Si të njihni dhe neutralizoni njerëzit negativë në jetën tuaj. Mbrojtje nga njerëzit e këqij në punë

Energjia negative ka një efekt shkatërrues në fushën tonë biologjike, e cila çon në probleme personale, sëmundje dhe e kthen jetën në një seri dështimesh. Tre mënyra efektive.

Sot mbretëron rreth nesh sasi e madhe informacion, shumica e të cilave, për fat të keq, është negativ. Një person, si një sfungjer, thith të gjitha valët e energjisë me të cilat ndërvepron gjatë ditës. Negativët duhet të trajtohen ndikimet e energjisë... Kjo do t'ju ndihmojë mendim pozitiv dhe tre mënyra efektive për të pastruar fushën biologjike.

Filtrimi i informacionit

Secili person krijon një botë rreth tij: mendimet, fjalët, veprimet dhe dëshirat tona përcaktojnë fati i mëtejshëm... Energjia e fortë dhe e shëndetshme është çelësi i lumturisë dhe prosperitetit personal. Nëse është pozitive, vetëm ngjarjet pozitive ju rrethojnë. Por nëse fusha biologjike është e bllokuar me negative, atëherë personi është i përhumbur nga fatkeqësia, vuajtja dhe rreziku.

Në këtë botë, gjithçka është e ndërlidhur dhe asgjë nuk ndodh ashtu si ajo. Disa njerëz kapërcehen nga karma, të tjerët arrijnë gjithçka me duart e tyre. Por ne të gjithë jemi sundimtarë jetën e vet, dhe, si në çdo biznes përgjegjës, në ndërtimin e fatit tuaj, ju duhet të ndiqni rendin dhe rregullat e caktuara.

Like tërheq si. I gjithë informacioni i marrë shpërndahet në çdo qelizë të trupit. Me fjalë të tjera, çdo energji ndikon në ADN -në tonë, duke e modifikuar atë në nivelin fizik. Prandaj sëmundjet që shfaqen nga askund, dhe një seri dështimesh, dhe një jetë e pakënaqur. A e dini se betimi vepron në trupin tonë si rrezatimi radioaktiv? Mate fillon programin për t'u vetë-shkatërruar, edhe nëse thjesht e dëgjojmë atë.

E gjithë negativiteti i marrë dhe parë nga ju herët a vonë do të ndikojë në fatin tuaj dhe gjendje fizike... Prandaj, është kaq e rëndësishme të filtroni informacionin, të hiqni qafe komunikimin me njerëzit e këqij dhe të merrni sa më shumë emocione pozitive. Por përveç ndikimit negativ që mund të tërheqësh nga bota vetë, një person është i ndjeshëm ndaj tij ndikim i keq nga ana. Sytë e këqij, dëmtimet dhe veprimet e tjera magjike kanë për qëllim shkatërrimin e jetës tuaj energjikisht... Ekzistojnë tre mënyra të provuara dhe efektive për të hequr qafe baltën e energjisë.

Metoda 1: eliminimi i vrimave të energjisë në fushën biologjike

Ngrini duart lart ana e pasme pëllëmbët përballë njëra -tjetrës. Imagjinoni që ka një pikë energjie negative midis pëllëmbëve tuaj. Merrni frymë thellë dhe ndjeni se ju mbush Energji hyjnore... Me nxjerrjen, energjia e pastër duhet të dalë nëpër duar dhe të ngarkojë pozitivisht të gjithë negativin e mbledhur. Exerciseshtë e nevojshme që ushtrimi të përsëritet disa herë.

Kjo teknikë ia vlen të bëhet çdo mëngjes. Me ndihmën e tij, ju jo vetëm që do të pastroni veten nga negativiteti, por gjithashtu do të forconi fushën biologjike. Energjia pozitive e formuar do t'ju ndihmojë të hiqni barrierat dhe shtresat e ndikimit negativ. Nëse prisni rezultate të shpejta, atëherë në fillim të kursit tuaj duhet të bëni sa më shumë përpjekje dhe ta bëni këtë ushtrim disa herë në ditë.

Metoda 2: hiqni qafe energjinë e huaj

Nëse ndiheni të pakëndshëm në trupin tuaj, mendimet obsesive dhe pengesat ju ndjekin, si dhe në mënyrë të dukshme Ndikim negativ, kjo metodë do t'ju ndihmojë.

Imagjinoni një lumë plot zjarr dhe vendoseni vizualisht mbi të. Ju duhet të hidheni mendërisht në ujin e zjarrit. Kështu, të gjitha frikat dhe energjia juaj negative do të digjen në flakë, dhe fantazma juaj, si një feniks, do të ngrihet nga hiri. Imagjinoni që jeni rilindur dhe gjithçka rreth jush shkëlqen me dritë të bardhë. Kjo është energji e pastër.

Tani ju duhet të ndjeni në kohë reale sesi energjia e bardhë përhapet nëpër trupin tuaj, duke filluar nga këmbët. Në fund, ajo duhet, si një fshikëz, t'ju ngatërrojë, duke krijuar një mburojë nga ndikimet dhe hidhërimet e njerëzve të tjerë.

