Kuigi lapse sünd on loomulik protsess ja kõik on looduse enda poolt ette nähtud, huvitab küsimus, kuidas käituda sünnitusel, et mitte ainult edukalt last ilmale tuua, vaid ka ennast aidata. iga lapseootel ema. Seetõttu räägib sait täna sellest, kuidas sünnitusele õigesti häälestada.
Saate teada, mida teha ja mida mitte teha kontraktsioonide ajal, kuidas õigesti hingata, et hõlbustada ja kiirendada lapse sündi. Haiglasse minnes proovige end parimaks sättida ja valmistuge selleks eelnevalt tähtis sündmus. Lõppude lõpuks aitab teadmine, kuidas kontraktsioonide ja sünnituse ajal õigesti käituda, paljuski aidata teil kõike õigesti teha ja nautida seda, et just teie andsite elu teisele inimesele Maal, teie jaoks kõige kallimale ja ihaldatumale.
Positiivne vaimne suhtumine
Psühholoogiliselt häälestuda on väga oluline, sest lapseootel ema, kui see pole teine, vaid esimene sünnitus, hirmutab teadmatus: kuidas kõik juhtub, kuidas end kokku võtta ja kuidas käituda sünnitusel nii et mitte oma paanika ja ärevusega last kahjustada?
Koguge alustuseks kokku. Pidage meeles, et teie suhtumine ja meeleolu kanduvad teie lapsele edasi.
Sel hetkel peaksid teid külastama ainult positiivsed mõtted, siis saab lapse ilmumisest teie meeldivaim mälestus. Ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, aga sünnitavad kõik: tulevaste vanemate kursustel käijad loevad palju ja näivad kõike teadvat, kuidas sünnitusel käituda, ja meie esivanemad, kes sünnitasid põllul või kodus ühe ämmaemandaga. .
Keegi pole veel rase olnud. Pidage meeles, et olete oma õnne poole läbinud pika tee.
Rõõmustage! Lõpuks ometi on see päev kätte jõudnud. Loobuge kõigist oma hirmudest.
Tundes esimesi märke, häälestuge sellele, et viimane ja väga verstapost: on aeg enda ja teie lapse heaks kõvasti tööd teha. Kogu protsessi edasine tulemus sõltub sellest, kuidas te sellele reageerite. Ärge unustage, et see on raske mitte ainult teile, vaid ka teie lapsele.
Ja kui rahulikult ja enesekindlalt te sünnitusel käitute, sõltub tema sünnist. See on teie esimene abi selles elus teie väiksele.
Proovige appi kutsuda kõik positiivsed pildid. Pidage meeles, mis aitab teil ebameeldivatest hetkedest põgeneda.
Näiteks võite ette kujutada, kuidas räägite mõne tunni pärast oma sõbrannadele, sõpradele ja sugulastele, et sünnitasite. Proovige ette kujutada, kuidas keegi sellele uudisele reageerib.
Kas mäletate, millise lasteaia olete oma lapsele valmistanud ja kuidas te varsti endaga jalutate? parim jalutuskäru pargis. Mida iganes, lihtsalt tähelepanu hajutamiseks ja hirmust ülesaamiseks.
Lõpuks aeg jookseb edasi ja teie kohtumine lapsega läheneb iga minutiga. Hoidke end ebameeldivate aistingute ajal kontrolli all.
See, mis sinuga praegu toimub, ei kordu enam. Isegi kui plaanite korduvad sünnitused, ja sa juba tead, kuidas sünnitusel käituda, kõik sama, see kõik juhtub erinevalt.
Ja mõnel emal sünnib ainult üks kord. Seetõttu keskenduge toimuvale ja hankige hindamatuid kogemusi. Kui saate, proovige ette kujutada, et kõik teie sees on täis päikesevalgust, mis valgustab teie lapsele teed sellesse maailma. Häälestage tõsiasja, et õnn, mida kogete pärast lapse sündi, katab kõik valud.
Peaasi on korralikult valmistuda, pidage meeles, kuidas sünnitusel käituda, siis esimeste kokkutõmmete korral ei satu paanikasse.
Tuletame meelde, et kogu sünnitusprotsess jaguneb teatud perioodid. Arutame koos teiega üksikasjalikumalt, kuidas sünnitusel käituda, mis juhtub igas etapis, kuid pidage meeles üht asja: proovige pärast iga kokkutõmbumist lõõgastuda, ärge pingutage.
Nii et te ei viivita sünnitusprotsessi ja jaotage oma jõud ühtlaselt. Väga oluline on korralikult hingata ja mitte hinge kinni hoida, see tagab hapniku sisenemise vereringesse ja väldib loote hapnikunälga.
Kuidas käituda sünnitusel erinevatel etappidel
1. Kokkutõmbed (sünnituse varjatud ja aktiivne faas)
Kaaluge kõige rohkem olulised küsimused sellest, kuidas käituda kohe sünnituse alguses, esimeste kokkutõmmete ajal, mis protsessi ennast käivitavad.
