Në Rusi, nuk ka statistika të sakta për frekuentimin e solariumeve. Por është në Amerikë. Është vlerësuar se pothuajse 30 milionë njerëz në Shtetet e Bashkuara bëjnë banja dielli rregullisht në to, nga të cilët 2.3 milionë janë adoleshentë. Mbrojtësit e solariumit në mbarë botën po votojnë për lëkurën e errët - është e bukur dhe gjallëruese. Kundërshtarët përsërisin me kokëfortësi se marrja e diellit nën rrezet e një dielli artificial është e dëmshme dhe e rrezikshme. Kush ka të drejtë?
ARGUMENTET PËR
Kjo vitaminë është e nevojshme për ruajtjen e imunitetit, dhe gjithashtu ndikon në gjendjen sistemi nervor, funksionin e zemrës dhe mpiksjen e gjakut. Ajo sintetizohet nën ndikim rrezet ultraviolet. Të fundit Kërkimi shkencor konfirmoni se mungesa e vitaminës D, veçanërisht tek gratë, çon në plakje të parakohshme: rrudhat e hershme, ngjyrë e shurdhër fytyrat, më herët vjen. Seancat në kabina diellore artificiale 2 herë në javë për 5-7 minuta do të ndihmojnë në plotësimin e mungesës së vitaminës.
LUFTON DEPRESIONIN
Sipas OBSH-së, mungesa e dritës së diellit, veçanërisht në periudhën vjeshtë-dimër, çon në depresion. Për të shmangur këtë, rekomandohet të kaloni sa më shumë kohë në diell. Nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë, prodhohen endorfina - "hormonet e kënaqësisë". E gjithë kjo është veçanërisht e vërtetë për banorët e rajoneve veriore, ku ka një mungesë akute të dritës në dimër. AT vendet skandinave, Siberi dhe Arktik, mjekët shpesh përshkruajnë një solarium dhe terapi me dritë për parandalim dhe trajtim.
PËRGATIT LËKURËN PËR NJË nxirje në plazh
Meqenëse në dhomë me diell marrim rreze ultravjollcë me dozë strikte, trupi i përshtatet atyre gradualisht dhe pa stres. Në disa seanca, lëkura merr një nuancë të artë dhe kur më në fund shkojmë për të pushuar buzë detit, ka shumë më pak gjasa të biem në diellin jugor. Natyrisht, kjo nuk e mohon nevojën e përdorimit të kozmetikës kundër diellit në plazh dhe të bëni banja dielli vetëm para orës 11.00 dhe pas orës 17.00.
TË DOBISHME PËR DISA SËMUNDJE TË LËKURËS
Për shembull, me psoriasis, ekspozimi i kufizuar ndaj rrezeve ultravjollcë është shumë i dobishëm: shpesh lëkura pastrohet dukshëm pas vetëm disa seancave. Vërtetë, në këtë rast, ai rekomandon, para së gjithash, jo një dhomë me diell të zakonshëm, por një kurs të terapisë PUVA - trajtim i kombinuar duke përdorur barna dhe rrezet ultraviolet me valë të gjata (UVA). Por kur terapia PUVA të përfundojë, një dhomë me diell do të jetë gjithashtu e dobishme: ju mund të shkoni tek ai pas trajtimit për të bërë të padukshme gjurmët e psoriasis.
ARGUMENTET KUNDËR
FORMAT VARESINE
Eksperte: Anzhelika Shatrova, PhD, dermatologe, kryekozmetologe e markës Guthy Renker në Rusi
Sot është vërtetuar absolutisht se solariumi shkakton një lloj varësie ndaj drogës, si cigaret dhe alkooli. Ky fenomen u quajt tanoreksi. Tiparet karakteristike: pa arritur në seancën tjetër, një person fillon të nervozohet, të zemërohet, disponimi i tij përkeqësohet ndjeshëm. Adoleshentët dhe të rinjtë nën 30 vjeç janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj këtij çrregullimi. Ekspertët janë unanim: tanoreksia duhet të trajtohet, si me psikoterapi ashtu edhe me ilaçe.
PËRGJEGJËS PËR FOTOGAZIMIN
"Spektri i rrezeve në një shtrat për rrezitje është i ndryshëm nga drita natyrale e diellit," thotë Dr. Katja Warnke, Shef i Laboratorit NIVEA Sun në Hamburg. – Për të arritur shpejt një efekt rrezitjeje, sallonet për rrezitje përdorin rrezet ultraviolet A (UVA) në doza të larta. Ato depërtojnë në shtresat më të thella të lëkurës sesa rrezatimi i tipit B (UVB) dhe ndikojnë negativisht në elastin dhe kolagjenin, proteinat kryesore strukturore të lëkurës përgjegjëse për lëkurën rinore. Si rezultat, procesi fillon plakja e parakohshme, rrit rrezikun e rrudhave dhe formimin e radikaleve të lira, si dhe rrit rrezikun e reaksioneve alergjike.
Pas vjet Ekspertët e kërkimit kanë arritur në përfundimin se përdorimi i llambave ultravjollcë rrit rrezikun e melanomës. Sipas të dhënave më të fundit shkencore, 75% e të rinjve nën moshën 30 vjeç që vizitojnë rregullisht një dhomë me diell janë në rrezik të veçantë. Përveç kësaj, shkencëtarët nga Universiteti i Albany dolën në përfundimin se vizitat e shpeshta në dhomë me diell mund të çojnë në shkelje në sisteme të ndryshme organizëm.
