Energjia negative ka një efekt shkatërrues në fushën tonë biologjike, e cila çon në probleme personale, sëmundje dhe e kthen jetën në një seri dështimesh. Për të dalë nga kjo gjendje, tre mënyra efektive.
Sot mbretëron rreth nesh sasi e madhe informacioni, shumica e të cilave, për fat të keq, është negativ. Një person, si një sfungjer, thith të gjitha valët e energjisë me të cilat ndërvepron gjatë ditës. Shtë e nevojshme të merreni me ndikimet energjetike negative. Kjo do t'ju ndihmojë të menduarit pozitiv dhe tre mënyra efektive për pastrimin e fushës biologjike.
Filtrimi i informacionit
Secili person krijon një botë rreth tij: mendimet, fjalët, veprat dhe dëshirat tona përcaktojnë fatin e tyre të ardhshëm. Energjia e fortë dhe e shëndetshme është çelësi i lumturisë dhe prosperitetit personal. Nëse është pozitive, ju jeni të rrethuar nga vetëm ngjarje pozitive. Por nëse biokampioni është i bllokuar me negativ, atëherë personi përndiqet nga fatkeqësia, vuajtja dhe rreziku.
Në këtë botë, gjithçka është e ndërlidhur dhe asgjë nuk ndodh ashtu. Disa njerëz kapen nga karma, të tjerët arrijnë gjithçka me duart e tyre. Por ne të gjithë jemi sundimtarë jetën e vet, dhe, si në çdo biznes të përgjegjshëm, në ndërtimin e fatit tuaj, ju duhet të ndiqni rendin dhe disa rregulla.
Like tërheq si. I gjithë informacioni i marrë shpërndahet në çdo qelizë të trupit. Me fjalë të tjera, çdo energji ndikon në ADN-në tonë, duke e modifikuar atë në nivelin fizik. Prandaj, sëmundje që shfaqen si nga askund, dhe një seri dështimesh, dhe një jetë e palumtur. A e dini se betimi vepron në trupin tonë si rrezatimi radioaktiv? Mat fillon programin për të vetë-shkatërruar, edhe nëse ne vetëm e dëgjojmë atë.
I gjithë negativiteti i marrë dhe i parë nga ju herët a vonë do të ndikojë në fatin tuaj dhe gjendje fizike... Prandaj, është kaq e rëndësishme të filtroni informacionin, të heqni qafe komunikimin me njerëz të këqij dhe të merrni sa më shumë emocione pozitive. Por përveç ndikimit negativ që mund të merrni nga bota vetë, një person është i ndjeshëm ndaj ndikim i keq nga ana. Sytë e këqij, dëmtimi dhe veprime të tjera magjike kanë për qëllim shkatërrimin e jetës tuaj energjikisht... Ekzistojnë tre mënyra të provuara dhe efektive për të hequr qafe baltën e energjisë.
Metoda 1: eliminimi i vrimave të energjisë në fushën e biokarburantit
Vendosni duart lart ana e pasme pëllëmbët përballë njëri-tjetrit. Imagjinoni që ekziston një grumbull energjie negative midis shuplakave tuaja. Merrni frymë thellë dhe ndjejeni se ju mbush Energji hyjnore... Me një frymëmarrje, energjia e pastër duhet të kalojë nëpër duar dhe të ngarkojë pozitivisht të gjithë negativin e mbledhur. Përsëriteni ushtrimin disa herë.
Kjo teknikë vlen të bëhet çdo mëngjes. Me ndihmën e saj, ju jo vetëm që do të pastroni veten nga negativët, por gjithashtu do të forconi biofieldin. Energjia pozitive e formuar do t'ju ndihmojë të hiqni pengesat dhe shtresat e ndikimit negativ. Nëse e prisni rezultate të shpejta, atëherë në fillim të kursit tuaj duhet të bëni sa më shumë përpjekje dhe ta bëni këtë ushtrim disa herë në ditë.
Metoda 2: hiqni qafe energjinë e huaj
Nëse ndiheni të pakëndshëm në trup, ju përndjekin mendimet dhe pengesat obsesive, si dhe dukshëm ndikimi negativ, kjo metodë do t'ju ndihmojë.
Imagjinoni një lumë plot me zjarr dhe vendosni veten vizualisht mbi të. Ju duhet ta hidhni veten mendërisht në ujin e zjarrit. Kështu, të gjitha frikën dhe energjinë tuaj negative do të digjen në flakë, dhe fantazma juaj, si një feniks, do të ngrihet nga hiri. Imagjinoni që të rilindni dhe gjithçka rreth jush shkëlqen me dritë të bardhë. Kjo është energji e pastër.
Tani, në kohë reale, duhet të ndjeni se si energjia e bardhë përhapet nëpër trupin tuaj, duke filluar nga këmbët. Në fund, ajo duhet, si një fshikëz, të ngatërrojë ju, duke krijuar një mburojë nga ndikimet dhe trishtimet e të tjerëve.
