Koha e shëtitjeve vjeshtë-pranverë 1. Doktor Komarovsky në shëtitje me një të porsalindur në dimër

Në të gjitha kushtet e motit, nëna e shëtit të porsalindurin mesatarisht të paktën dy herë në ditë dhe çdo shëtitje zgjat rreth dy orë.

Megjithatë, për habinë e shumë nënave që bëjnë shumë orë shëtitje të përditshme me fëmijët e tyre, një qëndrim kaq i gjatë ajer i paster nuk është e nevojshme. Një situatë është e mundur kur një foshnjë, gjatë shumë orëve të gjumit në rrugë, ka disa stereotipe sjelljeje.

Megjithatë, mund të theksohet se ka mjaft nje numer i madh i nënat që nuk janë aspak të zellshme për të ecur me foshnjat, megjithatë, foshnjat e tyre janë mjaft të shëndetshme dhe të lumtura. Mjekët që vëzhgojnë fëmijët shpesh nuk vërejnë se këta fëmijë kalojnë shumë më pak kohë në rrugë sesa bashkëmoshatarët e tyre. Për më tepër, nënat e fëmijëve të tillë kanë shumë më tepër kohë të lirë amvisëri dhe për mësimet me një fëmijë.

Rroftë ajri!

Pavarësisht nga gjatësia e shëtitjeve, përsëri përpiquni të ecni në çdo mot, në mënyrë që fëmija të jetë në kontakt me faktorë të ndryshëm mjedisi(shiu, era, ngrica, nxehtësia). Kjo do të ndihmojë vetëm në forcimin e tij. sistemi i imunitetit... Për një foshnjë të porsalindur, është e nevojshme të rritet gradualisht koha e ecjes. Kohëzgjatja maksimale e ecjes nuk është e kufizuar. Tre deri në katër muajt e parë mund të ecni me fëmijën tuaj në ballkon dhe më pas, kur foshnja fillon të tregojë interes për botën rreth tij, ju duhet të dilni me të.

Flini apo shikoni?

Një nënë e papërvojë shpesh ka pyetjen se kur duhet ta veshë foshnjën. Kur ushqehet para shëtitjes, fëmija bie në gjumë në procesin e thithjes, më pas zgjohet duke u veshur, kërcitet dhe ndonjëherë aq shumë “shpërndahet” sa nuk dëshiron të flejë më tej. Por fakti që foshnja u zgjua është madje mirë, ai mund të shikojë përreth dhe të njihet me botën e re. Nuk është aspak e nevojshme që fëmija të flejë jashtë! Nëse nëna nuk është me nxitim, organizon shëtitjet e para në një kohë të ditës kur fëmija fle për një kohë të gjatë, atëherë kur vishet, fëmija, si rregull, nuk zgjohet. Nëse ai megjithatë u zgjua, atëherë, duke qenë brenda rroba të ngrohta, ai bie në gjumë pak pasi është mbërthyer në gjoks dhe ju mund të bëni një shëtitje.

Nëse nuk keni ballkon, është disi e paarsyeshme të organizoni një gjumë të gjatë në ajër, sepse nuk është e mundur ta përballoni atë në të gjitha kushtet e motit. Është më mirë të dilni jashtë me fëmijën jo më shumë se një orë dhe të filloni të ecni me fëmijën që është zgjuar sa më shpejt që të jetë e mundur dhe jo me fëmijën që fle.

Ju lutemi vini re se gjumi kur ajri lëviz, me ndenja të hapura ose në rrugë, nuk e zbut fëmijën - përkundrazi, kur fle në të ftohtë, aktiviteti i përgjigjes imune zvogëlohet, fagocitoza zvogëlohet dhe foshnja mund të sëmuret shumë. me shpesh. Për më tepër, nëse një fëmijë mësohet të bjerë në gjumë në këtë mënyrë, atëherë gjatë natës ai gjithashtu kërkon që ai të krijojë të njëjtat kushte për të fjetur. Në të njëjtën kohë, prindërit që e kanë mësuar fëmijën të flejë në rrugë, detyrohen të hapin dritaret gjatë natës dhe ta tundin fëmijën në karrocë për një kohë të gjatë, sepse ai nuk e zë gjumi ndryshe.

Për katër deri në pesë muajt e parë me ballkon, shumë nëna organizojnë që fëmija i tyre të flejë në ballkon një herë në ditë. Nga rreth 4-5 muajsh, mund të filloni të bëni një shëtitje ndërsa fëmija është zgjuar, në mënyrë që ai të shikojë në rrugë, të admirojë botën përreth tij.

Shëtitja e parë

Ecja e parë, pavarësisht nga stina, duhet të zgjasë rreth 15-20 minuta. Më pas, duhet të zgjasni kohën e ecjes, duke shtuar 5-10 minuta çdo ditë dhe në këtë mënyrë ta çoni kohëzgjatjen e ecjes në një orë gjatë kohës. V koha e verës kohëzgjatja e ecjes mund të rritet në mënyrë arbitrare - është e nevojshme të merren parasysh kushtet e motit dhe mirëqenia e nënës dhe foshnjës. V koha e dimritështë më mirë të kufizoheni në një shëtitje jo më shumë se 1.5-2 orë, dhe nëse termometri bie nën dhjetë gradë, është më mirë të përmbaheni nga ecja fare derisa të ngrohet. Ajri i ngrirë kontribuon në jetëgjatësinë gjumë të qetë fëmijë, mund ta shfrytëzosh kohën shëtitjet dimërore për gjumin e ditës.

Një fëmijë duhet të jetë i sigurt për të puthur gjoksin e tij para se të shkojë në shtrat, fëmijët e tjerë, pas një tepricë përshtypjesh, bien në gjumë vetë në karrocë. Kohëzgjatja e një shëtitjeje jo më shumë se një orë është plotësisht në përputhje me nevojat e fëmijës, sepse kapja në gjoks të paktën një herë në orë dhe domosdoshmërisht para se të shkojë në shtrat është tipike për fëmijët në. ushqyerja me gji.

Në dimër, ata që duhet të ngjiten duhet të merren në shtëpi jo më vonë se një orë më vonë, dhe në verë ata mund të ushqehen në rrugë. Prandaj, disa nëna ecin për 30-40 minuta, ndërsa të tjerët - 2-2,5 orë. Si rregull, ato nëna që nuk ecin gjatë ecin me fëmijën e tyre dy herë dhe ato që kanë mundësi për një shëtitje më të gjatë ecin një herë. Nëse nëna ka kohë, mund të ecë me fëmijën çdo ditë për 1-2 orë.

Nëse keni dëshirë të ecni më gjatë me fëmijën tuaj, nuk ka asgjë të qortueshme në këtë, por mos harroni për nevojat e foshnjës për të ushqyer shpesh me gji.