SHKAKTON PIGMENTIM
nëse pranon preparate hormonale, për shembull, kontraceptivët, si dhe disa antibiotikë dhe diuretikë, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me një dhomë me diell. Ekspozimi ndaj UVA mund të shkaktojë njolla në lëkurë shumë shpejt. E njëjta gjë vlen edhe për gratë shtatzëna: për shkak të ndryshimeve hormonale në trup, ekziston një probabilitet i lartë i shfaqjes së kloazmës - i ashtuquajturi pigmentim i grave shtatzëna.
PROVOKON AKNE
Në kundërshtim me besimin popullor, solariumi është kundërindikuar për inflamacion dhe skuqje të lëkurës. Në fillim, mund të duket se përmirësohet: nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë, imuniteti lokal i lëkurës shtypet, për shkak të të cilit yndyra zvogëlohet, inflamacioni zhduket. Por ky është vetëm një efekt i përkohshëm: pas disa seancave, ndodh një reagim i kundërt, shfaqen aknet me forcë e re dhe më pak të trajtueshme. Një dhomë me diell indikohet vetëm pas një kursi të terapisë së akneve për t'i bërë plagët dhe plagët e akneve më pak të dukshme.
CILI ËSHTË REZULTATI?
Ka akoma më shumë minuse në dhomë me diell sesa pluse. Por kujt i intereson nëse doni një nxirje apo një dimër të gjatë më shumë diell, edhe pse artificiale. Është si me taka të larta: të gjithë e dinë që janë të dëmshme, por askush nuk do të ndahet prej tyre. Mënyra e zgjuar është të minimizoni rrezikun.
Së pari, ndiqni orarin optimal për të vizituar dhomën me diell: një herë në javë për 5-7 minuta.
Së dyti, sigurohuni që të përdorni jastëkët e thithkave, të rregulloni nishanet, plagët ose plagët e freskëta (përfshirë tatuazhet dhe shpimet), si dhe zonat e lëkurës që kanë pigmentim ose një rrjet vaskular.
Së treti, bëni banja dielli me syze, mbuloni flokët me një shall dhe mbroni buzët me një balsam hidratues.
ZGJATNI RREZINJEN: 2 ZGJIDHJE
* Lëngjet e karotës, kungujve dhe kajsisë do të ndihmojnë për ta bërë nxirjen më të errët dhe më të qëndrueshme. Për të rritur efektin, shtoni 1-2 pika portokall, limon ose mandarinë në një gotë. vaj esencial. Është më mirë të pini lëng para një seance në dhomë me diell.
* Përdorni kozmetikë speciale për solariumet, si para dhe pas seancës. Aktivizon prodhimin e melaninës dhe gjithashtu hidraton lëkurën.
Teksti: Alla Kolina
Rrezitja në dhomë me diell ndikon negativisht në lëkurë: ajo thahet dhe e bën atë të hollë. Ultraviolet në sasi të mëdha kontribuojnë në plakja e hershme: femrat kanë më shumë rrudha dhe mikroçarje.
Përveç kësaj, një vizitë në dhomë me diell mund të rrisë aknet, nëse ka, në lëkurë. Nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë, qelizat e lëkurës keratinizohen dhe bllokohen gjëndrat dhjamore. Si rezultat aknet po përparon.
Zonat intime të grave janë shumë të ndjeshme ndaj veprimit të rrezatimit ultravjollcë. Vizitat e shpeshta në dhomë me diell mund të çojnë në mënyrë të pashmangshme në kancer të lëkurës në zonat delikate. Besohet se në plazh, zonat intime (zona e gjoksit dhe mbathjet e notit) mbrohen me rroba banje.
Solariume në dispozicion gjatë gjithë vitit: nuk keni pse të shqetësoheni për nxirjen edhe në dimër. Kjo është arsyeja pse gratë shpesh tejkalojnë ndjeshëm shkallën e lejuar të ekspozimit të lëkurës, dhe kjo rrit rrezikun e kancerit. Për më tepër, mungesa e djegieve pas rrezitjes në dhomë me diell nuk do të thotë se rreziku i zhvillimit të sëmundjes është shumë i vogël. Mos harroni se rrezatimi i marrë nga lëkura në dhomë me diell dhe në diell përmblidhet.
Veçanërisht vajzat me lëkurë të bardhë borë duhet të shmangin ekspozimin e drejtpërdrejtë ndaj rrezeve ultravjollcë. Janë ata që kanë rrezik i rritur për zhvillimin e kancerit të lëkurës.
Rregullat për rrezitje në dhomë me diell
Për të marrë një nxirje të bukur në dhomë me diell, dhe lëkura nuk është djegur, duhet të përdorni kozmetikë të veçantë. Duhet të aplikohet menjëherë para një seance për rrezitje. Kremi ose qumështi duhet të përputhen saktësisht me llojin e lëkurës tuaj. Kujdes: kozmetika e zakonshme kundër diellit nuk është e përshtatshme. Pas një seance për rrezitje, duhet të aplikoni edhe një produkt për lëkurën: hidratues ose ftohës. Në këtë mënyrë ju mbroni trupin tuaj nga djegiet dhe tharja e tepërt.
Para se të nxiheni në dhomë me diell, nuk keni nevojë të bëni dush me sapun, sepse kjo do të largojë shtresën yndyrore mbrojtëse nga lëkura. Për të njëjtën arsye, nuk keni nevojë të kryeni rrezitje.