Metoda 3: pastrimi i energjisë në nivelin qelizor
Mbyllni sytë dhe imagjinoni se jeni brenda ky moment në det, duke pushuar në breg, nuk të intereson asgjë, je i lumtur dhe i qetë. Ndjeni që dallgët ju përkëdhelin këmbët. Shikoni veten nga jashtë. Ju duhet të shihni njolla të ndyra në zonat që janë duke shkaktuar dhimbje fizike ose emocionale. Merrni frymë gji i plote dhe të ndjehen sa të ftohtë uji i detit... Ndërsa nxirrni frymën, ndjeni se uji tërhiqet prapa, duke larë disa njolla. Vazhdoni këtë derisa papastërtia të hiqet plotësisht nga trupi juaj. Zakonisht pastrimi ndodh pas dhjetë herë.
Këto janë vetëm disa nga praktikat për pastrimin e energjisë negative. Efekti i tyre zhvillohet në nivelin mendor, i cili ndihmon për të marrë mjaftueshëm energji pozitive, lëshojnë negativitetin dhe forcojnë biofieldin. Ju urojme suksese, lumturi, dhe mos harroni të shtypni butonat dhe
Nuk ka asnjë person të tillë në mjedisin e të cilit nuk do të takoni persona me mendje negative. Njohje, kolegë pune, thjesht kalimtarë të rastësishëm - ata të gjithë mund të futen në bisedë dhe ta kthejnë bisedën në një drejtim negativ. Dhe pa marrë parasysh sa përpiqemi të përjashtojmë plotësisht personalitetet e pakëndshme nga rrethi shoqëror, ata shfaqen përsëri në horizont me rroba të ndryshme. Disa prej tyre janë aq të dashur për të ushqyer emocione negative saqë e konsiderojnë kot një ditë të jetuar pa fyerje, gjemba dhe poshtërime. Në këtë postim, ne do ta mësojmë lexuesin se si të merret me individë të tillë helmues.
Le të kujtojmë situatat nga e kaluara
Mos harroni se si ishte ambienti juaj në shkollë apo kolegj? Me siguri në klasë morën pjesë fëmijë nga familje jofunksionale, fëmijë ngacmues, huliganë dhe ngacmues, duke ëndërruar të hiqnin agresionin e tyre, duke kompensuar rrahjet e prindërve, ndaj bashkëmoshatarëve të tyre. Dhe në institut gjithmonë kanë ekzistuar, ekzistojnë dhe do të vazhdojnë të ekzistojnë grupe njerëzish që janë vazhdimisht të pakënaqur me gjendjen e punëve. Mos harroni se stafi mësimdhënës ka të vetat karakteristikat... Shumë prej tyre kanë favoritët, ndërsa të gjithë mentorët parimor janë të gatshëm që thjesht t'i ngrenë në tokë.
Negativitet ditor nga pushtimi
Duke marrë një profesion, veçanërisht nëse fusha e veprimtarisë e detyron atë që të përfshihet në shtresa të pambrojtura shoqërore, një person, nga natyra e punës së tij, thirret për të ndihmuar të varfërit dhe viktimat, duke marrë gjithnjë probleme dhe probleme njerëzore. Këshillat tona do të ndihmojnë, mbi të gjitha, punonjësin sferat shoqëroretë cilët, nga natyra e punës së tyre, përballen me emocione negative çdo ditë. Të gjithë lexuesit e tjerë do të gjejnë gjithashtu shumë informacion të dobishëm për veten e tyre.
Mësoni të mos argumentoni
1. Psikologët, duke studiuar gjatë dhe me përpikëri marrëdhëniet me persona negativë, këshillojnë të shmangeni situatat e konfliktit me personalitete te ngjashme. Mos harroni se person negativ kohë më parë formoi pikëpamjet e tij mbi jetën dhe kurrë nuk do t'i ndryshojë ato, edhe nëse një mijë argumente te mira... Dhe për secilin nga argumentet tuaja me peshë, një person i tillë do të gjejë gjithmonë 10 nga argumentet e tij. Duke u përpjekur të provoni rastin tuaj, ju gjithmonë do të jeni të detyruar të qarkulloni rreth negativit të bashkëbiseduesit, i cili përfundimisht do t'ju thithë si një gyp dhe shpejt do t'ju tërheqë poshtë.
Ne propozojmë të sillemi si më poshtë. Në fillim të bisedës, jepni 1-2 komente konstruktive dhe ndiqni gjendjen shpirtërore të bashkëbiseduesit. Nëse ai nuk tregon shenja të devijimit nga mendimi i tij, mos e vazhdoni argumentin. 
Ndjeshmëri me njerëzit e mërzitur
2. Ndoshta një gjysmë e mirë e personaliteteve negative do t'i përgjigjen ndjeshmërisë suaj. Ata ndoshta janë më të interesuarit të flasin për problemin e tyre sesa ta zgjidhin çështjen. Luaj si një "jelek", lejo që njerëzit të derdhin shpirtin e tyre te ti dhe kjo do t'i bëjë ata të ndihen më mirë.