Nuk mund të ecësh me një fëmijë kur ai është i sëmurë dhe ka temperaturë të lartë.

Megjithatë, gjatë periudhës së rikuperimit, është e domosdoshme të ecni. Ajri i freskët i freskët nxit shërimin, veçanërisht në rast sëmundjeje traktit respirator: ndihmon në hollimin e mukusit. Jashtë, fëmija do të kollitet në mënyrë efektive duke kollitur gëlbazën. Kjo është një shenjë e rimëkëmbjes.

A është ngrohtë për ty, fëmijë?

Një pyetje tjetër që shqetëson nënat është se si ta veshin fëmijën për shëtitje. Këtu është e nevojshme të vlerësohet përafërsisht temperatura e ajrit duke marrë parasysh erën. Sasia e veshjeve duhet të jetë e arsyeshme, pasi djersitja shkakton ftohje më shpesh sesa hipotermi. Kërkesa kryesore për veshjen e fëmijëve është aftësia që fëmija të lëvizë në mënyrë aktive, të kthejë kokën, të vrapojë, të ngrihet vetë pas rënies, të kërcejë, të ngjitet në predha.

Nëse fëmija është i ftohtë, foshnja duhet të merret në krahë dhe të ngrohet me ngrohtësinë tuaj. Për një fëmijë më të madh, ju mund të organizoni lojëra aktive, ai duhet të lëvizë, të vrapojë. Kur të ngrohet pak, vishni ngrohtë që të mos ngrijë më.

Në rast të mbinxehjes, fëmija ka etje dhe kërkon një pije. Në këtë rast, ju duhet t'i siguroni atij sasinë minimale të veshjeve. Thjesht zhvisheni fëmijën tuaj. Jepini atij shumë lëngje - të qetë, të pastër ose ujë mineral, lëng, pije frutash, komposto. Larja në ujë të freskët ndihmon gjithashtu.

Arsyet kryesore që ju duhet të ecni rregullisht me fëmijën tuaj:

Për punë korrekte sistemet e trupit kanë nevojë për ajër të pastër - veçanërisht për trurin, gjë që është veçanërisht e rëndësishme.
Ajri i pastër pastron mushkëritë nga pluhuri dhe alergjenët, ky është parandalimi i problemeve që lidhen me funksionimin e mukozës së hundës dhe traktit të sipërm respirator.
Duke qenë se fëmija është aktiv gjatë ecjes dhe shpenzon energji për të ruajtur temperaturën e trupit, këto shpenzime energjie stimulojnë aktivitetet e trupit, duke përfshirë sistemin kardiovaskular dhe atë imunitar.
Mekanizmat adaptues të fëmijës në kontakt me faktorë të ndryshëm mjedisorë (shiu, era, ngrica, nxehtësia) marrin një stimul të mirë zhvillimi.
Mund të ecni me fëmijën tuaj çdo ditë për 1-2 orë.
Ecja ndihmon në parandalimin e miopisë. Në rrugë, vështrimi përqendrohet në objekte të largëta, gjë që është një parandalim i shkëlqyer i miopisë.
Shëtitjet i japin foshnjës përshtypje të reja dhe emocione pozitive, dhe intelektuale dhe zhvillim social fëmijë. Vetë fëmija zgjedh se çfarë të bëjë, ku të shkojë, sa kohë të ecë. Jini aty, inkurajoni foshnjën, shikoni atë, por mos ndërhyni në të qenit aktiv dhe i pavarur.

Nëntë muaj shtatzëni dhe disa ditë në spital janë prapa - dhe tani bebe e shumepritur në shtëpi. Prindërit janë të mbytur nga lumturia dhe emocionet, por problemet dhe pyetjet, shqetësimet dhe shqetësimet vijnë së bashku me fëmijën. Si të laheni siç duhet, si të organizoni ushqyerjen, kur mund të filloni të ecni me të porsalindurin? Si ta organizoni siç duhet këtë momenti i regjimit v kohë të ndryshme i vitit? Në këtë artikull, ne do të përpiqemi të gjejmë përgjigje për shqetësimet e prindërve në lidhje me ecjen me foshnjat e porsalindura.

Koha për të filluar t'i tregojmë fëmijës botën

Çdo prind e di se një fëmijë ka nevojë për shëtitje të përditshme në ajër të pastër. Ata bëjnë vetëm një pyetje: kur mund të ecësh me një të porsalindur? Pas spitalit njeri i vogël po përshtatet në familje të re dhe Kushtet e jetesës... Psikologët e fëmijëve dhe pediatër besojnë se është e nevojshme t'i jepet kohë fëmijës që të mësohet me prindërit e tij, anëtarët e tjerë të familjes dhe atmosferën e shtëpisë. Ndaj foshnja duhet të nxirret në rrugë jo më herët se 7-10 ditë pas lindjes, është kjo moshë që konsiderohet e ndjeshme për zgjerimin e kuadrit të shoqërisë tek një i porsalindur. Përcaktoni ditën e vizitës së parë të fëmijës në Bote e madhe do të ndihmojë mjeku i fëmijëve, rekomandimet e tij do të bazohen në realitet gjendje fizike foshnja dhe stina, kushtet e motit. Sapo pediatri të lejohet të ecë, mund të filloni të mbledhni thërrimet për udhëtimin e parë në botën e madhe.

Shëtitjet verore me një fëmijë

Disa prindër të fëmijëve të sapolindur besojnë se vera është një kohë kur mund të ecësh me një të porsalindur për një kohë të gjatë, pasi jashtë është e ngrohtë dhe komode. Ky mendim është i gabuar, një person i vogël ka termorregullim të papërsosur, kështu që rreziku i goditjes nga nxehtësia është shumë real. Gjatë ditës, pediatër rekomandojnë marrjen e foshnjës për shëtitje vetëm nëse temperatura e ajrit nuk është më e lartë se 25 gradë. Përndryshe, është më mirë ta shtyni shëtitjen për në orët e mbrëmjes ose të mëngjesit, kur jashtë nuk është aq vapë. Kohëzgjatja e qëndrimit të foshnjës në rrugë përcaktohet nga gjendja e tij: nëse fëmija nuk është kapriçioz, nuk shfaq shenja ankthi, nuk djersitet, atëherë rreth dy orë. Periudha verore- kjo është koha kur mund të ecni në rrugë me një të porsalindur, pa frikë se mos e lini të uritur, si për të ushqyer. fëmijë i vogël do të jetë e mundur edhe gjatë vetë shëtitjes.