Mos e aplikoni në lëkurë para rrezitjes. ujë tualeti dhe shpirtrat. Sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër: hiqni grimin, bizhuteritë dhe lentet e kontaktit.
Përdorni syze për të mbrojtur sytë tuaj. Për të mbrojtur thithkat e gjirit, sigurohuni që të përdorni stikinis: ato shiten në çdo dhomë me diell. Gratë mbi të tridhjetat nuk duhet të bëjnë banja dielli me gjoks të hapur: për mbrojtje, duhet të përdorni një sytjena pambuku ose pambuku.
Koha për rrezitje në dhomë me diell është rreptësisht individuale. Në përgjithësi pranohet se pronarët e lëkurës së drejtë
A është një solarium i dëmshëm për shëndetin e njeriut apo është një mit? Si ndikon rrezatimi i kësaj pajisjeje në trupin dhe trupin e njeriut? Pyetje të ngjashme bëhen nga shumë vizitorë në sallone. Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Kanë ikur kohët kur një trup i bardhë në qumësht dhe zbehja e fytyrës konsideroheshin një standard i padiskutueshëm i bukurisë, një lloj shenje fisnikërie dhe aristokracie.
Sot, një nuancë e barabartë e lëkurës prej bronzi është një dekorim i vërtetë i trupit. Dhe nëse më parë ishte e mundur të merrni një ngjyrë të bukur vetëm në verë ose në vendet e nxehta, tani nxirja e shumëpritur e artë është e disponueshme për të gjithë në çdo kohë të vitit për një çmim shumë të arsyeshëm.
Çfarë është kjo pajisje?
Si shfaqet një nuancë bronzi në lëkurë? Pse i duhet një personi? Rrezet e diellit përmbajnë rrezatim të dëmshëm ultravjollcë. Nën ndikimin e tij, trupi i njeriut prodhon melaninë, e cila formon një lloj shtrese mbrojtëse në sipërfaqen e lëkurës, e cila mbron trupin nga efektet e dëmshme të rrezatimit ultravjollcë. Thelbi i rrezatimit artificial qëndron në faktin se ai imiton një veprim të tillë.
Kjo pajisje është një kabinë e pajisur posaçërisht llambat ultraviolet. Ndryshe nga rrezet e diellit, këto llamba nuk prodhojnë, vetëm ultravjollcë. Përndryshe, qëndrimi nën dritën artificiale të një kabine të tillë praktikisht nuk ndryshon nga banja e diellit.
Kabinat (ose kapsulat) janë dy llojesh: horizontale dhe vertikale.
Në kapsulën horizontale, klienti merr një ngjyrë të artë lëkure kur shtrihet. Llambat e një pajisjeje të tillë nuk ndryshojnë në fuqi, kështu që është e pamundur të merrni një djegie në një seancë njëzet minutëshe.
Disavantazhi i kapsulës horizontale nuk është toni i njëtrajtshëm i lëkurës: ato zona që janë më larg nga llambat dhe më afër sipërfaqes së shtratit nuk bëjnë banja dielli kaq intensive. Prandaj, herë pas here ju duhet të ndryshoni pozicionin tuaj.
Kapsula vertikale, e krijuar për rrezitje në këmbë, dallohet nga një fuqi më e lartë e llambës, për shkak të së cilës qëndrimi në kabinë nuk mund të kalojë dymbëdhjetë minuta. Ngjyra e bronztë e lëkurës në kushte të tilla është krejtësisht uniforme. Kostoja është pak më e lartë.
Kapsula vertikale është gjithashtu më higjienike, pasi vizitorët nuk duhet të bien në kontakt me kabinën. Dhe një tjetër plus në këtë rast është liria e lëvizjes. Por në të njëjtën kohë, mund të relaksoheni plotësisht në një kabinë horizontale dhe, duke ndier ngrohtësinë e llambave, të imagjinoni se jeni shtrirë në plazh nën diell, ndërsa sistemi i kondicionimit krijon iluzionin e një flladi të lehtë.
Ndoshta duhet të kujtojmë edhe llojin e tretë të pajisjes - një pajisje e krijuar për përdorim në shtëpi. Megjithatë, me këtë pajisje për të arritur ngjyra e bukur lëkura do të zgjasë shumë më tepër sesa në kabinat e salloneve.
Le të përpiqemi të kuptojmë në detaje se çfarë na jep një dhomë me diell, cili është përfitimi i tij dhe cili është dëmi.
Përfitimet e procedurës
Duket se i vetmi plus nga vizita në një dhomë me diell është estetika, përkatësisht një nxirje e njëtrajtshme, e bukur, e disponueshme në çdo kohë të vitit pa një investim të konsiderueshëm kohe dhe para. Trupi i një ngjyre bronzi duket më tërheqës, i tonifikuar.
Përveç kësaj, pas marrjes së një rrezitjeje, nuk ka asnjë gjurmë të rrobave të banjës, si në plazh, dhe për faktin se çdo seancë rrezatimi është e dozuar rreptësisht, është e pamundur të digjeni. Çfarë tjetër mund të jetë përdorimi i banjove artificiale "dielli"? Le të shohim të gjitha avantazhet e tyre:
- Gjendja shëndetësore përmirësohet, procesi metabolik në trup normalizohet. Pasi pushojnë nën llambat e ngrohta, shumë ndihen të pushuar dhe plot energji.