Jepi një dorë ndihme
3. Ndonjëherë ankesat e njerëzve duken më shumë si lutje dhe thirrje ndihme sesa rënkime boshe. Ofroni ndihmën tuaj më të mirë në përgjigje të ankesës tjetër të tillë. Në fund, thjesht pyesni nëse personi po bën mirë dhe do të shihni se situata ndryshon për mrekulli.
Rrini në komunikimin rastësor
4. Nëse dini disa tipare të njohjeve ose kolegëve negativë në punë, mos e përktheni kurrë bisedën në një drejtim që mund të trazojë një temë të lënduar. Nëse bashkëpunëtori juaj ka probleme në shtëpi, përpiquni të mos flisni për gruan dhe fëmijët e tij, përndryshe do të thitheni përsëri nga negativi. Në këtë rast, flisni për hobi, për peshkimin në dimër, për futbollin - për gjithçka që nuk irriton bashkëbiseduesin.
Kështu që, ju dhe unë e kuptojmë se ne duhet të përpiqemi më plotësisht për të paguar potencialin emocione negative... Prandaj, gjithmonë do të ketë vetëm një mënyrë për të dalë nga situata - për ta sjellë bashkëbiseduesin në pozitive. Mendoni për faktin se mbase vetë personi u përpi nga humnera e negativitetit dhe ai thjesht nuk di se si të dalë nga humnera. Kështu që jepi një dozë emocionesh pozitive të shpërqendruara tema të këndshme gjatë bisedës. Ngrini personin me të cilin po flisni, jepni një kompliment dhe flisni për gjëra të thjeshta. 
Injoroni komentet negative
5. isshtë e pamundur të kontrollosh 100% bashkëbiseduesin, prandaj jini të përgatitur mendërisht për faktin se herët a vonë komentet negative, talljet dhe fyerjet do të dalin përsëri në dritë. Si të veprohet në këtë rast? Ruani boshllëqet standarde në formën "Unë shoh", "mirë" ose "në rregull". Këto shabllone do të veprojnë si një pengesë mbrojtëse që do t'ju ndihmojë lehtësisht të injoroni çdo koment negativ. Bëni këtë sa më shpesh të jetë e mundur, dhe personi do të kuptojë se është thjesht e pamundur të flasësh me ty në një mënyrë negative.
Mësoni të lavdëroni dikë për gjëra të mira.
6. Marrëdhënia midis anëtarëve të rritur të shoqërisë, e tyre aspektet psikologjike, mund të adoptojë përvoja pozitive nga fusha të tjera, siç është edukimi i brezit të ri. Rezulton se të rriturit gjithashtu në mënyrë të pavetëdijshme duan kur vlerësohen për vepra të mira, ndoshta ata thjesht kanë frikë ta pranojnë atë vetë. Ju mund të theksoni në bashkëbisedues çdo detaj që ju pëlqen, qoftë ai prerje e re e flokëve ose rrobat e modës... Ndoshta për herë të parë ai do të jetë i befasuar dhe madje i hutuar, por ai do të jetë absolutisht i kënaqur dhe thjesht çarmatosur. Goodshtë mirë të përdorësh këtë teknikë edhe në planin afatgjatë.
Bëni një bisedë të zgjatur
7. Jini të vetëdijshëm se nëse nuk zhvilloni një bisedë në një format "1 në 1", por përfshini dikë tjetër në bisedë, negativi i bashkëbiseduesit do të spërkatet në grimca më të vogla. Në këtë mënyrë, ju do të lehtësoni të gjithë barrën që mund të merrni mbi vete nëse flisni në një format tet-a-tet. Duke lidhur dikë tjetër me bisedën, ju mund të vini në praktikë me sukses teknikat për të cilat kemi biseduar më herët. 
Di si të jesh përgjegjës për reagimin tënd
8. Asnjë njeri nuk është perfekt. Dhe ndoshta ju vetë e perceptoni dikë në një dritë negative, dhe ky është ekskluzivisht gjykimi juaj personal. Ndoshta njerëzit e tjerë janë në gjendje të perceptojnë të njëjtin person në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Me fjalë të tjera, një stereotip i caktuar negativ është zhvilluar në mendjen tuaj, por ky është vetëm mendimi juaj, dhe vetëm ju jeni përgjegjës për të. Nëse kërkoni tipare dhe cilësi pozitive te një person, mund të zhvilloni aftësitë tuaja. Hardshtë e vështirë, sigurisht, por e realizueshme.
Mbani kontaktin në minimum
9. Gjithçka për të cilën kemi biseduar më herët kërkon shumë punë, kohë dhe durim. Le ta pranojmë, jo të gjithë kanë mundësi të "ngatërrohen" me personalitete negative problematike (përveç nëse aktivitetet profesionale) dhe edukoni në to dhe në veten tuaj tipare pozitive... Në këtë rast, ekziston vetëm një rrugëdalje - të zvogëlohet komunikimi me persona të tillë në asgjë.