Esimest kokkutõmbumist tundes proovige meeles pidada selle algusaega ja kestust - see aitab teil aktiivse algust mitte vahele jätta töötegevus. Sünnituse varjatud (varjatud) faasis kestab kontraktsioon 30 sekundit ja seda korratakse 20-minutilise intervalliga.
Sel perioodil võite olla kodus, võtta dušši, vanni. Võib teha soojaks, hapuks õunasiidri äädikas klistiir, juua teed ja häälestada reisile haiglasse.
See faas kestab esimesel sünnitusel umbes 6 tundi ja mõned naised ei pööra tähelepanu isegi kergele valule alakõhus, seega kuulake ennast: pidage meeles või kirjutage üles, kui kaua valu kestab, isegi õrn ja mis aja möödudes. kordab. Teise ja järgnevate sünnitustega on see faas lühem.
Kui kontraktsioon kestab 1 minut ja kordub regulaarselt 5 või 7 minuti pärast, alustage haiglasse minekuks valmistumist. Te ei saa süüa ja peate vähem jooma, parem on lihtsalt suud veega loputada. Samuti ei ole soovitatav lamada ja istuda kõval pinnal. Peate hingama sügavalt ja aeglaselt. Hingake sisse nina kaudu täis rind, väljahingamine, mis on umbes 2 sekundi võrra pikem kui sissehingamine, suu kaudu.
Emakakael hakkab avanema ja sünnitus läheb aktiivsesse faasi.
Ühe kokkutõmbumise kestus on 2 minutit, seda korratakse iga 2 või 3-4 minuti järel. See on valulikkuse poolest sünnituse kõige ebameeldivam periood, esimesel sünnitusel kestab see kuni 5 tundi, samal ajal kui kokkutõmbed intensiivistuvad ja kasvavad.
Just sel perioodil on oluline lähedaste toetus.: abikaasa, tüdruksõber või ema - need, kes tulid teiega haiglasse. Saate eelnevalt kodust kaasa võtta oma lemmikmuusikaga pleieri, ilusaid pilte- kõike, mis võib teie tähelepanu kõrvale juhtida. Sel perioodil on oluline proovida lõõgastuda, võite laulda oma lemmiklaulu ja kõike muud, kui see teid aitab. Sügav hingamine ei aita sind piisavalt.
Kui see muutub väljakannatamatult valusaks, siis kokkutõmbumise haripunktis lülituge koeralikule hingamisele – kiiremini, ainult väljahingamine, sissehingamine on peaaegu kuulmatu. Kui valu vaibub, hinga uuesti sügavalt ja aeglaselt. Teie seisund ja beebi sündimine sõltub sellest, kuidas te sünnitusel hingate ja käitute, millist tuge saavad teie lähedased.
2. Sünnituse üleminekufaas ja loote sünniperiood
Püüame välja mõelda, kuidas käituda sünnituse üleminekufaasis ja loote sünni (väljaviskamise) ajal, et aidata beebil tervena maailma sündida. Valu suureneb ja intensiivistub järk-järgult, kokkutõmmete vaheline aeg väheneb 1 minutini, tekib tõukevajadus. Praeguses etapis on seda täiesti võimatu teha.
Tuleb sünnituse üleminekufaas (eeltõmbepingutused). Emakakael pole veel sünnituseks valmis ja võite selle rebida.
Lisaks võivad enneaegsed varajased katsed halvasti mõjuda mitte ainult emakakaelale, vaid ka lootele endale. Beebi peas on sulandumata luud, mis tulevad sünnituse ajal järk-järgult üksteise järel, võimaldades lootel liikuda läbi sünnitusteede. Kui hakkate ise suruma, enne kui pea on kahanenud, vigastate last, mis lükkab tema kohanemisperioodi edasi.
Võite hingata nagu koer või nagu puhuksite küünalt või nutaksite sageli. Valu leevendamiseks tõuse neljakäpukil, tõsta vaagnat üles. Beebi pea ei suru nii tugevalt.
Sünnitusarst võib soovitada ka kükitamist, et kiirendada üleminekufaasi ja liikuda edasi järgmisse faasi – loote väljutamisse, mida peetakse sünnituse kulminatsiooniks. Selleks kulub umbes 5 minutit. Oluline on kogu selle aja ämmaemandat tähelepanelikult kuulata, et mitte last kahjustada.
Lapse pea on sündimas. Võitluse alguses tõmba võimalikult palju õhku sisse, sulge silmad, suru lõug rinnale ja hinga kogu jõust õhku välja.
Kõike seda tuleb teha kolm korda võitluse kohta. Kui sünnitusarst annab teile puudutada juba sündinud pead, peate hingama teisiti: ainult suuga, nagu koer. Juba järgmisel katsel, kui teete sünnitusarstile kuuletudes kõik õigesti, ärge karjuge, ärge mingil juhul hoidke jalgu koos, teie laps sünnib.