Metoda 3: pastrimi i energjisë në nivel qelizor

Mbyllni sytë dhe imagjinoni se jeni brenda ky moment në det, duke pushuar në breg, nuk ju intereson asgjë, jeni të lumtur dhe të qetë. Ju ndjeni se valët ju përkëdhelin këmbët. Shikoni veten nga jashtë. Ju duhet të shihni njolla të pista në zonat që shkaktojnë dhimbje fizike ose emocionale. Merr frymë gjoks i plotë dhe ndjeni freskinë uji i detit... Ndërsa nxjerrni frymë, ndjeni sesi uji tërhiqet prapa, duke larë disa njolla. Vazhdoni kështu derisa papastërtia të hiqet plotësisht nga trupi juaj. Zakonisht pastrimi ndodh pas dhjetë herë.

Këto janë vetëm disa nga praktikat për pastrimin nga energji negative... Efekti i tyre zhvillohet në nivelin mendor, i cili ndihmon në ngopjen me energji pozitive, lirimin e negativitetit dhe forcimin e fushës biologjike.

Gjendja e keqe dhe pesimizmi janë çuditërisht ngjitëse. Ato mund të prishin humorin e mirë dhe të na mbingarkojnë. Si të mësoni të mos merrni përsipër negativitetin e njerëzve të tjerë, kjo do të diskutohet në artikull. Emocionet janë energji. Zemërimi, zhgënjimi, frika rrezatojnë frekuencën e tyre. Njerëzit, si pasardhës, kapin këtë valë dhe fillojnë të dridhen me këtë frekuencë. Pastaj ndodh sa vijon: në varësi të ndjeshmërisë dhe fuqisë së tij energjike, ndodh një ndërveprim me negativin. Përgjigjuni pyetjes, sa kohë ju ka bërë përshtypje lajmi i pakëndshëm, shprehja negative. Sa kohë treteni dhe vazhdoni të mendoni për të? Kur dëgjoni përsëri një person pesimist, mbani mend kohën, pas sa minutash ose orësh do të ndaloni së menduari për të. Le të flasim për ndjeshmërinë natyrore ndaj dridhjeve negative. Shenjat e ndjeshmërisë së lartë. 1. Ndjeni ankth, frikë nga njerëzit e tjerë fjalë për fjalë fizikisht. 2. Lodheni shpejt në një grup njerëzish. 3. Ju vazhdimisht reflektoni mbi përvojat tuaja dhe të të tjerëve. 4. Po përpiqeni të kuptoni çdo situatë, të rendisni gjithçka në rafte, pavarësisht nëse është e nevojshme apo jo. 5. Për t'u shëruar, duhet të jeni në vetmi dhe në një gjendje pushimi të plotë. 6. Ju jeni dëgjuesi ideal dhe të gjithë duan të flasin me ju për problemet e tyre në kërkim të simpatisë. Duket se keni veshur një shenjë, unë do të dëgjoj këdo dhe do të pendohem. Kjo aftësi është e madhe, por ju doni të zvogëloni kohën që duhet për të ndikuar tek njerëzit që nuk ju pëlqejnë ose nuk ndiheni rehat. Mos lejoni që ata t'ju shqetësojnë dhe të humbin kohën dhe energjinë tuaj. Si rregull, ata nuk kanë nevojë për ndihmë, por është e rëndësishme të hidhni negativitetin nga vetja tek ju. Si të mos përthithni negativitetin e njerëzve të tjerë, mënyra. Rregulli më themelor është të mësoni të kuptoni dhe dëgjoni ndjenjat tuaja. 1. Pyesni veten nga erdhi ky emocion? Janë emocionet e tua apo të dikujt tjetër? Mundohuni të identifikoni kush dhe çfarë ju shkaktoi ankth. Ndiqni zinxhirin nga Keni një humor të mirë shumë keq. Shpesh, ndryshimi nuk ndodh papritur, por vjen me një vonesë. Thjesht duke folur me një person, duke menduar për tuajin dhe ende nuk e keni kuptuar plotësisht kuptimin e fjalëve të tij. Dhe kur u qetësuat, melankolia dhe ankthi vërshuan mbi ju. Me siguri keni menduar se këto janë ndjenjat tuaja dhe keni ngarkuar më shumë. 2. Kur mund të gjurmoni dhe gjeni burimin e negativitetit, përpiquni ta shmangni atë. Rritni distancën me personin ndërsa flisni. Mos lejoni që ai të pushtojë hapësirën tuaj personale. Distanca e rehatshme - gjatësia e krahut. 3. Nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'u larguar ose larguar për të zvogëluar ndikimin e negativitetit, zhvendosni vëmendjen tuaj në ndjesitë e brendshme ose frymëmarrjen. Mos dëgjoni atë që thotë personi, mendoni për tuajin, mund të numëroni nga njëqind në zero, duke zbritur tre. Zhurmoni një këngë, mbani mend një anekdotë. Ngarkoni mendjen tuaj me informacion, atëherë ju mungojnë një pjesë e fjalëve. Frymëmarrja ka të njëjtin efekt. Mendja juaj do të shikojë frymën tuaj dhe për më tepër energjia do të mbetet e ekuilibruar. Vëzhgoni thithjen dhe nxjerrjen. Mund të përqendroheni në pjesën e jashtme. Shqyrtoni me kujdes rrugën jashtë dritares ose një gërvishtje në një tryezë të lëmuar. Mos lejoni që dridhjet negative të jehojnë me dridhjet tuaja. Gjëja më e rëndësishme është të mësoni se si të gjurmoni ndjesitë. Të gjitha teknikat e tjera nga ndërtimi i mureve me tulla në mure të zjarrta ose pasqyra janë të së njëjtës natyrë, të cilat i përshkrova më lart. Domethënë, kalimi i vëmendjes në atë të jashtme ose të brendshme. Ajo që imagjinoni nuk ka rëndësi. Çfarë merrni më mirë dhe shihni, atëherë përdorni atë. 4. Mësoni të ushqeheni me energji pozitive. Më shpesh vizitoni vendet ku vërtet ndiheni mirë dhe rehat. Mbani mend këto ndjenja dhe nëse sëmureni përsëri, riprodhojini ato dhe do të ndiheni më mirë. Goodshtë mirë të vendosni amuletë për veten tuaj, të dashurit. Ju mund të gjeni se si ta bëni këtë në burimin e grupit.

