Nuk mund ta harroj tradhtinë e burrit tim - çfarë duhet të bëj? Si të mbijetojë tradhtinë e gruas së tij dhe të harrojë tradhtinë bashkëshortore.

Pyetja se si të harrohet pabesia e burrit të saj fillimisht u ngrit jo mjaft saktë: është e pamundur të harrosh plotësisht, mund të falësh vetëm. Pas kësaj, plaga juaj mund të shërohet ngadalë. Por falja është thelbësore.

Kur mashtrimi është i falshëm

Është pothuajse e pamundur të harrohet tradhtia e burrit, sepse krenaria e grave lëndohet gjithnjë e më lehtë se e burrave. Por ka shumë arsye për të falur tradhtinë e bashkëshortit. Kjo mund të bëhet në rastet e mëposhtme:

Nëse burri fsheh marrëdhënien e tij nga ju, duke mbetur i dashur dhe i dashur. Me shumë mundësi, ju thjesht jeni lodhur nga njëri-tjetri, por dashuria nuk është larguar. Kjo është arsyeja pse, nga rruga, pas ndarjes, shumë burra duan kaq shumë të kthehen në gjysmën e tyre të mëparshme: është vërtet e ngrohtë dhe e mirë me të, dhe një zonjë është si një çështje e vogël.
Nëse ndryshimi ka ndodhur më pas skandal familjar ose në gjendje të dehur. Sigurisht, kjo minon besimin tek një person i dashur, por të gjithë nuk jemi shenjtorë dhe me emocione mund të bëjmë gjërat më të shëmtuara.
Nëse një burrë ndihet fajtor, pranon dhe përpiqet të përmirësojë marrëdhëniet. Sigurisht, ai duhet të fitojë faljen e tij, por nëse kupton që ka kryer një shkelje të tmerrshme, mund të vazhdoni marrëdhënien dhe të jeni të sigurt se ai nuk ka gjasa të shkojë përsëri majtas.

A ia vlen të ndaheni përgjithmonë?

Shumë shpesh në revista për femra shkruani se divorci është më i madhi Rasti më i keq. Po, ndarja ka qenë dhe mbetet gjithmonë një gjë e vështirë. Në fakt, nëse mendoni se nuk do të mund ta falni kurrë tradhtinë e burrit tuaj, është më mirë të shpërndaheni. Familja do të kthehet në ferr: dyshimet tuaja dhe mbikëqyrja e burrit tuaj, xhelozia e keqe, etj. do t'ju kthejë në një paranojak dhe një Baba Yaga të vërtetë, dhe burri juaj do t'i përgjigjet agresionit tuaj me agresion.

Ia vlen të ndahesh edhe nëse është femëror dhe nuk pendohet. Kjo në përgjithësi është kundërindikuar për të krijuar një familje.

Gjithashtu ia vlen të ndaheni nëse ai nuk ju vlerëson dhe ndihet mirë pa ju. Keni nevojë për një burrë të tillë? A ju pëlqen ky lloj qëndrimi?

Nëse vendosni të largoheni përfundimisht dhe në mënyrë të pakthyeshme, bëjeni në mënyrë që ai të mos harrojë kurrë largimin tuaj: thuaji gjëra të këqija, thuaji që nuk ke dashur kurrë, etj. Por kjo është e përshtatshme vetëm nëse burri e meriton vërtet.

Si të vazhdojmë

Para se të falni tradhtinë, është mirë të largoheni për pak kohë.

për shembull, për të jetuar veçmas për disa muaj. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të mos shqetësoni kundërshtarin, të mos tentoni të kryeni vetëvrasje, të mos kërkoni ngushëllim tek droga apo alkooli. Jo, mund të dehesh një herë dhe të derdhësh të gjitha emocionet në jelekin e të dashurës apo motrës, por një herë duhet të mjaftojë.

Jo, kjo është koha që ju i kushtoni plotësisht dhe plotësisht të dashurit tuaj. Koha pa gatim dhe kujdes të vazhdueshëm për burrin tuaj mund t'i kushtohet tërësisht vetes: hiqeni peshë të tepërt, nëse ka, rregulloni lëkurën, ndryshoni tërësisht pamjen tuaj. Detyra juaj është të ngjallni te të tjerët (dhe tek vetja gjithashtu) jo keqardhje, por habi: si mund të shkëmbehej një grua e tillë me ndonjë dashnore? Nuk duhet të të vijë keq as për burrin.

Gjatë kësaj kohe, ju mund të mbani mend se çfarë është dashuria për veten. Edhe nëse keni zgjedhur një tjetër, definitivisht nuk do të bëheni më keq nga kjo, që do të thotë se duhet ta doni veten si më parë, vetëm më të fortë.

Mos e neglizhoni ndihmën e njerëzve të dashur. Mund të organizoni një festë beqarie me miqtë e vjetër, të mbani mend të gjithë të dashurit dhe rininë tuaj të trazuar. Bëhuni një student pak i çmendur.

Gjatë gjithë kësaj kohe, shikoni bashkëshortin tuaj: si sillet, nëse bën kontakte, nëse po përpiqet të rivendosë marrëdhëniet. Shihni nëse ai është në kontakt me kundërshtarin tuaj. Në këtë kohë, është më mirë të mos e kontaktoni fare. Nëse ai dëshiron të komunikojë me ju ose me fëmijët, ka një telefon dhe internet.

Ju gjithashtu keni nevojë për privatësi për t'u qetësuar. Kur jeni në gjendje shoku pas tradhtisë së burrit, thjesht mund të bëni shumë gabime nga emocionet. Për nja dy muaj vetëm me veten, mund të rregulloni ndjenjat tuaja.

Biseda intime

Kjo është ajo që ju duhet të dyve pas një tragjedie familjare. Në një takim, paraqituni para tij si një bukuroshe verbuese me figura perfekte, ndoshta në një mënyrë të pazakontë. Edhe nëse ka menduar të ndahet, atëherë kur të ka parë, duhet të ndryshojë mendje.