3. Platsenta sünd
Ja sünnituse kõige valutum etapp, nagu koht kinnitab, on platsenta sünd. See kestab maksimaalselt 30 minutit. Sünnitusarst võib soovitada veidi suruda, võttes õhku sisse, et lapse koht välja tuleks.
Te tunnete, et midagi sooja niriseb endast välja – see on platsenta, mis pikka aega kaitstes oma last.
Poosid erinevatel sünnitusperioodidel
Esimeste kokkutõmmete ajal sobib iga vertikaalne asend. Liikuge, võite rippuda oma partneri või köie küljes, toetuda tooli või voodi seljatoele, istuda suurel pallil või tualettruumil, kuid mitte kõval pinnal. Kõik vertikaalsed asendid aitavad kaasa loote arengule.
Esimestel katsetel võite tõusta neljakäpukil, tõstes vaagnat või jätkata kõndimist.
Lapse sünd on elus suur sündmus. abielupaar. Naised on teadlikud, et paljuski oleneb neist, kuidas sünnitus kulgeb, ja seetõttu pööravad nad selle tähtsa protsessi ettevalmistamisele piisavalt tähelepanu.
Õigeaegne läbimine arstlikud läbivaatused, õppetunnid harjutus rasedatele, tervislik eluviis eludel on lapse sünniks valmistumisel suur tähtsus.
Kuid psühholoogiline ettevalmistus pole vähem oluline, sest paljud lapseootel emad (mõnikord koos abikaasaga) käivad spetsiaalsetel kursustel või loevad kirjandust iseseisvalt. See kõik on õigustatud ja vajalik. Positiivne suhtumine mõjutab ju otseselt isegi valu astet sünnituse ajal. Seetõttu on naise jaoks oluline kindlustunne soodsa tulemuse vastu ja ettekujutus sellest, kuidas sünnitusel käituda.
Sünnitusprotsessi algus
Esimest last ootavad rasedad muretsevad sageli, et nad ei tea täpselt, kuidas sünnitus algab, ega suuda kindlaks teha, millal haiglasse minna. Ära selle pärast muretse. Sünnitus on mitmetunnine protsess, mille algust on raske mitte märgata. Kuid selleks, et oleks lihtsam rahulikuks jääda, peate eelnevalt arvestama mõne soovitusega:
Sünnitus võib alata väljavalamisega lootevesi. See on signaal, et peate asjad kokku pakkima ja haiglasse minema. Fakt on see, et periood, mille jooksul laps võib ilma veeta jääda, on piiratud, seetõttu on parem kiirustada arsti järelevalve all.
Teine võimalus sünnituse alguseks on kokkutõmbed. Krambivalu tunne, paanikaks pole vajadust. Naisel on piisavalt aega, et duši all käia, rahulikult riided vahetada, end valmis seada ja haiglasse jõuda.
Tõelised ja valed kokkutõmbed: millal minna haiglasse
Tasub meeles pidada, et tavaliselt algavad need kõigepealt enne sünnitust, mida nimetatakse ka Braxton-Hicksi kontraktsioonideks või valekontraktsioonideks. Nad valmistavad emaka ja kogu keha sünnitusprotsessiks ette, nad võivad alata isegi paar nädalat enne eeldatavat kuupäeva. Nende välimus ei tohiks lapseootel ema muretseda.
Kui valed kokkutõmbed põhjustavad tugevat valu ja märkimisväärset ebamugavustunnet, peaksite sellest arsti teavitama.
Tõelised kontraktsioonid erinevad treeningkontraktsioonidest intensiivsuse ja regulaarsuse poolest. Loomulikult on neil, kes valmistuvad esimeseks sünnituseks, raske kõike kohe aru saada, seega peaksite pöörama tähelepanu järgmisele:
- arvutage kokkutõmbumise kestus ja nendevaheline intervall stopperi või spetsiaalse Interneti-kalkulaatori abil, kui kokkutõmbed on regulaarsed, saate hinnata sünnituse algust;
- helistage oma arstile ja järgige täielikult tema soovitusi, enamikul juhtudel ei pea te isegi tõeliste kontraktsioonide alguses kiiresti haiglasse minema;
- lapsega rääkimine, sest see lisab meelerahu;
- valu leevendamiseks võtke sooja dušši;
- proovige puhata;
- kui kontraktsioonide vaheline intervall väheneb, võite minna duši alla, raseerida oma bikiinipiirkonda, võtta kogutud asjad ja minna koos abikaasaga haiglasse;
- kindlasti kontrolli enne reisi vajalike dokumentide olemasolu.