Vlen të kujtohet menjëherë se negativiteti nuk dominon një person derisa të reagoni ndaj tij. Kjo do të thotë, situata negative mund të ndodhin përreth, të huajt ose njerëzit e njohur mund të thonë gjëra të këqija ose të bëjnë gjëra të këqija, por derisa e gjithë kjo të "zërë rrënjë" brenda një personi, mendimet negative nuk e mbushin mendjen. Sapo personi reagoi: u përgjigj, vendosi tjetrin në vend, ose tregoi një reagim të ndryshëm në përgjigje të tij ndikimi i jashtëm, mendimi vendoset në kokën e tij, dhe atij do t’i duhet të punojë me të në mënyrë që ta eliminojë atë.

Kur punoni me mendime negative, është e rëndësishme të njihni me kohë kur pikërisht këto mendime po vendosen në kokë. Një teknikë për t'u marrë me mendime të tilla është prerja. Nuk nënkupton përpunimin dhe analizën e tyre; në këtë teknikë, ju vetëm duhet të ndërprisni mendimin, duke e zëvendësuar atë me diçka tjetër, krejtësisht të palidhur me të.

Në një teknikë tjetër, mendimi nuk duhet të ndërpritet, por të shikohet nga ana. Në të njëjtën kohë, nuk keni nevojë ta jetoni atë, thjesht duhet ta merrni parasysh, si, për shembull, një dritare dyqani. Në këtë situatë, ju mund të pyesni veten: "Për çfarë po mendoj tani?"

Një metodë tjetër që përfshin të heqësh qafe negativitetin është ekzagjerimi, duke e çuar atë në pikën e absurdit. Kur shfaqet një mendim negativ, duhet të filloni të punoni drejt ekzagjerimit të tij. Pra, ideja që shefi tani do të betohet mund të zhvillohet me guxim më tej: ai do ta vendosë punonjësin e ndjerë në bizele në cep të zyrës së tij, dhe pastaj me turp, së bashku me pjesën tjetër të punonjësve, ata do të ecin dhe do të qeshin ogurzi. tek ai, atëherë të gjithë do të fillojnë të gërvishtin dhe kafshojnë etj. Pas një mendimi tjetër absurd, një buzëqeshje me siguri do të shfaqet në fytyrën tuaj, që do të thotë se negative do të largohet.

Një tjetër metodë efektive duke punuar me mendime negative - kundërshtim. Kur shfaqet një mendim i tillë si "Unë nuk do të kem sukses", ai duhet të zëvendësohet menjëherë nga një tjetër, i kundërt - "Unë do të kem sukses".

Ballafaqimi me emocionet

Ballafaqimi me emocionet është më i vështirë sesa të merresh me mendimet, sepse nuk është gjithmonë e mundur të gjurmosh se çfarë i shkakton ato. Por në asnjë rast nuk duhet të lini negative në veten tuaj: ajo duhet të hidhet jashtë. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të largoni zemërimin, pakënaqësinë, trishtimin, zemërimin ose të tjera emocionet negative mbi të tjerët. Ekzistojnë teknika të veçanta se si të mos dëmtoni askënd dhe në të njëjtën kohë të ndihmoni veten.

Një teknikë e tillë është "karrigia e zbrazët". Ju duhet të vendosni një karrige të zbrazët në mes të dhomës dhe të uleni mbi të Lodër e butë ose një jastëk, duke imagjinuar se është abuzuesi. Shkelësi këtu nuk mund të jetë një person, por një gjë, për shembull, një e thyer Rondele... Dhe pastaj mund të trokisni mbi "shkelësin", të bëni pyetje, të shkelni me këmbë, ose thjesht të bërtisni në mënyrë që të dalë e gjithë negativiteti. Në mënyrë të ngjashme me këtë teknikë, ju mund të grisni letër, fotografi të pakëndshme, të prishni enët - nëse është vetëm e dobishme.

Ekziston gjithashtu një teknikë që përfshin shkrimin e një letre dikujt që dikur e ka ofenduar. Kjo letër nuk ka nevojë të dërgohet, që do të thotë se mund të ndjeheni të lirë të përdorni shprehje dhe të shkruani atë që dëshironi. Atëherë mund të shkruani një letër përgjigjeje, imagjinoni veten në vendin e atij personi, kërkoni falje në emër të tij, bëni justifikime. Këshillohet që të shkruani atë që dëshironi të dëgjoni nga shkelësi personalisht. Pas përfundimit të ushtrimeve të tilla, mund të qani, nuk duhet të keni frikë - kështu del negative.

