Trajtimi i fasciitit të shputës: ilaçe, rekomandime. Trajtimi me mjete juridike popullore. Fasciiti i shputës: si të shpëtojmë nga dhimbjet e këmbëve

Fasciiti i shputës është një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së thembrës. Ai eshte brez i gjerë ind fijor nga thembra në pjesën e përparme të këmbës. Është ligamenti që lidh kockën e thembrës me gishtat e këmbëve. Shërben për të mbajtur forniksin, nëse e shtrin atë, atëherë fillon të dobësohet, të fryhet dhe të inflamohet. Në një situatë të tillë, një person do të ndjejë dhimbje gjatë ecjes ose qëndrimit në këmbë. Sëmundja në shumicën e rasteve shfaqet tek moshat e mesme, megjithëse mund të zhvillohet tek të rinjtë.

Diagnostifikimi

Inflamacioni i fascisë shputore fillon për shkak të shtrirjes dhe mbingarkesës së tepërt dhe të rregullt. Prandaj, atletët-vrapues dhe njerëzit që detyrohen të kalojnë gjithë ditën në këmbë janë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të patologjisë. Faktorët e rrezikut për fasciit përfshijnë gjithashtu:

mbipeshë;
ngritje fiziologjikisht e lartë e këmbës;
prania e këmbëve të sheshta;
veshja e këpucëve të papërshtatshme;
sëmundjet e kyçeve dhe enëve të gjakut të këmbëve.

I takon kirurgut të diagnostikojë dhe trajtojë fasciitin shputar. Edhe pse të gjithë vetë mund të dyshojnë se ai ka këto probleme. Shenja e parë janë dhimbjet e mëngjesit në këmbë në harkun e këmbës, të cilat pakësohen në mbrëmje. Një mjek mund të konfirmojë diagnozën duke ekzaminuar tendinën e Akilit dhe muskulin triceps të viçit.

Në një shënim!
Pacientët me fasciit shputar nuk mund ta përkulin këmbën më tej se pozicioni i zakonshëm i drejtë, ata nuk mund ta afrojnë më pranë vetes.

Kirurgu konfirmon supozimet për sëmundjen pas ekzaminimit të këmbës, palpimit të aponeurozës plantare. Më e sakta është diagnoza duke përdorur MRI. Me patologjitë e aponeurozës plantare, edema është e dukshme në imazhe. Gjithashtu ju lejon të shihni fraktura të fshehura, fibroma ose neuroma të nervit Baxter, gjë që ndihmon për të shmangur diagnozën e gabuar.

Simptomat e fasciitit të këmbës

Shenjat më të zakonshme të sëmundjes përfshijnë një ndjenjë të ngurtësimit dhe dhimbjes në thembër, e cila mund të jetë ose e shurdhër ose e mprehtë. Sëmundja ka kaq shumë simptoma karakteristike se është thjesht e pamundur të mos e vëreni ose ta ngatërroni me ndonjë sëmundje tjetër.

Dhimbja e shtuar shfaqet:

në mëngjes, kur pacienti fillon të hedhë hapat e parë, duke u ngritur nga shtrati;
kur ngjitni shkallët;
pas qëndrimit të gjatë në një vend;
si rezultat i aktivitetit intensiv.

Gjithashtu shfaqen simptoma:

ndjesi djegieje gjatë mbështetjes dhe transferimit të peshës në thembër;
ënjtje e kyçit të këmbës dhe kyçit të këmbës;
dhimbje në kyçet e këmbës dhe në zonën e tendinit të Akilit.

Ndjesitë e dhimbshme që shkakton fashiti i shputës shpesh zhvillohen ngadalë me kalimin e kohës. Një i sëmurë mund të ketë çalim, ai streson më shumë një këmbë të shëndetshme, e cila në të ardhmen nuk i reziston një ngarkese të tillë dhe fiton një proces inflamator të aponeurozës së shputës. Kishte situata kur të dyja këmbët vuanin nga kjo sëmundje.

Sëmundja diagnostikohet duke përdorur ultratinguj të indeve të buta të këmbës. Por, përpara se të vizitoni një mjek, mund ta identifikoni vetë fasciitin. Pikërisht kjo sëmundje indikohet nga dhimbjet e mprehta akute në orët e mëngjesit, të cilat gradualisht dobësohen dhe drejt natës intensifikohen sërish.

Në një shënim!
Thembra fillon të dhemb nëse ngriheni papritur pasi jeni ulur për një kohë të gjatë. Dhe nëse shtypni në zonën e harkut të këmbës, atëherë ajo do të jetë e butë dhe e butë.

Trajtimi i fasciitit shputar

Siç tregon praktika, trajtimi i suksesshëm i fasciitit të këmbës lejon çdo 8 person të shpëtojë nga sëmundja brenda një viti. Nëse trajtimi ishte efektiv, atëherë në 95% është e mundur të eliminoni dhimbjen në thembër pa operacion.