- Kjo është një përgatitje e mrekullueshme për sezonin e plazhit. Me fillimin e një vere të nxehtë, jo vetëm që do të dukeni shumë më spektakolare se ato të zbehta përreth, por gjithashtu do të parandaloni djegien nga dielli, pasi lëkura tashmë do të mbrohet nga një shtresë melanine, dhe për këtë arsye jo aq e ndjeshme ndaj diellit përvëlues të pamëshirshëm. .
- Një sasi e mjaftueshme e vitaminës D më të vlefshme, e cila prodhohet gjatë rrezatimit ultravjollcë, parandalon një numër të sëmundjet e mundshme të tilla si rakit, psoriasis, ftohjet, problemet e lëkurës dhe kyçeve; Përfitimet për gratë nga vitamina D janë kolosale, sepse lëkura plaket më shpejt nga mungesa e saj, shfaqen rrudhat dhe menopauza mund të ndodhë më herët.
- Kalciumi i marrë përmes rrezatimit ultravjollcë është 70% më i dobishëm dhe efektiv për trupin sesa i njëjti element që përdoret në kapsula. Ky është rezultati i hulumtimit të shkencëtarëve amerikanë. Dhe kalciumi, siç e dini, është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin e dhëmbëve dhe muskujve.
- Sipas ekspertëve të fushës së mjekësisë, banjat artificiale me “diell” janë të mira për imunitetin. Pas një sërë seancash, aftësia e trupit për të luftuar viruset dhe infeksionet do të rritet.
- Gjatë seancës, trupi prodhon hormonin endorfinë, i cili është përgjegjës për kënaqësinë dhe lumturinë. Prandaj, një bonus për lëkurë të bukur bashkangjitur humor të mirë. Shkencëtarët kanë zbuluar se jo vetëm nga mungesa e vitaminave në trup, por edhe nga mungesa e diellit, shfaqet apatia, lodhje kronike, letargji. Prandaj, në periudhën vjeshtë-dimër, për të përmirësuar mirëqenien, është shumë e dobishme të bëni banja dielli nën një "diell" artificial.
- Ata që vuajnë nga shfaqja e një rrjeti kapilar në gjymtyrë kanë nevojë për një nxirje. Falë veprimit të rrezatimit ultravjollcë, qarkullimi i gjakut përmirësohet, gjendja e enëve të gjakut normalizohet.
- Dihet që pas marrjes së diellit në gjak ulet niveli i sheqerit dhe kolesterolit.
- Përfitimet e një solarium për burrat janë vërtetuar gjithashtu, pasi nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë në trupin e mashkullit, prodhohet hormoni testosterone, i cili është përgjegjës për ereksionin dhe epshin.
Duhet të kihet parasysh se të gjitha avantazhet e mësipërme janë të rëndësishme vetëm nëse procedura kryhet "korrekt", gjë që nënkupton kontroll të rreptë mbi moderimin e frekuencës dhe kohëzgjatjes së qëndrimit në "kapsula diellore", zëvendësimin në kohë të llambave. , dezinfektimi i kabinës dhe respektimi tjetër i kushteve të nevojshme për rrezitje të sigurt.
Dëmtimi
A është i dëmshëm një dhomë me diell dhe nëse po, sa? Sigurisht, jo vetëm përfitimi sjell një dhomë me diell. Dëmi nga ekspozimi ndaj rrezatimit ultravjollcë është gjithashtu i mundur. Ekspertët në fushën e kozmetologjisë dhe dermatologjisë argumentojnë se nëse procedura nuk abuzohet, atëherë ajo nuk është në gjendje të shkaktojë ndonjë dëm të prekshëm për shëndetin. Megjithatë, merrni parasysh anët negative:
- E para në listë dhe dëmi kryesor i një solarium është se ai është i aftë të provokojë onkologjinë. Shkencëtarët suedezë pohojnë se vizitorët e shpeshtë (të cilët kryejnë procedurën më shumë se dhjetë herë në vit) kanë shtatë herë më shumë gjasa të zhvillojnë kancer të lëkurës!
- Edhe pse konsiderohet më e sigurt për të marrë një nuancë bronzi të personalizuar, në realitetet moderne, disa llamba mund të jenë aq radioaktive sa që një procedurë në kabinë është e barabartë me një ditë të tërë të kaluar nën diellin e nxehtë të verës.
- Një tjetër rrezik është se lëkura dhe flokët shpesh thahen pas procedurës. Në trup shfaqen njolla të padëshiruara të moshës, njolla.
- Dëmi nga një dhomë me diell për gratë manifestohet në faktin se me vizita të shpeshta në kapsulë, lëkura plaket shumë më shpejt. Ajo bëhet e thatë, e ngadaltë, humbet qëndrueshmërinë dhe elasticitetin. Rrudhat shfaqen para kohe.
- Është vërtetuar se abuzimi me banjot artificiale të “diellit” mund të shkaktojë probleme me gjëndrat e qumështit, gjëndrën tiroide, ka mundësi për dëmtim të shikimit, deri në katarakte.
- Nëse vizitoni dhomë me diell shumë shpesh, mund të keni probleme me lëkurën. Në fillim, prodhimi i melaninës, përkundrazi, eliminon skuqjet, shëron plagët e vogla. Por me kalimin e kohës, nëse abuzohet me rrezitje, sëmundjet lëkurën vetëm do të përkeqësohet.
Ndonjëherë (jo shumë shpesh, por megjithatë) njerëzit bëhen të varur nga djegia nga dielli - tanoreksia. Është një varësi psikologjike e ngjashme me alkoolin ose duhanin. Një person gjatë gjithë kohës ndjen nevojën për të pasur një trup shumë të nxirë, gjatë gjithë kohës për të marrë një nuancë bronzi me porosi.