Saabumine sünnitusmajja
Sünnitusmajja jõudes naine kohe sünnitustuppa ei pääse. Esiteks peab selle võtma valvearst. Ta esitab küsimusi, vaatab dokumente ja viib läbi vajalikud uuringud. Registreerimine võib veidi aega võtta, kuid ärge muretsege, kuna tulevane ema on juba sees raviasutus ja spetsialistid jälgivad selle seisukorda. Rahulikuks jäämise hõlbustamiseks peate meeles pidama mõnda punkti:
- isegi kui partneri sünnitust ei planeerita, pole see üleliigne, kui naine on kaasas lähedane inimene kes sel juhul vastab küsimustele, aitab asjade ja paberitega;
- registreerimiseks vajalikud dokumendid tuleb eelnevalt vormistada, et ei peaks neid pakkides otsima;
- sünnitavale naisele võib tunduda, et registreerimisprotsess võtab kaua aega, kuid selles osas tuleb olla mõistev, sest töötajad tegutsevad vastavalt kehtestatud juhistele.
Pärast kõike vajalikud paberid Kui olete valmis, ütleb tervishoiutöötaja teile, kuhu edasi minna. Võib-olla viiakse naine kohe sünnitustuppa, kuid võib tekkida vajadus mõneks ajaks palatisse jääda.
Sünnitajal avaneb võimalus riideid vahetada, samuti arvatakse, et traditsiooni kohaselt tuleb sünnitada lahtiste juustega.
Kuidas käituda sünnitustoas
Kaasaegsetes sünnitustubades püütakse sünnitajale luua mugavad tingimused. Tihtipeale on seal dušid ehk kõik vajalik toimetuleku hõlbustamiseks valulikud aistingud kakluste ajal. Selle perioodi optimaalseks käitumiseks võib anda järgmised soovitused:
- järgima meditsiinitöötajaid;
- valmistage kohe ette lapsele vajalikud asjad, vesi;
- ära unusta rolli õige hingamine;
- otsing mugavad poosid, valu leevendamine, vajalike vahendite kasutamine;
- kui sul on küsimusi või on kahtlusi ja muresid, siis ära ole häbelik ja pöördu ämmaemanda või arsti poole;
- kui kogu meditsiinipersonal lahkus ruumist (seda juhtub sageli kontraktsioonide staadiumis), siis vajadusel nõudke julgelt endale tähelepanu, sest sellises olukorras on parem iga kord ohutult mängida;
- proovige mitte karjuda, sest see ei leevenda valu, kuid võtab katsetel vajamineva jõu ära;
- kontraktsioonide ajal on ebasoovitav istuda, kuna see tekitab lapse peale suure koormuse (võite hüpata fitballil);
- anesteseerida kokkutõmbeid isemassaažiga, koos partnerlussünnitus massaaži peaks tegema partner;
- seda tuleb meeles pidada meditsiinitöötajad inimesed on samasugused nagu kõik teised, igaühel on oma iseloom, tuju, nii et kui sulle suhtlemises midagi ei meeldi, pole vaja teravalt reageerida, valu võib anda olukorrale erapooliku hinnangu;
- kui sünnitus toimub koos partneriga, siis saab ta meditsiinitöötajate käitumist kontrollida, kuid ennekõike tuleb suhtuda kollektiivi töösse mõistvalt ja mitte igas pisiasjas viga leida;
- katsete ajal suruda eranditult arsti või ämmaemanda käsul on iseseisvus vastuvõetamatu ja võib kahjustada last;
- pärast sünnitust peate lamama umbes kaks tundi ilma püsti tõusmata, kuna on võimalikud tüsistused ja meditsiinitöötajad jälgivad ema seisundit.
Iga naine on individuaalne ja kõik sünnitused ei ole üksteisega sarnased, kuid sünnitusarstid-günekoloogid teevad iga päev oma tööd, aidates beebidel sündida, seega peate mõistma, et rahulikuks jäämine ja meditsiinitöötajate kuulamine on parim, mida saate teha. enda jaoks jõukas sünniprotsess.
Peate olema valmis selleks, et pärast sünnitust ei saa te kohe koju minna, vaid peate veetma mõnda aega haiglas. See on vajalik selleks, et ema ja vastsündinu oleksid spetsialistide järelevalve all.
Regulaarselt tulevad osakonda läbivaatusele arstid, vajadusel kutsuvad õed ema analüüsidele või uuringutele, annavad nõu isikliku hügieeni, toitumise ja lapsehoiu osas. Seda kõike tehakse tüsistuste kõrvaldamiseks ja veendumaks, et kõik läks hästi.
Kuidas peaks käituma sünnitusjärgses osakonnas?