Trajtimi i patologjisë së fascisë është gjithmonë kompleks dhe përfshin:

Përdorimi i qetësuesve të dhimbjeve dhe ilaçeve anti-inflamatore (ibuprofen, naproksen, pomada speciale, kortikosteroide).
Rekreacion. Është e nevojshme të kufizohen ose parandalohen aktivitetet e përditshme, të cilat provokojnë pamjen ndjesi të dhimbshme në thembër.
Modaliteti i ecjes së butë. Të veshësh këpucët menjëherë pas daljes nga shtrati, si në rastin e ecjes zbathur, dhimbja fillon të intensifikohet.
Duke veshur këpucë të rehatshme. Ju duhet të vishni modele që thithin në mënyrë të përsosur ndikimin dhe mbështesin harkun e shputave. Opsioni më i mirë do të bëhet Kepuce sportive si dhe këpucë me thembra të buta.
procedurat e fizioterapisë: ekspozimi ndaj lazerit, ultrazërit, termoterapisë, terapisë me valë shoku (me nxitje të theksuara);
Masazh, performancë ushtrime të veçanta... Disa herë në ditë, kryeni ushtrime të thjeshta për të shtrirë pjesën e poshtme të këmbës, kryesisht në mëngjes. Trajtimi me ushtrime ka për qëllim rritjen e fleksibilitetit të ligamenteve dhe forcimin e muskujve që mbështesin harkun e këmbës.
Përdorimi i pajisjeve ortopedike - mbështetëse për këmbët, mbajtëset e thembrave, splintet e natës. Insertet ndihmojnë në zbutjen e zonës së thembrës. Ju mund t'i blini ato në shumë dyqane dhe farmaci të këpucëve sportive.
Akulli duhet të aplikohet në zonën e thembrës për të reduktuar inflamacionin dhe dhimbjen.

Në një shënim!
Mos hiqni dorë nga barnat me recetë të mjekut tuaj nëse ata kanë konfirmuar se keni fasciit shputës. Moderne barna lejojnë të reduktojnë ndjesitë e dhimbshme dhe të parandalojnë zhvillimin e mëtejshëm të sëmundjes.

Për këto qëllime, mjeku do të përshkruajë speciale shtroje ortopedike dhe do t'ju tregojë se si të bëni gjimnastikë. Pa ndjekur këto rekomandime, nuk duhet të shpresoni për shërim. Gjithashtu rezultate të bukura lejon përdorimin e splinteve speciale ortopedike, të cilat aplikohen gjatë natës. Procedurat fizioterapeutike kanë një efekt të mirë.

Një kusht i rëndësishëm për trajtimin është zvogëlimi i ngarkesës në zonën e prekur sa më shumë që të jetë e mundur. Për këtë qëllim është i përshtatshëm vendosja e shtrojave ortopedike të bëra me porosi me një jastëk të butë thembra. Këpucët gjithashtu duhet të jenë sa më të rehatshme, të mos shtypni, të mos shtypni dhe të mos ngarkoni këmbën në asnjë mënyrë.

Pomadat e fasciitit të shputës

Fasciiti trajtohet më së miri në nivel lokal. Për ta bërë këtë, aplikoni kremra të ndryshëm dhe pomada të përshkruara nga mjeku. Ju mund t'i zgjidhni ato vetë me këshillën e një farmacisti në një farmaci.

Në një shënim!
Një nga më mjete efektive Aplikimi topik në terapinë e fasciitit shputar është kremi ndalues i fasciitit.

Për të lehtësuar shpejt gjendjen e pacientit, përshkruhen edhe barna anti-inflamatore. Ato ndihmojnë për të lehtësuar shpejt dhimbjen e shkaktuar nga fasciiti shputar. Trajtimi, për të cilin mund të përshkruhet edhe një pomadë, është të zvogëlojë inflamacionin dhe të parandalojë mikro-lot:

gjatë natës, mund t'ju këshillohet të aplikoni kremrat Ortofen ose Cortisone në këmbën tuaj;
lehtësoni gjendjen e drogës Ibuprofen, Diclofenac ose Naproxen;
në rastet e avancuara ndihmojnë vetëm injeksionet kortikosteroide, por ato sjellin vetëm lehtësim të përkohshëm, me kalimin e kohës dhimbja mund të kthehet.

Shpesh, injeksione kortikosteroide nuk duhen dhënë pasi kjo mund të këputë fascinë shputore.

Mjetet juridike popullore për trajtimin e fasciitit

Si dhe trajtim medikamentoz ju mund të provoni vetë mënyrat që ofron mjekësia alternative. Ato synojnë të reduktojnë inflamacionin dhe të parandalojnë mikro-lot që shoqërojnë fasciitin shputar. Mjekimi mjetet juridike popullore konsiston në aplikimin e kompresave në zonat problematike:

Një kompresë nate nga bari i leshit përgatitet si më poshtë: derdhni 2 lugë të mëdha nga rrënja e copëtuar e leshit me një çerek gote ujë dhe lëreni të futet nën një llambë tavoline. Pas dy orësh, grijini rrënjët e zbutura në grul dhe aplikojeni në thembër të prekur, fiksoni me një pecetë dhe një fashë. Sipër vendosni një çantë dhe një çorape të ngushtë. Mbajeni kompresën për të paktën 10 orë.
Kompresa e farave të lirit (duhen 2 grushta) dhe lëvozhgat e patateve të lara. Për ta bërë këtë, këta përbërës përzihen, mbushen me 2 gota ujë dhe zihen derisa të krijohet një lëng i trashë. Trajtimi për fasciitin shputar fillon sapo përzierja e përgatitur të jetë ftohur pak. Është e nevojshme të mbani këmbët në të për 20 minuta. Pas shpëlarjes dhe tharjes së këmbëve, ju mund të shtrini dhe masazhoni indet e ngrohura të prekura nga fasciiti shputar.
Për fërkimin e këmbës së lënduar, është e përshtatshme një tretësirë e manaferrës së kuqe. Hidhini manaferrat në një kavanoz 500 ml duke lënë hapësirë sipër. Hidhni në alkool dhe lëreni mënjanë të futet në një cep të errët. Përdoreni çdo ditë - si fërkim ose kompresë.