Ne ecim në vjeshtë dhe pranverë

Me problemin e shëtitjes së parë përballen edhe prindërit e foshnjave të lindura në pranverë apo vjeshtë, por ata e kuptojnë se ky problem duhet zgjidhur bazuar në kushtet e motit. Në pyetjen se në cilën ditë mund të ecni me një të porsalindur në periudhën vjeshtë-pranverë, pediatër përgjigjen pa mëdyshje: në ditën e pestë pas daljes nga spitali në mungesë të kundërindikacioneve shtesë. Pediatri lokal që vëzhgon fëmijën do të ndihmojë në përcaktimin e gatishmërisë së foshnjës për të ecur përgjatë rrugës. Pasi të keni marrë lejen nga mjeku, mund të filloni të përgatisni udhëtarin e vogël për njohuritë e para të botës së vjeshtës ose pranverës.

Organizimi i duhur i aktiviteteve në natyrë

Organizimi i shëtitjes ka specifikat e veta dhe kërkon kujdes të shtuar nga prindërit. Së pari, nuk duhet ta nxirrni fëmijën tuaj jashtë nëse atje bie shi. Disa prindër gabimisht besojnë se mushama e pajisur me modele moderne karrocat, do t'ju lejojnë të bëni një shëtitje me cilësi të lartë në çdo mot. Në fakt, ky aksesor ka për qëllim mbrojtjen afatshkurtër nga lagja në rastet kur shiu bie papritur. Qëndrimi i gjatë i një fëmije në kushte të tilla mund të dëmtojë gjendjen e foshnjës, pasi brenda karrocës krijohet një efekt serë.

Prandaj, kur vendosni se kur mund të ecni me një të porsalindur në pranverë ose në vjeshtë, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe kushteve të motit: pa shi, erë të fortë të fortë. Për një shëtitje, është e rëndësishme të zgjidhni rrobat e duhura për fëmijën në mënyrë që ai të jetë i rehatshëm dhe i ngrohtë në të. Kohëzgjatja e qëndrimit të parë në ajër të pastër në këto stinë nuk duhet të kalojë një çerek ore; me çdo shëtitje, koha mund të rritet me dhjetë minuta, duke u rritur gradualisht në maksimum një orë e gjysmë.

Duke ecur në dëborë ...

Mbi të gjitha, lindin pyetje për organizimin e shëtitjeve dimërore me foshnjat e porsalindura: si ta veshim foshnjën, a është e mundur të ecësh në të ftohtë, kur mund të ecësh me një të porsalindur? Në verë, temperatura në dhomë nuk ndryshon shumë nga temperatura jashtë, kështu që ata fillojnë të ecin më herët: një javë pas lindjes. Në dimër, duke pasur parasysh ndryshimin e konsiderueshëm të temperaturës, pediatër rekomandojnë fillimin e ecjes me foshnjën jo më herët se dy javë pas lindjes. Shumë prindër dyshojnë se një fëmijë mund të nxirret jashtë edhe në dimër. Mjekët e fëmijëve shpërndajnë dyshime të tilla me deklaratën e tyre të qartë: një foshnjë ka nevojë për ajër të pastër në çdo kohë të vitit, ju vetëm duhet të përcaktoni saktë se kur mund të ecni jashtë me një të porsalindur në dimër.

Duke ecur në të ftohtë

Mjekët rekomandojnë që përpara se të përgatiteni për shëtitjen e parë me një foshnjë të porsalindur, duhet të shikoni termometrin. Nëse temperatura është nën 15 gradë, as nuk keni nevojë të mblidheni me fëmijën tuaj për ajër të pastër. Në rast se ngrica është në intervalin 5 deri në 15 gradë, atëherë mund të bëni shëtitjen e parë për dhjetë minuta. Gradualisht, duke e rritur kohën e ekspozimit çdo ditë me 5 minuta, e çoni në gjysmë ore. Termometri, i cili tregon ngricat deri në pesë gradë, simbolizon kushtet ideale të dimrit kur mund të dilni shëtitje me një të porsalindur për herë të parë. Në këtë temperaturë qëndrimi i foshnjës në ajër të pastër mund të arrijë deri në një çerek ore, të gjitha të mëpasshmet për 10 minuta më shumë, por jo më shumë se një orë.

Shëtitjet shumë të gjata dhe një i porsalindur

Disa prindër besojnë se sa më shumë foshnjat të shpenzojnë jashtë, aq më i fortë do të jetë imuniteti i tyre. Mjekët e mohojnë kategorikisht këtë deklaratë, pasi një sërë problemesh që shoqërojnë periudhën neonatale nuk e lejojnë fëmijën të përshtatet në mënyrë cilësore me kushtet e hapësirës së jashtme. Psikologët e fëmijëve, nga ana e tyre, rekomandojnë gjithashtu që të mos kontribuoni në zhvillimin e stresit tek foshnja, në fillim për t'i dhënë atij mundësinë të mësohet me shtratin dhe dhomën e tij dhe me fillimin e ditës kur mund të ecni me porsalindur në rrugë, gradualisht zgjeroni kufijtë e shoqërisë. Kjo duhet të bëhet gradualisht dhe të dozohet, duke e ndihmuar fëmijën të mësohet me një mjedis tjetër ekzistence.

Fëmija është i sëmurë

Fatkeqësisht, jo gjithmonë një burrë i vogël pas një materniteti rezulton të jetë plotësisht i shëndetshëm. Në prani të patologji të rënda fëmija monitorohet për një kohë në repartin neonatal, më pas ai dhe nëna e tij lëshohen në shtëpi. Kur është e mundur të ecësh me një të porsalindur pas daljes nga spitali i fëmijëve, vendos pediatri i rrethit, bazuar në gjendjen reale të foshnjës. Në rast se fëmija ka lindur para kohe, çështja e ecjes mund të zgjidhet vetëm pasi të fitojë peshën e nevojshme dhe të forcohet. Pasi të keni pësuar sëmundje ose infeksione, mund të ecni me fëmijën tuaj vetëm pas shërimit të plotë. Kohëzgjatja e shëtitjeve të para për fëmijë të tillë duhet të jetë gjithashtu 5-10 minuta më pak në krahasim me bashkëmoshatarët e shëndetshëm.

A po ecim me karrocë apo jo?