Nëse procedura dështon për një kohë të gjatë, tanoreksiku është nervoz dhe i zemëruar. Vlen të përmendet se kjo lloj varësie është më e zakonshme tek të rinjtë nën moshën 30 vjeç.
Kundërindikimet
Në cilat raste ia vlen të braktisni procedurën për marrjen e një ngjyre bronzi në përgjithësi?
- Nuk duhet të bëni banja dielli për personat me sëmundje të tilla si astma bronkiale, çrregullime në sistemin kardiovaskular, që vuajnë nga. diabetit me tuberkuloz.
- Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nëse kohët e fundit keni pasur një operacion.
- Ju keni një bollëk tatuazhesh në lëkurën tuaj.
- Shume nga njollat e moshës, nishane.
- Mos shkoni atje gjatë marrjes së ilaçeve.
- Të sëmurët nga alergjitë.
- Nuk rekomandohet përdorimi i shërbimeve të "larjes së diellit" artificial për fëmijët dhe adoleshentët nën moshën pesëmbëdhjetë vjeç.
Për seksin e drejtë, ka kundërindikacione shtesë. Banja e diellit është e ndaluar:
- Gratë me mastopati.
- Gjatë menstruacioneve.
- Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.
- Menjëherë pas çdo procedure estetike, si depilimi apo peeling.
Video: Malysheva për solariumet - dëm apo përfitim?
Çfarë duhet të dinë adhuruesit e solariumit?
Për të shmangur pasojat e pakëndshme, është e nevojshme të mbani mend disa këshilla të dobishme. Nëse i përmbaheni atyre, shkuarja në dhomë me diell nuk do të dëmtojë shëndetin:
- Zgjidhni sallonin tuaj me kujdes. Mundohuni të zbuloni se sa profesional është stafi, në çfarë gjendje është pajisja, sa shpesh ndërrohen llambat në dhomë me diell.
- Mos hezitoni të konsultoheni me stafin e sallonit për veçoritë e seancës, lërini ata të zgjedhin për ju program individual vizitat.
- Zgjidhni paraprakisht kremin ose qumështin e duhur për rrezitje, si dhe produktin për aplikim pas procedurës. Duhet të lyhet me krem menjëherë para se të futet në kabinë.
- Që flokët të mos thahen, vendosni një kapak mbrojtës në kokë. Përdorni ngjitëse speciale në thithkat, nishanet dhe shenjat e lindjes.
- Para se të vizitoni "kapsulën diellore", duhet të hiqni absolutisht të gjitha bizhuteritë nga vetja, si dhe të lani plotësisht përbërjen nga fytyra juaj.
- Nëse kapsula është horizontale, sigurohuni që stafi i sallonit ta dezinfektojë atë me një zgjidhje të veçantë.
- Për të mos dëmtuar sytë, mund të vishni Syze dielli. Edhe pse kjo nuk kërkohet. Nëse nuk dëshironi njolla të zbehta rreth syve, thjesht mbyllni ato dhe në asnjë rast mos i hapni gjatë gjithë procedurës.
- Është më mirë të ndaloni për disa ditë pas herës së parë. Në këtë kohë, vëzhgoni reagimin e trupit ndaj procedurës.
- Për të rivendosur lëkurën, intervali midis seancave të marrjes së banjove artificiale "dielli" duhet të jetë së paku dyzet e tetë orë.
- Numri maksimal i rekomanduar i vizitave në vit është dy kurse nga dhjetë sesione secili. Më shumë është e rrezikshme.
Duke iu përmbajtur të tilla rregulla të thjeshta duke vizituar solariumin, do të merrni vetëm kënaqësi në formën e një trupi të bukur të nxirë dhe detit emocione pozitive.
Artikulli përmban informacion të detajuar dhe të besueshëm në lidhje me rreziqet dhe përfitimet e marrjes së një ngjyre artificiale bronzi. Çfarë është një dhomë me diell në radhë të parë - përfitim apo dëm, secili person vendos vetë. Kjo është një çështje e zgjedhjes personale, si dhe çfarë lloj rrezitjeje është e preferueshme - dielli apo një dhomë me diell.
Të nderuar lexues, përshëndetje! Ata përpiqen të ruajnë nxirjen pasi pushojnë sa më gjatë në det, përndryshe i drejtohen shërbimeve të solariumeve. Kjo procedurë mund të gjendet ndër ofertat e pothuajse të gjitha SPA - qendrave, fitnes - klubeve, salloneve të bukurisë. Por duke u përpjekur për një nxirje të bukur, ndonjëherë nuk mendojmë për përfitimet ose dëmet e një solarium për shëndetin e njeriut.
Gjithashtu në Greqia e lashte, Roma kishte dhoma për halioterapi - trajtim me diell. Pse është e nevojshme kjo?
Një solarium është një pajisje që prodhon dritë ultravjollcë. Është pothuajse identike me rrezatimin diellor. Solariumet ndahen në horizontale dhe vertikale. Opsioni i fundit njihet si më i miri. Ai siguron njëtrajtësinë, higjienën e nevojshme. Opsioni idealështë alternimi i këtyre specieve.
Nën ndikimin e dritës ultravjollcë, qelizat e epidermës prodhojnë melaninë, një pigment që siguron Ngjyra kafe. Përveç kësaj, shfaqet vitamina e njohur D, e cila është e dobishme për mungesën e saj. A nuk është domethënëse? Do të duket po, por në praktikë çon në rakit, ftohje, sëmundje të lëkurës, nyjeve.