Kjo është një nga më të zakonshmet dhe më pak probleme të qarta ndaloni. Fasciiti shputor shpesh ngatërrohet me nxitjet e thembrave. Këto të fundit në fakt janë formuar për të lehtësuar dhimbjen, jo për ta shkaktuar atë.

Simptomat e fasciitit shputar

Fascia e shputës është ngjitur në calcaneus dhe pesë kockat metatarsale pjesa e përparme e këmbës. Funksioni kryesor i këtyre ligamenteve është të mbështesin harkun gjatësor të këmbës dhe të kontrollojnë pronimin e tepërt.

Simptomat janë të zakonshme tek atletët, veçanërisht në sportet ku ata duhet të lëvizin vazhdimisht nga njëra anë në tjetrën, si lojtarët e tenisit ose kungujve. Lëvizja anësore e përsëritur dhe e papritur krijon një ngarkesë të jashtëzakonshme përdredhëse në të gjithë këmbën. Por fashiti i shputës po përhapet gjithnjë e më shumë në popullatën e përgjithshme falë një stili jetese më aktiv dhe këpucë të pakëndshme... Në fakt, është kryesisht një sindromë e mbingarkesës.

Tipar dallues fasciiti i shputës - Dhimbje akute në pjesën e mesme dhe të brendshme të thembrës, veçanërisht pas gjumit ose qëndrimit ulur për një kohë të gjatë. Ngjyra e lëkurës nuk ndryshon, thembra nuk fryhet. Dhimbje të forta mund të ndodhin edhe pas aktivitetit fizik, si vrapimi apo luajtja e tenisit. Nëse sëmundja nuk trajtohet, dhimbja do të intensifikohet dhe bëhet pothuajse konstante, do të ndihet edhe gjatë ecjes.

Shenjat diferenciale të fasciitit plantar

Shpesh ngatërrohet me nxitjen e thembrës është fasciiti shputor. Njerëzit nuk vuajnë nga kërthiza e thembrave, sepse shpimi i thembra nuk dëmton. Spurs shfaqen si një reagim ndaj një situate të dhimbshme, si një përpjekje për të reduktuar shqetësimin.

Një nxitje thembra nuk është aspak një shtyllë. Me një inspektim më të afërt, duket më shumë si një fiston, megjithëse në një rreze X 2D mund të duket si një nxitje. Pavarësisht pamjen, zhvillimi i tij shpjegohet me një teori të thjeshtë të lëvizjeve të muskujve - kinesiologjia. Kocka përputhet me ngarkesën që i nënshtrohet.

Nëse fascia e shputës është tërhequr fort në zonën e ngjitjes me kockën e thembrës, kocka fillon të rritet me kalimin e kohës në drejtim të tërheqjes. atë mënyrë natyrale duke mbrojtur kockën nga shtrirja e periosteumit. Kështu, fasciiti i shputës është përreth zonë problematike në të njëjtën kohë kalon. Fatkeqësisht, nuk është gjithmonë kështu.

Në çdo rast, ajo që dhemb është zona e periosteumit dhe jo kocka, sepse në indin kockor nuk ka mbaresa nervore. Studimet tregojnë se nëse ka nxitje në të dyja këmbët, dhimbja është më pak e theksuar me një rritje më të gjatë.

Si trajtohet fashiti i shputës me metoda tradicionale?

Nëse fashiti ka arritur formë akuteÇdo aktivitet fizik duhet të përjashtohet për shkak të dhimbjeve të padurueshme.

Mund të nevojitet trajtim më agresiv me ilaçe anti-inflamatore dhe/ose terapi lazer (por jo kirurgji).

Injeksionet e kortizonit në thembër ose operacioni është zgjidhja e fundit.

Paralelisht me trajtimin agresiv është i nevojshëm korrigjimi i biomekanikës, i cili është bërë fajtori kryesor i problemit. Prandaj, pacientët me fasciit shputës duhet të veshin këpucë të përshtatshme dhe aplikoni skeda ortopedike. Atëherë gjendja e tyre nuk do të përkeqësohet dhe sëmundja nuk do të përkeqësohet. Të apasionuarit pas sportit nuk duhet të rifillojnë aktivitetet deri në rikuperimin e plotë.

Koha e trajtimit varet nga ashpërsia e sëmundjes. Në një formë të lehtë, pacienti do të pushojë së ndjeri simptomat pas disa javësh, me kusht që të vishen këpucë të mira dhe veshje ortopedike. Nëse inflamacioni është akut dhe i neglizhuar, shërimi zgjat deri në tre muaj, në raste të rënda edhe më shumë.

Në shumicën dërrmuese të rasteve, me trajtimin e duhur fasciiti, periosteumi rritet deri në kockë dhe ndodh rikuperimi i plotë, megjithëse disa shqetësime mund të vazhdojnë në mëngjes për ca kohë. Por gjithashtu do të zhduket me kalimin e kohës dhe fashiti nuk do të kthehet nëse ndihmoni këmbën tuaj. këpucët e duhura dhe aparate ortopedike.

Terapia konservative e fasciitit shputar

Trajtimi i një sëmundjeje është një procedurë e dyfishtë. Nga njëra anë, ju duhet të merreni me inflamacionin. Nga ana tjetër, për të eliminuar shkakun e sëmundjes. Në raste të thjeshta, mjafton të hiqni shkakun e acarimit dhe inflamacioni do të largohet vetë. Nëse inflamacioni është i rëndë, kërkon më shumë veprim aktiv.