Shpesh prindërit nuk mund të vendosin vetë se si të ecin më mirë me fëmijën e tyre. Disa argumentojnë se një karrocë fëmijësh duhet të jetë një atribut i domosdoshëm i një shëtitjeje. Të tjerët, përkundrazi, besojnë se fëmija do të jetë shumë më rehat në krahët e nënës ose në një hobe. Mjekët rekomandojnë gjithashtu që të merrni kohën tuaj me blerjen e një karroce, sepse fillimisht duhet të kuptoni se cili model është më i përshtatshëm për stinën dhe kushtet e motit në të cilat fëmija do të jetë në rrugë. Sidoqoftë, një karrocë fëmijësh konsiderohet një atribut i domosdoshëm, por nuk është aspak e nevojshme ta përdorni atë ditën e parë kur mund të ecni me një të porsalindur. Në verë, fëmija në karrocë do të jetë më i rehatshëm sesa në krahët e nënës, kjo do ta shpëtojë atë nga mbinxehja dhe skuqja e pelenave. Por në dimër, ndonjëherë është më mirë që nëna ta marrë fëmijën në krahë, në rast se karroca nuk është e izoluar siç duhet, kjo do të ndihmojë në shmangien e hipotermisë.

Opsioni alternativ i ecjes

Ndonjëherë kushtet e motit nuk lejojnë nxjerrjen e një fëmije shumë të vogël në rrugë, pavarësisht se ka ardhur koha kur mund të ecësh me të porsalindurin dhe mjeku ka lejuar të fillojë të ecë. Në këtë rast, një ballkon i zakonshëm do të bëhet një zëvendësim alternativ për parkun ose sheshin. Fëmija do të jetë në gjendje të marrë ajër të pastër në ballkon, si në karrocë dhe në karrocë duart e nënës... Mos harroni se ballkoni konsiderohet e njëjta rrugë, me kushte atmosferike disi të lëmuara, ndaj dhe veshjet e foshnjës duhet të jenë të përshtatshme. Kjo kërkesë është veçanërisht e rëndësishme nëse fëmija fle në ballkon në një karrocë fëmijësh - është e rëndësishme të siguroheni që foshnja të mos ngrijë në mot të ftohtë.

Si të zgjidhni rrobat e duhura

Kur planifikoni daljen e parë me një fëmijë në botën e madhe, një nënë duhet të kujtojë se ajo dhe foshnja e saj kanë termorregullim të ndryshëm: është i papërsosur tek një fëmijë i vogël. Fillimi i momentit kur mund të filloni të ecni me një të porsalindur nuk do të thotë aspak fillimi i shkëmbimit të pavarur të nxehtësisë tek foshnja, prandaj duhet të rregullohet nga të rriturit. Mjekët rekomandojnë një rregull të thjeshtë: ta veshësh fëmijën ashtu siç e ka veshur vetë nëna, plus një shtresë më shumë veshje. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet këmbëve, krahëve dhe kokës, pasi gjymtyrët janë në rrezik të ngrirjes në radhë të parë, dhe vetë koka është mjaft e prekshme për shkak të flokëve të papërsosur. Përveç kësaj, nuk duhet të filloni ta vishni fëmijën derisa nëna të jetë e sigurt se ajo është vetë gati për shëtitje. Fëmija nuk duhet të shtrihet me rroba ecjeje dhe të presë që prindërit të vishen vetë, pasi kjo fillimisht do të çojë në mbinxehje dhe më pas në hipotermi të fëmijës.

Shumë nëna, sapo janë kthyer nga spitali, përpiqen të dalin menjëherë me të porsalindurin e tyre në rrugë. Atyre u duket se foshnja ka nevojë urgjente për ajër të pastër, se nuk ka mjaftueshëm vitaminë D, oksigjen, që nëse nuk fillojnë të ecin menjëherë, atëherë diçka nuk shkon me fëmijën.

Mos u ngut! Pa dyshim, shëtitjet janë të mira për shëndetin, tonin, humorin. Por vetëm në kushte të caktuara. Ka shumë gjëra për t'u marrë parasysh: moti, gjendja e foshnjës, koha e vitit dhe në fakt gatishmëria për shëtitjet e para. Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë duhet të bëjnë prindërit, çfarë të kenë parasysh në mënyrë që ecja me foshnjën të kthehet në një kalim kohe të këndshme.

Kur dalin për herë të parë

Shumë pediatër edhe sot e kësaj dite pohojnë se është e papërshtatshme të nxirret foshnja në rrugë për muajin e parë e gjysmë. Kjo do të thotë, ai ka mjaft hapësirë në të cilën ndodhet ( vjen për banesën, shtëpinë). Për më tepër, ai ende duhet ta zotërojë dhe ta zotërojë atë. Dhe ajri i pastër mund të merret gjithmonë duke hapur një dritare ose ballkon (përveç nëse ato shohin një rrugë të ngarkuar).

Por jo të gjitha nënat dëgjojnë këshilla të tilla. Shëtitja e parë me një të porsalindur një javë pas lindjes së tij nuk befason askënd.

Megjithatë, është ende e këshillueshme që të ndiqni një rregull të caktuar, për të mos dëmtuar fëmijën: për herë të parë duhet të dilni me fëmijën jo më shumë se 10-15 minuta në mot të ftohtë dhe gjysmë ore në verë, duke rritur gradualisht kohën e ecjes. Prindërit përcaktojnë kohëzgjatjen e ecjes në varësi të kushteve të motit, temperaturës, lagështisë, forcës së erës.

Dhe gjithashtu shumë e rëndësishme:

Nëse temperatura jashtë është më e ftohtë se -15 ° C, shëtitja e parë duhet të shtyhet derisa të bëhet më e ngrohtë. Deri në -15 ° C ecim për rreth 15 minuta.
Nëse është mbi + 15 ° С jashtë, atëherë mund të bëni një shëtitje më të gjatë - deri në 40 minuta.

Është më mirë të bëni një shëtitje pas ushqyerjes, kur fëmija është i ngopur dhe i qetë. Pas drekës, fëmija do të jetë i lumtur të flejë në ajër të pastër, të marrë frymë, të jetë i ngopur me oksigjen dhe lagështi të dobishme të ajrit.

Për herë të parë me fëmijën tuaj, ju mund të ecni në krahë pa një karrocë fëmijësh. Afërsia e mamasë do ta qetësojë fëmijën

Për herë të parë këshillohet të dilni pa karrocë, duke e mbajtur fëmijën në krahë ose në hobe. Në krahët e nënës së tij, ai do të jetë më i qetë dhe më familjar.

Nëse foshnja është e shëndetshme, jo e uritur, me pelena të pastra e të thata dhe moti nuk është shumë i ftohtë apo shumë i nxehtë, lëreni të kalojë pjesën më të madhe të ditës në ajër të pastër.

Koha ideale për ecje është në mëngjes para orës 11:00 dhe në mbrëmje pas orës 16:00, kur rrezet ultraviolet kontribuojnë në formimin e vitaminës D, dhe infra të kuqe nuk mund të dëmtojë. Natën, nuk ia vlen të nxirrni një person kaq të vogël në rrugë.