Është gjatë një bisede që ju mund të kuptoni se çfarë po e pengon martesën tuaj të jetë e përsosur. Mund ta bëni bisedën e parë pas një ndarjeje të përkohshme në një territor neutral, për shembull, në një kafene mbi një filxhan kafeje. Kështu që do të keni më pak gjasa të shpërtheni në emocione, veçanërisht në ato negative, dhe të filloni t'i zgjidhni gjërat. Bëni bisedën tuaj të drejtë.

Rregulli i parë. Ne flasim vetëm për temën. Ne nuk i kujtojmë masivisht të gjitha ankesat e së kaluarës, duke diskutuar vetëm çështjen aktuale. Dhe jo në kuptimin se "çfarë lloj bagëtie jeni", por për një sjellje të keqe specifike të një të dashur.

Rregulli dy. Ne nuk përdorim "Atje je gjithmonë kështu" ose "Ti kurrë ..." tonë të përjetshëm. Vetëm relevante dhe aktuale.

Rregulli i tretë. Për temën e tradhtisë së tij, ne flasim ekskluzivisht kokë e ftohtë, dhe në çdo kuptim. Nëse emocionet ju pushtojnë, është më mirë të dilni jashtë për pak kohë.

Rregulli i katërt. Është e pamundur të ofendosh jo vetëm burrin, por edhe pasionin e tij. Kjo do të godasë egon edhe më shumë sesa zemërimi juaj. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të tregoni se jeni të mërzitur nga sjellja e tij e keqe.

Rregulli i katërt. Mund ta vrasësh me heshtje. Sigurisht, në sasi të arsyeshme. Kur ka një mundësi për të pasur një dialog konstruktiv dhe të arsyeshëm, mos e humbisni.

Gjatë bisedës, përpiquni ta pyesni atë se çfarë i mungonte në marrëdhënien tuaj dhe çfarë saktësisht kërkonte në krah. Sigurohuni që ta përdorni këtë informacion në punën e mëtejshme për veten dhe marrëdhëniet tuaja.

Në përgjithësi, nëse diskutoni për ndonjë problem dhe nuk keni turp, atëherë shumë tragjedi familjare mund të shmangen. Kjo duhet të bëhet jo vetëm pas tradhtisë, por gjatë gjithë jetës suaj familjare.

Mbani mend më të mirën e burrit tuaj

Kjo është e nevojshme për ta vlerësuar atë. Shikojeni atë me sytë e gruas që ishte aq e rrëmbyer prej tij sa u bë e dashura e tij. E vështirë? Pastaj vetëm nga ana. Për shumë vite lidhje, syri juaj duhet të jetë turbulluar, por gjithsesi është interesant seksit të kundërt. Mundohuni të bini përsëri në dashuri me të. Jo, ndoshta ju ende e doni atë, por jo në mënyrën se si ai do të donte. Dhe një mashkull dëshiron gjithmonë pasione, ndjesi të mprehta dhe të reja.

Diversifikoni tuajin jeta familjare dhe përpiquni të ndryshoni vazhdimisht diçka dhe të dilni me diçka të re. të jetë për të grua e re gjithmonë. Ju nuk mund ta kënaqni atë as me kënaqësitë e kuzhinës, por thjesht ecni para tij në një luks të brendshme dhe çorapet ... Ndërkohë, kujtoni vetëm pse u dashuruat me të, pse ai është i mirë dhe sa të mira keni përjetuar së bashku.

Mund të provoni ta falënderoni. Po, jo vetëm, por me shkrim. Mundohuni të shkruani në letër 100 arsye pse i jeni mirënjohës burrit tuaj. Tani do të jetë shumë e vështirë, por nëse ia dilni, do të kuptoni se më e mira në të nivelon një akt të tmerrshëm.

Kuptoni motivin e tradhtisë së tij

Të kuptosh është përsëri të falësh. Mos kërkoni fajtorët rreth jush dhe mendoni se çfarë saktësisht keni bërë gabim. Kjo është ajo që i shtyu besimtarët të marshojnë në të majtë. Ai mund t'ju thotë diçka, por ka turp të flasë për diçka. Nuk ka nevojë të gërmoni shumë në veten tuaj, por ka probleme në familje që janë të dukshme.

Mos vish aureolën e dëshmorit pas asaj që ndodhi. Kjo nuk ka gjasa të ndihmojë në rikthimin e burrit tuaj, por mund t'ju çojë në depresion. Kjo nuk është shumë efektive dhe nuk ka gjasa të ndihmojë në korrigjimin e situatës dhe gabimeve tuaja.

Çfarë tjetër mund të bëhet

Ka shumë mënyra për të falur tradhtinë. Këtu janë vetëm disa këshilla të thjeshta.

Kuptoni se juaji burri është burrë. e tyre sjellje seksuale e rregulluar ndryshe nga femrat. Ata janë disi më primitivë dhe më të thjeshtë, ndaj disa i dorëzohen thirrjes së instinktit. Dhe instinkti mashkullor është të zotërojë numrin maksimal të grave në mënyrë që t'ua kalojë gjenet e tyre. Në kohët e lashta, kjo ndihmoi në vazhdimin e familjes dhe mbijetesën e fisit. Kanë kaluar shumë shekuj, por instinktet nuk kanë shkuar gjëkundi.

Kuptoni se situata juaj nuk është unike. Mos u ofendoni nga fati. Shumica e familjeve kanë përjetuar tradhti. Për më tepër, kaq shumë gra arritën ta përballojnë këtë dhe ta kthejnë valën në favor të tyre. Tani detyra juaj është të ndryshoni marrëdhëniet në anën më të mirë.

Mundohuni të kuptoni faktin se të gjitha sprovat bëjnë të mundur ndryshimin e gjithçkaje për mirë. Tani e dini se çfarë nuk i përshtatet të dashurit tuaj, që do të thotë se mund të rregulloni gjithçka.