Me kalimin e viteve, është bërë e zakonshme trajtimi i fasciitit me injeksione kortizonike dhe anestetikë lokalë. Kjo shpesh siguron lehtësim afatshkurtër për 6 deri në 12 javë, më pas sëmundja kthehet sepse shkaku nuk është eliminuar. Për arsye të efekte anësore Kortizonin që përmenda më parë, e bëj këtë më pak se 5% të rasteve. Përveç kësaj, sot është zakon të përshkruhen pilula anti-inflamatore, në vend të kortizonit dhe steroideve të ngjashme. Megjithatë, të gjitha barnat anti-inflamatore kanë efekt anësor, të cilat në afat të gjatë mund të tejkalojnë përfitimet e përdorimit të tyre. Për më tepër, asnjë agjent i vetëm anti-inflamator i njohur për mua nuk do të ndryshojë pronimin e dëmtuar. Megjithatë, nëse fasciiti shputar është rezultat i një dëmtimi, ilaçet anti-inflamatore do të ndihmojnë sepse pacienti nuk ka një çrregullim themelor biomekanik të këmbës.

Heqja kirurgjikale e fasciitit shputar

Nga të paktët pacientë që në fakt kërkonin operacion për fasciitin shputar, njëri vuajti nga fasciiti shputtar për 23 vjet. Gjendja e tij ishte rënduar nga një tipar profesional: gjatë punës në ujësjellës, atij i është dashur të ngjitet vazhdimisht në kullën e ujit, duke i vendosur këmbët në mënyrë të pakëndshme për të që të mos rrëshqite.

Kirurgjia sëmundja përfshin dy procedura të veçanta kirurgjikale, minimalisht traumatike. Nuk ka rëndësi nëse pacienti ka nxitje apo jo. Ekziston edhe një kirurgji e re endoskopike që përfshin heqjen e fascisë shputore nga ngjitja e saj në kockën e thembrës. Në raste të rënda, ky trajtim është efektiv. Sidoqoftë, unë do t'i referohesha kësaj metode në mjeti i fundit kur asgjë tjetër nuk ndihmon.

Trajtimi Ortopedik i Fasciitit Plantar

Në shumë raste kur barnat anti-inflamatore janë të padëshirueshme, terapia fizike mund të ndihmojë. Më shpesh rekomandohen metodat me ultratinguj. Redukton inflamacionin dhe aplikimin e akullit. Megjithatë, vetëm terapia fizike nuk e zgjidh problemin. Në ato pak raste kur papërsosmëria e biomekanikës nuk kërkon ortopedi të veçantë, një mbështetje e thjeshtë dhe e lirë e këmbës për të mbështetur harkun e këmbës e bën lëvizjen mjaft të mundshme gjatë periudhës së rikuperimit.

Por mbipronimi mbetet fajtori në shumicën e rasteve të sëmundjes. Dhe trajtimi këtu është një përzgjedhje individuale e mjeteve ndihmëse ortopedike. Megjithatë, mbani mend se ato parandalojnë përparimin e sëmundjes, por nuk lehtësojnë inflamacionin aq të rëndë sa të kërkohen qetësues dhimbjesh. Inlays ortopedike ofrojnë lehtësim afatgjatë duke eliminuar përdredhjen e panevojshme të fascisë shputore dhe duke parandaluar pronimin e tepërt të këmbës. Atëherë fascia e shputës nuk duhet të shtrihet në ekstrem, në të cilën ata mund të "shqyejnë" periosteumin nga kalkaneu. Në përvojën time, deri në 90% të fasciitit shputar mund të shërohet me skeda. Edhe në rastet e rënda, kronike të mbipronimit të theksuar, vetë ortopedët bënë një mrekulli dhe thembra u shërua pa mjekime apo terapi fizike.

Megjithatë, duhet theksuar se ortopedia nuk jep rezultate të menjëhershme. Duhet kohë që fascia shputore dhe periosteumi të shërohen dhe të kthehen në normalitet. Kështu që ju duhet të jeni të durueshëm. Me kalimin e kohës, thembra juaj do të jetë aq e mirë sa e re - nëse jo më e mirë.

Si të trajtojmë fasciitin shputës me tampa?

Atletët dhe njerëzit me një mënyrë jetese aktive shpesh vuajnë nga dhimbje në pjesën e pasme të këmbës. Ata shpesh përdorin tampa të ndryshme për t'i mbrojtur nga nxitjet imagjinare. Jam mësuar t'i shoh këto pako stiropor në zyrën time sepse Shumica e pacientëve me fasciit shputar i veshin vazhdimisht në këpucë, duke pritur gabimisht lehtësim. Por nëse ata ndihmojnë, atëherë nga vijnë të sëmurët në dhomën time të pritjes?

Mbështesat e thembra nuk shërojnë fasciitin e shputës sepse nuk mund të parandalojnë mbipronimin. Gjëja e parë që mund t'u sugjeroj pacientëve të mi është të blejnë një këpucë të lirë, por "të duhur" që ka mbështetje të mirë të harkut dhe ndoshta një shirit kundër rrotullimit. Kjo do të kufizojë mbipronimin. Këto këpucë nuk do ta kurojnë fasciitin shputës 100%, por do të përmirësojnë ndjeshëm mirëqenien tuaj.

Një nga jastëkët më të çuditshëm të shkumës që kam parë ishte në formë donuti dhe supozohet se mbronte një nxitje "të dhimbshme". Nga ky këndvështrim, jastëku është plotësisht i padobishëm, pasi nuk ka asnjë efekt në rritjen e kockave që rezulton. Por pa dashje ndihmon fascien e shputës duke i mbajtur ato përpara dhe duke reduktuar shtrirjen e panevojshme. Në fakt, nëse do të kombinonit një rreshtim në formë donuti me një mbështetje të mirë të harkut për të mbështetur harkun e këmbës suaj, do të shihnit një përmirësim të dukshëm me kalimin e kohës.