- kui miski teeb haiget või tekitab ärevust, tuleb pöörduda arsti poole;
- spetsialistide ringide ajal peate küsima kõiki põnevaid küsimusi, isegi kui nad tunduvad rumalad;
- järgima soovitusi ja kohtumisi;
- ärge keelduge läbimast nii enda kui ka beebi uuringuid ja uuringuid, sest parem on veel kord veenduda, et kõik on korras, kui midagi kahe silma vahele jätta;
- pidage meeles, et meditsiiniasutuses on kehtestatud käitumisreeglid, seetõttu peate sellega arvestama ja järgima;
- ei ole vaja esitada kõrgendatud nõudmisi palatile mugavuse osas (kui see ei ole lubatud VIP-palat);
- kui sa pead jagama palatit teise ema või emadega, siis pead seda oma käitumises arvestama (ära räägi valjult, ära helista suur hulk külastajad, isegi kui külastused on lubatud);
- küsimuste korral võite helistada õdedele, kes neile vastavad.
Sünnituseks valmistudes ei tohi unustada, et protsess ei nõua mitte ainult füüsilist jõudu ja vastupidavust, vaid psühholoogiline meeleolu. Seetõttu peaksite varuma rahulikkust ja kindlustunnet, et kõik saab korda.
Edukaks tarnimiseks tasub järgida mõnda lihtsat, kuid tõhusat soovitust.
Keegi pole kaitstud raske sünnitusprotsessi eest ( suur beebi kitsaste sünnikanalitega, vääresitlus, mitmesugused patoloogiad), kuid sagedamini sünnitab enamik naisi ilma tüsistusteta ja sünnitav naine lihtsalt ei tea, kuidas end häälestada. positiivne tulemus, ei kuula sünnitusarstide nõuandeid. Jääge positiivseks kogu raseduse ajal. Ärge kuulake õudusi sünnitusmajade ja kohutavate sünnitusarstide kohta.
Esimesed kokkutõmbed ei tähenda, et leiad end mõne minuti jooksul sünnitustoas laualt. Esimesel sünnitusel möödub kontraktsioonide hetkest lapse sünnini mitu tundi. Swift võib olla teine või kolmas sünnitaja. aastal sünnitada esimene laps ühistransport, enne haiglasse jõudmist pigem fantaasia vallast. Kuid siiski ei tasu riskida, sest kõike võib juhtuda.
Alustage häälestamist positiivseid emotsioone paar nädalat enne sünnitust. Psühholoogiline komponent on oluline tegur. Verre paisatud õnnehormoonid leevendavad valu. Lugege kergesti sünnitajate arvustusi, võimalusel piirake suhtlemist naistega, kes kipuvad dramatiseerima ja muretsema. Ärge vaadake saateid ja filme raskest sünnitusest. Kinos kohutav sünnitus koos karjuvad naised. Sünnitusmajas käinud naised kinnitavad, et see ei osutus sugugi nii hirmutavaks, kui tundus.
Kergesti taluvad sünnitust naised, kes juhtisid aktiivne eluviis enne rasedust ja selle ajal, ei mopinud, naeratas, hoidis keha vormis, tegi võimlemist.
Kerge raseduse ajal füüsiline harjutus nagu ujumine ja treenimine.
Hääletajad mida iseloomustavad krambid kõhus ja kerge valu, mis tuleb ja läheb. Hääletajate ajal saate aeglaselt meditsiiniasutuses kokku saada. Tõelised kokkutõmbed on spasmid, mis korduvad iga 20-25 minuti järel.
Valu kontraktsioonide intensiivsusega on ligikaudu sama, mis seedehäirete korral. Kuid see ebamugavustunne suudab taluda iga terve mõistusega naist, kellel on normaalne valulävi.
Kontraktsioonide ajal võib alaselg valutada ja tõmmata alakõhtu. Kui see on teie esimene sünnitus, ei aja te neid aistinguid millegi muuga segamini ja saate kohe aru, et need on kokkutõmbed.
Meditsiiniasutusse võite pöörduda esimeste märkide ilmnemisel: kõhukrambid, limakorgi väljavoolu algus, vesi. helistama kiirabi avamisel kohe verejooks. Veri ei pruugi näidata, et teil on kehaga probleeme või lapsega on midagi juhtunud. Mõnikord on veri enne sünnitust norm. Igal juhul saavad selle kindlaks teha ainult arstid.
Seetõttu ärge olge kergemeelne ja kutsuge kohe kiirabi. Kui kontraktsioon kordub iga 10 minuti järel, lähete peagi sünnitustuppa.
Sünnitusmajas vaadatakse teid üle, võetakse veregrupp veregrupi määramiseks ja saadetakse sünnituseelsesse või sünnitusosakonda. Hingake sügavalt ja harva kui hakkad närvi minema. Õige hingamine aitab rahuneda ja endasse koguneda. Hingake aeglaselt nina kaudu sisse (loenduseks neli) ja aeglaselt välja hingake läbi suu (loenduseks kuus).
Pidage meeles, et haigla arstid on sama huvitatud tavaline käiküldine protsess. proovige vältida anesteesiat. Valuvaigistid ei too lapsele absoluutselt kasu ja te saate valu ise üle elada. Arstide poole tasub pöörduda sooviga anda teile ravimeid ainult sisse äärmuslikud juhud- kui valu on talumatu.