Ndryshoni mjedisin. Kjo është e vetmja gjë që mund të ventilojë në mënyrë ideale kokën tuaj dhe të harrojë të gjithë negativitetin e grumbulluar. Më e mira nga të gjitha, ato do t'ju ndihmojnë të harroni të ndryshoni një vend ku nuk keni qenë kurrë më parë. Mund të provoni turnetë më ekstreme dhe të çmendura, udhëtime në vende të panjohura, ku ndihma e ndërsjellë nevojitet më shumë se kudo tjetër. Kjo nuk është vetëm një risi, por edhe një mundësi për të parë shpirtin tuaj binjak në një rol të pazakontë. Përshtypjet e reja do të ndihmojnë për të fshirë pak nga kujtesa e gjithçkaje që ndodhi. Nëse nuk ka mundësi për të shkuar në një udhëtim të tillë, mund të organizoni datë e pazakontë, për shembull, në çati. Një tjetër një opsion i mirë- Turne fundjave.

Mblidhni me durim. Ju nuk do të jeni në gjendje ta falni atë menjëherë. Kjo do të zgjasë nga disa muaj deri në një vit. Mundohuni të mos i kujtoni kurrë burrit tuaj sjelljen e tij të keqe. Jini të përgatitur për faktin se burri do të përpiqet të përmirësohet dhe të bëhet i mirë. Ndonjëherë pas tradhtisë, marrëdhënia e bashkëshortëve ndryshon për mirë.

Fol me psikologe familjare. Nëse e keni të vështirë të krijoni marrëdhënie pas tradhtisë, patjetër që do t'ju ndihmojë një psikolog. Një tjetër opsion i mirë është stërvitja e familjes. Aty do të takoni familje që kanë të njëjtat probleme - kjo është një mundësi e shkëlqyer për të mësuar nga përvoja e tyre.

Edhe nëse nuk mund ta harroni tradhtinë e bashkëshortit tuaj, sigurohuni që të falni. Ndoshta, pas një krize të tillë, marrëdhënia juaj do të rivendoset dhe familja do t'i afrohet idealit.

Mashtrimi nuk mund të hiqet thjesht nga kujtesa, por ka shumë mënyra për të provuar të filloni jetën nga e para, duke harruar dhe falur.

Asnjë martesë nuk është e imunizuar nga tradhtia bashkëshortore dhe më së shpeshti tradhtinë bashkëshortore e kryen gjysma mashkullore e çiftit. arsye pabesi mashkullore shumë, dhe sido që të jenë, pabesia është një akt tradhtie, që çon në një krizë të rëndë në marrëdhënie. Një grua në hapjen e faktit të tradhtisë bashkëshortore është zhytur në tronditje emocionale dhe hutim. Mendimi i parë është mendimi i divorcit. Ky mendim vjen në një valë tronditjeje të fortë emocionale, kur duket se bota sapo u shemb. Pastaj vjen një qetësi, gjatë së cilës gruaja fillon të mendojë për arsyet që shkaktuan tradhtinë. Pikërisht në këtë kohë vjen mendimi i faljes, por lind pyetja: Si të harrohet tradhtia?

Nëse nuk përpiqeni të harroni faktin e tradhtisë kur vendosni të shpëtoni martesën dhe të falni burrin, atëherë ai vazhdimisht do të kujtojë veten e tij, duke ndikuar negativisht në marrëdhëniet e çiftit. Në këtë rast, nuk duhet të torturoni veten dhe burrin, duke u përpjekur të shpëtoni atë që nuk është më atje. Në momente të tilla, një grua që ka vendosur të falë, fillon të vuajë nga pyetja: Si të falë dhe harrojë tradhtinë e burrit.

Psikologjia familjare ofron disa zgjidhje që janë mjaft të realizueshme dhe nuk kërkojnë kosto të konsiderueshme, përveç durimit dhe mirëkuptimit të ndërsjellë.

Ju mund të harroni faktin e tradhtisë kur ndiqni disa këshilla të thjeshta ofruar nga psikologët e familjes.

efekti i veprimit jo të plotë. Ky është koncepti i psikologjisë, që do të thotë se një episod i palogjikshëm që ndodh në jetë mund të ngulitet në vetëdije për një kohë të gjatë. Truri vazhdimisht përsërit atë që ndodhi pa pushim për një kohë të gjatë, duke u përpjekur të gjejë një rrugëdalje. Përafërsisht e ngjashme shoqëron tradhtinë. Gruaja përpiqet pa sukses të gjejë përgjigjen e pyetjes, si ndodhi, por për të gjetur përgjigjen, kërkohet formulimi i saktë i pyetjes. Si të harroni një të dashur tradhtar? Vetëm përpiquni të përpiqeni jo vetëm ta fajësoni atë, por përpiquni të gjeni arsyet e kësaj sjelljeje të gjysmës së dytë në veten tuaj. Gjatë gjetjes së përgjigjeve, do të ketë parakushte për mundësinë e ndryshimit të situatës, rezultati i së cilës do të jetë ndërprerja e lëvizjes së vazhdueshme të faktit të pabesisë dhe kërkimi i ideve konstruktive për tejkalimin e krizës;
duke e ndryshuar keqardhjen për veten në hutim. Kur burri tradhton, gruas fillon t'i vijë keq për veten. Kjo është e kuptueshme, por nga pikëpamja e psikologjisë, kur zgjidhni pyetjen "Si të harroni tradhtinë e një burri", nuk duhet të tërhiqeni nga keqardhja për veten. Ndjenja e keqardhjes çon në një ndjenjë inferioriteti, e cila ndikon negativisht në vetëvlerësimin. Një burrë që ka gjetur ngushëllim në krah duhet të demonstrojë veçantinë e tij në mënyrë që të kuptojë se çfarë po humb. Dhe mos u përpiqni të tregoni veten nga pozicioni i viktimës. Në këtë rast, me problemin se “si të harrohet tradhtia e burrit të saj”, këshilla zbret në përpjekjen për ta bërë burrin të ndihet i hutuar. Në çfarë gjendje çmendurie mendore ishte ai që mund ta ndryshonte të tillë grua e bukur, për gruan e tij;
zhvillimin e një dialogu, i cili është mjeti kryesor për rivendosjen e intimitetit shpirtëror të dy partnerëve. Nëse një çift merr një vendim të qëllimshëm për të qëndruar së bashku dhe për të ruajtur integritetin e martesës, atëherë a priori besohet se pala ofenduese e pranon gabimin e saj dhe pala që është viktimë është e gatshme të pranojë dhe të falë. . Si të harroni tradhtinë e një të dashur? Hyni në një dialog konstruktiv. Biseda duhet të zhvillohet pikërisht në formën e një dialogu, dhe jo një përballje me qortime reciproke dhe akuzat.