Vlen të kujtohet menjëherë se negativiteti nuk dominon një person derisa të reagoni ndaj tij. Kjo do të thotë, situata negative mund të ndodhin përreth, të huaj ose njerëz të njohur mund të thonë gjëra të këqija ose të bëjnë gjëra të keqe, por derisa e gjithë kjo të "zërë rrënjë" brenda një personi, mendimet negative nuk e mbushin mendjen. Sapo personi reagoi: u përgjigj, vendosi tjetrin në vend ose tregoi një reagim tjetër në përgjigje të ndikimi i jashtëm, mendimi vendoset në kokën e tij dhe ai do të duhet të punojë me të për ta eliminuar atë.
Kur punoni me mendime negative, është e rëndësishme të njihni me kohë se kur këto mendime po vendosen në kokë. Një teknikë për t'u marrë me mendime të tilla është prerja. Nuk nënkupton shtjellimin dhe analizën e tyre, në këtë teknikë ju duhet vetëm të prisni mendimin, duke e zëvendësuar atë me diçka tjetër, krejtësisht e palidhur me të.
Në një teknikë tjetër, mendimi nuk duhet të pritet, por të shikohet anash. Në të njëjtën kohë, ju nuk keni nevojë ta jetoni atë, thjesht duhet ta konsideroni, si për shembull, një vitrinë. Në këtë situatë, mund të pyesni veten: "Për çfarë po mendoj tani?"
Një metodë tjetër që përfshin heqjen qafe negativitet është ekzagjerimi, duke e çuar deri në absurditet. Kur shfaqet një mendim negativ, duhet të filloni të punoni për ta ekzagjeruar. Pra, ideja që shefi tani do të betohet mund të zhvillohet në mënyrë të sigurt më tej: ai do ta vendosë punonjësin e ndjerë në bizele në cep të zyrës së tij, dhe pastaj, me turp, së bashku me pjesën tjetër të punonjësve, ata do të ecin dhe do të qeshin ogurzi me të, atëherë të gjithë do të fillojnë të gërvishten dhe të kafshojnë etj. Pas një mendimi tjetër absurd, me siguri një buzëqeshje do të shfaqet në fytyrën tuaj, që do të thotë se negativi do të zhduket.
Të tjera metodë efektive duke punuar me mendime negative - kundërshtim. Kur shfaqet një mendim i tillë si "Unë nuk do të kem sukses", ai duhet të zëvendësohet menjëherë nga një tjetër, i kundërt - "Unë do të kem sukses".
Duke punuar me emocione
Ballafaqimi me emocionet është më i vështirë sesa me mendimet, pasi nuk është gjithmonë e mundur të gjurmosh ato që i shkaktojnë ato. Por në asnjë rast nuk duhet të lini negativin në vetvete: duhet të hidhet jashtë. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të shfryni zemërimin, inatin, trishtimin, zemërimin ose emocione të tjera negative tek të tjerët. Ekzistojnë teknika të veçanta se si të mos dëmtoni askënd dhe në të njëjtën kohë të ndihmoni veten.
Një teknikë e tillë është "karrigia e zbrazët". Ju duhet të vendosni një karrige të zbrazët në mes të dhomës dhe të uleni në të lodër e butë ose një jastëk, duke imagjinuar se është abuzuesi. Shkelësi këtu mund të mos jetë person, por një gjë, për shembull, e prishur rondele... Dhe pastaj mund të trokisni në "shkelësin", të bëni pyetje, të shkelni me këmbë, ose thjesht të bërtisni në mënyrë që të dalë negativiteti. Ngjashëm me këtë teknikë, ju mund të grisni letër, fotografi të pakëndshme, të thyeni enët - vetëm nëse është e dobishme.
Ekziston edhe një teknikë që përfshin shkrimin e një letre dikujt që dikur ka ofenduar. Kjo letër nuk ka nevojë të dërgohet, që do të thotë që ju nuk mund të trembeni në shprehje dhe të shkruani atë që dëshironi. Pastaj mund të shkruani një letër përgjigje, ta imagjinoni veten në vendin e atij personi, të kërkoni falje në emër të tij, të justifikoni. Shtë e këshillueshme që të shkruani atë që dëshironi të dëgjoni nga shkelësi personal. Pas përfundimit të ushtrimeve të tilla, ju mund të qani, nuk duhet të keni frikë - kështu del negativi.
Për të ndarë ose jo për të ndarë
Gjithmonë duhet të mbani mend se nuk mund të hidhni negativitet mbi familjen dhe miqtë tuaj. Thjesht duke u treguar njerëzve për tuajat situate e veshtire, disa nga përvojat bien mbi ta, por vetë personi ende nuk e zgjidh problemin e tij. Ju duhet të mbani të dashurit tuaj larg problemeve tuaja ose të filloni një bisedë që nuk përfundon me vetëm një deklaratë të situatës. Shtë më mirë të kërkoni këshilla, mirëkuptim, vetëm mbështetje, d.m.th. merrni një lloj reagimi dhe mos e lini personin tjetër vetëm me problemin e tyre.