Suurenenud kontraktsioonidega kõndimine võib ebamugavust vähendada. Kui sul on süsteem, siis sa ei saa palatis ringi käia. Sel juhul saab kohapeal trampida, seista. Kuid mõnikord ei luba arstid ohutuse huvides patsientidel kõndida, soovitades ainult lamavasse asendit. Sel juhul aitab valu leevendada külili lamamine ja rahulik, sügav hingamine. Painutage jalad põlvedest ja tõmmake need kõhu poole.
Iga sünnitus, eriti esimene, on rõõmus ja tähtis sündmus. Kindlasti mäletate neid hea sõnaga kogu oma ülejäänud elu. Seetõttu ei tohiks miski neid varjutada.
Mõnikord unustavad kiired arstid seda teha klistiir. Tuletage seda korrapidajatele meelde ja nõudke tungivalt protseduuri läbiviimist. Sünnitus ilma klistiirita ei pruugi teile ebamugavust tekitada. Aga psühholoogiliselt läheb sul paremini, kui oled kindel, et sünnitus läheb hästi.
Teid hoitakse sünnieelses ruumis, kuni emakakael avaneb ja katsed algavad. Parim variant - loomulik sünnitus ilma stimulatsioonita. Seetõttu, kui haiglaraviks pole erilisi näidustusi, ärge heitke enne sünnitust säilitamiseks pikali.
Pidage meeles, et arstid määravad tähtaja, kuid iga organism on erinev. Laps ei saa sündida ajakava järgi, see juhtub siis, kui naise keha on lapse ilmumiseks valmis.
katsed- see on kohese sünnitusprotsessi algus. Naine tunneb pinget jalgade vahel ega suuda selles staadiumis oma tegevust kontrollida.
Ta hakkab tahtmatult suruma, justkui üritaks last kehast välja ajada. Sünnitusarstide sekkumine on sel hetkel vajalik kohe - kuna esimesed katsed on halvasti kontrollitud, võib naine liigselt pingutada ja saada perineaalseid pisaraid.
Sünnituslaual vajate heida pikali ilma istumata. Selleks tuleb hoida keha raskusel, toetudes jalad põrandale ja hoida kätega sünnilauast.Lamada selili, haarata kätega lauareelingutest, toetada jalad astmetele . Arstid juhendavad teid teie järgmiste sammude kohta, kuulake neid hoolikalt.
Ärge kartke – saate sellega hakkama, isegi kui sünnitate esimest korda. Tõukamine peaks olema neil hetkedel, kui katse intensiivistub. Katsega pingutage ja proovige sünnitada pea.
Keha tunnetab, kui see juhtub, ja ütleb teile, millal pingutada ja millal paus teha. Hea sünnitusarst aitab teid kätega kõhukelme laiali ajades.
Mõnel juhul on see nõutav perineaalne sisselõige. See sisselõige tehakse skalpelli või kirurgiliste kääridega. See protseduur on valutu kõhukelme lihaste ja naha pinge tõttu. Kui arst soovitab sisselõiget teha, nõustuge. Teid õmmeldakse anesteesia all ja haav paraneb kiiresti. Dissektsioon - hea alternatiiv katkeb. See on vajalik kitsastes sünnikanalites, kui laps on nabanööriga läbi põimunud.
Sünnituse juures on peamine sünnitada pea. Sünnitusel ütleb arst teile, millal peaksite oma tegevuse intensiivsust leevendama. Pärast pea sünnitamist peate õlgade sünnitamiseks uuesti suruma. Vastsündinu pea on kehast laiem, nii et pärast selle sünnitamist olete läbinud kõige raskema tee. Siis ei pea pingutama – olete lapse edukalt sünnitanud. Pärast õlgade sündi läheb laps sünnitusarstide kätte.
Mis on võimalik ja mis võimatu sünnituse ja sünnituse ajal?
Kontraktsioonide ajal
Võitluste ajal ei saa te:
- paanika;
- kõndida, kui meditsiinitöötajad seda keelavad;
- istuda, kui emakakael on täielikult laienenud;
- ärge kukkuge, et vältida platsenta irdumist;
- ärge minge iseseisvalt haiglasse;
- ärge unustage dokumente ja vahetuskaarti;
- Valuvaigisteid ise võtta ei saa.
Kontraktsioonide ajal võite lühikest aega võtta veeprotseduurid; saab mööda haigla koridore jalutada, kui vastunäidustusi pole.
Sünnituse ajal
Sünnituse ajal ei saa te:
- Näolihaste ülekoormus – see lõhkeb veresooni. Peate kogu oma energia suunama tõukamisele. Püüdke mitte karjuda. Nutmine raiskab sünnituseks vajalikku jõudu.
- Ära suru, kui pole vaja, s.t. kui te ei tunne mingit survet.
- Paar tundi enne sünnitust ei saa süüa.