Të ndash ose të mos ndash

Gjithmonë duhet të mbani mend se nuk mund të hidhni negativitet mbi familjen dhe miqtë tuaj. Thjesht duke u treguar njerëzve për tuajat Situate e veshtire, disa nga përvojat gjithashtu bien mbi to, por vetë personi ende nuk e zgjidh problemin e tij. Ju duhet t'i mbani të dashurit tuaj larg problemeve tuaja ose të filloni një bisedë që nuk përfundon vetëm me një deklaratë të situatës. Bettershtë më mirë të kërkoni këshilla, mirëkuptim, vetëm mbështetje, d.m.th. merrni një lloj reagimi dhe mos e lini personin tjetër vetëm me problemin e tij.

Nëse nuk mund të merreni vetë me problemin e perceptimit negativ të jetës, mund t'i drejtoheni një psikologu. Ju tashmë mund të diskutoni gjithçka me të pa zbukurim, pa u përpjekur të kurseni ndjenjat e tij. Psikologë të mirë di të përballojë negativitetin e njerëzve të tjerë.

Njerëzimi e ka ditur prej kohësh se nuk ekziston vetëm bota materiale, përbërësit e së cilës mund të preken dhe shihen, por edhe një nivel tjetër, energjik i qenies së të gjitha qenieve të gjalla. Rrjedhat përshkojnë të gjithë qenien tonë dhe botën në tërësi, shkëmbimi i energjisë midis njerëzve, kafshëve, hapësirës dhe tokës vazhdon çdo sekondë. Nëse nuk mësoni se si t'i menaxhoni këto procese, ka një shans që të humbni më shumë energji në vend që të fitojë. Për këtë, unë tashmë kam shkruar. Sot dua të flas për pastrimin dhe heqjen qafe prej tij.

Ju mund të mbroheni nga pasojat negative emocionet e shëndetshme si frika, zemërimi dhe dhimbja emocionale janë po aq të lehta sa të mbroheni nga djegie nga dielli duke përdorur krem mbrojtës nga dielli... Emocionet negative janë vetëm një pjesë e asaj që na bën njerëz, dhe megjithatë përjetimi i shumë prej tyre mund të jetë dërrmues për shëndetin tonë fizik dhe mendor.

Krijoni një mburojë psikike mbrojtëse

Në këtë artikull, ne do të shikojmë disa nga mënyrat se si emocionet negative ndikojnë në shëndetin tuaj dhe si mund të mësoni të mbroheni. Sjelljet vetë-qetësuese fillojnë me thithje të mëdha ose sjellje të tjera përsëritëse, relaksuese gjatë fëmijërisë, por si të rritur, ne mund të përcaktojmë se ecja në një ditë me diell na ndihmon të lirojmë emocionet negative në të njëjtën mënyrë. Mendoni për disa gjëra që ju i dini se janë të shëndetshme për ju dhe që ju japin një nxitje pozitive emocionale.

Duke bashkëvepruar me njerëzit e tjerë, duke përjetuar zemërim, pakënaqësi, trishtim, acarim, ne e mbushim veten me energji negative, e cila reflekton keq në të gjithë përbërësit e jetës. Me siguri e keni vënë re që komunikoni me nga njerëz të ndryshëm dhe vizite vende te ndryshme jep efektin e kundërt - në disa raste ju përjetoni një rritje të forcës, paqes, gëzimit. Në të tjerët, pasi flisni me dikë, mund të ndiheni të lodhur, të zemëruar dhe të tjerë negativë. Ju mund të "kapni" negativin kudo, kështu që është kaq e rëndësishme të mbroni veten nga ndikimet e padëshiruara dhe të shpëtoni energji negative.

Ruani këtë listë sugjerimesh për herën tjetër që ju nevojitet për të mbrojtur veten nga emocionet negative. Emocionet tuaja negative nuk jeni ju dhe nuk jeni emocionet tuaja negative. Mos e fajësoni veten për ndjenjën e emocioneve negative, përkundrazi veproni si një vëzhgues i paanshëm dhe shikoni veten se si personi tjetër ju sheh.

Ju gjithashtu mund të ndaheni fizikisht nga situata që shkaktoi emocionet tuaja negative, në vend që të qëndroni dhe të vazhdoni të ndiheni negativ. Për shembull, në një takim të komunitetit në të cilin ndiheni të shqetësuar, bëni zgjedhjen për t'u larguar nëse nuk jeni në gjendje të kaloni në të menduarit emocional pozitiv.

Ne do të kalojmë nga e thjeshta në komplekse. Mënyra më elementare për të pastruar energjinë negative është trajtimet e ujit ... Siç e dini, është në gjendje të thithë energji dhe pastron në mënyrë perfekte negativitetin e absorbuar gjatë ditës (ose natës). Bëni dush dy herë në ditë, pas gjumit është gjithashtu e rëndësishme të pastroni veten, pasi nuk dihet se ku ka qenë në ëndërr nënndërgjegjja juaj dhe çfarë mund të kishte grumbulluar. Mos harroni se shumica e energjisë negative grumbullohet në pëllëmbët, këmbët dhe flokët. Nëse nuk është e mundur të bëni një dush (është mirë të lani atë negativ nën ujë të rrjedhshëm, dhe jo të shtrirë në banjë), sigurohuni që të lani pëllëmbët dhe këmbët.

Largimi nga një situatë e keqe në mënyrë që të shmangni emocionet negative nuk duhet të jetë diçka që ju bën të ndiheni të mundur. Në vend të kësaj, shikoni këtë kur jeni duke bërë zgjedhje të shëndetshme emocionale për veten tuaj për t'u përqëndruar në mirëqenien tuaj.