Si të përgatiteni për një shëtitje

Në mënyrë që shëtitjet e para me një të porsalindur të sjellin emocione pozitive për nënën dhe foshnjën, kërkohet përgatitje e plotë. Një nënë e vëmendshme merr parasysh gjithçka: çfarë të marrë me vete, si ta veshë foshnjën, si të jetë me fat. Përpara se të filloni grumbullimin, ushqeni mirë foshnjën dhe mbajeni drejt në mënyrë që barku të mos dhemb në rrugë.

Për shëtitjen e parë, foshnja duhet të vishet siç duhet, në mënyrë që të mos jetë as i ftohtë dhe as i nxehtë. Dhe gjithashtu merrni gjërat që mund t'ju nevojiten: peceta, ujë, një batanije, etj.

Si të visheni

Gjeni rroba për shëtitjet tuaja që mbyllen shpejt dhe lehtë - të zbërthyera në mënyrë që përgatitja dhe zhveshja të mos marrin shumë kohë. Zakonisht, nëna vishet vetë, pastaj i vesh të gjitha rrobat foshnjës, e fundit, një kapele dhe një kapele.

Këtu janë 2 rregulla për t'ju ndihmuar të vishni fëmijën tuaj siç duhet:

Nëse e mbani fëmijën tuaj në doreza ose me hobe, vishni atë si ju, në varësi të stinës dhe motit.
Nëse po ecni me karrocë, vishuni si vetja, por një shtresë më ngrohtë. Është veçanërisht e rëndësishme ta mbani fëmijën ngrohtë gjatë stinës së ftohtë.

Kur e vendosni fëmijën tuaj në karrocë në verë, vendosni një batanije të lehtë ose peshqir terry... Për stinët e ftohta, merrni një batanije të ngrohtë ose zarf të ngrohtë.

Në një ditë të nxehtë vere, vishni fëmijën tuaj me një trup apo bluzë, çorape dhe një kapak. Mos e mbinxehni fëmijën, sigurohuni që të mos djersitet.

Në një ditë të ftohtë dimri, shtresa e parë është një slipik, pantallona të gjera, çorape. Atëherë gjithçka varet nga ngrohtësia veshje të sipërme... Për dimër i ftohtë një zarf lesh nga lesh natyral, në të cilën foshnja do të jetë rehat edhe në -15 °. Nuk duhet të vishni shumë gjëra nën një zarf lesh. Nëse zarfi nuk është i ngrohtë, por i izoluar, vishni një bluzë dhe pantallona të ngrohta. Mos harroni mbulesën dhe kapelën tuaj. Të brendshmet speciale termike ngrohen mirë në të ftohtë.

Në periudhën jashtë sezonit, kur moti është i paqëndrueshëm, vishni fëmijën tuaj sipas termometrit dhe forcës së erës. Në këtë kohë, fëmija mund të vishet pak më ngrohtë se ju. Nëse ju zë gjumi, mbulojeni me një batanije të hollë.

Kur të ktheheni nga një shëtitje, ekzaminoni fëmijën. Nëse e vishni fëmijën tuaj shumë ngrohtë, ai do të skuqet dhe djersitet. Mos e mbështillni fëmijën tuaj herën tjetër. Nëse këmbët tuaja janë të ftohta pas një shëtitjeje, vishni më të ngrohta.

Çfarë të merrni me vete

Nëse do të dilni për herë të parë, mos keni ndërmend të shkoni larg dhe prisni të jeni jashtë shtëpisë për rreth 10 minuta, merrni peceta ose shami.

Nëse shkoni në një udhëtim të gjatë, mos harroni pelenat dhe peceta të lagura për të fshirë fundin tuaj në rast të forcës madhore. Disa nëna pëlqejnë shumë "i papërshkueshëm nga uji" ─ pelena të ripërdorshme... Pa rrjedhje, lahet në makinë, e përshtatshme për dimër dhe verë.

Përgatitni një gjilpërë, ujë ose përzierje në një shishe gjizë. Nëse jeni duke ushqyer me gji, nuk keni frikë të mbeteni të uritur. Nënat me përvojë dinë të ushqejnë një fëmijë me qetësi dhe pa sy kureshtarë. Dhe nëse fëmija është në ushqyerja artificiale, përgatisni një përzierje të thatë në një shishe dhe ujë i nxehtë në një termos për të holluar dhe ushqyer foshnjën. Përzierjen tashmë të holluar mund ta merrni me vete, por mos harroni se mund ta ruani jo më shumë se një orë.

Edhe ne muajt e verës për shëtitje të gjata, vendosni rroba shtesë të ngrohta dhe një batanije të lehtë në karrocë për të mbuluar fëmijën që fle

Çfarë të blini paraprakisht

Blini së pari një karrocë fëmijësh. Për më tepër, pavarësisht nga stina për një të porsalindur, blini një karrocë djepi që fëmija të shtrihet në të. Hiqeni karrocën më vonë ose blini një karrocë më vonë kur të rriteni. Zgjedhja e transportit për njeri i vogël, matni dyert e apartamentit dhe dyert e ashensorit ne menyre qe karroca te kaloje lehte neper to.

Nëse dëshironi që askush të mos e shohë fëmijën, rregulloni një perde tyli në karrocë ose blini një karrocë me perde. Shitet karroca me korniza mbrojtëse nga era dhe bora. Një blerje e mirë është një hije e diellit dhe erës ose një rrjetë mushkonjash për të mbajtur insektet. Dhe në mot me shi, lidhni një mushama.

Nevoja për shëtitje

Është thënë dhe shkruar shumë për përfitimet e ajrit të pastër dhe nevojën për të qenë jashtë. Besohet se një i rritur duhet të kalojë 5-6 orë jashtë. Ekziston një mendim se kjo vlen edhe për foshnjat. Prindërit jo gjithmonë arrijnë t'i kushtojnë kaq shumë kohë shëtitjeve, ndaj edhe gjumi në ballkon e kompenson deri diku kohën e ecjes. Me kusht që ballkoni të jetë i mbyllur të paktën me një rrjetë nga mbeturinat e rastësishme.

Nëse fëmija ka probleme shëndetësore ose nuk është i plotë, atëherë shëtitja e parë duhet të diskutohet me pediatrin tuaj.

Mjeku neanatolog-pediatër Nikitin S. A. beson se ajri në ambiente është i thatë dhe pa ajër të pastër fëmijët sëmuren me infeksione akute të frymëmarrjes, apo edhe me bronkit. Niveli i lagështisë ndikon në mirëqenien, të porsalindurit janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj thatësisë. Mukozat e tyre thahen shpejt, trupi fillon të prodhojë mukozë për të lagur sipërfaqet. Sipas mjekut, pothuajse të gjitha sëmundjet e fëmijërisë trajtohen me ajër të pastër dhe trajtimet e ujit... Ai beson se foshnjat e porsalindura duhet të lahen për aq kohë sa të jetë e mundur dhe të nxirren jashtë për shëtitje për më shumë kohë.