Nëse nuk mund të merreni vetë me problemin e perceptimit negativ të jetës, mund t'i drejtoheni një psikologu. Ju tashmë mund të diskutoni gjithçka me të pa zbukurime, pa u përpjekur t'i kurseni ndjenjat e tij. Psikologë të mirë di si të merret me negativitetin e njerëzve të tjerë.
Humori i keq dhe pesimizmi janë çuditërisht ngjitës. Ata mund të ngatërrohen humor i mirë dhe na shkarkoni. Si të mësoni të mos merrni negativin e njerëzve të tjerë mbi vete, kjo do të diskutohet në artikull. Emocionet janë energji. Zemërimi, zhgënjimi, frika rrezatojnë frekuencën e tyre. Njerëzit, si pasardhës, kapin këtë valë dhe fillojnë të dridhen në këtë frekuencë. Atëherë ndodh e mëposhtmja: në varësi të ndjeshmërisë dhe fuqisë së tij energjike, zhvillohet një ndërveprim me negativin. Përgjigjuni pyetjes, sa kohë keni qenë i impresionuar nga lajmet e pakëndshme, shprehja negative. Sa kohë i tretni dhe vazhdoni të mendoni për këtë? Kur përsëri të dëgjoni një person pesimist, mbani mend kohën, pas sa minutash ose orësh do të pushoni së menduari për të. Le të flasim për ndjeshmërinë natyrore ndaj dridhjeve negative. Shenjat e ndjeshmërisë së lartë. 1. Ndjeni ankth, frikë nga njerëzit e tjerë fjalë për fjalë fizikisht. 2. Ju lodheni shpejt në një grup njerëzish. 3. Ju vazhdimisht reflektoni në përvojat tuaja dhe të të tjerëve. 4. Ju jeni duke u përpjekur të kuptoni çdo situatë, të zgjidhni gjithçka në raftet, nëse është e nevojshme apo jo. 5. Për tu shëruar, duhet të jeni në vetmi dhe në një gjendje pushimi të plotë. 6. Ju jeni dëgjuesi ideal dhe të gjithë duan të flasin me ju për problemet e tyre në kërkim të ndjeshmërisë. Ndihet sikur keni veshur një shenjë, unë do të dëgjoj këdo dhe do pendohem. Kjo aftësi është e shkëlqyeshme, por ju doni të zvogëloni kohën që duhet për të ndikuar tek njerëzit që nuk i pëlqeni ose nuk ndiheni rehat. Mos i lër të të bezdisin dhe të harxhojnë kohën dhe energjinë tënde. Si rregull, ata nuk kanë nevojë për ndihmë, por është e rëndësishme të hidhni negativitetin nga vetja tek ju. Si të mos thithim negativin e njerëzve të tjerë, mënyrat. Rregulli më themelor është të mësoni të kuptoni dhe dëgjoni ndjenjat tuaja. 1. Pyete veten nga lindi ky emocion? A janë ato emocionet tuaja apo të dikujt tjetër? Mundohuni të identifikoni se kush dhe çfarë ju ka shkaktuar ankth. Gjurmoni zinxhirin nga disponimi i mirë në të keq. Shpesh ndryshimi nuk ndodh papritmas, por vjen me një vonesë. Thjesht duke biseduar me një person, keni menduar për tuajat dhe nuk e keni kuptuar ende plotësisht kuptimin e fjalëve të tij. Dhe kur u çlodhët, melankolia dhe ankthi vërshuan mbi ju. Ju ndoshta keni menduar se këto janë ndjenjat tuaja dhe keni ngarkuar më shumë. 2. Kur mund të gjurmoni dhe lokalizoni burimin e negativitetit, përpiquni ta shmangni atë. Rritni distancën me personin gjatë bisedës. Mos e lini të pushtojë hapësirën tuaj personale. Distanca e rehatshme - gjatësia e krahut. 3. Nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'u larguar ose larguar për të zvogëluar ndikimin e negativitetit, zhvendosni vëmendjen tuaj në ndjesi të brendshme ose frymëmarrje. Mos dëgjoni se çfarë thotë personi, mendoni për tuajat, mund të numëroni nga njëqind në zero, duke zbritur tre. Hum një këngë, mos harroni një anekdotë. Mbush mendjen tënde me informacione, atëherë humbet një pjesë e fjalëve. Frymëmarrja ka të njëjtin efekt. Mendja juaj do të shikojë frymën dhe energjia gjithashtu do të mbetet e ekuilibruar. Vëzhgoni thithjen dhe frymëmarrjen. Ju mund të përqendroheni në pjesën e jashtme. Kontrolloni me kujdes rrugën jashtë dritares ose një gërvishtje në një tryezë të lëmuar. Mos lejoni që dridhjet negative të rezonojnë me dridhjet tuaja. Gjëja më e rëndësishme është të mësoni se si të gjurmoni ndjesitë. Të gjitha teknikat e tjera, nga ndërtimi i mureve me tulla në mure të zjarrtë ose pasqyra, janë të së njëjtës natyrë, të cilat i përshkrova më lart. Gjegjësisht, kalimi i vëmendjes në të jashtme ose të brendshme. Ajo që ju vizualizoni nuk ka rëndësi. Atë që merrni dhe shihni më mirë, përdoreni. 4. Mësoni të ushqeheni me energji pozitive. Më shpesh vizitoni vendet ku vërtet ndiheni mirë dhe rehat. Mos harroni këto ndjenja dhe, nëse sëmureni përsëri, riprodhoni ato dhe do të ndiheni më mirë. Goodshtë mirë të vendosni amuleta për veten tuaj, të dashur. Ju do të gjeni se si ta bëni këtë në burimin e grupit.