Autor i bestsellerit kombëtar Ecstasy of Surrender: 12 mënyra të mahnitshme zbritja mund të forcojë jetën tuaj. Orloff është një psikiatër, shërues intuitiv dhe autor i New York Times që sintetizon perlat mjekësia tradicionale me njohuri të përparuara për intuitën, energjinë dhe spiritualitetin. Për të mësuar më shumë rreth fuqisë së dorëzimit dhe mjekut.

Gjithashtu në dispozicion dhe ilaç i fortë për pastrim nga negativiteti. Ju mund të lexoni lutje për pastrim. Epo, dhe, natyrisht, ndihmon për të hequr qafe negativitetin, kam folur për këtë jo shumë kohë më parë.

Pastrimi i negativitetit vetë

Tani ne kalojmë në teknika më komplekse dhe më të thella për të hequr qafe energjinë negative.

Si të Ndërtoni Vitalitetin dhe Të Ndaloni Vampirët e Energjisë që Të Tërheqin Ju

Shoqata Amerikane e Shëndetit Holistik ka mbledhur një koleksion artikujsh të vetë-ndihmës për të mbështetur përpjekjet tuaja për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Ky artikull është pjesë e kategorisë Artikuj nënkategori. Por unë kisha një pikë të verbër. Më në fund, lodhja ime ishte aq e thellë sa duhej të ndryshoja. Po humbni energjinë e njerëzve të tjerë?

Trupat tanë janë bërë nga mishi dhe gjaku, por ato janë bërë edhe nga fusha energjetike, edhe pse për fat të keq unë nuk jam mësuar në shkollën mjekësore. Çdo ditë ne përballemi me një gamë të gjerë energjish, pozitive dhe negative. Energjia pozitive përfshin dhembshurinë, guximin, faljen dhe besimin. Energjia negative përfshin frikën, zemërimin, pashpresën dhe turpin. Ne duhet të jemi ekspertë në trajtimin e energjisë, kështu që ne nuk jemi të mahnitur nga situatat e konsumimit ose njerëzit që janë vampirë energjie.

1. Ashtu si bimët jeshile konvertojnë dioksidin e karbonit në oksigjen, çdo pjesë e kafshëve të egra në gjendje të thithë energji negative dhe shndërroni atë në një pozitive. Teknika e mëposhtme e pastrimit bazohet në këtë njohuri: Zgjatni të dy duart dhe përhapni gishtat sa më gjerë. Drejtojini duart drejt një objekti të natyrës - ujë (ujë natyral, banjë ose lavaman i mbushur me ujë, etj.), Bimë (pemë, lule në tenxhere, shkurre), zjarr ose tokë. Ju mund t'i mbani sytë hapur ose mbyllur, gjëja kryesore është të imagjinoni se si energjia negative largohet nga trupi juaj përmes gishtërinjve tuaj dhe shpërndahet në një objekt natyror.

Kjo shkon përtej ndjenjës së simpatisë për një mik të shqetësuar - ne në fakt e pranojmë dhimbjen e tyre si emocionalisht ashtu edhe fizikisht. Për të përballuar, ne strehohemi vetëm. Ne empatët jemi aq të përshtatur me të tjerët saqë ndiejmë atë që po ndodh brenda tyre.

Kjo mund të na vendosë në mbingarkesë të energjisë dhe të përkeqësojë gjithçka nga lodhje kronike para ngrënies së tepërt. Kështu funksionon empatia: si me shume njerez për këmbë katrore, aq më shumë fushat tona të energjisë kryqëzohen - kështu tendenca për mbingarkesë në zona me densitet të lartë. Ky aspekt i intuitës është më i neglizhuari. Empatët, pa dashje, mund të bëjnë edhe një jetë ferr doktor i mire... Ato shfaqin aq shumë simptoma "të pashpjegueshme" sa që mjekët e frustruar i përshkruajnë ata si hipokondriakë.

Për të rritur efektin e pastrimit, unë ju këshilloj të thoni me zë të lartë një nga frazat: "Zot, futu në zemrën time dhe hiq çdo gjë negative prej saj", "Unë i jap gjithçka negative tokës (ujë, zjarr), e lë pozitiven për veten time." Këtë pastrim mund ta bëni sa herë të dëshironi. Më duhen 10-15 minuta, por nëse doni të vazhdoni më gjatë, vazhdoni.

Empatët janë keqdiagnostikuar keq. Pacientët obezë erdhën tek unë të cilët nuk menaxhonin dietat e tyre sepse kishin nevojë për strategji të tjera përveç ushqimit për të mbrojtur veten nga energjia negative. Të tjerët janë etiketuar "agorafobi" ose "çrregullim paniku", duke marrë vetëm lehtësim të butë nga metodat tradicionale trajtim. Të gjithë thonë: Nuk më pëlqejnë vendet e mbushura me njerëz ku nuk ka dalje e shpejte... Harrojeni dyqanet, rrugët e ngarkuara, ashensorët, tunelet. Tingëllon shumë e njohur.

Kjo ndryshoi gjithçka për mua. Pastaj puna ime si mjek filloi të mësoj pacientët e mi të përqëndrohen dhe të mbrojnë energjitë e tyre. Një udhëzues mbijetese për të mbrojtur veten nga vampirët e energjisë. Marrëdhëniet janë gjithmonë një shkëmbim energjie. Për të na bërë të ndihemi më mirë, duhet të pyesim veten: kush na jep energji? Importantshtë e rëndësishme të jemi të rrethuar nga njerëz mbështetës, me në qendër zemrën që na bëjnë të ndihemi të sigurt dhe të sigurt.