Cilat janë shkaqet e dhimbjes në fasciit

Karakteristika klasike e fasciitit shputar është dhimbja në zonën e inflamuar kur shkelni për herë të parë këmbën në mëngjes. Pas disa minutash ecje, dhimbja zvogëlohet dhe aktivitetet normale të përditshme janë të mundshme pa shumë shqetësime.

Megjithatë, nëse uleni ose shtriheni për periudha të gjata kohore gjatë ditës, dhimbja do të kthehet kur të shkelni përsëri këmbën tuaj. Kjo është për shkak se fascia shputore do të fillojë përsëri të tërheqë periosteumin larg nga kocka.

E mbani mend analogjinë Velcro? Një pjesë e tij (periosteum) gjatë natës ribashkohet me fibrat e pjesës tjetër (fascia shputore) gjatë procesit të shërimit natyror. Pastaj në mëngjes një hap dhe - pushoni! Të dy copat ndahen sërish. Periosteumi përpiqet të lidhet me kockën sa herë që këmba nuk është në tokë. Procesi i shërimit ndërpritet rëndë sa herë që pacienti qëndron në këmbë, duke e transferuar peshën në zonën e problemit. Periosteumi shkëputet sërish, duke shkaktuar dhimbje të forta... Pas një shumë e dhimbshme së pari në momentin që dhimbja ulet disi, duke u bërë mjaft e durueshme gjatë ecjes. Krahasuar me hapat e parë, dhimbja e mëtejshme perceptohet si një gjë e vogël.

Ekziston një teori e dytë e fasciitit plantar. Natën, me pushim të plotë, fascia shputore tkurret. Prandaj, ato janë shumë të tensionuara dhe të dhimbshme gjatë ushtrimeve të para të mëngjesit. Pastaj ato shtrihen natyrshëm, tensioni në periosteum ulet, dhimbja zvogëlohet dhe personi vazhdon të ecë. Ky është një tjetër shpjegim i besueshëm përse dhimbja largohet pas disa minutash ecje.

Fasciiti i shputës është një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së thembrës. Është një rrip i gjerë indi fijor nga thembra deri në pjesën e përparme të këmbës. Me fjalë të tjera, është ligamenti që lidh kockën e thembrës me gishtat e këmbëve. Shërben për mirëmbajtjen e forniksit dhe nëse e shtrini, atëherë fillon të dobësohet, të fryhet dhe të inflamohet. Në një situatë të tillë, një person do të ndjejë dhimbje gjatë ecjes ose qëndrimit në këmbë. Sëmundja në shumicën e rasteve shfaqet tek moshat e mesme, megjithëse mund të zhvillohet tek të rinjtë.

Shkaqet e sëmundjes

Arsyet kryesore për zhvillimin e fasciitit të këmbës përfshijnë traumat e vogla të fascisë. Gjithashtu, në formimin e sëmundjes ndikon edhe qëndrimi i gjatë në këmbë, ecja dhe vrapimi për një kohë të gjatë. Gjithashtu, njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur hyjnë në kategorinë e rrezikut dhe janë më të prirur ndaj sëmundjeve, pasi këmba e tyre nuk është mësuar me stresin normal fiziologjik. Fasciiti shputor mund të shkaktohet nga faktorët e mëposhtëm:

Këmbët e sheshta;
Harqet e këmbëve janë shumë të larta;
Këpucë, të karakterizuara nga prania e një shtroje të sheshtë, mungesa e një mbështetëseje të këmbës;
Pesha e tepërt - shkakton stres shtesë në shputën;
Shtrirje e fortë ose e papritur e shputës.

Simptomat e fasciitit të këmbës

Shenjat më të zakonshme të sëmundjes përfshijnë ndjenjën e ngurtësimit dhe dhimbjes në thembër, ndërsa dhimbja mund të jetë ose e shurdhër ose e mprehtë.

Dhimbja e shtuar shfaqet:

Në mëngjes, kur pacienti fillon të hedhë hapat e parë, duke u ngritur nga shtrati;
Pasi qëndroni në një vend për një kohë të gjatë;
Kur ngjitni shkallët;
Si rezultat i aktivitetit intensiv.

Ndjesitë e dhimbshme që provokon fashiti i shputës mund të zhvillohen ngadalë me kalimin e kohës. Një person i sëmurë mund të ketë çalim, ai streson më shumë një këmbë të shëndetshme, të cilat në të ardhmen mund të mos përballojnë një ngarkesë të tillë dhe të fitojnë një proces inflamator të aponeurozës së shputës. Kishte situata kur të dyja këmbët vuanin nga kjo sëmundje.

Diagnoza

Mjeku mund të përcaktojë fasciitin e shputës pasi të ekzaminojë pacientin, t'i kërkojë të qëndrojë në këmbë dhe të ecë, të pyesë për sëmundjet dhe lëndimet, për vendet ku lokalizohen dhimbjet dhe kohën e ditës kur sëmundja është më e theksuar. Nëse mjeku dyshon për praninë e stresit, atëherë ai përshkruan një radiografi.

Çfarë lloj trajtimi përdoret?