Psikologët shumë shpesh, në prani të frikës, këshillojnë të shqiptojnë fobitë e tyre me zë të lartë, vetëm në këtë rast, frika pushon të ketë fuqi mbi një person. Nëse një grua vendos të falë dhe të pranojë, ajo duhet të flasë me qetësi me burrin e saj për të gjitha ndjenjat dhe frikën e saj emocionale. Rruga do të jetë lidhja e një lloj marrëveshjeje, objekt i së cilës do të jetë ndihma e ndërsjellë ndaj njëri-tjetrit. Përdorni vetëm fjalë të sinqerta dhe bindja do të bëhet një mënyrë për të harruar tradhtinë e një burri ose si të harrohet tradhtia e një gruaje.

Nëse flasim për një ndryshim peizazhi, atëherë udhëtimet që përfshijnë sportet ekstreme do të jenë më të bashkuarit. Situatat ku nevojitet ndihmë dhe mbështetje i dashur shkaktojnë njohjen e një partneri nga anët e reja dhe në cilësi të reja që do të fshijnë nga kujtesa kujtimet e ngjarjeve të trishtuara.

Askush nuk pretendon se është e lehtë të harrosh tradhtinë. Ndonjëherë mund të duhen vite që kujtimet e këqija të zhduken nga kujtesa. Më e rëndësishmja, kur vendosni të harroni, përpiquni të mos e mbani mend, të mos qortoni njeriun në çdo rast dhe të mos prisni një goditje të re, sepse frikë e vazhdueshme do të krijojë pasiguri.

Psikologët gjithashtu këshillojnë gratë që të mos përpiqen kurrë të kenë një të dashur. Mos veproni sipas parimit të hakmarrjes. Kjo metodë nuk arrin efektin e dëshiruar. Tradhtia vetjake do të çojë në një ndjenjë reciproke faji.

Gjëja më optimale për të bërë në këtë situatë, me një ndjenjë inati dhe një dëshirë për të shpuar burrin e saj, është një flirtim i lehtë që do ta bëjë të shoqin xheloz. Kjo do t'i japë atij mundësinë të ndiejë se sa e pakëndshme është të kuptojë se një i dashur mund të tregojë disa emocione dhe ndjenja ndaj një të huaji.

Ndonjëherë ndodh që në marrëdhënien e një çifti të dashuruar të martuar të ketë mosmarrëveshje që tregojnë brishtësinë e marrëdhënies. Prandaj, shpesh çiftet e dashuruara mund të tradhtojnë njëri-tjetrin, si rezultat i të cilave besimi dhe intimiteti përkeqësohen. Lind pyetja se si të harrohet tradhtia. A mund të bëhet kjo shpejt sa me shpejt te jete e mundur?

Pse tradhtojnë të dashuruarit? Arsyet e mundshme për veprime të tilla

Para se të kuptoni se si të harroni tradhtinë, së pari duhet të kuptoni pse një burrë ose një grua e bën këtë. Psikologët kanë zbuluar se më shpesh gjysmat ndryshojnë:

Nëse nuk ka besim tek njëri-tjetri dhe afërsi shpirtërore, e cila është e nevojshme për të rivendosur harmoninë në marrëdhënie dhe për të zgjidhur së bashku vështirësitë dhe problemet.
Nëse nuk ka intimitet dhe marrëdhënie të mjaftueshme seksuale, të cilat gjithashtu ndikojnë në forcën dhe integritetin e marrëdhënieve, të cilat mund të shemben dhe ndodh tradhtia.
Nëse nuk ka mjaftueshëm pasion, romancë dhe zell në marrëdhënien e një çifti të martuar, gjë që do t'i nxiste gjysmat të punojnë me veten dhe të afrohen më shumë me njëri-tjetrin.
Nëse dashuria kalon, si rezultat i së cilës burri ose gruaja përpiqen të gjejnë idealin e tyre, domethënë atë person që do të ndihmojë në shërimin e një plage shpirtërore dhe do të jetë gjithmonë aty.
Nëse në familje ndodhin zënka dhe skandale të shpeshta, të cilat rëndojnë gjendjen e përgjithshme shpirtrat dhe disponimi, si rezultat i të cilave gjysma vendos të tradhtojë.

Vlen të vizitoni një psikolog i cili do të ndihmojë në përcaktimin e saktë se si të falni dhe harroni tradhtinë e burrit të saj, i cili la mbetje në shpirt. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se çdo grindje familjare apo tradheti, fajin e kane te dyja. Prandaj, nuk ia vlen të fajësoni shpirtin tuaj binjak para kohe, sepse, ka shumë të ngjarë, arsyeja qëndron në të dyja.

Çfarë duhet bërë nëse ndryshohet? Si të veprohet saktë?