- Te ei saa istuda tagumikule, kui laps on juba sünnikanalis (istumine katkestab hapniku ja kahjustab lapse pead).
- Ärge loobuge narkootikumidest hädaabi kui vajadus tekib.
Sünnituse ajal saate rääkida sünnitusarstidega, konsulteerida edasiste meetmete osas. Te ei saa urineerimistungi ohjeldada. Uskuge mind, arstid pole seda veel näinud.
Kuulake sünnitusarstide nõuandeid, kui leiate end sünnituslaualt. Pädevad arstid ei tööta ainult tasulistes kliinikutes, vaid ka riiklikes haiglates. Arsti huvitab ka see, et patsiendi sünd kulgeks tüsistusteta.
Õiget hingamist tuleb harjutada kogu raseduse ajal.
Saate nina kaudu sisse hingata ja suu kaudu välja hingata. Arvestage ise. Hingamine peaks olema ühtlane, rahulik, sügav. Sissehingamine sellel otsustaval perioodil peaks olema lühem kui väljahingamine. Väljahingamine toimub ettepoole sirutatud huulte kaudu. See tehnika aitab nii teid kui ka last - kuded on hapnikuga küllastunud ja laps ei koge hapnikunälga.
Ärge hingake sügavalt sisse et mitte põhjustada pearinglust. Jah, ja te ei saa sünnilaual teadvust kaotada.
Tuleb ette kujutada, kuidas sünnitus kulgeb ja vastavalt käituda. Toimub ema ja lapse ühine töö ning tuleb osata oma osa õigesti teha.
Sünnituse ja kontraktsioonide ajal käitumise mõistmine vähendab oluliselt valu. Oluline on teada, milliseid asendeid on kontraktsioonide ajal kõige parem võtta ja kuidas õigesti hingata. Oluline on mitte muretseda ja keskenduda kõik oma mõtted mitte oma tunnetele, vaid lapsele, kauaoodatud beebi mis hakkab tekkima.
Erinevatel sünnitusaegadel peate käituma erinevalt:
- Esimene faas on seotud kakluste algusega. Need lakkavad olemast ebaühtlased ja esinevad perioodiliselt ja mitte liiga sageli - üks kord iga 20 minuti järel 1-2 minuti jooksul. Sel ajal saate käituda nagu tavaliselt, äri ajada, lugeda, asju koguda, vannis käia. Kontraktsioonide vaheline aeg võimaldab seda, on vaja säilitada jõudu. Proovige hingata sügavalt, täis rindadega. Just selles faasis tuleb jõuda sünnitusmajja, et juba seal järgmine etapp vastu võtta.
- Teine faas on kontraktsioonide suurenemine. Neid esineb juba iga paari minuti tagant ja jätkub sama palju. Siin on vaja kinni pidada teatud reeglid näiteks ära istu ega lama selili. Parem on kõndida, võite kükitada või neljakäpukil. Sügavalt on võimalik hingata ainult kakluste vahel ja võitluse ajal peate lülituma pinnapealsele hingamisele "nagu koer". Ärge mingil juhul hoidke hinge kinni - sellest sõltub hapnikusisaldus veres ja seega ka lapse kehas. Säästke oma jõudu ja proovige olla häiritud, laulge laule, lugege luuletusi, kuulake muusikat. Te ei saa karjuda - karjumine võib esile kutsuda emakakaela spasmi, kuid võite ja isegi peate väljahingamisel oigama, et aidata emakakaela lihastel lõõgastuda.
- Kolmas faas on katsed ja lapse sünd. Esimesse katsesse tuleks suhtuda ettevaatlikult ja mitte kiirustada neid aitama: kui emakakael pole täielikult laienenud, võib see olla ohtlik, nii et kui soovite sünnitada ilma pisarate ja sisselõigeteta, ärge kiirustage ja kuulake arsti nõuannet. Hingata tuleb kas koera kombel või sageli, kuid regulaarselt nuttes. Võite enne katse algust õhku sisse võtta ja jõuga välja lasta, see aitab lapsel liikuda. Beebi ilmumise protsess võtab aega umbes viis minutit.
- Platsenta sünd ei ole enam valus ega hirmutav. Laps on sündinud, ta on teie rinnal ja piisab, kui arsti ettekirjutusel üks kord suruda, et platsenta välja tuleks.
Sa ei ole sünnituse ajal üksi
Sel raskel eluhetkel on sinu kõrval arstid, kes kindlasti ütlevad sulle, kuidas sünnitusel käituda. Peate lihtsalt nende nõuandeid hoolikalt järgima. Paha ei tee ka teie abikaasa osalemine, kes peaks olema kursis kõigega, mis teid ees ootab, ning mõistma hästi, mida teha ja kuidas ilma valude ja pausideta sünnitada.
