיל אפילו מספר שבועות לפני התאריך הצפוי. המראה שלהם לא צריך להדאיג את האם לעתיד.
במקרה שבו התכווצויות שווא מביאות לכאב חזק ואי נוחות משמעותית, עליך ליידע את הרופא שלך על כך.
התכווצויות אמיתיות שונות מהאימונים בעצימות ובסדירות. כמובן שקשה למי שמתכונן ללידה ראשונה להבין הכל מיד, לכן כדאי לשים לב לדברים הבאים:
- לחשב את משך ההתכווצות עצמה ואת המרווח ביניהם באמצעות שעון עצר או מחשבון מיוחד באינטרנט, אם הצירים קבועים, אז אפשר לשפוט את תחילת הלידה;
- התקשר לרופא שלך ופעל בהתאם להמלצותיו, ברוב המקרים, אפילו בתחילת צירים אמיתיים, אינך צריך לפנות בדחיפות לבית החולים;
- דיבור עם התינוק, מכיוון שזה מוסיף רוגע;
- מקלחת חמה כדי להקל על הכאב;
- תנסה לנוח;
- אם המרווח בין הצירים מתקצר, אז אתה יכול להתקלח, לגלח את אזור הביקיני, לקחת את הדברים שנאספו וללכת לבית החולים עם בעלך;
- הקפד לבדוק את זמינות המסמכים הדרושים לפני הנסיעה.
הגעה לבית החולים
בהגיעה לבית היולדות, האישה אינה פונה מיד לבית החולים. הרופא התורן חייב לראות אותה קודם. הוא ישאל שאלות, יסתכל במסמכים ויבצע את הבדיקות הנדרשות. ההרשמה עשויה להימשך זמן מה, אך אל תדאג, כמו אמא לעתידכבר בפנים מוסד רפואיומומחים עוקבים אחר מצבה. כדי להקל על השמירה על קור רוח, עליך לזכור כמה נקודות:
- גם אם לידה בת זוג לא מתוכננת, זה לא יהיה מיותר אם האישה תהיה מלווה במהלך הרישום אדם קרוב, שאם יקרה משהו, יענה על שאלות, יעזור בדברים ובניירות;
- יש להכין מראש את המסמכים הדרושים לרישום כדי שלא תצטרכו לחפש אותם בחבילות;
- לאישה בלידה אולי נראה שתהליך הרישום אורך זמן רב, אך עליך להיות סימפטי לכך, כי הצוות פועל בהתאם להנחיות שנקבעו.
אחרי הכל מסמכים נדרשיםמוכן, הפרמדיק יגיד לך לאן ללכת הלאה. אולי האישה נלקחת מיד לחדר לידה, אבל ייתכן שיהיה צורך להישאר במחלקה לזמן מה.
לאישה הלידה תהיה הזדמנות להחליף בגדים, וכן מאמינים כי על פי המסורת, יש צורך ללדת עם שיער למטה.