A mjeku i fëmijëve Komarovsky OE kujton se në çdo shtëpi ka shumë pluhur dhe baktere patogjene. Dalja për ajër është një mundësi për të pastruar mushkëritë, për të përmirësuar punën e mukozave. Mjeku beson se deri në fund të muajit të parë, fëmija mund të jetë jashtë gjithë ditën.

Një foshnjë e vogël që nga ecja e parë merr ngopje me oksigjen, gjumë të shkëlqyer, oreks të shkëlqyer. Forcohet sistemi imunitar, rritet toni, aktivizohet puna e të gjitha organeve dhe sistemeve, lansohet aftësia për t'u përshtatur me mjedisin.

Është mirë nëse keni mundësinë të ecni me fëmijën tuaj përgjatë një lumi apo deti, ku metabolizmi përshpejtohet natyrshëm dhe përmirësohet përbërja e gjakut. Është veçanërisht e dobishme të ecësh pranë ujit në agim.

Është ideale të ecni me fëmijën tuaj buzë detit ose përgjatë ndonjë trupi tjetër uji. Por nëse kjo nuk është e mundur, atëherë zgjidhni vendet ku ka hapësira të gjelbra në mënyrë që fëmija të marrë pjesën e tij të oksigjenit.

Banorët e qytetit zakonisht shkojnë për shëtitje në sheshe ose parqe. Por nëse ka një mundësi për të shkuar në pyll, për të marrë frymë në ajrin fitoncid të gjetheve, kjo është një ndihmë e madhe për zhvillimin dhe mirëqenien e foshnjës.

Në çdo rast, përpiquni të mos mbani ose mbani thërrimet në distancën e autostradave dhe parkingjeve. Gjeni të paktën disa pemë që ofrojnë hije dhe oksigjen.
Shëtitja e parë

Kur shkoni në shëtitjen tuaj të parë me foshnjën tuaj të porsalindur, përgatituni me kujdes dhe përgatituni për të marrë emocione pozitive... Nëse foshnja është zgjuar, bisedoni me të me dashuri, mbajeni dorën, lëreni të ju ndjejë pranë. Së shpejti foshnja do të bjerë në gjumë të qetë, dhe ju mund të ecni me karrocën për biznesin tuaj ose ta lini vetëm në një vend të sigurt, për shembull, në ballkon ose në oborrin e një shtëpie private. Gradualisht, ju dhe fëmija juaj do të mësoni se si të kaloni kohë në ajër të pastër dhe nga kjo do të merrni vetëm një ngarkesë pozitive dhe një humor të mirë.

Nga materniteti Foshnja sillet në shtëpi dhe kur është e mundur të ecësh me të porsalindurin në verë, nëna dhe babai mund të mos e dinë. Duhet të keni parasysh stinën, gjatësinë e ecjes, motin dhe të zgjidhni rrobat tuaja.

Kur mund të filloni të ecni me një të porsalindur në verë?

Shëtitja e parë me një të porsalindur në verë lejohet një javë pas lindjes, kur Shendet i mire bebe. Mjeku do t'ju informojë për këtë në momentin e daljes.

Gjatë shëtitjeve të para, fëmija fle. Lëkundje uniforme e karrocës ju vë në gjumë. Pas një periudhe të shkurtër kohe, fëmija do të flejë më pak dhe do të interesohet për botën përreth tij. Në moshën dy muajsh, lodrat shumëngjyrëshe ngjiten pas karrocës.

Kur ecni me një të porsalindur, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të përgjithshme:

Merrni parasysh shëndetin e foshnjës. Në rast ankthi apo teka, është e nevojshme të shtyni udhëtimin në rrugë.
Këshillohet që të planifikoni shëtitje me të porsalindurin pas ngrënies. Fëmija do të jetë i kënaqur dhe i qetë, dhe dremitja do të jetë e fortë.
Kushtojini vëmendje kushteve të motit - zbuloni paraprakisht temperaturën e ajrit. Nëse +30 C dhe juaji, është e ndaluar të ecni.
Bëj një shëtitje brenda koha e duhur për nënën - në mëngjes (10.00 - 12.00) dhe pasdite (14.00 - 16.00).

Zgjidhni një karrocë fëmijësh me mençuri. Ecja në karrocë nuk lejohet. Një opsion i patëmetë do të ishte një mjet i veçantë për të ecur me të sapolindurit ose për të transformuar karroca me djepa. Duhet të vendosni një dyshek në karrocë.
Kur ecni me një të porsalindur, nuk është e përshtatshme të ecni pranë rrugës. Një zonë parku ose sheshet, domethënë vendet e qeta, janë të përshtatshme. Vendet e mbushura me njerëz janë një burim zgjimi dhe zhurma e tremb fëmijën. Opsion perfekt- pyll halor me ajër të pastër.
Merrni një biberon rezervë në rrugë.
Deri në dy javë, bëni një shëtitje një herë. Më pas rrisni sasinë.
Ndaloni të ecni me të porsalindurin nëse përmbajtja e lagështisë së atmosferës kalon 80%.
Vitamina D, e cila mund të merret nën diell, është e dobishme për një fëmijë. Prandaj, rekomandohet ekspozimi i fytyrës, krahëve dhe këmbëve nën rrezet. Për të shmangur goditjen e nxehtësisë, nuk duhet të teprohet me banjot e diellit.
Në diell të ndritshëm, karroca duhet të jetë në hije.

Ecja me një të porsalindur gjatë verës në nxehtësi, video Komarovsky:

Si të vishni një të porsalindur për një shëtitje gjatë verës?

Çfarë të ecni me një të porsalindur në verë? Besohet se ecja me një të porsalindur në verë nuk shkakton keqkuptime. Sidoqoftë, ky mendim është i gabuar: foshnja mund të mbinxehet për shkak të nxehtësisë, dhe shiu i fortë ose era mund të provokojnë sëmundje dhe hipotermi.

Çdo veshje duhet të jetë prej liri natyral pambuku. Produkte të tilla marrin frymë, respektojnë shkëmbimin e kërkuar të nxehtësisë dhe nuk provokojnë alergji.
Ngjyrat - tonet e shtratit (e bardhë, rozë, blu ose krem).
Qepjet dhe aplikimet e përafërta e prishin lëkurën dhe shkaktojnë parehati.
Të vishni fëmijën me jelek me rrëshqitës ose me tuta të holla (mëngë të gjata). Të përshtatshme janë edhe trupat dhe fustanet (me mëngë të shkurtra).
Një atribut integral i veshjeve - një kapelë të bardhë për të reflektuar rrezet e diellit.
Ju duhet të merrni pelena shtesë, një xhaketë (mëngë të gjata) dhe një batanije të ngrohtë. E gjithë kjo do të jetë e dobishme kur moti të ndryshojë papritur.
Një palë pelena dhe peceta të lagura.