2. Kur energjia negative grumbullohet në trup, ajo gjithashtu shkakton sëmundje. Cilado fazë e akumulimit që jeni, e ardhmja ndihmon për të hequr qafe negativitetin. Uluni në një pozicion turk ose gjysmë-lotus me duart tuaja në ijet tuaja, pëllëmbët lart; ekzekutoj Mbyllni sytë dhe imagjinoni veten brenda një katërkëndëshi, inspektojeni atë nga të gjitha anët, duke u siguruar që është volumetrik. Tani imagjinoni që maja e figurës të hapet dhe energjia pastruese fillon të rrjedhë në vrimën e formuar (unë qëllimisht nuk e vendos ngjyrën e këtij rrjedhe, pasi mund të jetë gjithçka). Vëzhgoni se si gradualisht i gjithë katërkëndëshi është i mbushur me energji të re, trupi juaj është i mbushur me këtë energji, dhe energjia e zezë negative vjen në vrimën e "kullimit" në fund të katërkëndëshit. Procesi i pastrimit mund të zgjasë shumë, kështu që merrni kohën tuaj dhe, para se të përfundoni meditimin, sigurohuni që gjithçka brenda figurës të jetë pastruar - si hapësira ashtu edhe vetja.

Equallyshtë po aq e rëndësishme të identifikojmë vampirët e energjisë të cilët, pavarësisht nëse kanë ndërmend apo jo, të na e shkarkojnë energjinë. Energjia pozitive tek të tjerët mund të jetë rinovuese. Për shembull, jeni nervoz për një intervistë pune, por në momentin që takoni shefin tuaj të ardhshëm, po pushoni. Ai është aq i qetë dhe mikpritës, edhe ju e merrni me qetësi. Apo ndoshta keni shok i mire qe gjithmone e doni. Këta janë bartësit e energjisë për të cilët duhet të përpiqemi.

Kundër, vampirët e energjisë nxjerr energji negative, e cila është e varfëruar. Vampirët variojnë nga keqdashës të qëllimshëm tek ata që nuk e dinë efektin e tyre. Disa prej tyre janë të tepërta dhe të pakëndshme; të tjerët janë miqësorë dhe adhurues. Për shembull, në një festë me të cilën po flisni absolutisht person i këndshem por papritmas ju jeni të sëmurë ose të dobët. Ose si për një bashkëpunëtor që fillon për mënyrën sesi u nda me të dashurin për herë të dhjetë? Në fund të ditës, ajo ndihet më mirë, por ju jeni të tretur.

3. Ndonjëherë veprimet më elementare ndihmojnë për të hequr qafe energjinë negative. Qëndroni në mes të dhomës dhe kryeni tre lëvizje "goditje" me njërën dhe pastaj këmbën tjetër, ndërsa imagjinoni se si të gjitha papastërtitë largohen nga trupi juaj. Pastaj ngrini të dy duart mbi kokën tuaj dhe, me një ulërimë të egër, "hidhni" poshtë sa më shumë që të jetë e mundur. Përsëriteni tre herë ose më shumë (nëse dëshironi).

Përfundimi është ai në hollë niveli i energjisë këta njerëz ju thithin të thatë. Ka shumë lloje të vampirëve që duhet të keni kujdes. Mbani gjurmët e këtyre llojeve në mënyrë që të jeni të vetëdijshëm për metodat tuaja dhe të mos lejoni që ato t'ju kullojnë. Strategjitë për të punuar me vampirët e energjisë.

Merrni një inventar të njerëzve në jetën tuaj që ofrojnë energji dhe njerëzve që po kullojnë. Në mënyrë të veçantë, identifikoni vampirët e energjisë dhe filloni të vlerësoni ata me të cilët dëshironi të kufizoni kontaktin ose t'i eliminoni. Planifikoni të paktën një ditë të plotë me njerëz që japin energji pozitive dhe shmangin kullimin. Vini re se si kjo është e dobishme për mirëqenien tuaj fizike dhe emocionale. Imshtë e domosdoshme të kufizoni kohën që kaloni duke diskutuar çështjet e vampirëve. Ndërsa i afroheni asaj, mbani mend: ndryshimi midis një kurve dhe përcaktimit të kufijve është qëndrimi. Meditoni. Ulur në meditim është rruga e jetes në qendrën tuaj, në tokë. do të të mbushë kur të mbytesh nga vampiri. Duke qetësuar mendjen, ju mund të rivendosni thelbin tuaj. Pastaj zgjeroni butësisht ndërgjegjen tuaj deri në shtresat, shtratin, mineralet dhe tokën. Nga baza e shtyllës kurrizore, vazhdimësia me thelbin e tokës fillon të ndihet. Një imazh që ka bisht i gjate e cila është e rrënjosur në këtë qendër. Lejoni që energjia e Tokës të mbushë trupin tuaj dhe t'ju stabilizojë. Nëse meditoni për pesë minuta ose një orë, kjo është koha e shenjtë. Nëse mendoni se energjia juaj është e bllokuar, mos hezitoni të arsyetoni me mirësjellje veten nga vrasja. Lëvizni të paktën 20 metra larg personit, jashtë rrezes së fushës së tij të energjisë. "Më duhet të shkoj në tualet" është një linjë pa të meta. Shumica e njerëzve nuk e dinë se si ndikon energjia e tyre te të tjerët. Në një vend, heqja fizike e vetvetes është e vërtetë vendim i shpejtë... Krijoni një mburojë energjie përreth jush. Kur jeni me vampirët, nuk mund t'i shpëtoni vizualizimit të mburojës mbrojtëse për sa kohë që drita rrethon çdo centimetër prej jush. Ai siguron energji pozitive, por ruan energji negative, e cila është veçanërisht efektive për vampirët në darkat familjare ose tubimet shoqërore ku jeni bllokuar. Vendosni kufij të qartë. ... Asnjëherë mos e konsideroni veten si "shumë të ndjeshëm".