Si fillim, është e rëndësishme të kuptojmë se energjia jonë është vlera më e madhe, dhe kjo është arsyeja pse është e nevojshme që gjithmonë t'i kushtojmë vëmendje të madhe asaj se si ndihemi, dhe të mos lejojmë asgjë ose askënd të ndikojë në gjendjen tonë emocionale.
Si e humbasim energjinë tonë
Çdo ditë, dhe ndoshta për orë, ne ndërveprojmë me njerëz të tjerë, dhe energjitë tona në mënyrë të pashmangshme ndërhyjnë me energjinë e një personi tjetër, dhe ai - në tonën. Ta themi thjesht, ekziston një shkëmbim energjish. Dhe gjithçka do të ishte mirë nëse do të kishte vetëm një pozitiv përreth, por kjo nuk do të ndodhë, madje edhe dita më e mirë dhe gjendja shpirtërore më e shkëlqyeshme mund të prishen plotësisht nga një bashkëbisedues i ngathët ose thjesht nga një kalimtar i vrazhdë.
Këto procese ndodhin në mënyrë të pavetëdijshme, në vetvete, energjia e dikujt tjetër na ndikon, sikur depërton në vetëdijen tonë, dhe në tonën ka një rrjedhje. Lajme te mira eshte ajo:
1. Ne mund të ndikojmë me vetëdije në këto procese, të përqendrohemi në fushën tonë të energjisë, duke mos lejuar që dridhjet negative të ndikojnë në cilësinë e jetës sonë dhe vetvetes.
Për të filluar, është e rëndësishme të kuptojmë se energjia jonë është vlera më e madhe dhe kjo është arsyeja pse është e nevojshme që gjithmonë t'i kushtojmë vëmendje të madhe asaj se si ndihemi dhe të mos lejojmë asgjë ose askënd të ndikojë në gjendjen tonë emocionale.
Pas kësaj, mund të vazhdoni me hapat e ardhshëm për të ndërtuar një mbrojtje të fuqishme për energjinë tuaj personale.
2. Mos reflektoni negativitet për të mbështetur personin.
Dëshira për komunikim është mjaft nevoja natyrore, dhe ne në mënyrë të pavetëdijshme përpiqemi t'i përshtatim emocionet tona me emocionet e bashkëbiseduesit. Për shembull, nëse e keni takuar shoqen tuaj, dhe ajo është shumë e trishtuar në atë moment, atëherë ju, si një pasqyrë, reflektoni trishtimin e saj, të dëshpëruar së bashku me të në mënyrë që të bëheni më të afërt dhe të mbështesni. Por në fakt, duke bërë këtë ne vetëm shtypim energjinë tonë dhe nuk e ndihmojmë fare fqinjin tonë. Pa paragjykuar veten, ju mund t'i ofroni një shoku ndjeshmëri dhe mirëkuptim, të bëheni një dëgjues i mirë, por mos e humbni zemrën vetë.
3. Mos merrni përgjegjësi për të tjerët.
Ndoshta mënyra më e lehtë dhe e shpejtë për të organizuar një rrjedhje serioze energjie është të marrësh përgjegjësi për problemet e njerëzve të tjerë. Kurdoherë që filloni t'i perceptoni problemet e njerëzve të tjerë si tuajat, trupi juaj nuk e ndjen mashtrimin dhe ju përgjigjet me stres dhe ankth që i përkasin dikujt tjetër.
Nuk ka rëndësi se sa i afërt është një person me ty dhe sa kujdesesh për të, mos i merr mbi supe problemet e të tjerëve, mos u shqetëso për punët e të tjerëve, kjo nuk do të ndihmojë askënd, por vetëm e bën veten më keq. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të vazhdoni energjinë tuaj. niveli i lartëduke ndihmuar kështu një tjetër.
Nëse një person nuk është toksik (domethënë, ai nuk ushqehet me energjinë negative të të tjerëve), atëherë dridhjet tuaja të larta - disponimi i mirë, simpatia, dielli i brendshëm - vetëm do t'ju ndihmojnë, ngarkojeni atë me optimizëm dhe mbështetje. Nëse kjo nuk funksionon, lexoni për njerëzit toksikë dhe vraponi.