Sa kohë mund të ecni me një të porsalindur në verë?

Sa kohë të ecësh me të porsalindurin në verë vendoset nga nëna në mungesë të kufizimeve mjekësore. Ecja e parë me një të porsalindur është 15-20 minuta, pastaj çdo ditë mund të qëndroni në ajër të pastër për 10 minuta shtesë. Tabela tregon gjatësinë e shëtitjeve me një të porsalindur në verë.

Tabela e rritjes për të sapolindurit dhe fëmijët nën një vjeç:

Duke parë tabelën, mund të konkludojmë se pas shëtitjes së parë me një të porsalindur në verë, koha gradualisht rritet në dy ose tre orë në ditë. Këto shifra janë treguese. Me mot të mirë dhe mirëqenie të foshnjës, qëndrimi në rrugë mund të rritet jo në moshën tre muajshe, por pas një muaji.

Koha e pranisë së fëmijës në rrugë caktohet nga nëna, duke marrë parasysh disponimin e të porsalindurit dhe motin. Duhet t'i kushtohet vëmendje kohës së ushqyerjes kur ecni me një të porsalindur.

Kur ushqeheni me gji, mund të ushqeheni jashtë në një zonë të izoluar. Me ushqimin artificial, do të duhet të ushqeheni në shtëpi, pasi nuk mund ta mbani përzierjen në një shishe në nxehtësi - bakteret zhvillohen në qumësht. Por ju mund të merrni ujë të nxehtë në një termos dhe ujë të ftohtë të zier në një enë të veçantë dhe ta holloni menjëherë përpara se të merrni përzierjen. Nëse kjo metodë nuk është e përshtatshme, duhet të ktheheni në shtëpi dhe të ushqeni të porsalindurin.

Sa të ecni me një video Komarovsky të porsalindur:

Imuniteti i fëmijërisë fillon të zhvillohet pas tre muajsh. Prandaj, shëtitjet e vazhdueshme me të porsalindurin gjatë verës ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Prania në ajër të pastër kontribuon në zhvillimin korrekt dhe të shëndetshëm të foshnjës.

Në të vërtetë, kur mund të filloni të ecni me një të porsalindur? Kjo pyetje është e rëndësishme për të gjitha nënat, por nuk ka një përgjigje të qartë për të. Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm, ata jetojnë në kushte të ndryshme klimatike, dhe ka edhe zakone të kombeve të ndryshme, kur një foshnjë nxirret për herë të parë në rrugë vetëm pas një kohe të caktuar (në Kultura te ndryshme kjo periudhë është e ndryshme - nga 40 në 66 ditë). Mos harroni për gjendjen shëndetësore të nënës, e cila do të bëjë shëtitje më shpesh.

Me një të porsalindur të shëndetshëm, nëse nëna ndihet normale, ose nëse ka një ndihmës që do të ecë me fëmijën, në mot të mirë (d.m.th., pa shi, borë, erë të fortë, me jo shumë të ulët dhe jo shumë temperaturë të lartë ajri) mund të bëni një shëtitje pothuajse menjëherë, domethënë në ditën e 3-5 pas shkarkimit. Më shpesh, edhe fëmija më i shqetësuar qetësohet gjatë një shëtitjeje. Dhe pas shëtitjes, oreksi shfaqet edhe tek ata fëmijë që nuk është më i miri. Përveç kësaj, shëtitja është një mënyrë tjetër për të ngurtësuar dhe përshtatur thërrimet me botën e jashtme, pasi fëmija mëson me ndryshimet e temperaturës, me ndjesinë e lëvizjes së ajrit dhe jo vetëm me komoditetin e ambientit të shtëpisë.

Nëse foshnja ka lindur para kohe ose e dobësuar, pas një lindjeje të vështirë, si dhe në mungesë të ashensorit në shtëpi, kur nëna që nuk është rikuperuar ende do të duhet ta tërheqë vetë karrocën lart shkallëve, ka kuptim që shtyni shëtitjet derisa nëna dhe foshnja të shërohen ose derisa të shfaqet ndihmësi.

Ku të ecni me një të porsalindur?

Ndonjëherë është më e vështirë t'i përgjigjesh saktësisht kësaj pyetjeje sesa pyetjes për kohën e fillimit të shëtitjeve. Sigurisht, mund të jetë e vështirë të gjesh një vend të rehatshëm për të ecur në një qytet. Por megjithatë, nuk duhet të ecni me fëmijën tuaj përgjatë rrugëve, ku një i rritur gjithashtu nuk ka asgjë për të marrë frymë. Atëherë nuk do të ketë asnjë përfitim nga ecja - përkundrazi, përkundrazi. Parqet, zonat rekreative, kopshtet publike dhe madje edhe këndet e lojërave mund të konsiderohen si vendet më të mira për shëtitje. Në përgjithësi, është e dëshirueshme që çdo vend të jetë larg vendeve të mbipopullimit të makinave, ndërtimeve dhe manifestimeve të tjera të urbanizimit. Nga rruga, ju mund të përdorni ballkonin, i cili duhet të jetë i xhamuar ose i mbuluar me një rrjetë paraprakisht në mënyrë që objektet e rastësishme ose bishtat e cigareve të mos futen në karrocë.

Sa kohë të ecësh me një të porsalindur?

Dhe nuk ka asnjë përgjigje të vetme për këtë pyetje. Ecja e parë mund të zgjasë rreth 10-15 minuta. Për më tepër, për këtë shëtitje, as nuk është e nevojshme ta vendosni fëmijën në një karrocë fëmijësh - thjesht mund të ecni nëpër shtëpi me të në krahë ose të uleni në një stol në oborr. Çdo ditë, kohëzgjatja e ecjes mund të rritet me 5-10 minuta, duke e çuar gradualisht kohën e ecjes në 2 orë. Nëse moti dhe mirëqenia e nënës ju lejojnë, atëherë pas një muaji mund të ecni 2 herë në ditë për 2 orë. Ju nuk duhet të shkoni për shëtitje kur bie shi jashtë, erë e fortë me rrëmujë, temperatura është nën - 15 ° С (me lagështi të lartë - jo më e ulët se - 10 ° С) ose mbi 32-35 ° С.

Vjeshte. Si rregull, kjo është stina më e lagësht, kështu që është e përshtatshme të keni një mbulesë të veçantë shiu për karrocën tuaj, sepse shiu mund t'ju zërë në momentin më të papritur. Ka kremra mbrojtës për foshnjat për këtë sezon - sigurohuni t'i përdorni ato. Koha e ecjes do të ulet gradualisht me afrimin e dimrit.