Pasi të keni pastruar energjinë negative, nëse nuk ishte në ujë, duhet të pastroni hapësirën. Ndizni një qiri dhe vendoseni aty ku është "rënë" negative, lëreni të digjet për 10-30 minuta. Rekomandohet gjithashtu të hapni kanale ose dritare dhe të ventiloni mirë dhomën.

Edhe një pyetje nga lexuesit tanë. Ndikimet negative janë të ndryshme, ka nga jashtë, dhe ndodh që një person të shkatërrojë veten nga brenda. Dhe në njërën dhe në rastin tjetër, duhet të dini se si të shpëtoni nga negativi ose të mbroheni. Në çdo rast, grumbullimi i energjisë negative dhe emocioneve shkatërruese në vetvete është gjithmonë i mbushur me pasoja të trishtueshme, sëmundje dhe vetë-shkatërrim. Të njëjtat pasoja janë shkaktuar nga cenueshmëria ndaj negativitetit të jashtëm dhe pamundësia për të mbrojtur veten.

Ndjeshmëria është një pasuri pasi mësoni të mbroni veten nga dridhjet negative. Të kuptuarit se si reagoni fuqishëm ndaj botës është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni të lodhur kronikisht dhe doni të ndërtoni vitalitet... Plotësimi i nevojave tuaja për energji mund të balancojë mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj për të krijuar jeta e ndritur... Si e dini se jeni një empatik?

Kuiz: A jeni një empat intuitiv? A jeni ulur ndonjëherë pranë dikujt në një darkë që duket e këndshme, por papritmas ju vjen të vjellë, ndiheni dhimbje koke apo ndjehesh i lodhur? A stimuloheni lehtësisht nga njerëzit, apo preferoni të jeni vetëm?

A jeni të pakëndshëm në turmë, madje duke i shmangur ata për t'i shmangur ato?
Kur dikush është i lënduar, e ndjen edhe ti atë?

Nëse i përgjigjeni po një ose më shumë pyetjeve, me siguri keni përjetuar ndjeshmëri intuitive. Përgjigjja po për secilën pyetje tregon se ndjeshmëria po ju kullon energjinë.

Por recetat për t'u marrë me negativitetin në raste të ndryshme do të jenë të ndryshme. Le të shqyrtojmë opsionet kryesore.

Si të shpëtoni nga negativet e grumbulluara brenda vetes?

Negative e brendshme- këto janë të gjitha llojet e shtypura në vetvete (në nënndërgjegjeshëm), zemërim, urrejtje, zemërim, zili, etj. Mund të jetë negative si në lidhje me veten ashtu edhe në lidhje me njerëzit e tjerë dhe me këtë botë në tërësi. Shtë e qartë se negativi i grumbulluar është si një bombë me sahat - herët a vonë do të shpërthejë. Në nivelin fizik, kjo, më shpesh, do të jetë ose një sulm në zemër, ose një goditje në tru, ose diçka tjetër.

Këshillat e Orlof për ruajtjen e energjisë së lartë pozitive. Në turma ose situata stresuese, merrni disa frymë thellë për të dëbuar energjinë negative nga trupi juaj. Meditoni çdo ditë për t'u përqëndruar në veten tuaj - përfytyroni rrënjët që kalojnë nëpër ju dhe uluni fort në tokë. I urti është një pastrues i lashtë. Eliminoni vampirët e energjisë nga jeta juaj.

Merrni dush ose dush çdo ditë për të larë dridhjet negative.
Uji është një pastrues i fuqishëm dhe mund të heqë qafe energjitë më të vogla.
Ndizni urtë në dhomë për t'u pastruar ana e majte nga dridhjet negative.

A keni hyrë ndonjëherë në një dhomë ose zyrë të zbrazët dhe jeni ndjerë "të pakëndshëm"?

Çfarë të bëni me negativin e grumbulluar?

Mësoni ta digjni atë, përmes vetë-hipnozës, për shembull: "Unë shkatërroj ose djeg pakënaqësinë, zemërimin, zilinë, etj."... Më shumë detaje se si ta bëni këtë janë përshkruar në artikull -.
Punoni me emocione specifike, nëse ato janë të kuptueshme, për shembull, me pakënaqësi ndaj një personi të caktuar, dhe ka rekomandime specifike për këtë. Ju gjithashtu mund të hiqni frikën, zemërimin, zilinë, etj.
Një opsion tjetër është të digjni negativitetin që ndizet brenda përmes ushtrimeve fizike aktive, sporteve (goditja e një qese grushti, ngritja në dysheme 50 herë, vrapimi 3-5 km, etj.). Ushtrimet fizike djeg mirë energjinë negative, lehtësoni stresin, rivendosni energjinë.
Mësoni të kontrolloni emocionet tuaja dhe sigurohuni që ato, të paktën, të mos grumbullohen brenda dhe të mos ju shkatërrojnë - lexoni më shumë për këtë në artikull Ky është një drejtim krejtësisht i veçantë dhe shumë i rëndësishëm i zhvillimit të personalitetit -.