Isa ei peaks mitte ainult teie pärast muretsema, vaid ka tõesti aitama:
- kontrollige arstide ja õdede tegevust, kui nad ei pööra sünnitavale naisele nii palju tähelepanu, kui me sooviksime, sest ta ise ei ole praegu kontrolli all;
- massaaž alaseljale, see on kasulik ja leevendab valu;
- tuletage meelde, et peaksite õigesti hingama.
Valmistuge sünnituseks
Füüsiliselt valmistab keha end sünnituseks ette ja teeb kõik, mis vaja. Ka sünnituseks tuleb vaimselt valmistuda, et olla rahulik ja aidata lapsel kõigest jõust ise sündida. Kui oled psühholoogiliselt valmis lapse sünniga kaasnevaks valuks, saad suunata kogu oma jõu, et aidata tal valutult siia maailma tulla. Sa lihtsalt võtad tema valu enda peale – see teadvus aitab sind, sest sa oled juba ema!
Iga lapseootel ema peaks teadma, kuidas käituda sünnituse, katsete ja kontraktsioonide ajal. See on vajalik ka tema enda tervise jaoks, õige käitumine mõjutab otseselt sünnitusvalu. Ja mis pole vähem oluline, võib iga viga maksta lapse tervisele, sest sünnitusteede läbimine on väikesele haavatavale organismile tohutu stress ja stress.
Käesolevas artiklis vaatleme noorte emade levinumaid vigu ja anname näpunäiteid, kuidas neid vältida. Puudutame teemat rebendid – lahkliha kudede kahjustused. Vastupidiselt levinud arvamusele ei tulene enamik sellest sugugi lootepea ja tupe suuruse mittevastavusest ning sünnitava naise ebaõigest käitumisest.
Õige rüht sünnituseks
Sünnitava naise kehahoiak mängib sünnitusel olulist rolli. Sünnitusarstide seas valitseb üksmeel erinevad riigid ei. Mõnel pool on traditsioonid, kui naine sünnitab külili, kuid enamikus osariikides, ka meil, toimub sünnitus lamavas asendis.
Peaasi, et sa ei saa istuda ega selili lamada. Esiteks on lapse läbimine sünnitusteedest raskendatud. Teiseks on oht suurte veresoonte kokkusurumiseks seljas ja alaseljas - aordis, alumises veenis. See võib kaasa tuua hapnikunälg ja asfüksia.
Õige hingamine
Kuidas käituda sünnituse ja kontraktsioonide ajal, kui tekivad eriti valusad aistingud, peaksid sünnitavad naised ette teadma. Kui ta käis lapseootel emade kursustel, siis ilmselt õppis ta neilt õige hingamise tähtsust, et mitte rebeneda. Sünnituse iga etapi jaoks on olemas omad spetsiaalsed tehnikad - esialgsed ja katsed.
Sünnitavat naist oma koormaga üksi ei jäeta. Sünnitusarst aitab teda nõuga, ta selgitab ka hingamist sünnituse teatud etappides. Üldiselt piisab kolme põhitehnika valdamisest:
- hingetõmmete arv- harjutatakse varajaste, mitte liiga valulike kontraktsioonidega; võitluse ajal hingatakse (4 loendust), mõne sekundi pärast aeglane väljahingamine (kuus loendust);
- doggy stiilis hingamine- asendamatu ägedate valulike kontraktsioonide korral; meeles ei peeta loendamist, sisse- ja väljahingamised kiires tempos, rütmi jälgimine;
- intensiivne hingamine- harjutatakse katsete ajal, kui laps väljutatakse emakast; järgmise katse alguses (selle kestus on umbes minut) hingatakse sügavalt sisse, seejärel, suunates jõu alakõhusse, hingab naine jõuga välja, justkui üritaks küünalt kustutada.
Õige hingamise tähtsust kontraktsioonide ja katsete ajal ei saa ülehinnata. See muudab sünnituse vähem valusaks, kiirendab lapse väljutamise protsessi, küllastab ema keha hapnikuga.
Õigesti surudes
Sünnitusarst aitab ka sünnitaval naisel väljaajamistööd õigesti sooritada, seega peame järgima tema juhiseid.
- Surudes mitte pähe, vaid sisse alumine osa kõht. Ilma õige kehaasendita on raskem kindlaks teha, millal peate pingutama.
- Pingutame katse tippajal - ühe katse jaoks (umbes minut) peab olema aega 2-3 väljatõrjumiseks. Just sel perioodil tegutsevad nii sünnitav naine kui ka laps sünkroonselt.
- Te ei saa suruda enne, kui emakakael on täielikult laienenud - tugevad kokkutõmbed, valmisoleku tunne sünnikanal sünnitusele ja lapse pea surve tekitavad soovi suruda. Kuid enneaegsed pingutused põhjustavad perineaalseid rebendeid ja loote vigastusi.
Sünnituse ajal käitumine, katsed ja kokkutõmbed on lihtsa sünnituse võti, et õppida ette, kuidas sünnitusel käituda. Peaasi, et ärge kiirustage ja järgige sünnitusarsti soovitusi.