איך להתנהג בחדר לידה
בחדרי לידה מודרניים מנסים ליצור תנאים נוחים לאישה בלידה. לעתים קרובות יש מקלחות, כלומר, כל מה שאתה צריך כדי להקל על ההתמודדות תחושות כואבותעם צירים. להתנהגות מיטבית במהלך תקופה זו, ניתן לקבל את ההמלצות הבאות:
- לציית לצוות האחיות;
- להכין מיד את הדברים הדרושים לתינוק, מים;
- אל תשכח את התפקיד נשימה נכונה;
- לחפש תנוחות נוחותלהקל על הכאב, להשתמש בציוד הדרוש;
- אם יש לך שאלות או יש לך ספקות וחששות, אז אל תהסס ופנה למיילדת או לרופא;
- אם כל הצוות הרפואי יצא מהחדר (זה קורה לעתים קרובות בשלב של צירים), אז במידת הצורך, אל תהסס לדרוש תשומת לב לעצמך, כי במצב זה עדיף לשחק בו בטוח בכל הזדמנות;
- השתדלו לא לצרוח, כי זה לא מקל על הכאב, אבל זה לוקח את הכוח שיידרש בניסיונות;
- זה לא רצוי לשבת במהלך צירים, כי זה יוצר עומס גדול על הראש של הילד (אתה יכול לקפוץ על כדור כושר);
- להרדים צירים עם עיסוי עצמי, עם לידת בת זוגעיסוי צריך להיעשות על ידי בן זוג;
- יש לזכור זאת עובדים רפואייםאנשים זהים לכל אחד אחר, לכל אחד יש אופי משלו, מצב רוח משלו, לכן אתה לא צריך להגיב בצורה חדה אם אתה לא אוהב משהו בתקשורת, כי גם תחושות כואבותיכול לתת הערכה מוטה של המצב;
- אם הלידה מתרחשת עם בן זוג, אז הוא יכול לשלוט בהתנהגות הצוות הרפואי, אבל קודם כל, אתה צריך להבין את עבודת הצוות בהבנה ולא למצוא פגם בכל דבר קטן;
- במהלך ניסיונות לדחוף רק בפקודת רופא או מיילדת, עצמאות אינה מקובלת ועלולה להזיק לתינוק;
- לאחר הלידה תצטרכי לשכב כשעתיים מבלי לקום מאחר וייתכנו סיבוכים והצוות הרפואי יעקוב אחר מצב היולדת.
כל אישה היא אינדיבידואלית, וכל הלידות אינן דומות זו לזו, אבל מיילדות-גינקולוגים עושים את עבודתם כל יום ועוזרים ללדת תינוקות, אז צריך להבין שלהישאר רגוע ולהקשיב לצוות הרפואי זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות מצידך לשגשוג תהליך גנרי.
את צריכה להיות מוכנה שאחרי הלידה לא תוכל לחזור מיד הביתה, אבל תצטרך לבלות זמן מה בבית חולים. זה הכרחי כדי שהאם והילוד יישארו תחת פיקוח של מומחים.
רופאים יגיעו באופן קבוע למחלקה לבדיקה, והאם, במידת הצורך, יזמנו האחיות לבדיקות או בדיקות, יתנו עצות לגבי כללי היגיינה אישית, תזונה וטיפול בילדים. כל זה נעשה על מנת לשלול סיבוכים וכדי לוודא שהכל עבר כשורה.
איך כדאי להתנהג במחלקה לאחר לידה?
- אם משהו כואב או גורם לדאגה, אתה צריך לראות רופא;
- במהלך הסבבים על ידי מומחים, אתה צריך לשאול את כולם שאלות מרגשותגם אם הם נראים מטופשים;
- לעקוב אחר ההמלצות והמינויים;
- אל תסרב לעבור בדיקות ובדיקות גם של עצמך ושל תינוקך, כי עדיף לוודא שוב שהכל בסדר מאשר לפספס משהו;
- זכור כי במוסד רפואי ישנם כללי התנהגות קבועים, ולכן עליך להתחשב בכך ולקפיד על כך;
- אין צורך להגביר דרישות מהמחלקה לגבי נוחות (אם זו לא מחלקת ה-VIP המובטחת);
- אם יש לחלוק את המחלקה עם אמא אחרת או אמהות, אז אתה צריך לקחת זאת בחשבון בהתנהגות שלך (אל תדבר בקול רם, אל תתקשר מספר גדול שלמבקרים, גם אם הביקורים מותרים);
- אם יש לך שאלות, תוכל להתקשר לאחיות שיענו עליהן.
כאשר מתכוננים ללידה, אסור לשכוח שהתהליך דורש לא רק כוח פיזי וסיבולת, אלא גישה פסיכולוגית... לכן, כדאי להצטייד ברוגע ובביטחון שהכל יהיה בסדר.
למסירה מוצלחת, עקוב אחר כמה הנחיות פשוטות אך חזקות.