Shkencëtarët amerikanë kanë vërtetuar se dielli është më i mirë se përdorimi i kalciumit të kapsuluar. Gratë që përdorin shërbimet e diellit artificial përmirësonin gjendjen e dhëmbëve dhe eliminonin dhimbjet e muskujve.
Me qëllim të parandalimit sëmundjet virale mjekët e këshillojnë të përdorë këtë shërbim.
Mos harroni ndjenjën e të qenit në plazh. I njëjti efekt i këndshëm, relaksues i kënaqësisë dhe relaksimit shoqëron vizitorët në sallone. Jeni të trishtuar, të munduar nga depresioni i dimrit? Përkëdhel veten me rreze artificiale dhe gjithçka do të kalojë. Është efektive edhe për meshkujt.
Cili mund të jetë dëmi?
Ana e pasme e medaljes është gjithmonë aty dhe duhet mbajtur mend. Kryesor faktor negativ- stimulues i kancerit. Shkencëtarët zviceranë kanë konfirmuar se klientët që vizitojnë një dhomë me diell më shumë se 10 herë në vit kanë shtatë herë më shumë gjasa të preken nga kanceri i lëkurës se të tjerët.
Nuk ka asgjë më të lehtë se blerja e një kompleksi për rrezitje dhe shitja e një shërbimi të tillë, veçanërisht pasi cilësia e llambave nuk është e rregulluar. Llambat me defekt lëshojnë më shumë rreze radioaktive sesa vetë dielli. Barazoni qëndrimin në plazh gjatë ditës në vapën e verës dhe një vizitë në dhomë me diell. Efekti mund të jetë i tillë: flokët do të thahen, lëkura do të mbulohet me njolla, njolla.
Shkenca gjithashtu ka vërtetuar përshpejtimin e plakjes së lëkurës nën ndikimin e një solariumi. Më pas, humbet elasticitetin, lëmueshmërinë, shfaqen rrudha dhe madje edhe çarje.
Ato gjithashtu ndikojnë negativisht në tiroiden, gjëndrat e qumështit, si dhe në sytë, duke kontribuar në zhvillimin e kataraktave.
Prandaj, edhe përpara një solariumi, mendoni të konsultoheni me një mjek nëse keni ndonjë sëmundje. Njihuni me kundërindikacionet (lexoni më poshtë).
Sot ekziston një sëmundje e tillë si tanoreksia. Kjo diagnozë u jepet njerëzve që përpiqen për të ngjyrë çokollate lëkurë gjatë gjithë vitit. Njerëzit e moshës 25 deri në 30 vjeç që duan të jenë të bukura ose vuajnë nga ndryshimet e humorit janë të prirur për të.
Solarium - dëm dhe përfitim për gratë
Solarium gjatë ushqyerjes me gji
Çdo mami, duke dashur të kthehet në formë pas lindjes, të bëhet tërheqëse, kujdeset intensivisht për veten. Sipas shumë njerëzve, rrezitja ju lejon të fshehni disa defekte vizuale të lëkurës, të plotësoni vitaminën D dhe të përmirësoni gjendjen shpirtërore, e cila me siguri do t'i kalojë fëmijës.
Gjatë kësaj periudhe, duhet të mbahet mend se hormonet janë aktive. Nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë, aktivizohen hormonet e rritjes, duke shkaktuar formimin e njollave të moshës, nishaneve ose shtimin e tyre. Prandaj, në një situatë të tillë, duhet të peshoni negativin, anët pozitive dhe konsultohuni me një mjek.
A është e mundur që gratë shtatzëna të bëjnë banja dielli në dhomë me diell
A jeni ju apo shoqja juaj shtatzënë? Kaloni pranë solariumeve. Momentet e dobishme të kënaqësisë gjatë kësaj periudhe rrisin predispozitën për kanceri. Ju duhet?
Arsyeja për këtë janë të gjitha të njëjtat ndryshime hormonale, ristrukturimi i trupit. Për më tepër, edhe nëse një grua shtatzënë është e rehatshme në dhomë me diell ose dikur ishte e tillë, atëherë ekziston rreziku që të përkeqësohet dhe kjo patjetër t'i kalojë foshnjës.
Solarium - si të bëni banja dielli siç duhet
Para se të shkoni në sallon për procedurën, duhet të pyesni për cilësinë e llambave, kohëzgjatjen e punës së tyre dhe efektin e marrë (ose mungesën e atyre negative). Kushtojini vëmendje llojit të lëkurës tuaj:
kelt. Lëkura e pronarit të këtij lloji është e bardhë, ka njolla. Mund të bëni banja dielli deri në 10 minuta 2 herë në javë.
nordike . Ky lloj karakterizohet lëkurë të zbehtë. Mund të bëni banja dielli jo më shumë se 5 minuta.
Evropës Qendrore. Njerëz të tillë kanë sy të errët, flokët shpesh janë kafe. Koha e lejuar deri në 15 minuta, 4 vizita në javë.
mesdhetare. atë lëkurë të errët, flokë të errët, Sytë kafe- një e treta e orës është një shifër e pranueshme.