Shumë gra dhe burra mendojnë se si të harrojnë tradhtinë dhe të jetojnë. Para së gjithash, gjëja kryesore është të qetësoheni dhe të mos merrni asnjë vendim nëse tani emocionet kanë marrë kontrollin e mendjes. Psikologët rekomandojnë:

Fillimisht, qetësohuni, mos qani më dhe shtypni shpirtin, sepse ajo që ndodhi nuk mund të korrigjohet më, por të prishet. sistemi nervor nuk ia vlen, sepse nuk është restauruar.
Mos u lodhni dhe mos shpikni një arsye, por bisedoni me qetësi me shokun tuaj të shpirtit dhe zbuloni pse ndodhi tradhtia dhe çfarë nuk shkonte në marrëdhënie.
Mundohuni të pranoni situatën dhe të merrni parasysh në mënyrë adekuate veprimet e mëtejshme, domethënë, vendosni se çfarë të bëni me shpirtin tuaj binjak dhe si ta harroni tradhtinë shpejt dhe përgjithmonë.
Te kuptosh qe te gjithe gabojne dhe meqenese ka ndodhur nje tradheti, atehere kjo eshte faji i te dyve, qe do te thote se me pare dicka nuk shkonte ne marredhenie, prandaj gjysma tjeter beri nje gabim te tille.
Mendoni për fëmijët (nëse ka), sepse edhe ata kanë nevojë për ngrohtësi dhe dashuri prindërore, ndaj nuk duhet të hidhni zemërime dhe skandale para tyre.

Si të harroni Psikologu pohon se kjo mund të bëhet nëse ndiqni disa këshilla. Zakonisht rekomandohet të harroni tradhtinë duke përdorur metodat e përshkruara më poshtë.

Vendosni gjithçka për veten tuaj

Si të harrojmë tradhtinë e burrit të saj dhe të jetojmë? Është shumë e rëndësishme që një grua ose një burrë të vendosë vetë se çfarë ka nevojë, të kthejë marrëdhënien dhe të harrojë gjithçka, ose të shpërndahet dhe të fillojë jete e re. Në fund të fundit, shumë varet nga kjo, domethënë nëse do të jetë e mundur të rivendoset harmonia e mëparshme në marrëdhënie. Gjithashtu, mos merrni vendime në gjendje zemërimi dhe emocionesh. Në fund të fundit, jo më kot thonë se mund të thyeni dru zjarri dhe vetëm ta përkeqësoni situatën, duhet të flisni me një psikolog.

Analizoni situatën

Shumë janë të interesuar se si të harrojnë tradhtinë e burrit të saj dhe të jetojnë. Para së gjithash, duhet të analizoni situatën dhe të vendosni se çfarë ka ndryshuar, përveç faktit që gjysma tjetër tregoi pabesi dhe e la pas dore lidhjen. Në të vërtetë, në fakt, të gjithë janë gjallë dhe mirë, por nëse burri ka ndryshuar, atëherë asgjë nuk mund të rregullohet, gjëja kryesore është të pranoni situatën dhe të kuptoni se gjithmonë ka një rrugëdalje. Ju mund të falni dhe të jetoni përsëri, ose mund të harroni dhe të filloni një jetë të re, domethënë mund të gjeni një zgjidhje nëse e konsideroni situatën nga të gjitha anët.

Flisni me burrin tuaj dhe jepini atij një zgjedhje

Nëse ndodhi që burri të mashtroi dhe lind pyetja se si të harrohet tradhtia e burrit, këshilla në këtë rast tingëllon si kjo: duhet të flisni me të dhe t'i jepni një zgjedhje. Nëse ai zgjedh të shpëtojë marrëdhënien dhe të mos shkojë te zonja e tij, atëherë duhet t'i jepni atij një shans dhe të mbani mend se të gjithë kanë mëkate dhe të gjithë mund të bëjnë një gabim. Prandaj, nuk duhet ta ktheni jetën në një përzierje skandalesh dhe qortimesh, gjëja kryesore është të mbani mend se nëse keni arritur të falni shpirtin tuaj binjak, atëherë kjo është një mundësi për të rregulluar gjithçka dhe jo për ta shkatërruar atë përsëri.

Te jesh vetem

Ndonjëherë është vetmia miku më i mirë, pasi i jep përgjigje pyetjes se si të harrohet tradhtia dhe të ruhet harmonia e gjendjes shpirtërore. Ju duhet të konsideroni me kujdes gjithçka dhe të vendosni se çfarë të bëni në këtë rast, sepse nuk e mundoni vazhdimisht shpirtin tuaj me këtë dhimbje. Gjëja kryesore është të kuptoni që të gjithë bëjnë gabime, dhe nëse ka pasur një tradhti, atëherë të dy janë fajtorë, mbase nuk i keni kushtuar vëmendje dhe dashuri të mjaftueshme shpirtit tuaj binjak. Më shpesh kjo është arsyeja kryesore pse ndodh mashtrimi.

Relaksohuni dhe bëni atë që ju pëlqen

Por gjithsesi, si të falë dhe harrojë tradhtinë e burrit të saj? Gjëja kryesore këtu është të mendoni me kujdes dhe të analizoni situatën. Psikologët rekomandojnë gjithashtu të bëni atë që ju pëlqen për t'u shpërqendruar dhimbje zemre dhe për të shpëtuar sistemin nervor. Mund të jetë gatim, qëndisje, vizatim, vallëzim, vokal ose sport, falë të cilave të gjitha emocionet dhe forcat do të shpenzohen me përfitim. Ju gjithashtu mund të lexoni një libër ose të flini, sepse gjumi shëron, ose më mirë, ndihmon për të harruar gjithçka. emocione negative.

Bisedoni me miqtë dhe të dashurit

Nëse po mendoni se si të harroni, atëherë është komunikimi që do t'ju ndihmojë të heqni qafe rëndimin në shpirtin tuaj. Meqenëse njerëzit e afërt do të mbështesin dhe kuptojnë gjithmonë. Mund të qani, të flisni dhe thjesht të heshtni, sepse ka situata kur është vërtet e nevojshme. Ju gjithashtu mund të relaksoheni dhe të argëtoheni me miqtë që do t'ju ndihmojnë të harroni mallin dhe në të njëjtën kohë t'ju shpërqendrojnë, falë të cilave gjendje shpirtërore gjeni paqen dhe harmoninë.