אף אחד לא חסין מהתהליך הקשה של הלידה ( ילד גדולעם תעלות לידה צרות, מצגת לא נכונה, פתולוגיות שונות), אבל לעתים קרובות יותר הלידה אצל רוב הנשים עוברת ללא סיבוכים, והאישה בלידה פשוט לא יודעת איך להתכוונן תוצאה חיובית, לא מקשיב לעצות של מיילדות. היו חיוביים לאורך כל ההריון. אל תקשיבי לזוועות על בית חולים ליולדות ועל רופאים מיילדים איומים.
הצירים הראשונים לא אומר שתמצא את עצמך על השולחן בחדר לידה תוך מספר דקות. במהלך הלידה הראשונה עוברות מספר שעות מרגע הצירים ועד להולדת התינוק. לידות שניות או לידות שלישיות יכולות להיות מהירות. ללדת את הילד הראשון ב תחבורה ציבוריתלפני ההגעה לבית החולים, דווקא מתחום הפנטזיה. ובכל זאת, אתה לא צריך להסתכן בזה, כי הכל יכול לקרות.
התחל להתכוונן ל רגשות חיובייםאפילו כמה שבועות לפני הלידה. מרכיב פסיכולוגי- גורם חשוב. הורמוני אושר משתחררים לזרם הדם כדי להקל על הכאב. קרא את הביקורות על לידה קלה, אם אפשר, הגבל את התקשורת עם נשים הנוטות להמחיז ולדאוג. אל תצפו בתוכניות וסרטים על לידה קשה. בקולנוע, לידה מפחידה עם נשים צורחות... נשים שביקרו בבית החולים מאשרות שזה בכלל לא היה מפחיד כמו שזה נראה.
לידה נסבלת בקלות על ידי נשים שהובילו אורח חיים פעיל לפני ובמהלך ההריון, לא חיככה, חייכה, שמרה על הגוף, עשתה התעמלות.
ריאות מקובלות במהלך ההריון אימון גופניכמו שחייה וטעינה.
מבשריםמאופיין בהתכווצויות בבטן ובכאבים קלים המופיעים ונעלמים. במהלך המבשרים, אתה יכול לקחת את הזמן שלך להתאסף במתקן הרפואי. התכווצויות אמיתיות הן עוויתות שחוזרות על עצמן כל 20-25 דקות.
כאב בזמן צירים הוא בערך באותה עוצמה כמו בהפרעות עיכול. אבל כל אישה שפויה עם סף כאב תקין יכולה לסבול את אי הנוחות הזו.
עם התכווצויות, הגב התחתון עלול לכאוב ולמשוך את הבטן התחתונה. אם זו הלידה הראשונה שלך, לא תבלבלו בין התחושות הללו לכלום ותבינו מיד שמדובר בצירים.
אתה יכול ללכת למתקן רפואי כאשר מופיעים הסימנים הראשונים: התכווצויות בטן, תחילת הפרשה של פקק רירי ומים סחוטים. שִׂיחָה אַמבּוּלַנסמיד אם נפתח מְדַמֵם... דם לא בהכרח מעיד שיש לך בעיה בגוף או שקרה משהו לילד. לפעמים דם לפני לידה הוא הנורמה. בכל מקרה, רק רופאים יכולים לקבוע זאת.
לכן, אין להראות קלות דעת ו להזמין אמבולנס מיד... אם ההתכווצות חוזרת על עצמה כל 10 דקות, בקרוב תצאי לצירים.
בבית היולדות יבדקו אותך, ייקחו דם לסוג הדם שלך וישלחו אותך למחלקת טרום לידה או יולדות. לנשום עמוק ולעתים רחוקותאם אתה מתחיל להיות עצבני. נשימה נכונה עוזרת להרגעה ולאיסוף פנימה. שאפו לאט דרך האף (לספירה של ארבע), ונשפו לאט דרך הפה (לספירה של שש).
זכור, הרופאים בבית החולים מתעניינים באותה מידה קורס רגילתהליך גנרי. לנסות ל להימנע משיכוך כאבים... משככי כאבים בהחלט לא יועילו לתינוק, ואתם מסוגלים לשרוד את הכאב בעצמכם. פנייה לרופאים בבקשה לתת לך תרופות זה רק שווה מקרים קיצוניים- אם הכאב בלתי נסבל.