Dimër. Dimrat janë të ndryshëm, por në hemisferën tonë kjo është periudha më e ftohtë e vitit. Në fillim të dimrit, koha e ecjes suaj të zakonshme do të reduktohet në 1 orë. 2 herë në ditë, ose 1 herë në ditë, por jo më pak se 2 orë. Siç është e përshtatshme për ju. Mos harroni për kremrat mbrojtës kundër motit të keq!Me lagështi të lartë, edhe në 0°C, një fëmijë mund të ngrijë faqet.

Pranvera. Dite me diell bëhet gjithnjë e më shumë. Pra, ajo tërhiqet për të zëvendësuar fytyrën nën këto rreze përkëdhelëse të diellit. Mos i frenoni dëshirat tuaja, pasi dielli pranveror ende nuk po përvëlon, lëreni ta shijojë edhe fëmijën tuaj. Rritni kohën tuaj të ecjes!

Vera. Zakonisht ky është sezoni më i ngrohtë, madje edhe më i nxehtë. Numri i daljeve në rrugë do të varet nga aftësitë dhe dëshirat tuaja. Fëmija mund të ecë për aq kohë sa ju jeni në gjendje të kaloni jashtë. Do t'ju duhet të shkëputeni nga shëtitja vetëm për të ushqyer fëmijën dhe drekën tuaj, ndërrimin e pelenës dhe, mundësisht, për pushimin tuaj gjatë ditës. Është më mirë nëse pushimi juaj i ditës përkon me kohën më të nxehtë të ditës kur fëmija juaj nuk duhet të jetë jashtë. Më së miri është të bëni një shëtitje në mëngjes, kur dielli nuk është akoma më i nxehtë dhe pas orës 4, kur nxehtësia e ditës ulet gradualisht. Nëse foshnja juaj është duke ecur në një karrocë fëmijësh, vendosni një rrjetë garzë sipër karrocës për ta mbrojtur atë nga rrezet e diellit direkte dhe nga insektet e mundshme fluturuese (mushkonjat, mizat, mishkat). Më së miri është të ecni në hijen "dantella" të pemëve, dhe jo në rrezet e diellit direkte, pasi lëkura e foshnjës është shumë delikate, mund të ndodhë lehtësisht. djegie nga dielli... Mos harroni të përdorni kremra të posaçëm për fëmijë të shënuar: "Për t'u mbrojtur nga dielli". Dhe mos harroni për veshjen e kokës për fëmijën, tani ato janë të mëdha nga të thjeshta në shumë në modë.

	Sezoni, temperatura e ajrit	Koha e ecjes	Shënime (redakto)
Shëtitja e parë		10-15 minuta 20-40 minuta	Nëse temperatura është nën -15 ° C, duhet të prisni derisa termometri të rritet
2-4 javët e para	nga - 15- deri në +15 "C	20-40 minuta
Duke filluar nga 1 muaj		Rriteni kohën e ecjes me 5-10 minuta në ditë	Nuk duhet të ecni në temperatura nën -15 "С
	Pranverë-Vjeshtë	2 herë për 2 orë
		Disa herë për 2 orë	Në mot të nxehtë (mbi + 25 C), është më mirë të ecni para orës 11.00 dhe pas orës 16.00.

Çfarë duhet të vishni për një shëtitje të porsalindur?

Edhe nëse është ende mjaft e ngrohtë, mbani në mend se çdo ditë bëhet më e ftohtë. Prandaj, për një shëtitje, merrni një batanije ose batanije, një mushama dhe një mbulesë mbrojtëse për karrocën. Dhe në fund të karrocës ju duhet të vendosni një dyshek për të mbajtur ngrohtë. Nëse jeni duke ecur me një karrocë, atëherë në rast shiu është më e përshtatshme për ju të përdorni jo një ombrellë, por një mushama, pasi është e papërshtatshme të mbani një ombrellë në njërën dorë dhe të mbani karrocën me dorën tjetër. Visheni fëmijën kështu: trupin me mëngë të gjata, jumpsuit, çorape, një kapele që mbulon veshët, sipër - jumpsuit të ngrohtë, zarf ose batanije. Me një ftohje të mëtejshme, shtoni një bluzë dhe dollakë të ngrohtë, çorape leshi, mund të vendosni një kapak nën kapelë ose thjesht më shumë kapelë e ngrohtë... Mos harroni për veten tuaj: do t'ju duhet të jeni jashtë për një kohë të gjatë, të visheni ngrohtësisht. Dhe mos harroni për këmbët tuaja, sepse nëse këmbët tuaja ftohen, atëherë nuk do të keni kënaqësi nga ecja - do të bëhet një mundim për ju. Shumë nëna përpiqen të mbulojnë fytyrën e foshnjës, sidomos gjatë muajit të parë - nuk është e nevojshme ta bëni këtë, duhet ta bëni këtë vetëm nëse foshnja "ecën" në krahët tuaj, dhe jashtë fryn erë e fortë.

Si të sigurohet siguria?

Si përfundim, do të doja të them disa fjalë për sigurinë rrugore kur ecni me një karrocë fëmijësh. Fatkeqësisht, mjaft shpesh mund të shihni foton e mëposhtme: kur kalon rrugën, nëna së pari ul karrocën dhe vetëm atëherë shikon majtas dhe djathtas. Por mami është në pjesën e pasme të karrocës! Kjo është e rrezikshme, veçanërisht në një vendkalim këmbësorësh të parregulluar, pasi prania e një karrige me rrota nuk është një garanci që shoferi do të ngadalësojë shpejtësinë. Dhe është akoma më e rrezikshme kur karroca shfaqet nga pas makinës, domethënë nëna ime nuk e sheh fare rrugën. Për të shmangur tragjedinë, kaloni karrexhatën vetëm përgjatë vendkalimit.

Dhe më tej. Shumë shpesh, mund të shihni nëna që shëtisin me qetësi përgjatë shtëpisë në rrugë. Nënat nuk kanë faj që makinat janë të parkuara në trotuare dhe nuk ka si të ecësh në pjesën e këmbësorëve, madje edhe me karrocë. Sidoqoftë, mbani mend të mos ecni në rrugë.

Në varësi të këtyre kushteve, një shëtitje do t'ju sjellë juve dhe foshnjës tuaj vetëm gëzim. Dhe nëse keni një fëmijë të shqetësuar, atëherë një shëtitje në mbrëmje do t'i bëjë vetëm mirë. Në fund të fundit, nuk është e nevojshme të ecni vetëm gjatë ditës. Kështu që shkoni për shëtitje - më shpesh dhe me kënaqësi!