Solarium - si të bëni banja dielli për herë të parë
Për të vizituar dhomën me diell dhe për të marrë efektin e dëshiruar, ekspertët kanë zhvilluar rregulla:
- nishanet, gjëndrat e qumështit duhet të fshihen nën ngjitëse speciale;
- mos qëndroni nën rrezet për më shumë se 5 minuta (për herë të parë dhe gjatë laktacionit);
- përdorni kremra mbrojtës (gjatë laktacionit hipoalergjik);
- kushtojini vëmendje gjendjes sanitare të kutisë ose kërkoni ta dezinfektoni atë para jush;
- vishni syze mbrojtëse;
- lani grimin;
- gjatë laktacionit në fund të seancës, kozmetika duhet të lahet mirë;
- për të parandaluar dehidratimin, duhet të pini ujë pa gaz, çaj bimor;
- nëse kjo është hera juaj e parë në sallon, zbuloni nëse ka një buton ndalimi urgjent për procedurën dhe nëse do të jetë dikush afër (punonjësit mund të largohen);
- pas vizitës së parë, nuk do të jetë e tepërt të vëzhgoni lëkurën. Nëse zbulohen nishane të reja, skuqje, procedurat duhet të ndërpriten;
- pushim i detyrueshëm ndërmjet vizitave 2 ditë. Mos harroni se lëkura duhet të rikuperohet, hidratojeni atë.
Kundërindikimet
Le të bëjmë një shënim të vogël për vizitorët e kujdesshëm në dhomë me diell. Shmangni diellin artificial nëse:
- nuk kanë mbushur moshën 15 vjeç;
- ka një predispozitë për kancer;
- u mbajt heqja e qimeve me lazer, peeling kimik të lëkurës;
- jeni alergjik ose shfaqen manifestime të tilla;
- shqetësimet për klaustrofobinë;
- me diabet, probleme gjinekologjike, sëmundje të sistemit nervor qendror, pas operacionit;
- ka nishane, njolla të moshës;
- merrni ilaqet kundër depresionit (droga të tilla përmbajnë përbërës fotosensiv që provokojnë djegie, manifestime alergjike);
- në cikli menstrual melanina formohet në mënyrë të pabarabartë, nuk shtrihet në mënyrë të barabartë, shkarkimi intensifikohet, kështu që në këtë kohë është më mirë të refuzoni një ngjarje të tillë.
Dermatologët kanë zhvilluar shumë produkte që nxisin uniformën dhe rrezitje e sigurt. Vajra mbrojtëse, kremra përdorimin e duhur i japin lëkurës mëndafshi dhe efektin e dëshiruar "të errët".
- Zhvilluesit. Ato janë të nevojshme në 2 vizitat e para për të marrë një efekt uniform.
- Aktivizuesit. Përdoret pas vizitave të para.
- Fiksuesit. Aplikojeni pas procedurës për të hidratuar lëkurën.
Cilësia e kozmetikës mund të gjykohet nga karakteristikat e mëposhtme:
- Përbërja nuk përmban përbërës që irritojnë lëkurën ose zbardhues, duke përfshirë alkoolet, vajrat minerale.
- Pas aplikimit, lëkura duhet të jetë kadifeje, e këndshme, e hidratuar.
- Efekti i rrezitjes rritet, duke siguruar njëtrajtshmërinë e rrezitjes.
Sigurisht, ju mund të kurseni para dhe të mos blini fondet e nevojshme, por dermatologët paralajmërojnë se në këtë rast lëkura do të teprohet nga humbja e lagështirës. Kjo dëshmohet nga rishikimet e njerëzve që përdorin një shërbim të tillë.
Kujdesuni për veten, kënaquni me kujdesin. Në të njëjtën kohë, mbani mend se rrezatimi ultravjollcë dëmton lëkurën dhe me çekuilibër hormonal, mund të shkaktojë kancer. Në qasje e drejtë para procedurës, mos e abuzoni, duke përdorur shërbimin në një kurs prej 6 procedurash çdo gjashtë muaj.
Nëse do të vizitoni apo jo dhomë me diell, duhet të vendosni vetë. Për shumë është bërë pjesë e pandashme e kujdesit për pamjen e tyre. Nëse ende vendosni të përdorni shërbime të tilla, mos harroni për kushtet e përdorimit dhe efekte anësore nga procedura. Në fund të fundit, nëse nuk ndiqni këto rregulla, rrezikoni shëndetin tuaj. Mos harroni se duhet të ketë moderim në çdo gjë. Apo ndoshta është më mirë të bëni banja dielli në diell? 
Të dashur lexuesit e mi! Më vjen shumë mirë që keni parë blogun tim, faleminderit të gjithëve! A ishte ky artikull interesant dhe i dobishëm për ju? Ju lutemi shkruani mendimin tuaj në komente. Unë me të vërtetë dua që ju gjithashtu ta ndani këtë informacion me miqtë tuaj në rrjetet sociale. rrjetet.
Shpresoj shumë që do të komunikojmë me ju për një kohë të gjatë, do të ketë shumë të tjera në blog artikuj interesantë. Për të mos i humbur ato, regjistrohuni në lajmet e blogut.
Ji i shendetdhem! Taisiya Filippova ishte me ju.
Të gjithë solariumet janë të njëjta - kjo deklaratë nuk është e vërtetë, sepse funksionaliteti i kabinës për rrezitje varet nga numri dhe lloji i llambave të përdorura në të. Një kusht i rëndësishëm është respektimi i kushteve të funksionimit të dhomës me diell dhe zëvendësimi në kohë i llambave.
Kozmetika shtesë janë opsionale - një mashtrim i gabuar dhe i rrezikshëm. Locionet dhe emulsionet mbrojnë lëkurën nga rrezatimi ultravjollcë.