עם צירים תכופים יותר אתה יכול להפחית אי נוחות על ידי הליכה... אם יש לך מערכת, לא תוכל להסתובב במחלקה. במקרה זה, אתה יכול לדרוך על המקום, לעמוד. עם זאת, לפעמים הרופאים, מטעמי בטיחות, אינם מאפשרים לחולים ללכת, וממליצים רק על תנוחת שכיבה. במקרה זה, שכיבה על הצד ונשימה רגועה ועמוקת יכולה לעזור להקל על הכאב. כופפו את הרגליים בברכיים ומשכו אותן אל הבטן.
כל לידה, במיוחד הראשונה, היא אירוע משמח וחשוב. בוודאי, אז תזכור אותם בחיבה כל חייך. לכן, שום דבר לא צריך להחשיך אותם.
לפעמים רופאים ממהרים שוכחים לעשות חוֹקֶן... הזכירו לסדרנים והתעקשו על ההליך. לידה ללא חוקן עלולה שלא לגרום לך אי נוחות. אבל מבחינה פסיכולוגית, יהיה לך טוב יותר אם תהיה בטוח שהלידה תעבור כמו שצריך.
בתקופה שלפני הלידה תעצור עד לפתיחת צוואר הרחם ותחילת הניסיונות. האפשרות הטובה ביותר היא לידה טבעיתללא גירוי. לכן, אם אין התוויות מיוחדות לאשפוז, אין ללכת לשימור לפני הלידה.
זכור שהרופאים קובעים את תאריך היעד, אבל הכל אינדיבידואלי עבור כל אורגניזם... ילד לא יכול להיוולד לפי לוח הזמנים; זה יקרה כאשר גוף האישה מוכן לתינוק.
ניסיונות- זוהי תחילתו של התהליך הגנרי הישיר. האישה חשה מתיחה בין רגליה ואינה יכולה לשלוט במעשיה בשלב זה.
היא מתחילה לדחוף באופן לא רצוני, כאילו מנסה לגרש את הילד מהגוף. התערבותם של מיילדות ברגע זה נדרשת באופן מיידי - בשל העובדה שהניסיונות הראשונים נשלטים בצורה גרועה, אישה יכולה להתאמץ יותר מדי ולקבל חתכים פרינאליים.
ליד שולחן הלידה אתה צריך לשכב בלי לשבת... לשם כך יש להקפיד על משקל הגוף, להניח את הרגליים על הרצפה ולהיאחז בידיים בשולחן הלידה, לשכב על הגב, לתפוס את ידיות השולחן בידיים ולהניח את הרגליים. על משענות הרגליים. הרופאים ידריכו אותך על הצעדים הבאים שלך, הקשיבו להם היטב.
אל תפחדי - את יכולה להתמודד עם זה, גם אם תלדי בפעם הראשונה. הדחיפה צריכה להיות ברגעים שבהם הדחיפה מתעצמת. כשדוחפים, השתדלו ותנסו ללדת ראש.
הגוף חש מתי זה קורה ויגיד לך מתי להתאמץ ומתי לעצור. רופא מיילד טוב יעזור לך על ידי פריסת המפשעה בידיו.
במקרים מסוימים זה נדרש דיסקציה של הפרינאום... חתך זה נעשה בעזרת אזמל או מספריים כירורגיים. הליך זה אינו כואב עקב המתח של השרירים והעור של הפרינאום. אם הרופא מייעץ על החתך - מסכים. תתפרו בהרדמה כללית, והפצע יחלים במהירות. דיסקציה - חלופה טובההפסקות. זה נדרש עבור תעלות לידה צרות, עם חבל טבור שזורים עם ילד.
העיקר בלידה זה ללדת ראש... בעת הלידה, הרופא שלך יגיד לך מתי להחליש את עוצמת הפעולות שלך. לאחר שילדת ראש, תצטרך לדחוף שוב כדי ללדת קולב. ראשו של יילוד רחב יותר מהגוף, לכן, לאחר שילדת אותו, עברת את הדרך הקשה ביותר. אז אתה לא צריך להתאמץ - הבאת ילד לעולם בהצלחה. לאחר לידת הכתפיים, התינוק ייצא מעצמו לידי הרופאים המיילדים.