4. Rri pezull me gjykimet.
Gjykimi, ashtu si thashethemet, menjëherë rrezikon energjitë tona, duke i lënë vend emocioneve negative të lidhura me personin për të cilin në fjalë... Edhe nëse është thjesht në mendimet tuaja, trurit nuk i intereson nëse e thoni apo mendoni, nëse ka të bëjë me ju ose me dikë tjetër, sepse përjetoni të njëjtat emocione, që do të thotë se niveli i dridhjeve tuaja pozitive gradualisht zvogëlohet.
Nëse kjo nuk të shqetëson, lëre. Ju nuk duhet të rrezikoni energjinë tuaj për hir të ndërhyrjes mendore në jetën e dikujt.
5. Ndalni ndjeshmërinë.
Ndjeshmëria është ndjenjë e thellë keqardhje, e cila mund të na bëjë të ndiejmë edhe fizikisht atë që personi për të cilin na vjen keq. Me këtë ndjenjë, ju i pranoni të gjitha energji negativeqë vijnë nga objekti i keqardhjes. Duke pasur mëshirë për një person, ju nuk e ndihmoni atë në asnjë mënyrë, por vetëm mendërisht dhe fizikisht zhyteni në situatën e tij.
Dhembshuria do të jetë shumë më efektive gjë që do ta lejojë bashkëbiseduesin të ndiejë dashurinë dhe mirëkuptimin tuaj dhe, ndoshta, do të nxisë një rrugëdalje nga situata, dhe ju vetë nuk do ta humbni kot energjinë tuaj, por vetëm do ta plotësoni emocione pozitive nga ndihma.
6. Mos lejoni askënd të ketë pushtet mbi ju dhe të ndikojë mbi ju.
Shpesh, secili prej nesh bie nën një farë ndikimi të njerëzve që kanë një farë fuqie mbi ne: këta janë prindër, mësues, shef, etj. Dhe nëse dita e tyre është prishur, ne gjithashtu marrim një pjesë të këtij negativiteti dhe, më e rëndësishmja, ne e pranojmë atë dhe lejojmë që këta njerëz të ndikojnë në perceptimin tonë për veten tonë.
Importantshtë e rëndësishme të kujtojmë se secili prej nesh është një pasqyrim i vetëdijes së vet, dhe në fakt, askush nuk ka kurrë pushtet mbi ne, nëse ne vetë nuk i lejojmë ata. Kontrolloni veten, kontrolloni energjinë tuaj dhe mos merrni përsipër gjërat e këqija që nuk ju shqetësojnë.
7. Ndaloni së menduari se dini më mirë.
Kur besojmë fort se dimë diçka më mirë dhe po përpiqemi të bindim të tjerët për këtë, atëherë sigurisht që do të lejojmë që energjia e tyre të depërtojë në tonën. Nëse nuk ju pëlqen, atëherë lërini të gjithë të marrin të tyret. përvojën e vet dhe bëni zgjedhjen tuaj. Thjesht përpiquni të mos mendoni as për vendimet dhe veprimet e njerëzve të tjerë, dhe aq më tepër mos mësoni dhe mos nxisni, sepse duke bërë kështu do të kurseni energjinë tuaj nga ndërhyrjet e jashtme.
8. Mos reagoni ndaj të tjerëve.
Ekziston një gjë e tillë si “ vampir energjik". Këta njerëz bëjnë gjithçka për të provokuar reagime negative emocionale tek ju. Kështu, ata ushqehen me ju dhe ju “thithin” energjinë, ju dobësojnë, duke ju mbushur me negativitetin e tyre. Kjo shpesh ndodh në mënyrë të pavetëdijshme nga të dy palët.
Nëse doni të mbani energjinë tuaj dhe të mbani qëndrim pozitiv, thjesht mos reagoni. Kjo nuk do të thotë aspak që ju duhet të ndaloni komunikimin, ose të injoroni këtë person, thjesht përpiquni të komunikoni me të përmes prizmit të dhembshurisë dhe mirëkuptimit, kjo do ta çarmatosë dhe qetësojë atë.
9. Mos merrni anën.
Disa njerëz mund të përdorin energjinë tuaj për të zgjidhur mosmarrëveshjen e tyre, kështu që ju e gjeni veten të kapur midis dy zjarreve dhe duke helmuar emocionet tuaja me problemet e të tjerëve. Nëse situata nuk ju shqetëson juve personalisht, mos u përfshini në këtë çështje, mos u bëni një shufër rrufe, duke humbur energjinë tuaj të çmuar.
10. Mos e merrni fajin.
Nëse akuzoheni për diçka, kjo nuk do të thotë që ju me të vërtetë keni faj. Njerëzit shpesh fajësojnë të tjerët për gjëra që janë jashtë kontrollit të tyre. Por nëse vërtet jeni përgjegjës për atë që po ndodh, atëherë pranojeni këtë dhe korrigjoni situatën, përndryshe mos lejoni që të bëheni një cjap kurban dhe mos lejoni të pushtoni fushën tuaj të energjisë.