Rrezitja në një shtrat për rrezitje shkakton kancer të lëkurës – një mendim që është vetëm pjesërisht i vërtetë. Sepse solarium, si një cirk natyral, provokon formimin e tumoret malinje në rast abuzimi dhe shkeljeje të rekomandimeve dhe këshillave ekzistuese.
Toni i lëkurës i fituar në dhomë me diell është jetëshkurtër - në krahasim me nxirja natyrale, e cila qëndron në lëkurë për disa javë, artificiale është më rezistente.
Avantazhet dhe disavantazhet
Përveç nga nxirja e bukur në çdo kohë të vitit, një vizitë në dhomë me diell kontribuon në aspektet e mëposhtme pozitive:
Prodhimi i vitaminës D;
-rritja e imunitetit të organizmit;
- reduktimin e rrezikut të osteoporozës;
- eliminimi i pikave të zeza;
- zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të hipertensionit.
Vitamina D, sinteza e së cilës përmirëson vizitën në dhomë me diell, rregullon thithjen e kalciumit nga trupi, mungesa e të cilit ndikon në gjendjen e flokëve, thonjve dhe lëkurës së njeriut. Përveç kësaj, shkencëtarët kanë vërtetuar se mungesa e rrezatimit ultravjollcë mund të shkaktojë zhvillimin e apatisë dhe depresioni.
Mirëpo dielli artificial, përveçse i dobishëm, mund të dëmtojë edhe organizmin. Në sasi të tepërt, rrezet ultravjollcë në një shtrat për rrezitje mund të shkaktojnë rritje të tumorit, flokë të thatë dhe të brishtë, ulje të elasticitetit të lëkurës dhe ndryshime në pigmentimin e lëkurës.
Këshillat e mëposhtme do të ndihmojnë në eliminimin e problemeve të tilla:
Merrni një konsultë me mjekun tuaj përpara se të filloni kursin;
- përdorni një kapak mbrojtës dhe syze;
- mbrojnë gjëndrat e qumështit;
- aplikoni krem mbrojtës;
- Aplikoni një hidratues në lëkurën tuaj
-Pini një gotë lëng të pasur me vitaminë C në fund të seancës.
Shumë ilaçe rrisin ndjeshmërinë e lëkurës dhe mund të shkaktojnë alergji ndaj diellit, prandaj lexoni me kujdes indikacionet e ilaçeve të përdorura gjatë kursit për rrezitje në dhomë me diell.
Rekomandimet për shpeshtësinë e vizitave janë si më poshtë: dy javët e para mund të bëni banja dielli çdo të dytën ditë, duke filluar me një seancë dy minutëshe, duke e rritur gradualisht atë. Duke arritur nuancë e artë, duhet të reduktoni vizitat në një ose dy në javë.
Kush duhet të përmbahet
Sëmundjet e mëposhtme ofrojnë kundërindikacione për të vizituar dhomë me diell:
Ateroskleroza;
-ishemia e zemrës;
-sëmundjet e gjakut;
-dermatiti;
-sëmundjet e zemrës;
-hipertensioni;
- çrregullime në punën e sistemit nervor ose endokrin.
- tumoret malinje ose beninje.
Kujdes ia vlen ata që kanë në lëkurë nje numer i madh i nishanet. Solariumi nuk rekomandohet për njerëzit me sëmundjet sistemike ose përkeqësimi i sëmundjeve kronike.
Këshilla dhe truket
Produktet e përdorura në dhomë me diell ndahen në dy grupe: para dhe pas rrezitjes. Kozmetika do të mbrojë lëkurën nga thatësia, humbja e tepërt e lagështisë dhe do të përshpejtojë shfaqjen e qelizave të pigmentit. Kremrat dhe kremrat pas procedurave ndihmojnë lëkurën të qetësohet dhe të ushqehet. Përveç kësaj, përdorimi i të posaçme kozmetike ndikojnë në qëndrueshmërinë e nxirjes.
Para se të hyjnë në kabinë, gratë këshillohen të heqin të gjitha kozmetike dekorative. Bizhuteritë mund të shkaktojnë dëm, pasi ato janë një burim i thyerjes së dritës, gjë që do ta bëjë nxirjen e pabarabartë. Nuk mund të kombinohen duke bërë banja dielli me procedurat pastrim i thellë lëkurën. Nuk është e nevojshme, përpara se të vizitoni dhomë me diell, të përdorni produkte me një faktor mbrojtës nga drita. Për shkak të ngarkesës së madhe në lëkurë, nuk rekomandohet të bëni dush pas banjove të diellit. Para seancës së parë, mund të bëni një foto për të krahasuar rezultatin e fituar më vonë.
Llojet e solariumeve
Nga dizajni i tyre, kabinat janë horizontale dhe vertikale. Faktori kryesor që ndikon në performancën e punës është numri i llambave dhe cilësia e tyre. Kohët e fundit në treg janë shfaqur solariumet me pasqyrë, të cilët kanë një dysheme pasqyre, e cila ndihmon në përshpejtimin e procesit të shfaqjes së një ngjyre bronzi.
Disa pajisje për rrezitje janë të pajisura me një ventilator, të ashtuquajturat shtretër për rrezitje turbo. Përveç treguesve teknikë, solariumet ndryshojnë në nivelin e rehatisë. Pra, shumë prej tyre janë të pajisura me sisteme ftohjeje, shoqërim muzikor dhe shije ajri.