עשה ואל תעשה בזמן צירים ולידה?
עם צירים
במהלך קרבות, אסור לך:
- להיכנס לפאניקה;
- ללכת אם צוות רפואי אסור;
- לשבת אם צוואר הרחם נפתח במלואו;
- אל תיפול כדי למנוע היפרדות שליה;
- אל תלך לבית החולים בכוחות עצמך;
- אל תשכח את המסמכים והחלפת כרטיס;
- אתה לא יכול לקחת משככי כאבים בעצמך.
במהלך צירים, אתה יכול לקחת קצר טיפולי מים; אתה יכול ללכת לאורך מסדרונות בית החולים אם אין התוויות נגד.
בזמן הלידה
במהלך הלידה, אתה לא יכול:
- כדי להאריך יתר על המידה את שרירי הפנים - הכלים יפרצו מזה. אתה צריך לרכז את כל הכוחות שלך בניסיון. נסה לא לצרוח. הצעקה מבזבזת את הכוח הנדרש ללידה.
- אין לדחוף אם אין צורך, כלומר. אם אתה לא מרגיש דחיפה.
- אתה לא יכול לאכול כמה שעות לפני הלידה.
- לא ניתן לשבת על הישבן כשהתינוק כבר בתעלת הלידה (ישיבה תגרום לחמצן ותפגע בראשו של התינוק).
- לא לוותר על הרדמה ו חרוםאם יתעורר הצורך.
במהלך הלידה, אתה יכול לדבר עם מיילדות, להתייעץ על אמצעים נוספים. אתה לא יכול לרסן את הדחף להשתין. תאמין לי, הרופאים עדיין לא ראו את זה.
הקשיבו לעצות של מיילדות כשאתם ליד שולחן הלידה. רופאים מוסמכים עובדים לא רק במרפאות בתשלום, אלא גם בבתי חולים ציבוריים. הרופא מעוניין גם בלידה של החולה ללא סיבוכים.
יש לתרגל נשימה נכונה לאורך כל תקופת ההיריון.
ניתן לשאיפה דרך האף ולנשוף דרך הפה. ספר לעצמך. הנשימה צריכה להיות אחידה, רגועה, עמוקה. השאיפה בתקופה קריטית זו צריכה להיות קצרה יותר מהנשיפה. נשפו דרך הפה דרך השפתיים המורחבות קדימה. טכניקה זו עוזרת גם לך וגם לתינוק - הרקמות רוויות בחמצן, והתינוק לא יחווה רעב בחמצן.
אתה לא יכול לקחת נשימות עמוקות וחדותכדי למנוע סחרחורת. כן, ואתה לא יכול לאבד את ההכרה על שולחן הלידה.
יש לדמיין כיצד תתנהל הלידה ולהתנהג בהתאם. יש עבודה משותפת של אם וילד, ואתה צריך לדעת לעשות את החלק שלך נכון.
הבנה כיצד להתנהג במהלך הצירים והלידה יכולה להפחית משמעותית את הכאב. חשוב לדעת מה התנוחות הטובות ביותר להתכווצויות וכיצד לנשום נכון. חשוב לא לדאוג ולמקד את כל המחשבות שלך לא ברגשות שלך, אלא בילד, תינוק המיוחל, שעומד להיוולד.
בזמנים שונים של לידה, אתה צריך להתנהג אחרת:
- השלב הראשון קשור להופעת הצירים. הם מפסיקים להיות לא אחידים ומתרחשים מעת לעת ולא לעתים קרובות מדי - אחת ל-20 דקות למשך 1-2 דקות. בזמן הזה, אתה יכול להתנהג כרגיל, לעשות עסקים, לקרוא, לארוז דברים, להתרחץ. הזמן בין הצירים מאפשר זאת, אתה צריך לחסוך בכוחות שלך. אתה חייב לנסות לנשום עמוק, עמוק. בשלב זה אתה צריך להגיע לבית החולים כדי לעמוד בשלב הבא כבר שם.