Trajtimi për fasciitin e këmbës duhet të fokusohet në:

Redukton inflamacionin, dhimbjen në thembër.
Forcimi, fleksibiliteti, eliminimi i defekteve të këmbës, si pronimi, për të lehtësuar ngarkesën në ligamentin e mbështjellësit lidhës të shputës.

Trajtimi që ndodh sapo të zbulohen simptomat e fasciitit të thembra është shumë më efektiv dhe kërkon shumë më pak kohë sesa terapia e vonuar.

Sot, fasciiti i thembra mund të trajtohet në mënyra të ndryshme. Ndër më efektivet, duhet të theksohen sa vijon:

Rekreacion. Është e nevojshme të kufizohen ose parandalohen aktivitetet e përditshme, të cilat provokojnë shfaqjen e ndjesive të dhimbshme në thembër.
Akulli duhet të aplikohet në zonën e thembrës për të reduktuar inflamacionin dhe dhimbjen.
Gjithashtu, fasciiti shputar i shputës nuk mund të bëjë pa ilaçe anti-inflamatore si ibuprofen (Advil ose Motrin), naproksen (Aleve) ose aspirinë.
Ju duhet të vishni këpucë që thithin në mënyrë të përsosur ndikimin dhe mbështesin harkun e shputës. Opsioni më i mirë do të ishin këpucët sportive, si dhe këpucët me thembra të buta.
Aplikoni tamponat për të zbutur zonën e thembrave. Ju mund t'i blini ato në shumë dyqane dhe farmaci të këpucëve sportive.
Të veshësh këpucët menjëherë pas daljes nga shtrati, si në rastin e ecjes zbathur, dhimbja fillon të intensifikohet.
Disa herë në ditë, kryeni ushtrime të thjeshta për të shtrirë pjesën e poshtme të këmbës, kryesisht në mëngjes. Trajtimi me ushtrime ka për qëllim rritjen e fleksibilitetit të ligamenteve dhe forcimin e muskujve që mbështesin harkun e këmbës.

Operacioni - trajtim efektiv i sëmundjes

Fasciiti i këmbës mund të trajtohet edhe në mënyrë kirurgjikale. Operacioni kryhet kur trajtim konservativ nuk dha rezultatet e kërkuara dhe fasciiti plantar filloi të zhvillohej më tej. Trajtimi kirurgjik konsiston në prerjen e fascisë së shputës ku ajo ngjitet në kockën e thembrës. Megjithatë, edhe një trajtim i tillë nuk jep një garanci 100% që fasciiti shputar do të zhduket.

Profilaksia

Ka disa gjëra që duhet të bëni për të parandaluar fasciitin e shputës. Ato janë si më poshtë:

Përdorni këpucë cilësore nëse keni nevojë të luani sport;
Vishni këpucë me absorbim të mirë të goditjeve dhe mbështetje në këmbë për të ruajtur harkun e këmbës;
Nëse jeni mbipeshë, duhet të humbni peshë;
Shtrirje e zgjatur e fascisë së shputës dhe tendinit të Akilit, kryesisht para stërvitjes;
Mos shkelni zbathur në një sipërfaqe të fortë, aq më pak ecni mbi të.

Fasciiti i shputës është shumë sëmundje e pakëndshme, e cila i shkakton shumë shqetësime pacientit, por vërtet mund të kurohet nëse kërkoni me kohë ndihmë te mjeku. Nëse ky proces vonohet, atëherë dhimbja do të rritet dhe personi do ta ketë të vështirë të lëvizë.

Vlerësoni këtë artikull 〉〉〉〉〉

Nëse thembra dhemb, atëherë ka shumë të ngjarë që ajo të zhvillohet fasciiti i shputës... Kjo sëmundje manifestohet proces inflamator në fascia - një ligament i sheshtë që lidh calcaneus me bazat e falangave të gishtave. Populli e quan fasciitis "Shtimë thembra", por kjo nuk është plotësisht e saktë, pasi një nxitje është një nga pasojat e sëmundjes.

Inflamacioni i fascisë plantare fillon për shkak të shtrirje e tepërt dhe e rregullt dhe mbingarkesat.

Prandaj, atletët-vrapues dhe njerëzit që detyrohen të kalojnë gjithë ditën në këmbë janë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të patologjisë. TE Faktoret e rrezikut fashiti përfshin gjithashtu mbipeshën, ngritjen e lartë fiziologjikisht të këmbës, këmbët e sheshta, veshjen e këpucëve të papërshtatshme, sëmundjet e kyçeve dhe enëve të gjakut të këmbëve.

Sëmundja ka kaq shumë simptoma karakteristike, se është thjesht e pamundur të mos e vëreni ose ta ngatërroni me ndonjë sëmundje tjetër. Fasciiti i shputës ka simptomat e mëposhtme:

dhimbje në thembër dhe këmbë në mëngjes pas daljes nga shtrati;
ndjesi djegieje gjatë mbështetjes dhe transferimit të peshës në thembër;
ënjtje e kyçit të këmbës dhe kyçit të këmbës;
dhimbje në kyçet e këmbës dhe në zonën e tendinit të Akilit.

Sëmundja diagnostikohet duke përdorur Ultratinguj i indeve të buta të këmbës... Por, përpara se të vizitoni një mjek, mund ta identifikoni vetë fasciitin. Është kjo sëmundje që indikohet dhimbje të mprehta të mprehta në orët e mëngjesit, të cilat gradualisht dobësohen, dhe drejt natës ato përsëri intensifikohen. Thembra gjithashtu fillon të dhemb nëse ngriheni papritur pasi jeni ulur për një kohë të gjatë. Dhe nëse klikoni mbi zona e harkut të këmbës, atëherë do të jetë e butë dhe e butë.