Gjeni një partner të ri

Nëse tradhtia falet, por nuk harrohet, dhe më në fund vendosët t'i jepni fund marrëdhënies së kaluar dhe të mos falni sjelljen e keqe të të parit, atëherë nuk duhet të prisni. Nëse ka një gatishmëri për të dashur përsëri dhe për t'i dhënë dikujt ngrohtësi, atëherë pse të mos përpiqeni të ndërtoni përsëri marrëdhënie, duke marrë parasysh gabimet e së shkuarës. Ju nuk duhet të përqendroheni në faktin se të gjithë burrat ose gratë janë të njëjtë, sepse jo të gjithë tradhtojnë, shumë preferojnë të duan dhe të qëndrojnë besnikë ndaj shpirtit të tyre binjak.

Mashtrimi është një shenjë se marrëdhënia nuk është testuar për forcë. Dhe çfarë duhet të bëjë një grua nëse thotë se nuk mund ta harrojë tradhtinë, çfarë duhet të bëjë në këtë situatë? Çdo vajzë duhet të vendosë vetë nëse do të falë sjelljen e keqe të burrit të saj apo ta lërë atë dhe të fillojë një jetë të re. Psikologët rekomandojnë faljen e tradhtisë në raste të tilla:

Nëse ka fëmijë të zakonshëm. Nëse ka fëmijë të përbashkët në familje, atëherë, sigurisht, ia vlen ta mbani familjen së bashku. Është e rëndësishme të mbani mend se pavarësisht se çfarë marrëdhënie kanë prindërit me njëri-tjetrin, fëmijët nuk kanë asnjë lidhje me të, ata kanë nevojë për një baba dhe një nënë. Gjithashtu ia vlen të diskutoni gjithçka me shpirtin tuaj binjak dhe të vendosni nëse ajo dëshiron të vazhdojë marrëdhënien dhe të fillojë nga e para, duke ruajtur besnikërinë dhe përkushtimin e njëri-tjetrit.
Nëse dashuria mbetet. Nëse, përkundër faktit se ndodhi një tradhti dhe u bë një gabim, dashuria mbeti, në përputhje me rrethanat, ia vlen të përpiqeni të rregulloni gjithçka dhe të kuptoni arsyen e tradhtisë. Ndoshta kjo ka ndodhur për shkak të mungesës së vëmendjes ose grindje të shpeshta, ose ndoshta duhet të bëni një pushim në marrëdhënie dhe të qëndroni vetëm me mendimet tuaja për pak kohë. Nëse e kuptoni dhe mendoni për këtë në kohë, atëherë ekziston mundësia që ju të jeni në gjendje të ruani forcën dhe dashurinë në një marrëdhënie.
Nëse ka besim tek një person. Nëse pas tradhtisë ka shpresë se mund ta shpëtoni lidhjen, atëherë duhet të shfrytëzoni momentin. Natyrisht është e vështirë të besosh pas një tradhtie të tillë, por nëse gjithçka diskutohet dhe mendohet, atëherë mund të shfrytëzosh akoma një shans. Në fund të fundit, të gjithë njerëzit nuk janë të imunizuar nga gabimet, dhe gjëja kryesore është të mësoni të falni, ky është çelësi i lumturisë në marrëdhëniet familjare.

Ju lutemi vini re se nuk keni nevojë të merrni një vendim menjëherë në mënyrë që të mos bëni gjëra marrëzi. Për të kuptuar se si të harroni tradhtinë, duhet ta mendoni mirë dhe më pas do të bëhet e qartë se cila zgjidhje e problemit do të jetë më e sakta dhe më e përshtatshme në këtë situatë.

Si ta kuptoni nëse partneri juaj po tradhton? Karakteristikat kryesore

Në fakt, mashtrimi vërehet shumë lehtë nëse i kushtoni vëmendje disa detajeve. Në fund të fundit, siç e dini, sjellja ndryshon pas një gabimi, dhe ju duhet t'i kushtoni vëmendje faktorëve të tillë:

Sjellje e çuditshme. Tjetri juaj i rëndësishëm sillet në mënyrë të çuditshme, domethënë shmang telefonatat dhe nuk ua jep telefonin të huajve. Kjo sugjeron që ai po fsheh diçka, mund të jetë një dashnor dhe një pasion i ri që shkruan rregullisht mesazhe dhe telefonata.
Shlyerja e fajit. Nëse një burrë pendohet vërtet që ka kryer tradhti, ai përpiqet me të gjitha forcat të shlyejë fajin e tij, domethënë: jep lule, puth, përqafon, paguan. më shumë vëmendje dhe bëhet i pasionuar në shtrat. Duket mjaft romantike, por është e çuditshme, veçanërisht nëse nuk ka pasur vëmendje dhe komoditete të tilla nga gjysma tjetër për një kohë të gjatë.
Nuk bën kontakt me sy. Kur flet, një burrë përpiqet të mos shikojë në sytë e tij, në mënyrë që të mos kujtojë se si bëri një gabim dhe mashtroi të dashurin e tij. Në këtë rast, ai vazhdimisht duket i zënë, përpiqet të vrapojë në punë dhe thotë se praktikisht nuk ka kohë për shqetësimet e përditshme. Duket e natyrshme, por kjo mund të jetë shenja e parë që ka pasur një tradhti nga ana e tij.
Shmangni kontaktet me të afërmit. Si rregull, burrat që kanë tradhtuar përpiqen të komunikojnë më pak me vjehrrën dhe të afërmit e gruas, para të cilëve edhe ai ka turp. Gjithashtu ia vlen t'i kushtoni vëmendje dhe të bisedoni me të për të zbuluar se çfarë saktësisht fsheh dhe cila është arsyeja e sjelljes së çuditshme.

Si të parandaloni ndryshimin? Çfarë duhet të bëjmë?