- השלב השני הוא העלייה בתדירות הצירים. הם כבר קורים כל כמה דקות וממשיכים באותה כמות. כאן אתה צריך לדבוק חוקים מסוימיםלדוגמה, אתה לא יכול לשבת או לשכב על הגב. עדיף ללכת, אתה יכול להתכופף או לעלות על ארבע. ניתן יהיה לנשום עמוק רק בין הצירים, ובמהלך הצירים יש צורך לעבור לנשימה רדודה "כמו כלב". בשום מקרה אסור לעצור את הנשימה - תכולת החמצן בדם תלויה בכך, ולכן בגופו של הילד. שמרו בכוחותכם ונסו להסיח את דעתכם, לשיר שירים, לספר שירים, להאזין למוזיקה. אי אפשר לצרוח – צרחה עלולה לעורר עווית של צוואר הרחם, אבל גניחות בזמן הנשיפה אפשריות ואף הכרחיות כדי לעזור לשרירי צוואר הרחם להירגע.
- השלב השלישי הוא לנסות וללדת תינוק. יש להתייחס בזהירות לניסיונות הראשונים ולא למהר לעזור להם: אם צוואר הרחם מתרחב בצורה לא מלאה, הדבר עלול להיות מסוכן, ולכן אם רוצים ללדת ללא קרעים וחתכים, אל תמהרו והקשיבו לעצת הרופא. . זה הכרחי לנשום, כמו כלב, או לעתים קרובות מתייפח, אבל באופן קבוע. ניתן להכניס אוויר לפני תחילת הניסיון ולשחרר אותו בכוח, זה יעזור לתנועת הילד. עצם תהליך הופעת התינוק ייקח כחמש דקות.
- לידת השליה כבר לא כואבת ומפחידה. התינוק נולד, הוא על החזה שלך, ומספיק לדחוף פעם אחת לפי עצת הרופא כדי שהשליה תצא.
את לא לבד במהלך הלידה.
ברגע הקשה הזה בחיים יהיו לידך רופאים שבהחלט יגידו לך איך להתנהג נכון במהלך הלידה. אתה רק צריך לעקוב בקפידה אחר העצות שלהם. גם ההשתתפות של בת הזוג שלך לא פוגעת, שצריך להיות מודע לכל מה שאת צריכה לעשות ולהבין היטב מה לעשות ואיך ללדת בלי כאבים והפסקות.
אבא צריך לא רק לדאוג לך, אלא גם לעזור באמת:
- לשלוט במעשיהם של הרופאים והאחיות אם הם לא מקדישים תשומת לב לאישה הלידה כפי שהם היו רוצים, כי היא עצמה אינה בשליטה כעת;
- לעסות את הגב התחתון, זה שימושי ומקל על כאבים;
- להזכיר לך לנשום נכון.
להתכונן ללידה
מבחינה פיזית, הגוף שלך יכין את עצמו ללידה ויעשה כל מה שהוא צריך לעשות. את צריכה להתכונן נפשית ללידה כדי להיות רגועה ובכל האמצעים לעזור לילד להיוולד בעצמו. אם תהיו מוכנים פסיכולוגית לכאב המתלווה להולדת ילד, תוכלו לכוון את כל כוחותיכם לעזור לו להגיע לעולם הזה ללא כאב. את פשוט לוקחת על עצמך את הכאב שלו - התודעה הזו תעזור לך, כי את כבר אמא!
כל יולדת צריכה לדעת כיצד להתנהג נכון במהלך הלידה, הניסיונות והצירים. זה הכרחי גם לבריאות שלה, התנהגות נכונהמשפיע ישירות על כאב הלידה. ולא פחות חשוב, כל טעות עלולה לעלות בבריאותו של התינוק, כי מעבר בתעלת הלידה מהווה לחץ ולחץ עצומים עבור אורגניזם קטן ופגיע.