Në fillim, fasciiti i shputës nuk është shumë i papërshtatshëm, dhe për këtë arsye shumë njerëz e injorojnë atë. Ndërkohë, vonesa e trajtimit mund të rezultojë në dhimbje kronike, rritje e tepërt e nxitjes së thembrës dhe vështirësi të mëtejshme me lëvizjen.

Bazat e Trajtimit të Fasciitit Plantar

Fasciiti shputor është i trajtueshëm me sukses dhe më shumë se 90% e pacientëve me këtë diagnozë shërohen brenda pak muajsh pas fillimit të terapisë konservative. Trajtimi i patologjisë së fascisë është gjithmonë kompleks dhe përfshin:

Përdorimi i ilaçeve kundër dhimbjeve dhe antiinflamatorëve (ibuprofen, naproksen, pomada speciale, kortikosteroide);
Modaliteti i butë i ecjes, veshja e këpucëve të rehatshme;
Procedurat e fizioterapisë - ekspozimi ndaj lazerit, ultrazërit, termoterapisë, terapisë me valë shoku (me nxitje të theksuara);
Masazh, ushtrime speciale;
Përdorimi i pajisjeve ortopedike - mbështetëse për këmbët, mbajtëset e thembrave, splintet e natës.

Një kusht i rëndësishëm për trajtimin është duke reduktuar ngarkesën në zonën e sëmurë sa më shumë që të jetë e mundur. Për këtë qëllim është i përshtatshëm vendosja e shtrojave ortopedike të bëra me porosi me një jastëk të butë thembra. Këpucët gjithashtu duhet të jenë sa më të rehatshme, të mos shtypni, të mos shtypni dhe të mos ngarkoni këmbën në asnjë mënyrë.

Nëse ka peshë të tepërt, atëherë kërkohet marrin masa për reduktimin e tij- kjo do të ndihmojë gjithashtu në uljen e ngarkesës në këmbë.

Gjatë trajtimit, ecni në një sipërfaqe të fortë sa më pak të jetë e mundur, dhe gjithashtu zvogëloni intensitetin Aktiviteti fizik. Masazh i këmbëve mund të kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi një ose dy herë në ditë.

TE metodë kirurgjikale trajtimi i sëmundjes përdoret vetëm në raste shumë të rralla, dhe atëherë nëse ka kërcënim i drejtpërdrejtë i këputjes së ligamentit me të pakthyeshme ndryshimet distrofike në indet e kyçit të këmbës.

Cili është pomada më e mirë për fasciitin e shputës?

Fasciiti trajtohet më së miri në nivel lokal. Për këtë, të ndryshme kremrat dhe pomadat- ato janë të përshkruara nga mjeku, ose mund t'i zgjidhni vetë me këshillën e një farmacisti në një farmaci.

Një nga trajtimet aktuale më efektive për fasciitin shputar është kremi. Fasciiti ndalon.

Përgatitja përmban vaj peshkaqeni dhe bar comfrey - përbërës që lehtësojnë inflamacionin dhe forcojnë indet dhe ligamentet e këmbës. Vaji i peshkaqenit është gjithashtu një lloj antibiotiku që vepron drejtpërdrejt në vendin e inflamacionit. Kremi fërkohet në zonën e thembra dhe shputës 1-2 herë në ditë. Për arritje efekti më i mirë mbuloni këmbën nga lart me një fashë ngrohëse.

Pomadë "Mustaqe të arta" përdoret gjerësisht edhe në trajtimin e fasciitit dhe skursit të thembra. Ky produkt përmban, përveç barit të mustaqeve të artë, vaj peshkaqeni, vaj misri, ekstrakt të lenteve, gjethe dafine, delli, propolis, vaj eukalipt dhe bredh e të tjera. përbërës natyralë... Metoda e aplikimit është e ngjashme me ilaçin e mëparshëm.

Ne trajtojmë fasciitin e shputës me mjete juridike popullore

Metodat tradicionale të trajtimit të inflamacionit të fascisë nuk janë aspak inferiore produktet e farmacisë nga efikasiteti. Përveç kësaj, ato janë më të lira dhe gjithmonë mund të jeni të sigurt se nga çfarë janë bërë saktësisht këto ilaçe të bëra vetë.

Mjekësia alternative ofron të ndryshme pomada, kompresa për trajtimin e fasciitit.

Por para procedurave të tilla, do të jetë e këshillueshme që të merren banjë këmbësh... Shtoni 2 lugë të mëdha në një tas me ujë kripë deti dhe mbajini këmbët për rreth 15 minuta.Ose për shembull një banjë me jod dhe kripë: për 3 litra ujë duhen 10 pika jod dhe 3 lugë të mëdha sode. Kohëzgjatja e kësaj procedure është 10 minuta, dhe pas saj është e nevojshme të lubrifikoni thembrën e lënduar me jod.

Efektive pomadë për kompresë, përbërë nga vezët e pulës, 200 gram gjalpë dhe dy lugë uthull. Mbi vezë e thyer derdh uthull, dhe në këtë kohë shkrihet gjalpë, por mos e lini të ziejë. Tek pjesa tjetër e përbërësve shtoni vaj, mos i përzieni. Mbyllni gjithçka me kapak dhe lëreni për tre ditë, më pas përzieni dhe përdorni. Një leckë e pastër duhet të ngopet me këtë pomadë, të aplikohet në thembër e lënduar, të mbështillet me një fashë sipër dhe të vendoset një çorape. Rekomandohet të kryhet një kurs trajtimi derisa të përfundojë vaji. Por në praktikë, kjo nuk ka gjasa të funksionojë, pasi fasciiti së shpejti pushon së shqetësuari.