Ne kemi kuptuar tashmë se si të falim dhe harrojmë tradhtinë. Por çfarë të bëni për të parandaluar tradhtinë dhe për të ruajtur intimitetin dhe besimin në marrëdhënie kohe e gjate? Në këtë rast, rekomandohet:

Kushtojini më shumë vëmendje shpirtit tuaj binjak, vazhdimisht flisni dhe dëgjoni se si shkoi dita, çfarë ka të re, nëse ka ndodhur diçka e tmerrshme (për shembull, probleme në punë).
Besoni njëri-tjetrit, ndani sekretet dhe mbani intimitet e cila do të ndihmojë cift i martuar i bëjnë marrëdhëniet të forta dhe të qëndrueshme.
Ndarja e interesave, kalimi i kohës së bashku dhe bërja e gjërave së bashku që do t'ju afrojnë, do të njiheni më mirë me njëri-tjetrin dhe do të jetoni në harmoni dhe besim.
Gjithmonë ndihmoni dhe mbështesni njëri-tjetrin, sepse ka situata kur keni nevojë për mbështetje nga njerëzit e dashur, gjë që do t'ju ndihmojë të çlironi shpirtin tuaj dhe të rivendosni paqen.
Ecja me një familje me fëmijë të zakonshëm, falë së cilës familja do të bëhet e fortë dhe e lumtur, kështu që ju mund të harroni për tradhtinë dhe grindjet e tjera. për një kohë të gjatë.
Trajtoni shpirtin tuaj binjak me mirëkuptim dhe mbani mend se të gjithë bëjnë gabime, dhe në vend që të fajësoni dhe të shani, duhet të falni dhe dëgjoni.

Një përfundim i vogël

Ju lutemi vini re se sekreti marrëdhënie e fortë- ky është besim dhe mirëkuptim për njëri-tjetrin, që shfaqet ndër vite. Prandaj, duhet të mbani mend se edhe nëse ka ndodhur një tradhti, nuk duhet të merrni vendime të nxituara. Në fund të fundit, pas tyre, është e mundur që do t'ju duhet të pendoheni për një kohë të gjatë. Thjesht duhet të qetësoheni dhe të pranoni që tradhtia ka ndodhur, dhe tani është e rëndësishme vetëm të vendosni nëse do të falni apo do të lini gjithçka ashtu siç është dhe të filloni një jetë të re të pavarur.

Përgjigja e psikologut.

Diten e mire! Ju mund ta ndihmoni atë të harrojë tradhtinë tuaj e vetmja mënyrë- të mos e bësh më në të ardhmen dhe të pranosh se ka pasur një tradhti më herët, të pranosh që ke gabuar dhe të pendohesh. Të pranosh që po, dashuria me fjalë nuk do të thotë shumë, duhen veprime, në rastin tuaj besnikëri. Duke pranuar se ishte e gabuar t'ia bësh këtë, por tani je me të dhe kjo është dëshmi se çfarë qëndrimi meriton ai me të vërtetë. Po, tradhtia për një burrë është "më e keqe" se tradhtia për një grua, sepse ajo (mashtrimi) mund të ketë pasoja. Në kuptimin që një grua e di gjithmonë, nëse ajo mbetet shtatzënë, se fëmija është i saj, dhe një burrë dëshiron të jetë i sigurt se fëmija që mban i dashuri i tij është i tij. Prandaj, edhe një tradhti mund të rezultojë të jetë "GJITHË". Gjithashtu, tradhtia godet vetëvlerësimin e një burri, besimin se ai mund të konkurrojë me "rivalët" e tjerë për zemrën dhe dorën e një gruaje. Edhe pse pyetja e fundit është e diskutueshme, tradhtia nuk është më pak e frikshme për një grua dhe mund të ndikojë shumë në vetëvlerësimin e saj.

Pasi të thoni se e kuptove atë që ai donte t'ju përcillte dhe jeni dakord me të, i keni marrë parasysh fjalët e tij, mos e keni ndërmend ta përsërisni këtë gabim në të ardhmen, duhet ta mbyllni vetë këtë temë. Bëjini të qartë se kjo temë është ezauruar dhe nuk mund t'i rikthehet më, edhe nëse grindeni, edhe nëse ka mosmarrëveshje mes jush. Nëse ai ju do, dhe ju nuk i jepni më arsye për të dyshuar në ju, ju dhatë fjalën tuaj për të qenë besnik - ai duhet t'ju falë, të harrojë dhe të mos përmend më të kaluarën në biseda.

Ai, gjithashtu, ndoshta nuk është sjellë gjithmonë në mënyrë perfekte, edhe nëse nuk ju ka tradhtuar. Por ju nuk e qortoni atë në çdo rast me atë që ishte, por mbeti në të kaluarën. Për shembull, për një krim, sipas ligjit, pason dënimi dhe pas skadimit të afatit të dënimit, ata nuk kthehen më në këtë dhe nuk mbajnë mend! Personit i jepet mundësia që Kapitull I ri jetën tuaj me fletë e pastër. Dhe ju aq më tepër keni të drejtë ta bëni këtë - tradhtia, në fund të fundit, nuk është një krim! Por nëse ai vazhdon t'ju gjykojë për atë që ka mbetur në të kaluarën, edhe nëse jeni penduar dhe keni pranuar se keni gabuar, ju keni dhënë fjalën tuaj që kjo nuk do të ndodhë më - kjo do të thotë ai është thjesht rehat duke ju manipuluar kështu, duke ju bërë të ndiheni në faj. Ose kështu të shtyni vendimin e pyetjeve që kanë të bëjnë me të ardhmen tuaj. Ndoshta kjo është në karakterin e tij, dhe edhe nëse nuk do të kishte pasur tradhti, ai do të kishte gjetur diçka për të "kapur" dhe thjesht do të tërhiqte asin e tij të atuit.

Në ky moment ai po përpiqet të transferojë mbi ju të gjithë përgjegjësinë për marrëdhënien tuaj duke thënë më ndihmoni të harroj. Edhe pse të dy e mbajnë këtë përgjegjësi, 50/50. Së paku, ai duhet të thotë se si duhet ta ndihmoni të harrojë. Atëherë përgjegjësia do të ndahet në mënyrë të barabartë.