במאמר זה נשקול את הטעויות הנפוצות ביותר של אמהות צעירות, וניתן עצות כיצד להימנע מהן. ניגע בנושא הקרעים – פגיעה ברקמות הפרינאום. בניגוד לדעה הרווחת, רובו כלל אינו נובע מהפער בין גדלי ראש העובר והנרתיק, ובגלל התנהגות לא נכונה של היולדת.
יציבה נכונה במהלך הלידה
תפקיד חשוב במהלך הלידה הוא היציבה שאומצת על ידי האישה בלידה. יש הסכמה בין רופאי המיילדות מדינות שונותלא. במקומות מסוימים יש מסורות כאשר אישה יולדת על הצד, אך ברוב המדינות, כולל שלנו, הלידה מתבצעת בשכיבה.
העיקר כאן הוא שאתה לא יכול לשבת ולא לשכב ברשימה. ראשית, המעבר של הילד דרך תעלת הלידה הופך להיות קשה. שנית, קיים סיכון לדחיסה של כלי דם גדולים בגב ובגב התחתון - אבי העורקים, הווריד התחתון. זה יכול להוביל ל רעב חמצןוחנק.
נשימה נכונה
כיצד להתנהג במהלך הלידה והלידה, כאשר מגיעות תחושות כואבות במיוחד, נשים בלידה צריכות לברר מראש. אם היא השתתפה בקורסים לאמהות לעתיד, אז מהם היא כנראה למדה את החשיבות של נשימה נכונה כדי לא להיקרע. טכניקות מיוחדות משלהם קיימות לכל שלב בלידה - ראשוני וניסיונות.
אישה בלידה עם הנטל שלה לא נשארת לבד. רופא מיילד יעזור לה בייעוץ, הוא גם יסביר על נשימה בשלבים מסוימים של הצירים. באופן כללי, זה מספיק לשלוט בשלוש טכניקות בסיסיות:
- נשימה לתוך החשבון- מתאמן עם צירים מוקדמים, לא כואבים מדי; במהלך ההתכווצות נלקחת נשימה (4 ספירות), לאחר מספר שניות נשיפה איטית (שש ספירות);
- נושם "כמו כלב"- הכרחי להתכווצויות חריפות וכואבות; הספירה בנפש אינה מתנהלת, שואפת ונושפת בקצב מהיר, מתבוננת בקצב;
- נשימה אינטנסיבית- מתורגל במהלך דחיפה, כאשר הילד גורש מהרחם; בתחילת הדחיפה הבאה (משכה כדקה), נשימה עמוקה, ואז, מכוונת את המאמץ לבטן התחתונה, האישה נושפת בכוח, כאילו מנסה לכבות את הנר.
אי אפשר להפריז בחשיבותה של נשימה נכונה בזמן צירים ומאבקים. זה הופך את הלידה לפחות כואבת, מזרז את תהליך הגירוש של הילד, מרווה את גוף האם בחמצן.
דוחף ימינה
הרופא המיילד גם עוזר לאישה בלידה לבצע כראוי מאמצי גירוש, לכן הקפידו למלא אחר הוראותיו.
- אנחנו דוחפים לא בראש, אלא פנימה החלק התחתוןבֶּטֶן. קביעת הנקודה שבה אתה צריך להתאמץ ללא היציבה הנכונה תהיה קשה יותר.
- אנו מפעילים מאמצים מקסימליים במהלך שיא הדחיפה - בדחיפה אחת (בערך דקה) אתה צריך להספיק לעשות 2-3 מאמצי גירוש. בתקופה זו הן הלידה והן הילד פועלים באופן סינכרוני.
- אתה לא יכול לדחוף עד שצוואר הרחם מתרחב לחלוטין - התכווצויות חזקות, תחושת מוכנות תעלת הלידהללידה ולחץ ראשו של התינוק יוצר רצון לדחוף. עם זאת, מאמצים מוקדמים מובילים לקרעים בפרינאום ולפגיעה בעובר.
למידה מראש כיצד להתנהג במהלך הלידה, הניסיונות והצירים היא המפתח ללידה קלה. העיקר לא למהר ולציית להמלצות הרופא המיילד.