11. Mësoni të thoni jo.
Ka njerëz në mjedisin tonë që i vendosin interesat e të tjerëve para interesave të tyre, ata përpiqen të kënaqin të gjithë dhe kështu shtypin interesat e tyre dhe harxhojnë energjinë e tyre, duke thithur energjinë e dikujt tjetër si sfungjer. Nëse jeni një nga njerëz të tillë, atëherë ka ardhur koha të kuptoni se është e pamundur të kënaqësh të gjithë, dhe kjo nuk është aspak detyra juaj në këtë tokë. Ju duhet të mësoni të thoni jo dhe të vendosni kufij për të siguruar energjinë tuaj.
12. Mos i përvetësoni bindjet e njerëzve të tjerë.
Gjithmonë do të ketë njerëz me ide më të qëndrueshme dhe më të forta për jetën dhe ata do të përpiqen të mbjellin bindjet e tyre tek ne, duke pretenduar se në këtë mënyrë ata kujdesen për ne dhe dinë më mirë se çfarë na nevojitet. Në fakt, vetëm ne vetë e dimë këtë. Po, ne mund të jemi të interesuar për kënde të ndryshme të vizionit të botës dhe jetës, por mos lejoni askënd t'ju detyrojë të ndiqni rrugën e tyre dhe të shtypni energjinë tuaj, të udhëhiqeni nga instinkti juaj i brendshëm dhe të zgjidhni rrugën tuaj në jetë.
13. Nuk ka rëndësi se çfarë mendojnë të tjerët për ty.
Kjo mund të jetë e vështirë për tu arritur, por nuk duhet të shqetësoheni nga ato që të tjerët mendojnë për ju. Ju nuk mund t'i kënaqni të gjithë dhe nuk keni nevojë. E vetmja gjë që ka rëndësi është se si ndiheni dhe mendoni për veten tuaj. Dhe posa të arrini ta zotëroni këtë aftësi, do të bëheni shumë herë më të sigurt në vetvete, fizikisht dhe energjikisht më tërheqës dhe njerëzit do të kenë një mendim më të lartë për ju, por fakti i çështjes është që ju nuk do të interesoheni më!
14. Shmangni njerëzit drama dhe dramatike.
Një reagim dramatik ndaj asaj që po ndodh është një rrjedhje e organizuar e energjisë tuaj, pasi që jeni të detyruar të ndjeni ose emocione negative nga diçka që nuk ka ndodhur as, ose ndonjë emocion të tepruar në situatë: ankth, ankth, dënim, agresion i drejtuar dikujt (jo mbi ju), sjellje, sikur të ketë ardhur fundi i botës, përsëri ndjeshmëri për frikën dhe problemet e një tjetri, fajin, etj. Dhe e gjithë kjo është shumë e menduar nga lojtari në dramë.
Më trego si ndihesh kur bashkëvepron me një person dramatik? Po, ashtu është, ju ndiheni plotësisht të drenazhuar ...
Të gjithë ne, në mënyrë që të jemi në ekuilibër emocional, thjesht duhet të trajtojmë me përgjegjësi energjinë tonë, dhe për këtë arsye, me vetëdije të menaxhojmë energjinë e gjeneruar dhe të marrë nga jashtë. Dhe atëherë ndërhyrja e jashtme do të kalojë pranë, nëse ne vetë nuk duam ta pranojmë atë.
Kështu mund të bëhemi edhe më të vetëdijshëm për tonat energjia e brendshme:
- Menaxhoni energjinë tuaj Duke parë emocionet tuaja ndërsa keni të bëni me njerëz, mbajini të huajt larg jush.
- Shihni njerëzit për pastërti dhe pafajësi. Ju ndihmon të qëndroni pozitivë dhe të mos pranoni mesazhe negative.
- Merrni pozitive nga të tjerët, nëse nuk janë neveritës dhe përpiquni të rrethoheni shpesh me njerëz të tillë.
- Mësoni t’i lini emocionet. Kjo do ta mbajë energjinë tuaj të pastër.
- Mos reagoni ndaj negativitetit dhe mos e lejo të hyjë brenda.
- Shikoni për bukurinë tek njerëzit, në kundërshtim me tendencën e përgjithshme për të parë vetëm të meta.
- Ji i sjellshem me vetennëse doni që të tjerët ta kthenin energjinë e tyre pozitive tek ju.
- Vendosni kufijtënë mënyrë që të tjerët të kuptojnë se si të sillen me ju.
- Ndani energji pozitive - buzëqesh dhe bëj komplimente. Nëse ndiheni vërtet kështu, mjedisi juaj do të marrë një shembull nga ju.
- Gjeneroni dritë dhe dashuri në fushën tuaj të energjisë në vend që të jeni mbrojtës.
- Besojini intuitës tuaj. Kjo do të forcojë pozicionin tuaj në mbrojtjen kundër negativitetit.
Kur të arrini përsosmërinë në kontrollimin e energjisë tuaj të brendshme, do të jeni në gjendje t'i përgjigjeni situatave të ndryshme në një nivel më të lartë, do të ndiheni plot forcë me një masë energjie pozitive, të gatshëm për ta nxjerrë dhe ndarë atë.
Gjithë Bukuria dhe rrezatimi!