Por ndodh që arsyeja e negativitetit të brendshëm nuk është e qartë, atëherë këshillohet që t'i drejtoheni specialist i mire, për shembull, për të gjetur shkakun rrënjësor të negativitetit shkatërrues dhe për ta hequr atë. Një person mund të shqetësohet nga fantazmat () nga e kaluara e tij ose frika për të ardhmen. Ju duhet të përpiqeni të mbyllni bishtin dhe mëkatet e së kaluarës në kohë, dhe pa një Shërues mund të jetë shumë e vështirë ta bëni këtë.

Si të mbroheni nga negativiteti i jashtëm?

Ndikimet e jashtme negative janë gjithashtu shumë të ndryshme. Ekziston një negativ i drejtpërdrejtë, kur një person i bërtet një tjetri, duke hedhur mbi të emocione negative (zemërimi, agresioni, urrejtja, etj.). Ekziston një negativ i fshehur, siç është zilia latente, pakënaqësia latente, e cila gjithashtu mund të shpërthejë energjinë, për të hyrë në ndërgjegjen e një personi dhe për ta shkatërruar atë. Ekzistojnë ndikime magjike të synuara me një program specifik të shkatërrimit të shëndetit, fatit dhe madje edhe jetës (magji, etj.).

Në mënyrë ideale, ju duhet të jeni në gjendje të mbroheni nga të gjitha llojet e ndikimeve. Mbroni veten, mbi të gjitha, shpirtërisht, falë të vetes dhe fuqisë së Shpirtit. Besimi i vërtetë në Zot jep mbrojtjen më të lartë kur një person mbrohet dhe mbrohet.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të mësoni se si të mbroheni energjikisht, dhe të mbroni jo vetëm veten, por edhe hapësirën tuaj (shtëpinë) dhe të dashurit tuaj:

Por recetat për t'u marrë me negativitetin në raste të ndryshme do të jetë ndryshe. Le të shqyrtojmë opsionet kryesore.

Si të shpëtoni nga negativet e grumbulluara brenda vetes?

Çfarë të bëni me negativin e grumbulluar?

Mësoni ta digjni atë, përmes vetë-hipnozës, për shembull: "Unë shkatërroj ose djeg pakënaqësinë, zemërimin, zilinë, etj."... Më shumë detaje se si ta bëni këtë janë përshkruar në artikull -.
Punoni me emocione specifike, nëse ato janë të kuptueshme, për shembull, me pakënaqësi ndaj një personi të caktuar, dhe ka rekomandime specifike për këtë. Ju gjithashtu mund të hiqni frikën, zemërimin, zilinë, etj.
Një opsion tjetër është të digjni negativitetin që ndizet brenda përmes ushtrimeve fizike aktive, sporteve (goditja e një qese grushti, ngritja në dysheme 50 herë, vrapimi 3-5 km, etj.). Ushtrimi djeg mirë energjinë negative, lehtëson stresin dhe rikthen energjinë.
Mësoni të kontrolloni emocionet tuaja dhe sigurohuni që ato, të paktën, të mos grumbullohen brenda dhe të mos ju shkatërrojnë - lexoni më shumë për këtë në artikull Ky është një drejtim krejtësisht i veçantë dhe shumë i rëndësishëm i zhvillimit të personalitetit -.

Por ndodh që arsyeja e negativitetit të brendshëm nuk është e qartë, atëherë këshillohet që t'i drejtoheni një specialisti të mirë, për shembull, për të gjetur shkakun rrënjësor të negativitetit shkatërrues dhe për ta hequr atë. Një person mund të shqetësohet nga fantazmat () nga e kaluara e tij ose frika për të ardhmen. Ju duhet të përpiqeni të mbyllni bishtin dhe mëkatet e së kaluarës në kohë, dhe pa një Shërues mund të jetë shumë e vështirë ta bëni këtë.

Si të mbroheni nga negativiteti i jashtëm?

E jashtme ndikimet negative janë gjithashtu shumë të ndryshme. Ekziston një negativ i drejtpërdrejtë, kur një person i bërtet një tjetri, duke hedhur mbi të emocione negative (zemërimi, agresioni, urrejtja, etj.). Ekziston një negativ i fshehur, siç është zilia latente, pakënaqësia latente, e cila gjithashtu mund të shpërthejë energjinë, për të hyrë në ndërgjegjen e një personi dhe për ta shkatërruar atë. Ekzistojnë ndikime magjike të synuara me një program specifik të shkatërrimit të shëndetit, fatit dhe madje edhe jetës (magji, etj.).

Shtë gjithashtu e rëndësishme të mësoni se si të mbroheni energjikisht, dhe të mbroni jo vetëm veten, por edhe hapësirën tuaj (shtëpinë) dhe të dashurit tuaj:

Nga shënjestra ndikimet magjike, gjithashtu duhet të jeni në gjendje të mbroni veten dhe t'i hiqni ato, nëse papritmas ndikimi tashmë është dhënë: pozitivitet.

Dhe nëse mendoni se duhet të punoni në mbrojtjen tuaj individualisht me një Shërues Shpirtëror -! Unë mund t'ju jap kontaktet e një specialisti të mirë.