Natën kompresë barishtore saber përgatiteni si më poshtë: derdhni 2 lugë gjelle të mëdha me rrënjë të grimcuar me një çerek gote ujë dhe lëreni të futet nën një llambë tavoline. Pas dy orësh, grijini rrënjët e zbutura në grul dhe aplikojeni në thembër të prekur, fiksoni me një pecetë dhe një fashë. Sipër vendosni një çantë dhe një çorape të ngushtë. Mbajeni kompresën për të paktën 10 orë.

I përshtatshëm për fërkimin e këmbës së lënduar tinkturë e manaferrës së kuqe... Vendosni manaferrat në një kavanoz gjysmë litri, duke lënë hapësirë sipër. Hidhni në alkool dhe lëreni mënjanë të futet në një cep të errët. Përdoreni çdo ditë - si fërkim ose kompresë.

Fasciiti shputor është shkaku kryesor i dhimbjes së thembrës. Mbulesa lidhëse e shputës, e cila është zona e sheshtë e tendinit, lidh gishtat dhe mbështet harkun e këmbës. Me rritjen e stresit, kjo guaskë dobësohet, bëhet e përflakur dhe e fryrë. Kjo shkakton dhimbje në shputën ose thembër, veçanërisht kur ecni ose qëndroni në këmbë.

Sëmundja është tipike për njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar. Fasciiti shputar mund të shfaqet tek të rinjtë që kalojnë shumë kohë në këmbë pa pushim, si ushtarët dhe atletët. Sëmundja prek një dhe dy këmbë.

Fasciiti shputor shkaktohet nga harku mbështetës i këmbës. Si pasojë e tensionit të vazhdueshëm, mund të ndodhin çarje të vogla të ligamenteve, të cilat shoqërohen me ënjtje dhe dhimbje. Ka faktorë që mund të rrisin rrezikun e grisjes. Këto janë mbipesha, këmbët e sheshta ose harku i lartë i këmbës, përkulja e tepërt brenda këmbëve gjatë ecjes, stresi i zgjatur në këmbë gjatë ecjes, vrapimit dhe qëndrimit në këmbë, veçanërisht nëse ndodh në një sipërfaqe të fortë. Shfaqja e sëmundjes lehtësohet nga këpucët e ngushta, të konsumuara, tendinat e dendura dhe të thembra.

Fasciiti i shputës: simptomat dhe diagnoza

Shumica e pacientëve me fasciit shputar përjetojnë sindromi i dhimbjes tashmë në hapat e parë, pas një qëndrimi të gjatë ulur ose ngritjes nga shtrati. Pas disa lëvizjeve, ngurtësia dhe dhimbja do të ulen pak, por këmbët mund të dhembin përsëri gjatë ditës. Ndjesi të dhimbshme më keq pas qëndrimit të gjatë në këmbë ose gjatë ngjitjes së shkallëve.

Nëse simptomat intensifikohen, kërkohet ndihma e mjekut. Specialisti fillimisht do të ekzaminojë këmbët dhe do të vlerësojë lëvizjet e pacientit. Diagnoza vendoset në bazë të dëshmisë gojore të pacientit për simptomat e sëmundjes. Nëse dyshoni për një frakturë lodhjeje ose probleme të kockave, mund të jepet një radiografi.

Fasciiti i shputës: trajtimi

Nuk ka metoda universale për trajtimin e sëmundjes. Por ka menyra te ndryshme që përmirësojnë gjendjen e këmbëve.

Para së gjithash, ju duhet të pushoni shumë. Ju duhet të kufizoni aktivitetet që ju bëjnë të përpiqeni të vraponi më pak dhe të ecni në një sipërfaqe të fortë. Për të reduktuar dhimbjen dhe ënjtjen, mund të provoni të aplikoni akull në shputën. Lehtësuesit e dhimbjeve si ibuprofeni, naprokseni ose aspirina mund të ndihmojnë në lehtësimin e gjendjes.

Pas zgjimit, si ngarkesë, duhet të bëni ushtrime për shtrirjen e këmbëve. Për të parandaluar ose korrigjuar fasciitin shputar, do t'ju duhet një i ri këpucë të rehatshme e cila e mban mirë harkun e këmbës dhe ka thembra e butë... Shtojcat ortopedike duhet të përdoren si jastëkë për thembra, të cilat aplikohen në të dyja këmbët, edhe nëse dhimbja ndihet vetëm në njërën.

Nëse metodat e përshkruara janë joefektive, mjeku përshkruan injeksione të steroideve në thembër, splinting dhe trajtime të tjera. Ndërhyrja kirurgjikale kryhet në mungesë të rezultate pozitive dhe dhimbje të vazhdueshme për gjashtë muaj ose më gjatë.

Fasciiti shputor mund të rezultojë nga trauma. Me trajtimin në kohë, dhimbja duhet të ulet brenda dy javësh. Ndonjëherë mund të duhen muaj trajtim që dhimbja të largohet plotësisht.

Të ngjashme por më shumë simptoma akute shkakton fasciit shputar, ose i cili formohet si rezultat i rritjes së kockave në thembër dhe inflamacionit shoqërues në indet e buta... Trajtimi i kësaj sëmundjeje është më kompleks. Përveç metodave të mësipërme që synojnë lehtësimin e lodhjes së këmbëve, përdoren metoda fizioterapie, ushtrime fizioterapie, si dhe ilaçe anti-inflamatore.