Duhet të jetë në interesin e tij të harrojë tradhtinë dhe të mos e përtypë atë për të qindtën herë. Por nuk është e dobishme për të të harrojë nëse me tradhtinë tuaj në të kaluarën ai përpiqet të justifikojë sjelljen e tij në të tashmen, pavendosmërinë në marrjen e vendimeve për të ardhmen. Dhe nëse është kështu, atëherë ju vetë e kuptoni se nuk është në interesin e tij të harrojë të kaluarën. Dhe çdo përpjekje juaj do të jetë pak e dobishme. Për të zbuluar nëse është kështu - pyesni se si mund ta ndihmoni atë të harrojë, tregoni se çfarë keni bërë dhe po bëni për këtë dhe më tej, nëse pasojnë sugjerime ose përtypje të të parave, ofroni ta mbyllni këtë temë pas skadimit të "padisë". "periudha e kufizimit. Ai kishte mjaft kohë për t'ju besuar, për të harruar, nëse nuk ka besuar deri më tani, do të thotë që është thjesht e padobishme për të ta bëjë këtë.

Mashtrimi del jashtë ritmit të zakonshëm të jetës së çdo personi. Si rregull, ai mundohet nga pakënaqësia, dhimbja, keqkuptimi, ndonjëherë urrejtja dhe bezdi. Shpesh, pasi e ka vlerësuar me ndjeshmëri situatën, një person përpiqet të bashkojë marrëdhënien e tij, duke u përpjekur t'i përgjigjet vetë pyetjes, si të harrojë tradhtinë? Vetëm përmes qetësisë mund të mbahet një marrëdhënie që mund të ketë një të ardhme të mirë.

Ne i drejtohemi një psikologu

Në rastin e tradhtisë bashkëshortore, është mirë që të shkoni te një psikolog në mënyrë që ai t'ju ndihmojë të kapërceni këtë fazë të pakëndshme të jetës. Megjithatë, në shumicën dërrmuese janë femrat ato që i drejtohen psikologut për ndihmë. Ndërsa meshkujt përpiqen ta përballojnë vetë këtë situatë dhe shpesh me ndihmën e mjeteve “të improvizuara”, në formën e alkoolit, gjë që çon në një rrugë pa krye dhe shton problemet. Shumë madje përpiqen të hakmerren për marrëdhënien e abuzuar, dikush me tradhti dhe dikush me sulm. Një sjellje e tillë nuk do të sjellë lehtësim, por vetëm do të sjellë me vete një pushim. Por ndoshta marrëdhënia juaj ka një të ardhme, thjesht duhet t'i përgjigjeni vetes pyetjes se si të harroni tradhtinë e burrit ose gruas tuaj dhe në këtë çështje ndihma e një psikologu është e paçmuar. Ai do të jetë në gjendje të shuajë emocionet e tërbuara dhe të gjejë një zgjidhje që do t'u përshtatet të dyve.

Ndryshimi: të falësh ose të mos falësh

Para së gjithash, para se të harroni tradhtinë e gruas ose burrit tuaj, duhet të peshoni me kujdes gjithçka. Çfarë do të thotë kjo marrëdhënie për ju? A do të mund të jetoni pa të dashurin tuaj, apo do t'ju sjellë largimi i tij më shumë dhimbje dhe të çojë në dëshpërim? A shihni një të ardhme të përbashkët? Ndoshta ju, nën ndikimin e emocioneve, shikoni gjithçka në një këndvështrim negativ, atëherë është më mirë t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve brenda pak ditësh, kur pasionet të qetësohen. Në këtë situatë, duhet të mendoni në mënyrë të arsyeshme, mbani mend legjendarin Scarlet O "Hara, i cili gjithmonë thoshte: "Do ta mendoj nesër", thjesht mendoni për këtë situatë brenda disa ditësh, atëherë patjetër do të merrni vendimin e duhur. Meqenëse tradhtia nuk ndodh nga e para, atëherë duhet të thellohesh në marrëdhënien me të dashurin ose të dashurin dhe të përpiqesh të zbulosh se çfarë e shtyu atë të ndërmerrte këtë hap. Ndoshta keni pasur probleme, por nuk keni dashur ta vini re. Në këtë rast, është më mirë të uleni dhe të bisedoni së bashku, për atë që nuk ju përshtatet njëri-tjetrit, atëherë mund të merrni një vendim të ndërsjellë, të qëndroni bashkë ose të ndaheni. gjysma tjetër ju shan diku, dhe nëse shpëtoni familjen tuaj, do të gjeni rrënjën e problemit dhe do të jeni në gjendje ta eliminoni atë dhe do të kënaqeni lumturia familjare së bashku.

Nëse fal tradhtinë

Nëse keni marrë vendimin për të falur shpirtin tuaj binjak për mashtrimin, atëherë, sigurisht, ky nuk është një proces njëditor. Është e rëndësishme të falësh dhe harrosh vërtet, dhe të mos fajësosh të zgjedhurin e saj, përndryshe asgjë nuk do të vijë prej saj. Meqenëse, më së shpeshti, në ofendimin më të vogël, shfaqet kjo situatë e pakëndshme, e cila vetëm sa e përkeqëson gjendjen tashmë pozicioni më i mirë në familje. Nëse kjo ju ndodh gjatë gjithë kohës, atëherë është më mirë të shpërndaheni, sepse është inati që nuk ju lejon të jetoni në paqe. Është më mirë të përpiqeni të ndërtoni një marrëdhënie të re me një partner tjetër sesa të ruani atë aktuale. Një ndërprerje në një marrëdhënie ndihmon shumë çifte, ndoshta vetëm një zakon ju mban dhe ju nuk e keni dashur atë për një kohë të gjatë dhe tradhtia me ju rezultoi të ishte lakmusi që hodhi dritë mbi martesën tuaj të gjatë. Tani ju e dini se si të falni dhe harroni tradhtinë, ose të paktën të përpiqeni ta bëni atë dhe mund të merrni vendimin e vetëm të duhur për ju.